Kako koristiti eterična ulja interno za mršavljenje? Aromatična dijeta. O pitanju unutrašnje upotrebe eteričnih ulja

1. Iz knjige Soldačenko S.S., Kaščenko A.V., Pidaev A.V. Prevencija i liječenje bolesti eteričnim uljima. Simferopolj: „Tavrida“, 1999, str. 57-62

Doziranje eteričnih ulja kada se uzimaju oralno ne bi trebalo da prelazi 1-3 kapi, a trajanje upotrebe treba da bude 3-4 nedelje uzastopno. Posebno treba biti oprezan kada se propisuju eterična ulja anisa, karanfilića, cimeta, muškatnog oraščića i muškatne žalfije.

Koristite praktično bez ograničenja esencijalna ulja menta, lavanda, drvo čaja.

Za eterična ulja postoji metoda inkapsulacije: nanijeti ulje odgovarajuće doze na mali komad crnog kruha. Između prstiju izgnječite još jedan komad hljeba tako da dobijete tanak tanjir. Zatim u ovaj tanjir umotajte hleb natopljen aromatičnom esencijom i dobro zatvorite. Uzmite kao tablete sa dosta tečnosti.

Možete koristiti aromatizirani čaj: kapnite 7-10 kapi eteričnog ulja u hermetički zatvorenu posudu (200 ml), zatim u tu posudu sipajte čaj, dobro zatvorite i ne otvarajte 3-5 dana, povremeno protresite. Nakon navedenog perioda, čaj je spreman za konzumaciju.

IN medicinska praksa eterična ulja se koriste u obliku tableta, kapsula, dražeja (Bromhexine, Validol, Rozkalypt i dr.), tinktura, sirupa, dekocija (Bronchicum čaj, Validol, Valocordin i dr.), aerosola i mješavina za inhalaciju (Inhalipt, Camphomen). itd.).

2. Iz knjige A. Artemova Ljekovite i podmlađujuće arome i ulja. Moskva - Sankt Peterburg: “Dilya”, 2003, str. 46-47

Prije svega, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom o potrebi upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja interno. Svjetska federacija aromaterapeuta preporučuje ograničavanje unutrašnje upotrebe aromatičnih ulja na 2 kapi dnevno.

Aromatična ulja se koriste samo sa rastvaračem, a to je med (ne preporučuje se zamena šećera), pavlaka (1 kašičica), mleko, kefir (1 kašika), alkohol (1 kašičica na 100 ml vode), crno vino (1 supena kašika na čašu vode). U tu svrhu nemojte koristiti čaj, kafu ili jaka pića.

3. Iz knjige Brown D.V. M.: “Grand Trading House”, 2004, str. 51-52

Ulja se uzimaju 20-30 minuta prije jela, tokom obroka ili neposredno nakon njih. Internu upotrebu eteričnih ulja koriste neki liječnici u Francuskoj, gdje su sprovedena mnoga istraživanja o tome unutrašnja upotreba. Samo čista ulja su pogodna za oralnu primjenu. Visoka kvaliteta, jer je rizik smanjen nuspojave. Nikada nemojte koristiti apsolute i smole dobivene internim izdvajanjem iz otopine. Možete uzimati samo ulja dobijena destilacijom ili prešanjem.

Metoda je posebno dobra kod upale grla, otežanog disanja, probavni problemi, kao što su probavne smetnje, zatvor, kao i u slučaju poremećaja genitourinarnog sistema poput cistitisa.

4. Iz knjige dr.med. Profesor Lavrenova G.V. Udišući divnu aromu. Sankt Peterburg: “Astrel-SPb”, 2005, str. 31, 63-74, 95-98

Glavni načini korištenja efekta. ulja Unutrašnja upotreba: 1 kap sa medom, džemom, kremom, isprati sa 1 čašom vode

Ne pijte na prazan stomak! Provjerite toleranciju ulja.

Trajanje tretmana ef. ulja ne bi trebalo da prelazi 30 dana. Pauza između kurseva je najmanje 10-14 dana.

Ulje narandže:

Za neuroze 2-3 kapi ulje narandže, u ½ šolje toplu vodu prije spavanja. Tok tretmana je 1 mjesec. Za izraženu pokretljivost crijeva, nadimanje, 1-2 kapi ulja narandže u ½ čaše tople vode 30 minuta prije jela, 3 puta dnevno.

Nerolijevo ulje:

Za migrene, nesanicu, 2-3 kapi ulja u ½ čaše tople vode.

Kod upale priraslica materice 2-3 kapi u čašu čaja od biljke gospine trave. Kurs 2 sedmice.

ulje lavande:

Za migrenu 1-2 kapi ulje lavande u ½ šolje vruća voda uzimati 3-4 puta dnevno. Za gliste, uzmite 2-3 kapi ulja lavande u čaši tople vode prije spavanja 3-5 dana. Za nesanicu, palpitacije, napade angine, pomiješajte 1-3 kapi sa svijetlim pivom, ½ čaše po dozi.

