Prirodna snaga skrivena u kokosovom soku. kokos (kokos)

Diuretik je lijek koji omogućava tijelu da brže proizvodi mokraću, omogućavajući vam da češće mokrite.

Vrlo često trudnice pate od infekcija urinarnog trakta. Kao prirodni diuretik, kokosova voda lako uklanja toksine iz organizma i na taj način sprječava razvoj urinarnih infekcija.

Ovo se odnosi i na kamen u bubregu. Kokosova voda može pomoći u borbi protiv njih.

5. Kokosova voda pomaže da smršate

Da, mnogi moderni modeli su veliki ljubitelji kokosove vode. Oni su također postavili modu za piće od kokosa. Ali ovo nije samo moderno. Kokosova voda je odlična za mršavljenje.

Kada doživite stres tokom radnog dana, vaše tijelo i um snažno reaguju i dovode do opšteg osjećaja nelagode. Ispostavilo se da će kokosova voda pomoći da se smirite i rasteretite mišiće.

Kokosova voda sadrži nešto važnih vitamina i minerali koji nisu uvijek prisutni u našoj standardnoj ishrani. Neki od njih, kalcijum i magnezijum, odlično ublažavaju stres i napetost mišića. A kokosova voda je odličan izvor i jednog i drugog.

Dakle, umjesto da se uputite u bar nakon napornog dana na poslu ili dugog dana na poslu, možete sjediti u ležaljci kod kuće i pijuckati nekoliko gutljaja kokosove vode kroz slamku.

7. Nevjerovatan lijek za mamurluk

Da, nismo svi bezgrešni i ipak ponekad volimo da se opustimo uz flašu piva, dobrog vina ili par čaša odličnog konjaka, kako nam se čini. Ali ipak nakon toga glava boli i loše se osjećamo.

Mamurluk je nesposobnost bubrega da pravilno rade (jednostavno ne mogu da se nose sa toksinima) nakon naših grijeha. Dakle, ako ne znate kako da se riješite mamurluka prirodno, uzmite nekoliko gutljaja kokosove vode. Ovaj lijek vas može spasiti od samog jutra.

Kao što smo gore napisali, kokosova voda poboljšava rad želuca, a upravo to će vam pomoći da izbjegnete povraćanje i obezbijedite potrebne nutrijente koje alkohol uklanja iz organizma.

Plus kokosova voda obnavlja bilans vode tijelo i kao diuretik, zapamtite ovo? …

8. Prirodni agens protiv starenja

Sjećate li se da sam spomenuo poznate ličnosti i njihov odnos sa kokosovom vodom? Zbog toga.

Gledajući listu vitamina, minerala i ostalog korisnih elemenata i antioksidansi, onda ste ovo mogli učiniti nakon prvog ili drugog pasusa.

Kokosova voda - prirodno jača imuni sistem.

Kokosova voda jača imuni sistem, a kod prehlade deluje antipiretik i antibakterijsko sredstvo. Ovaj napitak pomaže tijelu da se oporavi ozbiljne bolesti i poslije hirurške operacije. Promoviše regeneraciju tkiva i fuziju kostiju.

10. Kokosova voda je dobra za srce.

Kokosova voda pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti.

U jednoj studiji, pacovima je davana kokosova voda. Tokom posmatranja nmim-a, ustanovljeno je da se holesterol u krvi smanjio, a smanjeni su i trigliceridi u krvi. Osim toga, primjećeno je da je količina masti oko jetre značajno smanjena.

Osim toga, poznata je još jedna činjenica iz ovih studija. Kokosova voda pomogla je štakorima koji su imali srčani udar da se brže oporave.

Istraživači vjeruju da bi to moglo biti zbog odličan sadržaj kalijum, kalcijum i magnezijum u vodi. Svi ovi elektroliti igraju ulogu u održavanju zdravlja srca.

Još jedno malo istraživanje pokazalo je da kokosova voda snižava krvni pritisak. Dakle, tokom studije, ljudi sa visokim krvnim pritiskom su davali ovo piće. I utvrđeno je da je 71% ljudi doživjelo značajno smanjenje krvni pritisak.

Kokosov sok je jedno od najukusnijih i najukusnijih pića na svijetu. Njegova redovna upotreba leči tegobe, podmlađuje izgled, čisti krv i daje neverovatne performanse. Čudesni nektar kokosa naziva se prirodna energija i lekoviti eliksir. Razmotrimo detaljnije njegove medicinske prednosti.

