Dagens korrekte kur for et barn om 1 år. Hvordan man korrekt organiserer hverdagen for et et-årigt barn, og hvorfor det er nødvendigt

Det første år af en babys liv bringer en masse glædelige øjeblikke og opdagelser til både babyen og hans forældre. Babyen vokser og modnes hver dag, på tolv måneder ligner han allerede svagt det lille bundt, der for nylig ankom fra hospitalet i sin mors arme.

Hver baby er anderledes, og præstationer inden for den trettende måned af livet kan også være forskellige. Nogle børn går allerede selvsikkert et år, andre tager bare deres første skridt. Det samme kan siges om nervesystem babyer: hos nogle er den stadig svag, hos andre er den så stærk, at den giver dig mulighed for at holde dig vågen i lang tid i godt humør, kun én gang afbrudt til dagssøvn.

Den daglige rutine for børn fra et år bør indstilles under hensyntagen til babyens egenskaber

Råd til forældre: Tilpas ikke babyens daglige rutine til din egen livsrytme. Barnets krop vil selv fortælle ham og dig, hvornår det er nødvendigt at lægge andre ting til side og gå i seng.

Hvis babyen er fræk, gnider øjnene med hænderne, gaber, han har brug for at sove, på trods af at det er så svært at bryde væk fra hans yndlingslegetøj.

Dagen for en et-årig baby omfatter følgende aktiviteter:

• gymnastik;
• fodring;
• gåture;
• Uddannelsesaktiviteter og spil;
• badning (ikke nødvendigvis dagligt);

morgenøvelser

Fysisk udvikling vil være komplet med daglig morgenøvelser. Det kan omfatte øvelser som squat, hop, kravling gennem "forhindringsbanen", sving med ben og arme.

Det vil være interessant for babyen at udføre øvelser sammen med sin mor til musik eller passende rim.

Catering

Babyens kost består af korn, lette bouillon, frugt og grøntsager, mælk og mejeriprodukter, kød og fiskemåltider, kylling eller vagtelæg. Barnet flytter gradvist til et fælles bord, og mor behøver ikke længere at lave mad

Et barn under 1 år bør ikke spise:

• salt, stegt, fedtholdig og krydret mad;
• røget kød;
• svampe;
• pølser;
• dåsemad;
• citrus;
• chokolade;
• nødder;
• desserter fra butikken.

I løbet af dagen spiser barnet i gennemsnit 1100 gram mad.

gåture

Væren mest dage i lejligheden, har barnet brug for daglige gåture. Frisk luft fremmer godt humør og søvn. I godt vejr er det tilrådeligt at gå to gange med barnet i 1,5 - 2 timer.

Råd til forældre: under en gåtur, tal med babyen, fortæl ham om, hvad der sker omkring. Han forstår allerede alt, selvom han ikke kan udtrykke sine tanker i ord. Regelmæssige samtaler bidrager til en mere aktiv udvikling af tale.

Babyen er allerede gammel nok til at begynde at kommunikere eller i det mindste se andre børn, så du kan tage med ham på legepladsen.

Hvis baby kan lide at sove i luften, bør du ikke blande dig i dette, dagssøvn kan kombineres med en af ​​gåturene.

Udvikling under spil

Barnet er vågen det meste af tiden. Han bliver nysgerrig og søger at sætte sig ind i alle husholdningsredskaber, elektriske apparater og indholdet af de nederste hylder af skabe.

Råd til forældre: Giv dit barn frihed, men hold altid situationen under kontrol.

Lad os udforske gryder med låg, plastikredskaber, ikke-skarpt bestik, mens du forbereder aftensmaden. Lad ham tage indholdet af skabet med tøj ud, men hjælp med at få alt tilbage på plads. Stop ikke babyens nysgerrighed, selv i sådanne hverdagsøjeblikke.

Udviklingen af ​​en lille opdager sker under spillet. Det mest egnede legetøj til en 1-årig baby vil være:

• pyramider;
• terninger;
• sorterere (legetøj med huller, hvor du skal indsætte figurer af den passende form);
• urværk legetøj;
• kørestole;
• musikinstrumenter.

Det er værd at fokusere på den lille mands behov, det vil ikke være svært for en opmærksom forælder at bestemme, hvilke typer legetøj deres baby er mere tiltrukket af.

Glem ikke, at barnet under spillet gentager en voksens handlinger, så du kan "fodre" dit yndlingslegetøj sammen, lægge det i seng og tage det med dig en tur, klædt efter vejret.

Ud over spil kan du lave fælles tegning med fingermaling til børn, læse bøger med interessante billeder eller modellere fra børns plasticine.

Badning

Fra fødslen har barnet brug for vandprocedurer. Om et år kan de ikke længere udføres dagligt, men to gange om ugen er det nødvendigt at bade barnet ved hjælp af børns produkter. Vandtemperaturen skal være omkring 35 grader, inden badets afslutning er det nyttigt at hælde vand endnu en grad koldere.

Så den urolige baby ikke blander sig med sin mor at bruge over ham hygiejneprocedurer, kan du besætte det med gummilegetøj designet til at lege på badeværelset.

Drøm

En vigtig rolle i den daglige tidsplan for enhver person, og især så ung, spilles af en god søvn.

Det afhænger af, om barnet har sovet nok, hvor aktiv og munter han vil være under vågenhed.

For at barnet kan falde i søvn hurtigt og sødt, er det nødvendigt at ændre udendørslege til mere rolige aktiviteter cirka en time før sengetid, for eksempel læse en bog, langsomt samle alt legetøjet. Badning med brug af beroligende urter er muligt.

