Kinesioteipin terapeuttisen käytön tarkoitukset ja periaatteet urheilussa ja klassisessa lääketieteessä.

Hieman teoriaa: mitä on kinesioteippaus

Kinesioteippaus on tarra kinesioteippiä ov tukemaan lihaksia, parantamaan verenkiertoa ja lymfakiertoa. Kinesioteippi on elastinen värillinen teippi, joka on valmistettu 100 % puuvillasta. Se on päällystetty hypoallergeenisella akryylipohjaisella liimalla, joka aktivoituu kehon lämpötilassa.

Kinesioteippejä käytetään:

• nivel- ja lihaskipuihin (selkäkipu, polvikipu jne.)
• lasten asennon ja litteiden jalkojen korjaamiseen
• leikkausten ja aivohalvausten jälkeisessä kuntoutuksessa
• aivohalvauksen kanssa
• palauttaa ja suojata lihaksia ja niveliä vammojen jälkeen
• hematoomilla
• klo vaivaisenluu
• pään kanssa ja kuukautiskivut

Jos kinesioteippiä kiinnitetään liikkuvaan kehon osaan (olkapää, polvi, nilkka jne.), suosittelemme vahvistettujen teippien käyttöä.

Uteliaille: Miten kinesioteippaus toimii

1. Paranna verenkiertoa ja imunestettä:

Kudosten tulehduksen yhteydessä tapahtuu imusolmukkeiden pysähtymistä. Immun kerääntyminen lisää painetta läheisissä kudoksissa ja siitä johtuva paikallinen turvotus vähentää ihon ja lihaksen välistä tilaa ja vähentää imusolmukkeen luonnollista virtausta.

Kinesioteippi kohottaa kudoksia, mikä helpottaa imusolmukkeiden ja verenkiertoa, mikä lisää tätä tilaa. Kehon vahingoittunut alue venytetään ja siksi teippi kiinnitetään ilman jännitystä.

Teipin kiinnittämisen jälkeen venynyt iho supistuu, jolloin teippi kutistuu. Teipille muodostuu aaltojen muodossa olevia taitoksia. Joustavuutensa ansiosta kinesioteippi lisää välitilaa. Tämä vähentää painetta ihossa ja stimuloi herkkää ja hermoreseptorit mikä johtaa kivun lievitykseen. Sidekudokset rentoutua ja parantaa lymfakiertoa. Yhdessä kehon liikkeisiin kinesioteippi venyttää ja hieroo ihoa. Mikä myös johtaa imusolmukkeen ulosvirtaukseen.

2. Kivun poistaminen (lopetus):

Ihminen tuntee kipua, kun ärsykkeisiin reagoivien hienovaraisten reseptorien signaalit saavuttavat aivokuoren. Kinesioteippi vaikuttaa suurempiin reseptoreihin, joihin aivot kiinnittävät ensisijaisesti huomiota. Tämän seurauksena henkilö ei tunne kipua teipin liimauksen aikana. Vaikutus näkyy 20-60 minuutin kuluttua levittämisestä.

Kivunlievitys teippauksella parantaa toiminnallista palautumista ja paranemista. Samalla normaali moottoritoiminto tulee jälleen mahdolliseksi ja kudos palaa alkuperäiseen energiasäätelyyn.

3. Lihasjännityksen normalisointi ja lihasten toiminnan parantaminen:

Usein lihaskipu johtuu lihasepätasapainosta, joka ilmenee huonona ryhtinä, kylmälle altistumisesta, harjoittamattomien lihasten ylikuormituksesta. Kinesioteipit auttavat normalisoimaan lihasten sävyä ja lievittämään kipua. Lihasten tulee olla rentoina, eivätkä ne saa olla jännittyneitä. Tämä tarkoittaa, että kehon tasapaino on palautettava. Kehon tasapaino tarkoittaa laaja valikoima toiminnot (kehon energiatoiminto, kehon toiminta, aineenvaihdunta, aktiivisuus, sävy, kuormitus jne.). Poikkeamiin sisältyy tasapainon vakauden menetys. Tasapainon puute vaikuttaa paranemisprosessiin.

Käytännössä tämä prosessi ei usein etene parhaalla mahdollisella tavalla, mikä viivästyttää kudosten paranemista ja toimintojen palautumista (esim. akuutti kipu ja turvotusta lisääntynyt aktiivisuus, motorinen stereotypia, joka tuottaa kipu jne.). Kinesioteipin kiinnittämisen jälkeen lihasten toiminta paranee välittömästi. Tämä varmistaa edullisemman palautumisprosessin.

4. Yhteinen tuki:

Kinesioteipit tukevat mekaanisesti niveliä ja opettavat lihakset olemaan asennossa, jossa kuormitus jakautuu oikein. Parantunut liiketaju muuttamalla tasapainoa tietyssä lihasryhmässä vaikuttaa positiivisesti nivelten toimintaan.

Kinesioteippi antaa nivelsiteen avulla tehokkaamman passiivisen tuen nivelelle (tässä menetelmässä teippiä venytetään maksimipituuteensa). Nivel- tai nivelsiteiden vamman sattuessa normaali toiminta ja venytetty teippi auttaa palauttamaan sen. Tuen tunne syntyy teipin jatkuvasta vaikutuksesta ihon reseptoreihin (jatkuva hermoston stimulaatio).

Asiantuntijoille: kinesioteippauksen päämenetelmät

1. Lihastekniikka: tarvittava pituus teippiä kiinnitetään jännityksellä 40% - 60% (riippuen indikaatioista), edellyttäen, että lihas on venytettynä. Lihasteippiä kiinnitettäessä on ero lihaksen sävyn lisäämiseen ja lihasten sävyä vähentävään kiinnitykseen.

Päällystyssuunnan valinta riippuu siitä, minkä vaikutuksen haluat saavuttaa. Kinesioteipin pohja ja pää kiinnitetään ilman jännitystä.

2. Nivelsiteiden tekniikka: Nauha levitetään venytetyssä tilassa jopa 40% (venytysaste määräytyy indikaatioiden mukaan) ja sen jälkeen pohja kiinnitetään nauhan molemmille puolille ilman venytystä.

3. Korjaustekniikka: nauhaa mitattaessa ja leikattaessa on otettava huomioon, että se kiinnitetään 80% -90% jännityksellä. Molemmat päät on pyöristetty (yksinkertaisuuden vuoksi: taita nauha puoliksi). Katkaise teippi keskeltä jättäen 4-5 cm reunoille molemmille puolille. Teippi kiinnitetään nivelsiteen päälle. Paina teippiä varovasti mutta lujasti ja kiinnitä teipin päät venyttämättä.

4. Lymfaattinen tekniikka: Nauhan pituus on mitattava, kun sitä venytetään. Teippi leikataan pituudesta riippuen 4-6 pitkäksi nauhaksi. Teipin pohjan tulee olla 4-5 cm pitkä, se kiinnitetään jännityksittäin imusolmukkeiden virtauksen suuntaan, nauhat levitetään aaltoilevin tai suoriin viivoin iholle mahdollisimman vähän jännityksellä.

