Dyb indånding hvert minut eller hvorfor vil du konstant tage en dyb indånding? Det er svært at trække vejret helt – hvad kan det betyde? Jeg vil altid tage dybe vejrtrækninger.

Gaben er en fysiologisk reaktion af kroppen, der forsøger at råde bod på iltmanglen, som med en aktiv og dyb nok vejrtrækning tvinges ind i blodbanen og derved sikre mætning af hjernevævet. Følelsen af ​​mangel på luft kan have mange årsager, der bidrager til dens dannelse, og det er for at forlade denne tilstand, at kroppen reagerer med et ønske om at gabe.

Links af den fysiologiske kæde

Reguleringen af ​​at opretholde et konstant niveau af ilt i blodstrømmen og dets stabile indhold med en stigning i belastningsniveauet på kroppen udføres af følgende funktionelle parametre:

• Åndedrætsmusklernes og hjernecentrets arbejde for at kontrollere frekvensen og dybden af ​​inspiration;
• Sikring af åbenheden af ​​luftstrømmen, dens befugtning og opvarmning;
• Alveolær evne til at absorbere iltmolekyler og diffundere det ind i blodbanen;
• Hjertets muskulære beredskab til at pumpe blod og transportere det til alle kroppens indre strukturer;
• Opretholdelse af en tilstrækkelig balance af røde blodlegemer, som er midler til overførsel af molekyler til væv;
• fluiditet af blodstrømmen;
• Modtageligheden af ​​membraner på celleniveau til at absorbere ilt;

Forekomsten af ​​konstant gaben og mangel på luft indikerer en aktuel intern krænkelse af et af de anførte led i kæden af ​​reaktioner, hvilket kræver rettidig implementering af terapeutiske handlinger. Tilstedeværelsen af ​​følgende sygdomme kan være grundlaget for udviklingen af ​​et symptom.

Patologier i hjertesystemet og det vaskulære netværk

En følelse af mangel på luft med udvikling af gaben kan forekomme med enhver skade på hjertet, især påvirker dets pumpefunktion. Udseendet af en flygtig og hurtigt forsvindende mangel kan dannes under udviklingen af ​​en krisetilstand på baggrund af hypertension, et angreb af arytmi eller neurocirkulatorisk dystoni. I de hyppigste tilfælde er det ikke ledsaget af et hostesyndrom.

Hjertefejl

Med regelmæssige krænkelser af hjertefunktionalitet, som danner udviklingen af ​​utilstrækkelig hjerteaktivitet, begynder en følelse af mangel på luft at opstå naturligt og intensiveres med stigende fysisk aktivitet og manifesterer sig i nattesøvnen i form af hjerteastma .

Manglen på luft mærkes netop ved inspiration, hvilket danner hvæsen i lungerne med frigivelse af skummende opspyt. For at lindre tilstanden indtages en tvungen stilling af kroppen. Efter at have taget nitroglycerin forsvinder alle alarmerende tegn.

Tromboemboli

Dannelsen af ​​blodpropper i lumen af ​​karrene i den pulmonale arterielle stamme fører til udseendet af konstant gaben og mangel på luft, hvilket er det første tegn på en patologisk lidelse. Mekanismen for udviklingen af ​​sygdommen omfatter dannelsen af ​​blodpropper i det venøse netværk af karrene i ekstremiteterne, som bryder væk og bevæger sig med blodstrømmen til lungestammen, hvilket får den arterielle lumen til at overlappe. Dette fører til dannelsen af ​​et lungeinfarkt.

Tilstanden indebærer en fare for liv, ledsaget af en intens mangel på luft, der næsten ligner kvælning med begyndende hoste og opspytudledning indeholdende urenheder af blodstrukturer. Dækkene på den øverste halvdel af torsoen får i denne tilstand en blå nuance.

VSD

Patologi danner et fald i tonen i det vaskulære netværk af hele organismen, herunder vævene i lungerne, hjernen og hjertet. På baggrund af denne proces forstyrres hjertets funktionalitet, hvilket ikke giver lungerne en tilstrækkelig mængde blod. Strømmen kommer til gengæld med lav iltmætning ind i hjertets væv uden at give det den nødvendige mængde næringsstoffer.

Kroppens reaktion er et vilkårligt forsøg på at øge trykket af blodgennemstrømningen ved at øge antallet af hjerteslag. Som et resultat af en lukket patologisk cyklus forekommer konstant gaben med VVD. På denne måde regulerer nervenettets vegetative sfære intensiteten af ​​åndedrætsfunktionen, hvilket giver ilttilførsel og neutralisering af sult. En sådan forsvarsreaktion undgår udviklingen af ​​iskæmisk skade i vævene.

Luftvejssygdomme

Udseendet af gabende med mangel på indåndet luft kan fremkaldes af alvorlige forstyrrelser i funktionaliteten af ​​åndedrætsstrukturerne. Disse omfatter følgende sygdomme:

1. Astma af bronkial type.
2. Tumorproces i lungerne.
3. Bronkiektasi.
4. Bronkial infektion.
5. Lungeødem.

Derudover er dannelsen af ​​mangel på luft og gaben påvirket af gigt, lav mobilitet og overvægt samt psykosomatiske årsager. Dette spektrum af sygdomme med tilstedeværelsen af ​​symptomet under overvejelse omfatter de mest almindelige og hyppigt påviste patologiske lidelser.

e. Det er karakteriseret ved åndenød og panikanfald på grund af mangel på ilt. En sådan patologisk proces kaldes også hyperventilationssyndrom, og det er sat ved metoden til udelukkelse. For at gøre dette skal lægen diagnosticere og fjerne alle potentielle sygdomme, der er karakteriseret ved sådanne fejl. Dette er ekstremt svært at gøre på grund af overfloden af ​​almindelige symptomer, der er karakteristiske for mange patologiske processer. Derfor kan diagnosen vare mere end en uge. Efter det vil lægen ordinere et behandlingsforløb, der hovedsageligt består af lægemiddelterapi, psykoterapisessioner og terapeutiske vejrtrækningsøvelser.

Årsager

Symptomer på respiratorisk neurose forekom hos mange mennesker. De er resultatet af oplevede stressende situationer, dyb depression og andre psykiske problemer. Hyperventilationssyndrom refererer til psykosomatiske patologier. Sygdomme fra denne gruppe opstår på grund af svigt i patientens psyke.

Respiratorisk neurose opstår på grund af følgende faktorer:

• Psykiske patologier;
• Svigt i det autonome nervesystem;
• Sygdomme af neurologisk karakter;
• Oplevet stress;
• patologi i luftvejene;
• Sygdomme i kardiovaskulære og fordøjelsessystemer;
• Overdosis af lægemidler eller deres bivirkninger.

Ifølge statistikker manifesterer respiratorisk neurose sig på grund af mentale og neurologiske faktorer. Sygdomme i fordøjelses- og kardiovaskulære systemer provokerer kun udviklingen af ​​patologi, men er ikke dens hovedårsager. I de fleste tilfælde overlapper flere faktorer på samme tid, for eksempel hjerteproblemer og oplevet stress.

Høj følsomhed over for kuldioxid i blodet fremskynder udviklingen af ​​patologi. På grund af denne nuance kan patienter have tilbagefald af sygdommen selv efter terapiforløbet. De opstår på grund af den mindste stress, og for at komme ud af denne situation skal patienten følge en sund livsstil og følge lægens anbefalinger. Du bliver nødt til at gøre dette i mere end en måned, men dybest set reduceres neuroseanfaldene betydeligt.

Symptomer

Symptomer på neurose opstår hovedsageligt på grund af et kraftigt fald i niveauet af kuldioxid i blodet. Men graden af ​​deres sværhedsgrad afhænger af den menneskelige krop og dens følsomhed over for sådanne ændringer. Hos nogle mennesker viser neurose sig som en mild mangel på ilt, mens det hos andre kan forårsage et alvorligt panikanfald.

Patologien viser sig paroxysmal, og under det næste anfald fremskyndes patientens vejrtrækning, og der opstår krampagtige dybe vejrtrækninger. På baggrund af en sådan proces begynder en person at gå i panik, og tanker om en forestående død fra kvælning farer gennem hans hoved.

Tegn på patologi er opdelt i visse grupper:

• Symptomer på funktionsfejl i åndedrætssystemet:
  • Dyspnø;
  • Følelse af mangel på ilt, som manifesteres af dybe suk og gaben;
  • Tør hoste.
• Manifestationer af lidelser i det kardiovaskulære system:
  • Svigt i hjerterytmen;
  • Hjertesorg.
• Tegn på dysfunktion af mave-tarmkanalen:
  • Smerter i maven;
  • Svag appetit;
  • Forstoppelse;
  • Synkebesvær;
  • bøvsen;
  • Tørhed i munden.
• Symptomer på svigt i bevægeapparatet:
  • Tremor (skælven);
  • Smerter i muskelvæv.
• Tegn på forstyrrelser i nervesystemet:
  • Nedsat følsomhed af lemmerne;
  • Tegn på paræstesi;
  • Svimmelhed;
  • Tab af bevidsthed.
  • Manifestation af psykiske lidelser:
  • Søvnløshed;
  • Angstanfald;
  • Følelse af angst.
• Generelle tegn:
  • Svaghed;
  • Fald i niveauet af arbejdsevne;
  • Hurtig træthed;
  • Temperaturstigning.

Symptomer kan kombineres med hinanden i varierende grad af intensitet, men oftere er patienter bekymrede for åndenød, smerter i hjertet og psykiske lidelser.

Diagnostik

Det er ekstremt svært at genkende tilstedeværelsen af ​​respiratorisk neurose på grund af overfloden af ​​symptomer kombineret med hinanden. Det er nødvendigt at overlade en sådan opgave til en erfaren læge, der allerede har behandlet sygdomme fra den psykosomatiske gruppe. Denne nuance er ekstremt vigtig, fordi kvaliteten, omkostningerne og varigheden af ​​diagnostik vil afhænge af det.

Udførelse af alle de nødvendige instrumentelle undersøgelsesmetoder vil tage mere end en dag, men uden dem vil det ikke være muligt at udelukke andre patologier, der er karakteriseret ved nye symptomer. Efter at have modtaget resultaterne, vil lægen anbefale en kapnografi. Dens funktion er at bestemme koncentrationen af ​​kuldioxid i luften under udånding. Det er ikke altid muligt at identificere tilstedeværelsen af ​​ændringer uden et angreb, så du er nødt til at kalde vilkårlig hyperventilation. Til dette bliver patienten bedt om at trække vejret dybt. Et angreb opstår normalt efter et par minutter, og enheden fanger de ændringer, der er nødvendige for at stille en diagnose, nemlig et fald i kuldioxidniveauet.

Terapiforløb

Behandlingen af ​​respiratorisk neurose bør være omfattende, derfor bør en erfaren specialist overlades til at udarbejde et terapiregime. Hvis manifestationerne af sygdommen er milde, vil lægen tale med patienten, tale om specielle vejrtrækningsøvelser og anbefale et psykoterapiforløb.

Åndedrætsøvelser er yderst nyttige i denne type neurose. Deres essens er at kontrollere inspirationsdybden, så niveauet af kuldioxid i udåndingsluften stiger. På denne baggrund falder sværhedsgraden af ​​patologien.

I alvorlige tilfælde af hyperventilationssyndrom ordinerer lægen følgende medicin:

• antidepressiva;
• Vitaminkomplekser;
• Beta-blokkere;
• Beroligende midler.

For at øge effektiviteten af ​​terapiforløbet er det ønskeligt at overholde følgende regler:

• At nægte dårlige vaner;
• Få nok søvn (mindst 6-8 timer om dagen);
• Sund mad;
• Dyrke sport;
• Undgå mental og fysisk overbelastning.

Respiratorisk neurose er overvejende en konsekvens af oplevet stress. Denne patologi er ikke dødelig, men kan føre til alvorlige panikanfald. Du kan reducere intensiteten af ​​dets manifestationer ved hjælp af åndedrætsøvelser, et kursus af psykoterapi, tage medicin og opretholde en sund livsstil.

Symptomer og behandling af respiratorisk neurose

Det er ikke muligt at trække vejret indtil slutningen, en akut mangel på luft mærkes, åndenød opstår. Hvad er disse symptomer? Måske astma eller bronkitis? Ikke nødvendigt. Nogle gange kan sådanne symptomer også opstå på nervøs basis. Så kaldes denne sygdom respiratorisk neurose.

En sådan krænkelse af vejrtrækning på psykologiske grunde kan forekomme som en selvstændig sygdom, men ledsager oftere andre typer neurose. Eksperter mener, at omkring 80% af alle patienter med neuroser også oplever symptomer på respiratorisk neurose: mangel på luft, kvælning, følelse af ufuldstændig inspiration, neurotiske hikke.

Respiratorisk neurose diagnosticeres desværre ikke altid rettidigt, da en sådan diagnose faktisk stilles ved udelukkelsesmetoden: før de foretages, skal specialister undersøge patienten og fuldstændigt udelukke andre lidelser (bronkial astma, bronkitis osv.) . Men statistikker angiver, at cirka 1 patient om dagen, af dem, der henvendte sig til terapeuten med sådanne klager som "åndedrætsbesvær, luftmangel, åndenød" - faktisk er syge med respiratorisk neurose.

Tegn på sygdommen

Ikke desto mindre hjælper neurologiske symptomer til at skelne hyperventilationssyndrom fra en anden sygdom. Respiratorisk neurose, ud over vejrtrækningsproblemer, der er forbundet med denne særlige sygdom, har også symptomer, der er fælles for alle neuroser:

• lidelser i det kardiovaskulære system (arytmi, hurtig puls, smerter i hjertet);
• ubehagelige symptomer fra fordøjelsessystemet (appetit og fordøjelsesforstyrrelser, forstoppelse, mavesmerter, bøvs, mundtørhed);
• forstyrrelser i nervesystemet kan vise sig i hovedpine, svimmelhed, besvimelse;
• rysten i lemmerne, muskelsmerter;
• psykologiske symptomer (angst, panikanfald, søvnforstyrrelser, nedsat ydeevne, svaghed, intermitterende lav temperatur).

Og selvfølgelig har respiratorisk neurose symptomer, der ligger i denne særlige diagnose - en følelse af mangel på luft, manglende evne til at trække vejret helt, åndenød, obsessiv gaben og suk, hyppig tør hoste, neurotiske hikke.

Hovedtræk ved denne sygdom er periodiske angreb. Oftest opstår de som et resultat af et kraftigt fald i koncentrationen af ​​kuldioxid i blodet. Paradoksalt nok føler patienten selv det modsatte, som om mangel på luft. I løbet af anfaldet er patientens vejrtrækning overfladisk, hyppig, det bliver til et kortvarigt vejrtrækningsophør og derefter en række dybe krampetrækninger. Sådanne symptomer får en person til at gå i panik, og i fremtiden er sygdommen fikset på grund af det faktum, at patienten venter med rædsel på de næste mulige angreb.

Hyperventilationssyndrom kan forekomme i to former - akut og kronisk. Den akutte form ligner et panikanfald - der er frygt for døden fra kvælning og mangel på luft, manglende evne til at trække vejret dybt. Den kroniske form af sygdommen viser sig ikke umiddelbart, symptomerne øges gradvist, sygdommen kan vare i lang tid.

Årsager

Oftest forekommer luftvejsneurose af psykologiske og neurologiske årsager (normalt på baggrund af panikanfald og hysteri). Men omkring en tredjedel af alle tilfælde af denne sygdom har en blandet natur. Hvilke andre årsager kan tjene til udviklingen af ​​respiratorisk neurose?

1. Sygdomme i den neurologiske profil. Hvis det menneskelige nervesystem allerede arbejder med lidelser, er fremkomsten af ​​nye symptomer (især neurotisk åndenød) ret sandsynligt.
2. Luftvejssygdomme – i fremtiden kan de også blive til luftvejsneurose, især hvis de ikke er færdigbehandlet.
3. Historie om psykiatriske lidelser.
4. Visse sygdomme i fordøjelsessystemet og det kardiovaskulære system kan så at sige "efterligne" hyperventilationssyndrom, hvilket får patienten til at føle åndenød.
5. Nogle giftige stoffer (såvel som medicin, i tilfælde af en overdosis eller en bivirkning) kan også forårsage symptomer på respiratorisk neurose - åndenød, en følelse af mangel på luft, neurotiske hikke og andre.
6. En forudsætning for sygdommens begyndelse er en særlig type reaktion af kroppen - dens overfølsomhed over for ændringer i koncentrationen af ​​kuldioxid i blodet.

Diagnose og behandling

Det kan være svært at bestemme neurose i luftvejene. Meget ofte gennemgår patienten først adskillige undersøgelser og mislykkede forsøg på behandling for en anden diagnose. Faktisk er en kvalitetslægeundersøgelse meget vigtig: Symptomerne på respiratorisk neurose (åndedrætsbesvær, luftmangel osv.) kan også være forårsaget af andre, meget alvorlige sygdomme, såsom bronkial astma.

Hvis hospitalet har det passende udstyr, er det tilrådeligt at foretage en særlig undersøgelse (kapnografi). Det giver dig mulighed for at måle koncentrationen af ​​kuldioxid, når en person udånder luft, og derfor drage en nøjagtig konklusion om årsagen til sygdommen.

Hvis det ikke er muligt at foretage en sådan undersøgelse, kan specialister også anvende en testmetode (det såkaldte Niimigen-spørgeskema), hvor patienten vurderer manifestationsgraden af ​​hvert af symptomerne i point.

Som med andre typer neurose udføres hovedbehandlingen af ​​denne sygdom af en psykoterapeut. Den specifikke type behandling afhænger af sygdommens sværhedsgrad, symptomer og det overordnede kliniske billede. Ud over psykoterapisessioner er hovedopgaven for patienten at mestre metoden til vejrtrækningsøvelser. Den består i at reducere vejrtrækningsdybden (den såkaldte overfladiske vejrtrækningsmetode). Når det bruges, stiger koncentrationen af ​​kuldioxid i luften, som en person udånder, naturligvis.

I alvorlige tilfælde af sygdommen kræves nogle gange medicinsk terapi som foreskrevet af en læge. Det kan omfatte at tage beroligende midler, antidepressiva, betablokkere. Derudover vil lægen ordinere en generel styrkende behandling (vitaminkompleks, urteinfusioner). Succesfuld behandling af enhver neurose kræver, at patienten følger visse regler: tilstrækkelig søvn, daglig rutine, korrekt ernæring, rimelig motion osv.

Hvorfor der ikke er nok luft, når vejrtrækningen og gaben begynder

Farlige symptomer

Nogle gange opstår åndenød af fysiologiske årsager, som ganske let elimineres. Men hvis du konstant vil gabe og tage en dyb indånding, så kan dette være et symptom på en alvorlig sygdom. Endnu værre er det, når der på denne baggrund ofte opstår åndenød (dyspnø), som optræder selv ved minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grund til bekymring og et besøg hos lægen.

Du skal straks gå på hospitalet, hvis vejrtrækningsbesvær er ledsaget af:

• smerter i den retrosternale region;
• ændring i hudens farve;
• kvalme og svimmelhed;
• alvorlige hosteanfald;
• en stigning i kropstemperaturen;
• hævelse og kramper i lemmerne;
• følelse af frygt og indre spændinger.

Disse symptomer signalerer normalt tydeligt patologier i kroppen, som skal identificeres og elimineres så hurtigt som muligt.

Årsager til mangel på luft

Alle grundene til, at en person kan henvende sig til en læge med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt og konstant gabe" kan opdeles i psykologiske, fysiologiske og patologiske. Betinget - fordi alt i vores krop er tæt forbundet, og svigt af et system medfører en forstyrrelse af andre organers normale funktion.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsager, kan provokere hormonel ubalance og kardiovaskulære problemer.

Fysiologisk

De mest harmløse er de fysiologiske årsager, der kan forårsage åndedrætsbesvær:

1. Mangel på ilt. Stærkt følt i bjergene, hvor luften forsvinder. Så hvis du for nylig har ændret din geografiske placering og nu er væsentligt over havets overflade, så er det normalt, at du først har svært ved at trække vejret. Nå, ventilér lejligheden oftere.
2. Sjæleværelse. To faktorer spiller en rolle her på én gang - mangel på ilt og et overskud af kuldioxid, især hvis der er mange mennesker i rummet.
3. Stramt tøj. Mange tænker ikke engang på det, men i jagten på skønhed og ofrer bekvemmeligheder fratager de sig selv en betydelig del af ilt. Særligt farligt er tøj, der kraftigt klemmer brystet og mellemgulvet: korsetter, stramme bh'er, tætsiddende bodyer.
4. Dårlig fysisk form. Åndenød og åndenød ved den mindste anstrengelse opleves af dem, der fører en stillesiddende livsstil eller har tilbragt meget tid i sengen på grund af sygdom.
5. Overvægtig. Det giver en hel masse problemer, hvor gaben og åndenød ikke er de mest alvorlige. Men vær forsigtig - med et betydeligt overskud af normal vægt udvikles hjertepatologier hurtigt.

Det er svært at trække vejret i varmen, især når man er alvorligt dehydreret. Blodet bliver tykkere, og det er sværere for hjertet at presse det gennem karrene. Som et resultat får kroppen ikke nok ilt. Personen begynder at gabe og forsøge at trække vejret dybere.

Medicinsk

Åndenød, gaben og regelmæssig følt åndenød kan fremkalde alvorlige sygdomme. Og ofte er disse tegn et af de første symptomer, der gør det muligt at diagnosticere sygdommen på et tidligt tidspunkt.

