सर्दी का प्रारंभिक चरण। सर्दी के पहले संकेत पर त्वरित उपचार हल्के सर्दी के लिए क्या करें

एक चौकस व्यक्ति हमेशा सर्दी की शुरुआत को नोटिस करता है। एक नियम के रूप में, रोग की शुरुआत में, यह गले में गुदगुदी करना शुरू कर देता है, चक्कर आना, नाक में खुजली और खुजली होती है, और कोई छींकना चाहता है। विकास के प्रारंभिक चरण में रोग की पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसे ठीक करना बहुत आसान है। यदि आप इस महत्वपूर्ण क्षण को याद करते हैं, तो आप 7-10 दिनों के लिए जीवन से बाहर हो सकते हैं, जब तक कि ठंड पूरे चक्र से न गुजर जाए।

आपको बच्चों पर विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि वे हमें उन लक्षणों के बारे में नहीं बता सकते जो उन्हें परेशान करते हैं। एक नियम के रूप में, रोग की शुरुआत में बच्चे शालीन हो जाते हैं, अस्वस्थता उन्हें कर्कश और चिड़चिड़ी बना देती है। इसके अलावा, बच्चे की नाक अवरुद्ध है, नाक से पारदर्शी निर्वहन दिखाई देता है।

हाइपोथर्मिया के बाद बीमार कैसे न हों

हर कोई उस स्थिति को जानता है जब कोई व्यक्ति अपनी बस का इंतजार करते हुए बस स्टॉप पर बारिश या ठंड में फंस जाता है। या मौसम के लिए तैयार नहीं है। ऐसे मामलों में, हाइपोथर्मिया के बाद बीमारी से बचने में मदद के लिए तत्काल उपाय किए जाने चाहिए।

1. जब आप घर पहुंचते हैं, तो आपको वार्म अप करने की आवश्यकता होती है। आप इसे गर्म स्नान से जल्दी कर सकते हैं। सबसे पहले, अपने आप को गर्म पानी में डुबोएं, और फिर गर्म पानी डालें क्योंकि आपकी त्वचा को इसकी आदत हो जाती है। पानी को जितना हो सके गर्म और गर्म रखें।
2. गर्म स्नान की जगह आप सरसों के पैर से स्नान कर सकते हैं। न केवल पैरों, बल्कि बछड़ों को भी गर्म करने के लिए उच्च पक्षों या बाल्टी के साथ बेसिन का उपयोग करना बेहतर होता है। एक बर्तन में गर्म पानी डालें, उसमें थोड़ा सा सरसों का पाउडर डालें और अपने पैरों को डुबोएं। समय-समय पर गर्म पानी डालें। सरसों के पैर का स्नान वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए किया जा सकता है।
3. स्नान के बाद, आपको रोकथाम के लिए कोई भी विरोधी भड़काऊ दवा पीने की ज़रूरत है।
4. अगर सर्दी-जुकाम के लिए कुछ भी नहीं है, तो आप एक साधारण पेरासिटामोल ले सकते हैं। एंटीपीयरेटिक प्रभाव के अलावा, इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
5. गर्म स्नान के बाद गर्म कंबल के नीचे बिस्तर पर लेटना बेहतर होता है। अपने नंगे पैरों पर गर्म ऊनी मोज़े खिसकाएँ। यह ठीक है कि मोज़े थोड़े कांटेदार होंगे - ऊन पैरों पर सक्रिय बिंदुओं को परेशान करता है। यह मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, जो प्रतिरक्षा कोशिकाओं को लड़ने के लिए उत्तेजित करती है।
6. बिस्तर पर जाने से पहले कवर के नीचे पसीना बहाने के लिए कुछ नशीला पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। बच्चों को रसभरी के साथ चाय की पेशकश की जा सकती है - इस बेरी में एक शक्तिशाली डायफोरेटिक प्रभाव होता है। वयस्क काली मिर्च के साथ एक गिलास वोदका पी सकते हैं - यह दवा आपको अच्छी तरह से पसीना भी दिलाएगी। अगर आपको गले में खराश और खांसी की समस्या है तो आप एक गिलास गर्म दूध में शहद मिलाकर पी सकते हैं।

इन सरल नियमों का पालन करने से, हाइपोथर्मिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ शुरू हुई बीमारी भी विकसित होने के लिए समय के बिना दूर हो जाएगी।

बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद सर्दी से बचाव कैसे करें

ऐसा होता है कि आपको बीमार व्यक्ति के साथ संवाद करना पड़ता है - परिवार में या काम पर। आप अक्सर सार्वजनिक परिवहन, कतारों या खेल के मैदान में भी वायरस पकड़ सकते हैं। बीमार व्यक्ति के आप पर छींकने के बाद बीमार न होने के लिए क्या करें? हां, प्रतिरक्षा प्रणाली काम कर सकती है और आप बीमार नहीं होंगे। लेकिन अगर वायरस पर्याप्त शक्तिशाली है, तो शरीर की सुरक्षा मदद नहीं कर सकती है। क्या करें? क्या बीमारी की शुरुआत की प्रतीक्षा करना संभव है? नहीं! बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद तत्काल उपाय करने चाहिए।

सबसे पहले, आपको अपनी नाक धोने की जरूरत है। अधिकांश वायरस नाक के म्यूकोसा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। यदि वायरस श्लेष्म झिल्ली पर आ गया है, लेकिन अभी तक अवशोषित होने का समय नहीं है, तो धोने से आप संक्रमण से बच जाएंगे। अपनी नाक को कुल्ला करना मुश्किल नहीं है - इसे केतली से किया जा सकता है। गर्म नमक का पानी बनाएं और चायदानी में डालें। टोंटी को नासिका छिद्र में डालें और धीरे-धीरे अपने सिर को बगल की ओर मोड़ें जब तक कि जेट मुक्त नथुने से बाहर न निकलने लगे। इस तरह दोनों नथुनों को धो लें। यदि धोने का यह तरीका आपको शोभा नहीं देता है, तो आप बस एक नथुने को बंद कर सकते हैं और दूसरे से पानी चूस सकते हैं। एक छोटा बच्चा सार्वजनिक स्थान (क्लिनिक, मेहमान, कैफे) में होने के बाद, आपको उसकी नाक भी कुल्ला करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, बस प्रत्येक नथुने में नमकीन घोल की एक बूंद डालें। यह न केवल म्यूकोसा को कुल्ला करने में मदद करेगा, बल्कि इसे मॉइस्चराइज भी करेगा।

दूसरे, आपको खूब पानी पीने की जरूरत है। रोकथाम के लिए दवा पीना एक संदिग्ध आनंद है, लेकिन पानी से कोई नुकसान नहीं होता है। एआरवीआई के मामले में, तरल बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि बहुत सारा पानी पीने से ही वायरस शरीर से बाहर निकल जाता है। और नींबू के साथ एक कप गर्म चाय नहीं, बल्कि किसी भी गर्म तरल के 2-3 लीटर। यदि कोई बच्चा जोखिम में है, तो उसे उसका पसंदीदा जूस और कॉम्पोट दें - कुछ भी, बस कम से कम एक लीटर पीने के लिए। यह कली में रोग को दबाने में मदद करेगा।