Hemijski sastav

Kokosova voda (sok) se dobija od mladih plodova, starih do 5 meseci. Tečnost je zanimljivog slatko-kiselog ukusa sa okrepljujućim, osvežavajućim notama i delikatnom aromom. Ovo bezalkoholno piće uključuje impresivan raspon vitamina i minerala.

Vrijedne tvari koje kokosov sok ima:

• vitamini grupe A, B, C, E;
• organske kiseline;
• prehrambena vlakna;
• pektini;
• proteini masti ugljikohidrati;
• laurinska kiselina;
• minerali: fosfor, kalijum, magnezijum, gvožđe, cink, natrijum, selen, kalcijum, bakar itd.

Pažnja! Mali plod kokosa sadrži do 300 ml hranljivog soka. Kako orašasti plodovi sazrijevaju, tečnost se postepeno zgušnjava i pretvara se prvo u mlijeko, a zatim u pulpu.

Kokosov sok je bez holesterola, niskokaloričan (oko 20 kcal/100 ml) i sadrži mali broj ugljenih hidrata, pa je stekao slavu kao efikasan dijetalni napitak.

Ljekovite kvalitete

Kokosov sok koji daje život koristi se za prevenciju i liječenje cela vojska bolesti:

Pažnja! Uz redovno uzimanje kokosove vode, vidljivi rezultati će se pojaviti nakon 10-14 dana. Zdravstveno stanje će se značajno poboljšati, tijelo će biti ispunjeno snagom i snagom.

Kako piti

Piće se odlikuje prilično osebujnim ukusom, koji nekome može biti i neprijatan. Međutim, to nije razlog da ga odbijete, jer su prednosti kokosovog soka zaista velike. Podignite nivo ravnotežu elektrolita identične indikatorima ljudska krv. At svakodnevnu upotrebu piti krv se čisti prirodnim putem, cirkulacija krvi je značajno poboljšana.

Da usmjerite iscjeljujuću moć soka u pravi pravac i ne pretjerujte, bit će dovoljne dvije doze dnevno od 200-250 ml (ukupno dnevna stopa ne bi trebalo da prelazi 500 ml). Prvu porciju je poželjno popiti ujutru. To će pomoći nadoknaditi nedostatak vode u tijelu i pokrenuti metabolički proces. Drugu porciju treba uzeti tokom popodnevne užine ili nakon treninga.

Višestruki recepti

Od crva

Pažnja! Možete sjesti za sto samo 4 sata nakon uzimanja lijeka.

Od virusnih i prehladnih oboljenja

Kokosov nektar je odličan za smanjenje temperature i ublažavanje simptoma prehlade. Kod gripe, SARS-a i upale gornjeg dijela respiratornog trakta treba ga piti 3 puta dnevno po 100 g do potpunog oporavka.

Od dehidracije

U borbi protiv viška kilograma

Kokosova voda ubrzava metabolički proces i čisti gastrointestinalnog trakta od kancerogena. Ovo aktivno eliminiše masne mase. Povrh toga, napitak osvježava tijelo i daje živost, što je veoma potrebno osobi koja je na dijeti.

Recepti za mršavljenje:

1. U blenderu izmiksajte: kokosov nektar (120 ml), rendani đumbir (1 kašičica), pola limuna (bez kore), spanać (3 šake), jednu zelenu jabuku. Ovaj koktel (ili smoothie) pružit će vašem tijelu snagu, a vašoj koži antioksidanse i vlagu.
2. Stavite u blender: sok od kokosa (1 l), pulpu od ananasa i dinje (po 400 g), zelene jabuke (2 kom.). Po želji možete dodati malo spanaća i borovnice - za gustoću napitka. Ovaj ultra-energetski smoothie treba piti tokom dana. Ljeti se može zamrznuti i koristiti kao šerbet.

U kozmetologiji

Kokosova voda se često uključuje u maske za lice. Nakon sličnog kozmetičke procedure koža dobija svilenkastu mekoću, nježnost, elastičnost, fine bore se izglađuju. Štaviše, lekoviti sok eliminiše tamne mrlje, akne, osip i druge iritacije.

Za pripremu maske pomiješajte pola sitno nasjeckane banane sa kokosovim nektarom i medom (po 1 kašičica). Nanesite smjesu na lice i isperite nakon 30 minuta. Učestalost postupka je 2 puta sedmično.

Nuspojave i kontraindikacije

Najzdraviji sok od kokosa ga nema nuspojave, nema kontraindikacija. Stoga se naziva jednim od najboljih i sigurnih prirodnih pića. Odobren je za upotrebu kod trudnica, dojilja i male djece.

