Kakva bi trebala biti rutina za dijete od 1,5 godine? Kako odabrati pravu dnevnu rutinu za jednogodišnje dijete? Dnevno spavanje – jednom ili dva puta dnevno

Sva djeca se razvijaju prema vlastitom individualnom rasporedu, a dnevna rutina djeteta od 1 godine može se razlikovati od rutine drugih beba. Neke bebe u ovoj dobi samouvjereno gaze, druge samo puze i još nisu napravile prve korake. Isto važi i za nervni sistem dece: nekima je slab, nekima omogućava da savršeno ostanu budni, prekidajući spavanje samo jednom u toku dana.

Dnevna rutina - slijed radnji koji ste uspostavili - ključ je za razvijenu. Važno je da beba zna da brinete o njegovom zdravlju i da ne može bez hrane, spavanja i higijenskih mjera.

Mnogi ruski pedijatri tvrde da dijete treba jesti svaka 3 sata, ali iskusne majke znajte da bebin apetit igra velika uloga u svom životu.

Uvedite pravilo u porodici: „Bez grickanja“ kako se ne biste žalili na nedostatak apetita kod djece. Ako beba nešto žvače, tada se u njegov mozak šalje signal o jelu, pa tada neće imati apetita, a za vrijeme ručka ili večere dijete će se jednostavno okrenuti od tanjira.

Bebin san sa 1 god

Koliko dugo beba treba da spava?

Norma spavanja za bebu od 1 godine je 12-13 sati dnevno, noćni san traje 10-11 sati, 2-3 sata za spavanje tokom dana Ako se režim razlikuje za +/- 1 sat u bilo kojem smjeru, ovo je varijanta norme. Ako je beba vesela, mirna, vesela, zna da se koncentriše na sopstvene postupke, ima odličan apetit, lako ide u krevet, budi se sa osmehom, nema razloga za brigu.

Ali ako dijete spava 16-17 sati dnevno, to bi vas trebalo upozoriti na druge simptome i obavijestiti pedijatra o tome.

Dnevno spavanje - jednom ili dvaput?

Dnevna rutina "jednogodišnjaka" može biti jedna od dvije opcije.

1. 2-fazni san tokom dana, koji se sastoji od 2 perioda od po 1,5 sata. Bebe koje preferiraju ovaj obrazac spavanja mogu biti budne oko 4 sata. Uveče ih treba staviti na spavanje oko 22.00 sata. 2 duge šetnje i obroci 5 puta dnevno savršeno se uklapaju u dnevnu rutinu.
2. 1 dugo drijemanje tokom dana. To obično zahtijeva ozbiljno restrukturiranje dnevne rutine. Bebe koje su zadovoljne samo jednim drijemanjem mogu se klasificirati kao "noćne sove": probude se ne prije 7-8 sati ujutro. Dnevno spavanje traju najmanje 2-3 sata, počinju oko 13.00, završavaju ne ranije od 15.30-16.00. U ovom slučaju, beba se može sjediti za stolom samo 4 puta. Ovaj režim za dijete od 1 godine je što je moguće bliži uslovima djece koja pohađaju predškolske ustanove, pa će adaptacija pri prvim odlascima u vrtić vjerovatno proći bez poteškoća. Osim toga, roditelji bebe, koja ide na spavanje u 21.00, imaju malo više slobodnog vremena (pod uslovom da su i "noćne sove").

Glavne radne tačke

Ustajanje, umivanje i jutarnje vježbe

Jutro vaše bebe treba da počne pranjem i ispiranjem. Djeca obično doživljavaju veliko zadovoljstvo igrajući se u vodi, ovaj trenutak možete iskoristiti da razvijete korisnu vještinu tako što ćete dopustiti djetetu da se pere. Prije toga svaki put mu pokažite kako se pravilno pere lice, ruke, koristi sapun i ručnik.

Naučite svoje dijete da pere ruke prije jela i nakon šetnje, kao i za kaljenje vodene procedure ujutro.

Gimnastika za jednogodišnje dijete je jednako važna higijenske mjere. Može uključivati ​​sljedeće vježbe:

• puzanje na sve četiri;
• hodanje uz podršku, podršku i samostalno kretanje;
• hodanje uskom stazom;
• čučanj sa i bez oslonca;
• dobivanje igračke s male visine;
• penjanje na krevet, fotelju, stolicu, silazak s ovih komada namještaja;
• puzanje kroz obruče i ispod prepreka;
• savijanje sa fiksiranim koljenima;
• podizanje nogu iz ležećeg položaja do ugla od 90°;
• "bicikl";
• dizanje iz ležećeg u sjedeći položaj;
• podizanje ruku jednu po jednu, pomeranje ruku kao u boksu;
• bacanje lopte sa 2 ruke;
• hodanje u mjestu sa podignutim kolenima

Raspored ishrane bebe zavisi od toga koliko puta spava tokom dana, kakva je dnevna rutina deteta sa 1 godine.

Sa 2-faznim režimom spavanja bebu možete hraniti 5 puta, jednim drijemanjem tokom dana - 4 puta. Ako dijete doji, majčino mlijeko je savršeno za prvi doručak i hranjenje prije spavanja uveče (ako ga zamijeni adaptirano mlijeko).

Za drugi doručak, ručak i večeru beba će dobiti hranu sa zajedničkog stola - žitarice, salate, supe, mliječni proizvodi, kuvano i paprikaš od povrća, voće, bobičasto voće, jela od mesa i ribe. U ovom uzrastu hranu ne treba mleti. Meso i riba se mogu sitno nasjeckati kako bi se razvili refleks žvakanja i formirao ispravan zalogaj.

Ako se Vašoj bebi ne sviđa neki proizvod, ne treba ga isključiti malo po malo da ga umešate u jela da se beba navikne na njegov ukus i da ne ostane uskraćena za hranljive materije.

