Kuinka oppia tekemään valinta, jotta et joutuisi katumaan sitä. Oikea valinta: mitkä taidot ovat hyödyksi

Hei rakkaat lukijat! Mistä tiedät, että oikea henkilö on vieressäsi? Pitäisikö sinun kuunnella vain sydäntäsi vai pitäisikö sinun kääntää mieltäsi? Kuinka tehdä oikea valinta parisuhteessa? Puhutaan siitä, häiritsevätkö ihmisten väliset erot heidän rakkauttaan vai päinvastoin, auttavatko, mitä sinun pitäisi katsoa kumppanissa ja kuinka ei pilata hyvää suhdetta.

lähestymistavan ero

Ensimmäinen asia, josta haluaisin puhua, on lähestymistapa elämänkumppanin valintaan. Itse asiassa niitä on vain kaksi: rationaalinen ja emotionaalinen. Molemmilla on hyvät ja huonot puolensa. Jotkut ihmiset onnistuvat yhdistämään nämä lähestymistavat, kun taas toiset käyttävät vain yhtä strategiaa.

Mitä eroa näillä lähestymistavoilla on?

Emotionaalinen kumppanin valinta perustuu vain tunteisiisi. Tykkää tai ei pidä. Mitä tunnet henkilön vieressä, mitkä ajatukset valtaavat sinut. Useimmiten nämä ovat spontaaneja, vahvoja tunteita, jotka vaativat lähentymistä.

Tämän lähestymistavan etuna on, että siellä on paikka intohimolle, rakkaushulluille, sydämen naisen hyväksikäytölle ja niin edelleen. Mutta kolikolla on myös kääntöpuoli. Tunteiden vaikutuksen alaisena ihminen ei aina näe totuutta. Hän on täynnä rakkautta ja hänen silmänsä ovat sokeat.

Elämänkumppanin rationaalinen valinta perustuu perusteluihin, kriittiseen ajatteluun, tällaisen liiton etujen ja haittojen punnitsemiseen ja niin edelleen.

Monet miehet turvautuvat samanlaiseen lähestymistapaan, jotta he eivät tekisi virhettä vaimon valinnassa. He arvioivat kriittisesti kaikkia tytön ominaisuuksia ja päättävät, kannattaako hänestä tulla uskollinen, rakastava vaimo. Myös tytöt turvautuvat samanlaiseen menetelmään. Yhdellä asiakkaallani kesti kauan valita kahden poikaystävän välillä. Hän jopa teki heille testejä nähdäkseen, käyttäytyisivätkö he hänen tarvitsemallaan tavalla.

Etu tässä on ilmeinen - kumppani valitaan perusteellisesti, tarkoituksella, hitaasti. Mutta usein hulluille tunteille ja tunteille ei ole tilaa.

Molemmat lähestymistavat toimivat loistavasti. Mutta kaikessa sinun täytyy pystyä löytämään kultainen keskitie. Tunteet ja tunteet ovat parisuhteessa erittäin tärkeitä, niistä ei pidä luopua niin helposti. Mutta mieltä ei tarvitse sammuttaa.

Mitä lähestymistapaa käyttää - valitse itse, tärkeintä on, että se toimii sinulle, ei sinua vastaan.

Eräs tuttavani yritti loogisesti tehdä päätöstä niin kauan, että kaikki hänen herransa pakenivat. Ja liian tunteellinen kaveri ryntää jatkuvasti syleilystä toiseen, eikä löydä sitä yhtä ja ainoaa.

Samankaltaisuudet ja eroavaisuudet

Hyvin usein minulta kysytään: olemmeko onnellisia, koska olemme niin erilaisia? Tähän kysymykseen ei ole vastausta. Erot auttavat jotakuta ihmissuhteissa, kun taas toiset vain häiritsevät ja aiheuttavat jatkuvia riitoja.

Erot voivat olla täysin eri elämänalueilla: harrastuksissa, maailmankuvassa, uskonnossa, kansallisuudessa ja niin edelleen.

Yksi asiakkaistani tapaa vain ulkomaalaisia, hän ei päästä venäläisiä miehiä lähellensä ollenkaan, hän ei ole kiinnostunut heistä, he eivät niin sanotusti innosta tai kiihota häntä. Mutta ulkomaalaiset houkuttelevat hänen huomionsa kaikesta huolimatta.

Tytön kanssa voi olla päinvastaisia ​​harrastuksia, mutta tämä vain tuo sinut lähemmäksi. Hän puhuu harrastuksestaan, sinä jaat tietosi hänen kanssaan ja tämä herättää kiinnostuksesi toisiamme kohtaan. Muista, että kaikki riippuu tilanteesta.

Mihin kannattaa kiinnittää huomiota

Tarjoan sinulle joitain kohtia, jotka auttavat sinua päättämään, onko tämä henkilö sopiva vai ei.

Miesten tulisi tietysti kiinnittää huomiota tytön säästäväisyyteen. Loppujen lopuksi haluat vaimon, joka voi laittaa asiat järjestykseen kotona ja josta tulee kotisi mukavuuden todellinen kuningatar. Muista, että vaikka hän ei osaa kokata, ei osaa ommella nappia, ei ole mitään syytä huoleen. Pääasia on hänen halu oppia.

Toinen seikka, joka voi auttaa miehiä, on puhuminen tyttöystävien kanssa. Katso, kuinka nuori nainen kommunikoi muiden tyttöjen kanssa. Ehkä kaikki heidän keskustelunsa päätyvät vain keskustelemaan hangoutista, juhlista, hienoista autoista ja louboutineista? Mieti, sopiiko tällainen nainen sinulle.

Tytöille suosittelen kiinnittämään huomiota valitsemasi viestintään perheensä kanssa. Se, miten mies kommunikoi äitinsä kanssa, voi kertoa paljon. Älä tee hätiköityjä johtopäätöksiä tämän yhden asian perusteella. Tilanteet ovat erilaisia, älä tee vakavia päätöksiä ymmärtämättä loppuun asti.

Asiakkaani mies ei ole puhunut äitinsä kanssa pitkään aikaan. Heillä on erittäin kireä ja monimutkainen suhde. Hän kutsuu häntä yksinomaan hänen etunimellään ja sukunimellään eikä osoita asianmukaista lapsellista huomiota. Mutta toisaalta hän jumaloi vaimoaan ja pitää sitä sylissään.