Derfor, hvis du konstant har svært ved at trække vejret, så sørg for at gå til lægen. De mest almindelige mulige diagnoser er:

• VVD - vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sygdom er vor tids svøbe, og den udløses normalt af svær eller kronisk nervøs belastning. En person føler konstant angst, frygt, panikanfald udvikler sig, der er frygt for et lukket rum. Åndedrætsbesvær og gaben er tegn på sådanne angreb.
• Anæmi. Akut jernmangel i kroppen. Det er nødvendigt for transport af ilt. Når det ikke er nok, selv med normal vejrtrækning ser det ud til, at der ikke er nok luft. Personen begynder konstant at gabe og tage dybe vejrtrækninger.
• Bronkopulmonære sygdomme: bronkial astma, pleuritis, lungebetændelse, akut og kronisk bronkitis, cystisk fibrose. Alle på den ene eller anden måde fører til, at det næsten bliver umuligt at trække vejret helt.
• Luftvejssygdomme, akutte og kroniske. På grund af hævelse og udtørring af slimhinderne i næse og strubehoved bliver det svært at trække vejret. Ofte er næse og svælg tilstoppet med slim. Når man gaber, åbner strubehovedet sig så meget som muligt, derfor hoster vi ikke kun med influenza og SARS, men gaber også.
• Hjertesygdomme: iskæmi, akut hjertesvigt, hjerteastma. De er svære at diagnosticere på et tidligt tidspunkt. Ofte er åndenød, sammen med åndenød og smerter bag brystbenet, et tegn på et hjerteanfald. Hvis denne tilstand opstår pludseligt, er det bedre straks at ringe til en ambulance.
• Pulmonal tromboemboli. Mennesker, der lider af tromboflebitis, er i alvorlig risiko. En løsnet blodprop kan blokere lungepulsåren og få en del af lungen til at dø. Men i starten bliver det svært at trække vejret, der er en konstant gaben og en følelse af akut mangel på luft.

Som du kan se, er de fleste sygdomme ikke kun alvorlige - de udgør en trussel mod patientens liv. Derfor, hvis du ofte føler åndenød, er det bedre ikke at forsinke et besøg hos lægen.

Psykogen

Og igen kan man ikke undgå at huske stress, som i dag er en af ​​hovedårsagerne til udviklingen af ​​mange sygdomme.

At gabe under stress er en ubetinget refleks, der er iboende i os af naturen. Hvis du ser på dyr, vil du bemærke, at når de er nervøse, gaber de konstant. Og i denne forstand er vi ikke anderledes end dem.

Under stress opstår en krampe af kapillærer, og hjertet begynder at slå hurtigere gennem frigivelsen af ​​adrenalin. På grund af dette stiger blodtrykket. En dyb indånding og gaben udfører en kompenserende funktion i dette tilfælde og beskytter hjernen mod ødelæggelse.

Ved en stærk forskrækkelse er der ofte en muskelspasme, på grund af hvilken det bliver umuligt at trække vejret helt. Det er ikke underligt, at der er et udtryk "åndeløs".

Hvad skal man gøre

Hvis du befinder dig i en situation, hvor der er hyppig gaben og mangel på åndedræt, så prøv ikke at gå i panik - det vil kun forværre problemet. Den første ting at gøre er at give en ekstra iltforsyning: Åbn et vindue eller et vindue, hvis det er muligt, gå udenfor.

Prøv at løsne tøj så meget som muligt, der forstyrrer en fuld vejrtrækning: Tag slipset af, løs kraven, korset eller bh. For ikke at føle sig svimmel, er det bedre at tage en siddende eller liggende stilling. Nu skal du tage en meget dyb indånding gennem næsen og en langstrakt udånding gennem munden.

Efter et par sådanne vejrtrækninger forbedres tilstanden normalt markant. Hvis dette ikke sker, og de farlige symptomer, der er anført ovenfor, føjes til manglen på luft, skal du straks ringe til en ambulance.

Inden sundhedspersonalets ankomst må du ikke tage medicin alene, medmindre de er ordineret af din læge - de kan forvrænge det kliniske billede og gøre det vanskeligt at stille en diagnose.

Diagnostik

Akutlæger bestemmer normalt hurtigt årsagen til alvorlige vejrtrækningsbesvær og behovet for hospitalsindlæggelse. Hvis der ikke er nogen alvorlige bekymringer, og anfaldet er forårsaget af fysiologiske årsager eller alvorlig stress og ikke kommer igen, så kan du sove roligt.

Men hvis du har mistanke om hjerte- eller lungesygdom, er det bedre at gennemgå en undersøgelse, som kan omfatte:

• generel analyse af blod og urin;
• røntgenbillede af lungerne;
• elektrokardiogram;
• Ultralyd af hjertet;
• bronkoskopi;
• computer tomogram.

Hvilke typer forskning der er behov for i dit tilfælde, vil lægen afgøre ved den indledende undersøgelse.

Hvis mangel på luft og konstant gaben er forårsaget af stress, så skal du muligvis konsultere en psykolog eller neurolog, som vil fortælle dig, hvordan du kan lindre nervøse spændinger eller ordinere medicin: beroligende midler eller antidepressiva.

Behandling og forebyggelse

Når en patient kommer til lægen med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt, jeg gaber, hvad skal jeg gøre?", Først og fremmest samler han en detaljeret historie. Dette eliminerer de fysiologiske årsager til iltmangel.

Ved overvægt er behandlingen oplagt – patienten skal henvises til en ernæringsekspert. Uden kontrolleret vægttab kan problemet ikke løses.

Hvis resultaterne af undersøgelsen afslørede akutte eller kroniske sygdomme i hjertet eller luftvejene, ordineres behandling i henhold til protokollen. Det kræver allerede at tage medicin og muligvis fysioterapiprocedurer.

God forebyggelse og endda en behandlingsmetode er åndedrætsøvelser. Men med bronko-lungesygdomme kan det kun gøres med tilladelse fra den behandlende læge. Forkert udvalgte eller udførte øvelser i dette tilfælde kan fremkalde et angreb af alvorlig hoste og forværring af den generelle tilstand.

Det er meget vigtigt at holde sig i god fysisk form. Selv med hjertesygdomme er der specielle sæt øvelser, der hjælper dig med at komme dig hurtigere og vende tilbage til en normal livsstil. Aerobe øvelser er særligt nyttige - de træner hjertet og udvikler lungerne.

Aktive udendørsspil (badminton, tennis, basketball osv.), cykling, gåture i et hurtigt tempo, svømning vil ikke kun hjælpe med at slippe af med åndenød og give ekstra ilt, men også stramme dine muskler, så du bliver slankere. Og så selv højt oppe i bjergene vil du føle dig fantastisk og nyde rejsen og ikke lide af konstant åndenød og gaben.

Vegetovaskulær dystoni

Vegetovaskulær dystoni er et kompleks af symptomer, der er en manifestation af autonom dysfunktion af hjertet og det kardiovaskulære system, med manifestationen af ​​karakteristiske lidelser i det autonome nervesystem og funktionelle lidelser i næsten alle organer og systemer i patientens krop.

generel information

Som regel er vegetativ-vaskulær dystoni ikke en uafhængig sygdom, men en manifestation af en sygdom i indre organer.

Eksterne faktorer, der disponerer for forekomsten af ​​denne lidelse, er overarbejde, alkoholmisbrug, rygning, følelsesmæssig stress, infektioner.

Der er også interne faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​sygdommen. Disse omfatter - autonom dysfunktion af hjertet og det kardiovaskulære system, arvelig disposition for sygdommen, forskellige sygdomme i indre organer, personligheds- og kropskarakteristika, hormonelle ændringer (voksen alder, graviditet, amning), fysisk inaktivitet og lav mobilitet fra barndommen, allergiske sygdomme, sygdomme i det endokrine system (især diabetes mellitus), nervesygdomme og hjerneskader, cervikal osteochondrose, nogle erhvervssygdomme (f.eks. strålesyge)

Samspillet mellem eksterne og interne negative faktorer fører ofte til forekomsten af ​​syndromet af vegetovaskulær dystoni.

Symptomer

Vegetovaskulær dystoni er en tilstand karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​åndedrætsforstyrrelser i form af "mangel på luft", åndedrætsbesvær, "kedelige suk", psyko-emotionelle lidelser i form af angst, rastløshed, irritabilitet, søvnforstyrrelser, ejendommelige smerter i regionen i hjertet af en smertende natur og svag styrke. Dårlig tolerance over for indelukkede rum er karakteristisk for sådanne mennesker. Karakteriseret af hyppige suk og gaber, noteret af personen selv eller andre. Ofte er åndedrætsforstyrrelser ledsaget af smerter i hjertet, hjerterytmeforstyrrelser, følelser af angst og frygt og andre manifestationer af autonom dysfunktion. Karakteriseret ved kolde ekstremiteter (hænder, fødder), sveden af ​​hænderne. Ofte: hovedpine.

Behandling

For børn anbefales det at forberede infusioner og afkog i følgende daglige dosis af tør medicinsk samling: op til 1 år - 1/2 - 1 tsk, fra 1 til 3 år - 1 tsk, fra 3 til 6 år - 1 dessert ske, fra 6 til 10 år - 1 spsk. ske, over 10 år og voksne - 2 spsk. indsamlingsskeer.

Urtepræparater kan bruges i kombination med andre lægemidler.

Forbedring af urtemedicin sker efter 2-3 ugers regelmæssig indtagelse af urter. Før du tager denne eller hin samling, er det tilrådeligt at gøre dig bekendt med kontraindikationerne til de urter, der er en del af denne samling hos herbalisten.

Af de færdiglavede farmaceutiske teer har Fitosedan nr. 3-kollektionen (baldrian, sød kløver, timian, oregano, moderurt) vist sig godt. Det kan administreres uanset køn. Fitosedan nr. 2 (moderurt, humle, mynte, baldrian, lakrids) anbefales kun til kvinder - den omfatter humle, mynte og lakrids (urter med et højt indhold af kvindelige kønshormoner). Til den færdige samling kan du om nødvendigt tilføje yderligere urter (i en andel på 1/4 volumen) afhængigt af de kliniske manifestationer af vegetovaskulær dystoni. Så med konstant irritation med tårefuldhed tilføjer de løsstridigheder, lavendel og St.

Til at ledsage samlingen kan du bruge ginseng tinktur, pantocrine og dets analoger, mumie.

Ud over urtemedicin anbefales det at inkludere i behandlingen af ​​neurocirkulær dystoni:

Parallelt hermed ordineres et pollenforløb i to til tre uger, 1/2 tsk 2 gange om dagen, skyllet ned med vand.

Med vegetativ-vaskulær dystoni har metoden til opbygning af biorytmer af V. G. Pashinsky vist sig godt. Samtidig tages adaptogener (leuzea, eleutherococcus, rhodiola rosea) om morgenen i tre uger, og beroligende urter (baldrian, mynte, humle) tages inden sengetid. Gentaget forløb - om 2-3 måneder. Farmaceutiske præparater kan bruges - alkoholtinkturer af adaptogener (tinktur af leuzea, eleutherococcus) såvel som færdiglavede beroligende urteteer (for eksempel "phytosedan", "beroligende", "beroligende" osv.)

Følelse af åndenød med VSD

Følelsen af ​​mangel på luft er et af de mest almindelige symptomer på vegetativ-vaskulær dystoni og panikangst. VSD med respiratorisk syndrom kan forårsage frygt, men fører i sig selv ikke til invaliditet eller død. I denne artikel vil vi forsøge at finde ud af, hvorfor "jeg er ved at kvæles" eller "Jeg kan ikke tage en fuld vejrtrækning" - en hyppig klage fra mennesker med VVD, og ​​også overveje årsagen til vejrtrækningsproblemer.

Hyperventilationssyndrom - hvad er det?

Hyperventilationssyndrom er en form for autonom lidelse, hvis hovedsymptom er åndenød. Desuden er denne lidelse på ingen måde forbundet med sygdomme i hjertet, bronkierne og lungerne.

Bogstaveligt talt betyder "hyperventilationssyndrom" øget vejrtrækning. Til dato betragtes syndromet med åndenød som et af de almindelige symptomer på en lidelse i aktiviteten af ​​det autonome nervesystem (andre symptomer kan også være til stede på samme tid).

Årsager til hyperventilation med en følelse af mangel på luft

Vejrtrækning er en sådan funktion i den menneskelige krop, der er under kontrol af ikke kun det autonome, men også det somatiske nervesystem. Med andre ord afhænger en persons følelsesmæssige tilstand direkte af åndedrætssystemets arbejde og omvendt. Stress, depression eller blot midlertidige livsbesvær kan føre til åndenød, en følelse af iltmangel.

Nogle gange kan årsagen til åndedrætsanfald, der ledsager VVD, være menneskers ubevidste tendens til at efterligne tegn på visse sygdomme (vi taler om suggestibilitet - symptomer, for eksempel "jeg kan ikke trække vejret dybt", opfanges af en person efter at have opholdt sig på internettet og studeret fora) og dets yderligere manifestation i dagligdags adfærd (f.eks. hoste og åndenød).

Der er også en sådan tilsyneladende usandsynlig grund til udviklingen af ​​åndedrætsbesvær i voksenlivet: observation i barndommen af ​​mennesker med åndenød (patienter med bronkial astma osv.). En persons hukommelse er i stand til at "fikse" nogle begivenheder og minder og gengive dem i fremtiden, selv år senere. Som regel observeres åndedrætsbesvær af denne grund hos kunstneriske og påvirkelige mennesker.

Som du kan se, i hvert af de beskrevne tilfælde kommer den psykologiske komponent af forekomsten af ​​vejrtrækningsproblemer i NCD først. De der. endnu engang ser vi, at vi taler om neurose.

Respirationssvigt i VVD: udviklingsmekanisme

At være i en stressende situation, i en tilstand af frygt, overanstrengelse eller angst, kan en person ubevidst ændre vejrtrækningsdybden og dens rytme. Forsøger at give musklerne en ekstra strøm af ilt, prøver en person, som før en sportskonkurrence, at trække vejret hurtigere. Vejrtrækningen bliver hyppig og overfladisk, men yderligere ilt forbliver ukrævet. Dette fører til efterfølgende ubehagelige og skræmmende fornemmelser af mangel på luft i lungerne.

Desuden fører forekomsten af ​​sådanne lidelser til en tilstand af konstant angst og frygt, som i sidste ende bidrager til fremkomsten af ​​panikanfald, som forværrer forløbet af det allerede "vanskelige" hyperventilationssyndrom.

Ændringer i blodet. Forkert vejrtrækning fører til ændringer i blodets surhedsgrad: hyppige overfladiske vejrtrækninger fører til et fald i niveauet af kuldioxid i kroppen. Den normale koncentration af CO2 i kroppen er nødvendig for at holde væggene i blodkarrene i en afslappet tilstand. Mangel på kuldioxid fører til muskelspændinger, vasokonstriktion - hjernen og kroppen begynder at opleve iltmangel.

Kardiovaskulære lidelser. Hyppig overfladisk vejrtrækning fører til ændringer i mængden af ​​mineraler som calcium og magnesium i blodet, hvilket forårsager ubehag eller smerter i hjerteområdet, tryk på brystet, svimmelhed, rystende lemmer osv.

Symptomer på hyperventilationssyndrom

Symptomer på åndedrætssvigt er forskellige, og i ethvert særligt tilfælde viser vejrtrækningsproblemet sig på forskellige måder. Respiratorisk patologi kan ledsages af muskulære, følelsesmæssige lidelser, og typiske symptomer på hyperventilationssyndrom er ofte "forklædt" som tegn på sygdomme i hjertet, lungerne og skjoldbruskkirtlen (angina pectoris, bronkitis, struma, astma).

Vigtig! Åndedrætssvigt i VVD er slet ikke forbundet med sygdomme i de indre organer og deres systemer! Imidlertid er en direkte sammenhæng mellem hyperventilationssyndrom, nervesygdomme og panikanfald blevet sporet og bevist.

En måde at reducere følelsen af ​​mangel på luft under et angreb af VVD er at trække vejret i en papirpose.

Dette rent psykologiske problem kan manifesteres af følgende symptomer:

• Følelse af åndenød, "ufuldstændig" eller "overfladisk" ånde
• Følelse af sammensnøring i brystet
• Gaber, hoster
• "Klump i halsen", åndedrætsbesvær
• Hjertesorg
• Finger følelsesløshed
• Frygt for indelukkede og trange lokaler
• Frygt for døden
• Følelser af frygt og angst, spændinger
• Tør hoste, hvæsende vejrtrækning, ondt i halsen

Vigtig! Ved tilstedeværelse af astma er det svært for patienterne at trække vejret ved udånding, og ved hyperventilation opstår der problemer ved indånding.

Hos mennesker med VVD kan luftvejssymptomer være hovedklagen, eller de kan være milde eller endda fraværende.

Hvad er farerne ved vejrtrækningsproblemer med VVD

Følelsen af ​​mangel på luft i VVD og neuroser er et ubehageligt symptom, men ikke så farligt. Og du skal behandle et ubehageligt symptom som en måde, hvorpå kroppen siger, at det er svært for den at klare stress eller overanstrengelse.

Imidlertid kan vanskeligheden ved at diagnosticere denne ubalance i det autonome nervesystems arbejde føre til en falsk diagnose og følgelig udnævnelse af en forkert (endog farlig!) Behandling.

Rettidig hjælp til hyperventilationssyndrom er meget vigtigt: ellers kan der være problemer med cerebral cirkulation, den korrekte funktion af fordøjelses- og kardiovaskulære systemer.

Også en persons manglende vilje til at indrømme, at han har hyperventilationssyndrom, kan blive en hindring på vejen til bedring: han fortsætter stædigt med at "tilskrive" mere alvorlige helbredsproblemer til sig selv. Det er meget svært at slippe af med vejrtrækningsproblemer i sådan en situation.

Psykologi til behandling af følelser af mangel på luft i VVD

At give en person en forståelig form for information om ændringen i kroppens tilstand, lære selvkontrol under eksacerbationer, ændre en persons holdning til sin lidelse - dette er blot nogle aspekter af psykoterapeutisk behandling.

Men den vigtigste opgave i dette tilfælde er at forstå årsagen og mekanismen for udviklingen af ​​sygdommen for at eliminere frygten for dens forekomst.

Åndenød med vegetativ-vaskulær dystoni og andre vejrtrækningsbesvær bør ikke efterlades uden behørig opmærksomhed, selvom de forårsager mindre ubehag og ikke forstyrrer et fuldt liv. Du kan blive bekendt med funktionerne i den psykologiske korrektion af følelsen af ​​mangel på luft i VVD her.

- Flere relaterede artikler -

Hvordan raske mennesker reagerer på en person med neurose. Lærerig historie for pårørende

Medicin mod panikanfald

"Hjælp mig med at diagnosticere." Effektiv psykoterapi og psykiatrisk diagnose: er de kompatible?

Jeg lider meget, jeg har ingen styrke, rædsel. Jeg kan ikke arbejde, jeg er forpustet. Jeg har to børn, jeg er træt af at være så forpint

Alla, prøv at kontakte os, efterlad en anmodning, vi vil forsøge at hjælpe.

Hjælp mig venligst, det er for dårligt!

prøv at holde vejret og slippe luften ud med fuld bryst...

Og jeg var træt, jeg led i 10 år .... Prøv halvvejs-teknikken.

Tag ikke en dyb indånding i et minut, men træk vejret ufuldstændigt og sjældent!

Om 2 minutter vil der være en fuld, dyb indånding! Held og lykke!

Jeg trækker vejret gennem et rør med en indvendig diameter på 4-5 mm. Efter et stykke tid forsvinder følelsen af ​​mangel på luft og tryk på hjertet. Prøv dette middel.

Det samme som på dit websted ... jeg troede det var fra cigaretter, jeg sagde op - det hjælper ikke ...

Fortæl mig hvad jeg skal gøre. Træt af at trække vejret.

Hej Alexey. Hvis det ikke går over af sig selv, så skal du arbejde med en psykoterapeut, som har specialiseret sig i at arbejde med fobiske angstlidelser. Du kan søge en tid hos os, vi vil forsøge at hjælpe dig.

Hej! Et par måneder Jeg begyndte at tage dybe vejrtrækninger ofte, hvert minut eller endda oftere. Fra en sådan tilstand er det ikke længere muligt at trække vejret helt, det plager mig meget, ikke livet, men eksistensen (jeg tjekkede hjertet (ultralyd og EKG), alt er normalt, kun der er en ekstra akkord, selvom der var OOO hele mit liv. Der var åndenød og en mørk stribe på begge læber. Jeg opgav en dårlig vane, den forsvinder alligevel ikke. At trække vejret i en pose hjælper ikke. For seks måneder siden lavede jeg et røntgenbillede , alt er ok, kun pleurale adhæsioner. Kan du hjælpe mig? Meget træt af det her!

Jeg glemte at tilføje at jeg har været subfebril i 8 måneder, om aftenen, hver dag 37-37.2.

Jeg drak forskellige beroligende midler, uden held. Tvangstanker om onkologi...

Hej Oksana. Lidt, lad os sige, ikke-standardsymptomer for os. Derfor vil vi først kunne besvare dit spørgsmål om muligheden for psykoterapi efter en detaljeret psykodiagnostik. Undskyld mig.

