Terveys, varannot. Intuitio: ota käyttöön kehon sisäiset varannot

Ihmiskehon suojaavat psykologiset varat ovat valtavat.

Sinun tarvitsee vain osata erottaa ne aivojen syvyyksistä ja aktivoida ne taistelemaan sairauksia vastaan.

Joskus ihmiset pystyivät selviytymään vaivoistaan ​​käyttämällä erilaisia ​​energioita. Intuitio: ota käyttöön kehon sisäiset varannot

Teknogeenisen sivilisaation kehittyessä korkeimmille ihmiskyvyille ei ollut kysyntää.

Ei mielellä, vaan sydämellä

Mitä tehdä, kun perinteinen lääketiede ei auta? Tämän kysymyksen kysyvät miljoonat ihmiset, jotka joutuvat taistelemaan tämän tai tuon sairauden kanssa. Hoitoa etsiessään monet kääntyvät meedioiden, parantajien puoleen, joiden joukossa on monia suoranaisia ​​huijareita. Itse asiassa tämä on rulettipeliä terveytesi kanssa.

Voit kuitenkin mennä toisinkin päin, yrittää aktivoida omia sisäisiä voimiasi ja siten auttaa lääkäreitä heidän pyrkimyksissään toipua. Ensimmäiset askeleet sisäisten reservien aktivoimisen alalla liittyvät intuitiivisen havainnon kehittämiseen.

Intuition kehittäminen - kehon sisäiset varannot

Kuinka käyttää tätä tehokasta sisäisen diagnostiikan tekijää, jota nyky-elämässä ei vaadita. Aluksi on syytä ymmärtää, mistä on kyse.

Intuitiivinen havainto on suoraa totuuden ymmärtämistä ilman loogista analyysiä, joka perustuu mielikuvitukseen, toisin sanoen hohteeseen, oivallukseen. Ja tämä ei koske vain esineitä, tapahtumia, vaan myös omaa tilaa ja jopa tulevaisuutta.

Intuitiiviset kyvyt ovat luontaisia ​​jokaiselle ihmiselle, mutta mielen tukahduttamina ne eivät kehity ja pysy alkuperäisessä tilassaan.Olemme kehittäneet itsessämme rationaalisuutta, rationaalista ajattelua, ajaneet itsemme tiedon kuiluun, jossa ei ole sijaa kehittymiselle omista intuitiivisista kyvyistämme.

Luota intuitioon

Ennen kuin jatkat suoran näkemisen intuitiivisten kykyjen kehittämistä, on noudatettava yksinkertaisia ​​​​suosituksia.

Päätä, haluatko käyttää piilotettuja resurssejasi vai mieluummin yksipuolista tietoista havaintoa. Paljon riippuu mielialastasi, ajatuksistasi ja ennakkoluuloistasi, usein tiedostamattomina.

Harkitse suhdettasi intuitioon. Ehkä näet vasta nyt skeptisisyytesi kykyjesi suhteen.

Intuitiivisen potentiaalin täydentämiseksi sinun on tunnistettava ennakkoluulojen syyt ja muutettava asennettasi.

Jokaisella meistä on oma kasvatus. Vanhemmat, sukulaiset, ympäristö vaikuttivat meihin muodostaen kuvan maailmasta. Ota selvää, onko siinä intuitioon liittyviä ennakkoluuloja, jotka liittyvät erityisesti koulutukseen, ja jos vastaus on "kyllä", niin jotain pitäisi muuttaa maailmakuvassa.

Mieti, miten olet asettunut intuitioon:

• asenteesi, jos joku puhuu intuitiivisista kyvyistään;
• uskotko, että intuitiota on ollenkaan olemassa;
• Onko sinulla epäilyksiä, kun sinulla on mahdollisuus luottaa tunteisiisi;
• millä tunteella reagoit, kun ajattelet intuitiota;
• määritellä positiivinen kuva intuitiosta;
• luota intuitioosi, opi ymmärtämään ja hyväksymään intuitiotasi ilman todisteita.

