Može li majka koja doji jesti paradajz? Mogu li dojilje jesti žuti paradajz?

Ako dijete nema alergije, paradajz tokom dojenje- Ovo zdravo povrće, koji će majci i bebi obezbijediti mnoge korisne esencijalne supstance. I vrlo često se postavlja pitanje - da li je moguće jesti krastavce dok dojite i koliko će to biti korisno za majku i bebu? Za dojilje, slano i blago slanih krastavaca mora se koristiti sa velikim oprezom.

Kada sam dojila svoje prvo dijete, uvođenje svakog proizvoda u moju ishranu postalo je problem. Zbog straha da ne naškodim zdravlju mog sina, uskratila sam sebi mnoge ukusne i zdrava jela. Osim toga, paradajz sadrži čitav niz vitamina i minerala neophodnih za potpuni razvoj majke i djeteta. Ništa manje korisno sok od paradajza, poboljšava laktaciju i normalizuje ravnoteža vode i soli u organizmu.

Ako dijete ne reaguje, onda ga uvedite u svoju prehranu. Ako imate alergijsku reakciju, trebali biste isključiti ovaj proizvod. Ima protuupalno i antioksidativno djelovanje. Svježi paradajz tokom GW perioda mora biti odabran veoma pažljivo. Ako svježi paradajz ima pretvrdu kožu, blijeda boja a na rezu se vidi puno svijetle pulpe i vena, tada najvjerovatnije sadrže veliki broj nitrati

Paradajz tokom dojenja

Zahvaljujući visokoj koncentraciji vitamina B, žuti paradajz se normalizuje hormonske pozadine, metabolizam, ojačati nervni sistem, krvnih sudova i srca. U paradajzu žuta boja sadrži manje kiseline, pa ih mogu koristiti i žene koje pate od visoke kiselosti.

Može li majka koja doji jesti paradajz?

Kada se dinsta, likopen koji se nalazi u paradajzu postaje lako svarljiv. Obični kiseli krastavci su dozvoljeni, ali u razumnim količinama, zbog činjenice da odličan sadržaj sol u ishrani je štetna za malo dijete. Slani paradajz unutra mala količina dozvoljeno je da ih jede dojilja. Ne biste trebali riskirati krhko zdravlje vaše bebe i jesti paradajz prije nego što napuni 2-3 mjeseca života.

Da biste to učinili, pojedite pola srednjeg paradajza jutarnjim satima i prati dobrobit bebe do večeri. Velika važnost zavisi od oblika u kojem konzumirate paradajz. Najbolja opcija – salata od povrća ili drugo jelo koje sadrži paradajz.

Drugi važna nijansa– kupovina paradajza. Povrće sa nitratima predstavlja prijetnju ne samo za bebu, već i za njegovu majku koja doji. Prilikom kupovine paradajza obratite pažnju na boju i integritet kore. Ako zaista volite paradajz i znate da je period dojenje padne u zimu, zamrznite malu količinu voća unaprijed.

Da li je moguće jesti paradajz tokom dojenja?

Oprano i osušeno voće lagano zamrznite na tanjiru, pa ga spakujte u plastične kese i stavite u zamrzivač. U odsustvu alergija, kao i praveći pravi izbor Kada se konzumira, paradajz će sigurno koristiti dojiljama i njihovim bebama. Neizostavan izvor Vitamini u ljudskoj ishrani su povrće. Oni bi trebali biti glavni proizvod na stolu dojilja, ali se moraju uvoditi u prehranu vrlo pažljivo i postepeno.

Zajedno sa majčino mleko Beba dobija vitamine i minerale koji pomažu u jačanju imunološkog sistema. Stoga, ako dijete nema sklonost alergijskim reakcijama, potrebno je konzumirati povrće tokom dojenja. I, naravno, ljeti zaista želim jesti krastavac - vrlo ukusno i zdravo povrće.

Kada se svježi krastavci mogu uvesti u ishranu dojilja?

Naravno, sva navedena svojstva svježi krastavci veoma korisno za odrasle. Unatoč činjenici da pojedena hrana ne prelazi u majčino mlijeko, reakcija majčinog tijela na proizvod se i dalje prenosi na bebu. A prerano uvođenje svježih krastavaca u maminu prehranu može uzrokovati stvaranje plinova, nadimanje, grčeve, pa čak i disbakteriozu. Nažalost, većina novorođenih beba u prva tri mjeseca pati od bolova u trbuhu uzrokovanih fermentacijom mlijeka u crijevima.

