ऐसा महसूस होना कि पर्याप्त हवा नहीं है। पर्याप्त हवा नहीं: सांस लेने में कठिनाई के कारण - कार्डियोजेनिक, पल्मोनरी, साइकोजेनिक, अन्य

हृदय और श्वसन प्रणाली के विभिन्न विकृति में सांस लेने में कठिनाई देखी जा सकती है। हवा की थोड़ी सी कमी भी शरीर में गंभीर विकार पैदा कर देती है, इसलिए शुरुआती दौर में इलाज शुरू कर देना बहुत जरूरी है। लेकिन केवल लक्षण को समाप्त करना पर्याप्त नहीं है, आपको इसके प्रकट होने के कारण की पहचान करने और उस समस्या के लिए चिकित्सा शुरू करने की आवश्यकता है जिसके कारण ऐसी स्थिति हुई।

लक्षण विशेषता

सांस लेने में कठिनाई आमतौर पर लोगों को शारीरिक परिश्रम के बाद अनुभव होती है, जब हृदय का काम तेज हो जाता है और रक्त परिसंचरण क्रमशः बढ़ जाता है, और फेफड़ों को समान मोड में काम करना चाहिए। इस स्थिति को सांस की शारीरिक कमी कहा जाता है और यह किसी विकृति का संकेत नहीं देती है। हालांकि, जब सांस की तकलीफ आराम से या थोड़ी मेहनत के साथ शुरू होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

श्वास की अपर्याप्तता लय के उल्लंघन या साँस लेने और छोड़ने की गहराई के साथ होती है, दवा में ऐसी स्थिति को डिस्पेनिया कहा जाता है। व्यवहार में, "सांस की तकलीफ" शब्द का प्रयोग किया जाता है। श्वास के एक या दूसरे घटक के उल्लंघन के आधार पर, निम्न हैं:

• सांस की तकलीफ - इस प्रकार के साथ सांस लेने में कठिनाई होती है।
• श्वसन - रोगी के लिए साँस छोड़ना मुश्किल होता है।
• मिश्रित - साँस लेना और छोड़ना दोनों परेशान हैं।

हाइपोक्सिया की घटना और वृद्धि के समय के आधार पर सांस की तकलीफ है:

• तीव्र - अचानक शुरू होता है, हाइपोक्सिया के लक्षण कुछ ही मिनटों या घंटों में तेजी से बढ़ जाते हैं।
• सबस्यूट - कुछ दिनों से धीरे-धीरे विकसित होता है; यह कम खतरनाक है, क्योंकि शरीर के पास क्षतिपूर्ति तंत्र को चालू करने का समय है।
• जीर्ण - धीरे-धीरे शुरू होता है, प्रारंभिक अवस्था में, रोगी तुरंत इसे नोटिस नहीं करते हैं, इस प्रकार की सांस की तकलीफ में कई महीने या साल भी लगते हैं।

उपस्थिति के मुख्य कारण

हवा की कमी के कारण विकसित होने वाली तीन मुख्य स्थितियां हैं। वे रोगियों के स्वास्थ्य में गिरावट और शरीर में अपरिवर्तनीय विकारों के विकास के मुख्य कारण हैं:

• हाइपोक्सिया। इस अवस्था में, परिधीय ऊतकों में ऑक्सीजन की मात्रा कम होने लगती है।
• हाइपोक्सिमिया। यह रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा में कमी की विशेषता है।
• हाइपरकेनिया। रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है।

आमतौर पर ये स्थितियां जुड़ी होती हैं और समानांतर में होती हैं, लेकिन ऐसी विकृति होती है जिसमें रक्त में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के सामान्य स्तर के साथ ऊतकों में हाइपोक्सिया होता है, उदाहरण के लिए, तीव्र रक्त हानि में।

कारण जो श्वसन प्रणाली से सांस की तकलीफ का कारण बनते हैं:

• न्यूमोनिया।
• तीव्र और पुरानी ब्रोंकाइटिस।
• लंबे समय तक फेफड़ों में रुकावट।
• दमा।
• फेफड़ों की जन्मजात विकृतियां (हाइपोप्लासिया, अप्लासिया)।
• ब्रोन्किइक्टेसिस।
• न्यूमोथोरैक्स, हाइड्रो-, पाइथोरैक्स।
• वातस्फीति।
• फुफ्फुस।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की ओर से:

• दिल की धमनी का रोग।
• रोधगलन।
• कोरोनरी सिंड्रोम।
• प्राप्त हृदय दोष।
• दिल की धड़कन रुकना।

अन्य कारण:

• मोटापा।
• गर्भावस्था।
• एनीमिया।
• सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• थायरॉयड ग्रंथि की विकृति।
• फुफ्फुसीय अंतःशल्यता।
• श्वसन नली में विदेशी निकायों का प्रवेश।

गहन विकास के दौरान किशोर कभी-कभी सांस की तकलीफ की भावनाओं का अनुभव करते हैं। जैसे-जैसे शरीर तेजी से बढ़ता है, ऑक्सीजन की जरूरत भी बढ़ती जाती है। यह आदर्श का एक प्रकार है, केवल अगर शारीरिक परिश्रम की पृष्ठभूमि के खिलाफ सांस की तकलीफ होती है, तो इसे आराम नहीं करना चाहिए।

इनमें से कोई भी कारण सांस की तकलीफ की भावना पैदा कर सकता है, और कुछ विकृति तीव्र श्वसन विफलता का कारण बनती है और अक्सर घातक होती है।

सांस की तीव्र कमी के लक्षण

श्वसन विफलता के लक्षण

मायोकार्डियल इंफार्क्शन, पल्मोनरी एम्बोलिज्म, कोरोनरी सिंड्रोम, न्यूमोथोरैक्स जैसी बीमारियों में तीव्र श्वसन विफलता होती है। लक्षणों के विकास को सशर्त रूप से तीन चरणों में विभाजित किया गया है:

• प्रारंभिक अवस्था में, रोगियों को सांस की कमी महसूस होती है, वे बेचैन, उल्लासपूर्ण हो जाते हैं। त्वचा पीली हो जाती है, पैर की उंगलियों, हाथों की युक्तियाँ, नासोलैबियल त्रिकोण एक नीले रंग का हो जाता है। श्वसन दर (आरआर) बढ़कर 25-30 प्रति मिनट (सामान्य 20 तक) और हृदय गति (एचआर) - 100-110 प्रति मिनट हो जाती है।
• दूसरे चरण में, उत्तेजना बढ़ जाती है, रोगियों को अपने लिए जगह नहीं मिल पाती है, जो एक तरफ से दूसरी तरफ भागते हैं, जो केवल स्थिति को बढ़ाता है। शायद भ्रम, मतिभ्रम और प्रलाप की उपस्थिति। सांस की तकलीफ बढ़ जाती है, दम घुटने तक। त्वचा नीली हो जाती है, पसीना बढ़ जाता है। श्वसन दर 30-40 प्रति मिनट और हृदय गति - 140 प्रति मिनट तक बढ़ जाती है।
• तीसरे चरण में लक्षणों में वृद्धि की विशेषता है। शायद आक्षेप का विकास, श्वास सतही हो जाता है, चेतना खो जाती है और हाइपोक्सिक कोमा विकसित होता है। त्वचा नीले धब्बों से ढकी होती है, जो पूरे शरीर में स्थित होती है। सबसे पहले, श्वसन दर 40 से अधिक होती है, और फिर तेजी से घटकर 10 प्रति मिनट हो जाती है। धमनी दाब 70/30 मिमी एचजी तक कम हो जाता है। छात्र प्रकाश पर प्रतिक्रिया करना बंद कर देते हैं।

