क्या प्रोबायोटिक्स लेने से एंटीबायोटिक थेरेपी के प्रभाव से बचाव होगा? एंटीबायोटिक्स लेते समय प्रोबायोटिक्स: डिस्बैक्टीरियोसिस की रोकथाम, उपचार क्या एक ही समय में एंटीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स पीना संभव है।

रोगजनक बैक्टीरिया के कारण होने वाले श्वसन और आंतों के संक्रमण के उपचार में, विभिन्न समूहों के एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। उनका उपयोग रोग की स्थिति और इसके नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के कारणों को जल्दी से समाप्त करने में मदद करता है। लेकिन एंटीबायोटिक चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण खामी है - लाभकारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा को दबाने की क्षमता। लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया की परिणामी कमी से दस्त और पेट में दर्द होता है। डिस्बैक्टीरियोसिस को रोकने के लिए, डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लेते समय रोगियों को प्रोबायोटिक्स लिखते हैं। लाभकारी जीवाणुओं वाली दवाओं का उपयोग स्यूडोमेम्ब्रांसस कोलाइटिस और अज्ञातहेतुक दस्त की उत्कृष्ट रोकथाम बन जाता है।

एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

कई डॉक्टर श्वसन संक्रमण के इलाज के लिए गले के स्प्रे या लोज़ेंग के रूप में सामयिक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करना पसंद करते हैं। रोग के प्रारंभिक चरण में ऐसी दवाएं बहुत प्रभावी होती हैं:

• स्टेफिलोकोसी और न्यूमोकोकी को जल्दी से नष्ट कर दें;
• संक्रामक एजेंटों के प्रसार को रोकें;
• सूजन को रोकने में मदद करें।

महत्वपूर्ण सांद्रता में प्रणालीगत परिसंचरण में प्रवेश करने के लिए इन एंटीबायोटिक दवाओं की अक्षमता का कोई छोटा महत्व नहीं है। इसका मतलब यह है कि छोटे और वयस्क रोगियों को अपनी आंतों के माइक्रोफ्लोरा की स्थिति से डरने की जरूरत नहीं है। लेकिन जटिल विकृति के साथ, आप प्रणालीगत एंटीबायोटिक्स लिए बिना नहीं कर सकते:

• अर्ध-सिंथेटिक संरक्षित और असुरक्षित पेनिसिलिन;
• मैक्रोलाइड्स;
• सेफलोस्पोरिन श्रृंखला के जीवाणुरोधी एजेंट;
• फ्लोरोक्विनोलोन;
• अमीनोग्लाइकोसाइड्स।

प्रणालीगत एंटीबायोटिक दवाओं की जीवाणुनाशक कार्रवाई पैलेटिन टॉन्सिल या गले के श्लेष्म झिल्ली पर भड़काऊ फॉसी तक सीमित नहीं है। वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, ऊतकों में अधिकतम चिकित्सीय एकाग्रता बनाते हैं। बड़ी आंत सहित। जीवाणुरोधी दवाओं के सक्रिय तत्व लाभकारी लैक्टोबैक्टीरिया और बिफीडोबैक्टीरिया की कोशिका झिल्ली को नष्ट करना शुरू करते हैं, विकास और प्रजनन को रोकते हैं, और मृत्यु का कारण बनते हैं।

यह दिलचस्प है: मजबूत प्रतिरक्षा वाले व्यक्ति में, प्रणालीगत एंटीबायोटिक चिकित्सा के बाद, क्रमाकुंचन और पाचन के लिए कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं। बड़ी संख्या में लाभकारी सूक्ष्मजीवों की मृत्यु के साथ भी, बिफिडस और लैक्टोबैसिली की आबादी जल्दी से बहाल हो जाती है।

एंटीबायोटिक दवाओं के बाद प्रोबायोटिक्स लेना लाभकारी रोगाणुओं के नए उपभेदों के साथ आंत के उपनिवेशण को बढ़ावा देता है। पाठ्यक्रम उपचार पाचन तंत्र के काम को सामान्य करने में मदद करता है और यहां तक ​​कि रोग से कमजोर प्रतिरक्षा को भी बढ़ाता है। और एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान प्रोबायोटिक्स का उपयोग डिस्बैक्टीरियोसिस के नकारात्मक लक्षणों से पूरी तरह से बच जाएगा।

एंटीबायोटिक चिकित्सा के परिणाम

एंटीबायोटिक्स के साथ प्रोबायोटिक्स लेना है या नहीं, यह केवल उपस्थित चिकित्सक को ही तय करना चाहिए। डिस्बैक्टीरियोसिस को रोकने की इस पद्धति की प्रभावशीलता के बारे में चिकित्सकों के बीच कोई सहमति नहीं है। उनमें से कई मानते हैं कि श्वसन या आंतों के संक्रमण से कमजोर शरीर को अतिरिक्त दवाओं के साथ लोड करने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, स्यूडोमेम्ब्रांसस कोलाइटिस और इडियोपैथिक डायरिया सभी मामलों में विकसित नहीं होता है। अन्य डॉक्टर डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित होने की संभावना के बारे में चेतावनी देते हैं, जो कुछ मामलों में पूरे शरीर में रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार का कारण बनता है। इसलिए, रोगियों को इस मामले में उपस्थित चिकित्सक पर पूरा भरोसा करने की आवश्यकता है।

अज्ञातहेतुक दस्त

किसी भी समूह से एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स बड़ी आंत में लाभकारी माइक्रोफ्लोरा की मृत्यु को भड़काता है। एक नियम के रूप में, जीवाणुरोधी एजेंट सूक्ष्मजीवों के एक निश्चित वर्ग के खिलाफ जीवाणुनाशक गतिविधि नहीं दिखाते हैं, लेकिन तुरंत लैक्टोबैसिली, बिफीडोबैक्टीरिया और एंटरोकोकी को नष्ट कर देते हैं। एक वयस्क और एक बच्चे में, पाचन गड़बड़ा जाता है, लेकिन दस्त सबसे स्पष्ट लक्षण बन जाता है। इस मामले में, डॉक्टर बायोकेनोसिस को अपने आप बहाल करने के लिए शरीर की प्रतीक्षा किए बिना, तुरंत एक प्रोबायोटिक लिखना पसंद करते हैं। कौन सी दवाएं सबसे प्रभावी हैं:

• बच्चों के लिए Linex Forte, Linex;
• द्विरूप;
• हिलक फोर्ट।

प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने के कुछ दिनों के बाद, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम सामान्य हो जाता है। लेकिन उपचार के सकारात्मक परिणाम को मजबूत करने के लिए, चिकित्सीय पाठ्यक्रम पूरी तरह से पूरा किया जाना चाहिए।

सलाह: हल्के दस्त के साथ, आप रंगों और परिरक्षकों के बिना प्राकृतिक किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग करके आंतों में बैक्टीरिया की संख्या बढ़ा सकते हैं - दही, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, वेरनेट।

पसूडोमेम्ब्रानोउस कोलाइटिस

एंटीबायोटिक चिकित्सा का यह परिणाम अधिक खतरनाक है और, अजीब तरह से, स्यूडोमेम्ब्रानस कोलाइटिस को खत्म करने के लिए, वही जीवाणुरोधी एजेंटों की आवश्यकता होती है। कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों में, लाभकारी बैक्टीरिया की मृत्यु के बाद, क्लोस्ट्रीडिया सक्रिय रूप से बढ़ने और गुणा करना शुरू कर देता है। ये ग्राम-नकारात्मक सूक्ष्मजीव हमेशा वयस्कों और बच्चों की आंतों में बिना किसी नकारात्मक लक्षण के रहते हैं। और बिफिडो- और लैक्टोबैसिली की अनुपस्थिति में, जो पहले उनकी संख्या को नियंत्रित करते थे, क्लॉस्ट्रिडिया तेजी से उनकी आबादी में वृद्धि करते हैं। एक आंतों का संक्रमण विकसित होता है, जिनमें से मुख्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं:

• सबफ़ेब्राइल मूल्यों से ऊपर शरीर के तापमान में वृद्धि (38.5 डिग्री सेल्सियस);
• अधिजठर क्षेत्र में दर्द;
• अपच संबंधी विकार - मतली, खट्टी डकार, नाराज़गी, उल्टी, दस्त।

क्लॉस्ट्रिडिया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को ऊपर ले जाना शुरू कर देता है, जिससे नए सूजन फॉसी बनते हैं। संक्रमण के प्रसार को रोकने के लिए, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट प्रोबायोटिक्स के साथ-साथ एंटीबायोटिक्स भी लिखते हैं। इस मामले में, डॉक्टर सैक्रोमाइसेट्स या लैक्टोबैसिली की उच्च सामग्री वाली दवाओं का विकल्प चुनता है:

