24.05.2019

Deformirajuća artroza prsta. Simptomi i liječenje artroze prstiju. Uzroci promjena na malim zglobovima

Vrlo često ljudi doživljavaju bolne senzacije u rukama, odnosno u zglobovima prstiju. U većini slučajeva to je zbog razvoja artroze. Ova bolest dovodi do ograničene motoričke sposobnosti prstiju ako se liječenje ne započne na vrijeme. Tok bolesti karakteriziraju česte egzacerbacije.

Ova vrsta artroze se češće javlja kod žena čija se dob kreće od četrdeset godina i više (naročito s pojavom). U suštini, to je degenerativna, distrofična bolest hronično, koji utječu na interfalangealne zglobove. Artrozu karakteriše funkcionalni poremećajičetke, njihova veretana ili aksijalna nodularna deformacija.

Artritis, što doslovno znači upala zgloba, može se pojaviti u bilo kojem zglobu u tijelu. Međutim, najčešće je najuočljiviji kada zahvati ruke i prste. Iako postoje stotine vrsta artritisa, najčešći oblici koji pogađaju ruke su osteoartritis, reumatoidni artritis i posttraumatski artritis. Manje uobičajene vrste uključuju giht, psorijazu i infektivnog artritisa. Ova razlika se često pripisuje smanjenom nivou estrogena kod žena u postmenopauzi.

Degenerativna bolest zglobova, osteoartritis nastaje kada se zaštitni sloj oko površine kosti počne trošiti. Ovo može biti uzrokovano jednostavnim habanjem ili kao rezultat ozljede zgloba. Kada se hrskavica pokvari, kosti postaju izložene i upaljene. To slabi kosti i na njima nastaju sitni prijelomi. Sinovijalna tečnost zatim teče u pukotine i formira ciste. To može iritirati kost i okolnu strukturu. Kao odgovor, kost se podstiče da stvori novu kost u obliku izbočine koja se naziva "malam".

Kod artroze prstiju uočava se pucanje i sušenje zglobnih tkiva, što se objašnjava poremećajima u podjeli međustaničnih tvari.

Klinika za artrozu prstiju

Artroza prstiju se s pravom naziva i deformirajućim osteoartritisom, jer više kasne faze bolesti, pored zglobne hrskavice, počinje deformacija kostiju uz nju.

Ove deformacije kostiju mogu stvoriti "plemeniti" izgled zglobova. Oni koji se javljaju u najmanjim zglobovima na krajevima prstiju poznati su kao Heberdenovi čvorovi. Ako se pojavljuju u srednjem zglobu prstiju, nazivaju se Bouchardovim čvorovima. Mogu ili ne moraju biti bolni, ali tokom određenog vremenskog perioda dovode do ograničenog kretanja prstiju. Osteoartritis šake može se pojaviti na jednoj ili obje ruke.

Baza thumb, gde se spajaju zglob i palac. Najbliži vrh prsta. Druga veza je sa vrha prsta. Može se razviti i na zglobu. Reumatoidni artritis ruke Postaje otečeno i crveno, što uzrokuje istezanje tkiva. Ima efekat kucanja koji uzrokuje da zglobovi postanu nestabilni i deformisani jer zglobna hrskavica i početak kostiju počinju da se razbijaju. Ovo se obično dešava na obe ruke.

U pravilu, artroza prstiju utječe na njihov završni segment. U tom slučaju na zahvaćenim zglobovima nastaje zadebljanje. Zove se Heberdenov ili Bouchardov čvor. Zglobovi palca su mnogo rjeđe zahvaćeni.

Kod uznapredovale artroze koštano tkivo postupno postaje gušće, a kasnije se na njemu pojavljuju izrasline koje deformiraju same zglobove. Ove izrasline ozbiljno ometaju pokrete zglobova i uzrokuju upalu. Istovremeno, pacijent pokušava manje pomicati prste kako bi izbjegao jak bol.

Ponavljajući mehanički stres na šaci može dovesti do artritisa. Ovo obično pogađa radnike koji svakodnevno rukuju mašinama. U drugim slučajevima, ozljeda koja ne zacijeli pravilno može dovesti do artritisa. Bol u ruci koji se javlja u mirovanju ili tokom noći signal je da se bolest razvila. Ukočenost u zglobovima i gubitak snage u ruci. Upala i oticanje šake. Ograničen opseg pokreta ruke. Deformitet u srednjem zglobu, koji savija prst pod uglom.

