Til vellykket ansøgning lovene i Ayurveda i livet, skal du vide, hvilken type person du er. Dette kan gøres ved hjælp af en simpel test bestående af bestemte udsagn, du behøver kun at vurdere, hvordan den eller den egenskab passer til dig.

dosha test

Testen består af tre dele, der hver karakteriserer en specifik Dosha. Besvar spørgsmål ærligt. Til sidst, tæl antallet af point, hvis deres antal er meget højere for en bestemt Dosha, så er det hende, der leder; hvis ca samme antal to Doshaer - du hører til blandet type, er muligheden ikke udelukket, når alle tre Doshas er afbalancerede.

Der er tre mulige svar:
- flere "ja" end "nej" (2 point),
nogle gange (1 point)
– hellere "nej" end "ja" (0 ​​point).

Vata Dosha

Fysiske egenskaber:
1. Fysikken er skrøbelig (smal ribben, smalle hofter, tynde ankler og håndled),
2. Vægtøgning er svært selv under ferier og tunge måltider,
3. Hvis du alligevel "overvokser" med ekstra kilo, så er de placeret i taljen og maven,
4. Du bevæger dig hurtigt
5. Du føler dig ofte kold
6. Huden har en mørk tone, håret er tyndt og groft
7. Væksten er enten over gennemsnittet eller under.

1. Appetitten kan enten øges eller mindskes, afhængig af følelsesmæssig tilstand,
2. Søvn er intermitterende, ofte urolig,
3. Tendens til forstoppelse,
4. Øget aktivitet både fysisk og følelsesmæssigt,
5. Hurtig træthed,
6. Du sveder sjældent og lidt.
7. Du er svag, men hurtig puls(over 80 slag i minuttet).

Personlige kvaliteter:
1. Du har svært ved at træffe beslutninger
2. Du er ofte nervøs
3. Du har en god fantasi
4. Du bruger penge hurtigt og egne kræfter(fysisk og mentalt)
5. Humøret ændrer sig hyppigt og brat,
6. Generelt fører du en hektisk livsstil,
7. Yndlingsmad – varm eller varm med en sød, salt eller sur smag.

Pitta Dosha

Fysiske egenskaber:
1. Mellem bygning,
2. Huden har en gullig farvetone, der er mange fregner eller modermærker på den, håret er blødt, lyst eller lysblondt,
3. Væksten er gennemsnitlig,
4. Kropstemperaturen er let forhøjet,
5. Du tager relativt let på og taber dig
6. Vægten fordeles jævnt over kroppen,
7. Kropsbevægelser målt.

Fysiologiske egenskaber:
1. Du er energisk nok
2. Hav en god appetit,
3. Almindelig stol,
4. Nem at svede i varmt vejr eller lige hvornår høj temperatur luft,
5. Søvnlyd, varighed - gennemsnit,
6. Du har nok udholdenhed
7. Du kommer dig relativt hurtigt efter arbejde.

Personlige kvaliteter:
1. Du handler normalt dygtigt og præcist,
2. Du mister let tålmodigheden, bliver hurtigt vred eller ophidset, men falder lige så hurtigt til ro.
3. Har en forkærlighed for kritik,
4. Du har en klar og logisk tænkning,
5. De fremherskende karaktertræk er ambitioner, praktiske, nogle gange misundelse,
6. Du bruger penge økonomisk og fordeler kræfter,
7. Du kan lide kølig, neutralt smagende mad og kan ikke lide alt for krydret mad.

Kapha Dosha

Fysiske egenskaber:
1. Fysikken er stor, bred knogle,
2. Høj eller lav stigning,
3. Huden er blød, håret er mørkt, tykt, kan være bølget,
4. Kropstemperaturen er lidt sænket,
5. Du tager let på, men taber dig dårligt.
6. Overvægtig koncentreret i lår og ben,
7. Generelt er alle hovedfunktionerne noget langsomme.

Fysiologiske egenskaber:
1. Sveden øges, der er tendens til ødem,
2. Sov dybt og længe,
3. Fordøjelsen er langsom, efter at have spist er der ofte tyngde i maven,
4. Du lider ofte af en løbende næse,
5. Du er fysisk stærk
6. Appetitten er generelt moderat, du lider sjældent af tydelig sult eller tørst,
7. Pulsen er lidt langsom (60 slag i minuttet).

Personlige kvaliteter:
1. Du handler og tænker langsomt
2. Du er svær at pisse af
3. Du er normalt rolig
4. Du fører en afmålt livsstil, planlægger ofte din dag,
5. Du kan lide at spise velsmagende og fast mad, foretrækker varm mad med en let syrlig eller astringerende smag,
6. Du er langsom til at huske information, men har en god hukommelse.
7. Du bruger penge sparsomt.