Toisen tytön tulisi kiinnittää huomiota miehen päättäväisyyteen. Nyt hän ei ehkä tienaa miljoonia, hänellä ei ole autoa tai erillistä kotia, mutta hänellä on toiveita ja suunnitelmia. Ja tämä on erittäin tärkeää.

Ja tietysti kiinnitä huomiota huumorintajuun. Se auttaa monissa elämäntilanteissa. Henkilön, joka osaa nauraa itselleen, virheilleen, on paljon helpompi suhtautua ongelmiin.

Suosittelen, että vältät kumppaniasi. Uskollisuudesta, kaupallisuudesta, itsekkyydestä, kaikesta. Tällainen tarkistus voi vain pilata suhteenne eikä johtaa mihinkään hyvään. Sen sijaan tarkkaile tarkasti henkilöä luonnollisissa olosuhteissa ja keskustele usein sydämestä sydämeen.

Pistä muistiin

Älä väittele uskovien kanssa julkisesti. Vaikka kuulisit, että kumppanisi puhuu hölynpölyä, sinun ei pitäisi kertoa siitä hänelle julkisesti. Astu sivuun tai keskustele siitä kotona. Ei ole mitään järkeä selvittää asioita julkisesti.

Älä puhu pahaa rakkaastasi. Useimmiten kun kommunikoimme ystävien tai sukulaisten kanssa, puhumme epämiellyttävistä hetkistä suhteessa. Lopeta sen tekeminen. Puhu hyvistä ja onnellisista tapahtumista. Älä luo negatiivista kuvaa.

Älä vertaa. Älä koskaan, missään olosuhteissa vertaa rakastettuasi johonkin toiseen. Jokainen meistä on ainutlaatuinen. Voimme käyttäytyä kuin joku muu, mutta emme voi olla samanlaisia.

Henkilökohtainen tila. Älä unohda vapautta. En puhu täydellisestä sallivuudesta, mutta kumppanillasi pitäisi olla aikaa itselleen.

Älä yritä muuttaa henkilöä. Monet ihmiset yrittävät ratkaista ongelman ahkerasti vaihtamalla henkilöä. Se ei vain ole ratkaisu. Eikä ongelma poistu. Kyllä, ja muuta ihmistä, todennäköisesti et onnistu. Sen sijaan etsi yhdessä ulospääsyä nykyisestä tilanteesta, keskustele, kokeile erilaisia ​​lähestymistapoja, älä pelkää tehdä virheitä.

Suhteiden rakentaminen ei ole helppoa, mutta erittäin jännittävää. Muista, että oikeaa valintaa ei ole. On sinun päätöksesi ja mitä teet seuraavaksi. On sinusta kiinni, toimivatko nämä suhteet vai eivät. Kumppanien tulee luottaa toisiinsa, arvostaa ja.

Suosittelen tyttöjä kiinnittämään huomiota artikkeliin "". Olen varma, että löydät paljon mielenkiintoista ja hyödyllistä tietoa itsellesi.

Mihin kiinnität huomiota kumppania valittaessa? Mikä on sinulle tärkeintä ihmisessä?

Rakastaa toisiaan!

Luonnollinen vai hedelmäinen? Bio vai tavallinen? Onko paketti iso vai pieni? Lasi- vai muovimukeissa? On mahdotonta laskea, kuinka monta kysymystä aivomme joutuvat vastaamaan, ennen kuin tavoittelemme neljä pientä vadelmajogurttia värikkäässä pakkauksessa. Eikä mikään tutkimus ole vielä osoittanut, kuinka monta kertaa tämä harjoitus on tehtävä ennen kuin täytämme kärryn!

Mutta sitä kannattaa miettiä - ja käy selväksi, miksi joskus kaupassa käyminen on meille niin väsyttävää. Ja miksi on päiviä, jolloin meillä ei ole voimaa päättää, mitä puseroa pukemme töihin, tai miettiä, mitä tarkalleen haluamme aamiaiseksi…

Jos yksi ihminen näkee valinnan, toinen ei huomaa sitä.

Meidän on pakko tehdä erilaisia ​​päätöksiä joka minuutti. Valintamme alkaa yksinkertaisesta jogurtin ostosta, mutta ulottuu sellaisiin tärkeisiin asioihin kuin elämänkumppani, ammatti, lapsen saaminen, poliittiset mielipiteet, asuntolaina asunnon hankintaan 15-20 vuoden ajaksi ...

Teemme monia muita päätöksiä, jotka eivät ole yhtä merkittäviä, mutta aiheuttavat epämääräistä ahdistusta: otetaanko influenssarokote, siirretäänkö lapsi toiseen kouluun, vaihdetaanko lääkäriä, rikotaanko kirjoittamattomia sääntöjä.

On vaikea valita. Yritetään selvittää, mikä on valinta ja miten teemme sen. Ja ota myös muutama askel oppiaksesi tekemään tietoisia päätöksiä.

Pelkäämme menettävämme kaiken

Usein käy niin, että kun yksi näkee valinnan, toinen ei huomaa sitä. Esimerkiksi joillekin meistä pomon sanat ovat jotain, josta ei keskustella, joka ei salli omaa valintaa, erilaista asemaa. Toiset pitävät käskyjä, inhimillisyyttä, tervettä järkeä totuuden kriteerinä - ja sitten vaihtoehdot ovat mahdollisia. "Mutta oli yksi, joka ei ampunut", Vysotsky lauloi. Valinnanvaraa on siis sielläkin, missä emme sitä näe – emme voi tai halua.

"Valinta on siinä, mitä jo todella teemme", kirjoittaa psykoterapeutti Elena Kalitievskaya. "Kaikki näyttää siltä, ​​​​että me vielä valitsemme, olemme vielä kynnyksellä, mutta itse asiassa olemme jo valinneet ja elämme..."

Kun päätös on tehty, epävarmuus katoaa - useista vaihtoehdoista yksi jää. Joskus se voidaan toistaa ilman seurauksia, useammin ei. Tässä tapauksessa otamme valinnan vakavammin ja valitsemme tarkemmin, toisin kuin tilanteessa, jossa päätös on peruutettavissa. Mutta molemmissa tapauksissa menetämme jotain. Juuri tämä väistämätön menetyksen hetki aiheuttaa tuskamme. Sen vuoksi koemme päätöksenteon tarpeen usein taakana, yritämme kaikin voimin välttää valintaa tai ainakin viivyttää sitä.

