टू-फेसेड ब्लू लाइट: हिडन थ्रेट या हिडन अपॉर्चुनिटी? सड़क की रोशनी में नीली रोशनी का प्रभाव - चाहे वह मौजूद हो या नहीं।

यदि आप इस सवाल में रुचि रखते हैं कि क्या फाइटोलैम्प मनुष्यों के लिए हानिकारक हैं, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि वे कैसे काम करते हैं। ऐसे प्रकाश स्रोत विभिन्न प्रकार के होते हैं, उनमें से कुछ की विशेषता होती है बढ़ा हुआ मूल्यतरंग कारक, अन्य एक अनुपयुक्त उत्सर्जन स्पेक्ट्रम द्वारा प्रतिष्ठित हैं। यह देखते हुए कि फिटोलैम्प को घर के अंदर पौधों को रोशन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, कम से कम हानिकारक मॉडल का उपयोग करना बेहतर है। अनुपयुक्त विशेषताओं वाले विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने से कभी-कभी मानव शरीर के कुछ कार्यों में खराबी आ जाती है।

क्या फाइटोलैम्प हानिकारक हैं?

ऐसे प्रकाश स्रोत विभिन्न प्रकार के होते हैं:

• ल्यूमिनसेंट;
• बुध;
• सोडियम;
• एलईडी।

पहले, पौधों को रोशन करने के लिए केवल गरमागरम लैंप का उपयोग किया जाता था, लेकिन उन्हें कम दक्षता की विशेषता होती है, इसलिए आज वे व्यावहारिक रूप से रोपाई उगाने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं। यह समझने के लिए कि क्या फाइटोलैम्प से निकलने वाला प्रकाश हानिकारक है, आपको इनमें से प्रत्येक विकल्प के संचालन के सिद्धांत के बारे में अधिक जानना चाहिए। उदाहरण के लिए, फ्लोरोसेंट प्रकाश स्रोत पारा युक्त बल्ब हैं। जब तक जकड़न नहीं टूटती, तब तक ऐसे प्रकाश बल्ब के अंदर का पदार्थ नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

मानव दृष्टि पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह फ्लोरोसेंट फाइटोलैम्प्स (22-70%) के बढ़े हुए स्पंदन गुणांक के कारण है। यह घटना प्रकाश स्रोत के नियमित "झपकी" से प्रकट होती है। कारण डिजाइन की पेचीदगियों में निहित है, विशेष रूप से, नाटकों महत्वपूर्ण भूमिकाविद्युत चुम्बकीय गिट्टी का उपयोग। इसका इलेक्ट्रॉनिक समकक्ष संचालन में कम त्रुटियों के साथ कार्य करता है, लेकिन तरंग गुणांक अभी भी अधिक है।

यह घटना आंखों के लिए अदृश्य रहती है, लेकिन यह मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। विशेष रूप से, प्रकाश कंपन का मस्तिष्क पर बुरा प्रभाव पड़ता है, चिड़चिड़ापन भड़काता है, और थकान में वृद्धि करता है, जिससे प्रदर्शन में गिरावट आती है। इसके अलावा फाइटोलैम्प की लगातार धड़कन से आंखें जल्दी थक जाती हैं, दर्द हो सकता है। ऐसी रोशनी वाले कमरे में लंबे समय तक रहने से एकाग्रता बिगड़ती है।

विशेषज्ञ की राय

एलेक्सी बार्टोश

बिजली के उपकरणों और औद्योगिक इलेक्ट्रॉनिक्स की मरम्मत, रखरखाव में विशेषज्ञ।

हालांकि, ये सभी नकारात्मक कारक नहीं हैं। वे ल्यूमिनसेंट प्रकाश स्रोतों से पराबैंगनी विकिरण के नुकसान पर भी ध्यान देते हैं। इसके प्रभाव के परिणामस्वरूप बाहरी आवरण की जलन प्रकट होती है। यूवी विकिरण से सुरक्षा के बिना पुराने कृत्रिम लेंस वाले लोगों द्वारा उपयोग के लिए ल्यूमिनसेंट फाइटोलैम्प की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसे प्रकाश स्रोतों को भी बढ़ी हुई प्रकाश संवेदनशीलता वाले उपयोगकर्ताओं के लिए contraindicated है।

मरकरी फिटोलैम्प्स

दक्षता के मामले में, पारा प्रकाश बल्ब एलईडी और फ्लोरोसेंट समकक्षों से नीच हैं। तरंग गुणांक के संदर्भ में, वे भी खो देते हैं - इस पैरामीटर का मान 63-74% है। तदनुसार, मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव की डिग्री के संदर्भ में, ऐसे उत्पाद अन्य प्रकार के फाइटोलैम्प से बेहतर होते हैं। स्पंदन के प्रभाव का सिद्धांत ल्यूमिनसेंट एनालॉग्स के मामले में समान है: प्रकाश झपकाता है, लेकिन आवधिक दीपक को पकड़ना नेत्रहीन कठिन है, दृष्टि के अंगों की ऑप्टिकल प्रणाली इस दोष को सुचारू करती है।

वे स्पेक्ट्रम में पराबैंगनी घटक के एक उच्च संकेतक को भी नोट करते हैं। यह नुकसान पारा आधारित फाइटोलैम्प्स की सभी किस्मों में निहित है। इसके अलावा, फ्लास्क में इस पदार्थ की सामग्री स्वास्थ्य के लिए खतरा है, क्योंकि हमेशा कांच उत्पाद की अखंडता के उल्लंघन का जोखिम होता है।

सोडियम फाइटोलैम्प्स

इस प्रकार के प्रकाश बल्ब लाल-पीले रंग के स्पेक्ट्रम में प्रकाश उत्सर्जित करते हैं, जो उन्हें मानव स्वास्थ्य के लिए कम हानिकारक बनाता है। कनेक्शन एक गिट्टी के माध्यम से किया जाता है, जो फाइटोलैम्प की स्थिरता को प्रभावित कर सकता है। सोडियम, फ्लोरोसेंट और पारा सहित प्रकाश स्रोतों का निर्वहन, एक स्ट्रोबोस्कोपिक प्रभाव पैदा करता है। नतीजतन, विभिन्न रोग की स्थितिदृष्टि के अंग।

एलईडी लैंप

कई मापदंडों के लिए, फाइटोलैम्प का यह संस्करण सबसे उपयुक्त है। इसका मुख्य लाभ कम तरंग कारक (1% के भीतर) है। यह मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव की तीव्रता को कम करता है। पौधों के लिए एलईडी फाइटोलैम्प उनके समकक्षों की तुलना में अधिक उपयुक्त हैं। यह ऐसे प्रकाश स्रोतों की संयोजक प्रकृति के कारण है। नीले और लाल एलईडी वाले फाइटोलैम्प का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। हालांकि, अगर वांछित है, तो इस प्रकार के प्रकाश स्रोतों के विभिन्न संयोजनों का उपयोग किया जाता है, जो आपको एक अलग छाया प्राप्त करने की अनुमति देता है।

एल ई डी कम यूवी विकिरण की विशेषता है, जो कम करता है नकारात्मक प्रभावप्रति व्यक्ति। ऐसे फाइटोलैम्प में, एक प्रकाश तरंग प्रबल होती है, जो नीले रंग के करीब होती है। इस तरह के स्पेक्ट्रम के साथ विकिरण अभी भी स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करता है, विशेष रूप से, दृष्टि के अंगों पर: आंखों में तनाव होता है, थकान होती है, एकाग्रता बिगड़ती है। हालांकि, एलईडी लैंप को विकासशील बीमारियों के कम से मध्यम जोखिम के रूप में वर्गीकृत किया गया है। ऐसे प्रकाश स्रोतों को कम शक्ति और कम तीव्र पराबैंगनी विकिरण के साथ फाइटो टेप से बदलना संभव है।

इसका मतलब है कि सभी मौजूदा प्रकार के फाइटोलैम्प्स में, एलईडी संस्करण स्वास्थ्य के लिए सबसे कम खतरनाक है। इस मामले में पराबैंगनी विकिरण की तीव्रता कम है, धड़कन का स्तर न्यूनतम है। इसका मतलब है कि रोगों के विकास में योगदान देने वाले सभी मुख्य कारकों को बाहर रखा गया है। हालाँकि, यह कथन केवल उच्च मूल्य वर्ग के फाइटोलैम्प्स पर लागू होता है। महंगे उत्पाद गुणवत्ता सामग्री का उपयोग करके बनाए जाते हैं। यह देखा गया है कि सस्ते फाइटोलैम्प कभी-कभी अपने ल्यूमिनसेंट समकक्षों की तुलना में बहुत अधिक तीव्रता से स्पंदित होते हैं।

स्वास्थ्य प्रभाव

कई अध्ययनों के दौरान, यह पुष्टि की गई है कि स्पंदित प्रकाश स्रोतों का मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, फाइटोलैम्प्स लंबी अवधि और अल्पकालिक एक्सपोजर के दौरान नुकसान पहुंचाते हैं। इस घटना के परिणाम:

• केंद्र पर नकारात्मक प्रभाव तंत्रिका प्रणालीऔर युवा पीढ़ी (15 वर्ष तक) के रेटिना के फोटोरिसेप्टर तत्व, क्योंकि बच्चों में अंगों और प्रणालियों का निर्माण जारी रहता है;
• आंखों की थकान, एकाग्रता में कमी, दृष्टि के अंगों को तनाव देने की जरूरत है।

विभिन्न प्रकार के पारा युक्त फाइटोलैम्प्स के नकारात्मक गुण मौजूदा बीमारियों (माइग्रेन, चक्कर आना) वाले रोगियों के स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं, जो मिर्गी वाले लोगों में तेजी से प्रकट होते हैं। यदि आप लगातार ऐसे दीपक के प्रभाव में हैं, तो त्वचा रोग तेज हो जाते हैं, जो पराबैंगनी विकिरण के तीव्र प्रभाव के कारण होता है। लोग अलग-अलग तरीकों से फाइटोलैम्प्स पर प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ का कोई परिणाम नहीं होता है, जबकि अन्य पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने के 10-15 मिनट बाद नकारात्मक प्रभाव महसूस करते हैं।

ब्लू स्पेक्ट्रम नुकसान

इस रंग का विकिरण स्पेक्ट्रम के बाएं भाग में होता है। इसके बाद अल्ट्रावायलेट रेंज आती है। इन क्षेत्रों की निकटता नीले रंग को मानव शरीर के लिए अधिक हानिकारक बनाती है। यूवी विकिरण को तरंग दैर्ध्य के अनुसार समूहों में विभाजित किया गया है:

• निकट (400-300 एनएम);
• पराबैंगनी लॉन्गवेव (400-315 एनएम);
• मध्यम (300-200 एनएम);
• मध्यम तरंग रेंज (315-280 एनएम);
• दूर (200-122 एनएम);
• शॉर्टवेव पराबैंगनी (280-100 एनएम);
• चरम (121-10 एनएम)।

