सही भाषण और उच्चारण का पाठ। अपने दम पर भाषण और डिक्शन कैसे डालें

किसी भी सफल सार्वजनिक बोलने के लिए आवाज, उच्चारण और भाषण महत्वपूर्ण तत्व हैं। बहुत से लोगों की वाणी अस्पष्ट, धीमी आवाज और लंगड़ा उच्चारण होता है। इसके कारण अनगिनत हैं। नीचे हम इस तरह की "बीमारियों" के सबसे बुनियादी कारणों पर विचार करेंगे, साथ ही उन तरीकों पर भी विचार करेंगे जो आपकी आवाज़ को विकसित करने में आपकी मदद करेंगे, अपने दम पर उच्चारण और भाषण विकसित करेंगे। यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, तो कृपया इस लेख को ध्यान से पढ़ें और इसमें बताए गए सभी अभ्यासों को पूरा करें।

मैं एक शांत आवाज, खराब डिक्शन और स्लेड स्पीच के कुछ ही कारण जानता हूं - यह आत्म-संदेह, कम आत्म-सम्मान और जटिलताएं हैं। अनुवांशिक कारण भी हैं, लेकिन हम उन पर स्पर्श नहीं करेंगे। मुझे ऐसा क्यों लगता है कि इन सबका मुख्य कारण आत्म-संदेह, शर्मीलापन और जटिलताएं हैं? क्या आपको लगता है कि उच्च आत्मसम्मान वाले आत्मविश्वासी लोगों की आवाज शांत होती है? क्या वे धीरे बोलते हैं? क्या उनके पास अस्पष्ट भाषण है? ज्यादातर मामलों में ऐसे लोगों को स्पीच प्रॉब्लम नहीं होती है। राजनेताओं, अभिनेताओं, गायकों को देखें। ये सभी आत्मविश्वासी लोग हैं, लगातार जनता से बात करते हैं। इसलिए, उनका भाषण विकसित होता है, और आवाज तेज होती है और डिक्शन के साथ कोई समस्या नहीं होती है।

अब एक शर्मीले व्यक्ति को लेते हैं। संचार के दौरान, यह शर्मीला व्यक्ति आत्म-संदेह का अनुभव करता है, उसका मानना ​​​​है कि उसके साथ कुछ गलत है (जटिलता), वह डर की भावना से दूर हो जाता है और नतीजतन, उसकी आवाज शांत होती है, उसका भाषण अस्पष्ट होता है, और यह है उसे सुनना असंभव है। इसलिए, यदि आप अपनी आवाज विकसित करना चाहते हैं, यदि आप उच्चारण विकसित करना चाहते हैं, यदि आप भाषण विकसित करना चाहते हैं, तो आपको स्वयं पर बहुत काम करने की आवश्यकता है। बिना मेहनत के आवाज बुलंद नहीं होगी। अब हम उन अभ्यासों की ओर बढ़ेंगे जो आपको वह हासिल करने में मदद करेंगे जो आप चाहते हैं। चलिए क्रम से शुरू करते हैं।

इसलिए, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, आवाज का विकास उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य है, जिनका पेशा सार्वजनिक बोलने से संबंधित है। वॉयस स्टेजिंग न केवल सार्वजनिक लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। एक विकसित और तेज़ आवाज़ आपके रोज़मर्रा के जीवन में संचार की सुविधा प्रदान करेगी, और आपसे हमेशा के लिए नहीं पूछा जाएगा: "आह?", "क्या?", "क्या?" और अन्य कष्टप्रद प्रश्न। आवाज के विकास के लिए कई तरह के व्यायाम करने से आप कई दोषों और कमियों को खत्म कर देंगे। तो चलो शुरू हो जाओ।

1) आवाज सुरीली हो इसके लिए सही तरीके से सांस लेना बहुत जरूरी है। यदि आपने अभी-अभी अपनी आवाज़ विकसित करना शुरू किया है, तो आपको सबसे पहले साँस लेने के व्यायाम करने चाहिए। खड़े हो जाओ, अपनी रीढ़ को सीधा करो, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करो, एक हाथ अपनी छाती पर रखो, दूसरा अपने पेट पर। नाक से सांस लेते समय पेट को आगे की ओर धकेलें (छाती के निचले हिस्से को फैलाते हुए)। अपने मुंह से स्वतंत्र रूप से और स्वाभाविक रूप से साँस छोड़ें, अपने पेट और छाती को उनकी मूल स्थिति में लौटाएँ। इस तरह आप डायाफ्राम डिजाइन करते हैं।

2) दूसरा साँस लेने का व्यायाम वायु प्रतिधारण से जुड़ा है। अपनी नाक से जल्दी से सांस लें और फिर तीन सेकंड के लिए अपनी सांस को रोकें। फिर अपने मुंह से हवा को बाहर निकाल दें। इस एक्सरसाइज को 5-10 मिनट तक करें।

3) अपने मुंह से जितना हो सके उतनी हवा अंदर लें, फिर धीरे-धीरे स्वरों (ए, ओ, यू, आई, ई, एस) का उच्चारण करते हुए इसे बाहर निकालना शुरू करें। स्वरों की ध्वनि को अधिक से अधिक तेज और अधिक से अधिक देर तक करने का प्रयास करें। आप साँस छोड़ते हुए आसानी से एक स्वर से दूसरे स्वर में जा सकते हैं - आआआआआआऊऊउउउय्य्य्य।

4) साँस छोड़ते समय अपने मुँह को बंद करके, "मम्मल" कहना शुरू करें। गुनगुनाने की कोशिश करें ताकि होठों में गुदगुदी हो। इसके अलावा, ध्वनि की मात्रा को बदलना सुनिश्चित करें - शांत से ज़ोर से और इसके विपरीत। यह अभ्यास आर्टिकुलेटरी उपकरण विकसित करने में मदद करेगा, जो आवाज को ताकत देगा।

5) अब गुर्राना शुरू करें, कह रहे हैं rrrr। यह अभ्यास कलात्मक उपकरण भी विकसित करता है। ध्वनि की मात्रा, साथ ही स्वर को सूक्ष्म से खुरदुरे में बदलें।

डिक्शन कैसे विकसित करें?

डिक्शन शब्दों के उच्चारण की गुणवत्ता (विशिष्टता) है, शब्दों के उच्चारण का तरीका है। अभिनेताओं, गायकों, राजनेताओं, शिक्षकों के लिए डिक्शन बहुत महत्वपूर्ण है।

डिक्शन के विकास के लिए जीभ जुड़वाँ उपयुक्त हैं। आप उन्हें इंटरनेट पर आसानी से पा सकते हैं। यहाँ आपके लिए एक उदाहरण वीडियो है!

