13.06.2019
Syy kantapään halkeilemiseen jaloissa. Kuiva ja halkeileva iho jaloissa ja kantapäissä. Syyt ja hoito. Pedikyyrisukkaiden tärkeimmät edut.
Kun tiedät, miksi kantapäät halkeilevat, voit helposti estää tämän ongelman. Syitä, miksi kantapäät halkeilevat, ovat erilaisia, ja sinun on tiedettävä ne kaikki.
Ihanteelliset kantapäät ovat pehmeät ja sileät kosketukselle ja niissä on vaaleanpunainen sävy. Valitettavasti kaikki eivät voi ylpeillä terveistä jaloista. Aina halkeilevat kantapäät epämiellyttävä ongelma, joka on ihmisten mukana iästä, sukupuolesta ja sosiaalisesta asemasta riippumatta.
Se voi pysyä vakaana tai kasvaa ajan myötä. Jos sitä ei hoideta ajoissa, se voi aiheuttaa pysyviä epämuodostumia ja muuttua vähitellen kipeäksi toiminnan aikana ja jopa levossa. Nivelkipu Kivulias yöherätys Poistaminen kengistä Punoitus kenkiä käytettäessä. Vaikka on totta, että liian kapeat tai liian lyhyet kengät voivat pahentaa oireita, jousen alkuperä johtuu todennäköisemmin viallisesta jalan biomekaniikasta ja perinnöllinen tekijä useissa tapauksissa.
Tämä on jalkakaaren epänormaalia roikkumista, jota kutsutaan myös ylipronaatioksi. Tämä on hyvin yleinen ongelma väestön keskuudessa. Usein synnynnäinen se voi johtua jalkojen liikaliikkuvuudesta, joka liittyy nivelsiteiden löysyyteen, liikalihavuuteen, raskauteen tai toistuvaan traumaan.
Enimmäkseen, samanlainen tilanne 40 vuoden rajan ylittäneen väestön keskuudessa, mutta nykyään nuoret alkavat kohdata tämä ongelma yhä useammin. Ei kaunis näkymä, kipu kävellessä – nämä ovat kantapään halkeilun tärkeimmät oireet. Pohjimmiltaan nämä ovat haavoja, jotka muodostuvat monista syistä, niistä keskustellaan jäljempänä, ja näistä haavoista on päästävä eroon kiireesti. Jos jätät ongelman huomiotta, voit kohdata vakavia seurauksia.
SISÄÄN varhainen ikä On suositeltavaa tehdä perusteellinen arviointi ylipronaatio-ongelman korjaamiseksi mahdollisimman pian, sillä kasvun aikana saavutetaan parannus. Geneettistä, synnynnäistä tai neurologista alkuperää olevalle ontto jalalle on tunnusomaista erilaisia muodonmuutoksia jalan luuranko ja lihakset. Tämä johtaa jalkaterän jalkapohjan taipumiseen suhteessa jalan takaosaan, voimakkaaseen plantaarikaareen, jossa joskus varvaskynsi ja kantapää on suunnattu ulospäin.
Tämä on plantaarifaskian paksuuntumista. Plantaarifaskia on tärkeä kävelyrakenne, joka tukee jalan kaaria. Voi olla yksi tai useampi loukkaantuminen. Relieveksen koko voi vaihdella muutamasta millimetristä useisiin senttimetreihin. Se löytyy yhdestä jalasta tai molemmista. Tämä isku ei ole aina kipeä.