Paikallisella turvotuksella, äskettäisen vamman tai hematooman jälkeen, voit kiinnittää teippiä verkon muodossa. Voit tehdä tämän käyttämällä kahta viuhkamaista imusolmuketeippiä tai yhden imusolmukkeen nauhaa kahteen eri suuntaan. Teippinauhat tulee kiinnittää siten, että ne ylittävät turvotuksen, mikä lisää paikallista paineen laskua ja tehostaa imusolmukkeiden ulosvirtausta.

SOYUZ CrossFitin ammattiurheilijan kinesioteippien videokatsaus

Video-ohje kinesioteippaukseen

Alta löydät yleisimmät vaihtoehdot kinesioteipin kiinnittämiseen. klikkaus jotain, joka kiinnostaa sinua taihenkilön punaisessa pisteessä.

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä niskaan

Käyttöaiheet:

• niskan suoristaminen sattuu
• se sattuu liikuttamaan niskaasi
• kaulan kallistaminen sattuu
• niveltulehdus

Päällystystekniikka:

• lihastekniikka

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa 2 teippiliuskaa, leikata yksi niistä Y-kirjaimen muotoiseksi. Kiinnitä ensin Y-nauhan pohja selkärankaan ja kallista päätä eteenpäin niin paljon kuin mahdollista lihaksen venyttämiseksi.

Toinen teippi kiinnitetään maksimikireydellä kohtisuoraan ensimmäiseen nähden stabiloivan vaikutuksen aikaansaamiseksi. Ensin liimataan nauhan keskiosa, sitten päät ilman jännitystä.

Tärkeä:

Kuinka valita kinesioteippi:

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä puolisuunnikkaan

Käyttöaiheet:

• puolisuunnikkaan rentoutuminen
• Niskakipu
• pään kallistaminen ja kääntäminen sattuu
• olkapään nostaminen sattuu

Päällystystekniikka:

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa Y-kirjaimen muotoinen teippi. Pohja liimataan ilman jännitystä. Seuraavaksi pää kallistuu sivulle vastakkaiseen suuntaan venymään ylempi osa puolisuunnikkaan muotoinen.

30 % jännitys riittää. Ensin puolisuunnikkaan yläosaan liimataan teippi. Teipin kärki liimataan ilman jännitystä ja palaa alkuperäiseen tilaan.

Sitten pää nojaa jälleen sivulle ja nauhan toinen osa liimataan puolisuunnikkaan keskiosaa pitkin. On tärkeää, ettei selkärankaa ylitetä. Teipin kärki liimataan ilman jännitystä ja palaa alkuperäiseen tilaan.

Trapetsi iso lihas. Tässä esimerkissä on vaikutusta sen ylä- ja keskiosaan.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lukea yksityiskohtaiset kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä olkapäälle

Käyttöaiheet:

• kipeä olkapää
• kuntoutus olkapäävamman jälkeen
• olkapäävamman estämiseksi
• hartialihaksen rentoutuminen

Päällystystekniikka:

• korjaava,

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa Y-muotoinen teippi, jonka pohja kiinnitetään ilman jännitystä lihaksen kiinnityskohtaan. Sitten käsi asetetaan vastakkaiselle olkapäälle ja teipin ensimmäinen puolisko liimataan takaa. Teipin kärki liimataan ilman jännitystä, kun käsi on palannut alkuperäiseen asentoonsa.

Tämän jälkeen käsivarsi vedetään taaksepäin ja teipin toinen puolikas liimataan rinnan sivulta. Kärki on myös liimattu ilman jännitystä alkuperäiseen asentoonsa. Muista aina hieroa kinesioteippiä levityksen jälkeen.

Käytämme esimerkiksi kinesioteippiä BBTape seepra 5cm * 5m, sillä se säilyy hyvin jopa 5 päivää.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä rintaan

Käyttöaiheet:

• lihasten epätasapaino
• angina pectoris
• vahinkoa olkapään nivel

Päällystystekniikka:

• lihastekniikka

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa Y-muotoinen teippi, jonka pohja kiinnitetään ilman jännitystä lihaksen kiinnityskohtaan (korakoidiprosessin yläpuolelle).

Venytämme rintalihasta liikuttamalla kättä ylös ja taaksepäin niin, että siitä tulee mahdollisimman pitkä. Liimaamme teipin ensimmäisen ja toisen osan 30-40% jännityksellä lihaksen vasemmalle ja oikealle puolelle.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä lapaluihin

Käyttöaiheet:

• selkäkipu
• tekee kipeää suoristaa selkää

Päällystystekniikka:

• lihastekniikka

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa 2 nauhaa. Yksi teippi liimataan oikealle selkärankaa pitkin, toinen - vasemmalle.

Lähtöasento - kallistus sisään lanne- selkärangan. Pohja on tarpeen kiinnittää ilman jännitystä lapaluiden alueelle ja kiinnittää kinesioteippiä selkärankaa pitkin pienellä jännityksellä. Toinen teippi liimataan samalla tavalla selkärangan toiselle puolelle.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä kyynärpäähän

Käyttöaiheet:

• kyynärpään bursan tulehdus
• opiskelijan kyynärpää
• pitkäaikainen nojautuminen kyynärpäähän

Päällystystekniikka:

• lymfaattinen tekniikka

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa teip-nauha. Taita teippi puoliksi ja leikkaa keskeltä 5-6 nauhaa. Nauhan päät pysyvät ehjinä.

Pidennä kyynärpää ja kiinnitä teipin pohjat ilman jännitystä kyynärpään molemmille puolille ottaen huomioon, että teippi venyy mutkassa. Taivuta sitten kyynärpäätä ja kiinnitä teippinauhat vastaavalle alueelle.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä alaselkään

Käyttöaiheet:

• alaselkäkipu
• selkä on kipeä
• puristettu takaisin
• suojaamaan loukkaantumiselta ja tukemaan selkää

Päällystystekniikka:

• lihastekniikka

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa 4 nauhaa kinesioteippiä. Aloitusasento - kallistus lannerangassa. Voit nojata sohvalle, mutta huomaa, että et voi nojata jalkoihin käsin.

Ensimmäinen teippi kiinnitetään pystysuoraan. Toinen teippi kiinnitetään vaakasuoraan. Kolmas ja neljäs teippi kiinnitetään vinottain. Nauha kiinnitetään 30-50% jännityksellä, keskiosa on kiinteä, pohja kiinnitetään molemmilta puolilta ilman jännitystä. Kun henkilö suoristuu, nauhalle ilmestyy taitoksia.

