Huden tørrer, hvilke vitaminer der skal til. Hvilke vitaminer mangler, hvis huden på hænderne revner? De bedste vitaminer til håndhud

I lavsæsonen har vi det dårligt, og vores præstation er på nul. Ofte tror vi, at vores dårlige helbred skyldes mangel på vitaminer, og derfor går vi på det nærmeste apotek efter et multivitaminpræparat.

Men hvordan skal man forstå - hvilke vitaminer er ikke nok?

Alle ved, at vitaminer er specielle stoffer, der ikke har kalorier og ikke er byggematerialer for kroppen. Men de udfører en række vigtige funktioner i kroppen - de opretholder stofskiftet på det rigtige niveau, overvåger enzymernes arbejde, stimulerer metaboliske processer, overførslen af ​​nerveimpulser og meget mere.

Kort sagt, de bringer en tilstand af harmoni ind i kroppen. Men det er kun, når de kommer ind i kroppen i den nødvendige mængde. Men hvordan forstår man, at kroppen mangler vitaminer?

Det er bedst at blive testet. Men vi har som regel travlt med arbejde eller andre ting. Lægen vil også bestemme de typiske manifestationer af hypovitaminose baseret på dit udseende og dine klager - sådan kaldes tilstanden af ​​vitaminmangel i medicin. Der er flere typiske ydre symptomer, på grundlag af hvilke selv en ikke-læge kan bemærke problemet.

Dit hår

Hvis kroppen er sund, ser håret skinnende ud, det er elastisk, det flyder bogstaveligt talt over skuldrene og skinner i solen. Hvis håret begyndte at ligne et bundt halm, ikke holder sin form i håret, bliver forvirret, spaltet, det er falmet, og selv nærende masker redder dem ikke - dette er et af tegnene på mangel på vitaminer.

Tør og kløende hovedbund er et tegn på E-vitaminmangel, og hvis dermatitis opstår i hovedbunden, så retinol (A-vitamin); eller mangel på B-vitaminer, som hjælper med at nære hovedbunden og lede nerveimpulser til huden.

Ved overdrevent fedtet hår skal du tænke på en mangel på riboflavin, og ved alvorligt hårtab er der normalt ikke nok folinsyre eller C-vitamin. Skæl opstår med mangel på vitamin B12 og B6 eller umættede fedtsyrer.

Derudover lider håret af mangel på mineraler – især jern og calcium.

dine negle

Sunde negle vokser godt og har en jævn farve, glatte, og huden på det periunguale bed er lyserødt, uden revner og grater.

Hvis dine negle bøjer, eksfolierer, knækker på tværs af eller langs neglen, vokser dårligt og ser blege ud, bliver de gule - højst sandsynligt tyder det på en mangel på C-vitamin (ascorbinsyre). Dybe negle indikerer mangel på vitamin A eller vitamin E, og hvis dine fingre er følelsesløse, bør du højst sandsynligt råde bod på manglen på B-vitaminer.

din hud

Huden er generelt et "spejl" af vitaminmangel, de afspejler manifestationerne af mangel på næsten alle stoffer, der på en eller anden måde tilskrives vitaminer.

Tørhed af huden i ansigtet, forekomsten af ​​rynker - små og større, bleghed af huden - dette er en konsekvens af en mangel på vitamin E eller A, nikotinsyre.
- Fedtet hud og dens afskalning kan tyde på en mangel på vitamin B2, akne og røde pletter - dette er en mangel på fedtsyrer og sammen med dem fedtopløselige vitaminer. Hvis allergisk og andre former for dermatitis er hyppige, er dette et problem med B-vitaminer og vitamin H (biotin). Med sin mangel kan der også være manifestationer af hyperpigmentering på huden - udseendet af brune pletter, mol.
- En gullig hudtone indikerer vitamin B12-mangel.

Kroppens hud signalerer også problemer med vitaminer - manifestationen af ​​tørhed og gåsehud på hofter og skuldre indikerer mangel på vitamin A og E, og langvarige blå mærker, især i området ved ben og underarme , indikerer problemer med hudkar på grund af rutinmangel (P-vitamin) og C-vitamin.

Kløende dermatoser i huden med overdreven tørhed giver B-vitaminmangel, især B3 eller B6, kombineret med mangel på jod.

dine øjne

Med mangel på vitaminer opstår der også problemer med øjnene - de sædvanlige manifestationer af mangel på vitaminer er flimren af ​​fluer foran øjnene, især ved pludselige bevægelser. Dette er normalt forårsaget af D-vitaminmangel.

Når tusmørkesynet er svækket (når man ser dårligt og navigerer i mørke), er vitamin A normalt ikke nok.. Derudover kan symptomer på mangel på de samme vitaminer være hyppige betændelse i øjne og øjenlåg, en følelse af sand og brændende i øjnene, især om aftenen, hyppig manifestation af byg . Der kan også udvikles cirkler under øjnene og blodkarrene – tilføj vitamin P og gruppe B til din kost.

Dit generelle helbred

Der er mange flere tegn på vitaminmangel, som kroppen signalerer til os på den ene eller anden måde:

Læberne er meget tørre eller revnede, pustler vises i mundvigene,
- mundslimhinden bliver bleg, tandkødet kan bløde, der dannes en hvidlig belægning på tungen,
- appetit lider - det kan være selektivt, eller det kan simpelthen falde,
- en person med mangel på vitaminer bliver ofte syg, hans tryk springer, hans fingerspidser ryster, hans ben gør ondt og hæver om aftenen, de kan "brumme",
- ofte er der episoder med hovedpine, søvnløshed, en person er irritabel og kræsen med mennesker, husker ikke datoer og begivenheder godt.

I sådanne tilfælde taler vi ikke om en mangel på et bestemt vitamin, da mange af dem er involveret i metaboliske processer.

