Perinteiset menetelmät immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Kuinka vahvistaa immuunijärjestelmää kansanlääkkeiden avulla

Anna Mironova

Lukuaika: 11 minuuttia

A A

Oletko yhä enemmän huolissasi immuunijärjestelmäsi heikkenemisestä? Käytätkö monivitamiinivalmistetta ja mietitkö immunomodulaattoreita? Lopeta, tällainen itsehoito voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle! Tänään kerromme sinulle kuinka lisätä immuniteettia kansanlääkkeillä, jotka eivät ole yhtä tehokkaita kuin farmakologiset lääkkeet, mutta joilla ei ole käytännössä mitään sivuvaikutuksia.

Lue myös:

Heikko immuniteetti - syyt; heikon vastustuskyvyn oireita

Immuniteetti auttaa ihmiskehoa vastustamaan erilaisia ​​viruksia ja muita sairauksia. Siksi on erittäin tärkeää vahvistaa sitä päivittäin, varsinkin kylmänä vuodenaikana, jolloin riski saada vilustuminen tai virustauti kasvaa merkittävästi.

Mutta valitettavasti useimmat ihmiset muistavat oman terveytensä vasta, kun sairaus on jo vaikuttanut kehoon ja vakavaa hoitoa tarvitaan.

Mutta harvat ihmiset haluavat ryhtyä oikea-aikaiseen ehkäisyyn. Loppujen lopuksi yhteiskunta ymmärtää väärin niitä ihmisiä, jotka tekevät aamuharjoituksia joka päivä, tarkkailevat ruokavaliotaan eivätkä juo alkoholijuomia. Mutta ihmiset ovat myötätuntoisia niitä kohtaan, jotka nielevät kourallisia pillereitä.
Nykyään monet ihmisillä on heikko immuniteetti , ja tähän on monia syitä.

Tärkeimmät:

Saatat kysyä, mistä tiedät, onko immuunijärjestelmäsi heikentynyt vai ei? Kyllä, hyvin yksinkertaista. Jos huomaat useamman kuin yhden seuraavista: oireita, sinun tulee kiireesti aloittaa immuniteettisi tukeminen.

Heikon vastustuskyvyn oireet:

Oli miten oli, jos tällaisia ​​oireita ilmaantuu, muista tehdä se täytyy käydä lääkärissä , koska ne voivat viitata paitsi heikentyneeseen immuunijärjestelmään myös muihin, vakavampiin sairauksiin.

Tehokkaimmat perinteisen lääketieteen reseptit immuniteetin vahvistamiseen

Isoäidimme ja isoäidimme eivät edes tienneet sellaista sanaa kuin "immunomodulaattori", mutta samalla heidän immuniteettinsa oli aina erittäin korkealla tasolla. He tiesivät, että terveyttä oli suojeltava, ja he tekivät kaiken tarpeellisen tämän eteen. Siksi useiden vuosisatojen ajan kansantapoja lisätä vastustuskykyä on kertynyt valtava määrä.

Kerromme sinulle nyt tehokkaimmista.

Nykyään on olemassa melko paljon vastustuskykyä vahvistavia lääkkeitä, mutta vaihtoehtoiset lääkereseptit immuunijärjestelmää vahvistavat eivät vähennä niiden suosiota. Lisäksi useimmat immuunijärjestelmää vahvistavat lääkkeet valmistetaan lääkekasvien pohjalta.

Tässä on esimerkkejä perinteisen lääketieteen resepteistä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi:
Erinomainen immuniteettia lisäävä lääke on pähkinänlehtien tinktuura. Sen valmistamiseksi sinun on kaadettava kiehuvaa vettä (0,5 l) 2 rkl. pähkinän lehtiä. Anna tekeytyä yön yli termospullossa. Tuloksena oleva tinktuura tulisi juoda 1/4 kupillista päivässä. Lisäksi saksanpähkinöiden (5-6 kpl) syöminen päivittäin kuukauden ajan vahvistaa immuunijärjestelmää.

Kuusen neulasista valmistetulla vitamiinijuomalla on myös vahvistava vaikutus ja se lisää elimistön vastustuskykyä eri sairauksia vastaan. Sen valmistamiseksi kaada lasillinen kiehuvaa vettä hyvin pestyjen kuusen neulojen päälle kylmässä vedessä (2 ruokalusikallista) ja peitä kannella. Laita sitten saatu massa tuleen ja keitä 20 minuuttia. Tämän jälkeen juoma poistetaan lämmöltä, infusoidaan 30 minuuttia ja suodatetaan. Sinun on otettava yksi lasillinen tätä juomaa päivittäin jakamalla se 2-3 annokseen.

Erinomainen vastustuskyvyn vahvistaja on seuraava seos: lisää lasillinen kuorittuja saksanpähkinöitä ja 2-3 kuutioiksi leikattua kuorimatonta vihreää omenaa 0,5 kiloon muussattuja karpaloita. Kaada 0,5 kupillista vettä tähän seokseen ja lisää 0,5 kg sokeria, laita miedolle lämmölle, kunnes se kiehuu. Tämän jälkeen laita syntynyt seos purkkeihin. Tämä lääke tulee ottaa aamuisin ja iltaisin, 1 ruokalusikallinen, pestään teellä.

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on hyvä käyttää myös sipulireseptiä: lisää 200 g sokeria ja 0,5 litraa vettä 250 g:aan hienoksi pilkottua sipulia, laita miedolle lämmölle ja keitä puolitoista tuntia. Poista sitten massa lämmöltä, anna jäähtyä ja lisää 2 rkl. hunajaa, jonka jälkeen massa on suodatettava ja kaadettava pieniin pulloihin. Sinun on otettava tuloksena oleva tuote yksi ruokalusikallinen 3-5 kertaa päivässä.

Vitamiinikompotti immuniteetin parantamiseksi pitäisi olla pakollinen jokaisessa perheessä. Sen valmistamiseksi sinun täytyy keittää karpaloita, viburnumia, mustaherukoita, mansikoita ja kirsikoita 2 litrassa vettä. Sinun on otettava se 0,5 litraa päivässä.

Yrttiliuos vahvistaa myös kehon suojatoimintoja. Sen valmistamiseksi sinun on otettava 5 rkl. yrtit paju-tee, sitruunamelissa, minttu, kastanjan kukkia ja kaada litra kiehuvaa vettä. Saatua seosta infusoidaan kaksi tuntia, otetaan lasi päivässä useissa annoksissa.

Myös laajalti tunnettu immuunijärjestelmää vahvistava kansanlääke on sekoitus saksanpähkinöitä, rusinoita ja kuivattuja aprikooseja. Tällaisen työkalun valmistamiseksi sinun on otettava 1 rkl. l. hienoksi pilkottuja saksanpähkinöitä, kuivattuja aprikooseja ja kivettömiä rusinoita. Sekoita huolellisesti ja lisää 1 rkl. hunaja ja sitruunamehu (1/2 sitruunaa). Ensimmäisten pahoinvoinnin tai vilustumisen merkkien yhteydessä sinun on otettava 1 rkl. kolme kertaa päivässä aikuisille ja 1 tl. lapset.

Tässä on kaksi reseptiä immuunijärjestelmää vahvistavalle balsamille. Ennen kuin valmistat itse balsamin, sinun on otettava hyvin pestyt ja kuivatut aloe-lehdet (500 g) ja jäähdytettävä 5 päivää. Lisäksi kukan ikä ei saa olla alle kolme vuotta, ja ennen aloelehtien leikkaamista sitä ei saa kastella kahteen viikkoon. Joten siirrämme aloe-lehdet lihamyllyn läpi. Ota 3/4 kupillista saatua murskattua massaa ja sekoita 3/4 kupilliseen hunajaa. Lisää tähän massaan 1,5 kupillista Cahorsia. Tuloksena oleva balsami tulee kuluttaa ennen ateriaa, 1 rkl. 3 kertaa päivässä.

