छिद्रित अल्सर के बाद, आप क्षैतिज पट्टी पर अभ्यास कर सकते हैं। पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के लिए व्यायाम

यह हम में से प्रत्येक का तंत्रिका तंत्र है जो ग्रहणी संबंधी अल्सर के गठन को गति देने वाले तंत्र के लिए जिम्मेदार है। यदि आप एक हंसमुख और लचीला व्यक्ति हैं, तो अनुचित पोषण के साथ भी, आपको यह बीमारी होने की संभावना एक उदास रोने वाले व्यक्ति की तुलना में कम है जो जीवन भर उचित आहार का पालन करता है। ग्रहणी संबंधी अल्सर सबसे अधिक उत्पादक उम्र में लोगों को घेर लेता है। इस निदान वाले रोगियों की औसत आयु तीस वर्ष है।

वैज्ञानिकों का कहना है कि पतले शरीर, लंबे कद और उत्तेजित तंत्रिका तंत्र वाले लोगों को विशेष रूप से ग्रहणी संबंधी अल्सर होने का खतरा होता है। अल्सर के विकास में स्पष्ट रूप से योगदान देने वाले कारकों में असंतुलित आहार भी शामिल है। मसालेदार, नमकीन या अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थों की प्रचुरता आपके पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डालेगी।

अल्सर के अन्य कारण

कुछ साल पहले, जिन वैज्ञानिकों ने एक विशेष प्रकार के बैक्टीरिया की खोज की थी जो ग्रहणी संबंधी अल्सर का कारण बनते हैं, उन्होंने नोबेल पुरस्कार जीता था। कई क्लीनिकों में आप यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण करा सकते हैं हैलीकॉप्टर पायलॉरी, इलाज कराएं और बीमारी के खतरे को कई गुना कम करें। अधिकांश डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह रोगज़नक़ ग्रहणी संबंधी अल्सर की घटना में अग्रणी भूमिका निभाता है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ग्रहणी संबंधी अल्सर एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। यदि आपके माता-पिता में से किसी को भी यह बीमारी है, तो अपने पाचन तंत्र को गंभीरता से लें।

ग्रहणी संबंधी अल्सर का पता कैसे लगाएं?

सबसे आश्चर्य की बात यह है कि ग्रहणी संबंधी अल्सर के लगभग आधे मामलों में कोई भी अप्रिय लक्षण नहीं होता है। अपनी हालत के साथ मजाक मत करो. अल्सर धीरे-धीरे विकसित होता है और पूरी आंत की दीवार को प्रभावित करता है। समय के साथ, वेध और मृत्यु संभव है। ग्रहणी संबंधी अल्सर के लगभग दस प्रतिशत मामलों में रक्तगुल्म होता है। इसके अलावा, अल्सर में आस-पास के अंगों में फैलने की क्षमता होती है, यह स्थिति पंद्रह प्रतिशत मामलों में होती है।

कई वर्षों के बाद, यदि अल्सर का इलाज नहीं किया जाता है, तो अल्सर के स्थान पर आंतें संकरी हो जाती हैं। यह पाचन की सामान्य प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है, आपको अप्रिय गंध के साथ बार-बार डकार आने, वजन कम होने का अनुभव हो सकता है। आंतों की लुमेन जितनी संकीर्ण होती है, उल्टी उतनी ही अधिक होती है।

यदि आपको पाचन संबंधी समस्याएं हैं या ग्रहणी संबंधी अल्सर का संदेह है, तो विशेष रूप से पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के लिए तियान्शी कॉर्पोरेशन द्वारा निर्मित उत्पाद खरीदें। इस उत्पाद को डाइजेस्ट नेचुरल कहा जाता है। डाइजेस्ट नेचुरल आपको पाचन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली की रक्षा करने, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद करेगा।

समीक्षा

मेरी उम्र 25 साल है.. सुबह मेरी पीठ में खिंचाव होता है + पेट में दर्द होता है... मेरी जीभ पर भी काले धब्बे हैं.. (मां कहती हैं)... यह पित्ताशय डिस्केनेसिया क्या है.. मुझे क्या करना चाहिए?

