Kouluaika on koittanut ja sen myötä sään ja bluesin ja viruksille altistumisen myötä on aika valita parhaat vitamiinit lapsille. Nämä valitettavat mikrobit voittavat jopa lasten kovettuneet organismit. Vanhemmat vakuuttavat yhä enemmän itselleen ja muille, että lapsen tulisi ottaa synteettisiä vitamiineja lapsille (immuniteetin vuoksi). Lastenlääkärit eivät myöskään vastusta tätä ja puhuvat tämän hypovitaminoosin ehkäisyn turvallisuudesta suositelluilla annoksilla.

Milloin antaa vitamiineja lapsille?

Lääkärit neuvovat tekemään tämän kevät- ja syys-talvikaudella, jolloin virustartunnan riski kasvaa huomattavasti. Lastenlääkärit määräävät äidin pyynnöstä tai oman vakaumuksensa mukaan kivennäisainekomplekseja tai erityisiä vähäkomponenttisia vitamiineja. Ja heidät voidaan nimittää eri ikäisille. Mutta useimmiten vitamiinit ovat kysyttyjä 3 vuoden kuluttua, kun lapsi on jo menossa päiväkotiin. Ja vielä, vitamiinit lapsille - mitkä on parempi valita? Tänään kerromme sinulle kuinka valita oikeat vitamiinit pienelle vauvalle (0 - 3 vuotta) tai aikuiselle jälkeläiselle (3 - 12).

Mitä vitamiinit ovat?

Ensimmäinen ajatus, joka herää vanhemmille, on kuinka olla vahingoittamatta ja valita oikeat vitamiinit lapsille, jotta ei ole allergioita, vatsaongelmia ja mikä tärkeintä, kuinka ei heittää rahaa pois? Mutta halu saada vitamiineja auttaa lasta kehittymään ja lopettamaan sairastuminen on liian voimakas, äidit ovat periaatteessa valmiita antamaan suuren määrän immuniteetin tueksi, jotta heidän lapsensa ei sairastu. Häikäilemättömät valmistajat tietävät myös tästä vanhempien "taipumisesta" parantaa vauvojen elämänlaatua. Siksi yritimme tutkia perusteellisemmin sellaisten vitamiinituotteiden markkinoita, jotka eivät ole lääke, ennen kuin näytämme sinulle vitamiiniluokituksen yhden vuoden ikäisille ja 3-vuotiaille lapsille.

Vitamiinit on jaettu rasvaliukoinen ja vesiliukoinen. Ensimmäiset imeytyvät parhaiten ja niillä on maagisia ominaisuuksia kerääntyä itseemme. Tämä tosiasia vahvistaa, että A-, D-, E- ja K-vitamiinien kaltaisia ​​vitamiineja ei tarvitse juoda synteettisessä muodossa, ellei lääkäri määrää.

Esimerkiksi porkkanat ja muut ruoat ovat täynnä A-vitamiinia, joka vastaa näkökyvystä, hiusten, ihon kunnosta ja oikeasta fyysisestä kehityksestä. D3-vitamiinia määrätään useimmiten riisitautien ehkäisyyn alle vuoden ikäisille lapsille, kun taas muun ajan lapset saavat sitä luonnosta ja ruoasta. Kasvun hidastumisella, lihasten hypotonialla lääkäri määrää D3-vitamiinia juotavaksi. E ja K ovat vastuussa normaalista veren hyytymisestä, jos ne puuttuvat, voi esiintyä verenvuotoa, lihasheikkoutta ja anemiaa.

vesiliukoinen- nämä ovat kaikki muut vitamiinit, jotka eivät sisälly luetteloon, joista jokainen tarvitsee kehon. Mutta ne yksinkertaisesti erittyvät lapsen kehosta vedellä, joten ne on kerättävä.

Mitkä vitamiinit ovat parhaita lapsille?

Toinen kiistanalainen kysymys - mitkä vitamiinit ovat parempia 3-vuotiaalle lapselle ja juovat vitamiinikompleksia tai kivennäisainekompleksia, jotka eivät myöskään näytä olevan tarpeettomia kehossamme? Lasten vanhemmat tietävät vastauksen siihen, koska kaikkien lasten maut ovat erilaisia, ja jos toiset eivät voi pakottaa lasta juomaan maitoa ja maitotuotteita, niin toiset päinvastoin eivät voi opettaa jälkeläisiä syömään vihreitä ja tuoreita. marjoja ja hedelmiä. Tämän perusteella sinun tulee ostaa lapsellesi vitamiineja tai kivennäisaineita sisältävä kompleksi. Tässä on lisää vinkkejä:

• Valitse lesitiiniä sisältävä kompleksi, jos vauvalla on ruokahaluongelmia
• Hyviä vitamiineja lasten immuniteetille, jos lapsi on usein sairas SARS
• Kivennäisaineilla, jos lapsi periaatteessa syö väärin
• Koostumuksessa on kalaöljyä, jos sydämessä ja verisuonissa on ongelmia

Parhaat vitamiinit lapsille - luokitus

6. Bion 3 Kid

• Valmistaja: Itävalta
• Keskimääräinen hinta: 200 UAH

Nämä korkealaatuiset vitamiinit tulivat Ukrainan markkinoille suhteellisen äskettäin, mutta ovat jo saaneet faninsa - aikuiset ja lapset. Niiden etuna on, että ne sisältävät tärkeitä probiootteja, laktobasilleja ja bifidobakteereja herkälle mahalle ja suolelle. Mutta usein vanhemmat unohtavat, että immuniteetti on hyvä, jos suoliston mikrofloora on kunnossa. Vanhemmat huomauttavat arvosteluissaan, että ottamalla parhaita vitamiineja 4-vuotiaasta lähtien antibioottien aikana tai niiden jälkeen lapsi toipui nopeammin, ja jopa muutaman kuukauden kuluttua keho oli riittävän kovettunut viruksia ja bakteereja vastaan.

5. VitaMishki

• Valmistaja: USA
• Keskimääräinen hinta: 300 UAH

Vitamiinit immuno, multi - jodilla ja B-vitamiinilla, kalsium plus, bio - probiooteilla. Ei ole vaikeaa valita näistä lajikkeista lapsellesi. On tärkeää tietää, mitä vauvasi kehosta todella puuttuu. Ja hauskojen kumikarhujen upea maku miellyttää ehdottomasti lapsia: kirsikka, mansikka, sitruuna ja appelsiini. Vitamiinien arviot ovat positiivisia, ja niitä suositellaan 3-vuotiaasta alkaen lisätueksi immuniteetille. On tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen ottamista.

