Julia michaelsin valmentajan elämäkerta. Valmentaja Jillian michaels meni kihloihin tyttöystävänsä kanssa

Otanko tämän ohjelman uudelleen käyttöön?

Ei, loppujen lopuksi tämä on jo ohitettu vaihe. Haluan kasvaa ja valloittaa uusia huippuja, ja tämän ohjelman harjoitukset tuntuvat jo liian helpoilta, ja kun tietää mitä odottaa, sen tekeminen ei ole enää niin mielenkiintoista, jännitys katoaa. Tämä ohjelma sopii naisille, jossa kunto on "sinä". Se on enemmän kuin kevyttä aerobicia, joka on kaukana Sean T:n Insanitysta, ja rehellisesti sanottuna pidän saman Cindy Crawfordin ohjelmista enemmän lihasten harjoittelun suhteen - käsipainoilla harjoituksia on enemmän vapailla painoilla.

Tietoa valmentajasta.

Kun näin Gillianin ensimmäistä kertaa, ajattelin - Jumala, hän on täynnä pumppausta))) Se oli muutama vuosi sitten. Nyt hän ei näytä minusta pumpatulta, mutta vaikutelma hänen maskuliinisuudestaan ​​jäi minuun. Ja se ei ollut väärin, kuten kävi ilmi, Gillianin - avoimen naisen, jolla on ei-perinteinen suuntautuminen - elämässä. Tässä on tietoa Jillian Michaelsista:

Gillian on avoin biseksuaali. Gillianilla on nuorempi veli ja sisko. Hän on myös näyttelijä Vanessa Marcilin pojan kummiäiti, jonka nimi on Casus, hän syntyi 30. maaliskuuta 2002. Vaikean lapsuuden ja painajaismaisten vuosien muistojen vuoksi Gillian ei ole valmis kantamaan lasta itse, joten hänen mielipiteensä on parempi adoptoida. Gillian on biseksuaali, ja kun häneltä kysyttiin hänen henkilökohtaisesta elämästään, hän vastasi: ”Sanotaan vain, uskon, että mikä tahansa rakkaus on terveellistä. Jos rakastuisin naiseen, se olisi ihanaa. Jos rakastuisin mieheen, sekin olisi hienoa!” Jillian Michaels on kihloissa Heidi Rosen kanssa, hänen mukaansa upeimman ja kauneimman tytön, jonka hän on koskaan tavannut, ja hän haluaisi perustaa perheen hänen kanssaan. Pariskunta on ollut yhdessä 5 vuotta. Kihlauksen kunniaksi Rose ja Michaels vaihtoivat timanttisormuksia. Toukokuussa 2012 tähän perheeseen ilmestyi lapsia: kaksivuotias Lukencia, joka adoptoitiin adoptoitavaksi Haitista toukokuun alussa 2012, ja Phoenix, jonka Heidi syntyi 3. toukokuuta 2012. Syyskuussa 2012 hän ilmoitti palaavansa The Biggest Loseriin taistelemaan teinien liikalihavuutta vastaan.

Mutta yleisesti ottaen - en välitä kuinka hän elää, pääasia on, että hän on upea verkkokouluttaja.

Harjoittelun ominaisuudet Laihtua 30 päivässä.

Jokainen harjoitus kestää noin puoli tuntia. Nyt tämä aika on minulle hyvin lyhyt, mutta jälleen kerran - jos olet vasta aloittamassa kuntopolkuasi, niin tämä kuorma riittää sinulle enemmän kuin tarpeeksi. jokainen harjoitus sisältää intervallikardio-, vatsaharjoituksia ja käsipainoharjoituksia. Ohjelman ominaisuus on myös se, että kaikki harjoitukset näkyvät Jillin lisäksi myös kahdella muulla tytöllä. Yksi näyttää harjoituksen muunnelman erittäin heikoille ihmisille - niille, joilla ei ole voimaa tehdä harjoitusta vakiona, ja toisessa on hieman vaikeampi vaihtoehto. Suosittelen, että yrität aina valita vaikeamman vaihtoehdon - ainakin yritä.

Harjoittelukuukausi on jaettu kolmeen vaiheeseen, kolmeen vaiheeseen. 10 päivän välein harjoitukset vaihtuvat. ensimmäiset 10 päivää teet ensimmäisen vaiheen harjoituksen - helpoimman, seuraavat 10 päivää - toisen vaiheen ja niin edelleen.

