Muskelkramper i maven. Kramper i maven: årsager og behandling

Følelsen af ​​ubehag og ømhed, der er forbundet med ufrivillig muskelsammentrækning, kender 6-7 ud af ti personer. Dette fænomen rammer voksne og børn, mænd og kvinder, unge og gamle mennesker. Der er ret mange situationer, hvor muskler ofte reducerer; dette kan ske under aktiv fysisk anstrengelse eller i hvile, med en skarp ændring i temperaturforhold, med stærk følelsesmæssig overbelastning.

I nogle mennesker, reducerer ofte musklerne i ansigtet, i andre - ryggen eller pressen, især under sportstræning. Mange patienter klager over muskelspasmer i foden eller underbenet i mangel af fysisk aktivitet eller under søvn. Konvulsive sammentrækninger kan være lokale eller spredt over flere muskelstrukturer, kan være episodiske eller regelmæssige, ofte tilbagevendende. I sidstnævnte tilfælde skal dette fænomen være opmærksom på og konsultere en læge, da muskelspasmer kan være en manifestation af enhver sygdom.

Hvorfor muskelsammentrækning

Muskelvævets normale funktion afhænger af mange faktorer. Den skal modtage nok ilt og næringsstoffer, reguleres af nervestrukturer, konstant arbejde og træne, så atrofiske fænomener ikke observeres. Derfor kan alle årsagerne til, at den normale vekslen mellem muskelsammentrækning og afslapning er forstyrret, og en lang smertefuld sammentrækning dannes, repræsenteres som følger:

• krænkelse af blodcirkulationen i muskelstrukturen, hvorfor der er en utilstrækkelig forsyning af ilt og næringsstoffer til det, primært glukose, som giver energi;
• overbelastning i musklerne, som er en konsekvens af vaskulære sygdomme, som forstyrrer rettidig fjernelse af metaboliske produkter;
• mangel på sporstoffer i kroppen: calcium, kalium, magnesium;
• mangel på vitamin D og B-vitaminer;
• krænkelse af glukosemetabolisme i kroppen (diabetes mellitus);
• langvarig eller overdreven fysisk træning og stress;
• skarp hypotermi;
• alvorlig stress.

Åreknuder fører til venøs overbelastning og kan forårsage kramper

Alle disse faktorer i forskellige kategorier af befolkningen findes enten isoleret eller i kombination og gør det muligt at forstå, hvorfor muskelkramper hos visse grupper af mennesker. For eksempel ved alle, at der under sportstræning ofte opstår en krampe i musklerne i maven, underbenet, bagsiden eller forsiden af ​​låret. Ofte diagnosticeres konvulsiv beredskab i barndommen, og hos voksne bliver forskellige patologier årsagerne til dannelsen af ​​reducerede muskler.

Derfor kan der fra alle alderskategorier skelnes såkaldte risikogrupper, som er mest disponerede for forekomsten af ​​muskelspasmer. Her er de:

• børn i de første leveår, normalt op til 3 år;
• gravid kvinde;
• patienter, der lider af patologier i det kardiovaskulære system, endokrine sygdomme;
• atleter.

Muskelspasmer hos små børn

Faktorer i dannelsen af ​​anfald i barndommen kan ikke kun være sygdomme, hvor den korrekte innervation og blodforsyning til musklerne er forstyrret (epilepsi, neurologiske patologier, feber i infektionssygdomme, ændringer i stofskiftet). Alle organer og væv i babyens krop vokser konstant og intensivt, hvilket kan forårsage en uoverensstemmelse mellem vækst og regulering. Derudover kan muskler trække sig sammen under søvn, når barnets ben eller arm er i en ubehagelig eller tvungen stilling i lang tid. Andre almindelige årsager er situationer, hvor der ikke er nok vitaminer og sporstoffer, når et barn er diagnosticeret med flade fødder.

Muskelspasmer hos børn er mulige i forskellige situationer.

Under en muskelspasme vågner barnet, begynder at bekymre sig og græde, da det kan opleve ret smertefulde fornemmelser. Forældre bør berolige babyen, give hans lemmer en naturlig og behagelig stilling, lave en let massage. Hvis årsagen til fænomenet ligger i hypovitaminose eller flade fødder, er det nødvendigt at starte passende terapi. Lægen bliver nødt til at ordinere kurser af vitaminer, sporstoffer og begynde behandling for flade fødder.

Spasmer hos gravide kvinder

Under graviditeten står hver kvinde over for en ubehagelig og smertefuld reduktion af arme og ben. Det kan skyldes alvorlige tilstande som nyre- eller hjertekarsygdomme, men hos langt de fleste gravide er årsagerne forbigående. Så snart et barn er født, stopper som regel alle episoder af muskelspasmer hos moderen.

På grund af dannelsen af ​​toksikose, især i den første halvdel af graviditeten, ændres en kvindes madpræferencer, regelmæssig kvalme og opkastning vises. Som følge heraf kan dehydrering begynde, og ernæringen kan blive ensidig og ubalanceret, hvilket er grunden til, at en gravid kvindes krop mangler vitaminer, calcium, magnesium og kalium. På grund af midlertidig funktionel insufficiens af biskjoldbruskkirtlerne forstyrres elektrolytbalancen i blodet med en stigning i natrium og fosfater, hvilket også fører til muskelkramper.