Hvordan man bestemmer kroppens forfatning
(Dosha test)

Doshas i Ayurveda

I Ayurveda er alle mennesker opdelt i 5 hovedtyper, som afhænger af det dominerende element i forfatningen. Elementerne i Ether og Jord betragtes som passive, fordi den første af dem er inaktiv, og den anden er et solidt fundament for alt, der eksisterer. De dynamiske og aktive elementer omfatter ild, luft og vand. Teorien om tre doshaer er baseret på disse 3 elementer.

Vata er æter og luft, Kapha er jord og vand, og Pitta er vand og ild.

Konceptet med de tre doshaer i Ayurveda er grundlæggende. I europæisk medicin er der en teori om, at den menneskelige natur kan bestemmes af dominansen af ​​blod, galde eller slim. Denne teori er dog kun en del af den talrige ayurvediske viden.

Proportionerne af doshas bestemmes ved undfangelsen og afhænger af ernæring, genetiske egenskaber, livsstil og psykologisk tilstand forældre. En afbalanceret konstitution, når alle doshas er i harmoni, observeres sjældent. Hvis en person er heldig, vil han være udstyret med fremragende sundhed. De fleste mennesker er født med en eller to dominerende doshaer. De skal tilpasse deres kost og livsstil for at opnå et godt helbred.

Hver person er udstyret med prakriti en af ​​de 7 kombinationer af Pitta, Vata og Kapha (P, V, K, PK, VK, VP, Samadosha).

Vikriti og Prakriti

Kombinationen af ​​doshas, ​​der lægges før fødslen og er unik, kaldes prakriti. Det forbliver uændret hele livet. En undtagelse kan være situationer, hvor genændringer observeres. Der er dog en såkaldt forfatning af nutiden - vikriti. Det karakteriserer kroppens tilstand dette øjeblik. Hvis sundheden er perfekt, så falder vikriti og prakriti sammen. Men i de fleste tilfælde er der en betydelig forskel mellem dem på grund af ernæringsmæssige egenskaber, følelsesmæssig baggrund, livsstil, alder, eksponering eksterne faktorer osv. Denne forskel kan bestemmes af en ayurvedisk læge efter en grundig undersøgelse af en person. Efter at have lært forskellen mellem vikriti og prakriti, kan lægen udarbejde et detaljeret genopretningsprogram.

Hvis du kender din type forfatning, så kan du bestemme præcist, hvilke skridt du skal tage på vejen til sundhed. En ayurvedisk læge kan hjælpe med dette. Men hvis du ikke har en sådan mulighed, så kan du tage en test for at fastslå forfatningen.

Dosha er en bestemt kombination af energier, der skaber din unikke fysiske, følelsesmæssige og mentale essens. Dette er en informationstegning, der styrer din krop, følelser og sind.

Efter min mening, jo mere vi ved om os selv og vores krop, jo bedre. Vi vil let tilgive os selv mangler i karakter, være mere rolige om nuancerne i vores figur, det er lettere at acceptere dig selv, og også vide, hvordan man håndterer deres lidelser og opnår harmoni, ungdom og vores hovedkomponenter - skønhed og udstråling!

Derfor er Ayurveda for os i dette tilfælde simpelthen bedste ven. Men her, ærligt talt, er jeg ikke en pro, selv om jeg nemt kan bestemme den førende dosha og andre menneskers forfatninger med øje, men jeg er ikke en ayurveda-specialist, så ordet er til forfatteren af ​​bogen og ayurvedic læge, Katie Silkox.

Derudover bliver jeg ofte spurgt, hvordan man bestemmer en dosha, så jeg har ikke kun fundet en meget nøjagtig og kompetent beskrivelse af alle doshas til dig, men også et vidunderligt spørgeskema!

For korrekt at forstå de grundlæggende principper for det vediske behandlingssystem, bør man først vide, hvad doshas er. De grundlæggende begreber i Ayurveda er bygget på definitionen af ​​prakriti, med andre ord, den menneskelige krops opbygning. Fra balance nyttige stoffer, rytme og træk ved arbejdet metaboliske processer, såvel som fysik, afhænger af, hvordan kroppen reagerer på smertefulde ændringer, hvilken slags svage punkter Og styrker. Efter at have bestemt din prakriti ved hjælp af en dosha-test, vil du finde ud af, hvilken livsrytme og type ernæring, der passer til dig, hvad du skal passe på, når du passer på dit helbred, og hvilke sygdomme du skal beskytte dig mod.
Lidt, det er en personlighedstype, der er defineret generelle karakteristika fysiologi, såsom hudtype, hår, fordøjelsestræk, følelsesmæssig tilstand, gangart og så videre.