Kehitä itsessäsi hyväksyntää, kykyä hyväksyä oikeana se mikä sopii, vastaa sisäistä tunnetta.

Löydä vahvuutesi ja kehitä niitä. Intuitiota käyttävät ovat itsevarmoja ja luottavat omiin vahvuuksiinsa, ovat sisäisesti vapaita ja itsenäisiä sekä positiivisia.

Usko, että intuitiosi selviää itsestään ja löytää optimaalisimman ratkaisun ongelmiisi ja vastaukset kysymyksiisi, että jokapäiväinen harjoittelu antaa sinulle mahdollisuuden hallita intuitiivisia voimiasi ja pystyt tuntemaan oman intuitiosi.

Hyvät blogin "Ole terve" lukijat, katso video: "Mikä on intuitio"

Nykyään tiedemiehet ja lääkärit ovat yhä vakuuttuneempia siitä, että ajattelun vaikutus, henkisen asenteen rooli ihmisen terveyden ylläpitämisessä on valtava. On olemassa teorioita, jotka selittävät psykofysiologista ilmiötä ajatuksen vaikutuksesta kehon prosesseihin. Mutta vihdoin selittämään, kuinka toipumisen ihme tapahtuu, tiede ei pysty. Yksi asia on selvä - keho on yksi aivojen ohjaama järjestelmä. Ja jos otat erityisiä avaimia ja lähestymistapoja, opit vaikuttamaan aivojen toimintaan, niin ihmiselle avautuu todella ehtymättömiä mahdollisuuksia. Tunnetaan käytäntöjä, joiden tarkoituksena on herättää ihmisen piilotetut varannot. Toisia auttaa yksi, toisia toiset. Tiede ei nykyään pysty antamaan kaikille sopivaa universaalia käytäntöä. Luultavasti tämä johtuu siitä, että jokainen ihminen on yksilöllinen ja hänen on löydettävä oma avain, joka avaa oven kehon varastojen ruokakomeroon. Mutta "työskentely" perustuu aina hengen ponnistuksiin (säännöllisyys harjoituksissa ja harjoituksissa, erityinen asenne harjoituksissa) ja tietoisuuden ponnisteluihin - selkeä käsitys tavoitteesta, hoitosuunnitelma, sairauden fysiologian ymmärtäminen).

Tunnetaan lukuisia tapauksia hämmästyttävästä, melkein ihmeellisestä paranemisesta. Yleensä ne liittyvät kaikkien henkisten voimien valtavaan jännitteeseen, suureen haluun voittaa kohtalo ja pyrkimykseen tavoitteen saavuttamiseksi. Emotionaalinen kohoaminen tai voimien keskittyminen vaikeiden koettelemusten yhteydessä mobilisoi ihmiskehon, antaa sen "unohtaa" sairaudet, voittaa ne nopeammin ja helpommin.

Tässä on yksinkertainen esimerkki, joka osoittaa aivojen ja kehomme välisen vuorovaikutuksen mekanismin. Oletetaan, että et todellakaan halua mennä töihin tänään (opistoon, kouluun, harjoitteluun...). Et ehkä ole tietoinen tästä, mutta haluttomuus työskennellä on jo muodostunut alitajunnan tasolla. Jos halu on vahva, aivot näkevät sen käskynä - luoda syy, miksi päivä olisi mahdollista ohittaa. Hengityselimistöön on päätetty luoda lievä epätasapaino, joka näyttää huonolta sairaudelta ja antaa sinulle laillisen oikeuden jäädä kotiin. Totellessaan aivojen käskyä keho antoi kuuliaisesti tarvittavat merkit huonosta terveydestä: vuotavan nenän ja yskän oireita, kuumetta. Ja jo täällä tietoisuus ymmärsi nämä oireet sairaudeksi ja päätti, että sinun olisi parempi olla menemättä töihin tänään. Menet klinikalle ja otat sairauslomaa. Kaikki, tavoite on saavutettu, aivot ovat luoneet olosuhteet alitajunnan komennon suorittamiselle. Ja kun tulet kotiin, olet "toipumassa", koska nyt alitajunnan mielesi tarvitsee lepoa, eikä se tarvitse sairautta. Aikuisella tämä mekanismi ei aina toimi, koska "sinun pitää tehdä töitä saadakseen palkkaa" istuu erittäin lujasti alitajunnassa ja vain erittäin voimakas haluttomuus tehdä työtä voi pakottaa sen pois sieltä. Mutta lasten kanssa kaikki on helpompaa. ”Pakko” ei ole vielä muodostunut, joten lapset ”sairastuvat” hyvin usein viisi minuuttia ennen päiväkotiin tai kouluun menoa ja toipuvat heti, kun äiti päättää jättää heidät kotiin.

