Stram mave under graviditeten. Vil gymnastik, ernæring og medicin hjælpe under graviditeten, hvis maven bliver stenet og hård, hvad betyder det og er der risiko

Graviditet er en særlig tilstand, og det er godt, hvis det fortsætter uden patologier. Men næsten hver gravid kvinde klager over følelsen af ​​ubehag, der opstår i den nedre del af maven.

Under undfangelsen af ​​en baby bliver kroppen fuldstændig genopbygget, og interne processer afspejles i en kvindes velbefindende. Oftest mærker en gravid kvinde, hvordan maven under graviditeten bliver til sten eller svulmer. I dag vil vi tale om, hvorfor maven bliver stenet under graviditeten, hvad der forårsager oppustethed, og hvordan man fjerner disse ubehag.

Hvorfor stivner maven under graviditeten

En hård mave under graviditeten er et almindeligt fænomen forbundet med spændinger i livmoderens muskler og ledbånd. Med en langvarig stigning i livmoderens tonus kan placentacirkulationen blive forstyrret, barnets sted kan eksfoliere, eller graviditeten kan afsluttes.

Årsagerne til en hård mave under graviditeten kan være patologiske og fysiologiske processer. Afhængigt af årsagerne, der provokerede livmoderens tone, skal du vælge måder at slappe af på. Nogle gange er en kort hviletid nok for en gravid kvinde, og under andre omstændigheder kan en gravid kvinde have brug for lægehjælp.

Fysiologiske processer

Maven kan blive stenet med en fuldt fyldt blære. Blæren klemmer livmoderen, hvilket fremkalder en stigning i muskeltonus. I dette tilfælde kan den gravide føle smerter i underlivet, som øges med bevægelse. Normalt, med rettidig tømning af blæren, bliver livmoderen blød igen.

Patologiske processer

En hård mave kan være forårsaget af patologiske processer:

• Betændelse i det lille bækken i en kronisk form (colpitis, adnexitis).
• Infektiøse processer i genitourinary-kanalen (for eksempel med klamydia).
• En skarp frigivelse af oxytocin i blodet under stress eller frygt.
• Fysiske belastninger. Hvis maven under graviditeten bliver stenet, er det nødvendigt at stoppe med at lave øvelserne og lægge sig roligt ned.
• Tumorer i bækkenet.
• Forkølelse, vira og infektioner (ARVI eller rotavirusinfektion).
• Endokrine lidelser i den kvindelige krop.

Når der er grund til bekymring

Hvis en kvindes mave stivner under graviditeten, og dette ikke er et tilfældigt fænomen, men en konsekvens af patologisk hypertonicitet af livmoderen, kan det være nødvendigt med stationær behandling. Nogle gange, for at eliminere et ubehageligt syndrom, ordinerer læger beroligende midler og hormonelle lægemidler, ordinerer sengeleje.

Hvis en gravid kvinde føler trække smerter, som før starten af ​​menstruationscyklussen, og derudover er pletblødninger dukket op, så er der stor sandsynlighed for en trussel om afbrydelse af graviditeten. I dette tilfælde skal du omgående ringe til en ambulance.

En hård mave efter 35 ugers graviditet kan være forbundet med Braxton Hicks træningssammentrækninger. Hvis underlivet gør ondt og trækker sig sammen med nogenlunde samme tidsintervaller, og perioderne med muskelspændinger bliver meget lange, er det tydelige tegn på, at for tidlig fødsel er begyndt.

En hård mave under graviditeten i en periode på 38-39 uger er helt normalt, medmindre der er pletblødninger.

Hvorfor hæver maven under graviditeten?

Gravide kvinder klager ofte over oppustethed, som nogle gange er ledsaget af en følelse af smerte og prikken i tarmområdet. Læger forklarer denne tilstand ved, at en stor mængde gasser ophobes i fordøjelseskanalen hos en gravid kvinde. Oppustethed er farligt, fordi når blodkarrene i livmoderen klemmes, er ilttilførslen til fosteret vanskelig.

