Идеальное давление и пульс у человека. Мнения зарубежных ученых

Кровяное давление – важнейший показатель функционирования не только сердечной мышцы, но и всего организма. Под этим термином чаще всего подразумевается артериальное давление (АД) – сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов и артерий, – но название включает в себя еще несколько видов давления: внутрисердечное, венозное и капиллярное.

Если давление человека отклоняется от нормальных показателей в большую или меньшую сторону, необходимо проведение первичных диагностических мероприятий, так как это может быть следствием отклонений в работе внутренних органов. Чтобы вовремя понять, что организму требуется помощь, необходимо ознакомиться с таблицей, отображающей какое давление нормальное для человека в зависимости от его возраста.

Что такое артериальное давление

АД называется биомаркер человека, показывающий с какой силой жидкие компоненты системы кроветворения (кровь и лимфа) давят на стенки сосудов, по которым осуществляется их ток. Давление в артериях – величина непостоянная, и может колебаться и изменяться до 5-6 раз в минуту. Такие колебания называются волнами Майера.

Нормальное давление у взрослого человека зависит не только от функционирования сердца и сосудов, но и от внешних факторов. К ним можно отнести стрессы, уровень физической нагрузки, питание, злоупотребление алкоголем или напитками, содержащими кофеин.

Прием некоторых лекарственных препаратов также может вызвать колебание показателей, но они не должны отклоняться от нормы давления человека по возрасту более чем на 10 %.

При измерении АД у человека фиксируются два показателя:
1. систолический, верхний показатель : сила сопротивления сосудистых стенок току крови в момент сжатия сердечной мышцы;
2. диастолический, нижний показатель : давление крови на стенки артерий в момент расслабления сердца.

Например 120/80: 120 – это показатель верхнего АД, а 80 – нижнего.

Какое давление считается низким

Стабильно низкие артериальные показатели называются гипотензией. Данный диагноз ставится больному, если на протяжении трех измерений подряд с интервалом в одну неделю показатели тонометра не превышали 110/70 мм рт. ст.

Гипотензия может возникать по нескольким причинам, некоторые из которых могут быть очень серьезными, например, инфекции крови (сепсис) или эндокринные патологии (гипотиреоз, сахарный диабет). Снижение силы сопротивления сосудистых стенок может произойти при обширной кровопотере, сердечной недостаточности, длительном нахождении в душном помещении. У спортсменов острая гипотензия часто развивается на фоне травм и переломов как реакция на болевой шок.

Лечение гипотензии включает сбалансированное питание, полноценный отдых, умеренный физические нагрузки, массаж. Полезны процедуры, положительно влияющие на эластичность кровеносных сосудов (плавание, аэробика).

Артериальная гипертония – это стойкое повышение кровяного давления выше 140/90 мм рт. ст.

Способствовать развитию гипертонической болезни могут не только внутренние факторы, связанные с работой сердца и других внутренних органов, но и внешние, например, короткий и беспокойный сон, повышенное употребление соли, плохие климатические и экологические условия проживания.

У лиц старшего возраста эти показатели могут повышаться при хронических стрессах, потреблении продуктов низкого качества, а также дефиците витаминов и минералов, в первую очередь, магния, калия.

Лечение включает медикаментозную коррекцию, лечебно-профилактическое питание (ограничение специй и соли), отказ от вредных привычек. Работающим людям важно создать благоприятный для организма режим труда и отдыха, а также правильно организовать трудовую деятельность, чтобы она не была связана с негативным воздействием сердечную мышцу или нервную систему.

Контролировать показатели крови особенно важно лицам старшей возрастной группы, так как риск патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы у них превышает 50 %. Чтобы вовремя заметить имеющиеся отклонения, необходимо знать, какое нормальное давление у человека, и как оно может меняться в зависимости от его возраста.

По возрастам (таблица)

Ниже приведены таблицы, в которых указаны нормы артериального давления по возрастам для женщин и мужчин. Ориентируясь на эти данные, можно контролировать здоровье сосудов и своевременно обращаться за медицинской помощью, если в этом возникает необходимость.

Некоторые специалисты отрицают теорию о том, что увеличение кровяного давления верхнего и нижнего у человека с возрастом является физиологической нормой, считая, что даже в 50-60 лет этот показатель не должен подниматься выше 130/90 мм рт. ст.

Несмотря на это, процент людей пожилого и старческого возраста, способных поддерживать показатели на таком уровне, не превышает 4-7 %.

У женщин

У мужчин

У детей

Регулярное измерение давления в детском возрасте необходимо детям, относящимся к группе риска по заболеваниям сердца, сахарному диабету и патологиям мочеполовой системы. Дети, рожденные с пороками развития сердечной мышцы, должны состоять на учете у детского кардиолога, и при любом значительном отклонении АД от нормальных показателей таких детей следует госпитализировать для комплексной диагностики.

Контроль показателей данного биомаркера необходим и здоровым детям, так как многие серьезные заболевания (включая онкологические болезни почек) начинаются именно с повышения давления. Чтобы не упустить время и вовремя начать лечение, родители должны знать: какое АД должно быть у ребенка в норме, и от чего оно может изменяться в большую или меньшую сторону.

В таблице ниже приведена норма АД у детей младше 12 лет:

Норма АД у детей 10 лет уже приближается к идеальному давлению у взрослого человека и составляет 120/80 мм рт. ст. Если этот показатель немного меньше, переживать не стоит, так как большое значение имеют индивидуальные особенности функционирования системы кроветворения и сердечной мышцы. Если же давление у ребенка выше этих значений, необходима консультация кардиолога и педиатра.

У подростков

Норма АД у подростка ничем не отличается от нормального артериального давления взрослого человека.

