मालिश, चिकित्सीय मालिश के बारे में सामान्य जानकारी। पेशेवर पूरे शरीर की मालिश मालिश तकनीकों की तकनीक

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चिकित्सीय मालिश (चिकित्सा मालिश)चिकित्सा की एक सिद्ध, प्रभावी विधि है जो विभिन्न बीमारियों, चोटों और उनके परिणामों के उपचार के लिए सौ से अधिक वर्षों से दुनिया भर में व्यापक रूप से प्रचलित है। इसकी अपनी कार्यप्रणाली और कार्यान्वयन नियम हैं, विभिन्न संशोधनों में उपयोग किया जाता है, इसमें संकेतों की एक विस्तृत श्रृंखला और contraindications की एक छोटी सूची है।

इसके साथ ही, रोग की प्रकृति, प्रकार और गंभीरता के आधार पर, चिकित्सीय मालिश चिकित्सा की एक स्वतंत्र विधि के साथ-साथ एक सहायक उपकरण या जटिल उपचार का एक अभिन्न अंग के रूप में कार्य कर सकती है। इसके अलावा, पुनर्वास चरण में चिकित्सीय मालिश अपरिहार्य है, क्योंकि यह एक प्रभावी उपकरण है जो चोट या बीमारी के बाद शरीर की सामान्य गतिविधि को बहाल करने में मदद करता है।

चिकित्सा मालिश के प्रकार

सभी चिकित्सीय मालिश को प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जो विभिन्न तकनीकों और एक्सपोज़र के तरीकों से निर्धारित होते हैं। निम्नलिखित प्रकार की चिकित्सा मालिश व्यापक रूप से प्रचलित है:

• यूरोपीय शास्त्रीय चिकित्सा मालिश. इस तरह की मालिश शरीर के प्रभावित क्षेत्र में या इस क्षेत्र से सटे क्षेत्र में की जाती है (उदाहरण के लिए, यदि जिप्सम के कारण सीधा संपर्क नहीं किया जा सकता है)। इस मामले में, सामान्य मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है, साथ ही सहायक मालिश उपकरण भी।
• एक्यूप्रेशर मालिश. इस प्रकार की मालिश को एक्यूप्रेशर भी कहा जाता है, इसमें लगभग सभी तकनीकों का उपयोग किया जाता है जो शास्त्रीय में उपयोग की जाती हैं। हालांकि, प्रभाव मानव शरीर पर स्थित कुछ बिंदुओं पर होता है, जिन्हें रिफ्लेक्सोजेनिक या जैविक रूप से सक्रिय कहा जाता है। एक्यूप्रेशर का मुख्य कार्य दर्द को दूर करना, मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करना और तंत्रिका तनाव को दूर करना है। एक नियम के रूप में, एक्यूप्रेशर सूचकांक या अंगूठे के साथ-साथ कोहनी के साथ भी किया जाता है। पिछले कुछ वर्षों में, दबाव के रूप में इस प्रकार की मालिश की ऐसी तकनीक की व्यापक रूप से मांग की गई है।
• पेरीओस्टियल चिकित्सीय मालिश।इस प्रकार की मालिश का शरीर के दर्द बिंदुओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिनका शरीर की विभिन्न प्रणालियों या उसके आंतरिक अंगों के साथ प्रतिवर्त संबंध होता है। यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों के लिए, जोड़ों के रोगों के लिए, आंतरिक अंगों के कुछ रोगों के लिए निर्धारित है। पेरीओस्टियल मालिश का चयापचय प्रक्रियाओं और ट्रॉफिक प्रक्रियाओं पर लसीका और रक्त के संचलन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह मालिश उन दर्दनाक बिंदुओं पर की जानी चाहिए जहां अप्रिय, दर्दनाक संवेदनाएं केंद्रित होती हैं। इस मामले में, किसी को यह ध्यान रखना चाहिए कि किसी व्यक्ति में दर्द कितना गंभीर है।
• संयोजी ऊतक चिकित्सा मालिश।यह मालिश प्रतिवर्त क्षेत्रों में संयोजी ऊतकों को प्रभावित करती है। सबसे अधिक बार, यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति और आंतरिक अंगों के कुछ रोगों के लिए निर्धारित है।
• पलटा चिकित्सीय मालिश।इस प्रकार की मालिश आंतरिक अंगों के विभिन्न रोगों के लिए संकेतित है। यह इस सिद्धांत पर आधारित है कि संपूर्ण मानव शरीर एक अभिन्न प्रणाली है और इसके सभी भाग, एक तरह से या किसी अन्य, आपस में जुड़े हुए हैं। रिफ्लेक्स मालिश के साथ, त्वचा के क्षेत्रों की यांत्रिक उत्तेजना का उपयोग किया जाता है, जहां तंत्रिका अंत स्थित होते हैं, रीढ़ की हड्डी के क्षेत्रों से जुड़े होते हैं, जो आंतरिक अंगों को आवेग भेजता है।
• हार्डवेयर चिकित्सा मालिश।नाम से यह स्पष्ट हो जाता है कि यह मालिश हाथों से नहीं, बल्कि कुछ उपकरणों, विशेष उपकरणों के माध्यम से की जाती है जो मानव शरीर को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करते हैं। क्षतिग्रस्त अंगों और ऊतकों का उपचार अवरक्त और अल्ट्रासाउंड उपकरणों से किया जा सकता है। यह इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन, क्यूपिंग, वैक्यूम-रोलर और न्यूमो-वाइब्रेशन मसाज भी हो सकता है।
• आत्म-मालिश।यह एक प्रकार की मालिश है जब रोगी अपने शरीर के एक निश्चित क्षेत्र को स्वतंत्र रूप से प्रभावित करता है। इस तरह की मालिश पूरी दुनिया में व्यापक है, और इसका कार्य शरीर में सुधार करना, रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया को सामान्य करना, आंतरिक अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना, लसीका प्रवाह में तेजी लाना, समग्र कल्याण में सुधार करना और ऊतक पोषण में सुधार करना है। इसके अलावा, सर्दी को रोकने और इलाज के लिए स्व-मालिश एक काफी प्रभावी उपकरण है।