Balsami immuunijärjestelmän vahvistamiseen vodkan kanssa: sinun on sekoitettava 500 g hienonnettuja saksanpähkinöitä, 100 g aloe-mehua, 300 g hunajaa sitruunamehun kanssa (4 kpl) ja lasillinen vodkaa. Tuloksena oleva seos tulee antaa infusoida pimeässä paikassa päivän ajan. Sinun on otettava 1 rkl balsamia. 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi he käyttävät myös tätä ihmejuomaa: sekoita puoli lasillista retiisimehua ja sama määrä porkkanamehua 1 rkl. hunajaa ja 1 rkl. sitruunan (karpalo) mehu. Tuloksena oleva tuote tulisi kuluttaa yksi ruokalusikallinen aamulla ja illalla epidemian aikana.

Sitruuna "lääke" auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää. Sen valmistamiseksi sinun on hienonnettava puoli sitruunaa kuorineen, lisättävä hienonnettu valkosipuli (7-8 kynttä). Seuraavaksi kaikki tämä on laitettava lasipurkkiin ja lisättävä kylmää keitettyä vettä. Aseta seos pimeään paikkaan 4 päivää ja laita se sitten jääkaappiin. Sinun on otettava tuote 1 rkl. päivässä aamulla 20 minuuttia ennen ateriaa. Jos neste loppuu, sinun on tehtävä uusi annos, koska tämä kurssi ei sisällä keskeytyksiä saannissa, tällainen lääke tulee ottaa lokakuusta maaliskuun loppuun.

Vihreällä kauramehulla on myös vahvistava vaikutus. Lisäksi sitä suositellaan ottamaan hermostunut uupumus, unihäiriöt ja ruokahaluttomuus vilustumisen ja flunssan jälkeen. Se sisältää B-vitamiineja, entsyymejä, proteiineja, kivennäissuoloja ja monia muita hyödyllisiä aineita.

Kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi erilaisia ​​infektioita vastaan ​​voidaan käyttää vitamiinikylpyjä. Tätä varten sinun on otettava lehtiä, kuivattuja hedelmiä tai vadelmien, ruusunmarjojen, tyrnin, herukoiden, puolukoiden tai pihlajamarjojen oksia yhtä suuressa osassa ja kaadattava kiehuvaa vettä niiden päälle ja jätettävä 5-10 minuuttia. Tuloksena oleva vitamiinikeite on lisättävä kylpyyn. Lisäksi voit lisätä veteen muutaman tippa eukalyptusöljyä tai setriöljyä. On suositeltavaa ottaa vitamiinikylpy 10-15 minuuttia. Tämä kylpy lievittää vilustumisen aiheuttamia hengitysvaikeuksia, lievittää päänsärkyä ja kehon särkyä.

Vanha resepti teetä vahvistamaan immuunijärjestelmää. Sen valmistamiseksi 1 rkl. ruusunmarjoja ja 1 rkl. elecampane-juuri kaadetaan litralla kiehuvaa vettä, laitetaan alhaiselle lämmölle 10-15 minuutiksi, minkä jälkeen juomaa infusoidaan 20 minuuttia, lisätään 1 rkl. mäkikuismaa ja oreganoa ja 2 tl. mikä tahansa tee. Sen jälkeen juomaa tulee infusoida tunnin ajan. Kaada kuppeihin teelehtinä ja laimenna kiehuvalla vedellä. On parempi valmistaa tällaiset teelehdet aamulla ja juoda päivän aikana. Juomalla tätä teetä päivittäin, kukaan perheenjäsenistäsi ei sairastu.

Yllä olevien reseptien lisäksi annan muutamia vinkkejä, joiden noudattaminen vahvistaa myös immuunijärjestelmää:

• Liiku enemmän, sillä liike on elämää! Aktiivinen elämäntapa, liikunta ja kävelyt raittiissa ilmassa vahvistavat täydellisesti immuunijärjestelmää.
• Yritä rentoutua, sillä rentoutuminen lievittää päivän aikana kertynyttä väsymystä ja estää stressiä valtaamasta immuunijärjestelmää.
• Käy saunassa tai saunassa säännöllisesti. Vuorotellen korkean ja matalan lämpötilan välillä on loistava tapa pitää immuunijärjestelmäsi hyvässä kunnossa. Voit myös käyttää kontrastisuihkua, vasta sen jälkeen sinun on hierottava vartaloasi perusteellisesti karkealla pyyhkeellä.
• Säännöllinen ja oikea ravitsemus parantaa myös vastustuskykyä. Lisäksi probiootteja sisältävien fermentoitujen maitotuotteiden (kefiiri, jogurtti) kulutuksella ei ole vähäistä merkitystä.
• Unen puute heikentää kehomme puolustuskykyä, joten mene aina nukkumaan ajoissa. Lisäksi unen keston tulee olla vähintään 8 tuntia päivässä.
• Katso kaikkia ongelmia ja elämäntilanteita optimistisesti, koska pessimistit, kuten psykologit ovat todenneet, sairastuvat paljon useammin ja vakavammin.

Kuva: Kuinka nopeasti vahvistaa immuniteettia - Infografiikka

Merkkejä immuunitoiminnan heikkenemisestä

• nopea väsymys
• krooninen väsymys
• uneliaisuus tai päinvastoin unettomuus
• päänsärky
• kipuja lihaksissa ja nivelissä.

Seuraava vaihe on loputon "haavoja"; yksikään infektio tai virus ei kulje ohi. Herpes huulilla tarkoittaa, että kehossa on toimintahäiriö, ja on ryhdyttävä kiireellisiin toimenpiteisiin. Viimeinen vaihe on joukko kroonisia sairauksia ja komplikaatioita. Herää kysymys: miten ja miten voit vahvistaa vastustuskykyäsi ja parantaa terveyttäsi.

Riskiryhmät

On havaittu, että immuniteetin jyrkkä heikkeneminen tapahtuu useimmiten stressin ja raskaiden kuormien alla. Siksi riskiryhmään kuuluvat ihmiset, joiden ammatit liittyvät jotenkin tähän. Nämä ovat astronautit, lentäjät, liikemiehet, ammattiurheilijat, purkumiehet ja niin edelleen. Erityisesti kannattaa huomioida, että immuunijärjestelmä on heikentynyt leikkausten aikana, ne ovat suuri stressi.

Vastasyntyneiden ja vauvojen immuniteetti on erittäin epätäydellinen, joten imetyksellä ja dysbakterioosin ehkäisyllä on tärkeä rooli 6-12 kuukauden ikäisen lapsen suojelemisessa.

Riskiryhmään kuuluvat myös ihmiset, jotka työnsä erityisluonteen vuoksi joutuvat olemaan noudattamatta uni-, syömis- ja liikuntarutiinejaan. Myös iäkkäät ihmiset ovat vaarassa.

Jos haluat olla terve, muuta elämäntapaasi. Mottosi: "ei" makaa sohvalla, anna liikuntaa ja raitista ilmaa! Stressi on vastustuskyvyn päävihollinen, karkoita huolet ja älä hermostu. Yritä saada mahdollisimman paljon positiivisia tunteita. Mutta sinun on aloitettava immuunijärjestelmän vahvistaminen tietysti ravinnolla.