Kuka oikeasti valitsee?

Kysymys ei ole tyhjä. Usein se ei ole se, joka on vastuussa seurausten selvittämisestä: hyvää tarkoittavat vanhemmat tekevät sen lapsen puolesta, huolehtiva aviomies vaimostaan, johtaja kansan puolesta. Kun se on jo päätetty puolestamme, havaitsemme sen usein kiitollisina. Ja kuitenkin, pahin palvelu, jonka naapurille voidaan tehdä, on vapauttaa hänet vastuusta elämän valinnoista.

Tietysti hänen on helpompi elää, vain hän ei panosta itseään sellaisten päätösten täytäntöönpanoon, joita hän ei ole tehnyt. Ja sen seurauksena elämä menee ohi, ei tule hänen omakseen. Tätä tapahtuu melko usein: joillekin meistä televisiosarjojen sankarien kärsimys on kirkkaampaa ja aidompaa kuin kaikki, mitä meille itsellemme tapahtuu. Mutta voidaksemme käyttää meille annettua mahdollisuutta ja elää omaa, ei jonkun muun elämää, meidän on tehtävä päätöksiä ja tehtävä ja korjattava virheitä itse.

Mitkä ovat vaalit

Eksistentiaalinen valinta on tilanne, jossa vaihtoehdot ja kriteerit eivät ole ennalta määrättyjä. Meidän on mentävä eteenpäin tietämättä, mitä muita mahdollisuuksia matkan varrella kohtaa ja miten niitä vertailla. Näin valitsemme ammatin tai elämänkumppanin.

On tilanteita, joissa on helpompi valita. Näin tapahtuu, kun vaihtoehdot ja kriteerit ovat ilmeisiä ja meidän on vain ratkaistava huolellisesti ongelma, jolla on oikea vastaus. Valitse esimerkiksi yksi reiteistä ympäri kaupunkia ottaen huomioon liikenneruuhkatilanteen.

Toinen tapaus on monimutkaisempi: vaihtoehdot ovat tiedossa, mutta niitä voidaan verrata eri perustein. Kumpi on meille tärkeä? Esimerkkinä mikä tahansa ostos. Sanotaan, että vaatteita ostettaessa kauneus, hinta, väri, käytännöllisyys, omaperäisyys jne. ovat tärkeitä - mutta mikä on vielä tärkeämpää? Ei ole selvää vastausta...

Kuinka rationaalisesti valitsemme?

Vaikka kuinka kovasti yritämme tehdä päätöksiä puhtaasti rationaalisilla perusteilla, petämme itseämme, sanoo psykologi Daniel Kahneman, Princetonin yliopiston (USA) professori. Tätä prosessia häiritsevät aina irrationaaliset olettamukset ja ennakkoluulot, jotka aiheuttavat virheitä päättelyssämme.

Siten Kahneman osoitti, että olemme paljon herkempiä tappioille kuin voitoille: 20 dollarin menettämisen tuska on akuuttimpaa kuin sen saamisen ilo. Pelkäämme lento-onnettomuuksia, vaikka niitä sattuukin 26 kertaa harvemmin kuin auto-onnettomuuksia, koska niistä kerrotaan vaikuttavia, mieleenpainuvia kuvia, toisin kuin onnettomuuksista, joista tiedot esitetään kuivina numeroina.

Valintaprosessissa vakuutamme itsellemme, että useimmat ihmiset tekisivät samoin meidän paikallamme, eivätkä todelliset tosiasiat voi muuttaa mieltämme. Osoittautuu, että on mahdotonta laskea tarkasti "kuinka se todellisuudessa tulee olemaan", me vain alitajuisesti "säädämme" ratkaisun valmiiksi vastaukseksi intuition, monien uskomusten ja ennakkoluulojemme kannustamana. Ovatko he oikeassa vai eivät, on sinun päätettävissäsi.

Ja kuinka valita oikein?

Tämä on ehkä pääkysymys. Vastaus: Oikeaa valintaa ei ole. "Elämämme päättyy vain kerran", toteaa kirjailija Milan Kundera, "emmekä siksi pysty koskaan määrittämään, mikä päätöksistämme oli oikein ja mikä väärin. Tässä tilanteessa voimme päättää vain kerran, eikä meille anneta toista, kolmatta, neljättä elämää, jotta voimme vertailla eri ratkaisuja.

Voimme vain sanoa, oliko tehty päätös hyvä vai huono siihen tyytyväisyyteen nähden, mutta emme voi määrittää, oliko se parempi vai huonompi, koska edes seurauksiltaan hyvä päätös ei välttämättä ole paras, ja huono päätös voi olla pahuudesta pienempi.. Ei ole harvinaista valita huonon ja erittäin huonon välillä. Jegor Gaidarin talousuudistuksella oli monia kielteisiä seurauksia, siitä on vaikea kiistää. Mutta oliko siihen aikaan parempi vaihtoehto? Kukaan hänen intohimoisista kriitikoistaan ​​ei nimeä tällaista vaihtoehtoa.

Mahdollinen virhe

Jos oikean valinnan tekeminen on mahdotonta, tarkoittaako tämä sitä, että emme välitä mitä valita? Ei, ei. Valinta ei voi olla oikea tai väärä, mutta se voi olla hyvä tai huono, ja niiden välinen raja on mielessämme.

Mitään valintaa ei voi tehdä täysin rationaalisesti, siinä on tärkeä rooli myös irrationaalisilla, arvaamattomilla komponenteilla. Meillä on mahdollisuus tehdä hyvä valinta, jos ymmärrämme, että objektiivisesti oikeaa päätöstä ei ole olemassa ja millä tahansa vaihtoehdolla voit tehdä virheen. Tässä tapauksessa toimimme omalla riskillämme. Kannamme vastuuta, tunnustamme päätöksen omaksemme ja panostamme valitsemamme toteuttamiseen. Epäonnistumisen sattuessa emme kadu, vaan poimimme kokemusta ja opimme virheistämme.