Derudover "røver" det voksende foster moderen for næringsstoffer, herunder magnesium og calcium, der er nødvendige for normal muskelfunktion. I slutningen af ​​graviditeten kan der dannes betydeligt ødem, hvilket kræver udnævnelse af diuretika. Men på den anden side kan diuretika forårsage en ændring i elektrolytbalancen, hvorfor der udvikles kramper.

Muskelkramper under graviditet er forbigående

Den voksende livmoder begynder at komprimere ikke kun blæren, men også store venøse stammer, gennem hvilke blod strømmer fra underekstremiteterne. En stigning i volumen af ​​cirkulerende blod fører også til overbelastning i underekstremiteterne og bækkenorganerne. Alle disse faktorer bliver disponerende for det faktum, at spasmer begynder at dukke op i en gravid kvindes gluteale muskler og ben.

Hvorfor reducerer atleter muskler

Afhængigt af sporten er visse muskelgrupper mest trænede og udviklede. For eksempel har løbere musklerne i underekstremiteterne, tennisspillere har næsten alle muskelgrupper på samme tid, armbrydere har musklerne i arme og skulderbælte. De oftest spasmer er de muskelstrukturer, der er knyttet til leddene, som samtidig påtager sig øget fysisk aktivitet. Af disse muskler skal læggen, forsiden og bagsiden af ​​låret noteres. Mere sjældne er kramper, der udvikler sig i de interkostale muskler, den forreste overflade af maven, musklerne i nakken og fødderne.

Når du udfører sportstræning, er det meget vigtigt at følge alle de på hinanden følgende stadier af denne proces. Ikke uden grund betragtes opvarmningen som den mest indledende fase, hvor alle muskler skal "varmes op" og forberedes til hoveddelen. Det betyder, at når man udfører lette opvarmningsøvelser, øges blodcirkulationen i musklerne, nok ilt og glukose tilføres dem, hvilket forhindrer deres yderligere mangel, samt mikrofrakturer af muskelfibre.

Efter træningens hovedstadie, som består i en øget belastning af muskelstrukturer, skal slutstadiet nødvendigvis komme, i intensitet svarende til opvarmningen. Muskler begynder gradvist at "falde til ro", blodcirkulationen normaliseres, blodets elektrolytbalance genoprettes.

En anden årsag til muskelspasmer under træning kan være den forkerte træningsintensitet. Ønsket om at udføre dem godt og med øget arbejdsbyrde kan kun gøre skade. Denne belastning bør øges gradvist, efterhånden som muskelvævet gradvist tilpasser sig dets stigning.

Forkert forøgelse af belastningen under træning kan forårsage muskelspasmer

Derudover er det nødvendigt konstant at udføre forebyggelse af dehydrering. Dette gælder især for lange træningspas og sportskonkurrencer, der varer flere timer. For eksempel skiløb og cykling, maraton, all-around. På visse punkter på banen kan atleter altid drikke vand og forhindre muskelspasmer.

Hvis du træner i henhold til denne ordning, kan dannelsen af ​​kramper i de fleste tilfælde undgås ikke kun under klasser, men også efter træning. Den vigtigste betingelse for forebyggelse af muskelspasmer hos atleter er en ordentlig, afbalanceret kost, i nogle tilfælde, som kan kaldes en sportsdiæt. Det giver en tilstrækkelig mængde proteiner, kulhydrater, vitaminer, et vist forhold mellem makro- og mikroelementer.

Førstehjælp

Muskelkramper kan være af lav intensitet og kun vare et par sekunder. I disse tilfælde forsvinder det af sig selv og kræver ingen særlige foranstaltninger. Hvis et lem eller en anden muskel er blevet reduceret med dannelsen af ​​et betydeligt smertesyndrom, og tidspunktet for spasmen har trukket ud, så skal du vide, hvordan du hjælper dig selv eller en anden person.

De successive faser af denne proces er som følger:

1. Du bør stoppe al fysisk aktivitet og prøve at indtage en behagelig og sikker stilling.
2. Prøv at strække den muskel, der er ramt af spasmer, mens du ælter og stryger den, indtil spasmen slutter.
3. Den mest almindelige lokalisering af spasmer er lægmusklen. I dette tilfælde, mens du trækker fodens tå mod dig, er det nødvendigt at rette benet ved knæet, samtidig skal der laves lette massagebevægelser. Hvis lårbensmusklerne er reduceret, så skal du også rette benet ud.
4. Med en krampe i muskelgrupperne placeret mellem ribbenene kan der opstå ret alvorlige smerter og besvær med at bevæge brystet under vejrtrækningen. Det sidste øjeblik kan forårsage frygt og panik. Men med overfladisk jævn vejrtrækning og strøg de berørte muskler med hånden, forsvinder krampen hurtigt.
5. Ved langvarig smertefuld krampe, især på grund af intens fysisk anstrengelse, skal der påføres kulde på musklen, og derefter skal der laves en stram bandage. Disse foranstaltninger vil hjælpe hende med at komme sig hurtigere og stoppe konsekvenserne af mulige mikrofrakturer af fibrene.