चिकित्सीय मालिश के उपयोग के लिए अनिवार्य नियम

इससे पहले कि आप चिकित्सा मालिश की ओर रुख करें, आपको कई नियम सीखने होंगे:

1. इस प्रकार की मालिश का उपयोग उच्च योग्य विशेषज्ञ और उनके विशिष्ट नुस्खे के पूर्व परामर्श के बिना नहीं किया जाना चाहिए। यह स्व-उपचार का एक तरीका नहीं है, बल्कि एक गंभीर प्रक्रिया है, जिसे अगर सही तरीके से किया और निर्धारित किया जाए, तो लाभ होगा, और अगर गलत तरीके से किया जाता है, तो यह शरीर को नुकसान पहुंचाएगा, और यहां तक ​​कि रोगी की स्थिति या उसकी बीमारी को भी बढ़ा सकता है।
2. चिकित्सीय मालिश हमेशा एक कोर्स थेरेपी है, जिसका अर्थ है कि आपको इस तथ्य पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि पहली प्रक्रिया या एक सत्र के बाद, सभी रोग एक पल में गायब हो जाएंगे। औसतन, एक नियम के रूप में, लगभग दस या पंद्रह सत्र निर्धारित हैं।
3. सत्रों की आवृत्ति डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है और रोग की प्रकृति और डिग्री से निर्धारित होती है। कुछ स्थितियों में, चिकित्सीय मालिश हर दिन की जाती है, दूसरों में - ऐसी चिकित्सा कई हफ्तों और महीनों तक चलती है।
4. चिकित्सा मालिश के लिए प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, अर्थात, उम्र, सामान्य स्थिति, मौजूदा बीमारियों जैसे कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए, जिसके आधार पर डॉक्टर एक निष्कर्ष लिखता है और एक या दूसरे प्रकार की मालिश निर्धारित करता है।

चिकित्सा मालिश कब निर्धारित की जाती है?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, रोगी की स्थिति और बीमारी के आधार पर चिकित्सा मालिश केवल उपस्थित चिकित्सक या अन्य उच्च योग्य विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यह माना जाना चाहिए कि इस प्रकार के उपचार में इसके आवेदन की व्यावहारिक रूप से कोई सीमा नहीं है। इसकी प्रभावशीलता निम्नलिखित मामलों में सिद्ध हुई है:

• हृदय प्रणाली के रोग (हृदय रोग, कोरोनरी रोग, एनजाइना पेक्टोरिस);
• उच्च या निम्न रक्तचाप;
• तंत्रिका तंत्र के रोग (एथेरोस्क्लेरोसिस, सेरेब्रल पाल्सी, तंत्रिका तंत्र के स्थानीय घाव, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस);
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग;
• जोड़ों में भड़काऊ प्रक्रियाएं, जिनमें पुरानी भी शामिल हैं;
• उनके परिणामों और सभी प्रकार के कार्यात्मक विकारों को खत्म करने के लिए पुनर्वास चरण में फ्रैक्चर, चोट, चोट और अव्यवस्था (संयुक्त गतिशीलता खो जाना, निशान ऊतक का गठन);
• आसन का उल्लंघन;
• न्यूरिटिस या नसों का दर्द, जो तीव्र चरण में नहीं हैं;
• नमक जमा;
• गंभीर सिरदर्द;
• पाचन तंत्र के रोग (जठरशोथ, गैस्ट्रिक या ग्रहणी संबंधी अल्सर, कोलाइटिस, बड़ी आंत के बिगड़ा हुआ मोटर फ़ंक्शन);
• श्वसन रोग (ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, निमोनिया के ठीक होने के चरण में);
• स्त्री रोग, नेत्र विज्ञान, त्वचाविज्ञान में समस्याएं;
• मांसपेशियों के ऊतकों का टूटना, जो रक्तस्राव या उनके परिगलन के साथ होते हैं;
• मोटापा;
• सपाट पैर।

चिकित्सीय मालिश सत्र में आने पर रोगी को क्या पता होना चाहिए।

• मालिश प्रक्रिया से पहले शॉवर पर जाएँ, क्योंकि त्वचा साफ होनी चाहिए;
• अंतिम भोजन के कम से कम एक घंटे बाद चिकित्सा मालिश की जाती है। और, उदाहरण के लिए, यदि पेट क्षेत्र की मालिश की जाती है, तो सत्र तीन घंटे से पहले नहीं किया जाता है;
• सत्र के बाद, दस मिनट के लिए लेटने और कम से कम आधे घंटे तक खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है;
• शरीर के जिस हिस्से पर उजागर होगा, उस पर कोई खुला घाव नहीं होना चाहिए - कट, खरोंच, जलन, अन्यथा मालिश न केवल बहुत दर्दनाक होगी, बल्कि संक्रमण की भी संभावना है। वैसे, यही कारण है कि विशेषज्ञ मालिश से पहले बालों को शेव करने की सलाह नहीं देते हैं;
• मालिश के प्रभाव को अधिक प्रभावी बनाने के लिए, प्रक्रिया के दौरान अपनी मांसपेशियों को तनाव न दें, बल्कि, इसके विपरीत, जितना संभव हो उतना आराम करें;
• मालिश से पहले, शरीर से सभी गहने निकालना बेहतर होता है ताकि वे मालिश चिकित्सक के साथ हस्तक्षेप न करें और हार्डवेयर उपचार के दौरान उपकरणों के प्रभाव को विकृत न करें।

क्या चिकित्सा मालिश के लिए कोई मतभेद हैं?