Jos olemme vakuuttuneita siitä, että on olemassa vain yksi objektiivisesti oikea ratkaisu, ja uskomme mahdollisuuteen "laskea" se järkevästi, uskoen, että kaikki tapahtuu jotenkin itsestään, teemme huonon valinnan. Niin monet meistä äänestävät "oikeaa" ehdokasta vaaleissa ja sitten "makaavat liesillä" seuraavaan vaaleihin asti. Jos odotuksemme eivät täyty, syyllistämme todennäköisesti kaikkia ympärillämme olevia paitsi itseämme ja olemme pettyneitä, ärsyyntyneitä ja katkeroituneita.

Hyvän valinnan tekeminen on vaikeaa, koska se vaatii vaivaa, energiaa ja kykyä valita. Kuuluisa 1600-luvun englantilainen filosofi John Locke kirjoitti, että ihmiset tekevät niin usein huonoja valintoja juuri siksi, että heillä on hyvä käsitys välittömistä, erityisen miellyttävistä seurauksista, he eivät pysty arvioimaan kaukaisia, usein ei niin valoisia näkymiä. .

Ja silti jotkut meistä tekevät päätöksiä niin nopeasti, että syntyy illuusio keveydestä ja spontaanisuudesta. Ne, joilla on kokemusta päätöksenteosta, myös moraalisista, jotka osaavat esittää ja arvioida argumentteja "puolesta" ja "vastaan", jotka haluavat nähdä päätöksensä pitkän aikavälin seuraukset, tekevät tarkemman valinnan jopa vaikeimpia tilanteita.

Onko mahdollista valita usko?

Menneisyydessä tekemämme tietoiset päätökset määräävät sen, mihin uskomme nyt, sanoo filosofi Julian Bagini blogissaan: ”Me emme tietenkään milloinkaan valitse, mitä uskomme. Mutta voimme päättää tehdä parhaamme voittaaksemme tuhoisan taipumuksemme uskoa sitä, mikä on sopivaa uskoa, ja kehittää tapana uskoa vain perusteltuihin lausuntoihin.

Silloin usko syntyy siitä, että mietitään, mitkä väitteet ovat vakuuttavia, kuinka paljon olemme valmiita epäilemään motiivejamme ja analysoimaan niitä. Päätöksemme muuttuvat vapaammiksi, kun niihin sisältyy kyky pohtia ja vertailla. Emme voi päättää uskommeko Jumalaan vai emme, mutta voimme päättää, kuinka paljon otamme huomioon epämiellyttäviä tosiasioita ja vääriä motiiveja. Ja tässä mielessä olemme vastuussa siitä, mitä uskomme."

Täydellinen valinta

Jotta se onnistuisi, sinun täytyy käydä läpi ja punnita kaikki mahdolliset vaihtoehdot. Mutta useimmiten tämä on mahdotonta, koska tämä prosessi vaatii paljon aikaa ja energiaa - itse prosessin psykologiset kustannukset kasvavat nopeammin kuin vaihtoehtojen luettelemisen hyödyt. Amerikkalaiset psykologit Sheena Iyengar ja Mark Lepper todistivat tämän tällä esimerkillä.

Kun asiakkaille tarjottiin valinnanvaraa 24 hillotyypistä, suurin osa kaikkia vaihtoehtoja kokeiltuaankin poistui myymälästä ilman mitään. He eivät vain voineet valita. Kun valinta rajoittui kuuteen purkkiin, hilloa ostettiin kymmenen kertaa useammin. Vaihtoehtojen runsaus ja halu valinnan täydellisyyteen johtavat valitettavasti negatiivisiin tuloksiin.

Amerikkalainen sosiaalipsykologi Barry Schwartz uskoo, että tällaisissa tilanteissa osa meistä (hän ​​kutsuu sellaisia ​​ihmisiä maksimoijaksi) pyrkii aina olemaan menettämättä yhtäkään vaihtoehtoa ja kerää kattavaa tietoa ennen päätöksentekoa. Toinen osa (optimoijat), käytyään läpi useita vaihtoehtoja, vetää rajan: he valitsevat sen, mitä onnistuivat näkemään ja arvioimaan. Kumpi on mielestäsi onnellisempi ja menestyvämpi elämässä?

"Aina on useita oikeita vaihtoehtoja"

Julia Latynina, toimittaja

Mielestäni ei ole oikeaa valintaa sanan täydessä merkityksessä. Eli aina on useita oikeita vaihtoehtoja. Meille tärkeintä ei ole tehdä väärää valintaa. Jos esimerkiksi alkaisin opiskella fysiikkaa, tuskin olisin tehnyt väärän valinnan elämässä - se olisi hirveän mielenkiintoista. Mutta jos harjoittaisin prostituutiota, se olisi väärä valinta.

Jos epäilykset vallitsevat, ei edes kolikon heittäminen - muiden kriteerien puuttuessa - ole niin typerää: klassisen peliteorian mukaan tiedon puutteessa paras tapa tehdä päätös on satunnainen valinta. Kuinka valita kumppani elämäksi? Aivan kuten elämän polku on ilmainen. Tai voittaa se, mikä tekee meistä vapaat.

Mutta vaikka teimme epäonnistuneen valinnan, meidän ei pitäisi olla järkyttynyt tästä syystä - on parempi miettiä, mitä tehdä seuraavaksi. On olemassa sääntö, josta lentäjät kertoivat minulle kerran: jos lentokoneessa tapahtuu hätätilanne, niin tärkeintä ei ole huolehtia siitä, miksi se tapahtui, vaan laskeutua kone.

Muuttumattomuus tai epävarmuus

Mikä tahansa valinta riippuu lopulta valinnasta muuttumattomuuden ja tuntemattoman välillä, erinomainen psykologi Salvatore Maddi todistaa teoksissaan. Askel tuntemattomaan herättää ahdistusta, mutta antaa myös mahdollisuuden löytää merkitys. Muuttumattomuuden valinta vähentää ahdistusta, mutta synnyttää syyllisyyttä toteutumattomista mahdollisuuksista.

Merkittömissä tilanteissa uuden, tuntemattoman valitsevat ne, joille on tunnusomaista mielekäs elämänasenne, sitkeys ja optimismi. Näyttää siltä, ​​että niillä, jotka löytävät voimaa valita tuntematon tulevaisuus, on paljon suuremmat henkilökohtaiset resurssit.