Ako se dijete osjeća dobro, ne muči ga nadimanje, grčeve ili proljev, tada dojilja ne smije odbijati krastavce, ali ne treba ni prejedati. Treba obratiti pažnju i na kvalitetu krastavaca. Po hladnom vremenu uzgajaju se u staklenicima koristeći razne hemikalije. Stoga nitrati koji se nakupljaju u voću mogu uzrokovati trovanje, odnosno bolje je izbjegavati konzumaciju takvog povrća.

Prednosti dojenja za majku i dijete su neosporne. Kako bi se proces odvijao što ugodnije i produktivnije, žena mora slijediti nekoliko pravila.

1. Kreirajte dijetu od dozvoljenih namirnica, uzimajući ih u obzir nutritivnu vrijednost, vitamini, mikroelementi itd.;
2. Usklađenost sa bebinim rasporedom hvatanja;
3. Redovan odmor za mladu majku.

Da bi donijela konačnu odluku, majka mora u potpunosti proučiti pitanje.

Dakle, zašto ne možete jesti paradajz dok dojite i zašto je to opasno?

1. Povrće sadrži likopen, koji mu daje crvenu boju. Ova supstanca često uzrokuje osip kod dojenčadi. Osip nije jako opasan ako je otkriven na ranim fazama i hitno su preduzete mjere za njegovo otklanjanje.
2. Paradajz ima blago laksativno dejstvo. Za odrasle je praktično nevidljiv, ali za dojenče može uzrokovati gastrointestinalne smetnje.
3. Strani paradajz nije dozvoljen tokom dojenja, jer može sadržavati velike količine nitrata.

Istovremeno, neki pedijatri zagovaraju da majka koja doji može jesti paradajz, na osnovu sljedećih činjenica:

1. Paradajz sadrži folnu kiselinu, koju je teško dobiti iz drugih grupa namirnica;
2. Holin koji se nalazi u njima povećava nivo hemoglobina u krvi;
3. Askorbinska kiselina, triptofan, vitamini B takođe doprinose normalan razvoj telo deteta.

Ako majka želi da ih uvede u svoju ishranu, onda mora ispuniti nekoliko uslova:

1. Tokom dojenja, paradajz treba postepeno uvoditi u ishranu majke. Stručnjaci za dojenje preporučuju jesti paradajz u malim porcijama, dok sva ostala ishrana treba da ostane ista. Ova metoda će vam omogućiti da shvatite da li majka koja doji može jesti paradajz i da li će to izazvati alergiju kod djeteta.
2. Povrće mora biti lokalno proizvedeno. Vrijedi zapamtiti da u Rusiji sezona žetve traje od jula do oktobra. S tim u vezi, paradajz kupljen tokom dojenja tokom drugog perioda mora se provjeriti na nivoe nitrata.
3. Takođe je potrebno voditi računa o uzrastu bebe čija majka tokom dojenja uvodi paradajz u ishranu. Ljekari ne preporučuju jesti ovo povrće prije nego što beba napuni 4 mjeseca. Činjenica je da prije ovog perioda gastrointestinalnog trakta ne može da se nosi sa ulaznim vlaknima i grubim vlaknima, što dovodi do povećano stvaranje gasa i dijareju.
4. Žuti paradajz se smatra manje alergenim kada se doji, jer je količina likopena, supstance koja povrću daje crvenu boju, mnogo manja.
5. Važno je poštovati umjerenost prilikom konzumiranja paradajza. Ne više od 3 komada dnevno, pod uslovom da paradajz tokom laktacije nije izazvao alergijsku reakciju kod djeteta i majke.

Na šta treba posebno obratiti pažnju pri odabiru paradajza?

1. Koža povrća ne smije biti previše debela;
2. Svijetle boje voće treba da upozori kupca. Najvjerovatnije je paradajz donijet iz inostranstva. Za dugotrajan transport povrća koriste se nitrati, hemijske supstance, čuvajući njihovu svježinu.
3. Izgled reza takođe ukazuje na to da li možete jesti paradajz tokom dojenja. Prisustvo mnogih žilica i neujednačene boje ukazuje da su narušeni uslovi uzgoja i da su korištene razne hemikalije.
4. Pokvareno i nezrelo povrće takođe nije prikladno za hranjenje mlade majke.

