Effektive øjendråber fra computeren. Liste over øjendråber, der bruges til computerøjentræthed

Moderne liv fører uundgåeligt til trætte øjne – folk skal bruge for meget tid ved computeren eller se på skærmen på smartphones og tablets, læse bøger og blade, og adgang til film og tv bidrager også. Men heldigvis ikke kun moderne teknologier men medicin er nået langt. Og i dag kan du hjælpe dine øjne ved at bruge øjendråber til trætte øjne.

Faktorer og tegn på træthed

Der findes en lang række øjensygdomme, og det er vigtigt at kunne skelne træthedssymptomer fra dem. Arbejde, især relateret til papirer og kontorudstyr, bilkørsel, læsning får dig til at anstrenge dine øjne og fokusere dine øjne, hvorfor trætheden øges. Behovet for at arbejde med dårlig belysning er også en faktor i udviklingen af ​​træthed.

Andre faktorer omfatter:

• dårlige vaner: hyppig brug alkohol, rygning fører til mangel på væske i kroppen, hvilket får hornhinden til at tørre ud;
• stress på arbejde og overarbejde;
• tilstedeværelse i historien.

I modsætning til manifestationerne af øjensygdomme vises træthed ikke hele dagen, men kun om aftenen. Normalt i løbet af dagen oplever en person ikke noget ubehag, og tættere på søvn lider han af øget tåreflåd, smerter og smerter i øjnene, sløret syn og en følelse af tyngde. De beskrevne tegn er ofte ledsaget af generel træthed, samt smerter i nakke og i sjældne tilfælde ryg.

Hvis en person bruger op til 6 timer om dagen ved monitoren eller sorterer papirer, vil han ikke slippe af med ovenstående syndromer uden at justere sin livsstil. Hertil kommer, at blandt de faktorer, under påvirkning af hvilke øjentræthed udvikler sig, snavset og tør luft i det rum, hvor en person tilbringer mest dage, for høje eller tværtimod, lave temperaturer, tilstedeværelsen af ​​røg, støv, smog i miljøet.

Personer, der bruger kontaktlinser, kan også opleve dette problem, hvis de ikke følger de regler, der er udviklet af øjenlæger.

Du skal være meget følsom over for dit helbred, og hvis der ikke er nogen positiv dynamik, når du bruger dråber til øjentræthed, og symptomerne ikke forsvinder, skal du kontakte en læge. Pointen er, at lignende klinisk billede forekommer også ved alvorlige sygdomme som blepharitis og grøn stær, samt indledende fase konjunktivitis. Hvis du ikke starter behandlingen rettidigt, vil kløe, brændende fornemmelse og udflåd fra tåresækken også snart vise sig. Også rødme kan ledsage diabetes eller hjertesygdomme.

Hvornår er det nødvendigt med dråber?

Først skal du justere din arbejdsplan og hverdage på en sådan måde, at du reducerer belastningen af ​​øjnene. Uden dette vil ingen øjenmedicin virke. Det er bedre at helt opgive arbejdet på computeren i et par dage og give dine øjne en pause. Hvis dette ikke er muligt, skal du vænne dig selv til at lave gymnastik for øjnene fra tid til anden og tage en pause fra arbejdet i 5-10 minutter.

Hvis dette ikke hjælper, kan du fortsætte med at bruge. Derudover er de nødvendige for folk, hvis faglig aktivitet involverer skadelige virkninger på øjnene (disse omfatter f.eks. svejsere).

Når en kvinde ikke har mulighed for at nægte i det mindste for et stykke tid brugen af ​​dekorative kosmetik, bliver hun også vist øjendråber for at reducere deres træthed.

Til patienter over 40 år anbefaler øjenlæger som regel også, at øjentræthed behandles med medicin. Dette skyldes det faktum, at de ændringer, der opstår i hornhinden i denne alder, allerede er irreversible og ikke kan reduceres ved hjælp af gymnastik alene. En allergisk reaktion med en manifestation i form af rødme og tørhed i øjnene samt overfølsomhed er også indikationer for at besøge et apotek.

Varianter af dråber

Det ser ud til, at alt er enkelt - bare køb øjendråber, og problemet skulle forsvinde ud i den blå luft. Men i virkeligheden er det ikke nok bare at tage stilling til brugen af ​​dråber - du skal kunne vælge dem korrekt. Der er flere typer.

Bord. Slags øjendråber og deres virkemåde på øjnene.

Det ville være korrekt at kontakte en øjenlæge, før du træffer en beslutning om køb af et bestemt produkt.

Sådan vælger du dråber

For at vælge de rigtige dråber skal du forstå, hvad der præcist forårsagede følelsen af ​​træthed. Men der er medicin, der er blevet testet gennem årene, og tusindvis af taknemmelige patienter.

Øjendråber

Okutiarz - øjendråber med ekstra høj hyaluronsyre molekylær vægt uden konserveringsmidler, som hjælper til hurtigt at lindre moderat ubehag og øjentræthed, der viser sig sidst på dagen.

Cationorm er en innovativ tårerstatning baseret på en nanoemulsion, der hurtigt spredes over øjets overflade, og genopretter alle tre lag af tårefilmen, og eliminerer permanent udtalt, intenst ubehag og tørre øjne, der opstår i løbet af dagen, selv om morgenen.

Oftagel - øjengel med carbomer i maksimal koncentration, som fugter i lang tid og ikke kræver hyppige inddrypninger, derudover kan den bruges en gang om natten for at forhindre træthed og rødme i øjnene.

Vizin

Med tørre øjne, sløret syn, udvidede pupiller, mere end normalt tårer og en prikkende fornemmelse, anbefaler læger oftest at bruge dette middel. Takket være dem kan du glemme alt om tåreflåd, hævelse, svie og rødme ved at indgyde dine øjne dagligt. Denne effekt opnås på grund af indholdet af tetrizolin i dråberne.

Denne medicin trækker også blodkarrene sammen, så den kan bruges til at bekæmpe rødme. Men hvis du anvender det i urimelig lang tid (mere end en uge), så er der stor sandsynlighed for, at den naturlige ernæring af øjnene bliver forstyrret, hvilket vil forårsage afhængighed af "Vizin".