सबसे अधिक बार, एक व्यक्ति 200-400 एनएम की सीमा में विकिरण के संपर्क में आता है। लघु पराबैंगनी तरंगों को सबसे खतरनाक माना जाता है। 200 एनएम तक के मापदंडों के साथ विकिरण पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंचता है। ओजोन परत द्वारा 200-315 एनएम के भीतर तरंगें विलंबित होती हैं। समान विशेषताओं वाले विकिरण गर्मियों में एक तन प्रदान करते हैं, लेकिन दृष्टि के अंगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे फोटोकैराटाइटिस जैसे विकृति का विकास होता है। इसके अलावा, कॉर्निया और पलकों की स्थिति खराब हो जाती है।

फाइटोलैम्प्स में नीली रोशनी

यह आँख को दिखाई देने वालाविकिरण। यह क्षेत्र पराबैंगनी के पास स्थित है। फाइटोलैम्प को छोड़ने से पहले, जिसके उत्सर्जन स्पेक्ट्रम में नीले रंग का प्रभुत्व होता है, यह पता लगाना आवश्यक है कि इस तरह की छाया के साथ प्रकाश पौधों को कैसे प्रभावित करता है। इसका मुख्य कार्य वृक्षारोपण के विकास को प्रोत्साहित करना है। हालांकि, एक आवासीय क्षेत्र में इस तरह के विकिरण के साथ एक प्रकाश व्यवस्था को लैस करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, उदाहरण के लिए, एक खिड़की के पास या अलमारियों पर। प्रमुख तरंगों के साथ प्रकाश उत्सर्जित करने वाले फाइटोलैम्प के नियमित संपर्क के संभावित परिणाम नीले रंग का:

• लेंस, रेटिना को नुकसान, जो धीरे-धीरे होता है, क्योंकि यूवी विकिरण का संचयी प्रभाव होता है;
• मोतियाबिंद;
• चकत्तेदार अध: पतन;
• नीले स्पेक्ट्रम प्रकाश का उत्सर्जन करने वाले फाइटोलैम्प के लंबे समय तक संपर्क के साथ जलने के परिणामस्वरूप आंख के कॉर्निया को नुकसान;
• पराबैंगनी को एक आयनकारी प्रभाव की विशेषता होती है, जिसके परिणामस्वरूप रेडिकल बनते हैं, जो धीरे-धीरे प्रोटीन अणुओं, डीएनए, आरएनए को नुकसान पहुंचाते हैं।

स्पेक्ट्रम के नीले हिस्से का तीव्र और नियमित एक्सपोजर के साथ विकिरण अन्य बीमारियों के विकास का एक अप्रत्यक्ष कारण है। उदाहरण के लिए, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के विघटन का खतरा है।

अवरक्त स्पेक्ट्रम का नुकसान

यह विकिरण मानव आँख के लिए अदृश्य रहता है। यह तापीय ऊर्जा के रूप में निकलता है। लंबी तरंग विकिरण सकारात्मक गुणों की विशेषता है, इसका उपयोग प्रतिरक्षा और उपचार में सुधार के लिए भी किया जाता है। विभिन्न रोग. हालांकि, छोटी लहरें इस साइटस्पेक्ट्रम आंखों के लिए खतरनाक है। संभावित परिणामऐसे विकिरण के संपर्क में: मोतियाबिंद, जल-नमक संतुलन का उल्लंघन। छोटी लंबाई की तरंगें शरीर के अधिक गर्म होने का कारण होती हैं। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक इस तरह के विकिरण में रहता है, तो उसे हीट स्ट्रोक हो सकता है।

निष्कर्ष

फाइटोलैम्प चुनते समय, इसकी विशेषताओं, उपकरण और संचालन के सिद्धांत पर ध्यान देना आवश्यक है। आपको केवल पौधों के लिए एक प्रकाश स्रोत नहीं खरीदना चाहिए, क्योंकि यदि आप एक आवासीय क्षेत्र में पौधे उगाने की योजना बनाते हैं, तो एक व्यक्ति फाइटोलैम्प के संपर्क में आएगा। सबसे सुरक्षित एलईडी किस्में हैं। उन्हें न्यूनतम धड़कन दर की विशेषता है, व्यावहारिक रूप से पलक नहीं झपकाते हैं। ऐसे फाइटोलैम्प्स कॉम्बीनेटरियल होते हैं, जिसका अर्थ है कि एल ई डी को स्पेक्ट्रम के विभिन्न भागों के साथ जोड़ना संभव है।

इसके लिए धन्यवाद, पौधे विकसित होंगे और अधिक तीव्रता से फल देंगे। इस प्रकार के प्रकाश स्रोतों के प्रयोग से भी व्यक्ति को कोई नुकसान नहीं होता है। गैस-डिस्चार्ज प्रकार फाइटोलैम्प्स (फ्लोरोसेंट, पारा, सोडियम) को एक बढ़े हुए धड़कन गुणांक की विशेषता है, जिसका अर्थ है कि लंबे समय तक संचालन के दौरान उनका मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

दौरान हाल के वर्षमानव और प्रकृति पर नीली रोशनी के प्रभाव का विषय समय-समय पर मीडिया में आता रहता है। अनुरोध पर " नीली बत्ती» पहले कुछ पन्नों पर सर्च इंजन हेडलाइंस देते हैं जैसे: "नीली रोशनी नींद में हस्तक्षेप करती है", "नीली रोशनी से आंखों की रक्षा करना", "नीली एलईडी आंखों के लिए हानिकारक हैं", "नीली रोशनी आधुनिक दुनिया का खतरा है", और यहां तक ​​कि - "हत्या की क्षमता नीली रोशनी।" चिंता का कारण बनता है, है ना? लेकिन इसके अलावा, खोज परिणामों में वैकल्पिक, सकारात्मक सोच वाले शीर्षक भी हैं: " औषधीय गुणब्लू लाइट", "ब्लू लाइट थेरेपी", "ब्लू लाइट कॉफी से बेहतर है", "ब्लू लाइट सोच और ध्यान में सुधार करती है", और यहां तक ​​​​कि अनिवार्य-निर्णायक: "ब्लू लाइट आपको स्मार्ट बनाती है"। तो क्या चिंता का कोई कारण है, या, जैसा कि अक्सर मीडिया में होता है, क्या समस्या को बहुत बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया जाता है? इस लेख में हम इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे।

"नीली रोशनी" क्या है?

दृश्य प्रकाश जो एक व्यक्ति आंख से देखता है वह विद्युत चुम्बकीय विकिरण है जो 380 से 760 एनएम की सीमा में है। 380 एनएम से कम तरंग दैर्ध्य के साथ विकिरण पराबैंगनी (यूवी) है, 760 एनएम से अधिक तरंग दैर्ध्य के साथ अवरक्त (आईआर) है। एक व्यक्ति इस तरह के विकिरण को नहीं देख सकता है, लेकिन इसके प्रभाव को अलग तरह से महसूस कर सकता है: हम अवरक्त किरणों को गर्मी के रूप में महसूस करते हैं, और पराबैंगनी किरणें हमारी त्वचा को टैन कर देती हैं।

चित्रा 1. विद्युत चुम्बकीय विकिरण के प्रकार।

नीली रोशनी को आमतौर पर 380 से 500 एनएम तरंग दैर्ध्य के साथ विद्युत चुम्बकीय विकिरण की दृश्य सीमा का लघु-तरंग दैर्ध्य भाग कहा जाता है। (हालांकि, कड़ाई से बोलते हुए, इसमें न केवल नीला, बल्कि बैंगनी और नीली रोशनी भी शामिल है)। तरंगदैर्घ्य जितना छोटा होगा, ऐसे विकिरण की ऊर्जा उतनी ही अधिक होगी और यह उतना ही अधिक प्रकीर्णन करेगा। सौर स्पेक्ट्रम में शामिल लघु-तरंग किरणों के प्रकीर्णन के कारण ही आकाश का रंग नीला-नीला होता है - यह वायुमंडल में सबसे अधिक बिखरा हुआ है।

एक व्यक्ति प्रकाश को कैसे देखता है?

चित्रा 2. मानव आंख की संरचना।

फोटोरिसेप्टर दो प्रकार के होते हैं: छड़ और शंकु। रॉड्स नाइट विजन के लिए जिम्मेदार होते हैं और कम रोशनी की स्थिति में काम करते हैं, जिसमें बहुत अधिक होता है उच्च संवेदनशील. इसी समय, रंग धारणा व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है - "रात में सभी बिल्लियाँ ग्रे होती हैं।" शंकु प्रदान करते हैं दिन दृष्टिऔर तीन प्रकार के होते हैं - नीले, लाल या हरे रंग के प्रकाश के लिए अतिसंवेदनशील।

चित्रा 3. दिन और रात दृष्टि फोटोरिसेप्टर की वर्णक्रमीय संवेदनशीलता।

रेटिना में शंकु प्रकारों का वितरण असमान है: "नीला" शंकु परिधि के करीब है, जबकि "लाल" और "हरा" शंकु यादृच्छिक रूप से वितरित किए जाते हैं। तीन प्रकार के शंकुओं से आवेगों के योग के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति एक निश्चित रंग को "देखता है"। इस मामले में, एक ही रंग की सनसनी एक अलग वर्णक्रमीय संरचना के साथ प्रकाश के कारण हो सकती है (इस घटना को मेटामेरिज्म कहा जाता है)। मान लीजिए कि हम फ्लोरोसेंट या एलईडी लैंप से सूरज की रोशनी और प्रकाश दोनों को समान मानते हैं - सफेद। यद्यपि वास्तव में यहां विकिरण स्पेक्ट्रम पूरी तरह से अलग है, सूर्य का एक निरंतर स्पेक्ट्रम है, और गैस डिस्चार्ज लैंप में एक लाइन स्पेक्ट्रम है।

नीली रोशनी की धारणा की विशेषता क्या है?