सांस की तीव्र कमी एक बहुत ही गंभीर स्थिति है जिस पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। तीसरे चरण में, किसी व्यक्ति को जीवन में लाना मुश्किल है, और यदि यह संभव है, तो गंभीर हाइपोक्सिया जो स्थानांतरित हो गया है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। पुनर्जीवन के बाद, लोग विचार प्रक्रियाओं, ध्यान, स्मृति आदि में कमी महसूस करते हैं।

रोगी को जितनी जल्दी सहायता प्रदान की जाती है, जीवन और पूर्ण वसूली के लिए पूर्वानुमान उतना ही अनुकूल होता है।

एक अलग प्रकार की तीव्र श्वसन विफलता ब्रोन्कियल अस्थमा के कारण होने वाले अस्थमा के दौरे हैं। आज तक, वे शायद ही कभी तीसरे चरण की ओर ले जाते हैं। ज्यादातर मामलों में, उन्हें ब्रोन्कोडायलेटर्स द्वारा जल्दी से रोक दिया जाता है और गंभीर परिणाम नहीं भड़काते हैं। हालांकि, अस्थमा के हमलों को सांस की तीव्र कमी के रूप में जाना जाता है।

पैथोलॉजी की सबसे खतरनाक जटिलता दमा की स्थिति की घटना है। इस स्थिति में, रोगी को समय पर सहायता प्रदान नहीं की गई तो स्थिति तीनों चरणों से गुजर सकती है।

सांस लेने में पुरानी कठिनाई

क्रोनिक हाइपोक्सिया का संकेत। उंगलियां "ड्रम स्टिक्स" के रूप में होती हैं, और नाखून प्लेट "वॉच ग्लास" की तरह होती है।

न केवल श्वसन और हृदय प्रणाली के कई रोग हवा की पुरानी कमी का कारण बनते हैं। बहुत बार, लगातार सांस की तकलीफ का कारण मोटापा होता है, जब अतिरिक्त संरचनाएं फेफड़ों के ऊतकों पर दबाव डालती हैं और इसे फैलने से रोकती हैं। वसा ऊतक को स्वयं बहुत अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है और फेफड़े, जो सामान्य रूप से काम नहीं कर सकते, को इसके गैस विनिमय को सुनिश्चित करने का कार्य सौंपा जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, हवा की कमी की भावना भी विकसित हो सकती है। इस मामले में, स्थिति इस तथ्य के कारण होती है कि बढ़ता हुआ गर्भाशय डायाफ्राम पर दबाव डालता है, इसे सामान्य रूप से अनुबंधित करने से रोकता है, जो महिलाओं में सांस की तकलीफ का कारण बनता है। गर्भधारण की अवधि जितनी लंबी होगी, सांस की तकलीफ उतनी ही अधिक होगी।

एनीमिया, या एनीमिया, भी हवा की कमी की भावना की ओर जाता है। इस विकृति के साथ, रक्त में हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा कम हो जाती है, श्वसन प्रणाली, हाइपोक्सिया की भरपाई के लिए, कड़ी मेहनत करना शुरू कर देती है। ChH तेज हो जाता है, मरीज इस लक्षण को महसूस करते हैं।

श्वसन प्रणाली की पुरानी विकृति स्पष्ट रूप से सांस की तकलीफ का कारण बनती है। इन रोगों में अपर्याप्तता के गठन के लिए विभिन्न तंत्र हैं:

• प्रतिरोधी प्रकार, जब ब्रोन्कियल ट्री में थूक या बलगम जमा हो जाता है, तो श्वसन नली का लुमेन कम हो जाता है।
• प्रतिबंधात्मक - फेफड़े के ऊतकों की लोच के उल्लंघन से जुड़ा। यह स्थिति फुफ्फुस, वातस्फीति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। फेफड़े सामान्य रूप से विस्तार नहीं कर सकते हैं, और पूर्ण श्वास नहीं होती है।
• मिश्रित प्रकार, जब दोनों प्रकार के उल्लंघन मौजूद हों।

फुफ्फुस के साथ, रोगी अक्सर छाती में दर्द की शिकायत करते हैं, इसलिए उन्हें रिब फ्रैक्चर और हृदय विकृति से अलग करने की आवश्यकता होती है।

हृदय प्रणाली की समस्याओं में कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) पहले स्थान पर है। यह बुजुर्ग आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करता है और अक्सर सांस की तकलीफ के साथ होता है।

पुरानी डिस्पेनिया की अभिव्यक्तियाँ

सांस की पुरानी कमी मुख्य रूप से सांस के साथ असंतोष की भावना के साथ होती है, लय का उल्लंघन, गहराई और श्वसन दर। लेकिन कई अप्रत्यक्ष लक्षण हैं जो रोगियों के जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब करते हैं और शरीर के हाइपोक्सिया की उपस्थिति को भी दर्शाते हैं:

• लगातार थकान महसूस होना।
• चक्कर आना।
• बढ़ा हुआ पसीना।
• एक सपने में रात में सांस की गिरफ्तारी की उपस्थिति।
• बार-बार जम्हाई आना।
• आंखों के नीचे नीले घेरे।
• "ड्रमस्टिक्स" के रूप में उंगलियों का मोटा होना।
• "घड़ी का चश्मा" के रूप में नाखूनों का आकार बदलना।
• सिरदर्द।
• पीलापन।

इनमें से कई लक्षण विभिन्न बीमारियों के साथ हो सकते हैं, इसलिए उन्हें संयोजन में मूल्यांकन करने और शरीर की पुरानी विकृति की उपस्थिति को ध्यान में रखने की आवश्यकता है।

हवा की कमी से पीड़ित मरीजों की शारीरिक गतिविधि में महत्वपूर्ण सीमाएं होती हैं। इन रोगियों को सावधानीपूर्वक चिकित्सा पर्यवेक्षण और जीवन शैली समायोजन की आवश्यकता होती है।

इलाज

हवा की कमी एक लक्षण है जो शरीर में किसी मौजूदा समस्या का संकेत देता है। इसलिए, उस बीमारी का इलाज करना आवश्यक है जिसके कारण श्वसन विफलता हुई। प्रत्येक विकृति विज्ञान का अपना उपचार आहार होता है, लेकिन सामान्य सिद्धांत हैं, जिनमें शामिल हैं:

• संक्रामक रोगों के लिए जीवाणुरोधी एजेंटों की नियुक्ति - निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, मायोकार्डिटिस, आदि। इस उद्देश्य के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं के विभिन्न समूहों का उपयोग किया जाता है, जिनमें से मुख्य कार्य सूक्ष्मजीवों पर कार्रवाई के व्यापक स्पेक्ट्रम पर कब्जा करना है।
• ब्रोन्कियल अस्थमा के हमलों को ब्रोन्कोडायलेटर्स - सालबुटामोल, वेंटोलिन के उपयोग से रोका जाता है।
• सांस की पुरानी कमी के साथ, नियोफिलिन, यूफिलिन जैसी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। उनके पास ब्रोंची का विस्तार करने और गैस विनिमय बढ़ाने की क्षमता है।
• मोटे रोगियों को वजन कम करने और पोषण को सामान्य करने की आवश्यकता है, इससे न केवल सांस की तकलीफ खत्म होगी, बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार होगा।
• एनीमिया का उपचार लोहे की तैयारी (लोहे की कमी वाली किस्म के साथ) की मदद से किया जाता है - फेरुमलेक, सोरबिफर, टोटेम। ये दवाएं हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाती हैं, जो ऊतकों को ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए जिम्मेदार होता है।
• हृदय रोग का उपचार विभिन्न समूहों की दवाओं से किया जाता है। आईएचडी के साथ, बीटा-ब्लॉकर्स (नेबिवलोल, बिसोप्रोलोल), मूत्रवर्धक (इंडैपामाइड, फ़्यूरोसेमाइड), एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम अवरोधक (एनालाप्रिल, रामिप्रिल), आदि निर्धारित हैं।

केवल कारण से छुटकारा पाने से श्वसन विफलता समाप्त हो जाएगी।

लोक उपचार का उपयोग

लोक उपचार के साथ हवा की कमी का उपचार एक सहायक विधि के रूप में और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जा सकता है।

व्यंजन विधि:

• प्रति 100 ग्राम शहद में एक नींबू का रस निचोड़ें और मिश्रण में 10 कुचल लहसुन की कलियां मिलाएं। एक ठंडी अंधेरी जगह में 7 दिनों के लिए आग्रह करें। फिर 1 चम्मच लें। सुबह में। मिश्रण को चबाना चाहिए।
• 100 ग्राम पके बड़बेरी से एक अल्कोहल टिंचर तैयार किया जाता है। उतनी ही मात्रा में शराब लें और इसे 5 दिनों तक पकने दें। 25 बूंद रात में लें।

पुरानी श्वसन विफलता के मामले में ये व्यंजन प्रभावी होंगे। गंभीर परिस्थितियों में, आपको निश्चित रूप से अस्पताल से मदद लेनी चाहिए।

उपचार का एक महत्वपूर्ण घटक जीवन शैली का सामान्यीकरण है। पोषण स्थापित करना आवश्यक है, इसे दैनिक शारीरिक व्यायाम करने की आदत बनाएं। श्वास अभ्यास का एक उत्कृष्ट प्रभाव होता है, जो नियमित पुनरावृत्ति के साथ पैथोलॉजी से पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

जब कोई व्यक्ति आसानी से सांस लेता है, तो वह शायद इस प्रक्रिया को नोटिस नहीं करता है। और यह एक सामान्य घटना मानी जाती है, क्योंकि श्वास स्वायत्त एनएस द्वारा नियंत्रित एक प्रतिवर्त क्रिया है। प्रकृति ने इसे उद्देश्य से बनाया है, क्योंकि इस अवस्था में व्यक्ति अचेत अवस्था में भी सांस लेने में सक्षम होता है।

कभी-कभी यह अवसर लोगों की जान बचाता है जब कोई चीज उनके स्वास्थ्य की स्थिति के लिए खतरा होती है। हालांकि, अगर सांस लेने के दौरान पर्याप्त हवा नहीं होती है या श्वसन क्रिया में थोड़ी सी भी समस्या होती है, तो व्यक्ति को तुरंत इसकी सूचना मिल जाएगी।

कभी-कभी शारीरिक कारणों से लोगों में लगातार जम्हाई और हवा की कमी दिखाई देती है, जिसे खत्म करना उसके लिए काफी सरल है। हालांकि, यदि रोगी अक्सर जम्हाई लेना और गहरी सांस लेना चाहता है, तो यह एक गंभीर बीमारी के पाठ्यक्रम को इंगित करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि फेफड़ों में ऑक्सीजन की कमी की भावना खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकती है - कुछ में भारी सांस होती है, जबकि अन्य लगातार जम्हाई लेने लगते हैं, जिससे पूरे फेफड़े में सांस लेना शुरू हो जाता है।

यदि रोगी शीघ्र उपचार नहीं करता है, तो उसे सांस की तकलीफ हो सकती है, जो शरीर पर न्यूनतम तनाव के साथ भी देखी जाएगी। ऐसे में व्यक्ति के लिए सांस लेना और पूरी गहरी सांस लेना मुश्किल होगा। इसके लिए तत्काल डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है, अन्यथा ऑक्सीजन की कमी होने का खतरा होता है।

रोगी को तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होगी यदि वह निम्नलिखित लक्षणों को नोटिस करता है जो सांस लेने में कठिनाई के साथ होते हैं:

• लगातार जम्हाई लेना;
• फेफड़ों में हवा को पूरी तरह से अंदर लेने में असमर्थता;
• उरोस्थि में और पीछे दर्द;
• रात में रोगी पर हमला करने वाले अंगों और ऐंठन में सूजन;
• त्वचा के रंग में सियानोटिक में परिवर्तन, जो ऑक्सीजन की कमी को इंगित करता है;
• शरीर पर न्यूनतम भार उठाने के बाद रोगी के लिए सांस लेना मुश्किल और कठिन होता है;
• मतली, जो चक्कर के साथ हो सकती है;
• लंबी और लगातार खांसी;
• तापमान में वृद्धि;
• रोगी में भय की भावना, जिसके कारण उसे अक्सर शामक लेना पड़ता है (कुछ शांत करने के लिए शराब पीना पसंद करते हैं)।

एक नियम के रूप में, ऐसे लक्षण गंभीर विकृति के पाठ्यक्रम को इंगित करते हैं, जिन्हें थोड़े समय में पहचानने और ठीक करने की आवश्यकता होती है।

कारण

किसी व्यक्ति में श्वसन विफलता का कारण बनने वाले सभी कारणों को डॉक्टरों द्वारा 3 बड़े समूहों में विभाजित किया गया है। हालांकि, उनमें से प्रत्येक को एक दूसरे के साथ घनिष्ठ रूप से जोड़ा जा सकता है, क्योंकि शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाएं आपस में जुड़ी हुई हैं।

शारीरिक

इस प्रकार के कारण जो सांस लेने में गिरावट का कारण बनते हैं, उन्हें सबसे हानिरहित माना जाता है। वे निम्नलिखित कारकों के कारण सांस लेने में गिरावट का कारण बन सकते हैं:

1. ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा। यदि कोई व्यक्ति ऐसी जगह पर है जहाँ हवा कम है, जैसे पहाड़ों में, तो उसे साँस लेने में कठिनाई हो सकती है क्योंकि उस व्यक्ति के पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होगी। इसलिए, यदि आप ऐसे क्षेत्र में हैं जो समुद्र तल से बहुत अधिक है, तो यह घटना निश्चित रूप से आपसे आगे निकल जाएगी।
2. कमरे में सामान। इस कारण से, भीड़ के कारण या तो ताजी हवा की कमी हो सकती है, या कार्बन डाइऑक्साइड का अधिक स्तर हो सकता है। इसलिए, एक छोटे से कमरे को बार-बार हवादार करने की आवश्यकता होती है।
3. तंग या असहज कपड़े। बहुत से लोग इस बात के बारे में सोचते भी नहीं हैं कि तंग कपड़े उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए वे इसे फैशन और सुंदरता के लिए त्याग देते हैं। नतीजतन, एक महिला या पुरुष को ऑक्सीजन की महत्वपूर्ण कमी का अनुभव होता है, जो शरीर के सामान्य कामकाज को बाधित करता है। डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कपड़े बदलने के बाद मरीज को फिर से ऑक्सीजन का सामान्य प्रवाह महसूस होगा और वह भरपूर सांस ले सकेगा।
4. किसी व्यक्ति में खराब शारीरिक आकार। यदि लोग गतिहीन हैं और शराब पीना पसंद करते हैं, तो यह श्वसन क्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। शरीर के किसी भी तनाव से सांस लेने में गंभीर कठिनाई होती है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी को अक्सर जम्हाई लेने से पीड़ा होती है। अक्सर अपर्याप्त हवा का यह कारण उन लोगों में देखा जाता है जो इलाज के दौरान लंबे समय तक बिस्तर पर पड़े रहते हैं।
5. अधिक वजन। यदि कोई बच्चा या वयस्क अधिक वजन का है, तो उसे भी सांस लेने में कठिनाई होती है। हालांकि, यह सबसे बुरी बात नहीं है - अधिक वजन के साथ, हृदय रोग और वीएसडी अक्सर विकसित होते हैं, जिसकी गंभीरता सामान्य वजन संकेतक की तुलना में अतिरिक्त पाउंड की संख्या पर निर्भर करती है।

कभी-कभी लोगों को गर्मी में सांस लेने में मुश्किल होती है, खासकर अगर शरीर गंभीर रूप से निर्जलित हो। इस मामले में, रक्त गाढ़ा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय के लिए इसे वाहिकाओं के माध्यम से धकेलना अधिक कठिन होता है। इससे सांस लेने में गंभीर गिरावट आती है, जिसे अपने आप ठीक किया जा सकता है।

चिकित्सा

गंभीर बीमारियों के कारण जम्हाई, सांस की तकलीफ और हवा की कमी दिखाई देती है। इसके अलावा, ये लक्षण किसी व्यक्ति को विकास के प्रारंभिक चरण में रोग की पहचान करने की अनुमति देते हैं।

अक्सर वायु की कमी के लक्षण निम्नलिखित बीमारियों के विकास के दौरान एक व्यक्ति पर हमला करते हैं:

1. वीएसडी। यह रोग गंभीर तंत्रिका थकावट के परिणामस्वरूप विकसित होता है। एक व्यक्ति को अक्सर डर, एक पैनिक अटैक और अन्य अप्रिय लक्षण महसूस होते हैं। समय पर एक खतरनाक बीमारी के विकास को नोटिस करने के लिए, आपको इसके पहले संकेतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, जिसमें लगातार जम्हाई लेना और साँस लेते समय भारीपन शामिल है।
2. एनीमिया। यह रोग शरीर में आयरन की कमी की विशेषता है, जिसकी मदद से अंगों और प्रणालियों के माध्यम से ऑक्सीजन का परिवहन किया जाता है। सांस लेने की गुणवत्ता में गिरावट की मदद से रोग की पहचान करना संभव है।
3. फेफड़े या ब्रांकाई के रोग। निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, सिस्टिक फाइब्रोसिस, फुफ्फुस, अस्थमा, और इसी तरह हवा की कमी की भावना पैदा कर सकता है। कुछ मामलों में, रोगी डकार से भी परेशान हो सकता है, उदाहरण के लिए, थूक के अलग होने के दौरान।
4. तीव्र या जीर्ण रूप में होने वाले श्वसन रोग। नाक और स्वरयंत्र की श्लेष्मा झिल्ली के सूखने के परिणामस्वरूप बहुत से लोग सामान्य रूप से सांस नहीं ले पाते हैं। इसके अलावा, कुछ लोगों को सांस लेने में वृद्धि दिखाई देती है, जिसके कारण ऑक्सीजन का एक छोटा सा हिस्सा फेफड़ों में प्रवेश करता है।
5. दिल के रोग। इनमें इस्किमिया, हृदय का अस्थमा, इसकी अपर्याप्तता आदि शामिल हैं। दिल के ठीक से काम न करने से सांस लेने में दिक्कत होती है। यदि यह सीने में बेचैनी और दर्द के साथ है, तो डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है।

ये रोग रोगी के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा करते हैं, इसलिए आपको उन्हें नहीं चलाना चाहिए।

साइकोजेनिक

तनाव के बारे में मत भूलना, जो अक्सर स्वास्थ्य के लिए खतरनाक बीमारियों के विकास का कारण बनता है।

एक रोगी में तनाव (उदाहरण के लिए, नसों का दर्द) के दौरान जम्हाई लेना एक बिना शर्त प्रतिवर्त माना जाता है, जो स्वभाव से मनुष्य में निहित है। इसलिए, यदि लोग अक्सर घबरा जाते हैं, तो यह जम्हाई का कारण बनेगा, और, एक नियम के रूप में, ऑक्सीजन की कमी।

तनाव के दौरान, केशिकाओं में ऐंठन होती है, जिससे हृदय अधिक काम करता है। इससे दबाव में वृद्धि होती है। मस्तिष्क को नुकसान न पहुंचाने के लिए, एक व्यक्ति गहरी सांस लेते हुए, अक्सर जम्हाई लेना शुरू कर देता है।

साथ ही, मांसपेशियों में ऐंठन के साथ हवा की कमी भी दिखाई देती है, जिससे रोगी के लिए गहरी प्रविष्टि करना मुश्किल हो जाता है।

ऑक्सीजन की कमी होने पर क्या करें?