Med hormonelle ændringer i den kvindelige krop i begyndelsen af ​​graviditeten mærkes oppustethed. Progesteron sikrer sikkerheden ved graviditet, afslapper kroppens glatte muskler. Men da der ikke kun er glatte muskler i livmoderen, men også i andre vigtige organer, for eksempel i fordøjelseskanalen, starter afslapning overalt. Da oppustethed generer en gravid kvinde allerede i første trimester, kalder nogle læger dette fænomen for et af symptomerne på graviditet. Faktisk er det ikke alle kvinder, der oplever hævelse under graviditeten.

Årsager

Vi lister de vigtigste punkter, der fremkalder oppustethed:

• ubehageligt tøj;
• ernæring;
• utilstrækkelig motorisk aktivitet hos en gravid kvinde;
• dårlige vaner;
• manglende overholdelse af drikkeregimet;
• kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen (gastritis, enzymatiske lidelser, duodenitis og dysbakteriose).

Hvordan man fjerner oppustethed

For at slippe af med oppustethed under graviditeten skal en kvinde følge enkle anbefalinger:

• Korrektion af strømtilstand. Oppustethed kan være forbundet med at spise en masse frugt og grøntsager. Hvis maven stivner under graviditeten på grund af oppustethed, er det tilrådeligt at stuve eller bage frugt og grønt. Det er også nødvendigt at udelukke krydret mad, kulsyreholdige drikkevarer, slik og stivelsesholdige fødevarer fra kosten. Du skal spise i små portioner fem til syv gange om dagen. Du skal drikke rent vand (mindst halvanden liter om dagen).
• Fysisk aktivitet- hovedpunktet på vejen til eliminering af oppustethed uden medicin. Aktive gåture i luften, yoga og speciel gymnastik for gravide vil øge tonen i fordøjelseskanalen.
• Iført behageligt tøj til gravide. Når man klemmer maveområdet med elastik fra strømpebukser og bukser, stagnerer gasser i tarmene, så tøj med indlæg bør foretrækkes.

Hvis maven under graviditeten bliver stenet, skal du opgive dårlige vaner, da de også kan være årsag til øget organtonus. Pas på dit velvære, pas på din fremtidige baby, vær glad og sund!

En hård mave hos en gravid pige er forbundet med stigende spændinger i musklerne i livmoderens reproduktionsorgan. Faktum er, at en konstant stigning i livmoderens tone påvirker ubalancen i placentacirkulationen. Derudover indikerer en hård mave begyndelsen af ​​eksfolieringen af ​​et barns sted. Men den mest alvorlige diagnose, som læger stiller, er truslen om abort.

Blandt de mest almindelige årsager til dannelsen af ​​en hård mave er der patologiske og fysiske faktorer, der forekommer i en gravid kvindes krop. På grund af det faktum, at det specifikt kunne fremkalde en forbedring i livmoderens tone, vælger læger måder at slappe af på. I de fleste tilfælde, for endelig at blive blødere, skal en kvinde slappe af og ligge ned, men nogle gange har hun brug for akut lægehjælp.

Årsager til hård mave under graviditeten

Læger siger, at "hærdningen" af maven skyldes fyldningen af ​​blæren. Faktum er, at en ukontrolleret mængde urin kan lægge pres på livmoderen, hvilket øger muskeltonus. Denne naturlige proces opstår på grund af det faktum, at boblen ikke går "ud over fosterets grænser". Og i sådan et tilfælde, hvis du bevæger dig rundt, kan du føle ondt i maven. Men efter et par minutter, og som et resultat, bliver det blødt.

Hvad forårsager mavehårdhed under graviditet:

• Patologi af det lille bækken.
• Genitale infektioner.
• En skarp frigivelse af hormonet under den oplevede stress eller forskrækkelse.
• Intensiveret fysisk aktivitet. Hvis din mave pludselig bliver hård, så skal du stoppe med at træne og derefter tage en vandret stilling.
• Rygning og hyppigt at drikke.
• Maligne tumorer dannet i bækkenet.
• Patologier i kønsorganerne.
• (FLU, SARS)

Skal jeg være bekymret for en hård mave?

