Efikasno jačanje imuniteta. Kako podići imunitet

Imunitet je prirodna zaštita našeg organizma od štetnih mikroba, virusa i bolesti, zbog čega ga je potrebno stalno jačati i povećavati. Najbolji period za ovu svrhu je ljeto, jer je upravo on najbogatiji svježim povrćem i voćem, a samim tim i vitaminima i hranjivim tvarima.

Imunološka odbrana našeg organizma radi stalno, tako da neće biti moguće izbjeći napad stranih ćelija. Ali ova i neka druga stanja (uključujući ishranu previše masne hrane, dug tretman antibioticima, negativan uticaj faktora okoline (zračenje, industrijski otpad, izduvni gasovi, itd.)), stres i starost potiskuju imuni sistem, slabeći ga . Stalni umor, češći slučajevi nesanice, pospanost, umor, češći slučajevi prehlade, bol u zglobovima i mišićima mogu se smatrati glavnim znakovima oslabljenog imuniteta.

Recepti narodnih lijekova za jačanje imuniteta.
Sada, sa približavanjem zime, upotreba meda kao opšteg tonika je aktuelnija nego ikad. Može se piti uz čaj, posebno efikasan u kombinaciji sa zelenim čajevima i svježe iscijeđenim limunovim sokom ili kriškom. Pijte po pola čaše dva puta dnevno. Kurs jačanja uključuje tri sedmice terapije.

Ljekoviti odvar od bobičastog voća i ljekovitog bilja odličan je vitaminizirajući i tonik za jačanje imuniteta. Za njegovu pripremu potrebno je pripremiti biljnu mješavinu koja uključuje sto grama mente, cvjetova kestena, ivan čaja, matičnjaka. Sve dobro samljeti, uzeti pet kašika dobijene smese, sipati u posudu sa debelim dnom, preliti sa litrom ključale vode. Nakon toga, lonac se mora staviti na malu vatru i držati (nakon ključanja) pet minuta. Zatim se juha mora ukloniti s vatre, dobro zamotati i ostaviti da odstoji nekoliko sati. Nakon navedenog vremena juhu procijediti i dodati dvije litre kompota od bobičastog voća (svježeg, smrznutog, sušenog) trešnje, ribizle, jagode, viburnuma. Skuvati kompot bez dodavanja šećera. Takav mirisni napitak treba uzimati pola litre dnevno. Pijte pola sata prije jela.

A evo još jednog ne samo korisnog, već i vrlo ukusnog načina za povećanje imuniteta, prema narodnim receptima. Sameljite kroz mlin za meso pola kilograma brusnica, čašu oguljenih oraha, četiri velike zelene jabuke (prethodno oguljene od jezgre). Dobijenu smjesu prelijte sa 100 ml vode, dodajte pola kilograma šećera. Stavite smjesu na laganu vatru i uz stalno miješanje dovedite do ključanja. Prebacite smjesu u čistu posudu sa poklopcem. Koristite tokom dana po supenu kašiku, možete piti čaj bez šećera.

Da biste ojačali imunitet, kroz mašinu za mlevenje mesa možete proći i kilogram suvih kajsija, grožđica, suvih šljiva, oraha. U smjesu dodajte istu količinu meda, sve dobro promiješajte, prebacite u posudu sa poklopcem, čuvajte u hladnjaku. Uzimajte po supenu kašiku na prazan stomak, pola sata pre doručka. Ovaj recept možete malo izmijeniti dodavanjem dva limuna sa korom umjesto suhih šljiva (provrtati kroz mašinu za mljevenje mesa).

Sljedeći recept savršeno povećava odbranu tijela. Isjeckajte 250 g crnog luka (može i u blenderu), dodajte 200 g granuliranog šećera, u dobivenu smjesu ulijte 500 ml vode i stavite na laganu vatru sat i po. Zatim u smjesu dodajte dvije kašike meda, promiješajte i ohladite. Nakon toga, važno je proizvod procijediti i preliti u čistu posudu. Takav odvar potrebno je uzimati po supenu kašiku tri do pet puta dnevno, petnaest minuta pre jela.

Kod povećanog psihičkog i fizičkog stresa, kao i kod slabljenja obrambenih snaga organizma, ovaj lijek je idealan (prikladan za djecu i školarce): 100 g oljuštenih lješnjaka treba lagano propržiti na suhom tiganju. Nakon što se ohladi stavite u mlin za kafu i sameljite. Zatim dodajte prstohvat vanile. Smjesu stavite u drugu posudu i dodajte joj pola litre punomasnog mlijeka (prirodnog, rustikalno - idealno). Na kraju dodajte dve kašike meda. Ako ste netolerantni na med, možete ga zamijeniti šećerom. Nakon toga, lijek još uvijek treba insistirati oko dvadeset minuta, nakon čega možete piti. Uzimajte male količine tokom dana. Sljedećeg dana pripremite novu seriju.

Kompozicija pripremljena od limunovog soka (četiri krupnija ploda), pola čaše soka aloe, 300 g tečnog meda i pola kilograma seckanih oraha savršeno jača imuni sistem. Smesu dobro promešati i dodati joj 200 ml votke. Infuzirajte lijek na hladnom i tamnom mjestu (kao i uvijek) tokom dana. Lekoviti sastav uzimajte po supenu kašiku tri puta dnevno pola sata pre jela.

Vrlo je dobro tokom epidemija gripa i drugih prehlada održavati imunitet takvom mješavinom: pomiješati svježe cijeđene sokove šargarepe i rotkvice, uzeti po 100 ml, dodati kašiku limuna, sok od brusnice. U gotovu smjesu dodajte još jednu žlicu tekućeg meda. Pijte tokom dana. Svakodnevno pravite novu seriju.

Riblje ulje, koje djeca sovjetskog perioda nisu voljela, začudo, i u naše vrijeme nalazi svoju primjenu. Preporučljivo je piti kašičicu dnevno. Morska riba i drugi morski plodovi blagotvorno utiču na imunitet, pa ih je korisno češće uključiti u ishranu.

Uvarak smrekovih iglica također ima opšta svojstva jačanja. Da biste ga pripremili, trebate pokupiti iglice smreke, dobro ih isprati hladnom vodom (trebat će vam dvije supene kašike). Stavite iglice u šerpu, dodajte 200 ml ključale vode, dobro zatvorite poklopcem i stavite na laganu vatru dvadesetak minuta. Zatim inzistirajte dobivenu juhu pola sata i procijedite. U gotovu tečnost dodajte med po ukusu. Uzimajte tri puta dnevno po 200 ml.

