मासिक धर्म का अधिकतम चक्र। मासिक धर्म की प्रकृति क्या है? मासिक धर्म के बाद महिला की सामान्य स्थिति

मासिक धर्म कई प्रक्रियाओं को शुरू और समाप्त करता है जिसके द्वारा एक महिला बच्चे पैदा करने में सक्षम होती है। आम तौर पर, उन्हें नियमित रूप से दोहराया जाना चाहिए। हालांकि, शरीर को निर्बाध और सटीक कार्य के लिए प्रोग्राम करना असंभव है। यहां तक ​​​​कि स्वस्थ महिलाएं भी चक्र विचलन का अनुभव करती हैं। प्रजनन प्रणाली का काम एक महिला की भावनात्मक स्थिति, उसके सामान्य स्वास्थ्य से प्रभावित होता है। प्रत्येक जीव अपने व्यक्तिगत कानूनों के अनुसार रहता है और बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों, जीवन शैली के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है। यह जानना आवश्यक है कि कौन से चक्र विचलन खतरनाक नहीं हैं, और किन मामलों में हम विकृति के बारे में बात कर रहे हैं।

चक्र चरण

फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस- अंडे के साथ कूप की परिपक्वता और गर्भाशय में एंडोमेट्रियम के विकास में वृद्धि। ये प्रक्रियाएं एस्ट्रोजेन के प्रभाव में होती हैं, जो मासिक धर्म के तुरंत बाद अंडाशय में बनने लगती हैं।

ओव्यूलेशन।एस्ट्रोजन की सामग्री सामान्य रूप से चक्र के इस क्षण में अधिकतम तक पहुंच जाती है, कूप फट जाता है और अंडा निकल जाता है।

लुटिल फ़ेज- यह वह अवधि है जब अंडे की साइट पर एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू होता है, जिसका उद्देश्य संभावित गर्भावस्था को बनाए रखना है। यदि निषेचन होता है, तो इसका स्तर ऊंचा रहता है, जो बाद के अंडों की परिपक्वता को रोकता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर फिर से कम हो जाता है, एंडोमेट्रियम छूट जाता है, यानी अगला मासिक धर्म होता है, एक नया चक्र शुरू होता है।

कॉर्पस ल्यूटियम चरण की सामान्य अवधि हमेशा 14 दिन होती है (ओव्यूलेशन के क्षण से चक्र के अंतिम दिन तक)। कूपिक चरण की अवधि पूर्ण चक्र दिनों की संख्या और दूसरे चरण की अवधि के बीच के अंतर से मेल खाती है। उदाहरण के लिए, यदि चक्र 28 दिनों का है, तो पहला चरण भी 14 दिनों (28 और 14 के बीच का अंतर) तक रहता है, और यदि चक्र 23 दिनों तक रहता है, तो 9 (23 और 14 के बीच का अंतर)।

ध्यान दें:इस तरह, एक नियमित चक्र वाली महिलाएं मोटे तौर पर ओव्यूलेशन के समय और संभावित गर्भाधान के दिनों की गणना करती हैं।

सामान्य चक्र संकेतक

निम्नलिखित संकेतक सामान्य माने जाते हैं:

1. 21 से 35 दिनों की अवधि। मानदंड की कसौटी चक्र की अवधि में उतार-चढ़ाव की अनुपस्थिति है। किसी विशेष महिला के लिए इस सूचक का विचलन 3 दिनों से अधिक नहीं है। उनमें से कुछ के लिए, चक्र 21 दिनों से छोटा है, दूसरों के लिए यह 35 से अधिक है। यह एक नियम के रूप में, जीव की आनुवंशिक विशेषताओं के कारण होता है और जब चक्र की अवधि अपरिवर्तित रहती है तो यह उल्लंघन नहीं होता है ( यानी एक महिला के पीरियड्स हर समय 18-20 दिन बाद या 37-40 के बाद आते हैं।
2. मासिक धर्म प्रवाह की अवधि 3-7 दिन है।
3. मासिक धर्म के दिनों में निकलने वाले रक्त की कुल मात्रा 50-80 मिली होती है।
4. मासिक धर्म बहुत दर्दनाक नहीं होना चाहिए। पेट के निचले हिस्से में केवल हल्का सा खींचने वाला दर्द हो सकता है और चक्र के पहले 2-3 दिनों में थकान बढ़ सकती है।

मासिक धर्म बलगम जैसा और गहरे लाल रंग का होता है। शुरुआत में और मासिक धर्म के अंत में (जब एंडोमेट्रियम छूटना शुरू होता है, छोटे जहाजों से इसके छूटने के बाद खून बहना शुरू हो जाता है) तो यह स्वीकार्य है। शायद थक्केदार रक्त के छोटे थक्कों की उपस्थिति।

चक्र के दौरान सामान्य योनि स्राव में भी सामान्य विशिष्ट परिवर्तन होते हैं। मासिक धर्म के तुरंत बाद, उन्हें नहीं होना चाहिए, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा में बलगम का घनत्व अधिक होता है। ओव्यूलेशन के समय तक, बलगम पतला, गाढ़ा हो जाता है, और इसमें अंडे के सफेद भाग की संगति होती है। इसमें एक पारभासी उपस्थिति है, जो थोड़े पीले रंग के साथ सफेद रंग में रंगी हुई है।

ओव्यूलेशन के बाद, डिस्चार्ज और भी अधिक तरल और प्रचुर मात्रा में हो जाता है, जो अंडे की गति और फैलोपियन ट्यूब में इसके प्रवेश की सुविधा प्रदान करता है। यदि निषेचन नहीं होता है, तो चक्र के अंतिम दिनों में, स्राव की मात्रा कम हो जाती है, और फिर वे मासिक धर्म में बदल जाते हैं।

वीडियो: मासिक धर्म क्या है, क्या होना चाहिए

मासिक धर्म की प्रकृति को क्या प्रभावित करता है

यदि महिला रक्त को पतला करने वाली दवाएं (जैसे, सूजन की स्थिति, हृदय संबंधी विकार) ले रही है तो माहवारी अधिक भारी हो सकती है। यदि किसी महिला के पास अंतर्गर्भाशयी उपकरण स्थापित है तो उनका चरित्र बदल जाता है। गर्भाशय की सिकुड़न बढ़ जाती है। इसके अलावा, एंडोमेट्रियम अधिक मजबूती से बढ़ता है, जिससे मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा और उनकी अवधि में वृद्धि होती है।

मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय, मासिक धर्म के रक्तस्राव की अवधि कम हो जाती है, वे अधिक दुर्लभ हो जाते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले यौन संपर्क रक्तस्राव को तीव्र बना सकता है, लेकिन कम लंबा। यह ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है, जो गर्भाशय की सिकुड़न को बढ़ाता है। मासिक धर्म के तुरंत बाद सेक्स करने से अक्सर उसी कारण से स्पॉटिंग के नए हिस्से दिखाई देते हैं।

बढ़ा हुआ मासिक धर्म रक्तस्राव भारोत्तोलन, सौना का दौरा, शराब पीने के लिए उकसाता है। आप इसे निचले पेट में ठंडे हीटिंग पैड से ढीला कर सकते हैं। डॉक्टर की सलाह पर हेमोस्टेटिक एजेंट्स लिए जाते हैं।

जब विचलन को उल्लंघन नहीं माना जाता है

मासिक धर्म की प्रकृति शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि (पिट्यूटरी हार्मोन की सामग्री, साथ ही एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) में परिवर्तन से प्रभावित होती है। हार्मोन के अनुपात में विचलन उम्र से संबंधित शारीरिक प्रक्रियाओं या गर्भावस्था के परिणामस्वरूप होता है।

किशोरावस्था।पहली माहवारी आमतौर पर 11-15 साल की उम्र में लड़कियों में होती है। इसके अलावा, उनकी आवृत्ति और प्रकृति 1-2 वर्षों में धीरे-धीरे स्थापित होती है, जब तक कि अंडाशय की परिपक्वता समाप्त नहीं हो जाती। इस अवधि के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव होते हैं, जो लंबी देरी (कई महीनों तक) या मासिक धर्म की लगातार शुरुआत, उनकी मात्रा और अवधि में उतार-चढ़ाव से प्रकट होते हैं। पीरियड्स में दर्द हो सकता है। चक्र के बीच में रक्तस्राव हो सकता है। चक्र की स्थापना के बाद, ऐसे विचलन गायब हो जाते हैं।

प्रजनन काल।स्त्री रोग या अंतःस्रावी विकार नहीं होने पर 20 से 40 वर्ष के बीच एक महिला का चक्र सबसे स्थिर होता है। देरी गर्भावस्था की शुरुआत या गर्भ निरोधकों के उपयोग से जुड़ी है। मौखिक गर्भनिरोधक या अंतर्गर्भाशयी उपकरण डालने से मासिक धर्म के बीच भूरे रंग का स्राव हो सकता है। यदि यह घटना 3 महीने से अधिक समय तक जारी रहती है, तो डब गर्भाशय रक्तस्राव में बदल जाता है, जो इंगित करता है कि यह गर्भनिरोधक एक महिला के लिए उपयुक्त नहीं है। डॉक्टर की मदद से आपको दूसरी दवा चुननी होगी।

गर्भपात के बाद विचलन होता है, जब हार्मोनल पृष्ठभूमि का जबरन उल्लंघन किया जाता है।

गर्भावस्था।इस दौरान माहवारी नहीं होनी चाहिए। कुछ महिलाओं में, हार्मोनल प्रक्रियाओं की ख़ासियत के कारण, उन दिनों में जब आमतौर पर मासिक धर्म होता है, कम स्पॉटिंग दिखाई देती है (गर्भावस्था के पहले 2-4 महीनों के दौरान)।

प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, दुर्लभ मामलों में, दूसरे अंडाशय में अंडे की परिपक्वता संभव है, जिसके परिणामस्वरूप, गर्भाधान के बाद, महिला मासिक धर्म शुरू करती है, जो उसे गुमराह करती है।

बच्चे के जन्म के बाद।पहले मासिक धर्म की शुरुआत का समय इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर की ताकत कितनी जल्दी बहाल हो जाती है, साथ ही स्तनपान की अवधि पर भी। यदि कोई महिला स्तनपान नहीं कराती है तो वह 1-1.5 महीने में आ जाती है। एक नर्सिंग महिला में, उनके ठीक होने का समय दूध पिलाने के तरीके और अवधि पर निर्भर करता है। पहली माहवारी आमतौर पर अनियमित रूप से आती है, उनका चरित्र बदल सकता है।

क्लाइमेक्स के साथ।अंडाशय की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू होती है, महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी। मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति से पहले 1.5-2 वर्ष के भीतर उनके आगमन की नियमितता भंग हो जाती है। ओव्यूलेशन के बिना अधिक से अधिक चक्र होते हैं, 2-6 महीने तक चलने वाली देरी होती है। माहवारी अधिक से अधिक कम हो जाती है और फिर गायब हो जाती है।

चेतावनी:मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति तक और उनकी अंतिम उपस्थिति के एक वर्ष के भीतर, अपनी रक्षा करना आवश्यक है, क्योंकि कम से कम एक सामान्य चक्र हो सकता है, और महिला गर्भवती हो जाती है।

वीडियो: मासिक धर्म कैलेंडर क्यों रखें

चक्र विकारों के प्रकार, कारण और लक्षण

चक्र विकारों में मासिक धर्म की प्रकृति में लगातार विकृति, साथ ही उनके बीच के अंतराल में उतार-चढ़ाव शामिल हैं।

मासिक धर्म की अनियमितता

कारण हानिरहित (जलवायु परिवर्तन, तंत्रिका तनाव) और दर्दनाक दोनों हो सकते हैं। इस तरह के विचलन शरीर के वजन (वजन घटाने या अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति), चयापचय संबंधी विकार, अंतःस्रावी रोग, मधुमेह मेलेटस में तेज बदलाव का कारण बनते हैं।

अनियमित माहवारी एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, फाइब्रॉएड और गर्भाशय पॉलीप्स जैसी बीमारियों का एक लक्षण है। उल्लंघन अक्सर चरणों की अवधि में उतार-चढ़ाव और मासिक धर्म की अवधि में पैथोलॉजिकल विचलन के साथ जुड़ा होता है (वे या तो 3 दिन या 8 तक रहते हैं)।

कष्टार्तव (दर्दनाक अवधि)

प्राथमिक कष्टार्तव किशोरों में दर्दनाक माहवारी है। मासिक धर्म से 1-2 दिन पहले दर्द प्रकट होता है, उनकी शुरुआत के बाद पहले दिनों में जारी रहता है, एक ऐंठन की प्रकृति में होता है। ऐसा उल्लंघन आमतौर पर पतली लड़कियों में होता है जो बेहोशी की शिकार होती हैं। वर्षों से, दर्द तेज हो जाता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद उनका गायब होना संभव है।