Ulje limuna:

Kod kolitisa (sa dijarejom) 2-3 kapi u čaši vrele vode, ½ šolje, 2-3 puta dnevno 20-30 minuta pre jela mesec dana. Kod gripa i prehlade 2-3 kapi u čaši toplog biljnog čaja 1-2 puta dnevno prije spavanja. Kod migrene, 3 kapi u čaši toplog biljnog čaja 1-2 puta dnevno pre spavanja. Sa kamenjem unutra žučna kesa 1-2 kapi u toplo pivo. Uzimajte po ½ čaše 3 puta dnevno prije jela. Tok tretmana je 2 sedmice.

ulje korijandera:

At kolelitijaza. Ujutro na prazan stomak, uzmite polako 2-3 kapi ulja u čaši tople, sveže otopljene vode. Nakon toga lezite s jastučićem za grijanje na desnu stranu 20-30 minuta. Tok tretmana je 1-1,5 mjeseci.

Ulje grejpa:

Za hepatitis, uzmite 2-3 kapi ulja u čaši tople vode ujutro na prazan želudac, a zatim lezite s jastučićem za grijanje na desnu stranu 2-30 minuta. Tok tretmana je 20 dana. Za disbakteriozu: 1-2 kapi u ½ čaše svježe pripremljenog soka od povrća ili voća, 1-2 puta dnevno 30-40 minuta prije jela. Tok tretmana je 15-20 dana.

ružino ulje:

Za menopauzu 2-3 kapi ružino ulje sa čašom čaja od trave mantije (1 kašičica na čašu ključale vode, ostaviti 15 minuta) 2 puta dnevno tokom mesec dana. Kod napada angine, 2-3 kapi ulja u 1/3 čaše tople vode sa 1 kašičicom meda. Za depresiju, 1-2 kapi ružinog ulja u čašu svježe pripremljenog sok od narandže 1 put dnevno, najbolje ujutro.

Ulje geranijuma:

At dijabetes melitus 2-3 kapi efekta. ulja u čaši vrele vode 2-3 puta dnevno mesec dana. Kod bolesti bubrega, 1-2 kapi ulja geranijuma u čaši sveže skuvanog zelenog čaja 1-2 puta dnevno. Tok tretmana je 1 mjesec.

Ulje anisa:

Za grčeve ili grčeve u želucu ili crijevima, uzmite 1-2 kapi u ½ čaše tople vode 20-30 minuta prije jela. Za cistitis, 2-3 kapi u čaši tople vode 2-3 puta dnevno.

Ulje bergamota:

At visok krvni pritisak Uzimajte 2-3 kapi ulja sa medom ujutru i uveče. Za depresiju, gubitak pamćenja i pažnje 1-2 kapi po toplu vodu 1-2 puta dnevno tokom mjesec dana. Kod prehlade i gripa - kao antipiretik i antivirusno sredstvo. Pomešati 2-3 kapi ulja sa 1 kašičicom meda, uzimati sa toplim čajem 2-3 puta dnevno.

Ulje mandarine:

Kod gihta i osteohondroze uzimati 1-2 kapi sa čajem 20 minuta pre jela, 2 puta dnevno tokom mesec dana. Kada je razdražljiv, loše raspoloženje 2-3 kapi ulja sa jogurtom ili čajem 2 puta dnevno. Tok tretmana je 1 mjesec. At povišen nivo holesterol 1-2 kapi ulja 30 minuta pre jela 2 puta dnevno (1 mesec).

Ulje pačulija:

Za oticanje, 1-2 kapi na 1 kašičicu meda 3 puta dnevno. Za impotenciju i frigidnost 2-3 kapi ulja sa medom ili jogurtom 1 put dnevno u popodnevnim satima. Tok tretmana je 1 mjesec. Sa sindromom hronični umor kao umirujuće i regenerativno 1-3 kapi uz tamno pivo. 1 put dnevno, 1/3-1/2 šolje.

Nerolijevo ulje:

At vegetativno-vaskularna distonija 1-2 kapi sa medom 2 puta dnevno mesec dana. za nesanicu, nervni umor 2-3 kapi sa medom pre spavanja. Za migrenu, glavobolju, 3-4 kapi sa medom za ublažavanje napada. Isperite to toplim čajem.

Web stranica AROMAESTHETICA ne predstavlja samo kozmetiku, već i... Stoga je važno upoznati čitaoca sa pravilima za unutrašnju upotrebu etera. Eterična ulja su isparljive mješavine aromatičnih tvari koje oslobađaju biljke i određuju njihov miris. Takve tvari su vrlo aktivne i zahtijevaju mjere opreza.

Interna upotreba eteričnih ulja u savremenom svijetu

Praksa unutrašnje upotrebe eteričnih ulja ima kako žestoke branioce tako i neumoljive protivnike. Svako mišljenje se mora poštovati, ali svaka izjava mora biti zasnovana na činjenicama.

