आवश्यक तेलों के साथ जुकाम का उपचार और रोकथाम। जुकाम के लिए आवश्यक तेल (व्यंजनों, उपयोग, मतभेद) नाक में फ्लू के लिए बादाम का तेल

जुकाम के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे और क्या करें?

सर्दी बच्चों और बड़ों दोनों को प्रभावित करती है। विशेष रूप से विभिन्न वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में हमें दूर करते हैं। बेशक, कोई भी बीमार नहीं होना चाहता, लेकिन इससे बचना हमेशा संभव नहीं होता है। विभिन्न तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों और तीव्र श्वसन संक्रमणों की रोकथाम और उपचार के लिए, कई दवाओं का उपयोग करने के आदी हैं जो लगभग हर फार्मेसी में पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध हैं, और विज्ञापन लगातार हमें एक या दूसरे "चमत्कारिक दवा" का उपयोग करने की सलाह देते हैं हमें सर्दी से छुटकारा दिलाएं। लेकिन फार्मास्यूटिकल्स अक्सर कई कारणों से सुरक्षित नहीं होते हैं, और आपके शरीर को संक्रमण से निपटने में मदद करने के लिए, रोकथाम और उपचार के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना सुरक्षित होता है। इन प्राकृतिक उपचारों में आवश्यक तेल शामिल हैं।

अरोमाथेरेपी सबसे प्रभावी में से एक है, और जो सबसे सुरक्षित है, वह जुकाम का मुकाबला करने और रोकने के लिए है। उनके गुणों के कारण, आवश्यक तेलों का शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है: वे संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं, वायरस और बैक्टीरिया के विकास को नष्ट करते हैं और रोकते हैं।

जुकाम से निपटने के लिए, आवश्यक तेलों के साथ गर्म और ठंडे साँस लेना, स्नान, कुल्ला, संपीड़ित, रगड़ना और मालिश करना प्रभावी है।

इसमें एक मजबूत जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव और एंटीवायरल गतिविधि है। स्टैफिलोकोसी, स्ट्रेप्टोकोकी, न्यूमोकोकी, गोनोकोकी, ई कोलाई जैसे बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। एंटीबायोटिक दवाओं के विपरीत, यह बैक्टीरिया, वायरस और कवक को नहीं मारता है, लेकिन उनकी वृद्धि को सीमित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर के प्रतिरोध को उत्तेजित करते हुए प्रजनन को रोकता है। ठंड के लक्षणों से छुटकारा पाने या भाप लेने के लिए नहाने के लिए चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

इसमें एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक, एंटीप्रेट्रिक, एंटी-भड़काऊ, सामान्य उत्तेजक, प्रत्यारोपण, एंटीवायरल गुण हैं। नीलगिरी आवश्यक तेल ब्रोंकाइटिस और अन्य श्वसन संक्रमण के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह श्वसन पथ से बलगम के बहिर्वाह को उत्तेजित करता है। नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल को एक दूसरे के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि वे अपने ठंड-विरोधी प्रभावों में समान हैं।

यह जुकाम के इलाज के लिए प्रभावी है क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक प्रभाव होता है और यह सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम है, जो बैक्टीरिया, कवक और संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं। हालाँकि, लेमन एसेंशियल ऑयल फोटोटॉक्सिसिटी के कारण कुछ लोगों में त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, इसलिए इस तेल का उपयोग धूप के दिनों में सावधानी के साथ करें।

यह एक एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी एजेंट है। ठंड से लड़ने के दौरान सर्वोत्तम परिणामों के लिए, नींबू और नीलगिरी के आवश्यक तेलों के मिश्रण का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। जिसका उपयोग नाक, चीकबोन्स और कनपटियों की मालिश करने के लिए किया जा सकता है, जिससे जमाव, सिरदर्द और सर्दी के कारण होने वाले अन्य लक्षणों से राहत मिलती है। गर्भावस्था के दौरान, या उच्च रक्तचाप या मिर्गी वाले लोगों के लिए मेंहदी के तेल की सिफारिश नहीं की जाती है।

इसमें एक जीवाणुनाशक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, decongestant, diaphoretic और expectorant प्रभाव है। गले की खराश से राहत पाने और नाक बंद होने से राहत पाने के लिए पाइन ऑयल का इस्तेमाल करें। जब साँस ली जाती है, तो पाइन ऑयल वाष्प ब्रोन्कियल स्राव को उत्तेजित करता है, जो थूक के निर्वहन में योगदान देता है। पाइन आवश्यक तेल लैरींगाइटिस, ट्रेकाइटिस, इन्फ्लूएंजा और ब्रोन्कियल रोगों के लिए संकेत दिया जाता है।

यह एक एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी एजेंट है। थूक के द्रवीकरण को बढ़ावा देता है, जिसके कारण इसका उपयोग ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और स्वर बैठना के लिए साँस लेने के लिए किया जाता है।

इसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एक्सपेक्टोरेंट एक्शन है। पेपरमिंट ऑयल जुकाम और फ्लू के लिए अच्छा है, खासकर जब लैवेंडर और मार्जोरम आवश्यक तेलों के साथ मिलाया जाता है। इन तेलों का मिश्रण रोग की शुरुआत में अंतःश्वसन के लिए विशेष रूप से प्रभावी होता है। हालांकि, पेपरमिंट ऑयल का उपयोग कम मात्रा में किया जाना चाहिए, क्योंकि इसकी रासायनिक संरचना में मेन्थॉल की उपस्थिति के कारण कुछ लोगों में ब्रोन्कोस्पास्म और श्वसन संकट के साथ-साथ एलर्जी भी हो सकती है। इसके अलावा, कभी भी शिशुओं और छोटे बच्चों पर या उनके आस-पास पेपरमिंट ऑयल का उपयोग न करें।

थाइम आवश्यक तेलएंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुण हैं। जुकाम से निपटने के लिए चाय के पेड़, नींबू और नीलगिरी के आवश्यक तेलों के संयोजन में थाइम आवश्यक तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर है तो अजवायन के तेल का इस्तेमाल न करें।

जुकाम से लड़ने और रोकने के लिए उपरोक्त आवश्यक तेलों का अकेले या एक दूसरे के साथ संयोजन में उपयोग करें। आप अपनी भावनाओं के आधार पर तेलों के संयोजन चुन सकते हैं या तैयार ठंडे व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।