तीसरा, आपको इनडोर वायु गुणवत्ता सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। वायरस शुष्क और गर्म हवा से प्यार करता है - ऐसी स्थितियों में यह सक्रिय रूप से गुणा करता है, यह परिवार के अन्य सदस्यों के संक्रमण से भरा होता है। लेकिन ठंडी और नम हवा में वायरस मर जाता है। कमरा पूरी तरह हवादार होना चाहिए और जितनी बार संभव हो सके। दिन में दो बार गीली सफाई करें, एक ह्यूमिडिफायर स्थापित करें, रेडिएटर्स के काम को मॉडरेट करें। ये सभी उपाय उस बीमारी को दबाने में मदद करेंगे, जिसे शुरू होने का समय नहीं मिला है।

इसके अलावा, यदि आप किसी बीमारी की शुरुआत महसूस करते हैं, तो आपको कम से कम एक दिन घर पर लेटने की जरूरत है, भले ही आपका स्वास्थ्य अभी भी सहनीय हो। बीमार होने और एक सप्ताह के लिए जीवन से बाहर हो जाने से बेहतर है कि कुछ दिन घर पर रहें।

कई घरेलू दवाएँ हैं जो आपको विकास के प्रारंभिक चरण में सार्स को दबाने में मदद करेंगी।

1. गुलाब कूल्हे।यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि वर्तमान में प्रतिरक्षा प्रणाली में विटामिन की कमी है। इसे फिर से भरने के लिए आपको जंगली गुलाब का काढ़ा पीने की जरूरत है। रास्पबेरी और नींबू में भी भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इन सामग्रियों वाली चाय पिएं। इसके अलावा, आप गोलियों में एस्कॉर्बिक एसिड को हमेशा दृष्टि में रख सकते हैं। वे खट्टे होते हैं और कई बच्चे कैंडी जैसी गोलियां चूसकर खुश होते हैं।
2. अदरक।इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, इसकी संरचना में अदरक दीर्घायु, जिनसेंग की जड़ के समान है। चाय, सॉस और सलाद ड्रेसिंग में अदरक डालें। अदरक का मसाला शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को सक्रिय करता है।
3. पशु मेद।यदि बच्चा बीमार होना शुरू हो गया है, तो आप इसे किसी भी पशु वसा - बेजर, मटन, हंस के साथ पीस सकते हैं। वसा बहुत लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखता है और अच्छी तरह गर्म हो जाता है। श्वसन रोगों के विकास को रोकने के लिए छाती, गले, पीठ और नाक के पंखों पर फैलाएं।
4. साँस लेना।अगर आपकी नाक बंद है तो आप सांस ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आलू उबाल लें या हर्बल काढ़ा तैयार करें। आप तरल में नीलगिरी या पुदीना आवश्यक तेल मिला सकते हैं - यह पूरी तरह से सूजन से राहत देता है और नाक की सांस को खोलता है।
5. पोषण।यदि शरीर रोग के प्रारंभिक चरण में है, तो उसे भोजन के पाचन से उतार देना चाहिए। यानी खाना हल्का होना चाहिए, जिससे शरीर अपनी पूरी ताकत वायरस से लड़ने में लगा दे। चिकन शोरबा, सब्जी प्यूरी - यही वह है जो रोगी को चाहिए।
6. लहसुन और प्याज।अगर आपको नाक बहने की शुरुआत महसूस होती है, तो आप लहसुन के टुकड़ों को अपने नथुने में 10 मिनट के लिए रख सकते हैं। वायरस को दबाने के लिए कमरे के चारों ओर कटे हुए प्याज के साथ तश्तरी की व्यवस्था करें।
7. कुल्ला।यदि आप अपना गला खुजलाना शुरू करते हैं, तो आपको इसे जल्द से जल्द कुल्ला करने की आवश्यकता है। एक प्रारंभिक प्रतिक्रिया बैक्टीरिया और रोगाणुओं के विकास को दबा देगी, और टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ और टॉन्सिलिटिस के विकास को रोक देगी। आप कैमोमाइल और कैलेंडुला के काढ़े, फुरसिलिन और क्लोरोफिलिप्ट, समुद्री जल (नमक, सोडा, आयोडीन) के घोल से गरारे कर सकते हैं।

ये सरल, लेकिन प्रभावी और समय-परीक्षणित युक्तियाँ हैं जो बीमारी को आपके शरीर में बसने नहीं देगी।

बीमार न होने के लिए, ठंड के मौसम में आपको शरीर को विटामिन के साथ मजबूत करने की आवश्यकता होती है। यदि आपका बच्चा छोटा है, तो भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें, क्लिनिक जाने से पहले, रोकथाम के लिए नाक के म्यूकोसा पर ऑक्सोलिन मरहम लगाएं। यह बात गर्भवती महिलाओं पर भी लागू होती है - उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर हो जाती है। अगर आपको किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आना है तो मास्क पहनें। ठंड के मौसम में, मौसम के अनुसार कपड़े पहनने की कोशिश करें, वसंत ऋतु में कपड़े उतारने में जल्दबाजी न करें। अस्थिर वसंत का मौसम अप्रत्याशित बारिश और बर्फ ला सकता है - समय से पहले गर्म जैकेट न उतारें। पतझड़ के मौसम से पहले अपना फ्लू शॉट प्राप्त करें। वे आपको इतनी भयानक और खतरनाक बीमारी से बचाएंगे, और सरल सार्स बहुत आसान स्थानांतरित करने में मदद करेंगे। ड्राफ्ट से बचें, कमरे को नम करें, बाहर अधिक समय बिताएं। उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि, सख्त के साथ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। और फिर कोई ठंड आपके लिए भयानक नहीं है!

वीडियो: सर्दी का इलाज कैसे करें

एक व्यक्ति संयुक्त रूप से अन्य संक्रामक रोगों की तुलना में कई गुना अधिक बार सर्दी और फ्लू से पीड़ित होता है। और हर बार, यह महसूस करते हुए कि हम बीमार हो रहे हैं, हम घृणित रूप से अप्रिय लक्षणों की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो निश्चित रूप से सार्स और तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ होते हैं। क्या बीमार न होने का कोई तरीका है, भले ही आपको लगता है कि आपकी नाक बंद होने लगी है, बैक्टीरिया की गतिविधि के कारण होने वाली अप्रिय संवेदनाएं आपके गले में बस जाती हैं, और आपका सिर कच्चा लोहा के टुकड़े में "बदल" जाता है? दरअसल, सर्दी को रोकने के कई तरीके हैं, लेकिन एक उत्कृष्ट प्रभाव के लिए, आपको थोड़ी सी भी अस्वस्थता महसूस होते ही लोक तरीकों को अपनाने की जरूरत है। यह प्रारंभिक अवस्था में है कि सर्दी को हराना सबसे आसान है।

जुकाम हो तो क्या करें

सर्दी को जल्दी से रोकने के लिए, पहले लक्षण दिखाई देते ही उपाय करने चाहिए। देर से उपचार का वांछित प्रभाव नहीं होगा, और एक अनुपचारित सर्दी कई गंभीर जटिलताओं के साथ खतरनाक है। सर्दी के विकास को कैसे रोकें? न केवल सार्स के लक्षणों को दूर करने के लिए, बल्कि शरीर से वायरस को दूर करने के लिए भी, प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए अपनी पूरी ताकत लगाना आवश्यक है। इसके लिए इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाएं ली जाती हैं, जैसे कि वीफरॉन, ​​इम्यूनल, साइक्लोफेरॉन आदि। यह समझा जाना चाहिए कि ये दवाएं गंभीर दवाओं की श्रेणी में आती हैं, और इन्हें अनियंत्रित रूप से नहीं लिया जा सकता है।

