Okvirni meni za bebu od 8 meseci. Jelovnik za osmomesečnu bebu hranjenu na flašicu

U ishranu dece koja dobijaju novu hranu od 4 do 5 meseci, riba se može početi uvoditi u devetom mesecu. Uz životinjsko meso, riba je izvor kompletnih proteina, masti, vitamina B1, B2, B12, PP i mineralnih soli. Riba ne sadrži grube tetive i filmove, pa je lako izložena probavnim sokovima i lakše se probavlja od mesa. Riblje ulje karakteriše visok sadržaj višestruko nezasićenih masnih kiselina, kojih ima najviše u prehrani djece, posebno uz umjetnu ishranu. Ove supstance su neophodne da bi dete proizvodilo niz biološki aktivnih supstanci, izgradilo mrežnicu i ojačalo kardiovaskularni sistem. Budući da je riba potencijalni alergen, djetetu od 8-9 mjeseci treba je davati najviše jednom sedmično, uz obavezno praćenje kako dijete uopće podnosi ribu i njene specifične varijante. Prednost treba dati okeanskoj ribi, po mogućnosti bijeloj (bakalar, oslić, mint), može se preporučiti crveni losos, te riječnoj ribi - smuđ, šaran. Vjeruje se da je oceanska riba manje alergena od riječne ribe.

Sama kuvana riba se daje detetu sa kuvanim i pasiranim povrćem. Bebi možete ponuditi i riblje i povrće u konzervi, ali oni sadrže samo 10-20% ribe.

Bebe koje dobijaju dodatnu ishranu od 5 do 6 meseci treba da diverzifikuju i obogate prehranu mesnim pireom. Ne zaboravite postupno uvoditi nove proizvode. Za razliku od ribe, meso se preporučuje svakodnevno konzumirati.

Opcija 1. Okvirni jelovnik za bebu, u čiju prehranu se uvode novi proizvodi od 5 do 6 mjeseci:

• I feeding(6 sati): Majčino mleko
• II hranjenje
• III hranjenje(14 sati): Pire od povrća 180 g, Biljno ulje 5 g (oko 1 kašičica), Mesni pire 50 g, Voćni pire 40 g, Hleb 5 g (jedan komad), Voćni sok (može se davati između hranjenja) 40 ml
• IV hranjenje(18 sati): Majčino mleko, Svježi sir 40 g, Voćni sok 40 g, Kolačići 2-3 kom.
• V hranjenje(22 sata): Majčino mlijeko ili dječji kefir 200 g.

Opcija 2. Ako je vaše dete, bez obzira da li je dojeno ili hranjeno na flašicu, počelo da dobija nove namirnice od 4 do 5 meseca, onda u devetom mesecu njegov jelovnik može biti otprilike ovakav:

• I feeding(6 sati): Majčino mlijeko ili adaptirana svježa ili fermentirana mliječna formula, dječji kefir 180 - 200 g
• II hranjenje(10 sati): Mlečna kaša 180 g, Maslac 5 g (oko 1 kašičica), Žumance 1/2 kom., Voćni pire 40 g
• III hranjenje(14 sati): Pire od povrća 170 g, Biljno ulje 5 g (oko 1 kašičica), Mesni pire (ili riba) 50 g (30 g), Hleb 5 g (jedan komad), Voćni sok (može se davati između hranjenja) 40 g.
• IV hranjenje(18 sati): Majčino mlijeko ili adaptirana formula 150 ml, svježi sir 40 g, voćni pire 40 g, voćni sok 40 ml, kolačići 2-3 kom.
• V hranjenje(22 sata): Majčino mlijeko ili adaptirana svježa ili fermentisana mliječna formula, dječji kefir 180 - 200 g.

Opcija 3. Približna dnevna ishrana za 8-mesečno dete sa alergijom na proteine ​​kravljeg mleka:

• I feeding(6 sati): majčino mleko, fermentisani mlečni proizvod, mešavina soje, mešavina hidrolizata proteina 180 – 200 ml
• II hranjenje(10 sati): 8-10% kaša bez mleka sa dodatkom majčinog mleka, fermentisanog mlečnog proizvoda, mešavine soje ili proteinskog hidrolizata 170 g, ghee (biljnog) putera 5 g (oko 1 kašičica), voćnog pirea (jabuka, kruška, šljiva) 30 g
• III hranjenje(14 sati): Pire od povrća 170 g, Biljno ulje 5 g (oko 1 kašičica), Mesni pire 50 g, Voćni pire 30 g
• IV hranjenje(18 sati): Jelo od žitarica i povrća (tikvice + pirinač; karfiol + heljda 1:1) 170 ml, Biljno ulje 5 g (oko 1 kašičica), Mesni pire 30 g, Voćni pire 30 g
• V hranjenje(22 sata): Majčino mleko, Fermentisani mlečni proizvod, Mešavina soje, Mešavina hidrolizata proteina 180 – 200 ml

Svakim danom beba postaje sve aktivnija, radoznala, potrebno mu je više energije koju može dobiti hranom. Zbog toga se ishrani dodaju nove vrste hrane. Ishrana djeteta sa 8 mjeseci postaje uravnoteženija.