Bitan ne samo da odaberete pravo povrće, već ga i pripremite. Tako, na primjer, o tome da li dojilje mogu konzervirati paradajz koristeći ocat, svaki pedijatar će kategorički reći: ne. Količinu začina treba svesti na minimum. Ovo pravilo se ne odnosi samo na povrće, već i na sve druge proizvode tokom ovog perioda.

Zanimljivo!Šta pirjani paradajz prilikom dojenja smatraju se manje alergičnima, ali u isto vrijeme gotovo u potpunosti zadržavaju svoje korisne karakteristike. Činjenica je da se tokom termičke obrade likopen djelomično uništava - glavni razlog alergije kod beba kada jedu paradajz tokom dojenja. Vitamin C je takođe podložan uništavanju Količina paradajza se može povećati ovim načinom pripreme.

Ona sama mora odlučiti da li majka koja doji može jesti pečeni paradajz, na osnovu sopstvenih zapažanja o svom blagostanju i zdravlju svog djeteta.

Da sumiramo sve gore navedeno, kratki odgovori na glavna pitanja:

• Kada dojilja smije jesti paradajz - ne prije 3 mjeseca nakon rođenja djeteta, pod uslovom da oboje nisu alergični na likopen;
• Može li dojilja jesti žuti paradajz, jer je hipoalergeno povrće? Paradajz ove vrste kvaliteti ukusa ne razlikuju se od crvenog paradajza, a ni po količini nisu inferiorni od njih korisne supstance. Ovdje morate pažljivo proučiti informacije proizvođača. Prednost treba dati lokalnim stanovnicima farme. Obratite pažnju na datum proizvodnje.
• Može li dojilja imati svježi paradajz - da, ali ne više od 3 paradajza srednje veličine dnevno. U prehranu ih je potrebno uvoditi postepeno, provjeravajući reakciju djetetovog tijela.

Dojilje često pitaju da li mogu da jedu krastavce i paradajz i da li će to štetiti bebi. Povrće je veoma zdravo – sadrži neophodan organizmu vitamini. Majke treba da jedu povrće dok doje svoju bebu, ali je logično da ga u ishranu uvodite pažljivo i jedno po jedno. Potrebno je uzeti u obzir zdravstveno stanje majke i bebe, uzeti u obzir moguća netolerancija neke hrane u telu. Da li je moguće da majka koja doji ima paradajz?

Vrijeme za uvođenje paradajza u ishranu

Zašto mnogi pedijatri smatraju da je bolje isključiti paradajz iz jelovnika dojilja? Paradajz je crveno povrće koje potencijalno može izazvati alergije kod dojenčadi. Crvenu boju im daje likopen kojeg u ovom povrću ima dosta.

Mnoge dojilje, međutim, jedu paradajz bez ikakvih posljedica po dijete. Kako odrediti ko smije jesti paradajz tokom dojenja, a ko ne? Najjednostavniji test: ako žena prije i tokom trudnoće nije imala alergijske reakcije na paradajz, može bezbedno da jede paradajz, ali ga u jelovnik morate uvoditi postepeno i malo po malo. Prvi mjesec nije sigurno vrijeme za uvođenje proizvoda u prehranu, bolje je odgoditi prve testove do 2-3 mjeseca dojenja.

Ujutro treba da pojedete parče paradajza i vidite kako će beba reagovati na njega, sledeći put pojedite 2 komada. Tako će dijete od majke dobiti korisne tvari sadržane u paradajzu. Kada se beba potpuno navikne na proizvod, možete sebi napraviti salatu od paradajza i pojesti je malo.

Korisna svojstva paradajza

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako od mene želite da saznate kako da rešite svoj problem, postavite pitanje. Brzo je i besplatno!

Paradajz sadrži triptofan, supstancu iz koje se formira serotonin. Serotonin utiče na raspoloženje, poboljšava ga, povećava lučenje prolaktina i daje snagu. Prolaktin, zauzvrat, pomaže u normalizaciji procesa laktacije, odnosno jedenjem paradajza povećava se količina majčinog mlijeka.