Syitä, miksi kantapäät halkeilevat
Joten miksi halkeilevat kantapäät esiintyvät? Syitä voi olla monia, tarkastellaan jokaista erikseen:
- epämukavat kengät, varsinkin kesäkengät. Suosikkisandaalimme, puukengät tai varvastossumme "lyövät" jatkuvasti kantapäämme, mikä johtaa halkeamien muodostumiseen. Kun kenkien selkä joutuu kosketuksiin kantapään kanssa, muodostuu mikrotraumoja, jotka puolestaan johtavat infektioon ja tulehdukseen. Ei ihme, että asiantuntijat suosittelevat mukavien kenkien käyttöä, jotka sopivat koko jalkaan. Päästäksesi eroon halkeilevista kantapäästä kesällä, sinun tarvitsee vain levittää pehmeää glyseriiniä sisältävää voidetta yöllä;
- synteettiset sukat voivat myös vahingoittaa kantapäämme, joten on parempi luopua niistä puuvillasukkien hyväksi;
- kuiva iho on yksi yleisimmistä syistä tästä taudista. Yli 40-vuotiaat ovat alttiita aineenvaihduntahäiriöille, kudokset eivät ole enää yhtä elastisia ja hormonien suhde muuttuu dramaattisesti. Tässä näkyy halkeamia. Tässä tapauksessa on tärkeää käyttää erityisiä voiteita, naamiot, jotka eivät ainoastaan pehmennä jalkojen ihoa, vaan myös kosteuttavat sitä, suojaavat sitä ja ravitsevat sitä hyödyllisillä aineilla;
- ihosairaudet, munuaissairaudet ja endokriiniset järjestelmät, liikalihavuus, diabetes, gastriitti, tämä syy on vaarallisin. Jos kantapäässäsi on halkeamia, on erittäin tärkeää kääntyä lääkärin puoleen ja mahdollisuuksien mukaan luovuttaa verta sokeritestaukseen, sillä on riski sairastua diabetekseen. Nämä sairaudet ovat itsessään erittäin vakavia, mutta ne voivat pahentaa tilaa kokonaan. On ollut tapauksia, joissa johtuen diabetes mellitus jalat amputoitiin. Siksi on erittäin tärkeää ryhtyä toimiin mahdollisimman pian.
Miten hoitaa halkeilevat kantapäät
Nyt kun tiedät, miksi kantapääsi halkeilevat, voit välttää tämän kohtalon, mutta mitä sinun pitäisi tehdä, jos kantapääsi ovat jo halkeilleet?
Tämä tila liittyy Dupuytrenin taudin esiintymiseen. 2 %:lla ihmisistä, joilla on Dupuytrenin tauti, kehittyy se yhteen jalkaan. Bursiitti vastaa bursan tulehdusta. Voiteluaineena se toimii esteenä luiden ja jänteiden välillä nivelten lähellä edistääkseen parempaa liukumista ja rajoittaen kitkaa. Nappien kehittyminen voi johtua toistuvasta kitkasta huonosti säädetyssä tai tiukassa kengässä. Joissakin tapauksissa tämä voi johtua tulehduksellinen sairaus, kuten nivelreuma.
Kivulias tulehdus Turvotus ja punoitus Liikkeen tai tunnustelun aiheuttama kipu. Tämä tila voi johtua systeeminen sairaus kuten nivelreuma tai kihti tai paikallinen nivelen rappeuma. Mortonin neurooma vastaa liiallista ärsytystä ja puristusta sormien välisen hermon tasolla. Kipu on pääasiassa nenän alla ja voi levitä koko jalan leveydelle. Sitä voidaan korostaa käyttämällä liian pehmeitä tai liian kapeita kenkiä. Huono paineen jakautuminen jalkojen alle litteiden tai onttojen jalkojen tapauksessa voi myös edistää sen kehittymistä.
Ensinnäkin tämä on henkilökohtainen hygienia, joka päivä sinun täytyy pestä jalat saippualla, puhdistaa kantapäät hohkakivellä, tehdä erilaisia naamioita ja kylpyjä sekä käyttää kuorinta. Nykyään tällaisia on melko laaja valikoima kosmetiikka. Tämän jälkeen meidän on voideltava kantapäämme kermalla. Se kannattaa toistaa vielä kerran - sinun on otettava yhteyttä lääkäriin halkeilevista kantapäästä; on parempi vaatia testiä ja tutkimusta, jotta elämäsi ei huonone.
