27.06.2020
Pääsy liikuntatunneille. terveysryhmiä
Phys. harjoittelemaan, mikäli heillä ei ole poikkeamia terveydentilassa ja joilla samalla on riittävä fyysinen kunto. Liikuntatunteilla pääryhmän kaverit harjoittavat opetussuunnitelman mukaisia päätoimintoja. Yksittäisten harjoitusten suoritusta ohjataan arvioinnilla ja kilpailuilla. Liikuntakasvatuksen pääryhmään osallistuvat opiskelijat otetaan ilman lääketieteellisiä suosituksia vastaan koulun eri urheiluosastoille ja osallistuvat lisätunneille harjoittelua varten ennen kaikenlaisia kilpailuja.
Liikuntakasvatuksen valmisteluryhmä
Tässä ryhmässä säädetään fyysisen aktiivisuuden rajoittamisesta. Se on tarkoitettu lapsille, joilla on synnynnäisiä tai hankittuja terveysongelmia. Lääkäri päättää, mihin ryhmään - pää- tai valmistelevaan - kunkin yksittäisen opiskelijan tulee osallistua. Jos kuormaa on tarpeen rajoittaa, hän kirjoittaa todistuksen lapsen sairaudesta ja suosituksia koulun liikuntatuntien luokista.
Liikuntakasvatuksen pääryhmään osallistuvia oppilaita kannustetaan harrastamaan urheiluosastoja ja käymään urheilukouluissa.
Valmistelevassa ryhmässä on mukana myös lapsia, joiden liikuntakasvatuksen taso on riittämätön. valmistautuminen. Perustaitojen hankkimisen jälkeen heidät siirretään liikuntakasvatuksen pääryhmään. Valmisteluryhmässä, samoin kuin pääryhmässä, tapahtuu määrättyjen standardien valvonta ja toimitus. Jotkut myönnytykset ovat kuitenkin sallittuja kavereille. Koulut järjestävät lisätunteja varten osioita valmistavan ryhmän opiskelijoille. Tämä tehdään heidän fyysisensä parantamiseksi. valmistautuminen ja vartalon asteittainen harjoittelu. Lapset, joilla on vakavia poikkeamia terveydentilastaan, käyvät erikoisryhmissä lääkärin suosituksesta.
Terveysryhmät
Lääkärilaitosten työntekijät erottavat viisi pääterveysryhmää. Ensimmäiseen terveysryhmään kuuluvat ihmiset, joilla ei ole kroonisia sairauksia ja joilla on harvoin vilustuminen.
Toiseen terveysryhmään kuuluvat periaatteessa terveet ihmiset, joilla ei myöskään ole kroonisia sairauksia. Mutta samaan aikaan he eivät ole fyysisesti tarpeeksi kehittyneitä.
Valmistelevaan liikuntaryhmään osallistuvat lapset eivät osallistu urheilukilpailuihin.
Kolmanneksi terveysryhmäksi luokitellaan kroonisista sairauksista kärsivät, jotka eivät samalla aiheuta huolta.
Neljännessä ja viidennessä ryhmässä on kroonisia sairauksia sairastavat. Heillä on alhainen työkyky ja fyysinen aktiivisuus, ja he saavat erityishoitoa.
Ensimmäiseen terveysryhmään kuuluvat lapset jaetaan liikuntakasvatuksen pääryhmään ja toisen terveysryhmän lapset valmistelevaan ryhmään.
Ekaterina Morozova
Lukuaika: 9 minuuttia
A A
Yksi tärkeimmistä lapsen terveydestä vastaavista kouluaineista on, kuten tiedätte, liikunta. Ilman sitä lastemme täysi fyysinen kehitys on mahdotonta - varsinkin kouluympäristössä, jossa lapset viettävät suurimman osan ajastaan liikkumattomina, työpöytänsä ääressä.
Pääsääntöisesti koko luokka "karkotetaan" liikuntakasvatukseen tarjoamalla harjoituksia, jotka kehitysohjelman mukaan on "määrätty" kaikille terveille lapsille. Ja harvat ihmiset muistavat nykyään, että liikuntakasvatukseen on 3 lääketieteellistä ryhmää, eivätkä kaikki lapset kuulu tärkeimpään - terveeseen.
Kuinka monta fyysisen kulttuurin terveysryhmää koululaisilla on - terveysryhmiin jakamisen periaatteet
Ensinnäkin se pitäisi ymmärtää terveysryhmät ja liikuntakasvatuksen terveysryhmät eivät ole sama asia.
- Terveysryhmien alla ymmärtää 5 ryhmää, joihin lapset ovat ilmoittautuneet, heidän terveysarvionsa mukaisesti.
- Mitä tulee lääketieteelliset terveysryhmät liikuntakasvatukseen- niitä on 3.
Niillä on merkitystä, kun lapsi osallistuu koulun liikuntatunneille:
- Main. Terveet lapset, joilla ei ole vakavia terveysongelmia ja jotka täyttävät kehitysstandardit.
- Valmisteleva. Lapset, joilla on vähäisiä terveysongelmia.
- Erikois (A, B). Lapset, joilla on vakavia häiriöitä kehon pääjärjestelmien toiminnassa ja kroonisia sairauksia.
Monet vanhemmat (ja jopa opettajat) eivät tiedä, mutta jokaiselle fyysiselle terveysryhmälle on vasta-aiheita, käyttöaiheita, luokkasarja ja jopa näille tunneille varattu aika.
Kaikki eivät ymmärrä, että erityiset lääketieteelliset ryhmät eroavat tavallisesta harjoitteluhoidosta. Ja ero on yksinkertainen: lääkärit suorittavat liikuntaterapiaa, kun taas lääketieteellisten ryhmien liikuntatunnit johtavat opettajat, mutta ottaen huomioon optimaaliset harjoitusmenetelmät.
Mitä muuta sinun tulee tietää fyysisistä terveysryhmistä?
- Liikuntakasvatuksen ryhmän valinta tehdään ennen kouluun tuloa - ja se on ilmoitettava sairauskertomuksessa.
- Vain lastenlääkäri (tai terapeutti, nuorten asiantuntija) arvioi lapsen tilan. Hän määrittää lapsen tutkimuksen jälkeen yhdessä kolmesta ryhmästä. Ilmoittautuessaan erityisryhmään lääkärin on paitsi ilmoitettava diagnoosi, myös määritettävä kehon toiminnan häiriöiden aste. Tietyissä tapauksissa voidaan vaatia lääkärinlautakunnan päätös.
- Terveysryhmä tulee vahvistaa vuosittain.