Hej, Oksana, tjek for herpes type 6. Og generelt, gå til en immunolog og tag en analyse for antistoffer, som han vil fortælle dig.

hej, i 3 dage har jeg lidt af mangel på luft, jeg tager konstant en dyb indånding, omkring hvert minut i dag var der en tyngde i mit bryst, som om noget trykkede på mit bryst før, det plejede at gå væk sin egen, lægerne sagde, at fra nerverne, tror jeg også det, fordi jeg har en medfødt neurose, jeg har det så godt det skete et par gange i mit liv, jeg er nu 25 jeg ryger ikke endnu, jeg har en dårlig afføring Jeg går på toilettet for det meste 1-2 gange om ugen, det ser ud til at min mave er hævet, selvom det plejede at være det samme, og der manglede ikke luft

Hej! For omkring et år siden, måske lidt mindre, blev jeg diagnosticeret med VVD (jeg gik til lægen om brystsmerter). I seks måneder tænkte jeg ikke engang over det og intet generede mig rigtig, og i de sidste to måneder havde jeg symptomer som åndenød, en følelse af at jeg ikke kan fokusere mine øjne på noget (alt sløres), det ser ud til, at nu er jeg ved at besvime, frygter døden eller frygten for, at jeg var syg med noget alvorligt, der var panikanfald (følelsesløshed i lemmerne, øget puls, åndenød og let svimmelhed). Jeg ved ikke, hvem jeg skal henvende mig til for at få hjælp. Jeg kan ikke leve et fuldt liv, hele tiden nogle tvangstanker i mit hoved ...

Hej Xenia. Kontakt først din læge/familielæge for at gennemgå standardundersøgelser i sådanne tilfælde (f.eks. EKG og andre). Hvis alt er normalt der, så er problemet neurotisk, ikke organisk. Og så velkommen til os, vi vil forsøge at hjælpe dig.

Hej! Tortureret med kvælning! Hjælp! Jeg har anfald 10 gange om dagen og hver gang jeg siger farvel til livet startede det efter voldsom stress og problemer, jeg sov slet ikke i et halvt år og sovepiller hjalp ikke, så løb jeg til neurolog pga. Jeg begyndte at blive kvalt, når jeg trækker vejret, det er svært at føle, at noget krymper i halsen og derefter en bøvs, mine omgivende angreb kan ikke ses, bortset fra en stærk hjerterytme, følelsesløshed i fingrene, kolde hænder eller svedtendens, jeg har konstant frygt for at blive kvalt, jeg begynder at snakke med nogen og det dukker straks op i min hjerne at jeg vil blive kvalt, jeg lavede et EKG til hulen gik, ØNH sagde halsbetændelse forværret pga. VSD, kardiologen havde kun takykardi og alle henviser til VSD. Anfald kan fjernes med glycin og validol. Jeg drikker stadig vitaminer. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, eller hvordan jeg kan slippe af med dette.

54 år gammel. symptomer dukkede op i det første år siden.al den samme åndenød, tyngde bag brystbenet, mangel på luft, søvnig tilstand, jeg kan ikke koncentrere mig om noget, panik, dårlige tanker, det er svært at falde i søvn. Det falder til ro pr. dyrke sport, intensiv cykling. Så snart kroppen trækker vejret intensivt, da symptomerne alle forsvinder, og tanker om sygdomme også med. Jeg har det godt på ferien, når alle problemerne bliver hjemme + fysisk aktivitet er stor. Men der går noget tid efter lektionen og igen alting vender tilbage.

Jeg er 54 g, for omkring en måned siden havde jeg en følelse af smertefuld tyngde i hjertet og samtidig dyb vejrtrækning

Jeg ved ikke hvorfor og hvorfor dette sker, jeg antager, at det er fra bekymringer og nervøsitet, så jeg tager phenibut under dette, selvom disse symptomer ikke går væk fra ham

Jeg lavede et kardiogram, der var en lille arytmi og samtidig lavt tryk - lægen sagde: dette sker ...

Kan nogen fortælle mig hvad det er og hvorfor?

Godaften, i to år nu har jeg lidt, det er ikke klart hvad, højst sandsynligt svd.

Det er svært for mig at trække vejret, jeg kan ikke trække vejret dybt. Krampe i brystet, som om det havde fået et kraftigt slag. Tyngde. Følelsen forsvinder ikke. Klump i halsen. Næsten konstant.

Især forstærker (forværrer) om aftenen / natten. Enhver hændelse forårsager symptomer. Jeg blev vildt bange for lukkede rum. Jeg kører ikke i lift, jeg flyver ikke med fly. Jeg kunne ikke engang komme med metroen før. Symptomerne begyndte straks i en akut form. Og vigtigst af alt, svaghed, både fysisk og energisk. Besvær med at koncentrere sig.

Jeg har lært at kontrollere dem delvist, men jeg kan ikke udrydde dem ... Det er aldrig sket før. Ingen problemer med noget og fobier. Alt kom på en gang..

jeg er 24. Og jeg kæmper imod det. Men jeg er ved at løbe tør for styrke og moral. Hvis det er vigtigt, arbejder jeg på tv.

Jeg tror, ​​det kan fjernes. Hvis du kan hjælpe.

Kontakt Ilya, vi hjælper dig med at overvinde din klaustrofobi.

Jeg har samme situation ((((Jeg er allerede træt af det, det hele startede da jeg var 28, lige nu er jeg 33, jeg har ikke flere kræfter. Jeg vil trække vejret roligt som før.

Hej. Jeg startede også på samme tid. Jeg arbejder som taxachauffør. Jeg sov ikke i dagevis (lån, ønsket om at tjene penge osv.) Og så en skønne dag, da jeg vendte mig med en klient ud på en af ​​gaderne, følte jeg mig alvorlig svimmel. Jeg blev bange og blev forpustet, men jeg kom til stedet normalt, selvom mine hænder rystede. Nu (flere år) lider jeg af forskellige symptomer. Enten en form for lethed i hovedet, så åndenød, så ubehag i hovedets frontalzone. Hvad er grunden til, at jeg ikke vil sætte mig ind i det. Har ikke været ved lægen endnu. Det er dumt .. jeg vil leve))))

Hej. Jeg har ofte sådan en følelse af støv i næsen og det er svært at trække vejret. Jeg kan ikke forstå hvorfor. Jeg var hos allergilægen alt er i orden.

Hej) Jeg har en konstant følelse af frygt, det er som om nogen holder mit hjerte i en knytnæve, jeg kan ikke tage en dyb indånding for at lave en klump i halsen, og det føles som om jeg i sådan et øjeblik ikke kan sige noget, det hele startede, og der var nye fornemmelser, der giver skulderbladet tilbage, og viser hjertet, det startede i marts i år, jeg er allerede træt, jeg tog et EKG i juli, alt er fint, hjælp mig Jeg er bange for at dø af et hjerteanfald, pludselig er jeg syg.

Jeg var bange for at blive alene hjemme, gå alene ned ad gaden, jeg tænkte at det pludselig ville blive slemt, men der var ingen i nærheden, jeg kæmpede langsomt med det her. Men sygdomsfølelsen forlader mig ikke, denne frygt tillader mig ikke at leve i fred.

Dette, Xenia, tror jeg, er agorafobi i sin reneste form. Se denne artikel

Goddag, jeg er 25 år, det hele startede for 2 år siden, først åndenød, så efter 7,8 måneder begyndte ubehag i brystet, så i ryggen, og tyngde plager mig, især om aftenen. Jeg har gennemgået fluorografi, røntgenbilleder, EKG, onaliser, alt er normalt, nu er jeg endnu mere bange, alle mulige dårlige tanker er konstant til stede, frygt for at jeg skal dø, jeg er træt af at leve sådan, jeg ved ikke hvad jeg skal tænke længere, hjælp mig venligst hvad det kunne være!

Natalya, jeg er bange for at forstyrre dig, men der er ingen diagnose af VVD. Så du er en "lys repræsentant" for en ikke-eksisterende sygdom 🙂

(det betyder selvfølgelig ikke, at du ikke oplever symptomer). Her, her skrev vi om det i detaljer.

Jeg vil gerne høre din mening.

I omkring 10 dage, en følelse af støv i luften, i denne henseende forsøger jeg at holde vejret og trække vejret overfladisk. Følelsen af ​​støv er mere udtalt, når jeg trækker vejret gennem munden, som om jeg inhalerer støvet dybt, så mærker jeg det indeni.

Gutter, drik Adaptol-kurset op, og alt vil være godt med jer. Hvorfor torturere dig selv med dette lort.

Den samme Adaptol, som "praktisk talt er ukendt for verdenssamfundet" og "korrekte undersøgelser af effektivitet og sikkerhed er ikke blevet udført"? Eller en anden Adaptol?

Hele sin ungdom led hun af frygtelige angreb. Så begyndte hun at besøge saunaen hver uge, og også om sommeren. Jeg varmede op på 2. hylde, og sad så på 1., indtil mit hoved svedte. Vinduesbladet skal være åbent i selve dampbadet og ved 30 minusgrader. Derefter poolen, en hurtig dukkert og straks at hvile, læg dig ned i mindst et minut. Og så 3 opkald. Togo 3 timer. Daglige øvelser "birk" og "plov" for cerebral cirkulation og lymfefunktion. I godt 20 år glemte jeg dette problem. Og nu, i en alder af 60, igen ... er jeg her. Hvad sparer jeg. Øvelserne er de samme, men + squats, og på et særligt skrå bræt liggende på hovedet. På kurser drikker jeg en spiseskefuld et par gange om dagen en blanding af løgjuice + samme mængde, ikke vægt, honning. Jeg tager en cardioaspirin pille om sommeren.

Jeg led også af VVD i 3 år, jeg glemte hende, hun husker mig meget sjældent, men så ved jeg, hvordan jeg skal håndtere hende, ja, jeg er endda meget god. Jeg kunne ikke forlade huset en meter før , jeg troede, jeg ville dø, nu arbejder jeg, jeg går på arbejde i næsten 40 minutter, du skal forstå, at dette ikke er en sygdom, men en panik af nerver, du skal overvinde din frygt, og så kan du allerede glemme om VVD. Eller i det mindste håndtere hendes angreb.

Venner VSDeshniki hej. Jeg gik igennem alt dette, "kvalt" hver dag, løb rundt i huset i rædsel fra det faktum, at der ikke var nok ilt, bragte mig selv til et nervøst sammenbrud! Han lå på hospitalet i en måned, drak Corvalol liter, kunne ikke blive alene hjemme, kort sagt, han led! Venner, jeg er den, der vil redde jer alle fra denne "sygdom", når endnu en panik indhenter jer, eller en følelse af ikke at trække helt ind, læg på brystbenet på det bare gulv, stræk armene ud og vip hovedet tilbage og prøv kun at trække vejret gennem næsen! Træk vejret, som om du lugter roser, prøv ikke at inhalere gennem munden, det vil ikke virke. Kun gennem næsen og korte vejrtrækninger. Men jeg vil forstyrre dig, denne "sygdom" er for livet! Jeg led af det i 5 år, allerede i 3 år lærte jeg at forstå, hvad man skal gøre, hvis der er iltmangel! Det vigtigste, som jeg indså, er, at fysisk aktivitet hjælper meget med at fjerne dette problem i et stykke tid, men det vil vende tilbage, så fysisk aktivitet er en god motivator til at håndtere iltmangel. Når panikken sætter ind, så prøv at slappe af i halsen, åbne munden og slap af i halsen og kæben så meget som muligt, mens du kun trækker vejret gennem næsen med korte vejrtrækninger. Husk, du vil ikke blive kvalt. Grin, når du mangler ilt, syng højt, skrig højt, opfør dig, som om du er skør. Hvorfor alt dette, spørger du? Det er enkelt, i denne tilstand øger du adrenalin i blodet, hvorved surhedsgraden i blodet øges, mere blod kommer ind i hovedet, og derved eliminerer hypoxi på grund af det faktum, at ilt stiger gennem denne tilstand ... alt dette vil hjælpe dig med at klare panik. Gennem årene har jeg fundet fælder for panik, når panikken melder sig, fanger jeg den i en fælde, jeg er altid et skridt videre, jeg har lært at undgå panik, jeg trækker vejret dybt.. Jeg ved så perfekt, hvad jeg "syg" "Alt i disse år, hvor jeg kan skrive en bog. Generelt vil jeg åbne en klub, for folk som mig vil jeg lære folk at slippe af med mangel på ilt på 1 minut. Send mig en mail, så mødes vi på Skype. Jeg ved, at det forstyrrer at leve, elske, skabe.. Jeg mistede mit job, min kæreste, jeg endte næsten på et psykiatrisk hospital, jeg var på beroligende medicin :)) og nu har jeg min egen virksomhed, jeg kan godt lide at gå ind i skoven og bor i telt om ugen, uden baldrian osv. osv. ..

Damn, du er sej! Bare en god fyr. Og jeg er klar over, at problemet ikke kan klare det.

Hvordan skete det for dig, jeg kan ikke klare anfald, jeg har lidt i 6 år allerede. Jeg er træt.

Alex, god aften. Jeg gik også igennem al denne rædsel, i mange, mange år blev jeg behandlet af alle lægerne, lå på forskellige klinikker, drak forskellige antidepressiva, bragte mig selv til fuldstændig udmattelse af kroppen. Hun fandt også selv veje ud af denne tilstand, i nogen tid hjælper det, måske ikke at forstyrre i årevis, og så igen! - vender pludselig tilbage, og de metoder, der hjalp til at klare dette mareridt, hjælper ikke længere. Og nu, i begyndelsen af ​​sommeren, begyndte denne rædsel med mangel på luft igen. Intet glæder, når der ikke er noget at trække vejret! Skriv hvis det er muligt, hvordan du ellers kan slippe af med disse anfald i min mail, tak!

Jeg ville være glad for at tale, jeg har ikke kræfter til at udholde alle disse helvedes cirkler ... børn lider, min mor er syg hele tiden, min mand ser ikke længere i min retning, og vigtigst af alt, jeg' m smelter for mine øjne ... hvis jeg kan stille dig et par spørgsmål, så skriv til mig. NATALIA

God eftermiddag, jeg har et lignende problem, jeg er 29 år gammel og har været skør i 2 måneder nu, jeg kan ikke trække vejret, først antog de bronkitis, så astma, alt var lavvandet, nu er jeg på antidepressiva, men det slipper ikke helt. Jeg har 2 børn, jeg har ondt af dem, når de ser på mig i denne tilstand. Jeg vil tilføje alle testene og lavede et røntgenbillede og et spirogram, og alt blev tjekket af endokrinologen og gastroenterologen, alt er normalt. De sætter alt på denne, men jeg kan ikke tro, at jeg kan leve som før! Jeg vil også tilføje, at hele denne tid er temperaturen 37-37,3, som det skal være, reagerer ikke på febernedsættende midler! Fortæl mig venligst, hvordan jeg kommer tilbage til livet, jeg kan ikke gøre dette mere! Tak på forhånd…

Hej, hjælp mig, dette plager mig konstant, jeg kan ikke sove

Hej Alexey! Kan jeg chatte med dig på Skype? Jeg lider også af, at jeg konstant sukker. Skriv venligst til mig, hvordan du finder dig.

Elena, jeg tror, ​​at du ikke omhyggeligt har studeret materialerne på webstedet. Ellers ville du have lagt mærke til mine kontakter 🙂

Hullet skal udfyldes med det samme! 😉

Godt klaret! Jeg skal prøve, jeg lindrer anfald med baldrian, to piller til at løsne og under tungen, det hjælper.

Hvis du ønsker at slippe af med ønsket om en ekstra dyb vejrtrækning - kvælning, så

studere metoden til frivillig eliminering af dyb vejrtrækning - Buteyko-metoden.

Jeg garanterer et positivt resultat, men jeg advarer dig om, at ikke alle kan gøre det, men hvis du vil leve normalt, kan du hjælpe dig selv med denne vejrtrækning.

Hvis du ikke forstod metoden, ikke trak den ud, eller du er for klog, og alle omkring tænker bare på, hvordan de skal kneppe med dig ...) Du har kun én udvej - fysisk aktivitet, kun de vil give dig resultater. Gør enhver sport, og jeg garanterer dig sundhed. Opa uventet, corny JA? Men dette er livets grusomme sandhed, ingen fysisk. belastninger, kroppens organer tørrer ud, nedbrydes, blodet bliver snavset og der kommer en masse forskellige symptomer på sår af ukendt oprindelse, og det eneste du skal gøre er ikke at sidde, men gøre noget fysisk, før du sveder. Udseendet af sved er en indikator for fordelene ved fysisk aktivitet. Alt. Være sund.

Hej! Jeg har været bekymret for en frygtelig tilstand de sidste par måneder ... svaghed, svimmelhed, skælven i kroppen, åndenød, trykfald, takykardi, mit ansigt brænder, frygt, hoste .... hjemmefra , hvis jeg tager et sted hen, så kun med taxa ... temperaturen er normal, hjertets ekg er OAC , urinen er normal, FGDs er normal, ultralydsskjold og hormoner er normale, fvd og ct og røntgen af ​​thorax uden patologier ... .. jeg ved ikke hvad jeg skal gøre .. jeg har slet ikke appetit ... jeg har meget stress, jeg har cervikal osteochondrose ... jeg er 29 år. holder op med at ryge en måned siden røget i 12 år

Du har et abstinenssyndrom. Det går over om et år. Du skal bare ikke ryge igen

Jeg har det samme affald Giardia positivt syndrom med mangel på luft er konstant, og ingen gymnastik hjælper. kun når du spytter køligt ud, drak jeg for nylig brintoverilte 3 procent 10 dråber i 1 glas varmt vand, efter cirka en uge gik jeg for at gurgle med natronopløsning og spyttede små orme ud, hvide cm 2, alle lægerne trækker på skuldrene, Jeg var udmattet ligesom dig uendeligt noget gør ondt

Godaften jeg har været ramt af VSD i halvandet år. Men følelsen af ​​åndenød viste sig først i dag. Før det kunne jeg ikke sove normalt i to dage, jeg havde voldsom angst hele tiden, min krop rystede. Og i dag føler jeg, at jeg kommer til at blive kvalt. Det er som om, jeg har en klump i halsen, og noget blokerer luftens passage. Som om klatringen stopper helt. Og det gør ondt i hovedet. ((((Er dette også fra vsd?

Jeg lider af det samme affald, to år. Indtil da havde jeg ingen idé om, hvad der var galt med mig. Det blev pludselig slemt (hovedpine, slør, trykket steg, hjertet hamrede som en sindssyg, kunne ikke trække vejret, krampe i hånden), at det hastede med at gå i seng og lægge sig ned. Hun blev behandlet på hospitalet. En masse ting og lidt brug. Hun kom til aftalen til vertebrologen fortalte hvad og hvordan. Han fortalte mig, at du havde panikanfald. Og først efter at jeg læste om P.A. indså jeg, at det var dem. Jeg læste Kurpatovs bog. Alt blev bare fortalt og forklaret. Siden da har jeg arbejdet på mig selv. Jeg siger, at det bare er et symptom, nu vil det gå over. Og jeg overbeviser mig selv hver dag. At det ikke er fatalt.

Så alle de råd hver dag at engagere sig i selvhypnose, at alt vil passere.

Hej, jeg vil gerne vide om nogen er stødt på det. Min søster er pludselig forpustet og du begynder at få håndspasmer i ca. 5.10 minutter og så går det væk. Og trækker hende straks i søvn

Faktisk er der ingen der har problemer og sygdomme, det handler om negative tanker, følelser, unødvendige oplevelser fra bunden. Før havde jeg en følelse af mangel på luft, selv en ambulance blev nogle gange tilkaldt, men alle læger sagde, at alt var fint med mig. Så her er hvad jeg handler om. Jeg tog lidt kontakt og bemærkede, at de mest slående angreb var, når jeg skændtes med en pige, eller var meget bekymret. Mennesker! 70% af alle sygdomme er relateret til nerverne, og det er sandt.

Lad os gå videre til, hvordan indsigten kom til mig. Jeg begyndte at gå i poolen to gange om ugen, sideløbende, alt var det samme som før, jeg løb til lægerne i klinikken og ledte efter sygdomme i mig selv. Pludselig, en skønne dag, bemærkede jeg, at jeg sjældent trækker vejret gennem næsen, oftere forsøger jeg at trække vejret ind med munden med fuld brystkasse, og det lykkes ikke altid. Så gik det op for mig, at jeg allerede havde trukket vejret forkert i 4 mdr. Samme dag begyndte jeg bevidst at trække vejret gennem næsen og mellemgulvet, og åh, et mirakel! Ingen nerver, fuldstændig ro og alle dårlige tanker fløj ud af mit hoved ...

Herre, dette er en slags ezhas, jeg har lidt af VSD i 5-6 år allerede i 32 år. Jeg beder dig om hjælp. Evig mangel på luft, en depressiv tilstand, en tilstand af bevidsthedstab.

