एड़ी बहुत बुरी तरह फट जाती है। पैरों और एड़ी की त्वचा में सूखापन और दरारें। कारण और उपचार।

कई महिलाएं और पुरुष, विशेष रूप से वृद्ध, ध्यान देते हैं कि पैरों की एड़ी पर त्वचा सूखाऔर इसके परिणामस्वरूप, दरार. क्या करें? झांवा, क्रीम और स्क्रब रूखी त्वचा की ऊपरी परत को हटाने में मदद करते हैं। लेकिन अक्सर यह पर्याप्त नहीं होता है, और दरारें अभी भी बनी रहती हैं। रहस्य सरल है। के लिये दरार उपचारपहले जानने की जरूरत है जिस वजह से पैरों की एड़ियों की त्वचा फट जाती है।

एड़ी की त्वचा क्यों फटती है: कारण

एड़ी सबसे अधिक बार उन गाढ़ेपन से फटती है, जो घोड़े की नाल की तरह अपने किनारों को ढँक लेते हैं। वे गहरे रंग के होते हैं, कभी-कभी लगभग काले रंग के होते हैं और स्पष्ट रूप से परिभाषित खांचे के साथ बिंदीदार होते हैं। कारणइस तरह के त्वचा परिवर्तन शरीर का अत्यधिक भारीपन, असहज जूते या चलने की शैली, एड़ी के किनारे पर कदम रखना हो सकता है।

कुछ मामलों में, त्वचा का केराटिनाइजेशन पूरे पैर तक फैल जाता है। पैरों पर त्वचा के फटने की शिकायत अक्सर इसमें शामिल लोगों द्वारा की जाती है कृषिजो गर्मियों में चप्पल में काम करते हैं या बिना पीठ के जूते पहनते हैं।

धूल और मिट्टी से, उनकी एड़ी प्रदूषित होती है और स्वच्छता नियमों के अपर्याप्त पालन के साथ त्वचा शुष्क, खुरदरी और फटी हुई हो जाती है. इसलिए आपको हर रात अपने पैर धोने की जरूरत है। गरम पानीसाबुन के साथ और उन्हें सूखा।

कुछ महिलाओं में मेनोपॉज के दौरान एड़ी पर लगे सींग वाले पदार्थ गाढ़े हो जाते हैं।

पर बार-बार उपयोगआर्सेनिक की छोटी खुराक भी पैरों की त्वचा को बदल देती है। बेल उत्पादकों में आर्सेनिक हाइपरकेराटोसिस (कॉर्निया का मोटा होना) माना जाता है व्यावसाय संबंधी रोग. यह हथेलियों और पैरों पर त्वचा के गंभीर रूप से सूखने के साथ शुरू होता है, फिर लाली दिखाई देती है, छीलने के साथ, और अंत में गाढ़ा हो जाता है। पीला रंगमस्सा वृद्धि के साथ।

पैरों पर त्वचा में हाइपरकेराटोटिक परिवर्तन, एड़ी सहित, कई त्वचा रोगों में होते हैं: एक्जिमा, सोरायसिस, न्यूरोडर्माेटाइटिस, दाद, पैरों के कवक रोग, डेरियर रोग - मस्सा त्वचा तपेदिक।

यदि पैरों की एड़ियों की त्वचा फट जाती है, तो आपको उपचार की आवश्यकता है

प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, एक चिकित्सा विशेषज्ञ की सक्षम सलाह फटी त्वचा का उपचारलेकिन इसकी हमेशा अनुशंसा की जाती है:

- उचित उम्र में विटामिन ए लें मानव खुराक,

- हर शाम अपने पैरों को विशेष रूप से कठोर ब्रश, गर्म पानी और साबुन से धोएं।

उसके बाद, डॉक्टर द्वारा बताए गए मलहम से अच्छी तरह से सूखी हुई त्वचा को चिकनाई दें। बिस्तर के लिनन पर दाग न लगने के लिए, वे अपने पैरों पर साफ मोजे डालते हैं, जिसमें वे सोते हैं। पैरों की एड़ी पर त्वचा की गंभीर दरार के साथ, आपको दिन के दौरान स्टॉकिंग्स में चलने की जरूरत है, भले ही यह बहुत गर्म हो।

स्ट्रेटम कॉर्नियम को नरम करने के साधन हैं: सैलिसिलिक, लैक्टिक और बेंजोइक एसिड, सल्फर, रेसोरिसिनॉल, आदि। पैरों पर त्वचा को मोटा होने से बचाने के लिए, खासकर अगर यह सूखा है, तो इसे वसा - वनस्पति या पशु तेल के साथ चिकनाई करना उपयोगी है। , चरबी, वसा क्रीम।

पैर की स्वच्छता के लिए बहुत महत्वऐसे जूते हैं जो न केवल सुंदर होने चाहिए, बल्कि आरामदायक भी होने चाहिए, जो पैर के आकार के अनुरूप हों, जिससे चलने में कठिनाई न हो।

यदि पैरों की एड़ियों की त्वचा फट जाती है, तो कुछ मामलों में यह गंभीर होने का संकेत देता है आंतरिक रोग: मधुमेह मेलेटस, शिथिलता थाइरॉयड ग्रंथिआदि। स्व-औषधि न करें, लक्षणों (फटी एड़ी) का इलाज करने के लिए विशेषज्ञों से जांच करवाएं, लेकिन इसके मूल कारण का इलाज करें!

फटी एड़ी के लिए सिद्ध उपाय: ग्लिसरीन के साथ

जैसे लक्षण फटी एड़ियां, दर्द और परेशानी प्रदान करता है, एक सिद्ध घाव को नरम और "कस" सकता है लोक उपाय: ग्लिसरीन और सिरका के साथ।

एक फार्मेसी ग्लिसरीन समाधान की एक बोतल खरीदती है (40 ग्राम)

और ऊपर से सिरका 9% (लगभग 5 ग्राम) डालें। यह आरामदायक है।

अक्सर घटकों को निम्नलिखित अनुपात में लिया जाता है: 3 बड़े चम्मच। 1 चम्मच टेबल सिरका के लिए ग्लिसरीन के घोल के बड़े चम्मच।

एजेंट को लागू किया जाता है साफ़ त्वचाहर दिन बिस्तर से पहले एड़ी। एक नियम के रूप में, 2 सप्ताह के बाद, त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होता है।

हमारे पैरों को सबसे ज्यादा परेशान करने वाली चीजों में से एक है फटी एड़ियां। हम महिलाओं के लिए, यह एक वास्तविक त्रासदी हो सकती है, खासकर गर्मियों में।

यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप शायद अपने अनुभव से ही फटी एड़ियों की समस्या से परिचित हैं। तो एड़ी क्यों फट जाती है, इस मामले में क्या करना है और कैसे इलाज करना है? इस लेख में हम आपको सब कुछ विस्तार से बताएंगे।

इस अप्रिय घटना के कारण

उनमें से बहुत सारे हो सकते हैं। हम आपको सबसे महत्वपूर्ण कारणों के बारे में बताएंगे।

1. मुख्य कारण यह है कवक रोगपैरों की त्वचा, इसलिए, यदि समस्या वैश्विक हो गई है, और आप इसे अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और आवश्यक परीक्षण पास करना चाहिए।
2. दूसरा कारण संपर्क करने का कारण भी हो सकता है चिकित्सा संस्थान, चूंकि फटी एड़ी अंतःस्रावी विकारों का परिणाम हो सकती है।
3. अगला संभावित कारण- गलत जूते पहनना। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। सबसे पहले, हम सुविधा और अपने स्वास्थ्य के बारे में भूलकर, लालित्य और फैशन को वरीयता देते हैं। चमड़े और अन्य सिंथेटिक सामग्री से बने जूते हवा को पैर में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देते हैं, पैर लगातार पसीना करते हैं, त्वचा खुरदरी हो जाती है, उस पर दरारें दिखाई देती हैं, जो समय के साथ बढ़ेगी।
4. अगर आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से रूखी है, तो इसमें कारण नंबर तीन को जोड़ दें, खासकर गर्मी के दिनों में, आपकी एड़ियां खुरदरी हो जाएंगी।

फटी एड़ी न केवल अप्रिय हैं और दर्दचलते समय। ज्यादातर महिलाओं के लिए, सबसे पहले, यह कष्टप्रद दोषहमारे सभी स्व-देखभाल प्रयासों को रद्द करना। आखिरकार, आप चाहे कितनी भी अच्छी तरह से तैयार और स्टाइलिश कपड़े पहने हों, आपके पैरों पर एक नज़र पूरी छाप छोड़ देगी।