Hänen polkunsa inspiroi minua

Polku terveyteen ei ole kivetty ruusun terälehdillä. Rehellisesti sanottuna harjoittelu on todella rankkaa! Edes niin monen vuoden harjoittelun jälkeen ei voi sanoa, että kehoni lentää sille siivillä. Ei, minun täytyy silti tilata itseäni, pakottaa itseni, jatkuvasti tietoisesti ruoskia treeneissä. Mitä tehdä, jos keho ei halua! Hän voi, mutta hän ei halua. Kehoni tuli vahva, vahva, terve ja vaatimaton. Mutta tästä huolimatta kehoni pyrkii valitsemaan helpoimman tien - vammautumaan.

Siksi organismin "vakuuttamiseksi" tarvitaan "hyviä motiiveja". Lisäksi tarvitaan vahvinta motivaatiota ja sisäisiä kannustimia. Olin aina hämmästynyt Valentin Dikulin esimerkistä. Näin, mistä viisitoistavuotias poika sai lapsetonta voimaa, jottei menehtyisi ja raahautuisi heikkoudesta kuudeksi vuodeksi! Melkein lapsi - ja kuinka paljon tahtoa ja uskoa, koska hän ei heti saavuttanut tulosta. Oli vahva usko voittoon taudista!

En tietenkään ollut 15-vuotias, eikä tila ole niin masentava. Mutta minulla oli pieniä lapsia. Minulle se oli vahvin motivaatio - palauttaa terveys pienten lasten kasvattamiseksi. Tämä on ajatus, joka kummittelee minua päivin ja öin. En voi nyt arvioida, olisinko mennyt tälle tielle terveyteen ilman Valentin Dikulin esimerkkiä edessäni. Koska Dikul pystyi, niin minäkin voin!

Mutta emme saa unohtaa, että ihminen ei ole kone. Koneet ja ne hajoavat, ja vielä enemmän ihmisen tarvitsee rentoutua. Mutta en sallinut itselleni sitä ylellisyyttä.

Paradoksaalista kyllä, mutta vaikein työ on itsensä kanssa työskentely. Mutta tämä työ on monta kertaa vaikeampaa, kun et näe tulosta heti, ja siitä tulee yhä vaikeampaa, kun mitään vaikutusta ei näy viikossa tai kuukaudessa. Mutta tärkeintä on uskoa tulokseen! Ja usko minua, hän tekee!

Olen erittäin kiitollinen Valentin Ivanovich Dikulille siitä, että hän itse, ymmärtämättä sitä, näytteli sellaista roolia elämässäni.

Löysin motivaationi. Myös sinä löydät tai keksit itsellesi vahvimman motivaation. Ei mitään ilman häntä.

Dikul-järjestelmään osallistuvien lausunnoista

Esimerkissämme ongelman ratkaisemiseksi aivot asettivat mielen epätasapainoon terveydelle. Mutta loppujen lopuksi voit asettaa hänelle tavoitteita, joiden saavuttamiseksi on päinvastoin tarpeen ottaa käyttöön toipumismekanismit, käyttää terveyden henkistä varausta. Ja sitten se ehkä jopa ylittää biologisten kykyjensä kynnyksen. Esimerkiksi arkielämässä hauras nainen tuskin pystyi nostamaan ruokakassia. Mutta hän pystyi nostamaan raskaan betonilaatan, joka murskasi hänen lapsensa. Sitten kolme vahvaa miestä ei pystynyt liikuttamaan tätä laatta. Samoin ihmiset, joille on annettu terminaalinen diagnoosi, voivat toipua. Mikä toimi tässä tapauksessa? Alitajunnan tasolla aivot saivat komennon mobilisoida kaikki kehon käytettävissä olevat kyvyt, aivot reagoivat välittömästi. Tämä ei ole ihme, se on keskeytyksettä toimiva mekanismi, jota nykyaikainen tiede on vasta alkamassa ymmärtää.