A činjenice govore ovo:

• Eterična ulja uzimate interno sa hranom i pićem svaki dan. Prehrambena industrija troši 50% ukupne proizvodnje eteričnih ulja. Zatim parfemi (30%), farmaceutski proizvodi (15%), kozmetika (5%) i medicinska aromaterapija (oko 1%). (L. Gurinovich, T. Puchkova: „Eterična ulja. Hemija, tehnologija, analiza i primena“, 2005.) Kako se esencijalna ulja proučavaju, potražnja za njima raste, a ovi brojevi se menjaju. Ali ogroman dio potrošnje i dalje pripada domaćoj upotrebi hrane. Pročitajte više o ovome.

• Postoji fundamentalna razlika između unutrašnjeg unosa eteričnih ulja kao dijela aromaterapije i aromaterapije. U aromaterapiji se eterična ulja smatraju lijekom i treba ih koristiti u dozama, sistemski i pod nadzorom specijaliste. Aromatično kuvanje ne podrazumeva ni sistematičnost ni kontrolu od strane lekara, ovde je glavna mera vaš sopstveni ukus zdrav razum. Ne biste jeli senf na kašike i zalivali ga stonim sirćetom, zar ne?
• Praksu internog unosa eteričnih ulja podržavaju vodeće strukovne organizacije aromaterapeuta, na primjer, Američko nacionalno udruženje holističke aromaterapije (NAHA): “Eterična ulja se mogu nanositi na kožu, inhalirati, difuzirati ili uzimati interno” ( ). U Francuskoj, gde je tradicija aromaterapije veoma jaka, eterična ulja se uspešno koriste za unutrašnju upotrebu. Možete posjetiti ljekara, koji će vam napisati recept na bazi eteričnih ulja, a ljekarnik u najbližoj apoteci će pripremiti lijek prema ovom receptu. Kurs aromaterapije je dio općeg obrazovnog medicinskog kursa, i farmaceutski lijekovi od eteričnih ulja prema individualnoj recepturi je uobičajena norma. Specijalisti u istočni sistemi zdravstveni radnici također često koriste enteralne metode u terapiji eteričnim uljima.

Šta trebate znati o internom uzimanju eteričnih ulja

• Važno je znati razlikovati prirodna eterična ulja od sintetičkih mirisa, čak i ako prehrambene svrhe. Sintetički analozi prirodna ulja, predstavljen u kozmetičkim prodavnicama i apotekama, ne može se uzimati oralno. Velika većina eteričnih ulja koja se prodaju u ruskim trgovinama i ljekarnama apsolutno nije prikladna za internu upotrebu.

  Kupujte eterična ulja bilo na specijaliziranim stranim web stranicama (npr. Aroma zona, iHerb), ili od provjerenih proizvođača predstavljenih na Rusko tržište i sposoban da osigura stabilan kvalitet i svojstva proizvoda ( Primavera life, Karel Hadek, VIVASAN, Pranarom, doTERRA, neke emisije Styx).

• Važno je znati razlikovati eterična ulja od biljnih ulja i ekstrakata. Eterična ulja, suprotno svom nazivu, nisu masne supstance. I, za razliku od biljnih ulja, koriste se strogo kap po kap i u razrijeđenom obliku. Na primjer, ulje od belog luka, koji se dobija natapanjem čena belog luka u biljno ulje, može se dodavati hrani na kašičicu. Ali eterično ulje bijelog luka, dobiveno destilacijom vodenom parom, prvo se otapa u ulju za nosač. U ovom slučaju, na 100 ml osnovnog ulja (maslinovo, suncokretovo itd.) dovoljne su 1-2 kapi eteričnog ulja belog luka.

To ne znači da drugi lekovita svojstva ne, govorimo o dokazanim i potvrđenim svojstvima eteričnih ulja u terapijskoj praksi.

Prednosti internog uzimanja eteričnih ulja u aromaterapiji

Može li se uzimanje eteričnih ulja interno zamijeniti inhalacijom ili vanjskom primjenom? Donekle, da, ali unutrašnja upotreba estera ima sljedeće prednosti.

• Mnogi lekovita svojstva eterična ulja se u potpunosti otkrivaju samo kada se uzimaju oralno (npr. antibakterijska svojstva eterično ulje origana).
• Unutrašnja upotreba eteričnih ulja omogućava intenzivnije i tačkasti uticaj estri na tjelesnim sistemima. Na primjer, za efekte na gastrointestinalni trakt, utrljavanje eteričnih ulja u kožu ili udisanje nije uvijek tako efikasno kao oralno uzimanje. U kompanijama koje nude eterična ulja pogodna za oralnu primjenu, možete kupiti posebne želatinske kapsule koje sadrže eterična ulja za ugodniju upotrebu.
• At oralno eterična ulja, odmah ulaze u cirkulatorni sistem kroz mukozne membrane (na primjer, ulje mente u kapima za srce) ili na sluznicu (na primjer, ulje eukaliptusa u lijekovima protiv upale grla).
• Kada se koristi interno sa toplim napitkom (nakon rastvaranja u medu, sirupu), postoji istovremeno dejstvo na Airways, i dalje unutrašnje organe. Na primjer, upravo to je mehanizam djelovanja farmaceutskih kapi "Carmolis".