निवारण

चूंकि किसी बीमारी को ठीक करने से हमेशा बेहतर होता है कि उसका बचाव किया जाए, इसलिए सबसे पहले हम आपको बचाव के उपायों के बारे में बताएंगे।

सबसे बुनियादी नियम व्यक्तिगत स्वच्छता और पैरों की देखभाल है। लगभग आधे मामलों में, यह नई दिखने वाली दरारों को रोकने या ठीक करने के लिए पर्याप्त है।

तो देखभाल क्या है। सबसे पहले, आपको अपने पैरों को रोजाना ठंडे पानी से धोना होगा साधारण साबुन. यह गर्म गर्मी के मौसम के लिए विशेष रूप से सच है। फिर अपने पैरों की त्वचा को सुखाएं, इसे तौलिए से जोर से रगड़ें। फिर मॉइस्चराइजर या ऑयली क्रीम लगाएं। यह दैनिक देखभाल के बारे में है।

इसके अलावा, सप्ताह में लगभग एक बार आपको अपने पैरों के लिए स्नान की व्यवस्था करनी होगी। इनके लिए पानी में कैमोमाइल या कैलेंडुला का काढ़ा मिला दें तो बहुत अच्छा होता है। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ, फिर अपने पैरों के तलवों को स्क्रब या झांवा से उपचारित करें। यह आपकी पसंद पर निर्भर करता है। बस इसे ज़्यादा मत करो, केवल स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए त्वचा को बिना अधिक दबाव के रगड़ना चाहिए और नीचे की त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए। अन्यथा, सभी प्रयास व्यर्थ हो जाएंगे - अपघर्षक से क्षतिग्रस्त त्वचा पहले से भी अधिक खुरदरी हो जाएगी।

उपचार के बाद, उस क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें जिसका आप उपयोग करते हैं दैनिक संरक्षण, आप इसे सामान्य से थोड़ा अधिक लगा सकते हैं, सूती मोजे पहन सकते हैं और उनमें बिस्तर पर जा सकते हैं।

अगला निवारक उपाय जूते की पसंद है। नहीं, किसी भी स्थिति में हम आपसे अपनी पसंदीदा नावों और स्टिलेटोस से दूर रहने का आग्रह नहीं करते हैं। बस कभी-कभी अपने पैरों को आराम दें। अगर आप टहलने जाते हैं, तो आप सिंपल लेदर या टेक्सटाइल बैले फ्लैट्स भी पहन सकते हैं। कभी-कभी अपने आप को बिना जूतों के, नंगे पांव चलने की अनुमति देना बुरा नहीं है। लेकिन निश्चित रूप से शहर में नहीं और गर्म डामर पर नहीं। अगर नंगे पैर चलना आपके लिए बिल्कुल भी नहीं है, तो जब आप प्रकृति में बैठे हों, तो अपने जूते पूरी तरह से उतार दें और अपने पैरों को खुलकर सांस लेने दें।

अपने आहार में क्या है इसका ध्यान रखें पर्याप्तविटामिन ए, जो त्वचा की लोच को प्रभावित करता है। वैसे, आप कभी-कभी रोकथाम के लिए एक तरल समाधान के साथ अपनी एड़ी को चिकनाई कर सकते हैं, जिसे आप किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

सभी लाल और नारंगी सब्जियों के साथ-साथ लीवर में भी विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है।

उपचार के नुस्खे

ठीक है, अगर एड़ी पर दरारें पहले ही दिखाई दे चुकी हैं, और आपने पहले उनसे निपटने की कोशिश करने का फैसला किया है, तो हम आपको कई व्यंजनों की पेशकश करते हैं। उनमें उपयोग की जाने वाली सामग्रियां काफी सरल हैं और किसी भी घर में पाई जा सकती हैं, या किसी फार्मेसी में आसानी से खरीदी जा सकती हैं।

1. दलिया पैर मुखौटा। तरल उबाल लें दलियापानी पर, अलसी का तेल, चरम मामलों में, कोई अन्य वनस्पति तेल डालें। एक बेसिन लें जिसमें आप दोनों पैर रख सकें और उसमें दलिया डाल सकें, अपने पैरों को वहां रखें और 1.5-2 घंटे तक पकड़ें। इस तरह बैठना, ज़ाहिर है, असुविधाजनक है, इसलिए एक बेसिन के बजाय, आप "टी-शर्ट" के दो मजबूत, नए बैग ले सकते हैं, उनमें दलिया डालें, प्रत्येक बैग में एक पैर रखें और कसकर बांधें। इस प्रक्रिया को हर दूसरे दिन 7-10 दिनों के लिए दोहराया जाना चाहिए।
2. बिछुआ का काढ़ा। आपको बिछुआ के पत्तों का एक बहुत मजबूत काढ़ा बनाने की ज़रूरत नहीं है और इससे कुछ हफ़्ते के लिए रोजाना पैरों से स्नान करना चाहिए। बिछुआ के बजाय, आप कैलेंडुला या कैमोमाइल ले सकते हैं, साथ ही दोनों का मिश्रण भी।
3. फटी एड़ियों के लिए सेक करें। आपको टेबल सिरका, वोदका और ग्लिसरीन की आवश्यकता होगी। सभी सामग्री को मिला लें समान अनुपातपरिणामी घोल में कपड़े को गीला करें। फिर प्रभावित क्षेत्रों को प्लास्टिक रैप और पट्टियों से ठीक करें। रात के लिए सब कुछ छोड़ दो। सुबह उठकर अपने पैरों को ठंडे पानी से धो लें और क्रीम से चिकना कर लें। प्रक्रिया को 4-6 दिनों के लिए दोहराएं। यह नुस्खा बहुत प्रभावी है, यह एड़ी में गहरी और पुरानी दरार के साथ कुत्ते की मदद करता है।
4. आलू सेक। कुछ मध्यम आलू लें, उसमें उबाल लें एक छोटी राशिपानी, और फिर एक प्यूरी में कुचल दिया। इसे अच्छी तरह से ठंडा होने दें ताकि आप जले नहीं और फिर अपने पैरों को आलू के द्रव्यमान में 10 मिनट के लिए रख दें। एक बड़ी संख्या कीविटामिन ए
5. सबसे आसान तरीका। फार्मेसी में खरीदें जिंक मरहमऔर रात में कई दिनों तक उसकी एड़ी को चिकनाई देना।
6. बहुत अच्छा प्रभावमधुमक्खी अपशिष्ट उत्पादों के उपचार से प्राप्त किया जा सकता है। आपको रात में प्रभावित क्षेत्रों को शहद के साथ चिकनाई करने की जरूरत है, फिर कुल्ला और कोई भी क्रीम लगाएं। प्रोपोलिस से एक मरहम तैयार किया जाता है। वे पिघला हुआ सूअर का मांस वसा लेते हैं और वहां प्रोपोलिस डालते हैं, इस मिश्रण को पानी के स्नान में तब तक गर्म किया जाता है जब तक कि प्रोपोलिस घुल न जाए। फिर रात में क्रीम की जगह इस्तेमाल करें।
7. दरारों के उपचार में भी उपयोगी टमाटर या गोभी के सेक हैं। उपचार का सिद्धांत उनके लिए समान है: वे लेते हैं आवश्यक सब्जीरस प्राप्त होने तक इसे कुचलें और रात में लगाएं।

• उपचार की प्रक्रिया में, के बारे में मत भूलना दैनिक संरक्षणअपने पैरों के पीछे। ये सभी नुस्खे सिर्फ पैरों की साफ त्वचा पर ही लागू होते हैं।
• असुविधाजनक और तंग जूतों से उपचार की अवधि के लिए मना करें। अन्यथा, उपचार प्रभावी नहीं हो सकता है, पैरों पर घाव भरने का समय नहीं होगा।
• यदि आपको नुस्खा के किसी भी घटक से एलर्जी है, तो आपको इसका उपयोग करने से बचना चाहिए। सबसे पहले, यह शहद की चिंता करता है।

हमें उम्मीद है कि हमारे सुझाव और व्यंजन आपको फटी एड़ी जैसी अप्रिय चीज़ से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