Spisak namirnica koje su zabranjene za bebu: sve ljuto, ljuto i prženo, agrumi, orasi, dimljeno meso, konzervirana hrana, kobasice, pečurke i konditorskih proizvoda. Umjesto slatkiša iz prodavnice, svoje dijete možete počastiti voćem i bobičastim voćem.

Pokušajte da kod svog djeteta razvijete vještine urednosti tokom jela, naučite ga da koristi salvete, maramicu, ispira usta nakon jela i pere zube ujutru i uveče.

Majka bira optimalno vrijeme za šetnje, posmatranje bebe i ostvarivanje ciljeva koje postavlja za vrijeme izlaska iz kuće. Na primjer, ako želite aktivnu zabavu sa maksimalnim utiscima za bebu (što može uključivati ​​vožnju na ljuljački, komunikaciju s vršnjacima, hranjenje golubova u parku), bolje je izaći van u satima maksimalne aktivnosti djeteta - nakon doručka ili sna.

Mora se uzeti u obzir i sezonalnost. Zimi, u kasnu jesen i rano proljeće, kada rano padne mrak, šetnja popodne gore od izlaska napolje ujutru - šetnje u sumrak su zanimljive za tinejdžere, a ne za decu. U toplim danima, bolje je izaći napolje pre 11.00 i posle 16.00, kada sunce nije u zenitu. Važno je da šetnja bude ispunjena zanimljivostima, koliko god da traje.

Ako majka mora da se nosi sa nekim stvarima tokom šetnje (na primjer, ići u trgovinu), a beba ne voli takve aktivnosti (to je razumljivo, želi se igrati i naučiti nešto novo), zadatak postaje složeniji . U tom slučaju pokušajte da prilagodite zajednički raspored tako da možete izaći napolje dok dijete u to vrijeme spava.

Dužina bebine šetnje u velikoj meri zavisi od vremenskih prilika. U kasno proljeće, ljeto i ranu jesen, šetnje mogu trajati dugo - do 2 sata. Bolje je da dijete hoda 2 puta dnevno, u isto vrijeme.

U kasnu jesen, zimu i rano proleće, trajanje šetnje jednogodišnjeg deteta ne bi trebalo da bude duže od 60 minuta. Ako manje hodate, trebalo bi da izađete napolje 2 puta dnevno.

Igre

Sve bebe vole da nauče nešto novo: da grade i uništavaju ono što su stvorile, da to podižu sa poda i bacaju iz krevetića. Za tu svrhu idealne su plastične ili mekane kocke. Dobro je igrati se i sorterom i konstrukcionim kompletom sa krupnim dijelovima sa godinu dana.

Možete pomoći svom djetetu da nauči slike, boje i izgradi kuće. Sakupljajte zagonetke s elementima velike veličine, naučite lijepiti aplikacije. Ovakve igre jako zbližavaju ljude.

Igre s piramidama također će vam dobro doći: prilikom kupovine odaberite opcije s velikim prstenovima tako da je djetetu zgodno da ih podigne i naniže na štap.

Pomoću lutaka možete svojoj bebi pokazati gdje su uši, oči, nos, kosa, ruke i noge. Onda možete da pitate: "Gde su Nadjine uši?" i zamolite ih da vam pokažu. Imitirajući radnje roditelja, braće i sestara, beba će se brinuti o lutki - oblačiti, hraniti i piti, stavljati je u krevet, brinuti o njoj, stavljati je na nošu.

Knjige su veoma važne u ovom uzrastu. Čak i ako beba ne može da shvati o čemu se radi, čuje poznati glas, prepoznaje neke reči i proučava slike sa vama. Postavljajte pitanja svom djetetu, pokažite šta je prikazano na slikama, čineći svoje priče i pitanja složenijima svakog mjeseca.

Bajke u stihovima posebno su zanimljive u životu djeteta: bolje se percipira poetski ritam i ono će ih ponavljati kada počne govoriti.

Mogu se pokazati igre prstima, čija je svrha razvijanje finih motoričkih sposobnosti i govora dobar metod obuka.

Mnogi ljudi vole da se igraju sa jelima, takve aktivnosti mogu biti raznovrsne koristeći dostupne materijale: žitarice, pasulj, tjesteninu različitih oblika, tečnosti u plastične boce. Dijete može sipati vodu iz jedne posude u drugu, hvatati predmete u vodi, sortirati žitarice i tako naučiti kontrolirati svoje tijelo.

U ovom uzrastu možete voditi nastavu s plastelinom pod nadzorom odraslih kako bi dijete naučilo oblikovati kobasice i koloboke. Morate paziti da plastelin ne uđe u djetetova usta. Možete napraviti ili kupiti boje za prste: vaša beba će imati puno emocija od slikanja dlanovima i prstima.

Razvojne aktivnosti

Djeca u ovom uzrastu razmišljaju u slikama i ne operišu sa apstraktnim konceptima, tako da igre moraju uključiti mnogo predmeta ili slika. Kocke, lutke, lopte, svijetle knjige, mekane igračke bit će divni rekviziti za edukativne aktivnosti.

Ispoljava se želja jednogodišnjaka za stvaranjem, ali on ne dobije uvijek ono što ima na umu i tada se gubi interesovanje za stvar. Pomozite svom djetetu, vodite prste, recite mu šta radite i zašto, kako bi interesovanje za kreativnost postepeno sazrevalo.

U ovom uzrastu važno je organizovati igre za razvoj govora. Možete preskakati riječi u njegovoj omiljenoj bajci ili pjesmi, ponavljati zvukove (“Kako leti avion?”, “Kako mačka prede?”, “Kako pas laje?”, “Kako zuji pčela?” ). Pokažite predmete i zamolite bebu da ih imenuje.

