Kada bebe počnu spavati cijelu noć bez buđenja? Plitak san kod novorođenčadi. Patološka stanja koja uzrokuju poremećaj sna

Dugo očekivana sreća: beba i majka kod kuće, prvi mjesec nakon porodilišta. Roditelji misle da su očekivani neprospavane noći, oni odlučuju ko će ustati bebi noću. Ali novorođenče ne smeta uvijek roditeljima i susjedima noću. A mama i tata ne mogu vjerovati svojoj sreći. Novorođenče mnogo spava tokom dana i ne budi se često noću. No, majku svakako brine pitanje da li je normalno da dijete dugo spava i da li je to opasno po njegovo zdravlje. Obično nema potrebe za brigom.

Karakteristike spavanja dojenčadi

Najveći dio bebinog života provodi spavajući. U ovom trenutku beba raste, njegovi sistemi se razvijaju unutrašnje organe. Budući da je dijete još premalo, dnevna rutina još nije uspostavljena. Beba zaspi sama kada je umorna. U periodu do tri mjeseca beba se vrlo brzo umori, jer prvi put vidi sve što ga okružuje, svaki minut njegovog života pun je novih utisaka. Biološki sat i doba dana još uvek ne utiču na dete. Beba ne razlikuje da li je dan ili noć, samo zna da li je umorna ili ne.

Neka djeca mogu mirno spavati cijelu noć, bude se samo da bi jela. Tokom dana, beba se može probuditi nekoliko puta i istraživati svijet i ponovo zaspati. Štaviše, činjenica da novorođenče mnogo spava tokom dana nije odstupanje. Sva djeca su različita, njihove potrebe su također različite, a shodno tome i vrijeme spavanja im varira.

Faze spavanja bebe

Svaka osoba ima dvije faze sna: duboko i površno. Odrasla osoba, u zavisnosti od stepena umora, može vrlo brzo (u roku od nekoliko sekundi) pasti u dubok san i ostati u njemu do kraja noći. U prvim mesecima života bebino spavanje preovladava i tokom dnevnog sna. Kada se spava noću, površinska faza traje u prosjeku dvadesetak minuta. Nakon ovoga dolazi faza dubok san, koji se nastavlja do prvog noćnog hranjenja.

Plitki san je veoma koristan. Tokom ovog perioda, mozak asimilira sve informacije primljene tokom budnog stanja. Emocije i nove senzacije se asimiliraju, a beba može imati živopisan san.

Duboki san kod beba je veoma zdrav. Kada je beba u ovoj fazi, veoma ga je teško probuditi. Dijete ne reaguje na spoljni podražaji, njegov san je dublji od spavanja odrasle osobe. U ovoj fazi, bebino tijelo se „ponovo pokreće“, obnavlja se snaga, obnavlja rad unutrašnjih organa i obnavlja energija.

Standardi spavanja

Dok je dijete u povoju, nema dnevnu rutinu. Nema potrebe da terate dete da spava ako ono ne želi. I, shodno tome, nema potrebe da ga budite ako novorođenče puno spava. Beba sama zna koliko joj je sna potrebno. Prosječni standardi spavanja za djecu mlađu od jedne i po godine prikazani su u tabeli.

Mališani imaju dnevni i noćni san približno istog trajanja. Što je dijete starije, to je noćni san stabilniji. Dugi dnevni se zamjenjuje jednim ili dva kraća. Zabrinutost može izazvati odstupanje podataka prikazanih u ovoj tabeli za 4-5 sati plus. Tada možemo pretpostaviti da novorođenče puno spava, a postoji razlog da se obratite neurologu.

Zašto novorođenče mnogo spava?

Iza kratko vrijeme Nakon rođenja, beba treba da nauči da se prevrće, puzi, sjedi i hoda. Za to je potrebno mnogo snage. Stoga za malo dijete Normalno je puno spavati. Ali postoje izuzeci kada bebin san zapravo traje duže od očekivanog prema godinama.

Znakovi nisu pravilan razvoj:

1. Ako je prije toga beba spavala u prihvatljivim granicama, ali je odjednom njegov san postao jako dug.
2. Produženi san je praćen porastom temperature.
3. Tokom budnog stanja, a ponekad i tokom spavanja, primećuje se tih, slab plač.
4. Opšte stanje tokom budnosti, slab, letargičan.
5. U snu dijete dugo ne može disati.
6. Primjećuje se dehidracija, bebina koža nije elastična.
7. Javlja se miris acetona iz daha, bljedilo ili crvenilo kože i promena u strukturi stolice.
8. Nedostatak apetita, odbijanje jela.

Ako se bilo koji od gore navedenih znakova podudara, to je razlog da se odmah obratite ljekaru. Glavni razlog zašto novorođenče puno spava, a malo jede je normalizacija rada unutrašnjih organa. Po prvi put nakon rođenja beba dobije mlijeko ili adaptirano mlijeko, želudac počinje da radi. Jetra djeteta još uvijek je slabo razvijena, pa se bilirubin povećava u krvi, što uzrokuje pospanost.

Ishrana beba

Roditelji mogu biti zabrinuti i zbog činjenice da novorođenče ne jede dovoljno. Učestalost obroka se razlikuje između djece hranjene adaptiranim mlijekom i djece hranjene dojenje. Količina hrane po obroku je skoro ista.

Količina komplementarne hrane može varirati pojedinačno za svaku bebu. Većina na pravi način Provjera da li novorođenče zaista malo jede znači pratiti povećanje visine i težine djeteta.

Koliko beba treba da dobije na težini:

• 1 mjesec - 600 grama;
• 2-3 mjeseca - 800 grama;
• 4-12 mjeseci - minus 50 grama od norme (tj. 4. - 750 grama, 5. - 700, itd.)

Do navršenih godinu dana dobijanje na težini mjesečno u prosjeku iznosi 350 grama.

povećanje visine:

• 1-2 mjeseca - 3 centimetra;
• 3-4 mjeseca - 2,5 cm;
• 6-8 mjeseci - 2 cm;
• 9-12 mjeseci - 1,5 cm.

Stručnjaci preporučuju: Pratite svoje dijete. Ako zdravlje bebe ne izaziva zabrinutost, ona je vesela, emocionalno razvijena (prema svojoj dobi), onda su strahovi uzaludni. Ima dovoljno hrane, čak i ako ti misliš da nije. Ako ste zabrinuti da novorođenče mnogo jede i puno spava, onda dojilje mogu biti sigurne da beba neće pojesti više nego što je potrebno. On veštačko hranjenje Preporučuje se korištenje standarda SZO kako se dijete ne bi prehranilo.

Zašto novorođenče može malo jesti?