Давление – очень важный показатель, отображающий состояние кровеносных сосудов и степень кровоснабжения органов. Для профилактики патологий, связанных с системой кроветворения, необходимо знать, какое АД должно быть у человека, и принимать все меры для поддержания достаточного тонуса и эластичности сосудов.

Хроническая гипертония или гипотензия одинаково опасны в любом возрасте, поэтому при регулярных отклонениях артериального биомаркера от возрастной нормы необходимо обращаться за медицинской помощью.

Автор статьи: Сергей Владимирович, приверженец разумного биохакинга и противник современных диет и быстрого похудения. Я расскажу, как мужчине в возрасте 50+ оставаться модным, красивым и здоровым, как в свои пятьдесят чувствовать себя на 30. об авторе.

АД – это одна из основных физиологических функций, нормальная величина которого очень важна для здорового состояния человека. Давление человека – норма по возрасту – естественным образом изменяется в течение дня и в зависимости от различных экологических явлений.

Вполне нормально, что с возрастом показатели поднимаются, затем примерно около 60 лет у мужчины и 70 лет у женщины снова немного снижаются. Несмотря на это, значения постоянно должны находиться в здоровом диапазоне. К сожалению, из-за нынешнего образа жизни эти границы мало когда сохраняются.

Кровяное давление у человека – это сила, с которой кровь «жмет» на сосудистые стенки, где она течет. Оно создается под действием сердца как «кровеносного насоса» и связано со структурой и функциями кровообращения и различно в разных частях кровотока. Термином «артериальное давление» обозначается давление в крупных артериях. АД в больших сосудах склонно изменяться в зависимости от времени – самые высокие значения регистрируются в выталкивающей фазе сердечного действия (систолическое), а самые низкие – в фазе наполнения сердечных желудочков (диастолическое).

Какое артериальное давление считается нормальным

На вопрос, какое давление считается нормальным, нет точного ответа – здоровые показатели индивидуальны для каждого человека. Поэтому были вычислены средние значения:

• цифры 120/80 – свидетельство того, что артериальное давление в норме;
• низкое – это значения ниже 100/65;
• высокое – выше 129/90.

Норма артериального давления у взрослых – таблица:

Норма давления у детей:

• младенческий возраст – приблизительно 80/45;
• старшие дети — приблизительно 110/70.

В подростковом возрасте (до 18 лет) минимальное нормальное давление в среднем составляет 120/70; у мальчиков систолическое давление примерно на 10 мм.рт.ст. выше, чем у девочек. Идеальное АД у подростка составляет до 125/70.

Иногда у подростков регистрируются значения более 140/90 (при неоднократном измерении, по крайней мере, дважды); данные показатели могут говорить о наличии гипертонии, которую следует мониторить и, при необходимости, лечить. У подростков до 18 лет присутствие гипертонии повышает риск заболеваний сердца и сосудов (без профилактики) до 50-летнего возраста в 3-4 раза.

О пониженном давлении в подростковой популяции говорят значения АД: для девочек – менее 100/60, для мальчиков – менее 100/70.

На протяжении суток происходят изменения давления:

• самые низкие показатели обычно регистрируются утром, около 3 часов ночи;
• самые высокие значения – около 8:00-11:00, затем – около 16:00-18:00.

АД может подняться или снизиться в результате воздействия погоды, физического напряжения, стресса, усталости, температуры (тела и окружающей среды), качества сна, питьевого режима и даже разных позиций тела. Поэтому при ортостатической гипотензии необходимо измерять значения в разных положениях.

Высокое АД:

• взрослые 18 лет и старше – от 140/90 – эти показатели измеряются несколько раз подряд;
• младенцы – свыше 85/50;
• старшие дети – выше 120/80;
• диабетические пациенты – выше 130/80;
• люди с почечными патологиями – выше 120/80.

Низкое АД:

• взрослые мужчины – ниже 100/60;
• взрослые женщины – ниже 100/70.

Артериальное давление – норма по возрастам

Артериальное давление (норма по возрастам) в определенной степени зависит от пола. Верхние (систолические) и нижние (диастолические) показатели, приведенные ниже, приблизительны. Минимальное и максимальное АД может варьироваться не только в разном возрасте, но и в зависимости от времени и того, что человек делает. Важный фактор – это образ жизни, иногда для конкретного человека могут являться нормой, казалось бы, высокие или низкие показатели.

Таблица АД по возрасту для женщин:

Норма артериального давления по возрасту для мужчин – таблица

Систолическое АД:

Диастолическое АД:

Каким должно быть нормальное АД у беременных? Норма давления – 135/85, в идеале, около 120/80. О легкой гипертонии свидетельствуют показатели 140/90, причем нижнее (диастолическое) значение более важное, чем верхнее (систолическое). Тяжелая гипертензия в это время – давление 160/110. Но почему у некоторых беременных женщин повышается АД, если ранее они с подобной проблемой не встречались? Эксперты считают, что виной тому – плацента. Она выделяет в кровь вещество, способное вызвать сужение кровеносных сосудов. Узкие кровеносные сосуды могут не только удерживать воду в организме, но, прежде всего, повышать АД. Однако, часто бывает сложно определить, какое нормальное давление у беременной женщины, ввиду колебаний показателей. За основу берутся стандартные значения наряду с факторами, влияющими на них (вес тела, образ жизни…).

Как правильно измерить артериальное давление

АД записывается как 2 числа, разделенные косой чертой. 1-е значение – систолическое, 2-е – диастолическое. Для того, чтобы определить отклонения или нормальные показатели артериального давления , важно правильно его измерять.

1. 1. Используйте только точный и надежный тонометр

Без правильного устройства надежных результатов вы не получите. Поэтому, хороший тонометр – это основа.