Kipu nenän alla Tunnottomuus, polttaminen, sähköisku Tunne jalkojen alla. . Jännetulehdus - kipeä tila jänne, mukaan lukien tulehdusmekanismi; Tämä on tendinopatiaa. Tendiniitti johtuu usein toistuvasta, jatkuvasta tai voimakkaasta stressistä. Tämä voi tapahtua urheilijoilla, jotka suorittavat toistuvia liikkeitä. Litteät tai ontot jalat, jotka johtavat huonoon ryhtiin, on riskitekijä, joka tulee ottaa huomioon. Jännetulehdus voi johtua myös immuunijärjestelmään liittyvistä tulehduksellisista sairauksista, kuten nivelreuma ja Crohnin tauti, tai kihti, diabetes ja tietyt lääkkeet.
Halkeilevia kantapääjä vastaan on myös kaikenlaisia kansanlääkkeitä - nämä ovat erilaisia sipulista, omenoista, porkkanasoseesta, perunakeitteistä ja muista menetelmistä valmistettuja voiteita. On tarpeen seurata huolellisesti ruokavaliotasi, sisällyttää ruokavalioosi enemmän A-vitamiinia, tokoferolia ja retinolia. Harrasta erityisvoimistelua, kävele enemmän varpailla, pyöritä palloa, pyöritä jalkojasi ja kävele kantapäälläsi. Vain huolellisen työn jälkeen voit saavuttaa halutun tuloksen - kauniit ja vaaleanpunaiset kantapäät.
Turvotuksen ja kivun mahdollisuus sijoittuu usein kantapään takaosaan tai sisäinen kasvot nilkkoja. Vasarasormi on sormen progressiivinen muodonmuutos taivutetussa asennossa. Tämä johtuu jalan epävakaudesta ja matalasta paineen jakautumisesta jalan alle. Varpaiden poikkeama pahenee vuosien mittaan ja aiheuttaa usein kipua nenän alla, kun tätä epävakautta ei saada hallintaan. Epämuodostuneeseen varpaan kenkien aiheuttaman puristuksen vuoksi varpaan voi muodostua kipeä sarvi tai rakkuloita.
Tässä on kolme tyyppiä kontraktuuria, joita voi esiintyä.
- Maitoiset varpaat.
- Kitkan aiheuttama kipu varpaissa.
- Torven jännitys.
- Varpaiden luun epämuodostuma.
Voi hyvin!
Halkeilevien kantapäiden ulkonäkö ei ole vain ruma, vaan se voi myös aiheuttaa epämukavuutta. Miksi jalkojeni kantapäät halkeilevat, tämän ongelman syyt ja hoito voidaan suorittaa molemmilla perinteinen lääke ja lääkkeet.
Jalat koostuvat 26 luusta kukin ja edustavat 25 % kaikista ihmisen luuston luista. Murtuma voi johtua vakavasta traumasta tai luun ylikuormituksen kertymisestä. Stressimurtuma on yleinen ratsastajilla, ja se ulottuu usein jalkapöydänluun, nenän alla olevaan luuhun. Tämä johtuu luuhun kohdistuvasta toistuvasta rasituksesta, joka aiheuttaa mikromurtumia, jotka ovat joskus tuskin havaittavissa röntgensäteissä. Epäiltäessä jännitysmurtumaa vaatii nopeaa hoitoa. Akuutissa murtumassa näkyy yleensä mustelmia, kun taas stressimurtuma voi jäädä huomaamatta.
Halkeamien syyt
Useimmiten tällainen muutos huolestuttaa naispuolista väestöä, koska kaunis ja pehmeät kantapäät- Tämä ei ole vain merkki terveellinen keho, mutta myös jalan kaunis ulkonäkö yleensä. Kun syntyy ongelmia kantapään alkaessa halkeilla tai halkeilla, naiset ajattelevat ensimmäisenä nesteen puutteesta kehossa. Itse asiassa syyt, miksi kantapäät halkeilevat, ovat monimuotoisempia.
On suositeltavaa olla hyväksymättä vammoja, jotka voivat helposti murtua. Lisämunuaisen oireyhtymä on seurausta väärästä kohdistuksesta polvinivel. Ympärillä voi olla kipua polvilumpio ja kasvaa aikana fyysinen harjoitus ja alas portaita tai rinteitä. Huono jalkojen kohdistus vaikuttaa usein tähän patologiaan. Täydellinen biomekaaninen arvio jaloista ja alaraajat.
