Hvorfor samtaler om aftenen er mere oprigtige. Sådan stopper du med at tale i søvne

Søvnløse nætter, nattesnak
Om det mest behagelige og dyreste:
Om huset, om børn, fædre, mødre,
Hvad var, hvad bliver
Hvad er der galt med os.
Vi sender alle nyhederne
Lad os drikke te.
"Vil du være med syltetøj?"
"Åh nej, så jeg..."
"Så får vi en drink.
Til et glas vin..."
"Lad os..."
"Hvad er du?"
"Ja, jeg vil gerne have en øl..."
Og tættere på daggry
Vi vil gabe.
Øjne på væggen
De vil vandre søvnigt.
"Nå, hvad? Tid til at sove?"
"Ja lad os gå."
Så som altid
Lad os trykke på flugt sammen.

Jeg kan ikke glemme dig -
virker ikke...
En tråd spændt til hjerterne
går ikke i stykker.
Drik din tristhed med vin -
bliver ikke fuld.
I en drøm ville jeg være sammen med dig -
Alle
glemmer...

Ser på månen om natten
- Find ham.
- Lad ham se en drøm om mig,
hvisker jeg mod vinduet.
Og min seng er kold
varme mig.
Rør ved mig med dine håndflader
giver ild.
Navngiv vinden
Jeg vil høre.
I dine øjne vil jeg blive reflekteret
med dagens morgen.
Brændende tårer løber
forbandende skæbne.

Jeg er her! Jeg venter! Godt...

Første dør:
- De bragte mig fra Polen ...
Og nu ... Der er ikke mere lykke ... -
Superdøren buldrede. -
Nerver, kuglepenne - på grænsen ...
Så teenagere er trætte...
De lader dig ikke leve i fred
Så det gør ondt at sparke!
Anden dør:
- I verden, tror du, der ikke er nogen lykke?!
Slet venligst tilfældige funktioner!
Lykken er trods alt ikke hinsides skyerne!
Jeg vil give dig et enkelt råd:
Tro mig, hvis de ikke sparker dig,
Det betyder glad, glad dig.
Tredje dør:
Knirker, hånende, træt dør,
Brokker...

Samtale er afslappet samtale.
Han er nogle gange rolig, nogle gange absurd.
Nogle gange bliver det til et skænderi,
Nogle gange skøre og skandaløse.
Forvandlet til et skrig, bliver til et skænderi.
Der er en ledig samtale og en tvungen en.
Hvad får dig til at tale, når du vil tie.
Og der er ingen styrke til at sige noget, og lyst også.
Der er for mange samtaler i verden.
Sladder, skænderier og sladder.
Men der er også en vidunderlig samtale,
Om kærlighed og venskab
Loyalitet og ære.
Samtale af gamle venner
Og kammerater...

Samtaler, sladder, tvister:
Hvor er jeg træt af dem!
Til gengæld er sproget hurtigt,
Hvis den blev meget lang.

Hver eneste diskussion
Og en hård dom:
Alle fortjener fordømmelse
Alle har jo affald i krogene.

Når alt kommer til alt, mindst en splint,
Kan findes hos alle.
Tilføj snavs, spark med et ord,
Og så hæve et grin.

Hvor er det pinligt
Når ordet er let at give,
Med samme lethed tilbage
De vil tage det væk, mens de ligger.

Samtaler, sladder, tvister:
Snavs og vederstyggelighed bor i dem!
Jeg vil ikke bøje mig til...

Tal om ingenting, som bevægelse uden et mål.
Vinden driver et blad, han ved ikke hvor.
Forskrækket over fodsporene lettede fuglene larmende.
Højvande - vandet i floden blev mudret.

Jorden fortsætter sit løb rundt om Solen.
Sammen med hende flyver vi gennem Evigheden og Rummet.
Sommer, efterår, vinter – og igen hvid sne.
Som et blad i vinden - vi løber gennem livet.

Skyen på himlen brast i gråd, det blev mørkt.
Den lyse dag blev dunkel, den blå himmel blev grå.
Der vil være, hvad der burde være - hvad der er bestemt til at være.
Den vandrende vind kalder...

