27.06.2020

Vihjeitä tiibetiläiseltä lääkäriltä: kuinka olla terve nainen. Kuinka helppoa on ehkäistä gynekologisia ongelmia ja ylläpitää naisten terveyttä? Lähempänä maata


terve nainen - tämä on kauneutta ja harmoniaa, ja sen seurauksena - naisen onnea. Tällainen nainen on aina täynnä energiaa, säteilee valoa ja lämpöä. Hän houkuttelee elämäänsä hyvyyttä, runsautta ja rakkautta.

Tämä artikkeli on naisille, jotka haluavat tietää:

Kuinka naisten terveys eroaa miesten terveydestä

Naisten spesifiset sairaudet

Naisten terveyden salaisuudet

Nuoruuden ja kauneuden palauttaminen

Nykyään kaikki itseään kunnioittavat ja itseään rakastavat naiset haluavat tietää vastaukset kysymyksiin - millainen terve nainen hän on.

Yritämme löytää terveen naisen tärkeimmät salaisuudet.

Terve nainen - fysiologian piirteet

Aloitetaan naisen ja miehen erosta.

Miesten ja naisten väliset fysiologiset erot eivät rajoitu lisääntymisjärjestelmään. Lukuisat artikkelit listaavat vähintään 10 eroa miesten ja naisten välillä. Esimerkiksi ero aivojen rakenteessa, haju- ja värien havaitsemisessa. Iho ja luuston rakenne näyttävät erilaisilta jne.

terveitä naisia elävät pidempään estrogeenin suojaavan verisuonia. Ennen vaihdevuosia naiset ovat paljon vähemmän alttiita sydän- ja verisuonisairauksille, mukaan lukien sydänkohtaus ja aivohalvaus, kuin miehet. Kaikkien näiden erojen seurauksena naisen terveys eroaa monessa suhteessa miehen terveydestä.

Jokainen nainen on joko äiti tai vaimo tai tytär tai sisko. Sillä on tärkein tehtävä - jatkaa kilpailua. Hänen tulee muistaa tämä ja aloittaa terveydestään huolehtiminen mahdollisimman varhain.

Naisilla, toisin kuin miehillä, sukusolut eivät uusiudu kolmen kuukauden välein. Ne annetaan tytölle ennen syntymää kerran ja eliniäksi. Monet naiset eivät edes ymmärrä, että huonoilla tavoilla - kuten tupakointi, alkoholijuomat - on erittäin huono vaikutus näiden solujen perinnölliseen tietoon. Siksi ravitsemus- ja suojelukysymys on koko perheesi asia. Jokaisen tytön, joka haluaa olla terve nainen tulevaisuudessa, on ymmärrettävä tämä itse.

Tärkeä ero miehen ja naisen välillä on se, että naisten kehossa tapahtuu syklisiä muutoksia.

Nainen tutustuu tähän kehonsa ominaisuuteen teini-iässä. Naishormoneja ovat mieliala, ulkonäkö, suorituskyky, seksuaalisuus, vartalon hoikkaus tai täyteläisyys, luonne ja tietysti terveys. Naisen vartalo on erittäin ohut ja herkkä järjestelmä, joka tarvitsee laadukasta ruokaa, suojaa kaikilta ympäristön "lumouksilta".

Terve nainen ja sairauksien ehkäisy

Jos haluamme olla terveitä naisia, meidän on tunnettava ainakin vähimmäistiedot naisten sairauksista - naisille ominaisista sairauksista, jotka liittyvät naisen kehon anatomisiin ja fysiologisiin ominaisuuksiin. Naisen sukupuolielinten alueen fysiologian ja patologian tutkimus suhteessa koko elimistöön ja suhteeseen koko elimistöön (tämän suunnan loi 1800-luvun lopulla venäläinen gynekologi V. F. Snegirev) sosiaaliset olosuhteet huomioon ottaen on ominaista. nykyajan naisten sairauksia koskevan opin piirre.