Unutrašnja upotreba eteričnih ulja u službenoj medicini

Kada se uzimaju oralno, eterična ulja su podložna agresivnom dejstvu. želudačni sok prolaze kroz određene hemijske promene. Za neke aromaterapeute ovo je argument protiv internog uzimanja estera. Međutim, kako u narodu tako i u službene medicine, enteralna primjena eteričnih ulja je prilično popularna. Postoji mnogo lijekova i dodataka prehrani, aktivna supstanca koja su eterična ulja. Evo samo nekoliko poznatih preparata na bazi eteričnih ulja koji su dokazali svoju efikasnost:

• « Rosanol"-kapsule sa esencijalnim uljem ruže, deluje antispazmodično na žučne puteve, a koristi se kod oboljenja jetre i bubrežnih kamenaca.
• « Pectusin" - zasnovano ulje eukaliptusa i mentol, za liječenje bolesti gornji dijelovi respiratornog trakta.
• « Mint tablete" - zasnovano ulje mente kao lijek protiv mučnine, povraćanja i kašlja.
• « Simethicone„Kompanije „Evalar“ sadrži eterično ulje komorača, koje se koristi za nadimanje.
• « Lavanda"iz kompanije "Evalar" - čisto prirodno eterično ulje lavande u kapsulama, koje se koristi kao sedativ.

Pročitajte također: Većina zdrav jogurt

Savjeti za sigurno uzimanje esencijalnih ulja

• Kao i svaki drugi lijek, eterična ulja ne treba unositi svakodnevno „radi prevencije“. Rezultat može biti, na primjer, iritacija jednjaka ili refluks kiseline. Esteri se koriste interno samo za rješavanje specifičnih problema! I nije važno koliko su eteri čisti, prirodni i teoretski ljekoviti. Svakodnevna upotreba eteri iznutra su neefikasni i nesigurni!
• Ne postoje univerzalni esteri “za želudac”, “za jetru” itd. Na primjer: eterično ulje mente se koristi za liječenje simptoma nadraženog crijeva i mučnine, ali je isti estar kontraindiciran za gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB). Pepermint može opustiti sfinkter jednjaka, što rezultira refluksom.
• U nekim slučajevima, posebno onima koji se odnose na akutne bolesti eteri ne mogu poslužiti kao potpuna zamjena za lijekove tradicionalna medicina. Terapeutske mogućnosti i svojstva estera su uveliko preuveličani naporima beskrupulozni prodavci. Na internetu neki "stručnjaci" direktno savjetuju bacanje tableta za srce i zamjenu eteričnim uljem geranijuma. Geranijum je dobar za srce i blagotvorno utiče na karmu. Imajte na umu: ako imate srčani udar i imate samo eterično ulje pri ruci, možete očistiti svoju karmu na ovaj način, ali vas hitna pomoć možda neće odvesti u bolnicu.
• Nemojte unositi eterična ulja čista forma! Nerazrijeđeni estri mogu uzrokovati opekotine usnoj šupljini i jednjak. Najlakši način za interno uzimanje eteričnih ulja je korištenje mješavine eteričnih ulja sa biljnim uljem, prirodni med, šećerni sirup. Zapamtite da se eteri ne miješaju s vodom, tako da jednostavno dodavanjem kapi etra u vodu ostaje nerazrijeđena.
• Ne preterujte. Ograničite se na 1-2 kapi eteričnog ulja odjednom i obavezno pričekajte najmanje 4 sata prije nego što ponovite dozu.
• Eterična ulja napravljena od biljaka na koje ste alergični ne sadrže alergene proteine ​​i ne smiju izazvati alergijsku reakciju. Ali budite oprezni, testirajte svako ulje na alergijsku reakciju. Da biste to učinili, pomiješajte eterično ulje s biljnim uljem (suncokretovo, bademovo, itd.) u omjeru od 1 kapi po žličici biljno ulje i nanijeti na lakat. Ako se u roku od 24 sata na koži pojavi crvenilo, osip ili otok, ne smijete koristiti ni ovo eterično ulje interno.
• Istraživanja o interakciji etera sa lijekovi u terapijskoj praksi do danas br. Ovo je još uvijek divlja oblast u naučnoj zajednici. Niko sa sigurnošću ne zna kako eterična ulja mogu stupiti u interakciju s lijekovima i vašim tijelom. rezultate istovremena primjena Tradicionalni lijekovi i eterična ulja su nepredvidivi.
• Ako eterična ulja uzimate interno bez nadzora iskusnog aromaterapeuta, slušajte svoje tijelo. Odmah prestanite sa uzimanjem ako ih ima neželjene reakcije: bol, iritacija, otok, nadimanje, peckanje, podrigivanje.
• Unutrašnja upotreba eteričnih ulja je kontraindikovana za trudnice i dojilje, djecu mlađu od 6 godina i oboljele od raka.
• Kada je terapija u pitanju, nemojte čitati savjete sa interneta.