- Terveysryhmää voidaan vaihtaa, jos vuositarkastuksessa ilmenee, että lapsen tila on parantunut tai huonontunut.
Ensimmäisen 2 lääketieteellisen liikuntaryhmän lapset harjoittelevat yleensä yhdessä, mutta valmistavan ryhmän lapsille sekä kuorman määrä että sen intensiteetti vähenevät.
Mitä tulee erityisryhmän kokoonpanoon, se muodostetaan koulun johtajan määräyksestä ja kenttäasiantuntijaryhmän päätteeksi. Tämän ryhmän tunnit pidetään koulussa kahdesti viikossa tai kolme kertaa, mutta puoli tuntia.
Koululaisten fyysiset terveysryhmät Venäjällä - tilastot
Koululaisten tärkein terveysryhmä Venäjällä
Fyysisen terveyden pääryhmään kuuluvat terveet lapset, joilla on 1. ja 2. terveysryhmä:
- Ei terveysongelmia.
- Heillä on lieviä sairauksia, jotka eivät aiheuta kehityksen viivettä ikätovereistaan. Esimerkiksi ylipaino, VVD, dyskinesia tai lievät allergiat.
Tämän ryhmän lapset saavat…
- TRP-standardien läpäiseminen.
- Treenit kokonaisuudessaan.
- Standardien toimittaminen.
- Treenit urheiluosastoilla.
- Osallistuminen kilpailuihin, turnauksiin, olympialaisiin.
- Turistimatkoille osallistuminen.
- DYUSSH- ja DYUKFP-tunnit.
Tietenkin on myös tärkeää muistaa lasten urheilun salliminen ja suhteelliset vasta-aiheet.
Erityisesti:
- Pyöreällä selällä nyrkkeily, soutu ja pyöräily ovat vasta-aiheisia.
- Astigmatismi ja likinäköisyys - sukellus, nyrkkeily, moottoripyöräily ja painonnosto, hiihto.
- Rei'itetty tärykalvo - kaikenlainen vesiurheilu.
Liikuntakasvatuksen koululaisten valmistava terveysryhmä
Valmistelevaan liikuntaryhmään kuuluu lapsia, joilla on toinen terveysryhmä (tilastojen mukaan yli 10% kaikista venäläisten koulujen opiskelijoista):
- Fyysisesti heikosti valmistautunut.
- Morfofunktionaalisten terveyshäiriöiden kanssa.
- Sisältyy tiettyjen sairauksien riskiryhmiin.
- Krooniset sairaudet remissiossa, joka kestää noin 3-5 vuotta.
Tämän ryhmän lapset saavat:
- Tunnit normaalin ohjelman mukaan, mutta tietyntyyppisiä harjoituksia ja harjoituksia lukuun ottamatta.
- TRP:n läpäiseminen, testi- ja rutiinitarkastustestit, osallistuminen urheilutapahtumiin - vain asiantuntijan erityisellä luvalla.
Tämän liikuntaryhmän lapset eivät saa osallistua urheilukilpailuihin.
Ne ovat myös kiellettyjä:
- Suuret määrät korkean intensiteetin fyysistä toimintaa.
- Pitkällä aikavälillä.
- Suuri määrä harjoitusten toistoja.
Opettajan on valittava lapsille erityinen harjoitussarja sairauskertomuksen mukaisesti, joka sisältää kaikki vasta-aiheet.
Lääkärintodistuksessa on myös mainittava aika, jolloin lapsi siirretään pääryhmään.
- Vuorottelevat monimutkaiset harjoitukset erityisillä hengitysharjoituksilla.
- Juoksemisen korvaaminen kävelyllä.
- Rauhallisten pelien suorittaminen ilman äkillisiä liikkeitä.
- Lisääntynyt lepotauko.
Komission johtopäätöstä tämän ryhmän lapsen määrittämiseksi ei vaadita - riittää vain paikallisen lastenlääkärin todistus, johon on osallistuttava:
- Leima ja allekirjoitus.
- Suositukset perustuvat kapeasti fokusoituneen asiantuntijan suosituksiin sekä erityisiin rajoituksiin.
- Diagnoosi.
- Sekä ajanjakso, jolle lapsi on määrätty valmistavaan ryhmään.
Erityinen lasten terveyden ryhmä liikuntakasvatuksessa koulussa - pidetäänkö liikuntatunteja erityisryhmien "A" ja "B" lasten kanssa?
Tämä fyysisen kulttuurin ryhmä on jaettu kahteen muuhun - A ja B.
Kolmannen terveysryhmän lapset ilmoittautuvat erityisliikuntaryhmään A:
- Krooniset sairaudet, epämuodostumat jne.
- Kehityshäiriöillä, jotka edellyttävät fyysisen toiminnan pakollista rajoittamista.
- Ne, joilla on vakavia häiriöitä kehon toiminnassa, jotka eivät häiritse opintojaan, mutta ovat vasta-aiheita liikuntakasvatukseen.
Erikoisryhmän A lapset ovat sallittuja enintään:
- Tuntia erityisesti suunnitellun ohjelman mukaan.
- Tietyntyyppisten koulujen opetussuunnitelman luokat pakollisilla standardeilla.
Seuraavat harjoitukset ovat pakollisia:
- Akrobaattinen.
- Tehoa.
- Suuri nopeus.
- Kohtalaisen intensiivisiä ulkopelejä.
Kielletty:
- Osallistuminen kilpailuihin.
- Osallistuminen fyysisen kulttuurin massatapahtumiin.
- Vierailu urheiluosastoilla.
- Standardien toimitus.
A-erikoisryhmän lapset eivät opiskele muiden lasten kanssa - heille tulisi pitää erilliset oppitunnit, jotka tulisi opettaa erityisohjelmiin koulutettujen ohjaajien toimesta.
Neljännen terveysryhmän lapset ilmoittautuvat erityisliikuntaryhmään B:
- Krooniset sairaudet ilman selviä merkkejä yleisen hyvinvoinnin rikkomisesta.
Toisin sanoen tämän ryhmän lapset saavat osallistua yleisiin teoreettisiin luokkiin, mutta he ovat yleensä vapautettuja koulun liikunnasta.
B-erikoisryhmän lapset ovat sallittuja enintään:
- Liikuntaterapia.
- Luokat asiantuntijan kehittämän monimutkaisen erikoisohjelman mukaan - kotona, yksin.
Lapsi voidaan määrätä tähän ryhmään vain lääketieteellisen toimikunnan päätöksellä, ja todistus myönnetään vain tietyksi ajaksi, jonka jälkeen se on annettava uudelleen komission ja lapsen tarkastuksen kanssa.