Det er umuligt. Dette er den mest modbydelige af alle symptomerne på VVD. Normalt forsvandt alle symptomerne for mig fra en uge til to måneder, og det her lort med vejrtrækningen har allerede været et halvt år! Følelsen af, at jeg ikke trækker vejret helt ind, som om en del af luften kun kommer ind, som ikke alt andet, jeg vil trække vejret mere og mere (((åndebesvær begynder (((som om en spasme i brystet i en cirkel føles det som om det klemmer alt inde med en jernbøjle Koma i ingen hals Jeg gennemgik en fuld undersøgelse hos en lungelæge og en allergilæge, alt var normalt, min astma blev fjernet, jeg lavede en CT-scanning af brystet, alt er i orden, bare en gammel spids. Kort sagt, jeg ved ikke hvordan jeg skal håndtere dette, nu finder jeg Kurpatov og jeg vil læse det, måske vil han hjælpe (

Mens du skrev, blev det nemmere

Hej! Mit navn er Alina! Jeg har lidt af sådan et problem i fem år allerede. Før det satte de altid VSD'en i, der er altid ikke nok luft. Jeg tager konstant dybe vejrtrækninger (jeg var så træt af det her. ved ikke hvad jeg skal gøre, hvem jeg henvender mig til, lungerne er også normale og skjoldbruskkirtlen. Jeg ryger ikke, jeg drikker ikke. Selv i hvile er det svært at trække vejret. Fortæl mig hvad jeg har og hvordan det er farligt Tak

Alina .. det kommer af sig selv .. og går bare væk uden at være mærkbart. Bare rolig - det går bare over, og det har været væk i 6 år, kun fra tid til anden dukkede det ikke op i lang tid. Rigtig mange

læs om dette emne .. og konklusionen er at blive distraheret af fysiske belastninger, men ikke stærk. Det vil forlade lige så umærkeligt, som det så ud.

Fra tid til anden har jeg en følelse, der er ubehagelig men ... IKKE FARLIG ... Jeg har haft det siden barndommen. Jeg lider ikke af nogen asta og dukker op efter nervøse oplevelser.

Alt er præcist beskrevet. Og gaben og mangel på luft.

Det går bare af sig selv. Men nogle gange varer det i nogen tid, og du går for at gabe hele tiden i op til en uge, og du kan ikke trække vejret normalt.

Jeg læste ... nyttige råd, jeg vil tage i brug

Jeg har også åndenød, tendens til OCD og panikanfald, det hjælper mig at overdøve med koldt vand. så snart jeg holder op med at drøne begynder det igen. og sport

Har du det som konstant eller intermitterende?

Mere end én gang i januar ... to gange ... og i flere dage ... kørte de en ambulance forgæves. Jeg kender fjenden i ansigtet.. den eneste fare er virkelig noget at indånde, ja, under måltidet f.eks. Og så ... ulækkert ja. Men mens du er i live

Jeg har det samme problem og ringede til en ambulance, jeg ved ikke hvad jeg skal gøre, lad os snakke, måske sammen kommer vi på en eller anden måde ud af denne onde cirkel

Gutter, det er forfærdeligt. Jeg har også svært ved at trække vejret. Og dette symptom kompliceres yderligere af det faktum, at vejrtrækning er en vital funktion, og når der opstår et svigt, tænder kroppen automatisk for panik, da det er et instinkt! Selvfølgelig forsøger man at kontrollere sig selv, men nogle gange har man ikke kræfterne, da jeg bryder ud i gråd og af en eller anden grund bliver det nemmere. I det mindste græde hele tiden for ikke at blive kvalt))

Nå, mit eget iltforbrug er højt, men her i byen er det hårdt. Mens jeg er alene på værelset er alt fint, men min bror kommer ind og efter en halv time er der ikke noget at trække vejret, jeg begynder at blive dum.

Eller jeg går til en ven for at se en film, men han har heller ikke meget ventilation der, og efter en halv time eller en time gaber vi begge, og nogle gange falder han i søvn.

På arbejdet var det generelt et helvede - 6-7 personer på et dårligt ventileret kontor, og du forstår det bare ikke. En almindelig programmør for vores ledere er kun arbejdende kvæg, og det er de passende forhold.

Jeg er 72 år gammel, jeg oplevede første gang åndenød i en alder af 7. Jeg var ved at blive kvalt meget slemt, endda dø, men der var ingen læger. Som 8-årig blev jeg syg af difteri, fik lammelse af nasopharynx og lå alene i en isolationscelle i en uge, men døde ikke, og to måneder senere blev jeg helbredt for difteri og for det første for korthed. af åndedræt. Der var intet, men efter voldsom stress opstod åndenød i en alder af 35. Han blev behandlet for stress med antidepressiva, og Diphenhydramin hjalp bedst af alt. Men nu fås den ikke på apotekerne. Sonapax (receptudsalg) hjalp også, men den er meget stærk og skal skæres i små stykker. En fuldstændig distraktion fra alt, inklusive at læse dette forum, hjælper også meget.

Fra tid til anden endte jeg på hospitaler af forskellige årsager, og læger gav mig ofte VVD. En analyse af situationen og internettet viste, at VVD ikke blev opfundet, men blev introduceret uden fejl i medicinsk praksis for at skjule diagnosen strålesyge. Jeg blev født i en by beliggende nær byen Obninsk. I 40'erne blev der lavet en atombombe i Obninsk, og så blev der bygget et atomkraftværk, og hele distriktet blev forurenet med radioaktivt strontium. På nuværende tidspunkt er baggrundsniveauet i min dacha dobbelt så højt som baggrunden i Gomel efter eksplosionen af ​​Tjernobyl-atomkraftværket, og børn blev ført fra Gomel til sydlige feriesteder. Og her i slutningen af ​​40'erne skinnede rådne træer, og jeg samlede dem som en "lommelygte" for natten. I distriktet dør folk stadig hovedsageligt af kræft i forskellige organer, men det er forbudt at stille en kræftdiagnose og læger er tvunget til at skille sig af, og derfor er de meget ligeglade med os. De første tegn på onkologi viser sig gennem mange årtier, men de behandles for konsekvenserne, dvs. fra osteochondrose og relaterede.

Siden 1995 min åndenød begyndte igen at vise sig en gang om måneden, så en gang om ugen, så hver anden dag, så hver dag, så næsten hele tiden med korte pauser. At gå til lægerne og deres konstante diagnose af VVD endte med et hjerteanfald og den 2. gruppe af handicap. Efter et hjerteanfald har man ringe tillid til læger, og det er nogle gange ikke fortjent, pga. hver 10. af dem er ærlige. Men disse er svære at beregne. Jeg fik diagnosen onkologi første gang i en alder af 71 år, og nu lider jeg også af åndenød. Det er bestemt ikke fatalt, men ulækkert til det punkt, at man mister bevidstheden. Så lad os helbrede sammen. Ja, validol hjælper mig også, piller mod dovenskab og fed mad, såsom spæk, svinekød. Fastende mad fører til konstant åndenød. Men her kommer problemet med tvungen fedme. Jeg var nødt til at udvikle en metode til at tabe mig og konstant kontrollere min vægt. Og alligevel er højt blodsukker også en årsag til åndenød, og derfor reducerer fuldstændig afvisning af slik symptomerne på åndenød, men ikke længe.

Jeg lider også af utilstrækkelig inspiration, samt det såkaldte fænomen som følelsen af ​​hjerteslag. Når jeg falder i søvn, rykker jeg, nogle gange lider jeg af søvnløshed.

Jeg vil hele tiden græde i denne tilstand, men selvom jeg starter, virker det ikke, for der er ingen styrke, svaghed.

Læger sætter VVD, og ​​siger ikke noget forståeligt, som alle andre.

Anvifen og teraligen blev ordineret, jeg drak kurser, men det indhenter stadig.

Venligst, hvis nogen ved, hvordan man lindrer symptomer på tidspunktet for en akut tilstand, så hjælp venligst.

Jeg forsøger selv at redde mig selv med coronal, valimedin, corvalol. Tilstanden bliver døsig, og det er ikke muligt at falde i søvn.

Ja, det er forfærdeligt. Jeg har lidt i tre år nu, jeg er væmmet af lugte, jeg kan ikke tage en dyb indånding, men nu har jeg en følelse af, at mit åndedræt er ved at stoppe; svimmelhed også. skarpt og her igen den samme sang ...

Hej, jeg har i en uge nu haft åndenød, når jeg ligger godt, og når jeg sidder eller går føler jeg mig forpustet, vi har ikke gode læger og udstyr, så jeg beder dig hjælpe mig med at lave en hundrede ting, jeg havde panikanfald

I mange tilfælde kan åndenødssituationer være en indikator for alvorlig sygdom. Derfor kan man ikke ignorere en sådan afvigelse og vente, indtil det næste angreb passerer i håb om, at et nyt ikke gentager sig snart.

Næsten altid, hvis der ikke er nok luft ved indånding, ligger årsagen i hypoxi - et fald i iltindholdet i celler og væv. Det kan også være et spørgsmål om hypoxæmi, når ilten falder i selve blodet.

Hver af disse afvigelser bliver hovedfaktoren, hvorfor aktivering i hjernens respirationscenter begynder, hjerteslag og vejrtrækning bliver hyppigere. I dette tilfælde bliver gasudvekslingen i blodet med atmosfærisk luft mere intens, og iltsulten falder.

Næsten hver person oplever en følelse af iltmangel under løb eller anden fysisk aktivitet, men hvis dette sker selv med et roligt skridt eller i hvile, så er situationen alvorlig. Eventuelle indikatorer såsom en ændring i vejrtrækningsrytmen, åndenød, varigheden af ​​indånding og udånding bør ikke ignoreres.

Varianter af åndenød og andre data om sygdommen

Åndenød, eller i ikke-medicinsk sprogbrug - åndenød, er en sygdom, der er ledsaget af en følelse af mangel på luft. I tilfælde af hjerteproblemer begynder forekomsten af ​​åndenød under fysisk anstrengelse i de tidlige stadier, og hvis situationen gradvist forværres uden behandling, selv i en relativ hviletilstand.

Dette er især tydeligt i vandret stilling, som tvinger patienten til konstant at sidde.

Manifesteret ved anfald af svær åndenød oftest om natten, kan afvigelsen være en manifestation af hjerteastma. I dette tilfælde er indånding vanskelig, og dette er en indikator for inspiratorisk dyspnø. En ekspiratorisk form for åndenød er, når det tværtimod er svært at udånde luft.

Dette sker på grund af indsnævring af lumen i de små bronkier eller i tilfælde af tab af elasticitet i lungernes væv. Direkte cerebral dyspnø manifesteres på grund af irritation af åndedrætscentret, som kan opstå på grund af tumorer og blødninger.

Besvær eller hurtig vejrtrækning

Afhængigt af hyppigheden af ​​åndedrætssammentrækninger kan der være 2 typer åndenød:

1. bradypnea - åndedrætsbevægelser per minut 12 eller mindre, opstår på grund af skader på hjernen eller dens membraner, når hypoxi fortsætter i lang tid, hvilket kan være ledsaget af diabetes mellitus og diabetisk koma;

Hovedkriteriet for, at åndenød er patologisk, er, at det opstår i en normal situation og lette belastninger, når det tidligere var fraværende.

Åndedrætsprocessens fysiologi og hvorfor der kan være problemer

Når det er svært at trække vejret, og der ikke er nok luft, kan årsagerne være i strid med komplekse processer på det fysiologiske niveau. Ilt i vores krop kommer ind i vores krop, ind i lungerne og spredes til alle celler takket være det overfladeaktive stof.

Dette er et kompleks af forskellige aktive stoffer (polysaccharider, proteiner, fosfolipider osv.), der beklæder indersiden af ​​alveolerne i lungerne. Ansvarlig for at lungeblærerne ikke klistrer sammen og ilt frit kommer ind i lungerne.

Værdien af ​​det overfladeaktive stof er meget betydelig - med dets hjælp accelereres spredningen af ​​luft gennem den alveolære membran øjeblikkeligt. Det vil sige, at vi kan sige, at vi kan trække vejret takket være det overfladeaktive stof.

Jo mindre overfladeaktivt stof, jo sværere vil det være for kroppen at sikre en normal respirationsproces.

Det overfladeaktive middel hjælper lungerne med at absorbere og assimilere ilt, forhindrer lungernes vægge i at klæbe sammen, forbedrer immuniteten, beskytter epitelet og forhindrer ødem i at opstå. Derfor, hvis der er en konstant følelse af iltsult, er det meget muligt, at kroppen ikke kan give sund vejrtrækning på grund af svigt i produktionen af ​​overfladeaktivt stof.

Mulige årsager til sygdommen

Ofte kan en person føle - "Jeg er ved at kvæles, som om en sten er på mine lunger." Ved godt helbred bør denne situation ikke være i normal hviletilstand eller i tilfælde af let anstrengelse. Årsagerne til manglen på ilt kan være meget forskellige:

• stærke følelser og stress;
• Allergisk reaktion;

På trods af en så lang liste af mulige årsager til, at det kan være svært at inhalere, er overfladeaktivt stof næsten altid roden til problemet. Fra et fysiologisk synspunkt er dette fedtmembranen i alveolernes indre vægge.

Alveolen er en vesikulær depression i lungerne og er involveret i åndedrætshandlingen. Hvis alt er i orden med det overfladeaktive stof, vil eventuelle sygdomme i lungerne og vejrtrækningen således minimalt afspejles.

Derfor, hvis vi ser mennesker i transport, blege og i besvimelsestilstand, er det hele sandsynligvis også i det overfladeaktive stof. Når en person bemærker bag sig selv - "Jeg gaber for ofte", produceres stoffet forkert.

Sådan undgår du problemer med overfladeaktive stoffer

Det er allerede blevet bemærket, at grundlaget for det overfladeaktive middel er fedtstoffer, hvoraf det består af næsten 90%. Resten er suppleret med polysaccharider og proteiner. Nøglefunktionen af ​​fedtstoffer i vores krop er netop syntesen af ​​dette stof.

Derfor er en almindelig årsag til, at der er problemer med overfladeaktive stoffer, at følge moden for en fedtfattig diæt. Folk, der har fjernet fedt fra deres kost (hvilket kan være gavnligt og ikke kun skadeligt), begynder snart at lide af hypoxi.

Nyttige er umættede fedtstoffer, som findes i fisk, nødder, oliven og vegetabilske olier. Blandt vegetabilske produkter er avocadoer fremragende i denne henseende.

Manglen på sunde fedtstoffer i kosten fører til hypoxi, som efterfølgende udvikler sig til iskæmisk hjertesygdom, som er en af ​​de hyppigste årsager til for tidlig død. Det er især vigtigt for kvinder at danne deres kost ordentligt under graviditeten, så både hun og barnet producerer alle de nødvendige stoffer i den rigtige mængde.

Hvordan kan du passe på dine lunger og alveoler

Da vi trækker vejret ved hjælp af lungerne gennem munden, og der kun kommer ilt ind i kroppen gennem det alveolære led, skal du i tilfælde af vejrtrækningsproblemer passe på åndedrætssystemets sundhed. Det kan også være nødvendigt at være særlig opmærksom på hjertet, da man ved iltmangel kan begynde med forskellige problemer, som kræver hurtig behandling.

Ud over korrekt ernæring og inkludering af sunde fede fødevarer i kosten, kan andre effektive forebyggende foranstaltninger træffes. En god måde at forbedre dit helbred på er at besøge saltrum og huler. Nu kan de nemt findes i næsten enhver by.

VSD og åndenød

Følelsen, når det er svært at trække vejret, er en hyppig akkompagnement af vegetovaskulær dystoni. Hvorfor er folk med VVD nogle gange ude af stand til at trække vejret helt? En almindelig årsag er hyperventilationssyndrom.

Dette problem er ikke relateret til lungerne, hjertet eller bronkierne.

Glem heller ikke at takke lægerne.

kardiolog4 21:26

kardiolog3 15:45

kardiolog5 23:21

Jeg er bosiddende i det østlige Ukraine, jeg ankom til den nordlige hovedstad i Rusland, St. Petersborg, i et år allerede. I løbet af den første uge af mit ophold begyndte jeg at føle mig ligegyldig (KORT FYSIK, TUNGT I HJERTEREGIONEN, TRÆTTELSE AF VENSTRE UNDERARMSMUSKLER, BRYSTMUSKLER PÅ VENSTRE SIDE.), men det fortalte mine landsmænd, siger de. , du vænner dig til det, det er okay - så går det over, jeg troede det var akklimatisering. Men som det viste sig, så blev det sværere (SYMPTOMER INTENSIFICEREDE OG FREKVENS, DE EKSTREME FALANGER PÅ HÆNDER OG LÆBER BEGYNDT AT GÅ NUMMER. MERE END EN MÅNED ER GÅET), jeg tvang mig selv til at holde op med at ryge. at dette er alt en fejlagtig diagnose, og jeg besluttede, at jeg kunne have kondrose et sted på rygsøjlen eller brystet. Efter et stykke tid forsvandt symptomerne, årsagen er ukendt for mig, om det er træning, tid eller vejret. Eller måske holde op med at ryge. Jeg var glad for, at jeg føler mig normal og intet generer mig. Men jeg glædede mig ikke længe.Efter en lang arbejdsdag og hård fysisk anstrengelse, om aftenen efter at have spist, kom symptomerne igen, men ikke meget mere behagelige og mere forværrede. Senere udviklede følelsesløsheden i hænderne sig til en krampe, følte at der var noget galt med blodet og lavede en indsprøjtning.

Begyndte at tage vitaminer SUPRADIN. To forløb på syv til syv, de særlige forhold i arbejdet ændrede sig ikke, fysisk aktivitet. Inden du går i seng - 80 gram varm rødvin Om morgenen en solid morgenmad efter den tibetanske træning Nå, så langt er det gået før dette tilbagefald.

Nakakune havde om aftenen en stærk kamp med sin kone. Jeg var meget nervøs og drak vodka, ikke mange gram, jeg spiste godt og gik meget fuld i seng, jeg vågnede med de sædvanlige tømmermænd, let.

Den første times arbejde, symptomer: åndenød, stærk træthed.

Senere 30 minutter, symptomer: SVARLIG åndenød, tyngde i musklerne, tryk på tindingerne og hjerteområdet.

Jeg tog VALIDOL Symptomer efter yderligere 30 minutter: FLYTNING - LETTERE, STOP - SYMPTOMER STYRKES.

Han tog fri fra arbejde, tog NITROGLYCIRIN med sig, kom til huset, kom ikke ind før han passerede, han bevægede sig med et let skridt, VALIDOL var stadig under tungen, omkring halvdelen. Nå, det ser ud til at være tilladt. Jeg tog hjem og bryggede kamille, perikon, agave og krimtimian. Jeg lavede et stærkt afkog og drak det. Efter cirka 30-40 minutter blev det lettere - han kunne være i en rolig tilstand, alle symptomer var væk, der var et let tryk på tindingerne og med en skarp bevægelse hjerteområdet. Jeg fandt pebermynte, tilføjede det til tepotten, jeg drikker kun dette, jeg er bange for anden medicin, uden specialistanbefalinger!

Hvad er essensen af ​​at appellere til dig.. JEG VÅGNNER AF, AT JEG IKKE KAN ÅNDE! SOM OM DETTE IKKE ER EN UBEtinget REFLEKS, OG DET SKAL KONTROLLERES!

Jeg beder dig rådgive mig om forebyggelse eller behandling baseret på disse symptomer.

Jeg vil være meget taknemmelig for din opmærksomhed. Jeg er 32 år, 63/172 AB(4) Rh+

Hvorfor der ikke er nok luft, når vejrtrækningen og gaben begynder

Farlige symptomer

Nogle gange opstår åndenød af fysiologiske årsager, som ganske let elimineres. Men hvis du konstant vil gabe og tage en dyb indånding, så kan dette være et symptom på en alvorlig sygdom. Endnu værre er det, når der på denne baggrund ofte opstår åndenød (dyspnø), som optræder selv ved minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grund til bekymring og et besøg hos lægen.

Du skal straks gå på hospitalet, hvis vejrtrækningsbesvær er ledsaget af:

• smerter i den retrosternale region;
• ændring i hudens farve;
• kvalme og svimmelhed;
• alvorlige hosteanfald;
• en stigning i kropstemperaturen;
• hævelse og kramper i lemmerne;
• følelse af frygt og indre spændinger.

Disse symptomer signalerer normalt tydeligt patologier i kroppen, som skal identificeres og elimineres så hurtigt som muligt.

Årsager til mangel på luft

Alle grundene til, at en person kan henvende sig til en læge med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt og konstant gabe" kan opdeles i psykologiske, fysiologiske og patologiske. Betinget - fordi alt i vores krop er tæt forbundet, og svigt af et system medfører en forstyrrelse af andre organers normale funktion.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsager, kan provokere hormonel ubalance og kardiovaskulære problemer.

Fysiologisk

De mest harmløse er de fysiologiske årsager, der kan forårsage åndedrætsbesvær:

1. Mangel på ilt. Stærkt følt i bjergene, hvor luften forsvinder. Så hvis du for nylig har ændret din geografiske placering og nu er væsentligt over havets overflade, så er det normalt, at du først har svært ved at trække vejret. Nå, ventilér lejligheden oftere.
2. Sjæleværelse. To faktorer spiller en rolle her på én gang - mangel på ilt og et overskud af kuldioxid, især hvis der er mange mennesker i rummet.
3. Stramt tøj. Mange tænker ikke engang på det, men i jagten på skønhed og ofrer bekvemmeligheder fratager de sig selv en betydelig del af ilt. Særligt farligt er tøj, der kraftigt klemmer brystet og mellemgulvet: korsetter, stramme bh'er, tætsiddende bodyer.
4. Dårlig fysisk form. Åndenød og åndenød ved den mindste anstrengelse opleves af dem, der fører en stillesiddende livsstil eller har tilbragt meget tid i sengen på grund af sygdom.
5. Overvægtig. Det giver en hel masse problemer, hvor gaben og åndenød ikke er de mest alvorlige. Men vær forsigtig - med et betydeligt overskud af normal vægt udvikles hjertepatologier hurtigt.

Det er svært at trække vejret i varmen, især når man er alvorligt dehydreret. Blodet bliver tykkere, og det er sværere for hjertet at presse det gennem karrene. Som et resultat får kroppen ikke nok ilt. Personen begynder at gabe og forsøge at trække vejret dybere.