Ved barnets alder er det vigtigt at lære ham at falde i søvn uden brug af køresyge i armene eller i vuggen, samt fodring eller brystvorter. Så han falder hurtigere i søvn og sover bedre.

Den samlede mængde søvn pr. dag er nu omkring 13 timer.

Hvordan krummernes dag er bygget direkte afhænger af antallet af dagdrømme, som regel kræves søvn 1-2 gange om året. Forestille eksemplariske muligheder daglig rutine for et barn på 1 år i form af et bord.

En lignende daglig rutine vil fortsætte indtil barnet er 1,5 og endda muligvis 3 år gammel.

Video: Sådan organiserer du en dagskur for et barn over 1 år

Typisk søvn i denne alder

Dit barn er allerede ret stort. Men han har også som før brug for meget søvn. Op til to år skal barnet sove 13-14 timer i døgnet, 11 timer af dem om natten. Resten går i dagsøvn. Ved 12 måneder har han stadig brug for to lur, men ved 18 måneder er han klar til en (halvanden til to timers) lur. Denne kur varer op til fire eller fem år.

Det kan være svært at gå fra to lur til én. Eksperter anbefaler, at du skifter to lurdage med en lurdag, afhængigt af hvor meget din baby sov natten før. Hvis barnet sov én gang i løbet af dagen, er det bedre at lægge det tidligt om aftenen.

I denne alder er der næsten intet nyt, der ville hjælpe din baby til at blive en god sovemus. Følg de strategier, du har lært indtil videre.

Følg et almindeligt sengetidsritual

Et ordentligt sengetidsritual vil hjælpe dit barn til gradvist at falde til ro sidst på dagen og gøre sig klar til sengen.

Hvis dit barn har brug for et udbrud af energi, så lad det løbe rundt lidt, før det går videre til roligere aktiviteter (såsom stille leg, et bad eller en godnathistorie). Følg det samme mønster hver aften – også når du er væk hjemmefra. Børn elsker det, når alt er sprødt og klart. Evnen til at forudsige, hvornår en begivenhed vil ske, hjælper dem med at kontrollere situationen.

Sørg for, at dit barn har en konsekvent dag- og nattesøvnplan

Barnets søvn vil blive mere regelmæssig, hvis du forsøger at holde kuren konstant. Hvis han sover i løbet af dagen, spiser, leger, går i seng hver dag på samme tid, vil det højst sandsynligt være let for ham at falde i søvn om aftenen.

Lad dit barn falde i søvn af sig selv

Glem ikke hvor vigtigt det er for dit barn at kunne falde i søvn selv hver aften. Søvn bør ikke afhænge af køresyge, fodring eller en vuggevise. Hvis en sådan afhængighed eksisterer, vil barnet, der vågner om natten, ikke være i stand til at falde i søvn på egen hånd og vil ringe til dig. Hvad du skal gøre, hvis dette sker, er op til dig.

I denne alder kan barnet have svært ved at falde i søvn og kan også vågne ofte i løbet af natten. Årsagen til begge problemer er nye milepæle i barnets udvikling, især stående og gående. Dit lille barn er så begejstret for sine nye færdigheder, at han ønsker at blive ved med at gøre dem, selvom du siger, det er sengetid.

Hvis barnet gør modstand og ikke vil gå i seng, råder de fleste eksperter til at lade ham blive på sit værelse i et par minutter for at se, om han falder til ro. Hvis barnet ikke falder til ro, kan du "lade barnet skrige".

Du skal også tage stilling til, hvad du skal gøre, hvis barnet vågner om natten, ikke kan falde til ro og ringer til dig. Prøv at gå ind og se: hvis han står, skal du hjælpe ham med at lægge sig ned. Men hvis barnet vil have, at du bliver og leger med ham, så giv ikke op. Han må forstå, at natten er for søvn.

18 til 24 måneder

Typisk søvn i denne alder

Nu skal din baby sove cirka 10-12 timer om natten plus en to-timers eftermiddagshvil. Nogle børn kan ikke undvære to kortere lur, indtil de er to år. Hvis dit barn er en af ​​dem, skal du ikke bekæmpe det.

Hvordan indgyder man sunde søvnvaner?

Hjælp barnet med at knække dårlige vaner søvn relateret

Dit barn skal være i stand til at falde i søvn på egen hånd uden køresyge, amning eller andre søvnmidler. Hvis hans fald i søvn afhænger af nogen af ​​disse eksterne faktorer, om natten vil han ikke selv kunne falde i søvn, hvis han vågner og du ikke er i nærheden.

Eksperter siger: "Forestil dig, at du falder i søvn liggende på en pude, så vågner du op midt om natten og opdager, at der ikke er nogen pude. Mest sandsynligt vil du blive forstyrret af dens fravær og begynde at lede efter den og derved endelig vågne op. på samme måde, hvis et barn falder i søvn hver nat ved at lytte til en bestemt cd, når det vågner om natten og ikke hører musik, vil han undre sig over "hvad skete der?". Et forvirret barn falder næppe let i søvn. undgå denne situation, prøv at lægge ham i seng, når han er søvnig, men stadig vågen, så han kan falde i søvn på egen hånd.

Giv dit barn et acceptabelt valg inden sengetid

I disse dage er din lille begyndt at teste grænserne for sin nyopdagede uafhængighed og ønsker at hævde kontrol over verden omkring ham. For at skære ned på konfrontation ved sengetid, lad dit barn træffe valg, når det er muligt under sit aftenritual – hvilken historie han gerne vil høre, hvilken pyjamas han gerne vil have på.

