Mustajuuret yskähunajalla. Resepti tehokkaaseen yskän lievitykseen vilustumiseen - retiisi hunajalla

Vaihtoehtoinen hoito on aina ollut ja on edelleen ajankohtainen. Tähän päivään asti on säilynyt joitain isoäidin reseptejä, jotka todella auttavat yskään ja moniin muihin kehon sairauksiin. Tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka voit käyttää punajuuria päästäksesi eroon yskästä tai yksinkertaisesti estääksesi sen esiintymisen.

Harvat ihmiset uskovat, että punajuuret auttavat todella tehokkaasti käsittelemään tällaista oiretta. Mutta itse asiassa se on. Se sisältää runsaasti vitamiineja, kuten A, PP, E, C, B1, B2, B5 ja B6. Jopa punajuurissa on melko suuri määrä fosforia, sinkkiä, kalsiumia, rautaa ja jopa magnesiumia. Kaikilla näillä komponenteilla ja ravintoaineilla ei ole vain positiivista vaikutusta kehoon, vaan ne myös vahvistavat tehokkaasti immuunijärjestelmää.

Lisäksi se sisältää useita hyödyllisiä entsyymejä, jotka parantavat suolen toimintaa. Se on erityisen hyödyllinen hunajan kanssa lapsille ja aikuisille, joilla on peräpukamien ongelma. Tämän vihanneksen korkea kuitupitoisuus on erittäin hyvä ruoansulatukselle. Siksi punajuuret eivät voi vain hoitaa tehokkaasti yskää, vaan myös muita ongelmia. Vanhuksille tämä tuote on pakollinen.

Muinaisista ajoista lähtien punajuuria on käytetty kurkkusairauksien ja erityisesti yskän hoitoon. Auttaa erittäin hyvin punajuuria kurkkukipuun. Angina pectoriksen ensimmäisten oireiden ilmetessä on välttämätöntä aloittaa hoito välittömästi. Se voi olla kurkkukipu, laajentuneet risat ja kuume. Kaikki nämä merkit osoittavat, että toipumisprosessi on aloitettava. Tätä varten voit käyttää juurikkaita tinktuurana tai vain tuoreena hunajalla.

Punajuuri Reseptit

Sen lisäksi, että voit ottaa punajuurimehua ja kurlata sen kanssa, voit myös valmistaa erityisen tinktuuran ja käyttää sitä suoraan hoitoon. Raasta punajuuret ja kaada niiden päälle kiehuvaa vettä suhteessa 1:1. Purkki on suljettava kannella ja jätettävä jähmettymään kuudeksi tunniksi pimeään paikkaan huoneenlämmössä. Tämä tinktuura myös kurlaa joka toinen tunti. Voit tehostaa vaikutusta ja saavuttaa paremman tuloksen lisäämällä ruokalusikallisen etikkaa.

Hoito tulee kestää vähintään viisi päivää. Sitten huomaat ensimmäiset positiiviset muutokset ja yskän oireet vähenevät merkittävästi. Ja mikä tärkeintä, tällaista hoitoa voidaan käyttää paitsi aikuisille myös lapsille.

Jos et halua myrkyttää lapsia etikalla, voit korvata sen hunajalla. Silloin huuhtelu on miellyttävämpää ja kivuttomampaa lapsen keholle. Lisäksi hunaja sisältää hyödyllisiä komponentteja, joilla on positiivinen vaikutus kehoon.

Yskän hoito on melko aikaa vievää työtä, koska se on paljon helpompaa ja nopeampaa saada kiinni kuin parantaa. Tärkeintä tässä asiassa on noudattaa kaikkea menettelyn oikeellisuutta ja olla sallimatta aukkoja. Jos aloitit kansanhoidon kotona punajuurilla ja hunajalla, sinun on suoritettava kaikki toimenpiteet säännöllisesti ja tehokkaasti. Silloin on enemmän mahdollisuuksia saavuttaa haluttu tulos.

Hunajaa ja punajuuria

Monet uskovat, että hoito hunajalla ja punajuurilla on niiden säännöllinen käyttö. Mutta näin ei todellakaan ole, koska tällä tavalla täydennetään vain kehon vitamiinitarjontaa ja immuniteettia. Mutta yskäongelma ei katoa mihinkään. Siksi on tarpeen soveltaa oikeita reseptejä, jolloin yskästä ei jää mitään.

Kotihoitoa punajuurilla ja hunajalla voidaan täydentää inhalaatioilla punajuurilla. Keitä tätä varten punajuuret tavalliseen tapaan ja hengitä keittovedellä 10 minuuttia. Muista vain, että keittäminen ei saa olla kovin kuumaa, varsinkin jos sinulla on märkä yskä. Kuivalle oireelle tällainen hoito on yleensä loistava. Jopa tällaisten toimenpiteiden yhteydessä on hyvä juoda maitoa hunajalla yöllä. Lämmin maito peittää kurkun hyvin ja rauhoittaa tehokkaasti yskää.

Jos suoritat tällaisia ​​yksinkertaisia ​​​​toimenpiteitä kotona, toipuminen tapahtuu paljon nopeammin eikä yskästä ole jälkeäkään. Tässä hoidossa on paljon enemmän etuja kuin haittoja. Vaikka toipumista joutuu odottamaan hieman kauemmin, et aiheuta haittaa keholle. Tämä pätee erityisesti lapsen kehoon, jolle hoito ja kunnioittava kohtelu ovat yksinkertaisesti välttämättömiä.

Kaikille on "tuttu" yskä - tätä oireyhtymää pidetään akuutin hengitystieinfektion tai flunssan ensimmäisenä oireena. Juuri yskän hoidolla terapeuttinen kurssi alkaa yleensä kehittyvällä taudilla - sen hyökkäykset tuovat liikaa vaivaa ja epämukavuutta normaaliin elämään.

Perus yskänhoidot

Lääkärit voivat tarjota monia lääkkeitä, joilla on yskänlääkettä, yskää hillitseviä vaikutuksia ja jotka antavat varmasti positiivisia tuloksia jo 3-4 päivän kuluttua niiden käytöstä. Mutta perinteisessä lääketieteessä on myös "arsenaalissaan" paljon reseptejä tutuimmista tuotteista, jotka auttavat pääsemään eroon kaikenlaisista yskistä. Jos kyseistä oireyhtymää aletaan hoitaa ajoissa, jopa kansanlääkkeet auttavat selviytymään ongelmasta 1-2 päivän kuluessa.

Kuinka hoitaa yskää maidolla

Uskotaan, että - tehokkain tuote yskimiseen. Se sisältää erityisiä aineita, jotka vähentävät hikoilua kurkussa, mikä vähentää automaattisesti yskäkohtausten määrää. Kun kehittyvän yskän ensimmäiset merkit ilmaantuvat, voit juoda vain lämmintä maitoa - sekä lehmän- että vuohenmaidosta on hyötyä. Mutta jos yskä on jo muuttunut vakaaksi, kohtaukselliseksi, sen hoitoon on parempi käyttää maitoon perustuvia kansanreseptejä:

Huomautus:juomalla kuumaa maitoa hunajalla ja muilla komponenteilla potilas hikoilee paljon ja yskäkohtauksen aikana riittävän suuri määrä ysköstä erottuu.

1. maitoa ja. Ennen kuin annat tämän lääkkeen etusijalle, sinun on tiedettävä, että tämän lääkkeen maku on erittäin epämiellyttävä, mutta vaikutus on erinomainen ja nopea. Lääkkeen valmistaminen on hyvin yksinkertaista - 1 litraa maitoa varten sinun on otettava 1 pää valkosipulia (leikkaa kynnet viipaleiksi) ja hauduta miedolla lämmöllä, kunnes valkosipuli on täysin pehmeää. Sitten lääke poistetaan lämmöltä, suodatetaan ja otetaan 2 ruokalusikallista 60 minuutin välein (jos yskää hoidetaan lapsella, annos on 1 ruokalusikallinen 60 minuutin välein). Tuotteen maun parantamiseksi voit lisätä siihen hieman hunajaa.
2. Maito ja kivennäisvesi. Tätä lääkettä on tarkoituksenmukaista käyttää kuivan yskän hoitoon - kivennäisvesi maidon kanssa auttaa ohentamaan ysköstä, edistää sen nopeaa poistumista. Tämän lääkkeen valmistamiseksi sinun on otettava yhtä suuret määrät maitoa ja emäksistä (!) kivennäisvettä, ja maito on lämmitettävä hyvin.
3. maitoa ja. Outo resepti, mutta varsin tehokas, jos ensimmäiset yskän merkit havaittiin - kirjaimellisesti ensimmäisen yskän pitäisi olla syy herkullisen lääkkeen käyttöön. Sen valmistamiseksi sinun on otettava 300 ml maitoa, 1 banaani, 2 ruokalusikallista pikakaakaota ja 1 tl hunajaa. Kaikki sekoitetaan (banaani täytyy ensin murskata tehosekoittimessa) ja juoda lämpimänä pienissä kulauksissa. On suositeltavaa käyttää tällaista cocktailia yöllä, ja aamulla ei ole jälkeäkään yskästä.
4. Maito voin kanssa. Pienen määrän tavallista voita lisääminen kuumaan maitoon auttaa lievittämään kuivaa yskää, vapauttamaan potilasta hikoilusta ja kurkkukipusta. Määrällisesti tuote tarvitsee 1 lasillisen maitoa ja 50 g voita.

Huomautus:Joissakin julkaisuissa mainitaan yskänresepti, jossa käytetään maitoa ja kaakaovoita. Tällaisen öljyn tulisi olla vain erinomaista - tässä tapauksessa sillä on regeneratiivisia kykyjä, jotka vahvistavat (koskee immuniteettia), ennaltaehkäisevät (esimerkiksi estävät keuhkokuumeen ja / tai keuhkoastman kehittymisen).

Tehokkaimmat yskänreseptit kansanlääketieteessä

Kansanlääketieteessä käytetään maidon lisäksi myös muita kasveja ja elintarvikkeita - niillä on haluttu vaikutus myös etenevään yskään. Tässä on vain muutamia reseptejä, jotka auttavat sinua pääsemään nopeasti eroon erilaisista yskätyypeistä:

Pakkaa yskän hoidossa

Yskäpakkaa on pitkään pidetty tehokkaana hoitona, mutta ne näytetään vasta taudin akuutin ajanjakson jälkeen.

Huomautus:pakkaaminen on vasta-aiheista kohonneen ruumiinlämmön, sydänsairauksien, korkean verenpaineen ja joidenkin muiden sairauksien yhteydessä. Jos on epäilyksiä yskän hoitoon pakasteilla, olisi viisasta kysyä neuvoja asiantuntijoilta.