• एसिपोल;
• लैक्टोबैक्टीरिन;
• एंटरोल।

चिकित्सीय योजना में सल्फोनामाइड्स (Co-trimoxazole, Biseptol), आंतों के एंटीसेप्टिक्स (Enterofuril, Furazolidone) और रोगाणुरोधी एजेंट (Metronidazole, Trichopol) भी शामिल हो सकते हैं। स्यूडोमेम्ब्रानस एंटरोकोलाइटिस के उपचार में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, केवल प्रोबायोटिक्स लेना पर्याप्त नहीं है। वयस्कों और बच्चों को भी ट्रेस तत्वों (सेलमेविट, सेंट्रम, कंप्लीविट) के साथ मल्टीविटामिन के एक कोर्स की सिफारिश की जाती है।

सबसे अच्छा प्रोबायोटिक कैसे चुनें

एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, यदि कोई वयस्क या बच्चा कष्टदायी दस्त की शिकायत करता है, तो तुरंत एक प्रोबायोटिक निर्धारित करता है जिसमें विभिन्न प्रकार के लाभकारी सूक्ष्मजीव होते हैं। लेकिन वह तुरंत रोगी को विश्लेषण के लिए जैविक नमूना (आमतौर पर मल) लेने के लिए प्रयोगशाला में भेज देगा। 1-2 दिनों के बाद, शोध के परिणामों के अनुसार, यह स्पष्ट हो जाता है कि आंत में कौन से बैक्टीरिया की कमी है। फिर दवा को सबसे उपयुक्त प्रोबायोटिक से बदल दिया जाता है, जिसमें आवश्यक सूक्ष्मजीवों की उच्च सांद्रता शामिल होती है।

चयन सिद्धांत

एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान, Probifor, Bifidumbacterin Forte, Florin Forte का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। इन दवाओं में न केवल बिफीडोबैक्टीरिया होते हैं, बल्कि सोखना के सबसे छोटे कण भी होते हैं - सक्रिय कार्बन। एंटीबायोटिक्स, इस बात की परवाह किए बिना कि प्रोबायोटिक्स कैसे लिए जाते हैं, लाभकारी सूक्ष्मजीवों को जल्दी से नष्ट कर देंगे। और सक्रिय कार्बन, बदले में, इसकी सतह पर जीवाणुरोधी एजेंटों को सोख लेता है। इस प्रकार, एंटीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स दोनों के सेवन से अपेक्षित चिकित्सीय प्रभाव नहीं होगा।

मैक्रोलाइड्स, एमिनोग्लाइकोसाइड्स या सेफलोस्पोरिन के साथ श्वसन या आंतों के संक्रमण के उपचार के दौरान, प्रोबायोटिक उत्पादों को लेना बेहतर होता है जिनमें बैक्टीरिया नहीं होते हैं, लेकिन सैक्रोमाइसेस कवक:

• बैक्टिस्पोरिन;
• एंटरोल।

एंटीबायोटिक दवाओं के सक्रिय तत्व उन पर कोई प्रभाव नहीं डालते हैं, इसलिए लाभकारी कवक स्वतंत्र रूप से बड़ी आंत में प्रवेश करते हैं और वहां सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू करते हैं। इसी समय, वे क्लोस्ट्रीडिया के विकास और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य भागों में उनके बाहर निकलने को रोकते हैं।

सिफारिश: डिस्बैक्टीरियोसिस के विकास को रोकने में मदद करने वाली दवा का चयन करते समय, लैक्टोबैसिली की उच्च सामग्री वाले प्रोबायोटिक्स को वरीयता दी जानी चाहिए। ये सूक्ष्मजीव जीवाणुरोधी एजेंटों की जीवाणुनाशक कार्रवाई के लिए सबसे अधिक प्रतिरोधी हैं।

मुख्य चयन मानदंड

एंटीबायोटिक्स लेते समय कौन सा प्रोबायोटिक बेहतर होता है, उपस्थित चिकित्सक निर्णय लेता है। वह एक छोटे या वयस्क रोगी के सामान्य स्वास्थ्य, रोग प्रक्रिया के चरण और चिकित्सीय पाठ्यक्रम की अवधि का आकलन करता है। जीवाणुरोधी एजेंटों की एक बार और दैनिक खुराक भी महत्वपूर्ण हैं। कम मात्रा में लिया गया एंटीबायोटिक शायद ही कभी डिस्बैक्टीरियोसिस का कारण बनता है। लेकिन सेफलोस्पोरिन, मैक्रोलाइड्स या अर्ध-सिंथेटिक पेनिसिलिन की एक उच्च खुराक न केवल अज्ञातहेतुक दस्त, बल्कि स्यूडोमेम्ब्रांसस कोलाइटिस भी भड़का सकती है।

लागत सभी मामलों में प्रोबायोटिक्स की गुणवत्ता के लिए एक मानदंड नहीं बनती है। एंटीबायोटिक चिकित्सा के नकारात्मक प्रभावों को खत्म करने के लिए दवाओं का चयन करते समय, डॉक्टर निम्नलिखित मापदंडों को ध्यान में रखते हैं:

• अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव की शुरुआत की दर;
• कम संख्या में दुष्प्रभावों की उपस्थिति;
• दिन के दौरान स्वागत की न्यूनतम आवृत्ति;
• खपत की एक विधि जिसमें जठरांत्र संबंधी मार्ग में भोजन की उपस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है;
• बच्चों, विशेष रूप से नवजात शिशुओं और शिशुओं में डिस्बैक्टीरियोसिस के उपचार में उपयोग में आसानी।

युक्ति: आपको सिद्धांत पर प्रोबायोटिक्स नहीं चुनना चाहिए - संरचना में जितने अधिक बैक्टीरिया होंगे, दवा उतनी ही उपयोगी होगी। एक दवा को दूसरी दवा के लिए पसंद करने का मुख्य मानदंड केवल प्रयोगशाला परीक्षणों और उपयोग के संकेत के परिणाम होना चाहिए।

एंटीबायोटिक दवाओं के साथ प्रोबायोटिक्स कैसे लें

एंटीबायोटिक्स लेते समय प्रोबायोटिक्स लेने से पहले, आपको उचित चिकित्सा के मूल सिद्धांतों से परिचित होना चाहिए। केवल इस मामले में, उपचार समीचीन और सुरक्षित होगा, और पैसा बर्बाद नहीं होगा। यदि प्रोबायोटिक्स और एंटीबायोटिक्स दोनों एक ही समय में जठरांत्र संबंधी मार्ग में हैं, तो लाभकारी बैक्टीरिया जीवाणुरोधी एजेंटों द्वारा तुरंत नष्ट हो जाएंगे। दवाओं के उपयोग के बीच का समय अंतराल 2-3 घंटे होना चाहिए, और यदि संभव हो तो अधिक।

संयुक्त रिसेप्शन के बारे में आपको और क्या जानने की जरूरत है:

• प्रोबायोटिक्स को गर्म पेय से नहीं धोना चाहिए, क्योंकि लाभकारी बैक्टीरिया उच्च तापमान के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं;
• चिकित्सीय पाठ्यक्रम को बाधित किए बिना, आपको डॉक्टर द्वारा सख्ती से निर्धारित मात्रा में दवाएं लेनी चाहिए;
• यदि एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान प्रोबायोटिक्स नहीं लिया गया था, तो उन्हें जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए।

एंटीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स दोनों ही मादक पेय पदार्थों के साथ बिल्कुल संगत नहीं हैं। इथेनॉल के नकारात्मक प्रभाव के तहत, उपयोगी लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा, साथ ही सैकरोमाइसेट्स मर जाते हैं। और एथिल अल्कोहल के साथ जीवाणुरोधी एजेंटों के संयोजन से गंभीर दुष्प्रभावों का विकास होगा।

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यह शायद बीसवीं सदी की चिकित्सा में सबसे महत्वपूर्ण खोजों में से एक है। इन दवाओं के बिना आधुनिक जीवन की कल्पना करना कठिन है। हालांकि, अपने सभी फायदों के साथ, जीवाणुरोधी दवाओं में भी गंभीर कमी है - वे विकास की ओर ले जाते हैं। इस समस्या से बचने के लिए डॉक्टर अपॉइंटमेंट लेते हैं। ऐसी नियुक्ति कितनी उपयुक्त है, और प्रोबायोटिक्स के साथ एंटीबायोटिक्स को सही तरीके से कैसे लें?