A evo još jednog vrlo efikasnog recepta za stimulaciju imunološkog sistema: pomiješajte i sameljite 150 g koprive i limunske trave, dodajte 50 g žalfije. Sada skuvajte kašičicu začinskog bilja u termosici sa 200 ml kipuće vode. Takvo sredstvo dajte najmanje dva sata, a zatim procijedite i pomiješajte sa kašičicom tečnog meda. Koristite ovaj lijek ujutro nakon jela.

Svježe cijeđeni sokovi imaju odličan tonik, regenerativno djelovanje. Crvene sokove piti u jesen i proleće tokom tri nedelje (šipak, grožđe, brusnice, jagode, kupine, trešnje, cvekla (razblažiti pola sa vodom). Prve nedelje sok piti tri puta dnevno po 100 ml, druge sedmica - ista količina, samo dva puta dnevno, treća sedmica - ista količina, ali već jednom dnevno. Između kurseva treba napraviti pauzu od deset dana.

Danas su posebno razvijeni specijalni medicinski preparati za jačanje imunološkog sistema (ili imuniteta) organizma. U osnovi, to su imunotropna sredstva. Odmah ću rezervirati da ih je nemoguće nekontrolirano uzimati, odnosno odrediti sebi. To može dovesti do razvoja ozbiljnih negativnih posljedica. Prepisuje ih samo lekar na osnovu rezultata kliničke slike pacijenta.

Vakcinacije također pomažu u održavanju imuniteta, posebno se hepatitis i gripa smatraju najpopularnijim vakcinama. Ovaj postupak stimulira tijelo da samostalno proizvodi antitijela.

Danas postoji veliki izbor vitaminskih kompleksa, koji se takođe mogu uzimati za povećanje zaštitnih svojstava organizma. U ovoj opciji, preporučljivo je to učiniti na kursevima u jesen i proljeće (u pravilu, kurs je mjesec dana). Međutim, zapamtite da samo ljekar može propisati kompleks koji vam odgovara. Veoma je važno da u proleće, a posebno u jesen organizam dobije potrebnu dozu askorbinske kiseline ili vitamina C. Ali i ovde mogu postojati ograničenja, na primer, neke bolesti.

Homeopatija se danas smatra prilično popularnim načinom za jačanje i poboljšanje organizma, uključujući i djecu. Takođe napominjem da lekove ove vrste prepisuje samo lekar specijalista (homeopata) i to tek nakon dijagnoze. Preparati ove grupe u stanju su da izleče alergije, oslobode se prehlade i ojačaju imuni sistem.

Ne zaboravite na uobičajeno otvrdnjavanje tijela i sport, jer su učinkoviti načini za povećanje ljudskog imuniteta. Kontrastni tuš, polivanje hladnom vodom (potrebno je početi s umjereno hladnom, postupno snižavanje temperature), plivanje - sve to igra nezamjenjivu ulogu u borbi za jačanje imunološkog sistema. Ne postoji starost za stvrdnjavanje. Međutim, proces bi trebao biti stalan, postupan, uzimajući u obzir individualne sposobnosti i karakteristike organizma i klimatske uvjete regije stanovanja. Treba napomenuti da su postupci kaljenja kontraindicirani nakon noći bez sna, uz fizičko i emocionalno prenaprezanje, u slučaju bolesti, kao i nakon jela. Pored kaljenja, u cilju jačanja imuniteta preporučuju se joga, aerobik, jutarnji džoging, fitnes. Sve to također treba provoditi sistematski i uz postepeno povećanje opterećenja.

Zdrava crijeva jedna su od glavnih komponenti jakog imunološkog sistema. To je zbog činjenice da se ćelije imunog sistema nalaze u jednom od njegovih dijelova. Zbog toga je veoma korisna konzumacija hrane sa laktobacilima i bifidobakterijama, kao i probiotika.

Svaka od ovih metoda je poželjno primijeniti u kombinaciji, tada rezultat neće dugo čekati.

U jačanju obrambenih snaga organizma tradicionalna medicina ne može biti ništa manje efikasna od, recimo, ljekovitih preparata. Neke biljke i ljekovito bilje zapravo mogu povećati odbranu tijela. Biljke s takvim svojstvima nazivaju se i imunostimulansi. Među njima su ehinacea, gospina trava, ginseng, bijeli luk, sladić, crvena djetelina, aloja, celandin, kineska magnolija, stolisnik i mnogi drugi. Međutim, treba napomenuti da uz zloupotrebu ovakvih biljaka može doći do iscrpljenosti organizma, što je uzrokovano prekomjernom potrošnjom enzima. Osim toga, neke biljke mogu izazvati ovisnost ili ovisnost.

Cvetni polen ima odlično biostimulativno dejstvo, njegov sastav je bogat vitaminima, korisnim materijama, aminokiselinama itd., zbog čega povećava otpornost organizma na zarazne bolesti tokom kursa.

Imunitet je sposobnost organizma da se brani od negativnih uticaja okoline. Sa zdravim imunološkim sistemom, osoba se manje razbolijeva, osjeća se živahno i aktivno.

Ako se prehlade javljaju više od tri puta godišnje, treba razmišljati o jačanju zaštitnih funkcija organizma. Da biste to učinili, morate posjetiti imunologa koji će propisati pregled tijela. Na osnovu rezultata pregleda biće propisano lečenje i date preporuke.

Osim lijekova, efikasno je koristiti narodne recepte, uzimati vitaminske dodatke, baviti se sportom i očvrsnuti.

Faktori koji smanjuju imunitet

Postoji niz faktora koji negativno utiču na zaštitna svojstva organizma, smanjujući imunitet. Ovi faktori uključuju:

Simptomi i znaci

Jačanje imunog sistema je neophodno u prisustvu jasnih znakova njegovog pada. Ovi znakovi i simptomi uključuju:

Kada ojačati svoj imunitet

Ekologija se svake godine samo pogoršava, a to negativno utječe na zaštitne funkcije tijela. Stoga sve veći broj svjetske populacije pati od virusnih i zaraznih bolesti. Terapija lijekovima nije uvijek u stanju nositi se s virusnim infekcijama zbog stalne mutacije potonjih. Jedini način da se zaštitite od virusa je jak imuni sistem.

Posebno je akutno jačanje imuniteta potrebno u takvim slučajevima:

• nakon što je osoba bila bolesna od ozbiljne zarazne bolesti, na primjer, hepatitisa;
• nakon hirurških intervencija i ozljeda;
• tokom trudnoće i dojenja;
• nakon uzimanja antibiotika;
• nakon kemoterapije ili terapije zračenjem;
• kod čestih prehlada (čestim se smatraju prehlade koje se javljaju više od tri puta godišnje).