Tilbyd altid kun to eller tre alternativer, og sørg for, at du er tilfreds med begge valg. Spørg for eksempel ikke: "Vil du gå i seng nu?" Selvfølgelig vil barnet svare "Nej", hvilket ikke er et acceptabelt svar. Prøv i stedet at spørge: "Vil du gå i seng nu eller om fem minutter?" Barnet er glad for, at det kan vælge, og du vinder, uanset hvilket valg det træffer.

Hvilke vanskeligheder kan opstå?

De to mest hyppige problemer med søvn hos børn i alle aldre - besvær med at falde i søvn og hyppige natlige opvågninger.

Denne aldersgruppe har sin egen ejendommelighed. På et tidspunkt mellem 18 og 24 måneder begynder mange babyer at rejse sig fra deres tremmeseng, hvilket potentielt bringer sig selv i fare (at falde ud af en tremmeseng kan være ret smertefuldt). Desværre, bare fordi din lille kan komme ud af sin tremmeseng, betyder det ikke, at han er klar til en stor seng. Prøv at holde ham ude af skade ved at følge disse tips.

• Sænk madrassen. Eller gør vuggens vægge højere. Hvis det er muligt selvfølgelig. Men når barnet bliver ældre, virker dette muligvis ikke.
• Frigør sengen. Dit barn kan bruge legetøj og ekstra puder som bordskånere for at hjælpe dem med at klatre ud.
• Tilskynd ikke dit barn til at komme ud af sengen. Hvis barnet kommer ud af vuggen, så bliv ikke ophidset, band ikke, og lad ham ikke komme ind i din seng. Forbliv rolig og neutral, sig bestemt, at det ikke er nødvendigt, og læg barnet tilbage i sin vugge. Han vil lære denne regel ret hurtigt.
• Brug en sengehimmel. Disse produkter er fastgjort til krybbestængerne og sikrer barnets sikkerhed.
• Følg barnet. Stil dig i en position, hvor du kan se barnet i vuggen, men han ikke kan se dig. Hvis han forsøger at klatre ud, så fortæl ham straks at lade være. Efter du har irettesat et par gange, vil han sandsynligvis blive mere lydig.
• Gør miljø sikker. Hvis du ikke kan forhindre din baby i at komme ud af vuggen, kan du i det mindste sørge for, at han forbliver i sikkerhed. Bløde puder på gulvet omkring hans tremmeseng og på nærliggende skuffer, natborde og andre genstande, som han kan støde ind i. Hvis han er helt uvillig til at stoppe med at stå op og ud af sengen, kan du sænke tremmestangen og efterlade en stol i nærheden. Så skal du i hvert fald ikke bekymre dig om, at han falder og sårer sig selv.

Korrekt tilrettelæggelse af den daglige rutine - vigtig faktor påvirker barnets sundhed. For et barn tidlig alder mode er grundlaget for uddannelse. I løbet af de første tre leveår ændrer præstationen af ​​barnets nervesystem sig konstant, så det er tilrådeligt at ændre kuren i div. aldersperioder. I aldersperioden fra et til tre år ændres den daglige kur tre gange.

Det skal huskes, at enhver information om tilrettelæggelsen af ​​den daglige rutine er af rådgivende karakter, nogle der er ingen strenge regler og standarder.

Kurset er optimalt, hvis tidspunktet for fodring, gå i seng og toiletbesøg falder sammen med barnets behov i øjeblikket.

På grund af det faktum, at drastiske ændringer i den daglige kur er svære at tolerere af børn, overførsel af barnet til en anden aldersregime bør være gradvis og ikke forårsage negative følelser. Rigtigheden af ​​en sådan oversættelse vil fremgå af godt humør baby og glat adfærd.

Ved indstilling af dagens regime, ud over alder, er det nødvendigt at tage hensyn barnets individuelle egenskaber og hans helbredstilstand.

Overholdelse af en bestemt rutine af et barn lærer ham at være organiseret, gør livet lettere for ham og hans forældre. Et barn, der overholder regimet, vil være meget lettere at tilpasse til børnehavens forhold.

Krænkelser af barnets sundhed, som kan forekomme, hvis regimet ikke følges:

• barnet bliver klynkende, lunefuldt, irritabelt
• hyppig forringelse af humøret, som er forbundet med overarbejde, mangel på søvn
• mangler normal udvikling neuropsykisk aktivitet
• vanskeligheden ved at danne kulturelle og hygiejniske færdigheder, pænhed.

Den daglige rutine for et barn fra et år til et år og seks måneder (1,5 år)

I det andet år af livet sker der betydelige ændringer i babyens udvikling. I det første halve år er børn stadig fysisk svage nok, de bliver hurtigt trætte. Høj fysisk aktivitet kombineret med dårlig koordination af bevægelser. Et barn i denne alder går selvstændigt, sætter sig på hug og bøjer sig. I stand til at opfylde simple anmodninger fra en voksen, navngiver 4-6 genstande korrekt, når de bliver vist til ham. Begynder aktivt at bruge lette ord, mens ordforråd ekspanderer hurtigt. Han begynder at bruge en ske på egen hånd, men gør det endnu ikke dygtigt.