आपको प्रोबायोटिक्स कब लेना चाहिए?

और - ये ऐसे लक्षण हैं जो बहुत से लोग एंटीबायोटिक थेरेपी के बाद अनुभव करते हैं। इस चिकित्सा घटना को कहा जाता है एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त . तथ्य यह है कि जीवाणुरोधी दवा का शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है। यह केवल फेफड़े, गुर्दे आदि को प्रभावित नहीं कर सकता है। दवा का प्रभाव सभी अंगों तक फैलता है, इसलिए आंतों के माइक्रोफ्लोरा को भी नुकसान हो सकता है।

यह ज्ञात है कि मानव आंत में बड़ी संख्या में बैक्टीरिया रहते हैं, जिनमें से एक प्रभावशाली हिस्सा बिफिडम और लैक्टोबैसिली द्वारा दर्शाया जाता है। ये बैक्टीरिया शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - सामान्य पाचन के लिए उनकी उपस्थिति आवश्यक है, रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन को रोकने और प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए। एक एंटीबायोटिक का उपयोग इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि न केवल हानिकारक रोगाणु मर जाते हैं, बल्कि लाभकारी आंतों के बैक्टीरिया भी होते हैं। नतीजतन, डिस्बैक्टीरियोसिस और एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त का विकास।

विभिन्न स्रोतों के अनुसार, एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त 5-30% मामलों में होते हैं।

यह ज्ञात है कि कुछ जीवाणुरोधी दवाओं से दस्त होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। ये दवाएं हैं जैसे:

1. संरक्षित पेनिसिलिन (, आदि);
2. असुरक्षित पेनिसिलिन (एम्पीसिलीन);
3. सेफलोस्पोरिन्स (, सेफ़ोपेराज़ोन, आदि);
4. मैक्रोलाइड्स ( , );
5. लिंकोसामाइड्स (क्लिंडामाइसिन);
6. फ्लोरोक्विनोलोन (सिप्रोफ्लोक्सासिन);
7. टेट्रासाइक्लिन (टेट्रासाइक्लिन, डॉक्सीसाइक्लिन)।

एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त के विकास को तब कहा जाता है जब ढीले मल के तीन या अधिक एपिसोड होते हैं, जो कम से कम दो दिनों तक आवर्ती होते हैं और एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान होते हैं। अधिकांश लोगों को एंटीबायोटिक उपयोग के पहले दिनों के दौरान दस्त का विकास होता है। अन्य लोगों में, जीवाणुरोधी दवा के उपयोग को रोकने के बाद चार सप्ताह के भीतर विकार प्रकट हो सकता है। एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान दस्त को रोकने और खत्म करने के लिए, डॉक्टर प्रोबायोटिक्स लिखते हैं।

ध्यान दें

फार्माकोलॉजी में, प्रोबायोटिक्स जीवित बैक्टीरिया की संस्कृतियों वाली दवाएं हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करती हैं।

प्रोबायोटिक्स की आवश्यकता

मीडिया अब और फिर ऐसी सामग्रियां हैं जो प्रोबायोटिक्स की प्रभावशीलता पर सवाल उठाती हैं। प्रोबायोटिक्स लेना है या नहीं, इस सवाल को समझने के लिए, यह विश्व अध्ययन के परिणामों का उल्लेख करने योग्य है। और एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त के खिलाफ लड़ाई में प्रोबायोटिक्स के उपयोग की प्रभावशीलता का अध्ययन आज तक बहुत जमा हुआ है।

2012 में वैज्ञानिक ई. विडेलॉक और एफ. क्रेमोनिनी ने 34 नैदानिक ​​परीक्षणों के परिणामों का मेटा-विश्लेषण किया, जिसमें कुल 4138 लोगों ने भाग लिया। परिणामों को सारांशित करते हुए, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि प्रोबायोटिक्स का उपयोग एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त की घटनाओं को काफी कम कर सकता है।

क्या इसका मतलब यह है कि हर किसी को प्रोबायोटिक्स लेना चाहिए? यह पूरी तरह से सच नहीं है। सबसे पहले, एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त एंटीबायोटिक उपचार के साथ सभी मामलों में विकसित नहीं होते हैं। दूसरे, एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त का हल्का रूप जल्द ही बिना किसी परिणाम के अपने आप ठीक हो जाता है। इसलिए, प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने की आवश्यकता पर निर्णय कई कारकों (एंटीबायोटिक दवाओं के औषधीय समूह, एंटीबायोटिक चिकित्सा की अवधि, इतिहास में डिस्बैक्टीरियोसिस के एपिसोड की उपस्थिति, आदि) को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

आज बड़ी संख्या में प्रोबायोटिक्स उपलब्ध हैं। उनमें से सबसे लोकप्रिय लाइनक्स, बिफिफॉर्म, एंटरोल, एसिपोल, प्रोबिफोल हैं, जिनके बारे में अधिक लेख "" में पाया जा सकता है। प्रोबायोटिक्स कैसे उपयोगी हो सकते हैं? लैक्टो- और बिफिडुंबैक्टीरिया जो प्रोबायोटिक्स का हिस्सा हैं, निम्नलिखित कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं:

1. आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करें, लाभकारी लैक्टो- और बिफिडुमबैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि;
2. आंतों में रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकें;
3. डिस्बैक्टीरियोसिस के लक्षणों को खत्म करें - दस्त और सूजन;
4. संश्लेषण में भाग लें और;
5. कैल्शियम, आयरन की आंत में अवशोषण बढ़ाएँ;
6. पित्त एसिड के चयापचय में भाग लें;
7. आंत में अवशोषित नहीं होने वाले मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के एंजाइमेटिक ब्रेकडाउन में भाग लें;
8. शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाएं।

एंटीबायोटिक दवाओं के साथ प्रोबायोटिक्स लेने का सही तरीका क्या है?

प्रोबायोटिक्स के सकारात्मक प्रभाव के लिए, उनका सही ढंग से सेवन किया जाना चाहिए। प्रोबायोटिक्स एंटीबायोटिक चिकित्सा के पहले दिनों से लिया जा सकता है, इससे आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस को रोका जा सकेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बार में दवाएं न लें, अन्यथा एंटीबायोटिक केवल लैक्टो- और बिफिडुमबैक्टीरिया को मार देगा, और कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं होगा। एंटीबायोटिक और प्रोबायोटिक लेने के बीच कम से कम दो घंटे का अंतराल होना चाहिए।इस तरह की अवधि प्रोबायोटिक के लाभकारी बैक्टीरिया को जीवाणुरोधी दवा की कार्रवाई से बचाएगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भोजन का प्रोबायोटिक पर भी प्रभाव पड़ता है। एक नियम के रूप में, प्रोबायोटिक्स को भोजन के आधे घंटे बाद पानी के साथ लेना चाहिए।. अपने आहार पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। तो, आटा और समृद्ध उत्पाद, सभी प्रकार की मिठाइयाँ, मादक पेय - लैक्टो- और बिफिडुमबैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। इसलिए, इन उत्पादों को अस्थायी रूप से छोड़ दिया जाना चाहिए। और, इसके विपरीत, आपको आहार में लैक्टिक एसिड उत्पादों को शामिल करने की आवश्यकता है, अर्थात्: प्राकृतिक केफिर और दही।

एंटीबायोटिक चिकित्सा की समाप्ति के बाद, आपको प्रोबायोटिक्स का उपयोग जारी रखने की आवश्यकता है।. तथ्य यह है कि प्रोबायोटिक्स को लंबे समय तक लिया जाना चाहिए - लाभकारी बैक्टीरिया के साथ आंतों के उपनिवेशण को प्राप्त करने और सामान्य बायोकेनोसिस को बहाल करने का यही एकमात्र तरीका है। औसतन, प्रोबायोटिक्स के उपयोग की अवधि एक महीने है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो उपचार का कोर्स बढ़ाया जा सकता है।

ग्रिगोरोवा वेलेरिया, डॉक्टर, मेडिकल कमेंटेटर

बीमारियों के बाद, जब एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार किया गया था, तो बच्चे को आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने की आवश्यकता होती है। यहीं पर प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स आते हैं। उपयोगी माइक्रोफ्लोरा के साथ तैयारी न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए निर्धारित की जाती है: उन्हें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, वायरल रोगों को रोकने के लिए, और कई अन्य मामलों में भी संकेत दिया जाता है। वे कितने प्रभावी हैं, कौन से सर्वश्रेष्ठ माने जाते हैं? उनके काम के तंत्र, मुख्य संकेतों पर विचार करें, और सबसे प्रभावी दवाओं के बारे में भी जानें।

यह काम किस प्रकार करता है?