Deformitet na kraju prsta koji se savija pod uglom. Na krajnjim zglobovima prstiju mogu se razviti male ciste. Krepitus, zvuk pucketanja ili škripe pri pomicanju prstiju. Utrnulost i trnci u ruci uzrokovani pritiskom tetiva na obližnje živce. Ponekad, kada bolest prestane, napredovanje ruku može izgledati kao deformisani bol.

Nakon toga, mišići atrofiraju, a zglobovi prstiju se podvrgavaju nepovratne promjene. Postupno se gube i profesionalne i svakodnevne vještine, a kvaliteta života pacijenata značajno se pogoršava.

Uzroci artroze

Dosta faktora može izazvati nastanak artroze.

  • Starije godine
  • menopauza (žene)
  • Oslabljen imunitet
  • Prethodne povrede šake (uganuća, modrice ili prelomi)
  • Česte respiratorne infekcije
  • Genetski poremećaji koji uzrokuju defektan razvoj zglobova
  • Fizički rad povezan sa povećanim stresom na šakama i prstima
  • Zračenje
  • Neke stečene bolesti, poput gihta, bolesti štitne žlijezde, dijabetes, reumatizam itd.
  • Spoljno okruženje - vibracije, hladnoća itd.
  • Alergijski procesi
  • Nasljednost
  • Poremećen materijalni metabolizam u organizmu
  • Prethodne zarazne bolesti, kao što je klamidija

Simptomi artroze šaka

Najčešće se početna artroza prstiju može prepoznati po određenim znakovima:

Šta je artroza na prstima

Kada prestanete razmišljati o tome koliko koristite svoje ruke, lako je shvatiti zašto su vam zglobovi tako važni. Artritis zglobova prstiju ima mnogo uzroka, a artritis zglobova može otežati svakodnevne aktivnosti zbog bola i naprezanja. Nepodnošljiv bol ili progresivni deformitet artritisa mogu ukazivati ​​na potrebu za kirurškim liječenjem.

Kako obično rade zglobovi prstiju? Kosti na dlanu nazivaju se metakarpalima. Jedan metakarpal se povezuje sa svakim prstom i thumb. Male kosti, koje se nazivaju falange, poređaju se tako da formiraju svaki prst i palac. Glavni zglob zgloba nastaje spajanjem falangi sa metakarpusom.

  1. Specifičan zvuk škripanja u području zglobova pri pomicanju prstiju.
  2. Česti bolovi u zglobovima prstiju, posebno sa bilo kojim opterećenjem. Ovi bolovi su bolni, povremeni i postaju intenzivniji noću.
  3. Neobične brtve koje se pojavljuju na spojevima i uočljive su čak i kod vani dlanovima.
  4. Oticanje, oticanje periartikularnih tkiva.
  5. Periartikularna mišićna tkiva su u stalnoj napetosti.

Ovi znakovi se pojavljuju u I (početnoj) fazi bolest, dok zglobne hrskavice postepeno gubi svoju elastičnost.

Vremenom, ova neravnoteža u zglobu može dovesti do oštećenja zglobna površina. Budući da se zglobna hrskavica ne može dobro zacijeliti, oštećenja se povećavaju. Na kraju, zglob više ne može kompenzirati povećana oštećenja i simptomi počinju. Oštećenje zgloba počinje mnogo prije nego što se pojave simptomi artritisa.

Šta je artritis?

Dijagnoza artritisa zglobova prstiju počinje sa istorijom problema. Informacije o svim povredama koje su se možda dogodile na šaci su važne i mogu ukazivati ​​na druge razloge zbog kojih ovo stanje postoji. Nakon anamneze, obavit će se fizički pregled ruke i eventualno drugih zglobova u tijelu. Vaš lekar će morati da vidi kako utiče na kretanje svakog zgloba.

Sa postignućem II stadijum artroze hrskavica prstiju postaje vrlo tanka i na njoj se počinju pojavljivati ​​defekti. Osim toga, počinje upala sinovijalne membrane i hronična. Simptomi se pojavljuju:

  1. Redovni jaki bolovi.
  2. Pokretljivost prstiju postaje značajno ograničena, tzv. ukočenost.
  3. Zahvaćena područja postaju crvena, a kada ih dodirnete, osjećate porast temperature.
  4. Ranije se pojavljuju otekline i induracije povećavaju.
  5. Pojavljuje se atrofija mišića upaljen prst, a ponekad i šaka.