Medicinsk

Åndenød, gaben og regelmæssig følt åndenød kan fremkalde alvorlige sygdomme. Og ofte er disse tegn et af de første symptomer, der gør det muligt at diagnosticere sygdommen på et tidligt tidspunkt.

Derfor, hvis du konstant har svært ved at trække vejret, så sørg for at gå til lægen. De mest almindelige mulige diagnoser er:

• VVD - vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sygdom er vor tids svøbe, og den udløses normalt af svær eller kronisk nervøs belastning. En person føler konstant angst, frygt, panikanfald udvikler sig, der er frygt for et lukket rum. Åndedrætsbesvær og gaben er tegn på sådanne angreb.
• Anæmi. Akut jernmangel i kroppen. Det er nødvendigt for transport af ilt. Når det ikke er nok, selv med normal vejrtrækning ser det ud til, at der ikke er nok luft. Personen begynder konstant at gabe og tage dybe vejrtrækninger.
• Bronkopulmonære sygdomme: bronkial astma, pleuritis, lungebetændelse, akut og kronisk bronkitis, cystisk fibrose. Alle på den ene eller anden måde fører til, at det næsten bliver umuligt at trække vejret helt.
• Luftvejssygdomme, akutte og kroniske. På grund af hævelse og udtørring af slimhinderne i næse og strubehoved bliver det svært at trække vejret. Ofte er næse og svælg tilstoppet med slim. Når man gaber, åbner strubehovedet sig så meget som muligt, derfor hoster vi ikke kun med influenza og SARS, men gaber også.
• Hjertesygdomme: iskæmi, akut hjertesvigt, hjerteastma. De er svære at diagnosticere på et tidligt tidspunkt. Ofte er åndenød, sammen med åndenød og smerter bag brystbenet, et tegn på et hjerteanfald. Hvis denne tilstand opstår pludseligt, er det bedre straks at ringe til en ambulance.
• Pulmonal tromboemboli. Mennesker, der lider af tromboflebitis, er i alvorlig risiko. En løsnet blodprop kan blokere lungepulsåren og få en del af lungen til at dø. Men i starten bliver det svært at trække vejret, der er en konstant gaben og en følelse af akut mangel på luft.

Som du kan se, er de fleste sygdomme ikke kun alvorlige - de udgør en trussel mod patientens liv. Derfor, hvis du ofte føler åndenød, er det bedre ikke at forsinke et besøg hos lægen.

Psykogen

Og igen kan man ikke undgå at huske stress, som i dag er en af ​​hovedårsagerne til udviklingen af ​​mange sygdomme.

At gabe under stress er en ubetinget refleks, der er iboende i os af naturen. Hvis du ser på dyr, vil du bemærke, at når de er nervøse, gaber de konstant. Og i denne forstand er vi ikke anderledes end dem.

Under stress opstår en krampe af kapillærer, og hjertet begynder at slå hurtigere gennem frigivelsen af ​​adrenalin. På grund af dette stiger blodtrykket. En dyb indånding og gaben udfører en kompenserende funktion i dette tilfælde og beskytter hjernen mod ødelæggelse.

Ved en stærk forskrækkelse er der ofte en muskelspasme, på grund af hvilken det bliver umuligt at trække vejret helt. Det er ikke underligt, at der er et udtryk "åndeløs".

Hvad skal man gøre

Hvis du befinder dig i en situation, hvor der er hyppig gaben og mangel på åndedræt, så prøv ikke at gå i panik - det vil kun forværre problemet. Den første ting at gøre er at give en ekstra iltforsyning: Åbn et vindue eller et vindue, hvis det er muligt, gå udenfor.

Prøv at løsne tøj så meget som muligt, der forstyrrer en fuld vejrtrækning: Tag slipset af, løs kraven, korset eller bh. For ikke at føle sig svimmel, er det bedre at tage en siddende eller liggende stilling. Nu skal du tage en meget dyb indånding gennem næsen og en langstrakt udånding gennem munden.

Efter et par sådanne vejrtrækninger forbedres tilstanden normalt markant. Hvis dette ikke sker, og de farlige symptomer, der er anført ovenfor, føjes til manglen på luft, skal du straks ringe til en ambulance.

Inden sundhedspersonalets ankomst må du ikke tage medicin alene, medmindre de er ordineret af din læge - de kan forvrænge det kliniske billede og gøre det vanskeligt at stille en diagnose.

Diagnostik

Akutlæger bestemmer normalt hurtigt årsagen til alvorlige vejrtrækningsbesvær og behovet for hospitalsindlæggelse. Hvis der ikke er nogen alvorlige bekymringer, og anfaldet er forårsaget af fysiologiske årsager eller alvorlig stress og ikke kommer igen, så kan du sove roligt.

Men hvis du har mistanke om hjerte- eller lungesygdom, er det bedre at gennemgå en undersøgelse, som kan omfatte:

• generel analyse af blod og urin;
• røntgenbillede af lungerne;
• elektrokardiogram;
• Ultralyd af hjertet;
• bronkoskopi;
• computer tomogram.

Hvilke typer forskning der er behov for i dit tilfælde, vil lægen afgøre ved den indledende undersøgelse.

Hvis mangel på luft og konstant gaben er forårsaget af stress, så skal du muligvis konsultere en psykolog eller neurolog, som vil fortælle dig, hvordan du kan lindre nervøse spændinger eller ordinere medicin: beroligende midler eller antidepressiva.

Behandling og forebyggelse

Når en patient kommer til lægen med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt, jeg gaber, hvad skal jeg gøre?", Først og fremmest samler han en detaljeret historie. Dette eliminerer de fysiologiske årsager til iltmangel.

Ved overvægt er behandlingen oplagt – patienten skal henvises til en ernæringsekspert. Uden kontrolleret vægttab kan problemet ikke løses.

Hvis resultaterne af undersøgelsen afslørede akutte eller kroniske sygdomme i hjertet eller luftvejene, ordineres behandling i henhold til protokollen. Det kræver allerede at tage medicin og muligvis fysioterapiprocedurer.

God forebyggelse og endda en behandlingsmetode er åndedrætsøvelser. Men med bronko-lungesygdomme kan det kun gøres med tilladelse fra den behandlende læge. Forkert udvalgte eller udførte øvelser i dette tilfælde kan fremkalde et angreb af alvorlig hoste og forværring af den generelle tilstand.

Det er meget vigtigt at holde sig i god fysisk form. Selv med hjertesygdomme er der specielle sæt øvelser, der hjælper dig med at komme dig hurtigere og vende tilbage til en normal livsstil. Aerobe øvelser er særligt nyttige - de træner hjertet og udvikler lungerne.

Aktive udendørsspil (badminton, tennis, basketball osv.), cykling, gåture i et hurtigt tempo, svømning vil ikke kun hjælpe med at slippe af med åndenød og give ekstra ilt, men også stramme dine muskler, så du bliver slankere. Og så selv højt oppe i bjergene vil du føle dig fantastisk og nyde rejsen og ikke lide af konstant åndenød og gaben.

Det er svært at trække vejret helt – hvad kan det betyde?

Når det i første omgang er svært at trække vejret helt, opstår der en mistanke om lungepatologi. Men et sådant symptom kan indikere et kompliceret forløb af osteochondrose. Hvis du har problemer med vejrtrækningen, bør du derfor konsultere en læge.

Årsager til åndedrætsbesvær ved osteochondrose

Åndenød, manglende evne til at tage en fuld vejrtrækning er karakteristiske tegn på cervikal og thorax osteochondrose. Patologi i rygsøjlen opstår af forskellige årsager. Men oftest er udviklingen af ​​degenerative processer fremkaldt af: en stillesiddende livsstil, udførelse af arbejde forbundet med en øget belastning på ryggen og en krænkelse af kropsholdning. Indvirkningen af ​​disse faktorer gennem årene har en negativ indvirkning på tilstanden af ​​de intervertebrale diske: de bliver mindre elastiske og holdbare (hvirvlerne bevæger sig mod de paravertebrale strukturer).

Hvis osteochondrose skrider frem, er knoglevæv involveret i de destruktive processer (osteofytter vises på ryghvirvlerne), muskler og ledbånd. Over tid dannes et fremspring eller herniation af disken. Når patologien er lokaliseret i halshvirvelsøjlen, komprimeres nerverødderne, vertebralarterien (blod og ilt kommer ind i hjernen gennem det): der er smerter i nakken, en følelse af mangel på luft, takykardi.

Med ødelæggelsen af ​​de intervertebrale diske og forskydningen af ​​hvirvlerne i thoraxhvirvelsøjlen ændres brystets struktur, phrenic nerve irriteres, rødderne krænkes, som er ansvarlige for innervationen af ​​luftvejs- og kardiovaskulære organer. system. Den ydre manifestation af sådanne processer er smerte, som øges, når du forsøger at tage en dyb indånding, forstyrrelse af lungerne og hjertet.

Funktioner af manifestationen af ​​osteochondrose

Den kliniske manifestation af cervikal og thorax osteochondrose er anderledes. I de tidlige udviklingsstadier kan det være asymptomatisk. Åndenød og brystsmerter med dyb vejrtrækning opstår efterhånden som sygdommen skrider frem. Åndenød kan forstyrre både om dagen og om natten. Under søvn er det ledsaget af snorken. Patientens søvn bliver intermitterende, som et resultat af, at han vågner træt og ødelagt.

Ud over åndedrætsforstyrrelser vises med osteochondrose:

• smerter mellem skulderbladene;
• cardiopalmus;
• stivhed af håndbevægelser;
• hovedpine (oftest i den occipitale region);
• følelsesløshed, følelsesløshed i nakken;
• svimmelhed, besvimelse;
• rysten i de øvre lemmer;
• blå mærker af fingerspidserne.

Ofte opfattes sådanne tegn på osteochondrose som en patologi i lungerne eller hjertet. Det er dog muligt at skelne ægte overtrædelser i arbejdet med disse systemer fra en sygdom i rygsøjlen ved tilstedeværelsen af ​​andre symptomer.

Det er svært at forstå, hvorfor det ikke er muligt at tage en dyb indånding på egen hånd. Men derhjemme kan du gøre følgende:

• tag en siddende stilling, hold vejret i 40 sekunder;
• prøv at blæse stearinlyset ud i en afstand på 80 cm.

Hvis testene mislykkedes, indikerer dette en funktionsfejl i åndedrætssystemet. For at stille en nøjagtig diagnose skal du se en læge.

Vejrtrækningsproblemer: diagnose, behandling

Kun en læge kan finde ud af, hvorfor det er svært at trække vejret helt, efter at patienten har gennemgået en omfattende undersøgelse. Det omfatter:

Undersøgelse af brystorganerne. Udnævn:

Diagnose af rygsøjlen. Det omfatter:

• radiografi;
• kontrast diskografi;
• myelografi;
• computer- eller magnetisk resonansbilleddannelse.

Hvis der under undersøgelsen ikke blev afsløret alvorlige patologier i de indre organer, men der blev fundet tegn på osteochondrose, skal rygsøjlen behandles. Terapi bør være omfattende og omfatte både lægemiddel- og ikke-medicinsk behandling.

I lægemiddelbehandling er følgende ordineret:

Smertestillende og vasodilatorer. Princippet for deres handling:

• fremskynde strømmen af ​​blod og ilt til hjernen, væv i den berørte rygsøjle;
• reducere vasospasme, smertesyndrom;
• forbedre stofskiftet.

Chondroprotectors - tag for at:

• genoprette elasticiteten af ​​de intervertebrale diske;
• forhindre yderligere bruskødelæggelse.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Anvendelseseffekt:

• smerte falder;
• forsvinder betændelse, hævelse af væv på stedet for fastklemning af blodkar og rødder i rygmarven;

• lindre muskelspændinger;
• genoprette motorisk funktion af rygsøjlen.

Derudover er vitaminer ordineret. I vanskelige situationer anbefales det at bære en Shants-krave: den støtter nakken og reducerer derved trykket på rødderne og blodkarrene (følelsen af ​​mangel på luft opstår ikke så ofte).

En integreret del af den komplekse behandling af rygsøjlen er brugen af ​​medicinske hjælpeprocedurer. Hovedmålene med denne terapi er:

• reducere sværhedsgraden af ​​smertesyndrom;
• styrke det muskulære korset;
• eliminere vejrtrækningsproblemer;
• stimulere metaboliske processer i de berørte væv;
• forhindre forværring af smerte.

Ikke-lægemiddelbehandling af osteochondrose omfatter:

• akupunktur - forbedrer blodgennemstrømningen, blokerer patologiske impulser i det perifere nervesystem;
• elektroforese - afslapper muskler, udvider blodkar, har en beroligende effekt;
• magnetoterapi. Det hjælper med at forbedre cerebral cirkulation, iltmætning af myokardiet (aktiviteten af ​​brystorganerne normaliseres, åndenød forsvinder);
• træningsterapi og åndedrætsøvelser. Effekten af ​​klasser: styrker det kardiovaskulære og respiratoriske system;
• massage - accelererer strømmen af ​​blod og ilt til hjernen og brystorganerne, slapper af muskler, normaliserer stofskiftet.

En konstant mangel på luft i osteochondrose kan føre til udvikling af bronkial astma, betændelse i hjertemusklen. I alvorlige tilfælde forårsager patologien af ​​den cervikale eller thoraxhvirvelsøjle et fuldstændigt tab af respiratorisk funktion, handicap og endda død. Derfor, efter at have bekræftet diagnosen, skal du straks begynde at tage terapeutiske foranstaltninger.

Hvis anbefalingerne for behandling følges, er prognosen for bedring gunstig. Undtagelser er tilfælde af forsinkede besøg hos lægen: når langvarig mangel på luft har ført til irreversible ændringer i hjernevæv.

For at forhindre forekomsten af ​​åndenød i osteochondrose, forværring af sygdommen, anbefales det:

1. Oplad regelmæssigt.
2. Så ofte som muligt at være i frisk luft: dette vil reducere sandsynligheden for hypoxi.
3. Sund mad.
4. Hold op med at ryge, minimer alkoholforbruget.
5. Følg din kropsholdning.
6. Løb, svøm, stå på rulleskøjter og stå på ski.
7. Gør inhalationer med æteriske olier, citrusfrugter (hvis der ikke er allergi over for frugter).
8. Hvil fuldstændig.
9. Skift blød seng til ortopædisk.
10. Undgå overdreven stress på rygsøjlen.
11. Styrk immunsystemet med folkemedicin eller medicin (efter anbefaling af en læge).

Mangel på luft, åndenød, smerter med en dyb vejrtrækning - kan være tegn på sygdomme i hjertet og åndedrætsorganerne eller en manifestation af kompliceret osteochondrose. For at forhindre forekomsten af ​​konsekvenser, der er farlige for sundhed og liv, er det nødvendigt at konsultere en læge: han vil identificere årsagen til åndedrætssystemets funktionsfejl og vælge den korrekte behandling.

Det er svært at trække vejret, ikke nok luft: grunde til, hvad man skal gøre

Hvor farlige er angreb af mangel på luft hos en person, åndenød, astmaanfald, hvorfor sker det, og hvordan skal man håndtere det?

Oftest er der ikke nok luft, det bliver svært at trække vejret, åndenød opstår på baggrund af hjerte- eller lungesygdomme, og du kan læse om dette meget detaljeret i artiklen på vores hjemmeside alter-zdrav.ru “Korthed åndedræt - årsager, symptomer, behandling, førstehjælp".

Denne artikel handler om de tilfælde, hvor alt er i orden med hjerte og lunger, ingen patologier blev fundet, og en person, der fra tid til anden bliver kvalt, er allerede blevet tjekket af en neurolog, en lungelæge, en terapeut, og der blev ikke fundet noget alvorligt i ham.

Det er netop den situation, der er nedslående og skræmmende, fordi den specifikke årsag ikke er blevet identificeret til, hvorfor der var en følelse af mangel på luft, der er ingen organiske patologier, og åndenød og tyngde i brystet opstår stadig, og normalt kl. det mest uhensigtsmæssige øjeblik.

Når en person ikke kan forklare årsagen, opstår deres egne fortolkninger og argumenter, der forårsager angst, frygt, der ikke forbedrer situationen, endda forværrer den.

Årsager til åndedrætsbesvær

Sandsynligvis har enhver person nogensinde oplevet en pludselig følelse af tryk i brystet, mangel på luft, når det er svært at tage en dyb indånding ... Hvorfor sker det?

Årsagen er ikke i lungerne, ikke i bronkierne, men i musklerne i brystet, nemlig i de interkostale muskler og i de muskler, der er involveret i åndedrættet. Du skal finde ud af, hvad der foregår.

• For det første er der en spænding af netop disse interkostale muskler, musklerne i brystet, hvorfor der er fornemmelser af stivhed og åndedrætsbesvær. Faktisk er vejrtrækning ikke svært, men der er en følelse af, at der ikke er nok luft, det ser ud til, at en person ikke kan trække vejret.

• Når der er en følelse af, at det er umuligt at tage en dyb indånding, frygt opstår, panikanfald opstår, en ekstra portion adrenalin frigives.

• Heraf reduceres de interkostale muskler, brystmusklerne endnu mere, og det fører til endnu sværere vejrtrækning. Naturligvis, mens du gør dette, forsøger en person at inhalere dybere og inhalerer for meget luft, mere end nødvendigt.

Det vil sige, at der er en følelse af, at der ikke er nok luft, men samtidig kommer der nok ilt ind gennem bronkierne, og på grund af det faktum, at en person, der lider af åndenød, trækker vejret hurtigt og dybt eller overfladisk, viser det sig, at for meget ilt indåndes.

Der er på den ene side stivhed i brystmusklerne og åndedrætsbesvær, og på den anden side på grund af en følelse af iltmangel, hurtig dyb eller hurtig vejrtrækning, som fører til en overmætning af blodet med ilt .

Der dannes således en ond cirkel, i hvis centrum der er et bevidst fokus på følelsen af ​​tryk i brystet, på manglen på luft til en fuld vejrtrækning, hvilket fører til en muskelreaktion og til sammentrækning af åndedrætsorganerne. organer og tolkes som en følelse af utilstrækkelig vejrtrækning.

Det er værd at bemærke, at som følge af en sådan adfærdsreaktion, som synes at være forståelig, logisk, men langt fra funktionel, er blodet overmættet med ilt, der opstår acidose, syre-base-balancen i blodet ændres, og dette yderligere forværrer sammentrækningen af ​​respirationsmusklerne, fører til ekspansion af blodkar i hjertet og hjernen, den samme følelse af "derealisering" opstår, når en person mister en følelse af virkelighed, virkeligheden af, hvad der sker.

Typer af vejrtrækningsbesvær

Det er også værd at nævne, at der er 2 typer af åndenød:

• Type 1 - når en person ikke kan trække vejret fuldstændigt (følelse af ufuldstændig inspiration), og åndedrættet varer i lang tid (inspiratorisk tilstand, det vil sige inhalatorisk dyspnø). Dette sker, når det er svært at trække vejret gennem de øvre luftveje.

• Type 2 - når det er umuligt at puste helt ud, og udåndingen varer længe uden at bringe tilfredsstillelse (eksperimentel situation). Opstår normalt ved astma.

Der er også en blandet tilstand af vejrtrækningsproblemer, når det er svært at ind- og udånde. Men disse typer er normalt forårsaget af organpatologier.

Ved nervøs åndenød kan patienten ikke med sikkerhed sige, om det er svært for ham at trække vejret ind eller ud, han siger blot "det er svært at trække vejret", der er en følelse af, at der ikke er luft nok. Og hvis du begynder at trække vejret oftere eller dybere, kommer lindring ikke.

Hvordan slippe af med åndenød, åndedrætsbesvær

• Først skal du identificere årsagen til, som de siger, "sjælen og hjertet gør ondt." For nogen er det situationen i landet, for nogen er det mangel på penge eller familieproblemer, en form for ubehagelig diagnose. Du skal stille dig selv spørgsmålet - er dette problem sådanne oplevelser værd? Dette er begyndelsen på healing, hvis du svarer ærligt på dit spørgsmål, bliver det lettere at trække vejret.

• Overdreven medfølelse bør fjernes fra tanker. Dette er en virus i forklædning. Folk bliver ofte fortalt: "Vær medfølende!", det vil sige at lide sammen med nogen, hvis en person havde det dårligt, så påtager den anden person lidelsen fra den første, og så langs kæden bliver det dårligt for alle omkring, og dette fører til tyngde i brystet, hurtig vejrtrækning og hjerteslag, til moralsk angst og modløshed. Der er et korrekt program - nåde. Det er meget klogere at erstatte medfølelse med barmhjertighed.

• Du bør ikke dvæle ved fejl, du skal løse dine problemer eller lade dem gå, især hvis de er mere langt ude. Vejrtrækningen bliver meget lettere, det vil føles bedre i brystet. Du bør tænke positivt, lad ikke dystre tanker komme til dig.

• Sammen med ovenstående skal du anvende åndedrætsteknikker (information om hver metode er frit tilgængelig på internettet), for eksempel:

  Åndedrætsøvelser Strelnikova;

  Hatha yoga - kontrol over ens tilstand gennem indisk praksis;

• Selvfølgelig er den korrekte kur på dagen og ernæring vigtig, en lang nok søvn, hyppige gåture i den friske luft, så vil panikanfald ikke genere dig.

Det vigtigste er at håndtere stress

Enhver langvarig stress – problemer eller mangel på arbejde, en svær fysisk periode efter lang tids sygdom, operation, skilsmisse, pensionering og endda forventningen til et barn – kan langsomt udtømme kroppen. Og kroppen, da vi ikke er tilbøjelige til at ignorere den, har brug for pleje og opmærksomhed.