अगर किसी व्यक्ति की सांस अचानक रुक जाए या बिगड़ जाए तो क्या करें? डॉक्टरों की समीक्षाओं को देखते हुए, पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह है शांत होना और घबराना बंद करना। सबसे पहले, रोगी को ताजी हवा प्रदान करने के लिए बाहर जाने या खिड़की खोलने की आवश्यकता होती है।

आपको जितना हो सके कपड़ों को आराम देना चाहिए, जो फेफड़ों में हवा के सामान्य प्रवेश में बाधा डालता है। ऑक्सीजन की कमी से होने वाले चक्कर से बचने के लिए बैठने या लेटने की सलाह दी जाती है।

आपको सही तरीके से सांस लेने की भी जरूरत है - नाक से तेज सांस, और मुंह से धीमी सांस। ऐसे 3-5 इनपुट के बाद आमतौर पर मरीज की स्थिति में सुधार होता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो तत्काल डॉक्टर को बुलाने की जरूरत है।

ध्यान! डॉक्टर की गवाही के बिना अपने दम पर गोलियां लेना मना है, क्योंकि उन्हें स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने और बीमारी के प्रकार की पहचान करने के बाद ही लेने की अनुमति है।

शायद, लगभग सभी को हवा की कमी का एहसास तब होता है जब लिफ्ट ने काम करना बंद कर दिया, और आपको नौवीं मंजिल तक जाना पड़ता है, या जब आप बस के पीछे दौड़ते हैं क्योंकि आपको काम के लिए देर हो जाती है ... लेकिन सांस लेने में समस्या भी हो सकती है। आराम से। सांस की तकलीफ के लक्षण और कारण क्या हैं? अगर पर्याप्त हवा न हो तो क्या करें?

सांस लेते समय पर्याप्त हवा क्यों नहीं होती है

सांस लेने में कठिनाई, जिसे सांस की तकलीफ या डिस्पेनिया कहा जाता है, के कई कारण होते हैं जो वायुमार्ग और फेफड़े और हृदय दोनों को प्रभावित करते हैं। सांस की तकलीफ विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है - उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, तनाव, श्वसन रोग। यदि आपकी श्वास को तेज और शोर के रूप में वर्णित किया जा सकता है, श्वास और श्वास की गहराई समय-समय पर बदलती है, यदि कभी-कभी हवा की कमी की भावना होती है, तो आपको स्थिति को समझने की जरूरत है, क्योंकि ऐसे लक्षण स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं और गंभीर संकेत कर सकते हैं बीमारी।

सांस की तकलीफ के सबसे आम कारण हैं:

• अस्वस्थ जीवन शैली;
• खराब हवादार क्षेत्र;
• फेफड़े की बीमारी;
• दिल के रोग;
• मनोदैहिक विकार (उदाहरण के लिए, वनस्पति संवहनी);
• छाती की चोट।

आइए प्रत्येक कारणों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

जीवन शैली के कारण सांस की तकलीफ

यदि आपको हृदय या फेफड़ों की बीमारी नहीं है, तो आपको सांस लेने में परेशानी हो सकती है क्योंकि आप पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं हैं। सांस की तकलीफ के लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

• जब शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस की तकलीफ होती है, जैसे कि लंबे समय तक दौड़ना या चलना, यह शारीरिक फिटनेस की कमी या अधिक वजन का संकेत देता है। खेल खेलने की कोशिश करें और अपने आहार पर पुनर्विचार करें - पोषक तत्वों की कमी के साथ, हवा की कमी भी असामान्य नहीं है।
• धूम्रपान करने वालों में सांस की तकलीफ एक सामान्य घटना है, क्योंकि धूम्रपान करते समय श्वसन प्रणाली बेहद कमजोर होती है। ऐसे में एक बुरी आदत पर काबू पाकर ही गहरी सांस लेना संभव है। डॉक्टर भी साल में एक बार फेफड़ों का एक्स-रे कराने की सलाह देते हैं, भले ही स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हों या नहीं।
• बार-बार शराब पीने से सांस की तकलीफ भी हो सकती है, क्योंकि शराब हृदय प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और दिल के दौरे, हृदय ताल की गड़बड़ी और अन्य बीमारियों की संभावना को बढ़ाती है।
• सांस की तकलीफ और भावनात्मक उथल-पुथल या लगातार तनाव की संभावना को बाहर न करें। उदाहरण के लिए, पैनिक अटैक रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई के साथ होते हैं, जिसके बाद ऊतकों को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है और व्यक्ति का दम घुट जाता है। बार-बार जम्हाई लेना स्वास्थ्य समस्याओं का भी संकेत देता है - यह ब्रेन हाइपोक्सिया का संकेत है।

खराब हवादार क्षेत्र के कारण सांस की तकलीफ

जैसा कि आप जानते हैं, एक आवासीय क्षेत्र में - खराब मूड और सिरदर्द का निरंतर साथी। हालांकि, कार्बन डाइऑक्साइड की अधिकता के अधिक गंभीर परिणाम होते हैं - बेहोशी, बिगड़ा हुआ स्मृति और एकाग्रता, नींद की गड़बड़ी और हवा की निरंतर कमी। उत्पादक रूप से काम करने के लिए, आपको सड़क से हवा के निरंतर प्रवाह की आवश्यकता होती है। कि घर को नियमित रूप से हवादार करना मुश्किल हो सकता है: सर्दियों में, उदाहरण के लिए, बहुत ठंडी हवा एक खुली खिड़की से प्रवेश करती है, इसलिए बीमार होने की संभावना है। सड़क से शोर या खिड़की के दूसरी तरफ अपर्याप्त स्वच्छ हवा भी आरामदायक कल्याण में हस्तक्षेप कर सकती है। ऐसी स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका वायु शोधन और हीटिंग सिस्टम होगा। इसके बारे में ध्यान देने योग्य है, जिसके साथ आप जलवायु उपकरणों को दूरस्थ रूप से नियंत्रित कर सकते हैं और CO2, तापमान और आर्द्रता के स्तर को माप सकते हैं।

फेफड़ों के खराब कार्य के कारण सांस की तकलीफ

बहुत बार, हवा की कमी फुफ्फुसीय रोगों से जुड़ी होती है। बिगड़ा हुआ फेफड़े के कार्य वाले लोग परिश्रम पर सांस की गंभीर कमी का अनुभव करते हैं। व्यायाम के दौरान, शरीर अधिक रिलीज करता है और अधिक ऑक्सीजन की खपत करता है। मस्तिष्क में श्वसन केंद्र रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम होने पर या कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा अधिक होने पर श्वास को तेज करता है। यदि फेफड़े सामान्य रूप से काम नहीं कर रहे हैं, तो थोड़ी सी कोशिश भी सांस लेने की दर को काफी बढ़ा सकती है। सांस की तकलीफ इतनी अप्रिय है कि रोगी विशेष रूप से किसी भी शारीरिक गतिविधि से बचते हैं। गंभीर फुफ्फुसीय विकृति के साथ, आराम से भी हवा की कमी होती है।

हवा की कमी का परिणाम हो सकता है:

• प्रतिबंधात्मक (या प्रतिबंधात्मक) श्वसन संबंधी विकार - सांस लेते समय फेफड़े पूरी तरह से विस्तार नहीं कर सकते हैं, इसलिए, उनकी मात्रा कम हो जाती है, और पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन ऊतकों में प्रवेश नहीं करती है;
• प्रतिरोधी श्वसन संबंधी विकार - उदाहरण के लिए,। ऐसी बीमारियों में, वायुमार्ग संकीर्ण हो जाता है और सांस लेते समय विस्तार करने के लिए काफी प्रयास की आवश्यकता होती है। एक हमले के दौरान सांस की तकलीफ के साथ अस्थमा के रोगियों को आमतौर पर डॉक्टर इनहेलर को संभाल कर रखने की सलाह देते हैं।

हृदय रोग में सांस की तकलीफ

सामान्य हृदय विकारों में से एक जो श्वास की गहराई और तीव्रता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, वह है हृदय गति रुकना। हृदय अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति करता है। यदि हृदय पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर रहा है (यानी, हृदय की विफलता होती है), फेफड़ों में द्रव का निर्माण होता है, गैस विनिमय बिगड़ जाता है, और फुफ्फुसीय एडिमा नामक विकार होता है। पल्मोनरी एडिमा सिर्फ सांस की तकलीफ का कारण बनती है, जो अक्सर छाती में घुटन या भारीपन की भावना के साथ होती है।

दिल की विफलता वाले कुछ लोगों में ऑर्थोपनिया और/या पैरॉक्सिस्मल नोक्टर्नल डिस्पेनिया होता है। ऑर्थोपनिया सांस की तकलीफ है जो तब होती है जब आप लेटते हैं। इस बीमारी से पीड़ित लोग उठ बैठ कर सोने को मजबूर हैं। पैरॉक्सिस्मल नोक्टर्नल डिस्पेनिया सांस की अचानक गंभीर कमी है जो नींद के दौरान होती है और रोगी के जागने के साथ होती है। यह विकार ऑर्थोपनीया का एक चरम रूप है। इसके अलावा, पैरॉक्सिस्मल रात में सांस की तकलीफ गंभीर हृदय विफलता का संकेत है।

यदि आप उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं तो रक्तचाप में तेज वृद्धि के साथ हवा की कमी हो सकती है। उच्च दबाव से हृदय का अधिभार, उसके कार्यों में व्यवधान और ऑक्सीजन की कमी का अहसास होता है। सांस की तकलीफ के कारण टैचीकार्डिया, मायोकार्डियल रोधगलन, कोरोनरी हृदय रोग और अन्य हृदय विकृति भी हो सकते हैं। किसी भी मामले में, केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही सटीक निदान कर सकता है और उचित उपचार लिख सकता है।

एनीमिया (एनीमिया) के साथ सांस की तकलीफ

एनीमिया के साथ, एक व्यक्ति में हीमोग्लोबिन का स्तर कम होता है और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम होती है। चूंकि हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाएं फेफड़ों से ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाती हैं, जब उनकी कमी होती है, तो रक्त द्वारा आपूर्ति की जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है। मरीजों को विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि के दौरान हवा की कमी महसूस होती है, क्योंकि रक्त ऑक्सीजन के बढ़े हुए स्तर को वितरित नहीं कर सकता है जिसकी शरीर को आवश्यकता होती है। सांस की तकलीफ के अलावा, लक्षणों में सिरदर्द, ताकत की कमी, बिगड़ा हुआ ध्यान और स्मृति शामिल हैं। एनीमिया में हवा की कमी से छुटकारा पाने का मुख्य तरीका मूल कारण को खत्म करना है, यानी। रक्त में हीमोग्लोबिन और एरिथ्रोसाइट्स के स्तर को बहाल करें।

वनस्पति संवहनी के साथ सांस की तकलीफ

वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का एक विकार है। आमतौर पर मरीज गले में गांठ महसूस होने, तेजी से सांस लेने, हवा की कमी महसूस होने की शिकायत करते हैं। श्वसन संबंधी विकार उन स्थितियों से बढ़ जाते हैं जिनमें तंत्रिका तंत्र के तनाव की आवश्यकता होती है: परीक्षा उत्तीर्ण करना, साक्षात्कार, सार्वजनिक रूप से बोलना आदि। वनस्पति संवहनी के कारण अत्यधिक मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक तनाव, हार्मोनल व्यवधान, पुरानी बीमारियां हो सकती हैं।

संवहनी डाइस्टोनिया की सबसे आम अभिव्यक्तियों में से एक हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम है, जो "अत्यधिक श्वास" की ओर जाता है। कई लोग गलती से मानते हैं कि हाइपरवेंटिलेशन ऑक्सीजन की कमी है। वास्तव में, हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की कमी है। जब इस सिंड्रोम वाला व्यक्ति बहुत तेजी से सांस लेता है, तो वह जरूरत से ज्यादा कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ता है। रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर में कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हीमोग्लोबिन मजबूती से ऑक्सीजन के साथ जुड़ जाता है और बाद वाला मुश्किल से ऊतकों में प्रवेश करता है। सांस की तकलीफ के स्पष्ट लक्षणों के साथ, डॉक्टर मुंह से कसकर दबाए गए बैग में सांस लेने की सलाह देते हैं। साँस की हवा बैग में जमा हो जाएगी, और इसे फिर से साँस लेने से, रोगी CO2 की कमी को पूरा करेगा।

अन्य रोग

छाती की अखंडता के उल्लंघन के कारण सांस की तकलीफ हो सकती है। विभिन्न चोटों के साथ (उदाहरण के लिए, पसलियों के फ्रैक्चर के साथ), छाती में स्पष्ट दर्द के कारण हवा की कमी की भावना होती है। सांस लेने में कठिनाई अन्य बीमारियों, जैसे मधुमेह या एलर्जी के कारण भी हो सकती है। इस मामले में, एक विशेष विशेषज्ञ द्वारा एक व्यापक परीक्षा और उपचार की आवश्यकता होती है। श्वास संबंधी समस्याओं से मुक्ति तभी संभव है जब रोग के स्रोत को निष्प्रभावी कर दिया जाए।

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! आज मैं आजादी के बारे में बात करना चाहता हूं। आपके दिमाग में कौन सी छवियां आती हैं? एक कैमोमाइल क्षेत्र, एक साफ आकाश, या एक महंगी कार दिखाई दे सकती है। प्रत्येक का अपना संघ होगा। और शरीर क्रिया विज्ञान के स्तर पर क्या होना चाहिए? क्या आप एक स्वतंत्र व्यक्ति की कल्पना कर सकते हैं, जिसकी छाती संकुचित है और पर्याप्त हवा नहीं है?

कई गूढ़ साधनाओं में, छाती को हृदय चक्रों से जोड़ा जाता है। यह दुनिया के लिए है, आसपास के लोगों के लिए है। प्यार को स्वीकार करने और किसी भी अन्य भावना की तरह इसे व्यक्त करने की स्वतंत्रता।

यदि हवा की कमी की भावना है, तो आप अधिक कठिन श्वास लेना चाहते हैं, लेकिन यह काम नहीं करता है, क्या यह चिंता करने योग्य है? आइए इस स्थिति के कारणों को देखें और इसका क्या अर्थ हो सकता है।

बीमारी का संकेत है या नहीं?