Med manifestationen af ​​sådanne symptomer er det tid til at besøge din terapeut eller familielæge, og kun sammen med ham, udrydde nogle sygdomme, der kan manifestere sig på lignende måde, vælg selv et kompleks af vitaminer og formen for deres indtagelse - tabletter, kapsler eller endda injektioner.

Ved at kende årsagerne til ubehag kan vi forebygge dem. Hændernes hud revner og flager, når den udsættes for to væsentlige ugunstige faktorer - det omgivende rum og tilstanden af ​​ens egen krop.

Med en negativ miljøpåvirkning opstår der en allergi. Oftest til husholdningsvaskemidler - vaskepulver, opvaskegeler, rengøringsvaske. De indeholder aggressive stoffer, der opløser ikke kun snavs, men også det normale naturlige smøremiddel på huden får det til at skalle.

Sjældent er peeling fra aromatiske sæber. Allergisk peeling vises som regel mellem fingrene.

Eksponering for huden af ​​kulde, vind, vand, aktive kemikalier forårsager en krænkelse af dens normale tilstand. For eksempel forstyrrer en antibakteriel rens syrebalancen i huden og får den til at skalle. Det samme gælder for forkert udvalgt kosmetik.

Med den udtørrende effekt af klimatiske faktorer(vind, kulde) rødme vises først, derefter flager huden af. Hvis du har været i vinden eller kulden i længere tid uden varme handsker, kan huden på dine hænder endda revne.

Ved hyppig vask og mopping med koldt vand opstår der revner på fingrene. Som regel er revner placeret nær hjørnerne af neglene og kræver behandling, deres udseende er ledsaget af smertefulde fornemmelser.

Den anden gruppe af ugunstige faktorer er problemer i en kvindes krop, som afspejles på hændernes hud ved afskalning og udseende af revner:

• Avitaminose- mangel på vitale vitaminer og mineraler. Opstår ofte om vinteren og det tidlige forår i mangel af friske grøntsager og frugter (vitaminer om foråret?).
• arvelig tør håndhud(tør hud på alle dele af kroppen kræver nærende pleje).
• Sygdomme(svampelæsioner kan forekomme på huden i form af peeling).
• Tager medicin(f.eks. efter antibiotika kan håndflader skalle af).

Hånd hudpleje

Håndpleje hjælper med at undgå afskalning og revner, selv når den udsættes for negative faktorer. For at gøre dette er det nødvendigt at forsyne huden med fugt, give den næring (vitaminer og mineraler).

Med en tilstrækkelig mængde vitale vitaminer vil huden smertefrit klare at visne.. Det er mest effektivt at tilføre huden vitaminer og mineraler fra to sider - fra indersiden af ​​kroppen (med næring) og udefra direkte til huden (i cremer).

Mad afbalanceret i vitamin- og mineralsammensætning er til stor gavn, ikke kun når huden på fingrene skaller af, men også for kroppens generelle tilstand. Om vinteren og foråret, når der er lidt frisk frugt og ikke nok sol, vil kunstige vitamin- og mineralkomplekser indeholdende vitamin A, B, B12, D, E hjælpe.

Fugtgivende nærende cremer

Fugtgivende nærende håndcreme indeholder vitaminer mod tør hud, mineraltilskud for at normalisere beskyttende funktioner.

Nærende cremer lavet af naturlige komponenter fra netværksdistributører af kosttilskud (kosttilskud) har vist sig at være fremragende. Disse er NEW WAYS, NSP (Natria cosmetics), Coral Club (Live&Love cosmeceuticals), NNPTSTO. På trods af de høje omkostninger er dette kosmetiske produkt efterspurgt. Når alt kommer til alt, er ansigtet og hænderne en dames visitkort.

1. Prisen på 50 ml fløde "Intensiv pleje" (NNPTSTO) er omkring $ 35, cremen indeholder platinnanopartikler, vitamin A, C, E og D-panthenol, kakaosmør og oliven.
2. Prisen på 250 ml af den genoprettede lotion Tender Care (NYE MÅDER) er $ 25, den indeholder mandelolie, lecithin, vitamin E og A.

Fugtgivende håndmasker fra det folkelige førstehjælpssæt virker på samme måde - de giver huden vitaminernæring, opretholder mineral- og fedtbalancen.

Olivenolie og honning, revne kartofler, creme fraiche med æggeblomme, en blanding af glycerin og ammoniak - det er nogle af produkterne fra det folkelige kosmetiksæt.

vitaminer

De vigtigste vitaminer, som huden har brug for, er som følger:

Mineraler

Listen over mineraler, som huden har brug for, er som følger:

Hændernes hud taler om kroppens tilstand. En sund krop har sund hud. At leve i et rent miljø, drikke struktureret vand, afbalanceret ernæring bør være normen.

Vitamin- og mineralkomplekser om vinteren, gåture i den friske luft, fysisk aktivitet - alt dette vil sikre et godt helbred og lang levetid, og fløjlsblød hud på hænderne vil være en ekstra gave.

Hvor der er meget A-vitamin, der er nødvendigt for ungdommelig hud på hænder og ansigt, læs med en praktisk madtabel til sidst.

Hvilke vitaminer hjælper mod hårtab hos kvinder og mænd -

Nyttig video

Sådan laver du en mild fugtgivende og nærende håndmaske af friske fødevarer rige på vitaminer og mineraler:

Allergisk kontakteksem er en form for allergi, hvor en person udvikler en lokal allergisk reaktion på stedet for gentagen kontakt mellem huden og allergenet. Hvis det forklares med enklere ord, så er kontakteksem en øget følsomhed af det ydre integument ( hud, slimhinder) til visse stoffer. Udseendet af kontaktdermatitis i ansigtet er ofte forbundet med brugen af ​​visse kosmetik, medicinske salver, tandpastaer, fødevarer osv. Nogle gange kan det vises med bid af visse insekter, edderkopper. Ved allergisk kontakteksem bliver ansigtets hud umiddelbart efter gentagen eksponering for allergenet rød, hævet og kløende. Forskellige patologiske elementer kan forekomme på overfladen - vesikler, papler, serøse skorper, afskalning, gråd ( ).