Drøm

Barnet sover i løbet af dagen to gange: den første dagssøvn - 2-2,5 timer, den anden - 1,5-2 timer. Forberedelse af barnet (ophør af støjende spil, vask) til søvn sker på forhånd, mindst en halv time før det lægges i seng. Lægges til at sove om dagen og om natten skal være på samme time - børn udvikler sig betinget refleks et stykke tid og i de følgende dage vågner barnet selv og falder i søvn på det tidspunkt, der er fastsat i henhold til kuren. Når du vænner et barn til en kur, skal du vække ham, hvis han selv ikke vågner på det aftalte tidspunkt, er en afvigelse fra den nøjagtige tid tilladt med 15-20 minutter. I fremtiden, når tilstanden allerede er indstillet, er det uønsket at vække barnet, da dette forværrer hans humør, barnet skal rejses efter søvn, når det vågner, og lære at klæde sig på, vise og navngive tøj.

Om sommeren anbefales det, at barnets dagsøvn gennemføres på frisk luft- på gaden eller på verandaen, i ekstreme tilfælde, i et rum med åbent vindue. Fra maj til august kan barnet lægges på nattesøvn lidt senere, henholdsvis forlængelse af dagsøvnen.

Fodring

Foder bør være fire gange om dagen (morgenmad, frokost, eftermiddagste og aftensmad), med intervaller på 3-4 timer. Regimet er bygget op på en sådan måde, at barnet er vågent efter fodring, og så sover indtil næste fodring. En sådan overholdelse af reglerne for alternering af processer sikrer barnets optimale tilstand i hver aldersperiode. Efter at barnet sover og spiser med appetit, er det roligt og aktivt vågen til kl næste søvn og opfatter bedre omverdenens påvirkninger.

I denne alder skal barnet lære at bruge en ske alene. Først lærer han at spise tyk mad med en ske, derefter væske. Barnet spiser de første to eller tre skeer alene, derefter fodrer den voksne ham med en anden ske, uden at tage skeen fra barnets hænder. I slutningen af ​​fodring spiser babyen selv yderligere to eller tre skeer.

vågenhed

Varigheden af ​​perioder med vågenhed i denne alder bør ikke overstige 4 - 4,5 timer. Forlængelse af vågenhedstiden eller afkortning af søvn er uønsket, det kan føre til overanstrengelse af nervesystemet og en krænkelse af barnets adfærd.

Perioden med vågenhed omfatter hovedsageligt leg, gåture vandprocedurer. Spillet bruger hovedsageligt legetøj, der kan trækkes (biler, klapvogne), kuber, forskellige indlejrede kasser, bøger med enkle lyse billeder, figurer af dyr, pyramider.

Det er meget vigtigt at organisere vandreture i den friske luft to gange om dagen (efter frokost og eftermiddagste), varigheden af ​​en gåtur er 1,5 time, om sommeren kan denne tid øges til 2 timer under gode vejrforhold.

Vandprocedurer før eftermiddagste. I denne alder kan generelle rubdowns bruges. Tør først øvre lemmer, derefter lavere, bryst og ryg. Startvandstemperatur 33-36 0 . Gradvist, en gang hver 5. dag, reduceres vandtemperaturen med 1 0°C og bringes til 24°C. Vandprocedurer - vigtigt element hærdning, at inddrage dem i den daglige rutine er en integreret del af en sund opvækst.

Hygiejnisk badning 2-3 gange om ugen før en nats søvn.

Barnets tøj skal være passende for vækst, ikke begrænse bevægelse, har minimal mængde bindebånd og befæstelser. Op til 1,5 år er det tilrådeligt for piger, såvel som drenge, at bære bukser og bluser, da kjolen gør det vanskeligt at gå. Barnet deltager i processen med på- og afklædning, lærer at tage simple beklædningsgenstande af (sko, der ikke er knap, T-shirt).

I denne alder er det vigtigt at dyrke følgende kulturelle og hygiejniske færdigheder: Vask hænder før du spiser, sæt dig på en barnestol, lær at spise forsigtigt med en ske på egen hånd og brug en serviet efter du har spist. Det er nødvendigt at lære barnet at sidde på potten og sidde på den indtil resultatet. For at vænne sig til pænhed plantes børn regelmæssigt på potten efter søvn, hver 1,5 - 2 timer under vågenhed, før de går og når de vender tilbage fra den.

Omtrentlig daglig rutine for børn fra 1 til 1,5 år:

Fodring: 7.30, 12, 16.30, 20.

vågenhed: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

Drøm: første 10 - 12, anden 15.30 - 16.30, nattesøvn 20.30 - 7.

Gå: efter frokost og eftermiddagste.

Badning: 19.

Den daglige rutine for et barn fra et år og seks måneder (1,5 år) til 2 år

Træk af aldersperioden

Barnet træder over en genstand, der ligger på gulvet, løber, gnider hænderne under rindende vand under vask. Kan navngive genstande, generaliserer dem på et væsentligt grundlag, kender kroppens hoveddele. Tager opknappede sko af sig selv, holder en kop, mens han drikker, bruger en ske mere dygtigt. Han gengiver tidligere sete eller lærte handlinger i spillet: fodrer dukken, bygger et tårn af terninger osv. Han kan skelne mellem 3-4 genstande af forskellig form (kugle, terning, pyramide). Kender godt betydningen af ​​ordene "kan" og "umuligt", men er ikke altid i stand til at adlyde forbuddet.

Drøm

Efter halvandet år overføres barnet til tilstanden med en dagssøvn.

Varighed søvn i dagtimerne er 3-3,5 timer. Den samlede varighed af søvn i denne alder er fra 13 til 14,5 timer, hvoraf nattesøvnen er 10 - 11 timer.Når man vænner et barn til selvstændighed, bør man ikke tvinge det til at klæde sig af i lang tid før det går i seng - dette fører til til træthed og dårligt fald i søvn.