Pažnja! kokosova voda možete zamijeniti preparate koji sadrže kalij, jer u njemu ima dosta ovog elementa.

Jedina kontraindikacija za piće je individualna netolerancija na kokos, ali je vrlo rijetka.

Kokosov nektar se s razlogom naziva "sok života". Ovo je moćan izvor vitalna energija i snage, neuporedive sa bilo kojim fabričkim energetičarima. Prednosti kokosovog soka su brojne i raznolike, pa ga obavezno uključite u svoju ishranu!

Svi materijali na stranici Priroda-Znaet.ru predstavljeni su samo u informativne svrhe. Pre upotrebe bilo kog sredstva, konsultacija sa lekarom je OBAVEZNA!

• Zahvaljujući svojstvima zacjeljivanja i zacjeljivanja rana, kokosova voda je ljekovit i tonik eliksir.
• Zbog visokog sadržaja kalijuma i antioksidansa, kokosova voda je piće za sportiste.
• Kokosova voda je u stanju da obnovi minerale i tečnosti koje gubimo tokom fizičkog napora.
• Najviše je kokosove vode prirodnim putem obnavljaju elektrolite u našem tijelu i sprječavaju dehidraciju.
• Kokosova voda je Najbolji način utažiti žeđ za djecu i odrasle.
• Sa cijelim kompletom korisne supstance i svojstva, kokosov sok je koristan za buduće majke i bebe.

Kokosov sok za lepotu

1 Za mlade

• Kokosova voda sadrži citokine i laurinsku kiselinu - dva važan element koristi se u procesu rasta i regulacije ćelija.
• Kokosovo ulje sadrži 39-54% laurinske kiseline.
• Prisustvo citokina u kokosovoj vodi, tvari protiv starenja, čine kožu mlađom.
• Ima svojstva protiv starenja i anti-karcinogena koja pomažu u smanjenju starenja kože.
• Kokosov sok uravnotežuje i održava pH nivo vezivno tkivo hidratizirana i jaka.

2 Izbjeljuje zube. Kokosova voda reguliše cirkulaciju krvi i sprečava stvaranje plaka.

Kokosov sok za negu kože

Koristeći se kao tonik, ovaj nevjerovatni proizvod čini kožu blistavom, lijepom i zdravom.

Pijenje kokosove vode kao napitka poboljšava stanje kože iznutra.

3 Vlaženje kože. Pogodno za sve tipove kože.

4 Kokosova voda tretira umornu i suhu kožu, daje joj sjaj. Hidratantna prirodni sok kokos će koži dati sjaj i glatkoću.

5 Obogaćivanje kiseonikom. Kokosova voda je efikasna u obnavljanju cirkulacije krvi u tijelu, omogućavajući koži da lakše diše, dobije dovoljno zdravog kisika, što zauzvrat potiče zdrav i besprijekoran ten.

6 Štiti od infekcija. Ima antivirusna, antimikrobna i antifungalna svojstva koja štite kožu.

Kokosov sok se može nanijeti direktno na kožu ili pomiješati sa vodom za kupanje. Obje metode su u velikoj mjeri sposobne da se nose sa infekcijom.

7 Odličan lijek at masnu kožu. Lako uklanja masnoću, čini ton kože ujednačenijim i matiranijim, pruža prirodni sjaj koži.

8 protiv akni i tamne mrlje. Redovna upotreba soka od kokosa pomoći će u rješavanju akni, fleka, tamni krugovi ispod očiju, pomaže zaglađivanju bora.

9 Izbjeljuje kožu. Zahvaljujući ovim svojstvima kokosove vode, koža dobija ravnomerniju boju.

10 Antioksidativna svojstva. Antioksidansi su odlični zaštitnici naše kože od slobodnih radikala koji nastaju u tijelu kao posljedica stresa.

Stres, zauzvrat, smanjuje dotok krvi u kožu i doprinosi procesu starenja. Kokosova voda uklanja slobodne radikale iz tijela, povećavajući vitalnost kože.

Za lijepu i jaku kosu

11 Protiv opadanja kose. Poboljšanjem cirkulacije krvi u vlasištu jačaju se folikuli dlake.

12 protiv suvog i oštećenu kosu. Masaža vlasišta i maska ​​za kosu od kokosove vode prije kupanja učinit će vašu kosu mekom, glatkom i podatnom.

13 Protiv lomljiva kosa. Laurinska kiselina sadržana u kokosovom soku hrani i jača korijen kose, čineći kosu jačom i jačom.