Älä unohda, että joka kerta kinesioteipin kiinnittämisen jälkeen, se on pyyhittävä huolellisesti kädelläsi, koska liima alkaa toimia kuumennettaessa. Tämän tyyppistä teippausta käytetään alaselän kipuihin, suojaamaan urheilun aikana tapahtuvilta loukkaantumisilta, se antaa vakauden tunteen ja luo tunteen, että näkymätön käsi tukee alaselkää. Vaikutus saavutetaan johtuen siitä, että suurin tila luodaan keskelle ja tämä alue tyhjenee.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä siveltimelle

Käyttöaiheet:

• tunnelin syndrooma
• traumaattinen epikondyliitti

Päällystystekniikka:

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa 2 nauhaa. Ensimmäisen teipin kiinnittämisen tarkoituksena on vapauttaa pitkä kämmenlihas. Siksi mittaamme nauhan, kun lihas on venytetty.

Leikkaamme teippiä toiselta puolelta 5 cm saadaksemme 2 pientä kärkeä. Kiinnitä tämä teippi peukalon yläosaan ilman jännitystä. Liimaa sitten loput teipistä 30-40 %:n jännityksellä kyynärvartta pitkin.

Toinen teippi kiinnitetään ranteen purkamiseen. Venytämme rannetta ja liimaamme toisen teipin keskikohdan 30-40% jännityksellä. Liimaamme päät ilman jännitystä.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä reisiin

Käyttöaiheet:

• kipeä polvipoimu
• ristisiteiden ärsytys

Päällystystekniikka:

• lihastekniikka

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

Kinesioteippi leikataan X-kirjaimen muotoiseksi. Teipin pohja on keskellä. Se levitetään ensin ja ilman jännitystä. Sitten kärjet levitetään 30% jännityksellä.

Teippi ei saa rajoittaa liikettä polvinivel.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä polveen

Käyttöaiheet:

• sattuu polveen
• ikään liittyvät muutokset polvinivelessä
• kuntoutus meniskileikkauksen jälkeen
• polven suojaaminen ja vakauttaminen harjoituksen aikana

Päällystystekniikka:

Video liimaamisesta:

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa 2 Y-kirjaimen muotoista kinesioteippiä. Pohja asetetaan ilman jännitystä polvilumpion päälle. Seuraavaksi taivuta polvea ja liimaa teippi ympärille polvilumpio. Suoristamme polven ja liimaamme nauhan kärjen ilman jännitystä. Kiinnityksen parantamiseksi levitämme toisen teipin samalla tavalla kuin ensimmäisen, vain nyt laitamme pohjan polvilumpion alle.

Käytämme design-teippejä, koska ne pysyvät hyvin eivätkä pelkää urheilukuormia.

Näin ollen teemme polvinivelen lievän immobilisoinnin. Kinesioteippi stabiloi ja estää patologisia liikkeitä samalla kun kaikki fysiologiset liikkeet säilyvät. Tätä tekniikkaa käytetään polven kipuun, ikään liittyviä muutoksia polvinivel meniskileikkauksen jälkeen.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä nilkkaan

Käyttöaiheet:

• jalkojen hyperliikkuvuus
• calcaneal bursiitti, epävakaus nilkan nivel

Päällystystekniikka:

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

Nilkkanivelen epävakauden sattuessa kiinnitetään teippiä, joka tukee niveltä. Teippi kiinnitetään numeron 8 muotoon.

Voidaan levittää molempiin suuntiin nivelen liikkuvuudesta riippuen. Kiinnitä teipin pohja juuri nilkan sivun yläpuolelle. Venytä sitten ja kiinnitä teippi kantapään alle.

Jatka teipin venyttämistä ja kiinnitä nilkan keskiosan poikki jalan selkään asti. Levitä pohkeen takapuolelle ja selkään ylittäen nilkan keskiosa jalanpohjaan.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuinka kiinnittää kinesioteippiä Akhilleukselle

Käyttöaiheet:

• revitty tai repeytynyt Akhilleus
• Akillesjänteen kipu

Päällystystekniikka:

• korjaava ja lihaksikas tekniikka

Video liimaamisesta:

");">

Kuinka liimata:

On tarpeen valmistaa 2 nauhaa - pitkä ja lyhyt. Pitkä on mitattava venytetyllä lihaksella, kantapäästä ylöspäin, ei ulotu polvitaipeen.

Pitkän nauhan pohja asetetaan ilman jännitystä kantapäälle, varvas vedetään ylös ja teippi liimataan 40-50 % jännityksellä. Teipin pää on liimattu ilman jännitystä.

Lyhyt teippinauha liimataan kohtisuoraan pitkää nauhaa vastaan, jonka kireys on 50-60%. Ensin liimataan nauhan keskiosa, sitten päät ilman jännitystä.

Tärkeä:

• pohja sijaitsee 90 %:ssa tapauksista nauhan reunoilla
• pohja on aina liimattu ilman jännitystä
• liimautuvaa osaa ei saa koskea
• nauhan reunat tulee aina pyöristää
• kinesioteipin levittämisen jälkeen on tarpeen hieroa sitä perusteellisesti

Kuinka valita kinesioteippi:

Sivulta voit valita juuri tarvitsemasi teipin. Meillä on vakionauhoja, vahvistettuja, kapeita ja leveitä teippejä. Lue tarkemmat kuvaukset ja valitse!

Kuvaohjeet kinesioteippien kiinnittämiseen

supraspinatus lihas

Käyttöaiheet:

• tendiniitti
• bursiitti

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä suuren tuberkkelin yläosaan. Kiinnitä sitten alustasta pitäen kiinni kinesioteippiä aloitussuuntaan supraspinatus. Käsi on normaaliasennossa.

Subscapularis

Käyttöaiheet:

• tendiniitti
• kuntoutuksessa olkanivelen vammojen jälkeen

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä tavalliseen asentoon. Ojenna olkavartta eteenpäin ja aseta Y-muotoinen kinesioteippi lapaluiden päälle ja alle.

Scalenus anterior

Käyttöaiheet:

• vaikeutunut hengitys
• piiskansiima
• scalenen oireyhtymä

Peittotekniikka: lihastekniikka minimaalisella jännityksellä

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä solisluun keskelle. Kallista päätäsi vinosti vastakkaiselle puolelle ja kiinnitä kinesioteippiä ilman jännitystä.

Scalenus mediaus

Käyttöaiheet:

• vaikeutunut hengitys
• piiskansiima

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: mittaa kinesioteippi, kun lihas on venytetyssä asennossa. Kiinnitä teipin pohja tavalliseen asentoon. Kallista kaularankaa vastakkaiseen suuntaan ja hengitä rauhallisesti ulos. Näiden liikkeiden aikana teippiä kiinnitetään kylkiluiden suuntaan.

Hartioiden epävakaus

Käyttöaiheet:

• olkapäävamman jälkeinen ajanjakso
• olkapään subluksaatio
• olkanivelen hyperliikkuvuus

Peittotekniikka: korjaava tekniikka

Kuinka liimata: mittaa kinesioteippi, samalla kun käsivarren lihaksia tulee venyttää. Käsi kaapattu 90 astetta, kyynärpää taivutettu. Kiinnitä teippi edestä taakse, olkanivelen aukosta alkaen, teipin keskiosaa venyten maksimissaan. Kiinnitä toinen teippi nivelsidetekniikalla alkaen ylhäältä ja sitten olkapään pään ympärille. Siirrä olkapäätä voimakkaasti eteenpäin ja kiinnitä selkä- ja etupohjaa ilman jännitystä.