Kun kyseessä on tärkeä elämänvalinta, kuten elämänkumppanin valinta, Barry Schwartz ehdottaa, että se olisi lopullinen alusta alkaen: valintasi olisi voinut olla parempi, se on kärsimyksen resepti."

Opi valitsemaan

Se on välttämätöntä! Jotta voimme tehdä päätöksen, johon emme tule pettymään, meidän on määriteltävä selkeästi tavoitteemme, ymmärrettävä toiveemme, kerättävä ja arvioitava saatavilla oleva tieto. Tärkeintä ei ole samaan aikaan se, mitä tarkalleen valitsemme, vaan se, kuinka teemme tämän valinnan - tietoisesti tai spontaanisti. Ensimmäisessä tapauksessa takana on todellinen sisäinen työ, toisessa intuitio tai yksinkertaisesti halu "ei kylpeä".

Meillä on erilainen asenne valintaan: toiset ovat iloisia, kun se on, toiset haluaisivat saada valmiin vastauksen. Kyky päättää mielekkäästi itsestään ja itsestään heijastelee ihmisen kypsyyttä, hänen aikuisuuttaan. Lapset eivät todellakaan osaa valita. Tietysti he tietävät erittäin hyvin, mitä haluavat tällä hetkellä, mutta eivät voi edes ottaa huomioon päätöstensä hieman viivästyneitä seurauksia. Tämä taito tulee iän myötä, kun halu valita vähitellen muodostuu.

Valinta sinänsä ei ole hyvä eikä huono. Se laajentaa mahdollisuuksiamme, mutta tarvitsevatko kaikki sitä? Mahdollisten vaihtoehtojen määrän lisääntyminen merkitsee samalla valinnantekijän vastuun ja vaatimusten lisääntymistä. Aikuinen ei ole onnellisempi kuin lapsi, kuten kuningatar ei ole onnellisempi kuin pelinappula. Hänen onnensa on vain paljon enemmän hänen omissa käsissään.

"Anna lapsille mahdollisuus kokeilla kaikkea maksimaalisesti"

Tatyana Bednik, psykologi

Jotta lapsi oppii, mistä hän todella pitää, on tärkeää antaa hänelle mahdollisuus kokeilla mahdollisimman monia eri vaihtoehtoja, selittää kehityspsykologi Tatyana Bednik. Tatyana Bednik työskentelee psykologina koulussa ja Moskovan lasten ja nuorten psykologisen avun keskuksessa. Hän on kirjoittanut koulutuksen "Vanhempien tehokas vuorovaikutus lasten kanssa".

Psykologia: Minkä ikäisenä lapset oppivat valitsemaan?

Tatjana Bednik: Pienimmätkin lapset tekevät valinnan monta kertaa päivässä, mutta toistaiseksi se on intuitiivinen, tunteellinen. Kahden vuoden iästä lähtien he erottavat hyvin ruokien maun ja voivat siksi valita, mistä tykkäävät. Viiden tai kuuden vuoden iässä he kehittävät riippuvuutta tietyistä väreistä, ja siksi vaatetusmieltymykset ilmestyvät. 10–12-vuotiaana teini-ikäiseltä voidaan odottaa tietoisia moraalisia päätöksiä ja tekoja: sen tekeminen on hyvää ja sen tekeminen on huonoa.

Miksi lapsille pitäisi opettaa tämä?

Lapsi on luonteeltaan konservatiivinen. Jos hän syö pastaa joka päivä ja jonain päivänä hänelle tarjotaan valinnanvaraa pastan ja esimerkiksi kukkakaalin välillä, hän äänestää väistämättä pastaa! Mutta se on kunnianosoitus tottumukselle, ei valinta. Siksi on tärkeää, että vanhemmat antavat lapsille mahdollisuuden tutustua muihin vaihtoehtoihin - hellästi, hienovaraisesti, innostaen heidän luonnollista uteliaisuuttaan, herättämällä huomiota. Vain tällä tavalla lapset voivat ymmärtää, mistä he pitävät enemmän, ja valita juuri sen.

Kuinka opettaa lasta valitsemaan?

Paradoksaalista kyllä, tämän oppiminen käy läpi pakottamisen vaiheen. Lapsen on välttämätöntä kokeilla sekä borssia että kalakeittoa, jotta hän voi selvittää, mistä hän pitää eniten. Vaikka se ei ole nyt muodissa, meidän on asetettava lapset välttämättömyyden eteen. Tässä tapauksessa puhumme esimerkiksi siitä, että tänään lounaaksi on juuri sellainen ruokalaji. Ja huominen on täysin erilainen. Ja vasta sen jälkeen hän voi kysyä, mistä hän pitää enemmän - kun hän saa selville itse, kun hän lakkaa "valitsemasta" tavallista. Tämä tiede ymmärretään päivä päivältä!

Usein monilla ihmisillä on elämänvalinnan dilemma - kysymys on asetettu - kuinka tehdä oikea valinta elämässä, äläkä mene pieleen. Tällaiset elämänongelmat johtavat monet psykologiseen umpikujaan, varsinkin jos sinun on tehtävä oikea valinta rakkaudessa (miesten ja naisten välinen rakkauskolmio) tai jos sinun on tehtävä oikea ammattivalinta koulussa, työssä , ystävyydessä ja kumppanuudessa...

Myös tärkeän valinnan dilemma voi kohdata lähes kaikilla ihmiselämän alueilla ja aloilla, jopa näennäisen merkityksettömissä tilanteissa - oikea ostosvalinta, lepopaikka, tie kotiin ...

Kuinka tehdä elämän ainoa oikea valinta tietyssä tilanteessa

Sellainen maailmannäkemys, joka on suodatettu sen oman kapean mallinsa läpi, ei salli ihmisen tehdä oikea valinta elämässä, vaikka nämä valinnat olisivat ilmeisiä muille... Hän ei yksinkertaisesti huomaa niitä. Ja jos hän huomaa, hän tekee silti väärän valinnan elämässä, onneton, jos ollenkaan onnekas ...

Joten miten teet oikean valinnan elämässä?