Tulehdus Epämukavuus tai kipu polven etuosassa. . Nyrjähtynyt nilkkahäiriö on yleinen sekä urheilijoilla että vanhemmilla aikuisilla. Tämä voi tapahtua johtuen äkillinen liike ja olla seurausta urheiluun sopimattomien kenkien käytöstä. Joillakin ihmisillä on epävakaa jalka ja toistuvien nyrjähdysten riski. Nyrjähdykset vaihtelevat nivelsiteen venymisestä täydellinen tauko nivelsiteet Kun se on vakavampi, se esiintyy usein mustelmana. Haavan intensiteetistä riippumatta se vaatii nopeaa hoitoa toipuakseen normaali toiminta liitos
Kengät. Harvat ihmiset ajattelevat sitä, että vietämme puolet päivästämme kengissä ja on erittäin tärkeää, että ne ovat mukavia, laadukkaita eivätkä purista jalkaa. Valitettavasti muodin takaamiseksi naiset valitsevat usein paitsi epämiellyttäviä kenkiä, myös useita kokoja pienempiä, jotta heidän jalkansa ovat siroisemmat. Myös hyvin tärkeä on materiaali, josta nämä kengät on valmistettu. Väärin valitut kengät vaikuttavat erityisen kielteisesti kantapäihin. Kesäkengät. Voi esiintyä mekaanisia vaurioita ja ihon kuivumista.
Tämä tila havaitaan, kun toinen jaloista on lyhyempi kuin toinen. Tämä voi johtua loukkaantumisesta, epätasaisesta kasvusta, kirurginen interventio, dislokaatio lantionpohja tai selkärangan taipuma. Koska ihmiskehon luonnostaan epäsymmetrinen, potilaat eivät yleensä koe ongelmaa, kun ero on alle 5 mm.
Oireet ovat usein yksipuolisia, liittyvää kipua löytyy tasolta. Sesamoidiitti liittyy usein toistuviin traumoihin. Tämä tapahtuu usein tanssijoilla, juoksijoilla ja ihmisillä, jotka käyttävät korkokenkiä. Polven ulkopinnalla tuntuu kipua, joka voi säteillä reittä pitkin.
Sukat ja sukkahousut. Synteettiset materiaalit voivat aiheuttaa ongelmia verenkierrossa ja ihossa. Tällaisista tuotteista on luonnollisesti mahdotonta luopua kokonaan, mutta jos sinulla on ongelmia kuivien korkokenkien kanssa, sinun tulee vähentää niiden käyttötiheyttä.
Vitamiinien puute. Monet ongelmat johtuvat siitä, että kehossa on jonkin tietyn elementin puute. SISÄÄN tässä tapauksessa A-vitamiinin puute vaikuttaa siihen, minkä seurauksena kantapäät voivat halkeilla, kuivumista havaitaan ja vaurioitunut alue alkaa polttaa. Vitamiinipuutosta johtuvat muutokset ovat melko yksinkertaisia: ihmisen vastustuskyky heikkenee merkittävästi ja aineenvaihduntaongelmia syntyy. Mitä tulee A-vitamiiniin, sen puute vaikuttaa erityisesti ihon terveyteen, joten se voi aiheuttaa ihon kimmoisuuden menetystä sekä sitä, miksi halkeilevat kantapäät palavat.
Tämä tila ilmenee usein toimintojen aikana, jotka vaativat polven toistuvaa taivutusta ja ojentamista. Tulehduksesta johtuva venyttelykipu. . Tämä oireyhtymä johtaa kipuun nilkassa, jalassa ja jalassa, mikä johtuu takana olevan hermon puristamisesta tai vauriosta sääriluu, joka ulottuu kantapäähän ja jalkaholviin asti.
Kipu polvissa, lantiossa ja selässä
- Kipu sisään nilkan nivel, joka säteilee varpaita.