जब कोई व्यक्ति स्वस्थ होता है, तो उसके शरीर में लाखों बैक्टीरिया रहते हैं - अच्छे और इतने नहीं, जिनमें से अधिकांश पोषक तत्वों को तोड़ने में मदद करते हैं। कभी-कभी किसी कारण से माइक्रोफ्लोरा का संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो कम लाभकारी सूक्ष्मजीव होते हैं। यह दवाओं के साथ चिकित्सा का एक कोर्स लेने के परिणामस्वरूप हो सकता है जो रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं, और साथ ही साथ अन्य सभी प्रकार के सूक्ष्मजीवों की आंतों को साफ करते हैं। नतीजतन, पाचन तंत्र का काम बाधित होता है, जो बदले में प्रतिरक्षा में कमी की ओर जाता है।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स में क्या अंतर है?

प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स के समान नाम हैं, लेकिन उनमें मूलभूत अंतर हैं। इसी समय, पूर्व सामंजस्यपूर्ण रूप से बाद के पूरक हैं और उनके चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाते हैं। दोनों का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, आंतों को अधिक कुशलता से काम करने के लिए मजबूर करता है। इस कारण से ऐसे पदार्थों का संयोजन में उपयोग किया जाता है, जो पेट फूलना, कब्ज, ऐंठन और पेट दर्द से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो एक स्वस्थ व्यक्ति की आंतों में रहते हैं। प्रीबायोटिक्स कार्बनिक रसायन हैं जो इन रोगाणुओं को अधिक कुशलता से बढ़ने और पुन: उत्पन्न करने में मदद करते हैं। डॉ. कोमारोव्स्की की वेबसाइट पर, ऐसे पदार्थों को लाभकारी सूक्ष्मजीवों के लिए भोजन के रूप में परिभाषित किया गया है।

प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं, इसे लाभकारी सूक्ष्मजीवों से आबाद करते हैं - अधिकांश माता-पिता यह जानते हैं। हालांकि, इन दवाओं में कई अन्य उपयोगी गुण होते हैं, जिसके कारण उन्हें अक्सर निर्धारित किया जाता है। यहाँ प्रोबायोटिक्स निर्धारित करने के संकेत दिए गए हैं:

लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के साथ, डॉक्टर अक्सर प्रीबायोटिक्स लिखते हैं। ये पदार्थ थोड़ा अलग तरीके से काम करते हैं। वे लाभकारी सूक्ष्मजीवों को अधिक कुशलता से गुणा करने में सक्षम बनाते हैं, अर्थात वे प्रोबायोटिक्स के लिए अनुकूल परिस्थितियां तैयार करते हैं। इस संबंध में, प्रीबायोटिक्स अग्रिम में निर्धारित किए जाते हैं, और कभी-कभी प्रोबायोटिक्स के साथ।

अपने आप में, प्रीबायोटिक्स एक उपचार कार्य नहीं करते हैं, उनका कार्य लाभकारी बैक्टीरिया के काम में मदद करना है। इस गुण का उपयोग फार्मासिस्ट द्वारा किया जाता है, जो ऐसी तैयारी का उत्पादन करता है जिसमें प्री- और प्रोबायोटिक्स दोनों होते हैं। प्रीबायोटिक्स खाद्य पदार्थों में भी पाए जा सकते हैं - वे फाइबर, मक्का, बीन्स, लहसुन, प्याज और अनाज में पाए जाते हैं। वे क्या लाभ प्रदान करते हैं? हम उन सकारात्मक प्रभावों को सूचीबद्ध करते हैं जो इन पदार्थों के शरीर पर होते हैं:

• आंतों की दीवारों से अतिरिक्त बलगम को खत्म करने में मदद;
• शरीर में सामान्य माइक्रोफ्लोरा को गुणा करने में मदद करें, इसकी संख्या को दस गुना बढ़ाने में मदद करें;
• रोगजनकों के प्रजनन को दबाएं - साल्मोनेला, शिगेला, हैजा विब्रियोस;
• आंतों के ऊतकों की उपचार प्रक्रिया में तेजी लाने;
• पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करें, मल की उपज में वृद्धि, जिससे कब्ज के रोगी को राहत मिलती है;
• स्थानीय प्रतिरक्षा को उत्तेजित करें, जिससे रोगजनक माइक्रोफ्लोरा प्रभावित होता है;
• अम्लता के सामान्यीकरण में योगदान, जो लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन के लिए स्थितियां बनाता है।

निम्नलिखित में, हम मुख्य रूप से प्रोबायोटिक्स के बारे में बात करेंगे, क्योंकि प्रीबायोटिक्स केवल एक सहायक हैं। सबसे पहले, आइए बात करते हैं कि दवा बाजार में बाढ़ आने वाली दवाओं के समुद्र को कैसे समझा जाए।

वर्गीकरण और रिलीज फॉर्म

आज, फार्मेसियां ​​आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार के लिए दवाओं की एक पूरी सूची प्रदान करती हैं। वर्गीकृत करने का एक तरीका एक या दूसरे प्रकार के जीवाणु तनाव का प्रतिशत है। उदाहरण के लिए, एक प्रकार के बैक्टीरिया, पॉलीप्रोबायोटिक्स के आधार पर बने मोनोप्रोबायोटिक्स होते हैं, जिनमें कई प्रकार के सूक्ष्मजीव शामिल होते हैं। अलग से, लाभकारी बैक्टीरिया और एंटरोसॉर्बेंट्स, साथ ही खमीर जैसी कवक और बीजाणु बेसिली युक्त तैयारी को अलग किया जाता है।

एक अन्य प्रकार का वर्गीकरण इस पर आधारित है कि कौन से विशिष्ट सूक्ष्मजीव दवा का हिस्सा हैं। प्रोबायोटिक्स हैं:

• बिफिडो;
• लैक्टो;
• कोलाई के गैर-रोगजनक प्रकार (ई. कोलाई);
• खमीर जैसी कवक युक्त;
• गैर-रोगजनक एंटरोकोकी;
• लैक्टिक एसिड स्ट्रेप्टोकोकस;
• Saccharomyces boulardii (Saccharomyces boulardii) - खमीर कवक।

लगभग सभी सूचीबद्ध सूक्ष्मजीव एक या दूसरे संयोजन में प्रोबायोटिक तैयारियों का हिस्सा हैं। वे उत्पादों में भी पाए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आंतों के कामकाज में सुधार करने वाले उत्पादों को लंबे समय से जाना जाता है - ये केफिर, पनीर, दही, आदि हैं। हालांकि, हम फार्मास्युटिकल उत्पादों - आहार पूरक और अन्य दवाओं के बारे में बात करेंगे।

प्रोबायोटिक्स की पीढ़ियों के बारे में अलग से कहें - उनमें से केवल पांच हैं। इस तथ्य के बावजूद कि पीढ़ी से पीढ़ी तक ये दवाएं बदल गई हैं, अधिक से अधिक जटिल हो गई हैं, आज वे सभी का उपयोग किया जाता है और दवा बाजार में बहुतायत में प्रस्तुत किया जाता है। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें:

• पहली पीढ़ी मोनोप्रोबायोटिक्स हैं जिनमें एक ही प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं।
• 2 पीढ़ी - तथाकथित विरोधी। वे मानव आंत में नहीं रहते हैं, लेकिन जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो वे रोगजनकों के विकास को रोकते हैं, जिसके बाद वे पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं।
• तीसरी पीढ़ी - पॉलीप्रोबायोटिक्स जिसमें दो या दो से अधिक प्रकार के सूक्ष्मजीव होते हैं।
• चौथी पीढ़ी - कॉम्बी ड्रग्स। इनमें एक प्रकार के लाभकारी बैक्टीरिया के अलावा, ऐसे पदार्थ होते हैं जो उनके प्रजनन में योगदान करते हैं।
• 5 वीं पीढ़ी - पॉलीप्रोबायोटिक्स पदार्थों के साथ संयुक्त जो लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के प्रजनन को बढ़ावा देते हैं।

वे पाउडर, घोल, बूंदों के रूप में प्रोबायोटिक्स का उत्पादन करते हैं। ऐसा माना जाता है कि तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए तरल तैयारी सबसे अच्छी होती है, लेकिन पाउडर को पानी या अन्य तरल में पतला करना भी आसान होता है। मुख्य बात यह है कि खुराक का निरीक्षण करना ताकि उपचार के लिए तीव्र प्रतिक्रिया न हो।