जुकाम के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ गर्म साँस लेना।

इसे बनाने के लिए आपको 2 - 3 लीटर पानी उबालने की जरूरत है, पानी के कंटेनर को आग से हटा दें और सही मात्रा में आवश्यक तेल डालें। फिर अपने चेहरे को पानी के ऊपर झुकाएं, अपने सिर को तौलिये से ढक लें और 5-10 मिनट के लिए भाप लें। चोट और जलने से बचने के लिए सावधान रहें।

ऊपरी श्वसन पथ से थूक के निर्वहन को प्रोत्साहित करने के लिए गर्म साँस लेना

2 बूंद लैवेंडर

चाय के पेड़ की 2 बूंदें

यूकेलिप्टस की 2 बूंदें

भरी हुई नाक के लिए गर्म साँस लेना

यूकेलिप्टस की 2 बूंदें

2 बूंद पुदीना

चाय के पेड़ की 2 बूंदें

एंटी-कोल्ड हॉट इनहेलेशन

2 बूंद लैवेंडर

2 बूंद मेंहदी

यूकेलिप्टस की 2 बूंदें

खाँसी से राहत के लिए गर्म साँस लेना

यूकेलिप्टस की 2 बूंदें

2 बूंद लैवेंडर

गर्म साँस लेना बलगम को पतला करता है और इसके स्राव को उत्तेजित करता है

पाइन की 2 बूंदें

नींबू की 1 बूंद

यूकेलिप्टस की 2 बूंदें

ठंड के पहले संकेत पर गर्म साँस लेना

यूकेलिप्टस की 2 बूंदें

1 बूंद अदरक

नींबू की 1 बूंद

फ्लू, साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस के लिए गर्म साँस लेना

यूकेलिप्टस की 30 बूंदें

15 बूंद लैवेंडर

पाइन की 12 बूंदें

6 बूंद मरजोरम (अजवायन की पत्ती)

थाइम की 3 बूंदें

सभी तेलों को एक कांच की बोतल में मिला लें। फिर एक कटोरी गर्म पानी में 6 बूंदें डालें और 5 से 10 मिनट तक भाप में सांस लें।

जुकाम के लिए आवश्यक तेलों के साथ ठंडी साँस लेना

सर्दी के लक्षणों से राहत पाने के लिए भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए अक्सर सुगंधित दीपक का उपयोग किया जाता है। एक आर्मलैम्प के साथ कोल्ड इनहेलेशन न केवल सर्दी से लड़ने में मदद करता है, बल्कि वायरस और बैक्टीरिया के स्थान को भी साफ करता है, जिससे रोगी के सीधे संपर्क में आने वाले अन्य लोगों को संक्रमित करने का जोखिम कम हो जाता है।

ठंडी साँस लेने का एक सत्र आयोजित करने के लिए, एक सुगंधित दीपक लें, उसके कटोरे में गर्म पानी डालें और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (कमरे के 15 मीटर 3 में 10 बूँदें तक) या आवश्यक तेलों का मिश्रण टपकाएँ। फिर एक मोमबत्ती जलाएं और इसे सुगंधित दीपक के नीचे रखें। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है।

दिन के दौरान सर्दी और फ्लू से लड़ने के लिए ठंडी साँस लेना

यूकेलिप्टस की 2 बूंदें

2 बूंद लैवेंडर

2 बूंद पुदीना

चाय के पेड़ की 2 बूंदें

रात में जुकाम और फ्लू से लड़ने के लिए

2 बूंद लैवेंडर

चाय के पेड़ की 2 बूंदें

जुकाम के लक्षणों से राहत पाने के लिए

नीलगिरी की 3 बूँदें

क्लेरी सेज की 2 बूंदें

संतरे की 2 बूंदें

बहती नाक और भरी हुई नाक के लिए

2 बूंद पुदीना

यूकेलिप्टस की 2 बूंदें

2 बूंद मेंहदी

जुकाम के खिलाफ आवश्यक तेलों से मालिश करें

जुकाम के इलाज के लिए मालिश का प्रयोग भी कारगर होता है। उपचार के लिए, बेस ऑयल के साथ आवश्यक तेलों के मिश्रण का उपयोग किया जाता है। खुबानी, बादाम, अंगूर के बीज, जोजोबा, जैतून के तेल का उपयोग अक्सर मालिश मिश्रण के आधार के रूप में किया जाता है, क्योंकि इनमें अच्छी पारगम्यता होती है।

मालिश का दोहरा चिकित्सीय प्रभाव होता है: सबसे पहले, आवश्यक तेल त्वचा में रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं; दूसरे, मालिश के दौरान, आवश्यक तेल वाष्पित हो जाते हैं और श्वसन पथ में घुस जाते हैं।

दैनिक खांसी राहत मिश्रण

यूकेलिप्टस की 2 बूंदें

2 बूंद लैवेंडर

4 चम्मच बादाम का तेल या अपनी पसंद का कोई भी बेस ऑयल

यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदें, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की 2 बूंदें और बेस ऑयल के 4 चम्मच मिलाएं और गले और छाती पर लगाएं।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए तेल की मालिश करें

जेरेनियम की 10 बूंदें

चाय के पेड़ की 10 बूंदें

8 बूंद नींबू

8 बूँदें लैवेंडर

नीलगिरी की 4 बूँदें

120 मिली जोजोबा, जैतून या बादाम का तेल

तेल की मालिश करने से बलगम में सुधार होता है

60 मिली बेस ऑयल

यूकेलिप्टस की 20 बूंदें

तुलसी की 5 बूँदें

5 बूंद पुदीना

देवदार की 5 बूँदें

आवश्यक तेल मिलाएं, बेस तेल डालें। छाती, गर्दन और पीठ पर मलें। आवश्यकतानुसार रोजाना 2-3 बार प्रयोग करें।

जुकाम के लिए आवश्यक तेलों से स्नान करें

मालिश की तरह, इसका दोहरा प्रभाव होता है: पानी में घुले तेल त्वचा में रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं; पानी की सतह से वाष्पित होने वाले तेलों का प्रभाव पड़ता है। लेकिन सुगंधित स्नान का एक और फायदा है - शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता।

पानी के स्नान में तेल जोड़ने से पहले, उन्हें पहले किसी प्रकार के पायसीकारी (स्नान नमक, स्नान फोम, दूध, शहद, आदि) के साथ मिलाया जाना चाहिए। पानी का तापमान 36-37 डिग्री होना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 15-20 मिनट है।