- Polttava tunne, tappio sähköisku tai kuvailemalla.
Sieni. Tyypillisesti tällaiset sairaudet vaikuttavat varpaisiin ja aiheuttavat epämiellyttävän hajun. Mutta sienen takia koko jalka voi kärsiä, ja vastaavasti kantapää alkaa kuoria ja halkeilla. Yleensä tällaiset ongelmat häviävät ongelman poistamisen jälkeen, eli kun sienitauti on parantunut.
Polvikivun syyt. Vammat Sääriluuontelon oireyhtymä Patellofemoraalinen jännetulehdus Säärijalkajännetulehdus. . Lonkkakivun syyt. Alaraajojen vammat Nivelrikko-sairaudet Skolioosi. . Plantaarisarvi johtuu sarven kertymisestä jalan painepisteen alle. Sarvi muodostaa ytimen, joka tunkeutuu ihon läpi aiheuttaen kipua tai epämukavuutta. Tämä voi aiheuttaa naulan tai kiven tunteen jalan alla. Tämä on yleisempää alueilla korkeapaine, kuten jalkaterässä, mutta sitä voi esiintyä myös varpaiden selässä ja varpaiden välissä.
Väärä jalkojen hoito. Tämä syy ei koske niinkään itse jalkojen hoitoprosessia, vaan pikemminkin suoritettujen toimenpiteiden tiheyttä. Jotkut ihmiset uskovat, että jos otat jalkakylvyn kahden vuoden välein, voit unohtaa kaikki jalkoihin liittyvät ongelmat ikuisesti. Jalkojen hoitaminen muistuttaa hampaiden harjaamista; tiheys ei tietenkään ole sama, mutta on tärkeää, että toimenpiteet ovat säännöllisiä. Jos puhdistat ja ravitset niitä jatkuvasti, voit pitkään aikaan unohda tämä ongelma.
Äänitys edustaa sarven kertymistä jalan alle epäselvemmällä tavalla. Calli löytyy usein jalkaterästä ja kantapään alta. Kun niitä ei tueta ja nesteytetä, ne voivat muodostaa halkeamia, joista voi tulla erittäin tuskallisia ja joissakin tapauksissa tulehduksia.
Onykomykoosin aiheuttaa yleensä kehittyvä sieni suurin osa kuumassa ja kosteassa ympäristössä, kuten kengissä. Tämä toistuva infektio, joka vaikuttaa 5–15 %:iin väestöstä. Aluksi sieni ilmestyy usein kynnen kärkeen, ja ajan myötä se leviää koko kynnelle.
Krooniset sairaudet. Se voi olla erilaisia vaivoja, joten on tärkeää löytää perimmäinen syy, koska mikään kantapään hoito ei auta, jos ne halkeilevat kehossa olevan aktiivisen sairauden vuoksi.
Ikä. Valitettavasti, ikään liittyviä muutoksia elimistössä ei voida välttää; niitä voidaan hieman viivästyttää, mutta niitä ei voida poistaa kokonaan. Ihosta tulee ohuempi ja kuivempi, mikä voi johtaa kantapään halkeilemiseen. Mutta myös vanhaa ihoa voidaan auttaa poistamaan samanlainen ilmentymä tai tehdä siitä vähemmän tärkeä.
Kynsien kuoriutuminen, paksuuntuminen ja värjäytyminen Mahdollinen kipu kynnen päällä ja sivuilla. Infektioriski. . Urheilijan jalka on sieni-tulehdus jalkojen iho, joka kehittyy lämpimissä, kosteissa ympäristöissä, kuten kengissä, tai julkisissa paikoissa, kuten uima-altaissa, luokkahuoneissa ja pukuhuoneissa. Tämä liittyy usein liiallinen hikoilu. Tämä infektio ilmenee ihon hilseilynä jalkapohjan pinnalla tai varpaiden välissä. Ihosta tulee sitten hyvin ohut ja halkeilee helposti. Hoitamattomana urheilijajalka pysyy tarttuvana ja voi johtaa ihon haavaumiin.