14 Hidrira kosu iznutra. Kokosova voda ima sposobnost da prodre u kosu, kondicionirajući je iznutra. Kokosov sok se može koristiti za pranje kose.

15 Podstiče rast kose. Zahvaljujući svim korisnim svojstvima, pomaže u jačanju i rastu kose.

16 Daje kosi sjaj. Budući da je izvor vitamina, hranljivih materija i minerala važnih za kosu – kalijuma i gvožđa, održava snagu i sjaj kose.

Kokosov sok za mršavljenje

17 Smršati. Kokosova voda je bila vrlo efektivna sredstva u borbi protiv prekomjerna težina. Sok od zelenog kokosa smatra se jednim od najpopularnijih zdrave načine Smršati. Jer prirodno piće Ne sadrži nikakve hemikalije..

18 Povećava brzinu metabolizma. Redovna konzumacija kokosove vode ubrzava metabolizam, što pomaže da se šećer mnogo brže sagorijeva. Kao rezultat toga, inzulin u ljudskom tijelu brže sagorijeva. Tako osoba dobija više energije i brže gubi masnoću.

19 Povećava energiju. Dopuna ako je potrebno hranljive materije, kokosova voda je savršena energetsko piće. Sadrži manje šećera i natrijuma, ali ima visokog sadržaja kalijum i kalcijum hlorid, koji podstiče hidrataciju i podmlađivanje organizma.

20 Sadržaj ravnoteže elektrolita kokosove vode je isti kao i ljudska krvna plazma. Kokosova voda nakon treninga pomaže da se tijelo napuni kalijumom i magnezijumom.

Kokosova voda je dobra za buduće majke i bebe

Nije iznenađujuće da zahvaljujući tome čudesna svojstva i skup nutrijenata, kokosova voda je korisna tokom trudnoće.

21 Antibakterijska svojstva. Kao prirodno sterilno piće, sok od kokosa je posebno koristan za trudnice. Sok poboljšava imunitet majke i djeteta. Antibakterijska i antifungalna svojstva vode sprečavaju bolesti i infekcije tokom trudnoće.

22 Zdravlje bebe. Nivo kokosove vode se povećava amnionska tečnost i poboljšati opšte stanje zdravlje fetusa.

23 Protiv problema s kiselošću. Trudnice često pate od problema s kiselošću i lijekovi treba izbjegavati u ovoj fazi. Kokosova voda je najbolja prirodni lek protiv hiperacidnost i žgaravica.

24 diuretička svojstva. Njegova snažna prirodna diuretička svojstva pomažu u prirodnom liječenju infekcija urinarnog trakta.

25 Potpuno prirodni proizvod. prirodni i ukusan proizvod, soku od kokosa nisu potrebne arome, boje i šećer, fruktozni sirupi i drugi hemijski sastojci.

26 Nutritivna svojstva koksne vode. Rastući organizam dobiva jedinstven poticaj od kolosalne količine vitamina, hranjivih tvari i antioksidansa sadržanih u kokosovom soku.

Kokosov sok je jedan od najboljih izvora za održavanje zdravlja i wellness tokom trudnoće, jer puni vitaminima majku i bebu, daje vlakna, poboljšava imunitet, što je važno za zdravlje oboje.

Kokosova voda kao prevencija i liječenje mnogih bolesti

27 Protiv rizika od kardiovaskularnih bolesti.

28 Kokosova voda je bogata magnezijumom i kalijumom, što je dobro za ljude koji pate od niskog krvnog pritiska. Takođe smanjuje rizik od srčanog udara.

29 Kokosova voda takođe pomaže u povećanju nivoa dobar holesterolšto ga čini odličan lijek za podršku dobro zdravlje kardiovaskularnog sistema.

30 Protiv kamena u bubregu. Zbog kalijuma u svom sastavu, kokosova voda pomaže u rastvaranju kamenca u bubregu.

31 Poboljšava probavu i metabolizam. Kokosova voda se sastoji od biološki aktivnih enzima kao npr folna kiselina, fosfataza, katalaza, dehidrogenaza, dijastaza, oksidaza-Za, RNA polimeri i tako dalje.

Ovi enzimi pomažu kod lakšeg varenja hrane i poboljšavaju metabolizam.

32 Kokosova voda sadrži više minerala poput kalcija, mangana i cinka nego neko voće poput narandže.

sok od kokosa - dobar izvor B vitamini kao što su riboflavin, tiamin, piridoksin i folati.

