Выбритый пах у мужчины. Стоит ли мужчине ухаживать за интимной зоной? Бритье подстриженных лобковых волос

Если ты подстригаешь лобковые волосы, используй отдельные ножницы. Это означает, что те ножницы, которыми ты стрижешь челку, и те, которыми ты открываешь пакет молока на кухне, не должны делать работу ниже пояса. «В паху живут определенные бактерии и грибки, которые не стоит распространять на другие части тела», - говорит Энтони Росси, дерматолог из Медицинского колледжа Вейл Корнелл (США). Перед началом процедуры протри ножницы спиртом и хорошенько вымой руки и пах. Так меньше вероятность подцепить инфекцию в процессе.

Заложи фундамент

Результаты проведенного в прошлом году в США исследования говорят, что около половины женщин предпочитают полное или частичное отсутствие волос в паху у партнера. Если ты хочешь избавиться от растительности, то сначала нужно все подготовить. Не стоит сразу сносить свои кусты - так можно вызвать раздражение кожи и зуд. Длинные упрямые волоски застревают в бритве и могут привести к болезненным порезам. «Если у тебя густая поросль, подрежь ее сначала ножницами, - советует Росси. - Поскольку лобковые волосы более грубые и завивающиеся, они часто врастают». Подрежь их коротко, но не до кожи, а примерно до 2 мм. Так они не смогут завиваться и врастать.

Прими горячий душ

Сбривать сухие лобковые волосы - плохая идея. Лучше делать это после горячего душа. Теплая вода смягчает кожу, смывает грязь и жир. Вода также смачивает обрабатываемую поверхность, предотвращая вырывание волос бритвой. Не стоит использовать свое обычное мыло: лучше взять гель для бритья, он лучше увлажняет. «Покупай гель без спирта, который содержит экстракт алоэ», - советует Росси. Это предотвратит раздражение.

Брей в правильном направлении

«Если ты хочешь добиться идеальной гладкости, надо брить в направлении роста волос, а не против», - говорит Росси. Посмотри, в какую сторону торчат волосы, и брей равномерными движениями в ту же сторону. Это позволит избежать щетины и зацепок за вросшие волосы. Кроме того, так меньше вероятность раздражения после бритья, поскольку бритва не будет тянуть волосы в непривычную для них сторону.

Будь осторожен с яичками

Кожа на мошонке и в основании члена морщинистая, а значит, ее легко порезать бритвой. «В этих областях живет много бактерий, и малейший порез может привести к инфекции», - предупреждает директор Института мужского здоровья в Атлантик-Сити (США) Брайан Стейкснер. Панникулит, абсцессы, гангрена Фурнье - поверь, ты не захочешь смотреть на это, так что даже не ищи картинки в интернете. Итак, осторожность и еще раз осторожность. «Второй рукой натяни кожу, прежде чем брить или стричь», - советует Росси. И чтобы хорошо видеть все уголки, встань над зеркальцем в хорошо освещенной ванной.

Промой порез

Даже если ты будешь суперосторожным, все равно можешь порезаться. Это самая распространенная травма при бритье половых органов. Не паникуй. «Главное - промыть область пореза теплой водой с мылом и протереть спиртом», - советует Росси. Если порез неглубокий, просто прижми к месту кусочек туалетной бумаги, чтобы остановить кровотечение. Держи 10–15 минут. Если кровь не остановилась или если она бьет пульсирующими струйками, вызывай скорую. Глубокие порезы могут потребовать наложения швов.

Заверши процедуру увлажнением

Раздражение и зуд - обычное дело после бритья. «Это связано с повышенной чувствительностью кожи половых органов, а также с изогнутой структурой фолликулов», - поясняет Росси. Предотвратить эти ощущения поможет увлажнение лосьоном после бритья. «Выбирай лосьон с экстрактом алоэ или с камфорой», - советует Росси. Но если проблема не проходит за несколько дней, у тебя, возможно, началась инфекция или воспаление фолликула. Отправляйся к дерматологу, чтобы тот назначил лечение.

Волосы в паху появляются с начала полового созревания. Так заложено, что природа ничего лишнего не дает, в том числе и волосяной покров в паховой области, который несёт в себе определенные функции. Брить его или не брить — это дело сугубо индивидуальное и только сам человек имеет право решать этот вопрос.