I tilfælde af, at den hårde mave er kronisk hypertonicitet, er det nødvendigt at ty til speciel indlæggelsesbehandling. I nogle tilfælde, for at lindre tegn på et symptom, ordinerer læger beroligende midler og hormonelle lægemidler. Derudover skal den vordende mor overholde pastelkuren.

Læger er overbevist om, at en hård mave kan være årsagen, fordi kroppen i den 2. måned begynder at forberede sig til fødslen. I tilfælde af at du bemærker, at maven begyndte at gøre ondt efter samme tidsintervaller, så indikerer det, at for tidlig fødsel er nært forestående.

Hård mave i de tidlige stadier

Meget ofte klager vordende mødre over, at i de tidlige stadier begynder maven og lænden at gøre ondt. Sådanne tegn skal behandles mest omhyggeligt, fordi de er et signal om abort. Hvis smerten er intens og intensiveret, skal du i dette tilfælde straks kontakte din læge. Ofte bliver maven hård allerede i de første dage af graviditeten. Dette er et symptom, der indikerer en ektopisk graviditet.

Hård mave i de senere stadier

Oftest betyder hård mave i de senere stadier, at du ikke spiser ordentligt, hvilket er ledsaget af systematiske spasmer i fordøjelsessystemet og smerter i underlivet. Derudover kan en hård mave være på baggrund af enten colitis. Hovedårsagerne omfatter også indtagelse af gammel mad eller en tung middag, som er ledsaget af overdreven gasdannelse. Maven bliver blød umiddelbart efter at fordøjelsesprocessen er afsluttet, men hvis diæten ikke følges, observeres et tilbagefald. I dette tilfælde skal du spise ordentligt og fraktioneret.

Med ubehag i underlivet bør du straks kontakte en specialist for at undgå uoprettelige konsekvenser.

Graviditet er en ny, usædvanlig tilstand for en kvinde. Og de fornemmelser, som det ledsages af, kan forstyrre og skræmme den vordende mor. At bære et barn er ofte ledsaget af ubehagelige symptomer - kvalme, ømhed i lænden, prikkende smerter i underlivet.

En af de mest almindelige klager er følelsen af, at maven bliver til sten under graviditeten. Hvorfor sker det?

Mavespændinger under graviditet

En hård og elastisk mave under graviditeten er ikke ualmindeligt. En kvinde kan bemærke sådanne ændringer, både i 5. og 30. uge. Dette kan være et fysiologisk fænomen eller indikere udviklingen af ​​patologiske processer i livmoderen. Når dette symptom vises, er det vigtigt ikke at ignorere det, men at fastslå årsagen i tide og om nødvendigt begynde behandlingen.

Hvorfor bliver maven nogle gange hård og elastisk under graviditeten?

Årsager

Der er mange faktorer, der forårsager dette symptom under graviditeten. De er ikke altid farlige for mor og barn, men de skræmmer ofte en kvinde, især hvis graviditeten er den første.

Der er to hovedårsager til, at maven bliver stenet under graviditeten:

• Ændringer i tarmfunktionen.
• Ændringer i livmoderens muskeltonus.

Tarm dysfunktion

At føde et barn er ledsaget af en ændring i hormonal metabolisme i en kvindes krop. For udviklingen af ​​graviditeten kræves øget produktion af det kvindelige kønshormon, progesteron. Men en stigning i progesteronniveauet bidrager til udviklingen af ​​forstoppelse på grund af et fald i tarmmotiliteten. Det fører også til en overtrædelse af kosten af ​​en gravid kvinde, brugen af ​​sur, salt og krydret mad. Derudover stopper mange vordende mødre, der frygter komplikationer, fysisk aktivitet, hvilket også påvirker tarmens funktion negativt.

Alt dette fører til oppustethed, fortykkelse og smerte. Overskydende gas i tarmene føles som en hård mave under graviditeten. Dette fænomen opstår ofte i de tidlige stadier, hvor kvindens krop ikke havde tid til at tilpasse sig de igangværende ændringer. Men nogle gange opstår oppustethed med ubehag selv efter 30 uger, når den voksende livmoder komprimerer tarmene og forstyrrer dens normale funktion.