Narodni lijekovi i ljekovito bilje

Za povećanje imuniteta i zaštitu od virusa i infekcija aktivno se koriste različiti domaći recepti. Ne baziraju se samo na ljekovitom bilju, već i na pristupačnim proizvodima koji se mogu naći u hladnjaku. Prije upotrebe bilo kojeg narodnog lijeka, preporučuje se da se posavjetujete s liječnikom.

crvena četkica

Za pripremu ljekovite infuzije potrebno je samljeti 50 g suhe trave i sipati 500 ml votke. Insistirajte 20 dana, povremeno protresite. Gotovu infuziju treba konzumirati po 5 ml tri puta dnevno. Za jačanje imunološkog sistema potrebna su tri kursa tretmana, od kojih svaki traje tri mjeseca. Pauza između kurseva - 14 dana.

Lungwort

Na bazi plućnjaka officinalisa možete pripremiti infuziju i odvar. Uzimajte po pola čaše nekoliko puta dnevno. Preporučljivo je svakodnevno pripremati svježi odvar.

Za infuziju, trebate preliti dvije žlice trave s čašom votke. Insistirajte 14 dana. Uzimajte 50 ml ujutro i uveče, dodajući infuziju u vodu sa medom. Efikasan je za uzimanje tokom prehlade ili za obnavljanje organizma nakon uzimanja antibiotika.

Beli luk i med

Jedan od najkorisnijih proizvoda za obnavljanje imuniteta. Potrebno je samljeti dvije glavice bijelog luka i pomiješati sa 100 ml meda. Pijte 30 ml prije spavanja.

Limun, med i ulje

Potopite limun 5 minuta u vruću vodu ili držite jedan minut. Zatim sameljite blenderom ili mašinom za mlevenje mesa. Dodajte 50 ml meda i kašiku putera. Gotovu smjesu morate jesti tokom dana.

sok od trputca

Plantain ima jedinstvena svojstva za jačanje zaštitnih svojstava organizma. Preporučljivo je pomiješati sok sa medom u jednakim omjerima. Zatim uzimajte po supenu kašiku mešavine dnevno tokom 14 dana.

Luk i vino

Sameljite 200 g crnog luka i dodajte 150 ml tečnog meda. Mešavina se mora sipati u 1,5 litara suvog crnog vina. Vrijeme pripreme infuzije je 14 dana. Nakon toga se mora procijediti i popiti 60 ml ujutro na prazan želudac. Ovaj alat se preporučuje svakodnevno uzimati tokom epidemije virusnih infekcija.

Vitamini i mineralne soli

Život je nemoguć bez vitamina i minerala. Oni su neophodni za sve procese u ljudskom tijelu. U ljekarni možete kupiti sintetizirane vitaminsko-mineralne komplekse. Međutim, nema ništa korisnije od vitamina koji prirodnim putem dolaze u organizam.

Stoga se preporuča u prehranu uključiti voće, povrće, nemasno meso, mliječne proizvode, zelje, orašaste plodove i ribu. Stoga biste trebali napustiti brzu hranu koja sadrži samo kalorije i u svoju prehranu uključiti što više zdrave hrane.

Ako tijelo ne dobije dovoljno hranjivih tvari s hranom, preporučuje se uzimanje posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksa. Ovo posebno važi u prolećno-zimskom periodu, kada je ishrana siromašna svežim namirnicama.

Vježbe

Za zdrav imunitet važno je održavati optimalnu fizičku formu, kao i što više se kretati.

Odličan set gimnastike su jednostavne vježbe disanja. Već nakon nekoliko dana njihove redovne primjene, osoba postaje živahnija, sposobnija, san se normalizuje i poboljšava imunitet.

1. Ustanite uspravno i podignite ruke gore. U tom slučaju treba zadržati dah. Zatim polako spustite ruke i udahnite;
2. Ispružite ruke ispred sebe i polako udahnite. Zadržavajući dah, vratite ruke nazad. Izdahnite dok ispružite ruke ispred sebe;
3. Ustanite uspravno i udahnite. Opišite krugove rukama, a zatim polako izdahnite;
4. Ustanite uspravno i stavite ruke na kukove. Na izdisaj se nagnite naprijed, a na udisaju uspravite se;
5. Lezite na stomak. Ruke moraju počivati ​​na podu. Duboko udahnite i dok izdišete odgurnite se od poda. Nakon udaha, vratite se u početni položaj.

Procedure

Odličan postupak za jačanje imuniteta je kaljenje. Stoga je korisno uzeti kontrastni tuš, otići u rusko kupatilo i saunu, plivati ​​u bazenu i otvorenoj vodi.

Stvrdnjavanje će vam omogućiti da stvorite otpornost tijela na ekstremne temperature. Stoga, kada se provodi redoviti postupak stvrdnjavanja s početkom hladnog vremena, smanjuje se vjerojatnost infekcije virusnom ili zaraznom bolešću.

Stvrdnjavanje mora početi u toploj sezoni. Barem jednom godišnje morate se opustiti na obali mora, povremeno hodati bosi po prirodnim površinama.

Prava ravnoteža hrane i vode

Pojedini proizvodi su važni za organizam ne samo za normalno funkcionisanje svih organa i sistema, već i za poboljšanje imuniteta. Ishrana treba da bude bogata vitaminima i mineralima. Ovo je posebno važno tokom virusnih infekcija.

Dijeta bi trebala uključivati:

1. Hrana koja sadrži vitamin C. To uključuje citrusno voće, luk, beli luk, paprike, paradajz i šipak;
2. Cink. Nalazi se u gljivama, orašastim plodovima, ribi, jetri i morskim plodovima;
3. Jod i selen. Da biste napunili zalihe ovih tvari, potrebno je konzumirati zelje, morske alge, mlijeko, žitarice i morske plodove;
4. Vjeverice. Ishrana treba da bude bogata proteinima životinjskog i biljnog porekla;
5. Mliječni proizvodi. Osiguravaju stvaranje crijevne mikroflore, koja osigurava imunitet;
6. Vitamini A, E, B. Ovi vitamini se nalaze u biljnom ulju, bilju, povrću, voću, bobičastom voću, žitaricama i jetri.