Зачем мужчине брить пах?

Каждый мужчина сам выбирает для себя, брить ему пах или нет. Но всё же для удаления волос в паху есть некоторые причины. Ниже в данной статье мы более подробно рассмотрим все за и против избавления от волос в интимной зоне.

Соблюдение личной гигиены

Известно, что волосяной покров обладает защитной функцией, которая осуществляется за счет задержки вредных микроорганизмов. Обратите внимание на следующие моменты:

Таким образом, можно сделать вывод, что при бритом паху легче поддерживать чистоту кожи и половых органов. К тому же интимный участок без густой растительности не имеет неприятного запаха.

Личная жизнь

Со стороны интимной жизни имеется несколько неоспоримых доводов, которые склоняют выбор бритья паховой области в положительную сторону. Стоит помнить, что половой акт для двоих и нужно заботиться не только о себе, но и о партнере.

Как всегда доводить девушку до оргазма?

Не секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом. Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:

  1. Усилить свою потенцию . Позволяет продлить половой акт от нескольких минут, минимум до часа, повышает чувствительность женщины к ласкам и позволяет ей испытывать невероятно мощные и длительные оргазмы.
  2. Изучение и применение новых позиций. Непредсказуемость в постели всегда возбуждает женщин.
  3. Также не стоит забывать о других чувствительных точках на женском теле. И первая из них - точка-G.

Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала.


Рассмотрим какие же есть плюсы в бритье паха с позиции личной жизни:

  1. Большинство представительниц противоположного пола в настоящее время предпочитают мужчин, которые следят за своей интимной областью. По проводимому опросу лишь 10% придерживается мнения, что волосяной покров должен остаться сохранным.
  2. Второй половинке гораздо приятнее будет осуществлять оральные ласки при бритом паху. Не будут застревать волоски в зубах, что само по себе мало приятно для обоих партнеров, а также будет отсутствовать неприятный запах.
  3. При бритом паху длина пениса как правило кажется больше. Волосяной покров возвышается над кожным в среднем на два три сантиметра, и его удаление зрительно увеличит мужское достоинство на эти же цифры. Визуальный эффект полового члена, играет роль в сексуальной жизни, как для мужчины, так и для женщины. Не говоря о том, что генетически в мужчинах заложен принцип чувствовать себя уверенней при большом хозяйстве.
  4. Визуальное наслаждение во время полового акта, будет гораздо выше.

Другие случаи

Кроме полного удаления волос в паховой области мужчина может сделать выбор в пользу интимной стрижки. Волосы в паху будут просто аккуратно подстрижены. Такой вариант будет менее травмоопасен и не будет доставлять дискомфорт мужчине в отличие от гладко выбритого участка кожи, на котором в скором времени вновь начнут отрастать волоски. Именно поэтому многие мужчины предпочитают именно этот вариант. Подстричь волосы самому несложно, а выглядеть такая стрижка будет тоже аккуратной и эстетичной.

Почему стоит оставить волосяной покров паха в покое

Нужно отметить, что существуют доводы, которые поддерживают бритьё паха у мужчин. Поразмыслив над ними мужчина сможет определиться и сделать выбор. Но прежде чем принимать решение нужно взвесить и причины, которые не рекомендуют удаление волос в интимной области. Ниже в статье рассмотрим их более подробно:

  1. Защита.

Паховые волосы являются в своем роде барьером для патогенной микрофлоры, на них происходит задержка бактерий и не допускается дальнейшее их распространение на половые органы.

  1. Сознание женщин. В подсознании многих представительниц женского пола сохраняется мнение, что настоящий мужчина с ног до головы покрыт волосами. Это является своего рода подтверждением мужской силы, так как за рост волос отвечает самый мужской гормон — тестостерон.
  1. Прибавление в весе. Данный пункт остается спорным, но американские ученные выявили в ходе исследования, что люди, подвергающиеся частым эпиляциям во всех интересных местах склонны к набору лишнего веса. Это можно объяснить тем, что само по себе бритье — это раздражение, а в ответ на раздражение происходит выработка гормонов, которые и могли повлиять на общий обмен веществ.
  1. Потеря феромонов. Считается, что эти вещества скапливаются на волосяном покрове интимной области.

