27.06.2020

Tips fra en tibetansk læge: hvordan man er en sund kvinde. Hvor let er det at forebygge gynækologiske problemer og vedligeholde kvinders sundhed? Tættere på jorden


sund kvinde - dette er skønhed og harmoni, og som et resultat - en kvindes lykke. Sådan en kvinde er altid fyldt med energi, udstråler lys og varme. Hun tiltrækker godhed, overflod og kærlighed ind i sit liv.

Denne artikel er for kvinder, der gerne vil vide:

Hvordan adskiller kvinders sundhed sig fra mænds

Kvinders specifikke sygdomme

Kvinders sundhedshemmeligheder

Restaurering af ungdom og skønhed

I dag vil alle kvinder med respekt for sig selv og elske sig selv gerne vide svarene på spørgsmålene – hvad er det for en sund kvinde.

Vi vil forsøge at opdage hovedhemmelighederne for en sund kvinde.

Sund kvinde - funktioner i fysiologi

Lad os starte med forskellen mellem en kvinde og en mand.

De fysiologiske forskelle mellem mænd og kvinder er ikke begrænset til det reproduktive system. Talrige artikler viser mindst 10 forskelle mellem mænd og kvinder. For eksempel forskellen i hjernens struktur, i lugt og farveopfattelse. Hud- og skeletstrukturen ser anderledes ud mv.

sunde kvinder leve længere på grund af østrogenbeskyttende blodkar. Før overgangsalderen er kvinder meget mindre tilbøjelige til hjerte-kar-sygdomme, herunder hjerteanfald og slagtilfælde, end mænd. Som et resultat af alle disse forskelle adskiller en kvindes helbred sig i mange henseender fra en mands helbred.

Enhver kvinde er enten en mor eller kone eller datter eller søster. Den har den vigtigste mission - at fortsætte løbet. Hun bør huske dette og begynde at tage sig af sit helbred så tidligt som muligt.

Hos kvinder, i modsætning til mænd, fornyes kønsceller ikke hver tredje måned. De bliver givet til en pige før fødslen én gang for livet. Mange kvinder indser ikke engang, at dårlige vaner - som rygning, alkoholholdige drikkevarer - har en meget dårlig effekt på arvelig information i disse celler selv. Derfor er spørgsmålet om ernæring, beskyttelse spørgsmålet om hele din familie. Enhver pige, der ønsker at være en sund kvinde i fremtiden, må selv forstå dette.

En vigtig forskel mellem en mand og en kvinde er, at hos kvinder er kroppen udsat for cykliske ændringer.

Med denne egenskab af sin krop stifter en kvinde bekendtskab i ungdomsårene. Kvindelige hormoner er humør, udseende, ydeevne, seksualitet, slankhed eller fylde af figuren, karakter og selvfølgelig sundhed. En kvindes krop er et meget tyndt og delikat system, der har brug for mad af god kvalitet, beskyttelse mod alle miljøets "charme".

Sund kvinde og sygdomsforebyggelse

Hvis vi vil være raske kvinder, så skal vi være bekendt med mindst et minimum af information om kvindesygdomme - sygdomme, der er specifikke for kvinder, der er forbundet med kvindekroppens anatomiske og fysiologiske karakteristika. Studiet af det kvindelige kønsorgans fysiologi og patologi i forhold til og forhold til hele organismen (denne retning blev skabt i slutningen af ​​det 19. århundrede af den russiske gynækolog VF Snegirev), under hensyntagen til sociale forhold, er en karakteristik. træk ved den moderne doktrin om kvindesygdomme.

Naturen, forløbet af kvindesygdomme og intensiteten af ​​den patologiske (smertefulde) proces er tæt forbundet med perioderne i en kvindes seksuelle liv.

Symptomer på kvindesygdomme er karakteriseret ved en række grundlæggende tegn, der opstår i forskellige forhold; disse omfatter leukorré, smerter og blødninger. Ved den første forekomst af et eller alle disse tegn skal en kvinde straks konsultere en læge.