1. Vitamiinit ja kivennäisaineet

Immuunijärjestelmän tärkeimmät vitamiinit ovat A, B5, C, D, F, PP;
Lähes kaikki kasviruoat, erityisesti keltaiset ja punaiset (porkkanat, paprikat, meloni, tomaatit, kurpitsa) sisältävät beetakaroteenia, joka muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi. A-vitamiini ja karoteenit ovat vastuussa immuunivasteen vahvuudesta antigeenin tunkeutumiseen; lisäksi ne pystyvät jossain määrin suojaamaan syöpää vastaan.

Kaikki tietävät tärkeimmät C-vitamiinin lähteet - mustaherukat, ruusunmarjat, sitrushedelmät, tyrni, persilja, hapankaali, sitruuna. Tämän vitamiinin puute hidastaa vasta-aineiden tuotantoa, ja sen riittävä saanti ruoasta takaa täysimittaisten immuunisolujen tuotannon.

B-vitamiineja löytyy siemenistä, täysjyväleivästä, pähkinöistä, tattarista, palkokasveista, itäneistä viljoista, sienistä, juustosta. Pähkinät, siemenet ja itäneet jyvät sisältävät paljon E-vitamiinia, antioksidanttia, joka suojaa soluja vaurioilta. Toinen E-vitamiinin lähde on puhdistamaton kasviöljy.

Mineraalit. Seleeniä, sinkkiä, magnesiumia, kalsiumia, rautaa, jodia, mangaania. Kasvituotteiden kivennäisainepitoisuuden johtaja on pähkinät, palkokasvit, siemenet, täysjyväviljat sekä kaakao ja tumma suklaa.

2. Ruoka

• Täydelliset proteiinit: liha, kala, palkokasvit. Lihaa tai kalaa tulee syödä joka päivä, mutta papuja, herneitä tai linssejä voi syödä 1-2 kertaa viikossa;
• Vihannekset, hedelmät ja marjat. Porkkanat, punajuuret, kaali, pavut, retiisit, punaiset paprikat, granaattiomenat, rusinat, luumut, aroniat, kuivatut aprikoosit, omenat, punaiset viinirypäleet, karpalot, pähkinät, piparjuuri, valkosipuli, sipulit, samoin kuin punarypäleviini, hedelmämehut ( viinirypäle, punajuuri, tomaatti, granaattiomena);
• Meren antimet. Kalojen ja äyriäisten sisältämät tyydyttymättömät rasvahapot lisäävät suuresti kehon puolustuskykyä. Mutta pitkäaikainen lämpökäsittely tuhoaa hyödyllisiä aineita. Kalmari ja merilevä ovat suositeltavia;
• Kaliumia sisältävät tuotteet. Suurin osa siitä on paistetuissa perunoissa, aprikooseissa, pähkinöissä, tattarissa ja kaurapuuhoissa;
• Maitotuotteet: erityisesti eläviä bakteereja sisältävät. Erilaiset biokefirit ja biojogurtit tehostavat interferonin tuotantoa, joten voit juoda niitä ja käyttää niitä jopa salaattien ja kylmäkeittojen maustamiseen. Niiden sisältämä metioniini auttaa poistamaan radionuklideja kehosta;
• Vihreä tee- paras keino radionuklidien poistamiseksi kehosta;

Erityisen hyödyllinen. Lisää ruokavalioosi mahdollisimman usein parsakaalia, porkkanaa, maitotuotteita ravintolisien kera, mansikoita, kiiviä, kurpitsaa, lohta, pinjansiemeniä, oliiviöljyä, kalkkunanlihaa ja sitrushedelmiä. Lisää ruokaasi mahdollisimman paljon vihreyttä - persiljaa, tilliä, sellerin juuria ja lehtiä. Jatkuva kurpitsan, kesäkurpitsan ja kurpitsan kulutus antaa huomattavan vaikutuksen.

3. Probiootit

On hyödyllistä syödä enemmän elintarvikkeita, jotka lisäävät hyödyllisten bakteerien kasvua kehossa. Näitä kutsutaan "probioottisiksi" ruoiksi, ja niihin kuuluvat sipulit ja purjo, valkosipuli, artisokat ja banaanit.

4. Luonnon lahjat

Luonnollisia luonnollisia lääkkeitä, jotka lisäävät immuniteettia, ovat: echinacea, ginseng, lakritsi, eleutherococcus, sitruunaruoho. Voit ottaa yrtti-infuusioita ja keitteitä sekä terapeuttisiin että ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.

5. Kovettuminen

Uinti, kastelu ja kontrastisuihkut auttavat sinua vahvistumaan. Vuorotellen korkean ja matalan lämpötilan välillä on upea harjoitus immuunijärjestelmälle. Erinomainen kovettuva vaikutus kylvyissä ja saunoissa. Jos ei ole mahdollista käydä kylpylässä tai saunassa, käy tavallinen kontrastisuihku. Älä unohda hieroa kehoasi voimakkaasti suihkun jälkeen kostealla pyyhkeellä tai karkealla pyyhkeellä.

6. Aktiivinen elämäntapa

Fyysiset harjoitukset ovat hyödyllisiä: voimistelu, aerobic, kuntoilu, juoksu, uinti, pitkät kävelyt, muotoilu, kuntolaitteet: Tästä lajikkeesta voit tietysti valita jotain makusi, fiiliksesi ja taskusi mukaan. Mutta et voi ihastua! On todistettu, että liiallinen liikunta on haitallista immuunijärjestelmälle.

7. Rentoutuminen

Kun tulet töistä kotiin, makaa sohvalla, sulje silmäsi ja yritä ajatella jotain miellyttävää hengittäen samalla syvään ja tasaisesti. Voit laittaa pehmeän musiikin päälle. Tämä lievittää täydellisesti päivän aikana kertynyttä väsymystä eikä anna stressin tuhota immuunijärjestelmää.

Jos asut jatkuvasti korkean säteilyn alueella

Sinun on noudatettava melko tiukkoja sääntöjä valitessasi tuotteita ja valmistaessasi niitä. Poista kokonaan: keitetyt munat (keitettäessä kuoren sisältämä strontium muuttuu proteiiniksi), naudanliha, kahvi, kivihedelmät - aprikoosit, luumut, kirsikat.

Jos kypsennät lihaa tai kalaa, valuta liemi kahdesti keittämisen jälkeen. Kolmannen kerran lisää kasvikset liemeen, keitä, kunnes liha on kypsää, ja valuta sitten liemi. Leikkaa toisen ruokalajin liha paloiksi ja liota 8-12 tuntia emaloidussa tai lasiastiassa suola-etikkaliuoksessa (2 rkl suolaa ja 1 rkl etikkaesanssia 1 litrassa vettä). Vaihda liuos 3 kertaa. Vettä pitäisi olla 2 kertaa enemmän kuin lihaa. Samaan aikaan lihan laatu ei muutu, ja radioaktiivinen cesium liukenee.

Liota perunoita ja vihanneksia 3-4 tuntia suolavedessä. 5-10 minuuttia perunoiden tai vihannesten kypsennyksen aloittamisen jälkeen valuta liemi, kaada kiehuvaa vettä ja keitä kypsiksi. Keitä sieniä kahdesti 10 minuuttia kiehuvassa vedessä ja valuta liemi joka kerta pois.