    Доказано, что феромоны отвечают за привлечение противоположного пола, соответственно при бритье потеряется неких процент привлекательности для женщин.

Хотя феромоны присутствуют у всех животных, есть мнение, что человек в ходе эволюции их потерял. Но был проделан следующих опыт: мужскими андрогенами были обработаны некоторые вещи. Мужчины выбирали как правило чистые объекты, а женщины же избирательно останавливали свой выбор на обработанных вещах. Так же человек из двух предложенных маек учует запах лишь у той которую носила противоположная особь.

Таким образом, брить или не брить пах остается сугубо индивидуальным делом каждого человека. Плюсы и недостатки имеются в обоих решениях. С биологической точки зрения наиболее выгодно не бриться, с эстетической стороны — бритье принесет больше пользы. А можно и отнестись к этому вопросу с компромиссом, например, сделать не полное сбривание, а лишь частичное или же отдать предпочтение интимной стрижке.

Предпочтения женщин в таком вопросе интимного характера, как "нужно ли мужчинам брить пах" разнятся кардинально. В принципе, как и мужские. Если одна представительница прекрасной половины утверждает, что истинная красота интимной зоны партнера - в чистоте и ухоженности, то её оппонентка вообще ставит под сомнение мужское начало представителей сильной половины человечества, бреющихся «там».

Брить или не брить - индивидуальное решение каждого мужчины

Попробовать побриться хотя бы один раз все-таки стоит. Просто, чтобы испытать новые ощущения, чтобы почувствовать, как это, и сделать свой личный выбор в пользу данной процедуры либо против неё. Продолжая дискуссию на тему «Надо ли?» и, если надо, как брить пах мужчине, следует остановиться на всех «за» и «против» более конкретно. Многие женщины считают, что если их сексуальный партнер рассчитывает на особое внимание к этой части своего тела со стороны партнерши, то он непременно должен взяться за бритвенный станок.

Любительницы до глянца выбритой кожи гарантируют незабываемые оральные ласки, во время которых они не будут думать о застрявших в зубах волосах, а легко отдадутся страсти и проявят больше фантазии. К тому же зрительно половой член, лишенный волос, выглядит значительно больше, что придает мужчинам больше уверенности в себе и вызывает гордость за свое мужское достоинство.

Однако существует и другое мнение относительно мужской красоты

Подсознание другой половины представительниц женского пола рисует образ этнически брутального самца, непременно покрытого естественным волосяным покровом, они даже не хотят слышать о том, как брить пах мужчине. Для них партнер реально теряет свою сексуальную привлекательность без феромонов, активно испаряющихся с волос в паху. Весомым аргументом «против» является недолговечность эффекта гладкой кожи, уже через пару дней отрастающая щетина напомнит о себе обоим партнерам. Ему - в виде зуда, а ей придется почувствовать «на себе» неприятную колючесть растущих вновь волос. Редко какой мужчина сможет ухаживать за идеально гладким состоянием своей интимной зоны так часто, как требуется, поэтому, скорее всего, она вскоре снова зарастет.

Как же проделать такую процедуру правильно?

Если же вы все-таки решились удивить свою половинку своим новым образом, следует узнать больше о том, как правильно брить пах мужчине, дабы избежать неприятных последствий в виде фолликулита или вросших волос. Перед началом процедуры примите теплую ванну и расслабьте кожу. Если волосы длинные, то их следует немного подстричь. Брить волосы рекомендуется исключительно по линии их роста. Для удобства можно воспользоваться зеркальцем, аккуратно натягивайте кожу, чтобы выровнять поверхность, и чаще споласкивайте бритву. Запомните, перед тем как брить пах, мужчине в первую очередь следует позаботиться о хорошем станке и креме как до, так и после бритья. Можно выбрать и другие способы удаления волос, такие как депиляция с помощью химических кремов и немного болезненная, но эффективная процедура эпиляции, которая сохранит гладкость кожи на более длительный срок.

По утверждению Зигмунда Фрейда в его теории психоанализа, все поступки, поведение и жизнь человека основаны на сексе и движутся вокруг него, поэтому очень важно для партнеров найти обоюдно приемлемый вариант. Если вы, как женщина, хотите, а ваш партнер не решается на столь кардинальный шаг, не мучайте себя мыслью о том, как брить пах мужчине, пусть для начала это будет аккуратная интимная стрижка.