Eterična ulja u kuvanju

U modernom Prehrambena industrija Eterična ulja se koriste kao aromatični aditivi i u u naturi, te kao dio formula raznih okusa hrane. Pravila za unošenje eteričnih ulja u prehrambeni proizvodi utvrđeno OST 10−237−99.

Dobar dan, dragi čitaoci!

Veoma efikasan u borbi protiv virusa i gljivica. Večina eterična ulja imaju baktericidno, dezinfekcijsko, protuupalno djelovanje. Ulja uglavnom koristimo za aromaterapiju, kupke i liječimo udisanjem njihovih para. A Da li se eterična ulja mogu uzimati interno?? Možete, ali ne u čistom obliku, već u medu, soku, sa komadićem šećera i minimalna količina: jedna do tri kapi odjednom. Istina, postoje i eterična ulja koja se nikako ne smiju uzimati oralno - to su eterična ulja smreke, kedra, mirte, izopa, đumbira, smirne, ruzmarina.

Koja eterična ulja je korisno uzimati interno, kada i sa čime ih uzimati.

Za efikasnog gubitka težine:
tri kapi eteričnog ulja narandže, grejpa ili mandarine otopiti u jednoj kašičici meda i uzimati dva puta dnevno dva sata prije jela, uz dijetu. Ne treba ga uzimati nakon kemoterapije ili ako ste alergični.

Za aterosklerozu:
Jedite dva puta dnevno, sa čajem, malim komadićem šećera, nakapajući jednu kap eteričnog ulja limuna.

Za smanjen apetit, bronhitis, kašalj, gastritis sa smanjenim lučenjem želudačnog soka:
Uzimajte 1-2 kapi ulja eukaliptusa u kašičici meda dva puta dnevno, isperite čajem (najbolje zelenim).

Za upalu krajnika, prehlade:
Stavite dvije kapi eteričnog ulja čajevca u kašičicu sa sokom ili medom, otopite i polako progutajte. Radite ovo dva do tri puta dnevno.

Za bolove, grčeve u crijevima, bolesti jetre:
uzimajte dva do tri puta dnevno nakon jela, jednu ili dvije kapi eteričnog ulja jele, rastvorite ih u kašičici meda.

Unutrašnja upotreba eteričnog ulja. Da li je moguće piti eterično ulje? Kakvo je mišljenje stručnjaka o unutrašnjoj upotrebi eteričnih ulja?

Specijalisti aromaterapije - aromaterapeuti, doktori, Farmaceuti i pristalice Ayurvede dugo se raspravljaju o prednostima i štetnostima interne (oralne) upotrebe eteričnog ulja. Neki smatraju da je ovo gotovo panaceja za brojne bolesti, dok drugi kažu da je unos eteričnih ulja smrtonosan. Koji je pravi i vrijedi li riskirati svoje zdravlje?

Argumenti i činjenice “Za i protiv”.

1. Ne propisuju svi aromaterapeuti i ne u svim slučajevima svojim pacijentima internu upotrebu eteričnih ulja. Ima i drugih efikasne načine upotreba eteričnih ulja.

2. Nisu sva eterična ulja na svjetskom tržištu 100% prirodna i pogodna za aromaterapiju, ne samo za internu, već i za transdermalnu i respiratornu upotrebu. Mnoga ulja sadrže nečistoće, druga su u potpunosti sintetizirana. Nemaju svi samopouzdanja da koriste visokokvalitetna eterična ulja... nažalost.

3. Prilično je teško dobiti podršku kompetentnog specijaliste iz oblasti aromaterapije, koji ima iskustva u internoj upotrebi eteričnih ulja, jer ih u Rusiji ima zanemarljiv broj. Aromaterapija postoji kao iscjeliteljska praksa oko 30 godina. Izvode ga entuzijasti zdrav imidžživota, podvižnika, na čemu moramo izraziti veliku zahvalnost.

4. Prema mišljenju stručnjaka, samo 4-5 pozicija eteričnih ulja mogu biti potpuno bezopasne za unutrašnju upotrebu, pod uslovom da su prirodna.

5. Ne morate vjerovati svemu što se preporučuje na internetu, pa čak i u popularnoj literaturi o aromaterapiji, jer se svako eterično ulje koristi uzimajući u obzir individualne karakteristike osoba. A ono što je dobro za jednu osobu potpuno je neprikladno za drugu osobu.