Naisten sairauksien luonne, kulku ja patologisen (tuskallisen) prosessin voimakkuus liittyvät läheisesti naisen seksuaalielämän jaksoihin.

Naisten sairauksien oireille on ominaista joukko perusmerkkejä, joita esiintyy erilaisissa suhteissa; näitä ovat leukorrea, kipu ja verenvuoto. Kun yksi tai kaikki nämä merkit ilmaantuvat ensimmäisen kerran, naisen on otettava välittömästi yhteys lääkäriin.

Listaamme yleisimmät sairaudet:

Flebeurysma

Urogenitaalijärjestelmän tulehdukselliset sairaudet

Hiustenlähtö

Peräpukamat

klimakteerinen oireyhtymä

Mastopatia

kohdun fibroidit

Kohdunkaulan eroosio

Kuukautisten epäsäännöllisyydet

Osteoporoosi

Premenstruaalinen oireyhtymä

Kystiitti

Ennaltaehkäisyllä on valtava rooli naisten sairauksien torjunnassa. Kaikkien seksuaalisesti aktiivisten naisten ennaltaehkäisevät gynekologiset tarkastukset, jotka suoritetaan systemaattisesti kerran vuodessa, ovat tehokkain keino naisten sairauksien ehkäisyyn ja oikea-aikaiseen havaitsemiseen. Parannetut toimenpiteet, naisten työvoiman suojelu, raskaana olevan naisen terveyden suojelu (yö- ja ylityötyön kielto raskaana oleville ja imettäville naisille, lomat ennen ja jälkeen synnytystä) edistävät naisten sairauksien esiintyvyyden vähentämistä.

Terveiden naisten salaisuudet

1. Terveellinen ruoka:sisältävät "oikeat" makeiset, maitotuotteet ja vihannekset.


Makea ruoka normalisoi naisen hormonijärjestelmän toimintaa, parantaa hänen mielialaansa, hyvinvointiaan ja antaa tyytyväisyyden tunteen. Ruoka voi olla makeaa, mutta samalla terveellistä. Syö banaaneja, rusinoita, valmista Ayurvedic makeisia. Ja muista: jotta makea ruoka auttaisi naista pysymään terveenä, se on otettava aamulla.

Naisten tulisi myös syödä enemmän maitotuotteita, sillä ne liittyvät vahvasti kuun energiaan, joka antaa meille energiaa ja tukee tervettä hormonitasoa. Vihanneksilla on myös voimakasta naisenergiaa, joten ne on yksinkertaisesti sisällytettävä ruokavalioosi.

Mutta on parempi käyttää jauhoja ja lihaa mahdollisimman vähän. Se luo väkivallan, murhan ja aggression energiaa, mikä on vastoin pehmeää naisellista luonnetta.

Jotta voisit seurata luontoasi, olla terve nainen ja kehittää itsessäsi naisellisia ominaisuuksia, sinun tulee syödä enemmän kasviksia, maitotuotteita ja makeita ruokia.

2. Oikea aika nukkua.

Mene nukkumaan viimeistään klo 22.00 tai paremmin klo 21.00. Jos keho tästä eteenpäin nukkuu, ajan myötä huolet poistuvat mielestäsi, löydät rauhan, tyyneyden, sisäisen tasapainon, lakkaat hermostumasta ja pystyt tekemään enemmän. On parempi herätä ennen kello 6.

3. Terve nainen ja vaatteet

Nykyään monet naiset käyttävät farkkuja, tiukkoja housuja. Tässä on tarpeen puhua energian virtauksesta kehossa: missä se on kiinni, energia pysähtyy, ja missä se on vapaata, se tulee ulos. Miehillä kehon energia nousee, mikä kehittää siinä aktiivisuutta, tahtoa ja aktiivisuutta. Siksi housut ja löysä toppi ovat miehille luonnollinen vaatetusmuoto.