शास्त्रीय या, उदाहरण के लिए, कॉस्मेटिक मालिश के उपयोग पर प्रतिबंध की तुलना में चिकित्सा मालिश के लिए कई और contraindications हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि अन्य प्रकार की मालिश लोगों को किसी बीमारी को ठीक करने के लिए नहीं, बल्कि बीमारी को रोकने, रोकने, शरीर को मजबूत करने, या इतनी महत्वपूर्ण समस्याओं को खत्म करने के लिए नहीं की जाती है।

जबकि चिकित्सीय मालिश रोगियों को निर्धारित की जाती है, जिसका अर्थ है कि चिकित्सा के इस साधन को विशेष देखभाल के साथ संपर्क किया जाना चाहिए, ताकि यह नुकसान न करे, लेकिन रोगी को लाभ पहुंचाए। तो, निम्नलिखित मामलों में चिकित्सा मालिश का उपयोग नहीं किया जा सकता है:

• सौम्य या घातक संरचनाओं की उपस्थिति में;
• किसी भी बीमारी के तीव्र पाठ्यक्रम के दौरान, क्योंकि इस समय शरीर बहुत कमजोर होता है, और अतिरिक्त जोखिम उसके सिस्टम और अंगों के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है;
• उच्च तापमान और तीव्र ज्वर की स्थिति में;
• त्वचा के विभिन्न रोगों की उपस्थिति में, खासकर अगर उस जगह पर कोई चकत्ते या फॉसी हैं जो मालिश की जाएगी;
• गंभीर परिस्थितियों में जो रोगी के स्वास्थ्य और जीवन के लिए सीधा खतरा पैदा करते हैं (स्ट्रोक, दिल का दौरा, आक्षेप, आदि);
• आंतरिक अंगों में शुद्ध प्रक्रियाओं के साथ;
• हाल ही में रक्तस्राव बंद होने के बाद;
• कम रक्त के थक्के और रक्तस्राव के लिए रोगी की प्रवृत्ति के साथ;
• रोगी के स्वास्थ्य की अस्थिर स्थिति के साथ (उदाहरण के लिए, यदि रोग हर दो दिनों में तेज हो जाता है या दौरे पड़ते हैं);
• वैरिकाज़ नसों के साथ;
• घनास्त्रता की प्रवृत्ति के साथ;
• संवहनी या हृदय धमनीविस्फार के साथ;
• मस्तिष्क और परिधीय जहाजों के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ।

यदि चिकित्सक ने अभी तक सटीक निदान नहीं किया है, तो चिकित्सीय मालिश का सहारा लेने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। यहां तक ​​​​कि अगर रोगी में किसी निश्चित बीमारी के लक्षण हैं, तो सभी आवश्यक परीक्षण करना और उनके परिणामों की प्रतीक्षा करना अनिवार्य है।

मालिश चिकित्सा- यह एक मालिश है जिसका उपयोग शरीर के अंगों और प्रणालियों के कार्यों की बहाली में तेजी लाने के लिए किया जाता है, जब वे अपने रोगों और चोटों के मामले में होते हैं। वर्तमान में, इस प्रकार की मालिश का व्यापक रूप से सभी चिकित्सा संस्थानों और खेल मालिश करने वालों के अभ्यास में उपयोग किया जाता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटों और बीमारियों के मामले में चिकित्सीय मालिश कार्यों के पुनर्प्राप्ति समय को कम करने में बहुत योगदान देती है। मालिश के प्रभाव में, एडिमा, जोड़ों में बहाव, ऊतकों में रक्तस्राव तेजी से हल होता है, दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं, ऊतक पोषण, जोड़ों और मांसपेशियों के कार्य में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, कैलस गठन तेज हो जाता है, संयोजी ऊतक आसंजनों का विकास मांसपेशियों की ओर जाता है। संकुचन और संयुक्त कठोरता को रोका जाता है।

नैदानिक ​​​​अनुभव और टिप्पणियों से संकेत मिलता है कि सामान्य मालिश सत्र लागू करने की कोई आवश्यकता नहीं है। घाव के नैदानिक ​​रूपों को ध्यान में रखते हुए और अन्य चिकित्सीय विधियों के संयोजन में, शरीर के अलग-अलग हिस्सों की मालिश का उपयोग करना अधिक समीचीन और प्रभावी है।

स्थानीय मालिश का एक सत्र औसतन 10 से 30 मिनट तक रहता है। क्लासिक मालिश के रूप में शरीर के क्षेत्रों के लिए उसी क्रम का पालन करने की सिफारिश की जाती है।

प्रक्रियाचिकित्सीय मालिश में परिचयात्मक, मुख्य और अंतिम खंड होते हैं।

में परिचयात्मककोमल तकनीकों (पथपाकर, रगड़) के साथ 1-3 मिनट के लिए खंड मालिश करने वाले व्यक्ति को प्रक्रिया के मुख्य भाग के लिए तैयार करें। पर अधिकतरअनुभाग, रोगी की स्थिति और रोग की नैदानिक ​​विशेषताओं के अनुसार एक विभेदित मालिश की जाती है। पर अंतिम 1-3 मिनट के लिए अनुभाग, मालिश तकनीकों की तीव्रता को कम करें, पूरे मालिश क्षेत्र को पथपाकर प्रक्रिया को समाप्त करें।