Fodring

Barnet skal fodres fire gange om dagen. Intervallerne mellem fodringerne er fra 3,5 til 4,5 timer. Hvis barnet er vågen mellem amningerne, bør dette interval ikke overstige 3,5 timer. Nattepausen mellem middag og morgenmad er omkring 12 - 13 timer. Morgenmad bør begynde senest en time efter opvågning, middag - ikke mindre end en time før barnet går i seng for at sikre ham en afslappende søvn.

vågenhed

Perioder med kontinuerlig vågenhed i denne aldersgruppe øges med 5 - 5,5 timer.

Under spillet i denne alder bruger barnet allerede aktivt skulderbladene, bolde.

Vandreture i luften organiseres to gange om dagen, efter morgenmad og eftermiddagste. Varigheden af ​​gåturene er den samme som i den tidligere aldersgruppe.

Vandprocedurer udføres før frokost. Fra 1,5-års alderen kan brusere bruges som vandprocedurer, hvis virkning er stærkere end aftørring, da der ud over temperatureffekt barnet oplever også det mekaniske. Vandtemperaturen falder gradvist, en gang hver 5. dag med 1 0 , fra 35-37 0 og bringes til 24 - 28 0 . Først hældes de over ryggen, derefter brystet, maven, ind sidste tur arme. Varigheden af ​​proceduren er 1,5 minutter. Hygiejnisk badning udføres 2 gange om ugen før en nats søvn.

I en alder af to skal dygtigheden til pænhed være praktisk talt dannet, men efter leg kan barnet glemme at bede om en potte, så de skal mindes om dette og plantes på potten før sengetid og efter søvn.

Omtrentlig daglig rutine for børn fra 1,5 til 2 år:

Fodring: 8, 12, 15.30, 19.30.

vågenhed: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Drøm: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Gå: efter morgenmad og eftermiddagste.

Badning: 18.30.

Den daglige rutine for et barn fra 2 til 3 år

Træk af aldersperioden

Ordforrådet øges markant i forhold til den foregående periode. Taler i lange sætninger. Barnets tale begynder at nærme sig en voksens tale. Barnet spiser forsigtigt, tager en T-shirt eller skjorte på og af og beder om en potte i løbet af dagen. Fokuserer på legetøj, undersøger entusiastisk bøger, billeder. Det tredje år er en periode med udvikling af uafhængighed og kreativ aktivitet.

Drøm

I løbet af det tredje leveår kan barnet være på en kur med en enkelt dagssøvn. Hvis barnet kategorisk nægter søvn i dagtimerne, skal det på dette tidspunkt være i en tilstand af rolig vågenhed (for eksempel at se på billeder i en bog), dette vil tillade barnets nervesystem at hvile og undgå overarbejde.

Fodring

Fire måltider om dagen med et interval på 3,5 - 4 timer (morgenmad, frokost, eftermiddagssnack og aftensmad).

vågenhed

Hver periode med vågenhed tager 6 - 6,5 timer. For børn, der let bliver trætte, svækkede børn, kan perioder med vågenhed reduceres til 5 til 5,5 timer ved at forlænge søvnen. Et barn i denne alder er allerede i stand til kort tid for at begrænse sine handlinger og ønsker, er han dog stadig let ophidset og træt af monotone aktiviteter. Barnet kan gøre det samme i højst 20 - 30 minutter. Perioderne med vågenhed bør bestå af en rationel veksling forskellige typer barnets aktive aktivitet. Barnets spil inkluderer børns musikinstrumenter, farveblyanter, en gyngehest, dukker, sandforme.

Som i tidligere aldersperioder bør børn tilbringe en vis del af vågenhedsperioden i luften selv i vinterhalvåret, dog ikke mere end 1,5 time, da de stadig afkøles ret hurtigt. I den varme årstid kan gåture forlænges op til 2 timer, og under passende forhold kan hele vågenhedsperioden overføres til luften.

Vandprocedurer omfatter udskylning, men til svækkede børn kan gnidning bruges. Anbefalinger til temperaturregimet for vandprocedurer, som i de foregående aldersgrupper. Et hygiejnisk bad til et barn i det tredje år udføres en gang om ugen før en nats søvn.

På trods af at barnet grundlæggende allerede ved, hvordan det regulerer sine fysiologiske funktioner, bør du stadig plante det på potten, før du går i seng, går, og sørg for at overvåge nøjagtigheden af ​​denne proces.

I denne alder er det vigtigt at stimulere aktiv selvstændig aktivitet hos børn, at udvikle og konsolidere de færdigheder og evner, der allerede er dukket op ved konstant at gentage dem.

Omtrentlig daglig rutine for børn fra 2 til 3 år:

Fodring: 8, 12.30, 16.30, 19.

vågenhed: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Drøm: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Gå: 2 gange om dagen efter morgenmad og eftermiddagssnack.

Hældning: efter nat- og dagssøvn (om vinteren) og før aftensmaden (om sommeren).

Badning: før sengetid.

Du kan opdrage et barn ved at overholde regimet og rutinen, eller du kan behandle dette mere frit, med udgangspunkt i babyens øjeblikkelige behov. Eksperter siger dog, at børn, der er vant til et bestemt regime fra fødslen, er mindre tilbøjelige til at blive syge, tolerere stress bedre og lettere tilpasse sig et nyt miljø. Er det nødvendigt at følge regimet, og hvilken rutine man skal følge, siger den berømte børnelæge Yevgeny Komarovsky.

Ejendommeligheder

Mad, søvn, vand, en følelse af tryghed - det er, hvad børn virkelig har brug for. I tilstanden som sådan har ikke et eneste barn i verden et fysiologisk og psykologisk behov, siger Yevgeny Komarovsky.