Vitamiiniteet, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää

• Leikkaa 3 keskikokoista kuorimatonta omenaa viipaleiksi, kaada 1 litra keitettyä vettä, keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä, jätä 30 minuuttia, lisää hunajaa maun mukaan ja juo kuten teetä.
• Appelsiinitee: 1 osa appelsiinin kuoria, 1 osa mustaa pitkälehtistä teetä, 1/2 osa sitruunankuorta. Kaada kiehuvaa vettä kaikkien aineosien päälle: 60 g kuivaa seosta 1 litra kiehuvaa vettä, lisää appelsiinisiirappia maun mukaan ja anna hautua 5 minuuttia.
• 6 tl mustaa teetä, hauduta 500 ml kiehuvaa vettä, anna hautua 5 minuuttia, siivilöi, jäähdytä, yhdistä samaan määrään mustaherukkamehua, kaada kuppeihin ja laimenna 1/3 tai 1/2 kivennäisvedellä. Lisää sokeria maun mukaan.
• Keite ruusunmarjoista ja kuumasta teestä yhtä suuressa osassa, sokeria ja hunajaa maun mukaan. Ruusunmarjojen keite, keitetty 3-4 minuuttia, siivilöi ja sekoita kuuman teen kanssa. Lisää sokeri ja hunaja. Tarjoile kylmänä.
• Laita karpalot lasiin, muussaa marjat lusikalla, lisää sokeri ja kaada kuumaa teetä.
• Ota 50 ml omenamehua, kaada 150 ml:aan kuumaa vahvaa teetä, juo.
• Orapihlaja ja ruusunmarjat 2 osaa, vadelmahedelmiä 1 osa, vihreää teetä 1 osa. Hauduta nopeudella 1 tl. seos 2 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 30 minuuttia. Juo hunajan tai hillon kanssa.
• 1 rkl. l. Hauduta korte lasillisella kiehuvaa vettä, jätä 1 tunti, siivilöi, juo koko päivän.
• 2 rkl. l. kuiva ruoho, kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä, jätä 1 tunti, siivilöi. Tämä on päivittäinen suun kautta otettava annos.
• Verenpuhdistava tee - mansikanlehtiä, ruohoa, kamomillan kukkia, ota yhtä suuressa osassa. 1 lasillista kiehuvaa vettä - 1 rkl. l. kokoelma Juo jatkuvasti teen sijaan.

Immuunijärjestelmän vahvistaminen vilustumisen aikana

• Immuunijärjestelmän vahvistamiseen (vahvistukseen) voit käyttää vadelman oksia, ja niitä voi leikata sekä kesällä että talvella. Laita hienonnetut oksat (1-2 ruokalusikallista) lasilliseen kiehuvaa vettä, keitä 7-10 minuuttia ja anna hautua 2 tuntia. Ota 1-2 kulausta tunnin välein päivän aikana.
• 1 rkl. Hienonna lusikallinen siemenettömiä rusinoita, saksanpähkinöitä ja kuivattuja aprikooseja ja sekoita. Lisää 1 rkl. lusikallinen hunajaa ja puolikkaan sitruunan mehu. Sekoita huolellisesti. Kun tunnet olosi huonoksi tai ensimmäiset flunssan merkit, ota 1 rkl seosta. lusikka kolme kertaa päivässä.
• 1 rkl. Kaada lusikallinen leseitä (vehnää tai ruista) kahteen lasilliseen vettä, keitä 30 minuuttia ja lisää sitten 1 rkl. lusikallinen hunajaa. Ota lämmin keite 50 g 3 kertaa päivässä.
• Korkean C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta ruusunmarja on tunnustettu yhdeksi parhaista lääkkeistä vastustuskyvyn ylläpitämiseen. Jauha kaksi ruokalusikallista kuivattuja ruusunmarjoja, lisää puoli litraa vettä ja keitä 15 minuuttia miedolla lämmöllä. Jätä yön yli. Juo teenä, voit lisätä hunajaa tai Cahorsia.

Myytti kylmäkovettumisesta ja totuus kylvystä

Kovettaako uiminen kylmässä järvessä vai päinvastoin? Kovettuminen on immuniteetin vahvistamista. Ja kylmään tottuminen on stressi, joka johtaa vastustuskyvyn menetykseen. Immuniteetti on kehon kykyä vastustaa bakteereita ja bakteereja, ottaa ne kiinni ja tuhota ne. Tätä varten ihmisellä on veressä immuunisoluja (leukosyytit ja lymfosyytit). Mitä nopeammin nämä solut liikkuvat, sitä tehokkaammin ne selviytyvät bakteereista. Eli immuniteetti ei riipu taidosta makaamaan kylmässä kylvyssä, vaan immuunisolujen liikkumisnopeudesta.

Näiden solujen liikkuvuus puolestaan ​​riippuu kehon lämpötilasta. Jäähtyessään ne menettävät nopeutta ja muuttuvat kömpelöiksi, mutta bakteerit jatkavat lisääntymistä uskomattoman nopeasti - nopeammin kuin immuunisolut voivat tuhota ne. Kun kauhuissaan äiti kertoo lapselleen, että hänen kätensä ovat jäässä ja hän nyt vilustuu, hän on oikeassa. Jotta ei sairastu, kehoa ei saa jäähdyttää, vaan lämmittää.

Tämä edistää immuniteetin kehittymistä. Mutta monet kieltäytyvät ymmärtämästä tätä. Nykyään syntyy teorioita: sanotaan, että immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sinun on asteittain (päivä päivältä tai viikoittain) alennettava jäähdytysveden lämpötilaa yhdellä asteella. Ei niin kauan sitten terveysministeriö hyväksyi tämän tekniikan, ja siitä tuli pakollinen päiväkodeille. Seurauksena keho jäähtyy, ja lapsi ei kovettu, vaan sairastuu. Kun tämä kohtasi päiväkodissa, he arvioivat nopeasti ehdotetun menetelmän "tehokkuuden" ja, jos mahdollista, yrittivät olla soveltamatta sitä. Perinteiset karkaisutekniikat ovat olleet tunnettuja jo kauan. Niiden ydin ei ole vähentää immuniteettia jäähdyttämällä, vaan lisätä immuniteettia lämmittämällä.

On kaksi tapaa lämmitellä.

1. Syvä lämmitys. Se on ollut kuuluisa vuosituhansien ajan ja sitä kutsutaan kylpyläksi. Täällä keho lämmitetään paitsi konvektiolämmöstä, myös kivien säteilystä.
2. Lyhytaikainen jäähdytys jota seuraa reaktiivinen lämmitys. Kaikki tietävät: kun olet kaatanut kylmää vettä kehosi päälle, kehosi palaa. Tämä on lämmittely immuniteetin lisäämiseksi. Sitä voidaan vahvistaa lämmön ja kylmän nopealla vuorottelulla.
   Paras paikka tällaisille toimenpiteille on jälleen kylpylä (mieluiten jään peittämän joen lähellä). Kun kastat höyrytetyn kehosi reikään ja ryntäät sitten taas höyryhuoneeseen, tunnet olosi uudestisyntyneeksi. Siksi kylpy on ollut ikimuistoisista ajoista lähtien yleinen lääke kaikkiin vaivoihin ja vanhuuteen.

Immuunijärjestelmä on yksi tärkeimmistä ihmiskehossa. Terveyden ja hyvän mielialan ylläpitämiseksi on tärkeää tietää kuinka kohottaa immuunijärjestelmää aikuiselle ja lapselle kotona käyttämällä lääkkeiden lisäksi myös vaarattomia kansanlääkkeitä.