Jill selittää kaikki harjoitukset yksityiskohtaisesti, näyttää kuinka tehdä se oikein, jotta vaikutus on maksimaalinen:

Pidin todella hänen harjoituksistaan ​​lehdistölle, nämä eivät ole banaalisia käänteitä kuten liikuntatunteilla ... Näistä harjoituksista vatsalihakseni nousivat hienosti - useiden vuosien yksinkertaiset kierteet kädet pääni takana eivät antaneet minulle sellaista vaikutus.

Sydänharjoituksiin kiinnitetään paljon huomiota, koska pahamaineinen "painonpudotus" tapahtuu heidän kustannuksellaan. Täällä puoli tuntia on mielestäni hyvin vähän. On tunnettu tosiasia, että intervallikardiolla rasvanpoltto alkaa vasta puolen tunnin kuluttua - ja täällä koko harjoitus kestää puoli tuntia... Mutta jälleen kerran - se käy aloittelijoille.

Ja pidin todella siitä, että harjoitusten lopussa on venytys - on niin mukavaa venytellä lihaksia kuormituksen jälkeen... Mutta se on myös erittäin hyödyllistä, luin, että se on laadukasta venytystä, jonka avulla voit muodostaa kauniita ja joustavia lihaksia. Ja ilman venytystä ne ovat "puisia" ja antavat vaikutelman "neliömäisestä" hahmosta. Mielestäni. että tytöllä pitäisi olla joustava vartalo ja täällä venymättä missään.

Tietenkin on parempi mennä kuntosalille, live-valmentajan kanssa, vapailla painoilla, kuntolaitteilla. Mutta tapahtuu, että sellaista mahdollisuutta ei ole - esimerkiksi äitiyslomalla oleville tuoreille äideille - ja sitten tästä ohjelmasta voi tulla vain pelastussäde, se auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa ainakin vähän.

Jillian Michaels- suosittu TV-valmentaja, joka on kehittänyt monia kunto-ohjelmia painonpudotukseen.

Elämäkerta

Jillian Michaels syntyi 18. helmikuuta 1974 Los Angelesissa. Varhaisesta lapsuudesta lähtien Jill kärsi ylipainosta. Täyshahmo sai tytölle yhä enemmän epäluuloa, hän heräsi usein öisin painajaisiin.Äiti vei Gillianin psykoterapeutille, kun tämä oli vasta viisivuotias. Psykoterapeutin käynnistä tulee myöhemmin Jillille perinne, mutta hän ei käänny hänen puoleen ylipainoongelmilla, vaan yksinkertaisesti säilyttääkseen itseluottamuksensa ja työhönsä.

12-vuotiaana tyttöä odotti voimakas shokki - hänen vanhempansa erosivat. Hän koki tämän prosessin niin kovasti, että masennuksen taustalla hän alkoi nopeasti lihoa. Kahdeksannella luokalla tyttö painoi lähes kahdeksankymmentä kiloa, kun hänen pituutensa oli hieman alle 160 cm. Kaverit nauroivat ja pilkkasivat Gilliania jatkuvasti. Tytön äiti päätti yrittää auttaa häntä ja antoi hänet kamppailulajeihin. Äiti osui naulan päähän, koska siitä hetkestä lähtien Jillianin polku täydelliseen vartaloon alkoi.

Koulun jälkeen Gillian astuu Kaliforniassa sijaitsevaan Norbridgen yliopistoon. Elättääkseen itsensä taloudellisesti, tytön on ansaittava ylimääräistä rahaa baarimikona opiskeluista vapaa-ajallaan.

Yliopistosta valmistuttuaan Gillian saa työpaikan erikoisalalleen, mutta hetken kuluttua hän tajuaa, ettei tämä työ ole hänen mielensä mukaan, ja hän haluaa omistaa elämänsä valmennukselle. Hän jättää työnsä.

28-vuotiaana Jillian Michaels avaa ensimmäisen kuntosalinsa tähti Jackie Warnerin kanssa. Avajaiset pidettiin vuonna 2002.

Vuonna 2005 tosi-show "The Biggest Loser" kutsuu Gillianin työskentelemään personal trainerina. Tämän ohjelman julkaisun jälkeen tyttö sai suuren suosion. Yleisö muisti hänet kovasta käytöksestään, joka johti hyviin tuloksiin. Michaelsin itsensä mukaan, jos kerrot ihmiselle, mitä hän haluaa kuulla, asia ei horju.