Hvis patienten tidligere har haft vinkel-lukkende glaukom, en allergisk reaktion på lægemidlet, tilstedeværelsen af ​​kemiske læsioner i hornhinden eller dystrofiske forandringer i hornhinden er det umuligt at dryppe disse dråber i øjnene. De gælder ikke for børn under to år. Hvis en patient har diabetes, hyperthyroidisme, hjerte- og karsygdomme samt tilstedeværelsen af ​​fæokromocytom, er en konsultation med en specialist påkrævet før brug.

Systane og Optiv

For folk, der konstant er foran en computerskærm, anbefaler mange øjenlæger brugen af ​​disse dråber. Derudover er de i stand til at bekæmpe conjunctivitis og allergiske reaktioner, der opstår under indflydelse negative faktorer ydre miljø.

Når "Systane" påføres øjet, dannes der en film på det, der fugter dets skal og beskytter det mod skadelige virkninger. En påføring om dagen er nok morgen tid så du i løbet af dagen ikke mærker træthedstegn.

"Optiv" er en af ​​de mest populære analoger af lægemidlet "Systein".

Kunstig tåre og Vidisic

Begge typer dråber er designet til at eliminere tørre øjne, der fremkalder en følelse af træthed. Deres fordel er, at selv når de bruges i to til tre uger, skaber de ikke afhængighed. Samtidig kan dråber påføres op til flere gange om dagen - det vigtigste er at observere en enkelt dosis, så de ikke vises allergiske reaktioner.

Riboflavin

Når hovedårsagen til tørhed og træthed i øjnene er nedsat immunitet, kan du ty til Riboflavin. Samtidig er det ikke nødvendigt at vente til synsproblemer eller ubehag om eftermiddagen gør sig gældende. Disse dråber er ideelle som et middel til forebyggelse.

Innox

En af de få dråber, disse er velegnede til brug samtidig med linser. De er lavet af naturlige ingredienser så de gør ingen skade. På grund af kamille, hyldebær og kornblomst inkluderet i deres sammensætning, er effektiviteten synlig meget snart - inden for et par timer efter den første inddrypning.

Når du vælger dråber, er det vigtigt at forstå, hvad der præcist skal håndteres:

• med ødem;
• med tørhed;
• med slimhindelidelser.

I det første tilfælde er det nødvendigt at overveje vasokonstriktive lægemidler, i det andet - fugtgivende og i det tredje - at gå videre fra årsagen til patologien. Det er også nødvendigt altid at læse instruktionerne, før du påfører dråber i øjnene.

Video - brugen af ​​øjendråber

Ingen grund til at udholde ubehag i øjenområdet - det reducerer livskvaliteten og ydeevnen, og kan også tale om udviklingen af ​​øjensygdomme. Særlige forberedelser kan løse problemet hurtigt og permanent.

- dette er visuel træthed, udtrykt i et kompleks karakteristiske symptomer og ønsket om at reducere den byrde, der førte til fremkomsten af ​​denne følelse. Langvarig belastning af øjnene fører til træthed på grund af en række årsager. PÅ moderne verden computerarbejde kommer i højsædet.

Der er et bestemt udtryk - astenopi, hvilket betyder hurtig træthed af synsorganet under evt visuelt arbejde. Astenopi er ikke en sygdom, men hvis du ignorerer en sådan tilstand og fortsætter med at belaste dine øjne, kan det udvikle sig til seriøs sygdom fyldt med tab af syn. Derfor er det så vigtigt at være opmærksom på de første tegn på øjentræthed, identificere deres årsager og om nødvendigt kontakte en øjenlæge.

Symptomer på træthed i øjnene

Uanset årsagen til visuel træthed er symptomerne ens.

Blandt dem er følgende:

Følelse af tørhed i øjnene.

Rigelig tåredannelse.

Hurtig træthed.

Rødme af øjets slimhinde, udvidelse af blodkar inde i det.

Smerter i nakke, skulderblade, ryg.

Følelse af tyngde og svie i øjnene.

Forekomsten af ​​dis, glimt, flimrende punkter foran øjnene.

Besvær med at vende øjnene.

Tyngde i området af øjenlågene.

Fordobling af billedet, nogle gange med forvrængning af det observerede billede.

Nedsat synsstyrke.

Irritabilitet.

Udseendet af blå mærker under øjnene.

Fornemmelse af sand i øjnene.

Efterlad ikke symptomerne på træthed i øjnene uden opsyn, og fortsæt med at belaste dit syn. Dette kan føre til konsekvenser som:, følelsesmæssige og psykisk stress, nedsat syn og udvikling af oftalmiske sygdomme.

Årsager til træthed i øjnene

Årsagerne til øjentræthed kan identificeres:

Nogen langvarig stress visuelt apparat.

Ser fjernsyn. Øjnene er især trætte, når man ser en film med 3D-briller. Derfor er det så vigtigt at observere afstanden til skærmen og tiden brugt i briller. For at synsorganet ikke overanstrenger sig, er det vigtigt at holde en kort pause hvert 40. minut. Moderne LED - TV giver mindre belastning af synet, dog er tiden brugt bag skærmen steget. Det er her, at øjenbelastningen kommer ind.

Lang læsning af litteratur i trykt og elektronisk format.

Forkert udvalgte briller til synskorrektion. Valg af briller bør kun udføres i samarbejde med en øjenlæge. Hvis det giver symptomer som f.eks hovedpine og smerter i øjnene indikerer dette, at synsorganerne konstant er i en spændingstilstand. For at slippe af med følelsen af ​​ubehag skal du søge råd fra en specialist.

Utilstrækkelig belysning på arbejdspladsen eller forkert placering af lyskilder. Det er ønskeligt, at der udover hovedlyskilden er baggrundsbelysning omkring, dog bør lamper, der er for lyse, ikke anvendes. Skrivebordet skal være parallelt med vinduet, og LED-lamper bør foretrækkes.

For tør indeluft. Luft, der ikke har et tilstrækkeligt fugtniveau, fører til synsproblemer, selv for absolut sunde mennesker. Under påvirkning af denne faktor opstår ofte tørre øjne syndrom, hvilket fører til træthed af synsorganet.

Langvarig kørsel, især i solrigt vejr, om vinteren og om natten. De bilister, der konstant kigger fremad, bange for at tage øjnene fra vejen, lider mest af øjentræthed. Derfor er det bydende nødvendigt at gøre stop og give dine øjne mindst et kort hvil.

Langt arbejde med smartphone, tablet og andre digitale medier.

