Kreda za hranu: koje su njene prednosti i kako je pravilno koristiti? Zašto želite da jedete kredu: razlozi. Da li je moguće jesti kredu

Svi znamo osnovne istine o tome šta trebate jesti 3-4 sata prije spavanja, o tome koliko je kalcij koristan za koštano tkivo, o sadržaju vitamina u određenom proizvodu. Ali ovo nije primjer za svakoga. Često, mnogi od nas, koji imaju jedinstvene prehrambene preferencije, jedu...kredu. Da li je to potrebno uraditi? Sigurno ne.

Esencija krede

U suštini, kreda je neutralna, ali mnogi doktori se kategorički protive njenom jedenju. Neki ljudi to smatraju nezamjenjiv izvor kalcijum. žene u " zanimljiva pozicija" Šta uzrokuje ovo? Organizmu trudnice prijeko je potreban kalcij zbog potrebe za stvaranjem koštanog tkiva od strane djeteta koje raste u maternici. I djeca koja nisu stigla školskog uzrasta, rado uklanjaju komadiće kreča sa okrečenih zidova i jedu ih u periodu aktivnog rasta.

Kako kreda utiče na organizam?

Kalcij iz krede ne može se nazvati korisnim u takvoj koncentraciji na njega krvni sudovi. I njegov uticaj na probavni sustav osoba i potpuno agresivna. IN kisela sredina oštećuje sluzokožu želuca gastrointestinalnog trakta. Liječnici preporučuju korištenje posebnih vitaminskih i mineralnih kompleksa ako vam je potreban kalcij, to je mnogo bolje nego jesti kredu. Iako se mnogi od onih koji ga jedu pozivaju na činjenicu da se dodaje u hranu za kućne ljubimce, što znači da je siguran, ali to uopće nije slučaj. Činjenica je da probavni trakt a želuci životinja su evolucijski orijentirani na grublju i agresivniju hranu.

Također je vrijedno zapamtiti da posebna kreda koja je prilagođena za ljudsku ishranu ne postoji u prirodi i ne može postojati. A materijal koji se koristi u građevinarstvu sadrži veliki izbor hemikalija i ostalog štetne materije, što može biti ispunjeno trovanjem. Školska kreda je takođe potpuno nebezbedna za vreme izrade, da bi se očvrsnula da bi se mrvila pri pisanju na tabli, dopunjena je gipsanim mešavinama.

Drugi aspekt koji govori o štetnosti može biti bojenje krede, jer se za proizvodnju obojene krede koriste hemijske, a ne prehrambene boje. Samo pri izradi bojica za crtanje vodi se računa da deca u nesvesnom uzrastu mogu da odgrizu ako je probaju na zubima, pa se za to koriste prirodne, sigurne boje.

Jedenje krede kao preteča bolesti

Drugi razlog da jedete kredu možda nije nedostatak vitamina ili makroelemenata i kalcijuma, već takve ozbiljne bolesti kao što su anemija ili anemija. U tim slučajevima kod osobe dolazi do nedostatka željeza, pada hemoglobina i dolazi do nedostatka kisika. Osjeća utrnulost udova, smanjenje tjelesne temperature, malaksalost, vrtoglavicu i javlja se apatija.

Sve se to dešava tačno dok osoba ne pobedi bolest. Hocu kredu, ali ne leci, samo otežava probleme organizma, potreban je kurs za lečenje specijalni lekovi i procedure. Pomoć izvan medicinskog uticaja i oporavak interne rezerve tijelo može koristiti sok od nara, podižući hemoglobin; vino od crvenog grožđa; hematogen, koji se sada prodaje na bilo kom apotekarskom kiosku.

Žudnja za neobičnom hranom ne javlja se samo kod trudnica. Ako zaista želite kredu, to može ukazivati ​​na prisutnost patologija. Razmotrimo detaljnije razloge za pojavu takvih preferencije ukusa.

Opće informacije

Ranije se vjerovalo da je kreda ostaci drevnih predstavnika životinjskog svijeta. Ali prije oko 60 godina dokazano je da je stijena iz krede biljnog porijekla. To su čestice algi koje bi mogle lučiti kreč.