डिक्शन विकसित करना शुरू करने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी जीभ, होंठ, चेहरे की मांसपेशियों और आर्टिकुलेटरी उपकरण को स्ट्रेच करना होगा।

1) भाषा से शुरू करते हैं। जहाँ तक हो सके अपनी जीभ को आगे की ओर चिपकाएँ, फिर पीछे की ओर चिपकाएँ (बस इसे निगलें नहीं)। अपनी जीभ को आगे और फिर पीछे करना शुरू करें। अभ्यास की अवधि 5-7 मिनट है।

2) गालों को जीभ से चुभाना। अपनी जीभ से अपने गालों को बारी-बारी से चुभाना शुरू करें। पहले बायां गाल चुभोओ, फिर दायां। पूरा करने के लिए 7-12 मिनट का समय लें। यह एक बेहतरीन भाषा अभ्यास है।

3) जीभ का एक अच्छा व्यायाम "अपने दांतों को ब्रश करना" है। आप जीभ को एक घेरे में घुमाना शुरू करें। मुंह बंद होना चाहिए। प्रति घंटा और वामावर्त 20-30 चक्कर लगाएं।

4) फिर अपनी जीभ को बाहर निकालें और उसे गोल घुमाना शुरू करें। दक्षिणावर्त 10-15 चक्कर लगाएं, फिर वामावर्त। उसके बाद, अपने आप को सुखा लें (अपने होठों से लार पोंछ लें)।

5) होठों के साथ लगभग समान। व्यायाम को "ट्यूब - स्माइल" कहा जाता है। पहले आप अपने होठों को आगे की ओर खीचें, 3 सेकंड के बाद आप जितना चौड़ा हो सके मुस्कुराना शुरू करें। पहले होंठ आगे, फिर पीछे। इस एक्सरसाइज को कम से कम 7 मिनट तक करें।

6) इसके बाद अपने होठों को एक ट्यूब में फैलाएं और अपनी एड़ियों को पहले ऊपर उठाना शुरू करें, फिर नीचे करें। फिर वही करना शुरू करें, केवल बाएँ, दाएँ। फिर पिगलेट को एक सर्कल में, प्रति घंटा और वामावर्त घुमाना शुरू करें।

7) अगला अभ्यास "बबल" है। आप अपने गालों को फुलाएं और इस बुलबुले को एक घेरे में घुमाना शुरू करें।

8) अपने ऊपरी होंठ को अपने दांतों से चबाना शुरू करें। इसे सावधानी से करो, अपने आप को मत काटो। फिर अपने निचले होंठ को चबाना शुरू करें। इसके बाद अपने ऊपरी दांतों को अपने ऊपरी होंठ से पोंछना शुरू करें। पोंछने की कोशिश करें ताकि निचला होंठ हिले नहीं। यह कठिन है, लेकिन संभव है। खुद को कंट्रोल करने के लिए इस एक्सरसाइज को शीशे के सामने करें। फिर नीचे के दांतों को निचले होंठ से पोंछना शुरू करें, ऊपर का होंठ भी हिलना नहीं चाहिए।

9) इस वार्म-अप को पूरा करने के बाद, खिड़की के पास खड़े होकर निम्नलिखित वाक्यांश कहें: "मौसम बाहर ठीक है, और मेरे पास एक सुंदर, स्पष्ट, समझदार भाषण है।" इस वाक्यांश को जोर से, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से कहें। आपको सड़क पर सुना जाना चाहिए।

10) चेहरे की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए अपने चेहरे को किसी भी तरह से मसलना शुरू करें। चेहरे बनाओ, अपनी आँखें उभारो। यह बाहर से सुंदर नहीं दिखता है, लेकिन यह मज़ेदार और बहुत प्रभावी है।

11) शब्दों के उच्चारण को स्पष्ट करने के लिए, अंत का उच्चारण करना आवश्यक है। बहुत से लोग अंत निगलते हैं, विशेष रूप से "टी"। अगली पंक्ति का उच्चारण करना प्रारंभ करें:

पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके

टीपीकेए - टीपीकेओ - टीपीकेयू - टीपीकेई - टीपीकेआई - टीपीकेवाई

केपीटीए - केपीटीओ - केपीटीयू - केपीटीई - केपीटीई - केपीटीवाई

बीआई - पीआई - बीई - पीई - बीए - पीए - बो - पीओ - ​​बीयू - पीयू - बाय - पीवाई

पीआई - बीआई - पीई - बीई - पीए - बीए - पीओ - ​​बो - पु - बु - पीवाई - द्वारा

एमवीएसआई - एमवीएसटीई - एमवीएसटीए - एमवीएसटीए - एमवीएसटीयू - एमवीएसटीए

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRA

यह पंक्ति आपके डिक्शन को विकसित करती है। जीभ जुड़वाँ के बारे में मत भूलना।

भाषण कैसे विकसित करें?

भाषण विकसित करने के लिए आपको अनुशासन, सचेत नियंत्रण और निरंतरता की आवश्यकता होगी। अच्छा भाषण इन दिनों दुर्लभ और दुर्लभ होता जा रहा है। आप एक व्यक्ति को घंटों सुन सकते हैं, और आप दूसरे से दूर भागना चाहते हैं। आपका पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन आपके भाषण की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। सफलता का आधा हिस्सा संवाद करने की क्षमता पर निर्भर करता है, और संवाद करने में सक्षम होने के लिए न केवल ज्ञान, बल्कि विकसित भाषण की भी आवश्यकता होती है।

1) भाषण के विकास के लिए, सबसे पहले मैं आपको समाचार पत्र, पत्रिकाएं, किताबें पढ़ने की सलाह देता हूं। और आपको जोर से पढ़ने की जरूरत है। पढ़ते समय, जोर-जबरदस्ती करने की कोशिश करें, एकरसता से बचें। पढ़ने की गति और मात्रा भी बदलें। सभी अंत बोलें, विराम चिह्नों का निरीक्षण करें। भाषण के विकास के लिए जोर से पढ़ना मुख्य अभ्यास है।

3) तीसरा, जैसा कि जोर से पढ़ने के साथ होता है, बोलने की गति पर नजर रखें। इसे इंटोनेशन से समृद्ध करें। बातचीत में महत्वपूर्ण बिंदुओं के लिए रुकें। विराम उचित होना चाहिए और लंबा नहीं होना चाहिए।

4) चौथा, अपनी शब्दावली का विस्तार करें। आप फिल्में देखते हुए, प्रशिक्षण लेते हुए, किताबें पढ़ते हुए ऐसा कर सकते हैं। यदि आपने राष्ट्रपति या अन्य राजनीतिज्ञों को टीवी पर बोलते सुना है, तो क्यों न घर पर भी वही बात कहने का प्रयास करें। कल्पना कीजिए कि आप राष्ट्रपति की भूमिका में जनता से बात कर रहे हैं। अपने काल्पनिक लोगों को हमारे देश की राजनीतिक और आर्थिक स्थिति के बारे में बताएं। भाषण के विकास और शब्दावली की पुनःपूर्ति के लिए यह एक बहुत ही रोमांचक गतिविधि है।

मैं उपरोक्त विधि के अनुसार अपनी आवाज, उच्चारण और भाषण को प्रशिक्षित करता हूं, तीन महीने में आपका भाषण मान्यता से परे हो जाएगा। इसलिए, आश्चर्यचकित न हों अगर परिचित आपको यह बताने लगे कि आप में कुछ बदल गया है। और आवाज, उच्चारण और भाषण बदल गए हैं। हर दिन अभ्यास करें और फिर आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा।

