Kuinka syödä norsu (tavoitteen saavuttaminen). Kuinka syödä norsu

Kuinka usein kuulet omasta "minästäsi" kieltävän "Tämä on epätodellista" ...? Olen varma, että enemmistölle tämä lausunto on elämän paras ystävä ja neuvonantaja... Myönnän sinulle rehellisesti, tiettyyn pisteeseen asti, olin myös heidän joukossaan, kunnes eräänä päivänä päätin muuttaa psykologista asennettani uusi, kaunis, onnistunut: "Voin !!!"

Tämä taito ei tule helposti… Menneen ajattelun kaiut yrittävät usein purkaa ja vakuuttaa: ”Et tarvitse sitä, rentoudu, älä lue kirjoja, älä mene samaan jokeen kahdesti, katso televisiota, olet hyvä kuitenkin…” Mutta… Koko aikuisikäni minua seurasi tärkeä sääntö:

TEIT LUPAUKSEN - PIDÄ SE. EI VOI TEHDÄ - ÄLÄ LUPAA!!!

Elämän motivaation puute tekee ihmisestä selkärangattoman olennon, joka makaa sohvalla kaukosäädin käsissään koko päivän ja yön ja tuhlaa elämänsä keskinkertaisesti toimimattomuuteensa... Katso tarkkaan tätä kuvaa:

Elämäsi kuuluu sinulle ... Ne, jotka ovat jo käsitelleet tavoitteita, tietävät selvästi: "Oman "minän" vakuuttaminen tavoitteen todellisuudesta on paljon vaikeampaa kuin sen saavuttaminen ..." Joten yksi tavoitteen osista "" © -menetelmä on, että tavoitteen on oltava SUURI (sinulla on oltava kunnianhimoisia tavoitteita) ... Ja tässä vaiheessa monet alkavat kokea epämukavuutta, kun he katsovat kohdetta SUURINA ELEFANTTIIN, jonka paino on monta kertaa suurempi kuin omasi:

Pelottava…? Kuinka ihmiskunnan primitiiviset esi-isät, primitiiviset aseet käsissään, onnistuivat "täyttämään" mammutin ennen…? Vastaus on yksinkertainen, ne ovat hyvin halusi syömään ja ruokkimaan perhettään, ja mikä tärkeintä, heillä ei koskaan ollut ajatusta: "Mammutin tappaminen paljain käsin on epärealistista ..." He ottivat sen ja tekivät sen ... Joten meillä on jo "norsu" (meidän maailmanlaajuinen) ... Mutta kuinka syödä sitä...? Pyydämme kaikkia kulinaarisia kykyjämme () auttamaan, ja pääsemme yksinkertaiseen ratkaisuun: "pala palalta" ... Kirjain "A" tavoitteen asettamisessa ja saavuttamisessa "" © tarkoittaa "algoritmista " - globaalin tavoitteen jakaminen osatavoitteiksi... Katsotaanpa esim. Oletetaan, että myyntiedustajan myyntitasoksi viimeisen kuuden kuukauden aikana on vahvistettu 20 000 dollaria kuukaudessa, ja lisäksi hän uskoo, että on jo epärealistista nostaa sitä ... Tutkittuasi ja analysoinut tilannetta huolellisesti, tulit johtopäätös, että nostaa 25% "karkaistuun" 20 000 dollarin lukuun on täysin mahdollista ... Joten analysoikaamme olosuhteet:

1. Myyntimäärä = 20 000 dollaria kuukaudessa;
2. Asiakkaiden määrä = 100;
3. Työviikko = 5 päivää;
4. Asiakkaiden lukumäärä päivässä = 20;
5. Valmistajien lukumäärä portfoliossa = 5.

Tavoite = kasvattaa kuukausimyynnin volyymi 25 000 dollariin… Mielenkiintoisin asia alkaa, kun ilmoitamme näistä suunnitelmista alaisillemme… Kuva "VALTAVISTA, LISÄTTÄVÄSTÄ, vastustamattomasta ELEFANTISTA" ilmestyy välittömästi silmiemme eteen. Antakaa Humane Society anteeksi, mutta vastaukseni on: "Pikkaa norsu palasiksi..." Tehtävämme on vaihtaa ajattelua... Joten 25 000 dollarin luku näyttää ensi silmäyksellä pelottavalta ... Ja jos se on jaettu viikoittaisiin osatavoitteisiin (4 viikkoa kuukaudessa)…?