Šta još jesti za jačanje imuniteta, pogledajte u videu:

Opće aktivnosti promocije zdravlja

Da biste postigli jak imunitet, morate slijediti jednostavna pravila:

• odustati od pušenja, prekomjernog pijenja alkohola i kafe, kao i drugih loših navika;
• izliječiti sva žarišta kronične upale;
• normalizacija težine;
• pažljivo pratiti različite simptome kako bi se bolest na vrijeme izliječila;
• nemojte se prenaprezati i spavajte dovoljno sati;
• Zdrava hrana.

Zdrav imuni sistem je pouzdana barijera između virusa i organizma.

Stoga je potrebno stalno održavati zdravlje, dajući prednost pravilnoj prehrani, narodnim metodama obnavljanja imuniteta, kao i otvrdnjavanju. Kod čestih prehlada preporučuje se posjeta liječniku koji će propisati sveobuhvatan tretman.

U kontaktu sa

Danas postoji dosta lijekova koji povećavaju imunitet, ali recepti alternativne medicine za jačanje imuniteta ne smanjuju njihovu popularnost. Osim toga, većina lijekova za jačanje imuniteta bazirana je na ljekovitim biljkama.

Evo nekoliko primjera recepata tradicionalne medicine za jačanje imuniteta:
Odličan pojačivač imuniteta je tinktura od listova oraha. Da biste ga pripremili, prelijte kipućom vodom (0,5 l) 2 žlice. listovi oraha. Ostavite preko noći da se natopi u termosici. Dobijenu tinkturu treba piti 1/4 šolje dnevno. Osim toga, jedenje oraha (5-6 komada) dnevno tokom mjesec dana takođe pomaže jačanju imunološkog sistema.

Takođe, vitaminski napitak od iglica smreke ima jačanje i povećava otpornost organizma na razne bolesti. Za pripremu je potrebno iglice smreke (2 supene kašike) dobro oprane u hladnoj vodi preliti čašom kipuće vode i pokriti poklopcem. Zatim dobijenu masu stavite na vatru i kuhajte 20 minuta. Nakon toga, piće se uklanja s vatre, insistira na 30 minuta i filtrira. Takav napitak trebate uzimati dnevno, jednu čašu, podijelivši ga u 2-3 doze.

Odličan pojačivač imuniteta je sljedeća mješavina: u 0,5 kg pasirane brusnice dodajte čašu oguljenih oraha i 2-3 neoljuštene zelene jabuke, prethodno narezane na kockice. U ovu smjesu sipajte 0,5 šolje vode i dodajte 0,5 kg šećera, stavite na malu vatru dok ne proključa. Nakon toga sipajte dobijenu smjesu u tegle. Ovaj lijek se mora uzimati ujutro i uveče, po 1 supena kašika, popiti čajem.

Za jačanje imuniteta dobro je koristiti i recept za crni luk: u 250 g sitno nasjeckanog luka dodati 200 g šećera i 0,5 l vode, staviti na laganu vatru i kuhati sat i po. Zatim masu skloniti sa vatre, ostaviti da se ohladi i dodati 2 kašike. med, nakon čega se masa mora filtrirati i sipati u male boce. Dobijeni lijek potrebno je uzimati po supenu kašiku 3-5 puta dnevno.

Vitaminski kompot za jačanje imuniteta trebao bi biti obavezan u svakoj porodici. Da biste ga pripremili, potrebno je skuvati brusnice, viburnum, crne ribizle, jagode, trešnje u 2 litre vode. Potrebno ga je uzimati po 0,5 litara dnevno.

Biljni infuz takođe jača zaštitne funkcije organizma. Da biste ga pripremili, potrebno je uzeti 5 žlica. bilja vrbovog čaja, matičnjaka, mente, cvjetova kestena i prelijte litrom kipuće vode. Dobivena smjesa se infundira dva sata, uzima se čaša dnevno u nekoliko doza.

Takođe poznati narodni lek koji jača imuni sistem je mešavina oraha, suvog grožđa i suvih kajsija. Da biste pripremili takav alat, potrebno je uzeti 1 žlicu. l. sitno seckani orasi, suve kajsije i suvo grožđe bez koštica. Dobro promiješajte i dodajte 1 žlicu. med i limunov sok (1/2 limuna). Na prvi znak slabosti ili prehlade, potrebno je uzeti 1 žlicu. tri puta dnevno za odrasle i 1 tsp. djeca.

Evo dva recepta za melem koji jača imuni sistem. Pre nego što direktno pripremite balzam potrebno je da uzmete dobro oprane i osušene listove aloje (500 g) i ostavite u frižideru 5 dana. Osim toga, starost cvijeta ne bi trebala biti manja od tri godine, a prije rezanja listova aloe ne možete zalijevati dvije sedmice. Dakle, propuštamo listove aloe kroz mlin za meso. Od dobijene zgnječene mase uzeti 3/4 šolje i pomešati sa 3/4 šolje meda. Dodajte ovoj masi 1,5 šolje Cahorsa. Dobijeni balzam treba konzumirati prije jela, 1 žlica. 3 puta dnevno.

Balzam za jačanje imuniteta na votki: potrebno vam je 500 g sjeckanih oraha, 100 g soka aloe, 300 g meda pomiješanog sa limunovim sokom (4 kom) i čaša votke. Dobivenu smjesu treba ostaviti da odstoji na tamnom mjestu jedan dan. Trebate uzeti balzam za 1 žlicu. 3 puta dnevno pola sata prije jela.

Za jačanje imunološkog sistema koriste i takav čudesni napitak: pomiješajte pola čaše soka od rotkvice i istu količinu soka od šargarepe sa 1 žličicom. meda i 1 kašika. sok od limuna (brusnice). Dobijeni lijek se mora konzumirati po supenu kašiku ujutro i uveče tokom sezone epidemija.

Limunov "lek" će takođe pomoći u jačanju imunološkog sistema. Za pripremu je potrebno sitno nasjeckati pola limuna sa koricom, dodati sitno sjeckani bijeli luk (7-8 čena). Zatim se sve to mora staviti u staklenu teglu i dodati hladnu prokuhanu vodu. Stavite smjesu na tamno mjesto 4 dana, nakon čega - u frižider. Lijek je potrebno uzimati za 1 tbsp. dnevno ujutru 20 minuta pre jela. U slučaju kada tečnost prestane, potrebno je napraviti novu porciju, pošto ovaj kurs ne predviđa prekide u unosu, takav lijek treba uzimati od oktobra do kraja marta.