बच्चों के लिए शीर्ष 7 सर्वश्रेष्ठ प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, इसलिए आपको उनकी सिफारिश पर ही उन्हें खरीदना होगा। उसी समय, एक ही प्रकार के प्रभाव के साधन हैं जो विनिमेय हैं। इस संबंध में, कुछ मामलों में, चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा को दूसरे के साथ बदलना संभव है जो उसी तरह काम करता है। हमने इस सामग्री में एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छा प्रोबायोटिक्स एकत्र किया है, जो बड़े बच्चों को दिया जा सकता है। इसके अलावा, संरचना, खुराक और संकेत दिए गए थे।

यह दवा जर्मनी में निर्मित होती है और बच्चों और वयस्कों में डिस्बैक्टीरियोसिस के उपचार के लिए सबसे लोकप्रिय में से एक है। हिलक फोर्ट का उपयोग एक्जिमा, पित्ती, न्यूरोडर्माेटाइटिस के जटिल उपचार में भी किया जाता है। यह विषाक्तता, साल्मोनेलोसिस, कैंडिडिआसिस के लिए संकेत दिया गया है।

तैयारी के हिस्से के रूप में, कोलाई और लैक्टोबैसिली के चयापचय उत्पादों के रोगाणु मुक्त जलीय सब्सट्रेट। हिलक फोर्ट माइक्रोफ्लोरा की नरम बहाली में योगदान देता है, म्यूकोसा के कार्यों को सफलतापूर्वक संरक्षित करता है। इसके अलावा, लैक्टिक एसिड, जो इसकी संरचना में भी मौजूद है, पेट की सामान्य अम्लता को बहाल करने में मदद करता है।

यह बूंदों के रूप में दिन में तीन बार ली जाती है। शिशु - एक बार में 15-30 बूँदें, 6 साल तक के बड़े बच्चे - 20-40 बूँदें।

यदि नवजात शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स की आवश्यकता होती है, तो रोटाबायोटिक बेबी आदर्श है। दवा का उत्पादन बुल्गारिया में किया जाता है, इसमें लाइव लियोफिलाइज्ड लैक्टोबैक्टीरिया और बिफीडोबैक्टीरिया होते हैं। इसके अलावा, दवा में सौंफ और कैमोमाइल के अर्क होते हैं। निर्माता का दावा है कि यह रचना बच्चों के लिए सबसे अनुकूल है। लैक्टोबैसिली बिफीडोबैक्टीरिया को गुणा करने में मदद करते हैं, इसके लिए आदर्श स्थिति बनाते हैं। सौंफ और कैमोमाइल के अर्क पाचन में सुधार करते हैं, गैस बनने को कम करने में मदद करते हैं और एक एंटीसेप्टिक प्रभाव डालते हैं।

बिफिफॉर्म बेबी

यह प्रोबायोटिक डिस्बैक्टीरियोसिस वाले बच्चों की मदद करेगा, भले ही वे लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हों। इसमें केवल बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड स्ट्रेप्टोकोकस होते हैं। बिफिफॉर्म का रिलीज फॉर्म कुछ असामान्य है - यह एक तेल समाधान वाली बोतल है, और ढक्कन में बैक्टीरिया के साथ एक पाउडर होता है। उपयोग करने से पहले, तैयार उत्पाद प्राप्त करने के लिए इन दो घटकों को जोड़ा जाना चाहिए। इस प्रकार, निर्माता ने आहार की खुराक के शेल्फ जीवन को बढ़ाया। बिफिफॉर्म 5वीं पीढ़ी का है।

बच्चों के लिए लाइनेक्स

दवा कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है, जिसमें न केवल दो प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं - बिफिडस और लैक्टो, बल्कि ऐसे पदार्थ भी होते हैं जो उनके प्रजनन में योगदान करते हैं। एक अच्छी रचना को शेल घटकों द्वारा पूरक किया जाता है जो दवा के पते पर वितरण सुनिश्चित करने में मदद करते हैं। माइक्रोफ्लोरा पर उनके हानिकारक प्रभावों को बेअसर करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ लाइनक्स का उपयोग किया जा सकता है, यही वजह है कि यह तीसरी पीढ़ी से संबंधित है। यह शैशवावस्था से उन शिशुओं के लिए संकेत दिया जाता है, जिन्हें सामान्य माइक्रोफ्लोरा के निर्माण में देरी होती है।

कोलीबैक्टीरिन

मौखिक प्रशासन के लिए पाउडर एक विशेष रूप से तैयार एस्चेरिचिया कोलाई है। दवा में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का मुकाबला करने की क्षमता होती है, जो आपको आंत के काम को सामान्य करने की अनुमति देती है। इसके अलावा, कोलीबैक्टीरिन प्रतिरक्षात्मक प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, पाचन में सुधार करता है और विटामिन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है। छह महीने से कम उम्र के बच्चों को न दें, क्योंकि एलर्जी का खतरा अधिक होता है। पहली पीढ़ी की दवा।

एंटरोल

फ्रांसीसी निर्मित यह दवा चौथी पीढ़ी का एक प्रमुख प्रतिनिधि है। इसमें सैक्रोमाइसेस बौलार्डी नामक लियोफिलिज्ड जीवित सूक्ष्मजीव होते हैं, साथ ही साथ लैक्टोज मोनोहाइड्रेट एक सहायक के रूप में होता है। खमीर कवक, अपने कार्य को पूरा करने के बाद, शरीर से उत्सर्जित होते हैं। नवजात शिशुओं को एंटरोल देने की अनुमति है, लेकिन प्रति दिन 1 पाउच से अधिक नहीं।

हमारी रेटिंग में एक रूसी निर्माता - नॉर्मोफ्लोरिन की एक दवा शामिल थी, जो बायोकोम्पलेक्स से संबंधित है। यह आहार अनुपूरक गैस्ट्राइटिस, ग्रहणीशोथ, अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए प्रभावी है। एक वर्ष तक के बच्चों को दिन में तीन बार आधा चम्मच दिया जाता है, जो बड़े होते हैं - प्रत्येक को 1 चम्मच। वयस्कों के लिए पर्याप्त रूप से प्रभावी और सस्ती नॉर्मोफ्लोरिन की सिफारिश की जाती है।

शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक सूत्र

हमने दवाओं का वर्णन किया है, जिनमें से अधिकांश बच्चों को जन्म से ही दी जा सकती हैं। हालांकि, अगर बच्चे को फार्मूला खिलाया जाता है, तो उसे प्रोबायोटिक्स और विटामिन के साथ मिश्रण देना सुविधाजनक होता है। सबसे पहले, यह बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक खुराक को ध्यान में रखता है। दूसरे, बच्चे को दिन में कई बार दवा देने की जरूरत से मां को छुटकारा मिल जाता है। तो, मिश्रण के रूप में प्रस्तुत शिशुओं के लिए सबसे लोकप्रिय प्रोबायोटिक्स पर विचार करें:

• आहार फाइबर और न्यूक्लियेटाइड्स युक्त मल्युटका का मिश्रण (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :);
• नेस्ले से किण्वित दूध NAN (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :);
• उत्पाद न्यूट्रीलक प्रीमियम (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:);
• प्रोबायोटिक्स के साथ सिमिलक का मिश्रण;
• प्रीबायोटिक्स के साथ हुमाना मिश्रण।

नवजात शिशुओं और एक वर्ष के बच्चों के लिए बाजार में अन्य मिश्रण हैं, जिनमें प्रोबायोटिक्स शामिल हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको सबसे अच्छा चुनने में मदद करेगा।

कौन सा प्रोबायोटिक चुनना है?