Atopisk dermatitis er, i modsætning til kontakteksem, et kronisk tilbagefald ( tilbagevendende) sygdom og opstår under den primære kontakt mellem huden eller slimhinderne med allergenet. Denne patologi opstår normalt i den tidlige barndom ( 15 år). I nogle tilfælde kan det forekomme sent i voksenalderen. Atopisk dermatitis har en klar sæsonmæssig sammenhæng. Det observeres som regel i foråret og efteråret-vintersæsonen, og om sommeren aftager dens manifestationer fuldstændigt. Patientens krop med atopisk dermatitis bliver følsom over for forskellige allergener ( uld, støv, mad, kosmetik, rengøringsmidler, medicin, skimmelsvamp, tobaksrøg mv.), og i de fleste tilfælde er der en polyallergi ( overfølsomhed over for flere allergener).

Meget ofte kombineres atopisk dermatitis med bronkial astma, høfeber ( sæsonbestemt, allergisk betændelse i slimhinden i næse og øjne) og allergisk rhinitis ( betændelse i næseslimhinden). Hud i forskellige dele af kroppen ( herunder personer) hos patienter med atopisk dermatitis tør, ødematøs, hyperæmisk ( Rød), flagende og kløende ( klør). På huden med denne patologi kan der forekomme forskellige slags papler og vesikler ( bobler).

Psoriasis

Huden i ansigtet med psoriasis er meget sjældent påvirket, på grund af dette betragtes en sådan lokalisering som en atypisk form for manifestation af denne patologi. De fleste tilfælde af denne psoriasis forekommer hos børn. Afskalning af huden i psoriasis er forårsaget af inflammatoriske processer, der forekommer i dets overfladelag - epidermis. På grund af sådanne processer observeres overdreven dannelse af keratinocytter konstant i huden ( hovedceller i epidermis), hvilket resulterer i hyperkeratose ( fortykkelse af stratum corneum i epidermis). Også med psoriasis bemærkes parakeratose i epidermis - en patologisk tilstand, hvor keratinocytter mister deres evne til at syntetisere keratin, som et resultat af, at processerne for dets keratinisering forstyrres i epidermis ( dannelse af skæl, der danner overfladelaget af epidermis).

Dehydrering

I de væv, hvor der findes et betydeligt fald i væske, bremses alle metaboliske processer, hvilket fører til en krænkelse af deres anatomiske struktur og funktion. Cellerne i sådanne væv begynder at formere sig forkert. Mellem dem er intercellulære interaktioner brudt. Ved tilstedeværelse af vandmangel i kroppen lider næsten alle væv og organsystemer ( nyre, kardiovaskulær, kredsløb, lunge, nervøs osv.). Derfor kan dehydrering forårsage forskellige symptomer ( fx svimmelhed, hovedpine, hallucinationer, hjertesmerter, lændesmerter, lavt blodtryk, feber osv.). Tørhed og afskalning af huden i ansigtet ( og andre dele af kroppen) er de mest almindelige tegn på dehydrering.

Denne type dermatitis skal skelnes fra allergisk kontakteksem, som opstår som følge af hudkontakt med forskellige allergener ( betingede eksterne faktorer). Simpel kontakteksem opstår umiddelbart efter hudeksponering for et irritationsmiddel, mens allergisk kontakteksem først udvikler sig efter gentagen hudkontakt med et irritationsmiddel ( allergen). Simpel kontaktdermatitis er ikke en allergisk patologi og opstår kun, hvis huden ( for eksempel ansigter) var påvirket af den aggressive faktor ( som en person ikke er allergisk over for), klassificeret som en obligatorisk stimulus.

Simpel kontakteksem kan opstå overalt - hjemme, på arbejdet, udendørs. Mekanismen for dets udseende er forbundet med overdreven eksponering af huden for enhver aggressiv faktor ( for eksempel kold vind, længerevarende solbestråling, medicin mv.). Med denne eksponering opstår der skade på overfladelagene af ansigtets hud, som et resultat af, at det bliver betændt, rødmer og flager. Simpel kontakteksem kan være akut eller kronisk. I den akutte form af denne patologi ( som udvikler sig for eksempel med forbrændinger, forfrysninger, elektriske skader) afskalning af huden i ansigtet observeres normalt ikke. Det findes oftest ved kronisk kontakteksem, som opstår som følge af den periodiske virkning af svage obligate irritanter på huden.

Eksempler på obligate irriterende stoffer, der forårsager simpel kontakteksem på huden i ansigtet

Avitaminose

Afskalning af ansigtets hud kan ofte observeres ved mangel på vitamin B6. Dette vitamin er en integreret del af visse enzymer ( decarboxylaser, transaminaser), er involveret i aminosyremetabolisme. Vitamin B6-mangel fører til dermatitis ( hudbetændelse) på forskellige dele af kroppen, hvilket er hovedårsagen til udviklingen af ​​peeling i ansigtet. Af samme grund kan afskalning og tør hud også forekomme, når en patient har mangel på vitamin B7 i kroppen ( biotin). Dette vitamin spiller en nøglerolle i metabolismen af ​​proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og kollagensyntese. Peeling på huden i ansigtet i området af den nasolabiale trekant ( området mellem overlæben og næseborene), næsevinger og øjenlåg er et karakteristisk tegn på mangel på vitamin B2 i kroppen ( riboflavin), som er en integreret del af ( cofaktor) forskellige grupper af enzymer ( hovedsageligt oxidoreduktaser og dehydrogenaser) der regulerer forskellige metaboliske processer ( oxidation af kulhydrater, fedtstoffer, aminosyrestofskifte mv.) i væv.