Tokom ovog perioda, beba treba da razvije dnevnu rutinu. Beba više nema noćno hranjenje tokom dana, hranjena je 5 puta u razmaku od najmanje 4 sata. Djeca se ne smiju hraniti odvojeno od odraslih. Već je došlo vrijeme kada beba doručkuje, ručava i večera sa svojom porodicom.

Ishrana dojene bebe od 8 meseci je skoro ista kao i bebe hranjene na flašicu. Preporuke za ishranu su sve bliže, a sada je gotovo nemoguće razlikovati ishranu beba hranjenih formulom i dojene dece.

Od ovog uzrasta riba se dodaje na jelovnik. Zahvaljujući uvođenju ribljih jela, dijete će početi primati nove korisne tvari - mikroelemente koji će ojačati imunološki sistem i potaknuti puni razvoj. Bolje je dati prednost okeanskoj ribi: losos, pollock, oslić.

Da biste ga pripremili, bolje je uzeti riblji file, od kojeg možete pripremiti nježne kotlete. Riba se skuha, izgnječi blenderom ili mlinom za meso, a dobivena kaša se pomiješa sa pireom od povrća. Unatoč ogromnim prednostima ribljih jela, vrijedi ograničiti konzumaciju ove vrste hrane na jedan dan u sedmici.

Uz ribu, u ishranu djeteta sa 8 mjeseci dodaju se i fermentirani mliječni proizvodi, na primjer, jogurt za bebe i kefir. Fermentirani mliječni proizvodi zasićuju tijelo esencijalnim aminokiselinama i poboljšavaju crijevnu mikrofloru. Beba počinje da isprobava nove ukuse.

• Mesna juha. Primjenjuje se samo uz dozvolu pedijatra. Prve porcije nisu veće od 20 ml.
• Maslac. Sada se može dodati glavnim jelima u malim porcijama.
• Pšenični hljeb. Komad težine ne više od 5 grama.
• Kolačići za djecu, kao i specijalni dječji krekeri.
• Prirodni voćni sok za djecu. Kada kupujete sok u trgovini, morate provjeriti sastav i ne kupovati proizvode s bojama ili štetnim aditivima. Domaći sok lagano se razrijedi prokuhanom vodom kako bi se smanjila koncentracija. Ne bi trebalo da dodajete šećer u sok vaše bebe.

Prilikom hranjenja bebe od 8 mjeseci koja je dojena, dojenje treba nastaviti. Uz majčino mlijeko, beba nastavlja da prima esencijalne hranljive materije koje jačaju imuni sistem. Ali sada mama može da doji samo ujutro i uveče.

Gotovo cijeli glavni lanac ishrane uključen je u prehranu zdravog osmomjesečnog djeteta. Sada je zadatak roditelja kombinirati dostupne vrste hrane tako da beba dobije optimalnu količinu korisnih vitamina i tvari kako se ne bi poremetila uravnotežena apsorpcija hrane.

Kako napraviti meni

Ishrana djeteta od 8 mjeseci uključuje pet obroka dnevno. Privikavanje na pravilan, zdrav način života mora početi ranije kako dijete ne bi imalo problema u predškolskim ustanovama.

Razmotrite prehranu za bebu od 8 mjeseci:

• 6 - 7 sati ujutro. Prvi doručak je majčino mleko. Za umjetnu bebu - adaptirana mliječna formula. Veličina porcije: 200 ml.
• 00 - 11.00. Drugi doručak – kaša (porcija do 180 g). Kaše mogu biti od heljde, ječma, pirinča, kukuruza ili od različitih vrsta žitarica. Maslac se dodaje u kašu - od 1 do 5 g Kaša se može kuvati uz dodatak sušenog voća ili svežeg voća. Dodajte voćni sok i polovinu žumanca.
• 00 - 14.30. Večera. Beba je već dovoljno odrasla da dobije pun obrok od nekoliko jela. Na meniju: mesna čorba - 20 ml, pire od povrća - 160 - 180 g, pšenični hleb - 5 g, biljno ulje do 5 ml i voćni sok - 30 - 50 ml. Mesna čorba se smenjuje sa ribljom čorbom. Umjesto pirea od povrća, 1 ili 2 puta sedmično na jelovnik dodajte riblje kotlete ili pire.
• 00 - 18.30 Večera. Ne bi trebalo da se sastoji od teških jela: dječji pire od povrća - do 65 - 70 g, dječji svježi sir ili jogurt - 30 - 35 g, kefir - 130 ml. Za večeru svojoj bebi možete dati kreker ili bebi keks da ih žvaće.
• 30 - 22.00. Hranjenje prije spavanja. Kako bi beba brzo zaspala i čvrsto spavala, noću se mora hraniti majčinim mlijekom ili posebnom mliječnom formulom za djecu.

Preporučljivo je zamijeniti proizvode. Na primjer, mesna ili pileća juha. Ako je beba alergična na mlijeko, kašu treba skuvati u vodi. Gotovom pireu nemojte dodavati šećer ili sol. Da biste dodali ukus, kaši možete dodati komadiće prirodnog voća. Pri kuvanju kod kuće mama treba da se pridržava principa zdrave i zdrave hrane.