At tale under søvn (somniloquia) er ikke ualmindeligt. Mange børn mellem 3 og 10 år pludrer om natten. Ganske ofte forekommer sådan kalyakanie med dem flere gange om ugen. Hos unge observeres natlig taleaktivitet i puberteten, hvorefter den aftager. Nogle fortsætter dog hele livet. Det menes, at op til 5% af voksne, og størstedelen er mænd, er tilbøjelige til at sove.

Alle, tror jeg, er bekendt med sådan en egenskab ved nogle af deres slægtninge og venner som at tale i en drøm. De, der tjente i hæren, burde vide dette godt. Når soldaterne sover, er en af ​​dem sikker på at tale: en hvisker noget, en anden mumler, den tredje stønner, og nogle smækker bare med læberne.

En konkret sag fra hærlivet. Soldaten sov meget roligt og talte i søvne. I løbet af de to års militærtjeneste skete der mere end én gang ret pikante historier for ham på dette grundlag. En vinter, mens han bevogtede varehuse, lænede han sig op ad et fyrretræ og faldt i søvn med et maskingevær i hånden. Og så stod han og hviskede noget, indtil han blev erstattet. En anden gang sprang han søvnigt op, mens han stadig fortsatte med at tale i søvne, faldt han mellem sengen og natbordet og brækkede sit ansigt.

Der er en mening om, at når en person taler i en drøm og stiller ham et spørgsmål om samtaleemnet, vil han svare. Soldatens kolleger besluttede at teste denne teori i praksis. Da han begyndte at mumle søvnigt, begyndte de at kommunikere med ham. Først svarede han, og så sendte han pludselig alle til "tre muntre breve." Om morgenen blev han spurgt om nattens hændelse. Soldaten trak bare forvirret på skuldrene. Bortset fra søvnsnak blev der ikke lagt mærke til andre mærkværdigheder bag ham. Han udførte sin tjeneste godt.

At tale under søvn er en form for parasomni, en adfærdsmæssig reaktion fra kroppen under at falde i søvn eller en dyb søvnig tilstand. Læger anser imidlertid ikke en sådan situation for at være en dødelig afvigelse i krænkelsen af ​​centralnervesystemet. Derfor betragtes en sådan "samtale" praksis ikke som en alvorlig sygdom.

Selvom der i dette tilfælde kan være en funktionsfejl i talecentret, placeret i venstre tindingelap af hjernen, og hypothalamus, som er ansvarlig for normal søvn.

Det vides ikke præcist, hvorfor folk i en søvnig tilstand fører "fortrolige" samtaler. Og hvor ærlige de er, er også uklart. Der er en mening om, at "talende om natten" kan give visse hemmeligheder ud, men ikke alle er enige i dette.

Normalt er en natsamtale kort, højst et par minutter, men kan gentages flere gange i løbet af natten. Sådanne mennesker er ikke aggressive og udgør ikke en fare for dem i nærheden, men de forstyrrer søvnen med deres mumlen.

Psykologer mener, at en person kun taler om det, han oplevede i løbet af dagen. Hvis oplevelsen er meget stærk, lad os sige, at situationen var stressende, om natten kan den dukke op på "tungespidsen". En anden tilgang er, at tale i en drøm provokerer arvelige sygdomme. Nogle gange er sådan en taler en galning, han rejser sig fra sengen, bevæger sine arme og ben, forsøger at gå.

Det er vigtigt at vide! Hvis en person taler i søvne, betyder det slet ikke, at han er alvorligt syg. Han kunne have en svær dag på arbejdet, hvorefter han ikke kunne sove godt.

