क्या पैर की नसें खतरनाक हैं? विभिन्न प्रकार की वैरिकाज़ नसों का खतरा क्या है। वैरिकाज़ नसों की जटिलताओं का इलाज करने के तरीके

क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों में शिरापरक अपर्याप्तता क्यों विकसित होती है और अन्य में नहीं? ऐसा लगता है कि काम और जीवन की स्थितियां लगभग समान हैं, लेकिन केवल कुछ लोगों को ही वैरिकाज़ नसों का विकास होगा। मैं एक अलग तरीके से प्रश्न पूछता हूं - आपके लिए अधिक दिलचस्प क्या है: बीमारी का कारण जानने के लिए या इसे कैसे ठीक किया जाए? आज हम पैरों पर वैरिकाज़ नसों के खतरों और इस बीमारी की जटिलताओं से निपटने के तरीके के बारे में बात करेंगे।

परेशानी यह है कि बहुत से लोग वैरिकाज़ नसों की किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने की क्षमता को गलत समझते हैं। भौतिक और नैतिक दोनों। इस ज्ञान के बारे में सोचने और अपनाने लायक है।

तो, वैज्ञानिकों को शिरापरक दीवार की कमजोरी के कारणों से निपटने दें, उन्हें नसों के वाल्वुलर तंत्र और इसकी विशेषताओं की जांच करने दें। मैं आपको उन स्थितियों की याद दिलाऊंगा जिनके तहत पैरों की नसों के माध्यम से रक्त का बहिर्वाह मुश्किल है:

• व्यावसायिक गतिविधियाँ जब लोगों को एक ही स्थान पर लंबे समय तक खड़े रहने के लिए मजबूर किया जाता है: वेटर, रसोइया, हेयरड्रेसर;
• वही गतिहीन श्रमिकों पर लागू होता है: कार्यालय के कर्मचारी, ड्रेसमेकर, अधिकारी, ड्राइवर, आदि;
• पैल्विक नसों का कोई संपीड़न। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं में, वे बढ़ते हुए गर्भाशय द्वारा दृढ़ता से संकुचित होती हैं। एथलीटों के लिए, प्रेस पर गहन अभ्यास से स्थिति खराब हो सकती है, सिमुलेटर में व्यायाम जहां आपको अपने पेट पर झूठ बोलना पड़ता है;
• चूंकि हम एथलीटों के बारे में बात कर रहे हैं, हम वजन उठाने में मदद नहीं कर सकते हैं - एथलीट कभी-कभी प्रति कसरत में कई टन लोहे को खींचते हैं। भारोत्तोलन के साथ काम करना जरूरी नहीं कि खेल से जुड़ा हो, सिद्धांत रूप में, यह कोई कठिन शारीरिक श्रम है;
• "खराब" आनुवंशिकता - आप इसके बिना कहाँ जा सकते हैं? .. यदि आपकी माँ या दादी को शिरापरक अपर्याप्तता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास इसके विकास के लिए आवश्यक शर्तें भी हैं।

रोग कैसे विकसित होता है और कौन सी जटिलताएं वैरिकाज़ नसों की ओर ले जाती हैं

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस इस तरह दिखता है - उभरी हुई नस के ऊपर की त्वचा लाल और गर्म होती है

मैं तुरंत कहूंगा कि पैरों पर वैरिकाज़ नसें कितनी खतरनाक हैं। यह रोग कपटी है कि इसका विकास अगोचर रूप से शुरू होता है: शाम को पैर सूज जाते हैं, परिपूर्णता की भावना होती है, पैरों में थकान होती है, कभी-कभी मांसपेशियों में ऐंठन होती है। आमतौर पर इस पर कोई ध्यान नहीं देता - जरा सोचिए, क्योंकि एक दिन में इतना कुछ हो गया है, बेशक, पैर थक जाते हैं, बेशक, थोड़ा सूज जाते हैं, लेकिन शायद यही बात सभी के लिए है ...