न केवल गायकों, टेलीविजन प्रस्तुतकर्ताओं और सार्वजनिक वक्ताओं के लिए स्पष्ट उच्चारण का बहुत महत्व है - यह रोजमर्रा की जिंदगी में भी एक विशेष स्थान रखता है। यदि आपको डिक्शन की समस्या है, तो बाद में लोगों के साथ संवाद करने में कुछ कठिनाइयों को बाहर नहीं किया जाता है, हालाँकि, शिक्षक के साथ कक्षाएं शुरू करके या स्व-अध्ययन शुरू करके स्थिति को ठीक करना आपकी शक्ति में है।

डिक्शन क्या है और इसे क्यों विकसित किया जाना चाहिए

डिक्शन के विकास के लिए व्यायाम

स्वयं सुंदर भाषण दे रहे हैं

आर्टिक्यूलेशन क्या है

आर्टिक्यूलेशन के अंग

आर्टिक्यूलेशन अभ्यास

1) सबसे पहले आपको जीभ की नोक विकसित करने की जरूरत है। कल्पना कीजिए कि आपकी जीभ एक हथौड़े की तरह है जिससे आप अपने दांतों पर चोट करते हैं। इस मामले में, आपको दोहराने की जरूरत है: "हां-हां-हां-हां।" फिर उसी तरह "डी" और "टी" अक्षर पर आगे बढ़ें। 2) स्वरयंत्र और जीभ को मुक्त करें। आपको अपनी नाक के माध्यम से जल्दी से साँस लेने की ज़रूरत है, और फिर जल्दी से अपने मुँह से साँस छोड़ें। साँस छोड़ने की आवाज़: "फू"। स्वरयंत्र की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहते हैं, "फू" के बजाय, "जी" या "के" कहें। 3) प्रत्येक वाक्यांश से पहले, समय पर सांस लेने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। आइए इस कौशल को विकसित करें। किसी कहानी को जोर से पढ़ना शुरू करें, प्रत्येक वाक्य से पहले एक सांस लें। यदि आप नियमित रूप से इस अभ्यास को करते हैं, तो वांछित कौशल आपकी आदत बन जाएगी। कृपया ध्यान दें कि साँस लेना, साथ ही साथ साँस छोड़ना, मौन होना चाहिए, दूसरों के लिए लगभग अगोचर। 4) प्रयोगशाला की मांसपेशियों को सक्रिय करें। अपने गालों को फुलाएं, फिर एक संकुचित मुंह के माध्यम से, रुई से हवा छोड़ें। उसी समय, "पी" और "बी" (जल्दी से, एक के बाद एक) कहें। 5) यदि आप चाहते हैं कि आपकी अभिव्यक्ति विकसित हो तो हवा को सही ढंग से अलग करना न भूलें। जब कोई व्यक्ति जोर से बोलता है, तो उसे आमतौर पर अधिक सांस लेने की आवश्यकता होती है। बदले में, एक शांत उच्चारण साँस छोड़ने पर अधिक नियंत्रण करता है। वैकल्पिक रूप से वाक्यांशों का उच्चारण या तो शांत या ऊँची आवाज़ में करें। 6) स्वरों को एक धारा में उच्चारण करने का तरीका सीखने का प्रयास करें, उन्हें व्यंजनों के स्पष्ट उच्चारण के साथ वैकल्पिक करें। एक किताब लें और एक वाक्य पढ़ें। अब व्यंजन को अनदेखा करते हुए इसे दोहराएं। स्वर एक ही समय में, जैसा कि यह था, थोड़ा खींचो। उसके बाद, स्वरों की एक चिकनी धारा में स्पष्ट व्यंजन डालें। 7) यह तकनीक उच्चारण में सुधार करने के लिए भी काम करती है। किसी भी शब्द का उच्चारण करें, उनके अंत को उजागर करें - उन्हें स्पष्ट और तेज ध्वनि चाहिए। इस अभ्यास के साथ, आपका भाषण अधिक अभिव्यक्तता प्राप्त करेगा। 8) कुछ टंग ट्विस्टर्स लें जो एक दूसरे के समान नहीं होंगे। इससे आपको आर्टिक्यूलेशन विकसित करने में मदद मिलेगी। टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण धीरे-धीरे शुरू करें, लेकिन धीरे-धीरे गति बढ़नी चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आपके वाक्यांश न केवल सुबोध हों, बल्कि अभिव्यंजक भी हों। 9) यह आपकी शक्ति में है कि जिस तरह से आप ध्वनि का उच्चारण करते हैं, उसमें सुधार करें। उन ध्वनियों को शामिल करें जो आपके मामले में "समस्याग्रस्त" हैं। अब ज़ोर से ऐसे शब्द बोलें जिनमें ये ध्वनियाँ शामिल हों। इस उद्देश्य के लिए एक शब्दकोश का उपयोग किया जा सकता है। जितनी बार आप इस ध्वनि पर काम करेंगे, उतनी ही तेजी से आप बिना किसी कठिनाई के इसका उच्चारण करना सीख जाएंगे।

स्वभाव से, केवल कुछ ही स्पष्ट, सही उच्चारण करते हैं। बचपन में लगभग हर दूसरे बच्चे को बोलने की समस्या का सामना करना पड़ता है, लेकिन इसे सुलझाना बहुत आसान है। एक वयस्क जो सोचता है कि उच्चारण को कैसे सुधारा जाए, उसे गलत बोलने की अपनी आदत का सामना करना पड़ता है। यह काम को स्वयं पर जटिल बनाता है, और भाषण को सही करने में अधिक समय लगता है। आसान उपयोगी आपको अपनी भाषण गुणवत्ता में सुधार करने के लिए 5 चरण प्रदान करता है। यदि आप अपने भाषण पर काम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसे बाद के लिए स्थगित करने की इच्छा से लड़ना चाहिए: केवल लगातार कक्षाएं ही परिणाम देंगी।

चरण 1: अभिव्यक्ति के अंगों को प्रशिक्षित करें

इन अभ्यासों को भाषण चिकित्सक द्वारा विकसित किया गया था और इसका उद्देश्य बच्चों के उच्चारण की कमियों को ठीक करना है। लेकिन वयस्कों के लिए, वे ठीक वैसे ही काम करते हैं। आर्टिक्यूलेशन के अंगों में होंठ, दांत, जबड़े, तालू, एल्वियोली और जीभ शामिल हैं। अभ्यासों की पुनरावृत्ति: बच्चों के लिए - 5 बार, वयस्कों के लिए - 25-30 बार।

• हम अपना मुंह जितना संभव हो उतना चौड़ा खोलते हैं, चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को तनाव देते हैं, इसे पकड़ते हैं और इसे "5" की कीमत पर बंद करते हैं;
• बंद होठों को एक ट्यूब में मोड़ो, आगे खींचो, 5-10 सेकंड के लिए पकड़ो;
• "साँप" का खेल: मुस्कुराते हुए जीभ को जल्दी से दिखाना और छिपाना;
• जीभ दिखाओ, इसे बंद दांतों के माध्यम से "खींचें" और इसे मालिश करें;
• वैकल्पिक रूप से अपने गालों को फुलाएं और अपनी उंगलियों से उन पर थपथपाएं, मालिश करें;
• जीभ के साथ मुंह का "अन्वेषण" करें: तालु, गाल, दांतों के साथ टिप को चलाएं;
• स्विंग: "एक" की कीमत पर अपना मुंह चौड़ा करें, मुस्कुराते हुए - अपनी जीभ को निचले जबड़े तक कम करें, "दो" - इसे ऊपरी दांतों तक उठाएं;
• निचले जबड़े पर उभरी हुई जीभ को स्थिर रखें और कम से कम 5-10 सेकंड के लिए आराम करें।