Saavutettuaan suosion Gillian ei istu paikallaan. Hän julkaisee kirjoja terveellisestä syömisestä, myy konsoleille tarkoitettuja kuntopelejä ja julkaisee erilaisia ​​treenivideoita. Tyttö onnistuu ohjaamaan studiota ja lähettää sunnuntaisin KFI-radiossa. Michaels aloittaa myös oman laihdutuspillerisarjansa tuotannon ja myöhemmin toteuttaa oman reality-shown nimeltä "Losing It With Jillian". Osana projektia Jillian auttaa tiettyjä perheitä ratkaisemaan heidän ongelmiaan. Esityksessä on kirkas psykologinen puoli. Gillian valmistaa myös yhdessä muiden yritysten kanssa urheilukenkiä ja kuntolaitteita kotikuntoon.

Henkilökohtaisessa elämässään Jillian Michaels on biseksuaali. Vuonna 2009 hän alkaa seurustella Heidi Rhodesin kanssa. Tytöt kasvattavat kahta lasta - adoptoitua tytärtä Lukenziaa ja Heidin omaa poikaa Phoenixia.

Koulutusominaisuudet

Jillian Michaelsin harjoitukset ovat yksi suosituimmista harjoituksista kotona urheilevien keskuudessa. Tähän on monia syitä. Gillian tarjoaa laajimman valikoiman harjoituksia yhden vartalon harjoituksista koko kehon harjoituksiin. Sen ohjelmien tehokkuus on todistettu pitkään. Videokurssien ansiosta miljoonat naiset, joilla ei ole mahdollisuutta käydä kuntosalilla, osallistuivat hänen ohjelmiinsa. Arvostelut kurssien tehokkuudesta levisivät välittömästi Internetiin, ja Jillianin seuraajia tuli joka päivä enemmän ja enemmän. Michaelsin ohjelmien erikoisuus on, että hän kehittää ohjelmia paitsi pitkäaikaisille urheilijoille myös aloittelijoille. Tuntien aikana Jill sanoo jatkuvasti motivoivia lauseita, jotka psykologisesti auttavat henkilöä selviytymään kuormasta. Iso plussa on, että Jillianin videokurssien suorittamiseen ei tarvitse ostaa mitään laitteita, pelkkä matto ja käsipainot riittää. Suurin ero Michaelsin ohjelmien välillä oli korkean intensiteetin intervalliharjoittelu, joka on tällä hetkellä yksi tehokkaimmista tavoista laihduttaa. Ohjelmien etuna on, että niillä on jo harjoitussarja kaikkien lihasryhmien oikeaksi tutkimiseksi tietyn ajan, eikä osallistujien tarvitse laatia tätä suunnitelmaa itse. Tunnit Gillianin kanssa ovat kaikille ymmärrettäviä, ne ovat kohtalaisen intensiivisiä ja aina vaihtelevia.

Kun teet harjoituksia, muista, että tämä on videokurssi, eikä Jillian pysty henkilökohtaisesti varmistamaan kaikkien suoritettujen harjoitusten oikeellisuutta. Siksi on tarpeen kuunnella huolellisesti kaikkia hänen suosituksiaan videotunnin aikana. Gillian suosittelee harjoitusten tekemistä tennareissa, kaikki urheilulajit edellyttävät kenkien läsnäoloa tunneille, kun harjoittelet paljain jaloin, loukkaantumisriski kasvaa merkittävästi. Koska melkein kaikki Jillianin harjoitukset tehdään käsipainoilla, uskotaan, että hänen käsivarsinsa lihakset kasvavat niistä, mikä ei ole toivottavaa tytöille. Tämä mielipide on virheellinen, koska. käsipainot, jotka painavat enintään kolme kiloa, eivät pysty aiheuttamaan lihasten kasvua, vaan vain kiristävät ihoa ja edistävät painonpudotusta.

Painonpudotus- ja lihastenrakennusohjelmat

Jillian Michaelsilla ei ole vain eniten ohjelmia TV-kouluttajien joukossa, vaan hän myös johtaa niiden monimuotoisuutta. Kaikki ohjelmat eroavat monimutkaisuuden, keston, kuormituksen tyypin, painopisteen ja tasojen lukumäärän suhteen.