Tietoisuuden ja alitajunnan vuorovaikutuksen mekanismeja ei vieläkään ymmärretä hyvin. Ei myöskään ole täysin selvää, kuinka aivot koordinoivat näiden järjestelmien vuorovaikutusta. Mutta yksi asia on selvä - kun olet luonut läheisen yhteyden aivoihisi, on mahdollista asettaa sille tiettyjä tavoitteita. Esimerkiksi terveysongelmien ratkaiseminen.

Vain aktiivinen ja myönteinen osallistumisesi voi vaikuttaa merkittävästi taudin etenemiseen, hoidon tuloksiin ja tulevan elämänlaatuun.

Toipumisessa on useita vaiheita:

1. Kun ihminen saa tietää olevansa sairas ja mahdollisesti kohtalokas, monet elämänsäännöt, joita hän on tähän asti noudattanut, alkavat tuntua hänestä merkityksettömiltä.

2. Sairaus näyttää antavan hänelle luvan muuttua. Ihminen saa suuremman toimintavapauden, käyttää uusia elämän resursseja.

3. Halu elää antaa sysäyksen fysiologisille prosesseille, jotka johtavat parempaan terveyteen.

4. Toipuneella ihmisellä on henkistä voimaa, positiivinen minäkuva, luottamus kykyynsä vaikuttaa omaan elämäänsä - kaikki tämä epäilemättä viittaa korkeampaan psykologiseen kehitykseen.

Tämä on miehen, jolla on vahva tahto, kuten Valentin Dikul, polku. Ja entä me tavalliset ihmiset? Kaikilla ei ole sellaista elämänhalua, kestävyyttä. Ehkä monet ovat tähän asti lukeneet jo ajatellut: "En voi tehdä sitä!" Älä vaivu epätoivoon! He auttavat sinua. On olemassa erityisiä tekniikoita, jotka luovat halutun viestin alitajuntaan. Ensin tutustumme niihin, opimme hallitsemaan alitajuntaa. Tämä on ensimmäinen askeleemme tiellä kohti terveyttä.

Useimmat ihmiset kohtelevat käsiään vain välttämättömänä fyysisenä vipuna, jonka luonto heille antaa, turhaan! Tämä on virhe. Kätemme ovat tietty voima, jonka ansiosta rakennamme elämäämme, ympäröivää maailmaa, toteutamme luovuutta ja ajatuksia.

Kädessä on viisi sisäistä reserviä, jotka vastaavat jokaista sormea ​​ja jotka Luoja on luonut ainutlaatuisesti ja harmonisesti.