Øget intraokulær og intrakranielt tryk. En stigning i tryk skaber en belastning på synsorganet og er en konsekvens af alvorlige sygdomme, såsom hydrocephalus. Derfor, med hovedpine, et fald i synsniveauet, træthedøjne bør absolut besøge en læge.

At være i et rum med varmeapparater eller klimaanlæg. Årsagen til øget øjentræthed er irritation på grund af tør luft.

Underernæring, vitaminmangel, strenge diæter. Mangel på sådanne vitaminer som A, C, B, B2, kalium, flerumættet fedtsyrer fører til en forringelse af øjeæblets funktionalitet.

Allerede eksisterende synsproblemer, især langsynethed.

Aldersændringer.

Øjentræthed fra computeren

Når du opholder dig foran en computerskærm i længere tid, oplever dine øjne alvorlig stress. Udover at de bliver trætte, f.eks ubehagelige symptomer som hovedpine, en følelse af spænding i ryg og nakke. Syn kl langt arbejde begynder at falde, selvom de første tegn kan passere sporløst.

Øjnene bliver trætte som følge af den konstante flimren på monitorskærmen, og billedet forbliver af samme type. Konstant øjenbelastning fører til det faktum, at blodcirkulationsprocesserne forstyrres i dem, og som et resultat oplever synsorganerne en akut mangel på ilt. For på en eller anden måde at kompensere for denne tilstand begynder karrene i øjnene at udvide sig, hvilket fører til deres rødme. Derfor, hvis øjnene bliver røde under længerevarende arbejde ved computeren, er dette tydeligt tegn deres træthed. Hvis denne proces efterlades uden opsyn, vil en person i fremtiden udvikle nærsynethed.

Øjenlæger over hele verden står i stigende grad over for et lignende problem, så allerede i 1998 introducerede læger et nyt udtryk - computervisuelt syndrom. Ifølge statistikker oplever op til 60% af mennesker, der regelmæssigt bruger tid foran monitoren, dette syndrom. Årsagen til dens forekomst er forskellen mellem billedet, der kommer fra monitorskærmen, og billedet på papir. Den er selvoplyst, har en mindre udtalt kontrast, slørede konturer og, udover alt, flimrer. Faktorer som: forkert placering af monitoren, utilstrækkelig eller omvendt overdreven belysning, forkerte monitorindstillinger osv. påvirker øjnene negativt Desuden slutter tørre øjne syndrom, hvilket tilsammen fører til overanstrengelse af synsapparatet og nedsat syn. .

For at minimere skade fra en computer, er det nødvendigt at udføre følgende anbefalinger:

Ordne ordentligt arbejdsplads. For at gøre dette er det vigtigt, at belysningen er ensartet og tilstrækkelig, men ikke for intens. Klare lyskilder skal være ude af syne for en person.

Du bør ikke bruge mere end 60 minutter bag skærmen. Øjnene har brug for hvile, mindst 5 minutter.

Du kan bruge specielle briller til at arbejde ved en computer. De giver dig mulighed for at minimere skaden forårsaget af en flimrende skærm, og dine øjne bliver mindre trætte.

Du bør ikke bruge kontaktlinser. Hvis du allerede har problemer med synet, er det bedre at bruge briller.

Du kan bruge stoffer, der erstatter naturlige tårer. Dette vil gøre det muligt for øjets slimhinde ikke at tørre ud og blive mindre træt.

Det er ikke svært at forstå, at en person lider af computersynssyndrom. Det kommer til udtryk i følgende tegn: Synet begynder at falde, en tåget dis vises foran øjnene, genstande begynder at fordobles, øjnene bliver hurtigt trætte, øjen- og hovedpine opstår, tørhed og svie opstår.

Hvis en person begynder at lide af lignende problemer, så skal han konsultere en øjenlæge.

Øjentræthed fra linser

Hvis en lang tid brug kontaktlinser, vil dette føre til træthed, irritation og tørhed af synsorganerne, selv når de er korrekt tilpasset. Brugervenlighed, bekvemmelighed og overkommelig pris har gjort linser meget populære. Men i nogle tilfælde kan de ikke kun være gavnlige, men også forårsage betydelig skade, herunder at fratage en person skarpt syn.

Træthed og smerter i øjnene opstår, hvis linserne ikke fjernes i løbet af dagen, også efter at personen kommer hjem. Du skal ikke sove i dem. Det er nødvendigt straks at slippe af med dem, så snart der ikke er et presserende behov for linser.

Det er lige så vigtigt at skifte linser, når de har nået slutningen af ​​deres levetid. Dette er angivet i vejledningen, og lignende oplysninger kan også fås hos sælger. Det er vigtigt at beregne linsernes levetid korrekt. Det starter fra det øjeblik, linserne blev brugt første gang, ikke efter antallet af dage i brug.

For at forhindre øjentræthed i at blive ledsaget af viral eller bakteriel infektion, bør du ikke give linser, selv for tilpasning til en anden person.

Mens du bærer linser, med henblik på forebyggelse, er det værd at bruge dråber af kunstige tårer. Dette vil hjælpe øjnene til ikke at tørre ud, hvilket betyder mindre træt og syg.

Det er træthed fra kontaktlinser er det første tegn på, at det er tid til at tage dem af. Hvis du efterlader det uden opsyn, vil det i fremtiden føre til rødme i øjnene, forekomst af smerte og nedsat syn.

For at linserne udover alting ikke skal blive en kilde til øjensygdomme, er det vigtigt at håndtere og opbevare dem korrekt. Til dette er der specielle løsninger med desinficerende egenskaber.

Den optimale løsning vil være iført engangslinser, fordi kl længerevarende slid genanvendelig, kan en person opleve hyperpapillær konjunktivitis. Dens symptomer er udtrykt i øjentræthed, en følelse af tilstopning, en følelse af ubehag. Denne tilstand opstår på baggrund af det faktum, at langvarig kontakt desinficerende opløsning opbevaring af linser og tåreprotein forårsager betændelse i det indre øjenlåg. Denne patologi behandles i lang tid ved hjælp af dråber fra gruppen af ​​glukokortikoider, og antihistaminer vil også være påkrævet.

Hvordan lindre træthed i øjnene?

For at lindre træthed fra øjnene er regelmæssige pauser i arbejdet nødvendige. Anstreng ikke dine øjne i mere end en time. Udtalt effekt giver speciel gymnastik, som vil aflæse det visuelle apparat.