6. činjenica: U Japanu su 1963. godine sprovedeni eksperimenti o efektima eteričnih ulja na probavni sustav. Pokazalo se da je njihovo delovanje efikasnije u vidu inhalacija... 20 puta...

Dva stručna mišljenja o unutrašnjoj upotrebi eteričnih ulja.

1. Ne, bolje je ne, ionako puno pomažu.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) ne preporučuje uzimanje eteričnih ulja oralno. Dokazano je da ulja djeluju 20 puta brže kada se udišu.

Glavno pravilo moderne aromaterapije je upotreba ulja samo spolja ili disanjem. Budući da eterično ulje ima visoku koncentraciju tvari, čija upotreba unutar tijela može izazvati iritaciju sluznice i želuca. Toksična priroda nekih eteričnih ulja može povećati opterećenje bubrega i jetre, što može izazvati pogoršanje bolesti.

Zanimljivo je da je priroda eteričnih ulja takva da prirodni uslovi Dok rastu, oslobađaju se iz stoma biljke u mikroskopskim dozama i vise u zraku. To je zbog hlapljivih svojstava eteričnih ulja. Sa izuzetnom lakoćom, esencijalne supstance prodiru u ljudski organizam kroz respiratorni sistem.

Zahvaljujući činjenici da je čovečanstvo naučilo da izoluje biljne esencije, imamo priliku da ih koristimo za terapiju. Kroz disanje ulja prodiru u krvotok, brzo dospiju do oboljelih organa i dovode u red poremećene tjelesne sisteme. Jedinstvenost eteričnih ulja je u tome što, ispravljajući emocionalna i duhovna stanja, istovremeno izazivaju i fiziološke promjene.

Eterična ulja su topiva u mastima i lako se miješaju sa bilo kojom lipidnom emulzijom, a također se mogu otopiti u žumance, pavlaka, vosak, morska so. Pomešani su sa prirodnim biljnim uljima namenjenim za kozmetičku upotrebu. Biljno ulje obavlja ne samo osnovnu funkciju za otapanje estera, već i funkciju transporta i prijenosa. Na osnovu bazno ulje eterična ulja lako prodiru u pore kože, zatim ulaze u limfni i krvotok, a zatim izlaze kroz sistem za izlučivanje tijelo.

U to vjeruje Patricia Davis, aromaterapeutkinja, autorica popularnih knjiga o aromaterapiji

“Uvjeren sam da eterična ulja ne treba uzimati interno, ali je interesantno razmotriti razloge ove razlike u mišljenjima.
Jedna grana aromaterapije slijedi tradiciju Mme. Margaret Maury koja je stvorila prve klinike za aromaterapiju u Parizu, Velikoj Britaniji i Švicarskoj. Prema ovom pravcu, ulja za tretman se mogu koristiti samo spolja, odnosno u obliku masaže, kupki i inhalacija, a kao sekundarna metoda se koriste u kremama, losionima i drugim proizvodima za njegu kože. Efikasnost ovih tretmana je eksperimentalno dokazana tokom vekova upotrebe eteričnih ulja, a poslednjih decenija naučna istraživanja su pokazala koliko brzo ulja mogu prodrijeti u krvotok kada se nanose kroz kožu ili se udahnu kroz pluća. Ovim metodama ulja ulaze u organizam zaobilazeći probavni trakt, gdje bi mogla predstavljati najveću opasnost, iritirajući sluznicu usta i želuca. Ulja takođe ulaze u krvotok kroz kožu i pluća mnogo brže nego da prođu kroz probavni sistem.
Još jedna tradicija koja zagovara mogućnost interne upotrebe eteričnih ulja nastala je u Francuskoj, gdje gotovo svi aromaterapeuti imaju visoko medicinsko obrazovanje, a ovo važan faktor, što treba imati na umu. Ovi doktori imaju potpuno razumijevanje farmakološka svojstva eteričnih ulja, te o ljudskoj fiziologiji. Također imaju pristup farmaceutima koji znaju kako odabrati prave rastvarače za ulja. (Poređenja radi, možete uzeti barem kapsule bijelog luka koje su dostupne u većini trgovina zdrava ishrana. Prave se od eteričnog ulja bijelog luka otopljenog u biljnom ulju, obično sojinom ili suncokretovom. Bilo bi preteško progutati ulje bijelog luka u čistom obliku, bez biljnog ulja i bez kapsule.)
U Velikoj Britaniji, SAD-u i drugim zemljama gdje malo aromaterapeuta ima medicinsku obuku, situacija je potpuno drugačija. Bez znanja koje imaju naše francuske kolege i nudeći našim klijentima eterična ulja za internu upotrebu, rizikujemo da ih oštetimo velika šteta, au mnogim zemljama to može dovesti i do kršenja zakona. Sad opšte mišljenje sklon je vjerovanju da ulja treba koristiti samo izvana, a čak su i liječnici koji su prakticirali unutrašnju upotrebu ulja počeli da smanjuju ovu praksu prije nekoliko godina zbog očigledna opasnost. Međunarodna federacija aromaterapeuta posebno upućuje svoje članove da eterična ulja koriste samo izvana.
Još veći problem je samoliječenje. Postoje mnoge popularne knjige koje preporučuju uzimanje eteričnih ulja interno s komadićem šećera ili meda, obično 3 kapi ili čak više. Budući da se eterična ulja otapaju samo u alkoholu ili drugim uljima, šećer ne otapa ulje, već ga jednostavno olakšava gutanje. Pribavljeni dokazi Robert Masson u o Francuskoj, ukazuju da čisto eterično ulje može izazvati jaku iritaciju, pa čak i oštetiti želučanu sluznicu. Još veća opasnost je to što mnogi ljudi, pogotovo ako ne znaju koliko su eterična ulja koncentrirana, vjeruju da čak i ako takva mala količina eterično ulje im pomaže, što više ulja to bolje! Navikli su da lijekove mjere kašičicama, a 3 kapi im se čine kao čista glupost. Štaviše, pogrešno vjeruju u to prirodni lekovi, koja su eterična ulja, moraju biti bezbedna. Ako u organizam unesete previše eteričnog ulja, onda vrlo veliko opterećenje pada na organe koji uklanjaju otpad - bubrege i jetru. U nekim slučajevima kada su ljudi umrli od predoziranja esencijalnim uljem, uzrok smrti je bilo masovno uništavanje ćelija jetre.
Ništa manje opasno nije dodati eterična ulja voćni sokovi I biljne infuzije, jer se ne rastvaraju u tečnosti i mogu oštetiti sluznicu želuca.
Sažetak. Preporučujem da NIKAD ne uzimate eterična ulja interno..." Patricia Davis