Tämän seurauksena jaamme 25 000 dollaria 4 viikolla ja saamme myyntimääräksi viikossa = 6250 dollaria ... Se koetaan helpommaksi, mutta se ei silti näytä täysin optimistiselta ... Jatka, älä lopeta ... Nyt , jaa viikkosuunnitelma jokaiseen päivään...

Mikä on lopputulos...? Jaamme 6250 dollaria viidellä työpäivällä viikossa, ja saamme luvun = 1250 dollaria päivässä ... Jo paremmin ... Mielestäni visualisointi riittää, jotta "norsu" ei muutu solumassaksi, teemme jatka selvittämistä ilman kuvia ... Kuinka monta asiakasta päivässä työskentelemme ...? Aivan oikein, 20... Mikä sinua estää, jaa 1250 20:llä ja saat 62 dollaria per asiakas... Onko siinä kaikki...? Ja valikoimassa on 5 valmistajaa... Kyllä, kyllä, jaa 62 viidellä... Mitä saamme...? Aivan oikein, noin 12 dollaria valmistajaa kohden. Vertaa nyt näitä kahta numeroa ja kuuntele psykologisia reaktioita:

25 000 dollaria = 12 dollaria

Varmasti oma "minä" vastaa: "Elefantista on jäljellä vain jalat ja ... runko." Annoin esimerkin tämän menetelmän toiminnasta asetettaessa tavoite kuukaudeksi osoittaakseni sen vaikutuksen. Voit soveltaa sitä vuositavoitteisiin jakamalla ne neljänneksiin - kuukausiin - viikkoihin - päiviin jne. Muista, että ainoa henkilö, jonka kanssa sinun täytyy oppia neuvottelemaan, olet SINÄ!!! Voit tehdä tämän, ja sana "epärealistinen" jättää sanaston ikuisesti. Toinen TÄRKEÄ MUISTIINPANO työskennellä tällä menetelmällä: "Jos et jostain syystä saavuttanut päivän tavoitteitasi, siirrä tämä ero seuraavaan päivään ja yritä ehdottomasti täyttää ne ... Älä anna aivojen vakuuttaa sinua epätodellisuudesta, äärimmäisistä SUURISTA TAVOITTEISTA".

Joten lisää "menestyksen reseptien keittokirjaasi" vielä yksi:

1. Otamme "tuoreen norsun" (maailmanlaajuinen, suuri tavoite);
2. Tarkistamme sen "" © -menetelmällä (joten se on GMO-vapaa ());
3. Leikkaa se hienoksi paloiksi (alatavoitteet). Jakeiden tulee olla mahdollisimman pieniä;
4. Maustamme kaiken HALULLA, USKOLLA ITSEESEEN JA TULOKSEEN;
5. Sulje tiiviisti kansi nimeltä "I CAN";
6. Ja hauduta, kunnes se on täysin kypsä (rajoitamme tavoitteen tiettyyn aikaan);
7. Määritellyn ajan jälkeen sinulla on mahdollisuus hengittää VICTORY (ensisijaisesti itseäsi), MENESTYS, INSPIRAATIO, MOTIVAATIO tuoksua, mikä lisää uskon astetta kykyihisi.
8. Pysykää TERVEENÄ ja hyvää nälkää...

Katsoessani tätä valokuvaa ja soveltaen sitä tämän päivän aiheeseemme, haluan sanoa seuraavaa: "Jos haluat todistaa itsellesi, että tavoite (norsu) on epärealistisen suuri, aseta se etusijalle ja tyydy elämän tekosyihin (aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi) ... » Menestyäkseen kyvyt, lahjakkuus, terve itsetunto, määrätietoisuus, halu tulee aina olla eturintamassa ... Verrattuna sellaisiin korvaamattomiin lahjoihin, että ihminen on palkittu , elefanttia ei voi verrata, sillä maksimissaan hän on tasa-arvoisessa asemassa kanssasi , mikä tarkoittaa, että on todella mahdollista voittaa hänet ...

