Ovatko munat hyviä lapsille? Kuinka lisätä munankeltuaista täydennysruokiin

Hei rakkaat lukijat! Katsotaanpa vauvojen munankeltuaisen ensisijaisen käytön näkökohtia nykyään. Selvitämme, kuinka se lisätään ruokavalioon oikein, missä määrin, millä taajuudella. Opimme tämän tuotteen arvosta, allergisten reaktioiden vaarasta.

Vauvan ruokkiminen keltuaisella

Keltuainen on 33 % munan nestemäisestä osasta. Se on kaloripitoisempi kuin proteiini (8 kertaa). Suuren kananmunan keltuainen sisältää rasvoja, proteiineja, hiilihydraatteja, kolesterolia (vastaavasti 4,51 g, 2,7 g, 0,61 g, 139 mg).

Se sisältää myös:

1. Mineraalit - P, Ca, Fe, Mg, K, I, Na, S.
2. Vitamiinit (ryhmä B, biotiini, A-, D-, E-vitamiinit, folasiini).
3. Foolihappo.
4. Rasvahappo.
5. Lesitiini.
6. Kolesteroli.

D-, Ca-, K- ja P-vitamiinin yhdistelmä mahdollistaa vauvan luiden, hampaiden, kynsien ja hiusten oikean kehityksen. Rajoita patologian, kuten riisitautien, kehittymisen riskiä. Niiden ansiosta tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia ehkäistään.

Lesitiini sisältyy solukalvojen rakenteeseen, antaa keskushermoston asianmukaisen kehityksen, parantaa muistia, vahvistaa maksaa.

E-vitamiini ja rauta suojaavat anemialta, parantavat sydämen toimintaa.

Kolesteroli on vastuussa lapsen vahvan immuniteetin muodostumisesta sekä endokriinisen järjestelmän asianmukaisesta toiminnasta ja osallistuu D-vitamiinin synteesiin.

Milloin munankeltuainen lisätään vauvan ruokavalioon

Keltuainen tulee lisätä pääruokavalioon sen jälkeen, kun lapsi on jo sopeutunut vihanneksiin ja viljoihin.

Lääkärit suosittelevat sen antamista aikaisintaan seitsemän kuukauden iässä, koska tämä tuote on vaikea vauvan ruoansulatusjärjestelmälle. Erityisesti siksi, että viidesosa siitä koostuu rasvasta.

Osoittautuu, että keltuainen on hyvin harvinainen, mutta se voi aiheuttaa ärsytystä koko lapsen kehossa ja jopa oksentelua. Jos tämä tuote koetaan positiivisesti, kahden päivän kuluttua voit yrittää lisätä annosta, mutta vain vähän. Vuoden ikäisen lapsen ei tulisi syödä enempää kuin puolet keltuaisesta. Ja vasta kahden vuoden kuluttua vauva voi turvallisesti syödä kokonaisen munan.

Päätin lisätä keltuaisen täydennysruokiin, kun poikani oli 8 kuukauden ikäinen.

Kuinka lisätä keltuainen täydennysruokiin

Munankeltuainen tulee lisätä murusien ruokavalioon erittäin huolellisesti.

Varmista, että käyttämäsi munat ovat tuoreita. On suositeltavaa käyttää ensimmäistä kertaa kotitekoisia, tunnettuja, testattuja kiveksiä. Jos sinulla ei ole tällaista mahdollisuutta, ostaessasi niitä kaupasta voit tarkistaa tällaisten munien tuoreuden kotona. Sinun on laskettava muna kylmään veteen. Tuore ja täydellinen vauvalle, tulee muna, joka uppoaa välittömästi viipymättä pinnalla sekuntia.

Älä anna vauvalle keltuaista samanaikaisesti muiden rasvaisten ruokien kanssa. Tämä vaikeuttaa maksan toimintaa.

Ensimmäistä kertaa munan, nimittäin keltuaisen, antaminen on suositeltavaa aamulla ennen pääateriaa. Ja reaktion tarkkaileminen on vähintään kahden päivän arvoinen.

Tutustutaan munien käyttöönoton sääntöihin:

On olemassa tällainen kaava:

1. Ensinnäkin, anna vauvalle viidesosa keltuaisesta.
2. Kun hän on sopeutunut, annamme neljännen osan.
3. Seuraava vaihe on kolmas osa.
4. Edelleen ja vuoden iän alkuun asti annamme puolet keltuaisesta.

Ja mikä tärkeintä, älä anna keltuaista alle 3-vuotiaille lapsille useammin kuin kahdesti viikossa.