Ljudsko tijelo zahtijeva njihovu nadoknadu iz eksternih izvora i, shodno tome, postaju posebno važni za ljudski organizam.

33 Protiv dehidracije. Kokosova voda se koristi u liječenju dehidracije uzrokovane dizenterijom, kolerom, proljevom i probavne smetnje.

34 Protiv grčeva mišića. Jedna od najvećih prednosti kokosove vode je to što sprečava mišićni grčevi. Kokosova voda je bogata kalijem, čiji nedostatak uzrokuje grčeve.

35 Jača kosti. Kokosova voda je bogata kalcijumom koji je neophodan za zdrave kosti, mišiće i tkiva.

36 Jača nervni sistem. Kokosovo ulje se sastoji od derivata vitamina B, riboflavina, tiamina i pantotenska kiselina koji pomažu u smanjenju stresa, anksioznosti i depresije.

37 diuretička svojstva. Kokosova voda je efikasan diuretik.

38 Nadimanje. Liječenje i prevencija nadutosti jedna je od najvećih zdravstvenih prednosti kokosove vode. U većini slučajeva minimizira nadutost i čini da se osjećate ugodnije.

39 Kontroliše dijabetes. Redovna upotreba kokosova voda poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu. Kokosova voda se širi krvni sudovi, koji kod dijabetesa postaju manji zbog stvaranja plaka na njima.

Ovo svojstvo kokosovog soka pomaže u borbi protiv ateroskleroze.

40 Neutralizira infekciju. Zeleni kokosov sok je najbolji lek kod nekih bolesti, kao što su zatvor, žgaravica, denga groznica i dizenterija, jer može neutralizirati toksine.

41 Antioksidativna svojstva. Antioksidansi u kokosovoj vodi pomažu u borbi protiv slobodni radikali; također pomaže u smanjenju otoka u rukama i stopalima.

Pomaže u prevazilaženju toksični efekat antibiotici i sulfa lijekovi. Stoga je kokosova voda vrlo korisna za pacijente jer olakšava lakšu apsorpciju lijekova.

42 Smanjuje krvni pritisak. Disbalans elektrolita može dovesti do visokog krvnog pritiska.

Kokosova voda sadrži savršen balans elektrolita, stoga se može koristiti kao mehanizam za balansiranje.

43 pomiješan sa sok od limuna, kokosova voda ne samo da pomaže kod dehidracije, već je i antihelmintik za djecu i odrasle.

Sada kada znate koliko je sok od kokosa zdrav i pristupačan, pokušajte da ga pijete redovno da vidite razliku.

I ne samo sok od kokosa, Kokosovo ulje, mlijeko i pulpa imaju blagotvorna i podmlađujuća svojstva.

Jedinstveni proizvod za iznutra i van za osjećaj zdravlja i lijep izgled od vrha do pete.

Cijena zelenog kokosa na Tajlandu je 15-25 bahta po orahu.

Kokos se smatra jednim od jedinstvenih plodova, ali ne toliko egzotičnim kao što je bio. Nije poznato gdje se prvi put pojavio, jer su njegove palme rasle po cijeloj tropskoj zoni. Kokos se koristi u kozmetologiji, kulinarstvu i tradicionalna medicina. Mnogi ljudi postavljaju pitanja:
. Da li je kokos orah ili voće?
. Kako se može koristiti?
. Koliko je koristan kokos?
Dakle, počnimo redom.

Šta je "zver"?

Kokos je koštičavi plod palme s nježnim mesom iznutra, zaštićen tvrdom, dlakavom ljuskom. Plodovi sazrijevaju za oko 10 mjeseci i mogu biti teški do 3 kg. Kokos se smatra ekološki najprihvatljivijim voćem. To je zato što kada sazre, plodovi nisu hranjeni nikakvom hemijom.

Benefit

Koliko je koristan kokos? Ako pažljivo proučimo plod, shvatit ćemo da ima mnogo ljekovitih i lekovita svojstva. Kokos sadrži čitavu grupu vitamina B. Sadrži vitamine E i C. Plod sadrži sve potrebno i korisno za organizam mineralne soli, glukoza, fruktoza i saharoza. Za šta je još dobar kokos? Oni koji poboljšavaju vid, vraćaju snagu, mogu imati iscjeljujući učinak. Voće je bogato hranljivim materijama koje su potrebne kosi. Na ovome se sve prednosti ne završavaju. Ima veliki broj korisna i hranljiva. Od ploda kokosa možete dobiti sok, mlijeko, ulje i, naravno, najnježniju pulpu.