Mikä tahansa kompressi koostuu kolmesta kerroksesta:

• märkä kerros - se voi olla side tai sideharso, joka on kostutettu lääkkeellä;
• eristävä kerros - polyeteenikalvo, öljykangas tai vahapaperi, joka ei salli lääkkeen vuotamista sisäkerroksesta;
• eristyskerros - se voi olla froteepyyhe, lämmin huivi, puuvilla ja side.

Kompressio laitetaan rinnan yläosaan, sydämen anatominen sijainti pysyy aina avoimena. Kompressioiden toimintaperiaate on, että niiden synnyttämä lämpö tunkeutuu verisuoniin ja laajentaa niitä, lisää verenkiertoa. Ja tämä puolestaan ​​​​vaikuttaa ysköksen nopeaan erittymiseen ja sen nesteytymiseen.

Mitä voidaan käyttää pakkauksen valmistukseen yskää varten:

1. Keitetyt perunat "univormussa". Kun se on kuuma, sinun on laitettava se muovipussiin, lisättävä vähän kasviöljyä ja vaivattava se huolellisesti suoraan kuoreen. Ja sitten potilaan rintaan tulee laittaa muovipussi perunamuusilla, mutta peittää se ensin pyyhkeellä tai kaksi-kolme kertaa taitettuna vauvanvaipalla.
2. Nestemäistä hunajaa. He yksinkertaisesti voitelevat rinnan yläosan, laittavat sen päälle pergamenttia ja käärivät sen jollain lämpimällä.
3. suolaliuosta. Suolaliuos valmistetaan suhteessa 90 g pääkomponenttia 1 litraa kuumaa vettä kohti. Sitten kompressi levitetään klassiseen tapaan - märkä kerros, lämpöä eristävä ja lämmittävä.

Huomautus:monet suosittelevat vodkan tai alkoholin käyttöä yskäpakkaukseen - sinun ei pitäisi tehdä tätä neuvottelematta ensin lääkärin kanssa. Tällainen hoito on kielletty monissa ihosairauksissa, pienissä ihovaurioissa toimenpiteen teoreettisella alueella.

Kefiiri punajuurilla: kefirin hyödyt ja haitat punajuurilla ... Ravitsemusasiantuntijat puhuvat usein tästä yhdistelmästä positiivisella tavalla. Nämä tuotteet ovat yksinään tehokkaita rasvaa polttavia tuotteita, ja yhdistettynä ne antavat vieläkin tehokkaamman tuloksen. Nämä eivät ole vain kaksi tuotetta, joita tulisi täydentää ruokavalioosi, vaan tämä on todellinen ruokavalio, jonka ruokalista koostuu pääasiassa kefiristä ja punajuurista. Resepti on hyvin yksinkertainen, mutta ei kaikille. Käsittelemme ensin tämän ruokavalion positiivisia ja negatiivisia ominaisuuksia. Kefiiri punajuurilla: hyödyt ja haitat Tällä ruokavaliolla on paljon etuja, joiden ansiosta se on erittäin suosittu, mutta kuten kaikilla muillakin, sillä on useita haittoja. Siksi ei ole suositeltavaa kokeilla sitä ilman tutustumista, koska se voi aiheuttaa kehon huonon reaktion. Plussat: Ruokavalio edistää suolen puhdistusta; Se kuuluu pikaruokavalioihin, koska se kestää vain muutaman päivän; Se maksaa sinulle halvalla. Muut vaihtoehtoiset ruokavaliot eivät voi ylpeillä tästä; Hän on hyvin yksinkertainen. Hänen ruokalistansa koostuu punajuurista, kefiristä ja kivennäisvedestä. Miinukset: Ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavien ei tulisi ottaa kefiiriä punajuurilla; Älä käytä tätä ruokavaliota ihmisille, joilla on ongelmia matalan verenpaineen kanssa, koska punajuurimehu voi alentaa verenpainettasi entisestään. Ruokavaliolla on laksatiivisia ominaisuuksia ja se voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Kaikki riippuu kehosi herkkyydestä näille tuotteille. Kefiiri punajuurilla: ruokavalion periaate Tämä määrä tulee kuluttaa päivittäin. Kaikki tämä voidaan muuttaa haluamallasi tavalla. Kolmannen päivän loppuun mennessä voit laihtua 3-5 kiloa ylipainoa! Juurikaskefiiri: Cocktail Jos et pidä näiden ainesosien käytöstä tai jos sinulla on mukavampaa käyttää näitä tuotteita vaahdotettuna, voit valmistaa itsellesi cocktailin. Sen valmistaminen on hyvin yksinkertaista: laita punajuuret tehosekoittimeen ja täytä se kefirillä, vatkaa kaikki hyvin. Siitä tulee erittäin miellyttävä ja kevyt cocktail. Jos et edelleenkään pitänyt kefir-punajuurijuomasta, voit tehdä siitä maukkaamman vahingoittamatta vartaloasi. Voit esimerkiksi lisätä siihen hieman viherkasveja (tilliä, selleriä, kenzaa tai persiljaa), mutta vihreät on hienonnettava hienoksi. Muista vain vaihtaa tämä cocktail kivennäisveden kanssa. Syömisajan suhteen ei ole rajoituksia. Mutta mukavuuden vuoksi on suositeltavaa jakaa ruoka osiin ja kuluttaa se useissa annoksissa. Ei ole mikään salaisuus, että voit todella laihtua tällä ruokavaliolla. minkä ansiosta? Kefiiri punajuurella: toiminta Jo pelkästään tämän ruokavalion kuvauksesta näkyy, kuinka punajuuri kefirillä on positiivinen vaikutus ihmisen painoon ja ulkonäköön. Katsotaanpa tarkemmin syitä sen positiiviseen vaikutukseen. Sekä punajuuret että kefiiri ovat erittäin vähän kaloreita. Yhden prosentin kefirin energia-arvo on 40 kcal/100 g, juurikkaan kaloripitoisuus 42 kcal/100 g. 1 kg punajuuria on 420 kilokaloria ja puolitoista litraa fermentoitua maitojuomaa 600 kcal. Näin ollen päivässä kulutat vain 1020 kcal. Emme ota huomioon kivennäisveden kaloripitoisuutta, koska se on nolla. Punajuurilla ja kefirillä on lievä laksatiivinen vaikutus, koska se aktivoi suoliston motiliteettia. Siksi sellaisen ylimääräisen rasvan lisäksi, jonka menetät tällaisen ravinnon ansiosta, myös 1,5-2 kg suoliston sisällöstä poistuu. Todellakin, tällaisella ravinnolla voit todella saada erinomaisen tuloksen, jopa niin lyhyessä ajassa.

Jos haluat saada vartalosi kuntoon hyvin lyhyessä ajassa, tutustu kefiiri-kurkkuruokavalioon. Hän voi auttaa sinua ennen rentoutumista merellä tai ennen juhlia. Tämä ruokavalio auttaa täydellisesti poistamaan kaikki tarpeettomat vatsasta, lantiosta, vyötäröstä. Ja se ei vaadi paljon huomiota, se on melko helppo kestää. Sinun ei tarvitse suuria varoja tuotteiden ostamiseen, erikoismenun laatiminen ei vie paljon aikaa. Monet ihmiset ovat kokeilleet osastoa, mutta viettävät paastopäiviä kurkuilla tai kefirillä, ja nyt sinun tarvitsee vain yhdistää nämä kaksi tuotetta oikein. Kefir-kurkkuruokavalio: Jos olet valinnut tämän ruokavalion painonpudotukseen, sen ruokalista sisältää vain 2 tuotetta: kurkut ja kefiiri. Ruokavalion kesto on enintään 5 päivää. Jotta tulos vahvistuisi, se on toistettava 2-3 kuukauden kuluttua. Helposti sulavan kefirin ansiosta mahan seinämät eivät ärty, ja siihen kuuluva maitohappo auttaa ruoan nopeaa liikkumista suoliston läpi, mikä auttaa välttämään sen kertymistä rasvavarastoon. Kurkku on ihana vihannes, joka ei koskaan lihota. Mineraalikoostumus: natrium - 10%, kalium - 40%, fosfori - 20%, kalsium - 7,5%, rikki ja kloori - 7%. Kurkku sisältää 95 % strukturoitua vettä. Ja sen sisältämä tartronihappo tekee ihmeensä: hiilihydraatit eivät muutu rasvoiksi. Kurkut sopivat täydellisesti kefirin kanssa. Kurkussa olevat entsyymit auttavat sulattamaan eläinproteiineja. Kefir-kurkkucocktail-dieetti: Tämä kahden ruokalajin ruokavalio ei ole monipuolinen ja mauton, mikä vaikeuttaa laihduttajaa. Perusperiaate on seuraava: 3 tai 5 päivän ajan sinun täytyy juoda vain kefir-kurkkucocktail. Tätä varten raasta yksi tuore kurkku karkealla raastimella, laita massa astiaan ja kaada vähärasvainen kefiiri puolitoista litraa. Sekoita kaikki huolellisesti tai vatkaa tehosekoittimella. Cocktailiin voidaan lisätä hienonnettuja vihreitä täydentämään kehoa mineraaleilla ja parantamaan cocktailin makua. Juo 200 ml 2 tunnin välein koko päivän ajan. Cocktailin lisäksi älä syö mitään muuta ruokaa päivän aikana. Cocktaili valmistetaan tuoreena joka päivä. Kefir-kurkkuruokavalio: haittaa Ennen kuin käytät tätä ruokavaliota painonpudotukseen, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa. Jos sinulla on munuaissairauden, mahahaavan tai gastriitin pahenemisvaihe, varo vahingoittamasta kehoasi. Älä myöskään käytä tätä ruokavaliota raskauden tai imetyksen aikana. Jos sinulla on "kriittisiä päiviä", lopeta. Kefiiri-kurkkudieetti: Kefir-kurkkudieetti on kova, mutta tyydyttää täydellisesti nälän, auttaa "polttamaan" ilkeän painon jopa 2 kg päivässä. Voit pysyä siinä jopa 5 päivää, jotta et aiheuta stressiä keholle. Sinun on käytettävä sitä, kun sinun on vältettävä jopa 5 kg ylipainoa lyhyessä ajassa. Kefir-kurkkuruokavalio: suositukset Psykologisesta näkökulmasta tämä ruokavalio on vaikea siinä mielessä, että siinä ei ole erilaisia ​​ruokahaluisia ruokia. Ja hälventääksesi kaikki epäilykset: "Kestänkö kaiken tämän?", Voit kokeilla purkupäivien käyttöä 1-2 viikossa. Kokeile ja tarkista, käyttääkö kehosi näitä tuotteita päivän aikana. Jos nämä päivät ovat rauhallisia ja mukavia, siirry tähän ruokavalioon. Mutta muista: jokainen ihminen ei pysty siirtämään näitä hyppyjä ravitsemuksessa. Tärkeintä ruokavaliota valittaessa ei ole vahingoittaa kehoasi. Jos olet kokeillut tätä ruokavaliota ja tottunut kehosi sellaiseen ruokavalioon, voit siirtyä viikoittaiseen kefiiri-kurkkuruokavalioon. 7 päivän kefiiri-kurkkuruokavalio: menu Ruokavalion pääkomponentit: kefiiri ja kurkut. Kesto - 7 päivää. Varmista, että tulos ei ole lyhytaikainen, toista muutaman kuukauden kuluttua. 7 päivän kurkku-kefir-dieetti Syö päivän aikana 1,5 kg kurkkua ja juo jopa 2 litraa tuoretta vähärasvaista kefiiriä. Kurkut voidaan jakaa 5 osaan. Valmista salaatti aamulla, ripottele päälle haluamiasi yrttejä ja syö. Älä suolaa salaattia. Juo lasillinen kefiiriä. 3 tunnin kuluttua syö kurkut kokonaisina. Valmista lounaaksi kurkkusalaatti, ripottele päälle yrttejä ja hienonnettua juustoa, joka liotettiin etukäteen veteen. Juo lasillinen kefiiriä. Syö iltapäivällä neljäsosa kurkuista kokonaisuutena. Illalliseksi - salaatti viidesosasta kurkkua, ripottele yrteillä ja maustettu kasviöljyllä. Ennen nukkumaanmenoa - 250 ml kefiiriä. 7 päivän kefiiri-kurkkudieetti: tulos Tämä ruokavalio kurkkua, kefiiriä ja vihanneksia käyttäen. auttaa pääsemään eroon jopa 5 ylimääräisestä kilosta, puhdistaa munuaiset, maksan ja sappitiehyet. 7 päivän kefiiri-kurkkudieetti: suositukset Ruokavalion aikana voit näyttää mielikuvitusta valikkoa laadittaessa. Jotta et kokeisi heikkoutta, voiman menetystä 7 päivän ajan, voit lisätä ruokavalioosi enintään 100 g vähärasvaisia ​​kalalajikkeita, höyrytettynä tai paistettuna uunissa. Muista, että tällä ruokavaliolla nestettä erittyy runsaasti kehosta. Siksi se on täydennettävä hiilihapottomalla kivennäisvedellä, vihreällä teellä tai yrttiteellä, mutta ilman sokeria. 7 päivän kefiiri-kurkkuruokavalio: poistu Sinun on mentävä ulos varovasti, siirryttäessä vähitellen oikeaan ravintoon painonpudotusta varten, jotta paino ei enää nouse.