Voit sekoittaa keltuaisen puuron kanssa, johon vauva on jo pystynyt sopeutumaan.

Vanhemmille lapsille, puolentoista vuoden iästä alkaen, voit alkaa antaa pehmeäksi keitettyjä munia ja kahden vuoden iästä alkaen munakasta.

Kun mieheni ja minä lisäsimme keltuaisen lapsen ruokavalioon, kaikki sujui ilman komplikaatioita. Hän ei vain reagoinut häneen hyvin, vaan myös rakastui häneen erittäin paljon. Lisäsin munankeltuaisen kasvissoseeseen. Ja yhden vuoden iässä hän otti sen jo itsenäisesti käsiinsä kokonaisuudessaan ja söi sen suurella ruokahalulla.

Allergiariski

Kuten tiedät, useimmissa tapauksissa, kun lapset kehittävät allergian kananmunalle, proteiinista tulee syyllinen. Mutta joskus keltuaisesta tulee myös lähde. Yleensä kahden päivän tarkkailu riittää allergian ilmenemiseen. Jos sitä ei ole, voit turvallisesti jatkaa keltuaisen lisäämistä ruokavalioon lisäämällä asteittain annosta.

Mitkä ovat oireet siitä, että keltuainen aiheutti silti reaktion kehossa:

1. Muutos ihon värissä.
2. Hyperemia posket, papit.
3. Kuoriutumisalueiden ulkonäkö.
4. Ihottuman muodostuminen, joka voi aiheuttaa voimakasta kutinaa.
5. Peroraalisen alueen turvotuksen tunnistaminen.
6. Kipu vatsassa. Ilmenee vauvan oikuudesta. Saattaa nykiä jalkoja rajusti.
7. Suoliston häiriöt. Ilmeneminen - ulosteen koostumuksen ja värin rikkomukset.

Jos sinulla on oireita, lopeta keltuaisen käyttö välittömästi. Tarvittaessa ota antihistamiini. Ja sinun on lykättävä keltuaisen kanssa tutustumista vuoden ikään, ei aikaisemmin.

On myös mielipide, että viiriäisten munankeltuaiset ovat hypoallergeenisia. Jos tiedät jo, että vauva on altis epätyypilliselle reaktiolle uusien tuotteiden käyttöönoton yhteydessä, ensimmäinen tutustuminen keltuaiseen tulisi aloittaa viiriäisen munalla. Vaikka tämä ei anna 100% takuuta siitä, ettei allergista reaktiota tule.

Etenkin munia ja keltuaisia ​​pidetään yhtenä arvokkaimmista tuotteista, ja niiden on oltava läsnä lapsen elämässä oikean johdolla. Ne toimittavat multivitamiineja, kivennäisaineita ja proteiineja lapsesi kehoon. Älä unohda, että keltuainen tulee ensin vauvan ruokalistalle, koska se on vähemmän allergisoiva kuin proteiini.

Kananmunat ovat erittäin terveellisiä tuotteita, joissa on paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti munankeltuainen. Siksi vauvan on ehdottomasti syötävä tätä tuotetta täyden kehityksen ja hyvän terveyden vuoksi.

Niin kauan kuin lapsi ruokkii äidinmaidolla, hänellä on tarpeeksi kaikkia mukanaan saamiaan kivennäisaineita ja vitamiineja. Ja vieroituksen jälkeen lapsen on lisättävä ruokavalioon uusia elintarvikkeita, joissa on runsaasti hyödyllisiä hivenaineita. Yksi ensimmäisistä tällaisista tuotteista on muna. Mutta kuinka se otetaan oikein vauvan ruokavalioon ja milloin tämä voidaan tehdä, sinun on selvitettävä se.

Vauvojen munanvalkuainen on vahvin allergeeni, samalla kun keltuaisen hyödyt on todistettu toistuvasti. Tämä voidaan selittää sillä, että se sisältää monia hyödyllisiä mineraaleja ja hivenaineita, kuten:

• A-, B- ja D-vitamiiniryhmät;
• foolihappo, jodi ja fosfori;
• kalium, sinkki, rauta, mangaani;
• biotiini ja karoteeni;
• aminohappoja.

Samaan aikaan pienen lapsen kehon rikastamiseksi näillä aineilla riittää pieni osa munankeltuaista. Se auttaa myös vauvan hermoston asianmukaista kehitystä, näön muodostumista ja normalisoi kilpirauhasen toimintaa.