Grunde til at tale i søvne

Grundårsagen til at tale i en drøm er en dysfunktion i arbejdet i de dele af hjernen, der er ansvarlige for søvn og tale. En sådan lidelse afhænger ikke af, hvilken fase af søvnen nattaleren befinder sig i – hurtig eller langsom (dyb). Sidstnævnte gennemgår til gengæld 4 tilstande: døsighed (falder i søvn), spindler (mellem dybde søvn), delta (ingen drømme) og dyb delta søvn (fuldstændig bevidsthedstab). På næsten alle disse stadier kan "taleinkontinens" begynde. Når, logisk set, den sovende skal være rolig, da alle processer i kroppen bremses, af årsager, der ikke er helt klare, kan der opstå en fejl. Et barn eller en voksen "taler pludselig".

Hvorfor taler børn i søvne

Barnet er ikke nødvendigvis kun overvældet af negative følelser, der kan være glade. På sin fødselsdag fik han mange gaver, han havde det sjovt, for eksempel besøgte han cirkus. Når barnet stadig går i seng "ikke koldt", "sprøjter" barnet sine oplevelser i dagtimerne ved at pludre eller skrige om natten.

I barndommen er søvntale ofte forbundet med søvngængeri, men det er endnu ikke et tegn på sygdom.

Når de vokser op, holder mange børn op med at tale under søvnen, da deres nervesystem og psyke bliver mere stabile.

Hvorfor taler voksne i søvne

Overvej årsagerne til at tale i en drøm hos voksne mere detaljeret. Disse kan være:

• depressiv tilstand. Stærke følelsesmæssige oplevelser forbundet med privatliv eller arbejde, for eksempel et skænderi med husstandsmedlemmer eller kolleger, trykker psyken og nervesystemet. Søvnen bliver forstyrret og bliver overfladisk, urolig. Natterædsler får dig til at skrige og tale.
• neuroser. Neuropsykiatriske lidelser er ofte ledsaget af søvnforstyrrelser, som viser sig i søvntale.
• Smertefuld tilstand. For eksempel er lungebetændelse ledsaget af høj feber, delirium, usammenhængende mumlen. Enuresis, når man ofte vågner op for at gå på toilettet, kan også forårsage snak om natten.
• Indtryksevne. Alt for følelsesladede naturer sover uroligt og taler ofte i søvne. Det skyldes, at de hjerneceller, der er ansvarlige for søvn, ikke "slukker", men er i vågen tilstand. Dette går ofte forud for stor psykisk og fysisk stress.
• hjerneskade. Skader på grund af sygdom eller kontusion af hjernehalvdelene, hvor de centre, der er ansvarlige for søvn og tale, er placeret, kan påvirkes ved at tale om natten.
• Sygdomme i centralnervesystemet. Når sygdommen fanger ikke kun hjernen, men også rygmarven.
• Dårlige vaner. En sen solid middag, at drikke store mængder stærk te eller kaffe "til den kommende søvn", overdreven alkoholforbrug, stoffer - alt dette provokerer folk til at tale i en drøm.
• Medicin. Antipsykotika eller beroligende midler, andre lægemidler, der, hvis de overdoseres eller kombineres med alkohol, kan forårsage en hallucinatorisk tilstand, ledsaget af at tale i en drøm.
• Søvnløshed. Kan være med vilje, når man med magt berøvet søvnen. Dette ender med en alvorlig mental tilstand, hvor natsnak udvikler sig. Eller når de for eksempel bevidst begrænser freden, arbejder de meget. Mangel på ordentlig hvile kan forårsage taleinkontinens i den kortvarige søvnfase.
• tunge nyheder. For eksempel en tragisk besked om en elskets død. At se gyserfilm giver også nogle mennesker mareridt og samtaler.
• Aggression. Når en person er i en ophidset, vred tilstand og ikke falder til ro, kan det om natten bryde ud med et gråd.
• Svær psykisk sygdom. Ofte opfører psykisk syge sig uhensigtsmæssigt, midt om natten kan de sidde op i sengen og snakke.
• Dårlig arvelighed. Det overføres oftest gennem den mandlige linje. Hvis forældre talte i en drøm, vil dette sandsynligvis blive videregivet til børn.

Det er vigtigt at vide! I de fleste tilfælde er natlige samtaler med voksne ikke et tegn på sygdom. Det er snarere på grund af nervøs belastning.