Ishrana malog djeteta koje se doji 8 mjeseci praktički se ne razlikuje od onoga što se hrani djece odgajane na adaptiranom mleku. U prehrani 8-mjesečnog djeteta, sastavljenoj za svaki dan, potrebno je održavati ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata. Roditeljima u tome mogu pomoći tabele koje sadrže takve podatke o svim prehrambenim proizvodima.

Kako pravilno uvesti nove proizvode u jelovnik

Prilikom sastavljanja nutritivnog menija za dijete od 8 mjeseci, morate imati na umu da je zdravlje male osobe glavni prioritet za roditelje. Stoga, prilikom dodavanja nove vrste hrane (sok, pire od povrća ili voća, mesna ili riblja čorba), prvo što trebate učiniti je provjeriti prisutnost alergijske reakcije.

Nove namirnice treba uvoditi u jelovnik bebe od 8 mjeseci postepeno, počevši od male porcije. Prvo pokušajte, a zatim pričekajte i gledajte reakciju tijela. Ako nema alergijske reakcije, onda postepeno, tokom nekoliko dana, povećavajte porciju.

Ne preporučuje se uvođenje više od 1 vrste novog proizvoda u jednom danu. Pustite tijelo da se navikne na jednu vrstu hrane, a zatim uvedite sljedeću vrstu komplementarne hrane. Prve porcije mesnog ili ribljeg pirea ne bi trebalo da budu veće od 10 - 15 g. Na kefir se morate naviknuti sa 30 g, postepeno povećavajući na 180 g.

Aleksandra je redovni stručnjak na portalu PupsFull. Piše članke o igrama, trudnoći, roditeljstvu i učenju, brizi o djeci i zdravlju majke i djeteta.

Jelovnik bebe od 8 mjeseci nastavlja se dopunjavati novim jelima i proizvodima. To se mora raditi polako i pažljivo, prateći reakciju tijela. Ako dođe do osipa, povraćanja ili proljeva, trebali biste prestati sa uvođenjem komplementarne hrane. Postoji lista namirnica koje su dozvoljene u ovom uzrastu, a neka jela treba ostaviti za naredne mesece.

Beba od 8 mjeseci mora se hraniti svježim sirom i drugim fermentiranim mliječnim proizvodima. U jelovnik možete uključiti jogurte. Proizvodi ne bi trebali imati dug vijek trajanja. Bolje je da se jela pripremaju kod kuće.

Dopuna jelima od svježeg sira može se kombinirati s voćem ili sušenim voćem.

Kefir se može poslužiti kao dodatak jutarnjem ili večernjem hranjenju mlijekom. Ako dijete odbije jesti ovaj proizvod, tada će mu biti dovoljno dati nekoliko žlica prije glavnog hranjenja majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.

Sa 8 mjeseci jelovnik sadrži sve vrste dozvoljenih žitarica. Možete ih kuvati od pirinča, kukuruza, ovsenih pahuljica, heljde. Svoju prehranu možete diverzificirati kuhanjem kaše od nekoliko žitarica. U gotovo jelo počnite dodavati malo putera. Kašu je potrebno skuhati na vodi;

Komplementarna hrana u obliku tvrdo kuvanog pilećeg žumanca novi je proizvod na meniju bebe od 8 meseci. Cijelo žumance se još ne može dati; Žumance treba uključiti u prehranu ne više od dva puta sedmično. Ako vaše dijete ne voli ovaj proizvod, možete ga sitno narendati i dodati u smjesu ili kašu.

Dijeta djeteta uključuje dohranu mesnim jelima. U početku treba kuvati čorbu sa mesom, a zatim supu.

U prosjeku je potrebno oko dvije sedmice da se upoznate s mesnim jelima. Preporučljivo je dva puta sedmično zamijeniti jelo od mesa ribom.

Jelovnik je upotpunjen komplementarnom hranom od voćnog pirea. Dozvoljeno je da se pravi od breskve, jabuke, kruške, kajsije i banane. Možete cijediti sok i kuhati kompote.

Uz oprez, možete pokušati uvesti komplementarnu hranu od mahunarki (pasulj, grašak, sočivo) u prehranu bebe od 8 mjeseci.

Između glavnih hranjenja, dozvoljeno je hraniti dijete kolačićima ili krekerima od bijelog hljeba, ne više od 10 grama.

Osobine hranjenja u ovom uzrastu

U dobi od 8 mjeseci dijete jede pet puta dnevno u razmacima od otprilike 4 sata. Dijeta djeteta izgleda ovako: ujutro je preporučljivo pripremiti kašu, za ručak - supu ili mesni bujon, uveče - laganu večeru s fermentiranim mliječnim proizvodima. Rani prvi doručak i kasna večera treba da se sastoje od majčinog mleka ili formule. Beba koja je dojena treba da dobije oko 900 g mleka dnevno.

Približan raspored jelovnika za bebu od 8 mjeseci slijedi sljedeći raspored po satu.