Lopuksi pieni vertaus… Luotuaan ihmisen Jumala sanoi apostolille: ”Jos annamme ihmiselle kaiken viisautemme, hän tuhlaa sen turhaan elämässään. Joten tein päätöksen, piilotamme sen turvallisesti. Mutta missä…?" Apostoli ehdotti: "Piilottakaamme se korkeimman vuoren huipulle" ... johon Jumala vastasi: "Ei, ennemmin tai myöhemmin ihminen voittaa sen" ... Ajateltuaan apostoli sanoi: "Lasketaan alas. se syvälle valtameren pohjaan" ... Ei, Jumala vastasi , ihminen löytää tilaisuuden mennä niin syvälle ... "Hänen ajan kuluttua Jumala sanoi:" Piilottakaamme Viisaus kauas miehen syvyyksiin sielu, ja vain se, joka sen saa, pystyy hävittämään sen arvokkaasti ... "

Muista tämä aina... Ennen jokaista MAALITTAA, ennen jokaista estettä, julista tiukasti: "MINÄ VOI SEN!!!" Ole iloinen!!!

Kiitos arvokkaasta ajasta, jonka vietit seurassani!!!
Ystävällisin terveisin Andrey Zhulay.

Elämän tasapaino! Kuinka tasapainottaa elämäsi...

Viivyttely - tämä näennäisesti monimutkainen termi tarkoittaa itse asiassa halua lykätä kaikkea "myöhemmin". "Aloitan projektin kirjoittamisen maanantaina", "soitan asiakkaille lounaan jälkeen", "En voi aloittaa opinnäytetyön kirjoittamista, kaikki jää taas viime viikolle", "Aloitan kirjoittamisen artikkeli loppuun 10 minuuttia ennen määräaikaa” - tällainen lähestymistapa tekemiseen tuttu melkein kaikille.

Kuinka käsitellä viivytystä, miten lopettaa elämän lykkääminen myöhempään ilman, että arvokasta aikaa varastavat pikkujutut häiritsevät sinua?

Viivyttelyn pääkomponentit

Tälle ilmiölle on omistettu paljon psykologien ja neurotieteilijöiden tutkimusta, viivyttelyn oireiden alle on laitettu tieteellinen perusta, ja on olemassa jopa kaava, joka kuvaa sitä.

Viivyttelyn osat:

• Matalat odotukset. Lykkäät tekemästä jotain, jonka onnistumisesta et ole varma. Älä aloita ruokavalion käyttöä, koska epäilet sen tehokkuutta; älä kirjoita kirjaa, koska et usko, että se kiinnostaa lukijoita; älä ilmoittaudu hierojakursseille, koska olet varma, että et löydä töitä tälle erikoisuudelle jne.
• Viivästyneellä tehtävällä ei ole sinulle arvoa.. Vältämme tekemästä asioita, jotka ovat meille epämiellyttäviä, varsinkin jos vaihtoehtoisia harrastuksia on valmiina.

  Mitä väliä sillä on, kun pöytä siivotaan (ikkunat pestään, asiakirjat lajitellaan, veroilmoitukset täytetty), päivää aikaisemmin vai päivää myöhemmin? Sillä välin voit pelata pasianssia (selaa lehtiä, ohittaa lasin olutta, pelata "Tanksilla").

• Aikansa suunnittelevan henkilön impulsiivisuus. Sellaiset ihmiset, jotka antautuvat kiihkeästi yhdelle elämänsä puolelle, unohtavat kokonaan muut huomiota vaativat ongelmat.

  En varannut hotellihuonetta etukäteen, koska aluksi olin kiireisempien asioiden kanssa, ja sitten yksinkertaisesti unohdin; ei toimittanut asiakirjoja jatkokoulutukseen ajoissa, koska ensin hän luovutti projektin, ja sitten perheongelmat kasautuivat - monet ihmiset, jotka rakentavat spontaanisti elämäänsä, voivat antaa tarpeeksi tällaisia ​​esimerkkejä.

• viivytys, viive. Kokoonpano on suunnilleen tällainen: mitä enemmän aikaa ennen tapahtumaa, sitä vähemmän sen toteuttamiseen tehdään vaiheita. Melkein varmasti piti tehdä kiireessä loppuun se, mitä olisi voinut tehdä hitaasti, ja tiesit projektin määräajasta (työ, raportti, artikkeli, kirja) kauan ennen viimeistä riviä (deadline).

  Ja kuinka epämiellyttävää onkaan tajuta, että työn olisi voinut tehdä paremmin, kirkkaammin, paremmin. Tämä komponentti on selkein impulsiivisilla ihmisillä.