Afskalning af huden i ansigtet kan være et tegn på vitamin A-mangel hos patienten.Dette vitamin er involveret i dannelsen af ​​enzymer, der blokerer for tidlig keratinisering af epidermis, derfor, på grund af sin mangel i patienten, processerne med overdreven keratinisering og afskalning kan begynde i huden, hvilket vil vise sig ved tørhed og afskalning af huden på forskellige dele af kroppen. E-vitamin mangel ( tocopherol) kan nogle gange også forårsage afskalning på huden i ansigtet. Faktum er, at dette vitamin er en naturlig antioxidant. Det hæmmer ( blokke) reaktioner af frie radikaler oxidation i hudceller ( under disse reaktioner i celler i processen med oxidation af umættede fedtsyrer dannes giftige, frie iltradikaler) og bidrager således til stabiliseringen af ​​deres intracellulære metabolisme ( stofskifte).

Avitaminose af alle ovennævnte vitaminer ( B2, B3, B6, B7, A, E) ses normalt ved alkoholisme, underernæring ( da vitaminer for det meste skal tilføres kroppen udefra), misbrug af forskellige diæter, tager antibiotika ( vitamin B2, B3, B6 syntetiseres i tilstrækkelige mængder af normal tarmmikroflora), sygdomme i mave-tarmkanalen ( mavetarmkanalen), mangel på nogle sporstoffer ( fx zink). Vitamin B7 mangel ( biotin) er en hyppig forekomst, når en patient indtager store mængder rå æggehvide og saccharin.

Mykose

Dermatophytosis opstår som følge af infektion i ansigtets hud med svampe - dermatofytter, der tilhører slægterne Trichophyton rubrum, Microsporum canis, Trichophyton mentagrophytes. Disse svampe, der sætter sig på huden, begynder at udskille specielle enzymer - keratinaser, som de har brug for til vækst og reproduktion. Keratinaser, der kommer på epidermis i ansigtets hud, begynder at ødelægge keratin, elastin og kollagen, som et resultat af hvilket peeling opstår på det. Dermatophytosis er i modsætning til versicolor et smitsomt mykotikum ( svampe) infektion. Det kan opstå ved kontakt med inficerede husdyr eller vilde dyr eller mennesker og husholdningsartikler. Også en række eksterne ( ioniserende stråling, arbejde i fugtige omgivelser, dyrehold, manglende overholdelse af personlige hygiejneregler mv.) og intern ( immundefekt, hormonel ubalance, alvorlige bakterielle eller virale infektioner, indtagelse af glukokortikoider, antibiotika, genetisk disposition mv.) faktorer.

Seborrheisk dermatitis

Når visse gunstige omstændigheder opstår ( overdreven talgsekretion, stress, nedsat immunitet, hormonforstyrrelser, virale og bakterielle infektioner, overdreven svedtendens, forkølelsestiden, alkoholforbrug mv.), begynder disse svampe aktivt at formere sig og vokse. Deres vækst ledsages af frigivelsen af ​​giftige metaboliske produkter, der beskadiger epidermis og forårsager betændelse i den, hvilket resulterer i eksfoliering af dens overfladelag. Der er også tegn på, at arvelige faktorer spiller en rolle i udviklingen af ​​denne sygdom. Så for eksempel hos mennesker med en tredje blodgruppe er seborrheisk dermatitis meget mere almindelig end hos alle andre.

Iktyose

De første symptomer på ichthyosis vulgaris opstår i de fleste tilfælde ved 1 års alderen. Meget sjældnere opstår sygdommen om 2 til 4 år. Både drenge og piger bliver syge. Hovedaktiviteten af ​​patologien observeres under puberteten. Hos voksne patienter aftager denne sygdom lidt og bliver mindre udtalt. De vigtigste symptomer på ichthyosis vulgaris er tørhed, afskalning, ru hud ( på forskellige dele af kroppen, inklusive ansigtet) og follikulær hyperkeratose ( ).

Diagnose af årsagerne til afskalning af huden i ansigtet

Diatese

Ved atopisk dermatitis kan ikke kun ansigtets hud blive påvirket. Dette kan være nakke-, bøje- eller ekstensoroverfladerne på lemmerne, torsoen, hovedbunden. De morfologiske træk ved atopisk dermatitis under dens forværring er meget ofte forskellige, det vil sige, at læsionen af ​​huden i denne patologi er ikke den samme og adskiller sig ofte fra dens tidligere manifestationer. Men i de fleste tilfælde er ansigtshuden hos patienter med atopisk dermatitis tør, ødematøs, hyperæmisk ( Rød), flagende og kløende ( kløende), hvilket forårsager betydeligt ubehag for patienten ( især om natten). Huden i ansigtet med denne sygdom er muligvis ikke altid ( det vil sige ikke med hver eksacerbation) for at blive trukket ind i den patologiske proces. Vesikler vises ofte på dens overflade ( bobler), papler.

Ved allergisk kontakteksem kan ansigtets hud også være tør, hævet, hyperæmisk ( Rød), skællende og kløende, som ved atopisk dermatitis. Den grundlæggende forskel mellem disse to dermatitis er, at kontakteksem kun optræder på det sted, hvor der har været en direkte interaktion mellem huden og allergenet ( for eksempel, når du påfører en medicinsk salve eller kosmetik på huden i ansigtet). Allergisk kontakteksem forsvinder efter en vis tid efter, at allergenet er fjernet fra hudoverfladen og dukker aldrig op igen, hvis personen sørger for, at hans hud ikke interagerer med den igen.

Da psoriasis er en kronisk sygdom, er den karakteriseret ved perioder med eksacerbationer ( tilbagefald), som erstattes af perioder med remissioner ( væsentlig forbedring af det kliniske forløb af sygdommen). En forværring af denne patologi observeres som regel i tilfælde, hvor patientens krop står over for visse provokerende faktorer ( indtagelse af for store mængder alkohol, fysiske skader, infektioner, hypotermi, brug af visse stoffer, langvarig udsættelse for solen, stressende situationer mv.). I nogle tilfælde gennemgår disse patienter en biopsi ( tage et stykke væv til histologisk undersøgelse) hud for at udelukke andre mulige patologier.