  • 1. Аргументы «за» бритье паха
  • 2. Как брить пах мужчине
  • 2.1. Стрижка триммером
  • 2.2. Займите правильное положение
  • 2.3. Бритье паха
  • 2.4. Бритье пениса у корня
  • 2.5. По бокам
  • 2.6. Бритье мошонки
  • 3. Что делать после бритья интимной зоны
  • 3.1. Мытье
  • 3.2. Вытрите насухо
  • 3.3. Как снизить раздражение кожи
  • 4. Чего нельзя делать после бритья паха
  • 5. Полезные советы

Аргументы «за» бритье паха

Мужчины без комплексов отмечают следующие аргументы в пользу бритья интимной зоны.

  • Эстетический аспект. Гладкая нежная кожа приятнее глазу и на ощупь.
  • Гигиена половых органов. Чем длиннее волосы, тем больше влаги так скопляется. Размножаются бактерии, которые провоцируют специфический запах.
  • Мужчины, которые регулярно делают эту процедуру, заметили, что побритый пах выгодно увеличивает пенис.

Брить лобок желательно начинать, когда половое созревание уже наступило. У всех парней оно приходит в разном возрасте.

В 14 лет, пожалуй, делать этого еще не стоит. Молодой человек еще не ведет активную половую жизнь. Начиная с 15 лет, в зависимости от особенностей своего организма, можно задуматься о возможном бритье паховой зоны. Особенно если длина волос вызывает дискомфорт и смущение.

В 16 лет подростки уже интересуются девушками. Следовательно, хотят удовлетворять и быть на высоте. Осознанно брить свой пах мужчины начинают где-то с 17 лет. Конечно, рекомендуемый возраст может меняться в зависимости от генетической индивидуальности мужчины.

Как брить пах мужчине

Делая процедуру впервые, она может показаться сложной и болезненной. Не паникуйте. Всего несколько тренировок – и бритье в паховой области будет для вас обычным делом.

Стрижка триммером

При первом бритье, либо когда волосы сильно отросли, следует их укоротить. Идеально это делать триммером или машинкой для стрижки волос. Не используйте электробритву для обработки мошонки. На этом участке лучше состричь длинные волосы ножницами.

В видео показано, насколько быстро и, что главное – безопасно, можно брить разные участки тела мужчины.

Оптимальная для удаления длина волос менее 5 мл. Если больше, то станок будет постоянно забиваться, и качество бритья ухудшится.

Займите правильное положение

Удаляя волосы в паховой области, не следует дергаться и спешить. Выделите себе время, когда на протяжении получаса вас никто не потревожит.

Поскольку процедура занимает немало времени, нужно подобрать удобную позу. Можно бриться стоя (в душе), сидя в ванне. Попробуйте оба варианта и выберите наиболее комфортный для себя:

  1. Горячая ванна расслабит и размягчит волосы. Удобно расположившись сидя, есть возможность споласкивать бритву без дополнительных телодвижений. Также можно присесть на угол унитаза или биде. Подставьте под ноги мусорное ведро либо простелите газету – это упростит уборку.
  2. Способ стоя хорош, если есть возможность принять душ. В этом положении можно выигрышно приподнять или отставить ногу. Когда бреется мошонка, удобно придерживать яички.

Бритье паха

Удобно расположившись, нанесите на интимную зону обильное количество крема для бритья для чувствительной кожи. Подождите пару минут и приступайте к процессу.

В домашних условиях бритье паха нужно начинать с выбора инструмента. Станок обязательно возьмите новый, с тремя или четырьмя лезвиями.

Правильно брить пах парню можно научиться, прислушавшись к советам.

  • Чтобы избежать порезов, туго натягивайте кожу. Бритва должна скользить по гладкой поверхности, а не «спотыкаться» об складки.
  • Удаляйте волосы короткими штрихами. Сначала брить следует по направлению роста волос. Некоторые парни на этом и останавливаются. Если же вы ждете идеально гладкого результата, повторите манипуляцию против роста волос.
  • Нельзя слишком надавливать на станок. Острыми лезвиями можно болезненно порезаться. Порез в интимной зоне будет заживать дольше, чем, к примеру, на лице.
  • Постоянно промывайте лезвия бритвы от скопившихся волосков. Это облегчит и ускорит процесс.