4. Vitrum lapset

• Valmistaja: USA
• Keskimääräinen hinta: 195 UAH

Päätätkö, mitkä ovat hyviä immuniteettivitamiineja lapsille? Lääkärit suosittelevat näitä vitamiineja toistuvat sairaudet, heikentynyt immuniteetti, sairauksien ja antibioottien käytön jälkeen. Purutabletit ovat sallittuja vain 4-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille. Ja myös aktiivisen kasvun aikana, jolloin kaikki kehon solut tarvitsevat lisättyä "huomiota", mukaan lukien luusto. Se sisältää ennätysmäärän hyödyllisiä alkuaineita: 10 kivennäisainetta ja 12 vitamiinia. Vitrum valmistaa myös vitamiineja koululaisille, joiden arviot ovat rohkaisevia, sekä 3-vuotiaille lapsille ja teini-ikäisille.

3. Kinder Biovital -geeli

• Valmistaja: Sveitsi
• Keskimääräinen hinta: 150 UAH per putki

Kompleksi sisältää päivittäisen normin vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä vauvan kasvulle ja kehitykselle. Voit käyttää vitamiineja lapsille 1-vuotiaille. Vitamiinit imeytyvät hyvin aiheuttamatta ruoansulatusongelmia ja ihoallergioita. On huomattu, että Biovital-geeliä käytettäessä vauvat eivät väsy niin paljon. Se sisältää tokoferolia ja retinolia, joten useammin lääkärit määräävät sitä lihasheikkouteen, luiden vahvistamiseen ja hermoston oikeanlaiseen kehitykseen sekä sydän- ja verisuoniongelmiin. Vitamiineista sen analogi lesitiinin kanssa ilmestyi nimellä " Vita-Supradin» geeli. Halvat hyvät lasten vitamiinit ovat ominaisuuksiltaan ja koostumukseltaan samanlaisia ​​kuin Biovital-geeli, niitä valmistetaan Saksassa.

2. Pikovit - parhaat vitamiinit 5-vuotiaille, 7-vuotiaille ja vuoden ikäisille lapsille

• Valmistaja: Slovenia
• Keskimääräinen hinta: 170 UAH

Useimmat lastenlääkärit suosittelevat Pikovitia, mukaan lukien nämä lapsille tarkoitetut vitamiinit, Komarovsky neuvoo erityisesti. Miksi juuri ne? Nämä vitamiinit sisältävät yhdistelmän välttämättömiä alkuaineita, mukaan lukien kivennäisaineita oikean määrän. Älä sisällä lisäaineita: makeutusaineita, väriaineita, makuaineita. He pääsivät lasten vitamiinien luokitukseen myös siksi, että niitä voidaan tarjota vauvoille vuoden ikäisistä ja eri-ikäisille lapsille:

• Siirappi Pikovit - Omega (parhaat vitamiinit lapsille vuoden iästä alkaen)
• Purutabletit - alkaen 3 vuotta
• Tabletit yli 4-vuotiaille
• Pikovit Forte - 7-vuotiaasta alkaen

1. Smart Omega - parhaat vitamiinit lapsille

• Valmistaja: Sveitsi
• Keskimääräinen hinta: 165-250 UAH

Älykkäitä vitamiineja suositellaan käytettäväksi lapsen aktiivisen kasvun aikana. Kun neuropatologien ja lastenlääkäreiden mukaan hermosto- ja sydän- ja verisuonijärjestelmällä ei ole aikaa toimia normaalisti luuston nopean kasvun vuoksi. Sisältää kalaöljyä, A-, C-, D3-, E-vitamiinia. On todistettu, että vitamiinit eivät aiheuta sivuvaikutuksia, huimausta ja auttavat lasta selviytymään huonosta terveydestä, parantamaan mielialaa ja voittamaan masennuksen. Vitamiineja on saatavana sekä vanhemmille lapsille kapseleina että vauvoille kuuden kuukauden ikäisistä - siirapissa.

Joka tapauksessa, kun valitset vitamiineja lapsillesi, sinun ei pitäisi aloittaa vain yritysten suosiosta ja lääkärin suosituksista. Muista tutkia lasten apteekkien vitamiineja, arvioita, mitkä niistä on parempi selvittää apteekeista. Toivomme, että arviomme on auttanut sinua ymmärtämään jotain.

Vauvan asianmukaisen kehityksen vuoksi hän tarvitsee vitamiineja terveyden ylläpitämiseksi. Ihanteellinen tilanne on, kun kaikki niiden tarve tyydytetään luonnollisilla lähteillä - ruoalla, mukaan lukien hedelmät ja vihannekset. Mutta joissakin tapauksissa, esimerkiksi sesongin ulkopuolella, suurissa kaupungeissa, joissa on epäsuotuisat ympäristöolosuhteet, lapsen aktiivisen kasvun aikana luonnollisia vitamiineja saattaa puuttua. Niiden puutteen oireita voidaan välttää täydentämällä vauvan ruokavaliota monimutkaisilla ravintolisillä. Mutta kuinka olla tekemättä virhettä valittaessa tällaisen lajikkeen joukosta? Yritämme selvittää, mitkä vitamiinit ovat parhaita lapsille, mitä etsiä ostettaessa ja myös kuinka käyttää niitä oikein.

Erilaisia ​​vitamiineja

Vitamiinit voidaan jakaa saantilähteistä riippuen:

• luonnollinen;
• syntetisoitu .

Suurin osa niistä ei voi lisääntyä kehon toimesta, ja niiden on tultava ulkopuolelta. Jatkuva ravintolisä on erityisen tärkeää kasvuvaiheessa olevalle lapselle. Tärkein ja paras lähde on ruoka. Lasten luonnolliset vitamiinit ovat erityisen arvokkaita, koska ne imeytyvät täysin. Siksi vauvan ruokavalion tulee olla tasapainoinen ja tarjota ravintoaineiden tarve. Jos luonnolliset vitamiinit eivät jostain syystä riitä, keinotekoiset lisäravinteet auttavat ylläpitämään lapsen terveyttä.

Koostumuksensa mukaan ne voidaan jakaa:

• yksikomponenttinen - jossa on yksi komponentti;
• monimutkainen- koostuu useista elementeistä.

VitaMishka-valmistesarjassa valmistetaan komplekseja:

• Moni+ vauvan kehon yleiseen vahvistamiseen.
• Immuno+ immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
• Tarkennus+ näön ylläpitämiseksi.
• Vio+ ruoansulatuskanavan normaaliin toimintaan.
• Kalsium+ terveille hampaille ja luille.