Faza III(ili poliosteoartroza) je najteži oblik artroze prstiju. Hrskavica je potpuno uništena. U ovom slučaju primjećuje se:

Biće prikazano rendgensko zračenje da vidite koliko se zglob promijenio. Ovi testovi mogu pomoći da se utvrdi koliko je teško degenerativno oštećenje artritisa. Rendgenski snimci takođe pomažu doktoru da proceni koliko je zglobne hrskavice još na površini zglobova.

Šta se može učiniti za ovo stanje? Liječenje obično počinje kada zglob prvi put postane bolan ili ukočen. Upravljanje simptomima može zahtijevati smanjenje aktivnosti ili izbjegavanje aktivnosti koje zahtijevaju intenzivne, ponavljajuće pokrete ruku i prstiju. Meka tkanina I posebne metode Mobiliziranje zglobova pomaže u vraćanju raspona pokreta i smanjenju upale i bolova. Klinički pilates i fizička rehabilitacija igraju ključnu ulogu u liječenju artritisa zglobova prstiju. Glavni cilj je pomoći vam da naučite kontrolirati simptome i maksimalno poboljšati zdravlje vaših ruku i prstiju. Vježbe jačanja šaka i ruku pomažu u jačanju šake i štite zglobove od šoka i stresa. Za poboljšanje pokreta prstiju propisane su vježbe istezanja i istezanja. Injekcija kortizona u zglob prsta može pružiti privremeno olakšanje. Kortizon je vrlo moćan protuupalni lijek. Kada se ubrizga u sam zglob, može pomoći u ublažavanju bolova. Ublažavanje bolova je privremeno i obično traje od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. Namijenjeni su za korištenje od strane zdravstvenih radnika, tako da će vam jezik možda biti više tehnički nego knjižice s pojmovima.

  1. Stalni intenzivan bol
  2. Jaka zakrivljenost prstiju, a kod nekih pacijenata se mijenja i njihova dužina.
  3. Brtve i otekline na mjestu uništene hrskavice transformiraju se u Heberdenov i Bouchardov čvor. Treba napomenuti da se Bouchardovi čvorovi nalaze na srednjim zglobovima prstiju, a Heberdenovi na zglobovima najbližim noktima.
  4. Pokretljivosti praktično nema.
  5. Očigledna je deformacija kostiju i zglobnih površina.

Zglobna hrskavica gubi svoju funkciju amortizacije, a na periartikularnim kostima pojavljuju se koštane mamze. Ako se bolest zanemari, rezultat će biti ankiloza - potpuna imobilizacija zgloba.

Psorijatični artritis je upalni artritis koji pogađa zglobove i zglobove vezivno tkivo i povezan je s psorijazom kože ili noktiju. Ponekad se psorijatični artritis može javiti u odsustvu kožna bolest, ili može postojati samo manji osip koji se možda neće primijetiti.

Uzroci promjena na malim zglobovima

Psorijatični artritis može zahvatiti ne samo zglobove u smislu artritisa, već i tetive koje okružuju zglobove, što dovodi do oticanja čitavih prstiju, ili može dovesti do upale enteza. Varied kliničke manifestacije ovo stanje je otežano značajnim epidemiološkim istraživanjima. Dijagnoza se lako može propustiti ili previdjeti.

Uz Bouchardove i Heberdenove čvorove često se razvija artroza koja zahvata palac, tj. njen temelj. Ova bolest se naziva rizartroza. Karakteriziraju ga slični simptomi i stadiji.

Liječenje artroze prstiju

Vrijedi napomenuti da iako artroza dovodi do potpune deformacije ruku, ona uopće ne utječe na stanje tijela u cjelini i njegovu funkcionalnost. unutrašnje organe. Liječenje bolesti zasniva se na sljedećim fazama:

Osobe s bilo kojom vrstom psorijaze treba ponuditi godišnju evaluaciju psorijatičnog artritisa. Procjena je posebno važna tokom prvih deset godina od pojave psorijaze. Validirano sredstvo za procjenu odraslih pacijenata s psorijatičnim artritisom treba se koristiti u primarnoj zdravstvenoj zaštiti i specijalističkim ustanovama - na primjer, epidemiološki skrining psorijaze.