Table hemijski sastav paradajz u 100 g:

Postoji li šteta od paradajza tokom laktacije?

Neki ljekari zabranjuju ženama da jedu paradajz dok doje, tvrdeći da je paradajz alergen proizvod, a prisustvo njegovih elemenata u tragovima i enzima u majčinom mlijeku može izazvati alergije kod bebe. Zapravo, samo alergija žene na paradajz prije porođaja može poslužiti kao osnova za zabranu ovog proizvoda.

Trenutno se paradajz ne preporučuje uvrštavanje u jelovnik mlade majke, ne zbog alergija, već zbog visokog sadržaja sadrže nitrate. Proizvođači koji žele prodati svoju robu po višoj cijeni tretiraju povrće nitratom kako bi bilo veće i duže se čuvalo. Uzimajući ovo u obzir, paradajz se može jesti samo tokom svog prirodnog perioda zrenja, u julu i avgustu, isključujući upotrebu paradajza u stakleniku zimi. Preporučljivo je uzgajati ih u vlastitom vrtnom krevetu i ne tretirati ih štetnim tvarima ili kupiti od poznatih ljetnih stanovnika.

U jelovnik ne bi trebalo da unosite soljene i kisele paradajz, koji neće koristiti ni majci ni detetu. U vezi sveže povrće, treba ih jesti umjerena količina. Ako majka koja doji jede previše paradajza, i sama može iskusiti žgaravicu, a beba će patiti od nadimanja i grčeva.

Odabir dobrog paradajza

Koji paradajz odabrati prilikom hranjenja novorođenčeta majčino mleko(vidi i: )? Postoji nekoliko znakova lošeg paradajza:

• ako mu je koža predebela, očito je tretirana nitratima;
• ako nakon pritiskanja na povrću ostane udubljenje koje ne nestaje dugo vremena.

Ne treba kupovati žute nezrele rajčice, jer je njihov kvalitet teško odrediti. Znak upotrebe nitrata je svijetlo meso i bjelkaste žilice unutar paradajza. Lagano pokvaren paradajz ne treba rezati i jesti – truleži se mogu proširiti na zdravi deo povrća.

Kako doći esencijalni vitamini zimi? Ljeti možete sami napraviti paradajz pastu ili kečap. Njihove recepte je prilično lako pronaći. Njihovim dodavanjem u hranu, dobićete potrebne vitamine i mikroelemente. Paradajz pasta i kečap kupljen u radnji nisu prikladni za ovu svrhu. Sadrže mnogo aditiva koji su štetni za djetetov organizam.

Ukusni recepti za dojilje

Recepti su bazirani na knjizi " Korisni meni za majku i bebu" uredile Elena Dobrova i Svetlana Khvorostukhina.

Boršč od paradajza

trebat će nam:

• 200 gr. paradajz;
• 200 gr. cvekla;
• 300 gr. kupus;
• 300 gr. krompir;
• 100 gr. mrkva;
• 1 luk;
• 1 hrpa zelenila;
• 2 l. goveđa juha;
• pavlaka, sol po ukusu.

Cveklu oprati u korama, oguliti, ohladiti i iseći na trakice. Stavite paradajz u kipuću vodu, skinite kožicu i nasjeckajte. Povrće dinstajte na laganoj vatri dok ne bude napola kuvano. Za to vreme narendajte šargarepu na krupno rende, luk sitno iseckajte i dodajte u tiganj sa povrćem. Narežite kupus i dodajte ga u kipuću goveđu čorbu. Nakon 5 minuta dodajte krompir narezan na kockice i paprikaš od povrća, začiniti solju, kuvati dok ne omekša (15-20 minuta). Poslužite gotovo jelo začinjeno pavlakom i začinskim biljem.

trebat će nam:

• 200 gr. cherry paradajz;
• 300 gr. slatko paprika(preporučamo čitanje: );
• 150 gr. tvrde kruške;
• 100 gr. kiselo vrhnje za preljev;
• sol, cilantro i peršun po ukusu.

Papriku oprati, odstraniti peteljku, odstraniti sjemenke i opne. Papriku i krušku narežite na trakice, sjedinite sa polovicama cherry paradajza. Začinite pavlakom i začinskim biljem, posolite po ukusu.