जब हम आराम से बैठते हैं तब भी हमारे शरीर में जटिल रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं। सांस लेने की प्रक्रिया बिल्कुल स्वाभाविक है, यह हमारे नियंत्रण के बिना होती है। इसके अलावा, यदि आप ऐसा करने का प्रयास करते हैं, तो एक विफलता होती है: कितनी सांसें लेनी हैं, कितनी बार? और प्रति मिनट 16 श्वासों का निरीक्षण करना कठिन हो जाता है।

लेकिन कभी-कभी कुछ ऐसा होता है और आप अपनी सांस को नियंत्रित करना चाहते हैं। खासकर अगर ऐसा लगता है कि हमारे पास पर्याप्त हवा नहीं है। व्यायाम के बाद यह काफी सामान्य हो सकता है। उदाहरण के लिए, जॉगिंग या 14वीं मंजिल पर चढ़ना। जबरन सांस रोकना या मनोवैज्ञानिक तनाव भी आदतन लय को बदल सकता है। कुछ मिनटों या घंटों के लिए। लेकिन क्या होगा अगर उपरोक्त में से कोई भी नहीं हुआ?

कितना उज्ज्वल और बहुत नहीं, चिंता की अभिव्यक्तियां हैं, जोसेफ ए एनीबली की पुस्तक बताएगी "चिंतित मस्तिष्क। अपने विचारों को कैसे शांत करें, अपने दिमाग को कैसे ठीक करें और अपने जीवन पर नियंत्रण कैसे वापस लें।".

हवा की कमी का हमला (हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम) - अक्सर वीवीडी, या विकार से प्रेरणा के दौरान होता है। उदाहरण के लिए, ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ साँस छोड़ना मुश्किल है, और इसके विपरीत नहीं। मानसिक विकारों के साथ, अभिव्यक्तियाँ बहुत ही व्यक्तिगत होती हैं, लेकिन साँस लेने में समस्या सबसे अधिक बार देखी जाती है।

यह लक्षण सबसे बड़ी भयावहता का कारण बनता है। जब किसी व्यक्ति को ऑक्सीजन की कमी या घुटन महसूस होती है, तो शांत रहना मुश्किल होता है। अक्सर असली दहशत होती है। एक रिवर्स मैकेनिज्म भी हो सकता है: पहले तो घबराहट होती है।

कुछ हृदय संबंधी समस्याओं के साथ: क्षिप्रहृदयता, दबाव बढ़ जाता है, हवा की कमी होती है। तो शरीर आंतरिक समस्याओं और उन्हें खत्म करने की आवश्यकता पर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है। इसका कारण हार्मोनल असंतुलन भी हो सकता है। सवाल उठता है कि किस डॉक्टर से संपर्क करें। आप एक सामान्य चिकित्सक, एक हृदय रोग विशेषज्ञ, एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने के लिए जा सकते हैं।

यदि निदान नहीं किया जाता है और आपको चिकित्सकीय दृष्टिकोण से आपके शरीर के स्वास्थ्य के बारे में बताया जाता है, तो इसका मतलब है कि समस्या पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक प्रकृति की है। और अगर ऐसा है, तो आपको उसके साथ काम करने की ज़रूरत है! फिर आपको एक मनोवैज्ञानिक को देखने की जरूरत है।

प्रतिक्रिया तंत्र

जब कोई वास्तविक जैविक कारण नहीं होता है, और हवा के आवेगपूर्ण लोभी के हमलों को दोहराया जाता है, तो यह ट्रैक करने योग्य है कि यह किन क्षणों में होता है। कोई ऐसा इरिटेंट होना चाहिए जो आपकी प्रतिक्रिया के उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता हो। आप इसके बारे में लेख में अधिक पढ़ सकते हैं।

और चूंकि मस्तिष्क को घबराहट की स्थिति में ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, यह श्वसन अंगों को आवेग भेजना शुरू कर देता है: आवृत्ति और गहराई बढ़ाएं। हमारे शरीर का काम स्वचालित है और आमतौर पर अच्छी तरह से मुकाबला करता है। लेकिन तंत्रिका और हास्य प्रणालियों के बीच एक विसंगति है।

अतिरिक्त अभिव्यक्तियों के रूप में, हवा की कमी के अलावा, हो सकता है:

• त्वरित दिल की धड़कन;
• लगातार और गहरी जम्हाई, खाँसी;
• गले में एक गांठ की अनुभूति;
• दिल का दर्द, सीने में जकड़न;
• अंग सुन्न होना।

इसका सामना कैसे करें?

अनुभव करने वाले के लिए लक्षण अपने आप में भयानक है, लेकिन जीवन के लिए बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है। सबसे बुरा जो हो सकता है वह है हाइपरवेंटिलेशन से बाहर निकलना। एक ऐसी स्थिति जिसमें फेफड़े सक्रिय रूप से हवादार होते हैं, ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है और कार्बन डाइऑक्साइड गिर जाता है, जिससे ऑक्सीजन की आपूर्ति असंभव हो जाती है।

रात में, नींद के दौरान, सोने से पहले परेशान करने वाले विचारों के कारण भी हमला हो सकता है जो आपको "हवा" देते हैं। दम घुटना असंभव है, जैसा कि दिन में होता है। वास्तविक स्वास्थ्य समस्याओं और बिना बीमारी के सिर्फ लक्षणों के बीच अंतर करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। एक जन्मजात बीमारी "ओन्डाइन सिंड्रोम" है, जिसमें एक व्यक्ति ने स्वचालित श्वास को खराब कर दिया है। और अगर दिन में यह डरावना नहीं है, तो नींद के दौरान आप दम घुटने से मर सकते हैं। इसलिए, रात के हमलों का सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए।

इससे कैसे छुटकारा पाएं? मैं स्व-दवा की सलाह नहीं देता। सबसे पहले, एक चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें और यदि कोई बीमारी नहीं है, तो मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें। एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक द्वारा उपचार व्यापक होना चाहिए। एक उत्तेजना के दौरान आत्म-नियंत्रण सिखाना, इस घटना के प्रति दृष्टिकोण बदलना चिकित्सा के घटक हैं। सबसे बुनियादी काम उस कारण की पहचान करना है जो इस तंत्र को ट्रिगर करता है। सटीक निदान लक्षण की प्रकृति को निर्धारित करने और आपके लिए सबसे प्रभावी तरीकों को लागू करने में मदद करेगा।

अगर इस तरह के हमले आपके जीवन में बाधा डालते हैं और आपको डराते हैं, तो समस्या को हमेशा के लिए टालें नहीं। आनंद और शांति के लिए प्रयास करें, नहीं। अगर आपको यह लेख पसंद आया है, तो कृपया इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें ताकि अधिक लोग इस मुद्दे के बारे में जान सकें और डरें नहीं!