Nykyään yhteiskunta ei kiinnitä riittävästi huomiota liikuntatunteihin koulussa. Joku ajattelee, että koulun liikuntatunteissa ei ole mitään mielenkiintoista ja hyödyllistä ja lapsen on parempi ottaa lisätunteja, kun taas joku on vain liian laiska ja hän ei mene näille tunneille periaatteesta. Vielä pelottavampi trendi on se, että sellaisen elämäntavan edistäminen, jossa urheilulla on tärkeä ja perustavanlaatuinen rooli, on jäänyt maassamme tyhjäksi. Siksi on välttämätöntä ymmärtää ja ymmärtää, mikä on koulun liikuntatuntien hyödyllisyys.
Likimääräiset standardit luokilta 1-11
Harjoitukset | pojat | Tytöt | |||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||
Juoksu 30 m (s) | 6,1 | 6,9 | 7,0 | 6.6 | 7,4 | 7,5 | |
"Sukkulajuoksu" 3x10 m (sek.) | 9.9 | 10.8 | 11,2 | 10.2 | 11,3 | 11,7 | |
Hiihto 1 km. | 8.30 | 9,00 | 9,30 | 9.00 | 9,30 | 10,0 | |
Risti 1000 m (min., sek.) | ilman aikaa | ilman aikaa | |||||
Pysyvä pituushyppy (cm) | 140 | 115 | 100 | 130 | 110 | 90 | |
Lääkepallon heitto (cm) | 295 | 235 | 195 | 245 | 220 | 200 | |
Pienen pallon heitto 150g (m) | 20 | 15 | 10 | 15 | 10 | 5 | |
Heitto maaliin 6 metrin päästä | 3 | 2 | 1 | 3 | 2 | 1 | |
Hyppynaru 1 min. | 40 | 30 | 15 | 50 | 30 | 20 | |
Nosta vartaloa 1 min. | 30 | 26 | 18 | 18 | 15 | 13 | |
Roikkuvat vedot (kertaa) | 4 | 2 | 1 | ||||
Roikkuvat vedot (kertaa) | 12 | 8 | 2 | ||||
Istuva eteenpäin taivutus (cm) | 9 | 3 | 1 | 12,5 | 6 | 2 |
Harjoitukset Grade 2, likimääräiset standardit | pojat | |||||
4×9 m, sek | 12,0 | 12,8 | 13,2 | 12,4 | 12,8 | 13,2 |
3×10 m, sek | 9,1 | 10,0 | 10,4 | 9,7 | 10,7 | 11,2 |
Juoksu 30 m, s | 5,4 | 7,0 | 7,1 | 5,6 | 7,2 | 7,3 |
Juokse 1000 metriä | ajasta välittämättä |
|||||
Pysyvä pituushyppy, cm | 165 | 125 | 110 | 155 | 125 | 100 |
80 | 75 | 70 | 70 | 65 | 60 | |
70 | 60 | 50 | 80 | 70 | 60 | |
Tangossa vedot | 4 | 2 | 1 | |||
23 | 21 | 19 | 28 | 26 | 24 | |
Kyykkyt (kertojen lukumäärä / min) | 40 | 38 | 36 | 38 | 36 | 34 |
12 | 10 | 8 | 12 | 10 | 8 |
Harjoitukset luokka 3, likimääräiset standardit | pojat | |||||
3×10 m, sek | 8,8 | 9,9 | 10,2 | 9,3 | 10,3 | 10,8 |
Juoksu 30 m, s | 5,1 | 6,7 | 6,8 | 5,3 | 6,7 | 7,0 |
Juokse 1000 metriä | ajasta välittämättä |
|||||
Pysyvä pituushyppy, cm | 160 | 130 | 120 | 160 | 135 | 110 |
Korkeushyppy tapa astua yli, cm | 85 | 80 | 75 | 75 | 70 | 65 |
hyppynaru (kertojen lukumäärä / min.) | 80 | 70 | 60 | 90 | 80 | 70 |
Tangossa vedot | 5 | 3 | 1 | |||
Tennispallon heitto, m | 18 | 15 | 12 | 15 | 12 | 10 |
Vartalon nostaminen makuuasennosta (kertojen lukumäärä / min) | 25 | 23 | 21 | 30 | 28 | 26 |
Kyykkyt (kertojen lukumäärä / min) | 42 | 40 | 38 | 40 | 38 | 36 |
13 | 11 | 9 | 13 | 11 | 9 | |
6 | 4 | 2 | 5 | 3 | 1 |
Harjoitukset arvosana 4, likimääräiset standardit | pojat | |||||
3×10 m, sek | 8,6 | 9,5 | 9,9 | 9,1 | 10,0 | 10,4 |
5,0 | 6,5 | 6,6 | 5,2 | 6,5 | 6,6 | |
Juokse 1000 metriä, min | 5,50 | 6,10 | 6,50 | 6,10 | 6,30 | 6,50 |
Pysyvä pituushyppy, cm | 185 | 140 | 130 | 170 | 140 | 120 |
Korkeushyppy tapa astua yli, cm | 90 | 85 | 80 | 80 | 75 | 70 |
hyppynaru (kertojen lukumäärä / min.) | 90 | 80 | 70 | 100 | 90 | 80 |
Tangossa vedot | 5 | 3 | 1 | |||
Pallonheitto, m | 21 | 18 | 15 | 18 | 15 | 12 |
Vartalon nostaminen makuuasennosta (kertojen lukumäärä / min) | 28 | 25 | 23 | 33 | 30 | 28 |
Kyykkyt (kertojen lukumäärä / min) | 44 | 42 | 40 | 42 | 40 | 38 |
15 | 14 | 13 | 14 | 13 | 12 | |
Pistolit, jotka perustuvat yhteen käteen, oikealla ja vasemmalla jalalla (kertojen lukumäärä). (m) | 7 | 5 | 3 | 6 | 4 | 2 |
Harjoitukset, luokka 5 | pojat | Tytöt | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sukkulajuoksu 4 × 9 m, sek | 10,2 | 10,7 | 11,3 | 10,5 | 11,0 | 11,7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Juoksu 30 m, s | 5,5 | 6,0 | 6,5 | 5,7 | 6,2 | 6,7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Juoksu 60 m, s | 10,0 | 10,6 | 11,2 | 10,4 | 10,8 | 11,4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Juoksu 300 m, min, s | 1,02 | 1,06 | 1,12 | 1,05 | 1,10 | 1,15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Juoksu 1000 m, min, s | 4,30 | 4,50 | 5,20 | 4,50 | 5,10 | 5,40 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Juokse 2000 m | Ajasta välittämättä |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Risti 1,5 km, min, s | 8,50 | 9,30 | 10,0 | 9,00 | 9,40 | 10,30 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
viisumista, kertaa | 7 | 5 | 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vedot matalassa tangossa roikkumisesta makuulla, kertaa | 15 | 10 | 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Käsivarsien taipuminen ja ojentaminen makuuasennossa | 17 | 12 | 7 | 12 | 8 | 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Vartalon nostaminen makuuasennosta, kädet ristissä rinnassa 1 min, kertaa | 39 | 33 | 27 | 28 | 23 | 20 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