इसके अलावा, पैरों पर फैली हुई नसें दिखाई देने लगती हैं, वे त्वचा के माध्यम से चमकती हैं, नोड्स के रूप में उभरी हुई होती हैं। यहां, कई पहले से ही चिंता करने लगे हैं, खासकर महिलाओं को, क्योंकि पुरुषों को अपने पैरों और जांघों की सुंदरता के बारे में विशेष रूप से चिंता नहीं है। लेकिन इस स्तर पर, आपको पहले से ही एक डॉक्टर के पास दौड़ना चाहिए - एक संवहनी सर्जन या एक फेलोबोलॉजिस्ट (एक डॉक्टर जो नसों का इलाज करता है)।

नसों के ऊपर की त्वचा अपना रंग बदल सकती है, गहरा हो सकती है, क्योंकि लैटिन में "पोषण" - ट्राफिज्म, शिरा के आसपास के ऊतकों का उल्लंघन होता है।

भविष्य में, इससे ट्रॉफिक अल्सर हो सकता है। वैसे, मधुमेह में ट्रॉफिक अल्सर वैरिकाज़ नसों से संबंधित नहीं हैं, एक अलग तंत्र और उपचार है।

तो, हमने पाया कि पैरों में वैरिकाज़ नसों का खतरा क्या है। डॉक्टर इस बीमारी की ऐसी जटिलताओं को अलग करते हैं:

1. गैर-चिकित्सा अल्सर, जिन्हें ट्रॉफिक कहा जाता है।
2. थ्रोम्बोफ्लिबिटिस - एक ऐसी स्थिति जब नसों में रक्त के थक्के बनते हैं, लुमेन को रोकते हैं। इस मामले में, पोत सूजन हो जाता है।
3. घनास्त्रता - पोत के अंदर गठन रक्त के थक्के, जिससे निचले अंग से रक्त के बहिर्वाह का उल्लंघन होता है।
4. खून बह रहा है। यहां कई लोग हैरान होंगे, लेकिन यह बार-बार होने वाली जटिलता उन्नत रोग. वैरिकाज़ नस के ऊपर की त्वचा पतली हो जाती है, थोड़ी सी भी कटौती से गंभीर रक्तस्राव हो सकता है।

मैंने पहले ही तरीकों के बारे में लिखा था, लेकिन मैंने मधुमेह में ट्रॉफिक अल्सर के बारे में बात नहीं की, इसके लिए आपको मधुमेह के बारे में पढ़ने की जरूरत है।

अब सुनें कि वे कैसा व्यवहार करते हैं खतरनाक जटिलता- गहरी नस घनास्रता। Phlebologist, संवहनी सर्जन, बाल्टिक नस क्लिनिक के प्रमुख विशेषज्ञ, Ints Udris कहते हैं:

ज्यादातर मामलों में पैरों में वैरिकाज़ नसें महिलाओं के लिए विशिष्ट होती हैं, लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, यह पुरुषों को भी नहीं बख्शती है। ऐसा लगेगा कि, पुरुष क्योंवेरीकोस वेन्स से पीड़ित हैं यदि वे एड़ी के साथ जूते नहीं पहनते हैं, बच्चे नहीं पैदा करते हैं और मूर्त अनुभव नहीं करते हैं हार्मोनल तनाव? इसके अतिरिक्त विश्व संगठनस्वास्थ्य बताता है कि 25% मजबूत सेक्स इस विकृति से प्रभावित होते हैं, और यह, आप देखते हैं, काफी है। रोग की उपस्थिति का निर्धारण कैसे करें और इसका इलाज कैसे शुरू करें?

पुरुषों में रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताएं

पुरुषों और महिलाओं दोनों के पैरों में वैरिकाज़ नसें लगभग समान होती हैं शारीरिक आधार, लेकिन साथ ही, पुरुषों में जटिलताएं अधिक बार दर्ज की जाती हैं। क्यों? इसका उत्तर सतह पर है - बहुसंख्यक पुरुष अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस नहीं रहते हैं। इसके अलावा, पतलून के नीचे कुछ भी दिखाई नहीं देता है, और मजबूत सेक्स को अपने पैरों पर गर्व करने की आदत नहीं है।