हालांकि, आवश्यक तेलों के साथ स्नान करने से पहले, यह याद रखने योग्य है कि इस प्रक्रिया में कई contraindications हैं। मतभेद तीव्र सूजन संबंधी बीमारियां, बुखार, कुछ त्वचा के घाव, हृदय रोग, क्रोनिक किडनी रोग, यकृत, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, मधुमेह मेलेटस, मिर्गी, कैंसर हो सकते हैं। इसलिए, प्रक्रियाओं को शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा आवश्यक होता है।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए एसेंशियल ऑयल से नहाएं

यूकेलिप्टस की 5 बूंदें

थाइम की 5 बूँदें

चाय के पेड़ की 2 बूंदें

1 बड़ा चम्मच शहद

जुकाम के लिए आवश्यक तेलों से स्नान करें

4 बूंद टी ट्री ऑयल

3 बूंद मेंहदी का तेल

2 बूंद नींबू का तेल

1 बूंद अदरक का तेल

2 बड़े चम्मच दूध

फ्लू आवश्यक तेल स्नान

1 कप बारीक समुद्री नमक

थाइम की 4 बूंदें

नीलगिरी की 4 बूँदें

4 बूँदें मेंहदी

सर्दी से बचाव के लिए उपरोक्त सभी व्यंजनों का उपयोग किया जा सकता है।

यह लेख सूचना के उद्देश्यों के लिए लिखा गया है। सटीक निदान और प्रभावी उपचार के लिए, डॉक्टर से परामर्श लें।

बहती नाक (राइनाइटिस) नाक के म्यूकोसा की सूजन है, साथ में नाक के मार्ग को संकुचित करना और एक चिपचिपा पदार्थ को अलग करना जो नासॉफिरिन्क्स के आंतरिक भाग में जमा होता है। नतीजा बिगड़ा हुआ नाक से सांस लेना है। बहती हुई नाक या बिल्कुल भी इलाज नहीं किया जाना पुराना हो सकता है, और गंभीर समस्याओं के विकास को भी भड़का सकता है। आवश्यक तेल बहती नाक के साथ मदद करेंगे, वयस्कों और बच्चों दोनों में रोकथाम और उपचार का एक प्रभावी तरीका होगा।

संतुष्ट:

आवश्यक तेलों की प्रभावी क्रिया

फार्मेसी उत्पादों की तुलना में जुकाम के लिए आवश्यक तेलों के बहुत सारे फायदे हैं। उनकी रचना बिल्कुल प्राकृतिक है, सिंथेटिक दवाओं की तुलना में उनके उपयोग की सुरक्षा अधिक है, वे प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं। अधिकांश तेलों में एक साथ कई चिकित्सीय क्रियाएं होती हैं, इसलिए उनका उपयोग सामान्य सर्दी के उपचार और रोकथाम दोनों में किया जा सकता है।

वीडियो: शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के लिए आवश्यक तेल।

जुकाम के लिए टी ट्री एसेंशियल ऑयल।

चाय के पेड़ का तेल उच्च जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ गतिविधि के साथ एक बहुमुखी प्राकृतिक उपचार है। यह एक बहती नाक का पूरी तरह से इलाज करता है, और तीव्र श्वसन रोगों के दौरान इस ईथर का उपयोग ठंड के इस अप्रिय प्रकटन की एक विश्वसनीय रोकथाम होगी। उपयोग के बाद, तेल तुरंत रोगी को राहत देता है, विशेष रूप से, सूजन, सूजन कम हो जाती है, नाक का निर्वहन कम हो जाता है। इसके अतिरिक्त, चाय के पेड़ का तेल शांत करता है, तनाव से राहत देता है, चिंता और भय से छुटकारा दिलाता है। उपकरण विकास को रोकता है और रोगजनक बैक्टीरिया के प्रजनन को सीमित करता है, लेकिन उन्हें मारता नहीं है। आवश्यक तेल के डायफोरेटिक गुण विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को उत्तेजित करते हैं, पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, गंभीरता को कम करता है और रोग की अवधि को कम करता है।

चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने की विधि।

सर्दी के इलाज के लिए आप इस आवश्यक तेल का विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकते हैं। सबसे सरल विकल्प नाक के पंखों और नाक के नीचे के क्षेत्र को चाय के पेड़ के तेल (1 बूंद) से चिकना करना है। इनहेलेशन के लिए भी अच्छा है। प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, गर्म पानी से भरे कटोरे में आवश्यक तेल की 2 बूंदें डालें। ऊपर से तौलिये से ढककर 20 मिनट तक भाप में सांस लें।

निवारक उद्देश्यों के लिए सुगंधित स्नान का उपयोग करना अच्छा है। ऐसा करने के लिए, चाय के पेड़ के तेल की 7 बूंदों को एक पायसीकारी (दूध, समुद्री नमक, खट्टा क्रीम, शहद) के साथ मिलाया जाना चाहिए, और फिर गर्म पानी से भरे स्नान में जोड़ा जाना चाहिए। पहले दो प्रक्रियाओं को 3-5 मिनट के लिए किया जाना चाहिए, फिर प्रक्रिया की अवधि को 10 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है।

चाय के पेड़ के तेल का उपयोग कर एक पारंपरिक सुगंध दीपक का उपयोग भी नाक बहने में मदद कर सकता है। गर्म पानी में 1 बूंद तेल डालकर मोमबत्ती जला लें। आवश्यक तेल का उपयोग करने का कोई भी तरीका स्थिति को कम करने और उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद करेगा।

सामान्य सर्दी के खिलाफ नीलगिरी का आवश्यक तेल।

नीलगिरी का तेल गुणों में चाय के पेड़ के तेल के समान है और इसे इसके साथ बदला जा सकता है। यह एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक, एक शक्तिशाली एंटीवायरल और जीवाणुनाशक एजेंट है जिसमें एंटीपीयरेटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिसमें एक एक्सपेक्टोरेंट और टॉनिक प्रभाव होता है। पूरी तरह से बहती नाक से लड़ता है, नाक के मार्ग से पीले या हरे रंग के निर्वहन के साथ। अन्य आवश्यक तेलों (सौंफ, चाय के पेड़, अजवायन के फूल, bergamot, geranium) के साथ संयुक्त होने पर तेल की प्रभावशीलता बढ़ जाती है, खासकर जब साँस ली जाती है।