, cm | 170 | 160 | 140 | 160 | 150 | 130 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pituushyppy juoksulla, cm | 340 | 300 | 260 | 300 | 260 | 220 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Juokseva korkeushyppy, cm | 110 | 100 | 85 | 105 | 95 | 80 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Murtomaahiihto 1 km, min, sek | 6,30 | 7,00 | 7,40 | 7,00 | 7,30 | 8,10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Murtomaahiihto 2 km, min, sek | Ajasta välittämättä |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Hiihtotekniikka |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Monet vanhemmat uskovat, että liikunnanopettajat koulussa ovat ihmisiä, joilla ei ole mitään tekemistä urheilun tai liikuntakasvatuksen kanssa. On heti tärkeää huomata, että tämä väite ei ole pohjimmiltaan totta. Ensinnäkin on ymmärrettävä, että nykyään ilman ammattiurheilijaa tai urheilukoulutuksen saanutta on lähes mahdotonta saada työtä koulun liikunnanopettajana. Tämä tosiasia osoittaa, että kaikki ne lapset, jotka harjoittavat liikuntaa koulussa erikoislääkärin tai teoreetikon valvonnassa (riippuen opettajan aikaisemmasta toiminnasta), pystyvät saavuttamaan ainakin hyviä tuloksia tietyillä urheilulajilla, jos he haluavat. On erittäin tärkeää, että liikuntatunneille osallistuvat kehittävät itseensä motivoivia ominaisuuksia. Jos verrataan tavallisessa elämässä ihmisiä, jotka kiinnittivät huomiota urheiluun, ja niitä, jotka eivät koskaan käyttäneet verryttelypukua, niin ero elämänmotivaatiossa näkyy paljaalla silmällä. Liikuntakasvatukseen osallistuvat ihmiset ja siten suurin osa koulun liikuntatunneille osallistuvista menestyvät paljon paremmin, koska he kehittävät jo kouluvuosinaan liikuntatunneilla sellaisia ominaisuuksia kuin päättäväisyys ja itsensä voittaminen. Tilastojen mukaan ne, jotka eivät käy säännöllisesti liikuntatunteilla, sairastuvat flunssaepidemioiden aikana kaksi kertaa todennäköisemmin kuin säännöllisesti liikuntatunneille osallistuvat. Tämän seurauksena niillä, jotka sairastuvat useammin, on enemmän akateemisia ongelmia, koska he käyvät vähemmän luokkia koulussa. Vaikuttaa siltä, että koulutuntien väliin jättäminen ja haluttomuus osallistua liikuntatunneille ensi silmäyksellä eivät liity millään tavalla toisiinsa. Jos kuitenkin jäljitetään edellä kuvattu syy-seuraus-suhde, käy selväksi, miksi on niin tärkeää käydä liikuntatunteilla eikä etsiä tekosyitä itsellemme istuaksemme jälleen penkillä, kun luokkatoverit läpäisevät standardit tai vain. pelata urheilupelejä. Jos kaikki yllä olevat väitteet eivät ole tarpeeksi vakuuttavia, on suoritettava pieni kokeilu. Opiskelijan on vertailtava terveydentilaansa kahden kuukauden ajan. Älä anna hänen mennä urheiluun koulussa kuukauteen ja istua penkillä. Toisen kuukauden kuluttua sinun on osallistuttava kaikkiin liikuntatunneille ja noudatettava kaikkia opettajan ohjeita. Joka päivä näiden kahden päivän aikana on tarpeen jättää merkintä erityiseen päiväkirjaan, johon opiskelija jättää vaikutelmansa kehon hyvinvoinnista ja yleisestä tilasta. Kahden kuukauden kuluttua lue päiväkirja uudelleen ja vertaa merkintöjäsi. Johtopäätökset ovat varmasti monille hämmästyttäviä, mutta mitä ne ovat, selviää tämän kokeen avulla. Tietenkin on melko vaikeaa kutsua nykyaikaista koululiikuntaa täydelliseksi. Kyllä, ja tähän on monia syitä. Mutta jos lähestyt tätä oppituntia huolellisemmin, harkitse opettajien tarjoamaa, älä yritä väistää ja piiloutua jonnekin portille, niin tulevaisuudessa on mahdollista ilmaista paljon kiitosta opettajille tästä.
Siirrytään nyt pois korkean profiilin ilmauksista ja yritetään selvittää, mikä on kuntosalilla tai urheilukentällä olemisen todellinen hyöty. Ensinnäkin se on fysiologiakysymys. Kasvava nuori organismi tarvitsee liikkuvuutta voidakseen hajauttaa verta kaikkialle kehoon. Siksi lapset ovat syvennyksessä ja purkavat käytävien tai luokkahuoneiden kattoja. Ja mitä enemmän yrität pitää heidät tiukimmassa kurissa, sitä kovemmin he huutavat välitunnilla. Liikuntatunnit on suunniteltu tasapainottamaan tätä epätasapainoa. Oikein rakennettu fyysinen lämmittely mahdollistaa ylimääräisen energian hajauttamisen koko kehoon. Tässä tapauksessa ei ole ylikuormitusta sekä venymisen tai muun vamman vaaraa. Lisäksi aktiivisten fyysisten harjoitusten ansiosta kehon moraalinen latautuminen tapahtuu, kun aivot irrotetaan väliaikaisesti monimutkaisista matemaattisista laskelmista tai ajatuksista kirjallisesta juonesta, jolloin ihminen voi virkistää ajatuksensa. Jatkossa tämä auttaa selviytymään monimutkaisista tehtävistä, jotka on lopulta jätetty sinulle. Muun muassa fyysinen kasvatus antaa joskus mahdollisuuden näyttää piilotettuja kykyjä ihmisessä, joita hän yksinkertaisesti hämmentää eri ympäristössä näyttää. Loppujen lopuksi täällä kaikki ovat tasa-arvoisia ja kaikki ovat tasa-arvoisia, kun harvat ihmiset vitsailevat menestyksestäsi. Mutta kokenut opettaja osaa arvioida potentiaalin ja kehittää sitä tulevaisuudessa. Näin ilmenevät tulevat jalkapalloilijat, lentopalloilijat, koripalloilijat ja urheilijat. Monet haluavat kuntosalilla käynnin jälkeen kehittää itseään, parantaa kehoaan ja parantaa terveyttään. Ja juuri tämä on arvokasta koulun liikuntakasvatuksessa, rajattomien mahdollisuuksien lähteenä tulevaisuudessa. |
Koulun pakollinen opetussuunnitelma sisältää liikuntatunnit. Tällaisia oppitunteja pidetään lasten täyden kehittämiseksi sekä henkisesti että fyysisesti. Liikuntatunnit tarjoavat muun muassa mahdollisuuden pitää kroppa hyvässä kunnossa ja ylläpitää terveyttä, koska suurin osa ajasta on istuttava työpöydän ääressä.