कुंआचिकित्सीय मालिश में 10-20 प्रक्रियाएं होती हैं। पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक 10 दिनों से लेकर 2-3 महीने तक हो सकता है। मालिश पाठ्यक्रम को प्रारंभिक, मुख्य और अंतिम अवधियों में विभाजित करने की सलाह दी जाती है।

में परिचयात्मकअवधि (1-3 प्रक्रियाएं), मालिश चिकित्सक मालिश क्षेत्र की विशेषताओं, शरीर की प्रतिक्रिया, व्यक्तिगत तकनीकों की सहनशीलता का अध्ययन करता है। पर अधिकतर(3-16 प्रक्रियाएं) रोगी की कार्यात्मक स्थिति और तदनुसार, रोग की नैदानिक ​​​​विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कड़ाई से विभेदित मालिश तकनीक को लागू करती हैं। तकनीकों के प्रभाव की तीव्रता लगातार बढ़ रही है। पर अंतिमअवधि, यदि आवश्यक हो, रोगी को आत्म-मालिश सिखाएं और मुख्य अवधि की तकनीक जारी रखें।

कार्य कुशलतासामान्य और मुख्य रूप से स्थानीय मालिश को निम्नलिखित करके बढ़ाया जा सकता है:

1) रोगों के पाठ्यक्रम के नैदानिक ​​रूपों और रोगी की सामान्य स्थिति के आधार पर, प्रारंभिक तिथि पर मालिश लिखिए;

2) सक्शन तकनीक का उपयोग करके शरीर के मालिश क्षेत्र;

3) पीठ के क्षेत्र की मालिश के साथ किसी भी मालिश सत्र की शुरुआत करें;

4) पीछे के क्षेत्र के संबंधित रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन की सावधानीपूर्वक मालिश करें, उदाहरण के लिए: ऊपरी छोरों की चोटों के मामले में - निचले छोरों की चोटों के मामले में कॉलर ज़ोन (गर्दन की पिछली सतह, प्रतिच्छेदन क्षेत्र, कंधे की कमर), - लुंबोसैक्रल क्षेत्र;

5) फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं (डायडायनेमिक धाराओं, पैराफिन स्नान, गर्म पानी के साथ स्थानीय स्नान, आदि) के साथ मालिश को मिलाएं, जो संकेतों के आधार पर मालिश से पहले या बाद में उपयोग किया जा सकता है;

6) किसी विशेष बीमारी के बाद पुनर्वास के लिए आवश्यक चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति के अभ्यास के एक सेट के साथ मालिश को मिलाएं (इसके अलावा, उनमें से कुछ को सीधे सत्र के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है);

7) मालिश को रगड़ (विशेष मलहम, क्रीम, तरल पदार्थ, जैल) के साथ मिलाएं, उदाहरण के लिए: चोट लगने के तुरंत बाद, रक्तस्राव को हल करने के लिए, सूजन और दर्द को कम करने के लिए, efkamon, hirudoid, lazonil, trox-sevasin, आदि। इस्तेमाल किया गया; चोट के कुछ दिनों बाद - एक स्पष्ट वार्मिंग प्रभाव (फाइनलगॉन, निकोफ्लेक्स, एपिजार्ट्रॉन, विप्राटॉक्स, आदि) के साथ रगड़ना।

चिकित्सीय मालिश सत्रों की लोकप्रियता इस तथ्य के कारण है कि, कुछ प्रतिबंधों के साथ, यह प्रक्रिया स्वास्थ्य समस्याओं और कई बीमारियों के उपचार के लिए इंगित की जाती है। इसके अलावा, चिकित्सीय और रोगनिरोधी मालिश, जब सही तरीके से उपयोग की जाती है, तो दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। यह उन लोगों को बहाल करने के उद्देश्य से कल्याण प्रक्रियाओं की एक जटिल प्रक्रिया का हिस्सा है, जिन्हें गंभीर चोटें आई हैं।

चिकित्सीय मालिश क्या है

प्राचीन मिस्र के पपीरी में चिकित्सीय मालिश करने की तकनीक का वर्णन मिलता है। इस प्रक्रिया को तब यूनानियों द्वारा अपनाया गया था, जिन्होंने इसका उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए करना शुरू किया था। आज यह मैनुअल थेरेपी के मुख्य क्षेत्रों में से एक है, जिसमें अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है। चिकित्सीय मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उपयोग चोटों और बीमारियों के मामले में अंगों, शरीर के अंगों की वसूली में तेजी लाने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग चिकित्सा संस्थानों और खेल स्कूलों में किया जाता है।

मालिश उपचार अलग-अलग डिग्री की चोटों के साथ रोगी के पुनर्वास की अवधि को कम करने में मदद करता है। प्रक्रिया के प्रभाव में, दर्द संवेदनाएं तेजी से कम हो जाती हैं, कैलस का निर्माण तेज हो जाता है, एडिमा घुल जाती है, मांसपेशियों के तंतुओं की लोच में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रिया सामान्य हो जाती है, एक व्यक्ति में ऊर्जा और शक्ति होती है। चिकित्सा मालिश शरीर की सतह पर स्थित रिसेप्टर्स को प्रभावित करती है। प्रक्रिया सक्रिय रूप से वाहिकाओं, मांसपेशियों, आंतरिक अंगों को प्रभावित करती है।