Pitkäaikaisista, yhdestä kolmeen kuukauteen kestävistä harjoituksista voidaan erottaa ohjelmat "Slender figure 30 Days", "Laihdu 30 päivässä", "Body Revolution" ja "Body Shred". Venäjän kielellä on vain versio ensimmäisestä ohjelmasta. Loput versiot ovat englanninkielisiä. Jos otat ensin Gillianin kurssin venäjäksi käännettynä, ymmärrät hänen tekniikansa ja suoritustyylinsä, ja sitten englanninkielisissä versioissa voit navigoida Gillianin äänen intonaatiolla.

Gillianilla on kaksi ohjelmaa vatsalle ja puristimelle. Nämä ovat "Litteä vatsa 6 viikossa" ja "Killer ABC". Nämä harjoitukset eivät sovellu aloittelijoille - siellä on jo intensiivisempi kuormitus, joka vaatii valmistautumista.

Gillianilla on myös ohjelmia reisille ja pakaralle, pari kardiotreeniä, käsipainotreenejä, joogaa, voimaharjoituksia, painonpudotusohjelmia viikoksi ja erikoisohjelma aloittelijoille.

Yksi suosituimmista oli "Laihdu ja tehosta aineenvaihduntaa" -ohjelma. Tätä kardiotreeniä pidetään yhtenä Jillianin vaikeimmista. Tätä ohjelmaa suositellaan koulutetuille ihmisille, koska. aloittelijat eivät kestä sitä. Tätä ohjelmaa suoritetaan neljäkymmentä minuuttia intensiivisessä tilassa. Et tarvitse edes käsipainoja harjoitusten tekemiseen. Tämä ohjelma on tarkoitettu nopeaan painonpudotukseen.

Jillian Michaelsin luokkia suositellaan kaikkialla maailmassa. Mutta jopa tuhansia Internetissä olevia arvosteluja ei voida verrata omaan vaikutelmaan, joten on suositeltavaa kokeilla hänen ohjelmiaan. 42-vuotiaana Jillian on saavuttanut uskomattoman menestyksen, eikä hänen suosionsa ole laskenut monien vuosien jälkeen. Hän todella ansaitsee sen, sillä hänen työnsä on auttanut miljoonia naisia ​​hankkimaan uuden kauniin ja hoikan vartalon!

Jillian Michaels on maailmankuulu kuntovalmentaja. Hän sai uskomaton suosio TV-sarjan The Biggest Loser kuvaamisen jälkeen("The Biggest Loser"), jossa hän auttoi osallistujia pääsemään eroon ylipainosta.

Gillian syntyi 18. helmikuuta 1974 Los Angelesissa. Hänen lapsuuttaan vaivasivat monet psyykkiset ongelmat. Vaikka hänen äitinsä oli psykoterapeutti, Gillian Kasvoin hyvin ahdistuneena ja levotonna lapsena. Hän muistelee, että öisin häntä piinasivat jatkuvasti painajaiset, joten hänen äitinsä merkitsi hänet 5-vuotiaana psykoterapiakurssille. Kouluttajan itsensä mukaan hän käy edelleen psykologin kursseilla, mikä auttaa häntä säilyttämään itseluottamuksen ja uskon tekemisiinsä.

Kun Jill oli 12-vuotias, hänen vanhempansa erosivat. Tämä oli tytölle kova isku, ja yksi sen ilmenemismuodoista oli vakava painonnousu. Siihen mennessä hän oli lukiossa ja hänen paino oli lähes 80 kg ja pituus 158 cm. Luokkatoverit pilkkasivat vihaisesti Gillianin ulkonäköä, mikä sai hänet vieläkin huolestuneemmaksi. Tytön elämä muuttui, kun hänen äitinsä merkitsi hänet kamppailulajien kursseille. Hän ei vain oppinut hallitsemaan painoaan, vaan myös ymmärtänyt yksinkertaisen totuuden: kukaan ei kunnioita sinua, jos et kunnioita itseäsi.

Jillian Michaels: kuinka tulla kuntotähdeksi

Avioeron jälkeen kuuluisan valmentajan suhde vanhempiinsa pysyi kuitenkin erittäin jännittyneenä. Hän lopetti kommunikoinnin isänsä kanssa hänen erottuaan perheestä, ja toistaiseksi heidän välinen suhde on melko viileä. SISÄÄN Jillian Michaels lähti kotoa 17-vuotiaana ja lähti ilmaiselle ajelulle. Hän osallistui Kalifornian osavaltion yliopistoon ja työskenteli öisin baarimikona elättääkseen itsensä.