Redovna nega kože je važna za vašu bebu, jer je njena koža veoma delikatna i podložna oštećenjima. Roditelji, praveći male greške u brizi o svom djetetu, izazivaju zabrinutost kod njega. Na primjer, dijete je bilo previše toplo obučeno, što je dovelo do bodljikave vrućine, ili je oprano u pogrešno vrijeme, što je izazvalo pelenski osip, svrab i peckanje.

Bebu treba kupati najmanje 2 puta sedmično prije spavanja. Nakon 1 godine to se može učiniti u velikoj kadi, a nakon 2 godine vrijedi ga naučiti da se tušira. Ako jednog dana ne okupate bebu prije spavanja, obavezno je operite i operite mu noge.

Nokte treba skratiti po potrebi malim zakrivljenim makazama. Kada perete bebinu glavu, pazite da šampon ne dospije u oči bebe.

Zaspati

Preporučljivo je da do navršenih godinu dana dijete nauči da zaspi bez mučnine kretanja ili dude. Vama će biti lakše, ali ne i njemu. Iako je, naravno, takav savjet izuzetno teško provesti.

Dnevna rutina djeteta od 1 godine po satu

Opcija 1 (2 drijemanja)

Opcija 2 (1 drijemanje)

Zaključak

Režim za dijete od 1 godine je neophodan za normalan razvoj mrvice, stabilnost njegovog nervnog sistema. Roditelji koji vjeruju da njihovoj bebi nije potrebna jasna rutina rizikuju da završe s djetetom koje se ne može obrazovati. Bez dovoljna količina Dok spava, beba je stalno uzbuđena, to ometa njegovu adekvatnu percepciju svijeta oko sebe, komunikaciju sa voljenima i vršnjacima, učenje i razvoj. Prilikom odabira režima treba uzeti u obzir potrebe i želje Vaše bebe.

Kakvo je Vaše mišljenje o režimu jednogodišnjeg djeteta - da li je to potrebno? Bit će nam drago da dobijemo povratne informacije u komentarima na ovaj članak.

šta bi trebalo da bude? Mislim da ne postoji bilo kakvo striktno pravilo o ovome. Znam samo to osim režimskih trenutaka trebalo bi da ima prostora za razne zanimljive stvari.

Dnevna rutina za dijete od 1,5 godine

Daša i ja se budimo sa zracima sunca. One. Nemamo određeno vrijeme za ustajanje, pa zimi ustajemo kasno (u 9-10 sati), a ljeti rano (u 7-8 sati). Ovo je jako cool jer spavamo onoliko koliko je tijelu potrebno, a to je veoma važno za normalan rad nervni sistem. Takođe obično zajedno radimo jutarnje procedure. Posebno je smiješno gledati kako Dasha, stojeći ispred ogledala, stavlja prst u moju kremu i namaže je po nosu i čelu :)

Nakon toga slijedi obavezna fraza "Mama, peek-a-boo", što znači "Mama, upali crtani film". Zašto peek-a-boo? Samo mi dugo vremena Stalno smo gledali edukativni crtani film za mališane “Mala ljubav”, a bila je i epizoda u kojoj se ovca krije iza lopte i kaže “peek-a-boo”. Daša je bila oduševljena ovom epizodom i cijeli crtani film je nazvan "peek-a-boo". Istina, sada ima novu strast - bibiki, pa ujutro uključujemo "Baby Einstein" (serija On the Go). Jako volim ove crtiće jer daju odlično enciklopedijsko znanje različite teme, praćeni su prekrasnom klasičnom muzikom, a junaci ovog crtanog filma su smiješne lutke u obliku životinja.

Dok gleda crtane filmove, Darija doručkuje. Ako ju je prije bilo nekako moguće hraniti, sada je to gotovo nemoguće učiniti. Morate se hraniti dok gledate. Nakon toga moramo tako reći" slobodno vrijeme„kada zajedno učimo, igramo se ili radimo nešto po kući. Na primjer, igramo se sa pasuljem - vježbom za razvoj fine motorike.

Onda sam oprao podove, a Daša mi je pomogla. Ranije je bila odgovorna samo za kantu za smeće, ali sada može prilično pametno da rukuje krpom. Ne mešam se.

Zatim sam stavio dvije trake na pod - plafonske postolje, a Dasha je počela vježbati da pređe preko njih.

A onda je sjela da crta. Ili bolje rečeno, ne crtati, već slikati. Slika je ostala iz vremena kada je bila sedmica "Bugova".

Tada je zaželjela kreativnost i počela je da crta sebe.

Dakle, jutarnja nastava se završava i lagano prelazi u pripremu za izlazak napolje. U šetnju izlazimo oko 10-11, zavisno od toga u koje vrijeme ustajemo. I idemo na sajt. Prvo što Daša želi da uradi u šetnji je vožnja na ljuljašci, vrteška i bilo šta drugo što se može kotrljati!

Ove fotografije su, međutim, snimljene u novembru. Hitno je moramo slikati u šetnji. Danas je kutija sa peskom posebno popularna kod nas - Daša je tek počela da se igra sa peskom i veoma je zainteresovana za to. Smatram da se djeca svakako trebaju igrati pijeskom i ne treba se bojati da će se zaprljati. Ovo je izuzetno važno za razvoj djeteta! O tome sam pisao u svom članku „“.

Nakon šetnje ručajte i odspavajte tokom dana. Trudim se da legnem u 13-14, ali ne kasnije, inače nećete moći kasnije uveče. Daša dobro spava, po 2-2,5 sata, ali problem je što spava u kolicima. Kako da je naučim da spava u svom krevetiću. Ovo je problem broj 1 za mene i radim na tome? Kada to riješimo, svakako ću pisati o tome na blogu.

Uveče sam obično na poslu, a Darija je ostavljena na raspolaganje baki. Postoje, naravno, knjige i svakakvi časovi logike, razmišljanja, slova, brojanja i tako dalje. Obje bake su učiteljice, pa ne čudi što su voljne da podučavaju svoju unuku. Ne mešam se, mada to razumem.