Postoji mnogo razloga za ovo djetetovo ponašanje radi jasnoće, razmotrimo ih sve:

• Colic. Tokom dojenja, beba se možda neće pravilno zakačiti za bradavicu. S tim u vezi, u procesu apsorpcije hrane, zrak ulazi u želudac zajedno s mlijekom. Iz ovoga dete može zaključiti da ga boli stomak kada jede, pa prestaje da dobro jede.
• Bolest. Bolesti mogu uticati na količinu hrane koju vaša beba jede. To može biti porođajna povreda, kongenitalna bolest ili stečeno. Dijete postaje letargično, osjeća se loše i fizički ne može normalno jesti. Ovo se dešava i kod prevremeno rođenih beba.
• Glavobolja. Često bebe reaguju na vremenske prilike, cvile i malo jedu. Vremenom će to proći.
• Dojenje nije utvrđeno. Skoro svaka mlada majka ima poteškoća sa početna faza dojenje. U porodilištu, po pravilu, ne objašnjavaju majci šta treba da se radi. I morate djelovati po instinktu. U tako delikatnoj stvari važna je svaka nijansa: držanje novorođenčeta, držanje majke i oblik bradavice. Prvi dani hranjenja su najvažniji. Dojka, koja nikada ranije nije hranila dijete, mora se naviknuti na proces. U početku su pukotine moguće i vrlo bolne senzacije. Za majku je glavna stvar da ne odustane i izdrži. Neugodnost je privremena, uskoro će se dojka naviknuti, a beba će dobiti dovoljno hrane. Glavna stvar je ne odustati od dojenja, ono je neprocjenjivo za imunitet djeteta.
• Preterana radoznalost. Beba se previše zanosi gledajući stvari okolo, nema vremena da jede na vrijeme. Zbog toga je veoma važno da bebu hranite samu i mirno, bez razgovora i nepotrebne buke.
• Teething. Ovo je dug period kada beba ne samo da loše jede, već može biti i nervozna, cvileći, a moguće je i povišena temperatura i poremećaji spavanja. S vremena na vrijeme, nakon nicanja drugog zuba, dolazi do privremenog olakšanja i možete se malo opustiti u tom periodu, hranjenje se poboljšava.
• Maloyezhka. Ima djece koja prirodno jedu malo. Najvjerovatnije će tako biti i u budućnosti. Ne brinite, sva su djeca različita, što je najvažnije, ne tjerajte dijete da jede. To može dovesti do averzije prema hrani i psihički poremećaji u budućnosti.
• Nisam raspoložena. Dijete već ima svoj karakter, uprkos svojoj mladosti. Možda je dugo plakao ili se udario. Duda će vam pomoći da smirite bebu, ili je možete držati u naručju i ljuljati. Apetit će vam se vratiti kasnije.

Kako pomoći svojoj bebi pri dojenju

U slučajevima kada nema razvojnih abnormalnosti, bolesti nisu utvrđene, ali novorođenče i dalje puno spava i malo jede, onda mogu postojati razlozi povezani s greškama u dojenju. Na primjer:

• fiziološki nepravilnog oblika duda. Detetu postaje neprijatno i dahta za vazduhom umesto mleka. Jastučići za grudi, koji se prodaju u internetskim dječjim trgovinama i ljekarnama, pomoći će. Takođe pomažu u ublažavanju bolova u ranim fazama hranjenja.
• Mama ne drži dijetu. U tom slučaju mlijeko možda neće biti dobrog okusa, a beba počinje manje jesti ili će u potpunosti odbijati dojku. Mlada majka ne bi trebala zanemariti svoju ishranu. Odustanite od brze hrane, jedite manje masti i slatkiša. Takođe morate biti oprezni sa voćem, isključiti sve crveno voće, ne jesti puno jabuka. Odustati loše navike. Alkohol i cigarete su isključeni.
• Previše mlijeka uzrokuje da grudi postanu tvrde. U slučaju kada je majka "mliječna", a beba ne može da se nosi sa količinom, potrebno je da se izcijedite. Na taj način ćete posvijetliti dojku, a beba će dobiti puno zdravog mlijeka, jer će prvo, vodenastije i praznije, otići.
• Nepravilan položaj hranjenja. U ovom slučaju djetetu je jednostavno neugodno, pa brzo jede tako da majka promijeni položaj. Od umora u neudoban položaj Beba brzo zaspi i ne jede dovoljno.
• Previse jak miris od mame. Možda je korišten parfem ili je majka pojela nešto jakog mirisa - sve to može poremetiti apetit novorođenčeta.
• Stres. Dijete osjeća majčino raspoloženje. Ako je nešto sprečava da ostane mirna i uravnotežena, onda se uzrok mora otkloniti.
• Prilikom napredovanja nova trudnoća kvaliteta mlijeka se pogoršava. Vjerovatno će s vremenom potpuno nestati.

Dnevni režim

Kako bi se dijete osjećalo dobro i ostalo dobro raspoloženje, potrebno je uspostaviti dnevnu rutinu. U prva dva do tri mjeseca nakon rođenja to je gotovo nemoguće učiniti, pa ćete se morati prilagoditi djetetu. Od četiri mjeseca nadalje postaje moguće organizirati dan. Svako dijete je individualno. Kao i odrasli, bebe mogu biti ševe i noćne sove, mali jedači i oni koji jedu puno i dugo.

Prva stvar koja će vam pomoći da se nosite sa uspostavljanjem dnevne rutine je dnevnik spavanja. Vodite posebnu bilježnicu i bilježite u koje vrijeme je vaše dijete otišlo u krevet i u koje vrijeme je ustalo. I tako svaki dan. Nakon tri ili četiri dana bit će otprilike jasno u koje vrijeme je zgodno da beba ide u krevet. Ovo se zove "prozor za spavanje". U to vrijeme je bolje da ga ubuduće stavljate u krevet i planirate hranjenje i postupke u intervalima između odmora.

Što se tiče hranjenja, dječji psiholozi preporučuju hranjenje djeteta na zahtjev. Na ovaj način ga nećete prehraniti i neće ostati gladan. Vremenom svaka majka počinje da razlikuje ton bebinog plača, postaje joj jasno da li je gladan, ili ga boli stomak, ili mu je jednostavno dosadno.

Dnevna rutina će pokazati da li novorođenče zaista puno spava, a malo jede ili jede puno i malo spava. Tako će se život mladih roditelja vratiti u normalu, a pojavit će se i malo slobodnog vremena koje će posvetiti sebi ili jedni drugima. Na kraju krajeva, bilo ga je tako malo.

Pedijatri preporučuju da, ako novorođenče puno spava, zapamtite da je san usko povezan sa svim komponentama djetetovog života: unosom hrane, higijenom, temperaturom okoline, odjećom itd. Osnovna pravila koja se moraju pridržavati:

• Roditeljima je potreban pravilan odmor. Obavezno se naspavajte dovoljno. Na primjer, to možete učiniti kada dijete spava tokom dana.
• Pratite dnevnu rutinu, pokušajte da ne odstupite od nje. Osmislite ritual prije spavanja uveče (plivanje, pjevanje pjesme, čitanje knjige itd.). Djeca vole sve što je trajno, trudite se da obred izvedete bez obzira na lokaciju.
• Odvojite prostor za spavanje bebe na način da bude pogodan za sve: i roditelje i samo dijete.
• Ako vaše novorođenče spava puno danju, a malo noću, nemojte se plašiti da ga probudite.
• Aktivan dan potiče zdrav noćni san.
• Vazduh u spavaćoj sobi treba da bude svež.
• Dugo kupanje prije spavanja, masaža i čista, topla odjeća pomoći će vašoj bebi da se dobro naspava.