Saatuaan diplominsa hän työskenteli ensin agenttina yhdessä Los Angelesin suurimmista yrityksistä. Mutta hän ei pitänyt tästä työstä, ja pian sen jälkeen hänestä tuli henkilökohtainen kuntovalmentaja. Ja jo 28-vuotiaana Michaels avasi oman kuntosalinsa.

Hänen suurin läpimurtonsa tuli kuitenkin vuonna 2005, kun hänet kutsuttiin valmentajaksi TV-sarjaan The Biggest Loser, josta tuli heti megasuosittu Yhdysvalloissa. Siinä ylipainoiset osallistujat kilpailivat keskenään pudottaakseen maksimikiloa urheilun ja oikean ravinnon avulla. Jillianista tuli kuuluisa kovana valmentajana, joka ei antanut hänen osastoilleen pisaraakaan hemmottelua. Vaikka myöhemmin hän myönsi, että tällainen menetelmä oli hänelle uskomattoman vaikea. Mutta hän ymmärsi selvästi, että ainoa tapa hänen osastonsa voivat saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia laihduttamisessa.

Yhdysvalloissa tv-ohjelma The Biggest Loser on saavuttanut uskomattoman suosion katsojien keskuudessa, tällä hetkellä 15 tuotantokautta on jo kuvattu ja ohjelman analogeja on ilmestynyt lähes 25 maassa! Projektiin osallistuminen oli Jillian Michaelsille kohokohta, tehden hänestä yhden tärkeimmistä amerikkalaisista fitness-asiantuntijoista.

Mutta Gillian ei pysähtynyt tähän. Hän jatkaa terveellisten elämäntapojen ja urheilun edistämistä, julkaisee videotreenejä ja kirjoja oikeasta ravinnosta. Hänen neuvojensa ja kunto-ohjelmiensa ansiosta miljoona ihmistä ympäri maailmaa onnistuu selviytymään ylipainosta. Hänen ensimmäisestä videokurssistaan ​​Slim Figure in 30 Days on tullut todellinen opas kotiurheilun maailmaan.

Henkilökohtaisista asioista

Jillian Michaels on biseksuaali. Kuten hän itse toteaa, hän on avoin rakkaudelle sekä miehen että naisen kanssa. Tällä hetkellä hän on suhteessa Heidi Rhodesin kanssa, he kasvattavat kahta lasta yhdessä: poikaa ja tytärtä. Jill itse puhuu erittäin lämpimästi äitiydestä sanoen sen se on maaginen tunne saada lapsia.

Menestyksekkäästä urasta huolimatta Jillian Michaels on melko kunnianhimoinen tulevaisuuden suhteen. Hänen unelmansa on saada Nobel-palkinto tieteellisestä löydöstä, joka olisi hyödyllinen muille ihmisille. Vaikka tämä erinomainen valmentaja tarjoaa jo paljon apua ihmisille, opastaa heitä terveellisten elämäntapojen tielle.

Pitkään aikaan en uskaltanut kirjoittaa siitä, mutta päätin kuitenkin, että häpeän. Mutta se antaa lisää kannustinta.

Kaikki alkoi siitä, että kerran vaa'alla seisoessani hämmästyin: 70 kg. Tämä on kauheaa, aloin synnytykseen 72 kg:n painolla. En ole koskaan ollut laiha, koska rakastan makeisia, jauhoja ja todellakin syötävää (paistettuja perunoita, paistettuja kotletteja jne.). Mutta viimeiset 10 vuotta paino on aina pysynyt 62-64 kg, lukuun ottamatta dieettijaksoja. Mitä tahansa yritin, tulokset olivat aina olemassa, mutta paino palasi heti niiden jälkeen. Synnytyksen jälkeen, kun istuin PP:llä lähes vuoden, kun ei ollut fyysistä aktiivisuutta, laihduin 53 kg. Mutta sitten kakut, paistetut ruoat ja muu roskaruoka tulivat taas elämääni. Ja vastaavasti paino alkoi vähitellen kasvaa ylöspäin. Joka kerta kun olen yrittänyt saada itseni kasaan "maanantaista lähtien". Näin pääsin 70 kiloon.