Ako se ne vratim s posla prekasno, onda se veče može posvetiti nekoj kreativnoj aktivnosti. Opet, zadaci u . Evo nekoliko rukotvorina koje smo tamo napravili.

Zanat “Zimski prozor”

"snježne padavine"

Režim za dijete od godinu do godinu i po

Dnevna rutina deteta uzrasta od 1 godine do 1 godine i 6 meseci treba da obezbedi dovoljno sna tokom dana, intervale između obroka i periode budnosti koji po trajanju odgovaraju potrebama organizma deteta ovog uzrasta. Osim što ima ogroman značaj za zdravlje bebe, važan je i pravilan, striktno poštivan režim, jer njeguje disciplinu i eliminira osnovu za brojne sukobe između odraslih i djeteta.

Prilikom uspostavljanja dnevne rutine djeteta potrebno je voditi računa o njegovim postojećim navikama i potrebama. Na primjer, preporučljivije je hraniti bebu mlađu od godinu i pol nakon spavanja, tada će bolje jesti. Odmorno i uhranjeno dijete je veselo, veselo i dobro se igra. Nakon što se dovoljno igrao, brzo će i čvrsto zaspati. Dakle, redoslijed: spavanje, hranjenje, igranje i ponovno spavanje prije hranjenja je najracionalniji i treba ga održavati sve dok dijete ne pređe na jednokratno dnevno spavanje.

Izdržati takve ispravan redosled a režim je moguće ne kršiti ako dijete brzo zaspi i spava cijelo zadano vrijeme, odnosno do hranjenja. Ako dijete dugo ne zaspi i zaspi tek kada je vrijeme za hranjenje, tada će, probuđeno glađu i nedovoljno spavati, postati hirovit dok jede i cijeli režim će biti poremećen.

Kako bi dijete brzo zaspalo i čvrsto spavalo, treba ga izvaditi dok spava. Svježi zrak i povratak iz šetnje u vrijeme hranjenja.

Jednogodišnje dijete može ostati budno 3 do 3,5 sata odjednom. Period budnosti se produžava sa godinama, a do navršene godine i po dijete možda više ne spava 5 sati zaredom.

Od godine do godinu i po dana djetetova rutina je otprilike ista kao i sa 10 mjeseci, odnosno: u 8 sati. - doručak, u 12 - ručak, u 16 sati. 30 min - popodnevni čaj, 19 h. 30 min - večera; od 10 sati ujutro do 12 sati. dan - prvo dnevno spavanje, od 15 sati. do 16 sati 30 min. - sekunda. Tako djeca u ovom uzrastu spavaju 2 puta u toku dana, a jedu 4-5 puta. Noćno spavanje treba da počne u 20 sati.

Oslabljene nakon bolesti ili prijevremeno rođene bebe treba da spavaju dva puta u toku dana do 1 godine i 8 mjeseci.

Nakon godinu dana dijete se obično više ne doji. Ako u proljeće ili ljeto napuni godinu dana, onda ga ne treba odbacivati ​​do jeseni.

Neki roditelji svoje dijete prebacuju na jednokratno spavanje s godinu dana, a ne s godinu i po. U isto vrijeme, dijete, iako jednom spava, spava dugo - 3 sata za redom. Ovaj način je, naravno, zgodan za odrasle, jer ostavlja više slobodnog vremena za zadaća. Međutim, to je štetno za dijete, jer u tom slučaju obično spava tokom dana od 10-11 sati. do 13-14 sati, a noćno spavanje počinje od 20-21 sat. Tako, između dnevnog i noćnog sna, dijete je budno 6-7 sati, što ga zamara. Osim toga, uveče se svi odrasli vraćaju sa posla, razgovaraju i igraju se sa bebom, ona se preuzbuđuje, a to veoma nepovoljno utiče na njegov nervni sistem.

Prilikom prebacivanja djeteta na jednokratno spavanje, roditelji to često objašnjavaju time da drugi put loše zaspi i, očito, drugo drijemanje mu je nepotrebno. U stvarnosti, to je daleko od slučaja: to su nervozna, razdražljiva djeca, preopterećena utiscima, kojima je posebno potreban drugi san, koja slabo zaspaju. Stoga, kako bi brzo zaspali, treba stvoriti potrebne uslove.

Ljekari napominju da na savjetovanje češće dolaze oni roditelji koji su svoju djecu prerano prebacili na jednokratno spavanje sa pritužbama na “hirove”, neuravnoteženo ponašanje i neobjašnjiv plač djece.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Dijete do godinu i po će biti manje bolesno i umorno ako mu odaberete pravu dnevnu rutinu i slijedite je. Ovaj režim je osnova za zdravo odgajanje dece. Kroz ovo starosnom periodu nervni sistem Dijete je vrlo nestabilno, pa mu treba posvetiti što više pažnje. Važno je da roditelji znaju da jednoipogodišnje i trogodišnje dete treba da živi u skladu sa različitim obrascima spavanja i aktivnosti. Tokom ovog perioda potrebno je da praktikujete tri različite dnevne rutine. Predstavljamo dnevnu rutinu za dete od godinu i po jednogodišnje dete.

Najbolja dnevna rutina

Smatrat će se optimalnim ako je dnevni raspored djeteta osmišljen na način da se poklapa s njegovim prirodnim potrebama. Ako dijete spava tokom dana u 13.00, tada je najbolje planirati drijemanje tokom dana u ovo vrijeme. Ako naglo promijenite djetetove navike, njegov nervni sistem će patiti, a ova dnevna rutina neće donijeti nikakvu korist. Stoga bi dnevna rutina djeteta od 1-1,5 godina trebala biti što nježnija. Roditelji mogu suditi o uspjehu svog režima dobro raspoloženje I dobro zdravlje dijete.