Бритье пениса у корня

Брить в области пениса нужно против роста волос. Член оттягивать вниз либо в стороны, чтобы натянуть кожу. Двигайтесь от средины пениса вверх к пупку мелкими неспешными движениями.

По бокам

Далее обработайте по бокам. Левую сторону, отодвинув член вправо и наоборот. Для бритья по бокам наиболее выгодной мужчины считают позу стоя. Здесь можно отодвинуть ногу в сторону, таким образом растянуть кожу для гладкого скольжения лезвия.

Натяните кожу на крайнюю плоть, таким образом выравнивая ее у корня. Аккуратно удалите волоски у основания пениса движениями снизу вверх. В стоячем состоянии процесс правильного бритья члена только облегчается.

Бритье мошонки

Наголо выбрить мошонку удастся, хорошо расправив поверхность. Ведь кожа здесь очень растянутая и одновременно нежная. Движения бритвы должны быть мелкими и без лишнего давления.

Побрейте место между половым членом и мошонкой. Это удобно сделать, подняв орган вверх, а мошонку оттянув книзу. Не старайтесь охватить сразу большой участок при бритье яиц. Чтобы не зацепить яичко, придерживайте его рукой. Лучше работать медленнее, но качественно и без травм.

Нижнюю часть мошонки можно побрить, плотно прижав ее верх к телу. Так постепенно обривайте ее со всех сторон. Промывать станок следует после каждого контакта с кожей.

Лучше один раз увидеть, чем много раз прочитать. Поэтому советуем мужчинам посмотреть короткое видео. Здесь лаконично приведены аргументы «за» бритье волос в паху и сама методика.

Что делать после бритья интимной зоны

Мытье

Завершив процесс, смойте остатки пены и волос с обработанной зоны. Не пользуйтесь горячей водой – это спровоцирует раздражение неповрежденной поверхности кожи. Подходящей будет теплая вода комнатной температуры.

Хорошо вымойте гениталии с помощью мыла. Чем проще средство, тем лучше. Богатый химический состав гелей для душа может вызвать жжение.

Вытрите насухо

Промокните пах мягким полотенцем. Самоотверженно тереть не советуем – в результате возможно покраснение, а также болевые ощущения.

Как снизить раздражение кожи

Если мужчина бреет пах на лысо в первый раз, без раздражения здесь не обойтись.

Минимизировать его можно с помощью нанесения антибактериальных лосьонов или гелей после бритья. Эти средства способны охлаждать и снимать воспаление.

К сожалению, уже через пару суток растительность медленно начнет отрастать, вызывая при этом неприятный зуд. Чтобы пах не чесался, рекомендуем воспользоваться смягчающим маслом либо молочком.

Чего нельзя делать после бритья паха

Сразу после удаления волос в интимной зоне не рекомендуется:

  • Ходить в сауны, бани и бассейны, чтобы не допустить попадания инфекций через поврежденный эпидермис.
  • Чрезмерно тереть либо скрабировать кожу на лобковой части. Это повлечет за собой сильнейшее раздражение.
  • Заниматься спортом. Физическая нагрузка спровоцирует обильное выделение пота, который будет вызывать дополнительное жжение в паху.
  • Не следует для обеззараживания порезов использовать агрессивные средства. Пожалейте себя и возьмите более щадящие варианты.
  • Если, при бритье гениталий, мужчина порезался, нужно отказаться от любых сексуальных отношений до полного заживления ран.