De vigtigste symptomer på folk, der taler i en drøm

Eksterne faktorer, der lider af "nattaleinkontinens" kan være som følger:

1. Følelsesmæssig ophidselse. Hvis en person konstant er i en ophidset tilstand, er det mere sandsynligt, at han er en nattaler. Dette gælder især for børn.
2. Undertrykkelse. Når humøret lader meget tilbage at ønske, og denne tilstand fortsætter i lang tid, kan det ophidse søvntale.
3. ondskab. Onde mennesker tager ofte deres modvilje ud i natlige samtaler med en imaginær fjende.
4. Slibende tænder. Det kan være en ekstern faktor i snakkesalighed i søvnig tilstand.
5. Gå i søvne. En person, der går i en drøm, taler ofte i denne tilstand.
6. psykisk sygdom. Det er ofte en ekstern årsag til nattesamtaler.
7. Alkoholisme og stofmisbrug. Folk, der misbruger alkohol og stoffer, taler ofte i søvne.
8. neurotisk personlighed. Når en person er utilfreds med alt, er dette en mild psykisk lidelse, der kan vise sig i en samtale om natten med sig selv eller en imaginær samtalepartner.

Det er vigtigt at vide! Folk, der taler i søvne, lider ofte af en mild neurose, der ikke kræver særlig behandling, men som kan korrigeres af sig selv.

Måder at håndtere at tale i søvne

I de fleste tilfælde er særlig behandling for at tale i en drøm ikke påkrævet. Ja, det er det faktisk ikke. Hvad skal man så gøre? Ja, ingenting, hvis de natlige "debatter" ikke volder store problemer for den, der debatterer, og hans pårørende. Dette skal behandles filosofisk roligt, siger de, i livet kan det være værre. Især hvis en person efter at have talt om natten om morgenen står frisk og munter op. Selvom det ikke er synd at forsøge at "løbe væk" fra dit problem.

Uafhængige handlinger i kampen mod at tale i en drøm

Det er nødvendigt at omhyggeligt registrere alt om søvn i det: hvad du spiste (a) og drak (a) om natten, hvordan du sov, hvilke drømme du havde, vågnede udhvilet (hun) eller ej. Vær sikker på at notere indtrykkene fra den forgangne ​​dag - de efterlod et godt eller dårligt bundfald i bruseren. Efter at have analyseret dine optegnelser for måneden, skal du forstå, hvad der skal kasseres, så du har det godt efter at være vågnet om morgenen.

Om "dagbogsmetoden" vil virke eller ej, vil pårørende fortælle dig. De vil helt sikkert bemærke, at den natlige ledige snak er blevet sjælden eller er helt stoppet.

Nogle nyttige tips til dem, der ønsker at slippe af med at tale i søvne på egen hånd:

• Pas på dine nerver! De vil stadig komme til nytte i livet. Prøv at tage tingene roligt. Nogen kan have det meget værre end dig.
• Bliv ikke sent oppe og se tv. Før du går i seng, er det bedre at gå en tur i den friske luft.
• Soveværelset skal være ventileret. Det er godt, hvis det har en behagelig duft, for eksempel af dine yndlingsblomster.
• Ingen seriøs forretning sent om aftenen! Dette vil kun ophidse og bringe urolig søvn. Den bedste aftentømningsøvelse er sex. Dette er en garanti for sund og dyb søvn. Men vi må ikke glemme, at alt har brug for en foranstaltning. Det, der er overstået, er for meget!

Det er vigtigt at vide! Det er nødvendigt at være tolerant over for en person, der lider af "sengevædning af tungen". Han skal ikke skældes ud, han har brug for hjælp til at få bugt med sit problem.

Medicinsk behandling for at tale i søvne

Faktorer, når du har brug for at se en specialist om behandling af søvnsamtale kan være:

1. Dårlig fornemmelse. Føler sig træt og træt om morgenen efter at have stået op, søvnig i løbet af dagen.
2. Samtaler om aftenen forstyrrer andre. Når du hele tiden skal høre bebrejdelser og endda overgreb.
3. Langvarig og hyppig søvn. Det varer længe, ​​gentages flere gange om natten og en uge. Det kan være aggressivt - med skrig og bande, fordi frygt plager dig i en drøm.
4. Gå i søvne. Søvnig snak og søvnvandring i soveværelset, kan endda gå udenfor.
5. Søvn snak begyndte i voksenalderen. Dette er bevis på, at der er opstået en alvorlig patologi, hvis årsag skal fastslås af lægen efter en omfattende lægeundersøgelse.