1. सबसे पहले, पूरे दृश्यमान स्पेक्ट्रम में, यह नीली रोशनी है जो रेटिना को फोटोकैमिकल क्षति के लिए सबसे बड़ी जिम्मेदारी वहन करती है। पशु और कोशिका संवर्धन अध्ययनों से पता चला है कि नीली रोशनी के संपर्क में आने से रेटिना में वर्णक परत और फोटोरिसेप्टर नष्ट हो जाते हैं। नीली रोशनी एक फोटोकैमिकल प्रतिक्रिया का कारण बनती है जो मुक्त कण पैदा करती है जो फोटोरिसेप्टर - शंकु और छड़ को नुकसान पहुंचाती है। प्रकाश-रासायनिक अभिक्रिया के परिणामस्वरूप बनने वाले उपापचयी उत्पाद सामान्यतः रेटिनल एपिथेलियम द्वारा उपयोग नहीं किए जा सकते, वे जमा हो जाते हैं और इसके अध: पतन का कारण बनते हैं। जैसे-जैसे विकिरण तरंगदैर्घ्य घटता है, क्षति की डिग्री बढ़ती जाती है। लंबे समय तक चमकदार नीली रोशनी के संपर्क में रहने के बाद ऊतक में परिवर्तन उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के लक्षणों से जुड़े लोगों के समान दिखाया गया है। यह ध्यान देने योग्य है कि उम्र के साथ, मानव आंख का लेंस पीला हो जाता है और नीली रोशनी कम प्रसारित करता है।
इस प्रकार, जोखिम समूह में, सबसे गंभीर हानिकारक प्रभाव के अधीन हैं:
बच्चे और किशोर (दस वर्षीय बच्चे की आंखें 95 वर्षीय व्यक्ति की आंखों की तुलना में 10 गुना अधिक नीली रोशनी को अवशोषित करती हैं);
इंट्राओकुलर लेंस वाले लोग (कृत्रिम लेंस);
उच्च प्रकाश संवेदनशीलता वाले लोग जो स्पेक्ट्रम में बड़ी मात्रा में नीले घटक के साथ उज्ज्वल प्रकाश में बहुत समय बिताते हैं (नीली रोशनी कंप्यूटर मॉनीटर, स्मार्टफोन स्क्रीन और विभिन्न उपकरणों के इलेक्ट्रॉनिक डिस्प्ले द्वारा भी उत्सर्जित होती है)।

2. रेटिना को नुकसान के जोखिम के अलावा, नीली रोशनी की एक और विशेषता है: 1991 में, विशेष प्रकाश-संवेदनशील नाड़ीग्रन्थि (या "नाड़ीग्रन्थि") आईपीआरजीसी प्रकार (आंतरिक रूप से प्रकाश संवेदनशील रेटिना नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं) की कोशिकाओं की खोज की गई थी। ये कोशिकाएं 450 से 480 एनएम की तरंग दैर्ध्य के साथ दृश्य स्पेक्ट्रम के लघु-तरंग दैर्ध्य, नीले हिस्से के लिए विशेष रूप से प्रतिक्रिया करती हैं। इस प्रकार, रेटिना में एक तीसरे प्रकार का फोटोरिसेप्टर होता है, लेकिन नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं से आवेग एक रंगीन छवि की धारणा में भाग नहीं लेते हैं। वे अन्य बहुत महत्वपूर्ण कार्य करते हैं: वे पुतली के आकार में समय पर परिवर्तन (कसना / विस्तार) के लिए जिम्मेदार होते हैं और मानव सर्कैडियन लय को नियंत्रित करते हैं। सर्कैडियन लय हमारी "आंतरिक घड़ी" हैं, दिन और रात के परिवर्तन से जुड़े शरीर में विभिन्न जैविक प्रक्रियाओं की तीव्रता में उतार-चढ़ाव।

चित्रा 4. रेटिना कोशिकाओं।

सर्कैडियन लय के नियमन में मुख्य भूमिका हार्मोन मेलाटोनिन द्वारा निभाई जाती है। यह केवल अंधेरे में पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है, इसलिए इसे "स्लीप हार्मोन" भी कहा जाता है। और नीली रोशनी (एक स्पष्ट दिन पर आकाश का रंग) गैंग्लियन कोशिकाओं को प्रतिक्रिया करने का कारण बनता है, जिससे वे मेलाटोनिन के उत्पादन को अवरुद्ध कर देते हैं, नतीजतन, एक व्यक्ति सतर्क महसूस करता है और सोना नहीं चाहता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि नीली रोशनी के संपर्क में आने वाले लोग ध्यान केंद्रित करने और जटिल निर्णय लेने की अधिक क्षमता दिखाते हैं, जिससे प्रति यूनिट समय में अधिक सही उत्तर मिलते हैं। नीली रोशनी का स्फूर्तिदायक प्रभाव कॉफी की तुलना में बेहतर प्रदर्शन करने के लिए सिद्ध हुआ है। ज्ञात तरीकासुबह जल्दी उठें और दौड़ें। यह इस तरह के रोगों के उपचार में प्रकाश चिकित्सा की प्रभावशीलता के बारे में जाना जाता है: मौसमी उत्तेजित विकार ("शीतकालीन अवसाद"), वृद्धावस्था नींद विकार, अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों में नींद-जागने की लय गड़बड़ी और ध्यान घाटे की सक्रियता विकार।
मानव स्वास्थ्य और सर्कैडियन लय के नियमन में मेलाटोनिन स्राव का नियंत्रण एक महत्वपूर्ण कारक है। कई अध्ययनों से पता चला है कि रात में प्रकाश (विशेषकर नीली रोशनी) के संपर्क में आने वाले लोगों को कम स्तरमेलाटोनिन और नींद संबंधी विकार, मानसिक बीमारी, तंत्रिका संबंधी रोग (अल्जाइमर रोग), हृदय रोग, माइग्रेन, मोटापा, मधुमेह, और स्तन और प्रोस्टेट कैंसर सहित कुछ प्रकार के कैंसर सहित विभिन्न बीमारियों और विकारों की बढ़ती घटना।

ध्यान दें कि एलईडी प्रकाश व्यवस्था समान प्रकाश उत्पादन पर सोडियम लैंप के साथ प्रकाश व्यवस्था की तुलना में मेलाटोनिन उत्पादन को पांच गुना अधिक प्रभावी ढंग से दबाती है।

नीला प्रकाश किस आधुनिक प्रकाश स्रोत के स्पेक्ट्रम में मौजूद है?

सबसे पहले, ज़ाहिर है, नीली रोशनी सौर विकिरण में मौजूद है। सुबह और दोपहर - अधिकांश, शाम को - कम से कम। डूबते सूरज का चिंतन आंखों के लिए बिल्कुल भी हानिकारक नहीं है, लेकिन दिन के समय ऊपर देखना रेटिना को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, शरीर के ठीक से काम करने के लिए, एक व्यक्ति को स्ट्रीट लाइट का अपना "हिस्सा" प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, और इसके लिए हर दिन कम से कम 30 मिनट बाहर बिताएं। कुछ दीपक निर्माता विशेष रूप से अपने प्रकाश स्रोतों में एक नीला घटक जोड़ते हैं, जिससे उन्हें दिन के उजाले (पूर्ण-स्पेक्ट्रम लैंप) के लिए सबसे अच्छा एनालॉग के रूप में स्थान मिलता है।

चित्रा 5. सूर्य, गरमागरम दीपक, फ्लोरोसेंट लैंप का अनुमानित उत्सर्जन स्पेक्ट्रा।

चित्रा 6. सोडियम लैंप का अनुमानित उत्सर्जन स्पेक्ट्रा कम दबाव, उच्च दबाव सोडियम लैंप, धातु हलाइड लैंप।

चित्रा 7. एक हलोजन गरमागरम दीपक, एक शांत सफेद एलईडी, और एक गर्म सफेद एलईडी का अनुमानित उत्सर्जन स्पेक्ट्रा।

गरमागरम और हलोजन लैंप में स्पेक्ट्रम में बहुत कम नीला होता है, इसे नेत्रहीन भी देखा जा सकता है - उनका प्रकाश गर्म, पीला होता है। फ्लोरोसेंट लैंप में नीली रेंज में एक संकीर्ण चोटी के साथ एक लाइन स्पेक्ट्रम होता है। उच्च दबाव वाले सोडियम लैंप के उत्सर्जन में, नीला घटक लगभग पूरी तरह से अनुपस्थित है, नीले क्षेत्र में केवल एक शिखर है, जो हरे रंग के करीब है। सफेद एल ई डी, वर्तमान में "ब्लू एमिटिंग क्रिस्टल + फॉस्फर" तकनीक का उपयोग करके सबसे अधिक बार उत्पादित किया जाता है, निश्चित रूप से, ब्लू ज़ोन में उत्सर्जन मैक्सिमा में से एक है - यह क्रिस्टल का उत्सर्जन ही है। दूसरे, फॉस्फोर चोटी के सापेक्ष इसका मूल्य अधिक होता है, रंग का तापमान ठंडा होता है।

स्ट्रीट लाइटिंग में स्पेक्ट्रम में नीली रोशनी की उच्च सामग्री के साथ सफेद एल ई डी का उपयोग करने का अनुभव क्या है?

ठंडी सफेद एलईडी (4000 से 6500 K तक Tcv के साथ) गर्म सफेद एलईडी की तुलना में स्ट्रीट लाइटिंग में अधिक लोकप्रिय हैं, क्योंकि उनके पास समान बिजली की खपत के लिए एक उच्च चमकदार प्रवाह है, जिसका अर्थ है कि वे अधिक कुशल हैं और अपने लिए तेजी से भुगतान करते हैं। जब औद्योगिक पैमाने पर एलईडी लैंप का उत्पादन शुरू हुआ और उनकी कीमतें गिर गईं, तो उन्हें हर जगह पेश करना आर्थिक रूप से लाभदायक हो गया: यूरोप के कई शहरों में, संयुक्त राज्य अमेरिका और रूस में, पारा और सोडियम लैंप के साथ लैंप को बदलने के लिए कार्यक्रमों को मंजूरी दी गई थी। आधुनिक एलईडी। विशेष रूप से, संयुक्त राज्य अमेरिका में 5.7 मिलियन से अधिक आउटडोर एलईडी लाइट्स और स्पॉटलाइट्स पहले ही स्थापित की जा चुकी हैं, और उनकी संख्या लगातार बढ़ रही है।

हालांकि, नीली रोशनी की विशेषताओं की खोज के साथ, प्रभावी ऊर्जा बचत के अलावा, शांत सफेद एलईडी प्रकाश व्यवस्था के अन्य पहलुओं की खोज की गई है। उदाहरण के लिए, 2014 में, उत्तरी कैलिफोर्निया के डेविस शहर ने 2,600 पीसी को बदलने की योजना को अपनाया। स्ट्रीट 90 डब्ल्यू सोडियम लैंप एलईडी। पहले, ल्यूमिनेयर के दो मॉडलों का परीक्षण किया गया था: 2115 एलएम (टीसीवी = 4000 के) के चमकदार प्रवाह के साथ और 2326 एलएम (टीसीवी = 5700 के) के प्रवाह के साथ। परीक्षण के परिणामों के आधार पर, Tcv 4000 K के साथ विकल्प चुनने का निर्णय लिया गया। उपकरणों की स्थापना के पांच महीने बाद, नगर परिषद को स्थानीय निवासियों से प्रतिक्रिया मिलनी शुरू हुई। उनमें से ज्यादातर नकारात्मक थे, लोगों ने बताया कि प्रकाश "बहुत उज्ज्वल", "बहुत कठोर" और "बहुत चमकदार" था। पहले से स्थापित लैंप को समान लोगों के साथ बदलना था, लेकिन 2700 K के गर्म रंग के तापमान के साथ।

चित्रा 8. बोस्टन की सड़कों पर एलईडी लाइटिंग। (फोटो: बॉब ओ'कॉनर)।

इसी तरह की समस्याएं न्यूयॉर्क, सिएटल, फिलाडेल्फिया, ह्यूस्टन के निवासियों के बीच उत्पन्न हुईं। सफेद एल ई डी की रोशनी सोडियम लैंप की रोशनी से पूरी तरह से अलग है जो पहले से ही परिचित हो चुकी है। ठंडे-सफेद एल ई डी के कष्टप्रद "चमक" के लिए एक वैज्ञानिक व्याख्या है: तथ्य यह है कि मानव आंख विभिन्न फोकल विमानों में विभिन्न तरंग दैर्ध्य के साथ किरणों को केंद्रित करती है - रेटिना पर, या तो उसके सामने या उसके पीछे।

चित्र 9. प्रकाश फोकस में अंतर अलग - अलग रंग.