Vi lister de mest almindelige sygdomme:

Phlebeurisme

Inflammatoriske sygdomme i det genitourinære system

Hårtab

Hæmorider

climacteric syndrom

Mastopati

livmoderfibromer

Cervikal erosion

Menstruationsuregelmæssigheder

Osteoporose

Syndrom præmenstruelt

Blærebetændelse

Forebyggelse spiller en stor rolle i kampen mod kvindesygdomme. Gynækologiske forebyggende undersøgelser af alle kvinder, der er seksuelt aktive, udført systematisk en gang om året, er den mest effektive foranstaltning til forebyggelse og rettidig opdagelse af kvindesygdomme. Forbedring af foranstaltninger, beskyttelse af kvinders arbejdskraft, beskyttelse af en gravid kvindes sundhed (forbud mod nat- og overarbejde for gravide og ammende kvinder, orlov før og efter fødslen), fremmer et fald i hyppigheden af ​​kvindesygdomme.

Sunde kvinders hemmeligheder

1. Sund mad:omfatte de "rigtige" slik, mejeriprodukter og grøntsager.


Sød mad normaliserer arbejdet i en kvindes hormonsystem, forbedrer hendes humør, velvære og giver en følelse af tilfredshed. Mad kan være sødt, men sundt på samme tid. Spis bananer, rosiner, tilbered ayurvediske slik. Og husk: for at sød mad kan hjælpe en kvinde med at holde sig sund, skal den tages om morgenen.

Kvinder bør også spise flere mejeriprodukter, da de er stærkt forbundet med månens energi, som giver os energi og understøtter sunde hormonelle niveauer. Grøntsager har også kraftfuld kvindelig energi, så de skal blot indgå i din kost.

Men det er bedre at bruge mel og kød til et minimum. Det skaber energien af ​​vold, mord og aggression, som er i modstrid med den bløde kvindelige natur.

For at følge din natur, være en sund kvinde og udvikle feminine kvaliteter i dig selv, skal du derfor spise flere grøntsager, mejeriprodukter og søde fødevarer.

2. Det rigtige tidspunkt at sove på.

Gå i seng senest kl. 22.00, eller bedre - kl. 21.00. Hvis kroppen sover fra nu af, vil bekymringer over tid forlade dit sind, du vil finde fred, ro, indre balance, holde op med at være nervøs og kunne mere. Det er bedre at stå op før kl.

3. Sund kvinde og tøj

I dag bærer mange kvinder jeans, stramme bukser. Her er det nødvendigt at tale om strømmen af ​​energi i kroppen: hvor den er fastspændt, stagnerer energien, og hvor den er fri, kommer den ud. Hos mænd går energien i kroppen op, hvilket udvikler aktivitet, vilje og aktivitet i den. Derfor er bukser og en løs top til mænd en naturlig form for beklædning.

For kvinder er det omvendt. Toppen skal være dækket, og bunden skal være løs. Vores energi går ned, og denne nedadgående strøm er relateret til fertilitet. Derfor skal benene lukkes, men ikke trækkes sammen. Kvinders skønhed afhænger af fylden af ​​kvindelige hormoner: hvis deres niveau falder, forsvinder en kvindes sundhed såvel som hendes skønhed også. Derfor bør en kvinde passe på sit hormonsystem og bære det rigtige tøj.

Statistikken over væksten af ​​infertilitet og abort i de sidste to årtier er også forbundet med denne grund.

Ud over de anførte komponenter af en kvindes sundhed og skønhed i mange år, er den rigtige holdning til arbejde, boligmiljøet (hjemmet er et mere naturligt miljø for kvinder), omsorg for deres kære og deres kære også nødvendigt i mange år.

En kvindes mission er at dekorere verden med skønhed. Kvinders energi skal finde en vej ud. Derudover er det vigtigt at overvåge din interne og eksterne tilstand. En kvinde skal føle sig som en blomst, smuk, perfekt, elsket.