Konačno

Najčešće su uzaludne brige roditelja da novorođenče ne jede dobro i da puno spava. Ako postoje odstupanja od norme, ona se prate dodatni simptomi gore opisano. Glavna stvar koja se traži od mladih roditelja je da ostanu mirni. Majka treba da prati dijete, posebno u početku. Praćenje dnevne rutine i pridržavanje pravila dojenja omogućit će vam da na vrijeme uočite pojavu odstupanja na koja treba obratiti pažnju pedijatra. Pažljivo postupajte sa svojom bebom, njen život tek počinje, a kako će početi zavisi isključivo od roditelja.

Svako dete je individualno, a kada dođe sledeća beba, sve će morati da prođe ponovo. Glavna stvar je zapamtiti da je normalno brinuti se za zdravlje vašeg djeteta, nemojte se bojati postavljati pitanja specijalistima čak i na najmanju sumnju. Pravovremenom konsultacijom sa lekarom sačuvaćete svoje živce, a možda i zdravlje Vaše bebe.

Novorođena beba skoro sve vreme provodi spavajući. Još je jako mali i nije navikao na svijet oko sebe. Roditelji treba da vode računa o bebi i da mu obezbede zdrav i ugodan san. U kom položaju novorođenče treba da spava? Članak će razmotriti pitanje stvaranja uslova za dobar odmor baby.

Kako novorođenče može spavati u krevetiću?

Beba može osjetiti nelagodu u prvim danima nakon rođenja. Međutim, iz sigurnosnih razloga, dobio je posebno mjesto za spavanje. Za ove svrhe prikladan je standardni krevetić u kojem se može odmarati nekoliko godina.

Kakav bi trebao biti položaj novorođenčeta tokom spavanja? Beba može spavati u krevetiću na sljedeći način:

• Većina udoban položaj- na poleđini. Glavu treba okrenuti na stranu.
• Ne biste trebali pokrivati ​​novorođenče poplunima. Najbolje ga je umotati u tanko ćebe ili vreću za spavanje.
• Može li novorođenče spavati na jastuku? Bebi ne treba do 1-1,5 godine, kako ne bi došlo do deformacije kičme.

Za pravilan razvoj, novorođenče mora spavati na tvrdoj podlozi. Ona je za njega najsigurnija. Dušek mora biti elastičan. Ako dijete u njega zakopa nos, to mu neće ometati disanje. Zajedničko spavanje sa roditeljima takođe treba da se odvija na tvrdoj podlozi. Uostalom, formiranje skeleta i sigurnost bebe ovise o tome.

Važno pitanje je izbor dječijeg dušeka. Materijal mora biti higijenski i siguran, bolje je koristiti kokosova vlakna kao punilo.

Ako je dušek dvostrani, onda djeca mlađa od godinu dana moraju spavati na tvrdoj strani.

Zašto moje dijete loše spava?

Glavni problemi koje roditelji imaju sa svojim bebama su pokušaji da ih uspavaju. To uključuje sljedeće:

1. Beba ne može spavati više od 3-4 sata. Probudi se, zaplače i ponovo zaspi.
2. Dete je nemoguće uspavati.
3. Beba se budi noću i ne može ponovo zaspati.

Da biste razumjeli zašto se to događa, potrebno je razumjeti strukturu noćnog odmora. Sastoji se od nekoliko faza. Ponekad vašu bebu može probuditi jaka buka ili jakom svjetlu. Da bi se to spriječilo, potrebno mu je osigurati ugodne uslove za spavanje.

Kako se dobro naspavati

U kom položaju novorođenče treba da spava? Prije potpunog odlučivanja o ovom pitanju, potrebno je kreirati udobne uslove:

1. Temperatura u sobi za novorođenče treba da bude između 18-22 stepena.
2. Prostorija mora biti dobro provetrena. Po toplom vremenu bolje je ostaviti prozor otvoren. Glavna stvar je da novorođenče ne uspavate na propuhu i da ga oblačite po vremenu.
3. Optimalna vlažnost u prostoriji treba da bude 60%.
4. Majka novorođenčeta morat će se suočiti s izborom između pelena i potkošulja. Beba rođena ljeti može spavati u laganom prsluku. Novorođenčetu će biti potrebne pelene zimi. Šešir nije potreban u zatvorenom prostoru na temperaturama iznad 18 stepeni.

Morate stvoriti ugodne uslove u prostoriji. Da bi se spriječilo da sunce sija u bebine oči, zavjese moraju biti zatvorene.

Koju pozu odabrati

Može li novorođenče spavati na leđima? Potrebno je pravilno odabrati položaj mirovanja. Fiziološki udoban položaj za spavanje je bebina poza sa raširenim nogama i rukama zabačenim iza glave i stisnutim u šake. Ovaj položaj sa glavom okrenutom na jednu stranu je siguran i pogodan za odmor i danju i noću.

Spavanje na leđima

U kom položaju novorođenče treba da spava? Položaj na leđima jedan je od najsigurnijih i najprihvatljivijih za bebu. Bebinu glavu treba okrenuti na stranu kako se beba ne bi ugušila ako podrigne.

Mnogi roditelji praktikuju postavljanje novorođenčeta u ovaj položaj. Stranke u kojima okrenuta glava, potrebno je promijeniti. Ovo se radi kako bi se spriječilo stvaranje tortikolisa. Ako se beba najčešće okreće na jednu stranu, onda ispod ovog obraza možete staviti pelenu presavijenu u nekoliko slojeva.

Kada beba radije spava prema svjetlu, potrebno je promijeniti položaj jastuka. Da biste to učinili, izmjenjujte uzglavlje i noge, tako da je beba okrenuta prema prozoru, ali istovremeno spava na različitim stranama. Smjer rotacije se mora stalno mijenjati: danju i noću.

Može li novorođenče spavati na leđima? Uprkos pogodnosti ove pozicije, ova pozicija nije uvijek najpogodnija. At pojačan ton mišića, dijete pokreće ruke i noge, pa se stalno budi. U ovom slučaju neke majke koriste povijanje, ali ne vole sve bebe ograničenje slobode i stoga su hirovite. Zatim mijenjaju položaj spavanja. At patološki razvoj zglobovi kuka Spavanje na stomaku je pogodno za bebu.

Ako novorođenče muče plinovi, onda ovaj položaj poboljšava njihovo oslobađanje. Topla pelena se stavlja i na stomak kako bi se olakšalo stanje bebe.

Na stomaku

U kom položaju novorođenče treba da spava? Za potpuni razvoj bebe stručnjaci savjetuju stavljanje na trbuh svaki dan, a preporučljivo je to učiniti nekoliko puta. Beba u ovom položaju:

• podiže i drži glavu;
• mišići leđa su razvijeni;
• sagledava svet oko sebe iz drugačije perspektive;
• razvija se sposobnost navigacije u prostoru.

Koji je siguran položaj za spavanje za novorođenče? Kada spava na stomaku, crevni gasovi mu prolaze normalno. To pomaže poboljšanju njegovog stanja kod grčeva. Dijete je moguće spavati na stomaku, ali samo pod stalnim nadzorom roditelja. Uostalom, beba može zariti nos u jastuk i ugušiti se. Može se javiti i SIDS (sindrom iznenadne smrti dojenčadi). Obično se opasnost povećava ako je površina ispod glave mekana. Stoga bebe mlađe od 1 godine ne bi trebale spavati na jastuku;

Ako novorođenče spava na trbuhu, potrebno je pridržavati se nekih sigurnosnih pravila:

1. Postavite novorođenče na glatku i tvrdu površinu.
2. U blizini se ne smiju ostavljati strani predmeti (igračke, odjeća).