Sok od zelene zobi takođe ima jačanje. Osim toga, preporučuje se uzimanje kod nervne iscrpljenosti, poremećaja sna, nedostatka apetita nakon prehlade i gripa. Sadrži vitamine B skupine, enzime, proteine, mineralne soli i mnoge druge korisne tvari.

Vitaminske kupke mogu se koristiti za povećanje otpornosti organizma na razne infekcije. Da biste to učinili, trebate uzeti lišće, sušeno voće ili grane maline, šipka, morske krkavine, ribizle, brusnice ili planinskog pepela u jednakim dijelovima i preliti kipućom vodom, ostaviti 5-10 minuta. Dobiveni vitaminski izvarak mora se dodati u kupku. U vodu možete dodati i nekoliko kapi ulja eukaliptusa ili kedrovine. Preporučuje se 10-15 minuta uzimanja vitaminske kupke. Takva kupka ublažava otežano disanje uzrokovano prehladom, ublažava glavobolju i bolove u tijelu.

Stari recept za čaj za jačanje imunološkog sistema. Da biste ga pripremili, 1 žlica. šipak i 1 žlica. korijen elekampana prelije se litrom kipuće vode, stavite na laganu vatru 10-15 minuta, nakon čega se piće infundira 20 minuta, dodajte 1 žlicu. gospine trave i origana i 2 žličice. bilo koji čaj. Nakon toga, piće treba infundirati sat vremena. Sipati u šolje kao listove čaja i razblažiti kipućom vodom. Takav čaj je bolje pripremiti ujutro i piti tokom dana. Ako svakodnevno pijete ovaj čaj, niko od članova vaše porodice neće se razboljeti.

Uz gore navedene recepte, dat ću nekoliko savjeta, čije poštovanje također pomaže u jačanju imuniteta:

• Krećite se više, jer pokret je život! Aktivan način života, gimnastika, šetnje na svježem zraku savršeno jačaju imunološki sistem.
• Pokušajte da se opustite, jer opuštanje ublažava umor nagomilan tokom dana i ne dozvoljava stresu da preuzme imunitet.
• Redovno posjećujte kadu ili saunu. Izmjenjivanje visokih i niskih temperatura odličan je način za održavanje imunološkog sistema u dobroj formi. Možete koristiti i kontrastni tuš, samo nakon njega morate dobro istrljati tijelo grubim ručnikom.
• Redovna i pravilna ishrana takođe poboljšava imunitet. Osim toga, od velike važnosti je i upotreba fermentiranih mliječnih proizvoda, koji uključuju probiotike (kefir, jogurt).
• Nedostatak sna narušava odbranu našeg organizma, pa idite uvijek na vrijeme u krevet. Osim toga, trajanje sna treba biti najmanje 8 sati dnevno.
• Na sve probleme i životne situacije gledajte s optimizmom, jer pesimisti, kako su primijetili psiholozi, mnogo češće i teže obolijevaju.

Čovjek svakodnevno pomaže našem tijelu, boreći se protiv bakterija i virusa koji nas okružuju gdje god da krenemo, s tumorskim procesima i kvarovima u staničnoj aktivnosti, koji se inače stalno javljaju, omogućava stanicama da se regeneriraju nakon ozljeda i obavlja mnoge druge funkcije. Ali, naravno, nije kvalitativno aktivan od rođenja do starosti, a tokom odraslog doba na njega utiču mnogi faktori. Pogledajmo sve ovo malo detaljnije.

Struktura

Ljudski imuni sistem uključuje i cijele organe i pojedinačne ćelije. To uključuje:

• Koštana srž. U njemu se formiraju sve krvne ćelije, uključujući i one sa zaštitnom funkcijom: makrofagi, T- i B-limfociti, plazma ćelije, monociti, prirodni ubice itd.
• timus. Postoji samo do 12-14 godina, nakon čega počinje postepeno nestajati, u njemu dolazi do konačne diferencijacije T ćelija.
• Slezena. Mjesto smrti svih krvnih stanica i sazrijevanja limfocita.
• Limfni čvorovi i pojedina područja limfoidnog tkiva. Ovdje je pohranjena rezerva imunoloških stanica, a ako su hitno potrebne, njihovo formiranje.

Faktori koji smanjuju imunitet

Čovjek je svakodnevno izložen negativnim utjecajima okoline: udiše plinoviti i prašnjavi zrak s nečistoćama iz industrije, koristi slabo pročišćenu vodu i proizvode uzgojene na zagađenom tlu. Osim toga, u ishrani se često koristi očito štetna hrana: alkohol, gazirana pića, čips i sve vrste grickalica sa pojačivačima okusa i kancerogenih tvari, konzervirana hrana, organsko meso i još mnogo toga.

Sve to iscrpljuje jetru, glavni laboratorij organizma, a narušava i crijevnu mikrofloru, koja nas inače štiti od unošenja patogena koji su prodrli hranom. Osim toga, osoba je sve više izložena stresu, nedostatku sna i umara se na poslu, što u konačnici slabi reaktivnu sposobnost organizma. Na tom tlu se razvijaju hronične bolesti, alergije, lakše je unošenje infektivnih agenasa, što samo pogoršava situaciju.

Osnove

Budući da, kao što smo već saznali, izvanredan broj tačaka djeluje na slabljenje organizma, jednako je važno i odrasloj osobi to znati. Osnova je, naravno, otklanjanje svih faktora rizika, što je primarna prevencija svake bolesti.

Prije svega, to se tiče loših navika. Dalje, osoba treba jasno shvatiti da san i slobodno vrijeme trebaju biti potpuni iu pogledu vremena i udobnih uslova. Osim toga, potrebno je što više izliječiti sve kronične bolesti, uključujući i karijesne zube, čime ćete se riješiti stalnog izvora infekcije u vašem tijelu.

Takođe, za podizanje imuniteta odrasla osoba treba da se odrekne štetnih proizvoda, koji su pomenuti u prethodnom paragrafu. I ako je moguće, pokušajte češće izlaziti u prirodu - na seosku kuću ili na selo s rođacima, kako biste barem nakratko smanjili negativan utjecaj okoline. I, naravno, morate prijeći na pravilnu prehranu, odnosno one proizvode koji mogu ojačati imunološki sistem. O njima ćemo dalje.

Zdrava hrana

Majke od djetinjstva objašnjavaju svakoj osobi koliko je važno jesti više povrća, voća i svježih sokova. I iako svi oni direktno ili indirektno utiču na naš organizam, ipak postoje najčasniji prirodni lekovi ove vrste za imunitet odraslih.