Og så har kroppen, udmattet af spændinger og stress, ingen anden måde at henlede opmærksomheden på sig selv, bortset fra at "rive" en slags intern "stophane" af og fremkalde et panikanfald, og derved tvinge sin "ejer" til at passe på. af sig selv.

Psykiatere kan ikke lide at behandle denne tilstand, det gør psykoterapeuter ikke. Som regel beskæftiger neurologer sig med dette problem. Normalt ordinerer de medicin mod neurose, antidepressiva og beroligende midler, de kalder det enten vegetativ-vaskulær dystoni eller astenisk syndrom.

I amerikanske film rådes patienter, der er forpustede, ofte til at trække vejret i en pose for at begrænse ilt, selvom denne metode ikke er særlig effektiv.

Sammenfattende kan vi med tillid sige, at der ikke er nogen patologi bag angrebene af panikanfald og kvælning. Hvis det kardiovaskulære system er normalt, og kardiologen ikke fandt noget, hvis lungerne er undersøgt og sunde, så er åndenød ikke forbundet med organiske sygdomme.

Følelsen af ​​kvælning, der opstår fra tid til anden, er ikke andet end en programmeret automatisk reaktion af nervesystemet. Vigtigst af alt er det harmløst og harmløst, det opstår som følge af forventning eller frygt for kvælning.

Denne reaktion er absolut reversibel. Det er klart, at følelsen af ​​frygt for iltmangel er meget ubehagelig i sig selv, og du skal af med den.

For at undgå disse anfald er det bydende nødvendigt at træne nervesystemet (vegetativ), for at være mere præcis den sympatiske afdeling, så det ikke så hurtigt bliver overspændt og overanstrengt. Til dette er der særlige øvelser, meditationer til afspænding og en mere rolig opfattelse af livets problemer.

Det første skridt i at slippe af med åndenød er at forstå oprindelsen af ​​oprindelsen, hvorfor den opstår, at indse det faktum, at årsagen til dette ikke er en hjerte- eller lungesygdom, og at sikre sig selv, at dette er en kontrolleret reversibel reaktion, der ikke medfører nogen skade. Dette er ikke selvhypnose, faktisk trækker de respiratoriske og interkostale muskler sig sammen under påvirkning af nerveimpulser.

MENNESKER, DER IKKE KAN gabe. Hvordan man håndterer det

Det lyder selvfølgelig noget mærkeligt, men for to uger siden kunne jeg for første gang i mit liv ikke gabe. Til at begynde med strækker du dig sædvanligvis, tager luft ind, og den hænger et sted i ganens område. Og hænger der, bevæger sig ikke. Du står som et fjols med åben mund, mens baghovedet klør. Det er vanvittigt.

Af vane spurgte jeg Yandex, hvad jeg skulle gøre. På anmodningen "Jeg kan ikke gabe," svarede internettet med adskillige opkald om hjælp, dinglende ubesvaret. Hundredvis af mennesker kan ikke gabe og lede efter årsagerne til dette i alt, der omgiver dem, og ingen kan hjælpe dem, for ingen ved rigtigt, hvorfor det sker.

Tatyana fra Vologda skriver på Zdravushka folkemedicin-forum: "Nogle gange vil jeg tage en dyb indånding eller gabe - men jeg kan ikke! Er det farligt?" Brugeren Villi henvender sig til stamgæster fra Medchannel: "Jeg har problemer med at falde i søvn, det skyldes, at jeg ikke kan indånde luft, og af en eller anden grund kan jeg ikke gabe." Pige Dauzhas på LikarInfo-portalen: "Jeg åbner min mund som en fisk og kan ikke gabe, som om der ikke er nok luft. Føler jeg er ved at blive kvalt nu. Og så ofte, meget, hundrede gange om dagen, nogle gange begynder endda musklerne i strubehovedet at gøre ondt.

Service [email protected] oplevede en hjerteskærende kronik: Aizulin siger, at han i to dage ikke kan gabe: han trækker vejret normalt, med fuld brystkasse, han går ikke til træning, fordi han er bange, det lykkes ham at glemme problemet på gaden, men gaber ikke. “Jeg åbner min mund meget bredt, men gabefunktionen ser ud til at være slået fra. Hjælp mig!" Og Rainy siger: ”Det kan jeg heller ikke. Dette har stået på i otte år. Det må være startet som tretten. Aldrig røget. Det sker også, at du skal anstrenge dig for at trække vejret dybt. På gaden tænker jeg heller ikke over det, men når jeg går i seng eller bare sidder derhjemme, starter det sådan. Og nu også."

Faktum er, at alle, der står over for ikke-gabende, ikke kan finde en vej ud, fordi der ikke er nogen opskrifter eller forståelse for arten af ​​dette fænomen. Folk antager snesevis af forskellige muligheder. Nervøs spasme. Respiratorisk neurose. Neurocirkulær dystoni. Skjoldbruskkirtel. Fysisk inaktivitet. Vegetativ-vaskulær dystoni. Rygrad. Et hjerte. Følelser. Nervøs spænding. Rygning. Selvhypnose. Allergi. Astma. Rudimenter fra primater. En masse kaffe.

Hvordan slipper man af med det? Internettet kender som sædvanligt alle svarene. Her er blot en lille liste over folkemedicin. Stræk dine hænder og træk dem. Træk vejret ind, slip hænderne, ånd ud. Åndedrætsøvelser. Drik et beroligende middel. Sæt dig halvt ned, læn albuerne på dine knæ, slap af i ryggen. Tredive dråber corvalol. Noshpa og diphenhydramin inhalationer. Få et job som læsser, arbejde et par skift, sidde hele natten uden søvn foran computeren. Begynd at svømme. Gå og få noget luft. Drik mere vand. Gå til lægen. Og tænk ikke over det. Ikke at tænke. Ikke at tænke. Ikke at tænke. Og tage antidepressiva. Træk vejret dybt. Tilmeld dig foredrag om kunsthistorie.

Jeg foreslår en radikalt modsat tilgang til sagen. Hver dag skal du se på et af de fire malerier i serien "Skriget" af den norske kunstner Edvard Munch. Det forlyder, at Munch ville skildre naturens råb og et væsen, der forsøgte at flygte fra denne øredøvende ora, men hvis man ser godt efter, kan man se, at lærrederne forestiller en træt, tortureret og spjættende mand, der står med åben mund og forsøger at tage en dyb indånding og gabe, men han har ikke været i stand til det i mange år, og ingen, ikke engang internettet, kan hjælpe ham.

Hvis norsk kunst ikke passer, kan du se på de her fyre, de gaber så meget, at de begynder at nyse.

Det er svært at tage en dyb indånding

Du ved, på internettet støder jeg ret ofte på et lignende spørgsmål, men jeg har ikke fundet et spørgsmål om det nogen steder. Jeg besluttede at spørge jer, kære læger og medlemmer af forummet.

Problemet er dette: der er et vildt ønske om at tage en dyb indånding, men det virker ikke helt: som om brystet ikke er nok, hviler der noget der, og det er det, sådan en ubehagelig følelse i brystet og igen en vild lyst til at trække vejret. Efter 7-10 forsøg på at trække vejret viser det sig, men så igen forfra. Hvis du forsøger at undertrykke denne følelse og trække vejret roligt, viser det sig på en eller anden måde kunstigt, dit hoved begynder at snurre lidt, og sådan en dyb gab begynder. Og det har jeg haft, siden jeg var teenager, nu er jeg 26.

Kunne ikke finde nogen grund til denne følelse. Måske ikke genere mig i et par måneder. Nu "kommer" hver dag. Det viser sig altid efter overspisning, i varmen, fra mynte (måske et tilfælde?) osv. Lige. Jeg begyndte at synde på vasokonstriktor dråber: Jeg kan ikke helt nægte dem, jeg drypper med børns 0,5 - 0,25%, kun om natten og i det ene næsebor. Jeg har været afhængig af dråber i lang tid, jeg kunne ikke dryppe i en uge, men så nej, nej, ja, jeg drypper. Men i perioden med "ikke-dryppende" sker dette også. Tværtimod, hvis min næse er stoppet op, og jeg prøver at trække vejret gennem munden, begynder jeg bare at blive kvalt

Hverken terapeuter eller kardiologer fandt et svar. I en alder af 16 gav de mig takykardi, men så ser det ud til, at det er forsvundet med alderen.

Jeg ville være meget taknemmelig for at høre din mening! På forhånd tak til alle, der har svaret!

Hvad hvis der ikke er nok luft under VVD?

Klager fra dem, der lider af vegetativ dystoni, over, at der er mangel på luft, lyder ofte. Pseudosygdommen, som de fleste læger betragter som dystoni, er ofte ledsaget af en uventet bølge af panik, frygt for livet.

VVD - der er et problem, der er ingen sygdom

• pludseligt opstået åndenød;
• hovedpine;
• vejrfølsomhed;
• trykket falder.

Der er andre symptomer på en lidelse i det autonome nervesystem. Ofte fundet:

• tæthed eller tryk i brystet, i hjertets område;
• fornemmelse af en klump i halsen;
• besvær med indånding-udånding;
• takykardi;
• rysten i lemmerne;
• svimmelhed.

Disse manifestationer er karakteristiske for en almindelig form for autonom dysfunktion - pulmonal hyperventilationssyndrom, der ledsager et panikanfald med mangel på luft. Det er kendt, at 15% af de voksne indbyggere på planeten er bekendt med en lignende tilstand.

Åndenød forveksles ofte med en manifestation af luftvejssygdomme. Dette er ikke overraskende, for noget lignende sker med astma, bronkitis. Men at skelne følelsen af ​​iltmangel ved VSD fra en livstruende tilstand - akut respirationssvigt - er ikke så let.

Af alle kroppens ubevidste funktioner (hjerteslag, galdesekretion, peristaltik) er kun vejrtrækningen styret af menneskets vilje. Hver af os er i stand til at forsinke et stykke tid, bremse det eller begynde at trække vejret meget ofte. Dette skyldes det faktum, at arbejdet i lungerne og bronkierne koordineres samtidigt af to dele af nervesystemet:

At være engageret i at synge, spille blæseinstrumenter, puste balloner op, forsøge at slippe af med hikke, styrer alle uafhængigt vejrtrækningsprocessen. Ubevidst reguleres åndedrætsfunktionen, når en person falder i søvn eller, mens han slapper af, tænker. Vejrtrækningen bliver automatisk, og der er ingen fare for kvælning.

Den medicinske litteratur beskriver en sjælden arvelig sygdom - Ondines forbandelsessyndrom (medfødt central hypoventilationssyndrom). Det er karakteriseret ved manglende autonom kontrol over vejrtrækningsprocessen, et fald i følsomhed over for hypoxi og hyperkapni. Patienten kan ikke trække vejret selvstændigt og kan dø af kvælning i søvne. I øjeblikket gør medicin store fremskridt selv i behandlingen af ​​en sådan patologi.

Den særlige innervering af respirationen gør den overfølsom over for påvirkningen af ​​eksterne faktorer - VSD-provokatører:

Fornemmelsen, som om der ikke er nok luft, er tæt forbundet med autonom dysfunktion og er reversibel.

At erkende en sygdom er ikke en let opgave.

Hvor korrekt metaboliske reaktioner opstår afhænger af korrekt gasudveksling. Indånder luft, folk modtager en portion ilt, udånder - de returnerer kuldioxid til det ydre miljø. En lille mængde af det tilbageholdes i blodet, hvilket påvirker syre-base-balancen.

• Med et overskud af dette stof, som vises sammen med et angreb af VVD, bliver åndedrætsbevægelser hyppigere.
• Mangel på kuldioxid (hypokapni) fører til sjælden vejrtrækning.

Et karakteristisk træk ved VVD er, at astmaanfald opstår med en vis hyppighed, som følge af påvirkningen af ​​en meget aktiv stimulus på psyken. Ofte er der en kombination af symptomer:

• Følelse af, at det er umuligt at trække vejret helt. Det bliver stærkere, når en person kommer ind på et fyldt sted, et lukket rum. Nogle gange forstærker oplevelser før en eksamen, en tale, en vigtig samtale det såkaldte tomme åndedræt.
• Fornemmelse af en klump i halsen, som om der var en hindring for passagen af ​​ilt til åndedrætsorganerne.
• Stivhed i brystet, der ikke tillader at trække vejret helt.
• Uregelmæssig vejrtrækning (med korte stop), ledsaget af en obsessiv dødsangst.
• Sved, bliver til en tør hoste, der ikke stopper i lang tid.

Angreb af gaben midt på dagen, hyppige dybe suk anses også for at være symptomer på en respiratorisk lidelse af neurotisk oprindelse. Samtidig med dem kan der forekomme ubehag i hjerteområdet, kortvarige spring i blodtrykket.

Sådan udelukker du en farlig tilstand

Fra tid til anden oplever de, der lider af VVD, dyspepsi, som får dem til at tænke på forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen. Følgende symptomer på vegetativ ubalance fører til dette:

• anfald af kvalme, opkastning;
• intolerance over for visse fødevarer;
• forstoppelse, diarré;
• årsagsløse mavesmerter;
• øget gasdannelse, flatulens.

Til tider, med VVD, sammen med mangel på luft, er der en følelse af, at det, der sker rundt omkring, er uvirkeligt, hovedet snurrer ofte, og besvimelsen sætter ind. Endnu mere forvirrende er den voksende temperatur (37-37,5 grader), tilstoppet næse.

Lignende symptomer er karakteristiske for andre sygdomme. Mennesker, der lider af astma og bronkitis, klager ofte over mangel på ilt. På listen over sygdomme, der ligner VVD, er der også problemer med det kardiovaskulære, endokrine og fordøjelsessystem.

På grund af dette er det svært at fastslå, at årsagen til dårligt helbred er vegetovaskulær dystoni. For at udelukke tilstedeværelsen af ​​en alvorlig patologi, manifesteret af en følelse af mangel på luft, kræves en grundig undersøgelse, herunder konsultationer:

Kun ved at udelukke livstruende patologiske tilstande er det muligt at fastslå, at den sande årsag til mangel på luft er vegetativ dystoni.

Patienter, der har vænnet sig til tanken om at have en "alvorlig sygdom", er dog ikke altid enige i de objektive resultater af undersøgelsen. De nægter at forstå, at acceptere ideen om, at trods deres åndenød er de fysisk praktisk talt sunde. Når alt kommer til alt, er den mangel på luft, der opstår som følge af VSD, sikker.

Sådan genoprettes vejrtrækningen - nødhjælp

Hvis symptomer på hyperventilation opstår, bortset fra at trække vejret i en papir- eller plastikpose, vil en anden metode hjælpe.

• For at dæmpe åndenød skal du vikle dine håndflader stramt om brystet (nederste del), og placere dine hænder foran, bagved.
• Tryk på ribbenene på en sådan måde, at de bringer dem tættere på rygsøjlen.
• Hold dit bryst i 3 minutter.

Udførelse af specielle øvelser er en obligatorisk del af terapi for mangel på luft. Det indebærer inklusion, en gradvis overgang til at trække vejret gennem mellemgulvet i stedet for det sædvanlige bryst. Disse øvelser normaliserer blodgasser og reducerer hyperoksi forårsaget af et panikanfald.

Det antages, at den diaphragmatiske vejrtrækning tages ubevidst, luften kommer let ind, når en person oplever positive følelser. Thorax - tværtimod er det ledsaget af mangel på luft under stress.

Det er vigtigt at overholde det korrekte forhold mellem varigheden af ​​indånding og udånding (1: 2), mens det er muligt at slappe af kroppens muskler. Negative følelser forkorter udåndingen, forholdet mellem diafragmabevægelser bliver 1:1.

Sjældne dybe vejrtrækninger er at foretrække frem for hyppige overfladiske. Det hjælper med at undgå hyperventilation. Når du træner for at lindre åndenød, skal du være opmærksom på følgende forhold:

• Rummet skal først ventileres, lufttemperaturen skal være grader.
• Tænd for blød, beroligende musik eller lav øvelserne i stilhed.
• Tøj skal være løst, behageligt til træning.
• Gennemfør klasser, overhold en klar tidsplan (morgen, aften).
• Træn 2 timer efter spisning.
• Besøg toilettet på forhånd, frigør tarmene, blæren.
• Før du udfører sundhedskomplekset, er det tilladt at drikke et glas vand.

Efter længere tids udsættelse for solen, samt at være i en tilstand af ekstrem træthed, er det værd at afstå fra gymnastik. Du kan tidligst starte den 8 timer senere.

Det er forbudt at udføre øvelser med alvorlige helbredsproblemer, der påvirker:

• hjerte, blodkar (cerebral aterosklerose, svær arteriel hypertension);
• lunger;
• hæmatopoietiske organer.

Du kan ikke bruge denne metode til kvinder under menstruation, graviditet, glaukom.

Sådan lærer du at trække vejret korrekt

Begynder at udføre åndedrætsøvelser, der eliminerer manglen på luft, fokuserer på velvære. Overvåg din puls nøje. Nogle gange opstår næsestop, gaben, svimmelhed begynder. Der er ingen grund til at være bange, gradvist tilpasser kroppen sig.

Åndedrætsbesvær med VVD korrigeres ved en simpel øvelse:

• Læg dig på ryggen efter at have gjort rummet mørkere.
• Efter at have lukket øjnene, prøv at slappe af musklerne i din torso i 5 minutter.
• Anvendelse af selvsuggestion forårsager en følelse af varme, der spreder sig gennem kroppen.
• Træk vejret langsomt ind med fuld brystkasse, og stikk mavevæggen ud. I dette tilfælde fylder luften den nedre del af lungerne, og brystet udvider sig med en forsinkelse.
• Indånding er længere end udånding, luft skubbes ud af maven (med deltagelse af musklerne i bughinden), og derefter - af brystet. Luften kommer jævnt ud uden ryk.

En alternativ mulighed er at bruge Frolov-simulatoren, som er et plastikglas (fyldt med vand) med et rør, hvorigennem indånding og udånding foretages. Dette normaliserer forholdet mellem ilt, kuldioxid, stopper et angreb af VVD, som manifesteres af en akut mangel på luft. Hovedformålet med simulatoren er at mætte den indåndede luft med kuldioxid og reducere mængden af ​​ilt i den. Dette fører gradvist til en stigning i en persons tilpasningsevner.

Behandling af VVD, ledsaget af angreb af mangel på luft, er ineffektiv, hvis du ikke kender den sande årsag til problemet.

Kun en erfaren psykoterapeut kan hjælpe med at finde ud af, hvilken traumatisk faktor der forårsager et anfald. Lægen vil forklare, hvordan man kan slippe af med en sådan arv, ikke at gå i panik, hvor der er et problem med luftstrømmen. Det er bedre at falde til ro med det samme, for med VSD kan kvælning helbredes uden medicin, men kun med patientens deltagelse.

psykiater3 17:29

Mest sandsynligt er disse psykosomatiske manifestationer af den neurotiske cirkel. Det er muligt antidepressiva af SSRI-gruppen, det er bedre at starte psykoterapi.

Hvorfor der ikke er nok luft, når vejrtrækningen og gaben begynder

Farlige symptomer

Nogle gange opstår åndenød af fysiologiske årsager, som ganske let elimineres. Men hvis du konstant vil gabe og tage en dyb indånding, så kan dette være et symptom på en alvorlig sygdom. Endnu værre er det, når der på denne baggrund ofte opstår åndenød (dyspnø), som optræder selv ved minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grund til bekymring og et besøg hos lægen.

Du skal straks gå på hospitalet, hvis vejrtrækningsbesvær er ledsaget af:

• smerter i den retrosternale region;
• ændring i hudens farve;
• kvalme og svimmelhed;
• alvorlige hosteanfald;
• en stigning i kropstemperaturen;
• hævelse og kramper i lemmerne;
• følelse af frygt og indre spændinger.

Disse symptomer signalerer normalt tydeligt patologier i kroppen, som skal identificeres og elimineres så hurtigt som muligt.

Årsager til mangel på luft

Alle grundene til, at en person kan henvende sig til en læge med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt og konstant gabe" kan opdeles i psykologiske, fysiologiske og patologiske. Betinget - fordi alt i vores krop er tæt forbundet, og svigt af et system medfører en forstyrrelse af andre organers normale funktion.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsager, kan provokere hormonel ubalance og kardiovaskulære problemer.

Fysiologisk

De mest harmløse er de fysiologiske årsager, der kan forårsage åndedrætsbesvær:

1. Mangel på ilt. Stærkt følt i bjergene, hvor luften forsvinder. Så hvis du for nylig har ændret din geografiske placering og nu er væsentligt over havets overflade, så er det normalt, at du først har svært ved at trække vejret. Nå, ventilér lejligheden oftere.
2. Sjæleværelse. To faktorer spiller en rolle her på én gang - mangel på ilt og et overskud af kuldioxid, især hvis der er mange mennesker i rummet.
3. Stramt tøj. Mange tænker ikke engang på det, men i jagten på skønhed og ofrer bekvemmeligheder fratager de sig selv en betydelig del af ilt. Særligt farligt er tøj, der kraftigt klemmer brystet og mellemgulvet: korsetter, stramme bh'er, tætsiddende bodyer.
4. Dårlig fysisk form. Åndenød og åndenød ved den mindste anstrengelse opleves af dem, der fører en stillesiddende livsstil eller har tilbragt meget tid i sengen på grund af sygdom.
5. Overvægtig. Det giver en hel masse problemer, hvor gaben og åndenød ikke er de mest alvorlige. Men vær forsigtig - med et betydeligt overskud af normal vægt udvikles hjertepatologier hurtigt.