Suurimmalle osalle lapsista liikunta on turvallista. Aina on kuitenkin olemassa koko luettelo koululaisista, joilta on kiellettyä joutua tietyille kehon rasituksille. Ne kuuluvat liikuntakasvatukseen. Selvitetään, kuka kuuluu tähän opiskelijaluokkaan, miten ne muodostuvat oppilaitoksissa.
Mitkä tekijät voivat vaikuttaa lasten terveyden heikkenemiseen?
On monia asioita, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti lapseen:
- huonon perinnöllisyyden esiintyminen;
- negatiivinen mikroilmasto perheessä;
- huonot elinolosuhteet;
- riittämätön lepo;
- negatiiviset saniteetti- ja hygieniaolosuhteet oppilaitoksessa tai kotona.
Terveysryhmiin jakamisen kriteerit
Pääindikaattori, joka otetaan huomioon päätettäessä, otetaanko opiskelija erityiseen liikuntaryhmään, on poikkeamien esiintyminen kehon määräävien järjestelmien toiminnassa. Erityisen lääketieteellisen ryhmän luokkia voidaan määrätä myös vauvoille, jotka kärsivät kroonisista sairauksista.
Erityinen luokka sisältää myös lapset, joiden elimistö ei pysty täysin vastustamaan tiettyjä ympäristötekijöitä. Lapset, joiden fyysinen kehitys on ikäisekseen riittämätöntä, voivat päästä liikuntakasvatuksen lääketieteellisiin ryhmiin.
Taaperoiden terveysarviointi
Liikuntakasvatuksen lääketieteellisen ryhmän määritelmä on seuraava:
- Opiskelijoiden, jotka eivät kärsi kroonisista sairauksista ja joiden fyysinen kehitystaso vastaa ikärajoja, tulee suorittaa ohjelma vapaasti liikuntatunneilla.
- Mahdollisina erityisryhmiin ilmoittautumisen ehdokkaina huomioidaan lapset, joiden fyysinen kehitys on viivästynyt tai joilla on vähäisimpiä terveyspoikkeamia.
- Liikuntakasvatuksen lääketieteellisiin ryhmiin kuuluu fyysisessä kehityksessä viivästyneitä, terveitä opiskelijoita. Tämä voi koskea myös lapsia, joilla on tilapäinen työkyvyn menetys ja joiden on rajoitettava kuormitusta tietyksi ajaksi.
- Sairaaloissa tarkkailtavat kroonista sairautta sairastavat potilaat ilmoittautuvat erityisryhmiin yksilöllisen ohjelman mukaan.
Lääketieteelliset ryhmät
Kuten näette, opiskelijoiden jakautuminen eri luokkiin liikuntatunneille osallistumista varten tapahtuu terveydentilan arvioinnin, yleisen valmiuden mukaan. Liikuntakasvatuksen lääketieteelliset ryhmät ovat:
- perus;
- valmisteleva;
- erityistä.
Näissä lääketieteellisissä ryhmissä lapsille tarjotaan erilaista työtä. Fyysisen toiminnan intensiteetissä on eroja.
Erityinen opiskelijaluokka sisältää lapset, jotka ovat kirjoilla erityisryhmään. Terveydentilan arvioinnin perusteella ne voidaan tunnistaa fyysiseen tai terapeuttiseen alaryhmään.
Pääryhmä
Tähän luokkaan kuuluvien opiskelijoiden on täytettävä täysin liikuntatuntien vaatimukset. Täällä opettajat tarjoavat opiskelijoille työtä suurimmalla sallitulla kuormien intensiteetillä tiettyjen ikäominaisuuksien perusteella.
Luokassa lasten on suoritettava useita harjoituksia:
- yleinen työ;
- voimistelu;
- urheilu ja soveltaminen;
- pelaaminen.
Koulun liikuntakasvatuksen pääasiallisia lääketieteellisiä ryhmiä ovat korkea- ja keskitasoiset opiskelijat sekä lapset, joilla on tilapäinen tai vähäinen terveyspoikkeama. Tämän kategorian ulkopuolelle jäävät lapset, joiden sydän- ja verisuonijärjestelmä ei tuntien aikana pysty selviytymään kuormituksista, jotka täyttävät yleisesti hyväksytyn ohjelman standardivaatimukset.
valmisteleva ryhmä
Liikuntakasvatuksen valmisteleviin lääketieteellisiin ryhmiin kuuluvat lapset, jotka joutuvat suorittamaan ohjelman lääkäreiden määräysten mukaan lääkärintarkastuksen tulosten perusteella. Kuten edellisessä tapauksessa, opiskelijoille tarjotaan koko sarja harjoituksia. Niiden voimakkuutta voidaan kuitenkin vähentää lääkärin päätöksellä, joka ohjaa toistuvien lääkärintarkastusten johtopäätöksiä.
Esikoulujen ja lukioiden liikuntakasvatuksen valmistelevat lääketieteelliset ryhmät muodostetaan opiskelijoista, joiden fyysinen kunto on keskimääräistä alhaisempi ja joilla ei ole vakavia sairauksia. Myös keski- ja korkeatasoiset lapset, jotka kärsivät tällä hetkellä poikkeavuuksista terveydentilassaan, voivat ilmoittautua tänne.
erikoisryhmä
Esitettyyn opiskelijaluokkaan otetaan lapsia, jotka tarvitsevat erityisten, yksilöllisten ohjelmien mukaisia luokkia terveydentilan poikkeamien vuoksi. Yleisesti hyväksyttyjen lääketieteellisen valvonnan vaatimusten mukaan tällaisia opiskelijoita ei koskaan vapauteta kokonaan liikuntakasvatuksen harjoittamisesta, vaikka tämä käytäntö tapahtuu kotimaisissa oppilaitoksissa. Juuri tämä opiskelijaryhmä tarvitsee kiireesti hyvin suunniteltua fyysistä toimintaa, joka edistää terveyden palautumista.