Kefiiri-omena-dieetti 9 päivää: menu Jos olet valinnut laihduttamiseen kefir-omena-dieetin, niin valikko koostuu kefiristä 1% rasvaa, omenoita, juomavettä (mutta ei mineraalia), vihreää teetä ilman sokeria on mahdollista. Tuloksen vahvistamiseksi on suositeltavaa toistaa kurssi 2 kuukauden kuluttua, jotta tulos on kiinteä. Arvostelujen perusteella voit laihtua 5-7 kiloa tänä aikana. Halutun tuloksen saavuttamiseksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat monivitamiinien ottamista täydentämään kehoa rajoitetuilla vitamiineilla ja hivenaineilla kefir-ruokavalion ajaksi. 1, 2, 3 päivää - ensimmäisinä päivinä (1, 2, 3) päivän aikana tulisi juoda 1,5 litraa 1-1,5% rasvaista kefiiriä. Seuraavina päivinä, nimittäin 4, 5, 6 päivää, sinun on kulutettava 1,5 kg tuoreita vihreitä omenoita. Jaa ne 5-6 annokseen. Vielä on 3 päivää jäljellä - 7, 8, 9. Näinä päivinä palataan kefiriin, normi on 1,5 litraa. Juomme puhdasta vettä tai vihreää teetä ilman sokeria. Viimeinen tapaaminen 2 tuntia ennen valojen sammumista. Kefir-omenaruokavalio, haittaa Jos tunnet epämukavuutta, lopeta, siirry normaaliin ruokavalioon. Tällä ruokavaliolla et ehkä jätä nälän tunnetta, koska. ei juuri lainkaan hiilihydraatteja. Toinen versio yhdeksän päivän kefir-dieetistä Tässä versiossa voit saavuttaa hyvän tuloksen: laihdutamme jopa 10 kg ongelmallista painoa. Voit toistaa sen 90-120 päivän kuluttua. Kefiiri-omenaruokavalion menu 9 päiväksi Kannu kefiiriä Ruokaa tulee nauttia 6 annoksessa. Ensimmäinen aamiainen: kaada lusikallinen kaurapuuroa kefirillä, lisää vähän hunajaa tai raasta omena ja kaada 30 ml kefiiriä. Toinen aamiainen: 250 ml kefiiriä. Lounas: 3 omenaa. Iltapäiväpala: 250 ml kefiiriä. Illallinen: 2 paistettua omenaa, vähän hunajaa, ripottele päälle kanelia. Yöllä: 250 ml kefiiriä. Omena-kefir-dieetti 9 päivän ajan: toinen vaihtoehto Tämä vaihtoehto on helpoin noudattaa. Aamiainen: paistettu omena lusikallisella hunajaa, 250 ml kefiiriä. Toinen aamiainen: omena. Lounas: 120 g vähärasvaista raejuustoa, kaada päälle hillo, 250 ml kefiiriä. Välipala: soseutettu omena, lisää hieman hunajaa, ripottele päälle jauhettuja pähkinöitä, 250 ml kefiiriä. Illallinen: Ripottele 2 paistettua omenaa tomusokerilla. Yöllä: 250 ml kefiiriä. Kefir-dieetti 9 päivää: ruokavaliosta poistuminen Ruokavaliosta tulee poistua varovasti, varovasti. Jotta kaikki menetetyt kilot eivät palaa eivätkä tuo "uusia ystäviä" mukaasi, pidä hyvää huolta itsestäsi heti ensimmäisenä päivänä: aamiainen - pieni kasvissalaatti (voit hieroa porkkanoita, leikata kaalia, kastiketta oliiviöljyllä ) syö pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä, korvaa päivällinen lasillisella kefiiriä. Ensimmäiset 15 päivää laske ruuan kaloripitoisuus, älä ylitä 1500 kcal, kontrolloi suolaa, vaihda sokeri hunajalla, unohda jauhot, kakut, makeiset, rajoita alkoholia. Yhdeksän päivän kefiiridieetti: ongelmia Tätä kefir-ruokavaliota ei voida pitää tyydyttävänä, koska tunnet jatkuvaa nälkää. Kuinka unohtaa ruoka tänä aikana? Ole enemmän ulkona, lue, tee kotitöitä, hae huomiosi. On mahdollista, että voit kyllästyä omenoihin 5-6 päivää. Käänny hedelmiin, hunaja, kaneli auttaa. Tietysti viimeiset päivät ovat ongelmallisia. Jotta vaaka ei irtoa, aseta vaaka näkyvälle paikalle, käytä saavutettuja tuloksia, kirjoita ne keittiön peiliin. 9 päivän kefir-dieetti: tulokset Tällä ruokavaliolla voit saavuttaa halutun tuloksen erittäin nopeasti. Älä unohda omenoiden etuja, jotka ovat erittäin tarpeellisia kehollemme. 9 päivän kefiiridieetti: kenelle suositellaan Tätä ruokavaliota ei suositella vain ihmisille, joilla on kivuliaita ja ongelmallisia ylimääräisiä kiloja, vaan siitä voi tulla myös apulainen niille, jotka haluavat puhdistaa, vahvistaa, suojata kehoaan. Jos vastustuskyky heikkenee sairauden, antibioottien käytön jälkeen, älä missaa mahdollisuuttasi, jatka rohkeasti ruokavalioon.

