01.05.2019
खराब घुटने झुकते हैं क्या करें। घुटने के अंदर या बाहर सामान्य विकृति। झुकते समय घुटने में दर्द क्या होता है।
उम्र के साथ, शरीर में परिवर्तन होते हैं जो सभी अंगों और जोड़ों को प्रभावित करते हैं। वे महत्वपूर्ण भार के अधीन हैं और इसलिए जल्दी से खराब हो जाते हैं। यदि झुकते समय घुटनों के जोड़ दर्द करते हैं और उखड़ जाते हैं, तो आपको जल्दी से किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह हो सकता था खतरनाक संकेतउनके विनाश का संकेत दे रहा है। कभी-कभी असुविधा का कारण पिछले आघात या संरचनात्मक परिवर्तनों में होता है।
लेकिन यहां हम घुटनों के विस्थापन या अस्थिरता के बिना केवल घुटने के दर्द सिंड्रोम से निपटेंगे, क्योंकि इस नोसोलॉजिकल संरचना में बहुत से जटिल बायोमेकेनिकल कारक काम में आते हैं और इन रोगियों को घुटने के विशेषज्ञों को संदर्भित करने की आवश्यकता होगी।
रेडियोग्राफिक छवियां पटेला विकारों के बारे में बहुत सारी जानकारी प्रदान करती हैं। वे आपको आकार देखने देते हैं वुटने की चक्की, साथ ही 30 ° और 60 ° के अक्षीय खंड में लाइन में इसकी स्थिति, दूसरी ओर, उपास्थि, अगर इसे थोड़ा बदल दिया जाता है, तो केवल आर्थ्रोग्राफी और आर्थ्रोग्राफी द्वारा ही देखा जा सकता है। इस सरल सिंड्रोम के पूर्वानुमान के लिए घुटने का जोड़यह इस पर निर्भर करेगा कि वह छोटा है या बड़ा। युवा लोगों के लिए, यह अक्सर जांघ की पूर्वकाल और पीछे की मांसपेशी श्रृंखलाओं के बीच असंतुलन होता है, जो ज्यादातर मामलों में बाहरी पटेला उच्च रक्तचाप का कारण बनता है।
झुकते समय घुटने में दर्द होने का कारण जानने के लिए, संवेदनाओं के विश्लेषण से मदद मिलेगी। उनकी प्रकृति मौजूदा बीमारी के आधार पर भिन्न होती है। दर्द कई प्रकार के होते हैं:
- खींचना;
- दर्द;
- बलवान;
- तीखा;
- तीव्र।
कोई कम महत्वपूर्ण एक क्रंच जैसा संकेत नहीं है, जो अक्सर दर्द के साथ होता है। लक्षणों का संयोजन उपस्थिति को इंगित करता है भड़काऊ प्रक्रियाया संक्रमण। अक्सर, लचीलेपन और विस्तार के दौरान घुटने में दर्द और दर्द उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो नियमित रूप से खेल खेलते हैं। वजह असहजताजोड़ों और हड्डियों या चोटों के रोगों में झूठ हो सकता है।
फिजियोथेरेपिस्ट इसे ठीक करने में सक्षम होगा कार्यात्मक पुनर्वास, और एक पेडीक्योर आर्थोपेडिक तलवों को बनाकर समर्थन को ठीक कर देगा। परिपक्व विषयों के लिए, पटेला और ट्रोक्लीअ के बीच स्थित आर्टिकुलर अस्तर की सतहें खराब हो गई हैं, फिर वे पतला और विकृत हो गए हैं, हम पेटेलो-होमियोस्टेटिक ऑस्टियोआर्थराइटिस के बारे में बात कर रहे हैं। इस उम्र के एथलीटों को दूसरे में जाना होगा शारीरिक व्यायामउनके घुटनों के लिए कम हानिकारक।