Paras vaihtoehto tehdä aina oikea valinta on oppia ymmärtämään valinnan mahdollisuus ja näkemään elämän erilaiset valinnanmahdollisuudet, jopa kaikkein näennäisesti pienissä asioissa. Mutta valitettavasti, jos ihmisellä on melko kapea maailmanmalli, eli jos hänen vanhempansa eivät opettaneet häntä menestymään ja onnelliseen kasvatuksen aikana (vanhempien ohjelmointi), niin nyt voit laajentaa maailmankuvaasi, muuttaa häviäjän ohjelmaa, vain psykoterapeutin avulla ... psykoanalyysi ... (haluavat voivat neuvotella ilmaiseksi)

Jos sinulla on vähintään kaksi vaihtoehtoa, esimerkiksi rakkauskolmiossa, ja kärsit siitä, ettet voi tehdä yhtä ainoaa oikeaa valintaa, käytä kognitiivisen terapian tekniikkaa analysoidaksesi itsenäisesti tilannetta, omia ajatuksiasi ja toiveitasi, tunteet ja tunteet sekä niihin liittyvä käyttäytyminen - aktiivinen tai passiivinen.

Mitä tarvitaan, jotta voit tehdä oikean valinnan elämässä?

Tyttö kärsii elämän valinnan ongelmista: toisaalta hän haluaa, että hänestä huolehditaan, hänelle annettaisiin lahjoja, jotta hänen tulevaisuutensa olisi turvallinen... ja toisaalta hän haluaa emotionaalisuutta, läheisyyttä, väkivaltaisuutta ja intohimoinen rakkaus ...

Hän ymmärtää mielellään, että et mene pitkälle yhdellä myrskyisellä rakkaudella ... sinun täytyy ajatella tulevaisuutta, huolehtia perheestäsi ... Lisäksi hän ymmärtää, että hän on runsaasti, mutta ilman emotionaalista hyväksyntää ja läheisyyttä. tulee lievästi sanottuna tylsää...

Mitä sitten tehdä, kuinka tehdä oikea valinta elämässä

Itse asiassa tyttö ei kärsi tilanteesta, että hänellä on vain kaksi vaihtoehtoa ..., hän kärsii sisäisestä konfliktista, joka muuten johtaa hänet psykologiseen umpikujaan. Ja riippumatta siitä, mitä hän valitsee - köyhän vai rikkaan - hän silti kärsii ..., koska. ei tyydytä toisen sisäisen "minä"-osan toiveita.

Todennäköisesti jollekulle näyttää siltä, ​​että kolmas vaihtoehto olisi mukava tässä, eli toisen miehen pitäisi ilmestyä - ja huolehtiva, uljas, varakas ... ja intohimoinen rakastaja - kaikki samassa pullossa ... Ja tässä se on - onnellisuus. Ja monet tytöt luultavasti sanoivat: "Se olisi hienoa, mutta mistä löydän tämän?".

Mutta vaikka kuvittelemme ihmeen, ja kolmas herrasmies, kolmas valinta ilmestyi jotenkin taianomaisesti, niin tämä tyttö maailmanmallinsa ja valintojensa kanssa ei yksinkertaisesti näe häntä ... hän on ikään kuin sumuisissa laseissa , ja hänen maailmankatsomuksensa ansiosta hän näkee juuri nämä kaksi...ts. hänellä on myös vain kaksi vaihtoehtoa.

Ja vaikka taianomaisesti tämä onnekas "arpajaislippu" putoaa ja hän menee silti naimisiin tämän "prinssin" kanssa, hän on silti onneton ja kärsii - eikö se ole paradoksi?

Helpoin tapa tehdä oikea valinta elämässä

Samaan aikaan on tarpeen sisällyttää tähän kiistaan ​​(keskusteluun), jossa totuus syntyy, "kolmas henkilö" (todellisuudessa tätä roolia voi pelata psykologi tai joku muu sinulle arvovaltainen henkilö). ..

Sinun on otettava paperiarkki ja jaettava se kahteen osaan: vasemmalla puolella - anna yhden osan "minästä" "puhua" ... kirjoita sille kaikki argumentit ensimmäisen ehdotetun valinnan puolesta ( esimerkissä tytön kanssa - argumentit rikkaan miehen valinnan puolesta)…

Kirjoita arkin oikeaan puoleen argumentit toiselle ehdotetulle valinnalle (esimerkissä tytön kanssa argumentit "köyhän", mutta "rakastavan" kaverin puolesta) ...

Katso, mikä osa "minästä" on vakuuttavampi todisteissaan...

Ota nyt toinen paperiarkki ja kuvittele tilanne ulkopuolelta - anna "rationaalisen itsesi" - kolmannen alipersoonallisuutesi puhua tällä arkilla ... Anna heidän tarjota vaihtoehtonsa ja todisteensa (ainakin kolme vaihtoehtoa) ... laita aivoriihi päälle...

Jos työskentelet lujasti tämän yksinkertaisen harjoituksen kanssa, et voi jäädä kahden vaihtoehdon välillä, mutta todennäköisesti löydät useita muita vaihtoehtoja, ja voit tehdä oikean valinnan elämässä…

Olemme olleet tienhaarassa niin monta kertaa elämässämme, että näyttää siltä, ​​että meidän olisi jo pitänyt kehittää oma, tarkka ja kaikkia hyödyttävä päätöksentekomenetelmämme. Mutta ei - riippumatta siitä, mikä meillä on valinnanvaraa, kiirehdimme silti nurkasta nurkkaan, epäilemme emmekä nuku öisin - on vaikea nukahtaa, kun tapahtumien jatkokehitys riippuu "kyllä" tai "ei". Jokainen tapaus on tietysti ainutlaatuinen, ja on melko vaikeaa antaa yleisiä suosituksia niille, jotka eivät tiedä mitä valita, mutta yritämme auttaa sinua ymmärtämään tilannetta ja itseäsi, jotta voit ottaa päätöksentekoprosessia enemmän rauhallisesti.