Hauislihas olkapää

Käyttöaiheet:

• laukaisupisteet
• sävyhäiriöt
• tendiniitti
• traumaattinen epikondyliitti

Peittotekniikka: lihas- tai nivelsiteiden tekniikka

Kaaren tuki

Käyttöaiheet:

• tunnelin syndrooma
• krooninen nyrjähdys
• traumaattinen epikondyliitti

Peittotekniikka: lihastekniikka yhdessä ligamentous

laukaisupiste

Käyttöaiheet:

• on sinänsä osoitus

Peittotekniikka: nivelsiteiden tekniikka

Pitkä ojentaja peukalo

Käyttöaiheet:

• reumatologiset muutokset nivelessä
• tendiniitti

Peittotekniikka: lihastekniikka

Peukalon metakarpofalangeaalinen nivel

Käyttöaiheet:

• peukalon vamma sieppauksen ja jalostuksen aikana

Peittotekniikka: lihas- tai lymfaattinen tekniikka käyttöaiheesta riippuen

reisilihakset takaryhmä

Käyttöaiheet:

• lonkan niveltulehdus
• polven epävakaus
• asennon korjaus
• hauis reisilihas

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: Mittaa kinesioteippi, kun lihas on venytetyssä asennossa. Teipin pohja kiinnitetään pohjeluun päähän. Sen jälkeen sinun on suoristettava polvi ja taivutettava lantiota. Viimeistele teipin kiinnittäminen istuinluun mukulaan.

pohkeen triceps

Käyttöaiheet:

• kouristukset
• revitty tai repeytynyt Akhilleus
• lihasten sävyn rikkoutuminen (ja neurologiset sairaudet)
• jalkojen hyperliikkuvuus
• Akillesjänteen kipu
• calcaneal bursiitti
• nilkan epävakaus

Peittotekniikka: korjaava ja lihaksikas tekniikka

Kuinka liimata: mittaa kinesioteippi venytetyllä lihaksella (henkilö makaa kasvot alaspäin, polvi on suoristettu ja jalka on dorsaalisessa koukistusasennossa). Kiinnitä teipin pohja kantapään alle venyttämättä ja kiinnitä teippi akillesjänteen poikki lähelle gastrocnemius-lihaksen keskiosaa lihaksen lähtökohtaan asti.

Deltoidi

Käyttöaiheet:

• olkapään subluksaatio
• bursiitti
• laukaisupisteet
• lihasten sävyn rikkominen

Peittotekniikka: korjaava, lihas- tai nivelsidetekniikka

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä. Laita sitten kätesi vastakkaiselle olkapäälle ja kiinni ulkopuolella kinesioteippiä. Ota sen jälkeen kätesi takaisin ja kiinnitä sisäpuoli.

Olkapää

Käyttöaiheet:

• kuntoutus sen jälkeen kirurginen interventio, vammoja

Peittotekniikka: lihas- ja korjaava tekniikka

Kuinka liimata: Ojenna käsivarttasi yli 90 astetta. Kiinnitä teipin yläosa puolisuunnikkaan ilman jännitystä, venytä teippiä ja kiinnitä alempi pohja hartialihakseen ilman jännitystä.

Serratus anterior

Käyttöaiheet:

• reumatologiset muutokset olkanivelessä
• hartiavyön epävakaus

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä tavalliseen asentoon. Laske lapaluu taaksepäin ja kiinnitä kinesioteippiä.

akromioklavikulaarinen nivel

Käyttöaiheet:

• kipu olkanivelessä

Peittotekniikka: nivelsiteiden tekniikka

Kuinka liimata: Kinesioteippi kiinnitetään tähden muotoon.

pieni lihas

Käyttöaiheet:

• niveltulehdus tai niveltulehdus
• olkapään subluksaatio

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä lapaluiden alareunaan. Taivuta käsivarttasi ja kiinnitä loput kinesioteipistä.

subclavian lihas

Käyttöaiheet:

• solisluun sijoiltaanmeno
• kalvoongelmia

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä ensimmäisen rivan liittimeen. Levitä mahdollisimman pienellä jännityksellä solisluun alaosaan.

kyynär-nivel

Käyttöaiheet:

• kyynärnivelen dislokaatio tai hyperliikkuvuus

Peittotekniikka: korjaava tai nivelsidetekniikka

brachioradialis lihas

Käyttöaiheet:

• ylikuormitus tai traumaattinen epikondyliitti

Peittotekniikka: lihastekniikka

Pitkä kämmenlihas

Käyttöaiheet:

• rannekanavan oireyhtymä

Peittotekniikka: lihastekniikka

rannekanavan oireyhtymä

Käyttöaiheet:

• katso tunnelioireyhtymä

Peittotekniikka: katso tunnelioireyhtymä

Rungon vakaus

Käyttöaiheet:

• asennon häiriöt
• selkäkipu
• noidannuoli
• alaselän suoristusongelmia ja kipua

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: mittaa nauha suurimmalla kaltevuudella. Jos eteenpäin nojautuminen on vaikeaa, voit käyttää tukea. Kiinnitä teipin pohja ristiluuhun normaaliin lihaksiin. Kallista selkäsi mahdollisimman alas ja kiinnitä molemmat nauhat vasemmalle ja oikealle ylöspäin. Levitä sitten kinesioteippiä poikittaiset lihakset vatsa. Teipin pohja levitetään venyttämättä. Teemme vinoliikkeen sivulle ja tämän liikkeen aikana kiinnitämme teippiä. Teipin viimeinen osa levitetään venyttämättömänä. Teippi kiinnitetään molemmille puolille.

Lanne

Käyttöaiheet:

• kipu alaselkärangassa
• lannerangan epävakaus

Peittotekniikka: lihas- tai nivelsiteiden tekniikka

Kuinka liimata: Kiinnitä ensin kinesioteippi iliosakraaliniveleen. Kolmen I-teipin yhdistelmä, jotka levitetään vaakatasossa ja limittyvät toistensa kanssa. Pienin nauha levitetään ensin, seuraavat nauhat levitetään kerroksittain proksimaaliseen suuntaan. Sitten ristinivelestä kiinnitetään kolme pystysuoraa teippiliuskaa.

Polvi

Käyttöaiheet:

• reumatologiset muutokset
• posttraumaattinen ajanjakso
• nivelten yliliikkuvuus

Peittotekniikka: korjaus- ja sidetekniikka

Kuinka liimata: Kinesioteippi tulee kiinnittää venyttämättä, jotta se tukee polvinivelen lymfaattista poistumista. Tarvitset 4 I-nauhaa. Polvilumpion asento on määritettävä tarkasti. Aloita ensimmäisen teipin kiinnittäminen kohtaan, jossa kipu on voimakkain. Kinesioteippi kiinnitetään nivelsidetekniikalla, kiinnittäen keskiosa teippi polvilumpion reunaan ja molemmat päät ilman jännitystä. Tämä tekniikka toista loput nauhat. Kolmas ja neljäs teippi kiinnitetään vähemmän jännityksellä kiinnitetyille teipeille. He korjaavat kaksi ensimmäistä.