संकेत

एक पुनर्वास और चिकित्सीय एजेंट के रूप में मालिश रोगी की पूरी जांच के बाद एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। इस प्रक्रिया का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में लिम्फैटिक एडिमा को खत्म करने और सेल्युलाईट से निपटने के लिए किया जा सकता है। यह बढ़ी हुई त्वचा की टोन, द्रव प्रतिधारण और अधिक वजन के साथ किया जाता है। इसके अलावा, ऐसी समस्याओं के लिए प्रक्रिया निर्धारित है:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति (पेट फूलना, कब्ज);
• मोटर प्रणाली के आमवाती रोग (गठिया, कटिस्नायुशूल);
• तंत्रिका तंत्र की बीमारियां (अधिक काम, सिरदर्द, अनिद्रा, तनाव);
• श्वसन रोग (पुरानी और तीव्र ब्रोंकाइटिस);
• मांसपेशियों में ऐंठन और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में होने वाली पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं;
• हृदय प्रणाली के रोग (मायोकार्डिअल रोधगलन, पुरानी दिल की विफलता);
• फ्रैक्चर के बाद कार्यात्मक विकार (मांसपेशियों में परिवर्तन, संयुक्त कठोरता)।

मालिश के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

• शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान में कमी;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की उत्तेजना;
• सामान्य भलाई में सुधार;
• संज्ञाहरण, बेहोश करने की क्रिया, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के ऊतकों की छूट;
• त्वचा की रक्त वाहिकाओं का विस्तार;
• रक्त परिसंचरण में सुधार, शरीर में चयापचय को सक्रिय करें।

peculiarities

चिकित्सीय पेशेवर पीठ की मालिश एक सामान्य प्रकार की शास्त्रीय प्रक्रिया है। इस तरह की चिकित्सा का नियमित संचालन शरीर की सुरक्षा और सकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति को बढ़ाने में मदद करता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि उनके मरीज साल में कम से कम 2 बार मैनुअल थेरेपी का कोर्स करें। इसके लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाएगा, और रोगी पूरे वर्ष स्वस्थ और जोरदार रहेगा।

कल्याण प्रक्रिया की विशेषताओं में उपयोग की जाने वाली तकनीकों की संख्या और सत्र के समय की स्पष्ट योजना शामिल है। अगर एक बीमारी के साथ गूंदने में एक घंटा लगता है, तो दूसरी के साथ रगड़ने पर ध्यान देना जरूरी है। इन सूक्ष्मताओं को केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। पहले सत्र परिचयात्मक, बख्शते होने चाहिए - प्रक्रिया घायल क्षेत्र से थोड़ा ऊपर की जाती है। इसके अलावा, 3 सत्रों के बाद, मुख्य भाग पर आगे बढ़ना पहले से ही संभव होगा।

बच्चों की चिकित्सीय मालिश

मालिश का बच्चे के शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। यह कोमल ऊतकों के विकास और विश्राम को उत्तेजित करता है, तनावपूर्ण क्षेत्रों का शीघ्रता से पता लगाने में मदद करता है जहां बच्चे को असुविधा महसूस होती है। बच्चों के लिए मैनुअल थेरेपी का एक चिकित्सीय सत्र एक रचनात्मक और प्रभावी उपकरण माना जाता है जो शारीरिक संपर्क के लिए बच्चे की आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करता है। नियमित प्रक्रियाएं बच्चे के पूर्ण विकास के लिए उत्कृष्ट स्थितियां बनाती हैं।

मालिश उन बच्चों के लिए उपयोगी है जिनकी उम्र तीन महीने और उससे अधिक है। माता-पिता स्वयं प्रक्रिया कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को घर पर आमंत्रित कर सकते हैं। खाने के एक घंटे बाद सभी जोड़तोड़ लागू किए जाने चाहिए, उन्हें सोने से पहले नहीं किया जा सकता है। ऐसे में डॉक्टर क्रीम का इस्तेमाल करने की सलाह नहीं देते हैं। बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए बच्चों का सत्र किया जाता है, उसे रोना नहीं चाहिए। हेरफेर के मुख्य तरीके रगड़, पथपाकर, सानना, कंपन हैं।

प्रकार

चिकित्सीय मालिश को सामान्य और स्थानीय में विभाजित किया जा सकता है। सामान्य तौर पर, विशेषज्ञ शरीर के प्रभावित क्षेत्रों पर प्रभाव के साथ पूरे शरीर (सिर को छोड़कर) की मालिश करता है। प्रक्रिया से पहले, डॉक्टर को एक नैदानिक ​​​​और दृश्य परीक्षा आयोजित करनी चाहिए, रोगी के इतिहास से खुद को परिचित करना चाहिए। उसके बाद ही वह चुने हुए चिकित्सा की प्रभावशीलता के बारे में निष्कर्ष दे सकता है। सुबह नाश्ते के बाद जोड़तोड़ करना बेहतर होता है, लेकिन हर दिन नहीं। सत्र का समय धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए - 20 से 60 मिनट तक।

स्थानीय चिकित्सीय मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें शरीर के केवल एक हिस्से की मालिश की जाती है। सभी आंदोलनों को लसीका प्रवाह के साथ - लिम्फ नोड्स की ओर किया जाना चाहिए। स्थानीय प्रक्रिया की प्रभावशीलता अधिक होगी यदि इसे औषधीय तैयारी, मलहम के साथ जोड़ा जाए। यह अच्छा है जब उपचार प्रक्रिया में व्यायाम चिकित्सा और भौतिक चिकित्सा को शामिल किया जाता है। एक नियम के रूप में, बीमारी के आधार पर एक सत्र 15 से 40 मिनट तक रहता है, और हर दिन किया जाता है। एक गैर-चिकित्सा मालिश भी है, जिसमें निवारक, आराम करना शामिल है।