जुकाम के लिए नीलगिरी के उपयोग की रेसिपी।

नाक से हरे और पीले रंग के स्राव के साथ, निम्न रचना से नाक को अच्छी तरह से रगड़ें: 1 चम्मच मिलाएं। समुद्री नमक, नीलगिरी के तेल की 2 बूंदें, 1 बड़ा चम्मच। एल गर्म पानी और 2 चम्मच। क्लोरोफिलिप्ट का शराब समाधान। एक सप्ताह के लिए दिन में तीन बार अपनी नाक धोएं।

समान अनुपात में पानी के साथ नीलगिरी और पुदीने के तेल का मिश्रण बहती नाक के साथ नाक में टपकाना अच्छा होता है, प्रत्येक नासिका मार्ग में दिन में तीन बार 2 बूंदें।

बहती नाक के साथ, बाम भी प्रभावी ढंग से लड़ता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको नीलगिरी के आवश्यक तेलों (6 बूंदों) और पेपरमिंट (2 बूंदों) (चाय के पेड़ से बदला जा सकता है) के साथ पेट्रोलियम जेली (1 बड़ा चम्मच पहले से पिघला हुआ) मिलाना होगा। एक सप्ताह के लिए दिन में 3-4 बार तैयार रचना के साथ नाक के पंखों और श्लेष्म झिल्ली को चिकनाई करें।

वीडियो: राइनाइटिस के इलाज के लिए आवश्यक तेलों के साथ बाम।

राइनाइटिस के लिए कपूर का तेल।

कपूर का तेल एक प्रभावी एंटीसेप्टिक है, इसका उपचार प्रभाव खांसी, मांसपेशियों की सूजन और नाक बहने तक फैलता है। जुकाम के तेज होने की अवधि के दौरान, यह तेल बस हर अपार्टमेंट में होना चाहिए। आम सर्दी के उपचार के लिए, कपूर के तेल का उपयोग सुगंधित स्नान, साँस लेना, कमरे को सुगंधित करने के रूप में किया जाता है।

स्थिति को कम करें और कपूर के तेल के साथ ठंडी बूंदों के अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाएं। उन्हें तैयार करने के लिए, आपको 1 चम्मच मिलाने की जरूरत है। प्रोपोलिस टिंचर और कपूर के तेल की समान मात्रा के साथ सूरजमुखी या जैतून का तेल। तैयार रचना को रोगी की नाक में टपकाएं, प्रत्येक नासिका मार्ग में 3 बूंदें दिन में कई बार पूरी तरह से ठीक होने तक।

एजेंट की उच्च विषाक्तता इसके बाहरी उपयोग को रोकती है। मिर्गी और हृदय रोगों के रोगियों में कपूर का तेल contraindicated है, क्योंकि इसका उत्तेजक प्रभाव होता है, जिससे हृदय पर भार बढ़ता है।

आम सर्दी से प्राथमिकी तेल।

बहती नाक के लिए देवदार का तेल एक और बढ़िया सहायक है, इसमें सूजन-रोधी, रोगाणुरोधी और कीटाणुनाशक गुण होते हैं। इसका उपयोग तीव्र राइनाइटिस के लिए प्रासंगिक है, यह तुरंत अप्रिय लक्षणों से छुटकारा दिलाता है, विशेष रूप से सांस की तकलीफ में, नाक के श्लेष्म की सूजन को कम करता है, सूजन, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे पैथोलॉजिकल स्राव का गठन और रिलीज कम हो जाता है।

देवदार के तेल में एक तेज विशिष्ट सुगंध होती है, जिसे हर कोई झेल नहीं सकता। इसलिए अगर इसके इस्तेमाल के दौरान सिरदर्द होता है तो आगे इसका इस्तेमाल बंद कर दें।

ठंड से, यह आवश्यक तेल प्रभावी रूप से इनहेलेशन और सुगंधित स्नान के रूप में उपयोग किया जाता है। इसके साथ, आप मैक्सिलरी साइनस की मालिश कर सकते हैं और नाक में टपका सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 1 टेस्पून में पतला करें। एल जैतून का तेल इस एस्टर की 2 बूंदें। प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार करें। प्राथमिकी तेल के उपचार के दौरान और इसके दो सप्ताह बाद, आपको मादक पेय नहीं पीना चाहिए, क्योंकि वे एक दूसरे के साथ संगत नहीं हैं। सामान्य सर्दी के इलाज के लिए इस उपाय का उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा छोड़ दिया जाना चाहिए, यह छोटे बच्चों में contraindicated है।

सामान्य सर्दी से थूजा का आवश्यक तेल।

थूजा राइनाइटिस के इलाज में भी कारगर साबित हुआ है। तेल को अपने शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, प्रत्येक नासिका मार्ग में 1-2 बूंदों को दिन में कई बार पूरी तरह से ठीक होने तक टपकाया जा सकता है। उपकरण जल्दी से राइनाइटिस के सभी लक्षणों को समाप्त करता है, थकान से राहत देता है, टोन में सुधार करता है, शरीर की सुरक्षा को उत्तेजित करता है। नाक में टपकाने के अलावा, एक स्वतंत्र घटक के रूप में और अन्य एस्टर के मिश्रण में, सुगंधित लैंप में थूजा तेल का उपयोग करना अच्छा होता है।

राइनाइटिस के लिए पाइन आवश्यक तेल।

ईथर में उच्च विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, इसमें डायफोरेटिक और एक्सपेक्टोरेंट प्रभाव होता है। भीड़, नाक की भीड़ से मुकाबला करता है। इनहेलेशन में पाइन ऑयल का उपयोग करना सबसे प्रभावी है।

आवश्यक तेलों के साथ सामान्य सर्दी का उपचार और रोकथाम

वयस्कों के लिए व्यंजनों।

स्नान या सौना में आवश्यक तेलों का उपयोग वयस्कों के लिए बहुत अच्छा होता है। खुले छिद्रों के माध्यम से हीलिंग पदार्थ तेजी से लक्ष्य तक पहुँचते हैं और सर्दी से लड़ते हैं।

ठंड लगने के पहले संकेत पर, बस अपनी नाक के नीचे के क्षेत्र में टी ट्री या नीलगिरी का तेल लगाएं। यह विधि रोग के विकास को रोक देगी।

जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की मालिश से रिकवरी में तेजी लाने और सामान्य सर्दी से पूरी तरह छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, आवश्यक तेलों के मिश्रण को माथे पर, मैक्सिलरी साइनस के क्षेत्र और नाक के पंखों पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें। ऐसा करने के लिए, मिश्रण का उपयोग करना अच्छा होता है: 50 मिली जैतून का तेल और 1 बूंद मेंहदी, पाइन, गेरियम, नीलगिरी का तेल या 30 मिली जैतून का तेल, 4 बूंद पुदीना, नीलगिरी, जेरेनियम का तेल और 2 बूंद पाइन।