Kaikki tämän tuotemerkin valmisteet valmistetaan luonnollisen mehutiivisteen perusteella.

Tehokkaammin selviä tästä tehtävästä:

• Elkar(levokarnitiinin perusteella) - syntymästä lähtien ja sitä vanhempi.
• Quint Junior- yhdestä vuodesta 14 vuoteen.

Aktiivisesti urheilua harrastavat lapset tarvitsevat säännöllistä monimutkaisten vitamiinien saantia ylläpitääkseen voimaa. Kuuluisin Junior Neo+(4-vuotiaasta alkaen) ja. Toinen lääke vaatii huolellista käyttöä lapsuudessa, joten sitä käytetään lastenlääkärin valvonnassa.

Valitettavasti allergisten lasten määrä on kasvanut viime vuosina. Siksi hypoallergeeniset lääkkeet ovat erityisen tärkeitä. Edellä mainittujen tunnettujen valmistajien lisäaineiden lisäksi on syytä mainita Vibovit vauva. Tämä kompleksi on suunniteltu erityisesti pienimmille lapsille (2 kuukaudesta 3 vuoteen). Se ei sisällä keinotekoisia lisäaineita, kuten väri- ja säilöntäaineita, minkä vuoksi allergisen reaktion aiheuttamisen todennäköisyys on minimaalinen.

Sellaisenaan ei ole olemassa yhtä parasta vitamiinikompleksia. Valittaessa sinun on noudatettava lääkärin suosituksia, koostumusta ja valmistajan arvosteluja. On tärkeää valita kompleksi iän mukaan, sitä ei pidä antaa 7-vuotiaille lapsille. Ei ole sen arvoista antaa niitä vauvalle yksin. Ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita ja sivuvaikutuksia. Vitamiinien yliannostus kehossa ei ole yhtä vaarallinen terveydelle kuin puutos. Siksi lääkärin tulee valita lääke ottaen huomioon lapsen kehitysominaisuudet.

Jokainen huolehtiva äiti on huolissaan kysymyksestä: mitkä vitamiinit on parempi valita lapsellesi immuniteetin vahvistamiseksi, lapsen kehon ravitsemiseksi hyödyllisillä aineilla ja samalla eivät aiheuta allergioita ?!
Mitkä ovat parhaat vitamiinit lapsellesi - arvioi itse! Tein tällä sivuston sivulla vertailun apteekkiverkoston lasten vitamiineista.

Alla on ravitsemusasiantuntijoiden suosituksia luonnollisten vitamiinien käytöstä lapsille, NSP / NSP:n biologisesti aktiivisille komplekseille, jotka auttavat lapsia ylläpitämään terveyttä, täydentävät ruokavaliota kaikilla tarvittavilla ravintoaineilla ja vitamiineilla.

- rautaa sisältävät pureskeltavat vitamiinit lapsille. Lasten vitamiinit sisältävät päivittäisen annoksen välttämättömiä vitamiineja, kivennäisaineita (normaalille kehitykselle, lasten kasvulle: vitamiinit A, D - lisää lapsen kehon vastustuskykyä vilustumiselle; C-vitamiini - ravitsee lapsen keskushermostoa, sydän- ja verisuonijärjestelmää, ruoansulatuselimille - kuusi B-ryhmän vitamiinia, rauta - auttaa torjumaan menestyksekkäästi sellaista vakavaa sairautta kuin lasten anemia). Lasten vitamiinit "Vitazavriki" edistävät lasten asianmukaista kasvua ja kehitystä, ovat erinomaisia ​​profylaktisia aineita influenssaa, vilustumista vastaan, vitamiinit parantavat myös lapsen kehon vastustuskykyä tartuntataudeille, lisäävät elinvoimaa ja lasten suorituskykyä. Lapset rakastavat makua. Näitä vitamiineja voidaan antaa lapsille päivittäin, keskeytyksettä, täysin luonnollinen koostumus.

Lasten "Vitazavriki" -vitamiinin käyttö, annostus: 1-3-vuotiaat lapset - 1 tabletti / vrk, 4-vuotiaat lapset 2 tablettia / vrk.

Koostumus: pakkaus sisältää 120 kappaletta. 1 tabletti sisältää kokonaisen vitamiinikompleksin: A-vitamiini - 2500 IU, B1-vitamiini - 1 mg, B2-vitamiini - 1,5 mg, B6-vitamiini - 1,5 mg, B12-vitamiini - 7,5 mcg, C-vitamiini - 60 mg, D3-vitamiini - 200 IU, E-vitamiini - 15 IU, biotiini - 140 mcg, foolihappo - 200 mcg, B3-vitamiini - 10 mg, B5-vitamiini - 5 mg, rauta - 2,5 mg, inositoli - 10 mg, koliini - 10 mg, papaija-hedelmätiiviste (Carica papaya ) - 50 mg, appelsiinimehu - 30 mg, vehnänalkio (Triticum aestivum) - 3,9 mg, ruusunmarjauute (Rosa canina) - 6 mg, ruskealevän (Ascophillum nodosum, Laminaria digitata) lehdet ja varret - 2,9 mg. Apuaineet: mirhahartsi, mannitoli, sorbitoli, fruktoosi, luonnollinen lime-aromi, magnesiumstearaatti.

- purutabletit lapsille, joilla on bifidobakteereja, lasten hyödyllistä suoliston mikroflooraa. NSP / NSP on kehittänyt erittäin tehokkaan monimutkaisen ravintolisän Bifidosaurus, joka sisältää hedelmäoligosakkarideja (ravintoalusta hyödylliselle kasvistolle), vähintään 1 miljardi (10-9. asteen) maitohappobakteeria (bifidus ja laktobasillit). Nämä bakteerit luovat lapsen kehon suolistossa olosuhteet, jotka ovat epäedullisia patogeenisille (patogeenisille) mikro-organismeille. On erittäin tärkeää, että bifidosaurukset sisältävät sellaisia ​​bifido- ja laktobasilleja, jotka ovat välttämättömiä lapsen keholle. Tuote ei ole tarkoitettu vain ennaltaehkäisyyn, vaan sitä käytetään myös sairauden, kuten dysbakterioosin, hoidossa.

Lapsilla tämä ei ole erillinen sairaus, vaan lapsen kehon reaktio haitallisten tekijöiden vaikutuksiin, kun normaali suoliston mikrofloora häiriintyy. Lapsen maha-suolikanavassa elävät hyödylliset mikro-organismit (enterokokit, ns. E. coli, bifidobakteerit ja maitohappobakteerit) osallistuvat aktiivisesti aineenvaihduntaprosesseihin. Lisäksi bifidus ja laktobasillit liittyvät läheisesti suolen seinämiin, muodostavat koko lapsen kehon immuunipuolustuksen, stimuloivat paikallista puolustusta.