Hvis muskelspasmer kommer igen månedligt eller oftere, fortsæt med stærke smerter, og de sædvanlige terapeutiske foranstaltninger (afslapning, massage) hjælper ikke, så skal patienten undersøges. Måske er deres årsag en alvorlig sygdom, der skal behandles omgående.

Ifølge officielle statistikker er mavekramper en af ​​de mest almindelige årsager til at besøge en læge (op til 60% af tilfældene). Sådanne fornemmelser skyldes det faktum, at der i bughulen overvejende er hule organer, som indeholder et stort antal glatte muskelceller. Under påvirkning af ugunstige faktorer opstår deres reduktion - og der opstår en spasme, hvilket fører til smerte.

Hovedårsager

Spastisk mavesmerter opstår, når:

1. 1. Tarmkolik. Det kan være ledsaget af øget gasdannelse, oppustethed og fordøjelsesbesvær.
2. 2. Nyrekolik. Selvom den nederste del af ryggen gør ondt i dette tilfælde, stråler nogle gange krampagtige smerter ned i maven.
3. 3. Hepatisk kolik, der opstår på baggrund af forskellige sygdomme i leveren og galdevejene.
4. 4. Mavekolik, som fremkalder brugen af ​​visse fødevarer (krydrede retter, røget kød, syltede grøntsager, convenience foods og fastfood) og stoffer.
5. 5. Forskellige sygdomme i fordøjelsessystemet (sår, gastritis, duodenitis).
6. 6. Gynækologiske problemer, herunder graviditet og smertefuld menstruation. Sidstnævnte situation betragtes ofte som normen hos kvinder, men det er ikke nødvendigt at udholde de karakteristiske smerter i underlivet. Du kan konsultere en læge for at eliminere årsagen til smertefulde menstruationer.

Nogle gange gør maven ondt på grund af vegetativ-vaskulær dystoni og de perifere cirkulationsforstyrrelser forårsaget af det. Kun en læge kan bestemme den specifikke årsag.

Kramper i maven kan også provokere:

• langvarig hypotermi af kroppen;
• regelmæssige stressende situationer;
• alvorlige allergiske reaktioner, der fører til inflammatoriske processer;
• madforgiftning;
• alkohol misbrug;
• overdreven forbrug af stærk kaffe;
• eksponering for kemikalier (ved arbejde i farlige industrier).

Årsagerne til spasmer er meget forskellige. Ud over de ovenfor nævnte gynækologiske og fordøjelseslidelser er de forårsaget af neurologiske problemer - med en krumning af rygsøjlen og fremspring af de intervertebrale diske forstyrres rygmarven. Men da der opstår smerter i maven, forveksles de ofte med manifestationer af sygdomme i fordøjelseskanalen. Hvis undersøgelsen ikke hjalp med at etablere en kilde til smerte, og sådanne fornemmelser ikke generer en person under søvn eller en god hvile på ferie, kan psykosomatik være årsagen.

Generelt klinisk billede

Uanset årsagerne til spasmen (efter alkohol eller overspisning), er det symptomatiske billede altid det samme - en kraftig stigning i smerte. Spasmer er altid ledsaget af svaghed, dårligt helbred, ubehag. Hvis det er et tegn på gastrointestinale sygdomme, opstår andre symptomer: feber, opkastning, appetitløshed. Ofte er der diarré. Med sådanne spasmer er smerten så intens, at personen er tvunget til at tage "foster"-stillingen. Han mærker kuldegysninger, mærker en stærk muskelspænding.

Spasmer forbundet med sygdomme i mave-tarmkanalen fortsætter på forskellige måder. I de fleste tilfælde opstår de på tom mave, med undtagelse af mavesår. Der er sådan noget som pylorospasme - det er forbundet med en sammentrækning af gastrisk pylorus. En sådan spasme skyldes mere en disposition for stress end misbrug af skadelige produkter. Sådanne angreb er ledsaget af spasmer og opkastning i en halv time efter at have spist. Så snart maven er tømt, har patienten det meget bedre. En sådan patologi kan udvikle sig både hos en voksen og hos et barn.

Spasmer er ofte forbundet med sygdomme i leveren og galdeblæren. I dette tilfælde er smerten lokaliseret på højre side. Sådanne patologier er mere typiske for mænd.

Under graviditet i de tidlige stadier ledsages spastiske smerter af udledning blandet med blod. I dette tilfælde skal du straks konsultere en læge, da dette indikerer en trussel om abort.

For nøjagtigt at etablere diagnosen er det nødvendigt at gennemgå en fuldstændig undersøgelse:

• tage generelle urin- og blodprøver;
• tage en analyse for biokemiske parametre;
• bestå co-programmet.