1. 1. Измеряйте всегда в одно и то же время

Сядьте и перестань думать о заботах, вы должны быть в полном покое. Из процесса измерения сделайте небольшой ритуал, который проводите утром и вечером – всегда в одно и то же время суток.

1. 1. Наденьте манжету тонометра

Надевайте манжету непосредственно на кожу, всегда выбирайте ее ширину в соответствии с окружностью руки – узкая или слишком широкая манжета сильно влияет на результаты измерения. Окружность руки мерьте на 3 см выше локтя.

1. 1. Расслабьте руку и проверьте рукава

Держите руку, на которой надета манжета, свободной, не двигайте нею. В то же время убедитесь, что рукав не сжимает руку. Не забывайте дышать. Задержка дыхания искажает полученные результаты.

— У обычного тонометра руку положите на стол.

— У автоматического тонометра (на запястье) запястье должно находиться на уровне сердца.

1. 1. Подождите 3 минуты и повторите измерение

Оставьте манжету и подождите около 3 минут. Затем снова проведите измерения.

1. Запишите среднее значение двух измерений

Запишите значения, показываемые шкалой : систолы (верхнее) и диастолы (нижнее) из каждого измерения. Их средний показатель и будет результатом.

Измерение АД можно проводить с помощью инвазивных методов. Эти способы выдают максимально точные результаты, но пациент более обременен необходимостью размещения датчика непосредственно в кровоток. Такой метод используется, в частности, для определения давления в легких или при необходимости повторных измерений. В таких случаях невозможно применять не инвазивные методы из-за деформации артериальной памяти и связанного с этим изменения давления в артериях.

Отклонение от нормы вероятные причины

Колебания АД столь же опасны, как и высокое давление, некоторые эксперты считают нестабильные отклонения от нормы даже худшими. Сосуды подвергаются сильным изменениям и воздействиям, поэтому сгустки крови легче отторгаются от сосудистых стенок и вызывают тромбоз, эмболию или повышенное сердечное давление, следовательно, повышают риск заболеваний сердца и сосудов. Человек, страдающий от колебаний АД, должен регулярно посещать врача и соблюдать все его советы, принимать лекарства и придерживаться правильного образа жизни.

Наиболее частые причины колебаний верхнего и нижнего давления в высшую сторону включают:

• возраст (в зависимости от возраста повышаются также и нормальные показатели);
• ожирение;
• курение;
• сахарный диабет;
• гиперлипидемия (как правило, вследствие плохого образа жизни).

Механизм развития колебаний в высшую сторону:

• увеличение ударного объема;
• увеличение периферийного сопротивления;
• сочетание обоих факторов.

Причины увеличения ударного объема:

• увеличение частоты сердечных сокращений (симпатическая активность, реакция на воздействие катехоламина – например, гиперфункция щитовидной железы);
• увеличение количества внеклеточной жидкости (чрезмерное потребление жидкости, заболевание почек).

Причины увеличения периферического сопротивления:

• повышенная симпатическая активность и сосудистая реактивность;
• повышенная вязкость крови;
• высокий импульсный объем;
• некоторые авторегуляторные механизмы.

Причины колебаний в нижнюю сторону, которые применимы также к развитию гипотонии:

• обезвоживание, кровопотеря, диарея, ожоги, недостаточность надпочечников – факторы, уменьшающие объем крови в сосудистой системе;
• патологические изменения и болезни сердца – инфаркт миокарда и воспалительные процессы;
• неврологические расстройства – болезнь Паркинсона, воспаление нервов;
• колебания могут возникать при повышенной физической и психологической нагрузке, стрессах;
• внезапное изменение положения тела из лежания до стояния;
• низкое значение может вызвать прием некоторых лекарств – диуретиков, седативных средств, антигипертензивных препаратов.

Симптомы повышенного давления

Первоначально высокий показатель АД может оставаться бессимптомным. При повышении обычного (нормального) значения более 140/90 наиболее частые симптомы представлены следующими:

• головная боль – особенно в области лба и затылка;
• повышенное сердцебиение;
• ускорение сердцебиения;
• чрезмерное потоотделение;
• офтальмологические нарушения (расстройства зрения);
• шум в ушах;
• усталость;
• бессонница;
• носовое кровоизлияние;
• головокружение;
• нарушения сознания;
• лодыжек;
• ухудшение дыхания.

Некоторые из указанных симптомов для человека не являются подозрительными, т.к. часто означают возрастные расстройства. Поэтому, гипертония нередко диагностируется случайно.

Злокачественная гипертензия – это состояние, при котором существенно повышаются нижние и верхние границы – даже до 250/130 или более. Опасные значения могут сохраняться, как несколько дней, часов, так и лишь несколько минут; давление с такими показателями повышает риск повреждения сосудов в почках, сетчатке или головном мозге. Без лечения может привести к смерти. В таких случаях, наряду со стандартными исследованиями (УЗИ, измерением давления) нужно делать МРТ – это исследование поможет определиться с выбором соответствующего метода лечения.

Пульсовое давление

Пульсовое давление (ПД) – это разница между верхним и нижним АД. Сколько составляет его нормальное значение? Здоровый показатель – около 50. Из измеренных значений может рассчитаться пульс (таблица значений давления по возрастам – см. выше). Высокое ПД – больший риск для пациента.

Состояние, при котором повышен пульс (ПД) считается предиктором заболеваемости сосудов, сердца и смертности. Параметры, установленные 24-часовым амбулаторным контролем АД по сравнению со случайными параметрами, более тесно коррелируют с органами-мишенями.

Пульсовое давление у мужчин более высокое, чем показатели того же давления у женщин (53,4 ± 6,2 против 45,5 ± 4,5, Р < 0,01). В течение дня значение ПД показывает минимальную изменчивость. Значение пульса у молодых мужчин и женщин зависит от систолического, а не от диастолического АД (коэффициент корреляции импульсного и систолического давления: r = 0,62 для мужчин, r = 0,59 для женщин).