I dalje sumnjate da li je kokos zdrav, znajte da 100 grama soka sadrži puno masti, proteina, minerali, tiamin, nikotinska kiselina. Ima energetsku vrijednost od 395 kcal.

Šta je korisno u kokosu? Sve je korisno u ovom voću, osim tvrde kore. Azijati smatraju da je kokosov sok "eliksir života". Smatra se da je zaliha energije za ljudsko tijelo, lako se probavlja, obnavlja ravnotežu vode.

Šta je još kokos dobar za organizam? Njegova hipoalergenost, kao i činjenica da jača imuni sistem i uklanja toksine iz organizma. Kokosov sok se preporučuje onima koji imaju srčane probleme. Osim toga, zaustavlja starenje kože održavajući ravnotežu vode. Sok je koristan i za osobe sa problemima sa varenjem, takođe pomaže da se organizam oslobodi različite vrste infekcije.

Šta je korisna kokosova pulpa?

Od njega možete napraviti kokosovo mlijeko uz dodatak vode. Pulpa se može fino samljeti, razrijediti vodom i nanijeti na lice u obliku maski. U nekim zemljama se mlijekom ovog fetusa hrani odojčadi. Kokos je koristan i tokom trudnoće. u telo buduća majka nutrijenti će doći s njim, štiteći njega i fetus od virusnih i gljivičnih infekcija.

Mlijeko ovog voća djeluje podmlađujuće. Još u doba starih kraljeva, njihove su žene vjerovale da se kupanje u njima kokosovo mlijeko podmlađuje kožu i zacjeljuje rane i čireve. Voće ima još jedan derivat - ovo je ulje, koje se smatra dijetetskim proizvodom.

Njegov glavni sastojak je laurinska kiselina. Ova količina se ne nalazi ni u jednom drugom proizvodu. Laurinska kiselina normalizuje holesterol u organizmu, a takođe pomaže u normalizaciji rada štitne žlijezde. Kokosovo ulje krije tajne dugovječnosti i mladosti. Mnoge žene doživljavaju strije i mlohavost kako stare. Ulje zaglađuje problematična područja, dajući koži drugi život.

Upotreba

Na primjer, kokosovo ulje zamjenjuje dobra krema za brijanje. Koristeći ga, ne možete kupiti druge proizvode za brijanje, nakon njega koža postaje glatka, hidratizirana i bez iritacija. Može se koristiti i za masažu - opušta mišiće. Lako se nanosi i upija bez ostavljanja tragova na odeći. Ako želite sve impresionirati svojim preplanulim tijelom na odmoru, onda će samo kokosovo ulje biti bolje od mnogih skupih losiona za tamnjenje. Štitiće kožu od ultraljubičastog zračenja, a preplanulost će formirati ujednačen sloj, sprečavajući isušivanje kože i gubitak vlage. Od takvog voća možete napraviti piling, koristeći ga nekoliko puta sedmično. Rezultat će vas oduševiti. Koža će postati glatka i baršunasta.

Recepti

Razmotrite još nekoliko recepata za maske za lice sa kokosom.

Maska za čišćenje:

• 1 tsp med;
• 2 žlice. l. kefir.

Sve promiješajte i nanesite 10-15 minuta.

Domaći piling od kokosa:

• 1 st. l. rendana kokosova pulpa;
• 1 tsp Sahara.

Promiješajte i trljajte lice 2 minute, a zatim isperite hladnom vodom.

Hranljiva maska ​​za suvu kožu:

• 2 žlice. l. mljevena pulpa;
• 1 st. l. med;
• kokosovo mlijeko (za razrjeđivanje).

Sve se pomiješa do konzistencije kisele pavlake i nanese na lice, drži nekoliko minuta.

Kokosovo ulje i mlijeko mogu zamijeniti gotovo sve proizvode za njegu kože i kose.

Prednosti za jači pol

Šta je koristan kokos za muškarce? Ispostavilo se da kokos može poslužiti profilaktički bolesti genitourinarnog sistema. Djeluje i kao proizvod koji sprječava takve ozbiljne muška bolest poput prostatitisa. Do nedavno ljudi nisu sumnjali da je kokos moćan afrodizijak. Osim toga, jača reproduktivni sistem muškarci.