Informative diagnostiske metoder er ultralyd af abdominale organer, computertomografi og MR. Med deres hjælp er det muligt at identificere tilstedeværelsen af ​​klæbende processer, sten i nyrerne og galdeblæren. Om nødvendigt udføres en endoskopisk undersøgelse, når organerne i mave-tarmkanalen undersøges indefra ved hjælp af specielle sonder udstyret med et miniaturekamera.

Hepatisk, gastrisk og tarmkolik

Hepatisk kolik er en af ​​de mest almindelige årsager til mavekramper. Det forekommer i nærværelse af galdestenssygdom, betændelse i galdeblæren, det sker også under slutningen af ​​graviditeten, når den voksende livmoder komprimerer de indre organer. Fremprovokere denne tilstand kan være brugen af ​​alkohol og fed mad, øget fysisk aktivitet, især forbundet med arbejde i en tilbøjelig stilling. Smerter i dette tilfælde opstår i højre hypokondrium og i maven.

Hepatisk kolik er ledsaget af symptomer som oppustethed, kvalme og bøvsen. Nogle gange gulfarvning af huden eller sclera i øjnene, en stigning i kropstemperaturen er mulig. Hepatisk kolik opstår normalt om natten eller om aftenen og udvikler sig hurtigt. Fosterstillingen er med til at lindre noget af smerten.

Mavekolik udvikler sig med gastritis, mavesår, madforgiftning. Nogle gange fremkalder det toksikose under graviditeten. I dette tilfælde føler en person en stærk klemme smerte under brystbenet. Det er ledsaget af svaghed, mangel på appetit, kvalme, øget spytudskillelse. Angrebet opstår på ethvert tidspunkt af dagen.

Tarmkolik er forårsaget af spasmer i både tynd- og tyktarmen. Dette er en konsekvens af madforgiftning, infektionssygdomme, delvis intestinal obstruktion, nervøs spænding. Denne tilstand er karakteriseret ved diarré eller forstoppelse, oppustethed, stærke smerter, som kan lokaliseres i et bestemt område og være diffuse i naturen, spredes til hele maven.

Førstehjælp og behandling

Hvis spastiske smerter er ledsaget af opkastning og diarré (især når spor af blod er synlige i afføringen), skal du straks ringe til en ambulance. Før hendes ankomst er det nødvendigt at sikre, at patienten er rolig. Det er umuligt at behandle sådanne tilstande alene på grund af umuligheden af ​​at stille en diagnose.

I mindre alvorlige tilfælde kan du se en læge rutinemæssigt. Men allerede før et besøg hos en specialist har patienten mulighed for at lindre tilstanden. For at gøre dette skal du drikke en krampeløsende pille. Sådanne lægemidler virker på selve årsagen til smerten. De slapper af glatte muskler, inklusive tarmene, hvilket hjælper med at fjerne smerte. Sådanne lægemidler påvirker ikke mekanismen for smertefølsomhed på nogen måde, derfor maskerer de ikke symptomerne på sygdomme, der kræver øjeblikkelig kirurgisk indgreb. Blandt de mest overkommelige og effektive antispasmodika er No-Shpa, Buscopan og Drotaverine. Men hvis antispasmodikken ikke kunne fjerne smerten, skal du ringe til en læge.

Det er strengt forbudt at tage analgetika. De påvirker ikke årsagen til smerte, men de blokerer signaltransmission i nervesystemet og maskerer hovedsymptomerne på sygdommen, hvilket gør det vanskeligt at yde kompetent lægehjælp. Hvis spastiske smerter er forårsaget af sygdomme i mave-tarmkanalen, vil en sådan medicin kun skade, især med kvalme, opkastning og høj feber.

Behandling af spastiske smerter bør være kompleks, afhængigt af årsagen til deres forekomst. Hvis nyrespasmen er forårsaget af en infektionssygdom af bakteriel karakter, vil lægen ordinere et kursus af antibiotika, for eksempel Erythromycin. Hvis nyrekolik skyldes urolithiasis, så er stenen ud over konservative behandlingsmetoder nogle gange knust ved ultralyd, og ofte er kirurgisk indgreb nødvendig.

For smerter forårsaget af patologier i fordøjelseskanalen eller leveren er det nødvendigt at følge en terapeutisk diæt. For alle sådanne sygdomme er der generelle regler - den maksimale sparing af mave, tarme og lever. Det betyder, at du skal opgive krydret mad, pickles, røget kød. Ernæring bør være fraktioneret, fødevarer, der forårsager irritation af slimhinden eller stimulerer udskillelsen af ​​mavesaft (med øget surhed i maven) bør udelukkes fra kosten: chokolade, stærk te og kaffe, fedt kød og fisk, halvfabrikata produkter, rige bouillon, rige kager.