लेकिन अगर आपने सभी नुस्खे आजमा लिए हैं और कोई सुधार नहीं दिख रहा है, तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। आखिरकार, जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, यह किसी भी बीमारी का परिणाम हो सकता है। और फिर, एड़ी में दरार को खत्म करने के लिए, उस कारण को ठीक करना आवश्यक होगा जो उनके कारण हुआ।

अपने आज के लेख में हम बात करेंगे कि महिलाओं की एड़ियां क्यों फटती हैं, साथ ही संभव तरीकेइस परेशानी को ठीक करें।

हर महिला की चाहत होती है कि उसके पैर सुंदर और सुडौल हों। लेकिन कभी-कभी, उचित देखभाल के साथ भी, एड़ी की त्वचा खुरदरी और फटी हुई हो सकती है। इस तथ्य के अलावा कि यह तथ्य सौंदर्य की दृष्टि से बहुत सुखद नहीं है, फटी एड़ी चलने पर दर्द का कारण बनती है, और संक्रमण भी उनके माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकता है।

इसके बारे में सब कुछ हमारी वेबसाइट पर पाया जा सकता है।

कारणमहिलाओं की एड़ियां क्यों फट जाती हैं

1. त्वचा संबंधी रोग जैसे सोरायसिस, एटोपिक जिल्द की सूजन, एक्जिमा
2. माइकोसिस (फंगल संक्रमण त्वचा), वर्तमान या माइग्रेट। यदि आप किसी स्विमिंग पूल, सार्वजनिक स्टीम रूम या इसी तरह के अन्य स्थानों पर जाते हैं, तो इस संभावना से इंकार नहीं किया जा सकता है।
3. थायरॉयड ग्रंथि और अन्य आंतरिक अंगों की शिथिलता
4. शरीर में विटामिन ए की कमी हो जाती है।इससे न केवल एड़ी पर बल्कि पूरे शरीर में शुष्क त्वचा हो सकती है।
5. जीर्ण जठरशोथ और गैस्ट्रिक अल्सर, यकृत और पित्ताशय की थैली रोग
6. अधिक वज़न। पैर पर जितना अधिक भार होता है, उतनी ही कम शुष्क त्वचा दरारों की उपस्थिति का विरोध करने में सक्षम होती है। इसके अलावा, असंतुलित आहार से त्वचा शुष्क हो सकती है।
7. कठोर आहार। अपर्याप्त और . के साथ कुपोषणशरीर कम प्राप्त करता है सही पदार्थ, जो, पहले की तरह, विपरीत स्थिति में, शुष्क त्वचा की ओर जाता है
8. धूम्रपान। पर धूम्रपान करने वाली महिलाएंवी निचले अंगउठता संवहनी विकारजिससे एड़ियां फटने जैसी समस्या हो सकती है।
9. रजोनिवृत्ति। हार्मोनल परिवर्तनजो इस समय हो रहा है महिला शरीरयही कारण हो सकता है कि महिलाओं के पैरों की एड़ियां फट जाती हैं।
10. दरारों का कारण मधुमेह मेलिटस जैसी बीमारी हो सकती है। शुगर के लिए नियमित रूप से रक्तदान करें, ताकि बीमारी की शुरुआत न हो जाए
11. पैरों की उचित देखभाल का अभाव। दुर्भाग्य से, कई लोग केवल गर्मियों के करीब जाने को याद करते हैं, जब खुले जूते का समय आ रहा है।
12. असुविधाजनक जूते, या फ्लिप-फ्लॉप पहनना जो चलते समय एड़ी से टकराते हैं
13. गर्म रेत पर नंगे पांव चलना
14. होजरी। पेंटीहोज और स्टॉकिंग्स आमतौर पर पूरी तरह से सिंथेटिक्स से बने होते हैं, और ऐसे कपड़े रक्त परिसंचरण और त्वचा के साथ समस्याओं को भड़काते हैं

हमने पता लगाया कि महिलाओं की एड़ी पर त्वचा क्यों फटती है, अब बात करते हैं कि दरारों का इलाज कैसे करें

महिलाओं में फटी एड़ी का इलाज कैसे करें

यदि समस्या विभिन्न प्रकार की बीमारियों के कारण होती है, तो सबसे पहले उन्हें समाप्त करना आवश्यक है। इसके लिए, निश्चित रूप से, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। यहां हम प्रस्तुत करते हैं सामान्य सिफारिशेंस्थिति को कैसे कम करें।

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! अक्सर उम्र के साथ, और कभी-कभी युवा लोगों में, एक हानिरहित लक्षण प्रकट होता है - एड़ी में दरार। लेकिन यह लक्षण पूरी तरह से हानिरहित नहीं है। आखिरकार, एड़ी में दरारें न केवल चलते समय असुविधा पैदा करती हैं, बल्कि दर्द. और अगर आप उन पर ध्यान नहीं देते हैं लंबे समय तकदरारें गहरी हो जाती हैं, गहरे ऊतक घायल हो जाते हैं, जिससे दरारों से रक्तस्राव होता है।

पर स्वस्थ व्यक्तिएड़ी नरम होनी चाहिए, चिकनी त्वचागुलाबी रंग। अक्सर, पुरानी, ​​​​मृत त्वचा कोशिकाओं से एड़ी पर खुरदरी त्वचा की वृद्धि दिखाई देती है, जिनके पास छूटने का समय नहीं होता है। कॉर्न्स और कॉलस मिलना असामान्य नहीं है। त्वचा की मोटी वृद्धि शुष्क और भंगुर हो जाती है, और उनमें दरारें दिखाई देती हैं। गर्मियों में खुले जूते न पहन पाने की वजह से दरारें और भी ज्यादा परेशानी लाती हैं, खासकर महिलाओं के लिए। एड़ी क्यों फटती है?

करीब से जांच करने पर, मुझे पता चला कि फटी एड़ी के कारण केवल कॉस्मेटिक नहीं हैं, दरारें भी संकेत कर सकती हैं आंतरिक समस्याएंस्वास्थ्य के साथ। अधिक बार यह समस्या शरीर में मौजूदा विकृति (मधुमेह मेलेटस, एनीमिया, बेरीबेरी) से जुड़ी होती है। जब आपकी एड़ी फट जाए तो क्या करें? उपयोग करने का क्या मतलब है? आइए आज इस लेख में यह सब समझने की कोशिश करते हैं:

1. मानव त्वचा की संरचना।
2. एड़ी क्यों फटती है?
5. फटी एड़ियों से कैसे पाएं छुटकारा? देखभाल और प्रसंस्करण।

मानव त्वचा की संरचना।

फटी एड़ी के कारणों पर विचार करने से पहले, मैं चाहता हूं कि, प्रिय पाठकों, त्वचा की संरचना को याद करें। ऊपर से त्वचा को एपिडर्मिस की एक परत द्वारा दर्शाया जाता है, जिसके नीचे डर्मिस होता है। लेकिन पैरों और हथेलियों पर त्वचा की एपिडर्मल परत शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में काफी मोटी होती है, इसकी मोटाई त्वचा की पांच परतों द्वारा दर्शायी जाती है, जो कोशिकाओं की लगभग 100 परतें होती हैं। हम एपिडर्मिस की पांच परतों को सूचीबद्ध करते हैं: बेसल, स्पाइनी, ग्रेन्युलर, रेडिएंट, हॉर्नी।

वी बेसल परत (आंतरिक) त्वचा कोशिकाओं को बहाल करने की मुख्य प्रक्रिया है। यह इस परत में है कि नई कोशिकाओं का उदय होता है, जैसे कि शीर्ष परतवे धीरे-धीरे मर रहे हैं। एपिडर्मल कोशिकाओं का पूर्ण नवीनीकरण 28 दिनों में होता है। लेकिन बुढ़ापे के साथ, यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है, यह कुछ प्रकार की बीमारियों, जैसे एनीमिया के साथ धीमी हो जाती है। जब एपिडर्मिस के पास समय पर खुद को नवीनीकृत करने का समय नहीं होता है, तो पुरानी कोशिकाएं शरीर के भार का सामना नहीं कर पाती हैं और फट जाती हैं, यह फटी एड़ी के कारणों में से एक है।

काँटेदार कोशिकाओं की परत मेंमाइग्रेटिंग कोशिकाओं की वृद्धि होती है, यह केराटिनोसाइट कोशिकाओं की कई परतों द्वारा स्पाइक्स के साथ दर्शाया जाता है जिसके साथ कोशिकाएं एक दूसरे के साथ संवाद करती हैं।