Siitä päivästä lähtien otin itseni, en heti, vähitellen. Poistettu kokonaan sokeri, suola, voi, auringonkukkaöljy, jauhot ja paistettu. Aloitin kyykkyllä, pienellä painalluksella, hyppyillä ja huoneissa juoksemalla... Kyllä, kyllä, aluksi juoksin ympäri huonetta. Nopeus ei ollut suuri -7-8 km / h, mutta se putosi normiin, mikä on suositeltavaa. Ensimmäiset päivät juoksin kahdesti päivässä 30-40 minuuttia. Paino alkoi laskea. Sitten tajusin, että tämä ei riitä. Ja päätin kokeilla Gillianin kanssa "hoikka vartalo 30 päivässä" -ohjelman alla.

Alkoi helmikuun 2. Samaan aikaan menin jo juoksemaan stadionille, en joka päivä, kun sää salli, juoksin tunnin, keskinopeudella 10-11 km/h. Loppupäivän juoksin ympäri taloa. Nyt on useammin mahdollista juosta kadulla.

Mitä tulee itse treeniin. Se ei ollut helppoa minulle. En voi sanoa, että kaikki on vaikeaa. Tein paljon asioita maksimissaan, ja osan aloittelijana, esimerkiksi punnerruksia tai puristusta ja kardioa toisella ja kolmannella tasolla. Taso 2 oli minulle vaikein. No, koska käteni ovat heikot ja heikot, minulla oli käsipainot (litraiset vesipullot) 1 kg, vaikka lopussa tuntui jo, että tämä paino ei riitä.

Tässä todelliset tulokset. Aluksi se kesti paljon, nyt se on erittäin hidasta.

OG - rinnan tilavuus, FROM - vyötärö, OB - vatsa, OB - lonkat, ALL - vasen reisi, OPL - oikea reisi.

Mitä tulee ruokaan: nyt pidän kiinni kalorimäärästä, aamulla yleensä puuroa joko veden tai maidon päällä (äskettäin), juustoa. Iltapäivällä yleensä joko kananmunaa + kananmaksaa tai paistettua kanaa vihannesten kera / tai herneitä herneillä / ku-ku-roy / höyrytetty kesäkurpitsa. Illalla kana / haudutettu kaali / tuorekaali salaatti + herneet / raejuusto. Juon maitoa aamulla, aamupalaksi, hedelmiä paitsi banaaneja. Illalla välipalaksi kefiiriä / fermentoitua leivottua maitoa.

Mitä tulee tunneihin, tein ensimmäiset puolitoista tasoa aamulla, tyhjään vatsaan. Mutta tämä ei ole kovin kätevää, koska toisen tunnin harjoittelun jälkeen et syö ainakaan, joten aamiainen osoittautuu suhteellisen myöhäiseksi. Ja toinen "miinus" - hyppäsin aamuisin Evgeshkan kanssa, joka jatkuvasti joko otti käsipainot, poisti sitten maton, ryömi sitten alle ja tarttui jaloistani. Minun piti olla hermostunut tai hajamielinen. Vaikka aamulla on paljon helpompi tehdä kaikkea. Tämän seurauksena aloin hyppäämään illalla, tarkemmin yöllä, nukkumaanmenon jälkeen, klo 10-11.

Ja stadionilla opimme juoksemaan yhdessä, kunnes tietysti juostaan ​​paljon kerrallaan, mutta ympyrä voi olla vakaa. Yritän pitää joko äitini tai mieheni edelleen kanssamme, jotta he pitävät hänestä huolta. Jos se ei onnistu, juoksen myös myöhään illalla. Tammikuun 29. - 29. helmikuuta hän juoksi yhteensä 329 km.

Huomenna aloitan uuden ohjelman.

Kiitos kaikille jotka lukevat. Vaikka kirjaimia on niin paljon, niitä ei mielestäni tule olemaan montaa.

Amerikkalainen kunto-ohjaaja ja henkilökohtainen valmentaja aktiivisesti mukana erilaisissa televisio-ohjelmissa.

Jillian Michaelsin elämäkerta

Jillian Michaelssyntyi Los Angelesissa asianajajan perheeseen. Lapsena hän oli erittäin järkyttynyt vanhempiensa avioerosta: tyttö näki usein painajaisia, hän kärsi luokkatovereidensa loukkauksista ylipainonsa vuoksi. Tämä johti hänet aktiiviseen urheiluun.