Lapsen tarttuvien, virusperäisten sairauksien, ruoansulatuskanavan kroonisten sairauksien (gastriitti, koliitti, enterokoliitti) pahenemisen yhteydessä hyödyllisten bakteerien määrä vähenee jyrkästi niiden täydelliseen katoamiseen asti. Sairauksien hoito antibiooteilla tai sulfalääkkeillä, hygieniasäännösten rikkominen, ylityö voi myös häiritä hyödyllisten bakteerien suojaavaa tasapainoa lapsen ruoansulatusjärjestelmässä. Samaan aikaan niin kutsuttu ehdollisesti patogeeninen (aerobinen) kasvisto alkaa lisääntyä intensiivisesti.

On suositeltavaa käyttää hyödyllistä kasvistoa suoliston motorisen toiminnan häiriöiden, ummetuksen, ripulin, lisääntyneen kaasunmuodostuksen, turvotuksen, koliikkien ja epämukavuuden vuoksi. Dysbakterioosin poistamiseksi on välttämätöntä kolonisoida suolet normaalilla mikroflooralla.

Koska lasten on usein vaikea niellä kapseleita, tämä valmiste esitetään purutabletteina, joissa on luonnollinen appelsiinin maku.

Käyttö: on suositeltavaa juoda tuotetta profylaktisesti 2 kertaa vuodessa, hoidon aikana - sinun täytyy juoda pitkään, kunnes kasvisto palautuu (riippuen dysbakterioosin asteesta, 1-6 kuukautta).
Voit aloittaa Bifidosauruksen antamisen lapsille siitä hetkestä, kun he oppivat pureskelemaan jopa 5 vuotta keskeytyksettä, 1 tonni / päivä, koska tänä aikana lapsi vetää aktiivisesti kaiken suuhunsa ja on mahdollista suolistohäiriöitä. mikroflooraa.
Yli 5-vuotiaiden lasten tulee ottaa jo täysikasvuinen kasvisto - - 2 kapselia / päivä.
Säilytä avattu pakkaus jääkaapissa.

Bifidosaurian koostumus: pakkaus sisältää 90 kappaletta.
1 tabletti: bifidobakteerit (Bifidobacterium infantis) - 3,0 × 108 CFU; bifidobakteerit (Bifidobacterium longum) - 3,0 × 108 CFU; laktobasillit (Lactobacillus acidophilus) - 2,5 × 108 CFU; laktobasillit (Lactobacillus casei) - 1,5 × 108 CFU; sorbitoli - 527 mg; mannitoli - 320 mg (32 % TSA:sta); fruktoosi - 196 mg; frukto-oligosakkaridit, maltodekstriini, appelsiinimehu (kuiva) - 15 mg. Apuaineet: luonnollinen appelsiiniaromi, steariinihappo, piidioksidi, magnesiumstearaatti.

- lapsen tuki- ja liikuntaelimistön muodostumiseen ja ravintoon. Edistää lapsen luukudoksen muodostumista, palautumista, vahvistaa verisuonten seinämiä, normalisoi hermoston toimintaa ja parantaa hermoimpulssien johtumista. Kalsiummagnesiumkelaatti sisältää tasapainoisen valikoiman kelatoituja kivennäisaineita (kalsiumia, magnesiumia, fosforia), D-vitamiinia, jälkimmäinen edistää niiden parempaa imeytymistä. Kalsiumin puutteen vuoksi lasten näkö kutistuu, selkä on taipunut ja sydänongelmia ilmaantuu. Ennaltaehkäisy on tärkeää pysyäksesi terveenä.

Käyttö: 3-6 kuukautta - 1/4 tablettia aamulla tai illalla (yöllä). Jos lapsi nukkuu levottomasti, on parempi yöllä - lapsi nukkuu rauhallisemmin. 6 kuukaudesta 1 vuoteen - 1/2 välilehteä / päivä. 1 - 8 vuotta - 1 tabletti / päivä. 8-16 vuotta - 2 tablettia / päivä.

Koostumus: pakkaus sisältää 150 kappaletta. 1 tabletti: kalsium (kelaatti, sitraatti, difosfaatti) - 250 mg (25,0 % ASP:stä); magnesium (kelaatti, oksidi) - 125 mg (31,3 % ASP:stä); fosfori (kalsiumdifosfaatissa) - 140 mg (17,5 % TSA:sta); D3-vitamiini (kolekalsiferoli) - 133 IU (3,33 mikrogrammaa - 33,3 % TSA:sta); sinimailas (Medicago sativa) - 2 mg. Apuaineet: selluloosa, magnesiumstearaatti.

— — monitoimituote. Klorofylli pysäyttää bakteerien kasvun haavoissa, anaerobisten bakteerien ja sienten kasvun suolistossa; poistaa pahanhajuisen hengityksen, vähentää kehon hajua; poistaa ylimääräiset lääkkeet, poistaa myrkkyjä, deaktivoi monia karsinogeeneja; pysäyttää ikenien tulehduksen (kun sitä käytetään sovelluksena).

Ehkäisee seuraavia sairauksia: vilustuminen, tonsilliitti, tonsilliitti, erilaiset ihotulehdukset.

Lapselle on hyvä antaa klorofylliä koliikkiin, ummetukseen (yhdessä hyödyllisen mikroflooran kanssa - Bifidosaurus).

Osallistuu verisolujen synteesiin; edistää kudosten korjausta; ehkäisee säteilyvaurioita; tukee tervettä suolistoflooraa.

Nestemäistä klorofylliä suositellaan käytettäväksi jatkuvasti, koska meillä on epäsuotuisa ympäristö. Se on myös antimutageeni, mikä on erittäin tärkeää. Eli haitalliset aineet, myrkyt, joita saamme ruoan mukana, Nestemäinen klorofylli deaktivoituu, eli mutaatiota ei tapahdu. Miksi solut muuttuvat? Jokin myrkyllinen aine vain vaikutti, solu alkoi jakautua intensiivisesti. Näin syöpä syntyy. Siksi sinun on otettava jatkuvasti, päivittäin jonkinlaista antimutageenia.