Prirodna supstanca sadrži:

• kalcijum karbonat - čini većinu kamenog sedimenta (98%);
• oksidi željeza i drugih metala;
• magnezijum karbonat.

Mineral se kopa u kamenolomima. Gornji dijelovi stijene se koriste za izradu građevinskih mješavina i školskih bojica, dok se donji dijelovi mogu jesti. Ne sadrže ostatke ili štetne komponente koje bi mogle doći iz tla.

Ako želite jesti kredu, bolje je kupiti je u specijaliziranoj internetskoj trgovini. Ne preporučuje se jesti građevinsku ili školsku kredu, posebno trudnicama. Sadrže komponente i boje koje su veoma štetne za ljude.

Zašto želiš da jedeš kredu?

Kada žena ili muškarac zaista žele kredu, prvo treba izračunati razlog za ovu neodoljivu želju. Nije uvijek bezopasno. Potrebno je posjetiti ljekara i obaviti pregled, posebno za trudnice i dojilje.

Glavni razlozi zašto osoba želi da jede kredu:

1. Anemija. Nedovoljna količina gvožđa u organizmu dovodi do toga podmukla bolest. Nivo hemoglobina se smanjuje, osoba postaje letargična, blijeda, pojavljuju se pukotine na koži, sluznice se stalno isušuju i ne želi jesti. Osoba sa anemijom se često oseća umorno i razdražljivo, i ne želi ništa da radi. Čak i uz mala opterećenja, osoba doživljava povećan broj otkucaja srca. Da biste saznali zašto zaista želite da jedete kredu, potrebno je da posetite lekara koji će vam propisati opštu ili detaljnu analizu krvi. Anemija je češća kod žena, posebno trudnica. U teškim slučajevima može uzrokovati pobačaj ili rođenje bolesnog djeteta.
2. Nedostatak kalcijuma u organizmu. Možda se ne apsorbira u tijelu iz dva razloga: s teškim patologijama jetre i sa nedovoljna potrošnja vitamini C, D, E. Nedostatak Ca u ljudskom tijelu uzrokuje lomljivost kose, cijepanje pločice za nokte, karijes, česti napadi. Kada žena ili muškarac žele kredu, teško je sami odrediti šta nedostaje organizmu. Ne biste se trebali samoliječiti, a da ne znate šta je uzrokovalo pojavu određenih simptoma.
3. Bolesti štitne žlijezde. Neki endokrini poremećaji izazivaju vrlo brzo uklanjanje kalcija iz tijela, pa osoba želi da ga nadoknadi i počinje jesti prirodni mineral. Ovaj uzrok se eliminira nakon liječenja štitne žlijezde.
4. Trudnoća. Šta učiniti ako žena u "zanimljivom" položaju želi kredu? Prvo ćete morati da se obratite lekaru. Uzrok može biti nedostatak kalcijuma u tijelu žene ili jednostavna promjena preferencija ukusa. Ako baš želite, možete pojesti 1-3 mala komada, glavna stvar je da je kreda jestiva, a ne tehnička.
5. Psihološka zavisnost. Čovjek sa psihološki problemi ponekad želi nešto da žvaće. Ovo ga smiruje. Takva osoba može pojesti i jedan kilogram dnevno, što postaje razlog razne bolesti. Preporučljivo je jesti sjemenke bundeve ili suncokreta umjesto krede, mešavine orašastih plodova, voće. Možete pokušati da skrenete pažnju. Ako se ovisnost ne može pobijediti, potrebno je konsultovati se sa psihologom kako bi se otklonili uzroci ovisnosti.

Ovo su glavni razlozi zašto osoba zaista želi da jede kredu. Ali može se zamijeniti proizvodima i vitaminskim kompleksima.

Kako zamijeniti kredu

Ako je razlog za konzumaciju krede bolest jetre, onda iz prehrane treba isključiti hranu koja pogoršava njezino funkcioniranje. Začinjeno je, masno, slano, veoma... slatka hrana. Preporučuje se pridržavanje dijete br.5.