Hoito vaaditaan
Huolimatta siitä, että monet ihmiset ovat melko rauhallisia tästä muutoksesta kantapään alueella, tämä ongelma vaatii poistamista. Yksi kaikista vakavista syistä joutuu vaurioituneille infektioalueille. Rehellisyys iho rikki, ja tämä on kuin haava, mutta tässä se ei vuoda verta. Bakteerit voivat päästä johonkin näistä haavoista ja aiheuttaa niiden kehittymisen tulehdusprosessi. Tulehduksen puhkeamisen jälkeen voi esiintyä märkimistä, mikä on vakavampi syy ja syy taudin hoitoon, joten perimmäinen syy on parempi poistaa ajoissa.
Kutiava ihon hilseily. . Syyli on viruksen, ihmisen papilloomaviruksen, aiheuttama ihotulehdus. Se sisältyy pääasiassa julkisilla paikoilla kuten pukuhuoneet ja uima-altaat. Syyli on usein piilossa sarven alla ja sen keskellä on pieniä mustia pisteitä. Tappiota voi olla vain yksi tai kymmeniä. Käsittelemättömänä jälkimmäinen, koska se on tarttuvaa, voi levitä ja saastuttaa ympäristöä.
Leesioita ilmaantuu jaloissa ilman kipua tai kipua Kertoutuminen ja saastuminen. . Bromihidroosi - yleinen sairaus, esiintyy missä tahansa iässä ja mihin aikaan vuodesta tahansa. Se aiheuttaa epämiellyttäviä hajuja jaloissa, joita tuottavat mikro-organismit, jotka voivat kasvaa iholla tai kengissä.
Lisäksi tällaisilla muutoksilla on taipumus pahentua, joten ensimmäisten halkeamien ilmaantuessa ajan myötä potilaat valittavat kantapäänsä palavan illalla; joskus kantapään halkeileva alue alkaa satuttaa niin paljon, että se on yksinkertaisesti mahdotonta kestää.
Naisille ehdottomasti erityinen rooli Korkokenkien ulkoasulla on merkitystä. Loppujen lopuksi, vaikka sandaalit näyttävät kuinka hyviltä, kuivat ja halkeilevat kantapäät voivat pilata koko vaikutuksen.
Jalkojen haju Hikoilu. . Diabetes on hyvin yleinen sairaus, jossa verensokeri on liian korkea. Se johtaa huono verenkierto, joka hidastaa paranemisprosessia loukkaantuessa ja lisää infektioriskiä. Koska jalat ovat alla suuri riski, yksinkertainen ihovaurio voi muuttua suureksi haavaksi ja, jos sitä ei hoideta nopeasti, syväksi haavaksi tartunnan saanut haava. Hallitsematon diabetes voi vaikuttaa jalkoihin eri tavoilla, mukaan lukien nivelongelmat ja kaareiden notko, jotka johtavat liiallisiin painepisteisiin, kovettumiin ja jalkavaurioihin.
Lisäksi ei riitä, että halkeilevien kantapäiden hoito aloitetaan ajoissa, on tärkeää, että tämä hoito suoritetaan oikein eikä aiheuta uusia sairauksia.
Kuinka hoitaa kantapäät?
Ensinnäkin vakavat syyt tämän ongelman kehittymiselle on suljettava pois, joten on tarpeen tarkistaa, onko olemassa sairauksia, jotka voivat aiheuttaa tällaisen reaktion kehossa. Jos vakavia syitä ei todellakaan ole, hoito voidaan suorittaa kotona. On tärkeää noudattaa toimenpiteiden säännöllisyyttä, aluksi niitä saattaa olla tarpeen suorittaa useammin, ajan myötä ne voidaan tehdä tarvittaessa, mutta ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ei kannata hylätä kokonaan jatkossa.
Yksi kaikista yksinkertaisia tapoja– Tämä on suoraa kantapään hoitoa suihkussa tai kylvyssä. Hieroa märät kantapäät hohkakivi, käytä kuorintaa tarvittaessa. Kun olet poistanut kuolleen epiteelin, sinun tulee kosteuttaa kantapäät, jalkavoide on täydellinen.