Coracobrachial lihas

Käyttöaiheet:

• hartioiden epävakaus
• rappeuttavat muutokset olkanivelessä

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä tavalliseen asentoon. Ota sitten kätesi takaisin ja kiinnitä kinesioteippiä korakoidiprosessin suuntaan.

Malaya rintalihas

Käyttöaiheet:

• lihasten supistuminen (lihasten epätasapaino)
• angina pectoris
• olkapään nivelvammat

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä korakoidiprosessin yläpuolelle. Vedä olkapääsi taaksepäin ja aseta hännät rintaa kohti.

Takakivisarveis

Käyttöaiheet:

• vaikeutunut hengitys
• piiskansiima

Peittotekniikka: lihastekniikka

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä toisen kylkiluun tasolle. Kallista päätäsi vinosti vastakkaiselle puolelle ja kiinnitä kinesioteippiä mahdollisimman vähän venytystä.

Latissimus dorsi -lihas

Käyttöaiheet:

• laukaisupisteet
• olkapään nivelvammat

Peittotekniikka: riippuu käyttöaiheesta, lihas- tai nivelsidetekniikasta

Kuinka liimata: kiinnitä kinesioteipin pohja ilman jännitystä tavalliseen asentoon. Laita kätesi vastakkaiselle olkapäälle ja kiinnitä kinesioteippiä.

Cervicobrachialgia

Käyttöaiheet:

• kaularangan kipu, joka säteilee käsivarteen
• aistihäiriöt kädessä

Peittotekniikka: lihastekniikka

Bursiitti olecranon(tenniskyynärpää)

Käyttöaiheet:

• kyynärpään bursan tulehdus

Peittotekniikka: lymfaattinen tekniikka

Kuinka liimata: Ojenna kyynärpää ja kiinnitä kinesioteippiä bursaan. Muista, että teip venyy taitteessa. Taivuta kyynärpäätä ja kiinnitä teippi sopivalle alueelle.

Mahdollinen variantti. Kiinnitä X-teippi bursan poikittaissuunnassa.

Traumaattinen epikondyliitti

Käyttöaiheet:

• vahinkoa

Peittotekniikka: lihastekniikka

golfaajan kyynärpää

Käyttöaiheet:

• jänteen tulehdus

Peittotekniikka: lihastekniikka

Selän metakarpofalangeaalisen nivelen stabilointi

Käyttöaiheet:

• metakarpofalangeaalin nyrjähdys

Peittotekniikka: korjaava tekniikka

Lannetyrä

Käyttöaiheet:

• alaselän kipu ja jalkaan säteilevä kipu

Peittotekniikka: nivelsiteiden ja lihasten tekniikka

Kuinka liimata: Ensin sinun on taivutettava niin paljon kuin mahdollista lannerangassa. Ensimmäinen teippi kiinnitetään vaakasuoraan. Kiinnitä teipin molemmat päät venyttämättä. Levitä toinen teippi pystysuoraan - kohtisuoraan ensimmäiseen nähden lannerangan tyrä. Levitä kolmas ja neljäs teippi vinosti.

Polven tyhjennysnauha

Käyttöaiheet:

• nivelsiteiden vamma, jänne- tai nivelkierukkavamma
• niveltulehdus tai ylikuormitus, joka aiheutti tulehduksen
• polven turvotus

Peittotekniikka: lymfaattinen poistotekniikka

Kuinka liimata: leikkaa pois kaksi teippiä tuulettimen muodossa. Levitä venyttämättä ensimmäisen teipin pohjaa imunesteen ulosvirtaussuunnassa. Kiinnitä venyttämättä toisen teipin pohjaa myös imunesteen ulosvirtaussuunnassa. Kiinnitä teippien päät vinosti päällekkäin.

Kinesio Tape -laastarin sovellus on ainutlaatuinen tekniikka, jonka japanilaiset tutkijat kehittivät viime vuosisadan kaukaisella 70-luvulla. Elastiseen käyttöön valittiin kinesiologinen materiaali, jota käytettiin siihen asti vain ammattiurheilijoiden hoitoon ja kuntoutukseen. Nykyään kinesioteippikipsiä tunnustavat muutkin kuin ammattiurheilijoiden hoitoon osallistuvat lääkärit. Sitä käytetään laajasti käytännössä kiropraktikko, ortopedi, traumatologi jne.

Kinesiologia ei ole yksinkertainen tiede, joten vain asiantunteva ja ymmärtävä lääkäri, joka tietää teippauksesta paljon, voi käyttää kinesioteipillä olevaa lääkelaastaria. Kinesioteippilaastarien hinta on melko korkea ja riippuu sekä valmistajasta että itse tuotteen muutoksesta. Seuraavaksi puhumme siitä, kuinka kipsi toimii, kuinka se kiinnitetään oikein vartaloon ja kuinka paljon tuotteen ostaminen apteekista maksaa.

Tuotteen ominaisuus

Elastic Muscle Patch on kolmikerroksinen tuote, joka auttaa asettamaan sovelluksen. Pohjan valmistukseen käytetään 100% puuvillaa ja lisäkomponenttina - polyesteriä, joka antaa laastarin venyä mahdollisimman paljon ilman muodonmuutosta ja lisää sen lujuutta. Hypoallergeenista liimaa levitetään laastarin koko pinnalle, joka aktivoituu joutuessaan kosketuksiin ihon kanssa.

Jos huomaat tuotteen muun koostumuksen - älä osta laastaria, tämä on heikkolaatuinen väärennös.

Tällainen urheilulappu on erittäin joustava. Omillaan fyysiset ominaisuudet se on vähän samanlainen kuin ihmisen iho. Tämän ominaisuuden ansiosta, kuten asiakasarvostelut sanovat, laastari ei todellakaan tunnu, ei estä liikkeitä eikä häiritse käyttöönottoa Harjoittele. On myös olemassa mielipide, että laastaria saa käyttää useita päiviä, mikä ei estä sinua saamasta täyttä terapeuttista kurssia.

Lihaskipujen ja nyrjähdysten laastarin avulla voit saavuttaa seuraavat tulokset:

• Parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeiden ulosvirtausta.
• Vaurioituneen lihaksen rentoutumisen saavuttamiseksi.
• Nosta ihoa ja vähennä liiallista painetta loukkaantuneisiin lihaksiin ja sydänlihasalueeseen.
• Rentouta niveliä, lievitä lihasjännitystä jne.

Urheilijoiden loukkaantumiset kilpailujen ja harjoitusten aikana ovat väistämätön ongelma. Aiemmin urheilija, saatuaan jopa lievän mustelman tai nyrjähdyksen, lensi pois joukkueesta ja joutui pitkäaikaiseen hoitoon ja toipumiseen, koska mikään kompressi ei voinut heti nostaa häntä jaloilleen. Nykyään kinesiolaastari auttaa palauttamaan nopeasti voimaa ja fyysinen muoto ja jatka tavallisia harjoituksiasi.