Ændringer i livmoderens tonus

En kvindes livmoder er et organ, der udelukkende består af muskler. En ændring i muskeltonus i enhver del af den vil manifestere sig som spændinger i maven. Dette fænomen kaldes livmoderhypertonicitet. Af en eller anden grund var en sådan diagnose den mest almindelige i post-sovjetisk obstetrik og krævede øjeblikkelig behandling, uanset årsagerne. Faktisk kræver livmodersammentrækninger ikke altid medicin.

Hypertonicitet kan være fysiologisk og patologisk. Fysiologiske processer omfatter:

• hypertension i første halvdel af graviditeten uden andre symptomer;
• falske sammentrækninger;
• veer og veer.

Patologiske processer, ledsaget af komprimering af underlivet og smerter, er en trussel om abort og løsrivelse af en normalt placeret placenta.

Hypertonicitet i første halvdel af graviditeten

Livmoderen kan trække sig sammen når som helst – i første trimester, ved 30-36 uger eller lige før fødslen. Et træk ved hypertonicitet i de tidlige stadier er, at det praktisk talt ikke mærkes af en kvinde på grund af den lille størrelse af livmoderen. Nogle gange er dens sammentrækning ledsaget af ømme smerter i lænden, som under menstruation, eller en følelse af, at underlivet er kondenseret. Oftest stilles denne diagnose ved ultralyd.

Men er sådan hypertonicitet en sygdom? Spændinger i den nedre del af maven i de tidlige stadier, som ikke er ledsaget af skarpe, regelmæssige eller tiltagende smerter, og pletblødninger, er en normal proces. Ethvert muskulært organ i den menneskelige krop trækker sig periodisk sammen og slapper af som reaktion på en påvirkning. Og livmoderen under graviditeten er ingen undtagelse.

Ofte bemærker læger af ultralydsdiagnostik hypertonicitet af den bageste livmodervæg. Men dette er en forkert erklæring, da dens tykkelse normalt er større end den forreste, og dette er ikke forbundet med livmoderens patologiske spænding.

Efterhånden som livmoderen vokser, vil den nedre del af maven tykkere tydeligere. Hvis dette sker sporadisk, uregelmæssigt, uden skarpe smerter, er der ingen grund til alarm. Når livmoderen stiger 7-10 cm over pubis, kan dens sammentrækning bestemmes visuelt. Det ligner normalt en afrundet klump i den nederste del af maven.

Fysisk anstrengelse, stress, ubehagelig stilling, stramt tøj, pres på den nedre del af maven fører til livmoderhypertonicitet.

falske sammentrækninger

Fra den 30. uge kan en kvinde opleve falske veer. Mange gravide kvinder bemærker dem i andet trimester, selvom intensiteten af ​​sådanne sammentrækninger er lav ved 16-20 uger.

Falske sammentrækninger eller Braxton-Hicks sammentrækninger er i det væsentlige den samme hypertonicitet. De forbereder livmoderen til fødselsprocessen. Falske veer er ofte smertefrie og manifesterer sig i starten som spændinger i underlivet. Efterhånden som livmoderen vokser, øges området for fortætning og fanger de øvre sektioner.

Ved 30-36 uger kan Braxton-sammentrækninger være ledsaget af ubehagelige og endda smertefulde fornemmelser. Men de er uregelmæssige, forsvinder i hvile og er ikke ledsaget af åbningen af ​​livmoderhalsen.

Fødselssmerter

Veer er svære at forveksle med andre. Underlivet er spændt og bliver som en sten. Sådanne sammentrækninger er ledsaget af smerte. I starten af ​​fødslen er den mild eller moderat, men så tager den hurtigt til og bliver meget intens ved forsøg.