एक वयस्क के लिए, यह प्रशिक्षण उतना कठिन नहीं है जितना कि एक बच्चे के लिए। यदि बच्चा थका हुआ है और आवश्यक संख्या में पुनरावृत्ति नहीं करना चाहता है, तो आप कुछ घंटों के बाद जारी रख सकते हैं। आप उसे पढ़ने के लिए मजबूर नहीं कर सकते: यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा, और बच्चा आपसे दूर हो जाएगा।

चरण 2: उन्नत अभिव्यक्ति प्रशिक्षण

सभी कक्षाएं घर पर की जाती हैं और वयस्कों और बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। यदि बच्चा पहले से ही जानता है कि कविता कैसे पढ़ना या सुनाना है, तो आप उसके लिए सभी गतिविधियों को अनुकूलित कर सकते हैं।
वाणी की स्पष्टता बढ़ाने के लिए जोर से पढ़ना बहुत अच्छा है, लेकिन ध्वनियों के बेहतर अभ्यास के लिए नियमित कॉर्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। हम इसे अपने दांतों से काटते हैं (ज्यादा नहीं, बस इसे पकड़ें) और किताब को जोर से पढ़ें, अपना पसंदीदा गाना गाएं, ऑडियोबुक उद्घोषक के बाद दोहराएं। होंठ टाइट होने चाहिए। दिन में 10-20 मिनट अभ्यास करना पर्याप्त है।

हम सभी ध्वनियों को स्पष्ट रूप से उच्चारण करने और शारीरिक व्यायाम करने की कोशिश करते हुए एक कविता या एक किताब जोर से पढ़ते हैं। रनिंग, स्क्वैट्स, लेग और आर्म स्विंग्स करेंगे। यह जरूरी है कि सांस भटकने लगे। तब परिचित शब्दों का उच्चारण करना कठिन हो जाएगा, अतिरिक्त प्रयासों की आवश्यकता होगी। आप बेहतर जिम्नास्टिक की कल्पना नहीं कर सकते।

यह व्यायाम केवल वयस्कों के लिए है, क्योंकि बच्चों को छोटी वस्तुओं को चाटने नहीं देना चाहिए। हमें सरल, चिकने, साफ कंकड़ चाहिए। इन्हें खरीदा या नदी में पाया जा सकता है और उबाला जा सकता है।
हम अपने मुंह में कुछ पत्थर रख लेते हैं जिससे बोलना मुश्किल हो जाता है और हम पढ़ना शुरू कर देते हैं, खुद से बात करने लगते हैं। ऐसी गतिविधि उच्चारण की स्पष्टता को पूरी तरह से प्रशिक्षित करती है।

अजीब बकवास का उच्चारण एक उत्कृष्ट परिणाम देता है। "BDTTTRZ, VVGGRRRRKHS, MRTSTSEPN" - इन शब्दों के मध्य में अच्छी तरह से उच्चारण करना महत्वपूर्ण है, न कि अंत को निगलने के लिए।

यह अभ्यास आपको डिक्शन को जल्दी सुधारने की अनुमति देता है। एक बच्चे के लिए, अन्य बातों के अलावा, आपको सलाह दी जा सकती है कि गर्दन के चारों ओर एक साफ धागे पर साफ माँ की माला डालें, उनके निचले सिरे को अपने मुँह में लें और मोतियों को अपनी जीभ से छाँटें, पहले एक दिशा में, फिर अन्य में। कई माता-पिता इस अभ्यास के लिए विशेष मनके बनाते हैं, विभिन्न बनावट और आकार के मोतियों को पिरोते हैं।

यदि कोई बच्चा अपनी उम्र के हिसाब से बहुत खराब बोलता है, तो उसे न्यूरोलॉजिस्ट के पास ले जाने में जल्दबाजी न करें। मुंह की जांच, जीभ और होठों के नीचे फ्रेनुलम की माप के लिए दंत चिकित्सक के पास जाएं।

चरण 3: भाषण चिकित्सा मालिश

मालिश से वाणी के अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ेगा, उच्चारण और वाणी की स्पष्टता में सुधार होगा। जीभ के हर सेंटीमीटर के माध्यम से काम करते हुए, हम रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं, यहां तक ​​कि मांसपेशियों के सबसे कमजोर हिस्से को भी काम करने देते हैं। मालिश वयस्कों द्वारा की जा सकती है, मुख्य बात यह जानना है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

• छोटे बच्चों के लिए, अस्वीकृति की उपस्थिति को रोकने के लिए, एक दिलचस्प परी कथा, संचार के साथ मालिश करना महत्वपूर्ण है;
• जीभ के साथ काम करने के लिए चेहरे और गर्दन की मालिश करने से एक सहज संक्रमण बनाए रखें;
• चालें नरम, कोमल होती हैं: बारी-बारी से पथपाकर, फिर कंपन प्राप्त करने के लिए अपनी उंगलियों से दस्तक देना;
• आप जीभ की मालिश करने के लिए एक चम्मच, एक टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं;
• अपने अंगूठे के साथ हम जीभ के दोनों किनारों पर गोलाकार गति बनाते हैं, आकृति आठ बनाते हैं;
• लार टपकने से बचाने के लिए जीभ के नीचे रूमाल या रुमाल रखा जाता है।

चरण 4: जीभ जुड़वाँ

जीभ जुड़वाँ की मदद से भाषण अभ्यास के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। यह अफ़सोस की बात है कि कई हठपूर्वक भाषण तंत्र के इस सरल प्रशिक्षण की उपेक्षा करते हैं। यहां तक ​​कि दिन में कुछ दोहराव भी आर्टिक्यूलेशन में सुधार करने में मदद करेंगे. मुंह में कंकड़ या कॉर्क के साथ व्यायाम जोड़कर आप टंग ट्विस्टर के प्रभाव को दोगुना कर सकते हैं।
पाठ के लिए पाठ चुनने का मुख्य नियम उन ध्वनियों पर जोर देना है जिनसे बच्चे को समस्या है। कक्षाओं को बेहतर बनाने के लिए, आप अपनी जीभ जुड़वाँ के साथ आ सकते हैं।

चरण 5: अपनी सांस देखें

भाषण के सुधार के साथ चीजें कैसे चल रही हैं, यह जानने के लिए, कहानी को वीडियो या ऑडियो पर रिकॉर्ड करना बहुत उपयोगी होगा। कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि हम साफ-साफ बोलते हैं, लेकिन दूसरे ऐसा नहीं सोचते। भाषण की त्रुटियों को ठीक करने के लिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि पूरी तरह से सांस कैसे ली जाए। ऐसा होता है कि शब्द और अक्षर भ्रमित हो जाते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति आधे शब्दों को निगल कर बोलने का आदी हो जाता है। बोलते समय श्वास को समान बनाए रखने के लिए स्वयं को प्रशिक्षित करें।

हम कितनी जल्दी बोलते हैं यह दूसरों द्वारा हमारी बोली को समझने पर निर्भर करता है। बच्चों के साथ, वयस्कों के उदाहरण से यह समस्या हल हो जाती है। यदि परिवार में हर कोई सही ढंग से, माप से बोलता है, तो बच्चे की आंखों के सामने सही उदाहरण होगा।

अपने भाषण और बच्चों के भाषण में सुधार करने के अवसर की उपेक्षा न करें। अपने विचारों को स्पष्ट रूप से, स्पष्ट रूप से और सुलभ तरीके से व्यक्त करने की क्षमता सभी जीवन स्थितियों में उपयोगी होती है। मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं!