Volim ovo! Vrijedi razmišljanja?!

zaključak:činilo se da bi bilo mnogo lakše eterično ulje uzimati interno - i tu je. Ali, nažalost, prema Patricia Davis, to nije slučaj. Razlog je što, prije svega, eterično ulje putuje dug put kroz probavni trakt, i to običnom čoveku, teško da se nespecijalista odluči o sastavu ulja i dozama...

2. Da, možete, ali samo pažljivo.

Mnogi poznati aromaterapeuti i pristalice ove tehnike vjeruju da ona ima pravo na postojanje. Uvjereni su da je unutrašnji unos eteričnog ulja zahvaljujući kompleksu hemijski sastav a prirodno savršenstvo je u stanju da brzo i efikasno uspostavi sve procese u telu. Na primjer, kada se konzumiraju interno, estri aktivno djeluju na sve sisteme i organe: krvožilni, genitourinarni, probavni, kardiovaskularni, endokrini.

Način unutrašnje upotrebe eteričnog ulja koristi se kod upale grla, otežanog disanja, probavnih tegoba, probavne smetnje, zatvora, kao i kod poremećaja genitourinarnog sistema, na primjer, cistitisa.

Pobornici interne (oralne) upotrebe eteričnog ulja smatraju da ako je ulje kvalitetno, „čisto“, bez kemijskih nečistoća i proizvedeno destilacijom vodene pare i prešanjem, onda je sigurno. Glavna stvar koju treba uzeti u obzir prilikom internog uzimanja ulja je poštivanje doze i korištenje 100% prirodnog živog eteričnog ulja. Ako se pravilno pridržavate pravila administracije i preporuka aromaterapeuta, tada je nemoguće naštetiti eteričnom ulju.

Naučnici se svađaju, ali karavan ide dalje...

Na vama je da odlučite ŠTA vam odgovara, ali biće ispravno, prvo se konsultujte sa specijalistom, doktorom opšta terapija ili od iskusnog i kompetentnog aromaterapeuta, po mogućnosti sa medicinsko obrazovanje.

Uzmite u obzir to

• Prilično je teško samostalno izračunati dozu, uzimajući u obzir individualne karakteristike.
• Samo spektralna analiza može garantovati da je vaše eterično ulje prirodno.
• Eterično ulje u vašem probavni trakt može da reaguje sa lekovima.
• Važno je ne samo kakvog je eteričnog ulja kvaliteta, već i u kakvom je stanju vaše tijelo. Da li ga je moguće podvrgnuti takvom testu?
• Zapamtite da su eterična ulja otrovna po svom hemijskom sastavu!
• Nepravilno uzimanje eteričnih ulja može dovesti do pogoršanja bolesti bubrega i alergija.

Kada koristite aromaterapiju u svom životu, postupajte mudro i pokušajte saznati sve o eteričnom ulju koje odlučite isprobati na svom jeziku.