Ako imate bolest štitne žlijezde, vrlo je važno da se podvrgnete kompletan pregled i eliminisati uzrok loše apsorpcije kalcijuma od strane ljudskog organizma. Nakon tretmana, želja za jedenjem krede će nestati sama od sebe.

Saznali smo zašto želite da jedete kredu kada ste anemični – to je nedostatak gvožđa u ljudskom organizmu. U teškim slučajevima se dopunjava lijekovi koje je propisao lekar. Ako se anemija u manjoj mjeri manifestira kod žena i muškaraca, onda se njen uzrok može eliminirati jedenjem hrane bogate elementom Fe.

Najviše veliki broj Gvožđe se nalazi u sledećim namirnicama:

• jetra;
• sušeno voće;
• goveđi mozak i bubrezi, kao i jezik;
• voće: kajsije, jabuke, kruške, šljive;
• bobice: crna ribizla, ogrozd, jagoda, brusnica;
• granate;
• agrumi: limuni, narandže, mandarine;
• jaja;
• jagnjeće, goveđe, svinjsko meso.

At nedovoljne količine kalcijumom u ljudskom organizmu, može se nadoknaditi ribom svih sorti, svježim sirom, spanaćem, morske alge, napitak od šipka, tvrdi sir, orasi, začinsko bilje. Takođe je veoma korisno jesti mekinje, sve vrste žitarica i bilo koje fermentisane mlečne proizvode.

Ako trudnica zaista želi kredu, to u većini slučajeva znači da ima akutni nedostatak kalcija u tijelu, koji se aktivno koristi za izgradnju skeleta nerođenog djeteta. Lekar može propisati posebne vitaminsko-mineralne komplekse, koji su veoma korisni za žene. Često se propisuje kalcijum glukonat, koji se po ukusu gotovo ne razlikuje od obične grudaste krede.

Ne možete jesti previše tableta, kako ne biste oštetili fetus i tijelo žene u cjelini. Da biste poboljšali stanje zuba, možete žvakati kalcijum glukonat, ali ga nemojte gutati, čak i ako želite. Farmaceutski lijek se može propisati ne samo trudnici, već i trudnici običnom čoveku, koji zaista želi da jede kredu, niko ne zna zašto.

Ponekad liječnici ne pronađu nikakve abnormalnosti u tijelu osobe koja stalno želi da jede kredu. Ovo individualna karakteristika tijelo. Po želji ga možete zamijeniti prirodni lek tablete kalcijum glukonata. Ali možete kupiti prirodnu grudvastu kredu na našoj web stranici i jesti svaki dan po malo.

Koji vitamin nedostaje ljudskom tijelu ako želite kredu? Razlog za želju nisu vitamini, već nedostatak kalcijuma u organizmu kod žena ili muškaraca. Oni jednostavno pomažu da se mikroelement bolje apsorbira u tijelu. Stoga, prvo morate jesti hranu bogatu Ca. Mnogi od njih imaju esencijalni vitamini(C, D, E). Veoma korisna i za žene i za muškarce, riblje masti ili kapsule vitamina E.

Šta je opasno za višak krede u tijelu?

Ako ima krede male količine, onda to ni na koji način neće utjecati na ljudsko zdravlje, ali ako ga jedete puno, mogući su sljedeći problemi:

• poremećaj gastrointestinalnog trakta (zatvor, žgaravica, itd.);
• taloženje kalcifikacija u ljudskim organima (pluća, bubrezi, jetra), iz kojih se naknadno formiraju kamenci koji se teško uklanjaju;
• razvoj dijabetes melitus zbog poremećaja pankreasa;
• kalcifikacija placente kod trudnica uzrok ove pojave može biti i jak stres;
• sužavanje lumena krvnih sudova zbog oblaganja kamencem iznutra.

Morate shvatiti da ga ne biste trebali previše koristiti. prirodna komponenta, čak i ako je veoma ukusno i ako stalno želite da pojedete komad da biste izbegli buduće zdravstvene probleme. Posebno treba da budu oprezne trudnice.