मैं आज एक बहुत ही दिलचस्प युवक के साथ लिफ्ट में फंस गया। बल्कि, तथ्य यह है कि यह एक विशाल अनुपात का एक उत्कृष्ट व्यक्तित्व है, यह दुर्घटना से पूरी तरह से निकला, और फिर कुछ घंटों बाद ही। यह शायद मेरे जीवन का एकमात्र समय है जब मुझे खुशी हुई कि हमारी वीरतापूर्ण आपातकालीन सेवाओं को बहुत लंबा इंतजार करना पड़ा। मेरा अभागा पड़ोसी कांपती आवाज और अनिश्चित रूप से सतर्क संचार शैली वाला एक अस्पष्ट युवक निकला, और यह समझने के लिए कि वह किस बारे में बात कर रहा था, मुझे सुनना पड़ा और अतिरिक्त प्रयास करने पड़े।

अगर मेरी नजर किताब पर नहीं पड़ी होती और उनके हाथों में जो भारी-भरकम वैज्ञानिक काम था, उसके शीर्षक पृष्ठ पर मेरी नजर नहीं पड़ी होती, तो हम शायद घंटों इंतजार करते-करते चुप हो जाते। पुस्तक कविताओं का एक संग्रह है - उनकी तस्वीर और उपनाम के साथ, और वैज्ञानिक कार्य एक ही लेखक द्वारा परमाणु भौतिकी में पीएचडी थीसिस है।

अपने आकस्मिक परिचित से थोड़ी बात करने के बाद, मुझे पता चला कि यह एक बहुत ही प्रतिभाशाली व्यक्ति है, अखिल रूसी ओलंपियाड का विजेता, विज्ञान में नवीन विधियों का आविष्कारक, और एक दिलचस्प शैली और असामान्य लेखन शैली वाला कवि भी . लेकिन परेशानी यह है कि इसे समझना लगभग असंभव है, क्योंकि उसके पास बस अपनी आवाज पर भयानक नियंत्रण है और यह नहीं जानता कि खुद को कैसे व्यक्त किया जाए।

उनके साथ संचार के दौरान, मुझे मदद करने की एक अदम्य इच्छा थी, यह समझाने के लिए कि कैसे उच्चारण और भाषण की स्पष्टता विकसित की जाए, भाषण को समझने योग्य और कान के लिए सुखद बनाया जाए। आखिरकार, यह बिल्कुल मुश्किल नहीं है!

मेरी जीभ मेरी दोस्त है

कहा जाता है कि आवाज सबसे स्पष्ट रूप से हमारे व्यक्तित्व को व्यक्त करती है। दुनिया में दो समान आवाज वाले लोग नहीं हैं। यह सुनने के द्वारा है कि हम बेहतर तरीके से समझ सकते हैं कि कोई व्यक्ति किस मूड में है, मान लें कि उसकी आत्मा में क्या है और वह अब क्या महसूस करता है।

आवाज में कायरता आमतौर पर अनिश्चितता का संकेत देती है, जो एक व्यक्ति को कमजोर लगती है और, उदाहरण के लिए, वह वास्तव में उससे कम योग्य है। इसके विपरीत, अपने आप को और अपनी आवाज़ को नियंत्रित करने की क्षमता आपको सही प्रभाव बनाने, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, लोगों को प्रभावित करने और अपने विश्वासों और आदर्शों को बढ़ावा देने की अनुमति देती है।

जैसा कि अक्सर होता है, बहुत से लोग सोचते हैं कि उच्चारण और स्पष्ट भाषण, एक वक्ता की प्रतिभा जन्म से लोगों में निहित होती है - या तो आपको दी जाती है या नहीं। जाने दो! यह कोरी मूर्खता है। जैसा कि अन्य कौशल के मामले में होता है, सब कुछ अपने आप पर श्रमसाध्य कार्य करके प्राप्त किया जा सकता है। डिक्शन विकसित करने के लिए प्रभावी अभ्यास हैं। हम उनके बारे में बात करेंगे। रोजाना 15 मिनट तक व्यायाम करने से आपको सिर्फ सात दिनों में ध्यान देने योग्य परिणाम मिलेंगे।

व्यायाम 1. कॉर्क।

शराब आपकी अभिव्यक्ति को कैसे सुधार सकती है? हाँ, बहुत आसान! आप एक बोतल से एक कॉर्क लेते हैं (अधिमानतः अगले दिन या कुछ समय बाद घर पर), इसे अपने दांतों से जकड़ें और वाक्यांश बोलना शुरू करें। आरंभ करने के लिए, कोई भी पाठ लें जो आपको पसंद हो, यह एक कविता भी हो सकती है, और इसे पढ़ने का प्रयास करें। सबसे पहले, यह बहुत मुश्किल होगा, क्योंकि कलात्मक उपकरण की मांसपेशियां कॉर्क द्वारा बनाए गए प्रतिरोध को दूर करती हैं।

फिर इसे बाहर निकालो और वही बात कहो। एक बार "मुक्त" होने पर, मांसपेशियां अधिक सुचारू रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, और आवाजें स्पष्ट होती हैं। इसके अलावा, एक बहुत ही प्रभावशाली प्रभाव, यदि नियमित रूप से अभ्यास किया जाता है, तथाकथित विस्फोटक व्यंजन के मुंह में एक कॉर्क के साथ उच्चारण होता है।

ध्वनियों के इन समूहों पर अभ्यास करें:

1. पे-पे-पे, हो-हो-हो, मैं-मैं-मैं;
2. ते-ते-ते, दे-दे-दे;
3. के-के-के, गे-गे-गे।

पहला समूह होठों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, दूसरा जीभ की नोक को विकसित करता है और तीसरा अपनी जड़ को मजबूत करता है। इन अभ्यासों को नियमित रूप से 5 मिनट तक करें और एक सप्ताह के बाद आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे।

व्यायाम 2। लिगुरियन ट्रैफिक कंट्रोलर

कुछ भी जटिल टंग ट्विस्टर्स की तरह डिक्शन को प्रशिक्षित नहीं करता है। हमारे समय में अच्छे लोग विभिन्न प्रकार के समस्या क्षेत्रों को हल करने के लिए उनमें से बहुत से और सभी प्रकार की किस्मों के साथ आए हैं। सबसे प्रसिद्ध में से एक को लिगुरिया कहा जाता है। यह जाने-माने जीभ जुड़वाँ से एक संपूर्ण सुसंगत पाठ है, जो एक बच्चे और वयस्कों दोनों में, जल्दी से एक वक्ता के स्तर पर उच्चारण ला सकता है। इसे जल्दी और स्पष्ट रूप से पढ़ने का प्रयास करें। आप इसे जरूर पसंद करेंगे।