ПД выше 50 мм.рт.ст. – повышенное. Наиболее частые причины повышения следующие:

• болезни сердца;
• сердечная недостаточность;
• атеросклероз.

Повышение значений – нередкое явления в период беременности. Это связано с «перестройкой» работы органов и недостатком железа в организме. Частым фактором является нарушение функции щитовидной железы.

ПД ниже 30 мм.рт.ст. – низкое (критическое значение – ниже 20). Распространенные причины состояния:

• анемия;
• стеноз сердечного клапана.

Любое отклонение от нормального показателя неблагоприятно для здоровья. Пульс (количество ударов в минуту), давление в случае присутствия подозрения на нестабильность должны постоянно мониториться. При отсутствии лечения может произойти развитие различных осложнений. Несмотря на то, что речь идет о продолжительном процессе, негативные последствия могут быть очень серьезными и даже представлять угрозу жизни! Поэтому важна своевременная диагностика проблемы и введение соответствующего лечения.

Артериальное давление являет собой индивидуальный физиологический показатель, который определяет силу сдавливания крови на стенки кровеносных сосудов.

Во многом АД зависит от того, как работает сердце человека и сколько ударов в минуту оно может сделать.

Нормальное давление человека являет собой показатель, который может меняться в зависимости от физической нагрузки на организм.

Таким образом, при активных тренировках либо сильных эмоциональных переживаниях нормальное давление человека может повышаться и выходить за рамки нормы.

Идеальным в состоянии покоя считается показатель давления 110\70. Пониженное давление начинается с 100\60. Повышенное (гипертония) — с 140\90.

Критическим (максимальным) показателем считается 200/100 и больше.

Нормальное давление человека также может изменяться и после физической активности. Если сердце при этом справляется со своими функциями, то изменение АД не является отклонением. Таким образом, после спортивных нагрузок у человека может повыситься давление до 130\85.

Выделяют такие факторы, которые оказывают существенное влияние на нормальное давление (в том числе внутриглазное, внутрибрюшное и т.п.) человека:

1. Возраст человека и его общее состояние здоровья. При этом важно знать, что уже имеющиеся болезни (особенно хронические патологии почек, сердца, венерические или вирусные болезни) способны существенно повышать АД.
2. Наличие болезней, способных сгущать кровь (сахарный диабет).
3. Наличие прогрессирующих отклонений в давлении (гипертония, гипотония).
4. Состояние сердца и наличие болезней у него.
5. Атмосферное давление.
6. Уровень гормонов щитовидной железы и менопауза у женщин.
7. Гормональные сбои в организме, которые сужают артерии и сосуды.
8. Общая эластичность сосудистых стенок. У людей пожилого возраста сосуды изнашиваются и становятся ломкими.
9. Наличие атеросклероза .
10. Вредные привычки (курение, употребление спиртного).
11. Эмоциональное состояние человека (частые стрессы и переживания негативно отображаются на нормальном давлении человека).

Нормальное кровяное давление имеет некоторые отличия у женщин, взрослых мужчин и детей.

В том случае, если у человека наблюдаются сбои в данном показателе и проблемы со скачками АД, ему требуется срочная врачебная помощь и медицинское лечение.

Помимо этого, немало важную роль играет и пульсовой показатель, так как кровяной пульс неразрывно связан с венозным давлением.

Нормальное артериальное давление у человека: верхнее и нижнее давление

Перед тем, как рассмотреть, что такое верхнее и нижнее артериальное давление, приведем классификацию АД по ВОЗ.

Выделяют такие стадии повышенного АД по ВОЗ:

1. Первая стадия сопровождается стабильным протеканием гипертонии, без ухудшения работы внутренних органов.
2. Вторая стадия предусматривает развитие патологий в одном или двух органах.
3. Третья стадия затрагивает не только органы, но и также системы организма. Помимо этого, выделяют такие степени АД:
   • Пограничное состояние, при котором показатели не больше 159/99.
   • Вторая степень — умеренная гипертония (179/109 и больше).

Нормальное артериальное давление у человека — это понятие относительное, так как для каждого индивидуального (отдельного) организма существуют определенные нормовые показатели тонометра.

Перед тем, как понять, какое нормальное артериальное давление у человека, важно выяснить, что такое верхнее и нижнее артериальное давление.

Не все знают, что такое верхнее и нижнее артериальное давление, и часто его путают. Говоря простыми словами, верхнее или систолическое давление — это показатель, который зависит от частоты сокращения и силы ритма миокарда.

Нижнее или диастолическое давление — это показатель, выявляющий минимальное давление во время спадания нагрузки (расслабления) мышцы сердца.

Какое должно быть артериальное давление по возрастам и половой принадлежности?

У мужчин нормами считаются:

1. В 20 лет — 123/76.
2. В 30 лет — 130/80.
3. В 50-60 лет — 145/85.
4. Более 70 лет — 150/80.

У женщин нормальные показатели давления такие:

1. В 20 лет −115/70.
2. В 30 лет — 120/80.
3. В 40 лет — 130/85.
4. В 50-60 лет — 150/80.
5. Более 70 лет — 160/85.

Как можно заметить, показатели АД с возрастом увеличиваются как у мужчин, так и у женщин.

Нормальное артериальное давление у человека неразрывно связано с его пульсом, который также может свидетельствовать о различных заболеваниях и патологиях в организме (особенно в почках и кровеносных сосудах).

Сам по себе пульс — это не что иное, как периодические сокращения, которые связаны с колебанием сосудов при их наполнении кровью. При пониженном сосудистом давлении пульс также будет слабым.