भरी हुई नाक के साथ साँस लेने के लिए, चाय के पेड़, नीलगिरी और पुदीने के तेल के मिश्रण का उपयोग करना अच्छा होता है, प्रत्येक में 2 बूँदें ली जाती हैं। गर्म पानी के एक कंटेनर में डालें और 15 मिनट के लिए तौलिये से ढककर सांस लें।

ठंड और बहती नाक के पहले संकेत पर, लैवेंडर, नीलगिरी और मेंहदी के तेल के मिश्रण के साथ साँस लेना, प्रत्येक में 2 बूँदें लेना, मदद करता है।

जुकाम से लड़ने और बैक्टीरिया और वायरस के कमरे को साफ करने के लिए सुगंधित लैंप का उपयोग करना अच्छा होता है। किसी भी तेल की 10 बूंदें या एक जीवाणुनाशक प्रभाव (नीलगिरी, पुदीना, लैवेंडर, चाय के पेड़) के साथ तेलों के मिश्रण को प्रत्येक 15 सेमी 3 के लिए 10 बूंदों की दर से गर्म पानी में मिलाएं। प्रक्रिया को 15 मिनट से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

बहती नाक और नाक की भीड़ से राहत पाने के लिए, सुगंध दीपक में पुदीना, नीलगिरी और मेंहदी की 2 बूंदें डाली जाती हैं।

बच्चों के लिए रेसिपी।

अक्सर बच्चों को यह पसंद नहीं आता है जब औषधीय बूंदों को उनकी नाक में टपकाया जाता है। साँस लेना (दिन में 3-4 बार, एक कप गर्म पानी में 5 बूँदें डालें) या एक आवश्यक मिश्रण का एक घंटे का स्प्रे (100 मिली वोडका, 20 बूँदें नीलगिरी और चाय के पेड़ का तेल प्रत्येक) जल्दी से सामना करने में मदद करेगा बहती नाक, बच्चे की सांस लेने में आसानी होती है और उसे और अधिक शांत सपने आते हैं। नीलगिरी, चाय के पेड़, मर्टल, पाइन के आवश्यक तेलों का मिश्रण उत्कृष्ट प्रभाव डालता है। सभी घटकों को एक बार में एक बूंद लिया जाता है।

आप बच्चों के कमरे के चारों ओर केवल आवश्यक तेलों (लैवेंडर, पुदीना, नीलगिरी) में भिगोए हुए नैपकिन वितरित करके बच्चे की स्थिति को कम कर सकते हैं।

यदि बच्चों के लिए साँस लेना मुश्किल है, तो सुगंधित स्नान के बिना किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, बेबी बाथ फोम में नीलगिरी के तेल की 2 बूँदें, पुदीने की 3 बूँदें और सरू की 4 बूँदें मिलाएँ। मिश्रण को गर्म पानी में डालें और बच्चे को स्नान में डाल दें। सिर्फ 15 मिनट और नाक बंद हो जाएगी।

सावधानियां और मतभेद

1. तेलों का उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए उनका परीक्षण करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, एक नैपकिन पर थोड़ा सा तेल लगाएं और सुगंध डालें। यदि आप बेचैनी, सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो तेल का उपयोग करने से मना करना बेहतर है।
2. आम सर्दी के उपचार के लिए आवश्यक तेलों को श्लेष्मा झिल्ली पर उपयोग करने से पहले बेस तेल से पतला किया जाना चाहिए।
3. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे, मिर्गी के रोगी उन लोगों के समूह में शामिल हैं जिनके लिए सामान्य सर्दी के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग contraindicated है।
4. व्यक्तिगत असहिष्णुता।

आवश्यक तेलों के उपयोग के सरल नियमों का पालन करके, आप राइनाइटिस की समस्या को आसानी से और जल्दी से हल कर सकते हैं। यदि एक सप्ताह के भीतर आवश्यक तेलों के उपचार से ठोस राहत और लाभ नहीं हुआ है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

जुकाम के लिए आवश्यक तेल एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है जो धीरे-धीरे बीमारी का इलाज करता है। ठंड का उपयोग व्यसनी नहीं है और कुछ तेलों को बच्चों के लिए भी अनुमति दी जाती है। जुकाम के लिए तेल रसायनों की तुलना में अधिक सुरक्षित है, क्योंकि इससे लत नहीं लगती है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है।

जीवाणुरोधी गुण

आवश्यक तेलों का उपयोग आमतौर पर शुद्ध तेलों या अन्य प्राकृतिक उत्पादों के साथ मिलाकर किया जाता है। वे सुरक्षित हैं, अधिकांश को गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान लेने की अनुमति है।

उपयोग करने से पहले, विशेष रूप से बच्चों में व्यक्तिगत असहिष्णुता की जांच करना आवश्यक है। यह उत्पाद को हाथ के पीछे गिराकर किया जा सकता है। अगर कुछ घंटों के बाद कोई अप्रिय प्रतिक्रिया, जलन या लाली नहीं होती है, तो कोई एलर्जी नहीं होती है।

एस्टर प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं, इसलिए वे सभी लाभकारी पदार्थों को बनाए रखते हैं। ठंडे तेल का शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• रोगाणुओं से लड़ता है;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करता है;
• दर्द के खिलाफ काम करता है;
• भड़काऊ प्रक्रिया रोकता है;
• एक कमजोर शरीर को पुनर्स्थापित करता है।

जुकाम के लिए सुगंधित तेल पेय के साथ मौखिक रूप से और बाहरी रूप से रगड़ने के लिए लिया जा सकता है। आप उनके साथ इनहेलेशन कर सकते हैं, वे श्वसन पथ के लिए उपयोगी हैं। पूरे शरीर को बहाल करने के लिए आप तेलों से स्नान कर सकते हैं।

रोग के विकास की प्रतीक्षा नहीं करना सबसे अच्छा है, लेकिन पहले लक्षणों पर पहले से ही चिकित्सा शुरू करना। तब रिकवरी तेजी से आएगी, और रोग गंभीर रूप से आसान हो जाएगा।