Monien kipsin ihmeen kokeneiden mukaan tuote on osoittautunut hyvin toimivaksi Jokapäiväinen elämä, koska se auttaa välttämään loukkaantumisia, jopa kotitöissä.

Kuinka laastaria käytetään?

Nyt voit ostaa täysin mitä tahansa nauhaa, jonka valmistajat esittävät eri hintaluokissa.

Tähän mennessä Bio Balancea pidetään johtavana urheilulaastareiden joukossa. Tämä tuote on valmistettu v Etelä-Korea kaikkien tarvittavien normien ja standardien mukaisesti 98. vuodesta alkaen.

Markkinoilla on paljon kinesiotuotteita, mutta tiedätkö miten ostaa tai tilata juuri kinesioteippiä, etkä urheilulaastaria?

Lyhyt kuvaus tuotteiden välisistä eroista on seuraava:

• Urheilulaastaria voi käyttää vain tiukkaan kiinnitykseen. Tällainen liimattu kiinnityselementti on tarpeen, kun urheiluvammat kun on tarpeen rajoittaa merkittävästi vaurioituneen kehon osan liikkuvuutta. Urheiluteippauksessa kiinnitetään pitkä teippi, kuten side, joka estää uusiutumasta.
• Ohjeessa sanotaan, että kinesioteipilaastari kiinnitetään ihoon lihasten kiinteyttämiseksi, jonka jälkeen niiden rentoutuminen seuraa. Laastarin kiinnitys ei ole liian vahva, mikä ei estä ihmisen tavanomaista toimintaa.

Yhtä suosittua on apteekkilaastari Fiten, joka on kuuluisa kipua lievittävästä vaikutuksestaan. Tällaisen tuotteen kiinnittäminen ei vaadi ylimääräisiä tietoja ja taitoja, ja sen hinta on edullinen keskimääräiselle ihmiselle, jolla on ei kovin "rasva" lompakko. Mutta on syytä huomata, että tämä laastari voidaan kiinnittää vain lievän vamman tai nyrjähdyksen jälkeen.

Kiirehdimme myös kiinnittämään huomiosi siihen tosiasiaan, että yksikään teippaustyyppi, jossa luun, lihaksen tai nivelsiteen eheys muuttuu anatomisesti, ei auta potilasta välttämään vuodelepo ja todennäköisimmin hoito sairaalassa.

Kipsillä teippaus voidaan suorittaa:

• Lonkkanivel.
• Sydänlihas vähentää sydämen kuormitusta sydämen vajaatoiminnassa.
• Lihakset kohdunkaulan selkäranka (ei vähemmän tehokas takaraivoalueen kiinnittämiseen).
• Hernian hoito.

Teipin avulla voi myös tehdä kompressin, käyttää sitä venytettynä nivuskiinnitysaineena ja siinä on myös myönteinen vaikutus painonpudotusta varten.

Vinkit tuotteen käyttöön ovat seuraavat:

Huolimatta siitä, että teipit ovat melkein vaarattomia, on tilanteita, joissa niiden käyttö ei ole sallittua, nimittäin:

• Allergiset reaktiot akryylille.
• Yksilöllinen intoleranssi materiaalille, josta tuote on valmistettu.
• Ihosairauksiin.
• Ihmiset, jotka kärsivät syövästä.
• Kun tromboosi laskimot alaraajoissa.
• Iholla on taipumus aknen ja rakkuloiden nopeaan muodostumiseen.

Valitettavasti tuotteen helppokäyttöisyydestä huolimatta "kiinni ja mene" -periaate ei toimi sen kanssa. Kipsi on asetettava erityistä tekniikkaa noudattaen, ja sen saa tehdä vain asiantuntija.

Likimääräinen taulukko näyttää mahdollinen hinta teipillä, on annettu alla.

Pääsääntöisesti kinesioteippaushoidon kokeneet ovat tyytyväisiä. Tämä on ilmeistä, koska hinta on edullinen ja suorituskyky on hämmästyttävä. Teippi ei ole vain hyvä ihmisille, jotka ovat omistautuneet urheilulle, vaan myös auttavat korjaamaan lasten skolioosi, säästää ytimet sydänlihaksen hypertonisuudesta ja minimoi erilaisten vammojen seuraukset.

Lopuksi haluan lisätä, että vaikka tuotteen on kehittänyt japanilainen, teippi on tullut erittäin suosituksi ympäri maailmaa. Suosituksestaan ​​huolimatta teippejä näkee harvoin apteekeissa. Ja koska tätä tuotetta ei suinkaan ole tarkoitettu koko väestölle, ja in apteekkiverkosto ei ole kovin suosittu, sen hinta on usein yliarvioitu. Jotta et maksa liikaa, nykyään on erittäin helppoa tilata laastari Internet-resurssien kautta, ja sinulle voidaan tarjota jopa kotiinkuljetus.

Kuinka se toimii?

Kinesioteippi Kineticline Tape Pharmacels on moderni korkean teknologian tuote, jota käytetään fysioterapiassa ja urheilulääketiede.

Missä ja milloin sitä käytetään?

kaikilla elämän alueilla

osta Pharmacels kinesioteippiä
suoraan valmistajalta nyt!

Mikä on kinesioteippi?

Kinesioteipit ovat laastareita, jotka auttavat voittamaan kivun ilman pillereitä!
Pharmacels (USA) on maailman johtava kinesioteippien valmistaja.

Kinesioteippi on elastinen teippi, joka on päällystetty hypoallergeenisella liimalla, joka aktivoituu kiinnitettäessä kehon lämpötilan vaikutuksesta. Teipin pohja on valmistettu luonnonpuuvillasta, joka antaa ihon "hengittää". Puuvillakangas ei häiritse luonnollisia prosesseja haihtuu ja imee ylimääräistä kosteutta. Kinesioteippi venyy hyvin ja on joustavuudessaan hyvin lähellä ihmisen ihon normaalia joustavuutta, minkä ansiosta se ei rajoita liikkeitä kiinnitettäessä. KINETICLINE Tape Pharmacels ei irtoa vedessä – teippi jatkaa tehokkaan vaikutuksensa myös kastuttuaan.

Kinesioliiniteippi erottaa paitsi korkealaatuinen, mutta myös helppokäyttöisyys: jokainen rulla on pakattu yksitellen ja mukana tulee käyttöohjeet. Liimapuoli on päällystetty suojapaperilla, johon on lisätty lisämerkintöjä - ohjeiden ja apulinjojen ansiosta tuotteen käytön perusperiaatteet selviävät myös kinesioteippausta tuntemattomille.

KINETICLINE Tape Pharmacelsin käyttö parantaa kapillaari- ja imukudosvirtausta tietyllä kehon alueella. Teippi tukee lihaksia ja lisää niiden elastisuutta, minkä ansiosta voit käyttää Kinesioline-teippiä silloin, kun lihaskipu ja kuten apu lihas- ja nivelsiteiden vammojen hoidossa, kuntoutuksessa ja vammojen ehkäisyssä.