Dehydrering

Uønskede eksterne faktorer

Skadeområdet kan også vise maceration ( fugtig hudblødgøring), revner, uudtrykt hævelse og lavdannelse ( hudfortykkelse). Simpel kontaktdermatitis opstår netop på de steder, hvor ansigtets hud konstant er i kontakt med et eksternt irritationsmiddel og forsvinder efter et stykke tid, hvis dette irriterende middel fjernes. Graden af ​​afskalning af huden i ansigtet afhænger altid af typen, varigheden og intensiteten af ​​eksponeringen for irritanten på den. Det skal bemærkes, at simpel kontakteksem ikke er ledsaget af allergiske fænomener ( for eksempel udseendet af nældefeber, allergisk rhinitis, conjunctivitis, bronkial astma osv.).

Avitaminose

Vitamin B3-mangel er karakteriseret ved forekomsten af ​​dermatitis hos patienten ( hudbetændelse), diarré ( diarré), generel svaghed, utilpashed, demens, hallucinationer, delirium, søvnløshed, parese ( ufuldstændig lammelse) og lammelse af de øvre og nedre ekstremiteter, ataksi ( diskoordinering af bevægelser), hårtab, glossitis ( betændelse i tungen). Med mangel på vitamin B6 udvikles seborrheisk dermatitis ofte på huden i ansigtet ( svampebetændelse i huden), anæmi ( fald i hæmoglobin og røde blodlegemer), der er en forsinkelse i kroppens vækst og udvikling, irritabilitet, søvnløshed, generel svaghed, betændelse i slimhinderne ( øje, mund).

Med vitamin B7-mangel udvikler en person normalt døsighed, utilpashed, muskelsvaghed, myalgi ( muskelsmerter), depression, træthed, nedsat arbejdsevne, appetit, blodtryk. Huden på sådanne patienter ser som regel tør, bleg ud, den er ofte flaget. Deres hår falder ret ofte, neglene påvirkes, tungen bliver glat og får en bleg skygge. Ved mangel på vitamin A kan patienten udover afskalning af ansigtets hud opleve natteblindhed ( nedsat nattesyn), keratitis ( betændelse i hornhinden), konjunktivitis ( betændelse i øjets slimhinde), ofte tilbagevendende bronkitis ( betændelse i bronkierne), urethritis ( betændelse i urinrøret), enteritis ( betændelse i tarmslimhinden).

Ved mangel på vitamin E-vitamin kan fedthepatose observeres ( patologi, ledsaget af overdreven aflejring af fedt i leveren), hæmolytisk anæmi ( fald i antallet af røde blodlegemer på grund af deres overdreven ødelæggelse), muskelsvaghed, spontane aborter hos kvinder, nedsat sædfrugtbarhed hos mænd, ataksi ( diskoordinering af bevægelser), immundefekt ( nedsat immunitet), tørhed og afskalning af huden i forskellige dele af kroppen, skøre negle, nedsat synsstyrke osv. Til den endelige diagnose af en af ​​ovenstående vitaminmangler anbefales det at udføre en biokemisk blodprøve for at bestemme koncentrationen af vitaminer i det.

Mykose

For at bekræfte diagnosen af ​​flerfarvet lav udføres en Balzer-test, de berørte områder af huden i ansigtet belyses med en Wood's lampe ( disse områder skal have en gul eller brun glød) og udføre en mikroskopisk undersøgelse af det patologiske materiale taget under skrabningen ( fra inficeret hud), for at opdage svampe ( slægten Malassezia). Ved udførelse af Balzer-testen smøres ansigtets hud med jod, hvorefter den vaskes af og graden af ​​farvning af peeling-foci vurderes. Med pityriasis versicolor skal disse foci blive mørkere end selve huden.

Ved dermatophytosis vises rødlige, skællende, ringformede pletter af forskellige størrelser på huden i ansigtet med en tendens til perifer vækst ( dvs. stigning i størrelse). Disse pletter har altid klare grænser, spidse kanter. De er ofte omgivet af en inflammatorisk rulle. Revner, vesikler, pustler, erosion, gråd kan nogle gange forekomme i midten af ​​sådanne pletter ( ). På stedet for læsionen på ansigtets hud føler patienten normalt kløe, brændende og let ømhed. For at bekræfte tilstedeværelsen af ​​dermatofytose skal han udføre en mykologisk undersøgelse af patologisk materiale taget fra overfladen af ​​pletterne. Hvis der i materialet påvises patogene svampe, der tilhører slægterne Trichophyton rubrum, Microsporum canis, Trichophyton mentagrophytes, stilles der en diagnose af dermatophytose af ansigtets hud.

Seborrheisk dermatitis

Seborrheic dermatitis udvikler sig normalt under visse forhold og omstændigheder. Oftest forekommer det hos en patient, der ikke følger reglerne for personlig hygiejne, indtager store mængder alkohol, har nedsat immunitet, alvorlig svedtendens, hormonforstyrrelser og forskellige virale og bakterielle infektioner. Udseendet af seborrheisk dermatitis kan også bidrage til miljøforurening, kostfejl, stress, lav levestandard, ugunstige levevilkår. For at bekræfte diagnosen af ​​denne sygdom er det nødvendigt at udføre dermatoskopi ( mikroskopisk undersøgelse af huden ved hjælp af en speciel enhed - et dermatoskop), trikogram ( undersøgelse af hår ved en vis forstørrelse), generel blodanalyse ( at vurdere kroppens generelle tilstand) og en blodprøve for kønshormoner ( for østrogener og androgener).