Perussäännöt

Huolimatta siitä, että munankeltuainen on erittäin hyödyllistä vauvoille, sinun on tiedettävä, kuinka se annetaan oikein, joten sinun tulee neuvotella lastenlääkärin kanssa ennen kuin lisäät sen vauvan ruokaan. Vain hän voi kertoa, missä iässä ja missä annoksissa tämä ruoka on välttämätöntä lapselle.

Vauvan ikä

Jos puhumme siitä, kuinka monta kuukautta voit antaa lapselle keltuaisen, mielipiteet jakautuvat. Äidimme ja isoäidimme sanovat, että kerran kaikki alkoivat antaa sitä lapsille jo 2-3 kuukauden iästä "hieman, lusikan kärjessä". Mutta tämä sitä ei pidetä normaalina iännä lisäelintarvikkeiden käyttöönotolle useista syistä:

On parasta aloittaa keltuaisen lisääminen yli kuuden kuukauden ikäisten lasten ruokavalioon. Samaan aikaan lapsille, jotka ovat aiemmin vieroitettuja tai jotka ovat aina olleet pulloruokinnassa, se voidaan lisätä ruokaan 5 kuukauden kuluttua. Mutta tämä edellyttää, että vauva ei ole altis erilaisten allergioiden ilmenemiselle.

Sallittu määrä

Ei ole suositeltavaa antaa lapselle heti koko keltuaista. On parempi aloittaa testi neljänneksellä kanaa tai kolmanneksella viiriäistä. Ensimmäisen testin jälkeen sinun on odotettava muutama päivä huolellisesti tarkkailemalla lapsen kehon käyttäytymistä. Jos allergisia reaktioita ei ole, voit jatkaa vauvan tottelemista uuteen tuotteeseen.

Mutta vaikka kehossa ei olisi negatiivisia reaktioita, sinun ei pitäisi heti lisätä keltuaisen annosta tai käyttötiheyttä. Useimmiten tämä aiheuttaa monia kielteisiä seurauksia.

Tunnettu lastenlääkäri Komarovsky suosittelee, että noudatetaan neljäsosaa keltuaisesta useiden kuukausien ajan. Ja myös vastaamalla kysymykseen, kuinka usein antaa keltuainen alle vuoden ikäiselle lapselle, Evgeny Olegovich neuvoo tekemään tämän kahden päivän välein, eli enintään kolme kertaa viikossa.

Siten keho saa tarvittavan määrän hyödyllisiä aineita, mutta ei kuormita maha-suolikanavan, maksan ja muiden elinten työtä. Kokonainen keltuainen voidaan antaa vauvalle vuoden kuluttua, jos vauvan keho toimii kunnolla.

Alle 1-vuotiaan lapsen keltuainen tuodaan täydennysruokiin, jotka sisältävät runsaasti proteiineja, vitamiineja ja hivenaineita. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka antaa keltuainen vauvalle, kuinka monesta kuukaudesta ja kuinka usein, mikä keltuainen on parempi kuin kana tai viiriäinen.

Keltuainen on munan sisällön keskeinen osa, joka on läpinäkymätön, paksu massa, joka on suljettu erityiseen kuoreen, joka suojaa sitä ja antaa sille muodon. Munankeltuaisen väri voi vaihdella vaaleankeltaisesta tummanoranssiin.

Keltuainen on parasta antaa lapselle aamulla tai iltapäivällä. Ensimmäistä kertaa on tarpeen seurata lapsen kehon reaktiota. Allerginen reaktio ei välttämättä ilmene heti, vaan toisena päivänä. Kun esittelet keltuaisen, älä anna muita lapselle tuntemattomia tuotteita. Jos lapsella on merkkejä keltuaisen allergiasta, täydentävien ruokien käyttöönottoa tulee lykätä ja allergiatestit tehdä.

Jos lapsi ei pidä keltuaisen mausta, voit sekoittaa sen suosikkiruokiisi. Tätä varten voit tehdä perunamuusia vauvoille vihannesten ja keltuaisen tai puuron kanssa.

Allergia keltuaiselle lapsella

Lasten keltuainen allergia on harvinainen, koska tärkein allergeeni, vitelliini, tuhoutuu kypsennyksen aikana. Ja raakoja tai pehmeäksi keitettyjä munia ei sallita vauvanruoaksi. Usein vauvalla diagnosoitu allerginen reaktio keltuaiselle katoaa, kun vauva on saavuttanut 2 vuoden iän.