Øjenøvelser

For at gøre dette skal du udføre følgende øvelser:

Udfør cirkulære bevægelser øjenbaner, først med uret og derefter mod uret. i alt rotationer - 10 gange.

Hovedet skal forblive ubevægeligt, først skal du tage dine øjne til venstre, så se lige ud og derefter dreje dem til højre. Bevægelser skal ske langsomt.

Kun øjnene skal bevæge sig, det er nødvendigt at kigge så meget op som muligt, og derefter sænke dem helt ned.

Klem fast og frigør øjenlågene, denne øvelse kan gentages 20 gange.

For at øge mængden af ​​tårevæske og forhindre øjet i at tørre ud, er det nødvendigt at blinke dem ofte, mindst 50 gange.

Udfør diagonale øjenbevægelser, mens du i nogle få sekunder skal fiksere dem på de yderste øvre og nedre punkter.

Sæt et stykke papir på glasset, og gå så tæt på vinduet, sæt dine øjne på det. Derefter overføres det til en genstand bag glas, der ligger langt væk.

Øvelser for nakke og øvre skulderbælte hjælper til effektivt at lindre træthed fra øjnene. Bevægelser kan være alle - rotationer, tilt, drejninger.

Efter gymnastikken er færdig, kan brugte grønne teposer eller kølige vatpinde påføres øjnene. Det er vigtigt at bruge dråber, der fugter øjnenes slimhinde, dette vil hjælpe dem til at opleve mindre stress og træthed. De kan bruges efter behov, når der er en følelse af ubehag og tørhed i øjnene.

Palming hjælper med hurtigt at slippe af med træthed. Dette udtryk blev introduceret af øjenlægen W. Bates i det sidste århundrede. For at udføre palming skal du sætte dig ned, hvile albuerne på bordet, folde dine håndflader og dække dine øjne med dem, men så de ikke rører dem. I denne stilling skal du blive i op til 3 minutter og trække vejret dybt.

Det vil hjælpe med at slippe af med træthed og øjenbrynsmassage. Det udføres med to fingre - ring og indeks. Den ene ligger i begyndelsen af ​​øjenbrynsbuen, den anden i slutningen. Engageret roterende bevægelser, så bevæger fingrene sig lidt højere. Slutningen af ​​massagen er at stryge øjenbrynene.

Ved hjælp af sådanne enkle handlinger kan du fjerne træthed fra dine øjne og fortsætte med at arbejde uden at skade dit syn.

Træthedsmasker til øjne

Et effektivt middel for at lindre træthed fra øjnene er masker, de kan tilberedes uafhængigt.

Opskrifter på masker til at lindre følelsen af ​​spænding og overanstrengelse fra øjnene:

Du skal bruge en halv frisk kartoffel i hakket form. Det skal blandes med mel og mælk, til en tilstand svarende til konsistensen af ​​creme fraiche. Masken skal påføres området omkring øjnene og opbevares i 20 minutter.

Hvis der ikke er tid til at forberede en multi-komponent maske, kan du bruge brugte teposer. Bedre hvis det vil grøn te. For at gøre dette skal du hælde teblade fra dem og blande det med creme fraiche. Påfør en maske på et område nedre øjenlåg, og fastgør selve poserne til øjenlågene. Efter 15 minutter skal alt fjernes.

En maske baseret på frugtkødet af en banan fjerner træthed fra øjnene. For at gøre dette skal en del af frugten æltes, blandes med creme fraiche, opbevares i 20 minutter og vaskes af med varmt vand.

For at forberede en ismaske skal du male et par isterninger med en skive agurk og en kvist persille. Sæt denne blanding på gaze og bring den til dine øjne. Efter 5 minutter skal gazeposerne fjernes.

Gulerodsmaske er tilberedt på basis af en halv grøntsag, 2 spiseskefulde stivelse og æggeblomme. Alle komponenter knuses og blandes og påføres derefter området omkring øjnene. Efter 15 minutter fjernes sammensætningen, og huden fugtes med en creme.

Briller til trætte øjne

For effektivt at bekæmpe øjentræthed hjælper specielle briller designet til at arbejde ved en computer. De fungerer som et lysfilter, øger synsstyrken, øger evnen til at skelne farver. Dette fører til, at arbejdet bag skærmen bliver mere behageligt, øjnene bliver meget mindre trætte. Briller bidrager til, at øjnene til en vis grad bliver beskyttet mod lysskader, dette giver dig mulighed for at skabe ikke kun visuel, men også psykologisk komfort.

For at vælge de rigtige briller til at arbejde ved en computer, skal du først besøge en øjenlæge. Han vil tjekke dit syn, bestemme tilstedeværelsen eller fraværet af sygdomme, en tendens til nærsynethed og langsynethed og udskrive en recept. Med den kan du gå til optikeren og bestille briller, eller købe allerede tilgængelige.

Det er vigtigt, at de har en speciel belægning, der kan beskytte synsorganet mod at arbejde ved en computer. Briller skal sidde tæt på næseryggen, men ikke lægge pres på den. Følelsen af ​​at bære dette tilbehør bør ikke være ubehagelig. Det er vigtigt at kigge i forskellige retninger, sænke øjnene op og ned. Hvis der kræves anti-computer briller med dioptri, så skal de laves på bestilling. Kun en sådan tilgang til valget af øjenbeskyttelse vil lindre øjentræthed og forhindre udviklingen af ​​mange sygdomme.

Folkemidler til trætte øjne

Der er mange folkemedicin for at lindre træthed i øjnene. Disse er afkog af urter og deres infusioner og forskellige kompresser.

Følgende betragtes som de mest effektive:

Øjenskyl lime blomst. For at forberede infusionen skal du tage 2 teskefulde af blomsterne i dette træ og hælde et glas vand fra en friskkogt kedel. Efter en halv time kan produktet bruges, dog skal det først filtreres.

Det er nyttigt at vaske øjnene med en infusion af blomster. Det tilberedes på samme måde som infusionen lime blomst. Vaskeproceduren kan gentages efter opvågning og inden du går i seng.

Mynte hjælper med at bekæmpe træthed. Det kan brygges og indtages oralt, eller vatpinde kan lægges i blød i de resulterende teblade og påføres øjnene i 15 minutter.

Kompresser er hurtige at forberede. Det er nok bare at skære en skive af denne grøntsag af og lægge dem på lukkede øjne i 15 minutter.