Salata iz serije „Svečani“ je pogodna za dojilje sa iskustvom dojenja od najmanje 3 mjeseca.

trebat će nam:

• 300 gr. cherry paradajz;
• 200 gr. kiseli krastavci;
• 300 gr. šunka;
• 100 gr. tvrde jabuke;
• pola konzerve zelenog graška iz konzerve;
• 4 prepelica jaja;
• 150 gr. kajmak;
• peršun i sol po ukusu.

Paradajz oprati i iseći na četvrtine. Jaja sitno nasjeckajte, a jabuke narendajte na krupnije rende. Isecite kisele krastavce. Pomiješajte sastojke. Dodajte grašak i šunku narezanu na kockice. Začinite salatu pavlakom, začinskim biljem i soli po ukusu.

Paradajz, kao i svako povrće, bogat je vitaminima i mineralima koji su potrebni našem organizmu normalno funkcionisanje. Ali da li je moguće uključiti paradajz u ishranu tokom dojenja ili je bolje izbegavati ga tokom celog perioda laktacije?

Svo crveno povrće je u određenoj mjeri opasno za djecu, jer pigment koji sadrži često uzrokuje alergije.

Beba dobija sve neophodne supstance kroz majčino mleko. I naravno, njena ishrana treba da bude ispravna. Duga je lista namirnica koje dojilje ne bi trebalo da konzumiraju, a paradajz zauzima prvo mesto na ovoj listi.

Za mlade i neiskusne majke ovo će vjerovatno izgledati čudno. Kako nam svima poznato povrće može štetiti zdravlju majke ili djeteta? U stvari, tu nema ničeg čudnog, a činjenica da doktori ne preporučuju jesti paradajz tokom laktacije ima vrlo dobre razloge.

Doktori, u principu, ne preporučuju dojiljama da u ishranu unose crveno povrće, jer ono sadrži crveni pigment, koji može izazvati alergijske reakcije kod novorođenčadi, probavnih i imuni sistem koja je i dalje nesavršena.

Ali to uopće ne znači da ih treba potpuno isključiti iz prehrane i zaboraviti na njihovo postojanje za cijelo razdoblje laktacije, kao što savjetuju ruski pedijatri. Strani pedijatri, na pitanje da li majka koja doji može da jede paradajz, jednoglasno odgovaraju „da“. I za to postoje svi razlozi.

Američki naučnici sproveli su niz istraživanja koja su dokazala da se paradajz ne može konzumirati samo tokom dojenja, već je čak i neophodan. Zato što sadrže:

• vitamin C, koji je "zaštitnik" organizma od infekcija;
• vitamini A, PP, E i K, odgovorni za sve metabolički procesi u organizmu;
• željezo;
• kalijum;
• cink.

Osim toga, dokazali su da ispijanje barem jedne čaše svježe iscijeđenog soka od paradajza pomaže u povećanju protoka mlijeka i poboljšava metabolizam vode i soli u organizmu.

Paradajz takođe sadrži serotonin, koji je odličan antidepresiv. A unos ove tvari u tijelo mlade majke jednostavno je neophodan za poboljšanje raspoloženja i motoričke aktivnosti. Uostalom, žene često padaju u depresiju nakon porođaja. postporođajna depresija, na pozadini čega doživljavaju apatiju i nevoljkost da bilo šta urade.

Paradajz je crven jer sadrži jedinstveni lek– likopen, koji je, inače, lek za mnoge bolesti. Stoga je njegovo uključivanje u prehranu majke koja doji jednostavno neophodno, jer će djetetu pružiti svojevrsnu zaštitu od bolesti.

Dakle, ovdje možemo izvući samo jedan zaključak - dojilje mogu jesti paradajz. Samo trebate znati kako pravilno odabrati ovo povrće kako bi donosilo zdravstvene koristi, a ne štetilo.

Trenutno postoje čak i posebni uređaji za otkrivanje nitrata u povrću, ali za utvrđivanje prisustva štetne materije možete to učiniti "na oko"

Često djeca imaju alergijsku reakciju ne na sam paradajz, već na nitrate koje sadrže u velikim količinama. Stoga je kupovini ovog povrća potrebno pristupiti s velikom odgovornošću i provjeriti sadržaj nitrata u paradajzu. Postoji nekoliko načina da to učinite.

