Miksi kantapää räjähtää miten parantaa. Miksi kantapäät halkeilevat? Syyt ja hoidot. Kotitekoiset kompressit ja voiteet.

Kauniit ja hyvin hoidetut jalat ovat jokaisen naisen ylpeys. Tällaisen tuloksen saavuttamiseksi on kiinnitettävä huomiota kaikkiin kokonaisuuden ja terveiden elämäntapojen. Pehmeät ja vaaleanpunaiset kantapäät jaloissa ovat yksi hienovaraisista, mutta tärkeistä osista.

Valitettavasti ajan myötä jalkojen iho alkaa kuivua ja halkeilee kantapäässä ja varpaissa. Ja luultavasti useammin kuin kerran kysyit itseltäsi kysymyksen "Miksi kantapäät halkeilevat?" Koska ennen jaloissa oli niin herkkä iho.

Kuivumisen syyt

Luonnollisesti ennen jalkojen ihon hoidon aloittamista on tarpeen selvittää syyt, miksi kantapään iho halkeilee.

• Jos pihalla on kesä, käyt usein siellä missä kuljet paljain jaloin hiekalla ja kivillä, altistat jalkasi jatkuvalle kosketukselle merivettä, käytä ei liian mukavaa, niin syyt kantapääsi ihon heikkenemiseen ovat varsin ymmärrettäviä eivätkä vaadi erityisiä toimenpiteitä. Rantakauden päätyttyä kaiken pitäisi palata normaaliksi.
• Avitaminoosi. Tapahtuu, että kehosta puuttuu kriittisesti vitamiineja. Tämä tekijä voi ilmetä eri tavoin, yksi niistä on kantapään ihon kuivuus ja halkeilu. Yleensä kehosta puuttuu A- ja E-vitamiinit, jotka ovat vastuussa kehon normaalista toiminnasta.
• Käytössä sisällä ei jalkaa talirauhaset ja karvat, mutta niitä on suuri määrä hikirauhaset. Mutta tapahtuu, että vapautunut hiki ei riitä, ja iho alkaa kuivua ja halkeilla. Tämä voi johtua verenkierron heikkenemisestä, yksittäisten kudosten aliravitsemuksesta.
• . Jos vierailet julkisissa suihkuissa, uima-altaissa tai muissa vastaavissa paikoissa, voit helposti poimia tällaisen epämiellyttävän taudin.
• Kun iho on kuivunut ja alkanut halkeilla, jos et aloita ongelman hoitoa, voit siirtyä seuraavaan tilaan - paksuihin ja tiheisiin sarveiskerroksiin jalkapohjissa. Vakavammissa tapauksissa kuivat ja keratinisoituneet kantapäät voivat myös vuotaa, tuoda mukanaan kauheaa kipua ja jatkuvaa epämukavuutta kenkiä puettaessa.
• Jos kantapääsi ihon halkeilemisen syy on jokin sairaus (avitaminoosi, sieni-infektiot, ylimäärä vitamiinia jne.), sen hoito on aloitettava. Kun olet tehnyt tämän, voit heti nähdä tuloksen kannoillasi. Jos yrität yksinkertaisesti parantaa halkeamia ratkaisematta ongelmia, niin tämä epämiellyttävä tila tulee takaisin luoksesi uudestaan ​​ja uudestaan.

Kuinka auttaa itseäsi?

Ensinnäkin sinun tulee käydä ihotautilääkärillä. Hän tarvittaessa nimittää sinut testien toimittamiseen ja erityiskohtelu. Kun ihosi on vapaa sieni-infektioista, jos sellaisia ​​on, voit siirtyä seuraaviin kohtiin.