Et træk ved veer er deres regelmæssighed. De forekommer med jævne mellemrum, som gradvist forkortes. Spændingen i livmoderen erstattes nødvendigvis af dens afslapning, hvor smerten helt forsvinder. Ofte er starten af ​​veer forudgået af udstrømning af fostervand. I kombination med regelmæssig spænding af livmoderen er dette det mest nøjagtige kriterium for begyndelsen af ​​fødslen.

forsøg

Forsøg er den sidste fase af fødslen. I denne periode bemærkes intense livmodersammentrækninger og meget stærke mavespændinger. Nogle gange har kvinder en følelse af tryk af et stort tryk på bugvæggen. Men dette er en fysiologisk proces, der er nødvendig for den normale og rettidige fødsel af et barn.

Som regel er en gravid kvinde i forsøgsperioden på hospitalet under opsyn af en gynækolog, og disse ændringer bør ikke skræmme hende. Du skal blot følge lægens eller jordemoderens anvisninger.

Abort

Graviditeten kan afbrydes til enhver tid. En afbrydelse før 22 uger kaldes en abort. Efter denne milepæl opstår for tidlig fødsel, og barnet har en chance for at overleve, især hvis de opstår i en periode på 28-30 uger og senere.

Symptomerne på truende abort og for tidlig fødsel ligner hinanden. Disse er skarpe smertefulde livmodersammentrækninger, hvor den nederste del af maven stivner, vaginal pletblødning og utilpashed. Jo senere afbrydelsen indtræffer, jo mere intense er symptomerne.

Hvis falske sammentrækninger efter 28-30 uger bliver regelmæssige, hyppige og smertefulde, indikerer dette også truslen om for tidlig fødsel og kræver en øjeblikkelig undersøgelse af livmoderhalsen.

Placenta abruption

Placentaabruption er en patologisk proces, der forstyrrer forholdet mellem mor og barn. Ved fuldstændig løsrivelse afsluttes graviditeten. I de senere stadier truer placentaabruption barnets liv. Symptomer på løsrivelse er spændinger i underlivet, smerter og brunt udflåd fra skeden. Med intern ophobning af blod kan udledning være fraværende.

Placentaabruption i de tidlige stadier kan stoppes. En normal moderkage vil overtage funktionen af ​​den eksfolierede del, og barnets tilstand lider ikke. I de senere stadier, i midten og slutningen af ​​tredje trimester, er placentaabruption en indikation for et akut kejsersnit.

Førstehjælp

På trods af den hyppige fysiologi af hypertonicitet kræver en hård mave under graviditet en obligatorisk konsultation med en læge. Hvis dette er et enkelt, uregelmæssigt og smertefrit symptom uden pletblødninger, kan en undersøgelse hos en fødselslæge være planlagt. En kvinde har brug for at hvile mere og bekymre sig mindre.

Hvis sammentrækningerne i livmoderen er smertefulde, hyppige og øges, ledsaget af blødning, er disse indikationer for akut indlæggelse på et hospital.

Rettidig medicinsk behandling med truslen om afbrydelse og afbrydelse af moderkagen giver en kvinde mulighed for at opretholde en graviditet og føde en sund baby til tiden.

En hård mave under graviditeten får den vordende mor til at bekymre sig. Vi kan tale om både den fysiologiske norm og graviditetens patologi. Det er ikke besværet værd at se en læge. Indtil da kan der tages skridt til at lindre symptomer og forhindre komplikationer.

Hvorfor bliver maven hård under graviditeten, og hvordan påvirker det fosterets bæreevne

En hård mave under graviditeten er et symptom på hypertonicitet af myometrium (midterste muskellag) i livmoderen.

De fleste gravide oplever et ubehageligt fænomen af ​​egen erfaring, men symptomerne og lokaliseringen kan variere betydeligt. Årsagerne ligger i den gravides naturlige fysiologi eller patologiske manifestationer.

Hård mave under graviditeten: er det værd at bekymre sig om?

Enhver uforståelig manifestation gør den vordende mor ret bekymret. Og her er sagen trods alt ikke begrænset til kun en forhærdet mave. Hovedsymptomet er ledsaget af smertefornemmelser af varierende intensitet, tyngde i skambens- og lyskeområdet, og i de senere stadier skærpes det, "samles til en klump" og ændrer form.