Viiriäisten ja kanankeltuaisten proteiinien koostumus on erilainen, joten lapsi voi olla allerginen jollekin keltuaiselle.

Selvittääkseen, mille elintarvikkeille lapsi on allerginen, he tekevät allergiatestejä ja ottavat verikokeen allergeenien varalta.

Munankeltuaisen allergian oireet lapsilla

Allergian merkit keltuaiselle ovat samat kuin muille elintarvikkeille. Ensinnäkin tämä on ihon punoitusta, jossa on kuivia tai itkeviä alueita, näppylöitä, kutinaa. Lapsi muuttuu levottomaksi, ruoansulatuskanavassa voi olla ongelmia: ripulia, ummetusta tai oksentelua. Vakavissa tapauksissa voi esiintyä urtikariaa tai angioedeemaa.

Kun nämä oireet ilmaantuvat, on pakollinen lastenlääkärin konsultaatio, ja vaikeissa tapauksissa kutsutaan ambulanssi. Hoidossa käytetään antihistamiineja, sekä ulkoisia että yleisiä.

Elämän toisella puoliskolla äidinmaito ja seokset eivät enää tarjoa vauvalle kaikkea mitä hän tarvitsee. Jotta hänen ruokavaliostaan ​​tulisi ravitsevampaa, sinun pitäisi. Muiden tuotteiden joukossa ruokalistalla on kananmunan keltuainen, joka on ravintoominaisuuksiltaan vähiten allergisoiva ja arvokkain osa. Miksi keltuainen on hyödyllinen vauvoille, milloin ja missä määrin sitä antaa?

Kananmuna on korkealaatuisen eläinproteiinin lähde. Se imeytyy hyvin imeväisten ruoansulatusjärjestelmään. Keltuainen on ainutlaatuinen tuote, joka on yksinkertaisesti luotu vauvanruokaa varten. Hän sisältää:

• rasvat (32 %), joista suurin osa on fosfolipidejä ja monityydyttymättömiä rasvahappoja;
• proteiini (16%), joka sisältää täydellisen sarjan keholle välttämättömiä aminohappoja;
• mineraalit - kalsium, kalium, fosfori, rauta, pii ja muut;
• vitamiinit - retinoli, riboflaviini, tiamiini, koliini, tokoferoli sekä pantoteeni-, fooli- ja nikotiinihappo.

Rasvat sulavat helposti vauvan vatsassa. Proteiinit sulavat täysin. Keltuainen on kolme kertaa enemmän kaloria kuin munanvalkuainen ja antaa vauvalle paljon energiaa. Kun sitä on ruoassa oikeissa määrin, lapsen hermosto muodostuu kunnolla, muisti ja henkiset kyvyt kehittyvät hyvin.

Herää kysymys: miksi tätä ihanaa tuotetta ei ole sisällytetty ruokavalioon aikaisemmin eikä anneta suurempia annoksia? Vastaus: koska liiallinen proteiiniruoka voi vahingoittaa vauvaa ja aiheuttaa:

• ruoansulatuselinten happo-emäs-ympäristön muutos "happamalle" puolelle;
• käyminen suolistossa;
• hermostunut jännitys;
• ruuansulatusrauhasten ylikuormitus;
• häiriöt munuaisten ja maksan toiminnassa;
• allerginen reaktio.

Kuinka laskea summa oikein

Vauvan proteiinien päivittäinen tarve 6 kuukaudesta vuoteen on enintään 3 g / 1 painokilo. Vuoden ikäisen lapsen keskipaino on 10 kg. Laskelmat osoittavat, että vuorokausiannos ei saa ylittää 30 g. Tämä sisältää proteiinit, jotka löytyvät kaikesta vauvan saamasta ruoasta (mukaan lukien rintamaidosta ja korvikkeesta). Oikean ruokavalion laatimiseksi sinun on tiedettävä, kuinka paljon proteiinia sen ainesosissa on.

Yhden munan keltuaisessa on proteiineja noin 2,8 g, 1 litrassa rintamaitoa tai seosta - noin 10 g. Kun tiedät vauvan tarkan painon, voit laskea keltuaisen osien koon. Mitä tahansa proteiinituotetta (raejuustoa, lihaa tai kalaa) esitettäessä on tehtävä samat laskelmat, jotta proteiiniruokaa ei ylitetä.

Kuinka valmistaa ja tarjoilla

Kananmunat valitaan siten, että niiden säilyvyysaika on enintään viikko. Vesi auttaa tarkistamaan, ovatko ne vanhentuneet kaupassa. Jos muna on uponnut, sitä voidaan käyttää turvallisesti. Jos se kelluu pinnalla tai roikkuu veden pinnan ja astian pohjan välissä, se ei sovellu vauvanruoaksi.