Behandlingen kan være ambulant eller i et særligt alvorligt tilfælde på et hospital. Ud fra historikken vil lægen ordinere et behandlingsforløb, som normalt tilbydes patienter med psykose. Det består af psykotrope stoffer - neuroleptika, beroligende midler, antidepressiva samt psykoterapisessioner.

Betydelig psykoterapeutisk bistand kan ydes ved kognitiv-kognitiv terapi (CBT), gestaltterapi. Nogle gange kan det være hypnose. Alle disse teknikker er rettet mod at overvinde de grundlæggende årsager, der får en person til at have natlige samtaler.

Efter at have afklaret årsagerne til sygdommen, forsøger patienten ved hjælp af en psykoterapeut som et resultat af forskellige metoder, for eksempel at kommunikere med andre som ham selv, at ændre sin holdning til problemet for at overvinde det. Selvfølgelig vil han kun lykkes, hvis han er meget interesseret i det. Og så vil den nødvendige effekt helt sikkert være, men hvor længe er spørgsmålet. Når alt kommer til alt er mekanismen for at tale i en drøm ikke fuldt ud forstået.

Sådan slipper du af med at tale i en drøm - se videoen:

15/07/05, stor pik
Jeg elsker at tale om natten med en god / god / samtalepartner / samtalepartner /, heldigvis er der sådanne, få, men heldigvis er der, skæbnen gav dem til mig, hvilket jeg takker hende meget for!

17/07/05, Sofia
Jeg elsker at tale i telefon. Og hvorfor det er mere behageligt at gøre det om natten, kan jeg ikke sige. Jeg sætter bare lys i smukke lysestager på natbordet, tænder bål og ringer f.eks. nummeret på en af ​​mine nære venner, eller min mors eller ... HAM!!! Og vi snakker om noget meget, meget hemmeligt. Om natten, i telefonen, er jeg ikke bange for at give et par af mine hemmeligheder ud til min elskede eller til en god kammerat eller til min kære mor. Det er dejligt at have tillid til. Jeg elsker at tale i telefon om natten i uforklarligt spændende romantiske rammer!

11/12/05, Rhone
Hmmm, jeg tilbragte mange nætter med en telefonrør bag øret. Gyldne tid :) Og hvorfor ikke, i hvert fald, jeg sover ikke, hvis samtalepartneren heller ikke har noget at lave, hvorfor så ikke begge dele tiden ud. Desuden er en nattelefonsamtale ikke for nogen. Det skal være en virkelig meget tæt person, enten en bedste ven eller en elsket. Og her er det lige meget, hvilket tidspunkt på dagen det er uden for vinduet.

12/12/05, Aeterna nox
Som det synges i én god og lidet kendt sang "... nætterne er jo ikke skabt til at sove..." , samtaler bliver dybere og mere ærlige, nogle gange i telefonen finder jeg pludselig styrken til at sige nogle ting som jeg aldrig ville sige til en person personligt ... Om morgenen vil jeg dog rigtig gerne sove efter sådanne nætter ... =)

15/09/06, Zabila
Ja, af en eller anden grund er det så dejligt at chatte i telefonen om natten - liggende på sofaen, siddende ved vinduet, stående på balkonen. Man kan tale meget længe – om noget sludder eller frygtelig vigtige problemer. I kan med jævne mellemrum tie stille og lytte til hinandens vejrtrækning (medmindre du selvfølgelig taler med din elskede). Nogle gange er dette en måde at undgå ensomhed på, hvilket er særligt skræmmende om natten, og nogle gange er det en mulighed for i det mindste illusorisk at nærme sig den, du savner så meget...