गुरुवार को, 4, 4 और एक चौथाई पर, लिगुरियन ट्रैफिक कंट्रोलर ने लिगुरिया में विनियमित किया, लेकिन 33 जहाजों ने हमला किया, समझौता किया, लेकिन कभी पकड़ा नहीं गया, और फिर प्रोटोकॉल के बारे में प्रोटोकॉल प्रोटोकॉल द्वारा दर्ज किया गया था, साक्षात्कार लिगुरियन ट्रैफिक कंट्रोलर के रूप में वाक्पटुता से, लेकिन विशुद्ध रूप से उन्होंने रिपोर्ट नहीं की, और इसलिए गीले मौसम के बारे में बताया, ताकि यह घटना न्यायिक मिसाल का दावेदार न बन जाए, लिगुरियन ट्रैफिक कंट्रोलर ने असंवैधानिक कॉन्स्टेंटिनोपल में अभ्यस्त हो गए, जहां क्रेस्टेड हंसी ठहाके लगाकर हंसे और चिल्लाए तुर्क, जिसे पाइप से काला कर दिया गया था: धूम्रपान न करें, तुर्क, पाइप, बेहतर ढेर चोटी खरीदें, बेहतर ढेर चुनें, इसे खरीदें, अन्यथा ब्रैंडबर्ग से एक बमवर्षक आएगा - वह उस पर बमों से बमबारी करेगा क्योंकि कुछ काले- उसके यार्ड के आधे हिस्से को खोदा, खोदा और थूथन से खोदा गया; लेकिन वास्तव में तुर्क व्यवसाय में नहीं था, और क्लारा-क्राल्या उस समय छाती से छलनी कर रहा था, जबकि कार्ल क्लारा से मूंगा चुरा रहा था, जिसके लिए क्लारा ने कार्ल से शहनाई चुराई थी, और फिर टैरी विधवा वरवारा के यार्ड में 2 वे लुटेरे जलाऊ लकड़ी चुराते थे; लेकिन पाप - हँसी नहीं - इसे एक नट में डालने के लिए नहीं: अंधेरे में क्लारा और कार्ल के बारे में, एक लड़ाई में सभी क्रेफ़िश जंग खा गए - यह स्कोरर तक नहीं है, चोरों के पास था, लेकिन टैरी विधवा तक नहीं, और बूढ़े बच्चों तक नहीं; लेकिन क्रोधित विधवा ने जलाऊ लकड़ी को खलिहान में निकाल दिया: एक जलाऊ लकड़ी, 2 जलाऊ लकड़ी, 3 जलाऊ लकड़ी - सभी जलाऊ लकड़ी फिट नहीं हुई, और 2 लकड़बग्घे, 2 लकड़हारे-लकड़हारे वरवारा के लिए, जो भावुक हो गए, जलाऊ लकड़ी को वापस यार्ड में ले गए वुडयार्ड, जहां बगुला अस्त-व्यस्त था, बगुला सूखा था, बगुला मर गया; बगुले का चूजा जंजीर से जकड़ा हुआ; भेड़ के खिलाफ अच्छा किया गया है, और जवान आदमी के खिलाफ ही भेड़, जो सेन्या घास को बेपहियों की गाड़ी में ले जाती है, फिर सेनका सोन्या और सनका को स्लेज पर ले जाती है: स्लेज एक लोप है, सेनका किनारे पर है, सोन्या माथे पर है , सब कुछ एक स्नोड्रिफ्ट में है, और वहाँ से केवल एक शंकु टोपी ने दस्तक दी, फिर साशा राजमार्ग के साथ चली गई, साशा को राजमार्ग पर एक पाउच मिला; सोन्या - शशका की प्रेमिका हाइवे पर चल रही थी और सूखी चूस रही थी, और इसके अलावा, सोन्या टर्नटेबल के मुंह में भी 3 चीज़केक थे - ठीक शहद के केक में, लेकिन उसके पास हनी केक के लिए समय नहीं था - सोन्या, यहाँ तक कि उसके साथ चीज़केक भी मुंह, सेक्स्टन को फटकारता है, - ओवररिएक्ट्स: भनभनाहट, एक ग्राउंड बीटल की तरह, भनभनाहट, और कताई: वह फ्रोल में थी - फ्रोल ने लेवर से झूठ बोला था, वह लेवर से फ्रोल तक जाएगी, लावरा झूठ बोलेगी - एक सार्जेंट-मेजर के साथ एक सार्जेंट-मेजर, एक कप्तान के साथ एक कप्तान, एक सांप के पास एक सांप था, एक हाथी के पास एक हाथी था, और एक उच्च पदस्थ अतिथि ने उसे एक बेंत ले लिया, और जल्द ही 5 लोगों ने 5 शहद मशरूम और एक चौथाई हिस्सा खाया एक वर्महोल के बिना एक चौथाई दाल, और दही के दूध से मट्ठा दही के साथ 1666 पाई - उस सब के बारे में, घंटियाँ बज रही थीं, यहाँ तक कि कोन्स्टेंटिन - एक साल्ज़बर्ग से अप्रसन्न - एक बख़्तरबंद कर्मियों के वाहक के तहत, उन्होंने कहा: जैसे सभी घंटियों को फिर से नहीं बजाया जा सकता है, फिर से नहीं बजाया जा सकता है, इसलिए सभी जुबान को फिर से नहीं बोला जा सकता है, फिर से नहीं बोला जा सकता है; लेकिन कोशिश करना यातना नहीं है।

व्यायाम 3

बहुत से लोग रिकॉर्डिंग पर उनकी आवाज और उच्चारण को पसंद नहीं करते हैं। और यह सिर्फ इतना ही नहीं है, क्योंकि आदर्श से दूर की सभी गलतियाँ और अभिव्यक्तियाँ तुरंत सुनाई देती हैं। एक टेप रिकॉर्डर में गद्यांश पढ़ें, अपने आप को सुनें, जो बदसूरत लगता है उसे ठीक करें और आपको शोभा नहीं देता।

व्यायाम 4. श्वास ही जीवन है

एक सुंदर आवाज के सबसे महत्वपूर्ण रहस्यों में से एक सही डायाफ्रामिक श्वास है। सभी गायक, वक्ता और उद्घोषक पेट से सांस लेते हैं, छाती से नहीं। यह डायाफ्राम है जो हवा का ऐसा प्रवाह बनाता है, जिसमें मुखर तार स्वच्छ और शक्तिशाली रूप से कंपन करने लगते हैं। साथ ही अपनी सांसों को इस तरह बांटने का अभ्यास करें कि यह लंबे वाक्यों के लिए पर्याप्त हो। ऐसा करने के लिए, श्वास लें और, उदाहरण के लिए, एक स्वर को तब तक खींचे जब तक कि फेफड़ों में हवा पूरी तरह से बाहर न निकल जाए। गुब्बारों को फुलाएं - आवाज सेट करते समय सांस लेने का अभ्यास करने का यह भी एक बहुत प्रभावी तरीका है।