  1. Не брейте пах насухо. Условием плавного скольжения бритвы является смазка. Без нее вы будете не брить, а выщипывать волоски и болезненно травмироваться.
  2. Следите за любыми новообразованиями в месте бритья. Возможно, это просто вросший волос. Но пренебрегать и игнорировать такое не стоит.
  3. Никогда не брейтесь в состоянии алкогольного опьянения. Это может быть очень опасно для здоровья.
  4. После того как волосы начнут отрастать, вы можете чувствовать сильный зуд. Облегчит его крем с содержанием кортизона. По мере необходимости смазывайте им раздраженные зоны.
  5. Регулярность бритья интимной зоны – вопрос сугубо личный. Зависит от скорости возобновления растительности и личных ощущений мужчины. В среднем удалять волосы рекомендуют раз в неделю.
  6. Использование бритвы – не панацея. Существуют альтернативные варианты. К примеру, побывать у мастера шугаринга. Брить интимную зону у мужчин можно используя триммер.
  7. Поверхность в паху очень нежная и подвержена раздражениям. Не рекомендуем удалять там волосы химическими средствами и кремами – депиляторами. Они предназначены для других, не настолько чувствительных зон. Используя их, вы рискуете получить аллергию и сильнейшее жжение.
  8. Навсегда удалить волосы на яйцах можно, если прибегнуть к лазерной эпиляции.

Выбирайте наиболее подходящий для вас способ и оцените плюсы гладкого результата.

Этот вопрос интересует многих людей. Как подойти к этой теме и как к ней относиться? Это дань моде или необходимость, которая вызвана желанием ухаживать за собой?

Зачем нужны волосы в паху

Волосяной покров на этом месте выполняет функции полового идентификатора. Стоит вспомнить о том, что все мы произошли из животного мира. Половые органы выделяют огромное количество феромонов, а благодаря волосам на паху они могут распространяться на большое расстояние и привлекать представителей противоположного пола. Вопрос, нужно ли брить пах , не имеет однозначного ответа. Культура многих стран даже не выносит эту тему для обсуждения, считая, что покров этой части тела трогать не надо. Особенно мужчинам. Ведь благодаря этому подчеркивается своеобразная этническая брутальность и желание занимать доминирующие позиции.

С изменениями в мире происходила и переоценка этого явления. Паховая зона у мужчин на пятьдесят процентов защищена от того, что туда проникнет случайная инфекция. Это убеждение способствует мнению, что волосы на интимном месте брить не стоит. Но в современных странах есть простые правила приличия, которые заставляют готовиться к половому акту и «очищать» интересные места на своем теле.

Мусульманские страны строго воспрещают избавляться от волос в зоне «бикини». Женщины рискуют получить развод, если решаться на подобную операцию.

Нужно ли брить пах женщине

С самых древних времен девушки боролись с покровами волос в местах, которые, по их мнению, являются нежелательными. Почему нельзя девушке избежать этого занятия? Да потому что она хочет быть красивой, привлекательной и нравиться мужчинам.

Если ориентироваться на эстетическую точку зрения, то наличие волос в зоне бикини не приветствуется. Нужно помнить о некоторых общих правилах, которых следует придерживаться при бритье. Что делать для того, чтобы бритье было безопасным? В первую очередь, нужно использовать безопасную бритву, что бы не было различных порезов и повреждений. Используйте специальные гели для смягчения кожи во время бритья.

Специалисты говорят о том, что благодаря бритью нет возможности для появления опрелостей , к тому же микробам меньше шансов для размножения.

Нужно ли брить пах мужчине

О том, стоит ли мужчинам брить интимную зону, очень много разговоров. Нужно ли брить пах , подстригать волосы, или же оставлять волосяной покров? Каждый должен решать для себя самостоятельно. Многие считают это занятие немужественным, поэтому не придают значения удалению волос в этом месте.

Стоит уделить внимание бритью паховой зоны в летнее время года. Высокие температуры, повышенная потливость – это те факторы, которые влияют на положительный ответ на вопрос, нужно ли брить эту зону. Но стоит помнить, что кожа остается нежной лишь в первый день. Уже буквально на следующий начинает отрастать щетина, которая колется и доставляет массу неприятных ощущений, может быть спровоцировано появление зуда в паху у мужчин , или даже боли в паху . Но также не стоит забывать и то, что волосатый пах не очень привлекает женщин.

Раздражение после бритья в паху

После бритья в интимных зонах могут оставаться раздражения. Как правильно бриться, чтобы не повредить кожу? Ведь небритый пах намного хуже выглядит, чем гладкий и ухоженный.

В первую очередь стоит помнить, что использовать стоит только безопасные бритвы. Ненадежные инструменты для бритья могут вызвать не только раздражение, но и риск вростания волос. Во время и после бритья нужно использовать специальные средства, которые увлажняют кожу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.