Det er svært at trække vejret i varmen, især når man er alvorligt dehydreret. Blodet bliver tykkere, og det er sværere for hjertet at presse det gennem karrene. Som et resultat får kroppen ikke nok ilt. Personen begynder at gabe og forsøge at trække vejret dybere.

Medicinsk

Åndenød, gaben og regelmæssig følt åndenød kan fremkalde alvorlige sygdomme. Og ofte er disse tegn et af de første symptomer, der gør det muligt at diagnosticere sygdommen på et tidligt tidspunkt.

Derfor, hvis du konstant har svært ved at trække vejret, så sørg for at gå til lægen. De mest almindelige mulige diagnoser er:

• VVD - vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sygdom er vor tids svøbe, og den udløses normalt af svær eller kronisk nervøs belastning. En person føler konstant angst, frygt, panikanfald udvikler sig, der er frygt for et lukket rum. Åndedrætsbesvær og gaben er tegn på sådanne angreb.
• Anæmi. Akut jernmangel i kroppen. Det er nødvendigt for transport af ilt. Når det ikke er nok, selv med normal vejrtrækning ser det ud til, at der ikke er nok luft. Personen begynder konstant at gabe og tage dybe vejrtrækninger.
• Bronkopulmonære sygdomme: bronkial astma, pleuritis, lungebetændelse, akut og kronisk bronkitis, cystisk fibrose. Alle på den ene eller anden måde fører til, at det næsten bliver umuligt at trække vejret helt.
• Luftvejssygdomme, akutte og kroniske. På grund af hævelse og udtørring af slimhinderne i næse og strubehoved bliver det svært at trække vejret. Ofte er næse og svælg tilstoppet med slim. Når man gaber, åbner strubehovedet sig så meget som muligt, derfor hoster vi ikke kun med influenza og SARS, men gaber også.
• Hjertesygdomme: iskæmi, akut hjertesvigt, hjerteastma. De er svære at diagnosticere på et tidligt tidspunkt. Ofte er åndenød, sammen med åndenød og smerter bag brystbenet, et tegn på et hjerteanfald. Hvis denne tilstand opstår pludseligt, er det bedre straks at ringe til en ambulance.
• Pulmonal tromboemboli. Mennesker, der lider af tromboflebitis, er i alvorlig risiko. En løsnet blodprop kan blokere lungepulsåren og få en del af lungen til at dø. Men i starten bliver det svært at trække vejret, der er en konstant gaben og en følelse af akut mangel på luft.

Som du kan se, er de fleste sygdomme ikke kun alvorlige - de udgør en trussel mod patientens liv. Derfor, hvis du ofte føler åndenød, er det bedre ikke at forsinke et besøg hos lægen.

Psykogen

Og igen kan man ikke undgå at huske stress, som i dag er en af ​​hovedårsagerne til udviklingen af ​​mange sygdomme.

At gabe under stress er en ubetinget refleks, der er iboende i os af naturen. Hvis du ser på dyr, vil du bemærke, at når de er nervøse, gaber de konstant. Og i denne forstand er vi ikke anderledes end dem.

Under stress opstår en krampe af kapillærer, og hjertet begynder at slå hurtigere gennem frigivelsen af ​​adrenalin. På grund af dette stiger blodtrykket. En dyb indånding og gaben udfører en kompenserende funktion i dette tilfælde og beskytter hjernen mod ødelæggelse.

Ved en stærk forskrækkelse er der ofte en muskelspasme, på grund af hvilken det bliver umuligt at trække vejret helt. Det er ikke underligt, at der er et udtryk "åndeløs".

Hvad skal man gøre

Hvis du befinder dig i en situation, hvor der er hyppig gaben og mangel på åndedræt, så prøv ikke at gå i panik - det vil kun forværre problemet. Den første ting at gøre er at give en ekstra iltforsyning: Åbn et vindue eller et vindue, hvis det er muligt, gå udenfor.

Prøv at løsne tøj så meget som muligt, der forstyrrer en fuld vejrtrækning: Tag slipset af, løs kraven, korset eller bh. For ikke at føle sig svimmel, er det bedre at tage en siddende eller liggende stilling. Nu skal du tage en meget dyb indånding gennem næsen og en langstrakt udånding gennem munden.

Efter et par sådanne vejrtrækninger forbedres tilstanden normalt markant. Hvis dette ikke sker, og de farlige symptomer, der er anført ovenfor, føjes til manglen på luft, skal du straks ringe til en ambulance.

Inden sundhedspersonalets ankomst må du ikke tage medicin alene, medmindre de er ordineret af din læge - de kan forvrænge det kliniske billede og gøre det vanskeligt at stille en diagnose.

Diagnostik

Akutlæger bestemmer normalt hurtigt årsagen til alvorlige vejrtrækningsbesvær og behovet for hospitalsindlæggelse. Hvis der ikke er nogen alvorlige bekymringer, og anfaldet er forårsaget af fysiologiske årsager eller alvorlig stress og ikke kommer igen, så kan du sove roligt.

Men hvis du har mistanke om hjerte- eller lungesygdom, er det bedre at gennemgå en undersøgelse, som kan omfatte:

• generel analyse af blod og urin;
• røntgenbillede af lungerne;
• elektrokardiogram;
• Ultralyd af hjertet;
• bronkoskopi;
• computer tomogram.

Hvilke typer forskning der er behov for i dit tilfælde, vil lægen afgøre ved den indledende undersøgelse.

Hvis mangel på luft og konstant gaben er forårsaget af stress, så skal du muligvis konsultere en psykolog eller neurolog, som vil fortælle dig, hvordan du kan lindre nervøse spændinger eller ordinere medicin: beroligende midler eller antidepressiva.

Behandling og forebyggelse

Når en patient kommer til lægen med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret helt, jeg gaber, hvad skal jeg gøre?", Først og fremmest samler han en detaljeret historie. Dette eliminerer de fysiologiske årsager til iltmangel.

Ved overvægt er behandlingen oplagt – patienten skal henvises til en ernæringsekspert. Uden kontrolleret vægttab kan problemet ikke løses.

Hvis resultaterne af undersøgelsen afslørede akutte eller kroniske sygdomme i hjertet eller luftvejene, ordineres behandling i henhold til protokollen. Det kræver allerede at tage medicin og muligvis fysioterapiprocedurer.

God forebyggelse og endda en behandlingsmetode er åndedrætsøvelser. Men med bronko-lungesygdomme kan det kun gøres med tilladelse fra den behandlende læge. Forkert udvalgte eller udførte øvelser i dette tilfælde kan fremkalde et angreb af alvorlig hoste og forværring af den generelle tilstand.

Det er meget vigtigt at holde sig i god fysisk form. Selv med hjertesygdomme er der specielle sæt øvelser, der hjælper dig med at komme dig hurtigere og vende tilbage til en normal livsstil. Aerobe øvelser er særligt nyttige - de træner hjertet og udvikler lungerne.

Aktive udendørsspil (badminton, tennis, basketball osv.), cykling, gåture i et hurtigt tempo, svømning vil ikke kun hjælpe med at slippe af med åndenød og give ekstra ilt, men også stramme dine muskler, så du bliver slankere. Og så selv højt oppe i bjergene vil du føle dig fantastisk og nyde rejsen og ikke lide af konstant åndenød og gaben.

Søvnløshed med VSD

Gymnastik efter søvn i den forberedende gruppe

Hælsmerter ved gang efter søvn

Anmeldelser og kommentarer

Doktor, af en eller anden grund er jeg konstant plaget af klare drømme.

Dette er ikke for dig. Gå ud af døren, ned ad gangen til venstre og ind i den næste drøm.

Spørg en ekspert

Enhver brug af materialerne på webstedet er kun tilladt med samtykke fra redaktørerne af portalen og installationen af ​​et aktivt link til kilden.

Oplysningerne offentliggjort på siden er kun beregnet til informationsformål og kræver under ingen omstændigheder selvdiagnose og behandling. For at træffe informerede beslutninger om behandling og indtagelse af medicin er det bydende nødvendigt at konsultere en kvalificeret læge. Oplysningerne på webstedet er hentet fra åbne kilder. Portalens redaktører er ikke ansvarlige for dens ægthed.

Vil altid tage en dyb indånding

bemærket forværring med stress, angst

for nylig haft samme forværring som dig

denne tilstand irriterede mig

Jeg er som en fisk uden vand

Jeg ser ud til at trække vejret, men i området omkring hjertet og brystet, som om der mangler noget

Jeg troede, det var den eneste!

end behandlet - intet

på en eller anden måde gik det over af sig selv, nogle gange kunne jeg drikke baldrian, moderurt, alt muligt

Nå, jeg begyndte også at drikke Novopassit. Håber at blive bedre om et par dage. Ja, det er fangsten, nu bekymrer jeg mig slet ikke (det tror jeg). Selvom det viser sig, at jeg er bekymret

Generelt er du ikke den eneste!

det er ikke altid konsekvenserne af stress og beroligende midler hjælper ikke altid, skriv ikke det du ikke ved! Bare fordi det hjalp dig, betyder det ikke, at det vil hjælpe alle.

Jeg har ret til at skrive, hvad jeg synes er nødvendigt, og din mening interesserer mig overhovedet ikke!

Min profil

Fortælle.

Brugsbutik

Artikler på siden

Livetråde på forummet

Lyaski Masya, ja, de påvirker implantationen. Med en mutation i aktierne aktiveres noget der i endometriet.

Piger, og hvem drikker noshpa efter ægløsning? Hvis ja, fra hvilken dag og hvor længe?

Tidligere emner Ovarieudmattelsessyndrom. IVF med SIA Ovarieudmattelsessyndrom. IVF med SIA.

Populære blogindlæg

Historien er denne, i dag er det 11. forsinkelsesdag, testene er stribede, med dynamik, jeg gav blod den 5. marts 3870 hcg.

Et spøgelsesagtigt håb dukker op i din sjæl sammen med en spøgelsesagtig streg på testen. Du vrider testen.

I dag er 12 dpo, se hvad? Test mor-tjek eller dametjek, kort sagt det billigste

De bedste artikler på biblioteket

Overholdelse af reglerne for temperaturmåling er vigtig for at opbygge en pålidelig graf. Men at have bygget en gra.

IVF-protokoller er ordninger for sekvensen af ​​administration af specielle lægemidler og andre manipulationer, der.

Gengivelse af webstedsmaterialer er kun mulig med et aktivt direkte link til www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Alle rettigheder forbeholdes.

Rådgiver: Stankevich Natalia Alexandrovna

Berlin (Tyskland)

Berlin (Tyskland)

Berlin (Tyskland)

Berlin (Tyskland)

Du gjorde virkelig meget, besøgte forskellige specialister. Lad os prøve at lede efter mulige psykologiske rødder til DIN sygdom.

Jeg har ikke arbejdet i 4 år nu.

Jeg møder en mand, eller rettere vi bor sammen, men er ikke planlagt.

Jeg har ikke børn endnu, men jeg vil virkelig gerne.

Jeg vil ikke noget som helst, jeg gik helt ind i min sygdom.

hvorfor sukker jeg så tit, alle mennesker er rolige, og hvert minut sukker jeg, spiser, men jeg har ikke luft nok, åndedrættet bliver forvirret, jeg børster tænder, jeg vil trække vejret igen og det virker ikke , selv fra denne brystsmerter.

Hvad tænker du på, når det starter? Kan dine tanker, stemninger provokere ham?

Det hele startede for et år siden, en ven havde fødselsdag, alkohol, dans, et larmende selskab osv., dagen efter er staten naturligvis ligegyldig,

Berlin (Tyskland)

så er der en følelse af ubehag, tvivl, forvirring, som følge heraf opstår frygt ud af ingenting.

Tvivl - hvad tvivler du på?

Frygt - hvad er du bange for?

Min mand er en meget stærk mand, han har ingen frygt overhovedet

nogle gange skammer jeg mig endda over at fortælle ham, at jeg har et anfald, at skulle tie og klare mig alene.

Han kender selvfølgelig til min tilstand, at jeg har VSD, og ​​at jeg selv kan klare det.

Berlin (Tyskland)

noget skal gøres, men jeg vil ikke, men jeg er nødt til at gøre det, for det skal jeg

Jeg husker kære, der er langt væk, hvilket jeg virkelig savner

før kunne jeg muntre mig op med en elementær shoppingtur eller møde med venner,

han fortalte mig, at de lever med mere alvorlige sygdomme og lo

På en eller anden måde skændtes vi, og jeg blev alene hjemme, og han tog på landet. Om aftenen blev jeg bange for at være alene, og jeg gik til ham, halvvejs havde jeg det utroligt dårligt, tårerne trillede i en strøm,

Er du afhængig af din mand? Jeg mener psykologisk?

selvfølgelig kom han, af en eller anden grund følte jeg mig straks bedre,

Hvad var du bange for som barn?

Havde du en far?

Berlin (Tyskland)

på sidste afrejsedag havde jeg det dårligt, rystede igen, svimmelhed, mangel på luft mv. fra morgenstunden gik ingen, selv med sine slægtninge kunne hun virkelig ikke sige farvel

Og tidligere beskrev du episoden, hvordan du skændtes med din mand, han gik, og du havde det dårligt.

Er du bange for at skilles, Sasha?

Jeg vil ikke lave mad, jeg gør det hver dag, min mand kan ikke lide at gå på restauranter, han spiser kun alt hjemmelavet,

Er du bange for, at din mand forlader dig?

Berlin (Tyskland)

hvad slags forhold havde du til ham?

Berlin (Tyskland)

han siger, at det aldrig vil ske.

Og jeg er virkelig bange for at miste min mand

Er denne frygt ikke "kvæler" dig under dine angreb?

Berlin (Tyskland)

Og huslige pligter er kvinders pligter,

men renlighed skulle være i huset, min mor lærte mig at lave mad fra barndommen, vænnede mig til orden og renlighed.

mmmm, på en eller anden måde meget "bør", "bør", "skal". Og hvad vil du? Ja, for sjælen.

Berlin (Tyskland)

Tænker du meget?

Nogle gange føler jeg, at jeg kører mig selv ud i et hjørne

hvad foreslår du?

Jeg vil gerne være glad, min elskede.

Berlin (Tyskland)

Det eneste, jeg ønsker nu, er at slippe af med disse konstante suk.

Berlin (Tyskland)

Berlin (Tyskland)

Berlin (Tyskland)

Hvad tror du, årsagen kan ligge i disse oplevelser?

Måske ved jeg, hvad der er årsagen til min tilstand, for mig er dette emne meget ubehageligt, det diskuteres kun i familiekredsen. For to år siden fik min far konstateret kræft i fase 4, de meldte sig for sent, så operationen kan ikke længere udføres, de udskrev medicin, og de sagde, at alt er i Guds hænder. For mig var det et chok. .

Ingen kan kende årsagen bedre end dig selv.

Symptomer på VVD - åndedrætsbesvær

Åndedrætsbesvær er en tilstand, der ofte beskrives og mærkes af patienter som åndenød, men det er den faktisk ikke.

Normalt føles det som utilfredshed med åndedrættet, "som om det er svært at trække vejret", "Jeg vil tage en dyb indånding, men jeg kan ikke," "i perioder vil jeg og er nødt til at tage en dyb indånding." Faktisk, hvor paradoksalt det end lyder, oplever kroppen ikke iltmangel på dette tidspunkt, men tværtimod – der er meget ilt.

Dette er det såkaldte hyperventilationssyndrom, men ubalancen i nervesystemet tillader ikke hjernens respirationscenter at vurdere situationen tilstrækkeligt.

Det er almindeligt accepteret, at årsagen til udviklingen af ​​åndedrætsbesvær er en stigning i indholdet af adrenalin i blodet. Det skal siges, at hos en sund person til tider er nøjagtig de samme symptomer mulige, især under stress, men hos en patient med neurocirkulatorisk dystoni opstår der åndedrætsbesvær uanset eventuelle provokerende faktorer.

Ved behandling af angreb af hurtig vejrtrækning med VVD kan du bruge en simpel anbefaling. Træk vejret ned i posen, luften bliver henholdsvis iltfattig, den overskydende ilt i blodet vil straks blive brugt op af kroppen og balancen genoprettes. Ellers forbliver de samme principper i behandlingen som i behandlingen af ​​VVD: beroligende midler, beroligende midler og betablokkere.

Flere artikler om dette emne:

1 kommentar

Interessant mening! Jeg har det bare! Det er nødvendigt at fjerne årsagen til krænkelser - alt vil blive genoprettet!

Formuleringen af ​​hypertension - hvordan man dechifrerer diagnosen

For ti år siden blev en diagnose af hypertension angivet ...

EKG til hypertension

Det er svært for patienter og læger i dag at forestille sig kardiologi uden...

Brystsmerter

Brystsmerter er en almindelig klage hos patienter med...

Lommeregner

Har dine brystsmerter hjertekar?

Populære indlæg

• Har dine brystsmerter hjertekar? (5,00 ud af 5)
• Hvad er et myokardieinfarkt? (5,00 ud af 5)
• Hvordan myokardieinfarkt adskiller sig efter læsionens dybde (5,00 ud af 5)
• Hvad er antikoagulantia, og hvornår bruges de (5,00 ud af 5)
• Penetrerende, transmural, Q-positiv myokardieinfarkt eller myokardieinfarkt med ST-forhøjelse (5,00 ud af 5)

Oplysningerne på siden er kun til undervisningsformål og er ikke en guide til selvbehandling.

Jeg plages af konstant gaben og mangel på luft – hvad kan det være?

DET ER VIGTIGT AT VIDE! Hjerte og hovedpine, trykstigninger er symptomer på en tidlig debut. Tilføj til din kost.

Gaben er en fysiologisk reaktion af kroppen, der forsøger at råde bod på iltmanglen, som med en aktiv og dyb nok vejrtrækning tvinges ind i blodbanen og derved sikre mætning af hjernevævet. Følelsen af ​​mangel på luft kan have mange årsager, der bidrager til dens dannelse, og det er for at forlade denne tilstand, at kroppen reagerer med et ønske om at gabe.

Links af den fysiologiske kæde

Reguleringen af ​​at opretholde et konstant niveau af ilt i blodstrømmen og dets stabile indhold med en stigning i belastningsniveauet på kroppen udføres af følgende funktionelle parametre:

• Åndedrætsmusklernes og hjernecentrets arbejde for at kontrollere frekvensen og dybden af ​​inspiration;
• Sikring af åbenheden af ​​luftstrømmen, dens befugtning og opvarmning;
• Alveolær evne til at absorbere iltmolekyler og diffundere det ind i blodbanen;
• Hjertets muskulære beredskab til at pumpe blod og transportere det til alle kroppens indre strukturer;
• Opretholdelse af en tilstrækkelig balance af røde blodlegemer, som er midler til overførsel af molekyler til væv;
• fluiditet af blodstrømmen;
• Modtageligheden af ​​membraner på celleniveau til at absorbere ilt;

Forekomsten af ​​konstant gaben og mangel på luft indikerer en aktuel intern krænkelse af et af de anførte led i kæden af ​​reaktioner, hvilket kræver rettidig implementering af terapeutiske handlinger. Tilstedeværelsen af ​​følgende sygdomme kan være grundlaget for udviklingen af ​​et symptom.

Patologier i hjertesystemet og det vaskulære netværk

En følelse af mangel på luft med udvikling af gaben kan forekomme med enhver skade på hjertet, især påvirker dets pumpefunktion. Udseendet af en flygtig og hurtigt forsvindende mangel kan dannes under udviklingen af ​​en krisetilstand på baggrund af hypertension, et angreb af arytmi eller neurocirkulatorisk dystoni. I de hyppigste tilfælde er det ikke ledsaget af et hostesyndrom.

Hjertefejl

Med regelmæssige krænkelser af hjertefunktionalitet, som danner udviklingen af ​​utilstrækkelig hjerteaktivitet, begynder en følelse af mangel på luft at opstå naturligt og intensiveres med stigende fysisk aktivitet og manifesterer sig i nattesøvnen i form af hjerteastma .

Manglen på luft mærkes netop ved inspiration, hvilket danner hvæsen i lungerne med frigivelse af skummende opspyt. For at lindre tilstanden indtages en tvungen stilling af kroppen. Efter at have taget nitroglycerin forsvinder alle alarmerende tegn.

Tromboemboli

Dannelsen af ​​blodpropper i lumen af ​​karrene i den pulmonale arterielle stamme fører til udseendet af konstant gaben og mangel på luft, hvilket er det første tegn på en patologisk lidelse. Mekanismen for udviklingen af ​​sygdommen omfatter dannelsen af ​​blodpropper i det venøse netværk af karrene i ekstremiteterne, som bryder væk og bevæger sig med blodstrømmen til lungestammen, hvilket får den arterielle lumen til at overlappe. Dette fører til dannelsen af ​​et lungeinfarkt.

Tilstanden indebærer en fare for liv, ledsaget af en intens mangel på luft, der næsten ligner kvælning med begyndende hoste og opspytudledning indeholdende urenheder af blodstrukturer. Dækkene på den øverste halvdel af torsoen får i denne tilstand en blå nuance.

Patologi danner et fald i tonen i det vaskulære netværk af hele organismen, herunder vævene i lungerne, hjernen og hjertet. På baggrund af denne proces forstyrres hjertets funktionalitet, hvilket ikke giver lungerne en tilstrækkelig mængde blod. Strømmen kommer til gengæld med lav iltmætning ind i hjertets væv uden at give det den nødvendige mængde næringsstoffer.