नीली रोशनी, सबसे छोटी तरंग दैर्ध्य के रूप में, रेटिना के सामने केंद्रित होती है, और रेटिना पर ही, एक बिंदु (मूल वस्तु) के बजाय, एक स्थान प्राप्त होता है (एक धुंधली, धुंधली छवि)। छवि के धुंधलापन की एक बड़ी डिग्री का अर्थ है कंट्रास्ट और स्पष्टता में कमी, दृश्य तीक्ष्णता में कमी। लेकिन अगर आप नीली रोशनी को हटा दें, और विकिरण के केवल पीले-हरे और लाल हिस्से को छोड़ दें, तो आंख के लिए तस्वीर बहुत स्पष्ट हो जाएगी, और अलग-अलग वस्तुओं को देखना आसान हो जाएगा। उदाहरण के लिए, स्निपर्स और एथलीट आसपास की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने के लिए, और इसलिए पर्यावरण में तेजी से और बेहतर नेविगेट करने के लिए, नीले प्रकाश को फ़िल्टर करने वाले कोटिंग्स वाले चश्मे का उपयोग करें।

चित्रा 10. फिल्टर का संचालन जो इसके विपरीत को बढ़ाता है। बाईं ओर - एक फिल्टर कोटिंग वाले चश्मे के माध्यम से, दाईं ओर - बिना चश्मे के।

समस्या का एक अन्य पहलू लोगों से नहीं, बल्कि जीवों के प्रतिनिधियों से संबंधित है: रात के आकाश में बिखरी हुई नीली रोशनी अत्यधिक चमक पैदा करती है, जो निशाचर जानवरों और कीड़ों की कुछ प्रजातियों को प्रभावित करती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के कई राज्यों में, विशेष रूप से फ्लोरिडा में, तटीय क्षेत्रों में उपयोग के लिए अनुमत प्रकाश स्रोतों के प्रकारों की एक सूची को कानूनी रूप से अनुमोदित किया जाना था। समुद्री कछुए, शहर की रोशनी से भटके हुए, समुद्र की ओर रेंगने के बजाय (जिसकी नीली परावर्तित रोशनी उन्हें आकर्षित करे), राजमार्गों की ओर बढ़ रहे हैं। इसलिए, तटों पर सोडियम लैंप या एम्बर एलईडी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

दुनिया में अब नीली रोशनी की समस्या के समाधान के लिए क्या किया जा रहा है?

एलईडी प्रकाश स्रोतों के उपयोग में संचित अनुभव को सारांशित करते हुए, जून 2016 में, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन (एएमए) ने स्ट्रीट लाइटिंग की सुरक्षा में सुधार के लिए एक गाइड जारी किया। इसमें दी गई सिफारिशों को मानव स्वास्थ्य (और पर्यावरण) के लिए सबसे सुरक्षित प्रकाश उपकरणों को चुनने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एएमए का मानना ​​है कि एलईडी के उत्सर्जन के साथ बढ़िया सामग्रीनीली रोशनी ड्राइवरों के लिए चकाचौंध में वृद्धि की स्थिति पैदा करती है, जो आंखों के लिए असुविधाजनक होती है, दृश्य तीक्ष्णता को कम करती है और इसका कारण बन सकती है आपात स्थिति. और अगर आंगनों और आस-पास के क्षेत्रों को रोशन करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो ऐसे प्रकाश स्रोत रात में नींद, दिन में अत्यधिक नींद आने की समस्या पैदा कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप - कम गतिविधि और यहां तक ​​कि मोटापा भी हो सकता है।
नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए, एएमए अनुशंसा करता है:
प्रकाश के लिए उपयोग करें बस्तियोंनीली रोशनी की कम से कम संभव सामग्री के साथ एलईडी लैंप (टीसीवी के साथ 3000K से अधिक नहीं);
कम सड़क यातायात के घंटों के दौरान प्रकाश स्रोतों को कम करना;
पर्यावरण में प्रवेश करने वाले कृत्रिम प्रकाश की मात्रा को कम करने के लिए प्रतिबंधक और सुरक्षात्मक ग्रिल का उपयोग करें।
नागरिकों के अनुरोधों के अलावा, इस दस्तावेज़ पर ध्यान देने के बाद (150 अनुरोध पिछले साल), न्यूयॉर्क सिटी काउंसिल ने "गर्म" रंग के साथ-साथ कुछ क्षेत्रों में प्रकाश बिंदुओं की शक्ति को कम करने के लिए एलईडी लैंप का उपयोग करने का निर्णय लिया।

चित्रा 11. क्वींस में एलईडी जुड़नार। (फोटो: सैम हॉजसन)

सैन फ्रांसिस्को ने 2017 में 18,500 सोडियम स्ट्रीट लाइट की जगह गर्म सफेद एलईडी मॉडल के साथ कम रंग तापमान एलईडी का विकल्प चुना है। शहर की वेबसाइट पर आप देख सकते हैं विस्तृत नक्शानियोजित उन्नयन।

चित्र 12. सैन फ्रांसिस्को का ऑनलाइन नक्शा। पीले बिंदु को एलईडी लैंप से बदलने की योजना है, हरे बिंदु को पहले ही बदल दिया गया है।

प्रकाश उत्पादों और घटकों के निर्माता नीली रोशनी की समस्या को अनुत्तरित नहीं छोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, में से एक सबसे बड़े निर्माताक्री ने गर्म सफेद एल ई डी (टीसीडब्ल्यू = 3000 के) को ठंडे सफेद एल ई डी (टीसीडब्ल्यू = 4000 के) के समान चमकदार प्रवाह के साथ लॉन्च किया है। प्रौद्योगिकी में एक मानक ठंडे सफेद फॉस्फोर एलईडी के लिए एक उच्च प्रकाश उत्पादन के साथ एक लाल एलईडी जोड़ने में शामिल है। इस प्रकार, एक प्रकाश स्रोत में, एक रंग तापमान जो किसी व्यक्ति के लिए आरामदायक होता है (जैसे कि सोडियम लैंप) उच्च चमकदार दक्षता और एक लंबी सेवा जीवन के साथ संयुक्त होता है। इसी समय, नीली रोशनी की मात्रा 30% (4000K एलईडी) से घटाकर 20% (3000K) कर दी जाती है।
एएमए की प्रेस विज्ञप्ति के जवाब में, अमेरिकी ऊर्जा विभाग ने एक प्रतिक्रिया संदेश जारी किया जिसमें उन्हें याद दिलाया गया कि नीली रोशनी का मुद्दा केवल एल ई डी तक ही सीमित नहीं है, बल्कि अन्य प्रकाश स्रोतों तक भी सीमित है। और उन्हें ही नहीं। से प्रभाव के अलावा प्रकाश फिक्स्चरएक व्यक्ति नीली रोशनी और कई इलेक्ट्रॉनिक्स से प्रभावित होता है। मॉनिटर स्क्रीन, टीवी, स्मार्टफोन डिस्प्ले, इलेक्ट्रॉनिक पुस्तकबैकलाइट, कार रेडियो कंट्रोल पैनल, घरेलू उपकरणों के संकेतक एलईडी के साथ - यह सब नीली रोशनी है। और एल ई डी के लिए, यह तकनीक, इसके लचीलेपन और बहुमुखी प्रतिभा के लिए धन्यवाद, किसी अन्य की तरह, आपको प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है सर्वोत्तम परिणामशहरी प्रकाश व्यवस्था में, न्यूनतम करना नकारात्मक पक्ष. एल ई डी पूरी तरह से मंद हैं, उनका चमकदार प्रवाह 0 से 100% तक समायोज्य है। लेंस और परावर्तकों की एक विस्तृत विविधता के लिए धन्यवाद लगभग किसी भी प्रकाश वितरण को प्राप्त किया जा सकता है। विभिन्न फॉस्फोर के साथ विभिन्न रंगों के प्रकाश उत्सर्जक क्रिस्टल का संयोजन आपको वांछित वर्णक्रमीय संरचना प्राप्त करने की अनुमति देता है।
कुछ नकारात्मक बिंदुओं के बावजूद, लोग ज्यादातर एलईडी प्रकाश व्यवस्था से संतुष्ट हैं और इस क्षेत्र में आधुनिकीकरण का समर्थन करते हैं, क्योंकि सफेद एलईडी सबसे अधिक ऊर्जा कुशल प्रकाश स्रोत बने हुए हैं और आज पहले से ही बहुत सारे पैसे बचाने में मदद कर चुके हैं। 150,000 शहर की रोशनी को एलईडी से बदलकर, लॉस एंजिल्स सालाना 8 मिलियन डॉलर बचा रहा है। 250,000 प्रकाश जुड़नार को बदलने के लिए न्यूयॉर्क शहर में इसी तरह के एक प्रयास ने शहर के बजट को बिजली बिलों में $6 मिलियन और प्रकाश बिंदु रखरखाव में $8 मिलियन की बचत की।

चित्रा 13. एलईडी के साथ सोडियम लैंप की जगह। लॉस एंजिल्स, हूवर स्ट्रीट।

और रूस में क्या हो रहा है?

फिलहाल, मॉस्को में दुनिया का सबसे बड़ा आउटडोर लाइटिंग सिस्टम है। ये 570 हजार से ज्यादा डिवाइस, करीब 370 हजार आउटडोर लाइटिंग पोल हैं। प्रकाश बिंदुओं की संख्या लगातार बढ़ रही है: केवल 2012-2013 में। राजधानी में करीब 14,000 प्रांगणों को रोशन किया गया। 2012-2016 में आवंटित शहर सरकार। 64 बिलियन से अधिक रूबल। (2016 में 15 बिलियन से अधिक रूबल सहित) शहर उपयोगिता कार्यक्रम के उपप्रोग्राम "एकीकृत प्रकाश और रंग पर्यावरण का विकास" के लिए।
2016 की गर्मियों में, मॉस्को अर्बन फोरम में, मॉस्को शहर के ईंधन और ऊर्जा अर्थव्यवस्था विभाग के प्रमुख पावेल लिविंस्की ने भूनिर्माण के लिए हाल ही में अपनाए गए नए मानक के बारे में बात की।

चित्र 14. चर्चा "प्रकाश के कार्य। प्रकाश किसी शहर के जीवन को कैसे बदल सकता है?” मॉस्को अर्बन फोरम के ढांचे के भीतर।

मानक मास्को की सड़कों, आंगनों और सार्वजनिक स्थानों पर लागू किया जाएगा। यह शहरी प्रकाश व्यवस्था के लिए विभिन्न विकल्पों को एक ही अवधारणा में जोड़ता है, और यह भी बताता है विशेष विवरणप्रकाश जुड़नार जो अधिकतम ऊर्जा दक्षता और प्रकाश गुणवत्ता प्रदान करते हैं। इस दस्तावेज़ में, प्रकाश स्रोतों के लिए मुख्य सिफारिशों में से हैं:
एलईडी और धातु हलाइड लैंप का उपयोग;
प्रकाश का रंग तापमान - 2700-2800 डिग्री केल्विन (के);
रंग प्रतिपादन सूचकांक रा 80 या अधिक। पैदल यात्री सड़कों पर और सड़क के सामने और सार्वजनिक सेवाओं के क्षेत्रों में, रंग प्रतिपादन सूचकांक R9 (संतृप्त लाल)> 70 होना चाहिए;
प्रकाश उपकरणों की चकाचौंध वर्ग G4 और उच्चतर।
लिविंस्की ने जोर देकर कहा कि शहरी प्रकाश व्यवस्था के लिए गर्म सफेद रंग योजना को सुरक्षा कारणों से चुना गया था।