В норме в состоянии покоя пульс человека должен быть 60-70 ударов в минуту.

Выделяют разные нормы пульса для людей разных возрастных категорий:

1. У детей от одного до двух лет — 120 ударов в минуту.
2. У детей от трех до семи лет — 95 ударов.
3. У детей от восьми до 14 лет — 80 ударов.
4. У подростков и молодых людей— 70 ударов.
5. У людей пожилого возраста — 65 ударов.

Нормальное давление у человека при беременности не сбивается вплоть до шестого месяца вынашивания ребенка. После этого из-за влияния гормонов АД может повышаться.

В том случае, если беременность протекает с отклонения или патологиями, то скачки АД могут быть более заметными. В таком состоянии у женщины может наблюдаться стойкое повышение показателей давления. При этом ей рекомендуется ставать на учет к терапевту и ложиться в больницу под наблюдение врача.

Перед тем, как рассмотреть, в каких единицах измеряют артериальное давление, следует разобраться в правилах самой процедуры по установлению показателей АД.

1. Человек должен занять сидячее положение с опорой на спину.
2. Перед измерением давления не рекомендуется физически перенапрягаться, курить, кушать, а также принимать спиртные напитки.
3. Нужно использовать только рабочий механический прибор для изменения АД, который будет иметь нормированную шкалу.
4. Рука человека должна быть на уровне его груди.
5. Во время процедуры нельзя говорить либо двигаться.
6. В измерении величины давления обеих рук нужно делать перерыв в десять минут.
7. Измерять давление должен врач либо медсестра. Самостоятельно человек не сможет точно определить свое давление.

Не все знают, в каких единицах измеряют артериальное давление и что значат показатели «мм рт. ст.». На самом деле все просто: данные единицы измерения артериального давления означают миллиметры ртутного столба. Они показывают на приборе, насколько высоко или низко АД.

После того, как мы разобрались, в каких единицах измеряют артериальное давление, приведем основные причины отклонений от нормы.

Нарушения давления в организме может развиваться по самым разным причинам. Это может быть физическое переутомление, голодание или простой стресс, который сильно повлиял на состояние человека. Обычно в таком состоянии показатели сами стабилизируются, когда организм придет в норму, человек поест, отдохнет и хорошо поспит.

Более серьезной причиной повышенного давления могут стать прогрессирующие болезни, такие как атеросклероз сосудов, сахарный диабет, острые вирусные или инфекционные заболевания. В таком состоянии человек может страдать от резких скачков АД, а также явных признаков гипертонии.

Еще одной частой причиной сбоя в АД является резкое сужение сосудов, возникшее по причине гормонального влияния, а также эмоциональных перенапряжений.

Прием некоторых препаратов, болезни сердца, нарушение свертываемости крови и чрезмерные физические нагрузки тоже могут повлиять на сбой в данном показателе.

Неправильное питание и сбой в функционировании эндокринной системы обычно плохо сказывается на АД как у молодых, так и у пожилых людей.

Разница между систолическим и диастолическим давлением: норма и отклонение

Артериальное давление имеет два основных показателя:

1. Систолическое.
2. Диастолическое.

Существует весомая разница между систолическим и диастолическим давлением. Норма верхнего (систолического давления) определяется уровнем давления в крови человека в миг самого сильного (предельного) сокращения сердца.

Таким образом, норма систолического давления напрямую зависит от частоты ударов сердца и количества его сокращений.

Выделяют такие факторы, которые влияют на норму систолического давления:

1. Объем правого желудочка.
2. Частота колебаний сердечной мышцы.
3. Мера растяжения стенок в аорте.

Норма систолического давления составляет 120 мм. рт. ст. Иногда оно называется «сердечным», однако это не совсем правильно, ведь в процессе перекачивания крови участвует не только данный орган, но и также сосуды.

Норма диастолического давления зависит от уровня давления крови в миг максимального расслабления сердца. Таким образом, норма диастолического давления составляет 80 мм.рт.ст.

По этому, есть довольно весомая разница между систолическим и диастолическим давлением.

Норма же при этом все равно индивидуальна для каждого человека, в зависимости от состояния здоровья, возраста и пола.

Повышенное артериальное давление или гипертония (гипертензия) обычно выявляется у пожилых людей. Данное заболевание считается очень опасным, поскольку оно способно привести к инсульту, то есть, разрыву сосуда в мозге.

Такое отклонение может развиться по следующим причинам:

1. Лишний вес человека (ожирение).
2. Сильное нервное перенапряжение, частые стрессы и психоэмоциональная нестабильность.
3. Хронические заболевания внутренних органов.
4. Малоподвижный образ жизни.
5. Сахарный диабет.
6. Употребление спиртных напитков.
7. Курение.
8. Неправильное питание.
9. Генетическая предрасположенность человека к данному заболеванию.

Во время гипертонии человек страдает от жутких головных болей, слабости, отдышки, сухости во рту, болей в сердце и слабости.

В таком состоянии больному нужно оказывать срочную помощь и обращаться к врачу, пока заболевание не вызвало опасных осложнений. Также при этом важно выявить первопричину гипертонии, и совместно с высоким давлением лечить и тот фактор, который спровоцировал его появление.

Гипотония — это состояние, при котором у человека наблюдается пониженное давление. При этом больной будет ощущать сильную слабость, тошноту, головокружение.

Вызвать такое состояние могут:

1. Анемия.
2. Инфаркт.
3. Длительное голодание.
4. Болезни надпочечников.

Куда более серьезной в 60 лет у женщин считается борьба с внутренним старением. Конечно, можно сдаться на волю природе и принимать все изменения как нечто естественное. Но приняв такое решение, нужно понимать, что износ организма не пройдет незаметно - обязательно они скажутся негативно на самочувствии. Ведь по возрасту нужно быть готовой к развитию массы болезней. Вопрос другой в том, нужно ли в шестьдесят лет так мучить себя, если можно вовремя предупредить эти страдания и облегчить их.