1. Beba se i dalje budi rano, oko 6 ujutro. Za to vrijeme morate ga hraniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Ne biste trebali prestati sa dojenjem, posebno ako je vašoj bebi hitno potrebno. Majčino mlijeko sadrži komponente koje osiguravaju održavanje imuniteta i normalnu funkciju crijeva, što je posebno važno u periodu uvođenja komplementarne hrane.
2. Doručak se mora sastojati od žitarica. Kuvaju se u vodi, bez dodavanja soli i šećera. Žitarice birajte bez glutena (ovsene pahuljice, pirinač, heljda, kukuruz). Ako su djeca dojena, tada će se jelovnik sastojati od novih žitarica, a umjetne su upoznate sa svim dozvoljenim žitaricama. U gotovo jelo možete dodati mali komadić putera (5 g). Dodatno možete poslužiti žumance od kokošijeg jajeta (1/2 kom.).
3. Za ručak možete poslužiti supu od povrća ili čorbu od nemasnog mesa (zečetina, piletina, ćuretina, teletina). Možete napraviti kotlete ili ćufte na pari, ili kuhati pasirano povrće. U prehranu je dozvoljeno uključiti prirodni sok od voća poznatog djetetovom tijelu za desert.
4. Večera ne smije preopteretiti probavne organe. Najbolje je bebi dati kefir ili svježi sir, voćni pire.
5. Prije spavanja neizostavni su majčino mlijeko ili formula.

Ako je dijete hranjeno na flašicu, onda je prva prihrana uvedena vjerovatno ranije, sa 4-5 mjeseci. Stoga, sa 8 mjeseci možete uključiti ribu u svoju ishranu. Bolje je odabrati riječnu ili okeansku ribu sa bijelim mesom (oslić, mint).

Između glavnih hranjenja treba uključiti voćna jela. Ne mogu se koristiti za zamjenu drugih proizvoda. Na taj način će ih tijelo bolje probaviti i apsorbirati sve nutritivne komponente.

Pravila hranjenja

Tabela će vam pomoći da vizuelno proučite kako izgleda ishrana bebe od 8 meseci, bez obzira na kakvom se hranjenju.

Vrijeme hranjenja	Proizvodi, jela i njihove količine
Prvi doručak (6.00-6.30)	Majčino mlijeko ili formula (220 ml). Ako se dijete hrani na flašicu, tada je polovina zapremine kefir (110 ml).
Drugi doručak (10.00-10.30)	Kaša (170 g) sa dodatkom putera (5 g), poznati voćni pire (50 g).
Ručak (14.00–14.30)	Pire od povrća (160 g), mesni kotlet (40 g), omiljeni voćni pire (40 g), prirodni sok (30 g).
Popodnevni čaj (18.00)	Posuda od skute (40 g), voćni pire (50 g), kolačići (10 g) i kefir (100 g).
Kasna večera (22.00)	Majčino mlijeko ili formula (220 ml). Možete dati kefir (110 ml).

Primer menija za bebu od 8 meseci za celu nedelju u obliku tabele.

Dani u sedmici	ponedjeljak	utorak	srijeda	četvrtak	petak	Subota	Nedjelja
Vrijeme
6.00	Majčino mlijeko ili formula i kefir.
10.00	Pirinčana kaša, žumance, voćni pire.	Kukuruzna kaša, sos od jabuka.	Heljdina kaša, voće.	Ovsena kaša, žumance, pire od kajsije.	Pirinčana kaša sa pireom od šargarepe, pire od kruške.	Kaša od heljde, pire od cvekle.	Ovsena kaša, sos od šljiva i jabuka.
14.00	Mesna čorba, pire krompir sa mesom, žele.	Juha na mesu, meso sa kuvanom šargarepom, prirodni voćni sok.	Riblja čorba, mesni kotlet sa pireom od tikvica, kompot.	Pire od povrća sa ribljim kotletom, sokom od jabuke.	Mesni kotlet, pire od karfiola, žele.	Pire krompir i meso, prirodni sok.	Mesni pire sa povrćem, sok od kajsije.
18.00	Kefir, svježi sir, kolačići.
22.00	Majčino mlijeko ili adaptirana formula.

Jelovnik djeteta od 8 mjeseci pomalo podsjeća na dijetalni sto odrasle osobe koja ima problema sa gastrointestinalnim traktom: tečna mliječna kaša, pire od kuhanog (ili pečenog) povrća i voća, čorbe od nemasnog mesa. Odsustvo začina i soli u bebinoj prehrani dodatno pojačava sličnost. To nije iznenađujuće: djetetov probavni sistem je u povojima i još nije dovoljno ojačan da brzo i efikasno probavi bilo koju hranu, jetra i bubrezi još ne rade punim kapacitetom - a samim tim i ishrana od 8 mjeseci; -stara beba treba da se sastoji od posuđa koje ne zahtijeva rad ovih organa u "hitnom" načinu rada.

U osnovi, dohrana za dijete od 8 mjeseci uključuje namirnice koje su mu već poznate - razlika je samo u njihovoj količini i stupnju mljevenja. U kašu možete dodati kašu od jabuke, kruške ili drugog voća, a u supu - "mrvice" mesa, sitno nasjeckane po zrnu (naravno, ako je beba već sigurna da jede sa kašike, i čak i pokušava da žvaće hranu). Majčino mleko ostaje nepromenjeno na jelovniku deteta – uostalom, dojenje je i dalje izuzetno važno za mališane mlađe od godinu dana.