यदि एक महिला, वासोडिलेशन के पहले लक्षणों को देखते हुए, कॉस्मेटिक वाले सहित परिणामों से डरते हुए, डॉक्टर को देखने के लिए जल्दबाजी करती है, तो पुरुष उस क्षण तक इंतजार करेगा जब बीमारी बस उसे खुद पर ध्यान देगी। उन्नत चरण में, उपचार के लिए सर्जरी की आवश्यकता होगी, जबकि प्रारंभिक चरण में, गैर-सर्जिकल तरीकों को समाप्त किया जा सकता है।

रोग को ऐसी अवस्था में लाना आवश्यक नहीं है

पैथोलॉजी स्वयं कैसे प्रकट होती है: लक्षण और संकेत

पैरों में वैरिकाज़ नसों के पहले लक्षण हैं:

• भारीपन की भावना और दर्दपावो मे;
• पैर की मांसपेशियों की ऐंठन और ऐंठन;
• निचले छोरों की सूजन;
• संवहनी नेटवर्क की त्वचा पर अभिव्यक्ति;
• त्वचा के माध्यम से निर्दिष्ट नसों का पारभासी।

यदि बीमारी की इस अवधि में आप एक फेलोबोलॉजिस्ट से संपर्क नहीं करते हैं - शिरा रोग में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर, स्थिति और खराब हो जाएगी।

पैरों में भारीपन और दर्द महसूस होना - वैरिकाज़ नसों के विकसित होने का पहला संकेत

रोग के विकास के कारण

डॉक्टर वैरिकाज़ नसों के मुख्य कारण को वंशानुगत प्रवृत्ति मानते हैं, जो निम्नलिखित कारकों के कारण "शुरू" होता है:

• शराब का दुरुपयोग;
• धूम्रपान;
• निष्क्रिय जीवन शैली;
• तर्कहीन पोषण;
• अधिक वजन;
• अपने पैरों पर बिताया लंबा समय;
• भारोत्तोलन;
• ऊपर उठाया हुआ इंट्रा-पेट का दबावतनाव के कारण स्थायी कब्ज, पुरानी खांसी, प्रोस्टेट एडेनोमा;
• अंगों की चोटों का सामना करना पड़ा;
• जन्मजात संवहनी विसंगतियाँ।

उल्लिखित परिस्थितियां धीरे-धीरे जहाजों के साथ समस्याओं की उपस्थिति की ओर ले जाती हैं - दीवारों की लोच का उल्लंघन, रक्त का मोटा होना, गठन कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े, ठहराव। नतीजतन, रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे उनमें खिंचाव होता है, रक्त के थक्के बनते हैं।

शिरा के लुमेन में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ, वाल्व जो रिवर्स (रक्त के विपरीत प्रवाह) को रोकते हैं, पूरी तरह से बंद नहीं हो सकते हैं, और रक्त वापस रिसता है। यह अंगों में रक्त के ठहराव में योगदान देता है, वाहिकाओं को और भी अधिक खींचा जाता है, जिससे रोग बढ़ता रहता है।

शिरापरक वाल्वों के आगे बढ़ने (बंद न होने) के कारण, रक्त आंशिक रूप से वापस रिसता है

पैरों में वैरिकाज़ नसों के संभावित परिणाम

परिणामस्वरूप, वैरिकाज़ नसों के प्रति गैर-जिम्मेदाराना रवैया इस तथ्य को जन्म देगा कि प्रक्रिया रोग संबंधी परिवर्तनबड़े जहाजों में, गहरी नसों का एक नकारात्मक परिवर्तन शामिल हो जाएगा, जो अनिवार्य रूप से थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, गहरी नसों की रुकावट और गैर-उपचार के गठन में समाप्त हो जाएगा। पोषी अल्सर. इस स्तर पर, ऑपरेशन को अब टाला नहीं जा सकता है।

ऐसे नकारात्मक परिदृश्य में, रोगी में निम्नलिखित लक्षण विकसित हो सकते हैं:

• पैरों में तेज दर्द, चलने से बढ़ जाना;
• निचले छोरों की सूजन में वृद्धि;
• हाइपरमिया, और फिर सायनोसिस और सूजन वाली नसों पर त्वचा का काला पड़ना;
• थ्रोम्बोस्ड नसों का संघनन;
• सूजन के स्थल पर शरीर के तापमान में वृद्धि, और व्यापक सूजन के साथ - सामान्य अतिताप।