चिकित्सीय मालिश तकनीक

चिकित्सीय मालिश के दौरान, एक नियम के रूप में, 10 या 20 प्रक्रियाएं होती हैं। प्रक्रिया दैनिक निर्धारित की जाती है, जिसके बाद 30 मिनट के आराम की सिफारिश की जाती है। मुख्य विधियों के बीच का विराम कई महीनों तक चल सकता है। मालिश में एक परिचयात्मक, मुख्य, अंतिम चरण होता है। अक्सर, अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक विशेषज्ञ उन सभी का संयोजन में उपयोग कर सकता है:

1. परिचयात्मक अवधि (1-3 प्रक्रियाएं)। इसमें कोमल तकनीक (रगड़ना, पथपाकर) शामिल है जो एक व्यक्ति को तैयार करती है।
2. मुख्य खंड (3-16)। इसमें विभेदित मालिश शामिल है, जो रोग की नैदानिक ​​विशेषताओं और रोगी की स्थिति के अनुसार की जाती है।
3. अंतिम खंड में, 3 मिनट के लिए, विशेषज्ञ तकनीक की तीव्रता को कम कर देता है, मालिश वाले क्षेत्र को पथपाकर चिकित्सा को समाप्त करता है। यदि आवश्यक हो, तो इस स्तर पर, रोगी को मालिश का उपयोग करके आत्म-मालिश करना सिखाया जा सकता है।

चेहरे के

चेहरे के हिस्से की चिकित्सीय मालिश प्रक्रिया चिकित्सा संकेतों के अनुसार की जाती है: त्वचा रोग, seborrhea, मुँहासे। इन सभी बीमारियों में एक सामान्य एटियलजि है, वे वसामय ग्रंथियों के खराब कामकाज के कारण होते हैं, जो अक्सर सिर और चेहरे पर चकत्ते को भड़काते हैं। मालिश के संकेत निशान और निशान, कॉमेडोन, त्वचा रंजकता हो सकते हैं। इस प्रकार की मैनुअल थेरेपी का कड़ा प्रभाव नहीं होता है। यद्यपि इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, वसामय ग्रंथियों का काम सामान्य हो जाता है, त्वचा साफ हो जाती है, सूजन कम हो जाती है।

चेहरे की मालिश में शास्त्रीय तकनीकों की उपस्थिति शामिल है: सानना, पथपाकर, रगड़ना, हालांकि उन पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। मुख्य चिमटी हैं। वे अंगूठे और तर्जनी के पैड के साथ आयोजित किए जाते हैं। पिंचिंग प्रक्रिया की तकनीक चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, त्वचा कोशिकाओं की बहाली में सक्रिय भाग लेती है। आंदोलन कोमलता और चिकनाई की अनुमति नहीं देते हैं, सब कुछ तीव्रता से किया जाता है। साथ ही त्वचा में खिंचाव और अत्यधिक हिलने-डुलने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। प्रक्रिया दर्दनाक है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ

विभिन्न उम्र के लोगों में ग्रीवा क्षेत्र के जोड़ों या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में विकारों का एक जटिल निदान किया जाता है। रोग का मुख्य कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क की विकृति है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश रोग के पहले लक्षणों में मदद कर सकती है। इसमें निचोड़ने, पथपाकर, रगड़ने, हिलाने, सानने, प्रतिरोध के साथ सक्रिय आंदोलनों, मारने और हिलाने जैसी तकनीकों का उपयोग शामिल है। बैक मसाज कोर्स में कम से कम 10 प्रक्रियाएं होनी चाहिए।

रोग के तेज होने पर, रोगग्रस्त क्षेत्र पर प्रभाव बदल सकता है। पाठ्यक्रम की शुरुआत में, कम सक्रिय आंदोलनों का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, उनकी ताकत की डिग्री बढ़ जाती है। इस मामले में, मालिश चिकित्सक रोगी की स्थिति पर ध्यान केंद्रित करता है। उपचार प्रक्रिया के दौरान, विशेषज्ञ विशेष क्षेत्रों पर कार्य करता है। ये ऐसे बिंदु हैं जिनका रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं, मांसपेशियों के साथ प्रतिवर्त संबंध होता है। इस तरह के जोड़तोड़ उन्हें आराम देते हैं, रीढ़ की प्राकृतिक स्थिति को बहाल करते हैं।

मतभेद

प्रत्येक रोगी के लिए तकनीक, अवधि और सत्रों की संख्या व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है। आप रोगी की गंभीर स्थिति, भड़काऊ प्रक्रियाओं, पुरानी बीमारियों के तेज होने पर चिकित्सीय मालिश का उपयोग नहीं कर सकते। गर्भावस्था, मासिक धर्म, हर्निया के दौरान मांसपेशियों, जांघों, पेट, पीठ के निचले हिस्से की मालिश नहीं की जा सकती। इसके अलावा, प्रक्रिया contraindicated है।

उपचार के उद्देश्य से या निवारक उपाय के रूप में पूरे शरीर या पीठ की शास्त्रीय मालिश की जा सकती है, और ऐसा सत्र रोगी को भावनात्मक विश्राम प्रदान करता है। हालांकि, केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही ऐसी प्रक्रिया को अंजाम दे सकता है, अन्यथा अज्ञानता से मानव स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है। रीढ़ से संबंधित कई निदानों के साथ, यह रिकवरी प्रक्रिया को तेज करने के लिए एक सहायक चिकित्सीय उपाय है। शास्त्रीय मालिश की तकनीक इस तरह से डिज़ाइन की गई है कि पहला कोर्स पास होने के बाद शिकायतें गायब हो जाती हैं और राहत मिलती है।