इस प्रकार, ट्रोकेलोस में दर्दनाक लेकिन अच्छी तरह से केंद्रित कशेरुक स्तंभ चार विकृति के अनुरूप हैं। बाहरी उच्च रक्तचाप सिंड्रोम: जैसा कि हमने देखा है, पटेला का बाहरी किनारा ट्रोकेल के बाहरी किनारे पर बहुत अधिक संपर्क के अधीन है। यदि घर पर और भौतिक चिकित्सक द्वारा निरंतर देखभाल प्रदान नहीं की जाती है, तो दीर्घकालिक परिणाम अधिवृक्क पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकते हैं।
चोट के कारण अक्सर तीव्र दर्द होता है:
- स्नायुबंधन और tendons का खिंचाव जो कि घुटने की टोपी को ठीक करता है;
- कैलेक्स की अव्यवस्था;
- मेनिस्कस की चोट;
- अव्यवस्था;
- टिबिया फ्रैक्चर।
विस्तार के दौरान घुटने में दर्द का अर्थ है मेनिस्कस को नुकसान। हो सकता है यह टूट गया हो।
संगरोध से पटेला का कार्टिलेज पहनना, खासकर अगर खेल प्रतियोगिताओं के दौरान घुटने को कई चोटों के अधीन किया गया हो भारी जोखिमअनिवार्य रूप से गंभीर अधिवृक्क आर्थ्रोसिस की ओर जाता है। कोएनिग की बीमारी एक दुर्लभ लगाव, उपास्थि का एक अविनाशी क्षेत्र और 13 से 15 साल की उम्र के युवाओं में एक पटेला। खेल आराम और स्थिरीकरण हल्के मामलों के लिए समस्या का समाधान करते हैं।
निष्कर्ष: सभी मामलों में, इस दर्दनाक पटेला सिंड्रोम को पेटेलोफेमोरल जोड़ के गहन विश्लेषण की आवश्यकता होती है ताकि जलन और सूजन पैदा करने वाले संघर्ष के कारण का पता लगाया जा सके, जो तब फिजियोथेरेपिस्ट और आर्थोपेडिस्ट को कार्यात्मक पुनर्वास और आर्थोपेडिक्स में पर्याप्त उपचार को अनुकूलित करने की अनुमति देगा। दूसरी ओर, रोगी को आइसोमेट्रिक व्यायाम के साथ घुटनों में मांसपेशियों का समर्थन करना होगा, जो उसे परीक्षकों द्वारा अनुशंसित किया जाएगा।
पैथोलॉजी का विवरण
निम्नलिखित कारणों से घुटने में चोट लग सकती है:
1. रुमेटीयस गठिया है पुरानी बीमारीजो सूजन की विशेषता है। यह घुटने, हाथ, टखने, टखनों को प्रभावित करता है। यह रोग आमतौर पर 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में विकसित होता है। सुबह और व्यायाम के दौरान घुटनों में दर्द होने लगता है, उदाहरण के लिए, स्क्वाट के दौरान। साथ का लक्षणक्रंच है।
घुटने की बाहरी सतह पर दर्द अक्सर होता है। एक अच्छी नैदानिक परीक्षा अक्सर इसकी उत्पत्ति के बारे में सीखना और कई रेडियोलॉजिकल अध्ययनों के व्यवस्थित उपयोग से बचना संभव बनाती है। घुटने की बाहरी सतह एक जंक्शन या सीट है और कई यांत्रिक दर्द, ऑस्टियो-आर्टिकुलर, टेंडन या न्यूरोलॉजिकल द्वारा पेश की जाती है। उनके निदान के लिए इमेजिंग एड्स द्वारा सहायता प्राप्त एक सटीक, संपूर्ण नैदानिक परीक्षा की आवश्यकता होती है।
एनाटोमिकल रिमाइंडर। असली स्ट्रीक या स्ट्रीक मैसैटास पूर्वकाल सुपीरियर इलियाक स्पाइन और गेर्डी ट्यूबरोसिटी के बीच फैला हुआ लिगामेंट है। निचले हिस्से में, यह पट्टी हड्डी या मांसपेशियों के बंधन से मुक्त होती है, जो घुटने के जोड़ के लचीलेपन की गति के दौरान इसके पूर्वकाल-पश्च विस्थापन की अनुमति देती है। यह सिंड्रोम धावकों और लाइनबैकर्स में और कभी-कभी साइकिल चालकों या गोल चक्करों में आम है।