1. Maapallo on elävä organismi analogisesti ihmiskehon kanssa, joka vastaa täysin "äidin" käsitettä. Ihminen syntyy, lähtee maapallosta, koska se koostuu kaikista sen kemiallisista alkuaineista ja lähtee (kuolee), ts. kaikkien kemiallisten alkuaineiden reaktioprosessi päättyy.
   Maahan tuleva vesi sellaisista lähteistä kuin sade, lähteet, lunta vuoristossa, pohjavesi (2700 ruplaa - jäsenmaksut) kerätään jokeen - Bonus Voluntary Accumulation Program ( BDNP). Joki kuljettaa organisoidun määrän vettä (17 000 ruplaa) mereen syvemmälle Maailman valtamereen - rahoitusvirtojen liikevaihdon järjestelmä ( SOFP). Haihtuminen auringonsäteiden voimasta (tieto) kerääntyy pilvet (kertyneen rahoituksen sijoittaminen pankkeihin). Pilvistä (pankista) sataa maahan ja mereen, ts. sijoittaa rahaa 20 % siihen Henkilöön (pienyritykseen), jolla ei ole tarpeeksi vettä (rahaa) perheen budjetin aineelliseen tukemiseen ja tuotantoprosessin organisointiin (aineenvaihdunta työpajasolussa), ts. terveytesi.
2. Aurinko- "Ra-Z-Um" - määrittää energian ja tiedon määrän. Tieto auttaa hallitsemaan rahaenergian kiertoa. Taloudellinen avustus määrästä riippumatta (alkaen 1 ruplaa tai enemmän) muuttuu aineelliseksi laaduksi jokaisen henkilön koulutuksen ja kykyjen ansiosta erikseen ja jokaisen perheen kokonaisuutena.
   "Ra"- Valaisin, valo- ja lämpöenergian lähde, joka varmistaa ihmiskehon (pienyrityksen) toiminnan ja elämän maan päällä.
   "Z"- tieto (stereotypioiden muisti) ihmiskehosta.
   Kehon tiedon lähde on viisi aistia, joista jokainen " stressilohko»:
   • näkemys;
   • kuulo;
   • haju;
   • kosketus;
   • maku.
Sydän muodostaa vastaanotetusta tiedosta stereotypioita (filmejä) (stressilohkot), jotka tallentuvat alitajuntaan (arkistoon).
"mieli"- järjestelmä, jossa alitajunnasta (arkistosta) valitaan tarvittavat stereotypiat (elokuvat) ihmiskehon tietoisuuden tilassa kohtaamien ongelmien ratkaisemiseksi. School of Financial Literacy Eradication ( SLFB), School of Independent Financial Investor ( SHNFI) ja School of Financial Reserve ( SFR) ja TIVRO-koulutukset ovat tietoa (Auringon säteet), jotka luovat kriittisen lämpömassan, jotta Henkilö tietoisesti sijoittaa ja pitää rahaa pankeissa (haihduminen valtamerestä, meristä ja maasta pilviksi).
Kolme koulua oikeaa rahaa (rahoitussimulaattorit) asiantuntija oppii keräämään, jakamaan ja käyttämään taloudellista tukea, mikä on täydellinen analogia veden kiertokulkuun luonnossa. Rahan energian kiertomenetelmä sisältää:

• 10% - pakollinen panos aluetoimistojen kehittämiseen, koordinaattori järjestää kolmen koulun työn rahan energian hallinnassa, TIVRO-koulutusten järjestämisessä ja ohjaajien koulutuksessa;
• 10% - pakollinen rahoitusosuus rahoitusrahastoon, joka kertyy valittuun luotettavaan vakuutusyhtiöön vakuutussopimuksen ja järjestelmästä saatavan lisätulon muodossa näiden yhtiöiden uusien asiakkaiden ja edustajien syntymiselle osallistujien joukosta. Financial Flows Turnover System (SOFP);
• 10 000 ruplaa. - pakollinen kertamaksu kuuden TIVRO-koulutuksen koulutuksesta ja opetusmetodologisista materiaaleista;
• 270 ruplaa. - pakollinen kertamaksu "Internet face" TIVRO ". TIVRO Internet Face -järjestelmän avulla jokainen osallistuja voi kutsua muita ihmisiä kiinnostuksensa piiriin, ammatteihinsa ja ratkaisuihin kertyneisiin ongelmiin. Osallistuja kertoo valokuvien ja tekstimateriaalien avulla: mitä hän tekee, miten tekee ja miksi, laajentaen näin samanmielisten ihmisten piiriään foorumin kautta;
• 10% - suositusosuus "My safe" -sovellukseen, joka opettaa sinua sijoittamaan itseesi ja muuttamaan taloudellisen tuen aineelliseksi iloksi refleksin tasolla;
• 10 % - julkisen järjestön, puolueen, kerhon, verkostomarkkinoinnin, yrityksen ammattiliiton, asumis- ja kunnallispalveluiden, HOA:n, autoilijoiden ja moottoriajoneuvojen yhdistyksen, urheilun johtajan järjestämä maksuosuus käyttötilille. tiimi, taiteen ja kulttuurin kollektiivi jne.;
• 40% - taloudellisten ongelmien ratkaiseminen, kuten: velat, pankkilainat, asuntolainat, apurahat, pakolliset maksut jne.