नमस्ते!!! मैं 19 साल का हूं और मुझे ग्रहणी संबंधी अल्सर है, 4 महीने पहले मेरा ऑपरेशन हुआ था। मैं भयभीत हो गया!!! फैला हुआ पर्टेनाइटिस के साथ छिद्रित अल्सर। थोड़ा और और यह घातक होता. भगवान के डॉक्टरों ने ऑपरेशन किया। सबसे अजीब बात यह है कि उसने कोई संकेत नहीं दिया!!! ठीक एक दिन, पेट में बहुत तेज दर्द हुआ, सांस लेना भी मुश्किल हो गया, मुझे लगा कि यह मेरे लिए खत्म हो गया है! मैंने फिर भी ऑपरेशन का विरोध किया, यह बहुत डरावना था, डॉक्टरों ने मुझे 6 घंटे तक मनाने की कोशिश की! आप विश्वास नहीं करेंगे, जब मैं ऑपरेशन के बाद उठा, तो मेरे शरीर पर बहुत सारी नलियाँ चिपकी हुई थीं, मेरा पेट बिल्कुल टेढ़ा था, 2 नलियाँ बगल से सिल दी गई थीं, एक नली नाक से और एक कोटेटोर। मैं भयभीत हो गया था! अब तीन निशान बचे हैं, एक पेट पर बड़ा 16 सेमी और बगल में 2 से 6 सेमी। मैं सर्जन का बहुत आभारी हूं। अब मेरे दो जन्मदिन हैं! उन्हें छुट्टी मिलने और टांके हटा दिए जाने के बाद, मैं लगभग एक महीने तक ओमेज़, डी-नोल, ट्राइकोपोलम और एमोक्सिसिलिन पर बैठा रहा। दोस्तों, मुझे नहीं पता कि 19 साल की उम्र में मुझे यह समस्या क्यों हुई, मैं अच्छा खाना खाता था, मैं शराब नहीं पीता था, परिवार में किसी को भी परेशानी नहीं हुई।

अलेक्जेंड्रिजा87 क्या आपने जीरा आज़माया है?

मेरा पेट भर गया है और मुझे पहले से ही दूसरा डुओडनल अल्सर है, मुझे यह भी नहीं पता कि मैं कैसे ठीक हो सकता हूं, दोस्तों कृपया बताएं कि क्या और कैसे

कृपया मुझे बताएं! ग्रहणी संबंधी अल्सर और रक्तस्राव के साथ। उपचार के 10 दिनों के बाद, आप सक्रिय रूप से दौड़ सकते हैं, चल सकते हैं और वजन उठा सकते हैं। आहार के पहले दिन ही दर्द कम हो गया और रक्तस्राव भी बंद हो गया। अब मैं अस्पताल में चाट रहा हूं.

मने तोज़े नेदावनो पोस्टविली एटोट डायग्नोज़,नो आईए नेदावनो रोडिला,एंटीबायोटिकामी लेसित्सा पोका ने मोगू,पिउ लोसेप्राज़ोल, ए एसे कुसैउ ओवसियनये कासु कज़डोए उत्रो,टोलिको नेज़नाइउ काक लुक्स ना वोडे या ना मोलोके,इया डेलाइउ पालोविनु ना पोलोविनु।

कुछ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आश्वस्त हैं कि अल्सर केवल तभी ठीक हो सकता है जब बिस्तर पर आराम किया जाए। दूसरों का मानना ​​है कि मोक्ष शारीरिक गतिविधि में पाया जा सकता है। उनमें से कौन सा सही है, और अल्सरेटिव संकट से कैसे छुटकारा पाया जाए?

रोग की तीव्रता के दौरान कैसे व्यवहार करें?