Niille, joilla on todettu olevan enemmän kuin vakavia ongelmia Esimerkiksi, jos halkeamat ovat syviä ja kantapäät ovat jo kypsymässä ja alkavat palaa, sinun on tehtävä jalkakylpyjä. Tarpeeksi ottaa lämmintä vettä ja höyrytä jalkojasi. Jos sinulla on koti merisuolaa Ja eteerinen öljy, voit lisätä hieman kylpyyn, tämä auttaa parantamaan tulosta.
Sinun on höyrytettävä kantapääsi vähintään 15-20 minuuttia. Poista sitten myös höyrytetty kuollut iho hohkakivellä ja kosteuta kantapäät. Jalkavoidetta ei aina ole kotona, voit hoitaa kantapäät vaseliinilla, se kosteuttaa täydellisesti. Mutta ennen kuin käytät sitä, sinun on höyrytettävä jalkasi boorihapolla.
Vakavissa vammoissa on käytettävä erityisiä antibiootteja sisältäviä voiteita. Tämä tehdään tartunnan estämiseksi.
kiinnitä huomiota mahdollisia syitä halkeamien esiintyminen kantapäässä ja poistaa ne. Voit esimerkiksi tarkastella olemassa olevia kenkiäsi, löytää ne, jotka voivat aiheuttaa kantapääongelmia, ja yrittää käyttää niitä mahdollisimman vähän.
Tarkkaile ruokavaliotasi, sen tulee olla tasapainoinen ja sisältää A- ja E-vitamiinia sisältäviä ruokia. Näitä ovat mm. maitotuotteet, palkokasveja. Ongelman poistaminen sisältä vaikuttaa myös ihon ja kantapäiden terveyteen.
Ehkä tärkeintä on, älä unohda ennaltaehkäisyä, kantapään hoito ei vaadi kuluja Suuri määrä aika joka päivä. Jalkakylvyt kahden viikon välein eivät vain auta estämään halkeilevia kantapäät, vaan antavat myös mahdollisuuden rentoutua raskaan työpäivän päätteeksi.
Kansanhoidot
Halkeilevat kantapäät ovat alue, jossa kansanlääkkeet voivat olla tehokkaita, koska vaikutus kehoon tapahtuu suoraan vauriokohdassa.
Olemassa kansanlääke, joka on positiivinen tulos pienistä vaurioista. Kannoissa näkyvät ns. lovet voidaan poistaa raastetulla omenalla tai sipulilla. Voiteet on tehtävä useita päiviä nähdäksesi tulokset. Nämä voiteet on erittäin helppo valmistaa. Raasta vain omena tai sipuli. Syntynyt liete levitetään kankaalle ja levitetään vaurioituneelle alueelle.
Perunat auttavat tekemään kantapään ihosta pehmeämmän. Tätä varten sinun täytyy keittää perunat, tehdä niistä eräänlainen sose, soseuttaa perunat ja levittää sitten tätä pakkausta kantapäihisi. Tämän menettelyn erityispiirre on, että perunoiden on oltava lämpimiä. Perunakeittoa voi käyttää myös jalkakylpynä.
Kuten haavaa parantava aine Voit käyttää sitrushedelmiä; levitä tätä varten kantapäihin sitruunan tai appelsiinin kuorta. Voit myös hieroa kantapääsi valkoisella sitrusmassalla.
Tarjotakseen positiivinen vaikutus kantapäässä kannattaa ottaa tyrni- tai ruusunmarjaöljyä, liottaa siihen lautasliinat ja kääriä jalkasi.
Kuten antifungaalinen aine Voit käyttää jodi-, rikki-, terva- ja maitohappopohjaisia voiteita.
Erityistä huomiota tulee kiinnittää ongelman vakavuuteen, koska jos tulehdusta ilmenee, sinun ei pitäisi jatkaa itsehoito. Jos ilmaantuu märkärakkuloita ja kantapään tulehdus, ota yhteys lääkäriin, koska tällaiset oireet vaativat antibakteerista hoitoa.