Najbolja dnevna rutina je ona koja navikava dijete na red i organizira svoje slobodno vrijeme. Tada će se dijete mnogo lakše naviknuti na vrtić i školu.

Ako ne slijedite dnevnu rutinu

Ako su roditelji nelogični u nastavku dječji način rada dan, onda tjeraju dijete da se pridržava toga, onda puste da sve ide svojim tokom, to negativno utiče na nervni sistem bebe. Može imati sljedeće zdravstvene probleme.

• Neraspoloženost, razdražljivost, nervoza
• Brza zamornost
• Promjene u aktivnostima i odmoru
• Promjene raspoloženja
• Nedostatak sna, loš san
• Loš apetit
• Nedovoljna asimilacija informacija
• Nesklonost da počistite za sobom ili pomognete svojoj majci

Uzrasne karakteristike djeteta 1-1,5 godina

Kada dijete napuni godinu dana, počinje da se razvija brže nego prije. A u isto vrijeme, dijete u ovom uzrastu još uvijek ima mnogo nedosljednosti. Fizički, dijete još ne može izdržati cijeli dan bez sna, brzo se umara. Istovremeno, dijete voli puno i aktivno trčati i skakati, međutim, vrlo brzo se umori i treba mu odmor. Djetetova koordinacija pokreta je još uvijek nedovoljna, uprkos činjenici da se želi igrati dugo i puno.

Dijete u ovom uzrastu može ispuniti zahtjev odrasle osobe da nešto donese ili posluži. leksikon. Dete u ovom uzrastu baci dudu i počinje da jede kašikom. Istina, istovremeno mnogo linja.

Spavanje djeteta od 1-1,5 godina

Dnevno spavanje treba zakazati dva puta u rasporedu djeteta ovog uzrasta. Prvi put dijete treba da spava od dva do 2,5 sata, a drugi put - do dva sata.

Da bi vaše dijete normalno zaspalo, morate prestati spavati pola sata prije toga. aktivne igre. Idealno je ako dijete prošeta s majkom na svježem zraku sat vremena prije spavanja. Na taj način će se njegov nervni sistem smiriti, krvotok će se aktivirati, a krv će biti zasićenija kiseonikom. Veoma je važno da se svaki dan raspored spavanja, kao i ostale aktivnosti djeteta, planira u isto vrijeme. Tako dijete razvija navike, uslovljeni refleksi, što će mu omogućiti da nastavi da prati raspored i da ne poremeti svoje spavanje i obrasce aktivnosti.

Kada učite dijete da ide u krevet u isto vrijeme, morate ga probuditi u isto vrijeme. Istina, dopušteno je "prestati" bebu 15 minuta ili je probuditi četvrt sata ranije, ako je to zgodno za dijete. Nakon spavanja, morate početi učiti dijete da se samo oblači, pomagati mu i pokazivati ​​mu kako se to radi. Istovremeno, trebate pokazati bebi odjeću i imenovati je.

Ljeti je dobro spavati na svježem zraku. U hladnoj sezoni, prije nego što stavite dijete od 1-1,5 godine u krevet, morate dobro provjetriti sobu. Ali beba ne bi trebalo da spava na propuhu - razboleće se.

Koliko puta treba hraniti dijete od 1-1,5 godina?

Hranjenje ne bi trebalo da bude manje od četiri puta dnevno. Između hranjenja treba proći oko 3-4 sata. Nakon hranjenja, beba treba da prošeta. I onda možete odspavati, a nakon spavanja beba se ponovo nahrani. Uz ovu svakodnevnu rutinu dijete dobro raste i razvija se. Nakon spavanja i jela, dijete je mirno, dobro se igra, nije hirovita, njegov nervni sistem je mirniji od one djece koja se ne spavaju dovoljno i pothranjena.

Kada dijete hranite iz kašike i naučite ga da samostalno koristi ovaj uređaj, možete ga koristiti mali trik. Ako dijete ne može da jede iz kašike, prvo treba u njega staviti gustu hranu, a onda, kada sve krene da ide, kašikom izvlačite tečnost: supu, žele. Ne treba dete prenaprezati: pustite ga da nauči samo malo, dovoljno je 3-4 kašike, pa će tata ili mama nahraniti bebu. Na kraju hranjenja možete iskoristiti bonus za bebu - dozvolite mu da se dovrši kašikom kada ostane vrlo malo hrane.

Aktivnost djeteta od 1-1,5 godina tokom cijelog dana

Kao što smo već shvatili, beba spava oko 4-4,5 sata tokom dana. Ista količina vremena se troši na period aktivnosti. Promjenu dnevne rutine, odnosno smanjenje perioda spavanja ili aktivnosti, ne treba raditi, jer to može imati nepoželjan učinak na zdravlje djeteta. Dijete može patiti od povećan umor ili, obrnuto, letargija.

Kako bi djetetova aktivnost tijekom dana bila raznovrsnija, potrebno je u svakodnevnu rutinu uključiti kupanje i edukativne igre. Knjige, svijetle igračke, piramide, kocke su vrlo dobar način diverzificirati period budnosti djeteta u dobi od 1-1,5 godina.

Prošetaj

Jednogodišnje dijete također treba prošetati najmanje dva puta dnevno. Svež vazduh veoma dobro utiče na zdravlje deteta. Ova šetnja treba da traje najmanje sat i po, a ljeti i do dva sata ako je vrijeme dobro.

Kupanje i kaljenje

Prije popodnevnog čaja potrebno je okupati dijete. Ako se ne kupa, onda trlja, vrlo je korisno i za stvrdnjavanje. Prvo detetu brišu ruke, pa grudi, pa noge, pa leđa. Temperatura vode ne bi trebalo da bude veća od 35 stepeni Celzijusa. Da biste očvrsnuli bebu mlađu od jedne i pol godine, možete postepeno smanjivati ​​temperaturu vode. Jednom sedmično ili pet dana, prilikom kupanja i sušenja, smanjite temperaturu vode za 5 stepeni, što rezultira temperaturom vode od 24 stepena. Ne treba odustati od kaljenja - to uvelike jača nervni, imunološki i respiratornog sistema dijete.