Kefir-tattari-dieetti on vaaraton tapa laihtua hyvillä tuloksilla. Lisäksi, kun olet noudattanut tätä ruokavaliota, autat kehoa palauttamaan joidenkin elinten toiminnan, puhdistamaan kehon myrkkyistä ja myrkkyistä, laihtua (jopa 7-10 kg) ja ruoansulatusjärjestelmäsi vain lepää. Kefir-tattari-ruokavaliolla pääset eroon väsymyksestä, unettomuudesta, saat positiivisen vaikutuksen maksan, nivelten, sappirakon hoidossa. Aliarvioimme tatterin hyödyllisyyden - se sisältää monia kivennäisaineita ja vitamiineja: proteiinia, rautaa, fosforia, jodia ja kaliumia, vitamiineja B6, B2, B1, P, aminohappoja. Sitä pidetään vähähiilihydraattisena tuotteena, joka on välttämätön ihmisille, jotka kärsivät verenpaineesta, maksasairaudesta, anemiasta. Ja kuitupitoisuuden suhteen tattari ei ole viimeinen. Kefiiri on fermentoitu maitotuote, joka sisältää paljon kalsiumia ja proteiinia, vitamiineja B12, B2, A. Se on erittäin hyödyllinen ruoansulatuksen parantamiseen ja kehon puhdistamiseen. Jos olet valinnut kefir-tattari-dieetin painonpudotukseen, tiedä, että se kestää vain 7-14 päivää, sitten kuukauden tauko. Sitten vielä 1-2 viikkoa. Tattari-kefir-ruokavalio Tämän ruokavalion pääainesosat ovat kefiiri ja tattari. On tarpeen käyttää kefiiriä 1% rasvaa. Vettä, vihreää teetä ilman sokeria saa juoda rajoittamaton määrä. Koska elimistö ei näinä päivinä saa tarvittavaa määrää vitamiineja ja kivennäisaineita, ravitsemusasiantuntijat voivat käyttää monivitamiineja. Reseptit kefir-tattari-ruokavalioon Kuinka valmistaa tattari oikein? Ensinnäkin viljat valmistetaan ilman sokeria, suolaa, öljyä, mausteita. Toiseksi viljaa ei keitetä. Tattari on pestävä hyvin, kaadattava kefirillä, annettava turvota yön yli. Aamulla puuro on valmis syötäväksi. Jos et pidä tämän ruuan mausta, käytä toista kypsennysvaihtoehtoa. Tattarirouheet kaada lasillinen kiehuvaa vettä, valuta vesi ja kaada kiehuvaa vettä vielä kerran. Yön aikana tattari tulee infusoida. 2 kupillista tattaria tulee jakaa 5 annokseen, viimeinen annos viimeistään 4-4,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Juo kefiiri 30 minuuttia ennen ateriaa. Tattaripuuron valmistukseen on toinenkin resepti. Pese tattari, kaada kiehuvaa vettä ja paista pannulla ilman öljyä. Kaada uudelleen kiehuvaa vettä, kääri, anna hautua aamuun asti. Jos kuivan tatterin syöminen on sinulle epämiellyttävää, voit juoda sen kefirin kanssa tai sekoittaa puuroa kefirin kanssa. Voit syödä keitettyä tattaria niin paljon kuin haluat, mutta älä syö liikaa. Jonkin ajan kuluttua saatat kyllästyä tattarien syömiseen tai et edes halua katsoa sitä. Sitten voit sisällyttää ruokalistallesi kaalisalaattia, vihanneksia, hedelmiä - enemmän kuin kaksi on mahdotonta ja makeuttamatonta, teetä pienellä lusikalla hunajaa. Mutta se on mahdotonta yhdistää tattariin paitsi vihreisiin ja omenoihin, sinun on syötävä erikseen. Kefir-tattari-ruokavalio, ongelmat Tämän ruokavalion jälkeen älä unohda kiinnittää huomiota terveyteen. Jos tunnet heikkoutta, joka rajoittaa elämääsi, elimistön makeisten tarvetta, älä pilkkaa itseäsi. Laimenna teelusikallinen hunajaa veteen ja juo, älä vain liioittele sitä, älä käytä sitä väärin. Seuraava ongelma liittyy suolan käyttämättä jättämiseen ruokavalion aikana. Saatat kokea päänsärkyä, lihaskipua ja matalaa verenpainetta. Siksi voit hieman suolata puuroa kerran viikossa. Mutta vain kerran, koska painonpudotuksen ja puhdistuksen vaikutus riippuu suolan hylkäämisestä ylimääräisen nesteen poistamiseksi ja kehon puhdistamiseksi myrkkyistä. Jos noudatat kefir-tattari-ruokavaliota, älä nälkään itseäsi. Jos "silmät eivät enää katso puuroa", yhdistä se sipulin, valkosipulin, yrttien, soijakastikkeen tai sitruunamehun kanssa. Kefir-tattari-dieetistä poistuminen Sinun on poistuttava tästä ruokavaliosta varovasti ja varovasti. Älä syö ruokaa ensimmäisten 10 päivän aikana ruokavalion jälkeen, ruoan kaloripitoisuus ei saa ylittää 1200 kcal. Älä syö liikaa, lopeta syöminen ensimmäisten kylläisyyden merkkien jälkeen. Ota uudet ruoat käyttöön vähitellen ja pieninä annoksina. Viittaa paastopäiviin kehittämällä itsellesi uusi ruokalista. Poista rasvaiset ruoat, kakut, sokeri ja alkoholi kokonaan ruokavaliosta. Purkamispäivä voidaan viettää tattarilla. Päivän aikana sinun on syötävä tattaripuuroa, keitetty vedessä, ilman öljyä, sokeria, suolaa. Voit höyryttää tattaria kiehuvalla vedellä yön yli. Soijakastike on sallittu. Päivittäinen nestemäärä on vähintään 1,5 litraa. Voit juoda teetä, kuivattujen hedelmien kompottia, sokeria lukuun ottamatta. Terapeuttinen tattaridieetti Jos haluat puhdistaa kehoasi hieman myrkyistä, niin seuraava tattariruokavalio sopii: Aamiainen: tattaripuuroa ilman suolaa, sokeria, voita, lasillinen kefiiriä, 100 g raejuustoa tai 50 g kovaa juustoa . Lounas: keitetty vasikanliha - 100 g, kasvissalaatti - 200 g. Välipala: omena, 1 lasillinen kefiiriä tai vähärasvaista jogurttia. Illallinen: tattaripuuroa vihanneksilla. Yöllä: kefiiri - 250 ml Tämän ruokavalion jälkeen voit sanoa hyvästit 2-3 kilolle. Tattari-kefir-dieetti, vasta-aiheet Raskaana olevien naisten ja imettävien äitien ei tarvitse käyttää tätä ruokavaliota. Diabeetikoille, muista, että tämä ruokavalio ei ole sinua varten. Kefir-tattari-dieetti, tulos Tämä ruokavalio on tehokas ja turvallinen. Jos olet kurinalainen ja tarkka suorittaessasi tätä ruokavaliota, sekä yhdistät oikein ravinnon ja fyysisen aktiivisuuden, se säästää sinut ongelmallisilta kiloilta, normalisoi aineenvaihduntaa, antaa keholle keveyttä ja puhtautta.

Arvioi itse, kuinka suuria hyötyjä kefirillä on keholle. Loppujen lopuksi se auttaa meitä olemaan paitsi terveitä myös kauniita. Biokefir lievittää väsymystä, auttaa torjumaan masennusta, pääsemään eroon hilseestä ja aknesta. Biokefir sisältää paljon A-vitamiinia, joka on niin välttämätöntä iholle ja näön kannalta. Sen sisältämä D-vitamiini auttaa imemään fosforia ja kaliumia. Tämä juoma sisältää myös foolihappoa, joka auttaa pitämään ihon kauniina. Tietenkin tämä juoma auttaa myös suonten puhdistamisessa. Ja cocktailien valmistus siihen auttaa rikastamaan kehoa vitamiineilla, menettää hitaasti tuskallisia kiloja. Juo "Ihmeomena kanelilla" Se voidaan valmistaa 20 minuutissa. Jäähdytä - 30 min. Ainekset: 300 ml kefiiriä, 6 omenaa, 40 g sokeria, jauhettua kanelia maun mukaan. On tarpeen valmistaa omenat: pese, kuori, raasta, kaada sitten omenat kefirillä ja vatkaa tehosekoittimella. Lisää sokeri ja kaneli ja vatkaa uudelleen. Juo jäähdytettynä. Tämä juoma voi korvata aamiaisen tai illallisen, ja se auttaa myös laihtumaan. Cocktail hunajalla ja sitruunalla, kanelilla ja inkiväärillä kefirin päällä Sen valmistamiseksi tarvitset lasillisen bifidokefiiriä, 1 tl hunajaa, jauhettua inkivääriä, kaneliveitsen kärkeen. Sekoita kaikki, lisää sitruunamehu. Voit käyttää tätä cocktailia paastopäivänä (1 kerran viikossa), bifidofirin rasvapitoisuus on 1%, juo päivän aikana. Auttaa polttamaan rasvaa, parantamaan aineenvaihduntaa. Kefiiri "Amber" kefiiri inkiväärillä Resepti vaatii 4 persikkaa, 3 rkl hunajaa, 500 ml kefiiriä, 1 rkl manteleita, vähän kanelia. Keitä persikat, pese, leikkaa puoliksi, poista kivet. Leikkaa sitten persikat ohuiksi viipaleiksi ja ripottele päälle hunajaa. Kun niitä on ollut infusoitu noin tunnin ajan, laita ne kuppeihin tai lasiin ja täytä ne kefirillä. Päälle kanelia ja manteleita. Tällä juomalla autat sydäntäsi, verisuonia, maksaa, munuaisia, parantaa ruoansulatusta. Voit korvata illallisen tällä cocktaililla. Cocktail kurkkumehulla Ainekset: biokefiiri - 250 ml, kurkku - 1 kpl, tilli - 10 g Valmistus: pese, kuori, raasta kurkku. Vatkaa tehosekoittimessa biokefirin kanssa. Kun kaadetaan lasiin, ripottele päälle hienonnettua tilliä. Kefiiri-karpalococktail hunajalla Ainekset: karpalot - 2 rkl, hunaja - 20 gr, kefiiri - 250 ml Valmistus: Jauha karpalot hunajalla, kaada kefiiri massaan jatkuvasti sekoittaen. Tämä cocktail kohottaa sävyä ja parantaa mielialaa. Cocktail "Orange kefir kanelilla ja inkiväärillä" Valmistukseen tarvitset: puolikkaan appelsiinin, 20 g sokerisiirappia, 200 ml kefiiriä, appelsiinin kuorta, kanelia, inkivääriä. Valmistus: jäähdytä kefiiri, vatkaa sokerisiirapin kanssa, lisää hienonnettu appelsiini. Sekoita kaikki hyvin blenderillä. Kaada lasiin ja ripottele päälle raastettua appelsiiniraastetta, jauhettua kanelia ja inkivääriä. Tarjoile pillillä ja juo nopeasti, jotta juoman ulkonäkö ei katoa. Maustekefiiri Tämän juoman valmistukseen tarvitset 1 litran kefiiriä, jauhettua chilipippuria - 1 tl, 1 tl makeaa jauhettua pippuria, 5 valkosipulinkynttä, 30 g kuivaa tilliä, suolaa maun mukaan. Pujota valkosipuli valkosipulipuristimen läpi, hiero siihen suolaa, pippuria ja tilliä homogeeniseksi muruksi. Kaada tämä massa kefirillä, sekoita kaikki huolellisesti, kunnes liete on jakautunut tasaisesti kefiriin. Anna seistä 5 tuntia ilman kantta lasi- tai keraamisessa astiassa. Sitä voi syödä leivän kanssa mausteisena välipalana. Ja käytä sitä myös okroshkan pohjana lisäämällä kurkkua, makkaraa, 2-3 perunaa, vihreää sipulia ja kaatamalla kaikki valmistetulla hapanmaitojuomalla. Käytä tällaista kefiiriä mausteiden kanssa paastopäivänä. Se auttaa polttamaan rasvaa. Kuulemme usein sanan kaneli. Mitä tiedämme tästä mausteesta? Loppujen lopuksi se ei ole viimeinen paikka lääkinnällisten ominaisuuksiensa suhteen. Jos otat sitä säännöllisesti 0,5 teelusikallista päivässä, verensokeritasosi palautuu normaaliksi. Voit ripotella voileivän päälle kanelia tai lisätä sen teeseen tai kahviin. Kaneli parantaa aineenvaihduntaa, vähentää ruokahalua. No, niille, jotka haluavat laihtua, hän on uskollinen avustaja. Kefirin, kanelin ja inkiväärin pohjalta voit valmistaa cocktaileja paastopäiville. Tätä juomaa voidaan käyttää myös itsenäisenä ruokalajina, joka korvaa illallisen tai aamiaisen. Tällaiset cocktailit ovat erittäin hyödyllisiä vartalolle ja hoikkalle vartalolle. Mausteiden yhdistelmä kefirin kanssa antaa kaksinkertaisen vaikutuksen - puhdistaa kehoa ja halkaisee rasvakudoksia. Kun valmistat näitä juomia, muista seuraavat asiat: Juoman on oltava juuri valmistettu; Juo 30 minuuttia ennen ateriaa: vatsa on täynnä, syö vähemmän ruokaa; Koska mausteet parantavat aineenvaihduntaa, ruokasi sulautuu nopeammin; Mitä tuoreempia mausteet ovat, sitä parempi painonpudotusprosessi on. Katso huolellisesti valmistuspäivämäärää ostaessasi (punainen paprika, kaneli); Sinun on otettava juoma 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska näillä mausteilla (punapaprika, kaneli) on jännittävä vaikutus kehoon. Kiinnitä huomiota cocktailin ensimmäiseen vastaanottoon. Saatat joutua kuumeeseen, älä panikoi, niin sen pitäisi olla. Tämä on kehosi ensimmäinen reaktio, sitten se tottuu siihen. Kiinnitä erityistä huomiota ostaessasi inkiväärijuurta - sen tulee olla sileä, ilman mätää. Älä unohda neuvotella lääkärin kanssa ennen cocktailien käyttöä, koska kanelilla, pippurilla ja inkiväärillä on vasta-aiheita. Cocktail-inkivääri, kaneli, punainen paprika kefiiriin Tämä cocktail on osoittautunut laihtua haluavien keskuudessa. Sen valmistusohje: Ota lasillinen fermentoitua maitojuomaa (rasvapitoisuus 1 %), jauhettua kanelia ja inkivääriä veitsen kärjessä (voit raastaa juuren), hieman punaista pippuria. Sekoita kaikki hyvin kulhossa. Juo tämä juoma 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Sinun on juotava joka päivä, kunnes huomaat tuloksen. Cocktail on hapan ja polttava maku. Voit säätää pippurin määrää: vähennä vain lisäämällä kanelia. Paastopäivänä (1 kerta viikossa) käytä seuraavaa cocktailia. Kahvikefiiri kanelilla ja inkiväärikefiiri inkiväärillä ja kanelilla Päivittäinen normi on 1,5 litraa kefiiriä. Tavallisen kefirin vastaanotto vuorottelee tämän cocktailin kanssa. Tarvitset: kefiiri - 440 ml, rakesokeri - 100 g, kerma - 1 rkl, pikakahvi - 1 rkl, kanelia ja inkivääriä - veitsen kärjessä. Vatkaa hapatettu maitojuoma tehosekoittimella kulhossa, lisää kerma, kahvi, sokeri, kaneli ja inkivääri. Sekoita kaikki hyvin. Juo jäähdytettynä. Jos haluat laihtua 2-4 kiloa viikossa, valmista itsellesi seuraava cocktail: Kefiiri inkiväärillä ja kanelilla Tämä juoma aktivoi aineenvaihduntaa, auttaa tyydyttämään näläntunnetta, parantaa hyvinvointiasi, parantaa suoliston mikroflooraa. Valmistus: 500 ml kefiiriä, teelusikallinen hunajaa, kanelia, inkivääriä. Sekoita kaikki hyvin kulhossa. Anna hautua 10 minuuttia. Vatkaa sitten tehosekoittimella. Ota 30 minuuttia ennen ateriaa aamulla, iltapäivällä ja illalla. Sisäänpääsyn kesto - viikko. Kun juot tätä cocktailia, älä syö rasvaisia ​​ja korkeakalorisia ruokia. Cinnamon Kefir Kanelilaihdutuscocktail Tätä kefiiripirtelöreseptiä suositellaan 10 päivän ruokavalioon. Se on erittäin helppo valmistaa: ota 1/2 tl jauhettua kanelia, 250 ml kefiiriä, sekoita. Cocktaileja infusoidaan noin tunnin ajan. Juomme ennen ateriaa. Seuraavien 10 päivän aikana juomme paljon nestettä - puhdasta vettä, vihreää teetä. Kasviksia tulee syödä mahdollisimman paljon. Kefiiri-mustaherukka smoothie kanelilla ja inkiväärillä Tällä juomalla korvataan aamiainen tai illallinen Ainekset: mustaherukka - 200 g, kefiiri - 100 ml, kaurapuuro - 2 rkl, appelsiini - 2 viipaletta, mintunoksa koristeeksi, kaneli - 0. 5 tl, inkivääri - 0,5 tl. Valmistus: kaada ensin hiutaleet kefirillä 40 minuuttia, jotta ne imeytyvät. Valmistetaan herukat: pese, puhdista, sinun täytyy lyödä se tehosekoittimella. Sekoita kaikki kulhossa, lisää kaneli, inkivääri, kefiiri ja 5 jääpalaa. Kaada smoothie lasiin ja koristele mintulla ja appelsiiniviipaleella ennen tarjoilua.