Olga Šarova

Koristi se za masažu, obloge, obloge, kupke, inhalacije. Ponekad se koristi eterična ulja iznutra, ali to je posebna tema koja zahtijeva ozbiljan pristup. Generalno, eterična ulja su veoma efikasna. Dakle, oni su nezamjenjivi u liječenju, na primjer, prehlade. Naučno istraživanje posljednjih godina Dokazano je da eterična ulja imaju odlične terapeutske efekte. Oni ne samo da pružaju antifungalnu, antiparazitnu, antivirusnu i antibakterijsku zaštitu, već imaju i pozitivan učinak na psihoemocionalno stanje osobe, a imaju i ljekoviti učinak. Stoga su ljudi sve više počeli koristiti eterična ulja iznutra i van.

Korisno je koristiti ulja za grgljanje kod prehlade, upale grla, gubitka glasa, otežanog disanja. Ispiranje pomaže u smanjenju boli nakon stomatološke operacije, ublažavanju iritacije i ubrzavanju zacjeljivanja. Stavite 2 kapi eteričnog ulja u pola čaše vode, isperite usta i ispljunite. Ne uzimajte ni pod kojim okolnostima eterična ulja iznutra nakon grgljanja! Obično kod upale grla koristite antiseptička ulja: limun, žalfija, timijan, drvo čaja.

Pitanje da li se eterična ulja mogu koristiti interno je kontroverzno. Mišljenja stručnjaka o tome su kontradiktorna: neki to smatraju mogućim, drugi kategorički zabranjuju. Naš časopis će to pokušati da odgonetne zajedno sa vama. Poznati aromaterapeuti vjeruju da se neka eterična ulja mogu uzimati interno. U tu svrhu su sprovedene posebne studije.

Međutim, veoma je važno biti izuzetno oprezan po ovom pitanju! Općenito, tradicija je uzeti eterična ulja iznutra izvorno nastao u Francuskoj. Francuski aromaterapeuti sa visokim medicinskim obrazovanjem (a to je vrlo važna tačka) razmatra moguća upotreba ulja za tretman. Međutim, osoba koja odluči da pije eterična ulja ne treba se rukovoditi nečijim savjetom, pogotovo ako se radi o osobama bez odgovarajućeg obrazovanja, već treba dobro razumjeti problem. Odnosno, morate znati sve kontraindikacije, a također biti jasno svjesni da u slučaju predoziranja ili upotrebe eteričnog ulja koje nije namijenjeno za ovu svrhu, možete doživjeti ozbiljne komplikacije. JustLady Magazine se ne preporučuje uzimajte eterična ulja interno za one ljude koji nemaju pojma o aromaterapiji.

Općenito, problem samoliječenja je izuzetno važan. Mnogo je savjeta da koristite ulja sa medom ili šećerom (ne više od tri kapi). Ali eterično ulje se ne otapa u šećeru, pa ga je jednostavno lakše progutati.

Istraživanje provedeno u Francuskoj pokazalo je da konzumiranje čistog eteričnog ulja može izazvati iritaciju ili čak oštećenje sluznice želuca. Velika opasnost je u tome što mnogi ljudi koji malo znaju o eteričnim uljima i koliko su koncentrirani vjeruju da ako imaju kap ulja, onda mogu povećati dozu, jer je tri-četiri kapi tako malo. Tri kapi ljudima izgledaju kao glupost. Također vjeruju da su eterična ulja prirodan proizvod, te da od njih ne može biti nikakve štete. U stvarnosti, visoka dozačisto eterično ulje veoma opterećuje jetru i bubrege. Dakle, doza ulja ne smije prelaziti tri kapi. Također eterična ulja iznutra ne može se uzimati duže vreme.

U to vjeruje švicarska aromaterapeutkinja Carole Michaud eterična ulja iznutra može se koristiti samo u razblaženom obliku. Odnosno, prije upotrebe eterično ulje se mora razrijediti ili u medu ili u čaši vode (nakon razrjeđivanja ulja emulgatorom). Pravilo davanja je 1 kap ulja na 25 kg. Ženski časopis JustLady vam skreće pažnju: esencijalna ulja su zabranjena za unutrašnju upotrebu od strane djece.

Budite posebno oprezni kada unosite eterična ulja poput komorača, anisa, muškatnog oraščića, žalfije, karanfilića, cimeta, origana i timijana. Najsigurnija su ulja lavande, mente i čajevca. Ženski magazin JustLady podsjeća: kada uzimate eterična ulja interno, obavezno koristite uljni rastvarač.

Možeš koristiti eterična ulja iznutra sa biljnim čajem. Ali zapamtite da se ulja ne mogu kapati direktno u čaj: prvo se moraju razrijediti (na primjer, u medu ili šećeru), a tek onda dodati u čaj. Ženski magazin JustLady upozorava vas: ako odlučite koristiti eterična ulja interno, prvo istražite. Nemojte se samoliječiti - u slučaju ozbiljnih bolesti obratite se ljekaru!

Alisa Terentyeva / Ženski časopis JustLady