Vata, Pitta, Kapha eller Prakriti Sama?

Der er tre typer i alt: Vata, Pita, Kapha. Hver af dem har sit eget element - Vind, Ild, Vand. Det er ikke blot metaforer taget fra gammel undervisning, - Ayurvedisk medicin navngiver således de stoffer eller processer, der er nøglen i hver type kropskonstitution.

For eksempel er en person med en fremtrædende Vata dosha udstyret med et hurtigt stofskifte, en "luftig" fysik. I Pita spiller en stærk fordøjelsesbrand en stor rolle i at skabe balance i kroppen, sådanne mennesker har også normalt en "varm" disposition. Kapha er langsomhed, glathed, stabilitet, overskydende fugt. Der er også den såkaldte Sama-prakriti, hvor der ikke er en eller to dominerende doshaer – de er alle i relativ balance. Fra fødslen har hver person sin egen prakriti.

Hvorfor har du brug for en dosha-test?

I sund krop alle tre doshaer er i dynamisk interaktion, og deres forhold kan ændre sig gennem livet under påvirkning af både ydre og interne faktorer. Men så snart balancen er kraftigt forstyrret, begynder kroppen at modstå dette, hvilket ofte forårsager begyndelsen af ​​sygdomsprocesser. Derfor er det meget vigtigt at vide om de reelle behov og funktioner i din krops arbejde for at forstå, hvilken livsstil der er bedst for dig. Ayurvedisk medicin giver generelle anbefalinger for hver type prakriti, hvorefter du kan genoprette din krop til dens naturlige balance. Der er også tips til det tilfælde, hvor en af ​​doshaerne unaturligt begyndte at sejre i din krop under påvirkning af det ydre miljø.

Dosha-testen kan tages to gange og besvare spørgsmål om funktionerne i din fysiologi i barndommen og nu. Hvis resultaterne er drastisk anderledes, er dette et sikkert tegn på, at noget i din livsstil ikke opfylder kroppens behov og skal ændres. Men for mere præcist at vurdere din tilstand, for at forhindre udviklingen mulige sygdomme og modtage specifikke anbefalinger til forbedring af dit helbred, skal du benytte lejligheden til at gennemgå professionel ayurvedisk diagnostik på Amrita Center. Specialisten vil kunne på bedste vis Evaluer din krops funktioner for yderligere at hjælpe dig med at blive sundere og mere effektiv i dit liv.

Ayurveda eller Ayurveda (fra sanskrit "āyus" - "meningen med livet", "livets princip" eller " langt liv"og" veda "- viden) - traditionelle system Indisk vedisk medicin, opkaldt efter en af ​​de hellige bøger(se Vedaerne), dannet som et resultat af sammensmeltningen af ​​ariske og dravidiske kulturer. "Ayur Veda" kan oversættes til "viden om livet", "viden om langt liv" eller endda "videnskab om livet".

Tre dosha system

Ifølge buddhismens filosofi består stof af fem grundlæggende "grove elementer":
* jord (prithvi) - er et fast stof eller energi pakket ind i et stof.
* vand (jala) - princippet om interaktion eller den flydende tilstand af stof.
* ild (agni) - princippet om energifrigivelse fra et stof eller en plasmatilstand.
* luft (vayu) - princippet om bevægelse af stof eller den gasformige tilstand af stof.
* ether (akasha) - rummets substans, en analog af det fysiske vakuum.

De "grove elementer" er den eneste fysiske komponent af individet, i modsætning til de andre fire "subtile" ("mentale") primære elementer (nama). I forskellige kombinationer udgør disse elementer forskellige væv. menneskelige legeme- dhatu. Elementerne er grupperet i tre grundlæggende grundlæggende livskræfter, doshaerne, som regulerer alle kropsfunktioner. En person er sund, når doshaerne er i en afbalanceret tilstand.

* vat(æter og luft) - princippet om impuls, nødvendig for at mobilisere nervesystemets funktion.
* pitta(ild og vand) er energiprincippet, der bruger galde til at lede fordøjelsen og dermed stofskiftet ind i venesystemet.
* kapha(vand og jord) - kroppens væskeprincip, som har at gøre med slimstoffer, smøring og kilde næringsstoffer for det arterielle system.

Den psykosomatiske konstitution (oprindelige karakter) af en person givet til ham fra fødslen afhænger af forholdet mellem doshas - Prakriti. Prakriti er det grundlæggende begreb i hinduismens Samkhya-filosofiske system, hvilket betyder den oprindelige natur, universets årsagsløse grundårsag. Prakriti er uafhængig og aktiv, består af tre gunas:

* sattva- grundlaget for sindet, karakteriseret ved subtilitet, lethed, lys og glæde;
*rajas- grundlaget for energi, karakteriseret ved aktivitet, spænding og lidelse;
*tamas- grundlaget for inerti, karakteriseret ved uhøflighed, apati, amorfhed og mørke.