निष्कर्ष।

कई प्रकाश स्रोतों के उत्सर्जन में नीली रोशनी मौजूद है: सूरज, फ्लोरोसेंट लैंप, पारा लैंप, धातु हलाइड लैंप, एलईडी। रंग का तापमान जितना अधिक होगा, स्पेक्ट्रम में नीला उतना ही अधिक होगा।

इस समय नीली रोशनी के खतरों पर कई अध्ययनों के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है:

1. दुस्र्पयोग करनाप्रकाश स्रोत जिनमें स्पेक्ट्रम में एक नीला घटक होता है, सैद्धांतिक रूप से दृष्टि के लिए जोखिम समूहों के लोगों द्वारा रेटिना की गिरावट का कारण बन सकता है: आप लंबे समय तक सीधे प्रकाश स्रोत को नहीं देख सकते हैं, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि प्रकाश " तुम्हारी आँखों में नहीं आता"।

2. आंखों को नुकसान स्वस्थ व्यक्तिकृत्रिम प्रकाश व्यवस्था वाले स्थानों में नियमित रहने से सामान्य स्थितिसंभावना नहीं है।

3. प्रकाश स्रोतों के प्रकार के बावजूद, कृत्रिम प्रकाश वाले क्षेत्र में रात में नियमित रूप से लंबे समय तक रहना (उदाहरण के लिए, रात की पाली में काम करना या रात में कार चलाना) नींद की गड़बड़ी, पाचन और मनोवैज्ञानिक से जुड़ा हो सकता है। समस्या।

नीली रोशनी की विशेषताओं के प्रभाव को कम करने के लिए, बाहरी प्रकाश व्यवस्था की स्थापना को डिजाइन करते समय, आपको चाहिए: एक गर्म सफेद रंग के साथ प्रकाश स्रोतों का चयन करें (2700 से 3000 के रंग के तापमान के साथ); कम से कम चमक वाले लैंप चुनें; उन्हें इस तरह व्यवस्थित करें कि प्रकाश प्रवाह का अधिकतम प्रतिशत प्रबुद्ध सतह पर पड़े, न कि आसपास के स्थान पर।

यदि इन शर्तों को पूरा किया जाता है, तो मानव दृष्टि के लिए अधिकतम आराम के साथ आवश्यक स्तर की रोशनी प्रदान की जाएगी।

बीएल ट्रेड एलएलसी के तकनीकी सलाहकार, ऐलेना ओशुर्कोवा

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एक दशक से अधिक समय से, विश्व वैज्ञानिक समुदाय मानव शरीर के लिए नीली रोशनी के जोखिम के खतरों और लाभों के बारे में बहस कर रहा है। एक शिविर के प्रतिनिधि नीली रोशनी के गंभीर खतरे और विनाशकारी प्रभाव की घोषणा करते हैं, और उनके विरोधी इसके उपचार प्रभाव के पक्ष में मजबूत तर्क देते हैं। इन असहमतियों का कारण क्या है? कौन सही है और कैसे पता लगाया जाए कि लोगों को स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए नीली बत्ती की जरूरत है या नहीं? या प्रकृति ने किसी चीज़ को मिलाया है, जिसमें वह दृश्य स्पेक्ट्रम में शामिल है जो मानव धारणा के लिए सुलभ है ...

चित्रा 1. तरंग दैर्ध्य में विद्युत चुम्बकीय विकिरण 380 से 760 एनएम . तक होता है

ये सभी मुद्दे मोतियाबिंद से पीड़ित लोगों और इंट्राओकुलर लेंस (आईओएल) के आरोपण के बारे में सोचने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हैं। कई निर्माता उन सामग्रियों से बने आईओएल की पेशकश करते हैं जो नीली रोशनी की विशेषता 420-500 एनएम तरंग दैर्ध्य रेंज में विद्युत चुम्बकीय विकिरण संचारित नहीं करते हैं (इन लेंसों को पहचानना आसान है, उनके पास पीले रंग का रंग है)।

लेकिन बाजार के नेताओं में से एक कृत्रिम लेंस- एबट मेडिकल ऑप्टिक्स (एएमओ) - होशपूर्वक वर्तमान के खिलाफ तैरता है, रूढ़ियों से लड़ता है और अपनी सैद्धांतिक और उचित स्थिति का बचाव करता है। एएमओ युवा के प्राकृतिक लेंस के समान पारदर्शी लेंस बनाता है स्वस्थ आंखेंदृश्य सीमा में नीली रोशनी के लिए पूरी तरह से पारदर्शी।

इस प्रश्न का उत्तर देकर, इस तरह के गंभीर विकल्प का कारण क्या है, हम नीली रोशनी के खतरों के बारे में मिथक को दूर करने में सक्षम हो सकते हैं, जिसे पहले बहुमत द्वारा एक अकाट्य अभिधारणा के रूप में स्वीकार किया गया था।

सावधानी से! नीली बत्ती

रेटिना एपिथेलियम इन प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप चयापचय उत्पादों का उपयोग करने में सक्षम नहीं है। ये उत्पाद जमा होते हैं और रेटिना के अध: पतन का कारण बनते हैं। वैज्ञानिकों के स्वतंत्र समूहों द्वारा किए गए दीर्घकालिक प्रयोगों के परिणामस्वरूप विभिन्न देश, जैसे स्वीडन, यूएसए, रूस, ग्रेट ब्रिटेन, यह स्थापित करना संभव था कि सबसे खतरनाक तरंग दैर्ध्य बैंड स्पेक्ट्रम के नीले-बैंगनी भाग में लगभग 415 से 455 एनएम तक स्थित है।

हालांकि, यह कहीं नहीं कहा गया है और व्यवहार में यह पुष्टि नहीं हुई है कि इस सीमा से तरंग दैर्ध्य के साथ नीली रोशनी तुरंत स्वस्थ दृष्टि से व्यक्ति को वंचित कर सकती है। केवल लंबे समय तक, आंखों के अत्यधिक संपर्क से घटना में योगदान हो सकता है नकारात्मक प्रभाव. सबसे खतरनाक सूरज की रोशनी भी नहीं है, बल्कि ऊर्जा-बचत लैंप और विभिन्न इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की स्क्रीन से आने वाली कृत्रिम रोशनी है। इस तरह के कृत्रिम प्रकाश के स्पेक्ट्रा में 420 से 450 एनएम तक तरंग दैर्ध्य के खतरनाक सेट का प्रभुत्व होता है।

चित्रा 2. आंख की संरचना पर लघु-तरंग विकिरण का प्रभाव

सभी नीली रोशनी आंखों के लिए हानिकारक नहीं होती!

यह सिद्ध हो चुका है कि ब्लू लाइट रेंज का एक निश्चित हिस्सा बायोरिदम के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार है, दूसरे शब्दों में, "आंतरिक घड़ी" के नियमन के लिए। कुछ साल पहले, सुबह की कॉफी को घर के अंदर होने के साथ बदलने के लिए सिद्धांत प्रचलित था नीली बत्ती. वास्तव में, कई प्रयोगों के परिणाम प्रदर्शित करते हैं कि नीली रोशनी लोगों को जगाने, सक्रिय करने, ध्यान में सुधार करने और विचार प्रक्रिया को सक्रिय करने में मदद करती है, जिससे साइकोमोटर कार्यों को प्रभावित किया जाता है। यह प्रभाव महत्वपूर्ण हार्मोन मेलाटोनिन के उत्पादन पर लगभग 450-480 एनएम की तरंग दैर्ध्य के साथ नीली रोशनी के प्रभाव से जुड़ा हुआ है, जो सर्कैडियन लय के नियमन के साथ-साथ बदलने के लिए जिम्मेदार है। जैव रासायनिक संरचनारक्त, हृदय और फेफड़ों के कामकाज में सुधार, प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी तंत्र को उत्तेजित करता है, जो समय क्षेत्र बदलते समय अनुकूलन प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है और यहां तक ​​​​कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

यह उच्च रंग विपरीत संवेदनशीलता प्रदान करने और शाम के साथ-साथ कम रोशनी की स्थिति में उच्च दृश्य तीक्ष्णता बनाए रखने में नीली रोशनी की अपरिहार्य भूमिका को भी ध्यान देने योग्य है।

स्वभाव से ही सिद्ध!

नीली रोशनी के लाभों की एक और पुष्टि प्राकृतिक लेंस में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ा तथ्य है। वर्षों से, लेंस सघन हो जाता है और एक पीले रंग का रंग प्राप्त कर लेता है। इसके परिणामस्वरूप, आंखों का प्रकाश संचरण बदल जाता है - उनमें स्पेक्ट्रम के नीले क्षेत्र का ध्यान देने योग्य फ़िल्टरिंग होता है। इन परिवर्तनों और बुजुर्गों में सर्कैडियन लय के विघटन के बीच संबंध लंबे समय से देखा गया है। यह स्थापित किया गया है कि ऐसे लोगों को नींद की समस्या होने की संभावना अधिक होती है: वे दृश्य कारणरात के मध्य में जागते हैं, लंबे समय तक गहरी नींद में नहीं जा सकते, जबकि दिन में वे उनींदापन और नींद का अनुभव करते हैं। यह उनकी आंखों की नीली रोशनी की संवेदनशीलता में कमी के कारण है, और इसलिए स्वस्थ सर्कैडियन लय को विनियमित करने के लिए आवश्यक खुराक में मेलाटोनिन के उत्पादन में कमी के कारण है।

फ़िल्टरिंग स्मार्ट होना चाहिए!

आधुनिक तकनीकी क्षमताएं और वैज्ञानिक जानकारी का लगातार विस्तार करने से विशेष तमाशा कोटिंग्स बनाना संभव हो जाता है जो दृश्य विकिरण स्पेक्ट्रम के हानिकारक हिस्से के संचरण को कम करते हैं। ऐसे समाधान किसी के लिए भी उपलब्ध हैं जो आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की परवाह करते हैं। इंट्राओकुलर लेंस वाले लोगों के लिए, वही सावधानियां लागू होती हैं। सूर्य के अत्यधिक संपर्क में आने या लघु-तरंग दैर्ध्य वाले नीले रंग के घटक वाले कृत्रिम प्रकाश स्रोतों के संपर्क में आने से उनके शरीर को नुकसान हो सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनके आईओएल आंखों में नीली रोशनी को पूरी तरह से अवरुद्ध कर दें। कृत्रिम लेंस वाले लोग, हर किसी की तरह, उपयोग कर सकते हैं और करना चाहिए बाहरी साधनऑप्टिकल सुरक्षा।

लेकिन उन्हें दृश्यमान (और उपयोगी!) देखने की क्षमता से पूरी तरह से वंचित करने का मतलब है कि उनके स्वास्थ्य को गंभीर खतरे में डालना। सीधे शब्दों में कहें तो एक व्यक्ति हमेशा पहन सकता है धूप का चश्मा, लेकिन वह पूरी इच्छा से आंख से अंतर्गर्भाशयी लेंस नहीं निकाल पाएगा।

चित्रा 3. आईओएल वाले लोगों को बाहरी ऑप्टिकल सुरक्षा का उपयोग करना चाहिए

उपरोक्त सभी एक आईओएल चुनने के बारे में प्रश्न के उत्तर को संदर्भित करता है, उन आईओएल के लाभों के बारे में जिनके पास प्राकृतिक लेंस के गुणों के जितना संभव हो सके गुण हैं, और यह भी ध्यान रखना कितना महत्वपूर्ण है कि देखभाल करना कितना महत्वपूर्ण है हर दिन आपके स्वास्थ्य का!