Karakteristike psorijatičnog artritisa uključuju ukočenost zglobova, bol i oticanje, te osjetljivost zglobova i okolnih ligamenata i tetiva. Simptomi mogu varirati od blagih do veoma teških. Artritis ima tendenciju da se ponavlja i prenosi. Slučajevi u kojima artritis u početku zahvata nožne prste mogu izgledati vrlo slični gihtu. Često je vidljiva antezopatija koja utiče Ahilova tetiva i plantarnu fasciju. Tenosinovitis ima tendenciju da zahvati fleksor, a ne zatezne tetive. Zahvaćenost oka može se vidjeti kod konjuktivitisa i prednjeg uveitisa. Nokat i paronihijalna tkiva također mogu biti zahvaćeni, zajedno sa terminalnom falangom, što se pojavljuje kao infekcija ili traumatski „udarac čekićem“. Arthritis mutilans. Resorpcija terminalne falange, sa pojavom "teleskopske figure". Ovo daje klasičan radiografski izgled "olovke u čaši". "Opera staklena ruka", uglavnom se viđa kod muškaraca sa ranim artritisom. Podgilitna slika - sakralnost. Javlja se jutarnja ukočenost i ograničeno kretanje u leđima. Možda nema mnogo simptoma i to se može zabilježiti radiološki. Za razliku od ankilozirajućeg spondilitisa, pršljenovi su obično zahvaćeni asimetrično, a povremeno se javljaju neobični radiološki nalazi kao što su sindezmofiti, paravertebralna osifikacija i fuzija tijela kralježaka sa kalcificiranim intervertebralnim diskovima. Atlantoaksijalni spoj može biti zahvaćen, uzrokujući destrukciju odontoidnog klina i rizik od subluksacije. Tenosinovitis pogađa jednu trećinu, a promjene na noktima su prisutne u otprilike dvije trećine. Zahvaćenost epifize može uticati na rast. Istovremena pojava osipa i artritisa češća je kod odraslih osoba.

  • Obično osip prethodi artritisu nekoliko godina, ali ponekad je suprotno.
  • Stanje se može javiti kod osoba sa minimalnim ili bez vidljivog osipa.
  • Na noktima se mogu pojaviti udubljenja, žutilo, poprečne izbočine ili propadanje.
  • Simetrični poliartritis.
  • Obično su zahvaćeni zglobovi, ruke, noge i gležnjevi.
  • Ruke i noge su prvo zahvaćene entezopatijom, uzrokujući daktilitis.
  • Ovo se obično viđa kod muškaraca.
Važna podgrupa pacijenata sa psorijatičnim artritisom imaju inflamatorna bolest kralježnice, koja izgleda slično, ali nije identično ankilozirajućem spondilitisu.

Upotreba lijekova

Prije svega, liječnik propisuje protuupalne lijekove. nesteroidni lijekovi koji imaju inhibitorni efekat na upalne procese hrskavice (ketanov, nimesulid, diklofenak, meloksikam, ortofen itd.). Osim toga, za obnavljanje hrskavice koriste se lijekovi - hondroprotektori (glukazamin, hondroksid itd.).

Glavni uzroci artroze

Drugi oblici artritisa koje je teško razlikovati od psorijatičnog artritisa uključuju osteoartritis i giht. Ne postoje "klinički" potvrdni testovi. Klinički i radiografski otisci često su dovoljni za postavljanje dijagnoze u prisustvu klasičnog osipa.

Termin artritis doslovno znači upalu zgloba, ali se obično koristi za opisivanje bilo kojeg stanja u kojem dolazi do oštećenja hrskavice. Upala je prirodna reakcija tijela na ozljedu. Upozoravajući znakovi upale uključuju crvenilo, otok, vrućinu i bol.

Fizioterapija

To uključuje procedure kao što su laserska terapija, elektroforeza, magnetna terapija, parafinske aplikacije, ozokerit kupke itd. Ovaj tretman značajno smanjuje bol, a također ubrzava metabolizam hrskavice.