Mavekramper er meget smertefulde, men de kan lindres selv derhjemme ved at eliminere årsagen. Der er mange forskellige årsager til mavekramper: de kan føre til forstyrrelser i fordøjelsesorganerne, aorta, nyrer, milt, blindtarm. Derudover kan de være forårsaget af udviklingen af ​​infektion i ethvert organ. Kramper observeres ofte hos kvinder under menstruationscyklussen, i hvilket tilfælde de kan lindres med træning. Intense smerter betyder ikke nødvendigvis, at situationen er alvorlig: meget smertefulde kramper kan være forårsaget af fuldstændig uskadelig passage af gasser gennem fordøjelsessystemet, mens farlige sygdomme, såsom tyktarmskræft eller tidlig blindtarmsbetændelse, kan forårsage ringe eller ingen smerte. ved smerte.

Trin

Behandling af halsbrand og fordøjelsesbesvær

Hold øje med tegn på halsbrand og/eller fordøjelsesbesvær. Selvom de er forskellige lidelser, kan fordøjelsesbesvær føre til halsbrand. Fordøjelsesbesvær eller dyspepsi viser sig i en mild følelse af ubehag i den øvre del af maven, normalt ledsaget af en følelse af mæthed i maven. På den anden side er halsbrand en ret smertefuld brændende fornemmelse bag brystbenet eller lige under. Halsbrand er forårsaget af en "flux" af mavesyre og mad ind i spiserøret (det muskulære rør, der forbinder halsen med maven).

• Yderligere tegn på, at du har halsbrand eller fordøjelsesbesvær omfatter en følelse af mæthed og ubehag efter at have spist, samt hyppig forbrænding under brystbenet efter at have spist.

1. De vil hjælpe dig med at slippe af med halsbrand og fordøjelsesbesvær. Disse ændringer omfatter følgende tiltag:

   • Reducer forbruget af produkter, der indeholder alkohol og koffein
   • Spis mindre krydret og fed mad
   • Spis små måltider oftere i stedet for store måltider på én gang
   • Spis langsomt, tyg din mad godt, og spis ikke lige før sengetid
   • Hvis du oplever halsbrand midt om natten, så hæv din sengegavl.
   • Reducer dit stressniveau
   • Stop med at ryge
   • Hvis du er overvægtig, så tab den
   • Tag ikke aspirin eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Hvis du stadig skal tage dem, så tag dem sammen med måltider.

2. Tag antacida. Antacida i håndkøb, som er syreneutraliserende medicin, lindrer halsbrand og fordøjelsesbesvær. Der er mange varianter af disse lægemidler på markedet, herunder:

   • Antacida såsom Tums er gode til kortvarig lindring. De neutraliserer syren i maven.
   • H2-blokkere, såsom Zantac (Zantac) og Pepcid (Pepcid), blokerer produktionen af ​​saltsyre; deres handling varer i flere timer.
   • Protonpumpehæmmere, såsom Prilosec, blokerer også produktionen af ​​saltsyre, lindrer symptomerne på halsbrand og forhindrer det. Disse stoffer virker i lang tid.
   • Nogle af disse antacida har bivirkninger såsom forstoppelse eller diarré. Rådfør dig med en apoteker eller læge, som vil anbefale det mest egnede middel til dig.

3. Prøv at tage naturlige naturlægemidler. Hvis du foretrækker urtepræparater, er der også midler til at hjælpe med at slippe af med halsbrand eller fordøjelsesbesvær. Disse midler omfatter:

   Foretag ændringer i din livsstil. De vil hjælpe dig med at slippe af med flatulens og forhindre dens forekomst i fremtiden. Disse ændringer omfatter følgende tiltag:

   • Drik mere vand og begræns dine kulsyreholdige drikkevarer
   • Undgå gasproducerende grøntsager såsom bønner, ærter, broccoli og kål
   • Undgå mad med højt fedtindhold
   • Spis langsomt, så du ikke sluger luft sammen med din mad

4. Tjek, om du er intolerant over for visse fødevarer. Stop midlertidigt med at spise visse fødevarer og se, om de er årsagen. For eksempel kan mælk og mejeriprodukter give mavekramper og smerter hos mennesker, der er laktoseintolerante.

   Tag håndkøbsmedicin. Produkter, der indeholder simeticon, hjælper med at slippe af med gasser. Hvis du er laktoseintolerant, så prøv at tage fordøjelsesenzymer. Fordøjelseshjælpemidler såsom Beano hjælper dig med at fordøje bælgfrugter og andre grøntsager.

forstoppelse behandling

Bestem, om du er forstoppet. Denne lidelse kan også forårsage mavesmerter. Tegn på forstoppelse er svære og sjældne afføringer (mindre end tre gange om ugen), hård og tør afføring.