Seitsemän päivän kefiiriruokavalio on valtava menestys. Suorittaaksesi sen, sinun tulee suunnitella ateriat seuraavasti: Päivä 1 Pullo kefiiriä ja 5 perunaa. Perunat voidaan keittää kuorissaan tai paistaa uunissa. Viettämällä tämän päivän saat 700 kcal ja 1 g rasvaa. Ihanteellinen lisä siihen on kefiiri. Se kattaa elimistön proteiinin tarpeen. Perunatärkkelys on välttämätön energia fyysiseen ja henkiseen työhön. Mutta rauta ja A-, D-, E-vitamiinit eivät riitä elimistölle. Siksi yksi päivä perunaruokavaliota riittää. Aamiainen - 200 ml fermentoitua maitojuomaa ja 2 perunaa Lounas - 2 perunaa ja kefiiriä Välipala - 200 ml kefiiriä Päivällinen - yksi peruna ja tee Yöllä - lasillinen fermentoitua maitojuomaa. Tai keitä tänä päivänä 5 perunaa. Jaamme 6 vastaanottoon. Lisäksi juomme pullon bifidokefiiriä. Käytetyt kuivatut hedelmät: kuivatut aprikoosit, rusinat, kuivatut omenat, luumut. Päivä 2 Kuivatut hedelmät, pullo kefiiriä. On tarpeen valmistaa 1 litra vettä ja päiväannos kuivaa hilloketta 250 g. Juo 200 ml hilloketta 5 kertaa päivässä. Tämä ruokavalio sisältää 120 g hiilihydraatteja, 4-5 g proteiinia, energia-arvo - 500-510 kcal. Päivä 3 Korput, pullo bifidokefiriä. Jokaista ateriaa kohden sinun täytyy syödä 2 keksejä ja juoda kefiiriä. Illalliseksi valmistamme 2 keksejä ja juomme teetä yrteillä, hunajalla ja sitruunalla. Ennen nukkumaanmenoa juomme kefiiriä. Päivä 4 Tyttö ohut vyötäröllä 400 g raejuustoa ja pullo kefiiriä. Tänä päivänä on suositeltavaa syödä 100 g rohkeaa raejuustoa 6 annoksessa ja kefiiriä. Voit juoda lasillisen makeuttamatonta teetä 3 kertaa päivässä. Päivä 5 Puolikas kana tai 400 g vähärasvaista lihaa ja pullo jogurttia. Keitä liha ilman suolaa. Jaamme neljään annokseen. Aamiainen tänä päivänä on lihaa ja kefiiriä. Lounas - lihaa, kasvissalaattia, syö rajoittamaton määrä. Välipala - yksi muna ja 100 g kanaa. Illallinen - kanaa lihalla ja mäkikuismalla. Ennen nukkumaanmenoa - lasillinen bifidokefiiriä. Päivä 6 Tätä päivää varten tarvitset 1 litran kefiiriä ja kilogramman omenoita. Päivän aikana juomme juotavaa ja syömme omenoita niin paljon kuin haluamme. Aloita aamusi maukkaalla ja terveellisellä salaatilla: raasta omena karkealla raastimella ja mausta se kahdella ruokalusikallisella kefiiriä. Voit lisätä sinne 1 tl hunajaa. Lounas - 2 omenaa Iltapala - lasillinen kefiiriä Päivällinen - kaksi paistettua omenaa Yöllä - 200 ml bifidokefiiriä Tai toinen vaihtoehto tälle päivälle Aamu - 1 paistettu omena, 200 ml kefiiriä, 0,5 rkl hunajaa. Toinen aamiainen - yksi omena Lounas - raejuustoa jogurtilla maustettuna lusikallisella hillolla tai hillolla. Iltapäivän välipala - 200 ml kefiiriä. Salaatin valmistus: sekoita karkealla raastimella raastettu omena teelusikalliseen hunajaa ja ripottele päälle hienonnettuja saksanpähkinöitä. Mutta muista, että pähkinät ovat erittäin korkeakalorinen tuote, sen käyttö on rajoitettua. Illallinen - 2 paistettua omenaa, voit ripotella tomusokeria. Ennen nukkumaanmenoa - 200 ml fermentoitua maitojuomaa Mitä hyötyä tämän paastopäivän pitämisestä on? Ja hyöty on, että ylipaino poistuu, se auttaa ihmisiä, jotka kärsivät munuais- ja maksasairaudista. sappitiehyet. Sinä päivänä voit käyttää paitsi omenoita, myös persikoita, mansikoita, luumuja, mansikoita, herukoita. Päivä 7 Tänä päivänä juomme vain kivennäisvettä (vielä). Juomme niin paljon kuin haluamme. Ruokavalion jälkeen - kaksi viikkoa säännöllistä ravintoa. Sitten voit toistaa sen uudelleen. Suorita seitsemän päivän ruokavalio kefirillä, harjoita aktiivista elämäntapaa: älä unohda vesitoimenpiteitä, kävelylenkkejä ja harjoitussarjaa, jonka voit valita itse.