Za kontrolu procesa disanja beba mora biti pod nadzorom roditelja. Ako ne mogu držati bebu na oku tokom spavanja, onda treba izabrati manje opasan položaj.

Na strani

Ovaj položaj je prilično siguran za bebu, ali je potrebno spriječiti mogućnost prevrtanja na stomak.

Može li novorođenče spavati na boku? Da biste to učinili, beba se polaže s jastukom od upletenih ćebadi ili peškira ispod leđa. Kada beba leži na boku, pritiska noge prema stomaku, što pomaže da gasovi pobegnu. U ovom slučaju, bebine ruke su ispred njegovog lica i može se počešati. Da bi se to izbjeglo, roditelji moraju nositi prsluk sa zatvorenim rukama ili posebne rukavice bez ogrebotina. Ovaj položaj je posebno povoljan za bebe koje stalno pljuju.

Kada se novorođenče nalazi na boku, dolazi do povećanog opterećenja karlične kosti. Ovaj položaj je kontraindikovan za bebe u prva 3 meseca, kao i za one sa displazijom kuka.

Neophodno je redovno menjati položaj bebinog tela kako bi se izbegao razvoj tortikolisa.

Kako pravilno postaviti bebu

Može li novorođenče spavati na boku? Kao što smo već rekli, bolje ga je položiti na pola strane. Ovakav položaj smanjuje rizik da će se beba ugušiti prilikom podrigivanja i smanjuje opterećenje na zglobove kuka. Ovaj položaj kombinuje pozitivne aspekte spavanja na boku i leđima, a takođe sprečava negativne posledice.

Dijete se mora pomicati na različite strane kako bi se izbjegla pojava tortikolisa. Kako ne bi došlo do zabune, roditelji mogu koristiti viseću igračku koja se mijenja kada se promijeni položaj bebe.

Nakon hranjenja, trebalo bi da bude ovako: najbolje je da bebu nosite okomito na rukama kako bi vazduh izašao. Tek nakon podrigivanja dijete se može staviti u krevet na pola boka ili na leđa, pazeći da istovremeno okreće glavu. Na taj način će mu san postati čvršći, a bebu neće smetati grčevi i gasovi.

Novorođenče ne treba čvrsto povijati. Možete koristiti vreću za spavanje, beba će moći slobodno kretati rukama i nogama. Istovremeno, zagarantovano je da se neće otvoriti, a majka neće morati da brine da će se dijete smrznuti.

Ako roditelji bebu pokriju ćebetom, ono treba da bude u nivou grudi.

U roku od 2-3 mjeseca nakon rođenja, majci se preporučuje da koristi dva položaja za spavanje bebe: na leđima i na boku. U prvom položaju morate okrenuti glavu u stranu. To je neophodno kako bi pljuvačka i mliječna masa izašli nakon regurgitacije.

Ako odlučite da bebu stavite na bok, morate se pobrinuti da mu ništa ne smeta.

Trajanje bebinog sna

Novorođenčad uključuje bebe čija starost ne prelazi 1 mjesec. Nakon ovog perioda, on postaje novorođenče.

Koliko dugo novorođenče spava prije mjesec dana? Proces porođaja djeluje stresno na bebu, pa mu je potrebno što prije povratiti snagu. Dnevna rutina novorođenčeta je sljedeća:

• u prvim nedeljama nakon rođenja beba spava 20-22 sata;
• ostatak vremena, dok se mjesec ne završi, beba odmara 18-20 sati, praveći kratke pauze za jelo;
• postepeno se trajanje sna smanjuje na 16-17 sati.

Koliko dugo novorođenče spava nakon hranjenja? Ako je beba sita i ništa mu ne smeta, onda može da miruje 4-8 sati, to zavisi od količine hrane koju pojede i nutritivne vrednosti majčinog mleka.

Veoma zgodno ako većinu spavanja spavate noću. To omogućava odmor ne samo bebi, već i njegovim roditeljima. Da bi se to postiglo, pedijatri preporučuju smanjenje trajanja dnevnog sna.

Koliko dugo novorođenče spava do mjesec dana u toku dana? Bebe ne razlikuju dobro doba dana, najčešće se bude u pravilnim intervalima kako bi jele. Ali vrijedi zapamtiti da je svaka beba individualna.

Da li je potrebno ljuljati novorođenče?

Mnogi roditelji su sigurni da beba treba da spava u svom krevetiću. Međutim, neka djeca počinju biti hirovita, traže da ih drže i plaču. To se dešava jer je novorođenče uplašeno svijeta oko sebe. Sve mu se ovdje čini neobično i opasno. Najdraže stvorenje u ovom trenutku je majka. U takvim situacijama psiholozi preporučuju da ga podignete i ljuljate da spava. Osjetivši majčino prisustvo i njen miris, beba odmah zaspi. Ne treba da stavljate bebu pravo u krevetić. Treba mu dati vremena da čvrsto zaspi.

U prvim mjesecima treba ga smjestiti u krevetac koji se nalazi u roditeljskoj sobi. Što više vremena beba osjeća majčino prisustvo, veće su šanse da će odrasti zdravo i uravnoteženo.

Šta će pomoći vašem djetetu da zaspi

Od prvih dana života većina beba brzo zaspi odmah nakon hranjenja ili počnu da drijemaju već tokom perioda dojenja. Ako se to ne dogodi, možda je bebu nešto uplašilo ili je bio pretjerano uzbuđen zbog novih utisaka.

Najčešći problemi s mučninom kretanja beba stara mesec dana ne nastaje ako nema zdravstvenih problema.

Kontraindikacije za različite položaje spavanja

Kada bebu stavljaju u krevet, roditelji treba da brinu o sigurnosti položaja u kojem se nalazi. Postoje neke kontraindikacije:

1. Zabranjeno je da dojenčad kod kojih je dijagnosticiran abnormalan razvoj zglobova kuka zaspa na boku i leđima.
2. Noćni i dnevni odmor na leđima je zabranjen kada hipertonus mišića(preporučuje se čvrsto povijanje) i pojava grčeva.
3. Glava ne bi trebala biti viša od tijela.

Za ispravno formiranje Bebina kičma je postavljena na ravnu i tvrdu podlogu.

Zaključak

Kako biste osigurali da vaše novorođenče ima zdrav, dugotrajan san:

• krevet treba da bude čvrst i ravan, jastuk nije potreban;
• potrebno je okružiti bebu brigom i pažnjom;
• Neophodno je stvoriti ugodne uslove za spavanje.

Neposredno nakon porođaja, život svake majke se dramatično mijenja. Sada prva stvar koju treba da uradi je da se brine o malom čoveku, svom detetu. Ako se rodi prvo dijete, onda bi mlada majka mogla biti zabrinuta da njihova beba spava skoro 24 sata, pa ovo često postavljano pitanje(koliko tek rođena beba normalno treba da spava u prvim danima života) pokušaćemo da odgovorimo.

Koliko sati dnevno novorođenče spava?