Mnogi ljudi se pitaju ima li kokos negativne strane. Jednostavno ih je nemoguće pronaći, osim individualne netolerancije. Također, neki nutricionisti skloni su vjerovanju da ljudi s prekomjernom težinom ne bi trebali konzumirati kokos, jer je to visokokaloričan i hranjiv proizvod.

kuvanje

Nitko nije ni pomislio da običan kokos u sebi može sakriti toliko korisnih i jedinstvenih stvari. Razmatrajući njegovu upotrebu u tradicionalnoj medicini i kozmetologiji, mnogi su zaboravili da se koristi i u kuhanju. U ovoj oblasti kokos se koristi u obliku strugotina i mlijeka. Ne zaboravite da su mlijeko i kokosov sok dva različit proizvod. Šta je mleko, rekli smo vam. Sok je tečnost koja se izlije prije cijepanja voća.

Koristeći ove komponente, možete kuhati kolače, kekse, deserte. Osim toga, strugotine se mogu dodati glavnim jelima, da daju malo poleta. Kokteli se vrlo često pripremaju od kokosovog mlijeka. Općenito, u kulinarstvu, voće se koristi na mnogo načina.

Kako odabrati?

Ugledavši kokos na polici u radnji, nemojte žuriti da izađete, već izaberite jedan i priuštite svom tijelu ovako jedinstven i egzotično voće. Nije ga teško pokupiti, dovoljno je uzeti voće u ruke i pregledati ga, mora biti cijelo. Možete protresti i slušati da vidite ima li soka u njemu.

Kako otvoriti?

Otvara se jednostavno. Morate pronaći dva oka i izvršiti pritisak na njih. Kokos ga ima slabost. Izlijte sok ili ga popijte kroz slamčicu.

Zaključak

Sada znate koje su prednosti kokosa. Ovo naizgled obično voće ima mnoga korisna svojstva. Stoga, nemojte sebi uskratiti zadovoljstvo!

Kokosova voda je bistra tečnost mladi kokosi. U osnovi, to je sok od kokosa. Spada u jedno od najosvježavajućih pića koje je stvorila priroda. Sadrži mnoge hranljive materije i korisna svojstva za ljudski organizam.

Koksa voda je veoma popularna u tropskim zemljama u kojima raste kokos. Često ga prodaju ulični prodavci rezanjem ploda zelenog oraha. Ova tečnost, sadržana u nezrelom voću, odlično je osvežavajući i tonik.

Svaki takav orah može sadržavati od 200 ml do jedne litre kokosove vode. U zrelom ga sadrži manje. Tečnost koja se nalazi unutar zrelog oraha je kokosovo mleko.

Zdravstvene prednosti kokosove vode

Kokosove palme rastu u svim suptropskim zemljama. Svako takvo stablo može proizvesti nekoliko stotina orašastih plodova u sezoni.

Postoji mnogo vrsta kokosovih palmi. Stoga će okus i aroma soka biti drugačiji. Zavisi:

Od vrste palme;

Lokacija od mora;

i drugi uslovi.

Tečnost unutar zelenog kokosa je slatka i sterilna. Sadrži mnogo korisnih nutrijenata. Ovo:

B vitamini, askorbinska kiselina;

Minerali: kalijum, kalcijum, natrijum, fosfor, gvožđe, bakar, sumpor, hloridi;

Enzimi: fosfataza, katalaza, peroksidaza i drugi;

Aminokiseline: alanin, arginin, asparaginska kiselina cistin i druge;

Fitohormoni.

Citokinini su klasa fitohormona koji stimulišu diobu stanica. Istraživanja pokazuju da imaju antikancerogena svojstva, usporavaju starenje i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

Većina soka je glukoza i fruktoza. Njihova koncentracija je otprilike jedan i po do 5,5 posto u prvim mjesecima zrenja. Zatim polako opada i dostiže oko 2 posto u fazi pune zrelosti oraha.

By mineralni sastav ona je bogatija od sok od narandže. Više od polovine svih minerala je kalijum. On igra važnu ulogu u funkcionisanju urinarnog sistema.

Pored kalijuma, postoji značajna količina natrijuma. 100 ml vode sadrži 250 mg kalijuma i 105 mg natrijuma.

Istraživanja pokazuju da je sastav kokosove vode blizak sastavu ljudske krvi. Ovo je odličan izotonični osvježavajući napitak.

Da bi se izdvojila tečnost, mladi orašasti plodovi se beru kada napune 5-7 meseci starosti.

Prednosti kokosove vode za organizam

Dobro gasi žeđ i može biti alternativa obična voda. Osim toga, sadrži mnoge hranjive tvari za ljude.

kokosova voda:

Promoviše gubitak težine;

Korisno za problematičnu kožu;

Pogodno za sportsku ishranu;

Povećava cirkulaciju krvi;

Održava pH nivo u tjelesnim tečnostima;

Bori se protiv slobodnih radikala;

Dobro za hidrataciju;

Uklanja toksine;

Ne sadrži masti i holesterol.