माध्यमिक कष्टार्तव 30 वर्षों के बाद सबसे अधिक बार होता है। मासिक धर्म के दौरान दर्द के कारण वैरिकाज़ नसों, श्रोणि अंगों की सूजन और नियोप्लास्टिक रोग, साथ ही एंडोमेट्रियोसिस, सर्जरी के बाद गर्भाशय में आसंजनों का गठन और अंतर्गर्भाशयी डिवाइस की स्थापना हो सकती है। कष्टार्तव के साथ मतली, उल्टी, चक्कर आना, रक्तचाप में गिरावट और हृदय संबंधी अतालता होती है।

ओलिगोमेनोरिया

मासिक धर्म की अवधि को कम करना (2 दिनों से कम की अवधि)। अक्सर हाइपोमेनोरिया (अल्प मासिक धर्म प्रवाह) के साथ जोड़ा जाता है। कारण जन्मजात विकासात्मक विकृति, कुपोषण, एंडोमेट्रियल हाइपोप्लासिया, सूजन संबंधी बीमारियां, डिम्बग्रंथि और गर्भाशय के ट्यूमर हो सकते हैं। यह स्थिति गर्भपात, इलाज के बाद होती है। एक योगदान कारक हेमटोपोइजिस का उल्लंघन है, रक्त के थक्के में वृद्धि।

पोलीमेनोरिया

मासिक धर्म की अवधि में वृद्धि। इसका कारण आमतौर पर एंडोमेट्रियोसिस या गर्भाशय के ट्यूमर, हार्मोनल विकार, जन्म नियंत्रण की गोलियों का अचानक बंद होना है।

रक्तप्रदर

रक्तस्राव मासिक धर्म से जुड़ा नहीं है। आमतौर पर वे जननांग अंगों (पॉलीप्स, सबम्यूकोसल गर्भाशय फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रैटिस, ग्रीवा कटाव, गर्भाशय या अंडाशय के घातक ट्यूमर) के रोगों के कारण होते हैं।

गर्भपात, गर्भपात, ऑपरेशन, संवहनी और हृदय संबंधी विकृति, विटामिन सी की कमी, रक्त के थक्के में कमी के कारण रक्तस्राव हो सकता है।

चक्र के उल्लंघन के मामले में क्या करना है

सबसे पहले, आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए जो एक परीक्षा (अल्ट्रासाउंड, संक्रमण और हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण, कोल्पोस्कोपी) लिखेगा। हार्मोनल विकारों का कारण निर्धारित करने के लिए आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक मनोचिकित्सक के पास जाना पड़ सकता है।

किसी भी मामले में आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि उल्लंघन बहुत खतरनाक हो सकता है। अनुचित उपचार के परिणाम एनीमिया, सूजन संबंधी बीमारियां, बांझपन हैं।

उल्लंघनों को खत्म करने के लिए, comorbidities का इलाज किया जाता है (विरोधी भड़काऊ, हार्मोनल दवाएं, होम्योपैथिक उपचार)। रक्त रोगों, संवहनी विकारों के साथ-साथ विटामिन थेरेपी के उपचार का बहुत महत्व है। फिजियोथेरेपी और, यदि आवश्यक हो, उपचार के सर्जिकल तरीकों (उदाहरण के लिए, गर्भाशय का इलाज) का उपयोग किया जाता है।

डॉक्टर चक्र विकारों से पीड़ित महिलाओं को किसी भी आहार को छोड़ने, विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने और थक्कारोधी लेने से बचने की सलाह देते हैं।

वीडियो: मासिक धर्म की अनियमितता के कारण

प्रत्येक जीव सख्ती से व्यक्तिगत है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, महिलाओं को इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि उनका शरीर कैसे काम करता है, मासिक धर्म का सामान्य चक्र क्या होता है, यह कितने दिनों तक चलता है और इस स्थिति का निर्धारण कैसे किया जाता है। इन सवालों से निपटने में वैज्ञानिक तथ्य मदद करेंगे। आखिरकार, मासिक धर्म चक्र के बारे में ज्ञान निष्पक्ष सेक्स के लिए स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करना संभव बनाता है कि क्या उन्हें डॉक्टर के पास जाने से पहले ही जननांग क्षेत्र में समस्या है।

महिला शरीर की कुछ शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं

बाहरी महिला जननांग (पबिस, लेबिया, वेस्टिब्यूल का बल्ब, बड़े और छोटे वेस्टिबुलर ग्रंथियां, भगशेफ) आंतरिक जननांग अंगों की रक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। छोटे होंठ मूत्रमार्ग के उद्घाटन और योनि के वेस्टिबुल की सीमा बनाते हैं। भगशेफ इन अंगों के जुड़ाव का बिंदु है। यह तंत्रिका अंत में समृद्ध है, इसलिए इसका मुख्य कार्य एक महिला को खुशी देना है। आंतरिक रूप से, योनि गर्भाशय ग्रीवा से जुड़ी होती है। इसके अलावा, गर्भाशय फैलता है, एक निषेचित अंडा (जाइगोट) इसमें प्रवेश करता है, जिससे बाद में भ्रूण बनता है। यदि अंडे को निषेचित नहीं किया जाता है, तो यह खूनी निर्वहन के साथ शरीर छोड़ देता है। तदनुसार, युग्मनज के आरोपण के लिए तैयार किया गया स्थान भी अनावश्यक हो जाता है। ओव्यूलेशन के 2 सप्ताह बाद, एंडोमेट्रियल एपिथेलियम फट जाता है और स्पॉटिंग के रूप में उत्सर्जित होता है। उसके बाद, चक्र फिर से दोहराता है।

चक्र चरण

मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है? यह सवाल कई लोगों के लिए दिलचस्प है। आदर्श परिस्थितियों में इस प्रक्रिया की अवधि 28 दिन होनी चाहिए। सैद्धांतिक रूप से, महिला शरीर हर महीने गर्भावस्था के लिए तैयार होता है। उन लड़कियों के लिए जिनकी एमसी 28 दिनों से अधिक है, लेकिन 36 दिनों से कम है, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि ये सभी आदर्श के रूप हैं। मासिक धर्म के बीच एक बड़ा चक्र चक्र के लंबे पहले भाग, यानी कूपिक चरण का संकेतक होने की सबसे अधिक संभावना है। ऐसी परिस्थितियों में, डिंबवाहिनी को परिपक्व होने के लिए बस अधिक समय की आवश्यकता होती है। चक्र की लय में कोई भी बदलाव डॉक्टर से संपर्क करने का कारण होना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के चरण:

• स्टेज I (मासिक धर्म)। सबसे दर्दनाक में से एक, क्योंकि इस समय मासिक धर्म प्रवाह और उपकला की अस्वीकृति देखी जाती है। पहले दिन चक्र में सबसे दर्दनाक अवधि होती है। औसतन, मासिक धर्म चक्र का पहला चरण 3-6 दिनों का होता है। मासिक धर्म का पहला दिन एमसी की शुरुआत माना जाता है।
• द्वितीय चरण (कूपिक)। रक्त में पिट्यूटरी हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। मुख्य एक एफएसएच (कूप उत्तेजक हार्मोन) है, यह अंडाशय को अंडे (महिला सेक्स कोशिकाओं) का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है। फॉलिकल्स अंडाशय में पुटिका होते हैं जो द्रव से भरे होते हैं। प्रत्येक कूप में एक अपरिपक्व अंडा होता है। एफएसएच एक निश्चित संख्या में रोम की परिपक्वता को सक्रिय करता है। अंडाशय महिला स्टेरॉयड हार्मोन (एस्ट्रोजेन) का उत्पादन करते हैं जो एक निषेचित कोशिका के आरोपण के लिए एंडोमेट्रियम तैयार करते हैं। चक्र का दूसरा चरण 14 दिनों तक चलता है।
• III चरण (ओवुलेटरी)। चरण की अवधि लगभग तीन दिन है। परिपक्व अंडा कूप को छोड़ देता है और फिर फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय तक जाता है। लड़कियों के अंडाशय में यौवन के समय तक आधा मिलियन अंडे होते हैं। उनका बिछाने भ्रूण काल ​​में किया जाता है। कूप से अंडे के निकलने की प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है। एक चक्र में कितने अंडे परिपक्व होते हैं? लगभग 20 युग्मक सामान्यतः प्रत्येक माह अंडाशय में परिपक्व होते हैं। जब एक कूप फट जाता है, तो इसकी गुहा से एक, कम अक्सर 2-3 अंडे निकलते हैं। बहुत बार, लड़कियों में ओव्यूलेशन गंभीर दर्द के साथ होता है। ज्यादातर यह पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है।
• चतुर्थ चरण (ल्यूटियल)। चरण की अवधि 10-16 दिनों की सीमा में भिन्न होती है। इस समय, कई हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन) संश्लेषित होते हैं, जो पूरे शरीर को एक बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार करते हैं।

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सामान्य चक्र

एक सामान्य मासिक धर्म चक्र कब तक है? इस प्रश्न का एक भी उत्तर नहीं है। प्रत्येक महिला के लिए, यह आंकड़ा सख्ती से व्यक्तिगत है। डॉक्टर कई संकेतों में अंतर करते हैं जो एक सामान्य एमसी की विशेषता रखते हैं:

• चक्र स्थिरता। 2-3 दिनों के विचलन को सामान्य माना जाता है। कुछ निष्पक्ष सेक्स के लिए, चक्र 21 दिनों से छोटा होता है, दूसरों के लिए यह 35 दिनों से अधिक लंबा होता है। वैज्ञानिक इसे शरीर की रूपात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं द्वारा समझाते हैं, इसलिए यदि चक्र की अवधि लंबे समय तक अपरिवर्तित रहती है, तो इसे उल्लंघन नहीं माना जाता है।
• मासिक धर्म के दौरान, खोए हुए रक्त की मात्रा 80 मिली से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि मासिक धर्म रक्त का थक्का नहीं बनता है, क्योंकि इसमें एक थक्कारोधी - एंजाइम प्लास्मिन होता है।
• आम तौर पर, रक्तस्राव की अवधि 3 से 7 दिनों तक होनी चाहिए।
• मासिक धर्म बहुत दर्दनाक नहीं होना चाहिए।

सहिष्णुता

स्वस्थ महिलाओं में मासिक धर्म कितने समय तक चलता है, साथ ही निर्वहन की मात्रा, काफी हद तक विभिन्न जीवन परिस्थितियों (आहार, तनाव कारकों के संपर्क, गर्भ निरोधकों, प्रसव, आदि) पर निर्भर करती है। मासिक धर्म में देरी के कई कारण हैं, लेकिन क्या लंबे समय तक शारीरिक देरी संभव है?

सामान्य अवधियों से विचलन अक्सर युवा लड़कियों और महिलाओं में रजोनिवृत्ति से पहले देखा जाता है। ऐसा माना जाता है कि छह महीने तक की देरी आदर्श हो सकती है। कभी-कभी परिवर्तन, पहले यौन अनुभव के बाद लड़कियों में मासिक धर्म के चक्र में बदलाव देखा जाता है। विशेषज्ञ इस तथ्य का श्रेय एक मजबूत भावनात्मक आघात को देते हैं। हालांकि, आम तौर पर, विसंगतियां स्थापित चक्र से कुछ दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

प्रसवोत्तर अवधि में, महिलाओं को मासिक धर्म चक्र में व्यवधान का भी अनुभव हो सकता है। आदर्श परिस्थितियों में, गर्भावस्था की अवधि मासिक धर्म के साथ नहीं होनी चाहिए। यदि एक युवा माँ अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराती है, तो मासिक धर्म जल्दी से बहाल हो जाता है और जल्द से जल्द सामान्य हो जाता है। यह महिलाओं के रक्त में प्रोलैक्टिन की कम सांद्रता के कारण होता है।

एक चक्र की गणना कैसे करें

लड़कियों में पहला मासिक धर्म रक्तस्राव 10-16 वर्ष की आयु में किशोरावस्था में ही देखा जाता है। पहले तो वे अनियमित होते हैं, लेकिन कुछ वर्षों के बाद चक्र शुरू हो जाता है। शारीरिक परिस्थितियों में, महिला चक्र 21 से 35 दिनों ± 3 दिनों तक रहता है। इस लय का उल्लंघन आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में गंभीर खराबी के साथ-साथ कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है।

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कई पाठक इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं कि मासिक धर्म का चक्र कैसे निर्धारित किया जाए, यह कितने दिनों तक चलता है, गणना कैसे की जाती है। फिजियोलॉजी क्या है और पैथोलॉजी क्या है? मासिक धर्म चक्र की गणना एक अवधि की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक की जाती है। महिलाओं की प्रक्रियाओं का वर्णन करने की सुविधा के लिए, 28 दिनों को आधार के रूप में लिया जाता है। चक्र में कितने दिन हैं, इसकी गणना करने के लिए, आपको पिछले वाले की तारीख को वर्तमान मासिक धर्म की तारीख से घटाना होगा और एक दिन जोड़ना होगा (उदाहरण के लिए: वर्तमान मासिक धर्म की तारीख 25 मार्च है, पिछले एक 2 मार्च है। एमटी 25 - 2 + 1 \u003d 24 दिन)।