Hanki uusi työ vai ei? Kokeile onneasi toisessa kaupungissa vai pysy omassasi? Osta uudet kengät vai säästä rahaa lomaa varten? Nämä ja muut kysymykset piinaavat meitä päivittäin. Lisäksi valinnan kohteen ei tarvitse olla vakava ja elämää määrittävä täyttääkseen kaikki ajatuksemme. Voimme olla yhtä vahvasti huolissamme sekä merkityksettömistä pikkujutuista että asioista, joista tulevaisuutemme riippuu. Ja pääsääntöisesti käytämme paljon enemmän henkistä energiaa emme miettimiseen, minkä valinnan tehdä, vaan kidutukseen ja kidutukseen siitä. "Voi, jos tietäisin, mitä tämä tai tuo päätökseni sisältäisi", ajattelet tuomittuina, koska ymmärrät, ettei sinulle ole annettu avata tulevaisuuden mysteerin verhoa. Ja alat huolestua entistä enemmän ja pelkäät, että sanomalla "kyllä" siellä, missä sinun olisi pitänyt sanoa "ei", rikot oman elämäsi lopullisesti: "Entä jos kadun sitä? Entä jos en ymmärrä jotain? Ehkä ystäväni, jotka neuvovat suostumaan, ovat oikeassa, en minä, joka on taipuvainen kieltäytymään? Ja alat paniikkiin, ajattelet, että olisi parempi, jos tämä valinta ei olisi ollenkaan edessäsi, anna kaiken pysyä paikoillaan etkä murehtisi niin paljon ...

Rentoutua! Tässä tilassa yksikään ihminen ei pysty tekemään harkittua ja tasapainoista päätöstä, ja kaikki jatkotoimesi ovat todennäköisesti tunteiden ja jännityksen sanelemia, mutta ei tervettä järkeä.

Vedä muutaman kerran syvään henkeä ja hengitä ulos, avaa ikkuna päästääksesi raitista ilmaa huoneeseen, joka tuoksuu yhä enemmän lähestyvältä keväältä, ja valmistaudu noudattamaan neuvojamme. Ehkä tänään annat itsellesi vastauksen sinua piinaavaan kysymykseen.

Ole positiivisella tuulella

Päästä ensin irti pelosta tehdä jotain väärin sanomalla itsellesi: ”Minkä tahansa päätöksen teen, se on joka tapauksessa oikea, koska tämä on minun polkuni ja valintani. Pystyn selviytymään kaikista matkan varrella esiin tulevista vaikeuksista. Tulen olemaan onnellinen, koska voin vihdoin alkaa toimia sen sijaan, että ajattelen ja epäilen." Ja usko minua - kaikki tämä on totta, niin se tulee olemaan.

Tutki perspektiiviä

Kun teet valintaa, sinulla tulee olla mahdollisimman paljon tietoa sen aiheesta. Esimerkiksi epäilet, haluatko muuttaa metropoliin pysyvään asumiseen. Ehkä sinun pitäisi jäädä kotikaupunkiisi? Yritä selvittää kummankin vaihtoehdon edut ja haitat. Kysy asiantuntevilta ihmisiltä keskipalkkoja ja vuokrahintoja unelmiesi kaupungissa ja selvitä myös, kulutatko muuttoon enemmän kuin ansaitset ensimmäisten kuukausien aikana asuessasi uudessa paikassa? Tietysti pitkäaikaiset sijoitukset ovat hyviä, mutta fiksu liikemies ottaa aina huomioon mahdolliset riskit.

Tietysti pitkäaikaiset sijoitukset ovat hyviä, mutta fiksu liikemies ottaa aina huomioon mahdolliset riskit.

luota intuitioosi

Tämä menetelmä on ristiriidassa sen kanssa, josta puhumme myöhemmin, mutta kuinka monta ihmistä - niin monta mielipidettä, joten valitse (no, mikä se on, ja tässä sinun on valittava!) Mikä on lähempänä sinua. Joten luota intuitioosi ja kysy itseltäsi: "Mikä päätös tekee minut onnelliseksi juuri nyt? Mikä saa minut tuntemaan oloni varmaksi ja suojatuksi? Näet, oikea vastaus tulee mieleen. Lisäksi mieli tietysti "viimeistelee" sen, herättäen joukon epäilyksiä ja tavallista "mitä jos", mutta tunnet, kuten sanotaan, sydämelläsi, mihin sinua vedetään enemmän.

Kylmä laskelma

No, tässä ei ole kyse mistään intuitiosta, kaiken päättävät kuivat tosiasiat, mutta ehkäpä tätä sinä - innostunut ja innoissasi - juuri nyt tarvitset. Tämä menetelmä on luultavasti sinulle tuttu: otat paperin, kynän ja kirjoitat kunkin vaihtoehdon edut ja haitat ja arvioit sitten, mikä on vakava haitta ja mitä voidaan sietää. Sama koskee etuja: jotkut niistä muuttavat elämääsi merkittävästi parempaan suuntaan, kun taas toiset kirjoitit vain esittelyä varten. Tarkastele kriittisesti tuloksena olevaa järjestelmää ja näet täydellisen kuvan nykyisestä tilanteesta. Joskus vain tällainen kylmä laskelma auttaa.

Ota paperi, kynä ja kirjoita kunkin vaihtoehdon edut ja haitat ja arvioi sitten, mikä on vakava haitta ja mitä voidaan hyväksyä.

Älä pelkää tehdä päätöksiä, jotka eivät sovi perheellesi, ystävillesi ja työtovereillesi. Jos sinusta tuntuu, että jokin tietty valinta tuo sinulle enemmän onnea kuin toinen, jota muut suosittelevat, tee kuten parhaaksi näet. Tämän kanssa eläminen on vain sinulle, koska periaatteessa pettymys (jos se yhtäkkiä tapahtuu) - sinun on myös selvitettävä se yksin. Mutta et voi syyttää muita siitä, että he ovat saaneet sinut tekemään väärän päätöksen. Sinä yksin olet vastuussa elämästäsi.

Ennen kuin tekee valinnan, varsinkin vastuullisen ja tärkeän, ihminen käy läpi tuskallisen epäilysjakson. Heillä siitä, kuinka tehdä oikea valinta toisen ja toisen välillä, voi tulla sietämätöntä ja kestää liian kauan. Niin kauan, että se on jo kääntynyt takaisin prosessista. Jos olisi joku yksinkertainen ja täydellinen tapa tehdä oikea valinta, niin se olisi... Voi kuinka helppoa olisikaan elää silloin!

• Miksi on niin vaikea valita toisen ja toisen välillä?
• Kuinka voittaa epäilykset ja silti tehdä oikea, tärkeä valinta elämässä? Mihin kannattaa luottaa?