Prakriti ændrer sig ikke gennem livet, og kan diagnosticeres gennem undersøgelse og afhøring af patienten. Prakriti giver viden om tendensen til visse sygdomme. En person, der kender sin Prakriti, har nøglen til sit helbred, kender sine svagheder og stærke sider og kan altid forebygge sygdom ved at tage Præventive målinger(panchakarma, faste, ernæring og kur i overensstemmelse med Prakriti). Forholdet mellem elementerne i den menneskelige krop i øjeblikket kaldes Vikriti.

Der er syv hovedtyper af Prakriti og Vikriti: vata, pitta, kapha, vata-pitta, vata-kapha, pitta-kapha, vata-pitta-kapha. Alt dette påvirker valget af behandlingsmetoder og genoprettelsen af ​​balancen mellem de tre doshaer.

Doshaer er nævnt i Rig Veda, hvor Indra identificeres med Vata, Agni med Pitta og Soma med Kapha.

Ayurvedisk dosha-test for at bestemme kropstype

Ifølge Ayurveda er der 7 mulige typer dosh: vat, pitta, kapha, Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha og alle doshas er afbalancerede (Sama Prakriti). Der er tre sektioner, en for hver dosha. Gennemfør hver sektion og læg alle tallene sammen til totalen for at fuldføre scoren for hver dosha. Tænk grundigt over hvert svar. Hvis du er i tvivl om, hvad du skal svare, så sæt et tal, der kunne gælde for dig for dit liv, i hvert fald for de sidste par år.

0 til 2 - Ikke relevant for mig

3 til 4 - Gælder nogle gange eller i et vist omfang,

5 til 6 - Næsten altid gældende for mig.

Afsnit 1. Vata Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Af natur er jeg meget aktiv, gør normalt tingene hurtigt.
2. Jeg lærer hurtigt og glemmer hurtigt.
3. Som regel er jeg entusiastisk og animeret.
4. Jeg har en tynd fysik.
5. Jeg tager ikke let på i vægt.
6. Jeg går hurtigt og nemt.
7. Jeg har tendens til at have svært ved at træffe beslutninger.
8. Jeg får ofte forstoppelse.
9. Jeg har en tendens til, at mine hænder og fødder er kolde.
10. Jeg er ofte angst og nervøs.
11. Koldt vejr bekymrer mig mere end de fleste andre.
12. Jeg taler hurtigt, og jeg er snakkesalig.
13. Jeg er følelsesladet af natur, og mit humør ændrer sig ofte.
14. Ofte er min søvn urolig og forstyrret.
15. Min hud er tør, især om vinteren.
16. Jeg har et aktivt, ustabilt sind, rig på fantasi.
17. Energi kommer til mig i tidevand.
18. Jeg har en tendens til hurtigt at bruge eller bruge al den energi eller penge, jeg har.
19. Mine spise- og sovevaner har en tendens til at være uregelmæssige.
20. Jeg har en varierende appetit.

Afsnit 2. Pitta Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Normalt handler jeg dygtigt.
2. Jeg plejer at være ekstremt præcis og præcis.
3. Jeg er energisk og lidt af en stærk, overbevisende opførsel.
4. Jeg føler let ubehag eller træthed i varmt vejr.
5. Jeg sveder let.
6. Selvom jeg måske ikke altid viser det, bliver jeg ret nemt irritabel og vred.
7. Hvis jeg springer et måltid over, eller der er forsinkelser i at spise, så gør det mig utilpas.
8. En eller flere af følgende egenskaber kendetegner mit hår: tidligt grånende eller skaldethed, sparsomt, tyndt, glat hår, blondt, rødt eller rødligt hår.
9. Jeg har en stærk appetit.
10. Jeg elsker at sætte mål og så forsøge at nå dem.
11. Jeg har en meget regelmæssig afføring. Det er mere typisk for mig, at tømning sker frit, end at der er forstoppelse.
12. Jeg bliver meget let utålmodig.
13. Jeg har en tendens til at perfektionere hver eneste detalje.
14. Jeg bliver ret nemt sur, men så glemmer jeg det hurtigt.
15. Jeg kan virkelig godt lide kold mad som is og også kolde drikke.
16. Jeg er mere tilbøjelig til at føle, at rummet er for varmt, end at rummet er for koldt.
17. Jeg kan ikke tåle meget varm eller meget krydret mad.
18. Jeg er ikke så tålmodig med indvendinger, som jeg burde være.
19. Jeg kan godt lide komplekse opgaver, der udfordrer mig. Når jeg vil noget, er jeg meget målrettet i mine bestræbelser på at opnå det.
20. Jeg har en tendens til at være kritisk over for både andre og mig selv.