Mogućnosti proširenja asortimana jela novim proizvodima

Međutim, postoje neke nijanse koje čine jelovnik 8-mjesečne bebe mnogo raznovrsnijim u odnosu na dohranu za mlađe dijete:

• Bijelom mesu peradi, koje je prije predstavljalo glavnu ishranu malih gurmana, dodaje se teleće i jagnjeće meso;
• Uz oprez, nusproizvodi - jetra i jezik - unose se u komplementarnu hranu;
• Osim toga, pojavljuje se još jedan izvor "životinjskih" proteina - riba.

U dopunsku ishranu djeteta treba uvesti novi proizvod prema uobičajenoj prehrani, dajući prednost bijelim vrstama riječne (smuđ, štuka) ili morske ribe (oslić, som, bakalar, mintar, brancin itd.). Možete, naravno, jesti crvenu ribu, ali ona je mnogo masnija, pa stoga može izazvati alergije ili želučane tegobe.

Sistem ishrane za decu stariju od 6 meseci

Za razliku od životinjskog mesa i peradi, riba zahtijeva manje vremena kuhanja, nježnije je konzistencije i bolje je probavljiva (jer sadrži manje vezivnog tkiva) - međutim, priprema ribljih jela za dijete zahtijeva više pažnje zbog prisustva prilično velikog broja kostiju, a rizik od alergijske reakcije na ribu je mnogo veći.

I još nekoliko pravila za uvođenje ribljih jela u prehranu dojene bebe:

• Bilo koju ribu treba pažljivo uvoditi u djetetovu dopunu, s posebnom pažnjom na njegovu dobrobit. Ako postoji i najmanja sumnja na alergiju, za sada je bolje izbjegavati ovaj proizvod - možda, bliže jednoj godini, tijelo bebe neće tako oštro reagirati na takvu hranu;
• Riba može biti prisutna na jelovniku djeteta najviše 1-2 dana u sedmici;
• Meso i ribu ne treba uključivati ​​u svakodnevnu prehranu bebe istovremeno, čak ni kao dio jela koja nisu uključena u jedno hranjenje;
• Bolje je ako je svježa riba prisutna na dječjem jelovniku, ali, u nedostatku takve, svježa smrznuta riba može se koristiti kao dopuna: mora se prokuhati potapanjem u kipuću vodu (bez odmrzavanja).

Raznolikost ishrane - u različitim kombinacijama ukusa već poznatih proizvoda

Beba od 8 mjeseci na svom jelovniku ima prilično široku paletu proizvoda koji su uspješno "testirani" od prvog dohranjivanja. Osim žumanjaka (piletine ili prepelice), kao i prethodno navedene ribe, ishrana djeteta uključuje:

• Žitarice - heljda, pirinač, kukuruz, ovas (rolovani zob), biserni ječam i ječam, proso. Ako nemate alergiju, nemojte jesti griz, ova žitarica može i diverzificirati ishranu vaše bebe – međutim, ne biste se trebali previše zanositi takvim komplementarnim namirnicama (čak i ako je beba oduševljena kašom od griza): koristi od njega su minimalne, a rizik od prebrzog dobijanja na težini je visok (a to je nepoželjno). Grašak i pasulj treba koristiti u dopunskoj ishrani s oprezom - to su još uvijek previše "teške" namirnice za probavni sistem bebe, koje također uzrokuju pojačano stvaranje plinova;
• Fermentirani mliječni proizvodi - svježi sir, kefir, jogurt itd.
• Povrće se također dosta koristi u prehrani 8-mjesečne bebe - tikvice, bundeva, karfiol, brokula, krompir, šargarepa, cvekla. Osim toga, korisni su spanać i celer (iako ih mali izbirljivi jeduci ne primaju posebno na svom jelovniku). Korisni su i luk i beli luk (ali u malim količinama, a nakon termičke obrade u pireima i supama od povrća). Ribizle, jagode, trešnje, jabuke, kruške, marelice - sve ove vrste voća i bobica uključene su u prehranu djeteta, ovisno o prisutnosti ili odsutnosti alergijske reakcije;
• Meso i iznutrice - piletina, ćuretina, zec, mlada jagnjetina, konjsko meso, teletina. Sve ove vrste mesa uključene su u ishranu djeteta koje je navršilo 8 mjeseci. Kuvani i pažljivo usitnjeni iznutrice (goveđi jezik, jetra, srce) posebno su korisni za djecu s niskim nivoom hemoglobina, manjom težinom i drugim početnim znacima rahitisa.

Kriterijumi za kreiranje jelovnika za bebu od 7 meseci

Moguće je da je lista namirnica koje dijete konzumira još raznovrsnija od gore navedenih: ovih dana prilično je uobičajeno vjerovanje da zdravo dijete, počevši od 6-7 mjeseci, može jesti sve osim soli, šećera, meda. i orasi. Međutim, čak i za apsolutno zdravu bebu, potrebno je izvršiti značajne prilagodbe, fokusirajući se na njegov ukus i preferencije - na kraju krajeva, dijete ne prihvaća neke namirnice ni pod kojim okolnostima (a prisiljavanje bebe da ih jede daleko je od najboljeg načina da diverzificirati dječji meni).

U ovom slučaju lakše je i logičnije učiniti sljedeće: eliminirati „nevoljenu“ hranu na neko vrijeme (zamijenivši je proizvodima sličnog sastava) i proširiti asortiman jela uključenih u dječji meni zbog varijacija u okusu. njihove komponente.