तेलों की सूची

लगभग सभी एस्टर का शरीर पर चिकित्सीय प्रभाव होता है। लेकिन उन सभी के अलग-अलग गुण हैं। इसलिए, आपको उस परिणाम के अनुसार चयन करना चाहिए जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। ठंडे तेल में निम्नलिखित गुण होते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये :

• नींबू;
• नारंगी;
• गुलाब;
• जेरेनियम;
• चप्पल;
• चाय का पौधा।

तेज बुखार से जूझ रहे, ज्वरनाशक के रूप में ले सकते हैं:

• कैमोमाइल;
• पुदीना;
• बरगामोट;
• मेलिसा;
• लैवेंडर।

बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ कार्रवाई:

• देवदार;
• जुनिपर;
• चाय का पौधा;
• अजवायन के फूल;
• जेरेनियम;
• पुदीना;
• यलंग यलंग।

सूजन दूर करे:

• चाय का पौधा;
• देवदार;
• जुनिपर;
• गुलाब;
• नीलगिरी;
• समझदार।

इन उत्पादों को खरीदते समय लेबल पर ध्यान दें। उनमें कोई अशुद्धियाँ या सुगंध नहीं होनी चाहिए। केवल इस मामले में ईथर अपने उपयोगी गुणों को बनाए रखेगा। अन्यथा, जुकाम के लिए तेल का चिकित्सीय प्रभाव नहीं होगा।

शीत उपचार

जुकाम के लिए अरोमा ऑयल का कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। रोग पर एक जटिल प्रभाव प्रदान करने के लिए उनका एक साथ उपयोग करना सबसे अच्छा है।

आप एस्टर के साथ हर्बल चाय पी सकते हैं - यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और अंदर से वायरस से लड़ेगा। लेकिन चाय में केवल उन्हीं तेलों को शामिल करना महत्वपूर्ण है जिनका आंतरिक रूप से सेवन किया जा सकता है।

फ्लू के खिलाफ चाय के लिए नुस्खा: एक गिलास उबले हुए पानी में शहद, नींबू, अदरक की जड़ का एक टुकड़ा और पुदीने की एक बूंद डालें। पेय डालने के लिए 15 मिनट प्रतीक्षा करें। दिन में कई बार पिएं।

वयस्कों के लिए, आप आवश्यक तेलों के साथ इनहेलेशन तैयार कर सकते हैं। गर्म पानी में ईथर की 2-3 बूंदें डालना काफी है। आपको दिन में 3-5 मिनट सांस लेने की जरूरत है। एक सप्ताह के लिए दैनिक प्रक्रियाएं की जाती हैं।

यदि साँस लेने के लिए कोई विशेष उपकरण नहीं है, तो आप तेल को उबलते पानी के एक बर्तन में डाल सकते हैं। एक तौलिया से ढके हुए आपको कई मिनट तक सांस लेने की जरूरत है।

आमतौर पर, जुकाम के लिए शंकुधारी तेल का उपयोग इनहेलेशन में किया जाता है। आप निम्नलिखित मिश्रण भी तैयार कर सकते हैं:

• पाइन, टकसाल, दौनी;
• अजवायन के फूल, नीलगिरी, लौंग;
• जुनिपर, नीलगिरी;
• लैवेंडर, नीलगिरी, चाय के पेड़।

सबसे आसान साँस लेना चाय के पेड़ के तेल को एक रूमाल पर रखना है और इसे दिन में कई बार सूंघना है।

चाय के पेड़ के तेल के साथ साँस लेना थूक के निर्वहन में मदद करता है, ब्रोंकाइटिस और ट्रेकाइटिस का इलाज करता है। एंटीसेप्टिक क्रिया सर्दी और फ्लू को जल्दी ठीक करने में मदद करती है।

इनहेलेशन के अलावा, आप स्नान या सौना में पाइन तेल का उपयोग कर सकते हैं।

आप चिकित्सीय संपीड़ित बना सकते हैं, यह विधि विशेष रूप से बच्चों के लिए अच्छी है। कद्दूकस किए हुए आलू या शहद के साथ जैतून और नीलगिरी के तेल को मिलाना आवश्यक है। छाती पर या कंधे के ब्लेड पर एक सेक लगाएं, आधे घंटे तक रोकें। इसके बाद खुद को कंबल में लपेट लें।

सोने से पहले आप फ्लू के लिए यूकेलिप्टस ईथर से पूरे शरीर या छाती की मालिश कर सकते हैं। यह खांसी के इलाज में मदद करता है और नींद में भी सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।

नाक के रोगों का उपचार

भीड़ को खत्म करने के लिए चाय के पेड़ के तेल के साथ साइनस को लुब्रिकेट करना जरूरी है। इससे पहले उन्हें नमक के पानी से साफ करने की सलाह दी जाती है। आप इस विधि और इनहेलेशन को जोड़ सकते हैं।

सामान्य सर्दी के खिलाफ रखरखाव चिकित्सा के रूप में रगड़ का उपयोग किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए मेंहदी, देवदार और पुदीने के तेल मिलाएं। रोजाना रात को सोते समय गर्दन, छाती और पीठ की मालिश करें।

आप न केवल शरीर की मालिश कर सकते हैं, बल्कि ठंड से नाक के पंखों की भी मालिश कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मेंहदी, पाइन, नीलगिरी, जीरियम और पुदीना के एस्टर मिलाएं।

हरे और पीले रंग की नाक से प्यूरुलेंट डिस्चार्ज के साथ, साइनस को निम्नलिखित मिश्रण से धोना चाहिए:

• क्लोरोफिलिप्ट के शराब समाधान के 2 बड़े चम्मच;
• 1 चम्मच पानी;
• 1 चम्मच समुद्री नमक;
• यूकेलिप्टस ईथर की 2 बूंदें।

प्रक्रिया को एक सप्ताह के लिए दिन में तीन बार करें।

आप नाक के लिए मरहम तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पेट्रोलियम जेली और टकसाल और नीलगिरी के एस्टर मिलाएं। दिन में तीन बार सामान्य सर्दी के खिलाफ नाक के पंखों को लुब्रिकेट करें।

बहती नाक के इलाज के लिए, आप नीलगिरी और पुदीने के एस्टर के मिश्रण को गर्म पानी में डाल सकते हैं। इसे प्रत्येक नथुने में दिन में चार बार 1 बूंद टपकाना चाहिए।