Afsnit 3. Kapha Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Jeg udfører min virksomhed på en langsom, afslappet måde.
2. Jeg tager let på i vægt og taber mig langsomt.
3. Jeg er af natur tavs og taler kun, når det er nødvendigt.
4. Jeg kan sagtens springe måltider over uden væsentlige gener.
5. Jeg har en tendens til overskydende slim og slim, kronisk blokering, astma og bihuleproblemer.
6. Jeg har brug for mindst otte timers søvn for at føle mig godt tilpas næste dag.
7. Jeg sover meget dybt.
8. Af natur er jeg fredelig; Jeg bliver ikke let vred.
9. Jeg kan ikke huske så hurtigt som nogle, men jeg har en fremragende evne til at huske; Jeg har en lang hukommelse.
10. Jeg spiser langsomt.
11. Koldt og fugtigt generer mig.
12. Mit hår er tykt, mørkt og bølget.
13. Jeg har glat, blød, noget bleg hud.
14. Jeg har en stor, solid fysik.
15. Af natur er jeg rolig og fredfyldt.
16. Jeg har dårlig fordøjelse, hvilket får mig til at føle mig tung efter at have spist.
17. Jeg har rigtig god udholdenhed, udholdenhed og fysisk udholdenhed samt et stabilt energiniveau.
18. Som regel har jeg en langsom, afmålt gang.
19. Jeg føler mig normalt ustabil, ustabil efter søvn og har en tendens til langsomt at vågne om morgenen.
20. Jeg plejer at gøre tingene langsomt og metodisk.

Endelig score for dosha-testen: Vata _____, Pitta _____, Kapha _____.

Hvis én score er meget højere end resten, så er det din dominerende dosha. Denne dosha vil være mest tydelig i din konstitution, hvis summen er mindst dobbelt så høj som den næste dosha-antal. Men hvis en dosha er højere, kan den også tages som den dominerende dosha.

Hvis scoren for de to doshaer er næsten den samme, så har du en krop med to doshaer. For eksempel Vata (76), Pitta (73) og Kapha (45), så har du en Vata-Pitta forfatning.

Hvis alle beløbene er ens, så har du en balanceret forfatning, hvilket er sjældent. Tag hellere testen igen og svar mere omhyggeligt.

Hvis din tilstand ændrer sig hele tiden, for eksempel hvis du har forstoppelse, så diarré, så er det højst sandsynligt på grund af excitationen af ​​Vata dosha.

Noget om Vata dosha
Psykologisk billede

En iskold refleksion af lys bag en hjort blinket af lyn; kulden fra blæsevinde på natørkenens raslende sand - sådan er Vatas natur.

Vata, universets drivkraft, påvirkes af luft og æteriske rum og bader subtil krop. Symbolet på Vata er en hurtig hjort, som styrer hjertechakraet, og en klog elefant, det ældste af pattedyr, bæreren af ​​jordens historie, planter og lægeurter som styrer halschakraet.

Type Vata er altid på den anden side af materielle ideer, koncepter og ideer. Hverdagen, næsten på grænsen til isolation. På baggrund af jordtypens soliditet og soliditet ser Vata akavet, selvmodsigende og inkonsekvent ud. I sammenligning med Kaphas stoiske udholdenhed og Pittas høje aktivitet er Vatas evne til at bekymre sig, bekymre sig og tvivle særligt mærkbar. Blandt sine partnere skiller Vata sig ud for sin høje mobilitet og variation. Denne type mennesker giver indtryk af en oversøisk nysgerrighed, men udseendet bedrager ofte.

I modsætning til Kapha og Pitta har Vata et enormt spirituelt potentiale og kan føre et dybt åndeligt liv. Vata doshaen styres primært af den subtile krop og dens højere æteriske plan, så den udviklede essens af Vata er legemliggjort i energierne fra hjertechakraet og halschakraet. Disse mennesker er i stand til kærlighed, medfølelse og refleksion. Subtilitet, påvirkelighed, følsomhed og lydhørhed indikerer altid tilstedeværelsen af ​​Vata dosha i en person, uanset hvilken type han tilhører. En person, der har udviklet sig fra det fjerde chakra, har en meget lille karmisk hale. Men når Vata kommer på afveje, er konsekvenserne meget triste. Under meditation lærer mennesker, der tilhører Vata-typen, om deres iboende evne til at svømme i havet af kognitiv hukommelse og trænge gennem energikanalerne til kilderne til instinktiv visdom.