Opcije menija za male gurmane

Raznolikost bebinog menija garancija je održavanja njegovog interesovanja za hranu i želje za novim ukusnim senzacijama. Međutim, ne biste trebali prerano odviknuti bebu od dojke. Stoga se pri sastavljanju jelovnika za dijete od 8 mjeseci hranjenje bebe koja se tek probudila (6-7 sati) i koja već zaspi (oko 22-24 sata) smatra a priori procesom dojenja.

Tokom ostatka hranjenja (ručak, ručak, večera), beba se doji – stoga ima smisla osmisliti dnevni meni za 3 obroka dnevno.

• ručak:
  Kaša kuhana od jednakih količina pirinča i prosa, uz dodatak male količine putera ili biljnog ulja. Prilikom pripreme kaše prvo treba skuvati žitarice do pola, zatim ih samljeti u blenderu (dodajući mlijeko ili vodu do željene konzistencije), pa tek onda dovesti kašu do konačne spremnosti.
• večera:

1. Pileća supa. Prokuhajte bistru pileću čorbu od prsa, dodajte sitno iseckano povrće (luk, šargarepu, krompir) i kuvajte dok ne omekša. Dalje možete birati: povrće možete dobro izgnječiti viljuškom ili ga usitniti u blenderu (isto radimo sa nekim od kuhanog mesa). Možete dodati ¼ tvrdo kuvanog i izgnječenog žumanca, ½ kašičice. biljno ulje. Dobijeni pire razblažite juhom i prokuhajte.
2. Pire od povrća od karfiola i krompira (sa mesom). U pire od kuvanog i pasiranog povrća dodajte meso usitnjeno u blenderu od kojeg je kuvana čorba.
3. Sok od jabuke i kruške

Da li je moguće uvesti dohranu sa 4 mjeseca tokom dojenja?

Slično tome, možete smisliti bezbroj opcija menija koji će svojom raznolikošću oduševiti vašu bebu. Iz donjih tabela također možete dobiti inspiraciju i podatke za uravnoteženu prehranu vaše bebe:

Tabela 1. Jelovnik za zdravo dijete

Tabela 2. Uzorak menija za dijete sa alergijskom reakcijom na kravlje mlijeko

Nije slučajno što se starost od osam mjeseci naziva prekretnicom u razvoju bebe, jer od tog vremena postaje sve očiglednija postepeno rastuća dinamika njegove fizičke i društvene aktivnosti. U svakodnevnoj rutini 8-mjesečnog djeteta postoji jaka tendencija da periodi aktivnog budnosti prevladavaju nad periodima sna. Komunikacija sa bebom iz dana u dan postaje sve interesantnija, iako je i za majku, koja je stalno pored nje, sve mučnija.

Uzorak dnevne rutine za bebu od 8 mjeseci

• 6:00-8:30 Vrijeme je za buđenje, prvo hranjenje i laganu masažu kojom se završava procedura zračne kupke.
• 8:30-10:00 Prvo spavanje je poželjno na svežem vazduhu.
• 10:00-10:30 Bebin drugi obrok.
• 10:30-14:00 Aktivno slobodno vrijeme, uključujući jutarnje vježbe, masažu i edukativne igre.
• 14:00-14:30 Vrijeme je za treći obrok.
• 14:30-16:00 Drugi dan odmora. Bolje je kombinovati sa šetnjom.
• 16:00-18:00 Period aktivnog upoznavanja okoline, vrijeme za razvojne aktivnosti i fizičke vježbe.
• 18:00-18:30 Bebin četvrti obrok.
• 18:30-20:00 Šetajte na svježem zraku.
• 20:00-22:00 Igre sa bliskim rođacima, postupak za večernje kupanje djeteta.
• 22:00-22:30 Večernje hranjenje bebe.
• 22:30-6:00 Period noćnog odmora.

Još nekoliko dodatnih opcija uz dnevnu rutinu (već ćete odabrati najbolju opciju uzimajući u obzir karakteristike vaše bebe):

Uporednim proučavanjem tabela može se uočiti da dnevna rutina koja organizuje život djeteta sa 8 mjeseci nije pretrpjela značajne promjene (u odnosu na prethodni period). I dalje uključuje pet hranjenja s razmakom od četiri sata između njih i dvije šetnje na svježem zraku. Smanjeno je samo vrijeme dnevnog odmora, jer dijete može ostati aktivno 5-6 sati.

O potrebi za odmorom

San osmomesečne bebe, koja ima fazu plitkog i dubokog sna, počinje da liči na san odrasle osobe. Beba koja čvrsto spava ne reaguje ni na kakve vanjske podražaje u tom periodu su značajno smanjene. Nivo moždane aktivnosti tokom noćnog sna smanjuje se na minimum.

• Najduži period odmora u dnevnoj rutini bebe od 8 mjeseci je noćni san, koji obično traje najmanje osam sati;
• Dnevno spavanje postaje dvofazno. Većina beba odspava na sat i po do dva sata dva puta u toku dana, iako su česti slučajevi kada njegovo trajanje ne prelazi četrdeset minuta. Neke osmomesečne bebe odmaraju se samo jednom u toku dana, a trajanje ovog odmora može biti najmanje četiri sata;
• U prosjeku, djetetu je potrebno jedanaest sati sna dnevno, iako neke bebe spavaju i po trinaest sati.