Iktyose

Iktyose lider fra en tidlig alder ( fra 1-4 år). Det kan forekomme hos begge køn med samme hyppighed. Hos børn og unge er symptomerne på iktyose normalt altid mere udtalte end hos voksne. Histologisk undersøgelse af huden hos patienter med ichthyosis vulgaris kan afsløre retentionel hyperkeratose ( fortykkelse af stratum corneum i epidermis med en forsinkelse i dets adskillelse fra hudoverfladen) med udtynding eller fuldstændig fravær af det granulære lag i epidermis.

Hvordan slippe af med afskalning af hud på ansigtet af en mand?

Diatese

Ved atopisk dermatitis får patienten ordineret immunsuppressiva ( undertrykke immunresponset), glukokortikoider ( har en anti-inflammatorisk effekt), antihistaminer, beroligende midler, plasmaferese, hæmosorption. De sidste to metoder er nødvendige for at rense blodet for allergener, der er giftige for kroppen. Lægemidler mod atopisk dermatitis, i modsætning til kontaktmedicin, ordineres hovedsageligt oralt ( i form af tabletter) og/eller i injektioner, herunder intravenøst.

Nogle gange i atopisk dermatitis kombineres lokale og systemiske metoder til brug af visse lægemidler ( det vil sige, at de ordineres både i form af salver og i form af tabletter), det hele afhænger af sygdommens form og sværhedsgrad. Lokalt, i denne patologi, er antiinflammatoriske midler normalt ordineret ( topiske glukokortikoider), antihistaminer og topiske immunmodulatorer ( calcineurinhæmmere). Alle tre grupper af lægemidler er rettet mod at eliminere patologiske allergiske og inflammatoriske fænomener i huden. I perioden med akut betændelse og udseendet af gråd på huden ( sekretion af serøs væske fra under epidermis) og skorper, anbefales det at bruge desinfektionsmidler ( for eksempel furatsilin, rivanol osv.) for at forhindre suppurative processer i huden.

Patienter med atopisk dermatitis rådes til at ændre klimaet til et varmere og mildere klima. Det er ønskeligt, at disse er geografiske kyst- og højbjergområder. De er også ordineret en hypoallergen diæt, der udelukker brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer, krydderier, chokolade, kaffe, citrusfrugter, konfekture, oste, røget kød, nødder, honning, mælk osv. Som med kontakteksem er det ekstremt vigtigt for f.eks. patienter for at undgå allergener ( mad, uld, støv, kosmetik, rengøringsmidler, medicin, tobaksrøg, skimmelsvamp mv.), som blev identificeret som et resultat af hudpriktest.

Psoriasis

Dehydrering

Uønskede eksterne faktorer

Avitaminose

Produkter rige på visse vitaminer

Mykose

Seborrheisk dermatitis

Iktyose

Hvordan slippe af med afskalning af hud på ansigtet af en kvinde?

Hvis en kvinde er sikker på, at afskalningen af ​​huden i hendes ansigt optrådte under påvirkning af negative miljøfaktorer, skal der træffes nogle foranstaltninger for at slippe af med det. For det første bør kontakt mellem huden og selve irritanten undgås så meget som muligt ( fx skifte kosmetik, medicin, flytte til en anden klimazone mv.). Denne begivenhed er den vigtigste, uden det er det ret svært helt at slippe af med afskalningen af ​​huden i ansigtet og forhindre dets gentagelse.

For det andet bør du prøve at fjerne toppen ( liderlig) lag af epidermis, da det skyldes det, at der dannes hudskæl på huden. Dette kan gøres ved hjælp af specielle kosmetik ( skrubber og skræller). Scrubs og peelinger er tilgængelige til både tør og fedtet hud. Scrub adskiller sig fra peeling med hensyn til mekanisme og virkningsdybde. Skrubben virker mere groft og mekanisk på huden takket være dens hårde granulat. Det renser de mere overfladiske lag af epidermis. Peelinger indeholder normalt syrer eller enzymer ( enzymer), som, når de kommer på huden, kemisk løsner og fjerner hudskæl. Peeling virker som regel meget dybere end krat. Scrubs bør ikke anvendes, hvis patienten har et pustulært udslæt i ansigtet, rosacea ( udvidede blodkar i ansigtet), samt med en øget tendens i huden i hendes ansigt til at danne keloid ar.

For det tredje er et lige så vigtigt middel til at eliminere peeling på ansigtets hud den obligatoriske brug af tonika efter vask. Tonic er nødvendigt for at fjerne de negative virkninger af hårdt, klorholdigt postevand på ansigtets hud. Dette middel genopretter surheden i huden efter vask, renser huden for rester af rengøringsmidler ( fx sæbe) og forbereder den til jævn fordeling af cremen, som senere påføres i ansigtet.

Da afskalning af ansigtets hud kan forekomme ikke kun under påvirkning af negative faktorer, men også på grund af forskellige patologier ( fx diatese, mykose, beriberi, seborrheisk dermatitis, psoriasis, dehydrering, iktyose), så bør du være opmærksom på peelingens karakter og vurdere, om patienten har andre symptomer. Hvis der udover peeling optræder forskellige patologiske elementer på huden i ansigtet ( pustler, pletter, udslæt, erosion mv.) eller det ( skrælning) er forbundet med andre symptomer ( fx irritabilitet, svimmelhed, hovedpine, svaghed, fotofobi, konjunktivitis mv.), så skal du straks søge hjælp hos en hudlæge. Hvis en patient har en af ​​ansigtets hudpatologier ( for eksempel diatese, mykose, beriberi, seborrheisk dermatitis mv.) hun får behandling svarende til den, der gives til mænd.