Pogledali smo sve razloge zašto zaista želite da jedete kredu. U nekim slučajevima to može biti znak ozbiljne bolesti ili patološki tok trudnoće kod žena. Da biste tačno saznali razloge, potrebno je da se obratite lekaru.

Cijena možete pogledati na stranici

Drugi razlog bolne žudnje za kredom je Anemija zbog nedostatka gvožđa. Stoga, ako osoba konzumira dovoljnu količinu mliječnih proizvoda, a želja za kredom ne nestane, ima smisla donirati krv na analizu i provjeriti hemoglobin. Moguće je da će se otkriti smanjeni sadržaj gvožđa i kao rezultat toga, nizak nivo hemoglobin.

Da li je kreda štetna za ljudski organizam?

Prvo, ako konzumirate prekomjernu količinu krede. Čak i najčistija kreda može biti štetna po zdravlje ako se dnevno pojede više od 1 komada. S takvim "predoziranjem" povećava se rizik od taloženja kalcijevih soli u bubrezima i zidovima krvnih žila, što stvara situacije opasne po život. Istovremeno, kalcijum koji se nalazi u kredi praktički se ne koristi za namjeravanu svrhu - ne taloži se u kostima, jer je za njegovu apsorpciju potrebna razne kiseline i dostupnost vitamina D u pristupačnom obliku. Mnogo je zdravije pojesti 100 g prirodnog svježeg sira koji sadrži kalcij i vitamin D, sa kiselim vrhnjem i bobicama koje sadrže kiseline - tada je mehanizam apsorpcije vrijedan elementće raditi ispravno, a kalcijum će završiti u kostima, a ne u bubrezima.

Drugo, ako kreda sadrži sve vrste nečistoća. U pravilu, čak i neobojena (bijela) kreda, koja se naziva školska ili kancelarijska, sadrži, osim kalcijevih soli, čitav spektar razne supstance, štetno za ljudski organizam. To može biti gips, ljepilo ili primjesa drugih mikroelemenata. I definitivno ne biste trebali probati kredu u boji - boja može biti otrovna.

Mala količina čiste bijele krede, bez stranih mirisa i okusa, neće donijeti nikakvu značajnu štetu ili posebnu korist organizmu. Ako postoji pravi problem nedostatak mikronutrijenata - pravo rješenje bi bilo konzumiranje farmaceutski lijekovi kalcijum i gvožđe, kao i optimizacija ishrane.

Kreda- Ovo nije samo poznat predmet iz školskih vremena, već i svjedok epoha koje je prošlo prije više miliona godina.

Većinu sastava krede čine naslage kalcija u školjkama prapovijesnih mikroorganizama i protozoa. Naslage krede, uključujući i one prerađene, danas se koriste u raznim oblastima - od proizvodnje boja i aditiva za hranu do kozmetika.

Kako je kreda nastala?

Kreda je prirodni materijal i kopa se kao mineral. To su u osnovi naslage kalcija nastale od ostataka drevnih zemaljskih organizama.

U proizvodnji krede i proizvoda koji sadrže kredu koristi se već prerađena kreda.

Prirodne naslage krede često sadrže razne nepoželjne nečistoće - kamenje, pijesak i razne mineralne čestice. Stoga se kreda izvađena iz naslaga lomi i miješa sa vodom tako da se dobije suspenzija.

U tom slučaju teške nečistoće tonu na dno, a lagane čestice kalcija šalju se u poseban spremnik, gdje se, nakon dodavanja posebnog ljepila, suše, pretvarajući ih u kredu kojom možete crtati.

Sirova kreda iz kamenoloma krede koristi se u građevinske svrhe za proizvodnju vapna.

Predstavljamo vam još jedan članak o poreklu, njegovom sastavu i lekovitim svojstvima.

Šta je kreda i od čega se sastoji?