Foretag ændringer i din livsstil. De vil hjælpe dig med at slippe af med forstoppelse og forhindre deres forekomst i fremtiden. Disse ændringer omfatter følgende tiltag:

• Berig din kost med kostfibre. En stor mængde kostfibre findes i frugt, grøntsager og korn.
• Drik mere vand
• Få regelmæssig motion

1. Tag effektive medicin. Der er mange håndkøbsmedicinske afføringsmidler og fibertilskud tilgængelige. Men mange afføringsmidler har bivirkninger. At vælge det rigtige middel vil give dig mulighed for at slippe af med forstoppelse. Det skal bemærkes, at afføringsmidler ikke er beregnet til langtidsbrug. Her er nogle midler til at hjælpe med forstoppelse:

   • Smøreprodukter, såsom mineralolie, gør afføring lettere.
   • Afføringsblødgøringsmidler såsom docusate natrium. Disse midler er gode til patienter, der tager medicin, der forårsager forstoppelse.
   • Afføringsdannende midler såsom psyllium tilføjer volumen til afføringen.
   • Stimulerende afføringsmidler, såsom bisacodyl, får musklerne i tarmvæggen til at trække sig sammen, hvilket hjælper med at tømme tarmene. Men langvarig brug af disse lægemidler kan føre til skader på tarmvæggene.
   • Osmotiske midler, såsom saltvandslaksantia og polyethylenglycol, fremmer vandgennemstrømningen til mave-tarmkanalen, hvilket gør afføring lettere. Disse lægemidler kan dog forårsage en elektrolyt-ubalance i kroppen.
   • Fibertilskud såsom Metamucil absorberer vand, hvilket gør afføringen mere regelmæssig.

2. Prøv at tage naturlægemidler. De hjælper også med at lindre forstoppelse. Det mest almindelige middel er hørfrø. Hørfrø indeholder opløselige kostfibre, der hjælper mod forstoppelse.

Behandling af menstruationssmerter

Se om der er en sammenhæng mellem mavekramper og din menstruationscyklus. Som regel opstår menstruationssmerter i den nedre del af maven på aftenen og/eller under menstruationen. Nogle gange er disse spasmer ret stærke, hvilket indikerer udviklingen af ​​endometriose eller livmoderfibromer.

Foretag ændringer i din livsstil. Tiltag, der kan lindre menstruationssmerter, omfatter motion, stressreduktion og undgåelse af alkohol og rygning. Derudover har undersøgelser vist, at kosttilskud indeholdende vitamin E, omega-3 fedtsyrer, vitamin B-1 (thiamin), vitamin B-6 og magnesium også lindrer menstruationssmerter.

Tag medicin. Hvis du kan forudse starten af ​​menstruationssmerter på forhånd, skal du begynde at tage standarddoser af et smertestillende middel, såsom ibuprofen, dagen før din menstruation starter. Du kan fortsætte med at tage lægemidlet ordineret af din læge i 2-3 dage, eller indtil symptomerne forsvinder. Hvis du har alvorlige kramper, kan din læge også ordinere prævention for at hjælpe med at lindre kramperne.

Prøv alternative midler. Nogle undersøgelser har vist, at akupunktur (indsættelse af fine nåle i specifikke områder på huden) kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter. Derudover hjælper præparater fra visse planter, såsom fennikel, også med sådanne spasmer.

Behandling af gastroenteritis

Identificer symptomerne på gastroenteritis. Gastroenteritis, også kaldet "maveinfluenza", kan forårsage alvorlige mavesmerter. Denne lidelse er normalt ledsaget af kvalme, opkastning, diarré og høj feber.

Vedligeholde kroppens vandbalance. Normalt er gastroenteritis ledsaget af dehydrering, så drik rigeligt med væske (vand og sportsdrikke). Drik væske ofte i små slurke.

Vent, indtil din mave falder til ro. Ud over mavekramper er gastroenteritis ledsaget af kvalme og opkastning. Vent til din mave falder til ro, og begynd derefter at spise små mængder letfordøjelig og malet mad. Letfordøjelige fødevarer omfatter kiks, toast, bananer, ris. Undgå krydret og fed mad, mejeriprodukter, koffein og alkohol i et par dage.

Hvil mere. Hvile er vigtigt for hurtig restitution. Det styrker immunsystemet, lindrer symptomer og forkorter deres varighed.

Vask dine hænder ofte. Hvis dit familiemedlem eller din medarbejder har "maveinfluenza", vask dine hænder ofte for at undgå at blive syg.

Andre måder at lindre tilstanden på

Øv åndedrætsøvelser.Åndedrætsøvelser vil hjælpe dig med at slappe af og distrahere fra smerter og spasmer, hvis de ikke er særlig stærke. Du kan lave åndedrætsøvelser samtidig med at du laver en anden distraktionsaktivitet, såsom at se tv.

• Fokuser på din vejrtrækning. Træk vejret hurtigt og overfladisk, indånd hurtigt og ånd ud med det samme.

1. Undgå visse drikkevarer. Ikke-naturlige drikkevarer, alkohol og drikke, der indeholder koffein eller kuldioxid, kan forværre mavesmerter. Drik vand og andre naturlige væsker.

2. Prøv at lave fysiske øvelser. Gå en tur rundt i dit hus eller i din have. Dette kan hjælpe, hvis du oplever ubehag, mens du sidder eller ligger ned.

   • Ved mavekramper frarådes øvelser for mavemusklerne, da de kan øge følelsen af ​​ubehag, og endda give kramper ved tung belastning. Overhold målingen.