यदि प्रक्रिया को गहरा करना जारी रहता है, तो ऊतक ट्राफिज्म के उल्लंघन का परिणाम त्वचा क्षेत्र का अल्सरेशन होगा। परिणामी अल्सर खुल जाता है और किसी भी वस्तु के थोड़े से संपर्क में आने पर खून बहता है, इसमें संक्रमण हो जाता है, जिससे तुरंत सूजन हो जाती है। इसके अलावा, अल्सर दर्दनाक होता है और कपड़े चुनने में काफी मुश्किलें पैदा करता है।

रोग के निदान के तरीके और चरण

जैसा कि ऊपर बताया गया है, फेलोबोलॉजिस्ट वैरिकाज़ नसों के उपचार में लगा हुआ है। डॉक्टर के पास एक शस्त्रागार है निदान के तरीके, 1-2 चरणों में रोग की पहचान करने की अनुमति देता है, जब बाहरी संकेतव्यावहारिक रूप से अनुपस्थित।

आज तक, निम्नलिखित नैदानिक ​​​​विधियों का उपयोग किया जाता है:

• डॉप्लरोग्राफी स्थिति का आकलन करने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करने वाली एक विधि है तरल मीडियाजीव, इस मामले में - रक्त;
• संवहनी टोमोग्राफी;
• रेडियोपैक और रेडियोन्यूक्लाइड फेलोबोग्राफी - पोत में परिचय तुलना अभिकर्ताउसके बाद एक्स-रे।

नसों की अल्ट्रासाउंड जांच

आधुनिक चिकित्सा उपकरण आपको रक्त प्रवाह की गति, उसकी दिशा, रक्त वाहिकाओं की स्थिति आदि का आकलन करने की अनुमति देते हैं। इन समस्याओं का होता है समाधान विभिन्न प्रकारडॉपलर सोनोग्राफी - शक्ति, आवेग-लहर, द्वैध, त्रिक।

विशेषज्ञ वैरिकाज़ नसों के 6 चरणों में अंतर करते हैं:

1. एडिमा, पैर की थकान, भारीपन, बिना किसी बाहरी अभिव्यक्ति के ऐंठन।
2. के जैसा लगना मकड़ी नस, छोटे बर्तन दिखाई देते हैं।
3. शिरापरक पिंड बनते हैं, फैली हुई नसें दिखाई देती हैं।
4. एक स्थिर शोफ विकसित होता है, रात के दौरान थोड़ा कम होता है और शाम को फिर से प्रकट होता है।
5. ऊतकों में ट्राफिक परिवर्तन, बाद में भूरे या काले रंग में मलिनकिरण के साथ त्वचा की हाइपरमिया। एक हीलिंग ट्रॉफिक अल्सर का गठन।
6. गैर-चिकित्सा ट्रॉफिक अल्सर।

उपरोक्त के अलावा, रोग को वर्गीकृत करने के लिए अन्य विकल्प भी हैं।

वैरिकाज़ नसों के चरण

पैथोलॉजी का इलाज कैसे करें

वैरिकाज़ नसों का इलाज तीन तरीकों से किया जा सकता है:

• रूढ़िवादी तरीके से
• न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी का उपयोग करना;
• पारंपरिक या एंडोस्कोपिक सर्जरी।

पर प्रारंभिक चरणवैरिकाज़ नसों का उपयोग फ़्लेबोटोनिक दवाओं के साथ उपचार के रूढ़िवादी (दवा) तरीकों से किया जा सकता है जो संवहनी दीवारों के स्वर को बढ़ा सकते हैं। इनमें Glivenol, Detralex, Ginkor-Fort और अन्य शामिल हैं। इसके अलावा, रोगी को एक क्षतिपूर्ति संपीड़न मोजा पहनने की सलाह दी जाती है।