मिथक बस्टर कहाँ देख रहे हैं ?!

अंत में, मैं चिकित्सा के बारे में नहीं, बल्कि नीली बत्ती के विवाद के विपणन घटक के बारे में कुछ और शब्द जोड़ना चाहूंगा। इंट्राओकुलर लेंस इम्प्लांटेशन का अभ्यास पिछली शताब्दी के मध्य में वापस आता है। प्रौद्योगिकी प्रगति के रूप में, विस्तार वैज्ञानिक ज्ञानऔर बेहतर सामग्री, आईओएल अधिक प्रभावी और सुरक्षित हो गए हैं।

हालाँकि, शुरू में कई कठिनाइयाँ थीं जिन्हें दूर करना था। उनमें से एक कृत्रिम लेंस के उत्पादन के लिए उपयुक्त एक स्थिर पारदर्शी जैव-संगत बहुलक का विकास था। बस स्थिरीकरण के लिए, इस बहुलक के साथ विशेष पदार्थ मिश्रित किए गए थे, जिसमें पीला रंग. प्राकृतिक शारीरिक कारणों से, इन IOLs ने नीली रोशनी को आंखों में नहीं जाने दिया।

और निर्माता, जो अधिकांश भाग के लिए एक साथ तमाशा लेंस के लिए विशेष सुरक्षात्मक कोटिंग्स बना रहे थे, उन्हें किसी तरह इस तरह के फ़िल्टरिंग की "आवश्यकता" की व्याख्या करनी पड़ी, क्योंकि वे इसे अभी तक समाप्त नहीं कर सके। तब रेटिना के लिए नीली रोशनी के खतरों का सिद्धांत उत्पन्न हुआ, जो व्यापक रूप से ज्ञात हो गया और अभी भी भयानक मिथकों से अनजान लोगों को डराता है, जो पूरी तरह से सिद्ध नहीं हुए हैं।

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पिछले दशक में एलईडी एक बहुत लोकप्रिय प्रकाश स्रोत बन गए हैं। वे कॉम्पैक्ट फ्लोरोसेंट लैंप (सीएफएल) या, जैसा कि उन्हें लोकप्रिय रूप से ऊर्जा-बचत लैंप कहा जाता है, को बदलने के लिए आया था। फिर इंसानों के लिए एलईडी लाइटिंग का युग शुरू हुआ।

उनके फ्लास्क में निहित पारा वाष्प के कारण ऊर्जा-बचत लैंप एक सापेक्ष खतरा थे। यदि इसे नष्ट कर दिया जाता है, तो आपके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान होने का खतरा है घातक परिणाम. हम विश्लेषण करेंगे - क्या एलईडी लैंप इंसानों के लिए हानिकारक हैं?

स्वास्थ्य को नुकसान के स्रोत

स्वास्थ्य के लिए एलईडी लैंप के नुकसान को साबित या अस्वीकार करने के लिए, हम शरीर को नुकसान के स्रोतों का निर्धारण करेंगे। हम सशर्त रूप से उन्हें 2 समूहों में विभाजित करते हैं: डिवाइस की विशेषताएं और अनुचित संचालन।

प्रकाश उपकरण की विशेषताएं जो शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं:

• प्रकाश स्रोत की वर्णक्रमीय विशेषताएं;
• अवरक्त स्पेक्ट्रम में विकिरण;
• प्रकाश प्रवाह का स्पंदन।

दूसरा समूह स्वास्थ्य को प्रकाश स्रोत से नहीं, बल्कि इसके अनुचित उपयोग से नुकसान पहुंचाता है। आइए प्रत्येक प्रकाश कारक पर एक नज़र डालें जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और तय करता है कि एलईडी लाइट आपकी आंखों के लिए खराब है या नहीं।

प्रकाश स्रोत कैसे भिन्न होते हैं?

सूर्य के प्रकाश को एक मानक के रूप में लिया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें प्रकाश विकिरण का सबसे पूर्ण स्पेक्ट्रम होता है। सभी कृत्रिम प्रकाश उपकरणों में से, तापदीप्त प्रकाश बल्ब सूर्य के सबसे निकट होता है। विभिन्न स्रोतों की वर्णक्रमीय विशेषताओं की तुलना करें।

रेखांकन प्रकाश जुड़नार के विभिन्न स्पेक्ट्रा दिखाते हैं। एक गरमागरम दीपक में एक चिकना स्पेक्ट्रम होता है जो लाल क्षेत्र की ओर बढ़ता है। फ्लोरोसेंट प्रकाश स्रोतों का स्पेक्ट्रम बल्कि रैग्ड है, प्लस कम सूचकांकरंग प्रतिपादन (लगभग 70)।

ऐसे प्रकाश व्यवस्था वाले कमरों में काम करना बढ़ी हुई थकानऔर सिरदर्द, साथ ही विकृत रंग धारणा।

एलईडी लैंप का स्पेक्ट्रम अधिक पूर्ण और सम है। 450nm तरंग दैर्ध्य क्षेत्र में, ठंडी चमक के लिए, और 600nm क्षेत्र में, क्रमशः "गर्म" लैंप के लिए इसकी तीव्रता में वृद्धि हुई है। एलईडी स्रोत 80 से अधिक के सीआरआई सूचकांक के साथ सामान्य रंग प्रजनन प्रदान करते हैं। एलईडी लैंप में यूवी विकिरण की तीव्रता बहुत कम होती है.

यदि हम डायोड और लोकप्रिय फ्लोरोसेंट लैंप की सीमा की तुलना करते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि बाद वाले का उपयोग कम और कम क्यों किया जाता है। सीएफएल का स्पेक्ट्रम मानक से पूरी तरह से दूर है, और उनका रंग प्रतिपादन सूचकांक वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है।

इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि, स्पेक्ट्रम की विशेषताओं के अनुसार, एलईडी लैंप स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

रोशनी क्यों टिमटिमाती है?

भलाई को प्रभावित करने वाला अगला कारक प्रकाश प्रवाह का स्पंदन गुणांक है। यह समझने के लिए कि यह क्या है और यह किस पर निर्भर करता है, आपको मुख्य में वोल्टेज के आकार पर विचार करने की आवश्यकता है।

प्रकाश की गुणवत्ता और उसका स्पंदन उस शक्ति स्रोत पर निर्भर करता है जिससे वे कार्य करते हैं। डीसी वोल्टेज पर काम करने वाले प्रकाश स्रोत, जैसे कि 12 वोल्ट एलईडी लैंप, झिलमिलाहट नहीं करते हैं। आइए आंखों के लिए एलईडी लैंप की झिलमिलाहट और नुकसान को देखें, उनके होने के कारण और उन्हें कैसे खत्म किया जाए।

आउटलेट से हमें 220V और 310V आयाम के प्रभावी मान के साथ एक वैकल्पिक वोल्टेज मिलता है, जिसे आप ऊपरी ग्राफ (ए) में देख सकते हैं।

चूंकि एल ई डी प्रत्यक्ष धारा द्वारा संचालित होते हैं, न कि प्रत्यावर्ती धारा से, आपको इसे ठीक करने की आवश्यकता है। एलईडी लैंप के आवास में शामिल हैं विद्युत सर्किटएक या दो-आधा-लहर सुधारक के साथ, जिसके बाद वोल्टेज एकध्रुवीय हो जाता है। यह संकेत में स्थिर है, लेकिन परिमाण में नहीं, अर्थात। 0 से 310 वोल्ट तक स्पंदित, ग्राफ मध्य (बी) में है।

इस तरह के लैंप वोल्टेज स्पंदन के साथ समय में 100 हर्ट्ज या प्रति सेकंड 100 बार की आवृत्ति पर स्पंदित होते हैं। एलईडी लैंप की आंखों को नुकसान उनकी गुणवत्ता पर निर्भर करता है, उस पर और बाद में।

क्या एल ई डी स्पंदित होते हैं?

एलईडी लैंप परिमाण (महंगे) या स्मूथिंग फिल्टर (सस्ते) में वर्तमान स्थिरीकरण वाले ड्राइवरों का उपयोग करते हैं। यदि कैपेसिटिव फिल्टर का उपयोग किया जाता है तो वोल्टेज स्थिर और स्थिर हो जाता है।

यदि निर्माता ने ड्राइवर पर सहेजा नहीं है, तो वर्तमान मान स्थिर हो जाता है। रिपल और एलईडी लाइफ दोनों को कम करने के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प है।

नीचे दिए गए फोटो में दिखाया गया है कि कैमरे की आंख से स्पंदन कैसा दिखता है। हो सकता है कि आप स्पंदनों को नोटिस न करें क्योंकि दृष्टि के अंग धारणा के लिए तस्वीर को अनुकूलित करते हैं। मस्तिष्क इन स्पंदनों को पूरी तरह से अवशोषित कर लेता है, जिससे थकान और अन्य दुष्प्रभाव होते हैं।

मानव दृष्टि पर एलईडी लैंप का प्रभाव नकारात्मक हो सकता है यदि वे एक स्पंदित प्रकाश प्रवाह उत्पन्न करते हैं। स्वच्छता मानक कार्यालय परिसर के लिए लहर की गहराई को 20% के मूल्य पर सीमित करते हैं, और उन जगहों के लिए जहां काम किया जाता है जो आंखों के तनाव का कारण बनता है, यहां तक ​​​​कि 15% भी।

बड़े स्पंदन वाले लैंप घर पर नहीं लगाने चाहिए, वे केवल गलियारे, पेंट्री, पोर्च और उपयोगिता कमरों को रोशन करने के लिए उपयुक्त हैं। कोई भी कमरा जहां आप कोई दृश्य कार्य नहीं करते हैं और लंबे समय तक नहीं रहते हैं।

कम कीमत वाले सेगमेंट के एलईडी लैंप से नुकसान मुख्य रूप से स्पंदन के कारण होता है। प्रकाश पर बचत न करें, एक सामान्य चालक के साथ एलईडी की कीमत सबसे सस्ते चीनी समकक्षों की तुलना में केवल 50-100 रूबल अधिक है।

अन्य प्रकाश स्रोत और उनके स्पंदन

तापदीप्त लैंप टिमटिमाते नहीं हैं क्योंकि वे प्रत्यावर्ती धारा द्वारा संचालित होते हैं और जब वोल्टेज शून्य को पार कर जाता है तो फिलामेंट को ठंडा होने का समय नहीं होता है। पुराने "चोक" सर्किट में जुड़े होने पर फ्लोरोसेंट ट्यूबलर लैंप झिलमिलाहट करते हैं। आप इसे ऑपरेशन के दौरान थ्रॉटल के विशिष्ट कूबड़ से अलग कर सकते हैं। नीचे दी गई तस्वीर रास्टर लैंप के स्पंदनों को दिखाती है, जैसा कि वे फोन के कैमरे से देखते हैं।

अधिक आधुनिक सीएफएल और एलएल केवल इसलिए गुनगुनाते या झिलमिलाहट नहीं करते हैं क्योंकि उनका सर्किट उच्च आवृत्ति स्विचिंग बिजली की आपूर्ति का उपयोग करता है। ऐसे शक्ति स्रोत को इलेक्ट्रॉनिक गिट्टी (इलेक्ट्रॉनिक गिट्टी या उपकरण) कहा जाता है। .