Propolis på vandet - et kraftfuldt middel mod betændelse og træthed i øjnene

En vandig opløsning af propolis har en meget kraftig anti-inflammatorisk virkning. Det er nok at dryppe 1 gang, og efter et par minutter vil du føle betydelig lettelse!

Du kan selv forberede en vandig opløsning, men det er selvfølgelig bedre for øjnene at købe færdiglavet. I øjeblikket kan dette værktøj købes fra distributører af Tentorium-virksomheden under navnet "A-P-V"

Men det er værd at sige med det samme, at det svier meget i øjnene, hvis du ikke vil lide og udholde smerte (1 minut), så er medicinen nedenfor egnet til dig.

Øjendråber til trætte øjne

For at hjælpe øjnene med at bekæmpe træthed ved længere tids belastning af øjnene, bør du helt sikkert bruge øjendråber.

Der er følgende dråber til øjentræthed:

Forebyggelse af træthed i øjnene

Den vigtigste betingelse opretholdelse af synet er forebyggelse af øjentræthed. Hovedbetingelsen for dette er vekslen mellem arbejdsform og hvile. Også selvom professionel aktivitet er uløseligt forbundet med den konstante tilstedeværelse foran skærmen, bilkørsel eller andre former for arbejde, der kræver anstrengte øjne. Brug altid et par minutter på at hvile dine øjne.

Det er vigtigt at udføre specielle øvelser for øjnene under hvile. De hjælper med at lindre øjenbelastning. Hvis det er muligt, skal der anvendes øjenkompresser.

Det er lige så vigtigt at organisere arbejdspladsen ordentligt, Særlig opmærksomhed være opmærksom på kvaliteten af ​​belysningen.

Et besøg hos en øjenlæge bør blive en obligatorisk årlig begivenhed. Du kan ikke udsætte at gå til lægen, hvis du har nedsat syn eller andre problemer. Det er øjenlægen, der vil hjælpe med at bestemme valget af dråber designet til at lindre træthed fra øjnene. Deres brug er effektiv foranstaltning forebyggelse af træthed i øjnene.

Når du arbejder ved en computer, bør du følge med fastlagte normer, juster skærmen korrekt, hold en vis afstand til øjnene.

Glem ikke at bære briller til synskorrektion og beskyttelse mod de skadelige virkninger af computerstråling. Hvis det er muligt, er det værd at begrænse brugstiden for kontaktlinser, mens du vælger og opbevarer dem korrekt.

Alle infektionssygdommeøjnene skal opdages i tide, selvbehandling er ikke tilladt, da dette er fyldt med alvorlige konsekvenser.

De fleste af os har oplevet problemet med rødme i øjet. Det kan der være mange årsager til. For at finde ud af præcis den faktor, der provokerede problemet, bør du konsultere en læge. Baseret på årsagerne til rødme vælges behandling, og et vellykket resultat opnås.

Årsager til rødme af øjeæblet

• konstant siddende ved computeren, samt arbejde i svagt lys;
• indtrængen af ​​fremmedlegemer på øjets slimhinde;
• skarp sol og kraftig vindstød;
• tobaksrøg, kosmetik, fejlernæring;
• alkoholforbrug;
• bære briller med det forkerte valg af linser;
• at bære snavsede linser eller vænne sig til dem;
• øjenskade, glaukom, conjunctivitis, astigmatisme;
• en allergisk reaktion, herunder over for kemikalier;
• utilstrækkelig mængde tårer;
• øjenkirurgi;
• højt tryk.

Typer af dråber fra rødme af øjeæblet

Da der er flere årsager til sygdommen, behandles hver af sygdommene med sin egen type dråber:

• dråber baseret på antibiotika;
• vasokonstriktormedicin;
• fra træthed og overanstrengelse;
• fra irritation af linser og andre mekaniske påvirkninger;
• at lindre øjet efter kirurgiske skader;
• antiallergisk.

Antibakterielle dråber

Disse lægemidler indeholder antibiotika, der hurtigt lindrer betændelse og dræber kilden til sygdommen. Disse lægemidler bruges når alvorligt ødem, smerter og irritation.

En af de bedste muligheder for disse symptomer er medicin. Tobrex og Sofradex. På trods af tilstedeværelsen af ​​antibiotika virker medicinen blidt på slimhinden, hvilket tillader brugen af ​​disse lægemidler selv for spædbørn.

Vitaminkomplekser og anti-træthed

De kompenserer for manglen gavnlige sporstoffer fjerne irritation og smerte. Den bedste mulighed sådanne dråber er Vitafakol, Strix og Taufon.

På fast arbejde ved computeren eller behovet for at arbejde i et dårligt oplyst rum, er det værd at være opmærksom på så godt og hurtigt aktive arter falder gerne Vizin, Levomycetin, Kunstig tåre, Oftolik, Inoksa. De trænger hurtigt ind i øjeæblets dybde, udligner dets tryk og forbedrer tårekirtlens funktion.

Dråber for at lette afhængighed af linser og vasokonstriktion

Der findes mange lægemidler på markedet i forskellige priskategorier. Blandt dem fjernes tørhed, irritation, kramper og rødme bedst med sådanne lægemidler som Visiomax, Sante 40 og Systane. Sørg også for at købe en væske til vask af linser, f.eks kompleks behandling hurtigt fjerne smertefulde symptomer og giver en følelse af lettelse.

Hvis rødmen skyldes alt for udvidede kar, kan du bruge dråber som f.eks Vizin, Floksal og. 1-2 påføringer er nok til mærkbar lindring. Hvis disse dråber ikke forbedres, kan du prøve mere kraftfulde stoffer Neozin og Polinadim.

Antiallergiske lægemidler

I blomstringsperioden eller ved brug af præparater beregnet til rengøring og rengøring, øjeæblet kan blive rød på grund af en allergisk reaktion. I dette tilfælde kan allergi ikke kun ledsages af rødme, men også alvorlig tørhed, smerte og smerte.

Hvis der ikke er særlige komplikationer, kan du bruge Okumetil og Naphthyzin. Hvis der er flere svære symptomer på grund af allergi kan tages Dexamethason. Det fjerner hurtigt hævelser og smerter, og heler også mindre ridser på grund af konstant kløe eller gnidning af øjet.