Kako pravilno obući dijete od 1-1,5 godina?

Odjeća takvog djeteta treba biti široka i po mogućnosti od prirodni materijali. Odjeća će dobro apsorbirati vlagu, zaštititi dijete od hipotermije i vrućine i pružiti mu mogućnost da slobodno trči i skače. Stoga bi odjeća trebala biti opremljena minimalno kravata i traka - one mogu naštetiti djetetu.

Šta treba da naučite dete od 1-1,5 godina?

U ovom uzrastu je imperativ naučiti dete da pere ruke, pere zube i koristi kašiku, salvetu i nošu.

Dnevna rutina za dijete od 1 do 1,5 godine

Već dugo se vodi debata na ovu temu. Mnogi roditelji smatraju da je potrebno što ranije naučiti dijete da slijedi dnevnu rutinu. Ali ima i onih koji misle da je, dok dijete ne krene u vrtić, rano o tome razmišljati. Poštivanje režima nesumnjivo ima svoje prednosti. Ako dijete ima strogu dnevnu rutinu, roditelji će također moći isplanirati svoj dan, imati vremena za sve stvari i opuštanje.

Osim toga, dijete koje živi po rutini se mnogo brže prilagođava u vrtiću, a potom i u školi. Stoga je ipak vrijedno obratiti pažnju na djetetovu dnevnu rutinu i pokušati je učiniti optimalnom i za bebu i za roditelje.

Dnevna rutina djeteta sa 1 godine i 4 mjeseca

Nakon što dijete napuni godinu dana, morate ga početi postepeno pripremati za vrtić. Da bi to učinilo, dijete će morati mnogo toga da uradi samo. Da bi dete krenulo u vrtić, roditelji ga moraju naučiti:

• idi na nošu;
• jedite sami;
• samostalno se oblačiti;
• zaspite sami;
• slijedite dnevnu rutinu.

Naravno, vrlo je teško tome odmah naučiti dijete, pa to treba činiti postepeno. Ovo morate početi raditi što je prije moguće. Ako postepeno počnete da se pridržavate dnevne rutine, čim dete napuni godinu dana, onda će sa otprilike 1 godine i 4 meseca razviti sledeći režim.

Približna dnevna rutina za dijete od 1 godine i 4 mjeseca

Ova dnevna rutina najbliža je dnevnoj rutini u vrtiću, tako da detetu neće biti tako teško da se prilagodi kada krene tamo. Tabela prikazuje približnu dnevnu rutinu.

Uspon

Dijete se budi, na primjer, u 10 sati, pa ga ne biste trebali buditi tačno u 9. Ako ustane ranije, onda ipak treba da doručkuje oko 9:30. Tako će se dijete naviknuti da jede u isto vrijeme, što ne samo da će pomoći u održavanju dnevne rutine, već će biti i korisno za organizam.

Nakon buđenja, dete od 1 godine i 4 meseca treba da ode na nošu, zatim da se opere i opere zube. Najvjerovatnije još ne zna kako to učiniti sam, pa mu morate pomoći. Zube je potrebno prati ujutru i uveče, veoma je važno naučiti dete da to radi što je ranije moguće kako ne bi došlo do problema u budućnosti.

Doručak

Za doručak bebi od 1 godine i 4 meseca može se ponuditi kaša, svježi sir, omlet ili kuhano jaje, kao i nezaslađeni čaj, sok ili kompot. Doručak treba da bude dovoljno obilan da dete dobije snagu pre šetnje.

Prošetaj

U ovom uzrastu dijete više nije zainteresirano da samo sjedi u kolicima. Sa njim možete posjetiti igralište. Djeca od 1 godine i 4 mjeseca vole da se voze niz tobogan i na ljuljaškama. Kada idete u šetnju, sa sobom možete ponijeti loptu ili set igračaka iz pješčanika. Takođe, deca u ovom uzrastu vole da crtaju bojicama po asfaltu, igraju se autićima i kolicima. Zimi možete povesti svoje dijete na sanke i sa njim napraviti snjegovića.

Tokom šetnje preporučljivo je dati bebi priliku da se igra sa drugom djecom. Mora naučiti da se igra s njima i dijeli svoje igračke.

Večera

Ručak za bebu u dobi od 1 godine i 4 mjeseca treba da se sastoji od prvog i drugog jela. Za prvo jelo možete pripremiti supu kuvanu u mesnoj ili ribljoj čorbi, a za drugo jelo od mesa sa povrćem. Ne možete svom djetetu davati ista jela svaki dan, njegova prehrana treba biti raznolika i uravnotežena. Dajte svom djetetu priliku da jede samostalno, čak i ako mu to u početku ne ide dobro, ali svaki put kada to učini bit će sve opreznije.

Dream

Da biste uspavljivali dijete tokom dana, možete leći s njim, čitati mu ili mu ispričati bajku. Mnoga djeca vole spavati s igračkama. Ako je beba navikla da spava sa roditeljima, sa 1 godine i 4 mjeseca morate ga postepeno odviknuti od ove navike. Kada dete krene u vrtić, već bi trebalo da može samostalno da zaspi. Dnevno spavanje djeteta u ovom uzrastu treba da bude najmanje 2 sata, jer tokom dana troši mnogo energije.

Popodnevna užina

Za popodnevnu užinu djetetu možete dati kefir ili jogurt. Voće ili svježi sir su također savršeni. Detetu možete ponuditi i čaj sa palačinkama ili palačinkama.