Muna on pestävä saippualla ja keitettävä 13 minuuttia - tänä aikana suurin osa allergeeneista tuhoutuu ja hyödylliset aineet säilyvät. Keltuainen on erotettava huolellisesti proteiinista. Ensimmäinen annos on teelusikallisen kärjessä, sekoitettuna kasvissoseeseen, puuroon tai rintamaitoon.

Ensimmäisen kerran he antavat vauvalle keltuaisen aamulla, jotta allerginen reaktio, jos sitä ilmenee, ei ala illalla tai yöllä. Seuraava otto on 2-3 päivän kuluttua, sitten niitä ruokitaan uudella tuotteella "rikastetuilla" astioilla 2-3 kertaa viikossa. Munankeltuaisen määrää lisätään vähitellen. Vuoteen mennessä vauvan tulisi saada puoli kanaa tai koko viiriäisen keltuainen 2 kertaa viikossa.

Viiriäinen - parempi?

Tämä tuote sopii myös täydennysruokiin. Lastenlääkärit väittävät, että nämä munat ovat terveellisempiä kuin kananmunat. Pienissä värikkäissä palloissa A- ja B-vitamiinipitoisuus on noin 2,5 kertaa suurempi ja fosfori ja kalium 5 kertaa enemmän. Vastoin yleistä käsitystä, viiriäisen munankeltuaista ei pitäisi antaa lapsille raakana. Pehmeäksi keitettyä ruoanlaittoa "hyödyllisten ominaisuuksien säilyttämiseksi" ei myöskään voida hyväksyä - vauvan keho ei pysty imemään lämmittämätöntä keltuaista.

Yksi tuotteen eduista on, että kuori ei halkeile keitettäessä. Ne on sallittua upottaa välittömästi kiehuvaan veteen. Näin voit lyhentää kypsennysaikaa ja säästää hyödyllisiä aineita. Vettä ei saa suolata kypsennyksen aikana. Munat pestään etukäteen lämpimällä saippuavedellä.

Minkä ikäisenä meidän pitäisi aloittaa täydennysruokien käyttöönotto?

Keinotekoista ruokavaliota tulee täydentää tällä tuotteella 6 kuukauden iässä. Imettäville lapsille tutustuminen munankeltuaiseen tapahtuu 2 kuukautta myöhemmin. Jos vauva on altis allergisille reaktioille, keltuaisen käyttöönottoa voidaan lykätä jopa 9 kuukaudeksi. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteyttä lastenlääkäriin ennen täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa.

Kuinka monesta kuukaudesta lähtien he antavat keltuaista lapsille? Tämä kysymys huolestuttaa jokaista äitiä, joka kohtaa tarpeen lisätä uusia tuotteita vauvan ruokavalioon.

Kuudesta kuukaudesta alkaen vauvalle voidaan antaa soseutettuja hedelmiä ja vihanneksia, viljaa. Jos lapsella on allerginen reaktio uusiin elintarvikkeisiin, on parempi odottaa hieman keltuaisen kanssa.

Jos allergiaa ei ole, voit lisätä sen vauvan ruokavalioon lääkärin kuulemisen jälkeen.

Lapset "keinotekoiset" voivat syödä keltuaista 7 kuukauden iästä alkaen, ja vauvat imetetään 8 päivästä alkaen. Proteiinit ovat sallittuja tiukasti aikaisintaan vuoden kuluttua.

Vauvan täydennysruoan keltuainen on voimakas allergeeni, joten vauvalle tulee ensin antaa siitä 1/16 (noin herneen kokoinen). Tässä määrässä vauvan tulisi saada uusi tuote 1 kerran päivässä aamulla 3 peräkkäisenä päivänä.

Jos ihottumaa ja punoitusta ei esiinny iholla päivän aikana, keltuaiselle ei ole allergiaa. Useimmiten reaktio ilmenee pakaroissa, poskissa ja käsivarsissa.

Onnistuneiden kokeiden jälkeen 7 päivän kuluessa voit nostaa annoksen ¼ osaan.

Tämä on aloitusannos 7-8 kuukauden ikäisille vauvoille. Kun lapsi täyttää vuoden, hän voi syödä puolet keltuaisesta.


Munaa tulee keittää vähintään 10-15 minuuttia. Munat "pussissa" tai pehmeäksi keitetyt vauvat eivät missään tapauksessa sovellu. Keltuaiseen ei saa jäädä märkiä kohtia.