Käyttösuositukset: 1 vuoteen asti profylaktisessa annoksessa: 0,1 - 0,2 ml ikä kuukausina (eli 3 kuukauden ikäiselle lapselle - 0,3 - 0,6 ml). Laimenna veteen ja anna koko päivän ajan. Voidaan lisätä mehuun tai teehen.
1 - 12 vuotta: 1,0 ml kertaa ikä vuosina.
Yli 12-vuotiaat: vakioannos (katso pakkaus).
Alle vuoden ikäisille lapsille voit myös lisätä klorofylliä uimaveteen (1-2 ruokalusikallista tavallista kylpyä kohti). Tämä on loistava tapa estää piikkilämpö ja muut vauvojen ihon ärsytykset.

Koostumus: pakkaus sisältää 475 ml. 1 teelusikallinen (5 ml) sisältää: natriumklorofylliiniä (natriumklorofylliini) - 14,9 mg; viherminttuöljy (Mentha spicata) - 4,35 mg. Apuaineet: puhdistettu vesi, kasviglyseriini.

Omega-3 (PUFA) NSP - keskittyä, parantaa muistia, ruokkia lapsen hermostoa. Omega 3 -hapot ovat välttämättömiä lapsen aivojen normaalille toiminnalle, koska ne tarjoavat nopean energian virtauksen, joka auttaa välittämään impulsseja, jotka kuljettavat signaalia solusta toiseen. Tämä auttaa lapsia ajattelemaan helpommin, tallentamaan tietoa ja hakemaan niitä tarvittaessa. Tämä rasvahappo on myös välttämätön verkkokalvon normaalin tilan ylläpitämiseksi. Tämä aine on välttämätön äidin kohdussa kehittyvälle alkiolle. Tuote sisältää kylmän veden kalalajeista saatua kalaöljyä, monityydyttymättömiä rasvahappoja: eikosapentaeenihappoa (EPA), dekosaheksaeenihappoa (DHA). Omega 3:n positiivinen vaikutus kaikkien ihosairauksien hoidossa on havaittu. Bioadditive vähentää allergioiden ilmenemismuotoja lapsilla, nopeuttaa haavojen, arpien paranemista. Käyttämällä Omega 3:a lesitiinin kanssa tuote on osoittautunut erittäin hyvin lasten hyperaktiivisuuteen (lapsista tulee rauhallisempia, ahkerampia, näkevät tiedot paremmin), Omega 3 kompensoi kalaöljyn puutetta, ehkäisee lapsen motorisen kehityksen viivästymistä.

Koostumus: 1 kapseli: syötävä kalarasva - 1208 mg; eikosapentaeenihappo (EPA) - 180 mg (30 %); dekosaheksaeenihappo (DHA) - 120 mg (17 % ASP:stä); E-vitamiini (d-alfatokoferoli) - 1 IU (1 mg) (6,7 % TSA:sta). Apuaineet: gelatiini.

Peptovit L-karnitiinilla ja magnesiumilla - vapaat aminohapot. Kehon elämää varten tarvitaan 22 aminohappoa, joista 14 voi syntetisoida kehon toimesta. 8 aminohappoa voi tulla vain ruoasta - nämä ovat välttämättömiä aminohappoja. Aminohapot tarjoavat tärkeimmät aineenvaihduntaprosessit: synteesi, vitamiinien hyödyntäminen, lipotrooppinen (rasvaa mobilisoiva) toiminta, glykolyysi, glykonogeneesi; tarjota lapsen kehon vieroitusprosessit; muodostaa lapsen immuunijärjestelmän; huolehtia solujen (ensisijaisesti aivojen) energiatarpeesta, osallistua välittäjäaineiden muodostukseen, omaa masennuslääkettä, parantaa lasten muistia; vähentää väsymystä, parantaa suorituskykyä; stimuloi aivolisäkettä, lisää kasvuhormonin, kilpirauhashormonien, lisämunuaisten tuotantoa; osallistua kollageenin ja elastiinin muodostumiseen, edistää ihon, luukudoksen palautumista sekä haavojen paranemista; osallistua hematopoieesiin, hemoglobiinin tuotantoon.

Käyttö: voidaan antaa siitä hetkestä lähtien, kun lapsi oppii nielemään tabletteja.
Annostus: vuoteen asti 1/2 t/vrk; 1-3 vuotta 1 tonni/päivä; 3-6 vuotta 2 tonnia/päivä; 6-9 vuotta 3 t/vrk; 10-11 vuotta vanha - 4 tonnia / päivä; 12 vuotta - 5 tonnia / päivä aterioiden kanssa.

Koostumus: Pakkaus sisältää 60 kappaletta. 1 tabletti: heraproteiinihydrolysaatti - 533 mg; L-valiini - 13 mg; L-fenyylialaniini - 13 mg; L-isoleusiini - 6,5 mg; L-lysiini - 5,0 mg; L-metioniini - 5,0 mg; L-treoniini - 4,0 mg; L-leusiini -1,5 mg; magnesium (aspartaatti, oksidi) - 56,2 mg (14,1 % TSA:sta); L-karnitiini - 49,6 mg (16,5 % TSA:sta). Apuaineet: selluloosa, steariinihappo, piidioksidi, magnesiumstearaatti.

- keskittyä, parantaa muistia, ruokkia lapsen hermostoa. Lesitiini toimii tärkeimpänä hermoravintona, ja se muodostaa 17 % ääreishermostosta ja 30 % aivoista. Riittämätön lesitiinin saanti johtaa lapsen ärtyneisyyteen, väsymykseen ja aivojen uupumukseen. Lesitiini kiihdyttää oksidatiivisia prosesseja, varmistaa normaalin rasva-aineenvaihdunnan, parantaa aivojen toimintaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää, edistää A-, D-, E-, K-vitamiinien imeytymistä, lisää elimistön vastustuskykyä myrkyllisille aineille, stimuloi sapen eritystä, punasolujen muodostumista, hemoglobiini.

Kaikki lapsen kehon solut tarvitsevat lesitiiniä, joka on osa B-vitamiinikompleksia ja auttaa tuottamaan energiaa. Se on myös tarpeen asetyylikoliinin tuottamiseksi, mikä varmistaa lapsen hermoston optimaalisen toiminnan. Lesitiiniä ja koliinia tarvitaan hormonien tuotantoon, normaaliin rasvojen ja kolesterolin aineenvaihduntaan. Yhdessä Omega 3:n kanssa tuote on osoittautunut erittäin hyvin lasten hyperaktiivisuuteen (lapsista tulee rauhallisempia, ahkerampia, he näkevät tiedon paremmin).

Käyttö: Ota 1 kapseli 1-2 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä. Se voidaan antaa syntymästä lähtien (puristaa sisältö pois) tai siitä hetkestä, kun lapsi oppii pureskelemaan.