अवरक्त स्पेक्ट्रम का नुकसान

यह निर्धारित करने के लिए कि क्या एलईडी लैंप दृष्टि के लिए हानिकारक हैं, नुकसान के तीसरे कारक पर विचार करें - अवरक्त विकिरण। यह ध्यान देने लायक है:

• सबसे पहले, आईआर स्पेक्ट्रम की हानिकारकता संदिग्ध है और इसका कोई ठोस तर्क नहीं है;
• दूसरे, एल ई डी के स्पेक्ट्रम में, अवरक्त विकिरण या तो अनुपस्थित है या बहुत छोटा है। आप लेख की शुरुआत में दिए गए ग्राफ़ पर सुनिश्चित कर सकते हैं।

क्या हलोजन लैंप स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं? इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रम (हैलोजन) से भरपूर प्रकाश स्रोतों में, जिम्मेदार निर्माता (फिलिप्स, ओसराम, आदि) आईआर फिल्टर का उपयोग करते हैं, इसलिए स्वास्थ्य के लिए उनका नुकसान कम से कम होता है।

ब्लू स्पेक्ट्रम नुकसान

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि नीले स्पेक्ट्रम में विकिरण स्लीप हार्मोन मेलाटोनिन के उत्पादन को कम करता है और रेटिना को नुकसान पहुंचाता है, जिससे इसमें अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं।

मेलाटोनिन के स्तर को गिराने के अलावा, नीली रोशनी कई कारणों का कारण बनती है दुष्प्रभाव: थकान, आंखों का तनाव बढ़ना, नेत्र रोग। इस रंग को उज्जवल माना जाता है, जिसका उपयोग अक्सर हमारा ध्यान आकर्षित करने के लिए विपणन में किया जाता है। स्पीकर, टीवी, मॉनिटर आदि पर अधिकांश संकेतक नीले रंग के होते हैं।

इसके बारे में और पढ़ें और आंखों के लिए एलईडी लैंप कितने सुरक्षित हैं, वे समुदाय में लिखते हैं।

सफेद एल ई डी नीले एल ई डी होते हैं जो एक विशेष फॉस्फोर के साथ लेपित होते हैं जो प्रकाश को सफेद में परिवर्तित करते हैं।

एलईडी लैंप के दृष्टि पर प्रभाव में नीला रंग सबसे नकारात्मक कारक है। रेखांकन पर एक नज़र डालें, अर्थात् ऊपर प्रस्तुत एल ई डी के उत्सर्जन स्पेक्ट्रम। यहां तक ​​कि गर्म रोशनी वाले एलईडी लैंप पर भी नीले स्पेक्ट्रम में चमक का शिखर होता है, जबकि ठंडे में यह बहुत अधिक होता है।

समस्या का व्यावहारिक पक्ष

तो इंसानों के लिए एलईडी लैंप का नुकसान कोई मिथक नहीं है? निश्चित रूप से उस तरह से नहीं। तथ्य यह है कि अध्ययन उन परिस्थितियों में किए गए थे जब अध्ययन के तहत नमूने शक्तिशाली नीले एल ई डी द्वारा प्रकाशित किए गए थे और उनका पूरा स्पेक्ट्रम "हानिकारक" सीमा में था।

हालांकि ठंडी एलईडी में नीली रोशनी का अनुपात मौजूद होता है, लेकिन धूप में यह कम नहीं होता है।

किसी भी उम्र के आधुनिक लोग कंप्यूटर, स्मार्टफोन और टैबलेट की स्क्रीन के सामने बहुत समय बिताते हैं। स्क्रीन से 0.3-1 मीटर की दूरी पर लगातार फोकस करने से आंखों की रोशनी को अतुलनीय रूप से अधिक नुकसान होता है।

डिवाइस स्क्रीन से होने वाले नुकसान की तुलना में एलईडी लैंप के नीले स्पेक्ट्रम की हानिकारकता नगण्य है। एक धारा के साथ कमरे, अध्ययन और अन्य कमरों को रोशन करने के लिए तेज प्रकाश, कम बिजली की खपत, एलईडी पूरी तरह से फिट बैठता है।

यदि आप चिंतित हैं, तो नीली रोशनी से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद के लिए विभिन्न प्रकार के लेंस और चश्मे विकसित किए गए हैं। उनके लाइट फिल्टर नीले रंग की रेंज में प्रकाश को परावर्तित करते हैं और रंगों को गर्म बनाते हैं।

याद रखने की जरूरत है: एलईडी मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं, लेकिन गैजेट्स और खराब रोशनी के साथ काम करने का गलत तरीका है।

एल ई डी - अच्छा या बुरा?

यह समझने के लिए कि एलईडी लैंप हानिकारक हैं या नहीं, आप व्यवस्थित कर सकते हैं उचित प्रकाश व्यवस्थाके अनुसार । यह अलग-अलग सटीकता के साथ काम करने के लिए प्रकाश की मात्रा और उन हिस्सों के आकार को नियंत्रित करता है जिनके साथ आप काम के दौरान काम करते हैं।

एलईडी प्रकाश स्रोत आपको न्यूनतम बिजली बिलों के साथ कार्यस्थल में वांछित चमक प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। आप अपनी दृष्टि बचाएंगे, आपके लिए काम करना आसान होगा जब कमरा उज्ज्वल होगा और आपको कम रोशनी में छोटे विवरण देखने की आवश्यकता नहीं है। इस मामले में, आंखों के लिए एलईडी लैंप का नुकसान न्यूनतम है।

पुराने गरमागरम लैंप की उच्च ऊर्जा खपत राष्ट्रीय स्तर (बिजली लाइनों पर उच्च भार) और व्यक्तिगत पैमाने (उच्च खपत और बिजली की उच्च कीमत) दोनों पर लाभदायक नहीं है।

आज, इस बारे में बहस खुली है कि क्या एलईडी लैंप दृष्टि के लिए हानिकारक हैं और इसका निश्चित उत्तर देना असंभव है। वे अपेक्षाकृत हाल के हैं, 10 साल से कम पुराने हैं, प्रकाश बाजार से भरे हुए हैं और कई उनके बारे में संदेह रखते हैं।

दिन, नींद और काम की व्यवस्था के उचित पालन से मानव स्वास्थ्य पर एलईडी लैंप का प्रभाव शून्य होगा। यदि कोई व्यक्ति तनाव में है, अत्यधिक भारऔर नींद की गुणवत्ता के बारे में गंभीर नहीं है - कोई भी प्रकाश स्रोत उसके स्वास्थ्य को नहीं बचाएगा।

रोजमर्रा की जिंदगी में एलईडी का उपयोग

के अलावा घरेलू अनुप्रयोगआप कृत्रिम ग्रीनहाउस प्रकाश व्यवस्था पर बचत कर सकते हैं। स्पेक्ट्रम आपकी फसल को तेजी से और बेहतर बढ़ने देता है। इसके लिए अक्सर एचपीएस लैंप का उपयोग किया जाता है, जिसके प्रकाश में विभिन्न तरंग दैर्ध्य होते हैं।

ऐसे प्रकाश स्रोतों की शक्ति सैकड़ों वाट में गिना जाता है, जबकि एलईडी फाइटोलैम्प की शक्ति दस गुना कम होती है और इसमें केवल आवश्यक तरंग दैर्ध्य होते हैं बेहतर विकासपौधे।

हालांकि 2011 से 2017 तक कीमतों में लगभग 10 गुना की कमी आई है, 100 W तापदीप्त लैंप के बराबर वाले एक एलईडी लैंप की कीमत 10 तापदीप्त लैंप के स्तर पर बनी हुई है, जो कई उपभोक्ताओं को खरीदने से रोकती है।

पर्यावरण के लिए, गैस-डिस्चार्ज लैंप की अस्वीकृति एक पूर्ण प्लस है, हमने इसके बारे में एक लेख में लिखा था। लेकिन एलईडी लैंप स्वास्थ्य के लिए क्या खतरे हैं, यह अभी तक पूरी तरह से ज्ञात नहीं है। यह केवल स्पष्ट है कि पारा वाष्प अब डर नहीं सकता है।

लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा नए प्रकाश स्रोतों का उपयोग डेवलपर्स को नई, अधिक उन्नत परियोजनाओं के लिए वित्त प्राप्त करने की अनुमति देता है। और तकनीकी प्रगति हमेशा आगे बढ़ रही है। इसलिए, हमें आंकड़ों की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, तब पता चलेगा कि एलईडी लैंप से स्वास्थ्य को कितना नुकसान होता है, और इसमें समय लगता है।

नीली रोशनी अब फोटोरिसेप्टर को नुकसान पहुंचाने के लिए सिद्ध हुई है और वर्णक उपकलारेटिना

सूर्य का प्रकाश पृथ्वी पर जीवन का स्रोत है, सूर्य से प्रकाश 8.3 मिनट में हम तक पहुंचता है। हालांकि ऊर्जा का केवल 40% सूरज की किरणे, वायुमंडल की ऊपरी सीमा पर गिरने से, इसकी मोटाई पर काबू पा लिया जाता है, लेकिन यह ऊर्जा भूमिगत ईंधन के सभी खोजे गए भंडारों में निहित ऊर्जा से कम से कम 10 गुना अधिक नहीं है। सभी निकायों के निर्माण पर सूर्य का निर्णायक प्रभाव पड़ता है सौर प्रणालीऔर उन परिस्थितियों का निर्माण किया जिससे पृथ्वी पर जीवन का उदय और विकास हुआ। हालांकि, सौर विकिरण की कुछ उच्चतम ऊर्जा श्रेणियों के लिए लंबे समय तक संपर्क मनुष्यों सहित कई जीवित जीवों के लिए एक वास्तविक खतरा है। हमने पूरे पत्रिका में पराबैंगनी प्रकाश के लंबे समय तक जोखिम के बारे में बात की है, लेकिन वैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि दृश्यमान नीली रोशनी भी जोखिम पैदा करती है।