अरोमाथेरेपी उपचार प्रारंभिक अवस्था में सर्दी को रोकने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, बरगामोट, कपूर और नीलगिरी के आवश्यक तेलों को पीसने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, स्नान में जोड़ा जा सकता है, सुगंध दीपक में इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपके शरीर का तापमान बढ़ा हुआ है तो गर्म पानी से न नहाएं।

सर्दी को कैसे रोका जाए, इस सवाल का जवाब देते हुए, साइनस धोने के बारे में अलग से बात करने लायक है। एक खारा समाधान इसके लिए आदर्श है। उपाय तैयार करने के लिए, आपको 300 मिलीलीटर में आधा चम्मच नमक मिलाना होगा। गर्म उबला हुआ पानी। अच्छी तरह मिलाएं और साइनस को दिन में 4 बार धोएं। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, सक्रिय पदार्थ इंटरफेरॉन के साथ नाक में टपकाना।

सर्दी की शुरुआत को रोकने के लिए, नीलगिरी, कैमोमाइल और ऋषि के जलसेक से गरारे करें। ये अच्छी एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं हैं जो न केवल संक्रमण को दूर करेंगी, बल्कि संक्रमण को नीचे फैलने से भी रोकेंगी। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए साइनस और गले को साफ करना आवश्यक है।

कमरे को हवादार करने से ठंड को रोकने में मदद मिलेगी। इस समय शरीर को साफ हवा की जरूरत होती है, लेकिन आपको हवादार कमरे से बाहर निकल जाना चाहिए। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो अपने पैरों को गर्म रखें, भले ही आपके शरीर का तापमान ऊंचा हो।

यदि आप सर्दी की शुरुआत को रोकना चाहते हैं तो गर्म स्नान करें। पानी में समुद्री नमक, शंकुधारी अर्क मिलाना उपयोगी होता है। नमक शरीर को मजबूत करेगा, और शंकुधारी तेल आसान सांस लेने में योगदान करते हैं।

जब आपको सर्दी होती है, तो वायरस विटामिन सी को बहुत अधिक अवशोषित करते हैं, इसलिए इसे फिर से भरने की आवश्यकता होती है। भोजन और विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ एस्कॉर्बिक एसिड लें या, यदि आपके पास नहीं है, तो शहद के साथ नींबू का रस लें।

जुकाम हो तो कितना सोना चाहिए

अगर आपको लगता है कि बीमारी आ रही है तो सर्दी से कैसे बचें? यह अत्यंत महत्वपूर्ण है, जैसे ही आप तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या तीव्र श्वसन संक्रमण के लक्षणों के दृष्टिकोण को महसूस करते हैं, नींद और आराम की व्यवस्था स्थापित करना। सर्दी के मौसम में कम से कम आठ घंटे की नींद जरूर लें। यदि आमतौर पर हम इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते, जीवन की आधुनिक लय अपनी छाप छोड़ती है, तो कमजोर शरीर को लंबी नींद की जरूरत होती है।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में सुधार करता है। एक अर्ध-बिस्तर आराम की आवश्यकता होती है ताकि शरीर अपनी सारी शक्ति ठीक होने में लगा दे। काम से कुछ दिन की छुट्टी लेना सबसे अच्छा है। "अपने पैरों पर" ठंड को सहन करने से न केवल लंबे समय तक चलने वाली सर्दी के लिए शरीर को उजागर करने का एक उच्च जोखिम होता है, बल्कि गंभीर जटिलताएं भी होती हैं।

शरीर को अच्छा आराम मिले इसके लिए आप सोने से पहले नहा सकते हैं, जिससे आपको आराम मिलेगा। एक गर्म (लेकिन गर्म नहीं) पेय भी मदद करेगा। यदि आपको चौबीसों घंटे खांसी, सिरदर्द और बहती नाक से पीड़ा होती है, तो सो जाना और अच्छी नींद लेना अक्सर मुश्किल होता है। न केवल अपने सिर और गर्दन, बल्कि अपनी ऊपरी पीठ को भी सहारा देने के लिए एक अतिरिक्त तकिए का उपयोग करें।

याद रखें: यह एक सपने में है कि शरीर संक्रमण से अच्छी तरह से लड़ता है! यदि आप 8 घंटे बिल्कुल भी नहीं सो सकते हैं, तो दिन में सोने के लिए आधा घंटा अलग रख दें।

सर्दी के शुरुआती दौर में कैसे खाएं?

सर्दी के दौरान उचित पोषण स्वस्थ नींद और आराम से कम महत्वपूर्ण नहीं है। दवा उपचार, लोकप्रिय व्यंजनों के उपयोग से शुरुआत में ही सर्दी को रोकने में मदद मिलेगी, यदि आप शरीर को भोजन के साथ आने वाले आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करते हैं। ठंड के दौरान पोषण वसायुक्त, बहुत गर्म व्यंजनों पर आधारित नहीं होना चाहिए, तले हुए खाद्य पदार्थों को भी बाहर रखा जाना चाहिए। अन्यथा, शरीर भारी भोजन को पचाने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करेगा, और सर्दी से नहीं लड़ेगा।

अच्छा खाना बेहद जरूरी है, लेकिन जंक फूड का सेवन न करें। प्रसिद्ध चिकन शोरबा शरीर में कई उपयोगी पदार्थों को संतृप्त करेगा, शरीर में वायरस के प्रवेश के परिणामस्वरूप जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटा देगा। चिकन सूप भी सूजन-रोधी होता है, और नाक की भीड़ को दूर करने में भी मदद कर सकता है। ठंडे व्यक्ति के लिए मछली का सूप भी बहुत उपयोगी होगा।

विटामिन सी, बी विटामिन (विभिन्न प्रकार के मांस, मछली, नट्स) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना आवश्यक है। नींबू, जिसमें बहुत अधिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है, थूक की मात्रा को कम करने में मदद करेगा। नींबू के रस को चाय में निचोड़ा जा सकता है या नींबू पानी बनाया जा सकता है। यदि पेय में शहद मिलाया जाता है, तो उपचार प्रभाव में सुधार होगा।

अपने भोजन को लहसुन के साथ सीज़न करना न भूलें। इसे सलाद, सूप में मिलाएं, लहसुन के साथ टोस्टेड ब्रेड स्वादिष्ट होती है। यह सब्जी रोग की शुरुआत में शरीर के लिए आवश्यक होती है। यह मत भूलो कि यह एक उत्कृष्ट निवारक उपाय भी है। सब्जी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, सर्दी के लक्षणों से राहत देती है। लहसुन के एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किए गए हैं।

यदि सर्दी के लक्षण खांसी और गले में खराश के बजाय नाक बंद होना हैं, तो काली मिर्च जैसे गर्म मसालों का उपयोग करना सहायक होता है। मसालेदार भोजन नाक की भीड़ को कम करने में मदद करता है। यदि साइनस को साफ रखा जाता है, तो संक्रमण आगे नहीं फैलेगा और इससे सर्दी को दूर करने में मदद मिलेगी। खांसी और गले में खराश होने पर बस यह उपाय न करें, श्लेष्मा झिल्ली में जलन होगी, लक्षण और रोग केवल तेज होंगे।

सर्दी-जुकाम वाले व्यक्ति के आहार में सब्जियों और फलों को जरूर शामिल करना चाहिए। यह ताजे और पके हुए दोनों तरह के फल हो सकते हैं।