Beba još uvijek ne razlikuje doba dana, i može biti zbunjen dan i noć . To za majku postaje pravi problem, a ona ne može ni planirati kućne poslove, niti dovoljno spavati, što negativno utiče na njeno blagostanje i laktaciju. Ako se to dogodi, bebin san se mora lagano, ali čvrsto pretvoriti u san u pravom smjeru. Nemojte ga stavljati u krevet prerano uveče, verovatno odredite vreme za spavanje i pokušajte da ljuljate bebu u to vreme, dajte ili odvojite sat vremena. Već sljedećeg dana dijete će se vratiti svom uobičajenom načinu života, budnim satima tokom dana i spavanjem noću.

Hodanje po krevetu veoma dobro utiče na san deteta. svježi zrak. Pluća su zasićena kiseonikom, beba lako zaspi i po dobrim vremenskim uslovima nap boravak napolju može trajati čak šest sati! Ali da biste održali dojenje, bebu bi trebalo da stavljate na dojku barem jednom u tri sata, ne zaboravite na to. ()

Koliko vremena novorođenče spava može zavisiti od emocionalne situacije u porodici. Ako majka pored brige o bebi mora da radi i sve ostalo kao i ranije zadaća, veoma je iscrpljena i umorna. Nakon porođaja dijete ostaje blisko povezano sa svojom majkom, pa će njena anksioznost uticati i na njega. emocionalno stanje. Može se probuditi svakih pola sata, zahtijevajući brigu, pažnju i majčinu naklonost. Takav nedostatak režima brzo će iscrpiti svu snagu. Stoga, kako biste održali zdrav san za sebe i svoje dijete, stvorite udobnost i udobnost u svom domu.

Novorođena beba skoro sve vreme provodi spavajući. Još je jako mali i nije navikao na svijet oko sebe. Roditelji treba da vode računa o bebi i da mu obezbede zdrav i ugodan san. U kom položaju novorođenče treba da spava? U članku će se raspravljati o pitanju stvaranja uslova za pravilan odmor za bebu.

Kako novorođenče može spavati u krevetiću?

Beba može osjetiti nelagodu u prvim danima nakon rođenja. Međutim, iz sigurnosnih razloga, dobio je posebno mjesto za spavanje. Za ove svrhe prikladan je standardni krevetić u kojem se može odmarati nekoliko godina.

Kakav bi trebao biti položaj novorođenčeta tokom spavanja? Beba može spavati u krevetiću na sljedeći način:

• Najudobniji položaj je na leđima. Glavu treba okrenuti na stranu.
• Ne biste trebali pokrivati ​​novorođenče poplunima. Najbolje ga je umotati u tanko ćebe ili vreću za spavanje.
• Može li novorođenče spavati na jastuku? Bebi ne treba do 1-1,5 godine, kako ne bi došlo do deformacije kičme.

Za pravilan razvoj, novorođenče mora spavati na tvrdoj podlozi. Ona je za njega najsigurnija. Dušek mora biti elastičan. Ako dijete u njega zakopa nos, to mu neće ometati disanje. Zajedničko spavanje sa roditeljima takođe treba da se odvija na tvrdoj podlozi. Uostalom, formiranje skeleta i sigurnost bebe ovise o tome.

Važno pitanje je izbor dječijeg dušeka. Materijal mora biti higijenski i siguran, bolje je koristiti kokosova vlakna kao punilo.

Ako je dušek dvostrani, onda djeca mlađa od godinu dana moraju spavati na tvrdoj strani.

Zašto moje dijete loše spava?

Glavni problemi koje roditelji imaju sa svojim bebama su pokušaji da ih uspavaju. To uključuje sljedeće:

Da biste razumjeli zašto se to događa, potrebno je razumjeti strukturu noćnog odmora. Sastoji se od nekoliko faza. Ponekad vašu bebu može probuditi glasan zvuk ili jako svjetlo. Da bi se to spriječilo, potrebno mu je osigurati ugodne uslove za spavanje.

Kako se dobro naspavati

U kom položaju novorođenče treba da spava? Prije nego što u potpunosti odlučite o ovom pitanju, morate stvoriti ugodne uvjete:

Morate stvoriti ugodne uslove u prostoriji. Da bi se spriječilo da sunce sija u bebine oči, zavjese moraju biti zatvorene.

Koju pozu odabrati

Može li novorođenče spavati na leđima? Potrebno je pravilno odabrati položaj mirovanja. Fiziološki udoban položaj za spavanje je bebina poza sa raširenim nogama i rukama zabačenim iza glave i stisnutim u šake. Ovaj položaj sa glavom okrenutom na jednu stranu je siguran i pogodan za odmor i danju i noću.

Spavanje na leđima

U kom položaju novorođenče treba da spava? Položaj na leđima jedan je od najsigurnijih i najprihvatljivijih za bebu. Bebinu glavu treba okrenuti na stranu kako se beba ne bi ugušila ako podrigne.

Mnogi roditelji praktikuju postavljanje novorođenčeta u ovaj položaj. Strane u koje je glava okrenuta moraju se promijeniti. Ovo se radi kako bi se spriječilo stvaranje tortikolisa. Ako se beba najčešće okreće na jednu stranu, onda ispod ovog obraza možete staviti pelenu presavijenu u nekoliko slojeva.

Kada beba radije spava prema svjetlu, potrebno je promijeniti položaj jastuka. Da biste to učinili, izmjenjujte uzglavlje i noge, tako da je beba okrenuta prema prozoru, ali istovremeno spava na različitim stranama. Smjer rotacije se mora stalno mijenjati: danju i noću.

Može li novorođenče spavati na leđima? Uprkos pogodnosti ove pozicije, ova pozicija nije uvijek najpogodnija. Sa povećanim mišićnim tonusom, dijete pomiče ruke i noge, pa se stalno budi. U ovom slučaju neke majke koriste povijanje, ali ne vole sve bebe ograničenje slobode i stoga su hirovite. Zatim mijenjaju položaj spavanja. Sa patološkim razvojem zglobova kuka, spavanje na stomaku je pogodno za bebu.

Ako novorođenče muče plinovi, onda ovaj položaj poboljšava njihovo oslobađanje. Topla pelena se stavlja i na stomak kako bi se olakšalo stanje bebe.

Na stomaku

U kom položaju novorođenče treba da spava? Za potpuni razvoj bebe stručnjaci savjetuju stavljanje na trbuh svaki dan, a preporučljivo je to učiniti nekoliko puta. Beba u ovom položaju:

• podiže i drži glavu;
• mišići leđa su razvijeni;
• sagledava svet oko sebe iz drugačije perspektive;
• razvija se sposobnost navigacije u prostoru.

Koji je siguran položaj za spavanje za novorođenče? Kada spava na stomaku, crevni gasovi mu prolaze normalno. To pomaže poboljšanju njegovog stanja kod grčeva. Dijete je moguće spavati na stomaku, ali samo pod stalnim nadzorom roditelja. Uostalom, beba može zariti nos u jastuk i ugušiti se. Može se javiti i SIDS (sindrom iznenadne smrti dojenčadi). Obično se opasnost povećava ako je površina ispod glave mekana. Stoga bebe mlađe od 1 godine ne bi trebale spavati na jastuku;

Ako novorođenče spava na trbuhu, potrebno je pridržavati se nekih sigurnosnih pravila:

Za kontrolu procesa disanja beba mora biti pod nadzorom roditelja. Ako ne mogu držati bebu na oku tokom spavanja, onda treba izabrati manje opasan položaj.