दानेदार परत में, जिसमें केराटिनोसाइट्स की 5 परतें होती हैं, केराटिन को संश्लेषित किया जाता है, जो त्वचा की रक्षा करने का कार्य करता है। कोशिकाएं एक दूसरे से एक सीमेंटिंग पदार्थ से जुड़ी होती हैं, जो त्वचा में एक जलरोधी परत बनाती है जो त्वचा को सूखने से बचाती है। जब कोशिकाओं की दानेदार परत पतली हो जाती है, तो इससे अस्तर सूख जाता है और उस पर दरारें दिखाई दे सकती हैं।

त्वचा की चमकदार परतफ्लैट कोशिकाओं की केवल 2 परतें होती हैं - केराटिनोसाइट्स, सभी ऑर्गेनेल और नाभिक से रहित, इसलिए कोशिकाओं की यह परत प्रकाश माइक्रोस्कोपी के साथ दिखाई नहीं देती है। चमकदार परत केवल पैरों और हथेलियों पर मौजूद होती है।

स्ट्रेटम कॉर्नियम मेंपुरानी केराटिनाइज्ड कोशिकाओं को अस्वीकार करने की एक प्रक्रिया है। एपिडर्मिस की यह सतही परत अप्रचलित कोशिकाओं (मृत) - केराटिनोसाइट्स द्वारा दर्शायी जाती है, जिन्हें सींग का तराजू कहा जाता है। तराजू एक दूसरे से वसा से भरपूर सीमेंटिंग पदार्थ से जुड़े होते हैं। इसलिए, यह परत घनी है, लगभग जलरोधक है, है सुरक्षात्मक बाधारोगजनक वनस्पतियों के लिए।

विशेष त्वचा एंजाइम स्ट्रेटम कॉर्नियम की कोशिकाओं की सतह की पंक्ति को तोड़ते हैं और तराजू अपने आप ही खारिज होने लगते हैं, जिससे नई कोशिकाओं के जन्म के लिए जगह बन जाती है।

फटी एड़ी के कारण

फटी एड़ियां निर्भर करती हैं विभिन्न कारणों सेगैर-अनुपालन से शुरू स्वच्छता आवश्यकताओंआंतरिक रोगों को।

दरारें दिखने का मुख्य कारण त्वचा का मोटा और मोटा होना है, जो शुष्क त्वचा वाले लोगों में अधिक बार होता है।

चलते समय, पूरे शरीर का भार पैर की कोशिकाओं पर दबाव डालता है, कोशिकाएं खिंचती और सिकुड़ती हैं, यानी वे लगातार अपना आकार बदलती रहती हैं। पैर के किनारों के साथ कोशिकाओं को एक विशेष भार का अनुभव होता है। पैर की कोशिकाओं पर भार को समान रूप से पुनर्वितरित करने के लिए, शरीर पैर के किनारों के साथ कोशिकाओं की परत को मजबूत करने का निर्णय लेता है और इन स्थानों पर गहन कोशिका वृद्धि के लिए "कमांड देता है"। चिकित्सा में इस घटना को हाइपरकेराटोसिस कहा जाता है।

विरोधाभास यह है कि जितनी अधिक नई कोशिकाएं बढ़ती हैं, त्वचा उतनी ही मोटी होती जाती है, और जितनी मोटी होती है, उतनी ही कम लोचदार होती है। इसलिए चलते समय यह खिंचाव की क्षमता खो देता है, जिससे त्वचा में दरारें पड़ जाती हैं।

गर्मियों में रूखी त्वचा किसी को भी हो सकती है जो खुले जूते पहनना पसंद करती है। हवा, गर्म हवा और सूरज के प्रभाव में, त्वचा नमी खो देती है, इसके कार्यों का उल्लंघन होता है: लोच, आत्म-चंगा करने की क्षमता। नहीं उचित देखभालपैरों के पीछे, कोशिकाओं की पुरानी परत की असामयिक सफाई और क्रीम के साथ एड़ी को नरम न करने से दरारें पड़ सकती हैं।

अक्सर तंग जूते एड़ी, सूखे कॉर्न्स और कॉर्न्स पर तंग त्वचा का कारण होते हैं, क्योंकि तंग जूते पहनने से कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण प्रक्रिया बाधित होती है, जो कोशिकाओं में चयापचय को धीमा कर देती है और त्वचा कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करती है (अर्थात पुरानी कोशिकाओं की जगह नौजवान)। सिंथेटिक मोजे और चड्डी के लगातार पहनने का एक ही कारण हो सकता है।

कई बार एड़ियों की त्वचा का बार-बार छिलना भी इसी तरह की समस्या का कारण बनता है। त्वचा की कोशिकाएं लगातार प्रक्रियाओं से पतली हो जाती हैं, और नई कोशिकाओं के बढ़ने और मजबूत होने का समय नहीं होता है, जिससे माइक्रोक्रैक होते हैं।

फटी एड़ी के कारणों के रूप में आंतरिक रोग।

वी स्वस्थ शरीरनई कोशिकाओं का जन्म और मृत कोशिकाओं का निष्कासन जैविक संतुलन में होता है और शरीर द्वारा नियंत्रित होता है, लेकिन आंतरिक रोगइस संतुलन को बिगाड़ो। इसमे शामिल है:

मधुमेह- मुख्य बीमारियों में से एक जो एड़ी में दरार का कारण बनती है, लेकिन उनकी अपनी ख़ासियत होती है, जो यह है कि दरारें दर्दनाक नहीं होती हैं और असुविधा का कारण नहीं बनती हैं।

फटी एड़ी के कारण मधुमेह: एंजियोपैथी और पोलीन्यूरोपैथी। एंजियोपैथी रक्त वाहिकाओं को नुकसान है। खराब परिसंचरण के परिणामस्वरूप पैर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति होती है। त्वचा शुष्क और निर्जलित हो जाती है, इसकी लोच खो जाती है, जिससे दरारें बन जाती हैं।

एक पोलीन्यूरोपैथी या घाव परिधीय तंत्रिकाएंमधुमेह मेलेटस में, दर्द की अनुपस्थिति का कारण है। एक व्यक्ति दर्द महसूस नहीं करता है और दरारें की उपस्थिति पर ध्यान नहीं देता है, और दरारें आकार में बढ़ जाती हैं, गहरी हो जाती हैं, जो संक्रमण के विकास को भड़का सकती हैं।

एनीमिया आयरन की कमी।यह रोग शरीर में आयरन की कमी के कारण विकसित होता है, जिसमें डिस्ट्रोफिक परिवर्तनत्वचा। सभी जानते हैं कि आयरन प्रोटीन और एंजाइम के संश्लेषण में शामिल होता है। लोहे की कमी के कारण कोशिका विभाजन की प्रक्रिया और उनकी संरचना बाधित होती है। एपिडर्मिस की कोशिकाएं, शरीर की तेजी से नवीनीकृत होने वाली कोशिकाओं के रूप में, विशेष रूप से इसकी कमी से ग्रस्त हैं।

शरीर में लोहे की कमी इस तरह के संकेतों से त्वचा पर दिखाई देती है: शुष्क त्वचा, परतदार त्वचा, त्वचा में दरारों का बनना।

शरीर में विटामिन ए और ई की कमीत्वचा पर परिलक्षित होता है, जिससे कोशिकाओं में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन और सूजन होती है, चयापचय प्रक्रियाएंत्वचा की कोशिकाओं में।

विटामिन ई कोशिका झिल्ली को क्षति से बचाता है और इसे अक्सर त्वचा रक्षक के रूप में जाना जाता है। और इसमें थोड़ी सी भी कमी से भी त्वचा रूखी हो जाती है। पानी की कमी के साथ, लोच भी खो जाती है। और रूखी और बेजान त्वचा शरीर के भार को सह नहीं पाती और फट जाती है।

विटामिन ए त्वचा के नवीकरण की प्रक्रिया में शामिल होता है, सीधे एंजाइमों के संश्लेषण में शामिल होता है जो कोशिका की उम्र बढ़ने और मृत्यु को रोकता है। लेकिन विटामिन ए की कमी से कोशिका मृत्यु और केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया तेज हो जाती है, जिससे हाइपरकेराटोसिस हो जाता है। त्वचा शुष्क और खुरदरी दिखती है, जिससे दरारें पड़ जाती हैं।