प्रारंभिक अवस्था में सर्दी के साथ और क्या किया जा सकता है

स्वस्थ पेय, साँस लेना, अनुप्रयोग, रिन्स बनाने के लिए कई व्यंजन हैं जो सर्दी को रोकने में मदद करेंगे।

यदि आप बहुत ठंडे हैं और आपको सर्दी लगने का खतरा है, तो पारंपरिक चिकित्सक सलाह देते हैं: एक गिलास चाय में एक दो चम्मच शहद, दो बड़े चम्मच वोदका और आधा एस्पिरिन की गोली मिलाएं। समानांतर में एक पेय पीते समय, आपको नमक, सोडा और सरसों के साथ अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोना चाहिए। जरूरी! यदि तापमान पहले ही बढ़ चुका है तो यह विधि काम नहीं करेगी।

शुरुआत में ठंड से कुल्ला करने से न केवल अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, बल्कि रोगजनक बैक्टीरिया को खत्म करने, बीमारी से जल्दी छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। रिंसिंग के लिए, कैलेंडुला, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, ऋषि के जलसेक अच्छी तरह से अनुकूल हैं। उनके पास एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होगा, गले में खराश से राहत देगा। आप इन इन्फ्यूजन के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं या प्रत्येक को अलग से उपयोग कर सकते हैं। इन जड़ी बूटियों से अल्कोहल टिंचर भी मदद करेगा। वे प्रभावी हो सकते हैं।

आप होममेड नेज़ल सेलाइन ड्रॉप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और गर्म पानी से ढक दें। इस उपाय को पिपेट से नाक में दबा दें। अपने स्वयं के रोगाणुओं के साथ संदूषण से बचने के लिए उपयोग के बाद हर बार पिपेट को कुल्ला करना न भूलें।

सर्दी को रोकने के कई तरीके हैं। मुख्य बात यह है कि यदि प्रभाव दिखाई नहीं दे रहा है, तो स्व-दवा से दूर न जाएं, लेकिन किसी विशेषज्ञ के पास जाएं। अन्यथा, आपको न केवल सर्दी, बल्कि जटिलताओं का भी इलाज करना होगा। अपने शरीर का सावधानी से इलाज करें, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें और सर्दी से बचाव करें। ऐसा करने के लिए, ताजी हवा में खूब चलें, सक्रिय खेल करें, सही खाएं।

सूक्ष्मजीव और वायरस हर जगह पाए जा सकते हैं, वे मेट्रो, कार्यालयों और यहां तक ​​कि घर पर भी बड़ी संख्या में पाए जाते हैं। ठंड के मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से सर्दी-जुकाम शुरू हो जाता है। जब एक श्वसन रोग के लक्षण दिखाई देते हैं, तो उपचार शुरू किया जाना चाहिए। सर्दी के पहले लक्षणों पर क्या लेना चाहिए?

सर्दी क्या है

जब शरीर हाइपोथर्मिया होता है, तो रोगजनक आसानी से शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। यह अवस्था उन जीवाणुओं को सक्रिय करती है जो सुप्त अवस्था में होते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में, सर्दी एक ऐसी बीमारी है जो हाइपोथर्मिया के कारण होती है।

रोग के अन्य कारणों में शामिल हैं:

1. असिंचित क्षेत्रों में लंबे समय तक रहना।
2. एक पुरानी प्रकृति के रोग।
3. आसीन जीवन शैली।

जुकाम में एआरवीआई, तीव्र श्वसन संक्रमण, दाद और अन्य शामिल हैं। पैथोलॉजी थेरेपी शुरू करने से पहले, संक्रमण के प्रकार को निर्धारित करना आवश्यक है।

रोग के लक्षण

कोई भी प्रतिश्यायी रोग रोगज़नक़ के नाक में जाने से शुरू होता है। यह हवा के साँस लेने के साथ, संक्रमित घरेलू सामानों के साथ मौखिक श्लेष्म के सीधे संपर्क में, उंगलियों के साथ, चुंबन के साथ प्रवेश करता है।

पहला स्थान जहां वायरस प्रवेश करता है वह नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा है। इसलिए, संक्रमण के तुरंत बाद व्यक्ति को गले में गुदगुदी और नाक में गुदगुदी महसूस होती है।

अन्य संकेतों में शामिल हैं:

• सूखी खांसी।
• राइनाइटिस।
• लैक्रिमेशन।
• उच्च तापमान।
• सामान्य अस्वस्थता और ठंड लगना।

यदि ये लक्षण होते हैं, तो उपचार तुरंत शुरू होना चाहिए।

रोग के पहले लक्षणों का पता चलते ही थेरेपी शुरू कर देनी चाहिए। पुनर्प्राप्ति के लिए मुख्य शर्तों में पूर्ण आराम का पालन शामिल है। एक विशेषज्ञ द्वारा सर्दी के इलाज के सबसे प्रभावी तरीकों का सुझाव दिया जा सकता है। एक जीवाणु संक्रमण और बुखार के मामले में एक डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। अन्य मामलों में, वे कोई लाभ नहीं लाएंगे।

सर्दी के पहले लक्षणों को लागू करने के लिए प्रभावी उपाय क्या हैं? आप निम्न तरीकों से सर्दी के लक्षणों से लड़ सकते हैं:

1. तरल की एक महत्वपूर्ण मात्रा का उपयोग।
2. लोक उपचार का उपयोग (औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक और काढ़े)।
3. गरारे करना।
4. साँस लेना बाहर ले जाना।
5. ज्वरनाशक दवाएं लेना। पेरासिटामोल सर्दी के पहले लक्षणों पर विशेष रूप से प्रभावी है।

रोग के उपचार के उपलब्ध तरीकों के साथ, केवल एक डॉक्टर ही सबसे प्रभावी उपचार लिख सकता है। कभी-कभी रोगी अपने दम पर उत्कृष्ट दवाएं ढूंढना चाहते हैं, लेकिन वे पैथोलॉजी के विकास को रोक नहीं सकते हैं। ऐसे मामलों में, आपको अधिक पीने, विटामिन और ज्वरनाशक लेने की आवश्यकता है। इन उपकरणों के लिए धन्यवाद, आप प्रतिरक्षा बढ़ा सकते हैं और रोग की अभिव्यक्ति को समाप्त कर सकते हैं।

बीमारी की अवधि के दौरान, आहार को ताजी सब्जियों और फलों से भरपूर करना चाहिए। भोजन को हल्का पकाया जाता है ताकि शरीर को वायरस से लड़ने के लिए अधिक ऊर्जा मिले।

प्राथमिक चिकित्सा

सर्दी के पहले संकेत पर क्या करें? प्रारंभ में, शरीर के तापमान को मापना आवश्यक है, यदि यह 37.5 डिग्री से अधिक है, तो पैरों को ऊपर उठाना और अन्य थर्मल प्रक्रियाएं करना निषिद्ध है। वार्मिंग मलहम और रगड़ का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। जब बुखार होता है:

• बिस्तर पर आराम का निरीक्षण करें;
• हाथों, माथे और पिंडलियों पर सेक करें;
• रास्पबेरी चाय पिएं।

सर्दी के पहले लक्षणों पर क्या लेना चाहिए? रोग की शुरुआत से तुरंत एंटीपीयरेटिक्स पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, ताकि संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में शरीर में हस्तक्षेप न हो। 38 डिग्री के तापमान पर, जो दिन के दौरान कम नहीं होता है, आपको रोग के जटिल पाठ्यक्रम से बचने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि ऐसा नहीं किया जा सकता है, तो बस इस समय बुखार से राहत देने वाली दवाएं लेना आवश्यक है।