Huonon immuniteetin syyt ja oireet

Immuniteetti on kehon kyky vastustaa ympäristön negatiivisia vaikutuksia. Mitä paremmin tämä järjestelmä toimii, sitä vähemmän ihmiset sairastuvat. On tapauksia, joissa keho ei koskaan sairastunut ollenkaan hyvän suojareaktion vuoksi. Syyt jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmään:

1. Stressi, ylityö töissä tai koulussa, unen puute;
2. Syövän kemiallinen hoito tai sädehoito;
3. Leikkaukset ja antibioottikuuri, jotka vähentävät lähes kaikkien elinten suorituskykyä;
4. Väärä elämäntapa, huonolaatuinen ravitsemus, huonot tavat;
5. Myös naisten vastustuskyky heikkenee usein raskauden aikana. Tämä tapahtuu, koska elimistö antaa kaikki tarvittavat mikroelementit ja vitamiinit sikiön kehitykseen. Synnytysprosessin kulku riippuu jopa immuniteetin laadusta: mitä vahvempi keho, sitä parempi synnytys on;
6. Kovettumisen puute. Immuniteetti ei ole synnynnäinen ilmiö, se on hankittu taito, jota on harjoiteltava koko elämäsi ajan. Monet ihmiset kovettuvat tähän, minkä vuoksi rokotamme.

Luonnollisesti sääoloilla ja elintasolla on suuri rooli vahvan immuunijärjestelmän kehittymisessä. Talvella ja syksyllä ilmaantuvuus lisääntyy jyrkästi, mikä johtuu vitamiinien ja auringonvalon puutteesta. Myös suurten kaupunkien asukkaat kärsivät paljon todennäköisemmin heikentyneestä vastustuskyvystä kuin maaseudulla asuvat ihmiset.

Oireet heikentynyt immuunijärjestelmä:

1. Väsymys, unettomuus, hermostuneisuus;
2. Toistuvat hengitystieinfektiot, jatkuvat vilustuminen (tai vähintään 4 kertaa vuodessa);
3. Uneliaisuus, heikkous, kyvyttömyys keskittyä tiettyyn tehtävään;
4. Vatsavaivat – ummetus ja ripuli (etenkin lääkkeiden jälkeen). Kurkkusairauksien, influenssaviruksen, keuhkokuumeen ja monien muiden sairauksien hoidossa käytetään vain antibiootteja. Ne ovat tuhoisia naisten mikroflooralle, mahalle, iholle ja muille elimille.

Video: lääkäreiden neuvoja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Ruoka ja vitamiinit

Luettelo parhaista immuunijärjestelmää vahvistavista ruoista:

1. valkosipuli
2. itänyt vehnä
3. sitruuna
4. inkivääri

Kylmänä vuodenaikana monet naiset kokevat erilaisia ​​sairauksia, jotka ilmaantuvat suojaelinten heikkenemisen yhteydessä. Immuniteetin lisäämiseksi herpestä ja sammasta vastaan ​​riittää ottaminen vitamiinit naisille:

1. E-vitamiini on pakollinen (kapseleina ja liuoksena;
2. kalan rasva;
3. sinkki ja magnesium (hermoston palauttamiseksi ja aivojen aktivoimiseksi);
4. karotenoidit. Beetakaroteeni taistelee infektioita vastaan;
5. bioflavonoidit;
6. seleeni.
7. Omega 3.

Yhdistä tavallinen ruokalistasi tuoreisiin hedelmiin ja muihin terveellisiin ruokiin (maito, viljat ja leseet).

Kansanhoidot

Aikuinen voi nopeasti vahvistaa immuniteettiaan leikkauksen (mukaan lukien kemoterapian) tai sairauden jälkeen käyttämällä kansanlääkkeitä. On erittäin tehokas vitamiinikeite. Sen valmistamiseksi tarvitset kuivattuja ruusunmarjoja (10 lusikkaa), kaksi vadelman tai herukan lehteä (myös kuivattua), 1 kokonaisen sitruunan ja 5 lusikallista luonnollista kukkahunajaa.

Ruusunmarjat keitetään erikseen kahdessa litrassa vettä, marjoja tulee keittää vähintään 1 tunti. Sitruuna kuorineen leikataan pieniksi kuutioiksi ja murskataan lihamyllyssä tai huhmareessa. Sitruunamassa, pensaan lehdet ja hunaja kaadetaan lasiastiaan ja täytetään kuumalla ruusunmarja-infuusiolla. Teetä infusoidaan kolme päivää pimeässä, lämpimässä paikassa, jonka jälkeen sinun on juotava kaksi ruokalusikallista keittämistä kahdesti päivässä ennen ateriaa.

Erinomainen lääketeeresepti on hunajaa valkosipulilla. Sinun on otettava:

1. Keskikokoinen valkosipulin pää;
2. Yksi kokonainen sitruuna;
3. 200 grammaa luonnollista hunajaa.

Valkosipuli kuoritaan ja raastetaan hienolla raastimella (voit myös hienontaa sen erityisellä murskaimella). Siihen lisätään lihamyllyssä jauhettua sitruunaa ja hunajaa. Massa sekoitetaan perusteellisesti ja kaadetaan ei-metalliseen kulhoon, jossa on tiivis kansi. Tällaisiin tarkoituksiin on optimaalista ostaa lasisäiliöitä, joissa on ilmatiivis kansi. Ota tuote myös kaksi lusikallista päivässä ennen ateriaa, säilytä viileässä paikassa.

Lisää vastustuskykyä sairauden jälkeen raskaana oleva tai imettävä nainen voivat olla seuraavat komponentit:

1. Valkosipuli;
2. Inkivääri juuri.

Echinacea on lääkekasvi, jota usein suositellaan herkkien ihmisten immuniteetin palauttamiseen. Esimerkiksi imetyksen, raskauden tai syövän jälkeen. Echinacea-keittimiä voidaan valmistaa tuoreista tai kuivatuista kasveista, tärkeintä on noudattaa tiukasti ohjeita.

Echinacea keite immuniteetin parantamiseksi, mahan ja maksan toiminnan parantamiseksi: sinun on kaada ruokalusikallinen yrttiä 300 ml:aan kiehuvaa vettä ja laitettava kuumaan kylpyyn. Seosta kuumennetaan puoli tuntia, sitä on sekoitettava koko ajan. Jäähdytä sitten huoneenlämmössä ja ota kaksi lusikallista päivässä tyhjään vatsaan.

Rintasyövän, diabeteksen, melanooman ja muiden vakavien sairauksien tapauksessa on erittäin tärkeää parantaa nopeasti aikuisen heikentynyttä vastustuskykyä. Toimii tehokkaasti tuoreet hedelmät ja vihannekset. Muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen käyttöä. Raasta raa'at porkkanat ja yhdistä ne kylmäpuristettuun oliiviöljyyn ja nauti ennen ateriaa. Erinomaisia ​​arvosteluja ristikukkaisista salaateista. Muista syödä omenoita, mieluiten hunajalla. Tämä on yksinkertainen ja tehokas tapa palauttaa nopeasti ihmisen immuunijärjestelmä.

Harvat ihmiset tietävät, että jokaisen aikuisen on tärkeää kohottaa paikallista immuniteettia. Tämä voidaan tehdä myös perinteisin menetelmin. Se on esimerkiksi osoittautunut erinomaiseksi aromaterapia. Tämä on upea tapa palauttaa hengitysteiden normaali limakalvo ja kohottaa mielialaa. Aromaterapia heikkoa immuunijärjestelmää vastaan ​​suoritetaan seuraavilla tavoilla:

1. Eukalyptus, teepuu, kuusi;
2. Salvia, timjami;
3. Appelsiini, rosmariini.

Tämä menetelmä voi myös aktivoida aivot ja tarjota luotettavan ehkäisyn hengitystiesairauksille.