Vata-folk har en lys gave: de er i stand til at opleve kærlighed og vise sensualitet på det åndelige plan. Som regel, når mennesker af denne type modnes, forsvinder deres fysiske begær, og dyb kosmisk kærlighed begynder at blomstre, i den usynlige omfavnelse, som universet sprøjter af. Disse mennesker må åbne op og tillade deres ekstraordinære natur at nyde den sande ånd af universel sensualitet. Det er det, der vil give dem maksimal tilfredsstillelse i viden om sansefornemmelser.

Vata-folk er altid på forkant med det stadigt skiftende spil om at være, men de stræber aldrig efter at lede masserne og lede. Naturen af ​​Vata er iboende i medfødt musikalitet. Asketiske Vatas skal helt sikkert slappe af, overveje og meditere for at slippe af med den irritation, der er akkumuleret efter dagens endeløse støjkakofoni. Healingspraksis for Vata kan være aktiviteter, hvis energi giver dyb genklang med Vata-naturens subtile vibrationer.

Hjertechakraet, Vatas hovedforbindelse til universet, bades og næres af ren lyd. Uvedkommende lyde, selv af naturlig oprindelse, forhindrer Vata i at vibrere på dybe niveauer, hvilket giver genlyd med universets pulsering. Det er derfor, de elsker stilhed så meget. De besidder unik gave dykke ned i din indre verden, gå ind i stilhedens verden, lyt til indre følelser og find et tilflugtssted, hvor kun strømme hersker, i overensstemmelse med deres indre energi.

Ligesom vinden er Vatas ganske hjemme, undtagen i de nicher, der er bygget af Pittas og Kaphas. Vata kan sammenlignes med vinden, der suser gennem natørkenens raslende sand, som ikke har nogen top, ingen bund, ingen begyndelse, ingen ende. Vata lulles af lyden af ​​den aftagende vind i det enorme og evige hav af rummet.

Vata er ikke kun følsom over for lyde, men også over for berøring. De er kendetegnet ved en subtil taktil reaktion, og dette bør ikke overraske os, da huden er under beskyttelse af luft. De beroliges af et let blidt strejf af naturlige stoffer, hvilket giver en følelse af velvære og komfort.

For at Vata kan elske sig selv for den han er, for at holde op med at kritisere, dømme og vurdere sig selv, bliver han nødt til at gennemgå en lang og hård måde overvinde sig selv. Vata skal ikke føles som hvide krager i en flok af verden. De skal blot indse, at de er udstyret med den højeste gave. Uden dette vil de aldrig være i stand til at finde indre og ydre harmoni og forene det åndelige med det kødelige.

Noget om Pitta Dosha
Psykologisk billede

Det voldsomme glimt af den ildpustende drageøjne i byen med funklende ædelstene er Pittas sande natur.

Pitta, universets dynamiske kraft, er påvirket af ildelementet. Pitta bader den mentale krop. Symbolet på ild er en vædder, eller vædder, som med vildt pres suser frem med sine horn. Pittas brændende energi er koncentreret i chakraet. Solar plexus manipura eller energichakra. Manipura oversættes fra sanskrit som "den glitrende bolig for ædelstene", og udtrykket beskriver perfekt Pittas energi.

Pitta har et enormt lager af solenergi, og det afspejles i hans meget intelligente og ædle udseende. Som repræsentanter for andre ayurvediske typer følger en højtudviklet moden Pitta selverkendelsens vej og forstår sin sande skæbne.

Pitta kræver altid broderparten og får det som regel. Pittaer er voldsomme, ildåndende drager. Efterlader de brændte ørkener bag sig, skynder de sig rasende frem og demonstrerer et rasende pres og uudtømmelig ram-energi. Det unikke ved Pitta ligger i det faktum, at dets fysiologiske og psykologiske centre er placeret i det samme centrale område af kroppen - området af solar plexus.

Pittas vigtigste kvaliteter er energi, ambition og aggressivitet; på disse egenskaber er han let genkendelig. Født fra universets energi, gør Pitta ideer til virkelighed og gør eventyr til virkelighed. I sidste ende vokser kosmisk kærlighed (anahata hjertechakra) og kreativ fantasi (vishuddha halschakra) Vat ud af den universelle ildenergi. Når doshaen i Pitta er afbalanceret som et resultat af bevidst liv, stiger dens brændende energi til de højere chakraer.

Pitta spiller rollen som en katalysator, selve accelerationskraften, der mobiliserer aktiviteten af ​​de to andre typer - Vata og Kapha. Pittas nyder absolut magt og kontrollerer enhver situation, der opstår. De er altid rettet mod succes, og vædderens styrke giver dem lysstyrke og originalitet. De ved, hvordan man koncentrerer sig om én opgave og kaster al deres energi i dens gennemførelse. Drevet af solenergi er Pitts teatralske og spektakulære, de er skuespillere i en betagende forestilling.