• Erottele keltuaiset varovasti proteiineista, lapsen lautaselle ei saa päästä proteiinipalaa.
• Muussaa keltuainen ja sekoita äidinmaidonkorvikkeen tai rintamaidon kanssa.
• Voit lisätä sen myös vauvanmuroihin tai hedelmä- ja vihannessoseisiin.

Anna jokaisen ruokinnan yhteydessä vain vastakeitetty muna, äläkä täydennä sitä eilisellä.

Kuinka usein antaa munankeltuaista lapselle

Tämä tuote on sallittua antaa lapselle kerran 3-4 päivässä, eli enintään pari kertaa viikossa.

Tämä normi säilyy, kunnes lapsi täyttää 3 vuotta. Jatkossa vauva saa syödä paitsi keltuaisen, myös koko munan kokonaisuudessaan.

3-vuotiaana voit syödä 3 munaa päivässä, mutta ottaen huomioon, että munia löytyy kotleteista, leivonnaisista ja muista tuotteista.

Jos lapsella on kuitenkin taipumus ummetukseen, keltuainen voi pahentaa tilannetta, joten kysymys siitä, kuinka paljon ja miten keltuaista annetaan lapselle, vaatii tässä tapauksessa keskustelua lastenlääkärin kanssa.

AIHEEN LIITTYVÄ VIDEO

Millaista keltuaista antaa lapselle - kanaa tai viiriäistä

Monet lääkärit ovat sitä mieltä, että viiriäisen munat sopivat paremmin lisäravinnoksi kuin kananmunat.

Selitys tälle on yksinkertainen - ne aiheuttavat vähemmän allergioita, samoin kuin salmonelloosin sairastumisen riskin puuttuminen. Jopa miniatyyrikoko huomioon ottaen ne sisältävät paljon enemmän hyödyllisiä aineita.

He ovat rikkaita:

• kupari - välttämätön mikroflooran ylläpitämiseksi, suojaa maha-suolikanavan häiriöiltä ja dysbakterioosilta,
• tyrosiini - aminohappo, jota keho käyttää proteiinien rakentamiseen,
• lysiini - normalisoi kudosten uusiutumista ja endokriinistä järjestelmää,
• glysiini - parantaa hermoston toimintaa,
• sekä A- ja B-vitamiinit.

Viiriäisen munien vitamiinikoostumus auttaa estämään gastriittia, lapsuuden paksusuolitulehdusta, päänsärkyä, anemiaa ja allergioita.

Keltuaisen värit - mitä etsiä

Kun valitset lapselle munia, huolehtivien vanhempien tulee kiinnittää huomiota keltuaisen väriin.

Se voi vaihdella sen munineen kanan ravinnon mukaan.

• Tummankeltainen - tyypillistä kotimunille, kun linnut syövät monenlaisia ​​asioita - viljasta hyönteisiin, ovat vapaan kantaman, saavat maksimaalisen hapen ja auringon.
• Vaalea - hyödyttömin keholle. Tällaisia ​​munia munivat tehdaskanat, jotka syövät yksitoikkoista rehua eivätkä näe aurinkoa. Näitä munia myydään kaupoissa.
• Kirkkaan oranssi - hyödyllisin ja vitamiinirikkain. Kana, joka muni heidät, ruokkii heinää, tuoretta ruohoa ja maissia.

Mitä rikkaampi ja kirkkaampi keltuaisen väri on, sitä enemmän Omega-3-rasvahappoja sekä vitamiineja ja ksantofyllejä, mikä tarkoittaa, että tällainen muna on hyödyllisin lapselle.

Kun valitset munia kaupasta, kiinnitä huomiota pakkausmerkintöihin. Ensimmäinen merkki osoittaa "iän", toinen - sen koosta (luokka). Kirjain "D" tarkoittaa ruokavaliota, kirjain "C" taulukkoa.

Ruokavalio - tämä on tuorein muna, joka pysyy sellaisena viikon.

Ruokalat tulee syödä 25 päivän sisällä, eikä niitä suositella vauvanruoaksi.

Kun ostat vauvalle munia kaupasta:

• muista tarkistaa tuotteen viimeinen käyttöpäivä,
• älä osta munia, joiden kuoressa on halkeamia, samoin kuin tahroja ja likaa,
• älä säästä äläkä ota halvinta.

Jos olet valinnut viiriäisen hyväksi, vauvalle voidaan antaa munia enintään viikko sitten.