चूंकि प्रोबायोटिक्स के लिए संकेतों की सूची काफी बड़ी है, इसलिए किसी विशेष स्थिति के उपचार के लिए सही का चयन करना मुश्किल है। हमने एक तालिका में संभावित बीमारियों को संकलित किया है जिनका इलाज पूरक आहार के साथ किया जा सकता है। साथ ही तालिका में आप देख सकते हैं कि किसी विशेष स्थिति के उपचार के लिए कौन सी दवा उपयुक्त है। मुख्य बात खुराक का सख्ती से पालन करना है, और यदि एक सप्ताह के भीतर सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

उपयोग की विधि

लगभग सभी प्रकार के प्रोबायोटिक्स को भोजन के साथ या बाद में दिन में 3 बार लेना चाहिए। डॉक्टर एक कोर्स लिख सकते हैं - एक निश्चित संख्या में दिन, लेकिन एक स्थिर सुधार होने तक प्रोबायोटिक्स पिया जा सकता है। हमने एक सूची में विशेषज्ञों की सलाह को एक साथ रखा है जो आपको दवा के प्रशासन को सक्षम रूप से व्यवस्थित करने में मदद करेगा:

• यदि दवा कैप्सूल में है, तो बच्चे को केवल सामग्री ही दी जा सकती है। आमतौर पर कैप्सूल खोलना आसान होता है, और पाउडर को एक चम्मच में डाला जा सकता है और पानी से पतला किया जा सकता है।
• इनमें से अधिकतर दवाओं को दूध से पतला करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• यदि बच्चा एंटीबायोटिक्स लेता है, तो यह उसे लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के साथ पूरक आहार देने के लायक है, और बच्चे को दस्त शुरू होने तक इंतजार नहीं करना चाहिए।
• पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए इस तरह की दवाएं भोजन से 30 मिनट पहले लेनी चाहिए।
• यदि एक साल के बच्चे को दस्त है, तो प्रोबायोटिक्स को दिन में 4-6 बार दिया जाना चाहिए और तब तक पीना चाहिए जब तक कि मल सामान्य न हो जाए। आमतौर पर दूसरे दिन पहले से ही स्थिति में लगातार सुधार होता है।
• इन दवाओं को मिनरल वाटर पीने की अनुमति है। यदि बच्चे को उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ है, तो आप क्षारीय खनिज पानी के साथ कैप्सूल पी सकते हैं।
• 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान वाले पानी में जीवित बैक्टीरिया के साथ पाउडर या घोल को पतला न करें, अन्यथा इसकी प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

कोमारोव्स्की की राय

सभी बाल रोग विशेषज्ञ यह नहीं मानते हैं कि शक्तिशाली दवाएं लेने के बाद प्रोबायोटिक्स के साथ उपचार वसूली का एक आवश्यक तत्व है। डॉ. कोमारोव्स्की की वेबसाइट बताती है कि "विदेशी" सूक्ष्मजीव, गैस्ट्रिक रस से बाधा को पार करने और आंतों में प्रवेश करने के बाद भी, वहां जड़ नहीं लेते हैं, लेकिन शरीर द्वारा उत्सर्जित होते हैं। प्रोबायोटिक्स के लाभ सिद्ध हो चुके हैं, लेकिन वे विज्ञापित की तुलना में बहुत अधिक मामूली हैं। तो, जब माइक्रोफ्लोरा के साथ तैयारी उपयोगी हो सकती है:

• रोटावायरस संक्रमण के कारण बच्चे में होने वाले तीव्र दस्त से केवल कुछ दवाएं ही मुक्ति दिला सकती हैं।
• आहार की खुराक से उपयोगी माइक्रोफ्लोरा एंटीबायोटिक लेने के कारण बच्चों में दस्त को कम करने में मदद करता है।
• नवजात शिशुओं के लिए प्रोबायोटिक्स और विटामिन वाले दूध के फार्मूले भी दस्त के लक्षणों को कम करते हैं।
• दही बैक्टीरिया उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जिनका शरीर दूध की चीनी को नहीं तोड़ता है। यह स्थिति आमतौर पर वृद्ध लोगों में होती है।
• आहार की खुराक के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले माइक्रोफ्लोरा का प्रजनन लगभग 3 सप्ताह तक रहता है। यह इस अवधि के दौरान है कि रक्त में फागोसाइट्स की गतिविधि दर्ज की जाती है। सैद्धांतिक रूप से, यह घटना बताती है कि स्थानीय प्रतिरक्षा, साथ ही सामान्य प्रतिरक्षा, मजबूत हो जाती है, लेकिन व्यवहार में यह साबित नहीं हुआ है। प्रोबायोटिक विज्ञापन थोड़ा भ्रामक है, क्योंकि इसमें कोई निश्चितता नहीं है कि उनके सेवन से अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त होता है। इसके अलावा, कोई भी सक्षम विशेषज्ञ इस बात से सहमत होगा कि उनका अपना माइक्रोफ्लोरा पेश किए गए एक से अधिक परिमाण के क्रम से प्रतिरक्षा को प्रभावित करता है।

एक सिद्धांत यह भी है कि प्रोबायोटिक्स लेने से कोलन कैंसर को रोका जा सकता है। यह दावा अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है। इस संबंध में, डॉ। कोमारोव्स्की ऐसी दवाओं पर विशेष उम्मीदें रखने की सलाह नहीं देते हैं।

पूरक आहार का विकल्प

लाइव माइक्रोफ्लोरा वाली दवाएं खरीदना हमेशा समझ में नहीं आता है। एक नियम के रूप में, वे केवल कुछ को छोड़कर, बजट दवाओं से संबंधित नहीं हैं। यदि बच्चे को पेट की गंभीर समस्या नहीं है जिसके लिए किसी विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता है, तो आप उसे योगर्ट दे सकते हैं। "योगर्टोथेरेपी" डिस्बैक्टीरियोसिस की रोकथाम है, यह दैनिक मल को स्थापित करने, भूख में सुधार करने में मदद करेगा, खासकर अगर इसे नियमों के अनुसार किया जाता है।

कई जीवाणु रोगों के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित हैं। वे न केवल रोगजनक बैक्टीरिया को सक्रिय रूप से नष्ट करते हैं, बल्कि शरीर के लिए अवांछनीय परिणाम भी पैदा करते हैं, खासकर बच्चों के लिए। इसलिए, जीवाणुरोधी दवाओं के उपचार के बाद गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए, प्रोबायोटिक्स निर्धारित हैं।

प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीव हैं जिनका मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उनमें से ज्यादातर जीवित बैक्टीरिया हैं। प्रोबायोटिक्स में खमीर भी शामिल है।

ऐसे सूक्ष्मजीव कुछ खाद्य उत्पादों, जैसे दही, केफिर में पाए जाते हैं। बड़ी संख्या में दवाएं भी हैं, जिनमें फायदेमंद बैक्टीरिया शामिल हैं। उनके पास मानव शरीर पर कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है।

प्रोबायोटिक्स दो रूपों में आते हैं:

लाभकारी जीवाणुओं में, जेनेरा को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो बदले में, प्रजातियों में भी वर्गीकृत होते हैं। प्रत्येक प्रजाति के कुछ उपभेद होते हैं जो शरीर पर अलग-अलग प्रभावों में भिन्न होते हैं। सबसे आम बैक्टीरिया बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली (एसिडोफिलस और बल्गेरियाई स्टिक) हैं।

लाभकारी सूक्ष्मजीवों वाले औषधीय उत्पादों को उनकी संरचना के अनुसार ऐसे समूहों में विभाजित किया जाता है: एकल-घटक, पॉलीकंपोनेंट, सहजीवी (संयुक्त)।

प्रोबायोटिक तैयारियों के लाभ:

कुछ बीमारियों और रोग स्थितियों के उपचार में, विशेषज्ञ प्रोबायोटिक्स लेने की सलाह देते हैं।

लाभकारी सूक्ष्मजीवों की क्रिया

प्रोबायोटिक दवाओं में विभिन्न गुण होते हैं:

इस तरह के गुण विभिन्न रोगों में सबसे तेजी से ठीक होने में योगदान करते हैं।

कई लाभकारी बैक्टीरिया जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसलिए, उनके उपयोग के संकेत ऐसी दर्दनाक स्थितियां हैं:

प्रोबायोटिक्स अन्य विकृति के लिए भी निर्धारित हैं: श्वसन रोग; लैक्टोज युक्त उत्पादों के लिए असहिष्णुता; एलर्जी के लिए संवेदनशीलता; तनाव; सार्स; जननांग प्रणाली के अंगों की सूजन; चर्म रोग।

ऐसे मामलों में लाभकारी सूक्ष्मजीवों वाले साधन भी लेने चाहिए:

बच्चों में पाचन तंत्र की स्थिति में सुधार करने के लिए कैप्सूल में दवाएं लेना बेहतर होता है। वयस्कों को सभी प्रकार की दवाएं दिखाई जाती हैं।

प्रोबायोटिक तैयारियों को निर्धारित करने के नियम

एंटीबायोटिक चिकित्सा के दौरान, न केवल रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट कर दिया जाता है, बल्कि आंतों में रहने वाले लाभकारी सूक्ष्मजीव भी नष्ट हो जाते हैं। यह डिस्बैक्टीरियोसिस जैसी समस्या के विकास में योगदान देता है। विशेष रूप से अक्सर यह रोग संबंधी स्थिति उन बच्चों में होती है जिनकी आंतों का माइक्रोफ्लोरा कमजोर होता है।