Graden af ​​individuel perfektion af hver af repræsentanterne for denne type kan variere meget. Det betyder, at der for hver harmonisk og perfekt vædder altid gemmer sig et får i buskene. Pittas lever i mental balance med sig selv og verden.

Pittas mister besindelsen øjeblikkeligt og uforudsigeligt. Deres irritabilitet og vrede vil ramme fantasien hos en fremmed. Pitts skal arbejde meget med bevidsthed for nogensinde at forstå, at der er mange mennesker på jorden udover dem. forskellige typer. At forsøge at undertrykke Pitta er ensbetydende med at forsøge at blokere en skovbrand. Hvor ofte lykkes det dig at slukke skovbrande, der opstod i den tørre sæson over store områder?

Samtidig er deres ukuelige vilje ansvarlig for menneskehedens gigantiske gennembrud inden for videnskab og teknologi. (Og også for at blomstre økologisk farlige arter industri.) Pitta kan let genkendes på sådanne karaktertræk som målrettethed, ambition, integritet af karakter og autoritet.

Hvis Vataerne skulle låne styrkerne fra de selvcentrerede Pittas, så skal Pitts lære ikke at stikke deres "jeg ud", holde op med at betragte sig selv som jordens navle og ikke overvurdere deres egen betydning. Pitts behøver ikke konstant at hævde sig selv og bevise, at de er den centrale og styrende kraft i samspillet mellem mennesker af forskellige typer. Naturen begunstigede dem med denne rolle, fordi det ikke er for ingenting, at Pitt har et udviklet manipura-chakra - centrum for selvudfoldelse. Alle mennesker har en karmisk gæld, så forstyrr ikke universets arkitekts planer. Dette er den vigtigste lektie, som Pittas skal lære.

Manipura styrer ikke kun Pittas dosha, men også ungdomsstadiet i enhver persons liv. Derfor er det helt normalt, når Pitt bliver kaldt et "varmt hoved", og når han er irritabel. Pitta er altid ustoppelig ved startlinjen. Men i et maraton må han sætte farten ned og se sig omkring for at se, hvad resten af ​​løberne laver. Centret kan jo kaldes centrum, når der er en periferi omkring det, kan det ikke eksistere af sig selv. Fortrop er Vata og bagenden er Kapha. Først når der er et hold omkring Pitta, vil han være i stand til at løse opgaven.

Pitts skal altid huske folk! Fra tid til anden må den ildpustende drage sætte farten ned for at se på sine omgivelser, se individuelle ansigter og se ind i sig selv.

Pittaer er udstyret med det højeste energipotentiale. Hvis de formår at klare deres arrogance over for mennesker, vil de være i stand til at kende hemmelighederne bag det menneskelige "jeg". De er udstyret med den største gave af sattvisk tænkning, som fører til harmoni med dem selv og verden.

Dynamiske Pitts har en fælles misforståelse. Folk af denne type tror fejlagtigt, at målet for succes er materielle sejre og erobringer. Men i midten af ​​den blændende flamme lurer perle, afkølet af sit eget klare kolde lys. Når Pitta lærer at overvinde de forhindringer, hans eget ego har rejst, vil han blive overrasket over at opdage, at livet ikke er begrænset til det materielle plan, at der ud over materielle værdier i livet er mål og værdier af en anden orden der kan og bør stræbes efter i det virkelige liv.

Noget om Kapha dosha
Psykologisk billede

Urokkelig, som en klippe, hård som en sten, flyder med kølighed, som en flimrende flade af en flod i hvidt måneskin- sådan er essensen af ​​Kapha-typen.

Kapha er påvirket af vand og jordelementer- energier af tiltrækning og charme i universet. Kapha bader kroppen af ​​ernæring og er placeret i øvre sektion brysthulen person.

Kapha er domineret af energien fra svadhisthana chakraet, styret af Merkur. Merkur har en månenatur, der repræsenterer femininitet. Denne oprindelige kvindelige kraft, der er i stand til at formere sig, er omgivet af muladharas mandlige solenergi. Sund munter Kapha er under indflydelse af muladhara og svadhisthana - grundlaget for skabelsen.

Jordens planetariske principper passer perfekt ind i Kaphas natur. Kapha'er er bedre end andre afstemt efter jordelivets rytmer og tilpasset overlevelse. Det var Kapha'erne, der skrev de sociale og familiemæssige regler for mennesker. Den ubevægelige, stabile og inaktive Kapha står i skarp kontrast til luftstrømmene fra Vata, der flyver og smelter i skyerne, og vulkanudbruddene i den brændende lava i Pitta. Kapha har altid været, er og vil være, det er loven. Kapha er en frossen statue af evigheden, som tid og rum ikke har magt over. Kaphas energi tjener som fundamentet, hvorpå universets byggesten er bygget. Vatas livlighed, flygtighed, svævende og flyvende kraft eller Pittas ild, styrke, drivkraft og dynamik understøttes af Kaphas energi. Kaphas energi er fundamental, ligesom arketypen af ​​Moder Jord er fundamental.