Seuraavaksi sinun on järjestettävä ateriasuunnitelmasi uudelleen. Lisää hedelmiä ja vihanneksia, marjoja ja tuoremehuja päivittäiseen menuun. Älä missään tapauksessa saa unohtaa, että joka päivä sinun on juotava 1,5-2 litraa vettä ihon kuivumisen välttämiseksi. Vesi ei ainoastaan ​​kosteuta ihoa, vaan osallistuu myös koko kehon aineenvaihduntaan. Älä unohda, että keitot, liemet, mehut ja teet eivät sisälly tähän hintaan.

Jotta lakkaat ihmettelemästä, miksi kantapääsi kuivuvat ja halkeilevat, sinun on totuttava käymään kerran kuukaudessa asiantuntijan luona, joka tekee sinulle ammattimaisen pedikyyrin. Erikoiskoneen avulla mestari voi helposti poistaa ihon ylimmän karkean ja halkeilevan kerroksen. Ammattimestarin luona käynti on erityisen tärkeää kesäkaudella.

Halkeilevat kantapäät voivat myös viitata sinkin ja omega-3-rasvahappojen puutteeseen. Urheilijan jalka voidaan leikata kosteista, kosteista paikoista, kuten kylpyammeesta tai suihkusta. Se voidaan saada myös jakamalla pyyhkeet tai kengät jonkun kanssa, jolla on jalkatulehdus. Sientä voidaan myös hoitaa monin eri tavoin.

Alla on lueteltu joitain yleisimpiä jalka-urheilijan tyyppejä.

Syyn ja hoidon määrittämiseksi määritä urheilijan jalkojen tyyppi. Psoriaasi Ekseema sairaudet kilpirauhanen Diabetessairaudet, jotka eivät sovi kunnolla Ilmastoihin liittyvä kuiva iho Vitamiinipuutos, kuten kivennäisaineiden tai sinkin puutos.

• Seisominen liian pitkiä aikoja.
• Korkokengät, jotka vetäytyvät tai roikkuvat sandaalin kyljessä.

Yleensä halkeilevat kantapäät eivät aiheuta riskitekijöitä ennen kuin sieni-infektio on kehittynyt. Käsittelemättömät halkeilevat tai kuivat kantapäät voivat aiheuttaa monia ongelmia.

Huolehdimme kotona

1. Jalkasi ovat erittäin kiitollisia, jos et ole laiska tekemään niitä kontrastikylpyjä. Tämä menettely on erityisen hyödyllinen raskaan työpäivän jälkeen. Periaate on yksinkertainen - keräät kaksi allasta, joista toisessa kuuma vesi(37-40°), toinen kylmällä (17-20°).
2. Vuorotellen laske jalat yhteen kylpyyn, sitten toiseen, jokaisessa sinun on pidettävä jalkojasi 2-3 minuuttia. Tämä toimenpide auttaa parantamaan verenkiertoa ja lievittämään väsymystä.
3. Muut tehokkaalla tavalla ovat sooda-saippuakylpyjä. 2 litrassa lämmintä vettä liuotetaan ruokalusikallinen ruokasoodaa ja puoli teelusikallista mineraalisaippuaa. Pidä jalkojasi tällaisessa kylvyssä 10 minuuttia, pyyhi ne sitten pehmeällä pyyhkeellä ja levitä öljyinen voide. Sen jälkeen on suositeltavaa olla makuulla, kunnes voide on täysin imeytynyt.

Kansanhoidot

Erittäin tehokas työkalu kun jalkojen kantapäät halkeilevat, on perunaliemi tai kylpyjä perunatärkkelyksellä. On tarpeen kohottaa jalkoja siinä ennen nukkumaanmenoa 5-7 päivää.

Voit torjua kuivuutta ja halkeamia kylpyillä, jotka sisältävät keitteitä. erilaisia ​​yrttejä- kehäkukka, mäkikuisma, timjami, kamomilla ja muut. Myös tammenkuoren ja männyn neulasten uutteet ovat hyödyllisiä. Tällaisten kylpyjen kesto ei saa ylittää 5-7 minuuttia, jalan erityisen hikinen pinnalla kolme minuuttia riittää.