Efter traumer og operation

Hvis der er skade på øjets slimhinde, der desuden mærkes smerter eller en form for ubehag, kan du bruge dråber Maxidex og Oftan. Klarer også opgaven perfekt. De filmer inflammatorisk proces på celleniveau, hvilket hæmmer dannelsen af ​​bakterier, som følge heraf forsvinder hævelse og smerte. De samme lægemidler gør et fremragende stykke arbejde med at genoprette øjnene efter kirurgiske indgreb, herunder laser korrektion vision.

Bedømmelse af de mest populære dråber

Uanset hvor længe din øjenirritation varer, bør du konsultere en øjenlæge, før du bruger dråberne. Hvis de udvalgte dråber passer til din elskede eller ven, er der en chance for, at de vil forårsage en alvorlig allergisk reaktion hos dig. Ved tiltagende hævelse eller yderligere ubehag skal øjets slimhinde vaskes med rigeligt med rent vand, annuller drops og søg hjælp. Det er også værd at huske, at nogle gange kan en harmløs rødme skjule en alvorlig sygdom, der kræver obligatorisk behandling.

Video - Øjenrødme - hvad skal man gøre?

Øjentræthed er et symptom, der opstår hos mennesker med en stærk overbelastning af synsorganerne. Oftest er dette en konsekvens langt ophold ved computeren. PÅ oftalmologisk praksis der er et sådant udtryk som astenopi - dette er en hurtig træthed af øjnene, når du udfører forskelligt visuelt arbejde. Hvis venstre ubehandlet, kan astenopi føre til udviklingen alvorlige sygdomme, som er fyldt med tab af syn. Og her er, hvordan tunnelsyn ser ud, og hvorfor det vises. kan findes i denne

Hvilke dråber skal bruges

Korneregel

Lægemidlets handling er rettet mod at eliminere tørhed og ubehagelige symptomer efter et langt ophold på computerskærmen. På grund af opløsningens viskøse konsistens opnås en langvarig kontakt af dexpanthenol (aktiv ingrediens) med overfladen.

Korneregel

Lægemidlet har følgende indikationer:

• termisk el kemisk forbrændingøje;
• uklarhed af hornhinden;
• forebyggelse efter brug af linser;
• mikroridse på overfladen af ​​hornhinden.

Dryp opløsningen 1 dråbe 5 gange om dagen. Der blev ikke fundet tilfælde af overdosering. Hvis du bruger produktet for første gang, skal du kontrollere, om du er allergisk over for lægemidlets komponenter. Ellers kan dråber føre til udvikling af sådanne sidesymptomer som allergi, lokal øjenirritation og en brændende fornemmelse.

Under påføringen af ​​Korneregel må du ikke bruge kontaktlinser. Hvis dette ikke kan lade sig gøre, skal du fjerne linserne, før du instiller opløsningen, og vente 15 minutter, først derefter tage dem på. Du kan købe Kornegel på ethvert apotek uden en læges recept til en pris på 348 rubler.

Vizin

Dette lægemiddel har en vasokonstriktiv effekt. Det indeholder tetrizolin. Handlingen er rettet mod at indsnævre øjets kar, stoppe forbrænding og irritation, eliminere kløe og tåredannelse. Alle disse symptomer forsvinder på få minutter.

Vizin kan bruges af børn efter 2 år. Men det er kun nødvendigt at behandle en patient 2-6 år gammel under tilsyn af en læge. Aktive ingredienser dråber trænger ikke ind i hornhindens overflade. føle positivt resultat Du kan med det samme, og effekten varer op til 8 timer.

Påfør 1-2 dråber 3 gange om dagen. Behandlingens varighed vil være 4 dage. Men i praksis forsvinder alle symptomerne efter den første brugsdag. Men hvad er sådanne dråber ellers ordineret til?

Det anbefales ikke at bruge dråber i længere tid end den angivne tid, da følgende bivirkninger kan forekomme:

• smertefulde fornemmelser;
• prikkende fornemmelse;
• kløe og brændende;
• tåreflåd;
• stigning i pupilstørrelse;
• sløret syn.

Vizin er ikke ordineret til personer med:

• vinkel-lukkende glaukom;
• børn under 2 år;
• overfølsomhed af lægemidlets komponenter;
• infektioner i øjenområdet;
• kemisk skade på overfladen af ​​hornhinden.

Brug lægemidlet med forsigtighed hos patienter med diabetes, hyperthyroidisme, fæokromocytose. Det anbefales at bruge Vizin til mild træthed eller irritation af synsorganet.

Hvis symptomerne ikke er gået væk efter 2 dages brug, og tilstanden kun er blevet forværret, er det nødvendigt at konsultere en læge.

Ud over at fjerne symptomerne på træthed i øjnene efter at have været ved computeren, hjælper Vizin med at fjerne rødme og svie forårsaget af dekorative kosmetik. Du kan købe stoffet til en pris på 357 rubler.

hætteglas

Hætteglasdråber er identiske med Vizin med hensyn til deres virkning. Kun deres omkostninger er 110 rubler. Du kan bruge medicinen til:

• øjenirritation;
• rødme af det hvide i øjnene, som er opstået under påvirkning af fysiske og kemiske faktorer;
• brændende sensation;
• hævelse;
• rødme;
• kløe.

Voksne og børn efter 6 år kan ordinere en medicinsk opløsning til øjnene. Dryp 2 dråber 3 gange om dagen. Behandlingens varighed vil være 4 dage, og derefter skal du holde en pause.

Hvis du bruger medicinen i lang tid, er dette fyldt med følgende symptomer:

• sløret syn;
• øjenirritation;
• rødme af bindehinden;
• udvikling af mydriasis (forstørret pupil).

Lægemidlet har sine egne kontraindikationer:

• uklarhed af hornhinden;
• overfølsomhed over for lægemidlets komponenter;
• glaukom;
• børn under 6 år.

Efter brug af Vial forsvinder rødme i øjet, tørhed, og stoffet kan bruges selv af folk, der bruger linser døgnet rundt. Disse bruges ret ofte.

Systane

Denne har en fugtgivende effekt til trætte øjne. Det er baseret på vandige opløsninger polymerer, der danner en beskyttende film på øjets overflade, der forhindrer udtørring. På grund af denne kvalitet sidestilles medicinen ofte med en "kunstig tåre". Systane lindrer effektivt ubehag som følge af tørre slimhinder, og den resulterende virkning varer i 12 timer.

Medicinen kan bruges til at eliminere tørhed og træthed i øjnene på grund af et langt ophold ved computeren, og det stopper også de negative virkninger eksterne faktorer på slimhinden.