दवाइयाँ

सर्दी का इलाज कैसे करें? जब सर्दी के पहले लक्षण होते हैं, तो डॉक्टर निम्नलिखित उपचार लिखते हैं: रोगसूचक, और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करना। दवाओं के पहले समूह में "पैरासिटामोल", "एनलगिन" और एंटीहिस्टामाइन दवाएं ("फेनिरामाइन", "प्रोमेथाज़िन") शामिल हैं। एंटीवायरल में शामिल हैं:

1. इंटरफेरॉन। रोगी के शरीर में वायरस के प्रजनन को रोकने के लिए लिया जाता है। वे आपको सर्दी और सार्स से तेजी से ठीक होने की अनुमति देते हैं। इनमें "वीफरॉन", "ग्रिपफेरॉन" शामिल हैं।
2. समान गुणों वाले इंटरफेरॉन इंडक्टर्स। ये "एमिक्सिन", "इमस्ट" हैं।
3. न्यूरोमिनिडेज़ इनहिबिटर, जो वायरस को रोकने में सक्षम हैं। इनमें रेलेंज़ा और टैमिविर शामिल हैं।
4. हर्बल उपचार। वे प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं और वायरस और बैक्टीरिया को रोकते हैं।

यदि किसी रोगी को नाक बंद है, तो उसके लिए वैसोडिलेटर्स का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह "गैलाज़ोलिन" और "सैनोरिन" बूँदें हो सकता है।

सभी दवाओं को विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए जब उन्हें लेने के लिए प्रत्यक्ष संकेत हों।

एंटीबायोटिक दवाओं

जुकाम के शुरूआती लक्षणों में कौन सी गोलियां लेनी चाहिए? भड़काऊ प्रक्रियाओं और गंभीर संक्रमणों में, सिंथेटिक और अर्ध-सिंथेटिक एजेंट जो कोशिका वृद्धि को रोकते हैं, उनकी प्रभावशीलता साबित हुई है। एक वायरल संक्रमण के लक्षणों को दूर करने के लिए एंटीबायोटिक्स नहीं कर पाएंगे। जब एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है तो विशेषज्ञ उन्हें लिखते हैं। सबसे प्रभावी एंटीबायोटिक दवाओं में ज़ीनत, एमोक्सिक्लेव, ऑगमेंटिन, ऑस्पामॉक्स शामिल हैं।

चिकित्सा की यह विधि उन रोगियों के लिए उपयुक्त है जिन्हें गंभीर खांसी और गले में खराश है। एंटीबायोटिक्स को मरीज खुद पी सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों की देखरेख में। चिकित्सा का कोर्स 5-7 दिन है। यदि दवा का वांछित प्रभाव नहीं होता है, तो उपचार बाधित होता है, और दूसरी परीक्षा के बाद दूसरी दवा निर्धारित की जाती है।

साँस लेने

बहती नाक और खांसी को प्रभावी ढंग से ठीक करने के लिए, वाष्पशील और गैसीय अवस्था में दवाओं को अंदर लेना आवश्यक है।

सर्दी के पहले लक्षणों पर साँस लेना कैसे करें? औषधीय कैमोमाइल या समुद्री नमक के काढ़े के आधार पर उन्हें घर पर किया जा सकता है। प्रक्रिया को रोगी में सिरदर्द नहीं भड़काना चाहिए। यदि उसके लिए सभी जोड़तोड़ को सहना मुश्किल है, तो उन्हें रोकना सबसे अच्छा है। आप साँस लेने के लिए निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं:

• नीलगिरी, जुनिपर या कपूर का तेल (10-20 बूंद) प्रति लीटर पानी;
• प्याज और लहसुन के रस का मिश्रण;
• छिलके सहित उबले आलू।

उच्च तापमान न होने पर ही साँस लेना संभव है।

लोक उपचार

ज्वरनाशक या वासोडिलेटर्स की अनुपस्थिति में, जड़ी-बूटियों का उपयोग सार्स या इन्फ्लूएंजा के लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है।

सर्दी के पहले लक्षणों के लिए कौन से लोक उपचार का उपयोग किया जाना चाहिए? सबसे आम नुस्खा में शहद के साथ चाय या एक चम्मच औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, पेय का तापमान 40-45 डिग्री होना चाहिए।

औषधीय जड़ी बूटियों के जलसेक के उपयोग से सर्दी का उपचार किया जाता है। इस मामले में, खुराक का निरीक्षण करना आवश्यक है। कभी-कभी औषधीय पेय लेने के बाद रोगी को एलर्जी हो जाती है। इसलिए, हर्बल उपचार निषिद्ध है।

निम्नलिखित पौधे सर्दी में मदद कर सकते हैं: कैमोमाइल, नद्यपान जड़, नींबू बाम, नीलगिरी, मुसब्बर, सेंट जॉन पौधा।

सर्दी के पहले लक्षणों पर क्या पीना चाहिए? पारंपरिक चिकित्सा के प्रभावी साधनों में से हैं:

1. कॉन्यैक के साथ शहद। गर्म चाय में दोनों घटकों का एक चम्मच घोलें। सोने से पहले एक पेय पिएं, अधिमानतः छोटे घूंट में।
2. नमक कुल्ला। गले में दर्द को खत्म करने के लिए एक उपाय तैयार करना जरूरी है। एक गिलास पानी में 1 चम्मच नमक घोलें। दिन में कम से कम 6 बार कुल्ला करें।

औषधीय और लोक उपचार के संयोजन में, आप सर्दी के उपचार में त्वरित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

बिस्तर और पीने का नियम

75% से अधिक आबादी आराम की स्थिति रखने के बजाय काम पर रहना पसंद करती है। शरीर पर अतिरिक्त बोझ पड़ने से रोग बढ़ने लगता है, जिससे रोगी का स्वास्थ्य (तेज बुखार, नाक बहना, खांसी) काफी बिगड़ जाता है।

सर्दी के पहले लक्षणों में क्या मदद दी जा सकती है? यदि आप आराम की स्थिति देखते हैं तो आप परिणामों से बच सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि रोगी को पूरे दिन बिस्तर पर लेटना पड़ता है। आपको निम्न कार्य करने की आवश्यकता है:

• कमरे में तापमान कम से कम 17-20 मिनट होना चाहिए, और आर्द्रता 45% होनी चाहिए।
• 2-3 दिनों के लिए बेड रेस्ट मनाया जाना चाहिए।
• हर कुछ घंटों में आपको बिस्तर से उठना चाहिए और शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए घूमना चाहिए।
• प्रतिदिन ली जाने वाली विटामिन सी की कुल मात्रा 0.5 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। खट्टे फलों के रस से बदला जा सकता है।
• यदि तापमान 38 डिग्री से अधिक न हो तो ज्वरनाशक दवाओं का सेवन न करें।

सर्दी के पहले लक्षणों पर क्या लेना चाहिए? रोगियों के लिए न केवल दवाएं, बल्कि गर्म दूध का भी उपयोग करना सबसे अच्छा है। बेहतर होगा कि ज्यादा गर्म पेय न पिएं, क्योंकि ये शरीर पर बोझ बढ़ा देते हैं। औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा प्रभावी रूप से लें। वे एक चम्मच चीनी मिलाते हैं।

अगर मरीज चाय और दूध नहीं पीता है तो आप सादे पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। सभी पेय पदार्थों की तरह, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान उपचार