Sastav krede uključuje:

• kalcijum oksid – od 47 do 55%;
• ugljični dioksid - do 43%;
• silicijum dioksid - ne više od 6%;
• aluminijum oksid – do 4%;
• magnezijev oksid - ne više od 2% ukupne mase krede;
• kreda također može sadržavati željezo, međutim, njegova koncentracija obično ne prelazi 0,5%.

Akumulacije krede

Akumulacija naslaga krede započela je u takozvanom periodu krede, koji pokriva period od 80 miliona godina. Oko 20% Zemljinih sedimentnih stijena uključuje kredu.

depoziti krede:

• Do najvećih nalazišta krede uključuju Bijele litice Dovera, pećine od krede u francuskom gradu Champagne i litice od krede Mons Klint u Danskoj.
• Na ruskoj teritoriji Naslage planine krede debljine do 600 metara nalaze se južno od Harkova.
• Najveća ležišta u regiji Voronjež– Kopanišćensko, Rosošanskoe i Buturlinskoje. Grad Belgorod je navodno dobio ime zahvaljujući lokalnim naslagama krede.

Formiranje krede

Formiranje i akumulacija naslaga krečnjaka odvijalo se tokom osamdeset miliona godina.

Foraminifera – jednoćelijskih organizama, čije su školjke poslužile kao osnova za formiranje današnjih naslaga iz krede. Nakon što su ti protozoi umrli, njihove školjke su potonule na dno okeana, stvarajući foraminiferske krečnjake.

Ove formacije, zajedno sa ostacima jednoćelijskih kokolitoforidnih biljaka, čine dio današnjih akumulacija iz krede. Ostaci kokolitofora i školjki drevnih mekušaca, sabijeni pod pritiskom vode, milionima su godina dopunjeni skeletnim ostacima riba i životinja.

Unatoč činjenici da su još 1953. godine naučnici objavili dominantnu ulogu biljaka u formiranju krečnjačkih stijena, među običnim ljudima još uvijek postoji mišljenje o primatu foraminifera.

Compound

Sastav naslaga krede uključuje:

• Fragmenti skeleta– približno 10%. To su ostaci ne samo protozoa, već i velikih višećelijskih životinja.
• Drevne školjke mekušaca- 10 %. Među njima su bile životinje sa vapnenačkim školjkama - foraminifere.
• Čestice rasta algi kamenca– ne više od 40%. Večina naslage krečnjaka, suprotno uvriježenom mišljenju, nastale su od ostataka najjednostavnijih biljaka - kokolitofora, a ne zahvaljujući školjkama foraminifera. Kokolitofori nisu izumrli danas u ogromnim okeanima, učestvujući u razmjeni ugljika između okeana i atmosfere.
• Mljeveni kristalni kalcit– ne više od 50%. To su prirodne mineralne formacije složenog porijekla.
• Nerastvorljivi silikati- do 3%. To su minerali geološkog porijekla - pijesak, krhotine koje vjetar i voda nose u naslage krede

Vlažnost ima veliki uticaj na svojstva krede, utičući na njenu čvrstoću i duktilnost. Povećanje vlažnosti dovodi do deformacije, dok se u suhom okruženju kreda može raspasti čak i od malog pritiska.

Stijena zasićena vlagom lijepi se za građevinski alat. Zbog toga se građevinski radovi koji koriste kalcijum karbonat izvode u zemljama sa toplom i sušnom klimom. Odličan primjer drevne krečnjačke strukture je egipatska Keopsova piramida (Khufu).

Na temperaturama ispod nule, stijena je sklona raspadanju u fragmente od nekoliko milimetara.

Cijena krede

Cijena krede ovisit će prvenstveno o njenoj vrsti (obradi) i namjeni:

• za farbanje na asfaltu neće koštati više 200-400 rubalja po paketu.
• Bijele bojice bez boja će koštati oko 100 rubalja .
• Farmerska kreda Kupujem u velikim količinama, otprema po nekoliko tona. Cijena svake tone mljevene krede je 3000-5000 rubalja.
• Cijena za kreda za hranu , koristi se u medicini i u aditivima za hranu (E-170) – od 40 do 300 rubalja za 100 grama. Kamen se koristio i u medicini).