Для 60—летних свойственно развитие многих заболеваний, связанных с разными системами органов. В частности, особенно нужно обращать внимание на давление у женщин. Именно оно часто является прямым сигналом наличия серьезного заболевания или же, может стать причиной развития такого.

Показатели нормы

Обычно давление человека по медицинским стандартам должно находиться в пределах 120 на 80. Если при измерении тонометр показывает это значение, врач считает его за нормальное. Однако уже давно доказано, что давление нормальное для каждого человека может быть разным, особенно в разном возрасте. Так, для одних норма действительно входит в медицинские стандарты, а другие, напротив, могут чувствовать себя больными при таком показателе. Так, женщина может чувствовать себя великолепно всю жизнь с показателем 90/60 или 150/90. И жалоб при этом не будет.

Поэтому, ученые и медики, определяя какое давление должно быть у здорового человека, пришли все-таки к выводу, что могут быть отклонения от прежних стандартов. Теперь норма давления у человека та, при которой он полностью дееспособен и прекрасно себя чувствует. При этом показатель индивидуальной нормы должен повторяться на продолжении длительного периода, а не проявляться периодически (раз в неделю, месяц и т.д.).

Отклонения от нормальных показателей у женщин после 60 лет могут повысить риск развития серьезных заболеваний. Поэтому, пускать на самотек свое здоровье нельзя, лучше лишний раз использовать тонометр и посетить врача, чем в 65 лет превратиться в полную болезней старушку.

Опасность пониженного

Если артериальный поток крови движется слабо и оказывает вялое воздействие на стенки сосудов, то тонометр отобразит низкие показатели. Спорить о том, какое давление считается пониженным, долго не придется. Обычно, это 100/60 или 90/50, бывают случаи, когда показатель достигает всего 80/40 (что уже критично). Безусловно, низким оно считается, если резко отличается от того, что привычно для конкретной женщины (примерно на 20 %).

Внешне оно проявляется в слабости, общей разбитости, легком головокружении, повышенной сонливости.

Главная опасность заключается в том, что снижается сила кровотока и мозг не получает достаточно крови, испытывает кислородное голодания. Ухудшается циркуляция крови и по всему организму, особенно в области конечностей. Именно поэтому те, кто имеет низкое давление в 60, часто ощущают леденящий холод в руках и ногах (независимо от времени года и температуры окружающей среды).

Основные причины низкого давления у женщины могут иметь патологический и непатологический характер. К непатологическим относятся:

• Длительное соблюдение постельного режима,
• Лихорадка,
• Беременность (редко бывает в 60),
• Активные занятия спортом,
• Резкий подъем из лежачего состояния.

Патологические причины, вызывающие гипотонию следующие:

• Болезни сердца,
• Неврологические заболевания,
• Кровотечение,
• Прием обезболивающих, антидепрессантов и других медикаментов.

Повысить давление в домашних условиях можно с помощью чашечки кофе с черным шоколадом, меда, утренней зарядки, контрастного душа, а также принимая гомеопатические препараты.

Опасность повышенного

Сильный артериальный ток, большая сила сердечного сокращения, может привести к сильному воздействию на стенки сосудов. В результате чего при измерении давления результат будет повышенным. Считается, что по возрасту склонность к увеличению показателей до 150-160/90-100 вполне характерно. Однако опасно, если данные тонометра отображают 200-220/140-150. Это уже говорит о наличии гипертонии.

Опасна гипертония после 60 тем, что влияет на зрение (может даже провоцировать слепоту), на состояние сосудов, развивается почечная и сердечная недостаточность, ухудшается снабжения мозга кровью. На фоне гипертонии может развиться инфаркт. Отсутствие своевременного лечения часто заканчивается летальным исходом.

Первые симптомы проявляются в следующем:

• Слабость,
• Нарушение сна,
• Быстрая утомляемость,
• Головные боли, давящего характера, головокружения,
• Появление «мушек» перед глазами,
• Онемение пальцев на руках и ногах,
• Ощущение прилива крови к голове.

К сожаленью, среди населения современного мира процент гипертоников очень высокий и снизить его до сих пор не удалось.

Медики выделяют причины высокого давления у женщин связанные с генетической предрасположенностью, а также с образом жизни. И если генетическое предрасположение сложно исправить, то избежать гипертонии можно откорректировав свой образ жизни.

Так, причины высокого давления бывают следующими:

• Постоянные стрессы, переживания, эмоциональные срывы,
• Малоподвижный образ жизни,
• Чрезмерное пристрастие к алкоголю,
• Неправильное питание, наличие в меню соленой и жирной пищи,
• Курение,
• Ожирение, лишний вес.

Профилактика гипертонии - здоровый образ жизни, правильное питание, сведение к минимуму вероятность стрессов и переживаний. Нельзя пренебрегать также посещением врача, который сможет назначить эффективное лечение. Каждой женщине нужно понимать, что забота о своем здоровье это не только хорошее самочувствие сегодня, но и долгая жизнь впереди.

Норма по возрасту давления человека важна для понимания своего состояния , поэтому ее необходимо знать и в случае чего своевременно обращаться к врачу. Для высокой работоспособности и качества повседневной жизни необходимо, чтобы было нормальное давление у взрослого человека.

Так как отклонения в показателях в любую сторону негативно сказываются на всех жизненных сферах — ни работать, ни отдохнуть. У каждого человека своя норма АД. Спровоцировать ее изменение могут разные факторы , потому при выборе лечения всегда проводят комплексную диагностику.