16/09/07, Sofia 3
Jeg taler med Natusya eller med Kiryukha. Jeg lytter mere, deler mindre. Jeg klager aldrig - der er ingen grund! De vil have medlidenhed med mig, også sympatisere, stønne og stønne, hjælpe for at - men er det virkelig det, venner er til for? Kun kappes om at holde taler, det er deres hjælp! "Det er så slemt at leve," men denne nat klarer jeg mig uden Akhmadulina. I telefonen kan jeg absolut forstå og komme, hvor du skal, hvis Kirochka spørger. Jeg lytter oftere i telefonen, med et lille smil, med skjult tristhed. Nat er sådan en tid ... Og også "vær ikke ked af det - hjælp!", Fordi mange ikke ved det. Om natten!

16/01/09, hedensk
Når du taler i telefon om natten, er der en speciel natlig romantik...

14/03/09, Plasticinsaks
Tidligere talte hun meget ofte natten lang – med venner eller unge. Desuden om helt andre emner, afhængigt af stemningen og samtalepartneren: de kunne chatte om ingenting, om skolen, om musik, de kunne diskutere noget smart og endda filosofisk. Jeg faldt ofte i søvn midt i en samtale, fordi jeg ikke længere havde kræfter til at holde øjnene åbne, og et sted langt væk hørte jeg stadig samtalepartnerens stille stemme. Nogle gange talte jeg endda parallelt med to samtalepartnere på to telefoner. Dette er en anden historie. Nu er sådanne samtaler blevet til intet, sidst det skete for et par måneder siden. Nu sidder jeg ikke desto mindre enten på internettet til langt ud på natten med virtuelle samtalepartnere, eller også sover jeg.

22/10/09, Kærlighed USA
For mig er det ikke et indfald at tale i telefon om natten, men en nødvendighed. Tusindvis af kilometer og otte tidszoner adskiller mig og den person, der er tættest på mig. Når denne person er færdig med arbejdet og vender hjem, er klokken allerede to om morgenen. Og desuden koster internationale opkald halvdelen af ​​prisen om natten. Så du skal drikke kaffe for at holde dig vågen og vente. Men når du venter ... en time, eller endda halvanden times kommunikation, fra begivenheder i vores liv til nyheder om oversøisk politik, jævnt flydende engelsk tale og en vidunderlig enhed af sjæle, en hviderussisk og en amerikansk, men meget, meget tæt på hinanden. De bedste telefonsamtaler i mit liv er om natten.

22/10/09, tavshed keeper
fordi om natten ser samtaler ud til at være mere fortrolige, du taler så stille, som om du fortæller en hemmelighed til denne person, eller omvendt, som om en tillidskanal åbner sig om natten.

07/02/10, Dame
fordi når de ringer til mig om natten, bliver det behageligt for min sjæl) eller måske fordi natten er mit yndlingstidspunkt på dagen ... og om natten på en eller anden måde er det nemmere at tale)))

08/11/10, Velkommen
Jeg elsker bare at tale))) 8 926 847 14 31 er min telefon. Piger og fyre med en behagelig stemmeopkald, hvis du bare vil chatte, snakke eller fortælle noget om virkeligheden. Jeg kan godt lide at lytte, for eksempel, når en leder ringer til mig og forsøger at sælge noget :) Jeg kan bare lytte til en behagelig samtalepartner eller en pige, der bare vil snakke, det vigtigste er, at nogen vil lytte) Leverer et buzz og Gåsehud begynder at løbe rundt i kroppen) Generelt ring ...)))

26/10/11, Hvid ræv
Det er om natten, at ensomheden vågner. Og kedsomhed. Og længsel. Grå-blå .. nogle gange har du brug for at ringe til nogen. Efter midnat. Og snak, snak... Nogle gange hænger jeg ud i telefonen med min ven – det er det mest interessante med ham. En gang ved 4-tiden om morgenen kom vi med en besked til hans kæreste. Og når de bare diskuterede alt i træk, alle tanker, alt, hvad der er samlet i boksen med livserfaring - fra klokken 11 til 2.)