Du bør gå til en hudlæge for en konsultation i følgende tilfælde:

• en kvinde har diffus afskalning af huden på forskellige dele af kroppen ( ansigt, arme, ben, ryg, bryst osv.);
• afskalning af ansigtets hud er ledsaget af alvorlig kløe og brændende;
• ansigtets hud er skællet på baggrund af lys rød, ødematøs hud;
• på steder med afskalning opstår forskellige patologiske elementer ( pletter, erosion, sår, revner, bylder, gråd mv.);
• der er fokal, klart afgrænset, kløende afskalning på ansigtets hud;
• afskalning af huden er ledsaget af andre symptomer ( svimmelhed, hovedpine, utilpashed, ledsmerter, allergiske reaktioner, diarré, hallucinationer, lammelser, søvnløshed mv.);
• på ansigtets hud er der skællende pletter, der adskiller sig i farve fra resten af ​​huden;
• peeling er lokaliseret i huden på øjenvipper, øjenbryn, nasolabiale folder, hovedbund.

Hvorfor skaller huden i ansigtet af om vinteren?

Hvilken vitaminmangel fører til skællende hud?

Hvorfor skaller huden i ansigtet af efter vask?

Hvilke folkemedicin kan bruges, når huden i ansigtet er skællende?

• Gulerodsmaske. Tag en mellemstor gulerod og riv den. Tilsæt derefter en tør æggeblomme og to spiseskefulde kartoffelmel til det. Alt dette skal derefter blandes. Den resulterende blanding skal lægges på ansigtet i form af en maske, der spredes jævnt over hele overfladen. En gulerodsmaske hjælper godt med beriberi og simpel kontaktdermatitis, som er forårsaget af negative miljøfaktorer.
• Mælk og korn maske. To spiseskefulde havregryn eller hvedeflager skal blandes med lige ( eller lidt stor) mængden af ​​kogt, varm mælk. Herefter skal blandingen gives lidt tid ( 5 – 15 minutter) for at køle lidt af. Dernæst skal massen påføres jævnt på ansigtets hud i 10 - 15 minutter. En sådan maske hjælper godt med tør og skællende hud i ansigtet, forårsaget af beriberi eller simpel kontaktdermatitis.
• Stivelse-tomat maske. Kværn en lille tomat på et rivejern og tilsæt en lige stor mængde kartoffelstivelse til den. Røre rundt. Derefter skal 5-8 dråber vegetabilsk olie dryppes i denne masse ( solsikke, oliven, majs). Rør igen. Derefter kan denne blanding påføres ansigtet i 10 til 20 minutter. En stivelse-tomat-maske bruges normalt til simpel kontakteksem.
• Tinktur af hvidløg. Du skal tage et par fed hvidløg og hakke dem. Til den resulterende opslæmning skal du tilføje et lige så stort volumen 96% alkohol og hælde en lille mængde destilleret vand. Derefter skal denne masse have lov til at brygge i nogen tid ( få timer). Hvidløgstinktur skal påføres på den flagende hud i ansigtet, der er ramt af svampen.
• Infusion af salvieblade. For at forberede denne tinktur skal du tage en spiseskefuld tørre salvieblade og placere den i 200 ml kogende vand. Den resulterende blanding skal infunderes i 1 til 2 timer. Derefter skal det filtreres og tilsættes lidt honning til det. Lotioner er lavet af infusion af salvieblade, som påføres på skællende hud, der er ramt af seborrheisk dermatitis.

Under hvilke patologier flager huden på ansigtet, rødmer og klør?

Hvorfor skaller huden i ansigtet af pletter?

Hvorfor skaller huden i ansigtet, hænderne og/eller kroppen af?

Afskalning af huden ved atopisk dermatitis opstår umiddelbart efter, at patienten kommer i kontakt med allergenet ( uld, støv, kosmetik, vaskemiddel, medicin, skimmelsvamp mv.). Det er altid ledsaget af intens rødme af huden, udseendet af pletter på den og alvorlig kløe. Afskalning af huden på forskellige dele af kroppen ( ansigt, hænder, torso) med iktyose vises fra tidlig barndom og har specifikke karakteristika ( huden bliver som fiskeskæl), på grund af hvilket det sjældent kan forveksles med andre hudpatologier. Ved psoriasis ligner afskalning på huden plettet udslæt, der ligner paraffindråber.

Tør hud er et problem, som mange mennesker står over for. Hærdede knæ og albuer, hyppige hård hud, tidlige mimiske rynker og ubehagelige fornemmelser af stramhed efter vandprocedurer - dette er ikke en komplet liste over konsekvenserne af denne plage. Tør hud i ungdommen er meget tynd og fløjlsagtig, men med alderen ser den meget falmet ud, aldersrelaterede ændringer på den vises tydeligere.

Heldigvis kan du med held klare dette problem ved at bruge vitaminer til tør hud. Med en kompetent tilgang er de i stand til at fjerne sammentrækning, afskalning og irritation.

Der er en simpel test for at afgøre, om din hud er godt hydreret - tryk fingeren på et rent, tørt område af huden - hvis mærket ikke forsvinder i lang tid - så materialerne i denne artikel vil være nyttig for dig som ejer af tør hud.

En vigtig betingelse for korrekt funktion, udførelse af beskyttende funktioner og et godt udseende af huden er den nødvendige mængde fugt. Den rette mængde fugt giver tilstrækkelig næring til huden. Mangel på fugt fører tværtimod til udtømning af huden, dens visnen og tørhed. Derudover fører et utilstrækkeligt niveau af hudhydrering til øget følsomhed.

Faktorer, der påvirker graden af ​​hydrering, er præsenteret nedenfor:

• Niveauet af generel vandbalance i kroppen. Det er ingen hemmelighed, at for at sikre kroppens normale funktion skal du drikke mindst halvanden til to liter rent vand om dagen. Det er denne mængde, der kan kompensere for det naturlige tab af vand i kroppen og eliminerer forfaldsprodukter, som har en enorm indflydelse på hudens skønhed og kvalitet.
• Den negative påvirkning af miljøet. Aggressivt sollys, kold vind, lav luftfugtighed, temperatursvingninger - alle disse naturlige påvirkninger fratager huden dens naturlige lipidfilm, hvilket forårsager tør hud og forvandler mimiske rynker til alvorlige aldersrelaterede ændringer.