Lääkkeet

Perinteiset menetelmät eivät aina ole riittävän tehokkaita, lisäksi homeopatialla on kumulatiivinen vaikutus, eli tulos ei ole heti havaittavissa. Monet reseptit eivät sovellu niiden komponenttien, erityisesti C-vitamiinin, aiheuttamien allergisten reaktioiden vuoksi. Mitä ammattilääkkeitä käytetään aikuisen vastustuskyvyn vahvistamiseen leikkauksen tai antibioottien jälkeen:

Ennen kuin vahvistat aikuisen vastustuskykyä lääkkeillä, ota yhteys lääkäriin. Monilla on vakavia vasta-aiheita, esimerkiksi raskaus, diabetes tai sydämen vajaatoiminta.

Kaikilla elävällä organismilla, joka voi vastustaa erilaisia ​​virus- tai bakteeriperäisiä infektioita, on immuniteetti. Sen alkuperä voi olla joko synnynnäinen tai hankittu. Esimerkiksi vesirokon jälkeen ihmiselle kehittyy hankittu immuniteetti (ja elinikäiseksi). Synnynnäinen voi heiketä joidenkin tekijöiden vuoksi. Kuinka parantaa vastustuskykyä eli lisätä kehomme vastustuskykyä tartuntataudeille, käsitellään alla.

Keinot vahvistaa vastustuskykyä

Virallisen lääketieteen teorian mukaan terve immuniteetti muodostuu tasapainoisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen seurauksena. No, jos vitamiinien puute on edelleen olemassa, käytetään lääkkeitä ja ravintolisiä.

Perinteiset parantajat tarkastelevat tätä asiaa paljon laajemmin. He väittävät, että hyvä immuunijärjestelmä muodostuu ihmisen uskosta itseensä ja hyvään tulevaisuuteensa, hänen mielialasta ja henkilökohtaisista ominaisuuksistaan ​​(antaa ja vastaanottaa), hänen rakkaudestaan ​​muita ja koko maailmaa kohtaan. Terveellinen ruoka ja vitamiinit eivät auta, jos asenne elämään on väärä.

On myös monia elintarvikkeita ja aineita, jotka auttavat parantamaan kehon vastustuskykyä. Eli miten voit vahvistaa vastustuskykyäsi? On olemassa useita yksinkertaisia ​​ja helppokäyttöisiä tapoja.

Kansanhoidot immuniteetin parantamiseksi

Luonto on luonut suuren määrän aineita ja kasveja, jotka vaikuttavat aktiivisesti immuunijärjestelmän parantamiseen. Perinteiset parantajat suosittelevat sellaisten todistettujen lääkkeiden käyttöä, kuten kittivaha, kuolleet mehiläiset, hunaja, mehiläisleivät, mumiyo, hedelmät, pähkinät, kaura, valkosipuli ja monet muut. Kaikissa resepteissä, ellei toisin suositella, lääke otetaan kolme kertaa päivässä, mieluiten puoli tuntia ennen ateriaa.

kaura

Kauran biologiset aineet auttavat vahvistamaan lasten terveyttä ja parantamaan aikuisten hyvinvointia:

• Puoli lasillista hyvin pestyjä kauranjyviä tulee täyttää vedellä puolentoista litran määrällä yön yli. Aamulla haudutettuja jyviä keitetään samassa vedessä 1,5 tuntia. Kiehuminen ei saa olla voimakasta, joten tuli pidetään erittäin alhaisena. Säilytä siivilöity liemi vain kylmässä ja enintään 2 päivää. Lapsille vuorokausiannos alkaa 1 tunnista. l. (6 kuukautta), yhden vuoden ikäiset vauvat tarvitsevat 1 rkl. l., kaksi vuotta vanha - 2 rkl. l., 5-vuotiaasta alkaen - 100 ml. Aikuiset tarvitsevat 200 ml päivässä. Käyttöaika positiiviseen tulokseen on 1 kuukausi.
• Voit tehdä keittoa maidosta veden sijasta. Huuhtele lasillinen jyviä hyvin kylmällä vedellä ja kaada päälle keitettyä maitoa. Se kestää 4 lasia. Valettu kaura pidetään tulella 2 minuuttia ja annetaan hautua puoli tuntia. Hyvin siivilöity ja puristettu keite otetaan lasi kerrallaan. He juovat sitä kahden kuukauden ajan, lopettavat sitten 30 päivää ja toistavat kurssin. Lapsille annetaan puoli lasia.

Chaga

Tässä on kaksi reseptiä chagan käyttöön:

• Pala pestyä kuivattua sientä kaadetaan pieneen astiaan keitetyllä vedellä. Anna sen peittyä kokonaan ja seisoa yön yli. Seuraavaksi sienen liotettu runko jauhetaan ja laitetaan samaan veteen, mutta vain lämmitetään noin 500 asteeseen. Nesteen ja chagan suhteen tulee olla 5:1. Kaikki tämä on infusoitava 2 päivää, ja sitten infuusio on siivilöitävä puristamalla massa perusteellisesti. Tarkista nesteen määrä; jos se on pienempi kuin alkuperäinen, lisää kylmää vettä ja myös keitettyä vettä tarpeen mukaan. Tuote säilyy kylmässä 4 päivää. Kerta-annos - 1 lasi. Sinua voidaan hoitaa enintään 5 kuukauden ajan, joiden välillä on pakollinen 10 päivän tauko.
• Toista vaihtoehtoa voidaan käyttää lapsille. Kokoelma koostuu 2 osasta chagaa, 1 osasta kutakin nokkosenlehteä, enkelijuurta ja kehäkukkajuurta, lisää puoli osaa kutakin voikukan ja knikus-juuria. Sekoita kaikki aineet keskenään, esijauhaten. Ota ruokalusikallinen seosta ja kaada se astiaan, kaada se kylmällä vedellä, jonka tilavuus on 250 ml. Anna sen olla yön yli, ja aamulla kaikki tulee keittää ja jättää (käärittynä) jähmettyä noin puoleksi tunniksi. Pienen lapsen tulee juoda neljäsosa lasia, vanhemman puoli lasia. Ota lääke tunnin kuluttua syömisestä.

Huomio, imettävien äitien, raskaana olevien naisten, punatautipotilaiden ja intoleranssipotilaiden ei tule käyttää tätä lääkettä.

Mumiyo

Tämä vuorihartsi koostuu yli 80 komponentista. Niitä ovat vitamiinit, eteeriset öljyt, hartsit, fosfolipidit, steroidit, orgaaniset ja rasvahapot, alkaloidit, makro- ja mikroelementit. Tällainen rikas organomineraalikompleksi mahdollistaa mumiyon käytön keinona lisätä vastustuskykyä ja parantaa hormonitasoja.