Men stærke bekymringer er unødvendige: denne tilstand er godt undersøgt og behandlet. Derudover kan stress forværre problemet. Så situationen skal behandles rationelt og rådføre sig med en fødselslæge-gynækolog. Der kræves naturligvis yderligere eksamen:

• Ultralydsdiagnostik for at fastslå arten af ​​livmoderhypertonicitet, tilstanden af ​​placenta og fostervand, fosterudvikling;
• kontrol af hormonstatus, undtagen skjulte infektioner;
• afklaring af karakteristika ved en kvindes livsstil.

Lægen vil nøjagtigt bestemme årsagerne til udseendet af en hård mave og vælge den optimale taktik til at håndtere en gravid kvinde.

Oftest, for at normalisere tilstanden, er en kort sengeleje tilstrækkelig, forbindelsen af ​​beroligende midler og hormonelle lægemidler, antispasmodika og korrektion af den daglige rutine for en gravid kvinde.

Maven bliver til sten under graviditeten uden smerter: fysiologiske årsager

Nogle gange opstår mavespændinger uden smerter.

Et smertefrit forløb taler til fordel for fysiologiske årsager (hvilket slet ikke udelukker risici for graviditet). Faktorer, der fører til en hård mave, afhænger af graviditetsalderen.

I de tidlige stadier

I første trimester fører en stigning i tonus til:

• naturlige ændringer i livmoderens væv, omstrukturering af organet til at bære fosteret;
• en lille livmoder, "bicornuate", med en bøjning;
• mangel på progesteron, som produceres af corpus luteum i æggestokkene i første trimester;
• underudvikling af bækkenorganerne;
• Rhesus-konflikt i blodet hos moderen og fosteret;
• alvorlig toksikose, ledsaget af hyppige opkastninger.

I de tidlige stadier bliver en øget livmodertonus ikke altid til en hærdning af maven, og den gravide lærer om problemet ved en undersøgelse hos en fødselslæge-gynækolog eller ultralyd. Tilfældet kan ende i en abort, så observation i LCD er nødvendig fra de første uger af graviditeten.

På et senere tidspunkt

I andet og tredje semester er alt i syne: en hård mave er en konstant ledsager af livmoderhypertonicitet. Fysiologisk ubehag fører til:

• flerfoldsgraviditet;
• stor frugt;
• polyhydramnios;
• langt ophold i én stilling, især siddende;
• stramt undertøj;
• overfyldt blære;
• utidige afføringer, flatulens, dyspeptiske lidelser.

Fra den 20. svangerskabsuge forbereder kvindens krop sig til fødslen. På dette tidspunkt observeres "trænings"-anfald af Braxton-Higs. Den såkaldte falske arbejdsaktivitet forårsager næsten ikke smerte, men det fører til hærdning af maven.

Når som helst

Årsager, der kan have en negativ indvirkning gennem hele perioden:

• tidlig graviditet (før 18 år) eller sent (efter 35 år);
• stress, frygt;
• utilfredsstillende levevilkår;
• søvn/vågenforstyrrelser;
• skadelige arbejdsforhold;
• fysisk overbelastning;
• seksuel ophidselse, orgasme;
• drikke alkohol, ryge.

Hver person har sin egen smertegrænse. Derfor indikerer fraværet af smerte under hærdning af maven ikke altid sikkerheden af ​​manifestationer for graviditetsforløbet og fosterudviklingen.

Med en relativt harmløs oprindelse er muskelspændinger kortvarige og opstår umiddelbart efter eksponering for katalysatoren.

Patologiske årsager til udseendet af en sten mave

Når patologiske faktorer er forbundet, vises en hård mave uden nogen åbenbar grund. Dette sker ret ofte, og med processens progression er smerte forbundet. I nogle situationer er livmoderen i øget tonus det meste af tiden.

Hypertonicitet af livmoderen er karakteriseret ved en række forskellige manifestationer. Der er lokal spænding langs bag- eller forvæggen, overbelastning af det nedre segment af organet, en total stigning i tonus i livmodermusklerne.