Из этой статьи вы узнаете все об артериальном давлении — что это такое, как оно меняется в зависимости от возраста, почему повышается или понижается и т.д.

Показатель АД – что это такое?

Нормальное давление в артериях создается под влиянием силы кровотока на сосудистые стенки. Когда сердце сокращается, АД повышается, а когда мышца расслабляется, показатели снижаются.

Происходит так потому , что в момент сокращения происходит сильный выброс крови в артерии, которые в свою очередь сопротивляются этому потоку. Благодаря этой способности сосудов давление не скачет после каждого сердечно сокращения, а постоянно регулируется.

Кровяное давление измеряют при помощи тонометров механических или электронных.

Наряду с этим снимаются такие показатели:

• Систолическое Ад, по другому верхнее, которое определяется при сокращении систолы сердца.
• Диастолическое давление, или нижнее, – показатель при расслаблении сердечной диастолы.

Существует также понятие «пульсовое давление». Оно определяется разницей систолического и диастолического АД.

Даже, если у человека всегда нормальное давление, он не застрахован от его повышения или понижения. По этой причине при ухудшении самочувствия необходимо использовать тонометр.

Какие факторы влияют на показатели?

Хорошо, когда нормальные показатели артериального давления. Но спровоцировать изменения показателей может очень много факторов, которые не связаны с болезнями .

АД способно изменяться под влиянием:

1. Стресса.
2. Возрастных особенностей.
3. Времени суток.
4. Продуктов с кофеином или другими стимуляторами.
5. Медикаментов.
6. Физических нагрузок.
7. Погодных условий.

Если отклонения давления от нормы незначительные, то и на состояние человека это мало повлияет. Когда изменения в показателях более серьезные, нужно обращаться к врачу, ведь страдает весь организм.

Норма давления по возрастам

Показатель давления в норме у каждого свой, он напрямую зависит от возраста человека и даже от пола.

Видео по теме:

У женщин

Многие проблемы в женском организме возникают от нарушений гормонального фона . Колебания уровня гормонов негативно сказываются и на нормальном давлении.

Обычно у женщин серьезные проблемы с АД начинаются вместе с климаксом, когда уровень эстрогена в организме на минимальной отметке.

Этот гормон не позволяет скапливаться холестерину в сосудах и закупоривать их. Когда же его количества недостаточно , сосуды начинают сильно страдать и сердечное давление колеблется.

Как видно, с возрастом верхний предел нормального давления только возрастает , что приводит в итоге к развитию гипертонии.

У мужчин

Для мужчин в разном возрасте тоже характерны изменения показателей АД. Они обычно намного выше , чем у женщин.

Для того, чтобы у представителей сильного пола повышалось нормальное давление, ему не обязательно чем-то болеть.

Не редко основная причина артериальной гипертензии – возраст мужчины. Это не значит , что на симптомы гипертонии можно не обращать внимание. Необходимо срочно обращаться к врачу.

Таблица нормы давления у человека по возрастам

Стандарты артериального давления установить очень сложно потому, что в каждой стране медики подбирают свои показатели . Все же, что-то совпадает, но есть и отличия.

Стоит помнить , что нормальным является показатель АД, определенный в состоянии покоя. На основе данных ВОЗ отобраны следующие показатели.

К таким изменениям чаще всего приводит старение организма человека , ведь вместе с этим нарушаются все процессы в организме.

При беременности

Нормой давления у беременной женщины считают показатель от 110 на 70 до 120 на 80. Первый триместр беременности даже при нормальном давлении может сопровождаться сильной слабостью, головокружением или же потерей сознания. Этот период характеризуется неким понижением АД, что специалисты не считают патологией.

Для облегчения состояния лекарства не используются. Врачи советуют просто почаще и побольше быть на свежем воздухе и не находиться в душных помещениях.

Уже с 4 месяца ситуация меняется и давление начинает повышаться. Вместе с этим состояние женщины замечательное. В ее организме объем крови увеличивается на 2,5 л. и он работает более активно за двоих.

Но, когда уровень сердечного давления повышается и приводит к негативной симптоматике, стоит обратиться к врачу . Повышенное АД негативно влияет не только на женщину, а и на зародыш.

Полезное видео:

Возрастные изменения

Анализируя предыдущие данные, невозможно не заметить , что с каждыми +10 показатели нормального давления тоже увеличиваются на несколько единиц . Дело в том, что сердечная мышца изнашивается, а сосуды теряют свою эластичность.

Чем больше человек за всю жизнь перенес стрессов, поддавался пагубным привычкам и прочему негативному влиянию из вне, тем более сложной будет ситуация в пожилом возрасте.

После 50 лет

Нормальное давление у человека такого возраста выше, чем у 30-летнего. Показатель в пределах 137 на 84 является нормальным для женщин. У представителей сильной половины человечества он немного ниже – 135 на 83. Выше этих цифр АД повышаться не должно , если человек находится в спокойствии.

Возникновение гипертонии в этом возрасте в большинстве случаев связано с гормональным дисбалансом. Больше всего от этого страдают женщины, поскольку у большинства в этот период начинает проявляться менопауза.

После 60 лет

У пожилых людей тенденция к повышению давления только прогрессирует . У большинства у же к 60-ти есть гипертония.

В этом возрасте у женщин показатель верхнего давления равен 144, а нижнего – 85. Систолическое давление у мужчин чаще всего находится на уровне 142, а нижнее – 85.

Однако, даже такое АД не является основной причиной для определения артериальной гипертензии. Диагноз могут поставить только на основании дополнительных исследований .

Рабочее давление – что это такое?

Такое словосочетание часто встречается в повседневной жизни. Рабочий уровень давления воспринимаются, как такой, при котором человек не ощущает дискомфорта и болезненных симптомов .