Nanošenje krede

Danas je kreda prilično rasprostranjen materijal za različita područja proizvodnje.

Dakle, kreda se koristi u sljedećim područjima:

1. Boje kredom koristi se za unutrašnje uređenje tokom građevinskih i popravnih radova.
2. Kreda je uključena u cementne mješavine, pružajući im mekoću i elastičnost.
3. Mljevena prirodna kreda aktivno se koristi za proizvodnju stakla.
4. Kreda je uključena u hranu za farmu i koristi se za đubrenje tla.
5. Kreda je osnova za kozmetiku– ruž za usne, puder, puder, itd. Kreda u podlozi je ta koja upija višak masnoće i štiti kožu od sjaja.
6. Kreda se koristi i za kućne potrebe. kao upijajuća i izbjeljujuća komponenta.
7. Proizvodnja zubnih prahova i pasta također ne može bez upotrebe krede.
8. U proizvodnji proizvoda od papira i kartona Fina (zdrobljena) kreda se koristi kao punilo i izbjeljivač papira. Kreda, obrađena stearinska kiselina, ima hidrofobna svojstva. Takođe se koristi u industriji papira. Sadržaj krede u papiru poboljšava kvalitet štampe i smanjuje verovatnoću habanja opreme za štampanje.
9. Ne tako davno, kreda se koristila za obilježavanje terena za igru.. Sprej koji se digao u zrak nakon što je lopta udarila u liniju bilo je lako vidjeti. Danas se umjesto krede koristi titan dioksid.
10. Za uklanjanje znoja i smanjujući rizik od klizanja, kreda se i danas koristi u sportovima kao što su dizanje tegova, gimnastika i penjanje.

Da li je moguće jesti kredu?

Nedostatak kalcijuma i dr korisnih mikroelemenata može dovesti do želje za jelom krede. Tokom trudnoće i anemije, neki ljudi imaju jaku želju za jelom krede, pa se među mnogima postavlja pitanje sigurnosti ovog minerala za organizam.

Naravno, jedan ili dva mala komada čiste krede neće uzrokovati mnogo štete tijelu. Međutim, treba imati na umu da kreda bez nečistoća nije dostupna slobodna prodaja i praktično ga je nemoguće nabaviti, osim možda u ljekarni u obliku kalcijum glukonata. Najčešći proizvod, „školska kreda“, proizvodi se ljepilom i raznim bojama koje su toksične za tijelo.

Konzumacija krede u velikim količinama može izazvati kalcifikacije krvnih žila, stvaranje kamenca u bubregu i izazvati probleme s probavnim traktom.

Pored štetnog dejstva nečistoća koje čine građevinsku i kancelarijsku kredu, karakteriše je oksidacija pri interakciji sa želudačni sok, pretvarajući ga u štetni hemijski reagens.

Šta učiniti ako želite da jedete kredu?

Želja za jelom krede često je signal nedostatka kalcijuma u organizmu. Razlozi njegovog nedostatka mogu biti monotona ishrana, dugotrajni stresni uslovi, slabljenje organizma nakon teških bolesti i trudnoće.

S obzirom da je u trudnoći upravo kalcij osnova za formiranje nervnog i skeletni sistem dijete, nedostatak ovog minerala mora se nadoknaditi. IN u ovom slučaju Raznovrsna prehrana ne može u potpunosti riješiti problem, pa liječnici snažno preporučuju uzimanje posebnih vitaminskih kompleksa tokom trudnoće.

Zbog činjenice da se fetalna neuralna cijev formira na ranim fazama, kako bi se rizici od abnormalnog razvoja sveli na najmanju moguću mjeru, potrebno je početi uzimati vitamine tokom planiranja trudnoće. Anemija i nedostatak kalcijuma u organizmu se često javljaju sa teškim i dugim periodima.