Na strani

Ovaj položaj je prilično siguran za bebu, ali je potrebno spriječiti mogućnost prevrtanja na stomak.

Može li novorođenče spavati na boku? Da biste to učinili, beba se polaže s jastukom od upletenih ćebadi ili peškira ispod leđa. Kada beba leži na boku, pritiska noge prema stomaku, što pomaže da gasovi pobegnu. U ovom slučaju, bebine ruke su ispred njegovog lica i može se počešati. Da bi se to izbjeglo, roditelji moraju nositi prsluk sa zatvorenim rukama ili posebne rukavice bez ogrebotina. Ovaj položaj je posebno povoljan za bebe koje stalno pljuju.

Kada se novorođenče nalazi na boku, dolazi do povećanog opterećenja karličnih kostiju. Ovaj položaj je kontraindikovan za bebe u prva 3 meseca, kao i za one sa displazijom kuka.

Neophodno je redovno menjati položaj bebinog tela kako bi se izbegao razvoj tortikolisa.

Kako pravilno postaviti bebu

Može li novorođenče spavati na boku? Kao što smo već rekli, bolje ga je položiti na pola strane. Ovakav položaj smanjuje rizik da će se beba ugušiti prilikom podrigivanja i smanjuje opterećenje na zglobove kuka. Ovaj položaj kombinuje pozitivne aspekte spavanja na boku i leđima, a takođe sprečava negativne posledice.

Dijete se mora pomicati na različite strane kako bi se izbjegla pojava tortikolisa. Kako ne bi došlo do zabune, roditelji mogu koristiti viseću igračku koja se mijenja kada se promijeni položaj bebe.

Nakon hranjenja, položaj za spavanje novorođenčeta trebao bi biti sljedeći: najbolje je tada bebu nositi u naručju okomito kako bi zrak mogao izaći. Tek nakon podrigivanja dijete se može staviti u krevet na pola boka ili na leđa, pazeći da istovremeno okreće glavu. Na taj način će mu san postati čvršći, a bebu neće smetati grčevi i gasovi.

Novorođenče ne treba čvrsto povijati. Možete koristiti vreću za spavanje, beba će moći slobodno kretati rukama i nogama. Istovremeno, zagarantovano je da se neće otvoriti, a majka neće morati da brine da će se dijete smrznuti.

Ako roditelji bebu pokriju ćebetom, ono treba da bude u nivou grudi.

U roku od 2-3 mjeseca nakon rođenja, majci se preporučuje da koristi dva položaja za spavanje bebe: na leđima i na boku. U prvom položaju morate okrenuti glavu u stranu. To je neophodno kako bi pljuvačka i mliječna masa izašli nakon regurgitacije.

Ako odlučite da bebu stavite na bok, morate se pobrinuti da mu ništa ne smeta.

Trajanje bebinog sna

Novorođenčad uključuje bebe čija starost ne prelazi 1 mjesec. Nakon ovog perioda, on postaje novorođenče.

Koliko dugo novorođenče spava prije mjesec dana? Proces porođaja djeluje stresno na bebu, pa mu je potrebno što prije povratiti snagu. Dnevna rutina novorođenčeta je sljedeća:

• u prvim nedeljama nakon rođenja beba spava 20-22 sata;
• ostatak vremena, dok se mjesec ne završi, beba odmara 18-20 sati, praveći kratke pauze za jelo;
• postepeno se trajanje sna smanjuje na 16-17 sati.

Koliko dugo novorođenče spava nakon hranjenja? Ako je beba sita i ništa mu ne smeta, onda može da miruje 4-8 sati, to zavisi od količine hrane koju pojede i nutritivne vrednosti majčinog mleka.

Veoma zgodno ako većinu spavanja spavate noću. To omogućava odmor ne samo bebi, već i njegovim roditeljima. Da bi se to postiglo, pedijatri preporučuju smanjenje trajanja dnevnog sna.

Koliko dugo novorođenče spava do mjesec dana u toku dana? Bebe ne razlikuju dobro doba dana, najčešće se bude u pravilnim intervalima kako bi jele. Ali vrijedi zapamtiti da je svaka beba individualna.

Da li je potrebno ljuljati novorođenče?

Mnogi roditelji su sigurni da beba treba da spava u svom krevetiću. Međutim, neka djeca počinju biti hirovita, traže da ih drže i plaču. To se događa jer je novorođenče uplašeno svijeta oko njega. Sve mu se ovdje čini neobično i opasno. Najdraže stvorenje u ovom trenutku je majka. U takvim situacijama psiholozi preporučuju da ga podignete i ljuljate da spava. Osjetivši majčino prisustvo i njen miris, beba odmah zaspi. Ne treba da stavljate bebu pravo u krevetac. Treba mu dati vremena da čvrsto zaspi.

U prvim mjesecima treba ga smjestiti u krevetac koji se nalazi u roditeljskoj sobi. Što više vremena beba osjeća majčino prisustvo, veće su šanse da će odrasti zdravo i uravnoteženo.

Šta će pomoći vašem djetetu da zaspi

Od prvih dana života većina beba brzo zaspi odmah nakon hranjenja ili počnu da drijemaju već tokom perioda dojenja. Ako se to ne dogodi, možda je bebu nešto uplašilo ili je bio pretjerano uzbuđen zbog novih utisaka.

Najčešće, problemi s mučninom kretanja kod bebe od mjesec dana ne nastaju ako nema zdravstvenih problema.

Kontraindikacije za različite položaje spavanja

Kada bebu stavljaju u krevet, roditelji treba da brinu o sigurnosti položaja u kojem se nalazi. Postoje neke kontraindikacije:

Za pravilno formiranje kičme beba se postavlja na ravnu i tvrdu podlogu.

Zaključak

Kako biste osigurali da vaše novorođenče ima zdrav, dugotrajan san:

• krevet treba da bude čvrst i ravan, jastuk nije potreban;
• potrebno je okružiti bebu brigom i pažnjom;
• Neophodno je stvoriti ugodne uslove za spavanje.

Kada se rodi mala osoba, mladi roditelji imaju mnogo briga, problema i novih obaveza. Ali još više se postavlja pitanja vezana za podizanje novog člana porodice. Jedan od važna pitanja povezano s tim kako novorođenče treba pravilno spavati. Roditelji su zabrinuti koji položaj spavanja je poželjniji, koliko spava novorođenče treba da spava i šta da rade ako beba ne spava dobro tokom dana. Pokušajmo riješiti sva pitanja.

Pokazi sve

Ležeći položaj

Najsigurnije je da vaša beba spava na leđima. Svoje novorođenče možete staviti na njegova leđa i danju i noću. U ovom položaju bebina glava treba da bude okrenuta na jednu stranu, inače bi se beba mogla ugušiti prilikom podrigivanja. Kada polažete dijete, morate mu okrenuti glavu u različitim smjerovima - to će upozoriti mogući razvoj tortikolis.



Neka djeca nastoje samostalno okrenuti glavu u istom smjeru. Tada djetetu treba pomoći da savlada „tvrdoglavost“ i promijeni okretanje glave. U tom slučaju se preporučuje da se ispod bebinog obraza stavi pelena presavijena u nekoliko slojeva. Svaki put smanjite debljinu pelene dok se novorođenče ne navikne da okreće glavu u oba smjera.