Drive on energiavaraus ihmisessä, hänen asioissaan, joka pystyy ottamaan muut ihmiset mukaan koko prosessiin. Motivaatioimpulssin saaminen tapahtuu usein alitajunnan tasolla, huomaamattomasti. Tämä ilmentynyt energia houkuttelee muiden huomion tämän toiminnan aiheeseen - kiinnostukseen. Kun ihminen "löytää itsensä", hänen voimansa moninkertaistuu. Tämä tila esiintyy ajoittain missä tahansa henkilössä, kun tietty oivallus tulee, ja henkilö näyttää putoavan virtaan, joka täyttää hänen vilpittömimmät intressinsä ja syvimmät tarpeensa. Hänen on helppo uida ja liikkeen tehokkuus kasvaa huomattavasti, epäilykset ja väsymys katoavat. Jokainen, joka ilmaisee olevansa valmis jakamaan tämän kiinnostuksen, on myös mukana prosessissa ja antaa energiapanoksensa siihen. Näin toimii mekanismi, jolla ajaa siirretään yhdestä toiseen: kiinnostus herättää ihmisessä energiaa, ja se puolestaan ​​houkuttelee muiden huomion kiinnostukseen.

Psykologiassa kiinnitetään paljon huomiota kysymykseen siitä, onko henkilö tietoinen todellisista, merkityksiä muodostavista motiiveistaan. Siinä määrin kuin tunnistamme eron sen välillä, mitä ajattelemme itsestämme ja mitä todella olemme, meillä on mahdollisuus toimia sisäisen tarpeidemme mukaan. Tällaisilla toimilla ilmenee juuri tuo halu, johon liittyy syvä kiinnostus ja iloinen tietoisuuden tila.

Psykologiassa uskotaan myös, että todellisten motiivien ymmärtäminen yksin ei ole niin helppoa ja jopa mahdotonta.

Ja yleensä ihminen on sosiaalinen olento, kaikki hänen henkinen sisältönsä täyttyy vuorovaikutuksen seurauksena muiden ihmisten kanssa. Siksi on mahdollista muuttaa tätä sisältöä vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. On mahdollista muuttua, hioa kykyäsi elää ja toimia, toteuttaa kaikki, mitä kohtalo on sinulle määrännyt, saavuttaa tavoitteesi, voittaa matkan varrella väistämättä esiin tulevat vaikeudet.

Aina kun ihminen on "pakotettu" tekemään jotain, "pitäisi" tehdä jotain, herää kysymys tämän tilanteen oikeellisuudesta. Ja tilannetta analysoitaessa löydetään usein mahdollisuuksia muuttaa vallitsevaa tilannetta suuntaan tai toiseen.

Yu.B. Gippenreiter, yksi kuuluisimmista venäläisistä psykologeista, uskoo, että ihmisen tahdon kehittämisen ongelma tulisi ratkaista pakotuksesta vapautumisen suuntaan. Tahdolle on ominaista pyrkimysenergia minkä tahansa toiminnan toteuttamiseen. Kun ihminen tekee jotain, mikä ei todellakaan vastaa hänen sisäistä tarvettaan, niin toimintansa suorittamiseksi hän ikään kuin lainaa motiivin toiselta motiivilta, pakottaa itsensä tekemään teon jonkin muun vuoksi. . Ja käy ilmi, että tällainen toiminta on tehotonta, se on lopulta hiekkalinna, joka romahtaa vaikeuksien ilmaantuessa.