Prije svega, to su proizvodi s visokim sadržajem proteina, jer na njihov račun tijelo gradi nove stanice. To su meso (junetina, konjsko meso, perad, zec), riba (najbolje morska i kuvana na pari ili kuvana), jaja (pileći proteini su jedini te vrste, 100% probavljivi), porodica mahunarki (pasulj, grašak, sočivo ). Potonje je, pak, najbolje jesti ne više od 2-3 puta tjedno, jer uzrokuju sklonost ka zatvoru.

Ostali "ukusni lijekovi"

Također je potrebno pokušati jesti više morskih plodova, jer oni, osim proteina, sadrže i nezasićene masne kiseline i maksimalnu količinu minerala. To su morske alge, škampi, lignje. Štaviše, što je manje njihova termička obrada, to će bolje ojačati vaš imunitet. Njihova posebna vrijednost leži u visokom sadržaju joda - glavnog stimulansa štitne žlijezde, čiji hormoni utiču na sve vrste metabolizma i poboljšavaju rad organa.

A fermentirani mliječni proizvodi pomoći će normalizaciji crijevne mikroflore i funkcioniranju gastrointestinalnog trakta. To su kefir, ryazhenka, mlijeko, pavlaka, jogurt i svježi sir. Posebno će biti korisno koristiti ih istovremeno s voćem ili bobicama i po mogućnosti bez šećera.

neprikosnovenih lidera

I, naravno, najvredniji prirodni lekovi za imunitet odraslih su voće i povrće. Prije svega, to su proizvodi bogati fitoncidima - prirodnim antibioticima: luk i zeleni luk, bijeli luk, hren, crvena paprika.

Drugo, ovo je povrće bogato vitaminom C, glavnim antioksidansom i pomoćnikom imunog sistema. To uključuje paprike, spanać, brokulu, karfiol i prokulice. Organizmu je potreban i kalijum, čija se velika količina nalazi u krompiru sa korom, orašastim plodovima, kajsijama, ovsenim pahuljicama i heljdi. Voće i njihovi derivati ​​će vam također reći kako ojačati imunitet odrasloj osobi, od kojih su u tom pogledu najvažniji svi agrumi, kivi, suhe šljive, suhe kajsije i grožđice, kao i sokovi od kaše od njih i crno vino.

Od bobičastog voća, skladište vitamina C su orlovi nokti, morska krkavina, crna ribizla, viburnum, šipak, jagode i planinski pepeo. Osim toga, zeleni čaj sadrži i antioksidanse, koji također pomažu u uklanjanju štetnih toksina iz tijela. I đumbir ima tonična svojstva, koja će vam pomoći da izdržite duga opterećenja i da se manje umorite. Pređimo sada na temu koji lijekovi jačaju imunološki sistem.

Lijekovi

Često je ljudsko tijelo toliko iscrpljeno od stresa, mentalnog i fizičkog rada da nije dovoljno samo poboljšati način života, već se mora pribjeći farmakološkim znanjima. Dakle, najjednostavniji lijekovi za imunitet za odrasle su vitamini. Utječu na različite vrste metabolizma, čime pomažu jačanju našeg tijela u cjelini, uključujući i njegovu odbranu.

Sadrže se i u biljnim preparatima sa ljubičastim (Immunal), ginsengom, Schisandra chinensis. Njihova prednost je u slobodnoj prodaji, relativnoj jeftinosti i jednostavnosti upotrebe, pa su stoga recenzije vitamina za imunitet za odrasle gotovo 100% pozitivne, jer su s blagom imunodeficijencijom vrlo učinkoviti.

Profilaktički

Slijede bakterijski imunostimulansi koji sadrže enzime različitih infektivnih agenasa i djeluju kao pasivna aktivacija odbrambenog sistema. To uključuje lijekove "IRS-19", "Ribomunil", "Imudon", "Bronchomunal", "Likopid" i mnoge druge. Međutim, ovi lijekovi za podizanje imuniteta kod odraslih su uglavnom preventivni i prije upotrebe zahtijevaju konsultaciju sa ljekarom.

Slične su one koje sadrže interferon ili stimuliraju njegovu endogenu sintezu u tijelu. To su preparati "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin". Najčešće se koriste u obliku otopina ili tableta. Međutim, dobro su se dokazali i čepići za imunitet za odrasle "Genferon", koje trudnice češće koriste u kompleksnoj terapiji bilo koje zarazne bolesti.

Druge droge

Sredstva sa izraženijim terapijskim učinkom su lijekovi "Remantadin" i "Acyclovir", koji direktno uzrokuju uništavanje virusa gripe grupe A i herpesa. Ovo uključuje i preparate koji sadrže nukleinske kiseline "Derinat", "Poludan", "Sodium Nucleinate". Dostupni su u različitim farmakološkim oblicima. Prvi je u parenteralnom rastvoru (odnosno, to su injekcije za imunitet za odrasle), drugi je u liofizilatu za pravljenje kapi za oči i za davanje pod konjuktivu, a treći je u tabletama i prašcima. Međutim, svi oni imaju izražen stimulativni učinak, aktivirajući humoralni i ćelijski stadijum zaštite.

Rezervna droga

Ozbiljniji lijekovi koji utiču na imunitet su lijekovi i imunomodulatori koštane srži. Prepisuje ih isključivo lekar kod težih oblika infekcije sa teškim komplikacijama. Dakle, imaju stroge indikacije i ne izdaju se u ljekarnama bez recepta. U prvu grupu spadaju Taktivigin, Timalin, Timomulin, Timogen, Vilozen, a u drugu grupu Myelopid i Seramil.

U liječenju gnojno-upalnih bolesti, dugotrajnih tromih oblika imunodeficijencije sa supresijom koštane srži, trofičnih ulkusa, kao i u rehabilitaciji promrzlina i opekotina, etablirali su se kao visoko učinkoviti lijekovi. Dovode do obnavljanja normalne hematopoeze, regulišu kvantitativni i kvalitativni odnos zaštitnih ćelija, poboljšavaju metaboličke procese na biohemijskom nivou i regeneraciju kože.

Druge metode

Možete pomoći svom tijelu da se i sam izbori sa ozbiljnom bolešću, tako da bi svi trebali znati kako ojačati imuni sistem odrasle osobe. Da biste to učinili, možete pojačati liječenje posebnim biljnim lijekovima koristeći domaće recepte tradicionalne medicine.