En enorm negativ effekt er bragt af brugen af ​​alkohol og tobaksrygning. Disse dårlige vaner er de virkelige fjender af kvindelig skønhed. Alkohol fører til stagnation af væske i kroppen - dette fremkalder hævelse og tør overflade af huden og slimhinderne. Den ubetingede skade ved rygning for huden er længe blevet bevist - tobaksrøg indeholder en enorm mængde kræftfremkaldende stoffer, der ødelægger skallen af ​​hudceller og fremkalder dens aldring.

Dens mangel i kroppen fører til tørhed af hud og slimhinder - dette bemærkes af mange kvinder, der er gået over en alder af femogfyrre.

Tør ansigtshud skal passes med særlig omhu, valg af kosmetik med specielle fugtgivende komplekser, og alle kosmetiske procedurer skal udføres i saloner under tæt opsyn af en specialist - en hudlæge. Tør hudplejeprodukter bør indeholde vitamintilskud, A, E, C og mineraler. En god effekt er brugen af ​​hjemmelavede masker og cremer.

• Ubalanceret kost, mangel på vitaminer og mineraler. Det ældgamle ordsprog "vi er, hvad vi spiser" er mere relevant end nogensinde for at løse problemet med tør hud. Moderne mad indeholder for få næringsstoffer, der er nødvendige for hudens normale funktion. For sundhed og skønhed er det værd at supplere din kost med friske grøntsager og frugter, kvalitetsmad fra kød og fisk og også tage de nødvendige vitaminer indeni.

Korrekt brug af vitaminer

Det vigtigste vitamin A (retinol), vitamin E (tocopherol), B-vitaminer, vitamin C (ascorbinsyre), vitamin H (biotin) og vitamin F. Normalt, for normal hudhydrering, skal du bruge vitamin-mineralkomplekser to gange et år. Det er obligatorisk at tage mikroelementer i slutningen af ​​vinteren - begyndelsen af ​​foråret, for at forhindre traditionel beriberi.

Den nemmeste måde at kompensere for manglen på ovennævnte sporstoffer er at tage olieopløsninger af vitaminer oralt. Udadtil er de små kapsler fra gul til orange. Det er bedre at foretrække opløsninger af rene vitaminer end blandinger. Derudover skal du huske på, at det er nødvendigt at opretholde tid mellem modtagelserne af nogle elementer.

For eksempel er A-vitamin bedst at tage om morgenen og E om aftenen. Det er bedre at lære om de mest succesrige kombinationer fra en farmaceut eller læge. Glem ikke, at et overskud af vitaminer er lige så skadeligt som deres mangler. Glem derfor ikke at tage tilstrækkelige pauser med at tage medicin. Normalt kræver to måneders indlæggelse fire måneders hvile.

Positive resultater med øget tørhed af huden gives ved indtagelse af den velkendte fiskeolie. Dette produkt er meget mættet med nyttige lipider, vitaminer, sporstoffer og mineraler, der er nødvendige for den normale funktion af hele organismen og især huden. Hørfrøolie er et af de samme nyttige produkter.

Du skal tage det indeni, om morgenen, en spiseskefuld. De bedste resultater opnås i kombination med varmt vand. Modtagelsesordning: et glas vand - en skefuld olie eller fiskeolie - et glas vand. En halv time efter proceduren kan du spise morgenmad.

Bemærk venligst, at indtagelsen af ​​disse produkter ikke kan kombineres med andre mineralkomplekser - dette kan føre til hypervitaminose. Den ikke alt for behagelige smag og lugt af de ovenfor beskrevne produkter er mere end opvejet af en gavnlig effekt.

Ud over brugen af ​​stoffer bør du være opmærksom på den overordnede kost, fordi junkfood kan ophæve alle dine tidligere bestræbelser. For fed, stegt mad med et højt indhold af solsikkeolie og slik bør ikke danne grundlag for ernæring. Men salater med grønt og olivenolie som dressing, rødt kød og fisk i passende mængder, nødder (især cashewnødder, mandler og hasselnødder) vil hjælpe med at opretholde vitaminbalancen i kroppen.

Udvortes brug af vitaminer

For at holde ansigtets hud i normal tilstand kan du tilføje to eller tre dråber af en opløsning af vitamin A og E til en dag- eller natcreme. Derudover kan disse løsninger bruges i ren form som ansigtsmasker. Sørg for at fjerne resterne fra huden med servietter, en halv time til eksponering vil være nok. Derudover kan du tilføje vitaminer til hjemmelavede masker baseret på kefir, æg eller hytteost.

Vitaminer er meget skrøbelige stoffer, så du bør ikke tilføje dem til masker, der involverer opvarmning. Retinol, biotin og tocopherol er hydrofobe grundstoffer, så du bør ikke blande dem med vand. De vil ikke blive fjernet fra ansigtet under påvirkning af vand alene - brug milde makeupfjernere.

Ansigtets hud har brug for ekstra pleje, men resten af ​​kroppens hud skal også modtage en tilstrækkelig mængde vitaminer udefra. Opløs et par kapsler med vitamin A og E i din yndlings kropscreme og brug den efter at have taget et bad - følelsen af ​​stram hud vil ikke længere genere dig.

Husk, at du ikke kan kombinere indtaget af vitaminer indeni og deres eksterne virkninger. Dette kan føre til en overdosis af vitaminer.

Tør hud, som forstyrrer ejeren med afskalning, irritation og overfølsomhed, er ikke et globalt problem, men en anledning til igen at være opmærksom på din krop, mætte den med de manglende sporstoffer, vitaminer og mineraler. Husk, at alt kan repareres, og brug ovenstående tips til at holde din hud i perfekt stand!