डिस्बैक्टीरियोसिस बहुत सारे अप्रिय लक्षणों की ओर जाता है:

जैसा कि आप देख सकते हैं, रोकथाम इलाज से बेहतर है।यही कारण है कि एंटीबायोटिक दवाओं के बाद प्रोबायोटिक्स निर्धारित किए जाते हैं। तैयारी करने वाले लाभकारी बैक्टीरिया आंतों में संतुलन बहाल करने में मदद करते हैं।

जीवाणुरोधी दवाएं लेने के बाद अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि इसके लिए आपको कौन से प्रोबायोटिक्स पीने चाहिए। उपस्थित चिकित्सक को परीक्षणों के परिणामों को ध्यान में रखते हुए, ऐसे फंडों को निर्धारित करना चाहिए। सबसे अधिक बार, प्रोबायोटिक्स लेने की सिफारिश की जाती है जिसमें बिफीडोबैक्टीरिया होता है।

लेकिन लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया युक्त एक-घटक या बहु-घटक एजेंट भी निर्धारित हैं।

दवाओं की सूची

डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लेने के बाद जो नए प्रोबायोटिक्स लेने की सलाह देते हैं, उनमें मैक्सीबालन्स, डुओपिक और लैटियम पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

प्रोबायोटिक्स वाली दवाओं की सूची काफी विस्तृत है। हालांकि, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है कि कुछ मामलों में कौन सा बेहतर है।

बच्चों को क्या दिया जाता है?

इस समूह में दवाओं का उपयोग बच्चों के इलाज के लिए एक शर्त है। वे आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं और पाचन प्रक्रिया में सुधार करते हैं।

शिशुओं को अक्सर "बिफिफॉर्म बेबी" (तेल समाधान) निर्धारित किया जाता है। इस उम्र में "बायोगया", "बायोवेस्टिन", "लाइवो मालिश" की प्रभावी कार्रवाई अलग है।

दो से सात साल की उम्र के बच्चों के इलाज के लिए आप निम्न उपायों का प्रयोग निम्न रूपों में कर सकते हैं:

सात साल की उम्र से आप फ्लोरासन को शर्बत के साथ कैप्सूल में ले सकते हैं।

बच्चों के लिए प्रोबायोटिक्स की सूची काफी विविध है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल एक विशेषज्ञ ही प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में सर्वश्रेष्ठ का निर्धारण कर सकता है।

स्वागत सुविधाएँ

चिकित्सीय प्रभाव के लिए, सटीक खुराक को देखते हुए, धन लेना आवश्यक है। कुछ सामान्य दिशानिर्देशों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है:

प्रोबायोटिक और इसके उपयोग की अवधि प्रत्येक के लिए व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।

यदि आप एक ही समय में एंटीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स लेते हैं, तो आप प्रोबायोटिक्स के साथ उपचार की अवधि को कम कर सकते हैं और डिस्बैक्टीरियोसिस के विकास को रोक सकते हैं।

हालांकि, आपको पता होना चाहिए कि इस संयोजन के लिए कौन सी दवाएं उपयुक्त हैं।

ये प्रोबायोटिक्स हैं:

• लैक्टोबैक्टीरिन;
• बायोबैक्टन;
• प्रोफाइबर।

डिस्बैक्टीरियोसिस पर उनका निवारक प्रभाव पड़ता है। ऐसे में इनका इस्तेमाल पांच से दस दिनों तक करना जरूरी है।

प्रोबायोटिक्स आवश्यक रूप से जीवाणुरोधी दवाओं के उपचार में निर्धारित होते हैं जो आंत में एक रोग प्रक्रिया को भड़का सकते हैं।सही प्रभावी उपाय चुनने के लिए, विभिन्न विकल्पों के बीच एक स्वतंत्र खोज में शामिल नहीं होना बेहतर है, बल्कि किसी विशेषज्ञ की सलाह सुनना है।

एंटीबायोटिक लेने वाले एक तिहाई लोगों को लाभकारी माइक्रोफ्लोरा की एक बड़ी मात्रा के विनाश के कारण एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त का अनुभव हो सकता है। कुछ मामलों में, लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के बड़े पैमाने पर विनाश ऐसे खतरनाक रोगजनक जीवाणु उपभेदों के लिए संभव बनाता है जैसे क्लोस्ट्रीडियम डिफ्फिसिल, आंतों में एक पैर जमाने और स्यूडोमेम्ब्रानस कोलाइटिस जैसे गंभीर, यहां तक ​​​​कि जीवन-धमकी देने वाली बीमारियों का कारण बनता है। कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि ऐसे मामलों में भी जहां एंटीबायोटिक्स ध्यान देने योग्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) लक्षण पैदा नहीं करते हैं, उनके उपयोग के परिणाम लंबे समय तक मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

इस तथ्य के कारण कि एंटीबायोटिक्स लेते समय हमारे लाभकारी माइक्रोफ्लोरा मर जाते हैं, एंटीबायोटिक दवाओं के दौरान और बाद में उनसे युक्त पूरक (स्वस्थ बैक्टीरिया या खमीर के उपभेद) लेना समझ में आता है। कुछ मामलों में, यह एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त की गंभीरता को कम या कम कर सकता है। प्रोबायोटिक सप्लीमेंट शरीर में एक पीएच स्तर बनाने में भी मदद करते हैं जहां लाभकारी सूक्ष्मजीव पनपते हैं और रोगजनक मर जाते हैं। यह शरीर के लिए बहुत अच्छा है, यह देखते हुए कि एंटीबायोटिक लेने पर लाभकारी माइक्रोफ्लोरा का एक बड़ा द्रव्यमान मर जाता है।

लेकिन किसी स्टोर या फ़ार्मेसी के शेल्फ़ पर किसी प्रोबायोटिक को खरीदना और खरीदना ही पर्याप्त नहीं है। आपको प्रोबायोटिक्स, खुराक, निर्माता और उपचार की अवधि के विशिष्ट प्रकारों और उपभेदों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

केवल कुछ उपभेद चुनें

एंटीबायोटिक्स लेते समय आप जो भी प्रोबायोटिक सप्लीमेंट ले सकते हैं, वह आपके विटामिन डी की कमी को पूरा करने के प्रयास में किसी भी उपलब्ध विटामिन को लेने जैसा है। एंटीबायोटिक्स लेते समय, हमारा लक्ष्य एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त को रोकना है और क्लोस्ट्रीडियम डिफ्फिसिलसंक्रमण, इसलिए यह समझने योग्य है कि सभी प्रोबायोटिक्स इस कार्य के लिए समान रूप से उपयुक्त नहीं हैं। जैसा कि मानव माइक्रोबायोम की जटिलताओं के बारे में हमारा ज्ञान हर गुजरते साल के साथ बढ़ता है, यह संभव है कि डॉक्टर एक दिन एंटीबायोटिक दवाओं के साथ प्रोबायोटिक्स के सही "कॉकटेल" को लिखने में सक्षम होंगे, लेकिन जब तक वह दिन नहीं आता, तब तक हम जो सबसे अच्छा कर सकते हैं वह है प्रोबायोटिक्स के विशिष्ट उपभेदों का चयन करें जिन्हें सबसे प्रभावी दिखाया गया है, जैसा कि वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा सिद्ध किया गया है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप केवल अधिक प्राकृतिक योगर्ट का सेवन करते हैं तो आपके सुरक्षित होने की संभावना नहीं है। यह पाया गया कि एंटीबायोटिक्स का उपयोग करते हुए नियमित दही खाना एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त को रोकने में प्रभावी नहीं था।

Saccharomyces boulardii lyo (फ्लोरास्टर) एक बहुत अच्छा प्रोबायोटिक है।

मैं Floras की सलाह क्यों देता हूं इसके कई कारण हैं फ्लोरास्टर प्रोबायोटिक्स एंटीबायोटिक उपचार में सर्वश्रेष्ठ में से हैंपहले तोर। सबसे पहले, यह खमीर है, बैक्टीरिया नहीं। इसका मतलब है कि वे एंटीबायोटिक दवाओं की कार्रवाई से नहीं मरते हैं और उनमें से किसी को भी लेने के पूरे पाठ्यक्रम में जीवित रह सकते हैं। दूसरे, सबसे अधिक अध्ययन किए गए प्रोबायोटिक उपभेदों में, इस प्रकार का खमीर एक विशिष्ट तरीके से काम करने के लिए पाया गया है और एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त को रोकने और भयानक से बचाने में दूसरों पर अतुलनीय लाभ प्रदान करता है। सी. डिफिनफेक्शन. छोटे आंतों के जीवाणु अतिवृद्धि सिंड्रोम वाले अपने रोगियों के लिए, मैं आमतौर पर केवल फ्लोरास्टर की सलाह देता हूं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये यीस्ट छोटी आंत में अधिक नहीं बढ़ सकते हैं, बैक्टीरिया के विपरीत जो विशेष संवेदनशीलता वाले लोगों में ऐसा कर सकते हैं। इसके अलावा, वे किण्वन में सक्षम नहीं हैं और इसलिए संवेदनशीलता वाले लोगों द्वारा बेहतर सहन किया जा सकता है।