De sidste to muligheder er oftest forårsaget af funktionsfejl i kroppen og er fyldt med alvorlige konsekvenser.

Stenet nederste del af maven

Fra og med den 34. graviditetsuge tjener en hård mave med lokalisering i den nederste del som en varsel om en kommende fødsel. Men hvis fænomenet observeres fra den 20. uge eller endnu tidligere, kan vi antage:

• forværring af kronisk betændelse i bækkenorganerne (cystitis, colpitis, adnexitis);
• infektionssygdomme i det genitourinære system (den samme klamydia);
• kvinden "er blevet forkølet";
• tilstedeværelsen af ​​tumorprocesser;
• forkert position og præsentation af fosteret;
• efter 28 uger - åbningen af ​​livmoderhalsen og truslen om for tidlig fødsel.

Hvad er farligt "lavere" hypertonicitet

I modsætning til livmoderens vægge trækker moderkagen sig ikke sammen, dens anatomiske placering er forstyrret, og det vitale organ for fosteret begynder at eksfoliere meget tidligere end fødslen. Løsning fremkalder alvorlig indre blødning, farlig for en kvindes og et barns liv.

Maven bliver stram og går ikke væk i lang tid

For at øge livmodertonen og hærde maven er en negativ faktor nok, selvom alvorlige situationer er ledsaget af en kombination af levevilkår, fysiologi og somatiske træk.

Grundlaget for total hypertonicitet er:

• problemer med centralnervesystemet som følge af alvorlig stress eller langvarig neuropsykisk overbelastning;
• hormonelle forstyrrelser (for eksempel en stigning i testosteron, en skarp frigivelse af oxytocin);
• autoimmune lidelser;
• diabetes mellitus, skjoldbruskkirteldysfunktion (hypo- og hyperthyroidisme)
• kardiovaskulære lidelser, kredsløbsproblemer;
• strukturelle ændringer i livmoderens væv (for eksempel spredning af endometrievæv, polypper, fibromer);
• virale og akutte luftvejssygdomme.

Faren for total hypertonicitet

Trykstigninger i livmoderhulen, muskelstrukturer forskydes i forhold til barnets sted, kompression af fibrene fører til forstyrrelser i placenta blodgennemstrømning. Som et resultat oplever fosteret ernærings- og iltsult, dets udvikling bremses.

Selvfølgelig vil en øget tone i sig selv ikke føre til deformiteter og en alvorlig forsinkelse i udviklingen af ​​en nyfødt. Men aborter og for tidlige fødsler i tilfælde af et alvorligt problem er reelle.

Hvad skal man gøre

Hvis forstening af underlivet forekommer lejlighedsvis, for eksempel "trampet" ved komfuret, overivrig med arbejde eller gåture, er dette fænomen ikke farligt. Her kommer anbefalingerne fra fødselslæge-gynækologer ned på elementær fred og god hvile.

Nok til at ligge ned og slappe af. Den anbefalede position er på ryggen med en lille rulle under benene. Effekten vil blive forstærket af rolig, melodisk musik, naturens lyde. Normalt efter 10-15 minutter forsvinder ubehaget. Men det er bedre at forlænge resten til 1-1,5 timer, men i fremtiden skal du være mere forsigtig.

Når lægeovervågning er påkrævet

Desuden er der brug for lægehjælp så hurtigt som muligt, så familien bør ringe til alarmnummeret. Alarmklokker:

• spændinger i maven går ikke væk i mindst en time;
• Der er et smertesyndrom, og det vokser. Smerter udstråler til den lumbosakrale region, rektum og perineum;
• ømme fornemmelser i den nedre del af maven, brunligt eller blodigt udflåd fra skeden (selv om det er let);
• svaghed, kvalme, opkastning, stigning eller fald i kropstemperaturen;
• kramper manifestationer: enkelt eller med jævne mellemrum;
• trang til afføring.