Kuten edellä todettiin, erityisryhmässä lapset jaetaan usein liikunta- tai hoitoalaryhmiin. Ensimmäisessä tapauksessa opiskelijat voivat opiskella samoilla ehdoilla yhdessä luokkatovereiden kanssa, mutta täyttävät yksittäisen ohjelman vaatimukset.
Mitä tulee hoitoalaryhmiin, ne muodostuvat koululaisista, jotka kärsivät melko vakavista vaivoista ja joilla on merkittäviä poikkeamia fyysisessä kehityksessä. Tällaisille lapsille määrätään erittäin rajoitettuja intensiivisiä, monimutkaisia harjoituksia. Joissakin tapauksissa heille suunnatut liikuntatunnit pidetään opettajan tai pätevän lääketieteen asiantuntijan tiukassa valvonnassa. Vaihtoehtona koulutuslaitoksen fyysiselle harjoitukselle lapset määrätään joskus vierailemaan erikoisampuloissa, joissa he työskentelevät heidän kanssaan erityisen palautumisohjelman mukaisesti.
Lopulta
Lasten jakaminen eri luokkiin oppilaitoksessa liikuntakasvatusta tehtäessä on yleinen käytäntö. Kun terveyden parantamisessa on edistytty huomattavasti, vauvat voidaan siirtää yleisiin ryhmiin. Kuitenkin vain erityisten tutkimusten tulosten tai lääkäreiden suositusten perusteella. Yleisesti hyväksyttyjen vaatimusten mukaisesti opiskelijoiden siirtyminen lääketieteellisestä ryhmästä toiseen on mahdollista vasta perusteellisen terveydentilan arvioinnin jälkeen lukuvuoden lopussa.
Ei ole mitään pelättävää. Tämä ei tarkoita, että lapsi olisi sairas tai viallinen. Tällainen ryhmä määrätään, jos lääkärit epäilevät, että tietyn lapsen terveys on standardia heikompi.
Liikuntakasvatuksen valmennusryhmän taso on jonkin verran muita alhaisempi. Esimerkiksi, jos koko ryhmän täytyy juosta pitkä matka rajoitetussa ajassa, niin lapsille, joihin sovelletaan rajoittavia standardeja, on tärkeää yksinkertaisesti selviytyä matkasta, ja joskus sen kesto lyhenee.
Puutarhan liikuntakasvatuksen valmistava ryhmä merkitsee myös erityistä asennetta lapsiin: kasvattajien on varmistettava, että lapsi ei ylikuormita. On mahdotonta hyväksyä sellaista koulutusta, joka olisi haitallista, vahingoittaisi terveyttä.
Mitä se koskee
Useimmiten liikuntarajoitus on valmistava ryhmä. Mutta tämä ei ole ainoa vaihtoehto. On olemassa useita eri tyyppejä, jotka eroavat toisistaan ominaisuuksiltaan. Kuitenkin ymmärtääksesi rajoitusten olemuksen, sinun on ensin pohdittava aihetta. Mihin liittyen liikuntakasvatuksen valmistava ryhmä otetaan käyttöön?
Koulutus, kulttuuri tässä suhteessa on osa koulun opetussuunnitelmaa, joka on pakollinen sisällytetty lasten kasvatusstrategiaan riippumatta oppilaitoksen suunnasta, erikoistumisesta. Koulusta valmistumisen ja yliopistoon tulon jälkeen nuori mies, jolla oli aiemmin rajoituksia, saa jälleen liikuntakasvatuksen valmistavan ryhmän, koska myös yliopistoilla on koulutusohjelmassa sellainen kohta. Se on myös tyypillistä keskitason, ammattitason instituutioille - sanalla sanoen, sitä käytetään kaikkialla ja kaikkialla.
Onko se tarpeellista?
Tilastot osoittavat, että viime aikoina on yhä enemmän opiskelijoita, joilla on valmistava ryhmä liikuntakasvatukseen. Lapset itse eivät useinkaan ole lainkaan tyytyväisiä tähän koulutusohjelman aiheeseen, ja jopa vanhemmat epäilevät sitä. Tästä syystä harkittiin aloitetta kurin poistamiseksi. Asiaa eri näkökulmista tarkasteltuaan lainsäätäjät tulivat siihen tulokseen, että tällä hetkellä liikuntakasvatus on tarpeen, sen peruuttaminen olisi kohtuutonta.
Kuten asiantuntijat sanovat, sinun ei pitäisi odottaa aiheen poissulkemista tulevaisuudessa. Jos esiopetuslaitokseen, kouluun, yliopistoon nimetään liikuntakasvatuksen valmistava ryhmä, sinun on noudatettava sääntöjä: ohjelman hallitseminen on välttämätöntä, jos tälle ei ole vasta-aiheita. On huomattava, että sisällyttäminen ryhmään, jossa sovelletaan alennettuja standardeja, ei johdu urheilutoiminnan vasta-aiheista, vaan vain mahdollisesta vaarasta lisääntyneiden kuormien kanssa. Samaan aikaan tietty säännöllinen harjoittelu on välttämätöntä lapsen kehon täydelliselle kehittymiselle.
Onko se mahdollista vai ei?
Kuinka olla liikuntakasvatuksessa liittovaltion koulutusstandardin valmisteluryhmässä tai saada todistus urheilun mahdottomuudesta osana koulutusprosessia? Tämä on saatavilla vasta julkisessa sairaalassa suoritetun erikoistutkimuksen jälkeen. Lääkärit, tutkittuaan lapsen terveyden, määrittävät hänelle hyväksyttävän fyysisen aktiivisuuden tason. Jos indikaattorit ovat alle normin, tehdään päätös sisällyttämisestä erityis- tai valmisteluryhmään. Liikuntakasvatuksen päiväkodissa, koulussa, yliopistossa järjestävät kasvattajat ja opettajat siten, että kukaan ryhmästä ei kehon ominaisuuksista huolimatta koe olevansa huono-osainen.
Päätelmän terveydentilasta tekee oppilaitoksen palveluksessa oleva lääkäri tai terveydenhuollon työntekijä. Lääkäri kirjoittaa opiskelupaikalla annettavan todistuksen, josta käy ilmi erityis- tai valmistavaan ryhmään pääsyn perusteet. Tälle lapselle opetetaan fyysistä koulutusta päiväkodissa, koulussa, ammatillisissa ja korkeakouluissa lääketieteellisten indikaatioiden mukaisesti.
Mikä on yleisempää?