2. गठिया गठिया - एक चयापचय विफलता जिसमें जोड़ों में यूरेट क्रिस्टल जमा हो जाते हैं। दर्द तीव्र, असहनीय होता है, पैर की स्थिति बदलने से बढ़ जाता है, उदाहरण के लिए, झुकने और असंतुलित होने पर।
यह घुटने के बाहरी डिब्बे में यांत्रिक दर्द का कारण बनता है, दूरी के लिए एक प्रगतिशील पैटर्न जो अक्सर समान होते हैं, जिससे स्ट्रोक को रोकने और शारीरिक प्रयास से दूरी पर गायब होने की आवश्यकता होती है। चिकित्सकीय रूप से, सामान्य और स्थिर सक्रिय-निष्क्रिय गतिशीलता के साथ, घुटना सूखा है।
दर्द कभी-कभी कम विशिष्ट, अधिक फैलाना और विशिष्ट युद्धाभ्यास के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। संदेह के मामले में, ज़ाइलोकेन के साथ ब्लॉक निदान की पुष्टि करता है। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड संभावित बर्साइटिस का पता लगाता है और, कुछ हद तक, Tno-periosteal संघर्ष। ऑस्टियोपैथी कई खुरचनी सिंड्रोम से राहत दिलाने में मदद करती है। यह एक ऐसा उपचार है जिसे अधिकतम प्रभावशीलता के लिए बहुत जल्दी आजमाने की आवश्यकता है। सबसे अधिक बार, ऑस्टियोपैथी के दो सत्रों की आवश्यकता होती है।
3. बर्साइटिस - श्लेष बैग की सूजन। यह से विकसित होता है बार-बार चोट लगनाया संक्रमण। वहीं चलने, बैठने और दौड़ने के दौरान घुटनों में दर्द और ऐंठन होने लगती है। त्वचा लाल हो जाती है, सूजन दिखाई देती है।
4. Osgood-Schlatter रोग - निचले पैर में उपास्थि, हड्डियों और टेंडन की सूजन। लक्षण तीव्र है अचानक दर्दजब झुकना और झुकना, दौड़ना, सीढ़ियाँ चढ़ना, बैठना या चलना। यह उन बच्चों में अधिक बार विकसित होता है जो खेल वर्गों में भाग लेते हैं। आराम से घुटने में चोट नहीं लगती है, कोई असुविधा नहीं होती है।
दुर्लभ मामलों में, उपचार की पेशकश की जा सकती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानमैसासेट पट्टी या लिनो-टिबियल पट्टी की लम्बी प्लास्टिसिटी के पीछे के तंतुओं के एक खंड के साथ। यह मुख्य रूप से खेल गतिविधियों से संबंधित है जिसमें तीव्र और दोहराव वाले चतुर्भुज फ्लेक्सन या कई छलांग और कूद की आवश्यकता होती है।
दर्द, पूर्वकाल या पूर्वकाल की राहत से शुरू होकर, प्रशिक्षण के दौरान धीरे-धीरे प्रकट होता है। वह लहरदार भूभाग पर काम करना पसंद करते हैं और प्रयास के बाद भी बने रहेंगे। लंबे समय के साथ बैठने की स्थिति, जब दरारें के साथ सीढ़ियाँ चढ़ते और उतरते हैं, तो दर्द तब होता है जब वे अवरुद्ध और ठोकर खाने की भावना के साथ खड़े होते हैं और हाइड्राथ्रोसिस के एपिसोड होते हैं।
अक्सर घुटने के जोड़ में ऐंठन होती है। कारण:
- भार उठाना और अन्य बढ़े हुए भार;
- आहार में मसालेदार और नमकीन की प्रबलता;
- बहुत ऊँची एड़ी के जूते पहनना;
- अतिरिक्त शरीर का वजन;
- निष्क्रिय जीवन शैली।
घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस, कोमल ऊतकों के स्क्लेरोटाइजेशन और कैल्शियम के जमाव जैसे विकृति के कारण एक क्रंच हो सकता है।
उपचार में मुख्य रूप से शामिल हैं: खेल मनोरंजन, पुनर्वास। इलाज से इंकार करने पर सर्जरी की पेशकश की जाती है। इस सिंड्रोम की रोकथाम में जोखिम भरे खेल इशारों को ठीक करना, दोषपूर्ण मांसपेशी समूहों को मजबूत करना और खींची हुई मांसपेशियों को खींचना शामिल है।
जब घुटना मुड़ा हुआ होता है, तो पटेला ऊपर की ओर खिसक जाता है कलात्मक सतहऔसत दर्जे का trochles की तुलना में। यह दर्दनाक पेटेलर सिंड्रोम और पेटेलर अस्थिरता में योजनाबद्ध रूप से विच्छेदित है। दर्दनाक पेटेलर सिंड्रोम खेल का एक विशेषाधिकार है जिसमें घुटनों पर बार-बार गिरना, स्टूप रेस, घुटने से घुटने का व्यायाम, तलवारबाजी करना शामिल है।
पता करने के लिए सटीक कारणघुटने में दर्द क्यों होता है जब एक परीक्षा, गतिशीलता जांच, रक्त परीक्षण और एक्स-रे के बाद ही फ्लेक्सिंग और अनबेंडिंग संभव है।
चिकित्सकीय रूप से, आंतरिक पैराकोलैप दर्द अक्सर या पटेला के नीचे होता है, एक समतल चिन्ह, दर्द बाहर से पटेला को कमजोर करता है। पटेलर अस्थिरता यह लगाव युवा लड़कियों और युवा महिलाओं को अक्सर परिवार की भागीदारी के साथ प्रभावित करता है। पूछताछ के दौरान, अनियमित जमीन पर दौड़ते समय कूदने, दिशा में परिवर्तन के दौरान ठोकर खाने के एपिसोड होते हैं, जो चरम चरण तक जा सकते हैं: पटेला का विस्थापन। इन अभिव्यक्तियों में एक परिवर्तनशील आवृत्ति होती है और यह खेलों में तेजी से हस्तक्षेप करती है।
नैदानिक परीक्षणढूंढ रहा हूँ असामान्य गतिशीलतापटेला फ्लेक्सियन में और पटेला अस्थिरता कारकों का मूल्यांकन करता है। इसकी गंभीरता रोग निदान पर निर्भर करती है, जो सभी चिकित्सीय प्रबंधन को निर्धारित करेगी। वह वारा में जबरन पार्श्व आंदोलन में सफल होता है। दर्द तीव्र होने के बजाय तत्काल या देरी से होता है, अक्सर निरंतर प्रयास को रोकता है। खेल की बहाली लगभग दस दिनों के बाद पुनर्वास के साथ या उसके बिना की जाती है।
उपचार के साधन और तरीके
इलाज के तरीके के बारे में निष्कर्ष निकालने से पहले चोटिल घुटना, आपको एक संपूर्ण निदान करने की आवश्यकता है, जिसमें शामिल हैं:
- एक्स-रे;
- परिकलित टोमोग्राफी;
यदि किसी चोट के कारण पैर को मोड़ने और मोड़ने में दर्द होता है, तो सबसे पहले अंग को ठीक करना आवश्यक है। पट्टी की कठोरता क्षति की प्रकृति से निर्धारित होती है। निर्धारण एक ऑर्थोसिस या लोचदार पट्टी के साथ किया जाता है।
यह बाहरी पार्श्व स्नायुबंधन के आंशिक या पूर्ण लिगामेंटस टूटना से मेल खाती है। दर्द तीव्र है और समाप्ति की आवश्यकता है शारीरिक गतिविधि. खेल की बहाली छठे सप्ताह में होती है। सबसे आम है घुटने का झुकना या अचानक उठने के साथ एक लंबा स्क्वाट।