अल्सर के बढ़ने पर, व्यक्ति सचमुच बिस्तर पर पड़ा रहता है। यह रोग मोटर गतिविधि को पूरी तरह से दबा देता है। तथ्य यह है कि पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर पेट की गुहा में एक खुला घाव है। यह तब होता है जब पेट के एसिड ऊतकों को खा जाते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि सूक्ष्म जीव हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (हेलिकोबैक्टर पाइलोरी) पेट के अल्सर के विकास को प्रभावित करता है। यह कोई संयोग नहीं है कि डॉक्टर पेप्टिक अल्सर के लिए वायरल और सर्दी जैसी बीमारियों की ही सलाह देते हैं: गर्मी और बिस्तर पर आराम। रोग के बढ़ने पर, तीव्र शारीरिक गतिविधि को वर्जित माना जाता है।

व्यायाम कब करें

पुनर्वास अवधि में, शारीरिक व्यायाम पेट की गुहा में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, शरीर में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकते हैं और ऊतकों पर तेजी से घाव सुनिश्चित कर सकते हैं। व्यायाम का एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया सेट पेप्टिक अल्सर के दुष्प्रभावों - कब्ज, भूख न लगना, कंजेशन - को दूर करने में मदद करता है। खुराक वाली शारीरिक गतिविधि पाचन अंगों के मोटर, स्रावी और अवशोषण कार्यों को सामान्य करने में सक्षम है।

व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि अल्सर वाले रोगी के वनस्पति कार्यों को सामान्य करती है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, शरीर को टोन करती है, और इसके प्रतिरोध को बढ़ाती है। व्यायाम मस्तिष्क में निषेध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, जो तनाव से निपटने में मदद करता है। एक महत्वपूर्ण कारक यह तथ्य है कि व्यायाम करते समय, रोगी स्वयं उपचार प्रक्रिया में भाग लेने का प्रबंधन करता है। और इससे उसे आत्मविश्वास और ताकत मिल सकती है।

पेट से साँस लेने का व्यायाम: साँस लेते समय डायाफ्राम को नीचे करें और पेट को बाहर निकालें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपना पेट नीचे करें, अपना डायाफ्राम ऊपर उठाएँ।

विपरीत श्वास के साथ: साँस लेते समय, पेट को कस लें, और साँस छोड़ते समय, मांसपेशियों के अधिकतम प्रयास के साथ इसे नीचे लाएँ।

अपने पैरों को एक साथ रखें, अपने हाथों को आगे रखें। दाहिने पैर को हिलाते हुए बायीं हथेली को बाहर निकालें। फिर सांस छोड़ें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। अपने बाएं पैर के साथ भी ऐसा ही करें।

लापरवाह स्थिति से, हाथ शरीर के साथ। अपने हाथों को ऊपर उठाएँ, पहले अपने बाएँ घुटने को अपने हाथों से अपने पेट की ओर खींचें (साँस छोड़ते हुए), फिर दाएँ घुटने को।

लापरवाह स्थिति से, हाथ सिर के नीचे मुड़े हुए, पैर घुटनों पर मुड़े हुए। अपने श्रोणि को ऊपर उठाएं, फिर नीचे।

बैठने की स्थिति से, हाथ ऊपर की ओर फैले हुए, पैर सीधे रहें। अपने हाथों से दोनों घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें। साँस छोड़ना।

- यह कोई संयोग नहीं है कि जब अल्सर बिगड़ जाता है, तो रोगी "एक परत में पड़ा रहता है," कहते हैं इगोर निकितिन, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर, रूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय. - रोग मोटर गतिविधि को रोकता है। पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर पेट में एक खुला घाव है। यह तब होता है जब पेट के एसिड ऊतकों को खा जाते हैं। हाल ही में यह साबित हुआ है कि पेट के अल्सर सूक्ष्म जीव हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के कारण होते हैं। इसलिए, पेप्टिक अल्सर रोग के लिए चिकित्सा सिफारिशें वायरल और सर्दी के लिए दी गई सिफारिशों के समान हैं: बिस्तर पर आराम और गर्मी।

सेंट पीटर्सबर्ग के वैज्ञानिकों का दृष्टिकोण आम तौर पर स्वीकृत दृष्टिकोण से भिन्न है। रीस्टोरेटिव मेडिसिन के डॉक्टरों को यकीन है कि साधारण शारीरिक व्यायाम की मदद से बीमारी पर लगाम लगाना संभव है।