Pažnja:

Za displaziju kukapozicijana poleđini se ne preporučuje. Mbabysa takvom dijagnozom treba da se javitena stomakupod nadzorom roditelja.

Uz povećano stvaranje plinova kod osobe koja pati od grčeva, malaYutkaboljestavite na stomak ili bok, a možete i zagrijati trbuščićposeban jastučić za grijanje ilitoplopelene.





Na stomaku

Mnogi roditelji sumnjaju da li novorođenče može spavati na stomaku. Ležeći položaj je dobar za bebe koje su mučene. crijevne kolike. Ležanje na stomaku smanjuje bol kod grčeva i pospešuje brzo odvajanje gasova. Ali ako odlučite da vaša beba spava na stomaku, onda bi njegovo spavanje trebalo da se odvija samo pod nadzorom. Neka neko od njegovih rođaka bude sa njim svakog minuta. Ova mjera opreza je neophodna kako bi se izbjegao sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS). Mišićni, respiratorni i nervni sistem novorođenčeta još nisu u potpunosti formirani. Ako novorođenče zabije nos u dušek ili ćebe, čime se prekida protok zraka, može se ugušiti.



Mnoge majke smatraju da njihova beba lakše zaspi na stomaku i dugo spava. Ali za veću sigurnost, vrijedno je paziti na bebu i slušati njegovo disanje. Ako nije moguće ostati blizu bebe, nakon što zaspi, možete je okrenuti na leđa ili na bok.

Prilikom odabira položaja za spavanje na stomaku, naizmenično okrećite bebinu glavu. Osim toga, ovaj položaj se preporučuje i kada dijete ne spava. Ležeći na stomaku uči držati glavu, trenira mišiće vrata i leđa, proučava okolne objekte i uči se kretati u prostoru.

Koliko puta novorođenče treba staviti na stomak? Barem jednom dnevno. Istovremeno, i za spavanje i za budnost, površina mora biti tvrda i glatka. Možete osigurati glatku i ugodnu površinu prekrivanjem madraca pelenom ili čaršavom i pažljivo poravnavanjem nabora. Ne stavljajte jastuke ili bilo šta slično ispod djeteta. Bebin san ne treba da ometaju strani predmeti i igračke.





Na strani

Ako se beba sama ne prevrne na stomak, onda je i položaj na boku prihvatljiv i relativno siguran. Istina, ispravno je bebu postaviti na pola strane, stavljajući ispod bebinih leđa jastuk od peškira ili ćebe za bebu.



Kada mališanu jako muče crijevne kolike, ležanje na boku će mu olakšati zaspati i olakšati prolaz plinova.

Kada svoje novorođenče stavljate da spava na boku, na ruke mu stavite „grebotine“ – posebne rukavice od tkanine ili prsluk sa našivenim rukavima. Na ovaj način se beba neće ogrebati i probuditi se.

Pažnja:

Za displaziju kukabeba da spava onstranaNije preporuceno, jer ovaj položaj povećava opterećenje karlicekostibaby.



Treba li vam jastuk?

Mlade neiskusne majke, čitajući sve vrste informacija i slušajući savjete baka, stavljaju bebu na jastuk tako da leži u povišenom položaju. Po njihovom mišljenju, u ovom položaju beba će manje podrignuti. Osim toga, vjeruje se da će u povišenom položaju bebine crijevne kolike biti što bezbolnije.

Koliko puta su vodeći pedijatri rekli da je ovo mišljenje pogrešno. Da biste izbjegli moguću regurgitaciju, držite bebu uspravno 5-10 minuta, stavite bebinu glavu na svoje rame i mazite je po leđima. Ovo će smiriti bebu i izbjeći regurgitaciju.

Jedan od glavnih uslova za zdrav san dijete - strogo horizontalni položaj. Glava bebe mora biti u istom nivou kao i njegovo telo, tek tada se može pravilno formirati cervikalna regija kičma.

Raspored spavanja bebe

Pedijatri smatraju da za normalan razvoj Jednomjesečno dijete treba da spava 18-20 sati, pri čemu je san ravnomjerno raspoređen između dnevnog i noćnog i naizmenično sa periodima budnosti. Uzimajući u obzir individualne potrebe i razvojne karakteristike svakog djeteta, liječnici su proširili navedeni raspon i 16-20 sati dnevno smatraju normom.



Obrazac spavanja djeteta mlađeg od godinu dana mijenja se iz mjeseca u mjesec naniže – što beba postaje starija, potrebno joj je manje sati sna dnevno. Radi jasnoće, predstavimo tabelu koja pokazuje koliko sati dnevno djeca trebaju spavati:

godine djeteta	dnevna norma sna
1-2 mjeseca	16-20 sati
3-4 mjeseca	17-18 sati
5-6 mjeseci	14,5-16 sati
7-9 mjeseci	13-15 sati
10-12 mjeseci	13-13,5 sati

Trajanje neprekidnog sna za svako dijete je individualno i ovisi o dobrobiti i temperamentu bebe - jednoj bebi može spavati nekoliko sati za redom, dok je drugoj potrebno samo pola sata. Sa odsustvom neprijatnih simptoma, često u pratnji djece u prvim sedmicama života, djetetov san može trajati 2-3 sata. Ali ako beba pati od trbušne kolike ili pojačane kranijalnog pritiska, dijete će se probuditi ranije od ovoga. Takođe je primećeno da bebe hranjene majčinim mlekom imaju manje neprekidnog sna nego bebe koje se hrane na flašicu.

Roditelji se ponekad brinu zašto se bebe grče, smješkaju, drhte, jecaju, ispuštaju različite zvukove ili trzaju nogama dok spavaju. Ovo je apsolutno normalne pojave, koji ne bi trebali zabrinjavati roditelje i nisu nikakva patologija.



Udobni uslovi

Zadatak roditelja je stvoriti ugodne uslove kako bi beba spavala čvrsto i mirno.



Prije uspavljivanja bebe, za njega dobar san potrebno:

• Temperatura vazduha u prostoriji je +18+22°C.

Bebu treba obući uzimajući u obzir temperaturu vazduha. Ovdje je važno održati ravnotežu – ne zamotati se, ali ne i ostati goli. Ako se bebi zagreje, o tome će vam reći njegovi ružičasti obrazi, a ako se bebi ohladi, obavestiće vas kijanjem ili aktivnim pokretima ruku i nogu.

• Redovna ventilacija prostorije.

Svjež zrak pomaže bebi da zaspi. Svaka majka će se složiti da dok šeta napolju, dete brže zaspi i „slađe spava“. Stoga je potrebno češće pustiti „ulicu“ u prostoriju u kojoj će beba spavati.

• Vlažnost vazduha 60-70%.

Optimalna vlažnost vazduha je veoma važna za normalno stanje male osobe, pa je morate održavati na preporučenom nivou, za šta možete koristiti ovlaživač.

• Bez buke ili oštrih zvukova.

Novorođenčad bolno reaguju na oštre zvukove i glasna muzika. Prije nego što ljuljate novorođenče na spavanje, morate ga zaštititi od buke kada zaspi.