Sund kvinde = ungdom og skønhed

Hos en sund kvinde opstår grå hår og rynker, cellulite, åreknuder, nedsat elasticitet i balder og bryster og andre ydre manifestationer meget senere.

At forsøge at bedrage dig selv og naturen med hudopstramning gennem injektioner og operationer er en blindgyde og usikker vej. Selvfølgelig, hvis din succes er direkte relateret til omtale (scene erhverv, ...), så kan dette være en undtagelse.

Naturen skal have tak for at give os "signaler" om, at ikke alt er i orden med sundhed og vi observerer disse "signaler" i vores fremtoning.

Derfor begynder skønhed og ungdom indefra.

Hvordan forebygger og stopper man for tidlig aldring og forbliver ung og smuk i lang tid? Og vigtigst af alt en sund kvinde!

Hvor skal man starte først?

Først og fremmest - at sætte tingene i orden med arbejdet i mave-tarmkanalen og leveren. En dårligt fungerende lever vil ikke være i stand til at sørge for processen med at rense kroppen og opretholde stofskiftet. Derfor de mange sygdomme, der opstår hos kvinder.

Udfør en fuldstændig udrensning af kroppen

Det er også en forudsætning for vægttab og cellulite-eliminering, da det længe har været fastslået, at rus er en af ​​hovedårsagerne til disse fænomener. For dem, der vil læse mere om dette, tilbyder vi en artikel ... Udrensning af kroppen for giftstoffer, giftstoffer og til vægttab

For at forblive en sund kvinde i lang tid, for at nyde livet, er det vigtigt at fokusere på forebyggelse, hvilket er mere behageligt, effektivt og billigere.

Vi er glade for at kunne tilbyde dig unikke produkter fra schweiziske producenter

til forebyggelse af kvinders sundhed og ungdom:

- betyder at opretholde hormonbalancen Phyto 40, Drik isoflavone soja - naturlige og effektive midler til intim hygiejne Intim gel og Deo-gel calendula - Geler, cremer, æteriske olier fra Youth-linjen til kvinder (Anti-aging)udglatter øjeblikkeligt efterligner rynker, heler og forynger huden i ansigtet og på halsen. -Søvnhjælpemidlerzheniya vægtbidrage til vægttab, cellulite eliminering, renser blodet, normaliserer tarmens funktion, kulhydrat-fedtstofskiftet, fjerner toksiner, forhindrer forekomsten af ​​sten i galdeblæren og så videre.
- Vitamin - mineralkompleks Æblecidereddike og grøn te med pebermynte Fjern toksiner, fremmer udrensning og vægttab, afgørende for cellulite, forbedrer fordøjelsen, især ved forstoppelse, fremmer udskillelsen af ​​mavesaft, normaliserer surhedsgraden, stimulerer nyrefunktionen, styrker det kardiovaskulære system. Forøg immuniteten. Forbedrer arbejdet i maven, mave-tarmkanalen, forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning mv. - naturlige produkter til hårgenopretning og pleje af dit hår, negle; - midler til at løse problemer med kroppens hud

Du kan se og bestille alt dette. i vores online helsebutik Welness

Og vi ønsker, at du forbliver sunde kvinder, unge og aktive så længe som muligt!

Drevet af SEO CMS ver.: 39.3 TOP 2 (opencartadmin.com)

Som du ved, er det kvindekønnet, der normalt kaldes "svagt", hvilket ikke kun vedrører fysisk styrke, men også en subtil mental organisation eller mental tilstand, som ofte er meget mere ustabil i den smukke halvdel af samfundet end hos mænd.

Kvinder har en tendens til at bekymre sig mere: for familie og børn, for hjemmelivet, for omstændighederne på arbejdet eller i et team, udholder de psykiske traumer meget værre og hårdere, som direkte påvirker deres mentale sundhed.

I dag besluttede vi at tale og liste de 10 bedste tegn, der definerer en mentalt sund og afbalanceret kvinde, du behøver ikke at bekymre dig om sådanne repræsentanter for det retfærdige køn, fordi de er måder at klare mange livsproblemer med deres hoveder højt .