- बीमारी के बढ़ने की स्थिति में, तीव्र शारीरिक गतिविधि वास्तव में वर्जित है, - सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ फिजिकल कल्चर के विभाग के प्रमुख, प्रोफेसर, रोजा त्सलागोवा कहते हैं। - लेकिन पुनर्वास अवधि में, शारीरिक व्यायाम पेट की गुहा में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और शरीर में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, जिससे ऊतकों का तेजी से घाव सुनिश्चित होता है। हमारे डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए व्यायामों का सेट पेप्टिक अल्सर रोग के दुष्प्रभावों - कब्ज, भूख न लगना, कंजेशन - से लड़ने में भी मदद करता है। खुराक वाली शारीरिक गतिविधि पाचन अंगों के स्रावी, मोटर और अवशोषण कार्यों को सामान्य करती है।

हेलिकोबैक्टर 80% लोगों के शरीर में रहता है। लेकिन सामान्य परिस्थितियों में, शरीर "स्थिति को नियंत्रण में" रखता है और सूक्ष्म जीव सो जाता है। रोग की घटना के लिए अतिरिक्त कारकों की आवश्यकता होती है। इनमें सबसे खतरनाक है तनाव और शरीर की कमजोरी। चिकित्सीय व्यायाम वनस्पति कार्यों को सामान्य करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, शरीर को टोन करता है, इसके प्रतिरोध को बढ़ाता है। व्यायाम का एक सेट मस्तिष्क के निषेध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, जो तनाव से निपटने में मदद करता है। एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि व्यायाम करने से रोगी स्वयं उपचार प्रक्रिया में भाग लेता है। इससे उसे आत्मविश्वास और ताकत मिलती है.

महत्वपूर्ण

चिकित्सीय अभ्यासों के लाभकारी होने के लिए, कई शर्तों का पालन करें:

1. याद रखें - मध्यम व्यायाम जठरांत्र संबंधी मार्ग को उत्तेजित करता है, और तीव्र व्यायाम अवसादग्रस्त करता है। चिकित्सा परिसर के कार्यान्वयन में मुख्य बात व्यवस्थित और सुसंगत है।

2. प्रत्येक रोगी के लिए व्यायाम का एक सेट व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही इसका कार्यान्वयन शुरू करना आवश्यक है।

3. बीमारी के बढ़ने पर, जिमनास्टिक करने का कोई मतलब नहीं है - आपको एम्बुलेंस को कॉल करने और तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता है!

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए अनुशंसित व्यायाम

1. पेट से साँस लेना: साँस लेने के दौरान, डायाफ्राम नीचे आ जाता है और पेट बाहर निकल आता है। साँस छोड़ने के दौरान, पेट नीचे उतरता है और डायाफ्राम ऊपर उठता है।

2. विपरीत श्वास: साँस लेने पर, पेट ऊपर की ओर खिंचता है, और साँस छोड़ने पर मांसपेशियों के प्रयास से नीचे गिरता है।

3. पैर एक साथ, हाथ आगे। दाहिने पैर को हिलाते हुए बाईं हथेली तक पहुंचें। फिर सांस छोड़ें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। बाएं पैर के साथ भी ऐसा ही।

4. अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ शरीर के साथ। अपने हाथों को ऊपर उठाएँ, पहले बाएँ घुटने को अपने हाथों से अपने पेट की ओर खींचें (साँस छोड़ें), फिर दाएँ घुटने को।

5. अपनी पीठ के बल लेटें, हाथ अपने सिर के नीचे, पैर घुटनों पर मुड़े हुए। श्रोणि को ऊपर उठाएं, फिर नीचे करें।

6. बैठने की स्थिति से, हाथ ऊपर की ओर, पैर सीधे। अपने हाथों से दोनों घुटनों को अपनी छाती तक खींचें। साँस छोड़ना।

जीयू में कई सावधानियां बरती जानी चाहिए। वे न केवल विशेष और बुरी आदतों से लड़ने की आवश्यकता की चिंता करते हैं, बल्कि शारीरिक गतिविधि की भी चिंता करते हैं।

क्या पेशेवर खेलों की अनुमति है?