कवकीय संक्रमण।फटी एड़ी एक कवक के कारण हो सकती है या जीवाणु संक्रमणत्वचा। एक कवक (एपिडर्मोफाइटिस या रूब्रोफाइटोसिस) के साथ त्वचा का संक्रमण त्वचा को मोटा करने का कारण बनता है। और जैसा कि पहले से ही जाना जाता है, त्वचा जितनी मोटी होती है, उतनी ही कम लोचदार होती है, जिससे त्वचा की अखंडता का उल्लंघन होता है। यदि एड़ी की त्वचा पर हाइपरमिया, छीलने, जलन या खुजली के साथ दिखाई देता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच नहीं करना चाहिए।

जिल्द की सूजन, फटी एड़ी के गठन के लिए अग्रणी कारणों में से एक। यह रोग अक्सर शुष्क त्वचा और सूजन के साथ होता है, और थोड़े से संपर्क में, इस पर माइक्रोक्रैक बनते हैं, जो दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होते हैं।

आयु कारक. एड़ी में दरार का दिखना प्रभावित करता है आयु कारकजब शरीर में हार्मोनल परिवर्तन शुरू होते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं, सभी शरीर प्रणालियों में कुछ परिवर्तन होते हैं, अक्सर इस अवधि के दौरान अंगों और ऊतकों में पोषण की कमी होती है, जो त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है।

गुर्दा का काम. कभी-कभी इसका कारण हो सकता है खराब कार्यपुरानी बीमारियों के कारण गुर्दे। यदि दरारें न केवल एड़ी पर, बल्कि कोहनी पर भी दिखाई देती हैं, तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्थाजन्य मधुमेह. कभी-कभी गर्भावस्था (गर्भावस्था मधुमेह) के दौरान एड़ी पर खुरदरी त्वचा होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर में बदलाव से जुड़ी होती है और आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद अपने आप चली जाती है।

फटी एड़ी के लिए लोक उपचार।

हमें पता चला कि एड़ी क्यों फटती है, अब मैं उपचार के तरीकों पर विचार करने का प्रस्ताव करता हूं। फटी एड़ियों के इलाज के लिए लोग कंप्रेस, बाथ, मलहम का इस्तेमाल करते हैं।

फटी एड़ियों के लिए कंप्रेस।

कंप्रेस का मुख्य उद्देश्य पैरों की त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करना है। चिकित्सीय रचनात्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है, जिसके बाद पॉलीथीन के मोज़े लगाए जाते हैं या पैर को फिल्म से लपेटा जाता है। सेक को बढ़ाने के लिए, इसे गर्म करें, यानी आप फिर से गर्म मोजे पहन सकते हैं या अपने पैरों को एक तौलिया में लपेट सकते हैं। धोने के बाद, त्वचा पर एक मोटी क्रीम लगाई जाती है।

फटी एड़ी के इलाज के लिए कौन से कंप्रेस का इस्तेमाल किया जा सकता है:

सेब-दूध सेक।एक संपीड़ित द्रव्यमान तैयार करने के लिए, आपको 2 सेब, 200 मिलीलीटर दूध, 1 चम्मच सोडा और गेहूं का आटा चाहिए। दूध में बारीक काट लें और सोडा डालने के बाद, धीमी आंच पर नरम होने तक उबालें। यदि द्रव्यमान बहुत अधिक तरल है, तो इसमें थोड़ा सा आटा मिलाएं।

द्रव्यमान को थोड़ा ठंडा करें ताकि खुद को जला न सकें और दरारें, कपड़े के एक टुकड़े के ऊपर और हमेशा की तरह, सिलोफ़न और इन्सुलेशन पर एक मोटी परत लागू करें। सेक को अपने पैरों पर तब तक रखें जब तक यह ठंडा न हो जाए। हटाने के बाद, अपने पैरों को धो लें और त्वचा के समस्या क्षेत्रों को एक चिकना क्रीम के साथ चिकनाई करें। सुधार होने तक प्रति सप्ताह 1 बार कंप्रेस करें। विटामिन होते हैं और पोषक तत्त्वसेब और दूध, पैरों की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, पोषण करते हैं, नरम करते हैं, मॉइस्चराइज़ करते हैं। और दरारों के उपचार को बढ़ावा देना।

प्याज सेक।प्याज को जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। एक संपीड़ित द्रव्यमान तैयार करने के लिए, एक मांस की चक्की में 2 मध्यम प्याज को एक घी में पीस लें। प्याज सेक लगाने से पहले पैरों को भाप दें सोडा - वाटर(2 लीटर पानी के लिए - 1 चम्मच सोडा)। कपड़े पर (दो परतों के बीच) प्याज का घोल डालें और कपड़े को दरारों से जोड़ दें, इसे एक फिल्म के साथ लपेटें और ऊपर से पट्टी बांध दें ताकि पट्टी हिल न जाए।

सेक रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह गर्म पानी से धो लें, एड़ियों को झांवां से उपचारित करें और एक मोटी क्रीम से फैलाएं। ऐसी तीन प्रक्रियाएं की जानी चाहिए।

एलो कंप्रेस।एलो के कुछ डंठलों को चाकू से घृत बना कर बारीक काट लें और एड़ियों पर पट्टी और फिल्म से चिपका दें। सेक को रात भर के लिए छोड़ दें, इसलिए ऊपर से मोज़े पहनना बेहतर है।

मुसब्बर और प्याज को एक सेक में जोड़ा जा सकता है, घटकों को समान अनुपात में लिया जाना चाहिए, जोड़ें मछली का तेलऔर आटा। - पतली लोई गूंद लें, जिससे केक बनाने के लिए उन्हें दरारों में लगा दें. ऊपर से सिलोफ़न से ढक दें और गरमागरम लपेट दें। सेक रात में किया जाता है।

तेल संपीड़ित. के लिये तेल संपीड़ितकोई भी वनस्पति तेल उपयुक्त है: सूरजमुखी, मक्का, जैतून, बादाम, अरंडी का तेल। तेल को ग्लिसरीन के साथ 2: 1 के अनुपात में मिलाया जाता है और थोड़ा गर्म किया जाता है। इस मिश्रण में सूती मोज़े भिगोएँ और उन्हें अपने पहले से उबले हुए पैरों पर रखें। ऊपर से - एक फिल्म और अभी भी गर्म मोज़े।

घाव भरने का एक कारगर उपाय है (इस बारे में लेख पढ़ें)। इसमें घाव भरने वाले गुण होते हैं, मृदुकरण, वार्मिंग, विरोधी भड़काऊ। अरंडी का तेलन केवल संपीड़ित के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, बल्कि दरारें चिकनाई के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

तेलों में पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, ग्लिसरीन त्वचा को मुलायम बनाता है। में प्रभाव बढ़ाने के लिए यह मिश्रणआप प्राथमिकी जोड़ सकते हैं या नीलगिरी का तेल, जो घाव भरने को बढ़ावा देते हैं और कोशिकाओं और ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।

आलू सेकदरारों पर रोजाना 10 दिनों तक लगाएं। ऐसा करने के लिए, कच्चे आलू को कद्दूकस कर लें, अतिरिक्त रस को थोड़ा निचोड़ लें। आलू सेक को अपनी एड़ियों पर 2 घंटे तक लगाकर रखें। फिर, हमेशा की तरह, द्रव्यमान को धो लें, एड़ी को झांवां से उपचारित करें और एक मोटी क्रीम के साथ फैलाएं। आलू में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, और घाव भरने वाला होता है।

फटी एड़ी के लिए स्नान।

जब एड़ी फट जाती है, तो स्नान होता है प्रभावी उपकरणजब दरारें ठीक होती हैं, तो उनमें घाव भरने वाले, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, यह सब उन सामग्रियों पर निर्भर करता है जिनका आप उपयोग करने जा रहे हैं। व्यवस्थित रूप से उपयोग किए जाने पर प्रक्रियाएं अच्छी तरह से मदद करती हैं।

जड़ी-बूटियों, स्टार्च, सफेद शराब, समुद्री नमक का उपयोग सामग्री के रूप में किया जाता है।

फटी एड़ियों के लिए स्नान जड़ी बूटी. इसके गुणों के कारण जो हटाते हैं भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर उपचार प्रभाव, जड़ी बूटियों की सिफारिश की जाती है लोग दवाएंदरारों के उपचार के लिए। अधिक सामान्यतः उपयोग किया जाता है:

• साधु और,
• ओक की छाल और
• कैमोमाइल, स्ट्रिंग, एलकम्पेन।

स्नान के लिए, प्रति लीटर पानी में एक चम्मच सूखे कच्चे माल से काढ़ा बनाया जाता है। घास डाला जाता है, आग पर डाल दिया जाता है और कम गर्मी पर लगभग 30 मिनट तक उबाला जाता है। परिणामस्वरूप शोरबा पतला होता है ठंडा पानीपैरों के लिए सहनीय तापमान तक और पैरों को उसमें 30-40 मिनट के लिए रखें। नहाने के बाद पैरों को पोछकर सुखा लें और क्रीम से ग्रीस कर लें।

कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल गहरी, खराब उपचार दरारों के लिए अच्छे हैं।

समुद्री नमक से स्नान. समुद्री नमक रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और पुनर्जनन और उपचार को बढ़ावा देता है। नमक एड़ियों की खुरदरी त्वचा को अच्छे से मुलायम करता है, जिसे झांवां से हटाया जा सकता है।

नहाने के पानी में एक बड़ा चम्मच सोडा और 100 ग्राम समुद्री नमक. 15 मिनट के लिए स्नान करें, फिर अपने पैरों को सुखाएं और अपनी एड़ी को नींबू के टुकड़े से पोंछ लें, और फिर वनस्पति तेल से चिकनाई करें और गर्म मोज़े पहन लें।

स्टार्च स्नान।एक लीटर में एक चम्मच स्टार्च मिलाएं गरम पानी. इस मिश्रण को एक सुविधाजनक कंटेनर में डालें और अपने पैरों को 30 मिनट के लिए डुबो दें। पानी डालकर हर समय गर्म रखें गर्म पानी. नहाने के बाद पैरों को धोकर क्रीम से चिकना कर लें।

स्टार्च बाथ एड़ियों की त्वचा को नरम करता है और दरारों को ठीक करने की प्रक्रिया को तेज करता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप स्टार्च बाथ में मेंहदी के तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

ऐसे करें स्नान प्रतिदिन, उपचार का कोर्स आठ दिन का होता है।

शराब के साथ स्नान. 200 मिलीलीटर सूखी सफेद शराब में, सूखे चूने के फूल का एक बड़ा चमचा डालें, आग लगा दें और उबाल लें। जलसेक को तनाव दें, इसे पानी से पतला करें और अपने पैरों को नीचे करें। हर 10 मिनट में अपने पैरों को वॉशक्लॉथ से रगड़ें और फिर से इन्फ्यूजन में डुबोएं। इसे तब तक दोहराएं जब तक कि आसव ठंडा न हो जाए। नहाने के बाद अपने पैरों को क्रीम या तेल से चिकनाई करें।

फटी एड़ी के लिए मलहम।

पुराने रूसी व्यंजनों के अनुसार मलहम तैयार किए जाते हैं, उन्हें पूरी रात दरारों पर लगाया जाता है। शीर्ष पर प्रभाव को बढ़ाने के लिए, एक फिल्म के साथ कवर करें और इन्सुलेट करें। सुबह में, धोते समय, नरम त्वचा को झांवां या एक विशेष एड़ी फ़ाइल के साथ इलाज किया जाता है और एक नरम क्रीम लगाया जाता है।

मलहम के उपयोग के आधार के रूप में:

• बेजर फैट,
• सूअर का मांस आंतरिक वसा,
• पेट्रोलेटम।

जड़ी बूटियों के साथ बेजर वसा से मलहम।बेजर फैट विटामिन ए और ई से भरपूर होता है, जो त्वचा को अधिक लोचदार और मुलायम बनाता है। जड़ी-बूटियाँ त्वचा से सूजन को दूर करती हैं, बैक्टीरिया को मारती हैं, दरारों में संक्रमण के विकास को रोकती हैं।

इस मरहम के लिए आपको 50 मिलीलीटर बेजर वसा और एक चम्मच कैलेंडुला और कलैंडिन के सूखे फूल चाहिए। फूलों को नरम करने के लिए, उन्हें 1 मिनट के लिए उबलते पानी में डुबोएं, और फिर उन्हें पानी के स्नान में पिघला हुआ बेजर वसा में डाल दें। एक और 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में फूलों को डालना जारी रखें, मरहम को उबाल में लाए बिना। थोड़ा ठंडा करें और फिर चीज़क्लोथ से छान लें। रेफ्रिजरेटर में मरहम स्टोर करें।

सूअर का मांस वसा और गाजर से मलहम।गाजर को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस किया जाना चाहिए और पानी के स्नान में पिघला हुआ सूअर का मांस वसा (100 ग्राम) में मिलाया जाना चाहिए। इस उपाय को लगभग 15 मिनट तक पकने दें, इसे धुंध से छान लें, मरहम तैयार है। इसे पसंद करें स्वतंत्र उपायया संपीड़न के बाद एड़ी के स्नेहन के रूप में।

गाजर त्वचा को पोषण देती है और वसा का उपयोग कम करनेवाला के रूप में किया जाता है। रेफ्रिजरेटर में मरहम स्टोर करें।

केले के पत्तों के साथ वैसलीन मरहमजीवाणुनाशक और घाव भरने के गुण हैं। केले के पत्तों को बारीक पीसकर कुछ बूंदों के साथ मिलाया जाता है वनस्पति तेल. फिर इस मिश्रण को पेट्रोलियम जेली के साथ 1:9 के अनुपात में मिलाया जाता है।

कैलेंडुला के साथ वैसलीन मरहम उसी योजना के अनुसार तैयार किया जाता है, जो सूजन से राहत देता है और बैक्टीरिया से लड़ता है।

देखभाल और प्रसंस्करण। फटी एड़ियों से कैसे पाएं छुटकारा?

यदि एड़ी फट जाती है, तो उपचार के यांत्रिक तरीकों का उपयोग करके दरारें समाप्त की जा सकती हैं:

• दमकती त्वचा,
• छीलना,
• दरारों का उपचार और कीटाणुशोधन,
• जलयोजन और पोषण।

त्वचा का भाप बनना।

त्वचा को भाप देकर किया जाता है साबुन सोडा समाधान. आप ग्लिसरीन और जड़ी-बूटियों को मिलाकर अलग-अलग स्नान तैयार कर सकते हैं (ऊपर देखें)।

साबुन और सोडा का घोल. एक लीटर गर्म पानी (45-50 डिग्री) में बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा पतला करें और तरल साबुन डालें। अपने पैरों को घोल में डुबोएं, ठंडा होने पर गर्म पानी डालें। त्वचा को भाप बनने में कम से कम आधा घंटा लगेगा।

ग्लिसरीन स्नान।ग्लिसरीन बाथ तैयार करने के लिए प्रति लीटर गर्म पानी में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। इस घोल में अपने पैरों को लगभग आधे घंटे के लिए भिगो दें। इस घोल में प्रभाव बढ़ाने के लिए एक या दो बड़े चम्मच 9% सिरका मिलाएं।

कैमोमाइल स्नान।आधा लीटर उबलते पानी के लिए, कैमोमाइल के छह बड़े चम्मच लिया जाता है। कैमोमाइल को कुछ मिनट के लिए पकने दें, फिर गर्म पानी के साथ आसव मिलाएं और अपने पैरों को भाप में डुबोएं।

टार स्नान।दो या तीन लीटर गर्म पानी के लिए, 100 ग्राम कद्दूकस को बारीक कद्दूकस पर लें टार साबुनया तरल टार साबुन जोड़ें। टार की महक किसे अच्छी नहीं लगती, इसमें मिला कर बेअसर करें आवश्यक तेलअंगूर या नींबू या नारंगी।

एड़ी और पैरों का छीलना।

पीलिंग त्वचा की खुरदरी, सतही परत को हटाना है। एड़ी को मृत कोशिकाओं से मुक्त करने की ऐसी प्रक्रिया सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं की जाती है। छीलने के लिए झांवां, पेडीक्योर नेल फाइल या ग्रेटर, स्क्रब का उपयोग किया जाता है।

झांवा।प्राकृतिक झांवां पुरानी कोशिकाओं से एड़ी को अच्छी तरह से साफ करता है। अगर आपको सिंथेटिक खरीदना है तो इसे मीडियम साइज पोर्स के साथ चुनें। गोलाकार गति में भाप लेने के बाद, दरारों के आसपास की त्वचा का उपचार करें। यदि दर्द दिखाई देता है, तो इस प्रक्रिया को मना करना बेहतर है।