Takođe, akupunktura i refleksologija (akupunktura, moksibustion, akupresura) su se dobro dokazale, jer toniziraju čitav organizam i dobro opuštaju nervni sistem, čime se vraćaju ispravni procesi regulacije imuniteta, metabolizma i energije. A fizioterapija će pomoći u smanjenju vremena liječenja i rehabilitacije, ublažavanju bolova povezanih s nekim zaraznim bolestima, povećanju cirkulacije krvi u tkivima, čime će se osigurati bolji dotok imunokompetentnih stanica do mjesta upale. Takve metode su posebno važne u trudnoći, kada pacijentkinja treba drastično ograničiti unos bilo kakvih lijekova. Najpovoljnija fizioterapija bi trebala uključivati ​​elektroforezu, solarnu i lasersku terapiju, kao i terapiju blatom i hidroterapiju.

Simptomi

Kako shvatiti da odbrambene snage vašeg tijela ne rade dovoljno? Naravno, najvažniju ulogu u dijagnosticiranju ovoga imaju klinički testovi koji otkrivaju smanjenu cirkulaciju krvi, formacije u koštanoj srži ili nedostatak vaših imunoloških stanica.

Međutim, postoje vanjski znakovi koje osoba može samostalno promatrati u sebi. Ako se nađu barem tri od njih, trebalo bi da ga zanima kako ojačati imunološki sistem odrasloj osobi, promijeniti način života na bolje ili čak otići liječniku. Tu spadaju: podložnost prehladama (više puta u hladnom godišnjem dobu), kao i njihovo trajanje, glavobolje, osećaj brzog umora ili opšte slabosti, smanjena radna sposobnost, poremećaj gastrointestinalnog trakta (proliv ili, obrnuto, zatvor, mučnina, žgaravica), razvoj ili česta pogoršanja kroničnih upalnih procesa (čir na želucu ili dvanaesniku, tonzilitis, tonzilitis, laringitis, cistitis, pijelonefritis, prostatitis itd.), usporavanje rasta kose, noktiju i rana. regeneracija.

zaključci

Dakle, postoji mnogo metoda za jačanje imuniteta i vraćanje njegovog normalnog funkcionisanja. To su posebne procedure i lijekovi. Međutim, unatoč tome, prije svega, morate imati na umu da je prevencija najbolji način da održite svoje zdravlje. Stoga bi osoba u početku trebala pokušati voditi ispravan način života, minimizirajući utjecaj vanjskih faktora na njihov imunitet. Budite zdravi!

Kao što dušu svakog od nas štiti lični anđeo čuvar, čuvajući je od prljavštine i zla, tako i naše tijelo ima svog prirodnog zaštitnika, čuvara – imuni sistem ili imunitet.

Njegov glavni cilj je zaštititi, zaštititi naše tijelo od ulaska u njega iz vanjskog okruženja patogenih bakterija, virusa, gljivica - patogena koji izazivaju intoksikaciju i dovode do ozbiljnih bolesti.

Odbrambene snage organizma su jako opterećene, često oslabljene. Reći ćemo vam kako i kako odrasla osoba može poboljšati slab imunitet - sve o narodnim lijekovima, općim mjerama, vitaminima, biljnoj medicini.

Razlozi pada

Naše tijelo u metropoli svaki dan morate izdržati testove i preopterećenja od:

• prenapon, stres;
• okruženje zagađeno toksinima;
• loša, nekvalitetna hrana;
• hronične bolesti;
• pušenje, upotreba alkohola.

Ovi faktori dovode do odbrambeni mehanizmi organizma prestaju da rade, smanjuje se njegova otpornost na viruse, strane stanice, bakterije, toksične tvari.

Tada se stvaraju preduslovi za razvoj prehlade i respiratornih, zaraznih, teških kroničnih, pa čak i onkoloških bolesti.

Simptomi i znaci oslabljenog sistema

Izraženi znaci oslabljenog imunološkog sistema:

• Gubitak snage, umor, stalna pospanost ili, obrnuto, nesanica.

• Incidencija akutnih respiratornih infekcija, SARS-a i drugih prehlada i do nekoliko puta godišnje.
• Česta pojava pustula, čireva ili karbunula na tijelu.
• Česte upale krajnika.
• Egzacerbacije bolesti gljivičnog ili virusnog porijekla (herpes).
• Problemi sa probavnim traktom.
• Nestabilan krvni pritisak.
• Redovna subfebrilna (37,2-37,3°) tjelesna temperatura.

Svi ovi znakovi ukazuju na to tijelo zahtijeva povećanje svojih zaštitnih sposobnosti. Hitno je poduzeti preventivne mjere kako biste poboljšali svoje zdravlje.

Kome je potrebna imunosupresija?

U pozadini kontinuirano pogoršane ekološke situacije, pojava mnogih otrovnih tvari, heterogenih bakterija, virusa povećanje broja nosilaca zaraznih bolesti, koji pogađa značajan dio stanovništva naše planete, a njihovi patogeni neprestano mutiraju, što ozbiljno otežava rad specijalista na stvaranju pouzdane medicinske zaštite od virusnih infekcija.

Prirodne sile su ovde pozvane da pomognu - ovo je jak imuni sistem koji može da izgradi pouzdana zaštitna barijera od virusa i sprečavanje novih izbijanja bolesti sa komplikacijama nakon nje.

Jačanje imuniteta je posebno važno za sljedeće grupe pacijenata:

• nedavno oporavljeni od teških zaraznih bolesti, kao što je hepatitis;
• koji su bili podvrgnuti povredama ili hirurškim intervencijama, nakon kojih su uzimani antibiotici i drugi jaki lijekovi;
• onkološki tokom trajanja zračenja, hemoterapije i nakon njih;
• trudnice i dojilje u postporođajnom periodu.

Takvim grupama ljudi potreban je integrirani pristup preventivnim mjerama za jačanje imuniteta.

Povećavamo imunitet

Šta je odrasloj osobi potrebno za jačanje imuniteta? Za jačanje sistema odbrane potreban je čitav niz važnih mjera.

Opšti događaji

Lekari savetuju da se počne od najjednostavnijih, svima dostupnih preventivnih akcija:

• Duge (barem pola sata dnevno) šetnje na svježem zraku, po bilo kojem vremenu, brzim atletskim korakom.
• Puno i redovno, najmanje četiri do pet puta dnevno frakcijski obroci u malim porcijama, koji uključuje svježe mliječne i povrtne proizvode, voće i bobičasto voće sa visokim sadržajem vitamina C.