Naisilla asia on päinvastoin. Yläosan tulee olla peitetty ja pohjan tulee olla löysä. Energiamme laskee, ja tämä alaspäin suuntautuva virtaus liittyy hedelmällisyyteen. Siksi jalat on suljettava, mutta niitä ei saa vetää yhteen. Naisten kauneus riippuu naishormonien täyteydestä: jos niiden taso laskee, myös naisen terveys ja kauneus katoavat. Siksi naisen tulee huolehtia hormonijärjestelmästään ja käyttää oikeita vaatteita.

Myös tilastot hedelmättömyyden ja keskenmenon kasvusta viimeisen kahden vuosikymmenen aikana liittyvät tähän.

Listattujen monien vuosien naisen terveyteen ja kauneuteen vaikuttavien komponenttien lisäksi myös oikea asenne työhön, elinympäristö (koti on naiselle luonnollisempi ympäristö), läheisistä ja läheisistä huolehtiminen. tarvitaan monta vuotta.

Naisen tehtävä on koristella maailmaa kauneudella. Naisten energian on löydettävä tie ulos. Lisäksi on tärkeää seurata sisäistä ja ulkoista tilaa. Naisen tulee tuntea olevansa kukka, kaunis, täydellinen, rakastettu.

Terve nainen = nuori ja kauneus

Terveellä naisella harmaat hiukset ja rypyt, selluliitti, suonikohjut, pakaroiden ja rintojen elastisuuden heikkeneminen ja muut ulkoiset ilmenemismuodot ilmaantuvat paljon myöhemmin.

Yrittää huijata itseäsi ja luontoa kiristämällä ihoa injektioiden ja leikkausten avulla on umpikuja ja vaarallinen tie. Tietenkin, jos menestyksesi liittyy suoraan julkisuuteen (lava-ammatit, ...), tämä voi olla poikkeus.

Luontoa tulee kiittää siitä, että se on antanut meille "signaaleja" siitä, että kaikki ei ole kunnossa terveyden kanssa ja havaitsemme nämä "signaalit" ulkonäössämme.

Siksi kauneus ja nuoruus alkavat sisältä.

Kuinka ehkäistä ja pysäyttää ennenaikainen ikääntyminen ja pysyä nuorena ja kauniina pitkään? Ja mikä tärkeintä, terve nainen!

Mistä aloittaa ensin?

Ensinnäkin - laittaa asiat järjestykseen maha-suolikanavan ja maksan toiminnan kanssa. Huonosti toimiva maksa ei pysty tarjoamaan kehon puhdistusprosessia ja aineenvaihdunnan ylläpitämistä. Tästä syystä monet sairaudet, joita esiintyy naisilla.

Suorita kehon täydellinen puhdistus

Se on myös painonpudotuksen ja selluliitin poistamisen edellytys, sillä myrkytyksen on jo pitkään tiedetty olevan yksi näiden ilmiöiden pääsyistä. Niille, jotka haluavat lukea tästä lisää, tarjoamme artikkelin ... Kehon puhdistaminen myrkkyistä, myrkkyistä ja laihtumiseen

Pysyäksesi pitkään terveenä naisena, nauttiaksesi elämästä, on tärkeää keskittyä ennaltaehkäisyyn, mikä on miellyttävämpää, tehokkaampaa ja halvempaa.

Meillä on ilo tarjota sinulle ainutlaatuisia sveitsiläisten valmistajien tuotteita

naisten terveyden ja nuoruuden ehkäisemiseksi:

- tarkoittaa hormonitason ylläpitämistä Phyto 40, Juo isoflavonisoijaa - luonnollinen ja tehokas intiimihygieniaväline Intim gel ja Deo-gel Calendula - Naisten Youth-sarjan geelit, voiteet, eteeriset öljyt (Anti-aging)tasoittaa miekoja ryppyjä välittömästi, parantaa ja nuorentaa kasvojen ja kaulan ihoa. -Nukahtamisen apuaineetzheniya painoedistää painonpudotusta, selluliitin poistamista, puhdistaa verta, normalisoi suoliston toimintaa, hiilihydraatti-rasva-aineenvaihduntaa, poistaa myrkkyjä, estää kivien ilmaantumista sappirakkoon ja niin edelleen.
- Vitamiini-mineraaliyhdiste Omenaviinietikka ja Vihreä tee piparminttu Poistaa myrkkyjä, edistää puhdistumista ja painonpudotusta, välttämätön selluliitille, parantaa ruoansulatusta, erityisesti ummetuksessa, edistää mahanesteen erittymistä, normalisoi happamuutta, stimuloi munuaisten toimintaa, vahvistaa sydän- ja verisuonitoimintaa järjestelmä . Lisää immuniteettia. Parantaa mahalaukun, maha-suolikanavan toimintaa, estää ateroskleroosin kehittymistä jne. - luonnontuotteet hiusten kunnostamiseen ja hoitoon hiuksille, kynsille; - keinot kehon iho-ongelmien ratkaisemiseen

Voit katsoa ja tilata kaiken tämän. sisään terveysverkkokauppamme Welness

Ja toivomme, että pysyt terveinä naisina, nuorina ja aktiivisina mahdollisimman pitkään!

Powered by SEO CMS versio: 39.3 TOP 2 (opencartadmin.com)

Kuten tiedät, naissukupuolta kutsutaan yleensä "heikoksi", mikä ei koske vain fyysistä voimaa, vaan myös hienovaraista henkistä organisaatiota tai henkistä tilaa, joka on usein paljon epävakaampaa yhteiskunnan kauniilla puoliskolla kuin miehillä.

Naisilla on tapana olla enemmän huolissaan: perheen ja lasten, kotielämän, työ- tai porukan olosuhteiden vuoksi he kärsivät henkisestä traumasta paljon pahempaa ja kovempaa, mikä vaikuttaa suoraan heidän mielenterveyteensä.

Tänään päätimme keskustella ja listata 10 parasta merkkiä, jotka määrittelevät henkisesti terveen ja tasapainoisen naisen, sinun ei tarvitse huolehtia sellaisista kauniin sukupuolen edustajista, koska ne ovat tapoja selviytyä monista elämänvaikeuksista pää pystyssä .