Koska tällä aineella on voimakas biostimuloiva vaikutus, sitä ei tule käyttää pitkään aikaan, koska riippuvuus on mahdollista. Shilajitia eivät saa käyttää henkilöt, joilla on verenvuotoa, kasvaimia ja korkea verenpaine, samoin kuin pienet lapset, imettävät ja raskaana olevat naiset. Alla on annettu kuinka lisätä immuniteettia mumiyoon perustuvilla kansanlääkkeillä:

• Liuota 7 g mumiyota pieneen määrään vettä, jotta saadaan tahna. Sekoita se puoleen kiloon hunajaa ja käytä 20 päivää. Sen jälkeen he pitävät kymmenen päivän tauon ja jatkavat kurssia vielä 20 päivää. Kerta-annos on ruokalusikallinen. Tuote säilytetään kylmässä.
• Tätä reseptiä varten tarvitset mumiyota (5 g), aloen lehtiä (100 g), sitruunoita (3 kpl). Lehdet murskataan ja sitruunoista puristetaan mehu. Kaikki aineosat sekoitetaan ja jätetään päiväksi. Annos on sama kuin edellisessä reseptissä.
• Voit yksinkertaisesti liuottaa mumiyon (2 g) lämmitettyyn veteen (10 rkl) ja ottaa ruokalusikallisen kerrallaan. Joten he käyttävät tuotetta 10 päivää, sitten tauon 5 päivää ja jatkavat saman määrän.

laakerinlehti

Kuuluisa mauste voi auttaa paitsi ruoanlaitossa, myös terveyden parantamisessa. Laurelilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten haavojen parantaminen, tulehdusten poistaminen, ruuansulatuksen parantaminen, bakteerien torjunta, verensokerin alentaminen ja jopa stressin vaikutusten poistaminen. Mutta kuten useimmilla lääkkeillä, sillä on myös vasta-aiheita. Siten laakerinlehteä ei tule käyttää munuaissairauksien pahenemisaikoina, maksan ja sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmien aikana tai jos proteiiniaineenvaihdunnassa on häiriö. Älä käytä sitä suuria määriä raskauden ja imetyksen aikana.

Resepti vaatii laakerinlehtien keittämistä 5 minuuttia. Tarvitset vain 5 g niitä 300 ml:aan vettä. Liemi on jätettävä termospulloon 4 tunniksi. Yhden päivän ajan tarvitaan vain ruokalusikallinen siivilöityä infuusiota. Hoito suoritetaan 3 päivää, sitten pidetään 2 viikon tauko ja kurssi toistetaan.

Inkivääri

Inkiväärijuureen perustuvat kansanlääkkeet immuniteetin lisäämiseksi ovat erittäin suosittuja. Suurella määrällä sen koostumukseen sisältyviä aineita on ennen kaikkea immunostimuloivia, antiviraalisia, anti-inflammatorisia, antioksidantteja sekä antispasmodisia, adaptogeenisiä ja rauhoittavia vaikutuksia. Kasvin eduista huolimatta sillä on joitain negatiivisia ominaisuuksia, ja siksi joissakin tapauksissa on parempi olla käyttämättä sitä, nimittäin:

• alle 2-vuotiaat lapset;
• imetysaika;
• haavainen paksusuolitulehdus;
• maha- tai pohjukaissuolihaava;
• sappikivitauti.

Juuretta voidaan käyttää yksinkertaisesti teen, haudan, erilaisten ruokien lisäaineena taudin vastustuskyvyn parantamiseksi tai valmistaa erityisten reseptien mukaan:

• Immunostimuloiva juoma. Puhdista 2 cm juuresta ja poista pintakerros mahdollisimman ohuesti. Pintakerros sisältää eniten hyödyllisiä aineita. Raasta valmistettu pala hienoksi, lisää se kiehuvaan veteen (2 litraa) miedolla lämmöllä ja keitä 10 minuuttia. Lisää puolikas sitruuna ja sokeri (2 kuppia) valmiiseen juomaan. Jos allergiaa ei ole, sokeri voidaan korvata hunajalla paremman hyödyn saamiseksi. Käytä tuotetta kahdesti päivässä, puoli lasia tai 200 ml.
• Herkullinen lääke. Inkivääri voidaan yhdistää muihin tuotteisiin, joilla on samanlainen vaikutus: juuri raastettu juuri (200 g), jauhetut sitruunat kuorineen (2 kpl), hienonnetut kuivatut aprikoosit ja viikunat (100 g kukin), lasillinen karpalomuusia, hunajaa ( 200 ml). Kaikki sekoitetaan ja käytetään teelusikallinen kerrallaan. Voit juoda teetä.

Niille, joilla on heikko immuniteetti, propolisin kansanlääkkeiden vahvistaminen on sopiva vaihtoehto, jos allergioita ei ole.

Propolis

Mehiläiset tuottavat kittivahaa "kotitalouksien tarpeisiin" pesässä. Se sisältää suuren määrän kasvihartseja, eteerisiä öljyjä, vahoja ja tanniineja. Tämä koostumus auttaa mehiläisiä desinfioimaan kotinsa. Tuotteella on myös hyvä vaikutus ihmiskehon puolustuskyvyn vahvistamiseen. Käytetään ehkäisevänä ja stimulanttina. Propolisista valmistetaan infuusioita ja tinktuuroita:

• Tinktuuraa varten jäähdytetty propolis murskataan pieniksi muruiksi ja kaadetaan alkoholilla. Reseptissä käytetään 300 ml alkoholia ja 80 g propolista. Tinktuurapullon tulee olla tummaa lasia. Tuotetta infusoidaan kahden viikon ajan, ja tänä aikana sitä on ravistettava perusteellisesti joka päivä. Käytä tinktuuraa lisäämällä muutama tippa juomiin (tee, mehu, maito, vesi).
• Lapsille infuusio valmistetaan vedellä, mutta sitä voidaan säilyttää enintään viikon ajan. Raastettu propolis (30 g) laitetaan veteen (1/2 kuppi) ja keitetään vesihauteessa tunnin ajan. Se on sekoitettava kypsennyksen aikana. Valmis siivilöity infuusio laitetaan kylmään. Riittää, kun lisäät 15 tippaa tuotetta juomaasi parantamaan terveyttäsi.

Voit myös vahvistaa immuniteettiasi käyttämällä kansanlääkkeitä käyttämällä muita mehiläishoitotuotteita.

Hunaja ja mehiläisleipä

Hunajaa on aina pidetty tehokkaana lääkkeenä vilustumisen ja muiden sairauksien torjunnassa. Hunajan sisältämät vitamiinit, kivennäisaineet, foolihappo ja muut hyödylliset aineet auttavat ehkäisemään sairauksia ja lisäämään kehon vastustuskykyä.

Mehiläisten keräämä siitepöly laitetaan kennoihin, täytetään hunajalla ja muuttuu jonkin ajan kuluttua mehiläisleipäksi. Se koostuu yli 250 eri aineesta, joilla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon. Mehiläisleipää säännöllisesti kuluttavat mehiläishoitajat nauttivat hyvästä terveydestä ja pitkästä elämästä.

On huomioitava, että mehiläishoitotuotteet voivat aiheuttaa allergioita ja siksi niiden käyttö on aloitettava pienillä annoksilla. Lapset saavat niitä vasta vuoden kuluttua. Saattaa olla vasta-aiheita, erityisesti diabeteksen tai onkologian osalta.

Ota hunaja ja mehiläisleipä yhdessä sekoittaen yksi yhteen. Käytä kerrallaan yksi teelusikallinen ja juo samalla pieni määrä lämmintä vettä. Lapsille on tarpeen aloittaa neljänneksellä teelusikallinen, lisäämällä annosta vähitellen iän myötä. 14-vuotiaana tämän pitäisi olla jo puolet aikuisten normista.

Kuolleet mehiläiset

Mehiläisiä, jotka kuolevat luonnollisesti pesässä (pieninä määrinä), kutsutaan kuolleiksi mehiläisiksi. Kuolleiden hyönteisten ruumiit sisältävät niin paljon hyödyllisiä aineita, että niistä tulee erinomainen väline kehon nuorentamiseen ja vastustuskyvyn lisäämiseen.