डॉक्टर को कब देखना है

डॉक्टर सलाह देते हैं कि सभी लड़कियां और महिलाएं मासिक धर्म की निगरानी के लिए एक कैलेंडर रखें। महिलाओं में मासिक चक्रों का कैलेंडर उनकी नियमितता और अवधि, साथ ही मासिक धर्म की अवधि को निर्धारित करने में मदद करता है। यह जानकारी न केवल रोगी के लिए, बल्कि उपचार करने वाले चिकित्सक के लिए भी उपयोगी होगी।

अनियमित पीरियड्स के सामान्य कारण:

• तनावपूर्ण स्थितियां;
• शारीरिक या मानसिक थकान;
• भुखमरी;
• नींद की व्यवस्थित कमी;
• आहार;
• एविटामिनोसिस;
• हार्मोनल असंतुलन;
• ऑटोइम्यून विसंगतियाँ;
• जननांग प्रणाली के रोग (एंडोमेट्रियोसिस, ओओफोराइटिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, सिस्टिटिस, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, एडनेक्सिटिस);
• शराब या निकोटीन नशा;
• लंबे समय तक अवसाद;
• अंतःस्रावी तंत्र की विकृति;
• कुछ दवाएं लेना;
• अनुकूलन;
• थकावट;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• मनोवैज्ञानिक झटके;
• मोटापा;
• नियोप्लाज्म की उपस्थिति;
• प्रतिकूल वातावरण।

उपरोक्त कारक शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इस मामले में, प्रजनन प्रणाली कोई अपवाद नहीं है। इस संबंध में, सामान्य मासिक धर्म चक्र (एमसी) 21 से 36 दिनों की सीमा में रहना चाहिए। मासिक धर्म, जिसमें निर्दिष्ट अंतराल का पता लगाया जाता है, उसे सही, सामान्य, आदर्श या नियमित कहा जाता है।

हर महिला को पता होना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान महिला के शरीर में क्या होता है और उसे कब किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए:

1. स्तन दर्द करते हैं और सूज जाते हैं।
2. अनियमित पीरियड्स।
3. पीलापन, चक्कर आना।
4. मासिक धर्म की अवधि एक सप्ताह से अधिक है।
5. योनि में खुजली।
6. दुर्लभ या, इसके विपरीत, लगातार मासिक धर्म।
7. सामान्य कमज़ोरी।
8. मासिक धर्म चक्र से बाहर।
9. पेट में तेज दर्द (इस तरह के मासिक धर्म का दर्द अक्सर लड़कियों और अशक्त महिलाओं को परेशान करता है) या बाहरी जननांग के क्षेत्र में।
10. मासिक धर्म गंभीर दर्द और शरीर की सामान्य कमजोरी के साथ होता है;
11. मासिक धर्म प्रचुर मात्रा में निर्वहन के साथ है।
12. पूरे शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

एक सामान्य मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है, यह जानने से लड़कियों और महिलाओं को स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि क्या उन्हें स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने से पहले ही जननांग अंगों के स्वास्थ्य में कोई समस्या है। लेकिन मासिक धर्म के चक्र के बारे में कई सूक्ष्मताओं का ज्ञान किसी भी तरह से इस स्थिति में स्त्री रोग कार्यालय में डॉक्टर के साथ अनिवार्य परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, स्थिति की महारत से महिला को खुद को उन्मुख करने में मदद मिलनी चाहिए और उसे जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेने का विचार देना चाहिए।

इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे की जाती है, यह जानने से उन लोगों के लिए एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे अनुकूल दिन चुनने में मदद मिलेगी जो गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, या इसके विपरीत, ओव्यूलेशन के दिनों में विश्वसनीय गर्भ निरोधकों का उपयोग करने के लिए। मासिक धर्म की शुरुआत की गणना करने की क्षमता हर महिला के लिए आवश्यक है और बस उनके लिए तैयारी करना है।

मासिक धर्म कितने समय तक चलना चाहिए?

यदि एक महिला को ठीक-ठीक पता है कि एक सामान्य मासिक धर्म कितने समय तक चलना चाहिए, तो उसके लिए किसी भी बदलाव को समय पर नोटिस करना मुश्किल नहीं होगा। चूंकि प्रत्येक जीव व्यक्तिगत और आत्मनिर्भर है, मासिक धर्म की अवधि के लिए कोई निश्चित समय सीमा नहीं है। हालांकि, मानदंड अभी भी प्रतिष्ठित है।

एक नियम के रूप में, अवधि 3 दिनों से एक सप्ताह तक रहती है। इस मामले में, एक महिला को कमजोरी, प्रदर्शन में गिरावट, पेट के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है। इस स्थिति को सामान्य माना जाता है, इसलिए कोई विशेष संदेह नहीं है।

यदि एक दिशा में अवधि में विचलन (3 से कम या 7 दिनों से अधिक) हो, तो ऐसी स्थिति में आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। मासिक धर्म की अवधि में बदलाव का परिणाम हो सकता है:

• एक महिला के जननांगों में सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि में व्यवधान।

मासिक धर्म चक्र की सही गणना कैसे करें?

सही अवधि वे हैं जो हमेशा मासिक धर्म चक्र के बराबर दिनों के बाद शुरू होती हैं, यानी वे नियमित रूप से आती हैं। नियमित मासिक धर्म का क्या अर्थ है?