  1. Så det første tegn er det blomstrende og velplejede udseende af en kvinde. Hun passer altid på sig selv, hun vil nyde sig selv og dem omkring hende med sin tiltrækningskraft, og vigtigst af alt er hun ikke for doven til at bruge tid og kræfter på dette.
  2. En psykisk sund kvinde er altid åben for forhold og kærlighed: Samtidig elsker hun ikke på grund af noget eller for noget, men bare sådan uden at forvente noget til gengæld. Samtidig vil hun bygge et lignende princip om relationer ikke kun i forældrekærlighed, men også i partnerkærlighed.
  3. Hun har næsten ingen dårlige vaner, hun ryger ikke og drikker praktisk talt ikke. Hun har bare ikke brug for dette for at føle sig glad eller selvsikker, alt dette er erstattet af en afbalanceret og harmonisk sjæleorganisation.
  4. Hun elsker og forstår at tage imod komplimenter. Har du lagt mærke til, hvordan kvinder nogle gange er flov eller fuldstændig benægter de behagelige ord fra det modsatte køn? Dette er en helt forkert holdning, baseret på interne komplekser og frygt. En rigtig kvinde med en sund psyke og anstændigt selvværd er sikker på det modsatte køn, ved, hvordan man interesserer sig og tiltrækker opmærksomhed.
  5. Sådanne kvinder stræber altid efter selvudvikling. De er godt klar over, at livet er en konstant bevægelse, og derfor er det meget vigtigt at vise interesse og nysgerrighed på forskellige områder. Normalt har de en yndlingshobby, der giver dem glæde og hjælper dem med at udvikle sig.
  6. Hun er i stand til at glæde sig, joke og smile oprigtigt. Raske damer venter ikke på en særlig lejlighed for at opleve lykke og fornøjelse (ferier, weekender), de finder altid noget at smile af. Samtidig kan grunden til glæde være selv den simpleste, ved første øjekast for eksempel de første blomster i et blomsterbed, et blad der er faldet fra et træ eller en klar sol uden for vinduet.
  7. Psykisk sunde damer klager sjældent og ved, hvordan de skal være taknemmelige. Du har sikkert mødt dem, der konstant klager - over skæbnen, over en mand, over en lille løn, over irriterende slægtninge eller naboer generelt, over alt, hvad du kan komme i tanke om. Men der er dem, der virkelig føler en dyb påskønnelse af alt det, de allerede har i øjeblikket.
  8. Hun forsøger ikke konstant at undgå sød eller stivelsesholdig mad, tælle kalorier og tog kilo på. En glad og sund kvinde lever i harmoni med sin krop, hun får rigtig glæde af mad, som et resultat af, at hun ikke oplever konstant stress.
  9. Sådanne kvinder forstår fuldt ud alt ansvar for deres egne og deres kæres liv, de bebrejder aldrig andre (mand, forældre, slægtninge) for deres egne fejl og fiaskoer.
  10. Og alligevel er kvinder en særlig "race", nogle gange er de præget af svagheder, som mænd elsker dem for. Livet kan ikke passere glat og uden hop og uroligheder, som nogle gange påvirker den mentale organisering af det smukke køn. Men hvis de er i stand til hurtigt at komme sig og vende tilbage "til deres eksistenscirkler", så er der intet at bekymre sig om.

Jeg skrev for nylig dette brev til en af ​​mine unge medarbejdere i forlængelse af vores meget personlige samtale med ham om et aktuelt emne. Og nu tænkte jeg, at det kunne være nyttigt for en anden.

"Sergei, et lille efterord til vores sidste samtale.

Der drømte man noget om det russiske tehus, hvor russisk ungdom ville stifte bekendtskab og lede efter lydige russiske hustruer og herlige gode kammerater. Mit kategoriske råd til dig, Seryozha: slip disse drømme og løs HÅST dit eget problem!! Ellers drømmer du alene indtil pensioneringen.