Opløsningen har en heliumkonsistens, på grund af hvilken der efter påføringen dannes en skal på synsorganet, der ligner en kontaktlinse. Det er på grund af det, at der ikke er nogen udtørring af hornhinden.

Brug stoffet 1 dråbe en gang om dagen. Det er bedst at dryppe opløsningen om morgenen for at beskytte dine øjne mod overanstrengelse, mens du arbejder ved computeren hele dagen.

Du kan bruge Systane til:

• tørre øjne;
• følelse af ubehag;
• smerter i øjnene;
• konjunktivitis;
• regelmæssig brug af kontaktlinser;
• midlertidig brug af forkert udvalgte briller;
• brændende sensation;
• lever i økologisk forurenede områder;
• hornhindehyperæmi.

Unikhed lægemiddel at det ikke har nogen kontraindikationer. Dråber bør ikke kun anvendes til patienter med overfølsomhed til lægemidlets individuelle komponenter. Bivirkninger mangler. Du kan købe dråber til en pris på 750 rubler.

optiv

Hovedhandlingen er lindring af syndromet "tørre øjne". Påfør 1-2 dråber 3 gange om dagen. Lægemidlets ejendommelighed er, at det er egnet til langvarig brug uden negative symptomer.

Men hos personer med overfølsomhed over for lægemidlets komponenter kan der forekomme en bivirkning, karakteriseret ved følgende symptomer:

• rødme af bindehinden; Men hvordan det sker, vil denne artikel hjælpe med at forstå linket.
• fotofobi;
• tørre skorper på øjenlågene;
• tåreflåd;
• hævelse af øjenlåg;
• irritation.

Udskriv ikke Optiv til børn under 18 år og kvinder under graviditet, amning. Du kan købe dråber til en pris på 435 rubler.

Oksial

Dette er ordineret for at eliminere tørhed og træthed af synsorganet. Med det kan du slippe af med følgende symptomer:

• irritation;
• kløe; Men hvilke dråber fra kløe i øjnene med allergi bruges i første omgang, er det indiceret
• brændende og hyperæmi;
• tørhed i slimhinden.

Efter påføring medicinsk opløsning en elastisk film dannes på overfladen af ​​synsorganet. Det skaber en kraftig beskyttelse mod udtørring. Præparatet indeholder hyaluronsyre, som virker helende. Med dens hjælp kan du hurtigt fjerne mikrorevner i hornhinden, der er opstået på baggrund af negativ indflydelse eksterne faktorer.

Sammensætningen er absolut hypoallergen, irriterer ikke øjnene og indeholder ikke giftige komponenter. Efter kontakt med hornhinden nedbrydes den til inerte stoffer - ilt, natriumchlorid og vand.

Dråber kan bruges til patienter med kontaktlinser, efter lasersynskorrektion og også i kombination med anden medicin.

Oksial er en slags " Ambulance». Påfør det efter behov, så snart det opstår ubehagelige symptomer i synsorganerne. Dryp 1 dråbe 2-3 gange om dagen. Godkendt til langtidsbrug. Der er ingen kontraindikationer, bortset fra overfølsomhed over for individuelle komponenter af lægemidlet. Du kan købe Oksial til en pris på 450 rubler.

Lægemidlet har en lynhurtig virkning, alle ubehagelige symptomer forsvinder inden for et par minutter efter instillation. Patienter, der bruger kontaktlinser, må ikke fjerne dem før instillation. De aktive komponenter af lægemidlet gør et fremragende stykke arbejde med deres opgaver selv under linser.

Hvad der ellers kan gøres

For at minimere skade fra computeren skal du følge disse anbefalinger:

1. Organiser dit arbejdsområde korrekt. Belysningen skal være ensartet og tilstrækkelig, men ikke for intens. Alle lyskilder skal være ude af syne af en person.
2. Bag skærmen kan der ikke være mere end 1 time. Så har øjnene brug for en pause i 5 minutter.
3. Når du arbejder ved en computer, kan du bruge specielle briller. Gennem dem er det muligt at minimere dårlig indflydelse fra en flimrende skærm, som et resultat af, at øjnene ikke bliver trætte.
4. Brug ikke kontakt. Hvis du har problemer med synet, er det bedre at bruge briller.
5. Påfør medicin, der erstatter naturlige tårer. Dette vil beskytte slimhinden mod at tørre ud og forhindre, at øjnene bliver trætte. Kan bruges

På videoen - hvad skal du gøre, hvis dine øjne bliver trætte af computeren:

Det er ikke svært at genkende symptomerne på træthed i øjnene fra langvarig siddende ved computeren. En persons syn falder, der er en tåge foran øjnene, hovedpine, tørhed og svie. Hvis den præsenterede symptomatologi finder sted, så er det presserende at gå til en konsultation med en øjenlæge.

Moderne medicin er ikke kun fokuseret på behandling synsorganer, men også at vedligeholde normal tilstand alle strukturer. Når alt kommer til alt, er vores øjne i løbet af dagen udsat for overbelastning, virkningen af ​​negative faktorer. På grund af dette bliver de trætte, tørre og rødmer. Derfor er øjendråber mod tørhed og træthed simpelthen et must. Til gengæld kan tørhed føre til hovedpine og oftalmiske patologier. Derfor er det ekstremt vigtigt at handle rettidigt. Tørhed kan dannes af de mest banale årsager. For eksempel på grund af længere tids sidde ved computeren, foran tv'et. Også selvom en person gik udenfor i blæsevejr. Hvad kan vi sige om mere alvorlige krænkelser!

Øjendråber til tørre og trætte øjne er opdelt i hovedtyper efter handlingsprincippet:

1. Vitamindråber bruges under behandling og til forebyggelse. De indeholder et nummer essentielle vitaminer, takket være hvilken de visuelle strukturer næres.
2. Antibakterielle lægemidler er rettet mod ødelæggelsen af ​​forskellige slags bakterier, der udvikler smitsomme øjensygdomme.
3. Vasokonstriktor-dråber mod tørhed og rødme i øjnene kan nemt klare disse symptomer. Faktum er, at mange problemer opstår på baggrund af dårligt cirkulation eller vasodilatation. Dette fører til betydelig rødme, irritation og tørhed.
4. Antiallergiske lægemidler eller antihistaminer bruges til allergiske reaktioner, som er ledsaget af tørhed, tåreflåd, brændende, rødme.
5. Helende dråber eliminerer symptomer på grund af den hurtige regenerering af beskadiget væv.
6. Fugtgivende præparater spiller rollen som tårevæske.