सर्दी के पहले लक्षणों में क्या मदद दी जा सकती है? गर्भावस्था के दौरान सावधानी के साथ कई दवाओं का इस्तेमाल किया जाना चाहिए। एक महिला को अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए और सर्दी के विकास को रोकना चाहिए।

गर्म स्नान के साथ-साथ शराब आधारित तैयारी के साथ उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। वासोडिलेटर्स का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन नमकीन घोल से नाक को कुल्ला करना बेहतर होता है। कुल्ला पानी में नींबू का रस और सेब का सिरका मिलाना मना नहीं है।

महिला के तापमान को कम करने के लिए आप माथे पर कोल्ड कंप्रेस, ठंडे पानी से मलकर और नींबू के साथ चाय का सेवन कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सभी उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किए जाने चाहिए, इस समय अपने दम पर दवाएं लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। डॉक्टर सही खुराक में हर्बल दवाएं, विटामिन और होम्योपैथिक उपचार लिख सकते हैं।

संभावित जटिलताएं

सर्दी के पहले लक्षणों पर क्या लेना चाहिए? समय रहते जरूरी उपाय किए जाएं तो कुछ ही दिनों में रिकवरी हो जाती है। कभी-कभी सार्स के साथ कई जटिलताएं होती हैं।

जब रोग कुछ दिनों के भीतर दूर नहीं होता है, और इसके लक्षण 2-3 सप्ताह के भीतर होते हैं, तो यह एक लंबी सर्दी का संकेत देता है।

यदि नाक से सूजन और स्राव गायब नहीं होता है, तो यह एक द्वितीयक संक्रमण के बढ़ने का संकेत हो सकता है। नतीजतन, परानासल साइनस में एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है। इसलिए, साइनसाइटिस या ललाट साइनसाइटिस विकसित हो सकता है। इसी समय, नाक से शुद्ध निर्वहन मनाया जाता है।

यदि आप आवश्यक उपाय नहीं करते हैं, तो रोग पुराना हो जाता है।

कुछ मामलों में, वायरस और बैक्टीरिया ओटिटिस मीडिया के विकास का कारण बन सकते हैं।

गंभीर जटिलताओं में ऊपरी श्वसन पथ में एक भड़काऊ प्रक्रिया की घटना शामिल है। संक्रमण निमोनिया और फुफ्फुस के विकास को भड़का सकता है।

सर्दी की पृष्ठभूमि के खिलाफ जटिलताओं को स्वतंत्र रूप से इलाज करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सही चिकित्सा की नियुक्ति के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

निवारण

ठंड के मौसम में सर्दी के विकास को रोकने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना आवश्यक है। सुरक्षा बलों को बढ़ाने के कई तरीके हैं:

1. शरीर का सख्त होना।
2. संतुलित आहार।
3. खेल।
4. अपने आहार में ताजी सब्जियां और फल शामिल करें।
5. दैनिक बाहरी सैर।

सर्दी के मौसम में लोगों के सामूहिक जमावड़े से बचना और विशेष मास्क पहनना आवश्यक है।

जब सर्दी होती है, तो इलाज के बारे में किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे अच्छा होता है। परिसर में केवल सही ढंग से निर्धारित दवाएं और लोक उपचार रोग के पाठ्यक्रम को कम कर सकते हैं और वसूली में तेजी ला सकते हैं।

ठंड के मौसम में, अक्सर लोगों को सार्स जैसे सामान्य निदान का सामना करना पड़ता है, जो बच्चों या वयस्कों को बाईपास नहीं करता है। रोग को भड़काने वाले वायरस प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने पर शरीर में प्रवेश करते हैं, और ऐसी स्थिति हाइपोथर्मिया से पहले हो सकती है। इस संबंध में, सभी को पता होना चाहिए कि शुरुआती सर्दी का इलाज कैसे किया जाता है। यह लेख एक अवांछित बीमारी को जल्दी से हराने के प्रभावी तरीकों की रूपरेखा तैयार करेगा।

सर्दी

सामान्य सर्दी एक तीव्र बीमारी है जो विभिन्न संक्रमणों के साथ ऊपरी श्वसन पथ को प्रभावित करती है। रोग के पाठ्यक्रम की प्रकृति इस बात पर निर्भर करती है कि किस वायरस ने किसी व्यक्ति को संक्रमित किया है। वास्तव में, कई संक्रमण होते हैं, और एक स्वस्थ शरीर अपने आप उनका सामना करने में सक्षम होता है। दुर्भाग्य से, ऐसी सुरक्षा हमेशा मौजूद नहीं होती है, और किसी कारण से एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली रोग पैदा करने वाले रोगजनकों के लिए रास्ता खोलती है। इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि शुरुआती सर्दी को कैसे ठीक किया जाए, क्योंकि संक्रमण को इसके विकास के प्रारंभिक चरण में ही दबा दिया जाना चाहिए। अन्यथा, प्रगतिशील बीमारी गंभीर जटिलताओं को जन्म देगी।

सर्दी के विशिष्ट लक्षण निम्नलिखित हैं:

• प्रचुर मात्रा में स्राव, छींक के साथ नाक बंद या बहती नाक;
• जोड़ों और मांसपेशियों में ठंड लगना और दर्द;
• गले में खराश, खांसी और कर्कश आवाज;
• सरदर्द;
• सामान्य बीमारी;
• तापमान में वृद्धि;
• स्वरयंत्र और नासोफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली की सूखापन और सूजन;
• आँखों का फटना।

श्वसन रोगों को वायुमार्ग में गड़बड़ी की विशेषता होती है और अक्सर ग्रसनीशोथ या लैरींगाइटिस से शुरू होती है।

कारण

जुकाम को भड़काने वाले तीन मुख्य कारण हैं: कमजोर प्रतिरक्षा, हाइपोथर्मिया और बीमार व्यक्ति के साथ निकट संपर्क।

यदि हम बाद के बारे में बात करते हैं, तो ऐसा संचार रोगी के साथ एक ही कमरे में होने तक सीमित नहीं है। लोगों की एक बड़ी भीड़ वाले स्थानों में, विशेष रूप से महामारी के दौरान, हवाई बूंदों द्वारा संचरित संक्रमण के अनुबंध का एक मौका होता है। वायरस के स्रोत सभी प्रकार की सामान्य वस्तुएं हो सकती हैं, जैसे कि शैक्षिक और अन्य संस्थानों में, साथ ही साथ सार्वजनिक परिवहन में भी।

हाइपोथर्मिया ठंड में बहुत अधिक समय बिताने, पैर गीले होने और कोल्ड ड्रिंक पीने से होता है। साथ ही, कमरों और ड्राफ्ट में लापरवाही से वेंटिलेशन सर्दी का एक आम कारण है।

निम्नलिखित कारकों में से कई शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों का उल्लंघन करते हैं: तनाव, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, पेट और आंतों के रोगों का तेज होना, कुपोषण और बेरीबेरी।

प्रारंभिक सर्दी का इलाज करने से पहले, इसके प्रकट होने के उपरोक्त कारणों को ध्यान में रखा जाना चाहिए और एक प्रकार के वायरल संक्रमण की पहचान की जानी चाहिए। यह अच्छा है अगर कोई विशेषज्ञ ऐसा करता है, खासकर जब बच्चे की बात आती है।

आप खुद इलाज कब और कैसे शुरू कर सकते हैं?