स्क्लेरोग्राफी को न्यूनतम इनवेसिव ऑपरेटिंग तकनीक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है - एक ऐसी विधि जिसमें पदार्थ जो इसका कारण बनते हैं उन्हें नस में इंजेक्ट किया जाता है रासायनिक जलन, जो पोत की दीवारों के "चिपकने" की ओर जाता है। इस प्रकार, वैरिकाज़ नसों को स्क्लेरोज़ किया जाता है और रक्त परिसंचरण प्रक्रिया से हटा दिया जाता है।

प्रकट नसों के साथ, स्क्लेरोग्राफी प्रभावी है

न्यूनतम इनवेसिव तकनीकों में शामिल हैं लेजर जमावटऔर रेडियोफ्रीक्वेंसी जमावट। ये दोनों विधियां लेजर या रेडियो तरंगों के साथ प्रभावित नस के उपचार पर आधारित हैं, जिससे इसकी दीवारों का संलयन होता है।

प्रति सर्जिकल ऑपरेशनजब वैरिकाज़ नसों को पूरी तरह से हटा दिया जाता है, तो फ़्लेबेक्टोमी के लिए विभिन्न विकल्प शामिल करें। कुछ मामलों में, जहाजों के प्रभावित खंड बंधे होते हैं। इस तरह के ऑपरेशन किए जा सकते हैं पारंपरिक तरीका, एंडोस्कोपिक उपकरणों के उपयोग के साथ, सर्जिकल चीरों की मदद से, और अधिक बख्शते हुए।

उपचार पद्धति का चुनाव मुख्य रूप से रोग के चरण और रूप पर निर्भर करता है - इस पर निर्णय फेलोबोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। प्रत्येक विधि के अपने फायदे और नुकसान हैं। इसके अलावा, उनमें से कोई भी बीमारी की पुनरावृत्ति की अनुपस्थिति की गारंटी नहीं दे सकता है।

पारंपरिक चिकित्सा प्राकृतिक पौधों की सामग्री के उपयोग के आधार पर व्यंजनों की पेशकश करती है। इन निधियों की सहायता से, रोग के विकास को काफी धीमा करना संभव है, और कुछ मामलों में कुछ सुधार भी प्राप्त होता है। यह याद रखने योग्य है कि उपचार लोक उपचारकेवल पारंपरिक तरीकों के सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

हॉर्स चेस्टनट फूल टिंचर

50 ग्राम सूखे फूल डालें घोड़ा का छोटा अखरोट 0.5 लीटर शराब और इसे पकने दें अंधेरी जगह 2 सप्ताह के भीतर। कंटेनर को रोजाना हिलाना चाहिए। फिर ध्यान से जलसेक को तनाव दें और भोजन से पहले दिन में तीन बार पानी की एक छोटी मात्रा से पतला एक बड़ा चमचा पीएं। उपचार का कोर्स 7 दिन है, जिसके बाद आपको दो सप्ताह का ब्रेक लेने और दोहराने की जरूरत है।

डोप बीजों की मिलावट से उपचार

डोप बीजों को 100 ग्राम के ढेर से मापें, पीसें (आप इसे कॉफी की चक्की में कर सकते हैं), आधा लीटर कंटेनर में डालें और उच्च गुणवत्ता वाले वोदका के साथ शीर्ष पर भरें। आपको सामग्री को रोजाना मिलाते हुए, मिश्रण को 2 सप्ताह के लिए जोर देने की जरूरत है। उपचार आधा गिलास पानी में पतला टिंचर की 15 बूंदों की एक खुराक के साथ शुरू किया जाना चाहिए, खुराक को हर दिन एक या दो बूंदों तक बढ़ाना जब तक बूंदों की संख्या 25 तक नहीं पहुंच जाती। आपको दवा को आधे घंटे पहले या तो लेना होगा। भोजन या उसके एक घंटे बाद। इलाज अधिकतम खुराकएक महीने के भीतर किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, पानी के साथ उसी अनुपात में टिंचर का उपयोग वैरिकाज़ नसों पर संपीड़ित के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, एक सूती कपड़े को तरल में भिगोएँ और पैर पर लगाएं। प्लास्टिक रैप के साथ शीर्ष को कवर करें और एक पट्टी के साथ सुरक्षित करें। रात में ऐसा सेक करना बेहतर होता है।