क्लासिक मालिश क्या है

यह एक पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा किए गए उपायों का एक सेट है, जिसका उद्देश्य शरीर के ऊतकों और मांसपेशियों को काम करना है। बुनियादी तकनीकों के सही कार्यान्वयन के साथ, आप प्रणालीगत रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हुए, और घायल ऊतकों के पुनर्जनन की प्रक्रिया को सामान्य करते हुए, विभिन्न स्थानीयकरण, आसंजनों, बढ़ी हुई सूजन के दर्द से स्थायी रूप से छुटकारा पा सकते हैं।

मालिश तकनीक को लागू करने की मदद से, कई रोगी उपचार के रूढ़िवादी तरीकों की भागीदारी के बिना जीवन शक्ति और प्रदर्शन को बढ़ाने, जोड़ों को मजबूत करने का प्रबंधन करते हैं। अगर हम एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के बारे में बात करते हैं, तो उनकी मदद से आप अतिरिक्त वजन में सुधार कर सकते हैं, चुपचाप और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए बहुत प्रयास किए बिना, झुलसी त्वचा।

संकेत

जोड़ों के रोगों और रीढ़ के विभिन्न क्षेत्रों में तेज दर्द में, डॉक्टर शास्त्रीय मालिश की मूल बातें सीखने की जोरदार सलाह देते हैं। पैथोलॉजी के कथित फॉसी पर एक यांत्रिक प्रभाव के साथ, अन्य, कम खतरनाक बीमारियों में छूट की लंबी अवधि प्राप्त की जा सकती है। क्लासिक सत्र के लिए मुख्य संकेत नीचे प्रस्तुत किए गए हैं:

• शरीर के प्रणालीगत परिसंचरण का उल्लंघन;
• भीड़;
• माइग्रेन के हमले;
• रेडिकुलिटिस;
• tendons, स्नायुबंधन, मांसपेशियों को खींचने के परिणाम;
• विभिन्न चरणों के गठिया;
• पक्षाघात;
• बड़ी आंत की गतिशीलता में कमी;
• पेप्टिक छाला;
• अंगों के फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास;
• चयापचय रोग;
• भावनात्मक उथल-पुथल, तनाव, थकान में वृद्धि।

पूरे शरीर की मालिश में क्या शामिल है

चिकित्सा संकेतों के अनुसार, व्यक्तिगत तकनीकों की भागीदारी के साथ मालिश की जाती है। रणनीति में सुधार का उद्देश्य बढ़े हुए मांसपेशियों के तनाव को दूर करना, कशेरुकाओं को आराम देना और खींचना और भावनात्मक संतुलन प्राप्त करना है। आंदोलनों को तेज नहीं होना चाहिए, लेकिन तीव्र होना चाहिए, और उंगलियों को कठोर होना चाहिए और पैथोलॉजी के फोकस पर केंद्रित होना चाहिए। शास्त्रीय सत्र का सिद्धांत इस पर आधारित है:

• दबाव;
• रगड़ना;
• स्ट्रोक;
• झुनझुनी;
• कंपन;
• सानना

प्रकार

मालिश आंदोलनों की विविधता पूरी तरह से अंतिम परिणाम पर निर्भर करती है। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया में शामिल त्वचा के विशिष्ट क्षेत्र के आधार पर तकनीक को व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। डॉक्टर निम्नलिखित आधिकारिक वर्गीकरण में अंतर करते हैं:

1. स्वच्छ मालिश करने से स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, विभिन्न रोगों की रोकथाम होती है। अधिक बार सत्र को स्वच्छ जिमनास्टिक के संयोजन में किया जाता है।
2. खेल मालिश में रुचि होने के कारण, यह जानना उपयोगी है कि एक सत्र प्रशिक्षण (मांसपेशियों पर गहरे प्रभाव के साथ), पुनर्स्थापनात्मक (मांसपेशियों के कोर्सेट को ठीक से आराम करने के लिए), और निवारक (बढ़े हुए भार के परिणामों से) हो सकता है।
3. एक उपचार सत्र कुछ बीमारियों के लक्षणों को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है, छूट की अवधि को तेज करता है और बढ़ाता है।
4. कॉस्मेटिक मालिश रोगी की त्वचा पर काम करती है, उसके स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखती है, समय से पहले बूढ़ा होने से रोकती है, कई कॉस्मेटिक खामियों को ठीक करती है। इसमें एक एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रिया शामिल है।

मालिश के लिए शरीर को कैसे तैयार करें

प्रारंभिक गतिविधियों के दौरान, रोगियों को मालिश तेलों का उपयोग करना चाहिए, जिन्हें पहले से साफ और सूखे शरीर पर लगाया जाना चाहिए। इस तरह के सुगंधित एजेंटों का तंत्रिका तंत्र पर आराम प्रभाव पड़ता है, एक चिकित्सीय, निवारक प्रभाव होता है। क्लासिक प्रक्रिया के लिए अन्य स्व-तैयारी के उपाय नीचे प्रस्तुत किए गए हैं:

1. चेहरे को प्रोसेस करते समय सबसे पहले मेकअप हटाना होता है, जिसके बाद त्वचा को अच्छी तरह से साफ करके सुखाया जाता है।
2. गर्दन और कॉलर ज़ोन पर काम करते समय, समस्या क्षेत्रों को साफ करें, जलन के रूप में स्थानीय प्रतिक्रियाओं से बचें।
3. पेक्टोरल मांसपेशियों (विशेषकर महिलाओं में) को सुरक्षित रूप से मजबूत करने के लिए, स्तन में ट्यूमर की उपस्थिति को बाहर करना महत्वपूर्ण है।
4. यदि यह चोट के बाद का सत्र है या रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए है, तो आपको पहले अत्यधिक विशिष्ट विशेषज्ञों से contraindications के लिए परामर्श करना चाहिए।
5. सुगंधित तेलों का उपयोग करके आराम से मालिश करने की आवश्यकता होती है, जो अंतिम परिणाम में काफी सुधार करता है।