सांस की तकलीफ अधूरी सांस लेने की भावना है जिसे हम में से प्रत्येक ने अनुभव किया है। हम सीढ़ियाँ चढ़ते हैं, काम पर भागते हैं और दम घुटने लगते हैं। कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन तंत्र पर बढ़ते भार के कारण यह सांस की सामान्य शारीरिक कमी है। लेकिन आज हम हवा की पैथोलॉजिकल कमी के बारे में बात करेंगे जो कम उम्र में प्रतीत होने वाले पूर्ण स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है।

वायु की कमी शब्द द्वारा निरूपित की जाती है "हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम". यह वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के कई सिंड्रोमों में से एक है। संकट के बाहर, ऐसा सिंड्रोम गहरी आह, बार-बार जम्हाई लेने और खांसने से प्रकट होता है। रोगी अक्सर इसे नोटिस नहीं करता है, लेकिन आसपास के लोग अभिव्यक्तियों पर ध्यान देते हैं।

सांस की तकलीफ तीन प्रकार की होती है:

1. "खाली" या अधूरी श्वास - हवा की कमी की भावना, जिसमें एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से साँस लेता है, लेकिन समय-समय पर गहरी, "श्वास" साँस लेता है। बिल्कुल समान सांसों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वह "सफल" और "असफल" सांसों को उजागर करना शुरू कर देता है, सांस लेने की कोशिश करता है। श्वास के साथ इस असंतोष की भरपाई करने के लिए, एक व्यक्ति ठंड के मौसम में भी खिड़कियां खोलना शुरू कर देता है। मरीजों को गंध की तीव्र भावना होती है, वे कई गंधों से चिढ़ जाते हैं, और लगातार भरापन महसूस होता है। तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान, ऊंचाई पर चढ़ने पर, लिफ्ट में, इन संवेदनाओं को घर के अंदर तेज कर दिया जाता है।
2. सांस रुकने का अहसास। ऐसा लगता है कि रोगी अपनी श्वास पर नियंत्रण कर रहा है। वह अपने लिए निर्धारित करता है कि उसे कब श्वास लेने और छोड़ने की आवश्यकता है। ऐसा रोगी मानता है कि श्वसन केंद्र अपने आप काम नहीं करता है और यदि उसका स्वयं का नियंत्रण कमजोर हो जाता है, तो श्वास रुक जाएगी।
3. सांस लेने में कठिनाई महसूस होना। रोगी प्रयास के साथ श्वास लेने की कोशिश करता है, जैसे कि वायुमार्ग में एक बाधा को दूर करने की कोशिश कर रहा हो। वह अंदर से छाती के संपीड़न की भावना या बाहर से दबाव, "गले में गांठ", स्वरयंत्र और श्वासनली में हवा गुजरने में कठिनाई महसूस करता है। रोगी जानबूझकर श्वसन की मांसपेशियों को तनाव देता है, श्वास छाती बन जाती है। ऐसी स्थिति में, डॉक्टर ब्रोन्कियल अस्थमा से हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम को अलग करता है, लेकिन श्वसन तंत्र की विकृति नहीं पाता है।

वायु की कमी का हमला कैसे प्रकट होता है?

एक नियम के रूप में, हवा की कमी की भावना को निम्नलिखित लक्षणों के साथ जोड़ा जाता है:

1. साँस लेने में कठिनाई, "खाली" या "अपूर्ण" साँस
2. तेजी से उथली श्वास
3. सीने में जकड़न, भारीपन महसूस होना
4. "गले में गांठ"
5. बार-बार जम्हाई लेना
6. चक्कर आना, सिर दर्द
7. धड़कन, दिल का दर्द
8. चिंता, मृत्यु का भय
9. सामान्य कमजोरी, पसीना
10. स्तब्ध हो जाना और हाथ-पांव का ठंडा होना, शरीर में कांपना, ठंड लगना

इस प्रकार, उपरोक्त लक्षणों के संयोजन में हवा की कमी का हमला एक वनस्पति-संवहनी संकट है, जिससे रोगी घबरा जाता है और जांच की इच्छा रखता है। हालांकि, एक पूर्ण नैदानिक ​​​​परीक्षा, एक नियम के रूप में, एक गंभीर विकृति नहीं ढूंढती है। क्यों? क्योंकि हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम का आधार, एक नियम के रूप में, एक मनोवैज्ञानिक विकार है।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम के तीन मुख्य कारण हैं:

1. मनोवैज्ञानिक रोग
2. तंत्रिका तंत्र के कार्बनिक रोग
3. अन्य शरीर प्रणालियों के रोग (अंतःस्रावी विकार, विषाक्तता, आदि)

हवा की कमी के विकास का तंत्र।

हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम के विकास में ट्रिगर तंत्र, एक नियम के रूप में, गंभीर तंत्रिका तनाव, अनुभव है। बहुत बार, मानसिक आघात सांस लेने की प्रक्रिया से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, गले में हड्डी फंसने का अनुभवी मामला, डूबने वाले व्यक्ति की स्थिति, करीबी रिश्तेदारों में ब्रोन्कियल अस्थमा का तेज होना। पिछले खेलों की भूमिका निभाता है, विशेष रूप से तैराकी और दौड़ना, जब श्वसन पैरामीटर बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।

श्वसन ताल विकारों से रक्त की गैस संरचना में परिवर्तन होता है (CO2 के आंशिक दबाव में कमी और O2 के आंशिक दबाव में वृद्धि), एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन, जो गतिविधि में परिवर्तन को और बढ़ा देता है श्वसन केंद्र के। स्वतंत्र तंत्रिका प्रणाली। नतीजतन, एक दुष्चक्र बंद हो जाता है, जिससे बाहर निकलना बहुत मुश्किल हो सकता है।

"हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम" के निदान के लिए मानदंड:

1. श्वसन, वनस्पति विकारों के बारे में शिकायतें।
2. मानसिक आघात का इतिहास
3. सकारात्मक हाइपरवेंटिलेशन परीक्षण: 3-5 मिनट के लिए गहरी और तेजी से सांस लेने से हाइपरवेंटिलेशन के लक्षण दिखाई देते हैं।
4. 5% CO2 युक्त गैसों के मिश्रण को अंदर लेते समय या प्लास्टिक बैग में सांस लेते समय हाइपरवेंटिलेशन परीक्षण के दौरान एक सहज या प्रेरित हमले का गायब होना। बैग में सांस लेने से CO2 का संचय होता है, जो वायुकोशीय वायु में CO2 की कमी की भरपाई करता है और रोगी की स्थिति में सुधार करता है।
5. अत्यधिक न्यूरोमस्कुलर उत्तेजना के लक्षण: खवोस्टेक के लक्षण, एक सकारात्मक ट्रौसेउ-बोन्सडॉर्फ परीक्षण, छिपी मांसपेशियों की ऐंठन के लिए एक सकारात्मक ईएमजी परीक्षण।

अगले लेख में हम सांस की तकलीफ के उपचार के बारे में बात करेंगे (