Koostumus: pakkaus sisältää 170 kappaletta. 1 kapseli: lesitiini (33,5 %) - 560 mg (187,6 mg - 2,68 % ASP:stä). Apuaineet: gelatiini.

Muut NSP-ravintolisät, joita voidaan antaa lapsille. Kompleksit auttavat parantamaan vauvan terveyttä ja selviytymään monista yleisistä sairauksista ilman sivuvaikutuksia.

Huomio: aikuisten annostus on ilmoitettu jokaisen tuotteen pakkauksessa!

Lasten ravintolisän NSP:n annostus lasketaan seuraavasti:
Lapset alle vuoden 1/8-1/6 aikuisen annos;
1-3 vuotta 1/4 aikuisen annoksesta;
3-6 vuotta 1/3 aikuisen annoksesta;
6-9 vuotta 1/2 aikuisen annoksesta;
10-11 2/3 aikuisen annoksesta;
12 vuoden iästä alkaen, tavalliset pakkauksessa mainitut annokset.
Kuinka ottaa NSP-tuotteita: veden, mehun tai maitotuotteiden kanssa aterioiden yhteydessä.

Lapsesta on tullut ärtyisä, hän ei ole enää tyytyväinen päiväkirjaan, onko hän usein sairas? Usein syy on banaalinen - vitamiinien puute(hypovitaminoosi). Ja sitten vanhemmat miettivät, mitkä vitamiinit ovat lapselle parhaita.

Tiedetään, että vitamiinit ja kivennäisaineet ovat tärkeitä kaikille, erityisesti lapsille. Kuinka selvittää mitkä ja miksi? Mistä tunnistaa vitamiinien puutteen? Tästä - edellisessä artikkelissamme.

Itse asiassa parempia vitamiineja ei ole olemassa. Kaikki riippuu tietystä ongelmasta, joka on korjattava. Ja nyt puhumme siitä.

Teen kuitenkin heti varauksen, että tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Vain lääkäri määrää, mitä vitamiineja otetaan, annostus, hoidon kesto ja sen tiheys.

Mitä vitamiineja tarvitaan lapselle?

Tietysti, paras- kun vauva saa kaikki hyödyt luonnontuotteista. Tämä tapahtuu kuitenkin vain lämpiminä kesäisin. Valitettavasti kalenterissa on jaksoja, jolloin vauvan kehoa on "ruokittava" vitamiineilla ulkopuolelta - keväällä, syksyllä ja talvella. Ja vaikka vauva kuluttaa tällä hetkellä riittävän määrän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, on silti olemassa hypovitaminoosin kehittymisen riski. Koska niissä olevat vitamiinit tuhoutuvat hedelmien ja vihannesten varastoinnin aikana.

Siksi tarvitset ratkaise dilemma: ostaa vahvistavia vitamiineja iän mukaan tai torjuaksesi tiettyä ongelmaa. No, yritetään selvittää tämä.

Riisitauti

Ehkä ei ole äitiä, joka ei tietäisi D-vitamiinista.

Sitä käytetään riisitautia vastaan:

Ennaltaehkäisyä varten 100-200 IU / päivä on määrätty, mutta enintään 400 IU / päivä.

Hoitoon Annostus riippuu lapsen iän asteesta, taudin vaiheesta sekä sen vakavuudesta. Lääkkeinä käytetään D3-vitamiinia (mieluiten vesiliuosta, koska se imeytyy helpommin maha-suolikanavasta) tai sen analogeja (Videhol, Vigantol). Kuitenkin myös A-, C-vitamiinin, kalsiumin, magnesiumin ja muiden hyötyjen määrä laskee elimistössä. Siksi joskus lastenlääkärit suosivat monimutkaisia ​​valmisteita, jotka sisältävät sekä D3-vitamiinia että muita vitamiineja kivennäisaineineen: Polivt Baby, Multi-tabs Baby. Vauva

Immuunijärjestelmän tuki

Ennen vilustumisen ja virustautien kauden alkamista tämä vitamiini- ja kivennäiskompleksien ryhmä on erityisen kysytty. Lisäksi niille tulisi antaa etusija itse taudin aikana ja sen jälkeen.

Täällä tarvitset komplekseja, jotka sisältävät vitamiineja (C, E ja niin edelleen) ja kivennäisaineita (seleeni, sinkki, jodi ja muut). Näitä lääkkeitä ovat VitaMishki immuno + (koostumus sisältää myös tyrniöljyä), Aakkoset Lasten vilustumiskaudella, Multitabs (vauvoille on olemassa vapautuslomakkeita alle vuoden ikäisille), Vitrum Kids, VitaMishki bio + (sisältää prebiootteja) .

Näkövammaisuuteen ja niiden ehkäisyyn

Ei ole mikään salaisuus, että nyt vauvan herkälle vartalolle laskeutuu valtava taakka päiväkodissa, koulussa ja kotona. Loppujen lopuksi hänen on imettävä suuri määrä tietoa, joten hänen on pakko kurkata kirjoja, etsiä tietoa Internetistä. Tuloksena näkö kärsii.

Siksi, niin pitkälle kuin mahdollista, suojaa tätä herkkää elintä liialliselta stressiltä ja auta parantamaan näöntarkkuutta. Vitamiinit (A, B2, C, E, D), omega-3-monityydyttymättömät rasvahapot, foolihappo selviävät tästä tehtävästä hyvin. Ne ovat osa lääkettä Pikovit Omega-3 (nimitetty kolmen vuoden iästä alkaen).

Lisäksi näön normalisoimiseksi ja silmäkudoksen suojaamiseksi vapaiden radikaalien (soluja tuhoavien epävakaiden hiukkasten) vahingollisilta vaikutuksilta biologisesti aktiivinen ravintolisä- Mustikka-Forte lapsille silmille (käytetty 3-14-vuotiaille).

Lasten kasvuun ja kehitykseen (yleinen vahvistaminen)

Lapsen elimet ja kudokset kehittyvät epätasaisesti. Siksi vauvan tulisi saada kaikki edut luonnollisten hedelmien ja vihannesten kausittaisesta puutteesta WHO:n ja FDA:n kehittämien iän ja päivittäisten normien mukaisesti.

Tällaiset vitamiini-mineraalikompleksit on tarkoitettu käytettäväksi suhteellisen terveille lapsille tai vauvoille, jotka ovat toipumisvaiheessa sairauden jälkeen.

Nämä vaatimukset täyttävät kokonaiset vitamiini-mineraalikompleksien sarjat:

Pikovit

- Pikovit 1+- yli vuoden vanhemmille lapsille. Koostumuksensa ansiosta se edistää kaikkien elinten ja järjestelmien tasaista kasvua ja kehitystä.