Kroppens reaktion er et vilkårligt forsøg på at øge trykket af blodgennemstrømningen ved at øge antallet af hjerteslag. Som et resultat af en lukket patologisk cyklus forekommer konstant gaben med VVD. På denne måde regulerer nervenettets vegetative sfære intensiteten af ​​åndedrætsfunktionen, hvilket giver ilttilførsel og neutralisering af sult. En sådan forsvarsreaktion undgår udviklingen af ​​iskæmisk skade i vævene.

Luftvejssygdomme

Udseendet af gabende med mangel på indåndet luft kan fremkaldes af alvorlige forstyrrelser i funktionaliteten af ​​åndedrætsstrukturerne. Disse omfatter følgende sygdomme:

1. Astma af bronkial type.
2. Tumorproces i lungerne.
3. Bronkiektasi.
4. Bronkial infektion.
5. Lungeødem.

Derudover er dannelsen af ​​mangel på luft og gaben påvirket af gigt, lav mobilitet og overvægt samt psykosomatiske årsager. Dette spektrum af sygdomme med tilstedeværelsen af ​​symptomet under overvejelse omfatter de mest almindelige og hyppigt påviste patologiske lidelser.

Og lidt om HEMMELIGHEDER.

Har du nogensinde lidt af HJERTESMERTE? At dømme efter det faktum, at du læser denne artikel, var sejren ikke på din side. Og selvfølgelig leder du stadig efter en god måde at få dit hjerte til at virke.

Så læs hvad Elena MALYSHEVA siger om dette i sit interview om naturlige metoder til behandling af hjertet og rensning af blodkar.

Kopiering af materialer er forbudt

Oplysningerne på siden er ikke en guide til handling. Diagnose og ordination af lægemidler bør kun varetages af den behandlende læge

Fortæl mig, hvad der sker, og hvad jeg skal gøre? I en uge har jeg. jeg sukker......

I lungerne (det tror jeg i lungerne) er der altid sådan en følelse af mangel på luft. Jeg ved ikke hvad jeg ellers skal kalde det. Jeg vil tage en dyb indånding. Ofte kan jeg af en eller anden grund ikke trække vejret, en meget ubehagelig følelse opstår, jeg sukker igen og igen. Nogle gange hjælper det at gabe. Efter det er lykkedes mig at "sukke" med succes, sukker jeg ikke i flere minutter, så igen vil jeg sukke.

Og hvad skal man gøre med det?

Ikke alene er dette formentlig en form for krænkelse i kroppen, det belaster også frygteligt. Selvom der ikke er smerte, men følelsen af ​​umættethed af lungerne er mest ubehagelig.

lyder som bronkospasme

det kan opstå fra nerver, fra allergier, fra betændelse

Jeg skal til en lungelæge

Allergi syntes ikke at blive observeret. Kunne hun komme op?

Dette er sandsynligvis det virkelige problem.

allergi kan komme pludseligt, ja

bronkospasme er farligt for helbredet, ja

Jeg skræmmer dig ikke, jeg har bare en kolossal oplevelse af astmatiske sygdomme. mangel på luft er ikke godt for trivslen. se på staten – hvis gud forbyde det værre, så løb til lægen.

Det blev også anbefalet at hvile.

Det vil jeg i det mindste prøve at gøre. Det er i hvert fald nok det nemmeste. Selvom det ikke er et faktum.

Du starter med 8 timers søvn, glycin og baldrian

og se der

Og det er muligt mere detaljeret om varianter af behandling og læger?

lunge specialist

du skal hvile og slappe af, drikke moderurt i en uge, morgen og aften, sove mere, gå udenfor før du går i seng.

Hvis trykken i brystet ikke forsvinder, skal du gå til lægen.

At slappe af. Hvilket pænt ord!

Sandsynligvis skyldes dette faktisk globale nerver. De sidste par uger var nerverne oppe til figen og mere til.

to gange i mit liv havde jeg en tilstand svarende til det du beskriver. Jeg gik til en terapeut, de lyttede, de hørte ikke noget, de anbefalede at drikke ACC (hjælpede ikke). Så tjekkede hun skjoldbruskkirtlen, også normal. Gik til en neurolog. Han foreslog at tage Glycin og noget let beroligende. På grund af dovenskab tog jeg kun lidt glycin.

Det sker. Sandsynligvis kan årsagerne være forskellige. Ved mig passerer eller foregår på én gang helt fra selv en lille fysisk aktivitet.

Det havde jeg også og kunne ikke, hvad er problemet. Det viste sig, at da jeg forsøgte at holde op med at ryge og skifte til de letteste cigaretter, begyndte jeg bare at blive kvalt. Jeg kunne simpelthen ikke få luft nok

For fanden, jeg ryger ikke.

måske er det tid for mig at starte?

Jeg slapper bare af.

så behøver du ikke starte. Jeg er sådan en kaza)))))

Det havde jeg som barn, jeg boede nordpå og syntes at der manglede ilt. Det gik lige over.

et lignende symptom i sammensætningen af ​​andre observeres med vegetativ vaskulær dystoni.

Lige nu bliver jeg behandlet for det, inklusive dit symptom.

stabilisatorer af det autonome nervesystem - grandaxin for eksempel.

og hvis du pludselig får et anfald, så et beroligende middel, for eksempel fenozepam

vegetativ-vaskulær dystoni i sin reneste form. Jeg fik denne mangel på luft til blå læber og kramper i mine hænder. panikanfald begyndte, det så ud til, at mit liv ville slutte lige nu .. det vigtigste er ikke at fokusere på vejrtrækningen i dette øjeblik. og selvfølgelig, uden behandling her kan ikke gøre. men hvis du ikke har en løbeform, så er det nok bare at genoverveje din livsstil: ernæring, motion, gåture, sport, kontrastbrusere. generelt, se i Yandex om vegetativ-vaskulær dystoni for noget, læs anbefalingerne. i mit tilfælde var der både en ambulance og besvimelse, som et resultat, ordinerede psykoneuropatologen indsprøjtninger, beroligende midler og cerebrovaskulære stimulanser.

Ja, jeg glemte at tilføje, at jeg har bronkial astma. så bronkial spasmer er en helt anden følelse, selvom en ambulance kom til mig og sprøjtede mig med astma-indsprøjtninger i en vene, hvorfra jeg mistede bevidstheden, og intet hjalp. hjalp kun når beroligende dråber begyndte at blive placeret. så som kender af både astma og dystoni kan jeg med tillid fortælle dig, at du har den anden mulighed.

Jeg havde dette i mine studieår efter alvorlig stress og varede flere måneder. Jeg besøgte en neurolog - han rådgav autotræning, som dengang var på mode, men jeg gik ikke, og til sidst gik det over af sig selv. Men ikke snart. Siden har det manifesteret sig et par gange – altid på baggrund af stress.

Så jeg tror, ​​at rådene om at berolige nervesystemet er korrekte.

Jeg havde en lignende af nervøs overanstrengelse.De tog den af ​​med en moderurt.

Du ryger ikke og som jeg forstår er det ikke allergisk. Det kan derfor antages, at dette er psykosomatisk, post-stress (hvis efter) somatisk. Ofte bliver sådanne symptomer "givet ud" af mennesker under psykoterapi. Baseret på utilstrækkelige data kan vi roligt anbefale kun én ting: For at kunne inhalere skal du først udånde - det er sådan en perdimonocle. Udånd hovedsagelig for dig og vil slappe af. De der. slappe af fysisk siddende/liggende så meget som muligt og begynde at puste ud til slutningen og lidt bedre med munden. Hold derefter vejret i 1-3 sekunder. og du begynder langsomt at trække vejret og mentalt sørger for, at luften så at sige begynder at fylde op fra bunden og op (fra maven til halsen), holder vejret igen og puster langsomt ud igen. I mindst tre cyklusser, følg kun dit åndedræt: hvordan luften rører ved dine næsebor, passerer gennem luftvejene, falder ned osv. i detaljer. Tænk på luften du indånder som blå og luften du ånder ud som rød. Generelt hjælper vejrtrækningsøvelser i sig selv til at slappe af. Fra et beroligende middel kan du tage en pose mynte i te, en skefuld honning, drikke et halvt glas vand om natten og sove mere. :)))

Du ryger ikke og, som jeg forstår det, er du ikke allergisk. Det kan derfor antages, at dette er psykosomatisk, post-stress (hvis efter) somatisk. Ofte bliver sådanne symptomer "givet ud" af mennesker under psykoterapi. Baseret på utilstrækkelige data kan vi roligt anbefale kun én ting: For at kunne inhalere skal du først udånde - det er sådan en perdimonocle. Udånd hovedsagelig for dig og vil slappe af. De der. slappe af fysisk siddende/liggende så meget som muligt og begynde at puste ud til slutningen og lidt bedre med munden. Hold derefter vejret i 1-3 sekunder. og du begynder langsomt at trække vejret og mentalt sørger for, at luften så at sige begynder at fylde op fra bunden og op (fra maven til halsen), holder vejret igen og puster langsomt ud igen. I mindst tre cyklusser, følg kun dit åndedræt: hvordan luften rører ved dine næsebor, passerer gennem luftvejene, falder ned osv. i detaljer. Tænk på luften du indånder som blå og luften du ånder ud som rød. Generelt hjælper vejrtrækningsøvelser i sig selv til at slappe af.

Fra et beroligende middel kan du tage en pose mynte i te, en skefuld honning, drikke et halvt glas vand om natten og få nok søvn, hvis det er muligt. Søvn er den bedste healer af alle former for stress, nød og undertrykt aggression, ofte er det indeslutningen af ​​denne ting, der fører til sådan åndenød. :))) Og hvis der stadig er noget, du holder tilbage og ikke kan smide det ud på nogen måde, kan sådan noget som "hvordan man slår igennem på åben mark" hjælpe, jeg tænker, hvordan man gør det klart. :)))

og fra langospasmer er der ikke sådan noget? følelse af kvælning, manglende evne til at synke osv.

Jeg forstår longospasme korrekt - er det laryngospasme?

Relativt set kan årsagerne til denne ting opdeles i somatisk og fysiologisk. De der. i det første tilfælde kan vi tale om åndedrætsbesvær som den vigtigste manifestation af neurose; dette kan være åndedrætsbesvær syndrom og laryngospasme, hikke. Men samtidig kan de igen være af varierende sværhedsgrad.

I den anden overvejes det som en konsekvens af en form for kronisk, for eksempel bronkial astma.

For mig er det også tilfældet i det andet, mere komplekse tilfælde, hvor personen på en eller anden måde ”nåede” dette, også ved hjælp af sine uløste psykiske problemer. Og her, hvis der er et ønske om ikke kun at spise piller, injicere indsprøjtninger og føre denne kronik gennem livet (ønsket kan være ubevidst), har du brug for langvarig psykoterapi og/eller en masse arbejde på dig selv (men uden fejl under supervision af en fornuftig læge). I den første kan du bruge de samme teknikker med dyb vejrtrækning, bevidst vejrtrækning, afslapning. Her er noget at prøve. Alt er meget individuelt.

Men dumt sagt, så er halsen et udtryksmiddel, en tv-kanal. Og aflytning af halsen kan tolkes som ubeslutsomhed i ønsket om at komme videre, at beherske sig selv, føle sig ude af stand til at udtrykke sig, holde vrede ord tilbage, indignation. Åndedrættet er så at sige personificeringen af ​​evnen til at genkende og acceptere livet i alle dets manifestationer uden at miste dets værdi. Ved henholdsvis vejrtrækningsproblemer kan man tale om frygt/angst eller endda en afvisning af at anerkende og acceptere livet. Giv ikke dig selv ret til at "optage plads i verden omkring dig." Måske vrede og tanker om hævn, indignation. Men det hele er meget generelt. Igen skal alt ses individuelt. De samme symptomer kan have helt forskellige intrapersonlige årsager. Psykosamotoser er altid kontinuerlige nuancer.

Alle former for vejrtrækningsteknikker kan være nyttige, nedenfor er metoderne fra Strelnikov, Frolov, Buteyko nævnt. Der er endda sådan et apparat / simulator Frolov (hvis hukommelsen ikke tjener, plejede de at blive solgt på apoteker og var billige).

At lære at trække vejret og kontrollere din vejrtrækning uden dyb introspektion kan også give vidunderlige resultater. Når alt kommer til alt, ved at påvirke "fysikken" retter vi derved utvivlsomt psyken og omvendt. Her, som i det ældgamle spørgsmål om hønen og ægget, vides det ikke, hvad der kommer først, men det er helt klart, at det ene kommer fra det andet.

I, bullshit, jeg ville tilføje en sætning, smed det samme indlæg + sætning, Hvordan gnider man den første?

Jeg havde det før jeg fik konstateret myokarditis. Jeg skal tjekke mit hjerte. Pas på dig selv!

Sammen med at besøge en læge, tag åndedrætsøvelser om bord.

Strelnikovas åndedrætsøvelser er de nemmeste at lære og ret effektive (jeg har gjort det næsten hver dag i mange år) Og selvfølgelig yoga pranayamas, men de er sværere at mestre.

Åndedrætsøvelser hjalp mig med at slippe af med bronkial astma. Den medicin, som jeg i første omgang tog, lindrede i bedste fald endnu et anfald. Sundhed til dig.

Tak, men hvor kan jeg finde reglerne for denne åndedrætsgymnastik Strelnikova (forresten, jeg har allerede hørt det mange gange, men jeg kan ikke huske i forbindelse med hvad)?

Sandt nok, jeg ved ikke hvor du bor. Jeg er i Kiev.

Som tidligere muskovit bor jeg nu i Israel. Mange bøger om sundhedsspørgsmål udgives i Rusland nu. Jeg bestiller dem på internettet eller køber dem i Israel i "russiske" butikker.

Her er en god bog: D. Preobrazhensky "Åndedræt ifølge Strelnikova, Buteyko og Frolov." Udgivet af Peter. Moskva. Kiev. 2005

Jeg selv studerede med Strelnikova selv, da hun blev overvundet af astma.

Det generelle princip er at inhalere gennem næsen i det øjeblik, man klemmer brystet med hænderne, som om man krammer sig selv, ånder ud gennem munden, frigør brystet (bevæger armene til siderne). Hvis man ikke kan finde det i butikkerne, kan jeg forklare nærmere og endda sende materialet i min egen fortolkning, men på mail.

Det er svært at trække vejret, du vil gabe, men det er urealistisk – hvad kan det være?

Intet andet bekymrer, ingen smerter, selvom der på grund af mangel på luft mærkes tyngde i hovedet. Der er ingen astma, der er osteochondrose og overanstrengelse.

Jeg havde et lignende problem. Kun jeg virkelig ville gabe og jeg gabte. Ligesom en sindssyg hvert minut jeg gabede, gabede, gabede. Og gaben viste sig at være en slags halvdel, jeg kunne ikke trække vejret dybt. Min bedstemor fortalte mig, at det var hjerteproblemer, det betyder. Jeg tjekkede med en læge, de tog et kardiogram, målte min puls osv. procedurer, men fandt intet. Så gik det over af sig selv, det varede ikke længe – et par dage. Nu sker det for mig, når jeg er meget nervøs. Tilsyneladende er der en form for forbindelse med hjertet. Jeg råder dig til også at konsultere en læge, du kan se en terapeut, han vil selv henvise dig til den rigtige læge. Nå, vær mindre nervøs, for sandheden er, at alle sygdomme er fra nerver. Jeg ønsker en hurtig bedring!

Det er højst sandsynligt hyperventilation. Når kroppen forsøger at få mere ilt, end den har brug for. Jeg havde dette: Jeg gisper efter luft som en fisk, jeg kan ikke tage en dyb indånding, de kontrollerer straks niveauet af iltmætning i blodet - enheden giver ud 100 procent. Denne tilstand kan være forårsaget af neurose, det kan være et af tegnene på vegetativ-vaskulær dystoni. Det vigtigste under et anfald er ikke at gå i panik, prøv at falde til ro. Jeg fandt også på internettet en lidt usædvanlig måde at eliminere symptomet på hyperventilation på – træk vejret i en pose for at reducere mængden af ​​ilt i luften, du indånder. Mærkeligt nok hjælper det.

Det skete for ofte for mig. Jeg lagde mærke til, at sådanne symptomer normalt er, når hjertet fjoller rundt på grund af træthed eller andet. Da jeg skulle til en planlagt lægeundersøgelse, sagde kardiologen, at jeg sjældent går udenfor, og derfor har jeg ikke nok luft, ilt, jeg kan ikke gabe osv. Stort set alt, hvad du beskriver. De fortalte mig også, at skjoldbruskkirtlen ofte giver dette. Jeg begyndte at besøge luften oftere, behandlede skjoldbruskkirtlen, det ser ud til at være gået. Det har det ikke været i lang tid. Men du kan have en anden grund. Bedre stadig besøge en specialist. Men det vil bestemt ikke skade dig at være i den friske luft)

Hvis der ikke er smerte, så skynd dig ikke til lægerne, udvælgelser til test vil begynde, og andre diagnostiske tricks, hvor alt vil forsvinde, og du vil stoppe disse gåture på egen hånd, eller endnu bedre, de vil ordinere en behandling, som du behøver ikke. Se blandt komplekserne af fysiske øvelser, en der stimulerer blodcirkulationen, gør det flittigt om morgenen og glem alt om dine lidelser. Disse er almindelige vintersymptomer forbundet med lav mobilitet.

Oftest kaldes denne tilstand "gaben." Dette skyldes en banal mangel på luft, muligvis dårlig blodforsyning til hjernen og stress på hjertemusklens arbejde. Forsink ikke med en konsultation med en terapeut, en kardiolog. at tage et kardiogram, udføre dopplerografi af hjernens kar. og flere gåture i den friske luft, tag en pause fra monotont arbejde, computer og tv. Være sund)

Jeg havde det samme og desuden flere gange, gik jeg til lægen - de sagde noget sludder - sådan noget som du skal tage en slags piller, jeg kan ikke rigtig godt lide piller, så jeg var ikke opmærksom på det, jeg gjorde kun én ting, og ved et uheld begyndte jeg at tabe mig - tabte vægt, og du kan forestille dig "lært at gabe" luft begyndte at være tilstrækkeligt, efter at han kom sig igen og igen sådan et problem - han tabte sig, og der er ingen.

Det er højst sandsynligt nogle problemer med kardiovaskulære anliggender. Det er nødvendigt at blive tjekket op hos lægen, hjerte først og fremmest. Hvis intet findes, vil lægen selv omdirigere til en anden læge, til hvem han anser det for nødvendigt og kompetent i denne sag. Eller en anden mulighed - nerver. Under alle omstændigheder bør du straks søge hjælp fra læger, sundhed er ingen spøg.

Her spiller onkel Ostik sådanne onde ting, på grund af forkert blodcirkulation, mangel på ilt, så du vil gabe, men det er svært at trække vejret af samme grund besøger onkel Ostik, deformation af indre organer, krumning af hvirvlerne, jo længere jo værre, indtil det er for sent, selvom du begynder at svømme, men hellere se en specialist. Brug mere tid udendørs.

Jeg deler mine resultater! Måske vil nogen hjælpe i fremtiden, selvom jeg håber, at ingen bliver syge. Jeg tog Afobazol og Persen om natten, åndedrætsbesværet forsvandt næsten, det blev i hvert fald meget nemmere! Dette hjælper, hvis problemerne er fra nervesystemet: overarbejde, stress! Vær alle sunde!

En person kan være vilkårligt frygtløs, men følelsen af ​​mangel på luft vil forårsage panik i enhver vovehals. Det er jo en direkte trussel mod vores liv, og naturen sørgede for, at vi mærkede faren og forsøgte med al vores magt at undgå den. Men iltmanglen er ikke altid sådan. Måske oplever hjernen kun en illusion og sender falske signaler til kroppen. Men hvorfor ser det ud til, at der ikke er luft nok, eller har vi glemt, hvordan man trækker vejret korrekt?

Frygt for døden er kongen af ​​hele problemet

Meget ofte, nervøse mennesker - VSDshniki, neurotikere, alarmister - der er en følelse af, at det er svært at trække vejret helt. Og selvfølgelig kommer de organiske årsager til symptomet først. Hypokondere begynder straks at betragte sig selv som astmatikere eller kræftpatienter. Frygten for en mulig død ved kvælning bliver så stærk, at en person ikke længere er klar over det.

Typiske manifestationer af luftvejsproblemer hos en person med nervøst sammenbrud:

Det er værd at bemærke, at frygt kun forværrer symptomerne og driver patienten ind i en ond cirkel. Nogle gange kan tilstanden hjemsøge en person i flere måneder, drive ham ind i depression og gøre ham til en hjemmemand, som ingen ønsker at forstå.

Hvordan kan du hjælpe dig selv til at lære at trække vejret igen?

Efter at have læst medicinske websteder om alvorlige lungepatologier, er patienten vanskelig at tænke tilstrækkeligt. Men hvis du forstår, at hovedårsagen til luftvejsforstyrrelser er stress, så kan du hurtigt fjerne symptomet. Der er normalt kun to hovedproblemer her.

Luftvejsproblemer er psykisk vanskelige. Alt, hvad den menneskelige hjerne automatisk opfatter som en trussel mod livet, opleves særligt smerteligt, først og fremmest fra den moralske side. Men det eneste plus ved nervøse vejrtrækningsbesvær er, at de aldrig vil føre en person til døden, fordi deres årsag ikke er organisk. Og dette lille, men så vigtige plus, er i stand til at indstille dit sind på en passende opfattelse af situationen og hjælpe med at løse problemet.