Psykologit joutuvat usein tekemisiin ihmisten kanssa, jotka ovat kokeneet tällaisia ​​pakko-oireita aiemmin. Jokainen on kokenut ne tavalla tai toisella. Motivaatiosfääriä analysoidaan voiman ja henkisen energian vapauttamiseksi aitojen elämäntehtävien toteuttamiseen. Tällaisten elintärkeiden tehtävien olemassaolon tunnustavat jopa idealismista kaukana olevat tiedemiehet. Kiista koskee vain niiden luonnetta ja toimintaa.

Henkilökohtaisen kasvun ja itsensä toteuttamisen kysymyksiä käsittelevien psykologien havaintojen mukaan kypsimmät ja kehittyneimmät persoonallisuudet, jotka saavuttavat hyviä tuloksia missä tahansa toiminnassa ja ovat johtajia, ovat juuri niitä yksilöitä, jotka ovat valinneet itsensä tuntemisen ja paljastamisen. todelliset motiivit ja elämäntehtävät.

Historiatieteessä on sellainen hypoteesi sivilisaatioiden muutoksesta, että kansat, jotka pitkään kestivät muiden kansojen epäoikeudenmukaista kohtelua, voittivat myöhemmin useita sotia. Johtuen siitä, että näissä kansoissa "pitkän tahdon" ihmisten määrä kasvoi. Sitten heistä tuli voittaja, mutta jonkin ajan kuluttua he käyttivät potentiaalinsa loppuun. Sorremalla muita he käyttivät loppuun historiallisen oikeudenmukaisuuden voimansa, sisäisen voimansa, voisi sanoa, kansansa voiman.

Psykologiassa on useita tehokkaita psykologisia tekniikoita, jotka auttavat sinua löytämään omat varauksesi itsessäsi. Yksi näistä tekniikoista on

Ihmiskeho on hämmästyttävän monimutkainen järjestelmä, jolla on käytännössä rajattomat mahdollisuudet. Ihminen voi tarvittaessa sopeutua epäsuotuisiin ympäristöolosuhteisiin, esimerkiksi korkeisiin tai alhaisiin lämpötiloihin, lisääntyneeseen fyysiseen rasitukseen ja jopa stressiin, jotka liittyvät jossain määrin melkein mihin tahansa työtoimintaan.

Kaikki tietävät, että sopeutunut organismi äärimmäisissä stressitilanteissa tai vahvan motivaation ollessa kyseessä pystyy osoittamaan erityistä toiminnallista toimintaa, johon rauhallisessa tilassa hän ei pääse. Tämä viittaa siihen, että jokaisella ihmisellä on kehon toiminnallisia varantoja, jotka usein aktivoituvat negatiivisille tekijöille altistuessa.

Perussäännökset kehon varannoista

On syytä huomata, että kehon toiminnallisten varausten tutkimuksella on tärkeä rooli eri aloilla, kuten esimerkiksi urheilun fysiologiassa, työ- ja terveydensuojelussa jne. Tämän avulla voit arvioida oikein henkilön kykyjä terveyden ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.

Maamme osalta tunnettu akateemikko L.A. Orbeli puhui ensimmäistä kertaa sellaisesta käsitteestä kuin kehon toiminnalliset varaukset viime vuosisadan 30-luvulla. Hän väitti, että jokaisella ihmisellä on piilotettuja tai niin sanottuja varakykyjä, joita voidaan käyttää, kun kehoon vaikuttavat negatiiviset tekijät.

Kehon reservit sisältyvät lisäykseen

Kehomme on suunniteltu siten, että sen varannot eivät aktivoidu samanaikaisesti, vaan peräkkäin, asteittain. Ensinnäkin noin 30 % henkilön absoluuttisista mahdollisuuksista aktivoituu. Tämä osoittaa poistumista rauhallisesta tilasta. Lisäksi, kun henkilö joutuu äärimmäiseen tilanteeseen, keho käynnistää reservinsä 30-65%. Varausten sisällyttäminen tapahtuu neurohumolaaristen vaikutusten sekä ihmisen tunteiden ja tahdonvoimaisten ponnistelujen vuoksi.