Pharmacelsin kinesioteipit voivat pysyä kehossasi melko pitkään - 4-5 päivää. Ne ovat kevyitä ja joustavia. ominaispiirre tämän tuotteen kosteudenkestävyys. Teippi ei irtoa eikä menetä ominaisuuksiaan veden mukana. Kun kiinnität kinesioteippiä vartalolle, voit ottaa vakiona vesimenettelyt tai osallistua vesiurheilu Urheilu.
Muista - halu käyttää teippiä (käyttää vartaloa) erittäin pitkään ei ole aina perusteltua. Vammojen ja patologioiden hoidossa käyttöaika on pidempi. Ennaltaehkäisevässä teippauksessa on parempi kiinnittää teippi tuntia ennen mahdollista lisääntynyttä kuormitusta ja poistaa se tällaisten kuormitusten jälkeen.

US Pharmacelsin Kinesioteippi, jonka voit ostaa verkkokaupastamme, suoraan valmistajalta, auttaa todella lievittämään kipua ilman pillereitä. Teippejämme käytetään menestyksekkäästi lihas- ja nivelkipujen hoitoon sekä arjessa että kaikessa urheilussa, mukaan lukien vesiurheilussa. Suorat lähetykset USA:sta, Pharmacelsin keskusvarastosta takaavat erinomaisen hinnan. Meiltä voit ostaa Pharmacelsin kinesioteippejä alennuksella, kampanjaan, vähittäis- tai tukkumyynnistä. Pharmacelsin teipit ovat vedenpitäviä, hypoallergeenisia ja täysin turvallisia, ne tarjoavat kivunlievitystä taatusti ilman sivuvaikutukset. Aina kaikkien värien läsnä ollessa: sininen, vaaleanpunainen, musta ja liha.

Mitä on tapahtunut kinesioteippausta? KANSSA lääketieteellinen piste visio on terapeuttinen prosessi tai hoitomenetelmä, joka sisältää erityistä määräämistä elastinen laastari(kinesioteippi) vammautuneilla kehon alueilla. Tällainen erittäin tehokas parantaa verenkiertoa, vähentää kipua ja edistää vamman intensiivistä paranemista.

Kinesioteipin kehitti lähes puoli vuosisataa sitten japanilainen lääkäri Kenzo Kase. Menetelmä tarjoaa lihaksille ja nivelsiteille jatkuvaa tukea, nopeuttaa niiden itsensä paranemista ilman käyttöä lääketieteelliset valmisteet- tabletit, voiteet. Alun perin kinesioteippausmenetelmää käyttivät ammattiurheilijat vaihtoehtona erilaisille kipulääkkeille lihas-, nivel- ja nivelsiteiden vammoihin. Tähän mennessä kinesiologinen teippaus on saamassa yhä enemmän suosiota tavallisten asukkaiden keskuudessa eurooppalaiset maat ja Yhdysvaltojen sisällä.

Nauhoja käytetään aktiivisesti sellaisilla lääketieteen aloilla kuin:

• traumatologia;
• lymfologia;
• lastenlääketiede;
• urheilufysioterapia;
• neurologia;
• gynekologia.

Useimmiten kinesioteippausmenetelmää käytetään seuraavissa tapauksissa:

• niveltulehdus, osteokondroosi, niveltulehdus;
• skolioosi, tyrä, muut tuki- ja liikuntaelinten sairaudet;
• mustelmat, mustelmat, nyrjähdykset ja muut vammat.

Tärkein etu tätä menetelmää kinesioteippien kiinnitysprosessi on melko yksinkertainen, eikä teippi itsessään rajoita millään tavalla potilaan liikkeitä.

Kinesioteippauksen toimintaperiaate ja levityksen vaikutukset

Kinesioteippi liimataan loukkaantuneelle tai sairaalle kehon alueelle ja jätetään siihen hetkeksi. Yleensä tämä ajanjakso on 3–5 päivää, joissakin tapauksissa käytetään vahvistetun liiman laastaria, joka voi kestää koko viikon. Teippiin levitetään erityinen hypoallergeeninen akryyliliima, joka alkaa toimia joutuessaan kosketuksiin ihon kanssa. Liima ei aiheuta allergiset reaktiot eikä jätä jälkiä iholle, ei ole epämiellyttävää hajua.

Tästä hyötyvät kinesioteippausta - kielteiset vaikutukset Ei, hoito on kätevää ja tehokasta. Voit vain kiinnittää sidekalvon kipeään kohtaan ja jatkaa asioiden hoitamista. Sinun ei tarvitse olla hajamielinen ottamalla pillereitä tai hieromalla voidetta, laastari toimii koko ajan. Lisäksi säännölliset lääkärikäynnit eivät ole tarpeen. Voit helposti hallita yksinkertaisia ​​sovelluksia itse ja kiinnittää kinesioteippiä kotona.

Kinesioteippien kiinnittämisessä vaurioituneeseen lihakseen tai niveleen käytetään teipin erilaista jännitystä, mikä parantaa verenkiertoa ja simuloi lihas-fassiaalista segmenttiä. Siksi kinesioteippauksella ja erityisesti yhdessä muiden vammojen hoitomenetelmien kanssa on yksinkertaisesti hämmästyttävä vaikutus:

• vähentää kipua;
• lievittää turvotusta vaurioituneella alueella;
• edistää lokalisointia tulehdusprosessi ja sen jälkeen sen täydellinen eliminointi;
• ottaa osan vaurioituneen lihaksen tai nivelen kuormituksesta.

Oikein kiinnitetty laastari tekee terapeuttinen vaikutus potilaalle 20 minuutin kuluessa levityksestä. Lisäksi se ei sulje pois mahdollisuutta yhdistää se muuntyyppiseen hoitoon, kuten liikuntaan tai fysioterapiaan.

Muita kinesioteippauksen etuja ovat:

• laastari on erittäin joustava, ei aiheuta haittaa;
• teippi on valmistettu puuvillasta, ihosi "hengittää" täysin;
• materiaali on vedenpitävä, voit käydä suihkussa ilman pelkoa;
• Kinesioteippi kiinnittyy tiukasti kiinnityskohtaan.

Kinesiologinen teippaus lapsille

Kinesiologinen teippaus, yhdessä muiden kanssa terapeuttisia menetelmiä, nopeuttaa ja parantaa merkittävästi lasten kuntoutusprosessin tehokkuutta.

Lapsi tulee siis tunnille jo etukäteen kiinnitetyillä kinesioteipillä, jotka auttavat korjaamaan nivelsiteiden asentoa, rentoutumaan tai stimuloimaan lihaksia. Siksi lasten opiskelu on paljon helpompaa, ja tarvittavat tulokset saavutetaan paljon nopeammin kuin käytettäessä tavallisia hoitomenetelmiä.