3. Tag på yoga. Der er beviser for, at yogaøvelser hjælper med fordøjelsesforstyrrelser, såsom irritabel tyktarm. Hvis du er fortrolig med yoga, så vælg stillinger, der retter din mave op. Prøv Fish Pose eller Hero Pose, afhængigt af hvor du oplever kramper. Nedadvendt hundestilling kan også være nyttig.

   • Hvis kramperne er af muskulær karakter, lav øvelser for mavemusklerne, når kramperne er væk, og stræk disse muskler, mens du indtager kobrastillingen. Enhver stilling, hvor dit hoved er hævet, og dit blik er rettet fremad eller opad, forårsager en let strækning i mavemusklerne.

Dette udtryk refererer til ufrivillige sammentrækninger af en muskel eller gruppe af muskler, der er ledsaget af smerte, skarp eller øm. Spasmer kaldes også kramper eller kramper. De opstår i glatte og tværstribede muskler, i åndedrætsorganerne, i blodkarvæggene, spiserøret, tarmene og i skeletmuskulaturen.

Anfald kan klassificeres som tonic - forbundet med langvarig muskelspænding og klonisk - ryk. Sidstnævnte er karakteriseret ved periodiske muskelsammentrækninger, som veksler med afspænding.

Årsager til mavekramper

Mavekramper kan indikere farlige tilstande, hvoraf nogle kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Der er en masse faktorer, der fremkalder alvorlige kramper i maven.

Nogle af dem forårsager akutte tilstande:

• betændelse i blindtarmen;
• udseendet af tarmobstruktion;
• forekomsten af ​​nyrekolik;
• krænkelse af en brok;
• forværring af klæbeprocesser og så videre.

Alle disse sygdomme kræver akut lægehjælp.

Det er værd at overveje særskilt mavekramper under graviditeten - inden udgangen af ​​tredje trimester kan de være et tegn på dens tidlige afbrydelse.

Det er især farligt, hvis de er ledsaget af blodudtværing eller udseendet af flydende sekreter - lækage af fostervand. Kvinder med disse symptomer bør indlægges. Men selv under graviditeten indikerer kramper i underlivet ikke nødvendigvis for tidlig fødsel eller abort - i denne tilstand opstår der ret ofte sygdomme i urinvejene: blærebetændelse, pyelonefritis og andre.

Under alle omstændigheder skal årsagerne findes og behandles.

Alvorlige spasmer kan give problemer med leveren og galdeblæren - en sygdom kaldet kolecystitis. Bevægelsen af ​​galde gennem galdegangene er forstyrret, og derfor er ikke kun de muskler, der ligger i dem, men også musklerne i det omgivende væv krampagtige.

Forresten, hvis en spasme i galdeblæren er fremkaldt af galdestenssygdom, kan kirurgisk indgreb være påkrævet.

Lignende symptomer vises med urolithiasis, kun spasmer er forårsaget af bevægelsen af ​​sten gennem urinlederne. Smerter vises ikke kun i den nedre del af maven på den ene side, men kan gives under mellemgulvet, i ryggen, perineum, endetarmen.

Meget stærke spasmer fremkalder tarmkolik. Det kan forekomme, når der er en overtrædelse af ernæringen på grund af sygdomme i fordøjelsessystemet, med forgiftning af kroppen, forstyrrelser i fedtstofskiftet og diabetes mellitus.

De kliniske manifestationer af tarmkolik ligner symptomerne på en akut tilstand, der kræver operation, men der er stadig ret betydelige forskelle:

• smerte opstår intermitterende;
• tumorlignende fremspring er fraværende;
• når der trykkes på, aftager smerten;
• maven er blød, dens forvæg er ikke spændt.

Hvis kropstemperaturen stiger, så går den ikke ud over den subfebrile værdi.

Oftest opstår tarmkolik på baggrund af en tarmlidelse - diarré eller forstoppelse.

Tilstrækkeligt stærke kramper i underlivet hos kvinder forekommer under præmenstruelt syndrom eller menstruation. De kan indikere inflammatoriske eller kroniske sygdomme i gynækologiske organer, forekomsten af ​​neoplasmer af forskellige ætiologier og også være en individuel reaktion af kroppen på menstruation.

Hos mænd kan sådanne spasmer være et symptom på betændelse i prostatakirtlen.

Mavekramper af enhver ætiologi er meget smertefulde. Ved tarmkolik kan patienten evt "finder ikke et sted", krølle ind i en fosterstilling, træk dine ben til maven. Med nyre - tværtimod - er det svært at være i en stationær stilling, og patienten forsøger konstant at gå.

Kramper i maven vises med neurogene smerter og i stressede situationer. Nogle gange er de ledsaget af diarré - folk taler om sådanne tilfælde "bjørnesygdom".

Hvis spastiske smerter i underlivet opstår konstant, er det bydende nødvendigt at finde ud af, hvad der forårsager sådanne symptomer og begynde behandling af den underliggende sygdom.

Hvis du har mistanke om en akut inflammatorisk proces i de indre organer i bughulen, anbefales det ikke at tage smertestillende medicin, før du stiller en diagnose - dette kan "sløre" billedet af sygdommen, og det vil tage ekstra tid at foretage en nøjagtig diagnose.