• Održavanje u sobama, posebno spavaćoj sobi, stabilne, ali niske temperature - 18–20 °.
• Svakodnevne vodene procedure uz upotrebu kontrastnog tuša za učvršćivanje i poboljšanje cirkulacije krvi.
• Reference aktivan stil života: redovne gimnastičke vježbe, sportske aktivnosti i igre, poput skijanja, plivanja, tenisa, košarke, odbojke.
• Potpuno odbacivanje loših navika - pušenje, pijenje alkohola, droga.

Druga sredstva za jačanje imuniteta kod odraslih također mogu postati pouzdani asistenti.

Vitamini i mineralne soli

Uloga vitamina za podizanje imuniteta kod odraslih teško se može precijeniti - to su sredstva prvog prioriteta, čijim se unosom značajno poboljšava odbrambeni sistem organizma.

Vitamin C ili askorbinska kiselina- panacea u očuvanju i jačanju imunog sistema. Liječnici često preporučuju uzimanje za prevenciju i liječenje mnogih bolesti virusne etiologije.

U preventivne svrhe potrebno je uzimati 2,5-3 mg / kg ovog vitamina, što povećava imunitet odraslih i djece.

Multivitaminsko-mineralni kompleksi sa dodatkom elemenata u tragovima. To su antioksidansi, imunostimulansi, osiguravaju normalnu vitalnu aktivnost.

Zdravoj osobi je potrebno najmanje dva do tri puta godišnje uzimajte vitaminske kurseve grupe B, P, K, vitamin A.

Iako namirnice sadrže većinu vitamina za održavanje, jačanje i jačanje imuniteta kod odraslih, uzimanje multivitamina je neophodno – to je garancija da će vaše tijelo biti uravnoteženo napunjeno svim potrebnim elementima.

Balans vode

Imunološkom sistemu je stalno potrebna uravnotežena nadoknada organizma čistom pitkom vodom, kao što je to gubi do 2,3-2,7 litara tečnosti dnevno.

Da bi se izbjegla dehidracija, osoba treba svakodnevno piti najmanje 1,5-2,5 litara čiste, bolje mineralne, zasićene mikroelementima vode, tada će svi vitalni organi raditi "kao sat", obezbjeđujući ispravne metaboličke procese.

Sveobuhvatna zdrava prehrana

Kako drugačije možete obnoviti, ojačati i poboljšati imunitet odrasle osobe? Odbrambene snage organizma stimulišu "prave" namirnice iz dijete.

Koji od njih povećavaju imunitet kod odraslih:

• Sorte masnih riba sa visokim sadržajem prirodnih antioksidansa - omega-3 polinezasićenih masnih kiselina, koje, prodirajući u ćelije tijela, utječu na njihovu strukturu, aktiviraju imunološke funkcije, uklanjaju opasne tvari, uključujući slobodne radikale i "loš" kolesterol.

• Povrće i voće- pouzdani dobavljači vitamina.
• Plodovi mora i morske alge, koji sadrži veliku količinu prirodnih minerala: jod, cink, selen i druge potrebne za sintezu antitijela u krvi, zasićenje kisikom i aminokiselinama.
• Mliječni proizvodi, jaja, orasi, gljive, mahunarke- najbolji izvori nadoknade proteina.

Svi ovi proizvodi za jačanje i podizanje imuniteta kod odraslih trebaju biti uključeni u prehranu, glavna stvar je osigurati da nisu alergični.

Narodni lekovi, lekovito bilje

Kako ojačati imuni sistem odrasle osobe bez tableta? Mnogi prirodni biljni lekovi koje preporučuju imunolozi oduvek su smatrani efikasnim pomagačima u jačanju imunološkog sistema organizma.

Laboratorijske studije dokazuju da u cilju povećanja imuniteta kod odraslih, sledeće biljke i bobice:

• Echinacea- lekovita biljka opštepriznata u medicini za upotrebu kao imunostimulans.
  U medicinskoj praksi koriste se preparati na bazi soka i bilja biljke.
• U apotekama možete pronaći tinktura ehinacee ili "Immunal" s antimikrobnim i antivirusnim djelovanjem, ubrzava zacjeljivanje rana, doprinoseći liječenju mnogih zaraznih i virusnih, gljivičnih oboljenja. Pomažu kod teških kroničnih kožnih oboljenja – ekcema, psorijaze, čak i kod neuropsihijatrijskih poremećaja.
  Ovaj lijek se koristi za jačanje i jačanje imuniteta kod odraslih. kurs ne duži od dve nedelje.
• biljna kolekcija od jednakih delova močvarne mokrice, matičnjaka, korena valerijane, plodova hmelja, cveta lipe, origana, pustinjaka, semena korijandera.
  Sredstva kuvano u čajniku- položi se kašika kolekcije, prelije sa pola litre kipuće vode. Ostavite najmanje tri sata. Potrebno ga je popiti u dvije ili tri doze. Ovaj ljekoviti čaj ima antivirusna i antibakterijska svojstva.
• Veoma efikasan imunomodulator za odrasle - odvar od bobica i biljnih preparata: divlja ruža, listovi ribizle, maline sa limunom i medom.
  Deset kašika osušenih šipka kuvajte pola sata u dva litra vode. Limun sameljite u blenderu ili mašini za mlevenje mesa. Stavite sve sastojke u staklenu posudu, prelijte procijeđenom juhom od šipka. Insistirajte najmanje jedan dan uzmite 1 kašiku. l. tri puta dnevno pre jela.
• Prirodni imunostimulansi uključuju preparate na bazi prirodnih biljaka - to je ginseng, radiola, eleutherococcus, Schisandra chinensis.Imunološki balans organizma, njegova vitalna energija biće normalna kada se uzimaju tinkture od njih - 3 do 5 kapi po čaši vode.

Pripreme

Najbolje odmah pitajte svog doktora za uputnicu imunologu.

Provest će univerzalnu dijagnostiku, posebne laboratorijske pretrage sa mjerenjem broja imunoloških odbrambenih ćelija, raznih frakcija antitijela. Na osnovu njihovih rezultata doneće zaključak o opštem stanju, propisati personaliziranu imunosupresivnu terapiju lijekovi.

Ne uzimajte jake lijekove bez savjeta specijaliste. Umjesto liječenja, možete sebi nanijeti mnogo štete izazivanjem opasnih nuspojava.

Ovaj video govori kako možete podići imunitet odrasle osobe kod kuće, vrijedi li se osloniti na narodne lijekove, šta se ne može učiniti:

Prateći ove jednostavne savjete, moguće je podržati imunološki sistem, osigurajući svoj život od ozbiljnih bolesti na duže vrijeme! Budite uvijek veseli i zdravi!