सभी जुबान दोबारा नहीं बोलते, दोबारा नहीं बोलते

बेशक, उपरोक्त सभी उन सभी तरीकों का एक छोटा सा हिस्सा है जो आपके भाषण को स्वच्छ और सुंदर बनाने के लिए मौजूद हैं। हालांकि इन अभ्यासों को करना भी आपको बिल्कुल नए स्तर पर ले जाएगा। यदि आप इस विषय के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और बेहतर करने में सक्षम हैं, तो मेरा सुझाव है। उसके साथ काम करके आप अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक पहुंच सकते हैं। उनकी एक मनोरंजक पुस्तक भी है - "खूबसूरती से और आत्मविश्वास से बोलें।" मैंने उन्हें अपने नए दोस्त से भी सिफारिश की, जिसके साथ हम आखिरकार लिफ्ट से बाहर निकले, और मुझे वास्तव में उम्मीद है कि वह भी जल्दी से अपने भाषण में सुधार करेगा। आखिरकार, वह एक अविश्वसनीय रूप से प्रतिभाशाली व्यक्ति है, और वह चाहता है कि दुनिया उसे सुने।

अपने आप को दुनिया के सामने प्रकट करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें! आपके उच्चारण प्रशिक्षण के लिए शुभकामनाएँ! इस पर मैं आपको आज के लिए अलविदा कहता हूं - जब तक हम फिर से मिलते हैं, ब्लॉग के पन्नों पर।

क्या आप सीखना चाहते हैं कि कैसे बोलना है ताकि खुले मुंह और प्रशंसात्मक नज़र से आपकी बात सुनी जाए? या हो सकता है कि आप दर्शकों में सफलतापूर्वक बोलना चाहते हों या उद्घोषक के लिए प्रतियोगिता को शानदार ढंग से पास करना चाहते हों? हो सकता है कि आप एक ऐसी विशेषता रखना चाहते थे जिसमें आवाज मंचन और सुंदर ध्वनि बहुत महत्वपूर्ण हो, लेकिन अविकसितता और आपकी आवाज के समय के खराब रंग के कारण, आप वांछित रिक्त स्थान पर महारत हासिल करने की कोशिश भी नहीं करते हैं?

परेशान मत हो! लेख में प्रस्तावित अभ्यासों की मदद से, आप अपने भाषण तंत्र पर काम कर सकते हैं और एक बड़ी रेंज के साथ, अपनी खुद की आवाज़ की एक शानदार और पूर्ण ध्वनि प्राप्त कर सकते हैं। और जो बहुत महत्वपूर्ण है - भाषण के डिक्शन में सुधार करके, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे और अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे। विभिन्न सामाजिक समूहों और शीर्ष नेताओं के लोगों के साथ व्यापक संपर्क, सभी प्रकार के सौदों और अनुबंधों के निष्कर्ष, किसी भी उत्पाद के प्रचार के साथ एक अच्छी-खासी नौकरी पाने की आपकी संभावना काफी बढ़ जाएगी, क्योंकि एक सुखद और आसानी से संशोधित आवाज जो सही स्थिति में कुछ रंगों को धारण करने से आप सुनने वाले व्यक्ति को जल्दी से पसंद करेंगे।

परिचयात्मक अभ्यास

व्यायाम शुरू करने से पहले उपयुक्त वातावरण का ध्यान रखें। ऐसा स्थान या कमरा चुनें जो पर्याप्त विस्तृत हो ताकि कुछ भी विचलित न हो या आपके साथ हस्तक्षेप न करे, पर्याप्त ध्वनिकी सुनिश्चित करने के लिए अनावश्यक चीजों को हटाना भी अच्छा होगा।

सबसे पहले आपको सांस लेने पर काम करने की जरूरत है। इस एक्सरसाइज के दौरान आपको लगातार अपनी नाक से सांस लेनी है, इसे देखें।

1. साँस लेने-छोड़ने पर काम करें

साँस छोड़ें: अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करें, हाथों को अपनी कमर पर रखें और अपने होठों में एक छोटे से छेद से धीरे-धीरे साँस छोड़ें ताकि आप अपने होठों से हवा के प्रतिरोध को महसूस करें। उसी समय, मानसिक रूप से मन में आने वाली किसी भी श्लोक का उच्चारण करें।

इस अभ्यास को चलने, दौड़ने, घास काटने की नकल करने, जलाऊ लकड़ी काटने, झाड़ू से झाडू लगाने आदि के संयोजन में करें।

सही साँस छोड़ना चिकना, लोचदार होगा, यह शरीर की एक अलग स्थिति के साथ भटकना नहीं चाहिए, और आप निचली कॉस्टल मांसपेशियों के तनाव को महसूस करेंगे, जिसके प्रशिक्षण से आप वांछित साँस छोड़ना प्राप्त करेंगे।

श्वास लें: धीरे-धीरे आगे झुकें ताकि आपकी पीठ सीधी रहे और श्वास लें; वापस सीधा करते हुए, साँस छोड़ते हुए और चलते समय "हाय-मम-मम..." की आवाज़ खींचें।

अब प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाएं, सांस लेते हुए फिर से धीरे-धीरे झुकें, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं और उन्हें अपने सिर के पीछे एक साथ लाएं। इस स्थिति में, साँस छोड़ते हुए सीधे उठें और चलते समय "श्री-एन-एन ..." खींचें।

इसके बाद, आपको नाक से सांस लेने में सुधार करने के लिए एक और व्यायाम करने की आवश्यकता है।

मुंह बंद करके हम नाक से छोटी सांस लेते हैं, नासिका छिद्रों को फैलाते हैं और जब सांस छोड़ते हैं तो हम उन्हें अपनी उंगलियों से थपथपाते हैं।

पिछले अभ्यास को दोहराते हुए, साँस छोड़ते हुए हम "एम" और "एच" की आवाज़ निकालते हैं और प्रत्येक को प्राथमिकता के क्रम में नथुने पर अपनी उंगलियों से टैप करते हैं।

मुंह खोलकर हम नाक से सांस लेते हैं और धीरे-धीरे मुंह से सांस छोड़ते हैं, इसलिए हम बिना मुंह बंद किए कई बार दोहराते हैं।

अब एक मालिश करें: इंटरकोस्टल मांसपेशियों को दबाकर, फिर पेट की मांसपेशियों को हाथों के समकालिक वृत्ताकार आंदोलनों के साथ स्ट्रोक करें, जो मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने और उन्हें आगे के अभ्यास के लिए तैयार करने में मदद करेगा।

2. तालू की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना

व्यंजन "के" और "जी" को धीरे-धीरे 3 बार बोलें, फिर लगभग अपना मुंह खोले बिना, लेकिन बिना आवाज के खुले गले से, स्वर "ए", "ओ", "ई" 3 बार कहें।

अपने मुँह को हवा से वैसे ही कुल्ला करें जैसे आप पानी से करते हैं, सुनिश्चित करें कि संवेदनाएँ समान हों।

अपने मुंह को अपने दांतों के बीच दो अंगुल चौड़ा खोलें और "एएमएम ... एएमएम" कहें ताकि "ए" फुसफुसाए, और "एम" आवाज उठाई जाए, और इसे कई बार दोहराएं।

3. होंठ और जीभ का प्रशिक्षण

ऊपरी होंठ को प्रशिक्षित करने के लिए, "जीएल", "वीएल", "वीएन", "टीएन", और निचले होंठ के लिए - "केएस", "जीजेड", "वीजेड", "बीजेड" कहें।

ढीली जीभ को फावड़े का आकार दें और निचले होंठ पर लगाकर "मैं", "ई" बोलें, कई बार दोहराएं।