Hierontaa ja liikuntaa

Jalkojen kuivan ja halkeilevan ihon ehkäisyyn ja hoitoon jatkuva kantapäähieronta ei ole tarpeetonta. Suihkussa käydessä riittää, että peset jalat saippualla ja pesulapulla ja hiero ne sitten hohkakivellä ja kovalla harjalla. Se parantaa verenkiertoa jaloissa ja koko kehossa.

• Tällaisen hieronnan jälkeen on hyödyllistä tehdä pari yksinkertaista harjoitusta jaloille.
• Rullaa varpaista kantapäähän.
• Nosto varpaista, nosto kantapäästä.
• Poimi pieniä esineitä lattialta varpaillasi.
• Puristamme ja irrotamme varpaitamme.

Teemme jokaista harjoitusta vain 8-10 kertaa, mikä todistaa, ettei hierontaan ja harjoituksiin tarvitse kuluttaa paljon aikaa.

Jotta et enää koskaan kysy kysymystä "Miksi kantapäät kuivuvat ja halkeilevat?", Sinun on noudatettava yllä olevia suosituksia sekä hylättävä synteettiset sukat ja sukkahousut, lopetettava luonnottomien ja epämukavien kenkien käyttö. Jalkojen iho ei saa hikoilla liikaa, sen on jatkuvasti hengitettävä, mikä sallii vain luonnonmateriaaleista valmistetut kengät.

Usein kantapään iho voi halkeilla ja aiheuttaa paitsi kosmeettisen vian, myös aiheuttaa epämukavuutta. Syitä kantapään halkeilemiseen voi olla monia, niiden joukossa on vaarallisia sairauksia, kuten diabetes liikalihavuuteen ja normaaliin kuivaan ihoon. Joskus tavallinen pedikyyri auttaa ratkaisemaan karkeiden kantapään ongelman.

Miksi kantapäät halkeilevat jaloissani?

Kantapään ihon kunnostamisen aloittamiseksi oikein on tarpeen selvittää kantapään halkeilujen syy. On useita syitä, miksi jalkojen kantapäät halkeilevat. Yleisimmät ovat:

• Epämukavat ja tiukat kengät, jotka hankaavat tai painavat kantapäätä. Paljon synteettistä materiaalia sisältävät sukat tai sukkahousut voivat aiheuttaa halkeamia kantapään ihossa. Kesällä kantapäät loukkaantuvat jatkuvasti, koska naiset käyttävät avoimia sandaaleja ja tossuja, jotka aiheuttavat kantapään mekaanisia vaurioita. Tämän seurauksena jalkojen iholle muodostuu varpaille, kovettumia ja halkeamia.
• Kantapään iho voi usein halkeilla kuivan ihon vuoksi. Kesällä iho ei saa tarpeeksi kosteutta, joten se kuivuu nopeasti ja halkeilee. Talvella se voi kärsiä raskaista kengistä ja saappaiden tai saappaiden riittämättömästä tuuletuksesta. Iho vaatii jatkuvaa hoitoa, voitelua ravitseva voide.
• Tämän seurauksena kantapäät voivat halkeilla ikään liittyvistä muutoksista Vaihdevuosien alkaessa syntyy hormonien epätasapaino, verenkierto ja rasva-aineenvaihdunta häiriintyvät, minkä seurauksena iho kuivuu ja halkeamia ilmaantuu.
• Jalkojen ihon sieni-infektio on yleinen syy halkeilevat kantapäät. Näitä ovat ihotulehdus, psoriaasi ja muut ihosairaudet.
• Syy siihen, miksi kantapään iho halkeilee, voi olla diabetes. Tässä sairaudessa heikentynyt aineenvaihduntaprosesseja aiheuttaa halkeamia ja haavaumia iholla.
• Lihavuus ja ylipaino ovat toinen syy, miksi kantapäät halkeilevat. Henkilö painaa painoaan kantapäähän ja halkeamia ilmestyy.
• Avitaminoosi, A-vitamiinin puute johtaa halkeamiin ihossa ja kantapäissä.
• Jalkojen ihon välttämättömän hoidon puute, kosteuden ja ravinnon puute.