अपने शुद्ध रूप में, थूजा ईथर की एक बूंद को प्रत्येक नथुने में डाला जा सकता है। यह राइनाइटिस के खिलाफ प्रभावी ढंग से कार्य करता है, और थकान से भी राहत देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

aromatherapy

जुकाम के पहले लक्षणों पर, आप सुगंधित तेलों से स्नान कर सकते हैं। चिकित्सीय प्रभाव के लिए 10 मिनट के लिए लेटना पर्याप्त है। नहाने के बाद आपको नहाने की जरूरत नहीं है, आपको अपने शरीर को सुखाना चाहिए, गर्म मोज़े पहनना चाहिए और अपने आप को एक कंबल में लपेट लेना चाहिए। लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि उच्च तापमान पर यह प्रक्रिया प्रतिबंधित है।

निम्नलिखित अरोमा बाथ ऑयल फ्लू के लिए प्रभावी हैं:

• टी ट्री प्लस समुद्री नमक;
• जुनिपर, नीलगिरी, थाइम;
• कैमोमाइल, चाय के पेड़, अजवायन के फूल;
• नीलगिरी, कैमोमाइल, लैवेंडर।

गुणों के विवरण के आधार पर, आप अपनी स्वयं की रचना बना सकते हैं। उसी समय, एस्टर के अतिरिक्त गुणों को ध्यान में रखें, उदाहरण के लिए, खट्टे फल तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, जबकि इसके विपरीत, शंकुधारी इसे शांत करते हैं।

अरोमाथेरेपी न केवल रोगी के शरीर को प्रभावित करने के लिए, बल्कि कमरे में हवा को कीटाणुरहित करने के लिए भी आवश्यक है। अरोमा लैम्प उन रोगाणुओं को मारता है जो हवाई बूंदों द्वारा प्रेषित होते हैं, नाक की भीड़ से राहत देते हैं और मूड में सुधार करते हैं। चाय के पेड़ का तेल विशेष रूप से प्रभावी होता है और इसे अकेले या अन्य एस्टर के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है।

आप अरोमा लैंप को दिन में तीन बार आधे घंटे के लिए चालू कर सकते हैं। आमतौर पर इसमें साइट्रस और टी ट्री के एस्टर मिलाए जाते हैं। शंकुधारी तेल, ऋषि, लैवेंडर के तेल का भी रोगी पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप उन्हें व्यक्तिगत रूप से उपयोग कर सकते हैं, या उन्हें अपनी पसंद के अनुसार मिला सकते हैं।

बचपन की सर्दी का इलाज

बच्चों के लिए इन्फ्लूएंजा के खिलाफ आवश्यक तेलों का एकमात्र contraindication एलर्जी है। उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह मौजूद नहीं है।

यदि कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है, तो आपको उसी तरह से धन लेना चाहिए, लेकिन वयस्क खुराक को थोड़ा कम करना चाहिए।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ-साथ बच्चों का शरीर सभी नए उत्पादों के प्रति संवेदनशील होता है, इसलिए उन्हें भी प्राकृतिक उपचार की न्यूनतम खुराक लेनी चाहिए। गर्भवती महिलाओं को कुछ एस्टर नहीं लेने चाहिए, यह आमतौर पर पैकेज पर इंगित किया जाता है।

किसी भी उम्र के बच्चे के लिए, आवश्यक तेलों के साथ स्नान और मालिश उपयुक्त हैं। आप निम्नलिखित संयोजन ले सकते हैं:

• जुनिपर, कैमोमाइल, नीलगिरी;
• नींबू, अजवायन के फूल, कैमोमाइल, चाय के पेड़;
• पाइन, थाइम, नीलगिरी, कैमोमाइल।

उन्हें एक बार में एक बूंद लेना चाहिए और बेस ऑयल के साथ मिलाना चाहिए। आप आड़ू ले सकते हैं, यह सबसे छोटे बच्चों के लिए भी हानिरहित है। परिणामी मिश्रण को स्नान में जोड़ा जाता है और बच्चे को उसमें नहलाया जाता है या पूरे शरीर को रगड़ा जाता है।

जुकाम के लिए आवश्यक तेल सूजन से राहत देते हैं, बहती नाक और खांसी का इलाज करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और कीटाणुओं से लड़ते हैं। वे बच्चों और वयस्कों के लिए सुरक्षित हैं। प्राकृतिक रचना के कारण, वे एक बच्चे और गर्भवती महिला का इलाज कर सकते हैं। उपयोग करने के कई तरीके हैं, हर कोई सही चुन सकता है। जुकाम के लिए तेल मौखिक रूप से और बाहरी रूप से लिया जा सकता है (मालिश, सुगंधित दीपक, साँस लेना, संपीड़ित)।

वीडियो: मैं इन एसेंशियल ऑयल्स से खुद को ठंड से कैसे बचाऊं।

सुगंधित पदार्थों के साथ उपचार स्वास्थ्य के लिए लोगों के संघर्ष के सबसे पुराने तरीकों में से एक है, जो कई सदियों से चला आ रहा है। अनुष्ठान और उपचार रहस्यों में सूखी जड़ी बूटियों और पौधों के अर्क को जलाकर, मनुष्य ने उनके उपयोग में बहुत अनुभव अर्जित किया है। यहां तक ​​कि आधिकारिक चिकित्सा ने भी अरोमाथेरेपी के उपयोग की सदियों पुरानी प्रथा को नहीं छोड़ा है। पारंपरिक उपचार के अलावा, सर्दी, सिरदर्द, तंत्रिका और वनस्पति-संवहनी तंत्र के रोगों और विशेष रूप से राइनोवायरस संक्रमण की महामारी के मौसम के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

कई तेलों के जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीसेप्टिक गुणों का वायुजनित रोगों के इलाज के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। उनके उपयोग का तेजी से कीटाणुनाशक प्रभाव न केवल उच्च जोखिम वाले वायरस को पकड़ने की अनुमति देता है, बल्कि तीव्र श्वसन संक्रमण की शुरुआत से भी जल्दी से निपटने की अनुमति देता है।

दिलचस्प बात यह है कि रोगजनक बैक्टीरिया फाइटोनसाइड्स के लिए प्रतिरोध विकसित नहीं करते हैं, जो आवश्यक तेलों का हिस्सा हैं।

प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स की प्रभावशीलता, जो समय के साथ कमजोर नहीं होती है, अभी एक वास्तविक मोक्ष बन रही है, जब रोगाणुओं के कई उपभेद सबसे आम एंटीबायोटिक दवाओं की मुख्य पंक्ति की कार्रवाई के लिए प्रतिरोधी बन गए हैं।