यह हाइड्रोथ्रोसिस के आवर्तक एपिसोड के साथ है, संयुक्त की रुकावट, सामान्य संयुक्त आयाम को सीमित करता है और शिथिलता के एपिसोड। नैदानिक परीक्षा का उद्देश्य बाहरी फ्लेक्सियन लाइन से दूरी पर क्षैतिज समयनिष्ठ दर्द, इसी अंतराल से दबाव डालना और धनु, ललाट और टिबियल गतिशीलता को बदलना है।
घुटने की चोटों और उनके द्वारा भड़काए जाने वाले दर्द का उपचार किया जाता है दवाओं. वे अपने कारण को खत्म करने में मदद करेंगे। मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है गैर-स्टेरायडल दवाएंएक मरहम या जेल के रूप में विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के साथ, उदाहरण के लिए, डाइक्लोफेनाक सोडियम युक्त। इसमें शामिल है:
डायग्नोस्टिक पुष्टि आर्थ्रोग्राफी द्वारा प्राप्त की जाती है, जिसमें एक रेडियोपैक पदार्थ को घुटने में इंजेक्ट करना शामिल होता है जो संयुक्त का निर्माण करेगा और जोड़ कार्टिलेज: इससे शिश्न की चोटों का निदान किया जा सकता है। अक्सर, एक्सरे आर्थ्रोस्कोपी के साथ सर्जिकल हस्तक्षेप संभव है, जहां तक संभव हो, एक संक्रमित मेसेनकाइमल खंड के साथ, क्योंकि मेसेनकाइमल टुकड़े का कार्यान्वयन बाद के ऑस्टियोआर्थराइटिक घावों का एक मजबूत प्रदाता है।
सुपीरियर आर्टिकुलर जोड़दार संबंधघुटने के विस्तार में भाग नहीं लेता है, लेकिन टखने की मोच और आंतरिक घुमाव के दौरान छोटे आयाम आंदोलनों द्वारा एनिमेटेड होता है। क्लिनिकल परीक्षा का उद्देश्य इस जोड़ के टिबिअर आर्टिकुलर जोड़ के लचीलेपन-विस्तार और इस जोड़ की अतिसक्रियता को बदलकर इस जोड़ की जोड़ और पूर्वकाल-पश्च गतिशीलता के तालमेल पर दर्द करना है। यह पोपलीटल के बाहरी घाव की अनुपस्थिति की भी पुष्टि करता है नितम्ब तंत्रिकाटखने की मांसपेशियों के सापेक्ष कार्यात्मक नपुंसकता के लिए संभावित रूप से जिम्मेदार।
1. ज्ञात दवाएं ऑर्टोफेन और वोल्टेरेन। क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर दिन में एक बार एक पतली परत में मलहम लगाया जाना चाहिए। उपचार का कोर्स कम से कम दो दिनों तक रहता है।
3. निमेसुलाइड युक्त जैल, उदाहरण के लिए, Nise gel। उन्हें लगातार 10 दिनों तक दिन में दो बार अपने घुटने का इलाज करने की आवश्यकता होती है।
4. इबुप्रोफेन-आधारित दवाएं जैसे डोलगिट। क्रीम को दिन में कई बार लगाया जाता है। कोर्स लगभग एक महीने तक चलता है।
डॉ. गाइल्स मोंडोलोनी, ऑस्टियोपैथ, स्पोर्ट्स डॉक्टर, मेसोथेरेपी, पेरिस के अस्पतालों के अटैची। मेनिस्कस बीच में सदमे अवशोषक है जांध की हड्डीऔर पिंडली। मेनिस्कस फाइब्रोकार्डिटिस है। उनका उद्देश्य संयुक्त के शेष तत्वों के रूप में उपयोग किया जाना है।
बेशक, सभी मेनिस्कल घावों को काम नहीं करना चाहिए! केवल एक अवरुद्ध घुटना एक आपात स्थिति है शल्यक्रिया. मेनिस्कस उपास्थि का एक महत्वपूर्ण पूरक है, जिसकी फिसलन वाली भूमिका आवश्यक है। मेनिस्कस की गति ऊरु शंकुओं की गति से निकटता से संबंधित है। फ्लेक्सियन के दौरान, पार्श्व मेनिस्कस एक सेंटीमीटर पीछे हट जाता है, जबकि औसत दर्जे का मेनिस्कस केवल आधा प्रतिशत पीछे हट जाता है।