• Nedostatak jakog svjetla.

Jarko svjetlo iritira bebu i otežava joj da zaspi. Danju je preporučljivo zatvoriti debele zavjese ili roletne, a noću koristiti prigušeno svjetlo, poput noćnog svjetla.



• Tvrda, ravna i glatka površina.

Za spavanje morate koristiti gust, tvrd madrac koji ne ostavlja udubljenja. Preporučeni razmak između prečki krevetića je 5-8 cm. Pokrivač treba da pokrije bebine noge i grudi, a lice je poželjno ostaviti otvoreno. Da se deka ne bi klizila, treba ga fiksirati podvlačenjem ivica ispod dušeka.

Moguća kršenja

Uzroci poremećaja sna obično se dijele u dvije kategorije: medicinski i kućni. Razgovarajmo o svakom od njih detaljno. Ali prvo morate saznati kada roditelji mogu početi brinuti. Problemi sa spavanjem ukazuju na:

• ukupno vrijeme spavanja tokom dana je manje od 15 sati;
• ako beba ne spava 4-5 sati zaredom ili čak cijeli dan;
• dete češe oči, nemirno je i preuzbuđeno, budi se skoro odmah nakon što zaspi.
1. 1. Medicinski razlozi

Brižni i pažljivi roditelji, zabrinuti da im dete ne spava, spremni su da se obrate lekaru za pomoć. Probleme sa spavanjem kod odraslih i djece proučavaju somnolozi. Pronaći takvog stručnjaka u običnim gradovima prilično je teško, a ne svima regionalni centar mogu se pohvaliti ovakvim snimcima. Stoga, u slučaju poremećaja sna, bebu često pregledaju neurolozi. Pravovremena posjeta neurologu omogućit će vam da ne propustite početke poremećaja respiratornog sistema, neurološke bolesti ili povećan ICP.



Ako beba stara mesec dana ne spava cijeli dan i ne plače za njim nervni sistem nema potrebe za brigom. Još je gore kada novorođenče stalno plače. Ali ovdje, u većini slučajeva, problem leži u nesavršenosti probavni sustav baby. Pogrešnim režimom i ishranom crijeva muče bebu bolnim kolikama i sprečavaju ga da zaspi.

Najčešće, crijevnu disfunkciju uzrokuju novonastale preporuke pedijatara da se zabrani davanje vode dojenoj djeci. Prema ljekarima, majčino mleko sadrži dovoljno vode. Ali, pored tečnosti, u mleku odličan sadržaj masti i ugljikohidrate koji nemaju vremena da se probave. Kao rezultat toga, bebin stomak otiče, gasovi ne odlaze i otežavaju zaspati. Bolne senzacije beba se može ukloniti davanjem kopar vode ili nanošenjem pelene zagrijane peglom na stomak. Naravno, uzroci boli mogu biti ozbiljniji, pa ako se djetetovo stanje ne poboljša u roku od sat vremena, bolje je ne riskirati i pozvati hitnu pomoć.

Postoje i suprotne situacije, kada beba mnogo spava, a malo je budna. Neke bebe mogu nadoknaditi glad tako što će čvrsto spavati i ne bude se za sljedeće hranjenje. U svakom slučaju, kada novorođenče puno spava (više od 3-4 sata), potrebno ga je probuditi i nahraniti.

1. 2. Razlozi iz domaćinstva

Ako beba trlja oči, ali ne može zaspati, to znači da ga nešto muči. Domaćini uzroci poremećaja sna kod novorođenčeta nastaju kada nisu ispunjeni gore navedeni uslovi za ugodan san. Provjerite temperaturu i vlažnost u prostoriji. Mokro čišćenje, ventilacija, podešavanje radijatora grijanja zimi su neophodni za ugodan san.

Ma koliko banalno, ali večina Problemi sa spavanjem nastaju zbog nekvalitetnih pelena. Jednokratne pelene, takozvane “pelene”, jedan su od najboljih izuma čovječanstva koji može poboljšati kvalitetu i trajanje sna bebama i njihovim roditeljima. Čak i uz skroman porodični budžet, isplati se izdvojiti sredstva za kupovinu pelena. Neće izazvati svrab kože, a dete će moći mirno da spava.

Odabir lokacije

Važno je ne samo kako novorođenče treba da spava, već i gdje - u kolijevci, kolijevci ili krevetiću.

Najčešće opcije:

• Dječji krevetić u sobi roditelja. Najbolja opcija za djecu od rođenja do jedne godine.
• Dječji krevetić u posebnoj prostoriji (dječija soba). Najbolja opcija za bebe starije od godinu dana.
• U istom krevetu sa mojim roditeljima. Moderan hobi s mnogo suprotstavljenih prednosti i nedostataka.



Pedijatri se slažu da je novorođenče bolje uspavati u krevetić ili kolijevku. Ako za spavanje bebe koristite veliki krevet, pokrijte bebu mekim ćebetom - to će mu pružiti osjećaj sigurnosti. Dušek treba da bude gladak i tvrd, a nakon toga je preporučljivo koristiti jastuk dvije godine starosti. Kupite posteljinu za svoju bebu od prirodnih tkanina. Za pranje rublja koristite posebne antialergijske prahove i način "dodatnog ispiranja".

Kako biste izbjegli probleme sa snom novorođenčeta, morate za sebe definirati nekoliko pravila koja će vam pomoći da organizirate svoju dnevnu rutinu i razvijete rituale prije spavanja.

• Razvijanje rutine spavanja.

Svi članovi porodice moraju se pridržavati istog režima, a beba nije izuzetak. Odredite vrijeme za jutarnje buđenje i večernje vrijeme za spavanje koje vam odgovara i pokušajte ga se tačno pridržavati.



• Izbjegavajte prekomjerno spavanje tokom dana.

Produženo spavanje noću je zagarantovano ako beba ne spava dodatno vrijeme tokom dana. Kako biste pomogli svojoj bebi da spava noću, nemojte se plašiti da je probudite tokom dana ako spava više nego što bi trebalo.

• Prilagođavamo ishranu.

Do tri mjeseca dijete se može probuditi 1-3 puta noću zbog gladi. U periodu od 3 do 6 meseci detetu može biti dovoljno jedno hranjenje noću, a nakon šest meseci beba spava sve vreme noću bez buđenja. Ovi parametri su individualni za svako dijete. Kako bi produžili noćni san, liječnici preporučuju davanje manje hrane pri pretposljednjem hranjenju. Neka beba malo jede uveče, a noću je hranite hranljivije.

• Aktivan dan i opuštajuće veče.

Šetnje na svježem zraku zimi i ljeti, igre na otvorenom treba da se odvijaju tokom dana. U večernjim satima stvorite mirno okruženje koje će vašem djetetu pomoći da ublaži dnevno uzbuđenje. Uspavanka prije spavanja, priča prije spavanja ili gledanje crtanih filmova (za stariju djecu) pomoći će vašoj bebi da se opusti i razvije ritual prije spavanja.

• Plivanje prije spavanja.

Provjereni lijek za dobar san– veče higijenske procedure. Masaža i kupanje pomoći će bebi da potroši energiju, da jede s apetitom i mirno spava. Mališani mogu imati koristi od toga da ih nose na rukama, ljuljaju da spavaju ili od majčinih grudi.