Pored toga liječenje lijekovima Lekari takođe preporučuju specijalnu gimnastiku. Jedan od efikasne tehnike Razmatra se kuckanje prstima po površini stola. Kada radite ovu vježbu, trebali biste, takoreći, bubnjati prstima.

Jednako su korisne i radnje kao što su stavljanje prstiju na brojanicu, stiskanje i otpuštanje šaka ili savijanje i ispravljanje prstiju. Prije vježbanja, za veću efikasnost, potrebno je da ruke držite u toploj kupki.

Terapija vježbanjem za artrozu aktivira metaboličke procese u zahvaćenom zglobu, a također povećava njegove motoričke funkcije.

Massage

Još jedna lepa efikasan metod za liječenje artroze prstiju. Masažu, naravno, treba provoditi na nježan način, jer je prekomjerno preopterećenje zahvaćenih zglobova ispunjeno raznim ozljedama, što će značajno ubrzati razvoj bolesti.

Ovdje će optimalno biti lupkanje rukom (perkusijska masaža), lagano maženje i trljanje. Ova metoda liječenja poboljšava opskrbu krvlju i ishranu tkiva hrskavice, a također ublažava grčeve mišića.

Narodni lijekovi

U narodnoj medicini postoje zaslužni posebnu pažnju objekata. Ovo razne komprese sa medom i solju, topla glina. Tople kupke sa korijenom čivine, prašinom od sijena, eterično ulje, slane i borove kupke.

Osim toga lekovito dejstvo obezbediti razne dekocije i infuzije na bazi lišća breze, paprati i peterolista. Četke treba umočiti u supu i držati u njoj neko vrijeme. Ljekari savjetuju trljanje ruku mastima na bazi sjemenki lana, voska ili propolisa. Često se u liječenju artroze koriste obloge s mješavinom bišofita, medicinske žuči i dimeksida.

Hvala sredstvima tradicionalna medicina u zglobnim tkivima se poboljšava i smanjuje metabolizam materijala sindrom bola, a doza potrebnih lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova značajno je smanjena.

Gerudoterapija

IN poslednjih godina Ova metoda se prilično često koristi u medicini. Afirmirao se kao visoko efikasan lek protiv artroze. Studije su to pokazale u pljuvački medicinska pijavica sadrži mnoge aktivne biološke supstance koje potiču potpuno izlječenje od artroze.

Operacija

Hirurško liječenje se u pravilu najčešće koristi kod rizartroze (artroze palca). Sastoji se od imobilizacije zgloba. Ovo je neophodno kako bi se ublažio bol. Ova operacija se zove artrodeza.

Osim toga, kirurzi izvode plastičnu operaciju zglobova ili akcizuju opsežne izrasline.

Dijeta

Kod artroze je veoma važno pridržavati se određene dijete. Zasnovan je na alkalna hrana: kozje mleko, surutka, ražani hljeb, čorba od kostiju, sok od kupusa, šumsko voće itd. Posebno treba istaći dobrobit brezovog soka i svježeg povrća.

Liječenje ove bolesti traje dosta dugo. dugo vrijeme Stoga je za pacijente s artrozom prstiju vrlo važno biti strpljiv i striktno slijediti preporuke liječnika.

Prevencija bi takođe bila korisna. Pokušajte ne izlagati ruke hipotermiji, teškom fizičkom naporu, izbjegavajte moguće povrede, a također održavati zdrav način života i pravilno jesti.

Bolne senzacije u zglobovima prstiju može ukazivati ​​na razvoj ozbiljne bolesti - artroze. Ova bolest je često praćena upalnih procesa, deformacija koštanog tkiva. Što je artroza prstiju - simptomi i liječenje pomoći će da se ova patologija dijagnosticira i spriječi na vrijeme.

Artroza - šta je to?

Artroza je opća grupa bolesti koje su povezane sa deformacijom hrskavice i zglobova. Distrofični proces u pozadini se javlja upala, pojavljuju se izrasline i osteofiti. Zglobna membrana postaje deblja, a tekućina se počinje akumulirati u interartikularnom prostoru. Patologija uglavnom pogađa prste. Bolest pogađa starije ljude, žene 10 puta češće od muškaraca. Najčešće se zglobovi upale na palcu - ova bolest se naziva rizartroza.

Kasne faze bolesti su uvijek praćene teškim degenerativnim procesima koji zahvaćaju sve prste. Stoga se bolest naziva deformirajuća artroza.