Kuinka käsitellä viivytystä tällä kaavalla? Se on yksinkertaista:

• lisätä uskoa menestykseen (osuus odotuksista),
• lisätä arvoa tapahtumaan (tehdä palkinnosta nautinnollinen),
• vähentää impulsiivisuutta suorituksen aikana,
• vähentää viivästyksiin ja viivästyksiin käytettyä aikaa.

Lisääntyvä optimismi

• "Menestyksen kierre". Aseta itsellesi muutama saavutettavissa oleva tavoite, mieluiten uuden oppiminen, ja saavuta ne johdonmukaisesti ja sinnikkäästi.

  Menestys uudessa liiketoiminnassa motivoi sinua menestymään useimpien elämäntehtävien ratkaisemisessa. Alitajunta virittyy menestykseen ja ongelma, kuinka päästä eroon viivytyksestä, lähestyy ratkaisuaan.

• "Mentaalinen vertailu". Vertaa kahta kuvaa: mitä tavoittelet, ja kuvaa siitä, mikä on tällä hetkellä. Kannustimena on ymmärrys siitä, että tilanteeseen on kiireesti muutettava.
• "Voitto Voitto". Täällä sinun on tartuttava optimismiin niiltä, ​​jotka ovat jo oppineet salaisuuden lopettaa elämän lykkääminen myöhemmäksi. Pitää liittyä positiivisiin yhteisöihin, yhdistyksiin, lukea kirjoja ja kuunnella onnistumisen maun tunteneiden luentoja.

Tehtävän arvon lisääminen

• "Virtaus". Kun teet tylsää tehtävää, vaikeuta itsellesi kiinnostavan osan löytämistä. Jos esimerkiksi leikkaat vihanneksia säilykettä varten, anna niille monimutkainen muoto. Kun keksit outoja pelejä ja tehtäviä, siirryt eräänlaiseen virtaustilaan.
• "Etsit merkitystä". Löydä yhteys tekemäsi tehtävän ja rakastamasi välillä rakentamalla looginen ketju. Esimerkiksi: jatkokoulutukseen osallistuminen auttaa sinua saamaan luokan, tämä johtaa palkan nousuun. Lisätulojen avulla voit varata enemmän varoja harrastuksellesi - kerätäksesi asioita, joita haluat kerätä.
• Harjoittele mielenkiintoista liiketoimintaa kehon taisteluvalmiuden aikana. Käytä tähän biorytmeihisi liittyvää tuottavaa ajanjaksoa.
• Normalisoi ruokavaliosi luopumalla tärkkelyspitoisista ruoista vihannesten ja hedelmien hyväksi.
• Tee yksinkertaisia ​​harjoituksia, harrasta urheilua.
• Yritä siivota työalueesi. Vaikka olisitkin vankkumaton hallitun kaaoksen kannattaja, häiriö vaikuttaa alitajuisesti mielialaamme.

Impulsiivisuus hallinnassa

Useimmiten nämä tekijät ovat TV ja Internet, johdonmukaisen työn pääviholliset. Sinun tarvitsee vain sammuttaa ne, käsi ei nouse tekemään sitä itse - pyydä rakkaimiltasi tätä palvelusta. Voit määrätä itsellesi konkreettisen rangaistuksen tietyn tehtävän suorittamatta jättämisestä ja kertoa siitä jollekin, joka voi seurata sen toteutumista.

Syö elefantti pala palalta

Pienten tehtävien suorittamisen määräajat ovat huomattavasti lyhyemmät, mikä auttaa pääsemään alkuun tehtävässä, joka on usein vaikein. "Tuhannen mailin matka alkaa ensimmäisestä askeleesta", sanoo kiinalainen sananlasku edellä olevan tueksi. Kun ensimmäinen pieni tehtävä on suoritettu, voimme olettaa, että suuri tavoite on lähestynyt. Sitten toisen ja sitä seuraavien vaiheiden vuoro.

Ratkaisemalla lopettamisongelman sinun on määritettävä, mitkä viivyttelyn komponenteista sinun tapauksessasi tarvitsevat korjausta, ja käytettävä hyödyllisiä suosituksia.

Miksi lykkäämme asioita? Joku voi heti sanoa: koska ei ole aikaa. Mutta tämä, kuten me kaikki täysin ymmärrämme, on viekkautta. Olemme jo keskustelleet siitä, että periaatteessa aina on aikaa, se pitää vain löytää ja omistaa itselle tärkeille asioille.