किसी बड़े खेल को छोड़ने के लिए अल्सर पर्याप्त कारण से कहीं अधिक है।

सबसे पहले, यह थका देने वाला है। ऐसे गंभीर निदान वाले व्यक्ति के लिए "तेज़, उच्चतर, मजबूत" एक बुरा आदर्श वाक्य है। दूसरे, प्रतियोगिताओं में भाग लेना हमेशा भावनात्मक तनाव से जुड़ा होता है, और तनाव स्थिति को बढ़ा सकता है। अंत में, मुक्केबाजों, फिगर स्केटर्स, जिमनास्टों को अक्सर एक विशेष आहार का पालन करना पड़ता है, जो कभी-कभी चिकित्सा के विपरीत होता है।

हालाँकि, उपरोक्त सभी का मतलब यह नहीं है कि अल्सर को किसी भी मोटर लोड को छोड़ देना चाहिए। उसके लिए उचित ढांचे के भीतर फिटनेस में संलग्न होना संभव और वांछनीय भी है।

अल्सर के साथ शारीरिक शिक्षा में सुधार

सही व्यायाम करना:

• पेट में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है;
• पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को "अनुकूलित" करता है;
• पीयूडी के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है, जैसे भूख न लगना और कब्ज।

जैसा कि सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ फिजिकल कल्चर के विभाग की प्रमुख रोजा त्सल्लागोवा ने लेख "अल्सर से चल रहा है!" (नंबर 3, 2010) में एआईएफ संवाददाता को बताया है:

खुराक वाली शारीरिक गतिविधि पाचन अंगों के स्रावी, मोटर और अवशोषण कार्यों को सामान्य करती है।

रोगी को एक व्यक्तिगत व्यायाम चिकित्सा परिसर विकसित करना चाहिए - स्वाभाविक रूप से, एक डॉक्टर की भागीदारी के साथ - और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।

उपयोगी पैदल चलना (स्कैंडिनेवियाई छड़ी के साथ, स्कीइंग - मौसम और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर), साइकिल चलाना। सर्दियों में, एक घरेलू व्यायाम बाइक साइकिल के लिए एक योग्य प्रतिस्थापन के रूप में काम कर सकती है।

सक्रिय मनोरंजन के लिए तैराकी एक उत्कृष्ट विकल्प है। पानी धीरे-धीरे शरीर की मालिश करता है, जिससे अतिरिक्त उपचार प्रभाव प्राप्त होता है।

आपको ऐसे व्यायाम छोड़ने होंगे जो पेट के अंदर दबाव बढ़ाते हैं। पेट के अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर के लिए, इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है:

• महत्वपूर्ण वजन उठाएं (बारबेल, डम्बल और विभिन्न वजन के साथ व्यायाम),
• डाउनलोड प्रेस.

मार्शल आर्ट के तत्वों के साथ तीव्र एरोबिक्स से बचना भी बेहतर है।

टिप्पणी:शारीरिक शिक्षा निर्धारित केवल निरंतर छूट के दौरान।उत्तेजना के दिनों में, रोगी को बिस्तर पर आराम करना चाहिए: गैस्ट्रिक अल्सर की खतरनाक जटिलताओं के विकास का जोखिम बहुत अधिक है।

पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सरएक खुला घाव है, और यह घातक है क्योंकि इसमें छेद हो सकता है और रक्तस्राव हो सकता है। आहार का उल्लंघन, तनाव, शारीरिक गतिविधि, गिरना, पेट पर झटका आदि से रक्तस्राव हो सकता है।

इसलिए, पेप्टिक अल्सर रोग की तीव्रता की अवधि के दौरान गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि रोगी को आराम करना चाहिए, शारीरिक परिश्रम और विशेष रूप से वजन उठाने से बचना चाहिए। उत्तेजना की अवधि के दौरान खेल खेलने की कोई बात नहीं हो सकती। हाँ, पेप्टिक अल्सर से पीड़ित व्यक्ति स्वयं खेलकूद के लिए तैयार नहीं होगा - बहुत तीव्र दर्द उसे पीड़ा देगा।

छूट चरण में, आप खेलों में जा सकते हैं, लेकिन कुछ प्रकार के खेल - केवल कुश्ती नहीं, मुक्केबाजी नहीं, बारबेल या केटलबेल उठाना नहीं।

PO4EMU.RU » दवा » अल्सर होने पर भारी चीजें उठाना असंभव क्यों है?