Kefiiri-kaura-paastopäivä Viettämällä tällaisen paastopäivän voit parantaa suoliston toimintaa ja laihduttaa lisäksi ihoa. Kaada illalla muutama ruokalusikallinen kaurapuuroa keitetyllä vedellä. Lisää aamulla vähän hunajaa, syö kefirin kanssa. Juo sitten 3-4 tunnin kuluttua villiruusun keite (1 lasi). Lounas - omenat ja jogurtti 250 g Välipala - fermentoitu maitojuoma. Illallinen - 2-3 keksejä, yrttitee, hunaja. Ennen nukkumaanmenoa - lasillinen bifidokefiiriä. Kefir-kalan purkupäivä Tarvitset 0,5-1 kg kalaa, keitä se. Aamulla - syö pala kalaa ja juo 1 kuppi teetä. Noin 2,5 - 3 tunnin kuluttua - 250 g fermentoitua maitojuomaa. Lounas - syömme kalaa niin paljon kuin haluamme, plus kasviöljyllä maustettua tomaatti- ja kurkkusalaattia. Iltapäivän välipala - 250 g kefiiriä. Illallinen - ylijäämäkala, tomaatti tai 200 g tomaattimehua. Ennen nukkumaanmenoa - 250 g fermentoitua maitojuomaa. Kefiiri-vesimelonin purku päiväkefir vesimelonin kanssa Viettääksesi tämän päivän, sinun on varastoitava kaksi kiloa vesimelonimassaa. Voit viettää tämän päivän heinäkuun lopussa ja elokuussa, syyskuussa. Syö aamulla 1/3 vesimelonista (jaa se henkisesti 3 osaan). 2,5 - 3 tunnin kuluttua juo 250 g kefiiriä. Lounas - sinun täytyy syödä vesimelonin toinen osa. Välipala - 1 lasillinen fermentoitua maitojuomaa. Illallinen on juoman kolmas osa. Jos sinulla on munuaisongelmia (kivet, hiekka), illallinen voidaan viettää lämpimässä kylvyssä. Tämä auttaa kehoasi poistamaan ylimääräiset aineet. Ennen nukkumaanmenoa - 250 g kefiiriä. Kefir-suklaapäivä Jos pidät kovasti makeisista etkä voi kuvitella päivää ilman sitä, käytä tätä purkamispäivää. Aamulla - kuppi kaakaota tai kahvia. Toinen aamiainen - 250 g kefiiriä Lounas - juo kuumaa teetä pienen suklaalevyn kera. Välipala - 200 g kaakaota. Illallinen - juomme vähän suklaata kuuman makeuttamattoman teen kera, joka on valmistettu rauhoittavista yrteistä. Yöllä - 200 g fermentoitua maitotuotetta. Kefiiri-kaliumpäivä Viettääksesi tämän päivän, sinun on kaadattava illalla kylmää vettä liotukseen, rusinoita, kuivattuja aprikooseja, kuivattuja omenoita, luumuja. Aamulla, huuhtele hyvin, jaa sisältö 5 annokseen. Aloitetaan aamu luumuilla, kuivatuilla aprikooseilla ja 1 lasillisella kefirillä. Lounaalla - sekoita lasillinen kefiiriä rusinoihin. Lounas - omenat, luumut, kuivatut aprikoosit, kefiiri, voit sekoittaa kaiken ja kaada kefiiri. Illallinen - omenat, kuivatut aprikoosit, luumut, kefiiri. Yöllä - 250 g kefiiriä. Kuinka hyödyllinen tämä purkupäivä on? Se auttaa sinua verenpainetautiin, jos olet huolissasi turvotuksesta, ja auttaa myös sinua laihtumaan hitaasti. Kefir-mehupäivä Jos haluat laihtua tai olet huolissasi virtsakivitaudista, et tule toimeen ilman kefir-mehupäivää. Tämän päivän viettämiseksi sinun on varastoitava litra mehua, mieluiten sellua, ja 1 litra kefiiriä. Aamu - lasillinen mehua Toinen aamiainen - 250 g fermentoitua maitojuomaa Lounas - mehu Välipala - 250 g kefiiriä Päivällinen - mehu Ennen nukkumaanmenoa - 1 lasillinen kefiiriä. Haluatko laihtua? Vuorottele sitten säännölliset ruokailupäivät paastopäivien kanssa. Jos vietät järjestelmällisiä paastopäiviä, huomaat, että ne ovat hyödyllisiä ja toimivat hyvin painonpudotuksessa. Kuinka usein niitä järjestetään? Kerran viikossa tai kymmenenä päivänä. Miksi ne ovat hyviä? Ne auttavat pääsemään eroon ylipainosta, auttavat sairauksien hoidossa, keho vapauttaa itsensä myrkkyistä ja ruoan ylikuormituksesta. Mikä on kefirin purkupäivien erikoisuus? Kefiiri tänä päivänä on päätuote. Suola on poissuljettu, sokeri korvataan hunajalla. Päivittäinen kaloripitoisuus pienenee - jos tavallinen normi on 1400 kcal, niin tänä päivänä se on 300-700 kcal. Puhdas kefiiripäivä Suorittaaksesi sen, tarvitset vähintään 1 litran kefiiriä. Aamulla - 200 g tätä fermentoitua maitojuomaa. Käytä sitä useissa annoksissa päivän aikana. Jos 1 litra ei riitä sinulle, voit lisätä. Kefiiri voi olla bifidokefiiriä ja hedelmiä. Jopa kuusi lasillista päivässä. Arvioitu kulutusaika 8.00 - lasillinen vähärasvaista kefiiriä; 12.00 - lasillinen fermentoitua maitojuomaa; 15.00 - lasillinen hedelmäkefiiriä; 18.00 - lasillinen fermentoitua maitojuomaa; 20.00 - lasillinen fermentoitua maitojuomaa; 22.00 - lasillinen fermentoitua maitojuomaa. Jos jano vaivaa sinua, juo kivennäis- tai lähdevettä rajattomasti. Painonpudotuksen lisäksi systemaattisesti suoritetut kefiiripäivät puhdistavat ruoansulatuskanavan, parantavat sydämen ja maksan toimintaa. Näiden päivien johtavuus on 1 kerta 10-20 päivässä. Kurkku-kefir purku päiväkefir kurkun kanssa Parasta viettää kesällä, kun tuoreet kurkut puutarhasta ovat pöydällä. Se vie 1 kg vihanneksia. Jaa kurkut viiteen osaan. Valmista aamulla salaatti, joka ripottele runsaasti yrteillä. Juo 200 g kefiiriä. 3 tunnin kuluttua syö toinen osa kurkuista. Valmista lounaaksi salaatti: sekoita veteen liotettu brynza hienonnettujen kurkkujen ja yrttien kanssa, 200 g kefiiriä. Iltapäivän välipala - syö neljäsosa kurkuista. Illallinen - salaatti viimeisestä osasta, ripottele yrteillä ja mausta kasviöljyllä Ennen nukkumaanmenoa - 200 g kefiiriä Kun vietät sellaisen päivän hapatetulla maitojuomalla, kurkut ja yrtit puhdistavat maksan, munuaiset, sappitiet ja pikkuhiljaa päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Kefiiri-rahka-paastopäivä Tällaista päivää varten tarvitset litran kefiiriä ja 300-400 g raejuustoa. Aamulla sinun täytyy juoda keite villiruusua. Syö sitten kolme ruokalusikallista raejuustoa lisäämällä siihen hunajaa tai marjoja (jos haluat). Juo 200 g kefiiriä 3 tunnin kuluttua. Lounaaksi pitää syödä noin puoli pakettia raejuustoa ja juoda kuppi teetä, voi olla vähän makeaa. Ja iltapäivällä juo 200 g kefiiriä. Illalliselle kaada raejuusto kefirin kanssa ja lisää teelusikallinen hunajaa. Hauduta ja juo teetä, joka on valmistettu rauhoittavista yrteistä. Halutessasi voit juoda lasillisen kefiiriä ennen nukkumaanmenoa. Raaka-kefirin purkupäivä on erittäin hyvä erilaisiin sappitiesairauksiin, verenpainetautiin, ateroskleroosiin. Lisäksi tämä ruokavalio on erittäin hyvä painonpudotukseen. Kefiiri-hedelmäpaastopäivä Tämä paastopäivä on parasta viettää kesällä, kun hedelmiä on valtavasti kohtuuhintaan. Varaa ennen paastopäivää tarvittavat hedelmät: omenat, päärynät, luumut, persikat, herukat, mansikat jne. Aamulla sinun tulee juoda 200 g kefiiriä ja syödä korjattuja hedelmiä missä tahansa määrin. Toiseksi aamiaiseksi syö vain omenoita. Valmista lounaaksi hedelmäsalaatti ja mausta kefirillä. Se voidaan ripotella hienonnetuilla pähkinöillä. Mutta emme saa unohtaa, että pähkinät itsessään ovat erittäin korkeakalorinen tuote, joten älä liioittele sitä. Syö iltapäivällä uudelleen hedelmiä missä tahansa määrin ja juo lasillinen fermentoitua maitojuomaa. Omenat illalliseksi taas. Juo 200 g kefiiriä ennen nukkumaanmenoa. Resepti mansikkasoseeseen kefirillä Ainekset: 6 rkl. lusikat mansikkasosetta, 1 rkl. kefiiri, 1 rkl. kivennäisvesi, hunaja maun mukaan. Vaahdotettua kefiiriä sekoitetaan jatkuvasti, yhdistetään vähitellen kivennäisveteen ja marjasoseeseen. Lisäämme hunajaa. Resepti vadelmasoseeseen kefirillä Ainekset: 8 rkl vadelmasosetta, 1 rkl. kefiiri, hunaja Valmistus Vatkaa kefiiri hyvin. Valmista marjamassa, yhdistä hunajaan. Mutta viljat, makeiset, jauhot, perunat, viinirypäleet, persikat, ananakset, banaanit ja melonit eivät kuulu ruokavalioon. Se on mahdotonta, koska se on erittäin korkeakalorinen ruoka. Banaanit ovat johtavia kaloreita mitattuna. Suolaa lisätään ruokaan mahdollisimman vähän. Mausteita ei käytetä ollenkaan.

Vaihtoehtoinen lääketiede on olennainen osa terapian kuntoutuskurssia bronkopulmonaalisten patologioiden oireena. Sen avulla voit saavuttaa positiivisen dynamiikan pienemmillä lääkeannoksilla, vähentää haittavaikutusten riskiä.

Punajuuri on osoittautunut erittäin tehokkaaksi yskän poistamisessa, ja siihen perustuvien reseptien valikoima mahdollistaa ihanteellisen käyttötapauksen valitsemisen potilaan fysiologiset ominaisuudet huomioon ottaen.

Jopa muinaisen Babylonin asukkaat löysivät punajuurien parantavat ominaisuudet. Kasvismehu kyllästää kehon seuraavilla hyödyllisillä aineilla:

1. Ryhmien A, B, P vitamiinit. Ne lisäävät paikallista immunologista suojaa, nopeuttavat pehmytkudosten uusiutumista, redox-prosesseissa, estävät ulkoisten hengityselinten ja maha-suolikanavan limakalvon eheyden rikkomuksia.
2. hivenaineet(jodi, boori, rauta, kupari, mangaani, sinkki, kromi, fluori ja 5 muuta komponenttia) ja makroravinteita(kalsium, kalium, natrium, magnesium, kloori, rikki, fosfori). Ne vaikuttavat osmoottisen tasapainon ylläpitämiseen, esiintyvät dissimilaatiossa, luuston luiden rakenteessa, hematopoieesissa ja kudoshengitykseen. Niiden puutos aiheuttaa vakavia häiriöitä ja patologisia tiloja.
3. Aminohappoja(mukaan lukien asparagiini, glutamiinihappo, lysiini, trioniini, glysiini, tyrosiini). Niiden puute kehossa johtaa uupumukseen, henkisen ja fyysisen toiminnan vähenemiseen ja alttiuteen patogeeniselle kasvistolle. Ne toimivat välittäjäaineina, luovat suotuisat olosuhteet kompressorimekanismien toiminnalle, lisäävät kivennäisaineiden ja vitamiinien tehokkuutta.