Ljekovita svojstva

U zemljama u kojima raste kokosova palma koristi se za liječenje mnogih bolesti. Prije nego što je fiziološka otopina bila dostupna, umjesto nje se koristila kokosova voda. Na kraju krajeva, tečnost unutar oraha je sterilna.
Do danas, uprkos zabrani na službene medicine, koristi se u hitnim slučajevima.

U terapijske svrhe, sok od kokosa koristi se:

Sa proljevom;

Kao antihelmintik;

Sa povraćanjem;

Za hranjenje dojenčadi koja pate od probavne smetnje;

Kod infekcija urinarnog trakta;

Za stimulaciju rasta;

Protiv bodljikave vrućine (dobro suši pustule, uključujući i one uzrokovane malim boginjama, varičelama, boginjama).

Prisustvo proteina i fiziološki rastvor pravi kokosovu vodu dobar lek tokom kolere.

Odličan tonik za starije i bolesne osobe.

Djelotvoran u liječenju bubrežnih kamenaca i bešike jer ima diuretička svojstva.

Kao diuretik, može se koristiti kod bolesti urinarnog trakta.

U liječenju AIDS-a doprinosi brzoj apsorpciji lijekova, povećavajući njihov sadržaj u krvi.

Naravno, tu je i upotreba kokosove vode medicinske svrhe praktično nepristupačan. Sve ovo se odnosi na svježu kokosovu vodu, tj. voda koja je upravo izvučena iz orašastih plodova. Sasvim je moguće koristiti konzerviranu kokosovu vodu za dopunu zaliha korisnih elemenata.

Ona dobro radi probavni trakt, poboljšava proces probave, ubrzava metabolizam.

Povoljno za visoke krvni pritisak, oticanje ruku i stopala. Preporučuje se konzumiranje ujutro kako bi se stimulirala ravnoteža elektrolita.

Kako odabrati i čuvati kokos

Prodajemo samo zrele kokosove orahe. Zeleni, sa sokom, još ne. Ali tko se događa u tropskim zemljama, vidio ih je u prodaji.
rijetko se može naći kokosova voda. Još uvek imamo egzotiku. Međutim, u glavni gradovi ili ga možete kupiti online.

Naravno, sadrži konzervanse za produženje roka trajanja.
Da, i okus se razlikuje od vode svježe otvorenog oraha.

Ako ponesete kokos sa odmora u tropska zemlja, zatim na sobnoj temperaturi mogu se čuvati 5-10 dana.

Nakon otvaranja matice, tečnost brzo postaje kisela zbog visoke enzimske aktivnosti. Ostatke tečnosti čuvajte u frižideru.

Zamrzavanje je dozvoljeno. Nakon odmrzavanja ne gubi svojstva.

Kada se koristi u vodi, možete dodati krišku limuna ili grančicu mente, koricu narandže, limun i drugo.

Lako ga je izvaditi. Ovo će zahtijevati oštrim nožem. Po mogućnosti ne mali. Otvorite maticu odozdo ili odozgo.

Možete piti odmah sa slamčicom ili sipati u čašu.

Usput, ne bacajte orah! Nežno kokosovo meso iznutra je takođe veoma ukusno i slatko.

Šteta i kontraindikacije

Gotovo da nema kontraindikacija. Ne možete ga koristiti sa individualnom netolerancijom ili alergijom na kokos.
Prekomjerna upotreba može uzrokovati otkazivanja bubrega zbog povećanja nivoa kalijuma u krvi. Moguća aritmija, gubitak svijesti.

Istina, hiperkalemiju može izazvati samo kratkotrajno ispijanje nekoliko litara kokosove vode.

At prekomjerna upotreba možda:

Povećan nivo šećera u krvi;

Snižavanje krvnog pritiska (posebno kod osoba predisponiranih za hipotenziju);

Dehidracija zbog diuretičkih svojstava;

Laksativni efekat.

Trebao bi biti ograničen na osobe sklone gojaznosti i brzo biranje višak kilograma. 300 ml vode sadrži približno 60 kcal.
Nedostaci uključuju snažan diuretski učinak, što nije baš zgodno u određenim situacijama.

Dakle, sumirajući, mora se reći da je kokosova voda zdravo piće. Možete ga piti u umjerenim količinama.

Šta je kokosova voda pogledajte u videu