  1. Joten ensimmäinen merkki on naisen kukkiva ja hyvin hoidettu ulkonäkö. Hän pitää aina huolta itsestään, hän haluaa nauttia itsestään ja ympärillään olevista houkuttelevuudellaan, ja mikä tärkeintä, hän ei ole liian laiska käyttämään aikaa ja vaivaa tähän.
  2. Henkisesti terve nainen on aina avoin ihmissuhteille ja rakkaudelle: samaan aikaan hän ei rakasta mitään tai jonkun takia, vaan juuri niin, odottamatta mitään vastineeksi. Samalla hän rakentaa samanlaisen suhteiden periaatteen paitsi vanhempien rakkaudessa myös kumppanirakkaudessa.
  3. Hänellä ei ole juuri lainkaan huonoja tapoja, hän ei tupakoi eikä käytännössä juo. Hän ei vain tarvitse tätä tunteakseen olonsa onnelliseksi tai itsevarmaksi, kaikki tämä korvataan tasapainoisella ja harmonisella sieluorganisaatiolla.
  4. Hän rakastaa ja osaa ottaa vastaan ​​kohteliaisuuksia. Oletko huomannut, että joskus naiset nolostuvat tai kieltävät kokonaan vastakkaisen sukupuolen miellyttävät sanat? Tämä on täysin väärä kanta, joka perustuu sisäisiin komplekseihin ja peloihin. Todellinen nainen, jolla on terve psyyke ja kunnollinen itsetunto, luottaa vastakkaiseen sukupuoleen, osaa kiinnostaa ja herättää huomiota.
  5. Tällaiset naiset pyrkivät aina itsensä kehittämiseen. He tietävät hyvin, että elämä on jatkuvaa liikettä, ja siksi on erittäin tärkeää osoittaa kiinnostusta ja uteliaisuutta eri alueilla. Yleensä heillä on jokin suosikkiharrastus, joka tuottaa heille iloa ja auttaa heitä kehittymään.
  6. Hän osaa iloita, vitsailla ja hymyillä vilpittömästi. Terveet naiset eivät odota erityistä tilaisuutta kokeakseen onnellisuutta ja nautintoa (lomat, viikonloput), he löytävät aina jotain, jolle hymyillä. Samaan aikaan ilon syy voi olla yksinkertaisinkin, ensi silmäyksellä esimerkiksi kukkapenkin ensimmäiset kukat, puusta pudonnut lehti tai kirkas aurinko ikkunan ulkopuolella.
  7. Henkisesti terveet naiset valittavat harvoin ja osaavat olla kiitollisia. Olet todennäköisesti tavannut niitä, jotka valittavat jatkuvasti - kohtalosta, aviomiehestä, pienestä palkasta, ärsyttävistä sukulaisista tai naapureista, yleensä kaikesta, mitä voit ajatella. Mutta on niitä, jotka todella tuntevat syvää arvostusta kaikesta, mitä heillä jo tällä hetkellä on.
  8. Hän ei yritä jatkuvasti välttää makeita tai tärkkelyspitoisia ruokia, laskea kaloreita ja lihotettuja kiloja. Onnellinen ja terve nainen elää sopusoinnussa kehonsa kanssa, hän saa todellista nautintoa ruoasta, minkä seurauksena hän ei koe jatkuvaa stressiä.
  9. Tällaiset naiset ymmärtävät täysin kaiken vastuun omasta ja läheistensä elämästä, he eivät koskaan syytä muita (aviomiestä, vanhempia, sukulaisia) omista virheistään ja epäonnistumisistaan.
  10. Ja silti naiset ovat erityinen "rotu", joskus heille on ominaista heikkoudet, joista miehet rakastavat heitä. Elämä ei voi kulkea sujuvasti ja ilman hyppyjä ja levottomuutta, jotka joskus vaikuttavat reilun sukupuolen henkiseen organisaatioon. Jos he kuitenkin pystyvät nopeasti toipumaan ja palaamaan "olemassaolonsa piireille", ei ole mitään hätää.

Kirjoitin äskettäin tämän kirjeen yhdelle nuorelle työtoverilleni jatkaakseni hyvin henkilökohtaista keskusteluamme hänen kanssaan ajankohtaisesta aiheesta. Ja nyt ajattelin, että siitä voisi olla hyötyä jollekin muulle.

"Sergei, pieni jälkisana viimeiseen keskusteluumme.

Siellä haaveilit jotain venäläisestä teehuoneesta, jossa venäläiset nuoret tutustuisivat ja etsisivät kuuliaisia ​​venäläisiä vaimoja ja loistokkaita hyviä miehiä. Kategorinen neuvoni sinulle, Seryozha: hylkää nämä unelmat ja ratkaise oma ongelmasi KIIREELLISESTI!! Muuten haaveilet yksin eläkkeelle asti.

Venäläiset naiset ovat tulleet hulluiksi massaksi, ja mitä syvemmälle se menee, sitä nuorempana, sitä pahemmaksi se menee. Yhä useammat heistä ovat tulossa täysin synnytyskelvottomiksi, en puhu perheestä. Heidän lapsensa ovat enimmäkseen sattumanvaraisia ​​seurauksia "rakkaudesta", kuten tippuri. Löytäminen, joka on valmis synnyttämään, on valtava, melkein uskomaton onni. He kaikki haluavat joko pitää hauskaa (romantiikkaa, matkustaa ja seikkailua) tai tehdä uraa.

Haluan kertoa sinulle, että 30-vuotiaana olet jo kriittisessä tilanteessa: vielä vähän, ja nuoret 20-vuotiaat tytöt alkavat nähdä sinut jo aikuisena setänä. Aika toimii sinua vastaan, mahdollisuudet vähenevät.