Термин применяется даже тогда, когда есть значительные отклонения в верхнем или нижнем показателях, но человек чувствует себя нормально.

Рабочее давление придумали люди сами, ведь в медицине такого понятия нет . Врачи называют это игнорированием своего состояния и болезни . С точки зрения медиков, если АД выше 140 на 90, – это уже гипертония.

Индивидуальная норма АД

Артериальное давление какое считается нормальным? Для каждого человека показатель будет своим . Для кого-то нормой является 106 на 74, а кому-то оно будет пониженным и проявляться симптомами гипотонии. Ситуация может быть прямо противоположной , когда АД составляет 128 на 81 — кому-то нормально, другим повышено. Пульс тоже у всех отличается.

Существует понятие, как общее АД. Медиками был высчитан стандарт нормального давления, при котором самочувствию человека ничего не угрожает – 125 на 80-85.

Таким должен быть показатель тонометра у здорового человека в состоянии морального и физического покоя .

Выделяют несколько причин, по которым АД имеет индивидуальный характер :

1. Уровень эластичности сосудистых стенок.
2. Интенсивность сокращений сердечной мышцы.
3. Изменения в качественном составе крови.
4. Холестерин.
5. Нарушение деятельности щитовидки.
6. Расширение/сужение просветов сосудов под воздействием внутренних или внешних факторов.

Повышенное АД

Нормой АД считают показатель от 110-113 на 72 до 130 на 80-85. Если судить с точки зрения индивидуальности, то повышенным для человека будет давление тогда, когда от нормы оно будет больше на 15 единиц .

Беспокоиться стоит в случае, если высокие показатели тревожат часто , ведь однократное поднятие АД может возникать и у совсем здоровых людей .

Полезно будет просмотреть:

Причины и симптомы

Гипертония может развиваться у людей разных возрастов даже, если раньше у них было нормальное АД.

Причин этому явлению несколько:

• Нарушения в функционировании эндокринной системы.
• Болезни сердца и сосудов.
• Остеохондроз.
• Ожирение.
• Сильное нервное потрясение.
• Употребление спиртного в большом количестве.
• Курение.
• Употребление вредной пищи.
• Наследственность.

Когда верхняя граница выше показателя АД в норме, развивается симптоматика гипертонии в виде :

1. Головных болей.
2. Головокружения.
3. Тошноты.
4. Покраснения кожного слоя лица.
5. Одышки.
6. Чрезмерной утомляемости.
7. Учащенного биения сердца.
8. Нарушения со стороны зрения.
9. Чрезмерной потливости.

Если долго игнорировать высокие цифры диастолического и систолического давления, развитие инсульта или инфаркта не за горами.

Как снизить?

При определении высокого давления, значительно за пределами нормального, необходимо гипертонику обеспечить тишину, спокойствие и комфорт .

Ему необходимо принять препараты быстрого действия, направлены на расширение сосудов. Если они нужного эффекта не дают, вызывать врачей.

В целях профилактики человеку лучше изменить свой образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Пониженное давление

Гипотония встречается реже гипертонии, но дискомфорта и проблем приносит не меньше. Если у человека нормальное АД, к примеру 123 на 73, а стало на 15 единиц ниже , диагностируют гипотонию.

Причины и симптомы

Существует несколько причин, по которым давление может быть пониженным:

• Кровотечение.
• Обезвоживание.
• Гипогликемия.
• Анемия.
• Цистит.
• Туберкулез.
• Язва желудка.
• Остеохондроз шейного отдела.
• Ревматизм.
• Панкреатит.
• Сердечная недостаточность.

Показания тонометра могут падать и при гиповитаминозе, плохом питании, переутомлении, смене климата, голодании.

Кроме измерения давления при помощи специального аппарата, определить гипотонию можно по таким признакам в виде :

1. Слабости.
2. Вялости.
3. Зависимости от переменчивости погоды.
4. Онемения рук и ног.
5. Болевого синдрома в мышцах и кожном слое.
6. Головной боли в затылке.
7. Нарушения внимательности.

Учитывая причины, по которым нормальное давление падает, лучше обратиться к врачу . Если ситуация была единичной, можно просто принять лекарство и поднять АД выше. Но при регулярной гипотонии медлить не стоит .

Как поднять?

Если в основе низкого давления крови лежит не серьезная патология, поднять его можно, используя :

• Сладкий крепкий чай.
• Натуральный шоколад.
• Контрастный душ.
• Массаж.
• Прогулка на свежем воздухе.
• Физкультура.
• Регулярность питания.
• Здоровый сон.
• Полноценный отдых.

Как правильно измерять давление – основные правила

В измерении нормального давления основным показателем является систолический и диастолический.

Чтобы его определить применяют тонометры:

1. Механические (ручные). Они точнее всех измеряют АД и стоят недорого.
2. Электронные (цифровые):

• Полуавтоматические . Грушу качает человек, а результат определяет аппарат. Стоят несколько дороже ручных.
• Автоматические . Человек не контролирует ни накачивание воздуха, ни определение результата. На них самая высокая цена.

Фотографии:

Механический

Автоматический

Полуавтоматический

Для начала человека необходимо успокоить. Курение, нагрузки, стресс приведут к определению неправильных параметров, потому это тоже должно быть исключено .

Во время измерения нормального давления пациент размещают в комфортном положении. Ноги нельзя скрещивать, это же касается и рук.

Чтобы нормально определить АД, манжетку поочередно накладывают на обе руки . Некоторое отклонения в пару единиц допустимое. Для достоверности спустя несколько минут снова повторить процедуру .

Давление может на правой руке отличаться на 10 единиц от показателей, полученных с левой.

Если человек гипертоник или гипотоник, ему стоит два раза в день измерять АД.