अल्सर एक व्यक्ति के जीवन को बदल देता है, जिससे उसे अपना सामान्य आहार, दैनिक दिनचर्या और पसंदीदा गतिविधियाँ छोड़ने के लिए मजबूर होना पड़ता है। सबसे अप्रिय बात यह है कि अल्सर एक बार-बार होने वाली बीमारी है, यानी। इससे एक बार और हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव नहीं है।

अल्सर तनाव, खान-पान के विकार, धूम्रपान, शराब के सेवन, कुछ दवाओं, आनुवंशिक प्रवृत्ति, पुरानी बीमारी या पेट की चोट के कारण हो सकता है।

- परहेज़;

- तंबाकू और शराब छोड़ना;

- पर्याप्त नींद;

- नकारात्मक भावनाओं और तनावपूर्ण स्थितियों से बचना;

- अधिक काम करने, भारी सामान उठाने, अत्यधिक भार उठाने से बचें।

एक मिथक है कि अल्सर के रोगियों के लिए कोई भी शारीरिक गतिविधि वर्जित है। यह गलत है। तीव्रता की अवधि के बाहर, व्यायाम और खेल गतिविधियाँ जो थकावट का कारण नहीं बनतीं, और भी उपयोगी होती हैं और पुनरावृत्ति से बचने में मदद करती हैं।

लेकिन सक्रिय प्रशिक्षण, गंभीर भार या भारोत्तोलन एक अत्यंत खतरनाक स्थिति को भड़का सकता है - अल्सर वेध, यानी। इसकी सफलता, पेट या ग्रहणी की सामग्री को उदर गुहा में छोड़ने के साथ होती है।

अत्यधिक शारीरिक प्रयास करने के समय, पेट के अंदर के दबाव में तेज उछाल आता है। आमतौर पर, छिद्र सबसे पतले क्षेत्र में होता है - अल्सर के केंद्र में। छेद काफी छोटा हो सकता है, तथापि, वेध बहुत तीव्र, "खंजर" दर्द का कारण बनता है।

दर्द के झटके की अवधि 7 घंटे तक रहती है, फिर "झूठी भलाई" आती है - स्पष्ट राहत, जो 10 - 12 घंटों के बाद एक गंभीर स्थिति - पेरिटोनिटिस में बदल जाती है।

ऐसा देखा गया है कि अल्सर के रोगियों में महिलाओं की तुलना में पुरुषों की संख्या लगभग 7 गुना अधिक है। वेध मुख्यतः 20 से 40 वर्ष की आयु के युवाओं में होता है। साथ ही, आप स्वस्थ जीवनशैली के प्राथमिक नियमों का पालन करके अल्सर के गठन को रोक सकते हैं। हमारा स्वास्थ्य हमारे हाथ में है।

कुछ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आश्वस्त हैं कि अल्सर केवल तभी ठीक हो सकता है जब बिस्तर पर आराम किया जाए। दूसरों का मानना ​​है कि मोक्ष शारीरिक गतिविधि में पाया जा सकता है। उनमें से कौन सा सही है, और अल्सरेटिव संकट से कैसे छुटकारा पाया जाए?

पेट के अल्सर के लिए शारीरिक गतिविधि

रोग की तीव्रता के दौरान कैसे व्यवहार करें?