Lääkärit suosittelevat melko suurelle prosenttiosuudelle lapsista liikuntatunteja valmistavassa ryhmässä, mutta erityisryhmään määrääminen on paljon harvinaisempaa. Tällainen lääkärintodistus ei ole syy sulkea liikunta kokonaan pois lapsen koulutusohjelmasta, vaan vain perusta alennettujen standardien soveltamiselle häneen, kun taas itse luokat pysyvät samoina kuin kaikille muille. Poikkeuksen muodostavat kehon erityispiirteet, joista lääkäri määrää selvästi lääkärintodistuksessa: näin ei voi tehdä. Sitten valmistavan ryhmän liikuntatunnit ovat lääketieteellisten ohjeiden alaisia.
Erikois- ja valmistelevien ryhmien lisäksi lailla on otettu käyttöön myös pää- ja liikuntaterapiaryhmät. Ensimmäinen sisältää kaikki opiskelijat, joilla ei ole liikuntarajoituksia, ja toinen myönnetään lapsille, joille on kielletty liikunta. Tällaisten potilaiden on vierailtava säännöllisesti klinikalla, jossa lääkäreiden valvonnassa harjoitetaan kaikenlaista fyysistä toimintaa. Oppilaitoksessa opiskelija, opiskelija, jolla on asianmukainen todistus, saa välittömästi tieteenalan arvosanan.
Onko eroa?
Suunnitellessaan valmistavan ryhmän liikuntakasvatusta opettaja ottaa huomioon, että tällaisilla opiskelijoilla on hyvin vähän eroja pääluokkaan kuuluviin verrattuna. Testeissä ja standardeissa on myönnytyksiä: sinun ei tarvitse suorittaa niitä. Mutta kaikki muut luokat, eli koulutus, tällaisen ryhmän osallistujat ovat täysin terveiden lasten kanssa.
Kuten käytäntö osoittaa, neljään ryhmään jakoa ei oteta huomioon kaikissa oppilaitoksissa. Liikuntaterapialla tämä on melko helposti selitettävissä: tähän luokkaan kuuluvia lapsia on hyvin vähän, ja luokittelun syyt ovat vakavia. Kaikissa kouluissa, keski- tai ylemmän tason oppilaitoksissa ei ole liikuntaterapiaan määrättyjä henkilöitä. Mutta valmentavien ja erityisten osalta he eivät usein tee eroja, ne jakavat opiskelijat vain kahteen ryhmään: pääryhmään ja siihen, johon on sovellettava erityisvaatimuksia. Ja käy ilmi, että opettaja, koska se on mahdotonta valmistavalle ryhmälle liikuntakasvatuksessa, ei soveltaa tähän luokkaan vain siihen sisältyviä rajoituksia, vaan myös erityisiä, toisin sanoen vakavampia, rajoituksia.
Ja miten arvioida?
Mitä valmistava ryhmä ei voi tehdä liikuntakasvatuksessa? Ensinnäkin - standardien läpäiseminen yleisesti hyväksytyllä tasolla. Tämä herättää oikeutetusti epäilyksiä: miten sitten arvioida opiskelijoiden toimintaa? Ryhmäthan ovat ryhmiä ja läpäisevät tai hylkäävät, lopullinen arvosana neljännekselle, puolelle vuodelle tai vuodelle on silti asetettava.
Tällä hetkellä tämän asian piirteitä tarkastellaan opetusministeriön vuonna 2003 julkaisemassa kirjeessä. Se osoittaa perus-, valmistelevan, erikoisluokan olemassaolon, erot koulutusohjelmissa, luokkarakenteen vaihtelua ja äänenvoimakkuuden rajoituksia. Lainsäätäjät kiinnittivät erityistä huomiota ohjelman hallitsemisen tasoon ja tämän tosiasian arviointimenetelmiin.
Ja mitä sanotaan?
Tämän kirjeen mukaisesti valmistavaan ryhmään on tapana luokitella fyysisesti riittämättömästi kehittyneet sekä huonosti koulutetut, terveydellisesti poikkeamat, mutta vähämerkityksiset lapset. Tämän harjoittelijoiden koulutusohjelma vastaa pääohjelmaa. Rajoitukset asetetaan vain kuormien intensiteetille ja tilavuudelle. Joissakin tapauksissa tällaisia rajoituksia otetaan käyttöön lyhyeksi ajaksi.
Edistyksen arvioimiseksi on tarpeen soveltaa yleisiä perusteita eli niitä, jotka koskevat pääryhmää. Opettajan tehtävänä on varmistaa, että opiskelijat eivät tee liikkeitä, jotka ovat lääkäreiden vasta-aiheisia. Arvioita laadittaessa raportointikaudelle tehdään päätös tämänhetkisten arvosanojen perusteella. Tärkeimmät ovat tietyn aiheen hallitsemisen tuloksena saadut arvosanat. Vuoden osalta arvio tehdään analysoimalla kuuden kuukauden, vuosineljänneksen tunnuslukuja.
Jos lääkäri sanoi - niin se on välttämätöntä
Kun lääkäri kirjoittaa lapselle todistuksen, joka vahvistaa hänen osallistumisensa liikuntakasvatuksen valmisteluryhmään, mitä ei pitäisi tehdä, hän ilmoittaa asiakirjassa ja selittää sanoin yksityiskohtaisemmin ja ymmärrettävästi. Yllättävää kyllä, eivät vain lapset, vaan myös heidän vanhempansa ja opettajat eivät aina kiinnitä tähän tarpeeksi huomiota. Sinun tulee olla tietoinen: jos lääkärit ovat havainneet vasta-aiheita, rajoituksia, luokkiin varatun ajan, sinun on noudatettava näitä sääntöjä, jotta lapsen tila ei heikkene. Ryhmiä ei pidä sekoittaa: se, mitä todistukseen on kirjoitettu, on mitä se on. Valmisteleva on osoitettu - tämä ei ole syy paniikkiin ja kokonaan kieltää lasta esiintymästä liikuntakasvatuksessa, koska temaattisen koulutuksen puute vaikuttaa negatiivisesti terveyteen, tulevaisuuden mahdollisuuksiin ja jopa itsetietoisuuteen.
Liikuntaohjelman optimaalisen ryhmän valinta suoritetaan ennen koulutuksen alkamista oppilaitoksessa. Jokaisella nykyaikaisella lapsella on henkilökohtainen kortti klinikalla, johon hänet on määrätty. Asiakirja osoittaa, mihin ryhmään se kuuluu.
Miten se selviää?