Večera

Bolje je ne davati djeci kašu i jela od mesa. Bolje je da jeste jelo od povrća, svježi sir ili omlet. Kao napitak djetetu možete dati kefir ili mlijeko, kao i čaj, sok ili voćni kompot.

Kupanje

Sa 1 godine i 4 mjeseca djeca vole plivati. Sa sobom u kadu nose razne igračke. I dalje nije potrebno svakodnevno koristiti sapun i šampon, jer isušuju bebinu kožu. Ali plivanje sa razne biljke prije spavanja neće biti suvišno. To će pomoći djetetu da se smiri i spremi za spavanje. Da biste to učinili, u vodu možete dodati infuziju. farmaceutska kamilica ili sakupljanje sedativa.

Noćni san

Dete od 1 godine i 4 meseca treba noću da spava najmanje 10-11 sati. Ako dijete nastavi hraniti se majčino mleko, noću ovo treba da radite na zahtev. U dobi od 1 godine i 4 mjeseca morate početi odvikavanje djeteta od dojke, ako to nije učinjeno ranije.

Vikendom, kada su svi članovi porodice kod kuće, dozvoljeno je odstupanje od dnevne rutine. Na primjer, možete cijelu porodicu odvesti u prirodu, otići u posjetu ili u zoološki vrt.

Poštivanje režima znatno olakšava život i djetetu i njegovim roditeljima. Dijete će biti pripremljeno za polazak u vrtić. Osim toga, praćenje dnevne rutine čini dijete odgovornijim i samostalnijim.

Roditelji će moći jasno da isplaniraju svoj dan. Na primjer, ako dijete ide na spavanje tokom dana u isto vrijeme svaki dan, majka će u to vrijeme moći obavljati kućne poslove: kuhati večeru ili čistiti.

Kako naučiti dijete da slijedi dnevnu rutinu

Neke majke vjeruju da je to jednostavno nemoguće. Da, ponekad je potrebno mnogo vremena i strpljenja da se dijete nauči da slijedi rutinu, ali to je ipak moguće. Vrlo često djeca odbijaju da obave bilo kakve obavezne radnje, kao što je pranje zuba i umivanje lica. Da biste bebu nagovorili na nešto, najbolje je to učiniti u obliku igre. Na primjer, neka svaki put sa sobom ponese svoju omiljenu igračku na pranje, koja će ga gledati. Metoda nagrađivanja također dobro funkcionira. Ako je dijete uradilo sve kako treba, dobija malo iznenađenje. Možete mu svakodnevno davati različite prijatne sitnice za dobro jelo, pranje zuba i odlazak u krevet na vreme.

Ako vaše dijete ne želi u krevet, možete mu ponuditi da ga stavite u krevet s njegovom omiljenom igračkom. I tokom obroka, djeca rado jedu sve, dok „liječe“ igračku.

U drugoj godini života bebin interes za svijet oko sebe sve više raste: želi sve dodirnuti, vidjeti, isprobati. Važno je da roditelji uspostave ispravnu rutinu za svoje dijete sa 1 godine i 4 mjeseca kako bi nervni sistem imao vremena da se nosi sa obiljem novih utisaka.

Osnove načina rada

Roditelji često precjenjuju bebine mogućnosti, pa ga rano prebacuju na jednokratno spavanje. Odrasli misle da dodatni sat budnosti nije ništa. Ali dijete je još premlado da bi pričalo o svom prezaposlenosti. Umor se postepeno nakuplja, a beba postaje hirovita.

Prvih godinu i po dana djeca moraju spavati dva puta u toku dana. Roditelji često pokušavaju da uvedu jednokratno spavanje već sa godinu dana, argumentujući svoju odluku time da beba teško ponovo zaspi. Ali psiholozi kažu da problemi nastaju upravo kod one djece kojoj je san očajnički potreban. Upečatljivoj djeci ne treba oduzimati dragocjeni odmor, već ih treba stvarati povoljnim uslovima za uspavljivanje: tišina, svež vazduh, mir.

Dnevni odmor je dva puta po 1,5-2 sata. Prelazak na jednokratni režim spavanja događa se u dobi od godinu i pol. Promatranje bebinog ponašanja pomoći će u određivanju količine budnosti.

Aktivnost treba smanjiti za 30-40 minuta ako beba:

• je hirovit;
• ne sluša;
• vrišti;
• smeje se bez razloga;
• postaje letargičan;
• cvili;
• uvrijedi se bez razloga.

Moguća je i druga situacija kada je beba aktivna i uravnotežena dok leži, ali ne može zaspati. U tom slučaju, bolje je produžiti vrijeme buđenja za pola sata.

Hard mod ne znači da se sve stavke izvode svake minute, bez obzira na okolnosti. Može doći do manjih promjena u rutini koje su izazvane:

• dobrobit bebe;
• vremenskim uvjetima;
• doba godine;
• promjena mjesta boravka.

Nagle promjene u ponašanju ukazuju na to da je nervni sistem iscrpio svoje mogućnosti. Za malog čovjeka odmor je obavezan.

Ishrana

Dijete od 1 godine i 5 mjeseci treba hraniti 4 puta dnevno. Intervali između obroka su 3,5-4 sata.

1. Prvi doručak je sat vremena nakon jutarnjeg buđenja.
2. Ručak – sat vremena prije spavanja.
3. Popodnevna užina – pola sata nakon odmora.
4. Večera - sat i po prije spavanja.

Slaba djeca sa slab apetit primajte istu količinu hrane, ali 5-6 puta dnevno. Prehranu i jelovnik morate dogovoriti sa ljekarom.

Bebe u drugoj godini života dobijaju zgnječenu i pasiranu hranu. Ali postepeno, kako zubi izbijaju, u prehranu se uvode jela koja uče žvakanje:

• palačinke;
• pudingi;
• povrće i voće, izrezano na komade;
• parni kotleti.