1. Uzmite paradajz i bacite ga na sto sa niske visine. Ako se povrće nekoliko puta odbije od površine stola, a kora mu ostane netaknuta, to znači da sadrži veliku količinu nitrata.
2. Uzmite paradajz i pritisnite ga jednim prstom. Ako je kora predebela i nije oštećena nakon pritiskanja, ali na mjestu gdje je utisnuta ostane mala udubljenja, onda je količina hemikalija u njoj prekoračena;
3. Kada koristite gnojiva, boja rajčice će izgledati nezrelo, odnosno narančasto-crvene boje, najbolje je ne jesti takvo povrće, posebno za dojilje;
4. Uzmite paradajz i prepolovite ga. Ako je meso svijetle boje i na njemu se jasno vide bijele žilice, to znači da sadrži veliku količinu nitrata.

I zapamtite to bolja apsorpcija paradajz treba konzumirati u kombinaciji sa maslinama ili biljno ulje, kao i sa domaćom pavlakom ili majonezom, po mogućnosti i domaćom.

Bitan!

Nakon što pročitate ovaj članak, ne biste trebali odmah trčati u frižider i puniti paradajz. Na kraju krajeva, dijete može biti alergično na njih. Prije nego što ih uvedete u ishranu, potrebno je provjeriti kako bebin organizam reaguje na njih.

Da biste to učinili, pojedite pola paradajza ujutro i pratite reakciju tijela novorođenčeta do kraja dana. Ako beba ne razvije osip, grčeve ili nadimanje u roku od 24 sata, to znači da njegovo tijelo normalno toleriše i apsorbira crveni pigment.

Ako beba dobije osip i postane nemirna, uvođenje paradajza u ishranu dojilje treba malo odgoditi dok probavni i imuni sistem ne ojačaju. To se dešava oko 5. mjeseca.

I zapamtite: glavna stvar je jesti paradajz u umjerenim količinama. Ako ujutro popijete sok od paradajza, za ručak pojedete salatu sa paradajzom, a za večeru skuvate kajganu sa istim paradajzom, onda se osip može pojaviti ne samo na bebi, već i na vama.

Za dojilju norma je 2-3 svježa paradajza ili 1 čaša svježe iscijeđenog soka od paradajza dnevno, ne više. Zapamtite da ste u ovoj fazi svog života odgovorni ne samo za svoje zdravlje, već i za zdravlje vaše bebe. Stoga budite oprezni sa konzumacijom hrane.

Svaka dojilja treba da razmišlja o zdravlju hrane koju konzumira tokom dojenja. Majka koja doji ne zna uvek kako i šta treba da jede i da li će to štetiti zdravlju bebe. U nekim slučajevima, ili bolje rečeno, gotovo uvijek, dojilja treba odustati od svoje uobičajene hrane. Stoga žena treba unaprijed predvidjeti sve opcije, uključujući i činjenicu da će dijete postati alergično.

Dakle, može li dojilja imati slane ili svježe? Prvo morate saznati - koje su prednosti paradajza za ženu tokom dojenja?

Treba znati da jedna čaša prirodnog soka od paradajza sadrži pola dnevna norma vitamin C. Takođe je dokazano da sok od paradajza ne samo da stimuliše, već i normalizuje tok perioda laktacije.

Proces laktacije uključuje oslobađanje korisnih tvari iz majčinog mlijeka. I ove supstance ulaze u majčino mleko iz njene krvi. Ako majka koja doji nema dovoljno hranljivih materija u svom organizmu, dete neće dobiti ono što mu je potrebno za razvoj.

Paradajz sadrži velika količina vitamini A, E, K, PP - svi oni pomažu u normalizaciji metabolizma. Svježi paradajz sadrži kalijum, cink i željezo. Ovi minerali su potrebni novorođenčetu i, naravno, dojiljama za puni razvoj. Vrijedi napomenuti da paradajz sadrži veliku količinu serotonina, hormona radosti i zadovoljstva, poznatog kao antidepresiv.