Nuori juurikasmehu auttaa tarttuvaan yskään, jolla on erilainen tuottavuus. Juurisato vähentää refleksitoimintojen tiheyttä ja voimakkuutta, vähentää turvotusta, kipua ja kurkkukipua. Se toimii yskäävänä ja antiseptisenä aineena puhdistaen suuontelon taudinaiheuttajista.

Bioflafonoidit (ryhmän P vitamiinit) ovat hyödyllisiä ihmiskeholle antioksidantteina, antiviraaleina, tulehdusta ehkäisevinä ja antihistamiineina.

Neuvoja! Kylmän sään alkaessa ja akuuttien hengitystieinfektioiden lisääntyessä lääkärit suosittelevat vihannesten sisällyttämistä päivittäiseen ruokavalioon flunssan ja vilustumisen ehkäisemiseksi.

juurikasmehu resepti yskään

Perinteisesti vihannesmehua kulutetaan suun kautta, samoin kuin komponentti hengittämiseen, poskionteloiden huuhteluun ja garglingiin.

1. Valitsemme mehukkaat juuret, joissa on rikas viininpunainen sävy, huuhtele juoksevalla vedellä, kuori.
2. Hienoksi leikatut kuutiot laitetaan mehupuristimen läpi. Toinen tapa saada mehua on pilkkoa vihannes raastimen läpi, siirtää rahka sideharsoon ja puristaa sitä kevyesti.
3. Pidä juoma kylmässä noin tunnin ajan.

Tässä muodossa juurikasmehu rinnastetaan tulehdusta estäväksi aineeksi, joka vähentää kurkunpään turvotusta. On suositeltavaa ottaa 100 ml päivässä. 2 annoksella, 7-10 päivän kurssi, vaikeissa patologisissa muodoissa hoidon kesto on 2 viikkoa.

Viitteeksi! Juurikasvien lääkinnälliset ominaisuudet auttavat vahvistamaan A-vitamiinilla kyllästettyä mehua latvoista.

huuhtelee

Jos 200 ml. punajuurimehu lisää 1 tl. 6% octa ja sama määrä hunajaa, saamme liuoksen garglingin. Suorita toimenpide 3-4 kertaa päivässä, kallista päätäsi niin pitkälle kuin mahdollista vaikeapääsyisten paikkojen hoitamiseksi.

Akuutissa ja kroonisessa hoidossa seuraava resepti on tehokas:

1. Ohjaa juurikasvi raastimen läpi niin, että lopputulos on 1 lasillinen valmiita tuotteita.
2. 500 ml:ssa. kaada raa'at punajuuret purkkiin, kaada 200 ml. kiehuvaa vettä. Sulje kansi tiiviisti.
3. Säilytä infuusio vuorokausi, siivilöi.
4. Lisää nesteeseen 3 rkl hunaja.

Kurlaa 4 tunnin välein. Toistuvien kurkkukipujen yhteydessä hoito on parasta tehdä 15-20 päivän kuluessa. Voidaan käyttää tinktuurana - ota suun kautta puoli lasia tunnin kuluttua syömisestä.

Siirappi

Lasten yskäjuuret eivät ole vain hyödyllisiä, vaan myös maukkaita, jos valmistat siirappia seuraavan reseptin mukaan:

1. Leikkaa esipestyihin ja kuivattuihin punajuuriin syvennys, peitä sokerilla.
2. Vihannes voidaan valmistaa mikroaaltouunissa 3-5 minuutissa (riippuen juurisadon lajikkeesta ja koosta) tai antaa hautua uunissa neljännestunnin ajan 200 ⁰С lämpötilassa. Pääasia, että punajuuret päästävät mehun ulos.

Vastaanotettu siirappi ottaa 2 tunnin välein ruokalusikallinen aikuisille, 1 tl. lapset.

Nenätipat ja pakkaa

Punajuurimehu yhtä suuressa suhteessa veden kanssa auttaa adenoidiittiin. Vie aiemmin puhdistettuihin poskionteloihin 2 tippaa mehua kumpaankin sieraimeen. Aikuisten kerta-annosta suurennetaan jopa 4 tippaa 3 r./d.

Voit käyttää punajuurimehua pakkauksena. Kostuta steriilit pumpulipuikot juurikasmehusta ja vedestä valmistetussa liuoksessa. suhteissa 1:1, puristaa, ruiskuta poskionteloihin 10 minuutin ajan. Menettelyn päätyttyä suorita juokseva vesi.

Hengitys

Höyryn hengittäminen auttaa pysäyttämään kuivan puuskittaisen yskän hyökkäykset:

1. Keitä pestyt vihannekset kypsiksi, siirrä toiseen kulhoon.
2. Peitä pääsi pyyhkeellä liemen päällä, pidä silmäsi kiinni ja hengitä tasaisesti.
3. Ensimmäisen toimenpiteen kesto on 5 minuuttia, jota seuraa nousu jopa 10-15 minuuttia per istunto.
4. Tunnin sisällä inhalaation jälkeen ei ole suositeltavaa käydä kadulla.

Tärkeä edellytys terapeuttisten toimenpiteiden toteuttamiselle on ylläpitää kehon luonnollista lämpötilaa. Altistuminen lämmölle subfebriilitilan muuttuessa vain pahentaa potilaan tilaa. Iltainhalaatiota on hyvä täydentää lasillisella lämmintä maitoa hunajalla. Resepti rauhoittaa ärtynyttä limakalvoa, vähentää refleksitoimintojen tiheyttä ja voimakkuutta.

Vivahde! Tuorepuristettu mehu säilyy jääkaapissa jopa 42 tuntia. Siksi on optimaalista valmistaa tuore annos yhdeksi päiväksi.

Juurikasteen koostumuksen korkean sokeripitoisuuden vuoksi potilaita, joilla on heikentynyt glukoosin imeytyminen, hoidetaan varoen juurikasmehulla. On suositeltavaa rajoittaa vihannesten kulutusta seuraavien rikkomusten vuoksi:

• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• alhainen verenpaine;
• lisääntynyt mahalaukun happamuus;
• nestemäinen uloste;
• munuaisten patologiat.

Lapsi alkaa tutustua punajuuriin 9 kuukauden iässä, ja punajuurimehulla huuhdellaan 3-vuotiaasta alkaen, jolloin vauva voi toistaa lääketieteelliset käsittelyt.

Johtopäätös

Punajuurella on useita etuja verrattuna muihin perinteisen lääketieteen resepteihin: se palauttaa täysin hengityselinten toiminnot, sillä on monimutkainen vaikutus kehoon ja nopeuttaa paranemisprosessia.

Kasvismehua käytetään vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ehkäisemään vilustumista kauden aikana. Sivuvaikutusten todennäköisyyden vähentämiseksi ennen hoidon aloittamista on kuitenkin tarpeen kuulla asiantuntijaa toimenpiteen suositeltavuudesta.

Tapa auttaa estämään yskäkohtauksen. Todennäköisesti kaikki tuntevat epämiellyttävän tilan, kun yskä kohtaa sinua. Joskus on vain mahdotonta lopettaa. Yrität yskiä limaa, mutta yskä vain pahenee. On erittäin epämiellyttävää, jos tällainen hyökkäys tarttuu kadulle. On olemassa erittäin hyvä harjoitus, joka auttaa selviytymään yskästä. Mutta harjoitusta on testattu useammin kuin kerran, ja tulos on aina vain positiivinen. Ei tiedetä mistä johtuu, mutta yskä lakkaa. Ja erittäin nopea! Joten jos alat yskiä etkä voi lopettaa, sinun on toimittava seuraavasti. Seiso suorana, nosta oikea kätesi ylös ja vedä se niin korkealle kuin pystyt. Pidä, kunnes yskä laantuu. Luota minuun, se tapahtuu hyvin nopeasti.

Gorichnik Morrison (porkkana) lievittää pitkittynyttä yskää

Jos sinulla on pitkä yskä, auttaa sinua kasvikasvi - Morrison's gornitnik (porkkana), jota käytetään vilustumiseen, SARS:iin, influenssaan, ylempien hengitysteiden tulehdukseen, akuuttiin ja krooniseen keuhkoputkentulehdukseen ja keuhkoastmaan kaikkiin keuhkoihin. sairaudet - tuberkuloosi ja jopa onkologia. Tämä on erittäin vahva kasvi, joka puhdistaa täydellisesti keuhkoputket. Terapeuttisiin tarkoituksiin kuivaa juuria käytetään tinktuuran muodossa. Kaada 50 g murskattua raaka-ainetta 0,5 litralla vodkaa, anna seistä 21 päivää. Juo 30 tippaa 50 ml:n kanssa vettä kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Voit valmistaa keitteen: 1 rkl. kuivatut murskatut juuret kaada 1 rkl. kylmä vesi, kiehauta ja pidä alhaisella lämmöllä 15 minuuttia. Jäähdytä, siivilöi, purista ja juo 1 rkl. kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Kuivaan yskään, cotsfoot ja elecampane auttavat

Ja jos ihmisellä on voimakas yskä, sinun on etsittävä hoitoa varten elecampane-juurta ja varsaruohoa, ota se rinnakkain - ne auttavat aina! Niitä voi ostaa apteekista.
Erilaisia ​​annosmuotoja valmistetaan elecampanen juurista.
Keittäminen. 1 rkl kaada 200 ml kuumaa vettä emaliastiaan, peitä kannella ja pidä kiehuvassa vesihauteessa 30 minuuttia välillä sekoittaen. Anna hautua 10 minuuttia, siivilöi, purista raaka-aineet. Säilytä viileässä enintään kaksi päivää. Juo lämpimänä 0,5 rkl. 2-3 kertaa päivässä tunti ennen ateriaa. Voit lisätä hunajaa tai hilloa maun mukaan.
Infuusio. 1 rkl Kaada raaka-aineet 400 ml kylmää vettä, jätä kahdeksan tuntia, siivilöi. Juo 0,5 rkl. neljä kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.
Tinktuura. 50 g juuria 0,5 litrassa vodkaa, anna seistä kolme viikkoa ravistaen päivittäin, älä siivilöi. Juo 30 tippaa 50 ml:n kanssa vettä kolme kertaa päivässä.Ei suositella vakaville sydän- ja verisuonijärjestelmän ja munuaisten sairauksille, raskaudelle.