पेडीक्योर फ़ाइल या ग्रेटर।एक उत्कृष्ट समाधान एक हीरे की फाइल है, आप किसी भी ग्रेटर का उपयोग कर सकते हैं। बेहतर प्रक्रियाऊँची एड़ी के जूते पर पकड़ें वीडियो देखें: एड़ी क्यों फटती है और फटी एड़ी से कैसे छुटकारा पाती है।

स्क्रब।कॉस्मेटिक उद्योग अपघर्षक कणों के साथ कई प्रकार के स्क्रब प्रदान करता है जिन्हें यहां खरीदा जा सकता है फार्मेसी नेटवर्क, विशेष दुकानों में या खुद घर पर खाना बनाना।

स्क्रब बनाने के लिए आप निम्नलिखित सामग्री का उपयोग कर सकते हैं:

• समुद्री नमक,
• ग्राउंड कॉफी, प्राकृतिक
• मक्के का आटा।

स्क्रब तैयार करने के लिए, ऊपर सूचीबद्ध उत्पादों में से किसी भी उत्पाद के 2 बड़े चम्मच लें, घोल को तरल साबुन से गूंथ लें और इसे समस्या क्षेत्रों में रगड़ें। बाद में अपने पैरों को धो लें और तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।

दरारों का उपचार और कीटाणुशोधन।

मृत त्वचा को हटाने के बाद, दरारों का इलाज किया जाता है कीटाणुनाशक घोल. ऐसा करने के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%) का उपयोग करें। पेरोक्साइड को घावों या दरारों में डालें, अतिरिक्त दाग दें।

उसके बाद, एक ऐसी क्रीम से चिकनाई करें जिसमें दूध, ग्लाइकोलिक या हो चिरायता का तेजाब. ऐसी क्रीम फार्मेसियों में बेची जाती हैं। दरारों पर पट्टी बांधकर उसके ऊपर मोजे पहन लें।

हाइड्रेशन और पोषण।

• विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन बी 5, विटामिन एफ, जो घावों और दरारों के उपचार को बढ़ावा देता है, संक्रमण से लड़ता है, क्षति को रोकता है, त्वचा को नरम करता है, इसे लोच देता है;
• लैनोलिन, त्वचा को नरम करना;

मैं आपको "लोक अफवाह" क्रीम की सिफारिश करूंगा, जो कि नि: शुल्क बिक्री, उदाहरण के लिए, क्रीम "हुबावा" या क्रीम "डॉन"। ये सस्ती क्रीम हैं, लेकिन बहुत प्रभावी हैं। सच है, वे जानवरों के लिए, निप्पल की दरारों को चिकनाई देने के लिए बने हैं। पशु चिकित्सा फार्मेसियों में बेचा जाता है। मैंने डाकघर में क्रीम खरीदी। पूरी तरह से त्वचा को नरम करता है, इसे पोषण देता है और सभी दरारों को जल्दी से ठीक करता है। दरारों के उपचार में, क्रीम एक अद्भुत प्रभाव देती हैं। कई बार कोशिश की और परीक्षण किया। मुझे डाचा के चारों ओर नंगे पैर घूमना पसंद है, पिछले साल एड़ी की त्वचा फटी हुई थी, सचमुच रात में हुवावा क्रीम के साथ दो स्नेहन और दरारें गायब हो गईं।

फटी एड़ी की रोकथाम।

एड़ी में दरारें दिखने से रोकने के लिए, निवारक उपायों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है:

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन, कॉस्मेटिक देखभालपैर, आरामदायक जूते चुनें, उचित और संतुलित पोषण के बारे में मत भूलना।

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालनतात्पर्य:

अपने पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाएं। ऐसा करने के लिए, जिम, स्नान, पूल में जाते समय, आपको रबर के जूते पहनने चाहिए। यदि सूचीबद्ध संस्थानों का दौरा अक्सर होता है, तो ऐंटिफंगल दवाओं का उपयोग करना बुरा नहीं है।

कोशिश करें कि सिंथेटिक चड्डी और मोजे का इस्तेमाल न करें। यदि आपको उनका उपयोग करना है, तो उन्हें रोजाना धोना चाहिए, क्योंकि सिंथेटिक्स उत्तेजित करते हैं बढ़ा हुआ पसीना, और यह, वसामय उत्सर्जन उत्पादों के साथ, रोगाणुओं और कवक के विकास के लिए एक अनुकूल वातावरण बनाता है।

किसी और के जूते (चप्पल, जूते), यहां तक ​​कि अपने परिवार के सदस्य भी न पहनें। एड़ी और पैरों का उपचार, पेडीक्योर केवल व्यक्तिगत उपकरणों (प्यूमिस स्टोन, नेल फाइल्स और ग्रेटर) से किया जाना चाहिए। यदि आप ब्यूटी सैलून में जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वहाँ उपकरणों का प्रसंस्करण है।

बाथरूम में झरझरा कालीनों का प्रयोग न करें क्योंकि वे कवक और बैक्टीरिया के लिए प्रजनन आधार हैं।

कॉस्मेटिक पैर की देखभाल।हर कोई रोजाना पैर धोने की जरूरत को समझता है। यहीं से पैरों की उचित देखभाल शुरू होती है।

किन नियमों का पालन करना चाहिए:

• बहुत ज्यादा प्रयोग न करें गर्म पानी, यह त्वचा को सूखता है,
• अपने पैर धोते समय, वसायुक्त साबुन या क्रीम के साथ साबुन का प्रयोग करें,
• यदि आपके पैरों में बहुत पसीना आता है, तो जीवाणुरोधी साबुन और जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग करें,
• अपने पैरों को ठंडे पानी से धोना समाप्त करें,
• आपके पैरों के लिए आपके पास एक अलग तौलिया होना चाहिए,
• साफ त्वचा पर लगाएं पौष्टिक क्रीमया वनस्पति तेल
• यदि आवश्यक हो (सप्ताह में एक बार), मृत कोशिकाओं के पैरों को साफ करें।

अगर पैरों की त्वचा बहुत ज्यादा रूखी है तो समय-समय पर फैट वाली क्रीम लगाएं या पौष्टिक मास्क, जिन्हें रात में एक सेक के रूप में लगाया जाता है। लंबे समय तक धूप में रहने के बाद, समुद्र तट पर धूप सेंकने के बाद अपने पैरों को चिकनाई देना न भूलें, क्योंकि गर्म हवा और रेत त्वचा को सुखा देती है।

आरामदायक जूते चुनें. फुटवियर का चुनाव जरूर देना चाहिए विशेष ध्यान. जूते आरामदायक, सांस लेने योग्य और ढीले होने चाहिए। तंग जूते पैरों को निचोड़ें और बनाएं अतिरिक्त भारत्वचा पर, जो क्रैकिंग का कारण बन सकता है।

विशेषज्ञ गर्मियों में सलाह नहीं देते हैं लंबे समय तक पहननास्लेट और चप्पल, खुले जूतेधूल, शुष्क हवा, नकारात्मक कारकों के अत्यधिक संपर्क से त्वचा की रक्षा नहीं कर सकता। अनुयायियों का उपयोग करना उचित है।

अनुपालन उचित पोषणऔर जल व्यवस्था।जब आपकी एड़ियां फटने लगे तो फटने से बचाने के लिए खाना खाना न भूलें। विटामिन से भरपूरए और ई और अन्य तत्व जो त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

आहार में लीवर (चिकन, बीफ, फिश लीवर) को शामिल करने का प्रयास करें, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ रेटिनॉल से भरपूर होते हैं। और भ्रूण में टोकोफेरॉल बड़ी मात्रा में पाया जाता है अनाज की फसलें, सोया और समुद्री हिरन का सींग का तेल, पागल। कैरोटीन, जो नई कोशिकाओं के सामान्य उद्भव, उनकी वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है, गाजर, शर्बत, समुद्री हिरन का सींग, पालक, अजवाइन, जंगली लहसुन और अन्य पौधों में पाया जाता है।

फटी एड़ी के कारणों को रोकने के लिए अनुपालन में मदद मिलेगी पीने की व्यवस्था, अधिक पीएं, विशेष रूप से गर्म दिनों में। पानी की खपत का मानदंड 2 लीटर माना जाता है। पानी चयापचय में सुधार करता है, त्वचा के जलयोजन को बढ़ावा देता है।