चोट के बाद पहले दिनों के दौरान, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर एक बर्फ सेक लगाया जाना चाहिए। इसके लिए बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटा जाता है। सेक सूजन को दूर करने और सुन्नता को रोकने में मदद करेगा। इसे दिन में कई बार लगाया जाता है और लगभग एक चौथाई घंटे तक रखा जाता है।
अधिकांश में मुश्किल मामलेबिना नहीं कर सकते शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. पैथोलॉजी में प्रयुक्त आधुनिक तरीका- आर्थ्रोस्कोपी। इसका उपयोग तब किया जाता है जब ड्रग थेरेपी और फिजियोथेरेपी अप्रभावी साबित हुई हो। इसमें एक छोटा चीरा शामिल होता है जिसके माध्यम से क्षतिग्रस्त मेनिस्कस पर एक ऑपरेशन किया जाता है।
जारी रखने के लिए लौटने से मेनिस्कस की वक्रता की त्रिज्या बढ़ जाती है, झुकने से वक्रता की त्रिज्या कम हो जाती है। मेनिस्कस के बिना, उपास्थि पहनने में बहुत तेजी आती है। इसी तरह, मेनिस्कल सर्जरी कमजोर होने की मेनिस्कल क्षमता को बदल देती है और इस तरह कार्टिलेज की रक्षा करती है।
मेनिस्कस का अवलोकन करते समय सर्जन 3 क्षेत्रों को अलग करता है
वे गुंबद के आकार में आर्टिक्यूलेशन स्टेबलाइजर्स हैं जो घुटने के लचीलेपन और विस्तार के दौरान फीमर को पकड़ते हैं, और यही कारण है कि घुटने के जोड़ के दीर्घकालिक यांत्रिकी के लिए मेनिस्कल क्षति के परिणाम होते हैं। तथाकथित "लाल-लाल" क्षेत्र, जो सबसे परिधीय, सबसे तेज और स्थिर आंदोलन है जांध की हड्डी. इस क्षेत्र में उपचार करने की क्षमता है क्योंकि यह संवहनीकरण के माध्यम से संपर्क में है संयुक्त कैप्सूल.
बाहरी या पार्श्व मेनिस्कस
वह बहुत कम चकित है, लेकिन वह मासिक धर्म में रुचि रखता है सिनोवियल सिस्ट, जो त्वचा के नीचे बहुत दर्दनाक और स्पर्शनीय होते हैं, जो बहुत कम होता है।पुनर्स्थापित मोटर गतिविधिफिजियोथेरेपी और विशेष जिम्नास्टिक। मुख्य उपचार के साथ-साथ व्यायाम भी करना चाहिए। वे मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करने में मदद करेंगे, विकृत जोड़ को वापस करेंगे सामान्य अवस्थाऔर इसे काम पर बहाल करें। घुटने में दर्द होना बंद हो जाना चाहिए। जिम्नास्टिक, पैदल चलना और एक्वा एरोबिक्स सौंपा गया है। यह घुटने के जोड़ को बिना नुकसान पहुंचाए काम करेगा। घर पर सूजन को दूर करने के लिए, अपने पैर को अंदर रखने की सलाह दी जाती है सीधी स्थितिपला बड़ा। फ्लेक्सियन के दौरान घुटनों में एक क्रंच के साथ, आपको उन्हें आराम देने की जरूरत है। एक्यूपंक्चर की तकनीक का प्रयोग करें। प्रक्रिया एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। शरीर पर कुछ बिंदुओं में महीन सुइयां डाली जाती हैं। इससे रोग के लक्षणों से राहत मिलेगी और घुटने का दर्द ठीक हो जाएगा।