Stručnjaci preporučuju kreiranje jelovnika za sedmicu odjednom. Tablica će biti raznolika, a svi prehrambeni zahtjevi će se uzeti u obzir. Kako više proizvoda, lakše je zadovoljiti bebine potrebe za hranom. Osim toga, monotona hrana brzo postaje dosadna.

Dnevni obrok se raspoređuje na sledeći način:

• ručak – 35-40%;
• popodnevna užina – 10-15%;
• doručak + večera – 55-45%.

Trebalo bi uzeti u obzir bebine preferencije ukusa: često hrana koja se jede s guštom donosi više koristi.

Lijepo sanjaj

Dnevno vrijeme odmora treba da bude 14-14,5 sati:

• noćni san - 11 sati;
• 1. dan - 2 sata;
• 2. dan - 1-1,5 sati.

Ponekad roditelji vjeruju da je dijete već dovoljno odraslo, pa postaje neosjetljivo na strane zvukove tokom spavanja. Ali to nije istina. Mora se poštovati relativna tišina u kući. Uključite muziku, pričajte glasno, uključite jakom svjetlu- neprihvatljivo.

Pomozite da čvrsto zaspite:

• svjež zrak u prostoriji;
• nedostatak pretjerane ekscitacije;
• ići u krevet u isto vreme.

Glavni pokazatelj bebinog zdravlja je kvalitet sna. Stenjanje, pričanje, bacanje signala da je tijelo neispravno. U slučaju sistematskih poremećaja treba se obratiti ljekaru.

Buđenje je jednako važno kao i odmor. Ako se beba probudi ljubazna i nasmijana, onda je dobro spavala. Ali ima djece koja se polako bude. Ne mogu se podići na silu, bolje je smisliti poticaj da ih sami podignu.

Šetnje

Posebno mjesto u rasporedu zauzimaju šetnje. Zimi izlaze 2 puta napolje po 1-1,5 sat, a ljeti svi budni sati provode na svježem zraku.

Sa godinu i po dete već prohoda, tako da nema potrebe da ga toplo oblačite kao bebu. Teška odjeća ograničava kretanje i sprječava vas da trčite i savijate se. Previjanje otežava disanje i remeti cirkulaciju krvi. Beba se znoji, pregrijava i zbog toga se često razboli.

Aktivnosti tokom šetnje treba da se izmjenjuju: aktivne igre zamjenjuju se mirnim. Djeci treba dati priliku da se samostalno igraju.

Čistoća i higijena

Razvijanje navike čistoće nije teško. Beba će se naviknuti da pere ruke sapunom i traži da ide na nošu ako ga odrasli uče. Glavna stvar je ponoviti iste radnje više puta, smiješeći se i ohrabrujući bebu.

Greške roditelja prilikom izvođenja vodenih procedura:

• previše topla ili hladna voda;
• prodiranje tečnosti (sapuna) u oči i nos;
• mokri rukavi prilikom pranja.

Kako osoba odrasta, počinje shvaćati da je potrebno umivati ​​lice ujutro i uveče i osjeća nelagodu od prljave ruke, nastoji promijeniti zaprljanu odjeću.

Sa 1 godine i 4 mjeseca vrijeme je da naučite svoje dijete na nošu. Neophodno je pratiti njegovo ponašanje kako biste uočili znakove anksioznosti i na vrijeme stavili bebu na nošu. Apsolutno je zabranjeno sramotiti i kažnjavati ljude zbog mokrih gaćica. Samo strpljivo i smireno ponašanje roditelja pomoći će u postizanju rezultata.

Sa godinu i po, mišići postaju jači tokom prirodne aktivnosti. Ovo će pomoći:

• skakanje;
• bacanje lopte;
• penjanje na dječji tobogan;
• kopanje peska.

Treba imati na umu da se motorni refleksi javljaju tokom učenja. Stoga odrasli objašnjavaju u forma igre kako se pokreti izvode. Na primjer, majka baci loptu pred bebine noge, a on pokušava da je odgurne.

Optimalno vrijeme za nastavu je nakon prvog spavanja (između 13 i 14 sati).

Vrijedi uključiti postupke očvršćavanja u svoju svakodnevnu rutinu.

• Vazdušne kupke. Temperatura vazduha – 17-18°C. Procedure počinju sa 5 minuta, postepeno se produžavaju na pola sata.
• Trljanje. Koža se obriše vlažnim peškirom, a zatim osuši. Početna temperatura vode je 35°C, postepeno se smanjuje na 24-26°C.
• Pranje nogu u hladnoj vodi (22-24°C). Trajanje postupka je 5 minuta.

Lepo se naspavaj

Ponekad i najviše veliki problem roditelji - stavite dijete u krevet. Beba često ne želi da se ponaša u skladu sa režimom. Ali i ovdje postoje neki trikovi.

Prije odmora isključene su igre na otvorenom i aktivni kontakt sa odraslima. Psiholozi preporučuju da vrijeme spavanja bude što monotonije. Dakle, ista osoba treba da stavi dijete u krevet.

Sa godinu i po, beba je već sposobna da podnese Aktivno učešće u pripremi za odmor:

• ponesite stolicu za hranjenje;
• skini pantalone;
• pažljivo obuj cipele.

Neka djeca se zabavljaju zaboravljajući na san. Bolje je ostati blizu bebe, okrenuti je na bok i maziti je.

Uzorak dnevne rutine za dijete nakon godinu dana

Bebe od godinu dana se brzo razvijaju. Oni su radoznali da znaju svijet, pa nervni sistem doživljava značajno preopterećenje. U ovom uzrastu ne bi trebalo naglo da menjate svoju dnevnu rutinu. Prijelaz na jednokratno spavanje, ako se to nije dogodilo ranije, mora se provesti vrlo glatko, uzimajući u obzir individualne potrebe djeteta. Formiranje novih navika treba da bude zabavno, inače se hirovite ne mogu izbjeći.