Kehon maksimivarastot käynnistyvät, kun ihmisen on taisteltava elämästään. Viimeisen reservijonon käynnistäminen tapahtuu todennäköisimmin ehdottomien refleksien vaikutuksesta. Usein tällaisessa shokissa olevat ihmiset tekevät asioita, joihin he eivät ole kykenemättömiä normaalitilassaan, eivätkä voisi edes ajatella tekevänsä sellaista koskaan. Hengen pelastamisessa ihminen voi osoittaa uskomattomia fyysisiä kykyjä, kuten juoksua erittäin nopeasti, hyppäämällä jne. On selvää, että samaa asiaa ei voi toistaa normaalitilassa.

Jos henkilö on jatkuvasti äärimmäisissä olosuhteissa, esimerkiksi hänen työnsä liittyy vaaraan tai hän on usein kilpailuihin osallistuva urheilija, varamahdollisuuksien valikoima yleensä pienenee.

Kehon varantoja voidaan ja pitää lisätä

Yksi ihmisen päätehtävistä on lisätä fysiologisia varantojaan. Vuonna 1890 kuuluisa tiedemies I. P. Pavlov onnistui todistamaan, että kun henkilö käyttää fysiologisia varantojaan, ne palautuvat ajan myötä, eivätkä vain alkuperäiselle tasolle. Joka kerta nämä varat kasvavat.

Tässä tulee esiin säännöllisen liikunnan merkitys. Se voi olla erilaisia ​​fyysisiä harjoituksia, kun kyse on urheilijoista, tai erikoistunutta psykologista harjoittelua. Tällaisen harjoittelun tarkoitus on yksi - laajentaa kehon toiminnallisia varantoja.

Harjoittelun biologinen merkitys on valtava. Toistuvat kuormitukset johtavat siihen, että keho saa superkompensaation kehon varauksien lisääntymisen muodossa. Siten henkilöstä tulee vahvempi psykologisesti ja fyysisesti, joustavampi ja nopeampi, eli hän laajentaa fysiologisia varantojaan.

Kehon toiminnallisten varausten tyypit

Kehon toiminnalliset varannot on jaettu useisiin tyyppeihin - biokemiallisiin, fysiologisiin ja psykologisiin.

Biokemialliset varat eivät riipu ihmisen halusta, koska ne toimivat solutasolla ylläpitäen kehon homeostaasia eli tilan vakautta.

Ihmisen psykologiset varannot ovat psyyken erinomaisia ​​piirteitä, jotka ilmenevät ajattelussa, muistissa, tunteissa, tarkkaavaisuudessa, reaktiossa jne. Psykologiset varannot määräävät käyttäytymistaktiikoita äärimmäisissä tilanteissa.

Kehon fysiologiset varannot vastaavat elinten kyvystä työskennellä siten, että stressitilanteessa keho toimii optimaalisesti varmistaen tehokkaan ihmisen toiminnan. Esimerkiksi kun henkilö harjoittaa kovaa fyysistä työtä, veren minuuttitilavuus kasvaa 8-kertaiseksi, keuhkojen ventilaatio lisääntyy 10-kertaiseksi, kuluu suuri määrä happea ja sydän alkaa toimia tehostetussa tilassa. Tämä tarkoittaa, että keho on aktivoinut fysiologiset varansa, jotta henkilö voi suorittaa tiettyjä toimia.

On syytä huomata, että toiminnalliset reservit ovat erittäin monimutkainen järjestelmä, joka perustuu biokemiallisiin varain, ja psykologiset reservit hallitsevat tätä järjestelmää, ilman joiden lupaa fysiologiset reservit eivät voi käynnistyä. Yksinkertaisesti sanottuna, jos henkilö hämmentyy tai hämmentyy äärimmäisessä tilanteessa, hän ei pysty osoittamaan vahvuuttaan, nopeuttaan tai kestävyyttään, vaikka hän olisi ammattiurheilija.

Tietenkin jokainen meistä pystyy osoittamaan uskomattomia kykyjä äärimmäisissä tilanteissa. Siksi sinun on pyrittävä laajentamaan toiminnallisia varantojasi. Ja vasta sitten ymmärrät, että ihmiskehon mahdollisuudet ovat loputtomat!