Vastauksena kysymykseen "miten tehdä tärkeä valinta?" aina löytyy joku ovela, joka tarjoaa nopean ja helpon ratkaisun: esimerkiksi heittää kolikkoa, ennustaa kamomillan terälehtiä tai ostaa pallon, joka ravistelun jälkeen antaa vastauksen. Ikään kuin tällainen valinta voisi olla oikea. Tiedämme, että näin ei tapahdu - epäilykset siitä, että sisäinen piina eivät anna mahdollisuutta päästä eroon prosessista niin helposti. Saako ne pois kolikolla? Ei! Millä niitä sitten pitäisi rauhoitella? Miten ei vain tehdä oikeaa valintaa, vaan valinta ilman tuskallisia epäilyksiä? Juuri tähän kysymykseen vastaamme tässä artikkelissa.

Miksi oikean valinnan tekeminen elämässä on niin vaikeaa?

Jos tietäisin, minne sinä putoat, laskisin olkia

Valinnan oikeellisuuden ongelma piilee... tram-pa-pa-ra-ram, kuka olisi luullut - ihmispsykologiassa. Mitä mieltä olet? Että se riippuu suoraan siitä, mitä valitset minkä ja minkä välillä? No ei, kaikki on paljon syvempää ja monimutkaisempaa. Ongelmana on se estää meitä tekemästä juuri tätä valintaa- Miksi epäilykset ovat niin tuskallisia, että ne ovat todellista tyrmistystä. Tässä on jotain vikaa.

Yuri Burlanin järjestelmävektoripsykologian avulla on parasta ymmärtää, miksi on niin vaikeaa tehdä oikea valinta minkään hyväksi. Tämä tiede tunnistaa 8 psykotyyppiä - vektoreita. Yksi niistä voi saada ihmisen epäilemään koko ajan. Tämä on anaalivektori, voit oppia siitä lisää ja.

Henkilöllä, jolla on peräaukkovektori, on joitain synnynnäisiä haluja, joista yksi on halu ihanteelliseen laatuun. Hän haluaa kaiken olevan paitsi "hyvää", vaan "erinomaista". Pieninkin virhe johtaa pettymykseen, haluan tehdä sen uudestaan. Jos tämä epäonnistuu, henkilö kärsii usein loppuelämänsä. Hän esimerkiksi liimaa tapettia ja jossain paikassa se ei toiminut kovin hyvin - ilmeni pieni epäjohdonmukaisuus. Toinen unohtaa sen helposti eikä kiinnitä huomiota, kolmas yleensä laittaa sohvan tai peittää sen kuvalla. Mutta ei vain anaali - hän tietää ja muistaa tämän virheen, tahra, hän ei voi unohtaa sitä, hän on aina piikki hänen silmissään.

Tällaisella ihanteenhalulla on yleensä erittäin positiivinen sysäys kehitykseen. anaali ihminen. Hän on erinomainen opiskelija koulussa, instituutissa, ei anna itsensä olla laiska. Hänestä voi tulla alansa ammattilainen tai muihin vektoreihin yhdistettynä jopa tietosanakirjaihminen, kuten esimerkiksi Alexander Druz. Mutta asiat eivät aina mene niin täydellisesti. Joskus anaalihenkilölle ei anneta tätä taitoa lapsuudessa - tuoda se ihanteelliseksi. Luonteeltaan epävarma, hänestä tulee ammattilaisen vastakohta - täynnä epäilyksiä ja huolia. Koska hänellä ei ole tukea, hän kiirehtii jatkuvasti toiselta toiselle ja usein yksinkertaisimmatkaan kysymykset eivät voi päättää mitä sanoa tehdäkseen vaikean valinnan - tämä on pysähtyminen, stupor. Epäilys näyttää säilyttävän sen. Pahentaa tilannetta merkittävästi ja huono ensimmäinen kokemus.

Epäily normista on oikea valinta, joka perustuu hyvin muistettuihin kokemuksiin, sekä negatiivisiin että positiivisiin. Epäilys ei ole normaalia - se heittelee puolelta toiselle, kun kokemus on täysin tasoittunut, tukena oikealle valinnalle elämässä.

Vain ihmisen kokemus, samoin kuin aikaisempien sukupolvien kokemus, voi olla tukena omien virheiden minimoimiseksi. Anaaliihminen tietää tämän paremmin kuin muut, hänen koko psyykensä on suunnattu menneisyyteen. Hän rakastaa historiaa, muistaa lapsuutensa ja nuoruutensa hyvin, yksityiskohtaisesti.

Mutta koska anaalimies ei pysty käyttämään järkevästi parasta elämänlaatuaan, hän suuntaa kaiken energiansa huonoon kokemukseen - hän jää kiinni loukkauksiin, tapahtumiin, joissa hän teki katkeran virheen. Samalla positiiviset kokemukset jätetään huomiotta, eikä niitä muisteta. Silloin tästä kokemuksesta ei tule ihmisen tukea, vaan se on vielä suurempi tyrkytyksen tekijä. Sillä hetkellä, kun on tarpeen tehdä vaikea valinta elämässä, ihmisellä ei itse asiassa ole positiivista kokemusta, vaan vain negatiivinen, mikä tietysti kertoo hänelle, että kaikki voi olla vain huonoa.

Ihmiset puhuvat usein sellaisista ihmisistä - pessimististä. Ja tämä ei ole yllättävää, koska he ovat aina varmoja, että mikään ei onnistu. Joten kehottaa heitä kertynyt negatiivinen kokemus.

Epäilykset pois – kuinka tehdä valinta näiden kahden välillä?

Kukaan ei voi koskaan tehdä virheitä elämässään. Meillä ei ole sellaista mahdollisuutta. Voit kuitenkin oppia tekemään oikean valinnan elämässä ja tekemään vähemmän virheitä. Nykyään tällainen taito annetaan Juri Burlanin järjestelmävektoripsykologiassa. Ymmärtämällä anaalivektorinsa erityispiirteet, hänen luonteensa, hänen sisäiset alitajuiset toimintamotiivinsa, kuka tahansa voi säätää elämänsä niin, että elämä ei ole tuskallisen häpeällistä ja vaikeaa, vaan miellyttävää ja iloista.