बाहरी मेनिस्कस की आर्थ्रोस्कोपी हमेशा कम अनुमानित होती है, कभी-कभी अधिक दर्दनाक होती है और आमतौर पर फिर से शिक्षित होने में थोड़ा अधिक समय लगता है। इसे लंबे समय तक चलने वाले ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण भी कहा जाता है। मेनिस्कस मेनिस्कस लंबा होने के बाद खेल में वापसी करें।
आर्थ्रोस्कोप को एक छोटी सी दरार भी मिल सकती है क्योंकि क्षतिग्रस्त क्षेत्र के चारों ओर एक अपारदर्शी रेडियो तरल पदार्थ डाला जाता है। केवल बाल्टी का हैंडल है सर्जिकल टर्मक्योंकि घुटना बंद है! अन्यथा, वह इंतजार कर सकता है और यहां तक कि सबसे अच्छे से ठीक भी कर सकता है।
आहार नियम
उपचार साथ होना चाहिए सही भोजन. डॉक्टर निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के साथ आहार को समृद्ध करने की सलाह देते हैं:
2. साग, विशेष रूप से, प्याज, पालक और अजमोद, राहत देते हैं दर्दऔर बीमारियों के अन्य लक्षण जो पैदा करते हैं अपक्षयी परिवर्तनजोड़ों में। इसे गठिया के लिए आहार में पेश किया जाता है।
3. मसालों में से करक्यूमिन और करी सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। वे एंजाइम के उत्पादन में योगदान करते हैं जो पैर झुकने पर सूजन और दर्द को खत्म करते हैं।
4. फल और सब्जियों का रसइस्तेमाल किया जब रूमेटाइड गठिया. कोर्स लगभग 3 सप्ताह का है। पत्तागोभी, गाजर, टमाटर, अजवाइन और संतरे का रस बनाकर लेना उपयोगी होता है।
रोगविज्ञान के कारण के आधार पर मेनू बनता है दर्दघुटने पर जब फ्लेक्स किया जाता है।
रोगों का उपचार
घुटने के जोड़ में बेचैनी का कारण लगभग हमेशा एक बीमारी होती है। भले ही यह अभी तक स्पष्ट न हो कि किस डॉक्टर से संपर्क करना है, इसके लिए सटीक निदानआप रुमेटोलॉजिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट के पास जा सकते हैं।
1. गठिया के साथ, घुटने के जोड़ में लगातार दर्द होता है। इसके अलावा, कठोरता होती है। और ऊतकों में लवण का जमाव जोड़ को विकृत कर देता है। यदि जल्दी निदान नहीं किया जाता है, तो गठिया पुरानी गठिया में प्रगति कर सकता है। प्रारंभिक पहचान के साथ इसका उपचार 7 दिनों से अधिक नहीं रहता है। गठिया के लिए प्रयुक्त गैर-स्टेरायडल दवाएंजैसे मेटिंडोल, डिक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन या नेप्रोक्सन। वे सूजन से राहत देते हैं। सख्त आहार का पालन करने से पुनरावृत्ति से बचने में मदद मिलेगी।
2. अगर बर्साइटिस के कारण घुटने में दर्द हो तो प्रयोग करें दवाई से उपचार. पेरीआर्टिकुलर बैग में तरल पदार्थ या मवाद के अत्यधिक संचय के साथ, सर्जरी आवश्यक है।
3. घुटने में दर्द होने का कारण अक्सर Osgood-Schlatter रोग होता है। इस मामले में, प्रभावित अंग को अकेला छोड़ दिया जाना चाहिए। यदि हिलाया नहीं गया तो जोड़ में असुविधा नहीं होगी। पट्टियां, प्लास्टर कफ लगाएं और लोचदार पट्टी. डॉक्टर फिजियोथेरेपी में भाग लेने और कंप्रेस करने की सलाह देंगे।
क्या किया जा सकता है और क्या नहीं?