Kinesiologinen teippaus on innovatiivinen menetelmä. Kehitetty Japanissa viime vuosisadan 70-luvulla. Teippi on erityinen kolmikerroksinen teippi, joka on valmistettu 100 % puuvillasta ja päällystetty erityisellä aaltoilevalla kerroksella akryylipohjaista hypoallergeenista liimaa, joka aktivoituu heti, kun teippi on kiinnitetty ongelma-alueelle. Lisäksi se on päällystetty polyesterisulkeuksilla nauhan suurimman mahdollisen venytyksen ja lujuuden saavuttamiseksi.

Teipin elastisuus on mahdollisimman lähellä ihmisen ihon joustavuutta. Sen ominaisuudet ovat sellaiset, että ihminen ei melkein tunne teipiä, ja liikkumisvapaus on täysin rajoittamaton. Sitä voidaan käyttää ympäri vuorokauden koko viikon ajan.

Teippejä käytetään mustelmien, sijoiltaan, turvotuksen ja nyrjähdysten aiheuttaman kivun lievitykseen sekä niveltulehduksen ja osteokondroosin hoitoon. Kinesioteippausmenetelmä on saanut tunnustusta urheilulääketieteessä, traumatologiassa, manuaalisessa terapiassa, reumatologiassa, pediatriassa ja kosmetologiassa.

Teippien tyypit

1. Elastinen teippi. Tämä on klassinen versio. Yleensä valkoinen tai kermanvärinen. Suunniteltu ranteisiin ja nilkoihin.
2. Elastinen teippi. Laastarin jousto mahdollistaa peittoalueen ja kiinnitysasteen lisäämisen.
3. Kinesioteippi. Sivistetty erityinen muoto ja suunniteltu tiettyihin kehon osiin.

Tehokkaimpana ja innovatiivisimpana vahvistavana laastarina pidetään kinesioteippiä. Tämä on teipsin kysytyin versio.

Edut

Kinesioteippi pystyy:

• vähentää kipua;
• parantaa imusolmukkeiden ja verenkiertoa;
• oikeat liikkeet;
• purkaa lihaksia;
• tee ihohieronta liikkuessasi.

Teippiä käytettäessä lihakset eivät pysy jännittyneessä tilassa, ne rentoutuvat ajoissa. Neste ei pysähdy lihaksissa, vaan se kiertää normaalisti. Ne pidetään aina toimintakunnossa.

Miten teip toimii?

Kipulääke ja parantavia vaikutuksia saavutetaan parantamalla imusolmukkeiden ja verenkiertoa vamma-alueella. Teippi kohottaa ihoa, helpottaa verenkiertoa ja alentaa painetta. Tämän seurauksena lihakset rentoutuvat helposti.

Lisäksi teippi venyttää ihoa yhdessä kehon luonnollisten liikkeiden kanssa ja hieroo sitä. Tämä parantaa imusolmukkeen virtausta, mikä vähentää merkittävästi lihaskipuja.

Teip hakemussäännöt

Teipin kiinnittämistä varten iho on valmisteltava. Sen on oltava puhdas ja kuiva. Teippi kiinnitetään ongelma-alueelle. Lihaksia tulee venyttää.

Käyttöohjeet:

1. Leikkaa teippi haluttuun pituuteen ja muotoon.
2. Poista suojakalvo.
3. Pyöristä nauhan reunat (paremman kiinnityksen saamiseksi).
4. Venytä ihoa hieman ja kiinnitä laastari koko pituudelta.
5. Teipin ensimmäiset 5 cm ja viimeiset 5 cm tulee levittää iholle venyttämättä.
6. Hiero teipin kiinnityksen jälkeen sen pintaa kädelläsi liimakerroksen aktivoimiseksi.

Nauhan poistosäännöt

Laastaria ei saa liottaa ennen sen poistamista. Tämä johtaa punotukseen. iho, samoin kuin liimakerroksen hiukkaset jäävät iholle.

Teipin pinta on tarpeen kyllästää koko pituudelta suihkeella tai erityisellä nesteellä teippien poistamiseksi. Odota muutama minuutti ja poista teippi varovasti ilman äkilliset liikkeet. Nämä tuotteet deaktivoivat täydellisesti liimakerroksen, estävät ärsytystä ja kosteuttavat ihoa.

Jos teippiä ei voi poistaa, se tulee poistaa karvan kasvusuunnassa pienessä kulmassa. Teipin poistamisen jälkeen iho on kosteutettava.

Käyttöaiheet

Nauhoilla on melko laaja valikoima sovelluksia:

• nyrjähdykset ja mustelmat;
• kyyneleet ja dislokaatiot;
• nivelten, lihasten ja jänteiden tulehdus;
• turvotus ja hematooma;
• kipu nivelissä ja lihaksissa;
• vammat, asennon häiriö, skolioosi;
• selkärangan tyrä, lasten torticollis;
• selkärangan osteokondriitti;
• ihon arpeutuminen;
• kuukautiset ja päänsärky;
• klo monimutkainen hoito tuki- ja liikuntaelimistö.

Vasta-aiheet

Vasta-aiheet teipin käytölle ovat:

• kehon allergia akryylille;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• kaikki ihosairaudet, mukaan lukien onkologinen;
• troofiset haavat ja avoimet haavat;
• raskaus ensimmäisen kolmanneksen aikana;
• vanhuus, heikko ja herkkä iho;
• jalkojen syvä laskimotromboosi;
• taipumus mustelmiin, mikrotraumat, rakkulat, mustelmat.

Kuinka määrittää kinesioteipin laatu?

Kun ostat teipin, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin vaatimuksiin:

1. Rullan tulee rullata tasaisesti loppuun asti. Vetämistä tai vetämistä ei tarvita.
2. Osa teipistä tulisi irrota rullasta ilman vaikeuksia.
3. Se tarttuu ihoon välittömästi ja erittäin helposti. Liikkeessä ei muodostu ilmapoimuja.
4. Ei irtoa joutuessaan alttiiksi kosteudelle.

Virheet teipin käytössä

Erittäin tiukasti kiinnitetyn teipin tapauksessa verenkierto häiriintyy hermostunut herkkyys, nousta epämukavuutta. Sidos muuttuu käyttökelvottomaksi ja se on vaihdettava, jos jotkin segmentit kiinnitetään heikosti, kun taas toiset ovat tiukkoja. Jos lihakset ovat jännittyneet laastaria kiinnitettäessä, teipin jännitys on heikko.

1. Kinesioteippi on vedenkestävä. Se ei kuoriudu uidessa tai suihkussa. Mutta niille, jotka harrastavat vesiurheilua ja intensiivisiä harjoituskuormia, on suositeltavaa käyttää kinesioteippejä, joissa on vahvistettu liimakerros.
2. Vesiharjoittelun ja suihkun jälkeen teippi on pyyhittävä hieman kuivalla liinalla, mutta älä hankaa.
3. Jos päät alkoivat irrota, ne on leikattava pois tai levitettävä toinen sovellus.
4. Ennen harjoittelua teippi kiinnitetään vähintään 30 minuuttia etukäteen.

Jos kinesioteippiä kiinnitetään ensimmäistä kertaa, on suositeltavaa käyttää asiantuntijaa tähän.