कृपया ध्यान दें कि डोप - जहरीला पौधा, और इसे अत्यधिक सावधानी के साथ संभाला जाना चाहिए, खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आप जो टिंचर ले रहे हैं उसकी बूंदों की संख्या तुरंत कम करें और भविष्य में खुराक में वृद्धि न करें। डोप विषाक्तता शुष्क मुँह, चेतना के बादल और फैली हुई विद्यार्थियों द्वारा प्रकट होती है।

हरा टमाटर

इस सरल रेसिपी में हरे टमाटर के स्लाइस को शिरा वृद्धि वाले क्षेत्रों पर रखना शामिल है। इस तरह के रात के संपीड़न सूजन और दर्द को दूर करने में मदद करेंगे, और समय के साथ, उभरे हुए धक्कों को कम करेंगे।

जायफल

एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच पिसी हुई जायफल (बिना स्लाइड के) भाप लें, एक चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आधे घंटे में आसव तैयार हो जाएगा। इसे रोजाना आधा गिलास, सुबह और शाम को भोजन से 20-30 मिनट पहले लेना चाहिए। एक महीने में, आप उपचार के परिणाम को महसूस कर सकते हैं।

जायफल भी जहरीला होता है, इसलिए आपको बताई गई खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए।

वैरिकाज़ नसों के लिए आहार का सामना करने वाला मुख्य कार्य स्थिति को बढ़ाना नहीं है।. एक अच्छी तरह से तैयार आहार मदद करेगा:

• शरीर के वजन को नियंत्रण में रखें;
• शरीर में "खराब" कोलेस्ट्रॉल के संचय से बचें;
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना और उनकी लोच बनाए रखना;
• रक्त चिपचिपाहट कम करें;
• सूजन कम करें।

आहार की एक अनिवार्य स्थिति विटामिन और ट्रेस तत्वों के आवश्यक परिसर के भस्म उत्पादों में उपस्थिति है। अधिकांश मुख्य विटामिनवैरिकाज़ नसों के साथ - रुटिन, या विटामिन पी, जो कि अधिकांश फ़्लेबोटोनिक तैयारी का हिस्सा है। अधिकांश सामग्रीहेज़लनट्स और चेस्टनट में विटामिन पी।

पोषण विशेषज्ञों ने "रंगीन आहार" नामक एक विशेष आहार विकसित किया है, जो रोगी को सब कुछ प्रदान करने में सक्षम है आवश्यक विटामिनऔर सूक्ष्म पोषक तत्व। आहार का सिद्धांत यह है कि इसमें पांच रंगों के खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए: लाल (टमाटर, चेरी), नारंगी (संतरा, कद्दू), पीला (केला, नींबू), हरा (ककड़ी, मीठी मिर्च), नीला (बैंगन, ब्लूबेरी) . आप बहुत सारे उत्पादों को याद कर सकते हैं जो इस उपयोगी "इंद्रधनुष" में फिट होते हैं, जिसमें फल और सब्जियों का रस. यह मूल दृष्टिकोण आपको वैरिकाज़ नसों वाले रोगी की जरूरतों को ध्यान में रखने की अनुमति देता है।

शरीर को मैग्नीशियम और पोटेशियम लवण प्रदान करने पर विशेष जोर दिया जाना चाहिए, क्योंकि उनके बिना वैरिकाज़ नसों का उपचार पूरा नहीं होगा। मैग्नीशियम और पोटेशियम लवण अधिकांशनिम्नलिखित उत्पादों में निहित है:

• Prunes, सूखे खुबानी;
• पागल;
• विभिन्न प्रकार की गोभी (सफेद, लाल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आदि);
• अनाज की भूसी, अनाज (विशेषकर एक प्रकार का अनाज);
• गुलाब कूल्हों, रसभरी, करंट, क्रैनबेरी, आंवले;
• साइट्रस;
• खरबूजे, तरबूज;
• शहद (यदि कोई एलर्जी नहीं है);
• सरसों के बीज।

इसके अलावा, शरीर पर्याप्तप्रोटीन की आवश्यकता होती है, इसलिए, वैरिकाज़ नसों के साथ, रोगी की सिफारिश की जाती है