कुछ महिलाएं गलत तरीके से मानती हैं कि मासिक धर्म का चक्र मासिक धर्म के बीच के दिनों की संख्या के बराबर है। ऐसी धारणा गलत है। वास्तव में, चक्र को एक अवधि की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक माना जाता है (पहले दिन को शामिल किया जाता है, अर्थात गणना में इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए)।

स्थिति की अधिक संपूर्ण समझ के लिए, आप निम्न सूत्र का उपयोग करके गणना कर सकते हैं: (इस मासिक धर्म के दिनों की संख्या - पिछले मासिक धर्म के दिनों की संख्या) + 1 दिन = चक्र की अवधि।

सामान्य मासिक धर्म चक्र 28 दिनों के बराबर लिया जाता है।

हालांकि, निम्नलिखित स्थितियां प्रत्येक महिला के लिए चक्र की अवधि को प्रभावित कर सकती हैं:

• अधिक काम और तनाव;
• तीव्र या पुरानी बीमारियां;
• पारिस्थितिक स्थिति;
• जलवायु परिवर्तन।

उपरोक्त कारकों के प्रभाव में, शरीर के अंगों और प्रणालियों की कार्यप्रणाली में समय-समय पर महत्वपूर्ण परिवर्तन होते रहते हैं। प्रजनन अंगों का प्रदर्शन कोई अपवाद नहीं है, और इसलिए मासिक धर्म की अवधि में एक दिशा में लगभग 6-7 दिनों का विचलन सामान्य माना जाता है।

इसी वजह से एक चक्र को सामान्य माना जाता है, जो 21 से 36 दिनों तक का होता है। और यह सही ढंग से निर्धारित किया जाएगा कि क्या सभी चक्रों के बीच का अंतर 5-7 दिनों से अधिक नहीं है। ऐसे अंतराल वाले मासिक धर्म को नियमित कहा जाता है।

अपनी साइकिल गिनने के कार्य को सुविधाजनक बनाने के लिए, वे एक साधारण पॉकेट कैलेंडर का उपयोग करते हैं। यह उन संख्याओं को काट देता है जिनमें मासिक जाते हैं। इस तरह की एक सस्ती विधि आपको प्रत्येक मासिक धर्म की संख्या और अवधि को नहीं भूलने की अनुमति देती है, ताकि बाद में उन्हें स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित किया जा सके।

मासिक धर्म की प्रकृति क्या है?

हर किसी का मासिक धर्म अलग-अलग होता है। यहां विशिष्ट योजनाओं में से एक के अनुसार स्थिति का विकास संभव है।

आम तौर पर, मासिक धर्म के प्रवाह की प्रकृति इस प्रकार हो सकती है:

1. पहले दिन से, भारी रक्तस्राव शुरू होता है, जिसे अक्सर काले थक्कों के साथ जोड़ा जाता है। महीने के अंत तक, डिस्चार्ज की मात्रा कम हो जाती है, और फिर वे पूरी तरह से बंद हो जाते हैं।
2. मासिक धर्म की शुरुआत डब की एक छोटी सी अंधेरे छाया की उपस्थिति से जुड़ी होती है, जो अंत में अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाती है। अधिकतम मासिक मात्रा 3-4 दिनों के लिए है।
3. मासिक धर्म की परिवर्तनशील प्रकृति भर में। उदाहरण के लिए, शुरुआत में, निर्वहन प्रचुर मात्रा में होता है, दो दिनों के बाद वे दुर्लभ हो जाते हैं। 5 वें दिन तक, बड़ी मात्रा में रक्त फिर से निकल जाता है, और दिन 7 तक सब कुछ बंद हो जाता है।

ये उदाहरण संदर्भ नहीं हैं। वे केवल मासिक धर्म के सबसे विशिष्ट मामलों को दर्शाते हैं। स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक महिला की प्रक्रिया व्यक्तिगत होती है।

मासिक धर्म प्रवाह की सामान्य मात्रा क्या है?

मासिक धर्म को भी जारी रक्त की मात्रा के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। इस संबंध में, रक्तस्राव में विभाजित है:

• भरपूर;
• अल्प;
• आदर्श

रक्तस्राव सामान्य है या नहीं, यह स्वयं निर्धारित करना आसान है। आमतौर पर सबसे ज्यादा ब्लीडिंग होने पर लड़कियां एक दिन में 6-7 पैड का इस्तेमाल करती हैं, उन्हें हर 3-4 घंटे में बदल देती हैं।

जब पैड्स का बार-बार परिवर्तन होता है, जबकि स्पॉटिंग अभी भी पैंटी पर दाग लगाता है, तो ऐसे पीरियड्स को प्रचुर मात्रा में कहा जाता है।

ऐसी स्थिति में जहां एक पैड को 6 या अधिक घंटे तक इस्तेमाल किया जा सकता है, हम बात कर रहे हैं कम डिस्चार्ज की।

सामान्य अवधियों से विचलन क्या दर्शाता है?

मासिक धर्म के लिए सामान्य दिनों की संख्या का पता लगाकर महिलाएं अपनी स्थिति का आकलन कर सकेंगी। आदर्श के साथ एक स्पष्ट विसंगति मिलने के बाद, आपको यह पता लगाने के लिए डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है कि ऐसा क्यों हो रहा है।

मासिक धर्म की अवधि को महिला शरीर की विशेषता के रूप में लेते हुए, एक विशेषज्ञ किसी विशेष स्थिति में कुछ भी गलत नहीं देख सकता है। यह परिदृश्य आदर्श है। लेकिन हकीकत में चीजें अलग हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, एक सप्ताह से अधिक समय तक भारी रक्तस्राव बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है:

• मायोमा नोड्स;
• एंडोमेट्रियोसिस;
• खराब रक्त का थक्का जमना;
• जननांग प्रणाली में पूर्व कैंसर की स्थिति।

नियमित रूप से कम रक्तस्राव होना निम्नलिखित समस्याओं का संकेत हो सकता है:

• बांझपन;
• डिम्बग्रंथि रोग;
• हार्मोन उत्पादन में परिवर्तन;
• गर्भावस्था जो गर्भाशय के बाहर विकसित होती है।

अप्रत्याशित अवधियों को सामान्य करने के लिए क्या करें?

कुछ महिलाएं जो मासिक धर्म के एक स्पस्मोडिक प्रवाह को नोटिस करती हैं (कभी-कभी वे समय से पहले आती हैं, फिर उन्हें लंबा इंतजार करना पड़ता है, फिर वे निर्धारित 6-7 दिनों से अधिक समय तक चलती हैं), पता नहीं क्या बहाल किया जा सकता है परेशान लय। पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि ऐसी छलांग क्यों लगी।

यदि स्राव की प्रकृति (रंग, स्थिरता, आदि) समान रहती है, तो चक्र परिवर्तन विशेष रूप से खतरनाक नहीं होना चाहिए। हालाँकि, विफलता अधिक गंभीर कारणों से भी हो सकती है। तो पहले से ही बिना निरीक्षण और उपचार के नहीं करना है। चक्र के ऐसे उल्लंघनों को नजरअंदाज करना बेहद खतरनाक है, और इससे भी ज्यादा, आप उनके अपने आप गायब होने का इंतजार नहीं कर सकते।

ऐसे परिवर्तनों के चिकित्सा नाम होते हैं, उनके अपने लक्षण और उपचार के तरीके होते हैं।

मासिक धर्म चक्र के विकृति का वर्गीकरण:

1. समस्या अवधि वाली अधिकांश महिलाओं के लिए अल्गोडिस्मेनोरिया विशिष्ट है। मासिक धर्म सामान्य रूप से कितना होना चाहिए, वे कितने समय तक चलते हैं (लगभग 3 - 6 दिन)। यहां विकृति इस तथ्य में निहित है कि रक्तस्राव मजबूत, ऐंठन दर्द से जटिल होता है, कभी-कभी मतली के साथ।
2. मासिक धर्म अनुपस्थित होने पर एमेनोरिया खतरनाक स्थितियों में से एक है। नर्सिंग माताओं और गर्भवती महिलाओं में एमेनोरिया आदर्श है। अन्य सभी में (विशेषकर 15-20 वर्ष की आयु में), एमेनोरिया एक खतरनाक संदेशवाहक है।
3. मेट्रोरहागिया का अर्थ है इंटरमेंस्ट्रुअल ब्लीडिंग। यह गर्भाशय या हाल के तनाव में एक सौम्य ट्यूमर का संकेत दे सकता है।
4. कष्टार्तव - एक अस्थायी देरी या समय से पहले मासिक धर्म की शुरुआत। कष्टार्तव के कारणों को सामान्य रहने की स्थिति (समय, जलवायु, आदि में परिवर्तन) में बदलाव में खोजा जाना चाहिए।
5. ओलिगोमेनोरिया उन प्रतिनिधियों की विशेषता है जिनकी अवधि रुक-रुक कर आती है और बेहद दुर्लभ हैं। ऐसी स्थिति अपने स्वयं के संतानों को गर्भ धारण करने में असमर्थता के विकास के लिए एक अनुकूल पृष्ठभूमि बन सकती है।

मासिक धर्म का कोई भी स्थगन इस बात का संकेत होना चाहिए कि चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता है, साथ ही उपचार भी।

मासिक धर्म का चक्र एक परिचित वाक्यांश है, शायद, हर महिला के लिए। लेकिन हर कोई यह नहीं समझता है कि यह किस तरह का चक्र है, इसकी गणना कैसे की जानी चाहिए और क्यों। आइए इस मुद्दे का विश्लेषण करें।

मासिक धर्म का चक्र बिल्कुल सही परिभाषा नहीं है, यह कहना अधिक सही होगा - मासिक या मासिक धर्म। इसकी परिभाषा सरल है - यह आखिरी माहवारी के पहले दिन से अगले के पहले दिन तक की अवधि है। ध्यान दें - चक्र की गणना मासिक धर्म के अंत से नहीं, बल्कि उनके पहले दिन से की जाती है! मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि 28-35 दिन है। यदि मासिक धर्म हर 21 दिनों से अधिक बार शुरू होता है, या कम बार - हर 35 दिनों में एक बार से - यह अब आदर्श नहीं है। यदि विश्लेषण और परीक्षाओं की मदद से विकृति का पता नहीं लगाया जाता है, तो कुछ मामूली, अस्थायी, सबसे अधिक संभावना है, चक्र के उल्लंघन के लिए परिस्थितियों को दोषी ठहराया जाता है। मासिक धर्म के चक्र को सामान्य करने के लिए, डॉक्टर 3-4 महीने के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों को पीने की सलाह दे सकते हैं, ज़ाहिर है, अगर महिला के पास उनके लिए कोई मतभेद नहीं है।

गर्भावस्था की योजना बनाने वाली अधिकांश महिलाएं मासिक धर्म चक्र की गणना करना जानती हैं। आखिरकार, इस ज्ञान के साथ, आप गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिन की गणना कर सकते हैं - ओव्यूलेशन का दिन। इसके अलावा, जिन महिलाओं का बांझपन का इलाज चल रहा है, उनके लिए मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें, इसका ज्ञान आवश्यक है। वे नियमित रूप से डॉक्टर को अपने चक्र के संबंध में सभी जानकारी प्रदान करते हैं। यह सही उपचार निर्धारित करने के साथ-साथ इसके (उपचार) परिणामों की निगरानी के लिए आवश्यक है।

मासिक धर्म के चक्र की विफलता का क्या अर्थ हो सकता है? कभी-कभी इसे आदर्श माना जाता है, और कभी-कभी - एक विकृति विज्ञान। स्पष्टता के लिए, हम उदाहरण देते हैं। मासिक धर्म की अनियमितता सामान्य है:

1. किशोर लड़कियों में एक चक्र स्थापित करते समय (रजोनिवृत्ति के बाद 2 साल के भीतर);

2. बच्चे के जन्म के बाद (खासकर अगर महिला स्तनपान कर रही है);

3. रजोनिवृत्ति की शुरुआत में (हार्मोनल स्तर में परिवर्तन)।

असामान्य, लेकिन अक्सर गर्भपात के बाद मासिक धर्म की विफलता होती है (हार्मोनल असंतुलन होता है)। मासिक धर्म एक तेज और महत्वपूर्ण वजन घटाने के साथ पूरी तरह से गायब हो सकता है (अत्यधिक वजन घटाने के कारण उत्पन्न होने वाले एस्ट्रोजन की कमी के कारण मासिक धर्म बंद हो जाता है)। हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया (हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन में वृद्धि) से पीड़ित महिलाओं में 40 दिनों या उससे अधिक का मासिक धर्म चक्र होता है। दवाओं का अनियंत्रित सेवन भी शायद ही कभी किसी का ध्यान जाता है। और यह सभी कारण नहीं हैं जो महिला शरीर में विफलताओं की ओर ले जाते हैं।

लेकिन कोई कुछ भी कहे और कितना भी डरावना क्यों न हो - 25, 35 दिनों का एक नियमित मासिक चक्र, "त्रुटियों" के बिना इतना आम नहीं है। बहुत नाजुक महिला तंत्रिका तंत्र। यदि शारीरिक विकृति नहीं है, तो तनाव निश्चित रूप से इन "जैविक घड़ियों" को नीचे लाएगा। इसलिए, दुर्लभ, मामूली देरी के बारे में चिंता न करें।

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मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है? पीरियड्स कितने दिनों तक चलते हैं? मासिक मानदंड की अवधि क्या है, और डॉक्टर के पास जाने का कारण कितना है? युवावस्था में प्रवेश करने वाली कोई भी लड़की इन सवालों के जवाब खोजने की कोशिश कर रही है।

मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें

महिला शरीर की प्रजनन प्रणाली एक स्पष्ट और अच्छी तरह से समन्वित तंत्र है, जो अंडाशय और मस्तिष्क द्वारा उत्पादित हार्मोन के प्रभाव में सामान्य रूप से काम करता है।