Hvornår er øjendråber indiceret?

OPMÆRKSOMHED! For at bestemme valget af øjendråber skal du undersøges af en øjenlæge. Han vil nøjagtigt bestemme årsagen til et bestemt problem. Først derefter kan stofferne bruges.

I modsætning til lægemidler rettet mod at behandle en specifik patologi, kan øjendråber mod tørhed og træthed bruges i mange situationer, der fører øjnene til træthed, rødme og andre lidelser:

1. Lang tidsfordriv ved computerskærmen, se tv, læse med småt, arbejde med små genstande. Alle disse faktorer fører til overdreven belastning af øjnene, hvilket fører til træthed, tørhed og rødme. Faktum er, at en person under sådanne omstændigheder blinker flere gange sjældnere, på grund af hvilket tårevæsken ikke har tid til at blive jævnt fordelt over de visuelle strukturer.
2. Mange allergiske reaktioner forårsager øjenirritation.
3. Stærk vind, skarp sol.
4. Kulde, varme, støv og snavs trænger ind.
5. Kontaktlinser, især på tidlige stadier iført.
6. Svækkede blodkar.
7. Sygdomme luftrør- SARS, forkølelse, influenza og meget mere.
8. Øjneskade, indtrængen af ​​et fremmedlegeme.
9. Sygdomme af oftalmisk karakter.
10. Høj grad af øjenfølsomhed.
11. Den negative virkning af gasforurening, husholdningskemikalier.
12. 40 år og ældre, da kroppen i denne periode begynder at blive slidt.

Regler for brug af øjendråber

Der er regler for brug af dråber til behandling af tørre øjne:

1. Vask hænderne grundigt med sæbe.
2. Det nederste øjenlåg skal trækkes lidt ned med fingrene, og se op. Samtidig hæver hovedet sig lidt (hvis du begraver dine øjne i stående stilling). Pipetter lægemidlet skal placeres fra siden af ​​næsen i en afstand på 0,5-1 cm fra øjets slimhinde. Lav 1-2 dråber og blink lidt for øjenlågene. Dette vil gøre det muligt for væsken at blive fordelt så jævnt som muligt i hele bindehinden.

Oversigt over øjendråber

Øjendråber til tørre øjne, rødme, træthed og enhver irritation fås i det bredeste udvalg. Blandt det enorme udvalg kan du købe stoffer, både indenlandske og udenlandske. Alle dråber er opdelt efter pris, sammensætning, formål og popularitet. Der er stoffer, der har et bestemt formål. For eksempel kun dråber for træthed, tørhed eller rødme.

Mest populære værktøjer

1. "Taufon" anses for universel, da den kan bruges til øjentræthed og forskellige sygdomme op til grå stær. Det aktive stof er en svovlholdig aminosyre - taurin, som hurtigt regenererer beskadiget væv.
2. "Vizin" bruges til at neutralisere rødme og hævelse. Hovedingrediens: tetrizolin.
3. "Artelak" baseret på hyaluronsyre. Disse er dråber til tørre øjne og ubehag. Ganske ofte ordineret, når man bruger kontaktlinser.
4. "Vitafacol" betragtes som et kombineret middel.
5. "Blink Intensive" er mono-komponent, takket være hvilken øjnene fugtes meget hurtigt. Oftest bruges disse dråber til længerevarende arbejde ved computeren, læsning. Indeholder hyaluronsyre.
6. "Innoxa" betragtes som en kunstig tåre. Disse er øjendråber til tørre og trætte øjne, ubehag og rødme. De bruges aktivt, når man bruger kontaktlinser, arbejder ved en computer og kører bil. Aktivt stof- planteekstrakter (kornblomst, sød kløver, kamille osv.).
7. Sisteyn lindrer irritation, eliminerer tørhed.
8. "Vial" neutraliserer allergener, fjerner irritation, hævelse, kløe, træthed.

Billig medicin

Ikke alle har råd til at købe dyre trendy øjendråber. Men alle bør vide, at der er fremragende analoger dyre lægemidler. Disse er billige øjendråber til tørre øjne. Midlerne er forskellige i producent, lidt i sammensætning. Mange af dem anses dog for at være effektive og nemme at bruge. Så, billige dråber til tørre øjne:

1. "Oxial" består af hyaluronsyre og elektrolytter.
2. "Oftagel" (keratoprotector) opretholder fugtniveauet i de visuelle strukturer i ret lang tid.
3. "Octilia" lindrer rødme.
4. "Korneregel".
5. "Vizomitin".
6. Vita Iodurol er rig på vitaminer og mineraler.
7. "Naturlige tårer"
8. "Quinax".
9. "Oftan Katahrom".
10. "Ofthalmoferon".

dråber for tørhed

1. "Irifrin" fugter hurtigt. Det bruges desuden på det oftalmologiske kontor, når man studerer fundus.
2. "Emoxipin" betragtes som relativt et billigt lægemiddel. Oftest brugt når høj temperatur krop, når øjnene tørrer hurtigt ud.
3. Systane Ultra tilhører gruppen Artificial Tear.
4. "Tealoz" og "Cationorm".

Dråber af rødme

1. "Rene tårer"
2. "Klassisk Vizin".
3. "Korneregel".
4. VisOptic.

Øjenbelastningsdråber

1. "Retikulin".
2. "Taurin".
3. Aktipol.
4. Blink intensiv.
5. "Vidisik".

Dråber fra inflammatoriske processer

1. "Albucid".
2. "Taufon".
3. "Hagleglas".

Vitamindråber

1. "Visor".
2. "Lys".
3. "Oftagel".
4. "Oxial".
5. "Riboflavin".
6. "Santin".

Kontraindikationer

Hvert specifikt lægemiddel indeholder brugsanvisninger, som detaljeret beskriver alle kontraindikationer og bivirkninger. Derfor er det vigtigt at læse instruktionerne og konsultere en læge. De mest almindelige kontraindikationer omfatter følgende:

1. Intolerance over for en af ​​komponenterne.
2. Aldersbegrænsninger.
3. Graviditet.
4. Overdreven skrøbelighed af blodkar og kapillærer, som kan forårsage blødning.
5. Bronkial astma i akut form.
6. Overtrædelse af blodpropper.
7. Højt blodtryk.
8. Øget intraokulært tryk.