Russiske kvinder er blevet skøre i massevis, og jo længere, jo dybere det går, jo yngre, jo værre bliver det. Flere og flere af dem bliver fuldstændig uegnede til at føde, jeg taler ikke om familien. Deres børn er for det meste et tilfældigt resultat af "kærlighed", noget som gonoré. At finde en, der er klar til at føde, er et enormt, næsten usandsynligt held. De vil alle enten have det sjovt (romantik, rejser og eventyr) eller gøre karriere.

Jeg vil fortælle dig, at du allerede i dine 30'ere er i en kritisk situation: lidt mere, og unge 20-årige piger vil begynde at opfatte dig som en allerede voksen onkel. Tiden arbejder imod dig, chancerne er faldende.

Hvis du indtil nu ikke har fundet og chattet ingen pige til barnet, så er konklusionen enkel - du skal 1) aktivere søgningen (hvis den ikke er aktiveret til grænsen indtil nu), tænk på, hvordan du udvider cirklen af lovende møder og bekendtskaber, og hurtigst muligt, og ikke når de åbner et russisk tehus; 2) reducere kravene til kandidater. Du kan lede efter din drømmekvinde indtil alderdommen, hvilket er, hvad mange gør. "Ja, jeg leder ikke efter nogen prinsesse, jeg leder efter en normal simpel pige!" Sådan hører jeg dine indvendinger. For pokker, hvis du har søgt målrettet i 5 eller 7 år (og jeg håber du virkelig søger og ikke fjoller rundt), og du ikke finder det, så er konklusionen uundgåelig: dine krav er for høje, sænk dem !!

Jeg vil sige det enkelt: Tag en hvilken som helst fysisk og psykisk sund kvinde fra 16 til f.eks. 35, som ikke er ulækker overfor dig. Og prøv at snurre det på et barn. Forvent ikke nogen romantik. Og forvent ikke, at du vil bo hos hende indtil alderdommen, det er praktisk talt umuligt. Prøv bare ikke at vælge en ond tæve, som så vil afpresse dig og skjule et barn for dig (selvom det ikke er så skræmmende som barnløshed).

Foragt ikke at vurdere dette emne og en kvinde med en trailer. Ja, det er mere besværligt med en andens barn, men nu er det ikke op til fedt!! Men at spinde en hvid kvinde til et andet barn er endda en størrelsesorden sværere. Det vigtigste er at forhandle på kysten, ellers har jeg flere svindlede bekendte, som blev tvunget til at fodre en andens barn, men de fødte aldrig deres eget.

På et tidspunkt, da jeg indså, at Nadya (kendt af dig som heltinde i min bog) aldrig ville føde nogen, begyndte jeg febrilsk at lede efter en passende mulighed og fandt min gamle ven, med hvem vi fødte en vidunderlig pige uden nogen forbandet romantik, som nu er 4 år. Og det er jeg glad for, at jeg gjorde. Så dette er mit andet barn, og du har ikke fået dit første endnu!!

Det er mig, der med vilje hælder salt på dit sår, så du vågner, Seryozha. Og handlede."

Enhver kvinde ønsker at være glad, elsket og sund. For at føle sig godt i enhver alder er det nok at følge enkle og effektive anbefalinger. De vil hjælpe dig med at undgå problemer i gynækologi, tage sig af kvinders sundhed og indre harmoni.

  • Se din læge regelmæssigt. Bare 2 lægebesøg på et år vil være nok til at passe på din krop. Under en forebyggende undersøgelse bruger en professionel diagnostiske teknikker med høj præcision.
  • Sørg for en afbalanceret kost. For intime kvinders sundhed er en gennemtænkt diæt af stor betydning. Giv fortrinsret til rent drikkevand. Tilføj flere friske grøntsager, frugter, urter og nødder til din menu.
  • Pas på din vægt. For at bevare sundheden skal kropsmasseindekset (BMI) ligge inden for det normale område. En sund kost og moderat motion, såsom gåture, cykling og svømning, vil hjælpe dig med at bevare din ønskede vægt.

1 0 0
Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl+Enter.