Za simptome teškog nedostatka kalcija (grčevi, vidljivo pogoršanje stanja i bljedilo kože i kosa) Možete uzimati tablete kalcijum glukonata. Za razliku od pribora za pisanje i drugih vrsta industrijske krede, oni su, međutim, sigurni, dugotrajna upotreba može dovesti do zatvora.

U pravilu, žudnja za jelom krede prestaje nakon proširenja prehrane i uključivanja mliječnih proizvoda u nju, kokošja jaja i sveže začinsko bilje.

U nekim slučajevima, želja za jelom nejestivih i nejestivih supstanci može biti znak mentalni poremećaj. Posljedice konzumiranja nejestivih namirnica su opstrukcija crijeva i nutritivnih nedostataka.

Većina ljudi smatra da je kreda za hranu neutralna supstanca koja apsolutno nema uticaja na rad. unutrašnje organe i na metabolizam. Međutim, čak ni skeptici ne oklijevaju koristiti kredu kao dodatak aditivi za hranu. Ali, kako god bilo, mnogi ljudi, barem jednom u životu, jeli su kredu. Ovo se posebno odnosi na trudnice i dojilje.

I ovi doktori su djelimično u pravu. Gore opisane bolesti mogu se javiti ako osoba jede kredu, koja nije prikladna za ovu svrhu. Prava kreda za hranu neće štetiti osobi, već će naprotiv pomoći. Prirodna prirodna kreda jača koštanog tkiva, pomaže u obnavljanju ravnoteže gvožđa u organizmu, a za buduće majke jednostavno je nezamjenjiv.

Kreda za hranu korisna je ne samo za djecu i buduće majke. Često odrasli pate od povećana kiselost, ništa ne pomaže osim jestive krede. Ali u ovom slučaju preporučljivo je samljeti kredu u prah i konzumirati jednu kašičicu dnevno. Osim što kreda pomaže kod žgaravice, korisna je za formiranje zuba i zubne cakline (neutrališe kiseline koje uzrokuju karijes).

Neki progresivni doktori su sigurni da je krhkost i lomljivost kostiju, gubitak kose, pukotine zubne cakline, loše zgrušavanje krv, umor i cijepanje noktiju simptomi su nedostatka kalcija u tijelu. A njegov nedostatak možete nadoknaditi jednostavnim jedenjem prirodne krede.

No, unatoč činjenici da je naučna potvrda o prednostima jestive krede već dugo primljena, postoje mitovi o opasnostima korištenja kao hrana.

Mit broj 1: "Kalcijum se akumulira u bubrezima"

Uobičajena zabluda je da kreda negativno utječe na rad bubrega i potiče stvaranje kamenca u njima. Takve Negativne posljedice može nastati samo u slučaju prekomjerne potrošnje krede. Ljudi koji konzumiraju jestivu kredu u razumnim granicama ne plaše se bolesti bubrega. Inače, prirodna kreda je efikasnija od pročišćenih hemijskih lekova. Osim kalcija, kreda sadrži mnoge (iako u malim količinama) druge mikroelemente vitalne za ljudski organizam.

Mit broj 2: "Kalcijum se slabo apsorbuje"

Doista, ako osoba pojede nekoliko kilograma krede tjedno, to će negativno utjecati na rad bubrega, krvnih žila i pluća. Usput, kalcijum se neće u potpunosti apsorbirati. Stoga liječnici i nutricionisti preporučuju konzumiranje krede u prihvatljivim količinama u tandemu s vitaminom C i ispiranje. sokovi od citrusa, a idealno - svježe cijeđeni sokovi.

Mit broj 3: “Sva kreda je ista”

Potpuno neutemeljena izjava. Svaka vrsta krede koristi se za određene svrhe. Ljepilo se dodaje u školsku kredu radi čvrstoće. Građevinska kreda sadrži mnoge hemijske dodatke, čak i kreda za životinje nije pogodna za ishranu. Možete jesti samo prirodnu kredu, iskopanu u ekološki prihvatljivim kamenolomima. Ova kreda ne podliježe dodatnoj obradi. Kako kažu, "s broda na bal", tj. minirano u kamenolomu - stavljeno u prodavnicu - kupljeno.