Ilmoittautuessaan University of California Northridgeen Gillian aloitti työskentelyn baarimikkona ja personal trainerina. Yliopiston jälkeen hän työskenteli hetken ICM Partnersin agenttina ja avasi vuonna 2002 Sky Sport & Span Beverly Hillsissä. Samana vuonna hänestä tuli kummiäiti ystävänsä, näyttelijänä, pojalle. Vanessa Marcil .

Gillian on avoin lesbo. Hän on kihloissa Heidi Rose. Perheessä kasvatetaan vuonna 2012 adoptoitua adoptiotytärtä Lukensiaa ja Heidin omaa tytärtä.

Jillian Michaelsin tv-ura

Gillian on usein vieraana monissa televisio-ohjelmissa. Hän on esiintynyt useaan otteeseen ohjelmissa, kuten Yöesitys kanssaJayem Leno », « Ellen: EsitysEllen DeGeneres », « NäytäBonnie Hunt» ja ohjelma Oprah Winfrey « Oprah: Missä he ovat nyt? ". Henkilökohtaisena valmentajana Gillian yhdessä Bob Harper Ja Jesse Pavelka kutsuttiin osallistumaan tosi-show'n Laihduttanut eniten ”, jossa näyttelijä valittiin juontajaksi Caroline Rea.

Jillian michaelsin filmografia

• Graves (TV-sarja 2016 - ...)
• Maria (TV-sarja 2012 - ...)
• Kenny Powers: Freaky K-Swissin toimitusjohtaja (2011)
• shokissa (TV-sarja, 2011 - 2014)
• Stand Up to Cancer (TV-elokuva 2016)
• Oprah: Missä he ovat nyt? (TV-sarja, 2012 - ...)
• Koti ja perhe (TV-sarja 2012 - ...)
• Katie (TV-sarja 2012 - ...)
• Eric Andre Show (TV-sarja 2012 - ...)
• 13. vuosittainen "A Home for the Holidays" (TV-elokuva 2011)
• Ruokaa varten (TV-sarja 2011 - ...)
• Anderson (TV-sarja 2011 - ...)
• 38. vuotuinen Daytime Emmy Awards (TV-elokuva 2011)
• Big Morning Rumble Live (TV-sarja 2011 - ...)
• The Marilyn Dennis Show (TV-sarja 2011 - ...)
• Jillian Michaels: Litteä vatsa 6 viikossa (video, 2010)
• Jillian Michaels: Jooga (video 2010)
• Conan (TV-sarja 2010 - ...)
• Jillian Michaels: Voimaharjoittelu (video 2009)
• Jillian Michaels: Pudota ylimääräistä painoa! (video, 2009)
• Dr. Oz Show (TV-sarja 2009 - ...)
• The Bonnie Hunt Show (TV-sarja 2008 - 2010)
• Jillian Michaels: Ei ongelmakohtia! (video, 2008)
• The Wendy Williams Show (TV-sarja 2008 - ...)
• Jillian Michaels: Ohut vartalo 30 päivässä (video, 2007)
• Tiedossa viimeisimmistä Chelsean kehityksestä (TV-sarja, 2007 - 2014)
• The Morning Show with Mike and Juliet (TV-sarja 2007 - 2009)
• Rachel Ray (TV-sarja 2006 - ...)
• Kathy Griffin: My D-List Life (TV-sarja 2005-2010)
• Laihdutti eniten (TV-sarja 2004 - ...)
• Koiran kääntäjä (TV-sarja 2004 - ...)
• Insider (TV-sarja 2004 - ...)
• Ellen: Ellen DeGeneres Show (TV-sarja 2003 - ...)
• Fox and Friends (TV-sarja 1998 - ...)
• Katso (TV-sarja 1997 - ...)
• Hyvää iltapäivää, Los Angeles (TV-sarja 1993 - ...)
• Yöesitys Jay Lenon kanssa (TV-sarja 1992 - 2014)
• Livenä Ridgesin ja Katie Leen kanssa (TV-sarja 1988 - ...)
• Entertainment Tonight (TV-sarja 1981 - ...)
• Good Morning America (TV-sarja 1975 - ...)
• Days of Our Lives (TV-sarja 1965 - 2014)
• Tänään (TV-sarja 1952 - ...)