मालिश तकनीक

ऐसी चिकित्सीय और निवारक प्रक्रियाओं के लाभ स्पष्ट हैं, मुख्य बात यह है कि चुनी हुई तकनीक का सख्ती से पालन करना है, न कि ब्रश और उंगलियों के संपर्क की तीव्रता के साथ इसे ज़्यादा करना। इस प्रक्रिया के दौरान बुनियादी नियम इस प्रकार हैं:

1. इसे लेने से पहले, अपने पेट के बल लेटना और मांसपेशियों को पूर्ण विश्राम सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
2. प्रक्रिया के दौरान, लसीका प्रणाली (नोड्स) को बाहर काम करने के लिए मना किया जाता है।
3. दर्द के तीव्र हमलों के व्यक्तिगत क्षेत्रों पर काम करते समय नहीं होना चाहिए।
4. मालिश बड़े क्षेत्रों से शुरू होनी चाहिए, जो स्थिर जहाजों को जल्दी से "ऑपरेशन में डालने" में मदद करती है।
5. सत्रों की अवधि विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित की जाती है।

शास्त्रीय मालिश की बुनियादी तकनीक

पीठ को मजबूत करने, संवहनी पारगम्यता में सुधार और लोचदार मांसपेशियों के ऊतकों को बढ़ाने के लिए, शास्त्रीय मालिश के मूल रहस्यों को जानना महत्वपूर्ण है, जिसे विशेष शिक्षा के साथ सुरक्षित रूप से अभ्यास में लाया जा सकता है। नीचे सरल आंदोलनों का एक सेट है जो शरीर की हर मांसपेशी को काम करता है और मालिश की लागत को सही ठहराता है।

पथपाकर

यह शास्त्रीय मालिश का पहला और आखिरी व्यायाम है, जो शरीर को जितना हो सके आराम करने, सही तरीके से सेट करने में मदद करता है। वयस्कों और बच्चों के लिए इस तरह के इत्मीनान और यहां तक ​​​​कि सुखद आंदोलन की समान रूप से सिफारिश की जाती है, इसके अलावा, माता-पिता को इसे बच्चे के जीवन के पहले दिनों से ही करना चाहिए। सबसे पहले, पीठ को बाहर निकालने की सिफारिश की जाती है, फिर निचले अंग तक नीचे जाएं, बाहों और गर्दन के बारे में मत भूलना।

विचूर्णन

मालिश चिकित्सक पहले से ही सत्र के बीच में इस अभ्यास का उपयोग करता है, यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना त्वचा के विस्थापन के लिए प्रदान करता है। ये दोनों हाथों से एक दिशा और दूसरे में प्रगतिशील जोड़तोड़ होनी चाहिए, जबकि रोगी को गर्मी की आंतरिक अनुभूति होती है, त्वचा काफ़ी लाल हो जाती है। 3-6 महीने की उम्र के छोटे बच्चों के लिए इस तरह की रगड़ आवश्यक है, हालांकि, मध्यम तीव्रता के परिपत्र आंदोलनों को चुनने की सिफारिश की जाती है।

सानना

इस तकनीक में एक साथ कई जोड़तोड़ शामिल हैं। इनमें स्ट्रेचिंग, स्क्वीजिंग, स्क्वीजिंग और लिफ्टिंग टिश्यू शामिल हैं। मांसपेशियां उत्पादक रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, प्रणालीगत रक्त परिसंचरण बढ़ता है, जमाव और दृश्य शोफ गायब हो जाता है। आंदोलनों को जल्दबाजी में नहीं किया जाना चाहिए, एक साल की उम्र से बच्चों के लिए शास्त्रीय सानना की अनुमति है, पहले - विशेष रूप से चिकित्सा कारणों से। त्वरित और तेज जोड़तोड़ के साथ, ऊतक और रक्त वाहिकाएं घायल हो सकती हैं।

कंपन

यह क्लासिक मालिश की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए ऑसिलेटरी मूवमेंट का आकर्षण है। इस तरह आप न केवल पीठ की बल्कि पूरे शरीर की मांसपेशियों का व्यायाम कर सकते हैं। तकनीक में मालिश चिकित्सक शामिल है जो एपिडर्मिस या मांसपेशियों की ऊपरी परत को उंगलियों से पकड़ता है। शास्त्रीय प्रक्रिया अपने आप में जटिल नहीं है, लेकिन किसी भी उम्र के रोगियों के लिए बहुत प्रभावी है।

परिणाम को

शास्त्रीय प्रक्रिया का प्रदर्शन प्रभावित क्षेत्र पर निर्भर करता है। ये मूल्यवान सिफारिशें हैं जो एक जानकार विशेषज्ञ देता है, लेकिन साथ ही वह सतही स्व-उपचार की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं करता है। इसलिए:

1. पैरों की मालिश पैरों से घुटनों तक, घुटने के जोड़ से अंतरंग क्षेत्रों तक की जानी चाहिए।
2. पीठ को बाहर निकालते समय, त्रिकास्थि से गर्दन तक, और पीछे की पार्श्व सतहों के साथ - बगल तक जाना आवश्यक है।
3. क्लासिक छाती प्रक्रिया को उरोस्थि से बगल (गांठ) तक किया जाता है।
4. श्रोणि, काठ और त्रिक क्षेत्रों की मालिश वंक्षण लिम्फ नोड्स की ओर की जाती है।
5. रेक्टस पेट की मांसपेशियों को ऊपर से नीचे तक, तिरछी मांसपेशियों को नीचे से ऊपर तक काम करना चाहिए।