सौर विकिरण की पराबैंगनी और नीली श्रेणियां

पराबैंगनी के विपरीत, नीली रोशनी दिखाई देती है। यह नीली प्रकाश तरंगें हैं जो आकाश (या किसी अन्य वस्तु) को रंग देती हैं। नीली रोशनी सौर विकिरण की दृश्य सीमा शुरू करती है - इसमें 380 से 500 एनएम की लंबाई वाली प्रकाश तरंगें शामिल होती हैं, जिनमें सबसे अधिक ऊर्जा होती है। नाम "नीली रोशनी" अनिवार्य रूप से एक सरलीकरण है, क्योंकि इसमें वायलेट रेंज (380 से 420 एनएम) से लेकर नीले रंग (420 से 500 एनएम तक) तक की प्रकाश तरंगों को शामिल किया गया है। चूंकि नीली तरंगें सबसे छोटी होती हैं, इसलिए वे सबसे अधिक तीव्रता से बिखरती हैं, रेले प्रकाश प्रकीर्णन के नियमों के अनुसार, सौर विकिरण की इतनी कष्टप्रद चमक नीली रोशनी के कारण होती है। जब तक कोई व्यक्ति बहुत सम्मानजनक उम्र तक नहीं पहुंच जाता, तब तक नीली रोशनी ऐसे प्राकृतिक शारीरिक फिल्टर द्वारा अवशोषित नहीं होती है जैसे कि आंसू फिल्म, कॉर्निया, लेंस और नेत्रकाचाभ द्रवआँखें।

आंख की विभिन्न संरचनाओं के माध्यम से प्रकाश का मार्ग

लघु-तरंग दैर्ध्य दृश्यमान नीली रोशनी कम उम्र में अपने उच्चतम स्तर पर होती है और धीरे-धीरे किसी व्यक्ति के जीवन काल में वृद्धि के रूप में लंबे समय तक दिखाई देने वाली तरंग दैर्ध्य में बदल जाती है।

उम्र के आधार पर नेत्र संरचनाओं का प्रकाश संचरण

रेटिना पर नीली रोशनी के हानिकारक प्रभाव

रेटिना को प्रकाश क्षति का स्पेक्ट्रम

इस अध्ययन के परिणामों के अनुसार, समान प्रयोगात्मक परिस्थितियों में, नीली रोशनी बाकी दृश्यमान स्पेक्ट्रम की तुलना में रेटिना के लिए 15 गुना अधिक खतरनाक है।
इन आंकड़ों की पुष्टि प्रो. रेमे सहित अन्य प्रायोगिक अध्ययनों से हुई है, जिन्होंने दिखाया कि चूहे की आंखों को हरी बत्ती के संपर्क में आने पर कोई एपोप्टोसिस या अन्य प्रकाश-प्रेरित क्षति नहीं पाई गई, जबकि नीले रंग के संपर्क में आने के बाद बड़े पैमाने पर एपोप्टोटिक कोशिका मृत्यु देखी गई। रोशनी। अध्ययनों से पता चला है कि तेज रोशनी के लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद ऊतक परिवर्तन वही था जो उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के लक्षणों से जुड़ा था।

नीली रोशनी के लिए संचयी जोखिम

मेलेनिन, वर्णक जो आंखों के रंग को निर्धारित करता है, प्रकाश किरणों को अवशोषित करता है, रेटिना की रक्षा करता है और क्षति को रोकता है। नीली या हल्के रंग की आंखों वाले गोरी त्वचा वाले लोगों में एएमडी विकसित होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि उनमें मेलेनिन कम होता है। नीली आंखेंगहरे रंग की आंखों की तुलना में आंतरिक संरचनाओं में 100 गुना अधिक प्रकाश आने दें।

एएमडी के विकास को रोकने के लिए, दृश्य स्पेक्ट्रम के नीले क्षेत्र को काटने वाले लेंस वाले चश्मे का उपयोग किया जाना चाहिए। समान जोखिम की स्थिति में, नीली रोशनी अन्य दृश्य प्रकाश की तुलना में रेटिना के लिए 15 गुना अधिक हानिकारक होती है।

अपनी आंखों को नीली रोशनी से कैसे बचाएं

वर्तमान में, कई कंपनियां ऐसे लेंस पेश करती हैं जो दृश्यमान स्पेक्ट्रम की नीली सीमा को काट देते हैं। तो, चिंता "" लेंस "सनकंट्रास्ट" का उत्पादन करती है, जो इसके विपरीत और स्पष्टता में वृद्धि प्रदान करती है, अर्थात, प्रकाश के नीले घटक को अवशोषित करके छवि संकल्प। विभिन्न अवशोषण गुणांक वाले SunContrast लेंस छह रंगों में उपलब्ध हैं, जिनमें नारंगी (40%), हल्का भूरा (65%), भूरा (75 और 85%), हरा (85%) और ड्राइवरों के लिए विशेष रूप से बनाया गया विकल्प "SunContrast Drive" शामिल हैं। » 75% के प्रकाश अवशोषण गुणांक के साथ।

अंतर्राष्ट्रीय ऑप्टिकल प्रदर्शनी MIDO-2007 में, चिंता "" ने विशेष-उद्देश्य वाले लेंस "एयरवियर मेलेनिन" प्रस्तुत किए, जो चुनिंदा रूप से नीली रोशनी को फ़िल्टर करते हैं। ये लेंस बड़े पैमाने पर रंगे पॉली कार्बोनेट से बने होते हैं और इसमें सिंथेटिक समकक्ष होते हैं प्राकृतिक वर्णकमेलेनिन वे 100% पराबैंगनी और सौर विकिरण की शॉर्टवेव ब्लू रेंज के 98% को फ़िल्टर करते हैं। एयरवियर मेलेनिन लेंस आंखों की रक्षा करते हैं और पतले होते हैं, संवेदनशील त्वचाउनके आसपास, जबकि वे प्राकृतिक रंग प्रजनन प्रदान करते हैं (नवीनता 2008 से रूसी बाजार में उपलब्ध है)।

HOYA तमाशा लेंस के लिए सभी बहुलक सामग्री, अर्थात् PNX 1.53, EYAS 1.60, EYNOA 1.67, EYRY 1.70, न केवल कट पराबैंगनी विकिरण, लेकिन 390-395 एनएम तक के दृश्य स्पेक्ट्रम का भी हिस्सा, शॉर्ट-वेव फिल्टर होने के कारण। इसके अलावा, HOYA Corporation इमेज कंट्रास्ट को बढ़ाने के लिए विशेष स्फीयर लेंस की एक विस्तृत श्रृंखला का निर्माण करता है। इस उत्पाद श्रेणी में लेंस "ऑफिस ब्राउन" और "ऑफिस ग्रीन" शामिल हैं - क्रमशः हल्का भूरा और हल्का हरा, कंप्यूटर और कार्यालय में कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था की स्थिति में काम करने के लिए अनुशंसित। इस उत्पाद समूह में नारंगी भी शामिल हैं और पीले फूल"ड्राइव" और "जीवन बचाओ" ड्राइवर लेंस के लिए अनुशंसित भूरा रंगआउटडोर खेलों के लिए "स्पीड", चरम खेलों के लिए "पायलट" ग्रे-ग्रीन सन लेंस और विंटर स्पोर्ट्स के लिए डार्क ब्राउन "स्नो" सन लेंस।

हमारे देश में 1980 के दशक में बारहसिंगा चराने वालों के लिए चश्मा पेश किया गया था, जो रंगीन फिल्टर लेंस थे। घरेलू विकास के बीच, कोई भी कंपनी एलिस -96 एलएलसी (आरएफ पेटेंट नंबर 35068, प्राथमिकता दिनांक 08.27.2003) द्वारा विकसित संयुक्त चश्मा छूट को शिक्षाविद एस एन फेडोरोव के मार्गदर्शन में नोट कर सकता है। काले चश्मे आंख की संरचनाओं को हल्की क्षति से बचाते हैं, उत्तेजक नेत्र रोगविज्ञानऔर पराबैंगनी और बैंगनी-नीली किरणों की क्रिया के तहत समय से पहले बुढ़ापा। बैंगनी-नीला समूह फ़िल्टरिंग विभिन्न दृश्य हानि में भेदभाव में सुधार करता है। यह विश्वसनीय रूप से स्थापित किया गया है कि हल्के से मध्यम कंप्यूटर दृष्टि सिंड्रोम (सीसीएस) वाले लोगों में, दूरी दृश्य तीक्ष्णता में सुधार होता है, आवास और अभिसरण भंडार में वृद्धि होती है, स्थिरता बढ़ जाती है। द्विनेत्री दृष्टिइसके विपरीत और रंग संवेदनशीलता में सुधार करता है। एलिस -96 एलएलसी के अनुसार, विश्राम चश्मे के किए गए अध्ययन से न केवल सीएचडी के उपचार के लिए, बल्कि वीडियो टर्मिनलों के उपयोगकर्ताओं, वाहनों के चालकों और हर किसी के लिए दृश्य थकान की रोकथाम के लिए उनकी सिफारिश करना संभव हो जाता है। उच्च प्रकाश भार।

हम आशा करते हैं, प्रिय पाठकों, कि आप उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के जोखिम के साथ लघु-तरंग दैर्ध्य नीले विकिरण के दीर्घकालिक जोखिम को जोड़ने वाले वैज्ञानिक अध्ययनों के परिणामों को पढ़ने में रुचि रखते हैं। अब आप न केवल दृष्टि के विपरीत में सुधार करने के लिए, बल्कि आंखों की बीमारियों को रोकने के लिए भी प्रभावी सूर्य संरक्षण और कंट्रास्ट चश्मा लेंस चुन सकते हैं।

* क्या उम्र से संबंधित अध: पतनसूर्य का कलंक
यह एक नेत्र रोग है जो 50 वर्ष से अधिक आयु के 8% लोगों और 75 वर्ष से अधिक आयु के 35% लोगों में होता है। यह तब विकसित होता है जब मैक्युला की बहुत नाजुक कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं - दृश्य केंद्ररेटिना। इस रोग से ग्रसित लोग सामान्य रूप से अपनी दृष्टि उन वस्तुओं पर केंद्रित नहीं कर सकते जो दृष्टि के क्षेत्र के बहुत केंद्र में होती हैं। यह पढ़ने, गाड़ी चलाने, टेलीविजन देखने और वस्तुओं और चेहरों को पहचानने के लिए महत्वपूर्ण मध्य क्षेत्र में दृष्टि को बाधित करता है। उन्नत एएमडी में, रोगी केवल अपनी परिधीय दृष्टि से देखते हैं। एएमडी के विकास के कारण हैं: जेनेटिक कारकऔर जीवन शैली - धूम्रपान, खाने की आदतें, और सूर्य के प्रकाश के संपर्क में। एएमडी औद्योगीकृत में 50 से अधिक लोगों में अंधेपन का प्रमुख कारण बन गया है विकसित देशों. वर्तमान में, संयुक्त राज्य में 13 से 15 मिलियन लोग AMD से पीड़ित हैं। एएमडी विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में दो गुना अधिक होता है जो मध्यम से लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में रहते हैं।

ओल्गा शचरबकोवा, वेको 10, 2007। कंपनी "एसिलोर" की सामग्री का उपयोग करके लेख तैयार किया गया था