Paradajz tokom dojenja

Dakle, može li dojilja jesti paradajz i, ako može, u kojoj količini? Mlada majka treba da zna da paradajz treba jesti sa velikim oprezom dok beba ne napuni 3 meseca. Ovo povrće je jak alergen. Stoga, da biste saznali je li proizvod alergen, morate pojesti mali komadić bilo kojeg proizvoda i provjeriti reakciju. Ako se reakcija ne pojavi u roku od 12 sati, onda se proizvod može dalje koristiti. Ako se ipak pojavi alergija, potrebno je hitno prekinuti upotrebu ovog proizvoda.

U nedostatku alergijske reakcije, jedenje svježeg paradajza će donijeti velika korist ne samo za zdravlje mlade majke, već i bebe.

U nedostatku alergija, paradajz je koristan proizvod, koji će majci i bebi obezbijediti mnoge neophodne supstance.

Koji paradajz je najbolji za dojenje?

• Sveži paradajz

Prednost svježeg paradajza je da sadrži ogromnu količinu korisnih tvari, kao što su askorbinska i folna kiselina, kao i vitamini B. Sadrži i likopen, supstancu koja se nalazi u velikim količinama u paradajzu. Likopen daje crvenu boju. Takođe ima antiinflamatorno i antioksidativno dejstvo. Takođe dodavanje paradajza u svakodnevnu ishranu sprečava nastanak raka grlića materice. Jedinstvena nekretnina Paradajz se manifestuje u usporavanju starenja ćelija i takođe štiti ćelije DNK od štetnih efekata.

Ali, mlada majka treba pažljivo odabrati povrće koje će jesti. Najbolje je ako je to poljoprivredni proizvod bez dodanih hemikalija.

Možete utvrditi da li paradajz sadrži nitrate izgled povrće. Ako paradajz ima veoma tvrdu koru, a takođe umesto crvene - Bijela boja, a na presjeku su vidljive bijele žilice, to ukazuje da je paradajz umjetno uzgojen uz pomoć nitrata. Ne treba kupovati svježi paradajz zimi, bolje je to učiniti u sezoni - ljeti.

• Žuti paradajz

Ako majka koja doji otkrije da je alergična na crvene rajčice, onda možete pribjeći alternativi - žutom paradajzu. Dokazano je da žuti paradajz ne izaziva bol, jer sadrži manje pigmenta za bojenje. Ali, istovremeno, žuti paradajz nije tako kaloričan kao crveni. I boljeg su ukusa - mnogo slađe.

Slani paradajz tokom dojenja - da ili ne?

Niko neće dati negativan odgovor na pitanje: "Može li se jesti slani paradajz dok dojite ili ne?" Ali, postoji kategorična zabrana jedenja slanog paradajza u prvim mesecima djetetovog života. Budući da se u periodu od prvog do trećeg mjeseca bebina crijevna flora tek formira, konzumacija zabranjenih namirnica od strane dojilje može dovesti do grčeva kod bebe, ali i (nastajanja plinova).

Slani paradajz možete jesti, ali tek od šestog meseca dojenja. Stoga, počevši od petog mjeseca, možete dodati slani paradajz, ali u malim količinama. Tada se dio može postepeno povećavati.

Pedijatri preporučuju jesti po jedan paradajz jutarnje vrijeme dana, nahranite bebu, a zatim posmatrajte njegovu reakciju u naredna 24 sata. Ako beba ne razvije osip u roku od 12-24 sata, osip, disfunkcija crijeva, stvaranje plinova, onda možete sigurno jesti kisele krastavce.

Porcije kiselih krastavaca treba postepeno povećavati, inače beba može razviti simptome prvog dana. Sve manifestacije odbacivanja kod bebe razlog su za prilagođavanje ponašanja u ishrani.

Također je vrijedno napomenuti da kiseli krastavci sadrže prilično veliku količinu soli. Kao što znate, sol zadržava vodu u tijelu. Kao posljedica toga, to dovodi do povećanja krvni pritisak, prekomjerna težina tijela, kao i na pojavu edema. Preporučeni dnevni unos kiselih krastavaca nije veći od 100-150 grama.

Sažetak

• Ako dojilja ili beba imaju tešku alergijsku reakciju na kisele krastavce, onda ih treba potpuno isključiti.
• Povrće se mora birati isključivo prema sezoni, inače postoji opasnost od kupovine visokog sadržaja nitrati
• Zdrava prehrana dojilje ne uključuje upotrebu konzervansa, pa ih je ipak bolje zamijeniti svježim povrćem.