पैरों के जोड़ों में समस्या होने पर, आपको इनसे बचना चाहिए:
- कूदता है;
- बढ़ा हुआ भार;
- दौड लगाना;
- गिरता है;
- गहरी स्क्वैट्स।
इसके विपरीत, झुकते समय घुटने में दर्द और ऐंठन के साथ, आपको चाहिए:
- विशेष हल्के व्यायाम करें;
- चलने और तैरने को वरीयता दें;
- ज्यादा आराम करो;
- सूजन के लिए, बर्फ सेक करें;
- अपना पैर ऊपर रखें
- संयुक्त को ठीक करें;
- इसकी अधिकता के साथ वजन कम करें;
- बैसाखी या छड़ी का उपयोग करें;
- घुटने के ब्रेसिज़ और स्प्लिंट्स का उपयोग करें;
- मुलायम इनसोल पहनें।
यदि जोड़ लगातार दर्द कर रहा है, तो स्व-चिकित्सा अस्वीकार्य है। आपको जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। की संभावना पूर्ण पुनर्प्राप्तियदि आप असुविधा का कारण जल्दी से ढूंढ लेते हैं तो वृद्धि करें। घुटने में दर्द और क्रंच का घरेलू तरीकों से इलाज करना खतरनाक है। अक्सर यह खराब संयुक्त गतिशीलता और विकलांगता की ओर जाता है।
यदि आप पैर मोड़ते समय घुटने के जोड़ में दर्द महसूस करते हैं, तो यह चयापचय की शुरुआत का संकेत हो सकता है या विनाशकारी परिवर्तनघुटने में। ऐसे कई कारण हैं जो ऐसे दे सकते हैं दर्द सिंड्रोम: रुमेटीइड और गाउटी गठिया, टेंडोनाइटिस, बर्साइटिस, ओस्टगुड-श्लैटर रोग। हम आपको इस लेख में उनके बारे में बताएंगे।
दर्द का कारण #1: रूमेटाइड अर्थराइटिस
#2: गाउटी आर्थराइटिस (गाउट)
गाउट एक ऐसी बीमारी है जो रक्त में और इसके लवणों के आर्टिकुलर और पेरीआर्टिकुलर ऊतकों में एक उल्लंघन के कारण जमा हो जाती है। प्यूरीन चयापचय.
गाउट का कारण संश्लेषण और उत्सर्जन का उल्लंघन है यूरिक अम्ल, जो एंजाइम सिस्टम के काम में उल्लंघन के कारण है।
आमतौर पर बीमारी का पहला लक्षण घुटने के जोड़ में तेज, असहनीय दर्द होता है, जो थोड़ी सी भी हलचल या स्थिति बदलने की कोशिश से बढ़ जाता है। गाउट से सबसे अधिक प्रभावित अंगूठेपैर, लेकिन गठिया अन्य जोड़ों, जैसे कोहनी या घुटने में विकसित हो सकता है।
हमला अल्पकालिक प्रकृति का है - पर्याप्त उपचार के साथ 5-7 दिनों के बाद, रोगी पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करते हैं। लेकिन अनुपस्थिति में उचित उपचारप्रक्रिया जा सकती है जीर्ण रूप. क्रोनिक के लिए गाउटी आर्थराइटिसदर्द की कम तीव्रता की प्रकृति, मुख्य रूप से घुटने के जोड़ को मोड़ते समय, इसकी कठोरता और आसपास के कोमल ऊतकों में पेशाब के जमाव के कारण मध्यम विकृति।
राहत के लिए पसंद की दवा तीव्र हमलाहै एक । भी अच्छा प्रभाव NSAIDs और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के उपयोग के साथ मनाया गया। इलाज के लिए जीर्ण गठियाएलोप्यूरिनॉल का उपयोग किया जाता है - एक दवा जो शरीर में यूरिक एसिड के संश्लेषण को रोकती है।
नंबर 3: ऑस्टियोआर्थराइटिस विकृत करना
आर्थ्रोसिस सबसे अधिक है सामान्य कारणघुटने का दर्द (चोटों को छोड़कर)
घुटने का आर्थ्रोसिस (गोनारथ्रोसिस) घुटने के जोड़ की एक पुरानी प्रगतिशील अपक्षयी-विनाशकारी बीमारी है। महत्वपूर्ण स्थानगोनारथ्रोसिस के विकास में, चोट लगती है, क्यू और एक्स - पैरों की आलंकारिक वक्रता और आसन विकार।