जीभ को एक घुमावदार हुक में आकार दें और "ओ", "यू" कहते हुए टिप को तालु के पार खींचें।

अपने मुंह को बंद करके और आकाश, गालों और होठों पर जीभ की आंतरिक गति के साथ ध्वनि "एम" बनाएं।

4. केंद्रीय भाषण आवाज को पहचानने और समेकित करने के लिए व्यायाम, मांसपेशियों की अकड़न से मुक्ति

व्यंजन का उपयोग करते हुए कोई भी जुबान बोलें, स्वर मौन और लंबे होने चाहिए।

सिर झुकाकर भी ऐसा ही करें, बारी-बारी से आगे-पीछे और बाएँ और दाएँ।

टंग ट्विस्टर को संकेतित तरीके से पढ़ें, लेकिन जीभ को होठों तक धकेलना, छोड़ना और इस तरह स्वरों के उच्चारण को बदलना।

एक गहरी सांस लें और अपनी सांस रोकें (अपनी नाक को अपनी उंगलियों से पिंच करना बेहतर है) और किसी भी पाठ को जोर से पढ़ें। पाठ के उन स्थानों पर नाक के माध्यम से साँस छोड़ें और फिर से साँस लें जहाँ अर्थ और व्याकरणिक ठहराव के लिए आवश्यक हो (और इसे शरीर की सभी स्थितियों में करें)।

इन अभ्यासों के बाद, पाठ को फिर से स्वाभाविक आवाज़ में पढ़ें, और अभ्यास से पहले और बाद में उच्चारण में अंतर को ध्यान में रखते हुए, इसकी ध्वनि को सुनें।

उपरोक्त सभी को पूरा करने के बाद, आप उन अभ्यासों के लिए आगे बढ़ सकते हैं जो उच्चारण में सुधार करते हैं। उनका उद्देश्य भाषण तंत्र के अविकसित होने के कारण उच्चारण में सबसे आम त्रुटियों को समाप्त करना है।

1. निचला जबड़ा कमजोर

"भुगतान करें", "बे", "मई", आदि कहें। साथ ही हाथ से ठुड्डी को उसी स्थिति में रखते हुए सिर को पीछे की ओर झुकाना चाहिए। "Y" अक्षर पर सिर लौटता है। पुनरावृत्ति के बाद, उन्हें एक प्राकृतिक अवस्था में करें, विश्लेषण करें कि क्या मांसपेशियों की स्वतंत्रता की भावना है।

ऐसा ही करें, लेकिन अपने सिर को दाएँ और बाएँ घुमाते हुए, अपनी ठुड्डी के साथ अपने कंधों तक पहुँचने की कोशिश करें। "Y" अक्षर पर सिर भी अपनी मूल स्थिति में लौट आता है।

2. कोमल तालू

अपने सिर को पीछे झुकाएं और लंबे समय तक "एम" अक्षर का उच्चारण करते हुए हवा से गरारे करें, लेकिन निचले जबड़े को धक्का न दें।

अपने मुंह को बंद करके जम्हाई लेने की कोशिश करें।

गालों के पीछे हटने के साथ नाक के माध्यम से श्वास लें, और जबड़ा नीचे हो और होंठ संकुचित हों, साँस छोड़ते समय, ध्वनि "एम" खींचें।

3. सुस्त जीभ और होंठ

निम्नलिखित में से प्रत्येक अभ्यास को कई बार दोहराया जाना चाहिए।

"बीवाईए" का उच्चारण करें, जीभ को निचले होंठ पर रखें;

ध्वनियों का उच्चारण "एएस", जल्दी से बाहर निकलना और दांतों के पीछे जीभ को हटाना;

कई बार "TKR", "KTR", "DRT", "RKT" कहें;

होठों के काम में सुधार करने के लिए, "एमबी", "टीवी", "बीएम", आदि कहें;

होठों को एक ट्यूब बनाओ और "एम-एम-एम" की आवाज खींचो, फिर मुस्कुराओ।

4. प्रतिध्वनित मौखिक गुहा में ध्वनि की कमी को ठीक करना

शरीर की सीधी और प्राकृतिक स्थिति के साथ, धीमी साँस छोड़ते हुए, "SSSSSSSS ..." कहें,

एक तीव्र आंतरायिक साँस छोड़ने पर शरीर की वर्तमान स्थिति के साथ, "एफ! एफ! एफ! एफ! Ph! ”, जो“ FFFFF … ”की निरंतर ध्वनि में बदल जाता है।

अपने मुंह, नाक को अपने हाथ से पकड़ें, इस स्थिति में ध्वनि "म" का उच्चारण करने का प्रयास करें, फिर अपना हाथ हटाकर, किसी भी पाठ को बहुत सारे "एम" या "एच" के साथ पढ़ें।

5. छाती की आवाज़, मांसपेशियों की अकड़न के अविकसितता पर काबू पाना

एक प्राकृतिक, आराम की स्थिति में खड़े हो जाओ, कंपन महसूस करने के लिए अपनी छाती पर एक हाथ रखो, और अपनी श्वास की जांच करने के लिए दूसरे को अपने मुँह में लाओ। अब विभिन्न स्वरों के लिए कराहने का प्रयास करें: गर्म साँस छोड़ना - विलाप ("UUUU") - गर्म साँस। यदि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, तो आपको गले के क्षेत्र में जम्हाई और स्वतंत्रता की भावना होनी चाहिए।

अगला चरण समान है, केवल एक शांत विलाप के दौरान, आपको इसे विस्तारित करने की कोशिश करनी चाहिए और डायाफ्राम को अंदर की ओर हल्का सा धक्का देना चाहिए, फिर एक गर्म साँस छोड़ना चाहिए।

प्रत्येक अनुवर्ती अभ्यास स्ट्रोक की संख्या को एक से बढ़ाता है और इस प्रकार, आप एक पंक्ति में पांच स्ट्रोक तक लाते हैं।

6. जल्दी-जल्दी बात करने या एक ही समय में बात करने और चलने पर घुटन की भावना पर काबू पाना

झुकी हुई स्थिति में, आप चलते हैं और किसी काल्पनिक वस्तु की तलाश करते हैं, जबकि किसी भी चौपाई का उच्चारण करते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी श्वास भी है।

रस्सी पर कूदें और एक साधारण काव्य पाठ का उच्चारण इस तरह करें कि छलांग शब्दों के शब्दांशों के साथ मेल खाती है। यदि पहली बार में व्यायाम कठिन लगता है, तो भाषण और श्वास भटक जाएगा, हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन्हें धीमा करें और धीरे-धीरे उन्हें अधिकतम तक लाएँ।

8 या अधिक पंक्तियों वाला कोई भी काव्य पाठ लें और उसका उच्चारण इस तरह से शुरू करें कि आपकी सीमा का निम्न स्तर पंक्ति की शुरुआत पर पड़ता है और प्रत्येक पंक्ति के साथ यह धीरे-धीरे ऊपर उठता है, अंतिम पर अधिकतम तक पहुँचता है।

एक बार जब आप इस कार्य में महारत हासिल कर लेते हैं, तो अपनी आवाज़ की उच्च श्रेणी से शुरू करें और निम्न श्रेणी के साथ समाप्त करें।

जैसे-जैसे आप आगे बढ़ें, कविता की पंक्तियों की संख्या बढ़ाएँ।