Fra dette synspunkt er regimet ikke længere nødvendigt af babyen, men af ​​hans forældre for at forblive dygtige voksne, der er i stand til at opdrage barnet.

Hvis et barn sover og spiser, når det vil, selv midt om natten, så er det indlysende, at mor og far ikke får nok søvn, og ret hurtigt bliver til sløve og små dygtige mennesker med tegn nervøs udmattelse. Da barnet stadig virkelig har brug for sunde og fuldgyldige forældre, er det klogere at indføre en daglig rutine, og gøre det så tidligt som muligt. Ideelt set umiddelbart efter udskrivelse fra hospitalet.

tilstand - fantastisk måde organisere familielivet hvori vokser spædbarn, samt forberede babyen på forhånd til et fremtidigt besøg i børnehaven og skolen, fordi alt er efter planen der. Forældre bliver dog nødt til at ændre den daglige rutine flere gange i de første år siden forskellig alder kræver anderledes tilgang til organiseringen af ​​regimet.

Daglig rutine efter måned

I den allerførste fase af livet bør barnet udarbejde en kur med den obligatoriske overvejelse søvnnormer som har betydelige aldersforskelle. En nyfødt har for eksempel brug for mindst 18 timers søvn om dagen, en seks måneder gammel baby har brug for 14,5 timer, og en etårig baby har brug for 13,5 timer. Meget afhænger dog af barnets temperament.

Nogle babyer nægter dagssøvn efter 2 år, men vælger perfekt de 12-13 timers søvn, de skal have om natten. Forældres forsøg på stadig at tvinge barnet til at sove i dagslyse timer dage slutter komplet fiasko- selvom barnet begynder at sove om dagen, forringes mængden og kvaliteten af ​​nattesøvnen markant. Derfor vil det kræve fleksibilitet og forståelse fra forældrene at udarbejde en kur. individuelle funktioner eget barn.

Kost praktisk for forældre, men det har også sine ulemper, siger Yevgeny Komarovsky. Barnet begynder at producere mavesaft, lige når det, ifølge hans sædvanlige regime, er tid til frokost eller aftensmad. Men efterhånden som de bliver ældre, kan omstændighederne ændre sig, der vil være et andet regime i børnehaven og frokosttiden vil skifte med en time, i skolen - deres eget regime og barnet skal tilpasse sig igen. Træner mavesaft i mangel af mad gavner ikke kroppen.

I betragtning af de timer, du spiser, bør du bringe dem så tæt som muligt på den rutine, der findes i børnehave, som skal have besøg af barnet eller til skolehverdagen.

Gåtilstand meget vigtig for babyen og for den ældre elev. Det er umuligt at nægte gåture i den friske luft selv under en sygdom, især hvis denne sygdom er luftvejs. Den eneste grund til ikke at gå udenfor - varme. Men så snart feberen aftager, så skal du på trods af løbende næse og hoste ud.

Under sygdom barnets kur kan komme på afveje, og det er helt normalt, siger Yevgeny Komarovsky. Med en ordentligt organiseret tidsplan vil barnet hurtigt vende tilbage til den sædvanlige "rute" efter bedring.

En omtrentlig tilstand kan være som følger.

1-2 måneder

I denne alder er søvnbehovet fra 18 til 20 timer (afhængigt af babyens temperament). Samtidig kan nattesøvnen (ca. 12 timer) afbrydes i 1-2 fodringer. I løbet af dagen sover barnet 4-5 gange, hver søvnepisode varer omkring 2-2,5 timer.

Det gennemsnitlige antal fodringer er 6-7, intervallet mellem måltiderne er fra 2,5 til 3,5 timer. Enhver mor vil være i stand til at "justere" denne omtrentlige plan til bestemte timer og minutter baseret på familiens daglige rutine. Hvis husstande går tidligt i seng (kl. 21-22 timer), skal vandprocedurer og sidste fodring ske kl. 20.30. Det betyder, at familien står op kl. 5.00.

Hvis forældre og andre børn i familien går sent i seng (kl. 23.00), så skal den sidste aftenfodring flyttes til kl. 22.30, mens familien (inklusive babyen) vågner kl. 7.00.

3-4 måneder

Hos børn i denne alder øges intervallerne for vågenhed mellem søvnepisoder, så kuren vil kræve forældretilpasning. Da barnet måske ikke sover i 1,5-2 timer, reduceres antallet af søvnepisoder til 3-4, varigheden af ​​hver episode er 1,5-2 timer.

Om natten skal barnet sove i omkring 11 timer med opvågning til fodring. Børn i denne alder spiser 5-6 gange om dagen hver 3,5-4 timer. Ved justering er det vigtigt ikke at blande aftenbehandlinger (badning, massage og sidste fodring skal forblive på samme tid som før).

5-6 måneder

Det natlige behov for søvn i denne periode forbliver det samme - 11 timer. Daglige perioder varer 1,5-2 timer. Dog antallet af disse daglige perioder kan reduceres til 3. Barnet er vågen i 2-2,5 timer.

Om natten, fra seks måneder, må han ikke længere spise, i hvert fald er der ikke biologisk behov for natfodring fra 6 måneder. Derfor reduceres også antallet af måltider – op til 5 gange dagligt. Mellem maden er babyen allerede i stand til at modstå fire timers intervaller. Det samlede behov for søvn er omkring 15 timer om dagen.

7-8-9 måneder

Dette er allerede en aktiv og nysgerrig baby, der bruger ret meget tid i vågenhed. Antallet af måltider - 4-5 om dagen. Fodring om natten bør strengt undgås. Barnet sover omkring 10 timer om natten.