Jos et ole toistaiseksi löytänyt ja keskustellut yhtään tyttöä lapselle, johtopäätös on yksinkertainen - sinun on 1) aktivoitava haku (jos se ei ole aktivoitu tähän asti), mieti kuinka laajentaa lupaavia tapaamisia ja tuttavuuksia, ja kiireellisesti, eikä silloin, kun he avaavat venäläisen teehuoneen; 2) vähentää ehdokkaiden vaatimuksia. Voit etsiä unelmiesi naista vanhuuteen asti, mitä monet tekevät. "Kyllä, en etsi mitään prinsessaa, etsin tavallista yksinkertaista tyttöä!" Näin kuulen vastalauseesi. Vittu, jos olet määrätietoisesti etsinyt 5 tai 7 vuotta (ja toivon, että etsit todella etkä huijaa) etkä löydä sitä, niin johtopäätös on väistämätön: vaatimuksesi ovat liian korkeat, laske niitä !!

Sanoisin asian yksinkertaisesti: ota jokainen fyysisesti ja henkisesti terve nainen 16-vuotiaasta esimerkiksi 35-vuotiaaksi, joka ei ole sinusta inhottavaa. Ja yritä kääntää se lapsen päälle. Älä odota mitään romantiikkaa. Ja älä odota, että asut hänen kanssaan vanhuuteen asti, tämä on käytännössä mahdotonta. Yritä vain olla valitsematta pahaa narttua, joka sitten kiristää sinut ja piilottaa lapsen sinulta (vaikka tämä ei ole niin pelottavaa kuin lapsettomuus).

Älä halveksi arvioida tätä aihetta ja naista, jolla on traileri. Kyllä, se on hankalampaa jonkun toisen lapsen kanssa, mutta nyt se ei ole lihava!! Valkoisen naisen pyörittäminen toiselle lapselle on kuitenkin jopa suuruusluokkaa vaikeampaa. Pääasia on neuvotella rannalla, muuten minulla on useita huijattuja tuttavia, jotka pakotettiin ruokkimaan jonkun toisen lasta, mutta he eivät koskaan synnyttäneet omaa.

Kerran, kun tajusin, että Nadya (jota tunnet kirjani sankarittarina) ei koskaan synnytä ketään, aloin kiihkeästi etsiä sopivaa vaihtoehtoa ja löysin vanhan ystäväni, jonka kanssa synnytimme ihana tyttö ilman mitään vitun romantiikkaa, joka on nyt 4 vuotta. Ja olen iloinen, että tein. Tämä on siis toinen lapseni, eikä sinulla ole vielä ensimmäistä!!

Minä olen se, joka kaataa tarkoituksella suolaa haavallesi, jotta sinä heräät, Serjoza. Ja näytteli."

Jokainen nainen haluaa olla onnellinen, rakastettu ja terve. Jotta voit tuntea olosi hyväksi missä tahansa iässä, riittää yksinkertaisten ja tehokkaiden suositusten noudattaminen. Ne auttavat sinua välttämään gynekologian ongelmia, huolehtimaan naisten terveydestä ja sisäisestä harmoniasta.

  • Käy säännöllisesti lääkärissäsi. Vain 2 lääkärikäyntiä vuodessa riittää pitämään kehosi kunnossa. Ennaltaehkäisevän tutkimuksen aikana ammattilainen käyttää erittäin tarkkoja diagnostisia tekniikoita.
  • Huolehdi tasapainoisesta ruokavaliosta. Hyvin harkittu ruokavalio on erittäin tärkeä naisen intiimin terveyden kannalta. Anna etusijalle puhdas juomavesi. Lisää ruokalistallesi enemmän tuoreita vihanneksia, hedelmiä, yrttejä ja pähkinöitä.
  • Varo painoasi. Terveyden ylläpitämiseksi painoindeksin (BMI) on oltava normaalin rajoissa. Terveellinen ruokavalio ja kohtuullinen liikunta, kuten kävely, pyöräily ja uinti, auttavat sinua ylläpitämään haluttua painoasi.

1 0 0
Jos löydät virheen, valitse tekstiosa ja paina Ctrl+Enter.