Po njegovom ponašanju lako je pogoditi da je beba umorna i da joj treba odmor. Beba postaje letargična, prestaje aktivno reagirati na ono što se događa, počinje zijevati i trljati oči šakama, disanje postaje dublje i ravnomjernije. Uočivši sve ove znakove, majka treba da presvuče bebu i pošalje je u krevetić.

O pravilnoj organizaciji spavanja

Kako bi vaša beba spavala što čvršće i mirnije, morate se pobrinuti za stvaranje optimalnih uslova za njega.

1. Nivo vlage u dječijoj sobi ne bi trebao biti niži od 70%, a temperatura zraka ne bi trebala biti viša.
2. Prije nego što bebu stavite u krevetić, morate voditi računa o prethodnoj ventilaciji prostorije: zrak zasićen kisikom potaknut će dublje disanje bebe.
3. Korištenje pravilno odabranog ortopedskog madraca () i uredno napravljenog krevetića koji nema nabore na površini plahte je još jedan uvjet za dugotrajan san.
4. Bebu je potrebno staviti u krevet u skladu sa uobičajenom dnevnom rutinom.
5. Kako biste osigurali miran san za svoju bebu, trebali biste zasjeniti prozor i stišati glasnoću TV-a i radija (niski pozadinski zvukovi ne samo da ne ometaju, već i pomažu vašoj bebi da dobro zaspi).
6. Vrlo je korisno da mu pružite opuštajuću masažu i otpjevate uspavanku prije nego stavite bebu u krevet.
7. Dug noćni odmor uvijek je olakšan šetnjom na svježem zraku i postupkom kupanja (nakon namakanja u toploj vodi i dovoljno igre, beba će brže i čvršće zaspati).

Važna stvar se tiče djece koja se u snu prevrću na leđa i spavaju sa nosom zabijenim u jastuk. Bebu se mora odmah okrenuti, prateći njegove radnje maženjem po leđima, tihim pjevanjem ili monotonim ljubaznim mrmljanjem. Ako se beba, uplašena, probudi, možete je jednostavno podići i, lagano protresući, vratiti u krevetić.

Da biste lakše kontrolirali san bebe koja se prevrće u snu, možete potpuno ukloniti bočni zid krevetića i premjestiti ga u majčin krevet, poravnavajući nivoe kreveta. Držeći bebu za ruku, majka može ili mirno spavati cijelu noć (ako se beba ponaša mirno) ili se probuditi u pravom trenutku. Poznato je da je san brižnih roditelja posebno osjetljiv i isprekidan. Osjetivši pokret male ruke, majka će se probuditi i kontrolisati bebino ponašanje.

O zamršenostima hranjenja

Ishrana djeteta sa 8 mjeseci postaje prilično raznolika. Pored njemu dobro poznatih jela i pića (pire od povrća i voća, kašice sa više žitarica i mlijeka, svježi sir, kefir, čaj i sokovi), beba počinje da dobija i meso. Niskomasne sorte su odlične za hranu za bebe: pileća prsa, zeće i ćureće meso.

Prilikom uvođenja mesa u bebinu ishranu, bolje ga je dodavati malo po malo u pire od povrća. Dobar način da se upoznate s novim proizvodom je dodavanje mesa, usitnjenog na mrvice, u dječje supe kuhane u povrtnoj ili mesnoj juhi.

Umjesto mesa, u juhe možete dodati žumanjak kokošjeg jajeta, striktno vodeći računa da oba ova prilično teška proizvoda ne završe u djetetovom želucu u roku od jednog dana (treba ih izmjenjivati, dajući ih različitim danima).

Mnoge majke osmomjesečnih beba vjeruju da je u ovom uzrastu vrijeme da ih odviknu od majčinog mlijeka. Ovo je pogrešan stav. Većina iskusnih pedijatara kaže da bebu treba da dojite što je duže moguće. Naravno, nutritivna vrijednost majčinog mlijeka više nije dovoljna za odraslu bebu, pa ga je potrebno nanositi na dojku najmanje dva puta dnevno: pri buđenju i noćnom odlasku u krevet.

Napomena za mame!

Pozdrav cure) Nisam mislila da ce i mene zahvatiti problem strija, a pisacu i o tome))) Ali nema se kuda, pa pisem ovde: Kako sam se resio strija tragovi nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

Budući da je majčino mlijeko hrana, a ne piće za bebu od 8 mjeseci, mora se dati poseban čaj za bebe ili prokuhanu vodu. Tokom dana beba treba da dobije približno litar čvrste hrane i 600 ml tečnosti(u obliku sokova, čajeva, biljnih infuzija, vode i majčinog mlijeka).

Dnevna prehrana djeteta sa 8 mjeseci trebala bi izgledati otprilike ovako:

1. doručak: majčinog mlijeka ili formule.
2. drugi obrok: kaša (sa vodom ili mlijekom), voćni napitak ili dječji čaj.
3. večera: supa od povrća sa dodatkom mesa ili žumanca (umesto čorbe možete napraviti pire od povrća), voćni sok.
4. četvrti obrok: voćni pire ili dječji svježi sir.
5. Hranjenje prije spavanja: dojenje ili kašice (za vještačke bebe).