I løbet af dagen skal han gå i seng 3 gange, men nogle gange er dette tal reduceret til 2 (tættere på 9 måneder). Perioder med spil og aktiv viden om verden mellem episoder med dagssøvn kan vare op til 3 timer, det vigtigste er ikke at lade babyen overarbejde og forblive uden søvn i længere tid.

10-11 måneder - 1 år

Sådan en baby kan allerede spise 4 gange om dagen med 4 timers mellemrum. Mængden af ​​dagssøvn reduceres til 2 gange, men intervallerne øges - op til 2,5 timer for hver drøm.

Behovet for en nattesøvn er 10 timer. I denne alder er det vigtigt at inkludere længere gåture og udviklingsaktiviteter i regimet end tidligere.

1,5 år - 2 år

I denne alder er det vigtigt at tilpasse kuren i overensstemmelse med kuren. førskole som forældrene valgte til deres barn. For at gøre dette skal moderen besøge børnehaven, tale med lærerne, skrive timerne for morgenmad, frokost, eftermiddagste, timer med undervisning og gåture ned.

I gennemsnit spiser børn i denne alder 4 gange om dagen (inklusive aftensmad, som er fraværende i børnehavetilstand). Barnet skal sove i løbet af dagen 2 gange, med en gradvis overgang til 1 søvn (efter 2-2,5 år). Varigheden af ​​hver "stille time" er 1,5-2 timer. Behovet for nattesøvn er 10-11 timer.

Intervallerne, under hensyntagen til barnets individualitet, kan afvige fra de angivne, det er vigtigt, at babyen sover omkring 12,5-13 timer om dagen, denne norm er fysiologisk bestemt for ham.

Hvordan fikser man regimet?

Hvis et barn ikke er vant til regimet, og i en alder af 8-10 måneder arrangerer natlige "vagter" for forældre ved krybben med høje krav om mad, legetøj og opmærksomhed, så råder Komarovsky forældre til resolut at begynde at etablere et "diktatur" . Det vil tage omkring 2-3 dage at etablere regimet, hvorefter mødre og fædre til sådanne babyer vil være i stand til at glemme søvnløshed for evigt.

Alderen på 1 år og 3 måneder er en af ​​de mest spændende i dit barns liv. Barnet bliver mere nysgerrig, interesseret i verden omkring ham, han har brug for meget opmærksomhed og omsorg. Forældre bemærker, at hver dag bliver en overraskelse: i dag har barnet lært en ny gestus, i morgen er han allerede begyndt at gå, og det næste minut tog han en slik fra bordet. På dette tidspunkt skal du kontrollere regimet og konstant observere, da alder er vanskelig og usikker: barnet tænker stadig ikke godt nok, men han forsøger allerede at lægge hænderne på de mest uventede steder, hoppe, klatre, gribe fat. og spille.

Normer for børns fysiske udvikling

World Health Association har udviklet universelle indikatorer for højde og vægt. De vidner om barnets sundhed og fulde udvikling i en alder af 1 år og 3 måneder.

Drenge:

• højde - 76-82 cm;
• vægt - 9-11,5 kg;
• hovedomkreds - 45-48 cm.

• højde - 74-80 cm;
• vægt - 9,5-11 kg;
• hovedomkreds - 44-47 cm.

I denne alder er babyen allerede ved at blive selvstændig. Han foretrækker at lave traditionelle ting uden deltagelse af voksne.

Tidsplan

Denne artikel taler om typiske måder at løse dine spørgsmål på, men hver sag er unik! Hvis du vil vide fra mig, hvordan du løser præcis dit problem - stil dit spørgsmål. Det er hurtigt og gratis!

Ved 1 år og 3 måneder forbliver barnets daglige rutine uændret: Hvis din baby foretrækker at sove to gange om dagen, er der intet galt i det. Sandt nok skifter mange børn allerede til endagshvile, og søvnmønsteret ændrer sig. Søvn i denne alder skal være mindst 13 timer, om natten hviler barnet i 11 timer, resten af ​​tiden i løbet af dagen.

Ifølge Dr. Komarovsky skal ernæring udføres i henhold til den tidligere ordning: 4-5 måltider. Pausen mellem fodringerne er nu fra 3 til 4 timer - så barnet har det mest behageligt og bekvemt.

Funktioner af babyens ernæring

Et år og tre måneder er en tid, hvor mad bliver mere og mere som en voksendiæt, men vi må ikke glemme, at korn, frugtpuré, juice og surmælksprodukter skal serveres ved bordet. Det er vigtigt at omhyggeligt fodre barnet og nøje overvåge kroppens reaktion, hvis du introducerer et nyt produkt: denne mad kan forårsage voldelige Allergisk reaktion, så enten opgive eksperimenter, eller inkludere i kosten en lille mængde Nye produkter. Hvilke retter skal man lave? Opskrifterne, hvormed du kan tilberede retter, er ret enkle, det vigtigste er at holde sig til målet. Forældre vælger deres egen kost under hensyntagen til den daglige rutine.

Vigtigste nuancer

Hver dag skal barnet modtage næringsstoffer, mineraler og vitaminer, hans kost skal omfatte kød og mejeriprodukter, frugt, grøntsager, korn, melprodukter. Mindst to gange om ugen giver de fisk, tre gange - hytteost, creme fraiche, æg. Et barn bør spise omkring 80-100 gram kød om dagen, op til 100 gram fisk. Særlig opmærksomhed givet til drinks: forældre sørger for, at barnet får nok juice, te, frugtdrikke, kompotter fra friske eller tørrede frugter.