अल्सर के बढ़ने पर, व्यक्ति सचमुच बिस्तर पर पड़ा रहता है। यह रोग मोटर गतिविधि को पूरी तरह से दबा देता है। तथ्य यह है कि पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर पेट की गुहा में एक खुला घाव है। यह तब होता है जब पेट के एसिड ऊतकों को खा जाते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि सूक्ष्म जीव हेलिकोबैक्टर पेट के अल्सर के विकास को प्रभावित करता है। यह कोई संयोग नहीं है कि डॉक्टर पेप्टिक अल्सर के लिए वायरल और सर्दी जैसी बीमारियों की ही सलाह देते हैं: गर्मी और बिस्तर पर आराम। रोग के बढ़ने पर, तीव्र शारीरिक गतिविधि को वर्जित माना जाता है।

व्यायाम कब करें

पुनर्वास अवधि में, शारीरिक व्यायाम पेट की गुहा में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, शरीर में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकते हैं और ऊतकों पर तेजी से घाव सुनिश्चित कर सकते हैं। व्यायाम का एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया सेट पेप्टिक अल्सर के दुष्प्रभावों - कब्ज, भूख न लगना, कंजेशन - को दूर करने में मदद करता है। खुराक वाली शारीरिक गतिविधि पाचन अंगों के मोटर, स्रावी और अवशोषण कार्यों को सामान्य करने में सक्षम है।

फिजियोथेरेपी अभ्यास की भूमिका

फिजियोथेरेपी अभ्यास की भूमिका

व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि अल्सर वाले रोगी के वनस्पति कार्यों को सामान्य करती है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, शरीर को टोन करती है, और इसके प्रतिरोध को बढ़ाती है। व्यायाम मस्तिष्क में निषेध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, जो तनाव से निपटने में मदद करता है। एक महत्वपूर्ण कारक यह तथ्य है कि व्यायाम करते समय, रोगी स्वयं उपचार प्रक्रिया में भाग लेने का प्रबंधन करता है। और इससे उसे आत्मविश्वास और ताकत मिल सकती है।

पेट से साँस लेने का व्यायाम: साँस लेते समय डायाफ्राम को नीचे करें और पेट को बाहर निकालें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपना पेट नीचे करें, अपना डायाफ्राम ऊपर उठाएँ।

विपरीत श्वास के साथ: साँस लेते समय, पेट को कस लें, और साँस छोड़ते समय, मांसपेशियों के अधिकतम प्रयास के साथ इसे नीचे लाएँ।

अपने पैरों को एक साथ रखें, अपने हाथों को आगे रखें। दाहिने पैर को हिलाते हुए बायीं हथेली को बाहर निकालें। फिर सांस छोड़ें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। अपने बाएं पैर के साथ भी ऐसा ही करें।

लापरवाह स्थिति से, हाथ शरीर के साथ। अपने हाथों को ऊपर उठाएं, पहले अपने बाएं घुटने को अपने हाथों से अपने पेट तक खींचें, फिर दाएं घुटने को।

लापरवाह स्थिति से, हाथ सिर के नीचे मुड़े हुए, पैर घुटनों पर मुड़े हुए। अपने श्रोणि को ऊपर उठाएं, फिर नीचे।

बैठने की स्थिति से, हाथ ऊपर की ओर फैले हुए, पैर सीधे रहें। अपने हाथों से दोनों घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें। साँस छोड़ना। यह भी पढ़ें:पाचन समस्याएं: कारण, लक्षण, उपचार

ग्रहणी संबंधी अल्सर के लिए व्यायाम

ग्रहणी संबंधी अल्सर में शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय उपयोग की नैदानिक ​​और शारीरिक पुष्टि। इस रोग में चिकित्सीय शारीरिक व्यायाम के तरीकों के मूल सिद्धांत। व्यायाम की विशेषताएं. कक्षाओं के लिए अभ्यास का एक सेट.

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लोक उपचार द्वारा ग्रहणी संबंधी अल्सर का उपचार

उपचार नियम

यदि ग्रहणी संबंधी अल्सर का इलाज नहीं किया जाता है और लक्षणों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, तो यह जल्द ही एक ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म में विकसित हो जाएगा, इसलिए चिकित्सीय चिकित्सा पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है। पेप्टिक अल्सर लोक उपचार का उपचार वांछित प्रभाव लाता है, यदि योजना पहले उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत हो। ऐसे कई तरीके हैं जो दवा उपचार के साथ-साथ घर पर उपयोग करने के लिए सुविधाजनक और प्रभावी हैं।

स्रोत: references.allbest.ru, www.bolshoyvopros.ru, www.po4emu.ru, udoktora.net, allbest.ru, pishchevarenie.ru