Määrääminen tiettyyn ryhmään on mahdollista vain, kun pätevä lastenlääkäri tutkii lapsen. Lääkäri arvioi anamneesia, tämänhetkisiä terveysindikaattoreita, tutkii yleistilan, jonka perusteella hän tekee johtopäätökset tiettyyn ryhmään kuulumisesta. Tehtäessä päätöstä erityisen hyväksi, on välittömästi kuvattava perustelut, ilmoitettava diagnoosi, joka aiheutti tällaisen johtopäätöksen, ja kuvattava myös kehon rikkomukset, luonnehtien niitä yleisesti hyväksytyn asteikon mukaan. Jotkut erityistapaukset vaativat lääketieteellisen komitean kokouksen, joka tekee lopullisen päätöksen.
Vuodesta toiseen lapsen ja vanhempien tehtävänä on tehdä vahvistustoimenpiteitä saadun aseman laajentamiseksi tai sopeuttamiseksi merkityksellisempään nykytilaan. He vaihtavat ryhmää, jos säännölliset tarkastukset osoittavat terveydentilan heikkenemistä, paranemista.
Paperit ja säännöt
Kuten edellä mainittiin, valmistelevat pääryhmät ovat yhdessä. Ero näiden lasten välillä on vain heihin sovellettavissa normeissa ja niiden täyttämisvelvoitteissa, ja myös tuntien intensiteettiä ja volyymia mukautetaan.
Kun lapsi ja hänen vanhempansa määrätään erityisryhmään, hänen tulee tietää, mitä tällaiseen luokkaan kuuluu. Muuten, itse liikuntakasvatusjärjestelmän virheenkorjausprosessi erityisryhmän suhteen edellyttää johtajan allekirjoittaman sisäisen koulumääräyksen antamista. Se säätelee, ketkä kuuluvat erityisryhmään. Lisäksi on mahdollista muodostaa asiantuntijatiimi, joka matkustaa määrittämään erilliseen ohjelmaan osallistuvan opiskelijaryhmän kokoonpanoa. Kyseiselle kategorialle on tarpeen järjestää 2-3 puolen tunnin oppituntia viikossa. Opettajan tehtävänä on estää tietylle opiskelijalle kiellettyjä kuormituksia.
Kuka missä: pääryhmä
Ymmärtääksemme, millä perusteilla ne voidaan jakaa eri ryhmiin, sekä selvittääksemme, kuinka oikea osoitus tiettyyn ryhmään oli, on syytä pohtia tarkemmin, mitkä ovat kaikkiin luokkiin sisällyttämisen ehdot. Esimerkiksi tärkeimmät sisältävät lapset, joille on ominaista:
- terveysongelmien puuttuminen;
- lieviä häiriöitä.
Jälkimmäisten katsotaan olevan:
- ylipainoinen;
- dyskinesia;
- lievät allergiset reaktiot;
Mikä on mahdollista?
Pääluokkaan määrittämisen perusteella lapsen on läpäistävä ohjelman asettamat standardit, osallistuttava liikuntaohjelmaan läpäisemällä se kokonaan. Lisäksi voit osallistua urheiluosastoihin, osallistua kilpailutapahtumiin, kuten olympialaisiin, turnauksiin, vaelluksiin. Pääryhmään kuuluvat lapset voivat ottaa lisäkoulutusohjelman erikoistuneissa oppilaitoksissa: DYUKFP, DYUSSH.
Jotkut terveysominaisuudet rajoittavat tietyntyyppisiä aktiviteetteja, mutta ne eivät ole vasta-aiheita sisällyttämiselle koulun liikuntaohjelman pääryhmään. Esimerkiksi vesilajike on kielletty tärykalvon perforaatiosta kärsiville ja soutu, pyöräily, nyrkkeily - pyöreällä selällä. Likinäköisyys, astigmatismi katsotaan vasta-aiheiksi nyrkkeilylle, vuoristohiihdolle, moottoripyöräilylle sekä painonnostolle ja sukellukselle. Pääsääntöisesti lapsi ja hänen vanhempansa ovat tietoisia kehityspatologiasta, terveysongelmasta ja lääkäri laatii suosituksia tietyssä tapauksessa kiellettyyn fyysiseen toimintaan.
Se näyttää mahdolliselta, mutta se ei näytä olevan
Valmistelevaan kuuluu lapsia, jotka on määrätty toiseen ryhmään terveydellisistä syistä. Tilastolliset indikaattorit osoittavat, että tällä hetkellä joka kymmenes opiskelija kuuluu tähän luokkaan, ja usein esiintymistiheys on vielä suurempi. Jos lapsi on fyysisesti heikko, terveydelle on ominaista morfologiset ja toiminnalliset poikkeamat, on olemassa riski tiettyjen patologioiden kehittymisestä, on suoritettava liikuntaohjelma yksinkertaistetussa muodossa. Lapset, joilla on todettu krooninen sairaus remissioaikana, luokitellaan valmisteleviksi. Kesto - enintään viisi vuotta (yleensä).
Valmentavaan ryhmään osoittaminen mahdollistaa tunnit tavanomaisen liikuntaohjelman mukaisesti, mutta jotkut harjoitukset ja harjoittelulajit on suljettava pois. Asiantuntijat voivat sallia joidenkin lasten läpäistä standardeja, osallistua tapahtumiin. Jos tällaista lupaa ei ole, tällainen fyysinen toiminta on kielletty.
Se on kielletty!
Valmisteluryhmään määrättynä lapsi ei voi osallistua kilpailuihin ilman lääkärin erityisohjeita. Kategorinen kielto määrätään pitkille juoksuille, lukuisille harjoitusten toistoille, korkean intensiteetin kuormituksille.
Opettajalla on velvollisuus valita harjoitussarja valmistavaan ryhmään kuuluville opiskelijoille. On tärkeää ottaa huomioon kunkin yksittäisen tapauksen erityispiirteet, jotka perustuvat mahdollisiin vasta-aiheisiin liittyviin potilaskertomustietoihin. Lääkäri, joka antaa todistuksen valmistelevaan ryhmään ilmoittautumisesta, ilmoittaa asiakirjassa aikataulun lapsen siirtämiselle pääryhmään.
Mikä on sallittua?
On ymmärrettävä, että fyysisen kasvatuksen puuttuessa myös lapsen kehitys voi mennä pieleen. Tämän perusteella on laadittu suosituksia jatkuvasta toiminnasta suhteessa valmisteluryhmään määrättyihin. Avoimet liikuntatunnit ja säännölliset oppitunnit liittyvät tarpeeseen tarjota seuraavat luokkien elementit:
- kävely (juoksun sijaan);
- hengitysharjoitusten ja monimutkaisten harjoitusten vuorottelu;
- rauhalliset pelit, jotka eivät liity äkillisiin liikkeisiin;
- pitkiä taukoja rentoutumiseen.