Klassinen ajanhallinnan teoria tunnistaa kolme pääasiallista syytä viivyttelyyn (englannin kielestä procrastination - lykkääminen, lykkääminen; viivyttely):

1) tapaus on liian suuri ja monimutkainen tai näyttää siltä (ns "norsu"). Se on pelottavaa ottaa;
2) tapaus on pieni, mutta epämiellyttävä (ns "sammakko"). On epämiellyttävää ottaa;
3) tapaus edellyttää jonkin päätöksen tekemistä, mutta emme halua tehdä sitä. Pelkäämme vastuuta. ("oranssi oireyhtymä" - siitä lisää myöhemmin)

Jos teemme yhteenvedon näistä syistä, käy ilmi, että viivyttelemme, koska VÄLTTÄMÄÄN Epämiellyttäviä TUNTEITA JA TUNTEITA

On olemassa useita erikoistapauksia:
- tapauksella ei ole tarkkaa valmistumisaikaa tai se on jossain tulevaisuudessa, joten viivyttelemme ja uskomme, että meillä on aikaa joskus myöhemmin;
- odotamme oikeaa hetkeä (joskus se muuten auttaa, mutta sinun ei pitäisi käyttää sitä väärin);
- Selkeiden prioriteettien puute, täytämme päivän ei-tärkeimmillä asioilla, minkä seurauksena ei ole aikaa mihinkään asioihin.

Joten koska viivyttelyn syy on epämiellyttävien tunteiden välttäminen, johtopäätös viittaa siihen, tehdä asioita, joita sinun on vähennettävä epämiellyttävistä tunteista niihin liittyvät. Tämän päivän postauksessa selvitämme, kuinka voit vihdoin ottaa suuria ja monimutkaisia ​​tapauksia. Puhumme sammakoista ja appelsiineista hieman myöhemmin.

Koska suurista teoista on tapana käyttää metaforaa "norsu", teon suorittamista kutsutaan norsun syömiseksi. Valitun metaforan mukaan on selvää, että norsun voi syödä vain osissa ja riittävän pienen syötäväksi yhdellä istumalla. Mitä tästä metaforasta seuraa? Hajota suuryrityksesi sellaisiksi paloiksi, että yhden palan syöminen ei aiheuta sinulle epämukavuutta tai negatiivisia tunteita.

Esimerkiksi sinun on kirjoitettava suuri asiakirja (artikkeli, raportti, väitöskirja). Mikä pieni pala elefantista voidaan tehdä heti lepakosta? Aloita dokumentti Wordissa, tee kaunis otsikkosivu, hahmottele dokumentin rakenne, lisää valmiita kappaleita tai koottuja materiaaleja (jos sellaisia ​​on), numeroita muutama sivu ja siitä alkaa! Pääasia, että jokaisella syömäsi purauksella on helpompaa ja helpompaa jatkaa eteenpäin!

KANSSA kohtu voidaan syödä rungosta häntään, jos esimerkiksi aloitat artikkelin kirjoittamisen alusta ja kirjoitat sen alusta loppuun. Mutta on myös sveitsiläinen juustomenetelmä kun syöminen tapahtuu satunnaisessa järjestyksessä, alkaen kaikkein saatavilla olevista ja kevyimmistä paloista, pureskellaan reikiä juustoon, kunnes jäljelle jää vain reikiä. Tiedät esimerkiksi jo hyvin, mitä kirjoitat johonkin asiakirjan osaan, joten aloita siitä.

Siirrytään nyt kotitöihin. Sinun on esimerkiksi purettava vaatekaappi. Tyypillinen talousnorsu. Joka kerta kun lähestyt vaatekaappia, koet epämukavuutta ja katumusta. Joka kerta, kun norsu kasvaa päässäsi. Kokeillaan sveitsiläistä juustomenetelmää. Otamme esiin kaapin helpoimman hyllyn, otamme sieltä kaiken sisällön ja laitamme asiat järjestykseen. Lisäämme siististi tarvitsemamme, poistamme tarpeettomat, samalla päätämme kenelle annamme/myymme/lahjotamme, aloitamme paketteja sellaisille asioille. Suurella todennäköisyydellä, kun olet käsitellyt yhtä hyllyä, haluat jatkaa eteenpäin. Mutta voit lopettaa, ottaa seuraavan hyllyn seuraavana päivänä.