• दुबला मांस;
• फलियां;
• वनस्पति वसा;
• समुद्री मछली, समुद्री भोजन।

"कलर डाइट" में शामिल सब्जियां - प्रोटीन का एक स्रोत फलियां शहद को आहार में शामिल करना चाहिए

समुद्री शैवाल - ट्रेस तत्वों का एक स्रोत नट और सूखे खुबानी आवश्यक विटामिन से भरपूर होते हैं

• मांस का काढ़ा;
• डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड उत्पाद, अचार;
• मसालेदार और नमकीन व्यंजन;
• चॉकलेट, समृद्ध आटा उत्पाद;
• मीठा कार्बोनेटेड पेय;
• कॉफ़ी;
• अर्ध - पूर्ण उत्पाद।

ये उत्पाद वजन बढ़ाने, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के निर्माण, एडिमा के विकास और रक्त को मोटा करने में योगदान करते हैं।

आहार से हटाए जाने वाले खाद्य पदार्थ (उदाहरण)

फ़ास्ट फ़ूड रेस्तरां से भोजन मीठा कार्बोनेटेड पेय मादक पेयमक्खन हलवाई की दुकानतला हुआ वसायुक्त मांस

रोग प्रतिरक्षण

अगर कुछ नियमों का पालन किया जाए तो ज्यादातर मामलों में पैरों में वैरिकाज़ नसों से बचा जा सकता है।

1. ज्यादातर काम बैठकर करने की कोशिश करें।
2. अपने पैरों को ऊपर उठाकर क्षैतिज स्थिति में हर शाम 15 से 20 मिनट आराम करने की आदत डालें।
3. लगातार थर्मल प्रक्रियाओं से बचें - सौना या स्नान, गर्म स्नान में जाना।
4. अपने पैरों की शिराओं पर रोज़ाना उँडेलकर उन्हें प्रशिक्षित करें ठंडा पानीआत्मा से।
5. बैठने पर क्रॉस-लेगिंग की आदत से छुटकारा पाएं - यह निचले छोरों की नसों में रक्त के ठहराव को भड़काता है।
6. अपनी कुर्सी से अधिक बार उठें और अपने पैरों को वार्म-अप देते हुए घूमें। आप अपने पैरों के साथ सरल हरकतें भी कर सकते हैं - चैट करें, खिंचाव करें, अपने पैरों को दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाएं।
7. सीढ़ियां चढ़ने के पक्ष में लिफ्ट का उपयोग करने से बचें।
8. जब भी संभव हो, अमेरिकी काउबॉय की मुद्रा का उपयोग करने का प्रयास करें, जितनी बार संभव हो, अपने पैरों को मेज पर फेंक दें।
9. यदि आप शारीरिक व्यायाम, उपयोग संकुचित मोजा, ​​सिकुड़ा हुआ मोजाया गोल्फ।
10. वह खेल करें जो आपके डॉक्टर सुझाते हैं। तैराकी और साइकिल चलाना बहुत मददगार होता है।

वैरिकाज़ नसों के पहले संकेत पर, संपीड़न अंडरवियर का उपयोग करें, खासकर अगर शारीरिक गतिविधि आ रही हो।

वैरिकाज़ नसों की एक अच्छी रोकथाम विमान इंजन के प्रसिद्ध डिजाइनर, प्रोफेसर, शिक्षाविद ए.ए. मिकुलिन द्वारा एक सरल अभ्यास हो सकता है। इसे करने के लिए, अपने पैर की उंगलियों पर उठें, अपनी एड़ी को फर्श से 1 सेमी ऊपर उठाएं, और फिर पूरे पैर पर जोर से उतरें।

फर्श पर एड़ी के प्रभाव और वाहिकाओं के अंदर स्थित वाल्वों की मदद से, रक्त पैरों में स्थिर नहीं होगा, लेकिन एक अतिरिक्त ऊपर की ओर आवेग प्राप्त होगा। इस तरह के हल्के झटके 30 से 50 तक करने चाहिए। अपना समय लें, व्यायाम शांति से करें। आप इसे दिन में 2-3 बार दोहरा सकते हैं।