दवाओं का चयन करते समय और एक वयस्क में शुरुआती सर्दी का इलाज करने का निर्णय लेते समय, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। तभी आप बीमारी के मामले में अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट को उपयुक्त दवा से भर सकते हैं।

सर्दी से ग्रसित बच्चा

बच्चों में, वायरल संक्रमण की पहचान करना मुश्किल नहीं है। सामान्य लक्षणों के अलावा, बच्चे मूडी भी होते हैं। सुस्ती और बढ़ी हुई उनींदापन बीमारी के संकेत के रूप में काम करती है। ऐसी स्थितियों में देखभाल करने वाले माता-पिता हैरान होते हैं कि बच्चे में शुरुआती सर्दी का इलाज कैसे किया जाए।

• यदि बच्चे का तापमान अधिक है, तो उसे सिरके के घोल में डूबा हुआ रुमाल से पोंछना चाहिए। नम कपड़े को पहले छाती और पीठ पर और फिर शरीर के अन्य हिस्सों पर लगाया जाता है।
• जबकि कोई तापमान नहीं है, आपके पास बच्चे के पैरों को सरसों के पाउडर से भाप देने के लिए समय होना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, बच्चे को लपेटा जाना चाहिए और बिस्तर पर डाल दिया जाना चाहिए।
• अरंडी का तेल एक कारगर उपाय है। इसे भाप पर पहले से गरम करके छाती पर मलते हैं।
• गले की खराश में, मक्खन और शहद के साथ गर्म दूध से बना पेय मदद करता है।
• पेय से वे जूस, क्रैनबेरी जूस, हर्बल चाय देते हैं। इस दौरान बच्चे को जितना हो सके तरल पदार्थ पीना चाहिए।
• एक सोडा समाधान या ऋषि और कैलेंडुला के जलसेक के साथ साँस लेना किया जाता है।
• बच्चे के शरीर में तरल पदार्थ की कमी की भरपाई गोभी के नमकीन पानी से की जाती है। इसे थोड़े से पानी से पतला करने की जरूरत है। ऐसा स्वस्थ पेय खनिजों और आवश्यक विटामिनों से भरपूर होता है।
• उच्च तापमान को कम करने के लिए बच्चों को नूरोफेन, पैनाडोल, इबुप्रोफेन और पैरासिटामोल दिया जाता है। नाक की भीड़ से "फार्माज़ोलिन" और "नाज़िविन" लागू करें। राइनाइटिस की घटना को रोकने के लिए ड्रॉप्स का उपयोग तीन दिनों से अधिक नहीं किया जा सकता है। केवल उपस्थित चिकित्सक को दवाएं लिखनी चाहिए।
• सूखी खाँसी को खत्म करने के लिए, पौधे के अर्क के साथ सिरप निर्धारित किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, प्रोस्पैन और गेरबियन। जब थूक का निर्वहन होता है, तो लेज़ोलवन, मुकोल्टिन और एसीसी निर्धारित होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान उपचार

गर्भावस्था की पहली तिमाही गर्भवती माँ और भ्रूण दोनों के लिए सबसे खतरनाक होती है। यह इस अवधि के दौरान है कि अजन्मे बच्चे के शरीर की मुख्य प्रणालियाँ रखी जाती हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं में सर्दी की शुरुआत का इलाज कैसे किया जाए, यह एक गंभीर सवाल है। भ्रूण पर दोहरा खतरा मंडरा रहा है - एक वायरस जो महिला के शरीर में प्रवेश कर चुका है और दवा लेने के परिणाम।

संक्रमण के बाद बची हुई जटिलताएं उतनी खतरनाक नहीं हैं, जितनी एंटीबायोटिक्स, अल्कोहल टिंचर, इम्युनोमोड्यूलेटर और एंटीपीयरेटिक्स लेने के बाद होने वाले परिणाम हैं। इन तथ्यों को देखते हुए, गर्भवती महिलाओं के उपचार में कई विशेषज्ञ होम्योपैथिक उपचार और उपचार के वैकल्पिक तरीकों पर रोक लगाने की सलाह देते हैं। लेकिन उन्हें डॉक्टर द्वारा भी निर्धारित किया जाना चाहिए।

गर्भवती माताओं को हाइपोथर्मिया से सावधान रहने की जरूरत है और वायरल संक्रमण के पहले संकेत पर, हमारे लेख में दिए गए उपाय करें। ऊपर सूचीबद्ध विधियों में से, गर्भवती महिलाओं के लिए केवल थर्मल प्रक्रियाओं को contraindicated है - आप अपने पैरों को ऊंचा नहीं कर सकते और गर्म स्नान नहीं कर सकते। हालांकि, गर्म रखने के लिए आप अपने हाथों को गर्म पानी में पकड़ सकते हैं।

एक संतुलित आहार, जिसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन शामिल हैं, एक महिला के शरीर को अस्वस्थता से लड़ने में मदद करेगा।

जो लोग लोक तरीकों पर रहने का फैसला करते हैं, उनके लिए गर्भावस्था के दौरान शुरू होने वाली सर्दी का इलाज कैसे करें? मूल रूप से, अपेक्षित मां का उपचार उसी तरह किया जा सकता है जैसे बच्चे का उपचार (जो ऊपर वर्णित है)।

आलू के छिलके और सोडा के घोल के साथ-साथ जंगली गुलाब या hyssop से साँस लेना सकारात्मक परिणाम देता है। अरोमाथेरेपी एक महिला और उसके भ्रूण के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी तरीका है, अगर इस्तेमाल किए गए किसी भी घटक से कोई एलर्जी नहीं है।

एक और प्रभावी तरीका एक कद्दूकस किए हुए प्याज की सुगंध को 10 मिनट के लिए अंदर लेना है। लहसुन का उपयोग करके एक ही प्रक्रिया को अंजाम दिया जा सकता है।

निष्कर्ष

समय पर और लगातार उपचार कई नकारात्मक परिणामों से बचाता है। इसलिए, लेख में दिए गए उपचार के सुझावों और विधियों को सही समय पर लागू करने से, और इससे भी अधिक यदि ठंड अभी शुरू हो रही है, तो आप अपने आप को अस्पताल की जटिलताओं और अनावश्यक यात्राओं से बचा लेंगे।

तापमान बढ़ जाता है, गले में खुजली होती है, नाक बंद हो जाती है, शरीर में कमजोरी आ जाती है। यह एक विशिष्ट नैदानिक ​​तस्वीर है या,। आमतौर पर, ऐसे रोग ठंड के मौसम (शरद ऋतु, वसंत, सर्दियों) में कमजोर प्रतिरक्षा की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देते हैं। दिखाई देने पर चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें। परीक्षण के परिणामों, वस्तुनिष्ठ परीक्षा डेटा आदि के आधार पर, प्रत्येक रोगी की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, चिकित्सक हमेशा व्यक्तिगत रूप से उपचार निर्धारित करता है।

हम सर्दी के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली और निर्धारित दवाओं के साथ-साथ प्रभावी पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों की सूची पर विचार करेंगे।

जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है, इससे बीमारी की अवधि को कम से कम करने और जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी। ठीक से चयनित चिकित्सा और रखरखाव के साथ, ठंड 5-7 दिनों के लिए कम हो जाएगी, और भलाई में उल्लेखनीय सुधार होगा।