Varsan tuoreista lehdistä (kerätty toukokuusta heinäkuuhun) voit puristaa mehua (esihuuhtele, polttaa kiehuvalla vedellä ja laita lihamyllyn läpi), laimentaa vedellä, kiehauta ja kypsennä miedolla lämmöllä. 2-3 minuuttia. Juo 1 rkl. kolme kertaa päivässä ruokailun jälkeen. Kurssi - 7-10 päivää.
Tai 5 g kuivaa murskattua raaka-ainetta kaada 200 ml kiehuvaa vettä ja keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia, siivilöi. Juo 1 rkl. 3-4 kertaa päivässä. Kurssi on sama.

Inhalaatiot auttavat parantamaan lapsen yskää ja vilustumista

Parannat vauvasi nopeammin, jos hengität säännöllisesti. Käytä todistettuja reseptejä.

1. Eukalyptuksen lehdet ja kamomillan kukat kaada kiehuvaa vettä nopeudella 10 g seosta 200 ml:aan vettä. Anna hautua tunnin ajan. Tämän keitteen inhalaatioilla on tulehdusta estävä vaikutus.
2. Hauduta lakritsi-, salvia-, lanka- ja kehäkukkakukat termospullossa (20 g seosta 200 ml:aan vettä). Käytä inhalaatioon 2-3 tunnin välein. Tämä kokoelma on hyvä yskänlääke. Se auttaa irrottamaan limaa, jotta lapsi voi helposti yskiä sen.
3. Kaada 20 g murskattua tammenkuorta 200 ml:aan vettä. Kuumenna vesihauteessa. Tammen kuorella on supistava ja tulehdusta estävä vaikutus. Jos vauvalla on keuhkoputkentulehdus, anna hänen hengittää syvään suun kautta ja ulos nenän kautta. Ja jos hoidat ylempiä hengitysteitä, hengitämme sisään nenän kautta ja hengitämme ulos suun kautta.

Männynsilmuja ja valkosipulia yskään ja astmaan

Kun yskä, keuhkoastma, pujota männyn silmut lihamyllyn läpi, lisää hunajaa 1: 1 ja yksi hienonnettu valkosipulin pää. Syö 1 tl. neljä kertaa päivässä yhden tai kahden viikon ajan.

Loistava lääke yskään, kurkunpääntulehdukseen

Hämmästyttävä kansanlääke, joka auttaa lapsia erittäin hyvin yskää, kurkunpääntulehdusta vastaan. Lääkkeen valmistamiseksi ota nuoria vihreitä käpyjä (voidaan käyttää versoja), kaada vesi kattilaan (3-4 cm käpyjen yläpuolelle) ja keitä, kunnes ne pehmenevät. Valuta sitten liemi, lisää sokeri (1 litraan lientä pitää ottaa 1 kg sokeria) ja pidä tulessa, kunnes se paksunee. Tuloksena on punaruskean värin sekoitus, joka muistuttaa nestemäisen hunajan koostumusta. anna tämä lääke lapselle lakritsijuuren infuusion kanssa. Et usko sitä, mutta 5 päivän tällaisen hoidon jälkeen yskä katoaa ilman jälkiä.

Herkullinen yskänlääke

1 kuppi luonnonhunajaa, 200 g voita, 1 kupillinen sulatettua sianlihan sisärasvaa (tai hanhenrasva on parempi), 100 g tummaa suklaata (ilman lisäaineita) - sen sijaan lämmitä tämä kaikki vesihauteessa ja jauha homogeeniseksi massaksi . Kaada tähän 100 g kaakaojauhetta - jauha uudelleen. Kaada tummaan purkkiin, jossa on tiivis kansi, kun öljy alkaa jähmettyä ja säilytä jääkaapissa. Kolme kertaa päivässä sinun tulee syödä pala leipää tämän öljyn kanssa, juoda kuumaa teetä sitruunalla, vadelmia tai kuumaa maitoa ripaus soodaa. Yskös alkaa poistua, yskäkohtaukset häviävät - ja tauti hellittää.

Inkivääri yskään ja keuhkoputkentulehdukseen

1. Kuivaa yskää ja keuhkoputkentulehdusta varten sekoita tuore inkiväärimehu sitruunamehuun ja lisää hunajaa. Jos sinulla on flunssa, sinulla on keuhkoputkentulehdus ja haluat päästä eroon yskästä, keitä sitten vettä raastetulla inkiväärillä 10 minuuttia kansi auki ja lisää sitten lusikallinen sitruunamehua.

Inkivääritee on erittäin hyödyllinen yskän poistamisessa. Se lämmittää, puhdistaa hengitystiet limasta, mikä helpottaa hengitystä ja parantaa ruoansulatusta, tappaa ja poistaa myrkkyjä kehosta. Inkiväärijauhe (1/4 tl) kaada 1 rkl. kiehuvaa vettä, lisää hunajaa ja siivu sitruunaa maun mukaan. Kaksi tai kolme kertaa päivässä juon pienin kulauksin ennen ateriaa, 0,5 rkl. lämmintä teetä. Ja voit myös valmistaa infuusion raastetusta piparjuuresta: 1 tl. kaada velu 0,5 rkl. lämmin keitetty maito, lisää 1 tl. hunaja. Juo ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.

Hunajalakritsi-siirappi lievittää yskää

1 st. l. lakritsinjuuri, 1 rkl. l. anis ja 1 rkl. l. Keitä timjamia miedolla lämmöllä 2 kupissa vettä 15 minuuttia, siivilöi, lisää 1 kuppi hunajaa ja sekoita hyvin. Ota 1 rkl. l. monta kertaa päivässä.

Punajuuri-yskänsiirappi

Sitä voidaan antaa lapsille ensimmäisen elinvuoden jälkeen. Leikkasimme isoista punajuurista korkeudeltaan noin kolmanneksen. Suurimmaksi osaksi teemme syvän reiän ja kaadamme siihen sokeria. Laitoimme punajuuret uuniin, joka on kuumennettu 200 ° C:seen, 20 minuutiksi. Sokerista tulee siirappi, jolla hoidetaan kylmää lasta. Vanhemmille lapsille teemme saman siirapin, mutta sokerin sijaan hunajalla.

Kansanhoidot auttavat nesteyttämään limaa

Valmistaaksesi yskänlääkettä, ota maito ja lämmitä se kuumaan tilaan. Kaada puoli kuppia ja lisää sama määrä alkalista kivennäisvettä. Mitä tahansa kivennäisvettä käytetään - tärkeintä on, että vesi on natriumbikarbonaattia. Juo mineraali-maitoseosta 3 kertaa päivässä 1/3-1/2 kupillista.
Jopa rintayskässä aniksensiemenet auttavat hyvin. Ota 1 rkl. l. keitetään lyhyen aikaa miedolla lämmöllä 0,5 litrassa kiehuvaa vettä ja otetaan 1-2 rkl. l. lämmin. Tämä keite ohenee limaa ja sillä on voimakas yskäystä eristävä vaikutus. Jos juot aniskeittoa joka tunti, yskä pehmenee melkein välittömästi.

Vedenpoistohieronta lievittää yskää

Voimakkaalla kivuliaalla yskällä, kun ysköstä ei tule ulos, tyhjennyshieronta auttaa paljon. Tee se makuuasennossa pää alaspäin niin, että se on vartalon alapuolella. Ensin hiero selkää sormenpäillä kevyesti punoittavaksi. Sitten he alkavat nyrkeillä hieroa vartaloa selkärangasta kylkiluihin 10-15 minuutin ajan ja tekevät sitten voimakkaita koputusliikkeitä samaan suuntaan. Yleensä ensimmäisen hieronnan jälkeen yskös alkaa liikkua intensiivisesti, eikä toista toimenpidettä yleensä enää tarvita.

Seuraavat reseptit auttavat lasten yskää vastaan:

Kuumenna lasillinen vastapuristettua naurismehua kiehuvaksi, lisää hunajaa maun mukaan ja anna potilaalle juoda kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Kuorittu keskikokoinen retiisi leikataan pieniksi kuutioiksi, ripottele päälle sokeria (silmän mukaan), paista uunissa tunnin ajan. Valuta neste ja säilytä jääkaapissa. Juo 2 tl. kolmesta neljään kertaa päivässä ennen ateriaa ja nukkumaan mennessä.

Kurkkua kurkkukipuun ja yskään

Yskiessä, käheässä ja kurkkukivussa useita kertoja päivässä huuhtele se pellavansiemeninfuusiolla ja juo lämpimänä 1 tl. kuivat raaka-aineet kaada 1 rkl. kiehuvaa vettä, ravista 15 minuuttia, siivilöi.

Kuusi yskään

Voimakkaalla rintayskällä ennen nukkumaanmenoa hiero selkääsi perusteellisesti kuusiöljyllä ja kääri itsesi. Yleensä kaksi tai kolme toimenpidettä riittää palautumiseen.

Infuusio yskän hoitoon

Seuraava infuusio auttaa yskimiseen. 1 tl pellavansiemeniä, tillin siemeniä ja timjamiyrttiä kaada 1 rkl. kiehuvaa vettä, vaadi 3 tuntia, siivilöi. Juo 1 rkl. 4-5 kertaa päivässä

Kuivaan yskään

Kaalimehu hunajalla auttaa pääsemään eroon kuivasta yskästä (1 rkl mehua, 1 rkl hunajaa). Juo 1 rkl. useita kertoja päivässä täydelliseen paranemiseen asti

Rintamaksu

Sekoita 7 rkl. vaahtokarkkijuuret, 5 rkl. timjamiyrttejä, lehmuskukkia ja ruusunmarjoja, 4 rkl. oregano- ja salviayrtit, jauhobanaanilehti, 3 rkl. yrttejä sitruunamelissaa ja vadelmanlehtiä, 2 rkl. ruoho cudweed marsh ja korte, pajun kuori, 1 rkl. mintun ja elecampane-juuren yrtit, 1 tl laktrisijuuri. Tämä kokoelma sopii myös lapsille. 3 rkl kokoelma (lapsille - 1-2 ruokalusikallista) kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, jätä tunti, siivilöi. Jos päivän aikana joudut työskentelemään tai menemään ulos, on parempi olla juomatta infuusiota. Juo 0,5-1 rkl. pienissä kulauksissa lämpimänä yöllä (lapset - 100 ml).

yskän resepti

Aja lihamyllyn läpi 1 rkl. karpaloita ja purista mehu. Siihen lisättiin 1 rkl. hunaja ja konjakki, sekoita hyvin. Ota 1 rkl. 3 kertaa päivässä, kunnes seos on valmis. Tämä resepti auttaa aina pitkäaikaiseen, heikentävään yskään.