Hoitoon sopivimpia ovat henkilöt, jotka ovat kuolleet keväästä syksyyn. Podmoren tuoreus on tarkistettava, jos hometta tai paha haju tuntuu, sen käyttöä ei voida hyväksyä. Raskaana olevien ja imettävien alarutto on parempi olla käyttämättä, älä käytä sitä alle 10-vuotiaiden lasten hoitoon.

Immuunijärjestelmän vahvistaminen kuolleisiin mehiläisiin perustuvilla kansanmenetelmillä:

• Katto 2 rkl. l. mehiläiset ja kaada lasillinen vodkaa tai alkoholia. Anna hautua 2 viikkoa. Tinktuura suodatetaan hyvin ja käytetään kahdesti päivässä, 20 tippaa. Kurssin kesto on 2 kuukautta.
• Voit kuivata kuolleet hedelmät uunissa ja jauhaa ne jauheeksi. Ota ensin ½ osaa teelusikallista ja lisää määrää vähitellen täyteen. Juo veden kanssa. Annosten määrä päivässä on sama kuin ensimmäisessä vaihtoehdossa.
• He tekevät myös näin: he paistavat kuolleen lihan öljyssä ja pilkkovat sen jäähtymisen jälkeen. Hyväksy kuten yllä.

Valkosipuli

Kaikki eivät pidä valkosipulista, mutta monet sen komponentit lisäävät vastustuskykyä. On totta, että on sairauksia, joissa sen käyttö on kielletty:

• munuaisten ja maksan sairaudet;
• ruoansulatuskanavan ongelmat;
• gastriitti ja mahahaava.

Raskaana oleville naisille ja alle 3-vuotiaille lapsille ei suositella valkosipulin käyttöä.

Reseptit valkosipulin käyttöön:

• Ota valkosipuli ja hunaja yhtä suuressa osassa ja sekoita. Valkosipuli on hienonnettu valmiiksi. Kerralla tarvitset teelusikallisen seosta. Juo lämpimällä vedellä.
• Voit valmistaa valkosipulisiirappia. Purista tätä varten mehu kahdesta valkosipulin päästä, lisää jauhettu sitruuna ja puoli kiloa hunajaa. Tätä siirappia voidaan antaa lapsille ruokalusikallinen kerrallaan.
• Lapsia suositellaan myös juomaan lasillinen maitoa ja 10 tippaa valkosipulimehua ennen nukkumaanmenoa. Nuoremmille lapsille tippojen määrää vähennetään.

On olemassa kansanlääkkeitä immuniteetin vahvistamiseen, joista sekä lapset että aikuiset pitävät.

Hedelmien ja vihannesten reseptit

Monet kuuluisat hedelmät ja vihannekset tarjoavat etuja keholle. Sinun tarvitsee vain käyttää niitä oikein:

• Ota puoli kiloa murskattuja karpaloita, lasillinen hienonnettuja saksanpähkinöitä ja 3 omenaa kuutioiksi leikattuna kuoren kanssa. Kaikki ainekset laitetaan kattilaan ja lisätään 0,5 kg sokeria. Kaada kaikki päälle lasillisella vettä ja laita miedolle lämmölle. Seos tarvitsee vain keittää. Palamisen välttämiseksi on parempi sekoittaa jatkuvasti. Valmis hedelmäseos laitetaan lasiastiaan ja otetaan ruokalusikallinen kerrallaan. Lapsille annetaan teelusikallinen. Voit käyttää hedelmäseosta kahdesti päivässä teen kanssa.
• Sekoittamalla vihannes- ja hedelmämehuja voit myös vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Tuoremehuja valmistetaan porkkanoista, punajuurista, granaattiomenasta ja sitruunasta. Vihanneksia 1,5 kg, hedelmiä kiloa kohden. Kaikki mehut kaadetaan yhteen kulhoon ja lisätään kilogramma hunajaa. Juomaa käytetään sisäisesti, puoli lasillista aamulla ja saman verran illalla.
• Toinen herkullinen resepti, josta lapset pitävät aina. Sitä varten käytetään saksanpähkinöitä (300 g), kuivattuja aprikooseja (150 g) ja hunajaa (150 g). Kuivatut aprikoosit ja pähkinät jauhetaan ja sekoitetaan hunajaan. On parempi säilyttää jääkaapissa. Syö täysi teelusikallinen aterioiden välissä ja ennen nukkumaanmenoa. Kun valmis annos on valmis, seuraava voidaan tehdä kuukauden kuluttua.
• Voit lisätä rusinoita ja sitruunoita yllä olevaan reseptiin. Sitten tarvitset 5 sitruunaa, kilogramman kuivattuja aprikooseja, rusinoita, hunajaa ja pähkinöitä. Kaikki kierretään lihamyllyssä (sitruunat kuorilla) ja sekoitetaan perusteellisesti hunajan kanssa. Säilytä kaikki hapettamattomassa astiassa kylmässä. Ota kaksi teelusikallista annosta kohti.

Immuniteetin lisääminen kansanlääkkeillä voidaan tehdä myös erilaisten yrttien avulla.

Yrttireseptit

Seuraavat reseptit auttavat parantamaan kehon vastustuskykyä:

• Kesällä yrttejä ja hedelmiä kerätään ja kuivataan, ja syksyllä ja talvella niistä tulee erinomaista immuunijärjestelmää vahvistavaa teetä. Joten ota kolmas lasillinen seuraavista ainesosista: pihlaja ja ruusunmarjat, koivu, vadelma, mansikan ja piparmintun lehdet, tyrnikuori. Kuivat lehdet jauhetaan ja kuori ja hedelmät murskataan. Kaikki ainekset sekoitetaan ja laitetaan kierrepurkkiin. Käytetään teen keittämiseen, voit juoda sitä missä tahansa määrin ja milloin haluat, ei vain yöllä.
• Seuraavaa reseptiä varten tarvitset tuoreita sitruunamelissan lehtiä, noin puoli kuppia, ja ruusunmarjoja, noin kourallisen. Kaada tämä määrä puoleen litraan kiehuvaa vettä ja anna hautua 20 minuuttia. Voit juoda rajattomasti joka päivä.
• Tämä seos koostuu marjoista ja yrteistä. Jauha mäkikuisma (puoli lasia) ja elecampane-juuri (2 rkl.). Keitä yrtit emalikulhossa ja jätä, kunnes ne ovat hieman lämpimiä. Ota 0,5 litraa vettä. Purista happamista marjoista lasillinen mehua. Se voi olla herukoita, puolukkaa tai karpaloita. Mehu yhdistetään keittoon ja juodaan puoli lasillista (mieluiten aterioiden jälkeen) 2-3 kertaa päivässä. Sinun täytyy juoda sitä viikon ajan. Seuraavaksi pidä viikon tauko ja toista.

Kuinka lisätä immuniteettia kansanlääkkeillä? Yksi niistä on vuohenmaito, jota suositellaan myös vauvoille.

Vuohenmaito

Tämä juoma ei koskaan aiheuta allergioita ja imeytyy täysin sekä lasten että vanhusten kehoon. Joissakin tapauksissa se on vasta-aiheista. Tämä tapahtuu haimasairauksien ja liikalihavuuden kanssa. Joskus on ihmisiä, jotka eivät siedä vuohenmaitoa. Ja jos henkilö ei ole koskaan juonut sitä, on parempi aloittaa pienillä annoksilla. Älä juo sitä ennen ateriaa tai heti sen jälkeen, jotta mahanesteen pitoisuus ei vähene. Se on hyödyllinen myös anemiaan tai toipumiseen vakavan sairauden jälkeen.