ध्यान दें:फार्मेसियों में उपलब्ध ओवर-द-काउंटर दवाओं की विस्तृत श्रृंखला के बावजूद, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह नियम उपचार और रोकथाम दोनों पर लागू होता है। डॉक्टर हमेशा इस या उस उपाय को लेने के लिए रोगी के मतभेदों को ध्यान में रखता है, जो कि बहुत महत्वपूर्ण भी है। इसलिए, इस मामले में स्व-दवा कभी-कभी अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकती है।

सामान्य सर्दी के रोगसूचक उपचार के लिए दवाएं

इनका काम सर्दी-जुकाम के लक्षण को खत्म करना होता है, लेकिन वायरस पर ही इनका कोई असर नहीं होता है। यही है, वे केवल सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द से निपटने, बुखार से राहत देने, नाक की भीड़ को खत्म करने और राहत देने में मदद करेंगे।

जरूरी: पीउपरोक्त दवाएं लेने के क्रम में कम से कम 3-5 दिनों तक चलना चाहिएएसवांछित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करें।

एंटीवायरल और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एक्शन वाली दवाएं

उनका स्वागत केवल उस स्थिति में उचित है जब शरीर में एक वायरस की उपस्थिति, जो सर्दी का कारण बनती है, प्रयोगशाला या परीक्षा द्वारा पुष्टि की गई थी। रोगजनक वायरस कोशिकाओं में मानव आरएनए और डीएनए में एकीकृत करने की क्षमता रखते हैं। कोशिकाओं को स्वयं संरक्षित करते हुए, उनकी गतिविधि को अवरुद्ध करें। दवाओं के इस समूह को क्रिया के तंत्र के अनुसार वर्गीकृत किया गया है:

जुकाम के लिए इंडक्टर्स को एक पंक्ति से दिखाया जाता है। वे सर्दी के लिए संकेतित विभिन्न एंटीवायरल दवाओं के साथ पूरी तरह से संयुक्त हैं, उनकी क्रिया को बढ़ाते हैं। इंटरफेरॉन प्रोटीन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं जो शरीर में संक्रामक एजेंट को दबाते हैं। में समान साधनों का प्रयोग किया जाता है। इनमें ग्रोप्रीनोसिन, कैगोसेल, लैवोमैक्स, साइक्लोफेरॉन शामिल हैं।

सबसे प्रभावी की सूचीफार्मेसीठंडा उपाय

कुछ दवाएं हैं जो डॉक्टर अक्सर सर्दी के लिए लिखते हैं। इसमे शामिल है:

जरूरी:सर्दी के साथ नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि उनके पास एंटीवायरल प्रभाव नहीं होता है। उनका स्वागत केवल सार्स की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक माध्यमिक जीवाणु संक्रमण के अतिरिक्त होने की स्थिति में उचित है। वहीं, एक डॉक्टर ही उन्हें सक्षमता में नियुक्त कर सकता है।

बिना बुखार के सर्दी के लिए क्या लें

सर्दी के विशिष्ट लक्षणों के विकास के मामले में, लेकिन बुखार के बिना, उपचार की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। गलत राय है कि शरीर के सामान्य तापमान पर सब कुछ अपने आप बीत जाएगा। सबफ़ेब्राइल स्थिति की अनुपस्थिति कम प्रतिरक्षा रक्षा का संकेत दे सकती है।यदि ठंड अभी शुरू हुई है, और कोई तापमान नहीं है, तो आपको अपने पैरों को भाप देना चाहिए, यानी गर्म पैर स्नान करना चाहिए, अपने पैरों को वोदका से रगड़ें, मोज़े पर रखें। उपचार के पारंपरिक तरीकों के उपयोग की अनुमति है।

इस मामले में दवाओं के बीच, ऐसे साधनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है (चिकित्सकीय परामर्श के बाद):

• से बूँदें. भरी हुई नाक और एडिमाटस म्यूकोसा बहुत मजबूत असुविधा लाते हैं, सामान्य श्वास में बाधा डालते हैं। इस मामले में, Sanorin, Naphthyzin, Galazolin जैसी बूंदों को निर्धारित किया जाता है, और नाक धोने के लिए उनके सामने खारा या सोडियम क्लोराइड समाधान (1 लीटर पानी में 1 चम्मच नमक) का उपयोग किया जाता है।
• से फंड. दर्द और गले में खराश के साथ या बिना सर्दी हो सकती है। यदि यह मौजूद है, तो स्थानीय स्प्रे का उपयोग कैमेटन, इंगलिप्ट, कैम्फोमेन के रूप में किया जाता है। कई लोज़ेंग और लोज़ेंग का भी अच्छा प्रभाव पड़ता है: ब्रोंकोवेडा, सेप्टोलेट, फ़ारिंगोसेप्ट।
• एक्सपेक्टोरेंट एक्शन वाली दवाएं. यदि उपलब्ध हो, तो निम्नलिखित साधन दिखाए जाते हैं: पर्टुसिन, लेज़ोलवन, मुकल्टिन, टुसुप्रेक्स, एल्टिया सिरप, एसीसी, ब्रोमहेक्सिन, प्रोस्पैन।

ध्यान दें:एंटीट्यूसिव दवाओं के बारे में बहुत सावधान रहना चाहिए। वास्तव में, उनके पास उपयोग के लिए बहुत सीमित संकेत हैं और केवल उपस्थित चिकित्सक ही उन्हें लिख सकते हैं। कफ पलटा का दमन, जो कि ये दवाएं कैसे काम करती हैं, श्वसन संबंधी जटिलताओं का कारण बन सकती हैं।

लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज

यह भी विचार करने योग्य है कि रोगी को दूसरों को संक्रमित करने और एक द्वितीयक संक्रमण संलग्न करने से बचने के लिए एक घरेलू आहार दिखाया जाता है। कमरे में इष्टतम स्थितियां इस प्रकार होनी चाहिए: हवा का तापमान 18-20C, आर्द्रता 60-70%, बार-बार वेंटिलेशन, कमरे में लगातार गीली सफाई। ऐसी स्थितियों में, रिकवरी प्रक्रिया तेजी से आगे बढ़ेगी, क्योंकि नम और ठंडी हवा में, वायरस लगभग तुरंत मर जाते हैं। रोगी को भरपूर मात्रा में गर्म पेय प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, सर्दी के साथ, आप निम्नलिखित पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• अदरक की जड़ के कुछ हलकों के साथ नींबू और शहद के साथ चाय पूरी तरह से स्वास्थ्य में सुधार करेगी और ताकत देगी।
• विभिन्न जड़ी बूटियों के साथ साँस लेना गले में खराश पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। विशेष रूप से, पाइन बड्स, नीलगिरी और खनिज क्षारीय पानी का उपयोग किया जाता है। साँस लेना 2 बार - सुबह और सोने से पहले किया जाना चाहिए।
• शहद के साथ पिघला हुआ मक्खन 1:1 (वयस्क 1 बड़ा चम्मच वोदका मिला सकते हैं) गले को अच्छी तरह से गर्म करता है।
• खांसी होने पर, वे शहद के साथ गर्म दूध भी पीते हैं (लेकिन गर्म नहीं, शहद को उन पेय में नहीं जोड़ा जा सकता है जिनका तापमान 50C से ऊपर है), जिसमें म्यूकोलाईटिक प्रभाव होता है, थूक को पतला करता है।
• गले में खराश के लिए संकेत दिया। आमतौर पर, इस उद्देश्य के लिए कैमोमाइल, ऋषि, सोडा या खारा समाधान का काढ़ा आयोडीन, फराटसिलिन और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूंदों के साथ उपयोग किया जाता है। दिन में कम से कम 5-6 बार कुल्ला करना चाहिए।