Glavni uzrok patologije je nedostatak hranljive materije, što dovodi do isušivanja zglobnog podmazivanja i pucanja tkiva hrskavice

  • jak stalni stres na rukama i prstima, hipotermija;
  • dijabetes melitus, problemi sa štitnom žlijezdom;
  • giht;
  • infekcije, alergije;
  • višak kilograma.

artroza - nasledna bolest, at genetska predispozicija Neophodno je stalno raditi na prevenciji bolesti. Bolest se često razvija kod žena tokom menopauze.


Bitan! Uznapredovala artroza uzrokuje gubitak performansi i invalidnost.

Simptomi

U početnoj fazi artroza se može pojaviti bez posebnih simptoma, nakon kratkog zagrijavanja i odmora nelagoda nestaje. Ali postoje određeni znakovi na koje biste trebali obratiti pažnju kako biste na vrijeme započeli liječenje.

Glavni simptomi artroze:

  • prsti često pucaju prilikom kretanja;
  • javlja se bolni bol koji postaje sve duži;
  • zglobovi se zadebljaju, pojavljuje se oteklina;
  • periartikularni mišići su stalno pod napetošću.

Kako se bolest razvija, tkivo hrskavice počinje da se stanji i deformira, a sinovijalna zglobna membrana se upali. Bol postaje jak i konstantan, prsti gube pokretljivost i osjetljivost, zahvaćena područja pocrvene, a temperatura raste.

U posljednjoj fazi, hrskavica je potpuno uništena, bol postaje nepodnošljiv, a prsti mijenjaju dužinu i oblik.


Terapija artroze je neophodna integrisani pristup, koristi različite metode, koji su usmjereni na uklanjanje upale, bolova i obnavljanje tkiva hrskavice.

Glavne metode liječenja:

  1. Primjena nesteroidnih protuupalnih lijekova - Rofecoxib, Nimesulide, Diclofenac i Ibuprofen masti. Pomažu u otklanjanju bolova, ali negativno utiču na funkciju organa probavni sustav. Trajanje terapije nije duže od 14 dana.
  2. Lijekovi koji poboljšavaju sintezu hrskavičnog tkiva u zglobovima. Sadrži derivate hondroitina hijaluronska kiselina i glukozamin. Pomaže u obnavljanju hrskavice, uklanjanju bolova i upale. Liječenje je dugotrajno – 4-6 mjeseci.
  3. Percussion masaža. Tapkanje po zglobovima sa postepenim povećanjem intenziteta. Postupak poboljšava cirkulaciju krvi, ishranu i ubrzava proces ozdravljenja.
  4. Fizioterapija. Provodi se samo ako bolest nije u akutnoj fazi. Za poboljšanje stanja hrskavice koristi se elektroforeza s parafinom i ozokeritom te magnetna terapija.
  5. Vježba i vodene procedure za poboljšanje stanja periartikularnih mišića.

Dodatno, potrebno je popraviti oboljele zglobove pomoću čeljusti i zavoja. U posljednjoj fazi bolesti potrebno je redovito uzimati protuupalne lijekove zajedno s inhibitorima protonske pumpe - to će pomoći da se izbjegne razvoj ulkusa. Stavljajte obloge za zagrijavanje i hlađenje u slučaju jakih bolova, koristite masti na bazi glukokortikosteroidnih hormona. Sa potpunim gubitkom pokretljivosti prstiju pribjegava se kirurškoj artroplastici i protetici.

Bitan! Izliječiti deformirajuću artrozu zglobova prstiju, obnoviti tkiva hrskavice moguće je samo u početnoj fazi razvoja bolesti. U kasnijim fazama počinju nepovratni procesi u tkivima - terapija je usmjerena na sprječavanje širenja patologije na koštano tkivo.


Osim toga, moraju se poštovati osnovne metode liječenja posebna dijeta, koji je usmjeren na obnavljanje tkiva hrskavice i normalizaciju tjelesne težine. Uzimajte vitaminske komplekse sa visokog sadržaja kalcijum. Ne možete gladovati, ne možete koristiti stroge dijete– ishrana treba da bude uravnotežena i da sadrži sve korisne mikroelemente.