Hvad skal man gøre, før lægen kommer

Først skal du falde til ro, og derefter trække vejret langsomt. Hvis tilstanden tillader det, lav den søvnige kat-øvelse:

• Stå på alle fire.
• Løft hovedet og bøj forsigtigt lænden bogstaveligt talt 10-15 cm.
• I denne stilling skal du blive hængende i 4-8 sekunder (vejrtrækningen er jævn og rolig, moderat dyb).

Derefter skal du tage en tilbagelænet stilling på ryggen og slappe af i dine ansigts- og nakkemuskler, lænden.

Med truslen om graviditet tilbydes stationær observation. Du skal ikke være bange for dette: moderne behandlingsmetoder er sikre for fosteret og kvinden selv. Men afslaget på hospitalsindlæggelse kan føre til en abort eller et patologisk graviditetsforløb.

Forebyggelse

Udseendet af en hård mave under graviditeten kan og bør forebygges. Det er ønskeligt, at graviditeten ikke kun var ønsket, men også planlagt.

I dette tilfælde kan du gennemgå en foreløbig lægeundersøgelse, herunder:

Det er ønskeligt, at faderen til det ufødte barn også undersøges, fordi næsten halvdelen af ​​problemerne under graviditeten skyldes mænd.

Mest sandsynligt bliver du nødt til at revidere kosten og berige den med de nødvendige næringsstoffer og vitaminer. At opgive dårlige vaner er a priori, og den sædvanlige rutine bør diversificeres med elementer af en sund livsstil.

Åndedrætsøvelser

Det er nødvendigt for en gravid kvinde at mestre den korrekte vejrtrækning. Det vil hjælpe ikke kun med at fjerne hærdningen af ​​maven, men vil lette fødslen, reducere smerte. Her er to meget effektive øvelser:

1. Bryst vejrtrækning. Det er velkendt for kvinder, fordi det er en medfødt måde at trække vejret på hos den smukke halvdel. Og alligevel, for graviditet, bør det rettes. Så hænderne på siderne under ribbenene. Tag en dyb indånding gennem næsen og fyld generøst dit bryst med luft. Ånd gradvist forsigtigt ud.
2. Diafragmatisk vejrtrækning. Den højre håndflade er på maven, den venstre er under brystet (for venstrehåndede, omvendt). Et hurtigt og skarpt åndedrag tages gennem næsen, så mellemgulvet falder ned og ufrivilligt rager ud i maven. Ånd roligt ud gennem din mund eller næse. Afbryd 1-2 sekunder og gentag cyklussen.

Godt lindrer spændinger i maven ånde som en hund. For at gøre dette skal du åbne munden, stikke tungen ud og trække vejret, som vores firbenede venner gør i varmen.

svømning

Svømning under graviditeten er en modetrend. Og ikke tilfældigt. I vand slapper absolut alle muskelgrupper af, arbejdet i alle kropssystemer normaliseres, og den følelsesmæssige baggrund stabiliseres.

Nå, det er bedre at glemme sportsrekorder i 9 måneder. Under graviditeten vil afhjælpe forhærdning af maven og vil have gavn af rolig svømning, gerne i små grupper.

Gymnastik

Det er ikke akrobatiske ringe og parallelle stænger, ikke tredobbelte saltomortaler og saltomortaler. Der er specielle komplekser udviklet af sportslæger i samarbejde med fødselslæger:

• for hvert trimester;
• under hensyntagen til kvindens generelle fysiske forberedelse og graviditetsforløbet.

Du kan gøre det i grupper på svangerskabsklinikker eller derhjemme. I det andet tilfælde anbefales det at diskutere det gymnastiske kompleks med en læge, da der er begrænsninger for fysisk aktivitet for vordende mødre.

En gravid kvinde ser med interesse forandringerne i sin krop, glæder sig over sin voksende mave og føler hvert sekund enhed med sin baby. Men at forberede sig til moderskab giver mange bekymringer. Nogle af dem er langt ude, men en hård mave under graviditeten er ikke fra denne serie.

Selv en let hypertonicitet af livmoderen, omend fysiologisk, er en grund til at tjekke i svangreklinikken. Først efter at have elimineret truslen om abort og graviditetspatologier, kan du tilslutte hjemmeforebyggelse.

Nyttig video