- Pikovit 3+ omega3- yli kolmevuotiaille lapsille. Lääkkeellä on anti-inflammatorisia ja hermostoa suojaavia ominaisuuksia (suojaa hermostoa), sillä on positiivinen vaikutus näkökykyyn.

- Pikovit 4+- yli 4-vuotiaille lapsille. Tässä iässä luut kasvavat ja mineralisoituvat voimakkaasti, joten vitamiinikompleksin lisäksi lääkkeen koostumus sisältää fosforia ja kalsiumia.

- Pikovit 5+ - yli viisivuotiaille lapsille. Lääkkeen koostumus sisältää kaikki aineet (vitamiinit, kivennäisaineet), joita tarvitaan lapsen intensiiviseen kasvuun ja kehitykseen tässä iässä.

- Pikovit 7+- yli 7-vuotiaille lapsille. Se auttaa selviytymään fyysisestä ylikuormituksesta ja ylikuormituksesta, parantaa ruokahalua ja muistia.

Aakkoset

Kompleksi, joka ei sisällä keinotekoisia väri-, säilöntä- ja makuaineita. Siksi allergisten reaktioiden riski pienenee lähes nollaan.

- Aakkoset Meidän vauva- yhdestä kolmeen vuoteen.

- Aakkosellinen päiväkoti- kolmesta seitsemään vuotta.

- Aakkoskoulupoika seitsemästä neljäntoista vuoteen.

- Aakkoset teini neljäntoista kahdeksantoista vuoden iästä.

Useita välilehtiä

- Multi-tabs® Kid yhdestä vuodesta neljään vuoteen.

- Multi-tabs Junior neljän ja yhdentoista vuoden iästä.

- Multi-tabs Teen 11-17 vuoden iästä.

Lisäksi on kehitetty erityisiä vitamiini- ja kivennäiskomplekseja hypovitaminoosin hoitoon ja ehkäisyyn alle vuoden ikäisillä lapsilla- Polivit Baby (3 kk), Biovital Gel lapsille.

Luiden ja hampaiden vahvistamiseen

Vauvan intensiivinen kasvu ja luun muodostuminen tapahtuu puuskittaisesti. Ja kuinka vahvat lapsen luut ja hampaat ovat tulevaisuudessa, riippuu "ruokinnasta" näinä tiettyinä aikoina. Siksi vauvan tulee saada riittävästi kalsiumia, fosforia ja D-vitamiinia, jotka vahvistavat luita.

Pääaineosat sisältyvät seuraaviin vitamiini-mineraalikomplekseihin: VitaMishki kalsium +, Junior B Big VISION (ravintolisä), Multi-tabs Baby Calcium + Disney.

Samaa mieltä, vahvat hampaat ja luut lapsuudessa - kaunis hymy ja suora ryhti tulevaisuudessa!

Jos vatsa on "kapinallinen"

Ehkä ei ole yhtäkään äitiä, joka ei tietäisi, että hyödyllisiä bakteereja on normaalisti vauvan suolistossa. Siksi hän tietysti yrittää lisätä ruokavalioon jogurttia tai kefiiriä, jotka on rikastettu bifidobakteereilla, tai antaa niitä annosmuodossa. Ja se on oikein. Älä kuitenkaan unohda, että hyödyllisten bakteerien täytyy elää ja lisääntyä jossain. . Tätä varten on olemassa prebiootteja (inuliini, frukto-oligosakkaridi ja muut) .

Prebiootit - aineet, jotka eivät imeydy eivätkä myöskään pilkkoudu ylemmässä maha-suolikanavassa, mutta jotka fermentoidaan paksusuolessa mikroflooran toimesta stimuloiden jälkimmäisen kasvua. Tämän seurauksena vauvan vatsa ei turvota, hänen ruoansulatus ja ruokahalu normalisoituvat.

Lisäksi on muistettava, että vitamiinit prebioottien kanssa normalisoivat paitsi maha-suolikanavan toimintaa, myös vahvistavat immuunijärjestelmää hyvin.

Prebiootit ovat osa sellaisia ​​vitamiineja kuin VitaMishki bio +, Pikovit prebiotic, Alphabet Lasten vilustumiskaudella.

Muistin ja hermoston toiminnan parantaminen

Meidän aikakaudellamme kaikki etenee nopeasti. Siksi stressaavat tilanteet eivät ole harvinaisia ​​edes pienelle miehelle. Ne liittyvät koulunkäyntiin, suhteisiin ikätovereihin tai aikuisiin ja muihin syihin. Seurauksena on, että lapsen muisti usein heikkenee, huomion keskittyminen heikkenee, ilmaantuu aiheettomia päänsärkyä, hän voi tulla aggressiiviseksi tai joutua masentuneeseen tilaan. Lapsi on erityisen haavoittuvainen kouluvuoden alussa, kun vapaan kesän jälkeen häntä valtaa valtava fyysinen ja henkinen stressi koulussa.

Siksi tällaisten ei-toivottujen seurausten estämiseksi on kehitetty erityisiä vitamiini-mineraalikomplekseja. Niihin kuuluvat hermoston tärkeimmät vitamiinit - ryhmä B. Lisäksi ne sisältävät muita vitamiineja (C, E, A, D), kivennäisaineita (jodi, sinkki, kalsium ym.), foolihappoa, omega-3 monityydyttymättömät rasvahapot.

He ovat rikkaita joitain vitamiini- ja kivennäiskomplekseja: VitaMishki multi, Multi-tabs B-kompleksi (määrätty 12-vuotiaasta alkaen), Omega-3-siirappi. Erityisesti näitä komplekseja suositellaan ottamaan ennen koulutuntien alkua stressin vaikutuksen vähentämiseksi lapsen kehoon.

Kuten näet, tilanteet syntyvät eri tavoin, ja siksi ne on ratkaistava kussakin tapauksessa yksilöllisesti.

Kuinka antaa vitamiineja lapselle?

Vitamiinit lapsille saatavana eri muodoissa: siirapin, purutablettien, jauheiden, geelien ja niin edelleen muodossa. Ja se on erittäin kätevä. Koska jokainen lapsi ei suostu nielemään pilleriä, hän ei kieltäydy miellyttävästä siirappista tai maukkaasta purutabletista ja jopa pyytää lisäravinteita. Tämän ansiosta voit korjata herkän kehon vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen ajoissa auttaen sitä taistelemaan viruksia, bakteereja tai muita ongelmia vastaan.

Kaikki eivät kuitenkaan ole niin yksinkertaisia. Loppujen lopuksi vitamiinien ja kivennäisaineiden ylimäärä voi vaikuttaa lapsen terveyteen pahemmin kuin niiden puute.