Počevši od 8 mjeseci, bebu se mora naučiti da pere ruke prije jela: ako to radite redovno, uskoro će razviti korisnu naviku vezanu za hranjenje. Ova korisna vještina bit će korisna vašem djetetu kada krene u vrtić. Pročitajte članak o 4 osnovne korisne vještine kojima biste trebali naučiti svoje dijete prije vrtića -

Korisni savjeti za mame:

O fizičkoj aktivnosti i šetnji

Do 8. mjeseca beba postiže veliki uspjeh: zahvaljujući jačim mišićima može samouvjereno sjediti bez ikakvog oslonca, dobro puzi, kreće se iz sobe u sobu, staje na noge i počinje hodati uz podršku obje ruke.

Za konsolidaciju ovih postignuća i postavljanje temelja za budući uspješan razvoj, bebi je potrebna redovna fizička aktivnost: jutarnje vježbe i setovi posebnih vježbi za jačanje ligamentno-mišićnog sistema.

Medicinska sestra će majku upoznati sa setom gimnastičkih vježbi u ordinaciji zdravog djeteta. Prilikom izvođenja vježbi fleksije i ekstenzije udova, izvođenja kružnih rotacija ručicama i stopalima bebe, majka mora biti izuzetno pažljiva i oprezna, pazeći da se aktivna beba ne ozlijedi prilikom nezgodnog okretanja.

Da bi gimnastika bila prijatna za vaše dijete, nakon svake vježbe trebate izvesti nekoliko opuštajućih masažnih pokreta. Ukupno trajanje fizičkog vježbanja za 8-mjesečnu bebu može biti 15-20 minuta dnevno.. Prije izvođenja gimnastike potrebno je dobro prozračiti prostoriju.

Duži boravak na svežem vazduhu izuzetno je koristan za razvoj deteta, pa pedijatri savetuju da iskoristite svaku priliku da beba što češće i što duže hoda. Dvije dvosatne šetnje trebale bi biti obavezna komponenta vaše dnevne rutine.

Udisanje vazduha obogaćenog kiseonikom podstiče:

• aktivni razvoj moždanih hemisfera;
• zasićenost ćelija i tkiva djetetovog tijela kisikom;
• dubok i dug san.

Arsenal obrazovnih aktivnosti za dijete može se dopuniti novim zanimljivim igrama:

• Djeca uživaju u preslaganju svijetlih kockica, rastavljanju raznobojnih piramida i postavljanju predmeta iz kutija;
• Ako stavite što više igračaka u dječiji krevetić, ono će entuzijastično početi da ih izbacuje iz njega. Tokom ove čudne (iz ugla odrasle osobe) igre, dijete razvija koordinaciju pokreta, oko, jačaju sve mišićne grupe, troši se puno energije;
• Djeca vole aktivne igre, tako da im možete dati priliku da "lete avionom" u tatinom naručju ili iskuse užitak igranja "boom hole";
• Da biste razvili koordinaciju pokreta i motoričke sposobnosti malih mišića, svojoj bebi možete ponuditi igračku umotanu u mekani papir za zavijanje (morate je zamotati od njega). Zadovoljivši svoju prirodnu radoznalost, on će sigurno početi da je otkriva;

• Kada djetetu usadite interesovanje za knjige, potrebno ga je naučiti da pažljivo gleda ilustracije, prateći proces komentarima o tome ko je prikazan na slici. Ako je životinja, možete razgovarati o njenoj veličini, navikama, omiljenim poslasticama i pokazati koje zvukove ispušta;
• Čak se i uobičajeni postupak kupanja bebe može pretvoriti u uzbudljivu igru ​​uloga. Uzimajući plastični čamac, majka može pokazati bebi kako se može koristiti za transport male igračke. Njegovu omiljenu lutku ili gumenu igračku možete kupati pred djetetovim očima, sapunajući je komadom sunđera i ponavljajući iste riječi koje se obično koriste prilikom kupanja bebe. Nakon toga, beba će sigurno htjeti samostalno izvršiti ovu radnju. Deca zaista vole da sipaju vodu. Da bi to učinili, trebali bi imati na raspolaganju kante, kante za zalijevanje ili male boce (). Vodeni postupci, koje voli većina djece, zahtijevaju veliku pažnju roditelja. Treba imati na umu da bebu koja sjedi u kadi ne treba ostaviti bez nadzora, čak ni na trenutak. Takođe je nepoželjno vaditi čep koji pokriva odvodni otvor kade kada je u njoj dete. Pogled na vodu koja se brzo povlači i zvukovi koje proizvodi mogu ga uplašiti i uzrokovati smrt.

Svakodnevno pridržavanje ustaljene dnevne rutine garancija je odličnog raspoloženja, uspješnog razvoja i dobrog zdravlja bebe od 8 mjeseci.

VIDEO VODIČ: 8 mjeseci: razvoj, ishrana, san i dnevna rutina, šta sve može

U ovom videu ću ispričati i pokazati šta može i može dete od 7 do 8 meseci života. Dotaknuću se tako važnih pitanja kao što su dohrana, razvoj, naša postignuća, djetetova dnevna rutina i san, kao i neke druge teme. Moći ćete da steknete neku predstavu o tome kakvo je dijete od 7 do 8 mjeseci, šta može i kako se razvija.