Kapha-energi symboliserer sen vinter og det tidlige forår for alle levende organismer. Kapha renser dagligdagens blod og snavs og afslører livgivende renhed og friskhed. Kapha personificerer den grundlæggende og kontinuerlige livsproces, uden hvilken der ikke kan være noget hjem, ingen børn, ingen familie. Da hun er planetens moderbryst, varmer og fodrer hun Vata og Pitta, som går til hende for at genopbygge deres kræfter. Kapha ligner en rolig og velnæret ko, der græsser i frodige grønne enge. Kaphas talisman er en forhistorisk elefant, der bærer byrden af ​​jordisk lidelse. Kapha legemliggør vores oprindelse og alle tings moderlige, feminine natur.

Kapha er en klassisk kombination af stoisk ynde, sindsro og sensualitet. Kaphaer er meget sjælfulde og usænkelige. Kaphas har en stabil og jordet natur, der gør det muligt for Vatas at flyve frit og udføre Pitts bedrifter. Kapha giver sine partnere mulighed for at leve og nyde livet her og nu.

Kapha findes på det fysiske og astrale plan. I menneskelige legeme Kapha tegner sig for op til firs procent af den samlede vægt, og på planeten - halvtreds procent. Det er derfor, folk, i hvem denne dosha dominerer, er så stærkt knyttet til den materielle verden. Dette forårsager enorme problemer af den jordiske orden. Kaphaer spiser altid for meget og har et meget besiddende instinkt. At være Kapha betyder at være besiddende.

Kaphas har brug for store rum og åbne rum, der tilbyder fabelagtig udsigt og udsigter. For at kunne udføre de umulige herkuliske opgaver, har de brug for Frisk luft og visse levevilkår. Kaphas frugtbare energi bør flyde frit. Der er normalt tre krav til et Kapha-hus: bekvemmelighed, praktisk og stor rigdom.

Kaphas må opgive hamstring, besiddelse og gemme sig "for en regnvejrsdag." De bør ikke identificere sig med deres ejendom, selv om de er erhvervet gennem retfærdigt arbejde, men nøjes med kun de mest nødvendige ting. Ak, for Kapha'erne er dette en næsten umulig opgave, fordi det er svært for dem at beslutte, hvad de "essentielle" er. Men hvis de beholder en fjerdedel af, hvad de ejer, så vil de heller ikke leve som asketer. Kaphaer er aldrig fattige, og det er forståeligt: ​​du skal have en masse mælk for at fodre Wat og Pitt.

Disse solide mennesker med blanke ansigter er udstyret med en udtalt evne til at "køle ned på flugt", miste incitamenter, miste interessen for det, der først for nylig har vakt deres begejstring og begejstring. Kaphas elsker at ligge lavt, så ingen trækker dem og ikke kalder på noget.

Ukontrolleret frådseri, altædende og grådighed introducerer disse mennesker til sløvhed. I sæsoner med sårbarhed skal Kaphas omhyggeligt kontrollere ønsket om at "trække tæppet over sig selv" og "sætte en pote" på alt, hvad øjet ser. Hvis de ikke følger dette råd, vil de få endnu mere overvægtig fordi de er meget inerte. Kaphas ved ikke, hvad en fantasiflugt eller en altopslugende lidenskabsild er, derfor er deres energi ikke spildt og brænder ikke ud, men bruges omhyggeligt og økonomisk. Men med al deres naturs ufleksibilitet og standhaftighed formår Kapha'er nogle gange stadig at bevæge sig væk fra stereotypen, selvom de for dette skal overvinde sig selv.

Elementet i svadhisthana er vand. Når Kapha mudder dets vands renhed og snubler, synker den ofte ned i dybt vand af skuffelse, depression og melankoli. Når Kaphas synker til bunds, bliver de fra universets bygherrer dets aktive ødelæggere. I rummet af depression, eller rummet af Pluto, er mange typer af ondartede tumorer født.

For at leve fuldt ud hver dag, skal Kaphas nøje overholde en streng daglig rutine og ikke lade sig afskrække af interne konflikter. vand mennesker de har ikke råd til en sådan luksus som at akkumulere vrede, vrede og holde deres indre verden i opløsning. Ligesom vandet i floder, bør vandet i Kapha altid forblive rent, klart og hurtigt. Stillestående farvande er Kaphas første fjende.