Osnovna pravila prehrane za artrozu:

  • pržena hrana, brza hrana - jela treba kuhati, peći, dinstati i kuhati na pari;
  • obroci trebaju biti frakcijski, porcije male;
  • Nakon jela, morate se malo pomaknuti - napravite najmanje 100 koraka sporim tempom;
  • ograničite količinu soli - dodajte sol jelima nakon kuhanja;
  • konzumirajte više mliječnih proizvoda srednje masnoće;
  • odustanite od brzih ugljenih hidrata, slatkiša, masnog mesa
  • moraju biti prisutni u ishrani dovoljna količina složeni ugljeni hidrati– hleb od celog zrna i žitarice;
  • masti se moraju unositi u organizam putem hrane biljnog porijekla, riba.

Žele, žele i žele dobro obnavljaju hrskavično tkivo - ova jela sadrže dosta želatina i kolagena koji je veoma koristan za zglobove. Mora se poštovati režim pijenja– pijte najmanje 2 litre čiste negazirane vode dnevno.


Potrebno je puno vremena da se uklone manifestacije artroze, pa pacijenti često postavljaju pitanje kako liječiti bolest kod kuće, je li moguće koristiti nekonvencionalne metode?

Većina alternativnim sredstvima Liječenje nije usmjereno na uklanjanje simptoma, već na obnavljanje metabolički procesi, jačanje zaštitne funkcije. Neće pomoći u izliječenju artroze u kasnijim fazama, ali će značajno ublažiti stanje i povećati pokretljivost zglobova.

Bitan! Tradicionalni tretman Možete započeti tek nakon prethodne konsultacije sa svojim liječnikom - mnoge bezopasne biljke ne mogu se kombinirati s protuupalnim lijekovima.

Dobar protuupalni učinak pružaju dekocije, obloge i kupke s lekovitog bilja i druge korisne proizvode.

Medeno-slana obloga - pomiješajte 150 ml tekućeg meda sa 75 g sitne soli, smjesom namažite male komadiće gaze, pričvrstite na oboljele zglobove i ostavite preko noći. Trajanje terapije je 1-2 sedmice.

Obični kupus dobro se nosi sa bolovima i upalom. Može se primijeniti svježi listovi na prste noću - prvo ih malo otkinite, namažite medom. Ili pripremite sok, koristite ga za obloge i uzimajte oralno - napitak sadrži velike količine kalijum, kalcijum, gvožđe, askorbinska kiselina.

Kora vrbe sadrži salicin, koji ima protuupalna i analgetska svojstva. Za pripremu izvarka od 5 g zgnječenih sirovina zakuhajte 500 ml kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Uzimati po 50 ml 4 puta dnevno. Za pripremu otopine za kupke potrebno je 120 g usitnjene kore preliti sa 4 litre vode i kuhati 30 minuta. Nakon hlađenja, sipajte 400–450 ml u prikladnu posudu i uronite četke na četvrt sata.


Gimnastika za prste

Terapeutska vježba pomaže poboljšanju cirkulacije krvi i poboljšanju raspona pokreta. Kompleks je potrebno izvoditi nekoliko puta dnevno, najmanje 10 minuta.

Vježbe za liječenje i prevenciju artroze:

  1. Bubnjajte vrhovima prstiju po stolu – ruka vam treba biti ravna i opuštena. Kucajte 2 minute svakom rukom.
  2. Savijte ruke u laktovima, dlanovima naprijed. Intenzivno stiskajte i otpuštajte ruke, naizmjenično sakrivajte palac i stavljajte ga na vrh kažiprsta.
  3. Rotirajte ruke u različitim smjerovima – držite ruke ispravljene.
  4. Savijte i ispravite prste u srednjim zglobovima.
  5. Jastučićem palca dotaknite vrhove ostalih prstiju i radite vježbu s obje ruke u isto vrijeme.
  6. Čvrsto pritisnite dlan na ravnu površinu i podižite prste s njega jedan po jedan.

Bitan! Set vežbi se mora dogovoriti sa lekarom.

Artroza dovodi do zakrivljenosti prstiju, kasne faze u pratnji jak bol. Umjerene količine će pomoći u prevenciji bolesti. fizičke vežbe, redovna upotreba hondoprotektora, vitaminski kompleksi. Da biste spriječili bolest, morate stalno držati ruke tople, pravilno jesti i odustati od alkohola.

1 0 0
Ako pronađete grešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl+Enter.