एंटीबायोटिक दवाओं पर बच्चों के लिए, फ्लोरास्टर प्रभावशीलता के मामले में शायद सबसे अच्छा प्रोबायोटिक है (हालाँकि आपको खुद को सिर्फ एक दवा तक सीमित नहीं रखना चाहिए)। फ्लोरास्टर पाउडर को जूस, स्मूदी, सेब की चटनी, दूध, आइसक्रीम आदि में मिलाया जा सकता है ताकि बच्चे के लिए इसे लेना आसान हो जाए।

लैक्टोबैसिलस रम्नोसस जीजी (कल्चरल)

कल्चरल प्रोबायोटिक्स एंटीबायोटिक से जुड़े डायरिया को प्रभावी ढंग से रोकते हैं और बच्चों के लिए बहुत अच्छे हैंमुझे बहुत खुशी हुई जब मुझे पता चला कि वयस्कों और बच्चों दोनों में एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त को रोकने के लिए जीजी की इतनी अच्छी प्रतिष्ठा है। बच्चे विशेष रूप से इन प्रोबायोटिक्स को पसंद करते हैं क्योंकि वे चबाने योग्य रूप में आते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप फ्लोरास्टर और कल्चरल को एक ही समय पर ले सकते हैं। ऐसा कोई कारण नहीं है कि आपको प्रोबायोटिक के एक से अधिक स्ट्रेन नहीं लेने चाहिए, क्योंकि इनका उपयोग करने के स्वास्थ्य लाभ वास्तव में बहुत अधिक हैं।

बड़ी मात्रा में प्रोबायोटिक्स लें

खुराक को कॉलोनी बनाने वाली इकाइयों (सीएफयू) में मापा जाता है और उत्पाद द्वारा व्यापक रूप से भिन्न होता है। कई खाद्य पदार्थों में केवल 1 या 1.5 बिलियन CFU होता है, और कुछ में इससे भी कम। अन्य में प्रति सर्विंग 5 से 10 बिलियन CFU होता है... और कुछ प्रीमियम उत्पादों में प्रति सर्विंग लाखों CFU हो सकते हैं। बच्चों में एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त को रोकने में प्रोबायोटिक्स के प्रभावों की जांच करने वाले गुणात्मक अध्ययनों के आधार पर, खुराक 5 अरब सीएफयू से अधिक या उसके बराबर होना चाहिए। वयस्कों के लिए इष्टतम खुराक के अभी भी कोई संकेत नहीं हैं। अक्सर, उत्पाद लेबल लाभ देखने के लिए दिन में दो बार प्रोबायोटिक्स लेने का सुझाव देते हैं।

प्रोबायोटिक्स तभी उपयोगी होते हैं जब वे जीवित हों।

प्रोबायोटिक्स जीवित प्राणी हैं, या कम से कम इस तरह से फ्रीज-ड्राय होते हैं कि पाचन तंत्र में प्रवेश करने के बाद वे वापस जीवन में आ सकते हैं। यदि आप एक प्रोबायोटिक पाउडर चुनते हैं, तो आपको इसे गर्म या उबलते तरल पदार्थ या खाद्य पदार्थों के साथ नहीं मिलाना चाहिए जब तक कि पैकेज में यह न कहा गया हो कि उत्पाद गर्मी प्रतिरोधी है - यह जीवित बैक्टीरिया या खमीर को उनके गंतव्य तक पहुंचने से पहले ही मार सकता है। खरीदने से पहले, समाप्ति तिथि की जांच करने के लिए लेबल को पढ़ना सुनिश्चित करें। निर्दिष्ट अवधि के बाद, प्रोबायोटिक्स मरने लगते हैं और दवा बेकार हो जाती है। जमे हुए प्रोबायोटिक उत्पादों का उपयोग होने तक प्रशीतित किया जाना चाहिए। और अंत में, सबसे प्रसिद्ध और सम्मानित कंपनियों को चुनें जो केवल गुणवत्ता वाले उत्पादों का उत्पादन करती हैं। ये निर्माता गुणवत्ता नियंत्रण करने का जोखिम उठा सकते हैं, और आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनके उत्पादों ने प्रमाणन और सभी प्रकार की नियामक जाँचों को पारित कर दिया है। इसका मतलब यह भी है कि उनके उत्पादों में बिल्कुल वही स्ट्रेन और ठीक उसी मात्रा में होने की संभावना है जिसका उल्लेख पैकेजिंग पर किया गया है। जबकि ऊपर वर्णित उपभेद अलग-अलग नामों के तहत उपलब्ध हो सकते हैं, इस तथ्य के कारण कि उनके आधार पर तैयारी करने वाली कई कंपनियां हो सकती हैं, याद रखें कि प्रोबायोटिक्स सीएफयू की गुणवत्ता और मात्रा में बहुत भिन्न हो सकते हैं। जब प्रोबायोटिक्स की बात आती है, तब भी मुझे लगता है कि आपको विश्वसनीय ब्रांडों के साथ रहना चाहिए।

एंटीबायोटिक्स का कोर्स पूरा करने के बाद प्रोबायोटिक्स लेना बंद न करें

एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त एंटीबायोटिक दवाओं के पूरा होने के कई सप्ताह बाद दिखाई दे सकते हैं, और एंटीबायोटिक दवाओं के बाद आंत में जीवाणु पारिस्थितिकी तंत्र कई हफ्तों (यदि महीनों नहीं) के लिए गतिशील रूप से बदलता है। यही कारण है कि अनुकूल प्रजातियों के साथ अपने पेट को फिर से भरने के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं का कोर्स पूरा करने के बाद कुछ और हफ्तों के लिए प्रोबायोटिक की खुराक ली जानी चाहिए। आपके द्वारा एंटीबायोटिक से जुड़े दस्त के संभावित खतरे को समाप्त करने के बाद, मैं इस बात पर विचार करना चाहता हूं कि किण्वित खाद्य पदार्थ, साथ ही पोषक तत्वों की खुराक खाने से लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को कैसे बेहतर बनाया जाए। आखिरकार, आपकी आंतों में फायदेमंद बैक्टीरिया एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, अच्छा पाचन, आपके शरीर में विटामिन का संश्लेषण और बहुत कुछ है।

प्रोबायोटिक्स में उच्च खाद्य पदार्थों के साथ अपने दैनिक आहार में विविधता लाएं

चूंकि कोलन में हजारों अलग-अलग बैक्टीरियल स्ट्रेन होते हैं, इसलिए यह विश्वास करना मुश्किल है कि कोलन को सिर्फ एक स्ट्रेन से भरने से माइक्रोबियल इकोसिस्टम जादुई रूप से पुनर्संतुलित हो जाता है। जब तक वैज्ञानिक अनुसंधान हमें यह समझने की अनुमति नहीं देता कि प्रोबायोटिक बैक्टीरिया का इष्टतम सेवन क्या हो सकता है, मैं "एक घोड़े पर सारा पैसा दांव पर नहीं लगाऊंगा।" सामान्य ज्ञान यह बताता है कि हमारे शरीर के पारिस्थितिकी तंत्र के स्वास्थ्य में सुधार के लिए, हम प्रोबायोटिक्स से भरपूर विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ और पेय खाकर हर दिन बस प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि केफिर, कैल्शियम और इसकी संरचना आमतौर पर कम मात्रा में सामग्री तक कम हो जाती है।

अंत में, जबकि प्रोबायोटिक्स को आम तौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, प्रतिरक्षित व्यक्तियों को प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जांच करनी चाहिए।

लेख लेखक- चिकित्सक तमारा डुकर फ्रीमैन, पाचन विकारों, सीलिएक रोग और खाद्य असहिष्णुता में विशेषज्ञता वाला पोषण विशेषज्ञ। वह स्वस्थ खाने पर ध्यान देती हैं और