Ud over de traditionelle tre måltider om dagen kræves en eftermiddagssnack og en lille snack efter middagen. På dette tidspunkt kan du give et glas kefir, spise et par småkager eller en banan - det er vigtigt, at maven ikke bliver overbelastet. For babyer vil menuen ikke være overflødig og modermælk. Drikkevarer bør gives til enhver tid, især om sommeren, når babyen er tørstig.

Børnemenu

Menuen kan bestå af følgende retter:

Børns udvikling og færdigheder

I en alder af et og tre måneder bliver barnet meget følelsesladet, han er allerede glad for nyt legetøj, forældrenes udseende, er i stand til at kopiere ansigtsudtryk og voksen adfærd. Han er glad for ankomsten af ​​andre børn, er i stand til hurtigt at blive involveret i spil, bliver inficeret med følelser - så hvis nogen i nærheden græder, kan han gøre det samme.

Følelser på dette tidspunkt er dynamiske, de erstatter hurtigt hinanden. Hvis babyen for et minut siden havde det sjovt og lo inderligt, kan glæde nu erstattes af tårer. På den anden side er det også ret simpelt at distrahere ham, processen med at falde til ro vil tage lidt tid (vi anbefaler at læse:).

Barnet forsøger at tiltrække voksnes opmærksomhed, for dette flirter han konstant og ser ind i dine øjne, nogle gange er han simpelthen fræk. Du kan allerede nu aflæse overraskelse, glæde, interesse og andre følelser i looket.

Tilknytningen til moderen er meget stærk, hendes barn slipper ikke et eneste skridt, men hun er ikke bange for at blive hos sine kære, selvom hun behandler fremmede med åbenlys ængstelse. På dette tidspunkt kan du ikke forlade ham - han har desperat brug for forældrenes kærlighed, omsorg og varme.

motor færdigheder

Oftest ved 1 år og 3 måneder krummerne allerede, hvordan de skal gå frit og endda løbe. De overvinder let forhindringer, laver sving, vipper, er i stand til at spille bevidst uden at miste balancen. Babyen glemmer ikke bevægelsesretningen - distraheret af et faldet legetøj, vil han samle det op og derefter fortsætte med at bevæge sig. nysgerrighed bliver hovedfunktion karakter, så han klatrer på sofaer, stole og lænestole for at se nye og interessante genstande til ham.

Han er også i stand til at løfte håndtagene op, tage dem til siderne efter anmodning fra voksne - dette er påkrævet, når du vil hæve ham. Vil ikke blive en hindring og overvinde et par trin op ad trappen.

Taleudvikling

Ved 1 år og 3 måneder ved barnet stadig ikke, hvordan det skal tale godt, men skal forstå ordene fra voksne, der taler til ham. Mængden af ​​kendte objekter stiger konstant, og navnene bliver grebet i farten, det er ikke engang nødvendigt at lære nye ord - han husker mange ting på egen hånd. På dette tidspunkt kan han følge nogle lette instruktioner - tag legetøjet, læg det i et skab eller sæt dig på en høj stol.

Barnet kender allerede alle navnene på sit legetøj, slægtninge og nære mennesker, som han konstant skal kommunikere med. Han taler sit forenklede sprog, kan sige op til 20 ord, selvom forældre kun lærer at forstå det.

husstandsfærdigheder

Alderen på 1 år og 3 måneder er det tidspunkt, hvor en hjælpeløs baby bliver til en rigtig assistent, i stand til at udføre forskellige opgaver, deltage i huslige pligter. Ved 15 måneder dukker muligheden for at bede om en potte op (vi anbefaler at læse:) - det er tid til at begynde at lære. Barn på dette tidspunkt:

• beder om at lære ham nye aktiviteter, for at vise ham, hvordan man selv gør noget;
• han ved allerede, hvordan man holder en ske i knytnæven, han drikker selv af et krus (vi anbefaler at læse:);
• gør forsøg på at spise på egen hånd, men det fungerer stadig ikke godt;
• men han kan godt vaske sit ansigt og vaske sine hænder, han gør det med stor fornøjelse.

Pædagogiske aktiviteter for børn

Spil hjælper med at udvikle børns hverdagsfærdigheder. Du kan holde dit barn beskæftiget med noget meget interessant og sjovt - for eksempel bed ham om at give dukken mad, ryste hendes vugge, bringe en ske til mor, lægge en serviet på bordet. Babyen bør hjælpe sine forældre, fordi det giver ham en utrolig glæde, giver ham mulighed for at organisere fritid, lege nyttigt og udvikle adfærdsmæssige færdigheder.

Værd at tage baby rollespil når adfærdsmønstre dannes.

Nyttige øvelser, der forbedrer udviklingen:

1. Lav simpel gymnastik, så barnet gentager øvelserne, med glæde udfører dem til munter musik. For eksempel sangene fra Zheleznovs. Det er værd at lære et par sange, gentage dem i en uge og derefter tilføje nye sange.
2. Prøv at fjerne og sætte ringe på en pind - dette er en vigtig og nødvendig færdighed, der vil forbedre udviklingen af ​​fingerfærdighed, nøjagtighed af bevægelser. Bare 5 minutters træning om dagen er nok.
3. At søge efter en mage er en lærerig aktivitet, bare læg vanter, handsker og sokker frem og bed dem om at finde en lignende genstand.
4. Rul bolden - først fra en lille afstand, og øg den derefter.
5. Placer legetøj og andre forhindringer på gulvet, så barnet kan gå gennem hele strimlen, træde over genstande eller omgå dem. Du kan tage bilen med, skubbe den eller trække i rebet.