सुंदर और अच्छी तरह से तैयार पैर किसी भी महिला की शान होते हैं। ऐसा परिणाम प्राप्त करने के लिए, संपूर्ण के सभी घटकों पर ध्यान देना आवश्यक है और स्वस्थ जीवन शैली. पैरों पर नरम और गुलाबी ऊँची एड़ी के जूते ऐसे सूक्ष्म, लेकिन महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैं।

दुर्भाग्य से, समय के साथ, पैरों की त्वचा शुष्क होने लगती है, एड़ी और पैर की उंगलियों पर दरारें पड़ जाती हैं। और, शायद, एक से अधिक बार आपने खुद से सवाल पूछा "एड़ी क्यों फटती है?" क्योंकि पहले पैरों पर इतनी नाजुक त्वचा थी।

सूखापन के कारण

स्वाभाविक रूप से, पैरों की त्वचा का उपचार शुरू करने से पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि एड़ी पर त्वचा क्यों फट रही है।

• यदि यार्ड में गर्मी है, तो आप अक्सर वहां जाते हैं जहां आप रेत पर और पत्थरों पर नंगे पैर चलते हैं, अपने पैरों को लगातार संपर्क में लाते हैं। समुद्र का पानी, बहुत आरामदायक न पहनें, तो आपकी एड़ी पर त्वचा के खराब होने के कारण काफी समझ में आते हैं और विशेष हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। समुद्र तट के मौसम के अंत में, सब कुछ सामान्य हो जाना चाहिए।
• एविटामिनोसिस। ऐसा होता है कि शरीर में विटामिन की गंभीर कमी हो जाती है। यह कारक खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है, उनमें से एक एड़ी की त्वचा का सूखापन और दरार है। आमतौर पर शरीर में विटामिन ए और ई की कमी होती है, वे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं।
• पर अंदरकोई पैर नहीं वसामय ग्रंथियाँऔर बाल, लेकिन बड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियां होती हैं। लेकिन ऐसा होता है कि निकलने वाला पसीना ही काफी नहीं होता और त्वचा सूखने लगती है और फटने लगती है। यह रक्त परिसंचरण में कमी, व्यक्तिगत ऊतकों के कुपोषण के कारण हो सकता है।
• . यदि आप सार्वजनिक शावर, स्विमिंग पूल या इसी तरह के अन्य स्थानों पर जाते हैं, तो आप आसानी से ऐसी अप्रिय बीमारी का शिकार हो सकते हैं।
• त्वचा के सूखने और फटने के बाद, यदि आप समस्या का इलाज शुरू नहीं करते हैं, तो आप अगली स्थिति पर जा सकते हैं - आपके पैरों के तलवों पर मोटी और घनी सींग वाली परतें। अधिक गंभीर मामलों में, सूखी और केराटाइनाइज्ड एड़ी से भी खून बह सकता है, जूते पहनते समय भयानक दर्द और लगातार परेशानी हो सकती है।
• यदि आपकी एड़ी पर आपकी त्वचा के फटने का कारण किसी प्रकार की बीमारी है (एविटामिनोसिस, कवकीय संक्रमण, विटामिन की अधिकता, आदि), तो इसका उपचार शुरू करना आवश्यक है। एक बार ऐसा करने के बाद, आप तुरंत अपनी एड़ी पर परिणाम देख पाएंगे। यदि आप समस्याओं को हल किए बिना केवल दरारों को ठीक करने का प्रयास करते हैं, तो यह अप्रिय स्थितिबार-बार आपके पास वापस आऊंगा।

खुद की मदद कैसे करें?

सबसे पहले, आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता होगी। यदि आवश्यक हो, तो वह आपको परीक्षणों के वितरण के लिए नियुक्त करेगा और विशिष्ट सत्कार. आपकी त्वचा के फंगल संक्रमण से मुक्त होने के बाद, यदि कोई हो, तो आप निम्न बिंदुओं पर आगे बढ़ सकते हैं।

इसके बाद, आपको अपनी भोजन योजना को पुनर्व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। फलों और सब्जियों, जामुन और ताजे रस के दैनिक मेनू में जोड़ें। किसी भी स्थिति में हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि रूखी त्वचा से बचने के लिए आपको हर दिन 1.5-2 लीटर पानी पीने की जरूरत है। पानी न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि पूरे शरीर के चयापचय में भी भाग लेता है। यह मत भूलो कि सूप, शोरबा, जूस और चाय इस दर में शामिल नहीं हैं।

यह सोचने से रोकने के लिए कि आपकी एड़ी क्यों सूखी और फटी हुई है, आपको अपने आप को एक विशेषज्ञ के पास जाने की आदत डालनी होगी जो आपको महीने में एक बार पेशेवर पेडीक्योर देगा। एक विशेष मशीन की मदद से, मास्टर त्वचा की ऊपरी खुरदरी और फटी परत को आसानी से हटा सकता है। गर्मी के मौसम में एक पेशेवर मास्टर के पास जाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

हम घर पर परवाह करते हैं

1. यदि आप उन्हें बनाने में आलसी नहीं हैं तो आपके पैर बहुत आभारी होंगे विपरीत स्नान. गंभीर होने के बाद यह प्रक्रिया विशेष रूप से उपयोगी है श्रम दिवस. सिद्धांत सरल है - आप दो बेसिन इकट्ठा करते हैं, एक गर्म पानी (37-40 °), दूसरा ठंडे पानी (17-20 °) के साथ।
2. वैकल्पिक रूप से अपने पैरों को एक स्नान में कम करें, फिर दूसरे में, प्रत्येक में आपको अपने पैरों को 2-3 मिनट तक रखने की आवश्यकता होती है। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण में सुधार और थकान को दूर करने में मदद करती है।
3. अन्य कुशल तरीके सेसोडा-साबुन स्नान हैं। 2 लीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच सोडा और आधा चम्मच मिनरल सोप घोलें। अपने पैरों को इस तरह के स्नान में 10 मिनट तक रखें, फिर उन्हें एक मुलायम तौलिये से पोंछ लें और तैलीय क्रीम लगाएं। उसके बाद, क्रीम पूरी तरह से अवशोषित होने तक लेटने की सलाह दी जाती है।

लोक उपचार

पैरों की एड़ियां फटने पर बहुत असरदार उपाय है आलू शोरबाया आलू स्टार्च से स्नान करें। 5-7 दिनों तक सोने से पहले इसमें टांगों को भिगोना जरूरी है।

आप काढ़े वाले स्नान से सूखापन और दरार से लड़ सकते हैं। विभिन्न जड़ी बूटियों- कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा, अजवायन के फूल, कैमोमाइल और अन्य। ओक की छाल और पाइन सुइयों के अर्क भी उपयोगी होते हैं। इस तरह के स्नान की अवधि 5-7 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, विशेष रूप से पैर की पसीने वाली सतह के साथ, तीन मिनट पर्याप्त होंगे।

मालिश और व्यायाम

पैरों की सूखी और फटी त्वचा की रोकथाम और उपचार के लिए लगातार एड़ी की मालिश करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। नहाते समय पैरों को साबुन और वॉशक्लॉथ से धोना पर्याप्त होगा, और फिर उन्हें झांवां और पैरों के लिए कड़े ब्रश से रगड़ें। यह पैरों और पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

• इस तरह की मालिश के बाद पैरों के लिए कुछ सरल व्यायाम करना उपयोगी होगा।
• पैर की अंगुली से एड़ी तक रोल।
• पैर की उंगलियों पर उठाना, एड़ी पर उठाना।
• अपने पैर की उंगलियों से फर्श से छोटी वस्तुओं को उठाएं।
• हम अपने पैर की उंगलियों को निचोड़ते हैं और साफ करते हैं।

हम प्रत्येक व्यायाम केवल 8-10 बार ही करते हैं, जिससे यह सिद्ध होता है कि मालिश और व्यायाम पर अधिक समय देने की आवश्यकता नहीं है।

फिर कभी यह सवाल न पूछने के लिए कि "एड़ी क्यों सूखती और फटती है?", आपको उपरोक्त सिफारिशों का पालन करना चाहिए, साथ ही सिंथेटिक मोजे और चड्डी को छोड़ देना चाहिए, अप्राकृतिक और असुविधाजनक जूते पहनना बंद कर दें। पैरों की त्वचा को अधिक पसीना नहीं आना चाहिए, उसे लगातार सांस लेनी चाहिए, जिससे केवल प्राकृतिक सामग्री से बने जूते ही निकल सकें।