गणना कैसे करें - एक अवधि की शुरुआत से दूसरे की शुरुआत तक कितने दिन बीतने चाहिए? यह पता चला है कि अगली अवधि कब शुरू होनी चाहिए, यह पता लगाना मुश्किल नहीं है। सबसे पहले - आपको अपने शरीर को ध्यान से सुनने की जरूरत है, जो आपको मासिक धर्म के दृष्टिकोण के बारे में संकेत देगा। दूसरे, महत्वपूर्ण दिनों के बीच उतने ही दिन बीतने चाहिए, और आपको इस संख्या द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

10-14 साल की उम्र में लड़कियों में यौवन शुरू होता है, इस समय मासिक धर्म की शुरुआत आदर्श है। मासिक धर्म 45-55 वर्ष तक हो सकता है, जब तक कि महिला के शरीर में रजोनिवृत्ति परिवर्तन शुरू नहीं हो जाते। 55 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म की समाप्ति आदर्श है, इससे पता चलता है कि गर्भाधान और प्रसव अब संभव नहीं है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिक से अधिक बार कोई यह सुनता है कि 40 वर्षीय महिलाओं के शरीर में रजोनिवृत्ति के परिवर्तन पहले से ही शुरू हो रहे हैं, साथ ही कम निर्वहन, या उनकी पूर्ण अनुपस्थिति। लेकिन, मासिक धर्म की अनुपस्थिति का पता चलने के बाद, यह मान लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है कि हर चीज का कारण उम्र है। ऐसे मामले हैं कि महिलाओं ने अपनी निष्क्रियता से केवल एक भयानक बीमारी की प्रगति को बढ़ा दिया है।

डिस्चार्ज की शुरुआत और अगले माहवारी से पहले के आखिरी दिन के बीच के दिनों की संख्या को मासिक धर्म चक्र कहा जाता है। मानदंड 28, 30 और कभी-कभी 35 दिन भी होते हैं। यह सब जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। देरी एक सप्ताह तक हो सकती है, लेकिन यह चिंता का कारण नहीं है। यदि एक महीने में मासिक धर्म के बीच 28 दिन बीत चुके हैं, और तीसरे में - 35 दिनों में, मासिक धर्म शुरू होने से पहले आपको पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द महसूस होता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म शुरू होने से पहले कुछ ही दिनों में स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ने लगती है। कार्यक्षमता कम हो जाती है, उनींदापन, कमजोरी, सूजन, सिर दर्द और पूरे शरीर में दर्द दिखाई देता है। पीएमएस के अन्य लक्षण भी हो सकते हैं: लड़की छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़ी, चिड़चिड़ी, परेशान हो जाती है। यह स्थिति न केवल पीएमएस के दौरान, बल्कि मासिक धर्म के दौरान भी हो सकती है। जब पीएमएस दिखाई देने लगे तो खुद को क्यों प्रताड़ित करें, आपको एक एनाल्जेसिक लेने की जरूरत है जिसमें एनाल्जीन, डोलारेन या डाइक्लोफेन, फेस्टल होता है, जो सूजन को खत्म कर सकता है, आस्कोफेन या सिट्रामोन सिरदर्द के साथ अच्छी तरह से मदद करता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी लड़कियां पीएमएस के लक्षणों से परिचित हैं। उनमें से कुछ के लिए, मासिक धर्म से पहले शरीर की सामान्य स्थिति नहीं बदलती है, कम से कम वे इसे महसूस नहीं करते हैं। जो लोग एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, वे पीएमएस को सहन करते हैं, जैसे स्वयं महत्वपूर्ण दिन, उन लोगों की तुलना में बहुत आसान होते हैं जो सोफे से उठने के लिए बहुत आलसी होते हैं। बेशक, इस कठिन दौर में शारीरिक गतिविधि सीमित होनी चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी भी काम से खुद को बचाएं।

पीरियड कितने दिनों तक चलना चाहिए? आपको उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति, शरीर की विशेषताओं, जीवनशैली और यहां तक ​​कि जिस क्षेत्र में आप रहते हैं, उसे भी ध्यान में रखना चाहिए। ज्यादातर यह तीन से चार दिन का होता है, कुछ मामलों में - एक सप्ताह। हम आशा करते हैं कि आप जानते हैं कि इन दिनों आपको अपने लिनन की सफाई पर विशेष रूप से मांग करनी चाहिए, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए, एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए, अर्थात्, तले हुए, वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना चाहिए। चॉकलेट, मीठी पेस्ट्री, शराब का सेवन।

साइकिल की विफलता, संभावित कारण

आपको चिंतित होना चाहिए अगर:

• पीरियड्स के बीच अलग-अलग समय होते हैं।
• आवंटन दुर्लभ हैं, या इसके विपरीत, बहुत भरपूर मात्रा में, पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ, लगातार सूजन।
• खूनी निर्वहन केवल पहले दो दिनों में दिखाई देता है, या एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।

इन संकेतों से डर और घबराहट नहीं होनी चाहिए, बल्कि स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का कारण होना चाहिए।

यह क्यों होता है:

• आपके मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से पहले, आपका वजन अचानक कम हो गया या आपका वजन बढ़ गया। शायद आप आहार की खुराक, अस्वास्थ्यकर भोजन, शराब के आदी थे, जीवन के गलत तरीके का नेतृत्व किया।
• मासिक धर्म शुरू होने से पहले, आपने तनाव का अनुभव किया। प्रोलैक्टिन की एक अतिरिक्त मात्रा ओव्यूलेशन की प्रक्रियाओं को अवरुद्ध करना शुरू कर देती है, मासिक धर्म शुरू नहीं होता है।
• मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बढ़ा हुआ शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव उनकी देरी का कारण बन सकता है।
• एक प्राकृतिक क्षेत्र से दूसरे प्राकृतिक क्षेत्र में वीजा स्थानांतरित करना, अक्सर दक्षिणी क्षेत्रों से उत्तरी क्षेत्रों में।
• पेट के निचले हिस्से में दर्द, सूजन, मासिक धर्म में देरी जैसे लक्षण यह संकेत दे सकते हैं कि स्वास्थ्य समस्याएं हैं, एंडोमेट्रियोसिस जैसे रोग, गर्भाशय के पॉलीप्स और उसके उपांग, फाइब्रॉएड, सूजन संबंधी बीमारियां हैं।
• शायद आपका हाल ही में गर्भपात हुआ हो, या इसके विपरीत, आप गर्भवती हैं।