Kuinka hoitaa halkeilevia jalkoja

Miksi kantapään iho halkeilee? Koska epiteelin kuolleet solut kovettuvat, muodostavat tiivisteet, minkä jälkeen kantapäät alkavat halkeilla. Jos syy on kuiva iho, jalkojen ihoa korjaavat toimenpiteet auttavat. Se koostuu useista vaiheista:

• Tee kylpy lisäyksellä merisuolaa ja muutama tippa eteerinen öljy. Iho on höyrytettävä hyvin.
• Hankaa kantapäät harjalla, hohkakivellä tai kaavinta. Voit käyttää jalkakuorintaa.
• Kuivaa jalkojen iho pyyhkeellä ja voitele ne sitten ravitsevalla voideella tai vaseliinilla.

Jos jalkakylpyä ei ole mahdollista valmistaa, käytä pedikyyriraastetta, se poistaa täydellisesti ihon ylemmän karkean kerroksen.

Sieni-infektion tapauksessa on hakeuduttava lääkärin hoitoon, koska infektio voi levitä sormiin tai kynsiin. Tätä varten sinun on otettava yhteyttä ihotautilääkäriin. Jos jalkojen iho halkeilee vitamiinien puutteen vuoksi, niiden määrää tulee täydentää. A-vitamiinin puutos voidaan korjata vitamiinikompleksit, porkkanat, voita, parsakaali, maksa. B-vitamiinin puute, joka osallistuu ihon nuorentamisprosesseihin, auttaa korvaamaan viljat, täysjyväleipä, kaurapuuro.

Jos kantapään iho on haljennut, erilainen kansan reseptejä. Takiaisella voideella on hyvä uudistuva ominaisuus. Tätä varten sinun on hienonnettava takiainen juuri, sulatettava 100 grammaa voita, sekoitettava ne ja keitettävä sitten seosta uudelleen noin 5 minuuttia miedolla lämmöllä. Säilytä seos jääkaapissa. Sinun täytyy voidella kantapäät sellaisella voideella yöllä ja laittaa sitten sukat jalkaan.

Tähän ongelmaan voi auttaa kaurapuuron naamio. Se ravitsee kantapään ihoa hyvin ja tekee siitä pehmeämmän. Ota ruoanlaittoon kaurahiutaleet ja höyrytä kuumalla vedellä. Levitä velu kantapäälle ja pidä 15 minuuttia, huuhtele sitten vedellä ja voitele kermalla.

Halkeilevien kantapäässä hunaja voi auttaa, sillä on massaa parantavia ominaisuuksia, mukaan lukien parantavat. Ota hunajaa, levitä jalkojen ja kantapään iholle, pue muovia ja tavalliset sukat jalkaan. Aamulla sinun on pestävä jalat lämpimällä vedellä ja voideltava kantapäät ravitsevalla voideella.

Jalkojen ihon nuorentamiseksi tee kylpy tavallisesta kefiristä. Pidä jalkojasi 15 minuuttia, huuhtele vedellä ja voitele millä tahansa ravitsevalla voideella. Yöllä voit voidella jalkasi vaseliinilla tai millä tahansa rasvaisella jalkavoiteella, laittaa sukat jalkaan ja mennä nukkumaan. Aamulla näet, kuinka kantapäästäsi on tullut helliä ja kauniita.

Välttääksesi halkeilevat kantapäät valitse mukavat kengät, jotka eivät hankaa tai purista. Kantapää ei saa olla liian korkea. Tossut eivät sovellu päivittäiseen käyttöön, niitä voi käyttää vain rannalla tai maalla.