Siksi yritä noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

* Ensimmäisinä elinkuukausina vauvan ei tarvitse saada vitamiineja ja kivennäisaineita ulkopuolelta. Koska hän imettää, saa kaikki tarvittavat hyödyt äidinmaidon kanssa. Poikkeuksia on saatavilla vain tietyille sairauksille (esimerkiksi riisitauti). Tai jos vauva on keinoruokinnassa, eikä silloinkaan aina. Mutta äidin on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin ja ottaa vitamiini- ja kivennäiskompleksien kursseja.

* Ota aina yhteyttä lastenlääkäriisi ennen kuin alat antaa lapsellesi vitamiineja tai kivennäisaineita. Koska vain hän voi määrittää, mitä tiettyä kompleksia tai yksittäistä vitamiinia lapsesi tarvitsee, laskea tarvittavan lääkkeen annoksen, määrätä sen terapeuttisiin tai profylaktisiin tarkoituksiin, määrittää hoidon keston ja tiheyden.

* Yrittää vauva joi tarpeeksi nesteitä. Koska munuaisten kuormitus kasvaa vitamiinien tai kivennäisaineiden käytön alkaessa.

* Kolmen ensimmäisen päivän aikana hoidon aloittamisesta pidä lasta silmällä, koska joskus vitamiinit ja kivennäisaineet voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Siksi pienimmässäkin muutoksessa vauvan hyvinvoinnissa (poskien punoitus, ihottuman ilmaantuminen ja muut), ota yhteyttä lastenlääkäriin. Lisäksi, jos lääke ei sovi vauvallesi, hän voi kokea pahoinvointia, ripulia (ripuli), mikä osoittaa yksilöllistä intoleranssia.

Huomautus äidille

Riippumatta siitä, kuinka ihmeellisiä ominaisuuksia vitamiineilla ja kivennäisaineilla on, muista, että tämä ei riitä lapsen normaaliin kasvuun ja kehitykseen. On tärkeää, että lapsi nukkuu riittävästi, syö tasapainoisesti, kävelee riittävästi raittiissa ilmassa, viettää mahdollisimman vähän aikaa näytön edessä. Lisäksi on tarpeen sulkea pois tai vähentää stressin vaikutusta lapseen ja joitain muita tekijöitä.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos lapseni on allerginen vitamiineille?

Valitettavasti riippumatta siitä, mitkä hypoallergeeniset lääkkeet ovat, niiden käyttö johtaa joskus allergisten reaktioiden kehittymiseen. Totta, viime vuosina niistä on tullut vähemmän yleisiä. Koska suurin osa lapsille tarkoitetuista vitamiini- ja kivennäisainekomplekseista on valmistettu erityisesti luonnollisten väriaineiden ja makujen pohjalta.

Mutta mitä tehdä, jos allerginen reaktio edelleen kehittyy? Tästä tilanteesta siellä on lähtö: sinun on varmistettava, että murusien ruoka sisältää runsaasti luonnollisia vihanneksia ja hedelmiä.

Pieni luettelo terveellisistä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävistä ruoista:

* A-vitamiini löytyy munankeltuaisesta, porkkanoista, kaalista, merikalasta, maksasta, voista, maidosta.

* C-vitamiini löytyy suuria määriä tuoreessa ja hapankaalissa, ruusunmarjoissa ja mustaherukoissa, sitrushedelmissä sekä monissa muissa vihanneksissa ja hedelmissä.

*E-vitamiini läsnä täysjyväleivässä, idätetyssä vehnässä, pinaatissa, kasviöljyssä (auringonkukka, oliivi), ruusukaalissa, parsakaalissa.

* B-vitamiinit(B1, B2, B6, B9, B12) palkokasvit, punajuuret, tomaatit, maksa, munat, porkkanat, vihreät vihannekset, naudanliha, kaviaari, maitotuotteet, kala ja muut tuotteet ovat rikkaita.

*AT D-vitamiini esiintyy kalaöljyssä (silli, tonnikala, makrilli), kalanmaksassa (turska, pallas). Älä myöskään unohda, että D-vitamiini muodostuu elimistössä itsestään auringonvalon vaikutuksesta.

* TO Aliy löytyy rusinoista, uuniperunoista, luumuista, auringonkukansiemenistä, maapähkinöistä, pinjansiemenistä ja saksanpähkinöistä, palkokasveista (pavut, herneet), tattarista, meloneista ja lähes kaikista marjoista, vihanneksista ja hedelmistä.

* Magnesiumia esiintyy rusinoissa, saksanpähkinöissä, kurpitsassa (mukaan lukien siemenet), soijapavuissa, herneissä, puutarhakasveissa, riisissä, aprikooseissa, banaaneissa. Ja sitä löytyy myös useimpien lasten suosikkiherkuista - suklaasta ja kaakaosta.

* Kupari esiintyy tattarissa, perunoissa, tomaateissa, punapaprikassa ja hasselpähkinöissä.

* Sinkki on osa saksanpähkinöitä, lihaa, kaikkia viljoja, auringonkukansiemeniä, hasselpähkinöitä.

* Jodi sisältää runsaasti merilevää ja kalaa (erityisesti tonnikalaa, lohta, pallasta), punajuuria, sieniä, munia, naudanlihaa, maitoa, voita, melonia, kakia. Lisäksi jodi on osa jodittua suolaa.

* Rauta eniten löytyy lihasta ja muista eläimenosista (naudan maksa, munuaiset), merenelävistä (äyriäiset, katkaravut, musta kaviaari). Sulavuus - 25-30%. Rautaa on myös vihanneksissa ja hedelmissä (tomaatit, perunat, kurpitsat ja muut). Sulavuus - vain 3-5%.

Ehkä tämä on kaikki, mitä voidaan kertoa vitamiinien tai vitamiini-mineraalikompleksien käytöstä tiedotustarkoituksiin. Tietenkään kaikkia huumeita ei käsitellä tässä. Todellakin, yhden artikkelin puitteissa on mahdotonta sovittaa kaikkia tietoja jokaisesta niistä. Siksi saadaksesi lisätietoja, ota yhteyttä lastenlääkäriisi. Loppujen lopuksi vain hän voi valita oikean vitamiini- ja kivennäiskompleksin, laskea annoksen, määrittää hoidon keston ja tiheyden.

Ja muista, että vauvan harmoninen fyysinen ja henkinen kehitys ei ole vain tae hänen terveydelle, vaan myös kehittyminen ihmisenä aikuisiässä.

lastenlääkäri