Se on mielenkiintoista usein asioista ei tule norsuja siksi, että ne ovat niin suuria ja monimutkaisia, vaan vain siksi, että lykkäämme niitä pitkään . Joka kerta kun muistamme jotain emmekä koskaan tehneet sitä, norsu KASVAA. Seurauksena on, että se voi kasvaa päässämme todella jättimäiseksi kokoiseksi, kauhu ottaa sen pelkästä ajatuksesta, ja jos kaikki ottavat sen vastaan, käy ilmi, että siihen menee vain pari tuntia. Mutta kuinka monta tuntia tämä norsu varasti negatiivisten tunteiden takia? Siten asioiden lykkääminen on erittäin epäedullista energiatasapainon, nimittäin tunneenergian, kannalta. Ajatukset keskeneräisistä asioista vievät meiltä paljon energiaa ja luovat ylimääräisen negatiivisen taustan. Tehdyt asiat päinvastoin lisäävät energiaa ja tuovat positiivista.

Jos haluat lopettaa ison asian lykkäämisen, leikkaa se pieniksi paloiksi (pihvit) ja aloita syöminen, mieluiten välittömästi. Kysy itseltäsi, mitä voit tehdä juuri nyt edistyäksesi tärkeässä tehtävässäsi? Voit ehkä soittaa jonkinlaisen puhelun tai, kuten jo kuvattiin, käynnistää dokumentti, tai jos sinun on siivottava tietokone, ota satunnainen kansio ja ala lajitella sitä. Tärkeää tällä hetkellä älä ajattele kuinka iso norsu on .

Näin muuten usein käy loppujen lopuksi vie enemmän aikaa miettiä surullisesti "syömättömiä norsuja" kuin itse asiassa "norsun syöminen". Paradoksi!

Sananlasku "ruokahalu tulee syödessä" on paras tapa syödä norsuja. On vain aloitettava iso yritys, sillä innostus ja inspiraatio alkavat kasvaa jokaisella syödyllä puremalla.

Tehdään yhteenveto. Haluatko syödä norsun? 7 aterian elementtiä:
1) Ajattelemme kuinka paljon syömätön norsu ottaa meiltä energiaa;
2) Kuvittele yksityiskohtaisesti, mitä saamme elefantin syömisen seurauksena, mukaan lukien tuo positiivinen varaus valmistuneesta tapauksesta;
3) Emme ajattele, kuinka iso norsu on (todellista kokoa emme voi enää arvioida, lykkäyksen aikana norsu on kasvanut päähämme);
4) Leikkaamme pieniksi paloiksi (jaamme tapauksen pieniin tehtäviin, jotka voidaan tehdä yhdellä istumalla);
5) Syödään miellyttävimmistä ja maukkaimmista paloista (ajatellen sveitsiläistä juustoa);
6) Aloitamme syömisen välittömästi;
7) Muista, että jokainen seuraava pala imeytyy suuremmalla ruokahalulla (toisin kuin tavallinen ruoka).

Kerro meille norsuistasi. Mitä tarkalleen ottaen on pitkään lykättyjen tapausten "hittiparaati"? Eikö olisi virkistyksen aika? :-)

Elefanttia on erittäin vaikea syödä yhdeltä istumalta. Jopa mahdotonta. Se on hyvin suuri. Tämä on erittäin vakava tehtävä. Jos laitat sen eteesi juuri nyt, luulet sen olevan vitsi.

Samalla tavalla monet tavoitteet näyttävät meille saavuttamattomilta: "En koskaan opi englantia!", "En koskaan opi soittamaan kitaraa sillä tavalla", "En koskaan pääse tähän asemaan", jne.

Kun alamme tehdä jotain, kohtaamme suuria vaikeuksia, ja usein menetämme kiinnostuksemme siihen hyvin nopeasti. Tämä johtuu siitä, että norsua ei voi syödä yhdellä istumalla. Sinun ei tarvitse yrittää tehdä sitä. Älä odota, että viikon uuden yrityksen perustamisen jälkeen saat heti tuloksia, joista voit olla ylpeä.
Elefantti kannattaa syödä näin:

sinun täytyy leikata se sadoiksi tai tuhansiksi pieniksi paloiksi ja syödä yksi päivässä. Älä yritä syödä kaikkea kerralla! Ei tarvitse siirtyä kohti tavoitetta hätätyön menetelmällä - kerran viikossa nojaa oppituntiin ja anna kaikkesi, jotta olet inhottava ja epämiellyttävä odottaessasi seuraavaa kertaa, kun joudut tekemään tämän asian. Loppujen lopuksi tämä toiminta liittyy nyt kovaan työhön, voimien mobilisointiin jne., ja yrität luonnollisesti vastustaa sitä henkisesti. Ja sitten... sinun täytyy yhdistää se, mitä monet kutsuvat tahdonvoimaksi. Tämä on parhaimmillaan. Ja pahimmillaan oppitunti hylätään lähitulevaisuudessa. Loppujen lopuksi joka kerta sinun on käytettävä enemmän ja enemmän voimaa pakottaaksesi itsesi "työhön". Ei tarvitse "työtä"!!! Sinun täytyy syödä norsu pala kerrallaan.

Ei tarvitse kiirettä ja inspiraatiota! Sinun tarvitsee vain tottua itsesi syömään yksi pala isosta norsusta kerran päivässä. Kerran päivässä sinun on käytettävä 10-30 minuuttia aikaasi tälle suurelle yritykselle. Sen pitäisi olla kuin hampaiden harjaamista. Kukaan ei kutsu sitä "työksi"? Ja pedataan sänky/laitetaan kengät jalkaan jne. - Kaikki nämä asiat tehdään meillä ilman suuria vaivaa.

Sinun on jaettava yksi iso tehtävä (norsu) useisiin pieniin perustoimintoihin (palasiin), jotka voidaan suorittaa yhdellä istumalla. Esimerkiksi, lue (ja opi) kaksi sivua englanninkielistä oppikirjaa päivässä (riippumatta siitä, kumpi). Se on satoja kertoja helpompaa! Itse asiassa, kun kaikki muut asiat ovat samat, on paljon helpompi pakottaa itsesi tekemään 20 minuutin työ kuin 2 tunnin työ. Se on moraalisesti erittäin helppoa - "nyt luen suunnitellut kaksi sivua ja olen taas vapaa!".

Niin paljon hienoja asioita on tehty. Muutaman vuoden kuluttua tulet hämmästymään tuloksesta. Parin kuukauden kuluttua aloituksesta tottuu siihen, että joka päivä on tehtävä jotain, ja ajan myötä siihen ei kiinnitä huomiota. Siitä tulee osa elämää, aivan kuin hampaiden harjaus aamulla. Vasta sitten vuoden, kahden tai kolmen kuluttua (tavoitteestasi riippuen) yllätyt tuloksesta. Ihmiset hallitsevat tällä tavalla kokonaan uusia tiedonhaaroja, tekevät jopa löytöjä (esimerkiksi tähtitieteessä useimmat löydöt tekevät amatöörit), yleensä he tekevät uskomattomia asioita. Yksi asia tiedetään varmasti - kun aloitat saavuttamaan tavoitteesi tällä tavalla, et varmasti pysy samalla tasolla!

Muista seuraavat asiat:
1) Järjestelmällisyys on pakollista, meidän tapauksessamme - PÄIVITTÄIN. Siitä pitäisi tulla tapa, johon et kiinnitä huomiota, joka ei vaadi voimaa. Joten 30 minuuttia päivässä on parempi kuin 4 tuntia viikossa ja 15 minuuttia päivässä on parempi kuin 30 minuuttia joka toinen päivä. Jos et tee sitä päivittäin, vaan esimerkiksi kerran kahdessa päivässä, tapa muodostuu huonommaksi.
2) Suunnittelu vie jonkin aikaa. Esimerkiksi, jos kirjassa on 200 sivua ja haluat hallita sen sisältämän tiedon kuudessa kuukaudessa (120 päivässä), sinun on luettava kaksi sivua päivässä. Se on yksinkertaista suunnittelua. Monimutkaiset tavoitteet vaativat usein monimutkaista suunnittelua, koska itse asiassa aina ei ole mahdollista tietää tarkasti, mitä matkalla päämäärään voitetaan (esimerkiksi rakentaa lentokone omin käsin), niin suunnittelun rooli kasvaa entisestään. . Mutta merkitys on sama - ilman suunnittelua on mahdotonta syödä norsua.
3) No, ja mikä tärkeintä - tietysti kaikki tämä on välttämätöntä, jos sinulla on tavoitteita, ja 95 prosentilla ihmisistä ei yksinkertaisesti ole niitä.