Behandling af spastiske mavesmerter

Hvad skal man gøre, hvis der er mavekramper? Fokuser på din egen tilstand.

Det er nødvendigt at søge læge i følgende situationer:

• smerten er akut, uudholdelig, varer længe og intensiverer med stigende;
• spasmer er ledsaget af diarré og feber;
• med spasmer opstod opkastninger, maven var hævet, og der var ingen mulighed for at tømme tarmene;
• i opkastet blod;
• blod i afføring;
• afføring er tjærefarvet og har en ubehagelig lugt, deres konsistens er semi-flydende;
• forekomme: vaginal blødning hos kvinder og akutte smerter i pungen hos mænd;
• vejrtrækning er vanskelig;
• krampagtige smerter udstråler til skulder, nakke og bryst;
• øget svedtendens;
• der er urinretention.

Hvis hospitalsindlæggelse efter en lægeundersøgelse ikke er påkrævet, eller spasmer ikke var ledsaget af symptomerne beskrevet ovenfor, kan du selv fjerne dem.

Først og fremmest skal du lindre smerter.

Hvilke piller lindrer mavekramper? Disse lægemidler omfatter antispasmodika. Spazmalgon, No-shpa, Papaverine, Trigan, Baralgin, ikke-steroide lægemidler - Ibuprofen eller Nise - du skal tage hensyn til kroppens individuelle reaktion på smertestillende medicin. Der er patienter, for hvem en fjerdedel af en Analgin-tablet er nok til at lindre smerter, og nogle har svært ved at falde til ro efter indsprøjtninger med narkotiske anæstetika.

Det er ikke altid nødvendigt at tage piller. Mavekramper forårsaget af kolecystitis eller pyelonefritis kan elimineres med en almindelig varmepude, der påføres problemområdet.

Du kan ikke lave opvarmningsprocedurer for spastiske menstruationssmerter. Spasmerne vil passere, men blødningen vil øges. I ekstreme tilfælde kan du sætte et sjal foldet flere gange fast på underlivet.

Vores muskler er i konstant spænding, deres sammentrækning sikrer organernes funktion. Men nogle gange reduceres de ufrivilligt uden særligt behov. Der er situationer, hvor pludselig reducerer mavemusklerne. Dette fænomen kaldes spasmer. Nogle gange giver det ikke kun ubehag, men også alvorlig smerte. Disse symptomer kan ikke ignoreres, fordi de kan indikere sygdomme i de indre organer. Hvad forårsager muskelsammentrækninger?

Der er mange grunde til, at mavemusklerne kramper.

Hvorfor skrumper mavemusklerne

Der er mange årsager til spasmer. Det er vigtigt at bestemme, hvorfor maven reduceres i et bestemt tilfælde, først da kan vi tale om behandling. Ofte kan muskelspasmer fremkaldes af:

• hyppig stress. Frygt er en af ​​de almindelige årsager til mavekramper;
• forkert ernæring. Overfloden af ​​slik, fed mad i kosten kan føre til galdeblære dysfunktion;
• Usund livsstil. Hyppigt forbrug af alkohol i store doser, rygning fører til muskelspasmer;
• blindtarmsbetændelse. I dette tilfælde reduceres maven på grund af sammentrækningen af ​​processen med caecum - tillægget;
• sygdomme i de indre organer. Nyre- eller leverkolik, sygdomme i bugspytkirtlen og maven fører til kramper;
• tilstedeværelsen af ​​blodpropper i blodkarrene;
• brugen af ​​visse hormonelle lægemidler. For eksempel præventionsmidler.

Alle disse faktorer kan forårsage mavekramper. Smerter er altid et symptom på dette fænomen. Den kan have en anden karakter: være kedelig eller skarp, krampagtig eller langvarig. Normalt er smerten lokaliseret i navlen. Det er et lille pres værd på det, og smerten bliver mindre mærkbar. Nogle gange er der yderligere symptomer: opkastning, kvalme, svimmelhed, flatulens, svaghed.

Anfaldsbehandling

Hvad skal man gøre, hvis mavemusklerne er krampe? I sådanne øjeblikke, for at lindring kan komme, skal du tage den mest behagelige stilling: bøj dig over eller læg dig på maven. Der er flere anbefalinger til, hvordan man håndterer sådanne situationer. For eksempel:

• prøv at slappe af så meget som muligt og tag et par dybe vejrtrækninger og udåndinger;
• massage området, hvor spasmen observeres med lette bevægelser;
• tage antispasmodika. Papaverine, spazmalgon, baralgin har vist sig godt. Men dette er kun, hvis spasmen ikke er et symptom på en alvorlig sygdom;
• termiske procedurer. Du kan anvende en varmedunk til området med smerte eller tage et varmt bad. Men! Dette bør i intet tilfælde ske med blindtarmsbetændelse.

For at undgå mavekramper i fremtiden skal du gennemgå din kost, overvåge rettidig afføring, drikke mere væske (men undgå kaffe og kulsyreholdige drikkevarer). Nogle gange giver det mening at besøge en zoneterapeut.