बीमारी के मामले में प्राथमिकी, नींबू, नीलगिरी या चाय के पेड़ के प्राकृतिक आवश्यक तेलों के साथ कमरे का सुगंध हवा में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के लगभग पूर्ण विनाश को प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह भीड़-भाड़ वाली जगहों पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और इससे राइनोवायरस संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है।

फ्लू का मुख्य लक्षण - तापमान और नशा - किसी भी इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग पौधों की तेल चिकित्सा से राहत दिलाने में मदद करेगा:

• नारंगी;
• मोटी सौंफ़;
• लौंग;
• चकोतरा
• दालचीनी;
• पाइंस।

वाष्पशील पदार्थों में अच्छी मर्मज्ञ शक्ति होती है, इसलिए उपचार प्रभाव जल्दी आता है। हीलिंग प्रक्रिया दो तरह से होती है - नाक म्यूकोसा के तंत्रिका रिसेप्टर्स की जलन के कारण, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में आवेगों को संचारित करते हैं, और कम आणविक के कारण केशिका नेटवर्क के माध्यम से जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के बेरोक प्रवेश के परिणामस्वरूप ईथर की वजन संरचना।

जुकाम के साथ

जब नाक के म्यूकोसा में जलन होती है, तो नाक से स्राव बहुत विपुल हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि एलर्जिक राइनाइटिस को वायरल के साथ भ्रमित न करें। पहले मामले में, यदि जलन पैदा करने वाले की पहचान नहीं की जाती है, तो हर्बल तत्व लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। यदि बहती हुई नाक एक वायरल प्रकृति की है, तो इसके तेजी से गायब होने के लिए फाइटोनसाइड्स के प्रभाव को जोड़ने की सलाह दी जाती है।

आवेदन के मुख्य तरीकों के अलावा - साँस लेना, संपीड़ित करना और रगड़ना, यह केवल आवश्यक तेल को साँस लेने की अनुमति है, बोतल को एक या दूसरे नथुने में बारी-बारी से लाना। इस हेरफेर को 2-3 मिनट के लिए दिन में कई बार करने से आप इलाज में काफी तेजी ला सकते हैं। विशेष रूप से उल्लेखनीय प्रभाव।

खांसी होने पर

चूंकि नासॉफरीनक्स एकल प्रणाली है, संक्रमित होने पर, संक्रमण जल्दी से पहले ऊपरी और फिर निचले श्वसन पथ में प्रवेश करता है। यह प्रक्रिया खांसी के साथ होती है, कभी-कभी इतनी थकाने वाली कि यह अन्य सभी लक्षणों की तुलना में बहुत अधिक पीड़ा देती है।

वे रोगी की सहायता के लिए आते हैं, चिड़चिड़े गले को नरम करते हैं और श्वसन पथ की ऐंठन से राहत देते हैं, और साथ ही एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। सबसे पहले, ये अनीस, थाइम, ऋषि, पुदीना, अदरक और नीलगिरी हैं, जो लंबे समय से एंटीट्यूसिव दवाओं के निर्माण के लिए औषधीय कच्चे माल बन गए हैं। जेरेनियम, बरगमोट, लैवेंडर, पाइन, तुलसी, कपूर, लोहबान, देवदार, मेंहदी, प्राथमिकी, नारंगी, सरू और जुनिपर के तेल भी एक तीव्र हमले से राहत दिलाने में मदद करेंगे।

साँस लेने

सूजन की साइट पर सीधे वाष्पशील यौगिकों के प्रवेश के लिए, एक सुविधाजनक और अपरिहार्य तरीका है। कंटेनर में पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी डाला जाता है, इसमें तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। व्यंजनों पर झुकते हुए, वे अपने सिर के साथ-साथ एक टेरी तौलिया के साथ खुद को ढंकते हैं और जबकि ईथर का वाष्पीकरण जारी रहता है, वे गहरी सांस लेने की कोशिश करते हैं। आमतौर पर पानी 5-10 मिनट के बाद ठंडा होने लगता है, तब प्रक्रिया पूरी होती है। नाक और मुंह के लिए एक संकीर्ण टोंटी और अलग नलिका के साथ एक कॉस्मेटिक भाप स्नान या विशेष व्यंजन का उपयोग करना सुविधाजनक है।

आप मुख्य द्वारा संचालित फार्मेसी में इनहेलर खरीद सकते हैं। यह अन्य उपकरणों की तुलना में बहुत अधिक सुविधाजनक है और इसका उपयोग शिशुओं के उपचार में किया जाता है।

एक आसान तरीका है: तेल की 2-3 बूंदों को कपड़े के कॉलर पर, बिस्तर पर जाने से पहले तकिये पर या रूमाल पर लगाया जा सकता है, जिससे दिन भर में समय-समय पर कई बार सांस लेनी चाहिए। कमरे के तापमान पर भी एस्टर काफी अस्थिर होते हैं, लेकिन इन परिस्थितियों में वाष्पीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, इसलिए उपचारात्मक प्रभाव कई घंटों तक जारी रहेगा। प्रक्रिया को सूखी या ठंडी साँस लेना कहा जाता है। उसके लिए, बारीक झरझरा मिट्टी के पात्र से बने विशेष उत्पाद हैं - सुगंधित पदक और सुगंधित पत्थर। पहला गर्दन के चारों ओर लटकने के लिए सुविधाजनक है, और दूसरा घर के अंदर प्रयोग किया जाता है।

मलाई

यह स्थापित किया गया है कि हल्की मालिश चिकित्सीय क्रीम के प्रभाव को तेज करती है, मांसपेशियों को आराम देती है और आवेदन के स्थल पर केशिका रक्त परिसंचरण में वृद्धि करती है। यह नियम अरोमाथेरेपी पर भी लागू होता है। ईथर को एक परिवहन पदार्थ के साथ मिलाया जाना चाहिए जो डर्मिस की गहरी परतों में इसके प्रवेश की सुविधा प्रदान करता है।

मालिश या बेबी क्रीम में ध्यान केंद्रित करने के लिए अक्सर इसका अभ्यास किया जाता है। आप 1:3 या 1:5 के अनुपात का पालन करते हुए, इसके साथ किसी भी बेस ऑयल को समृद्ध कर सकते हैं। परिणामी रचना को त्वचा में कई मिनट तक दक्षिणावर्त रगड़ने की सलाह दी जाती है।

परिवहन तेल, जो सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं:

• बादाम;
• जैतून;
• आड़ू;
• खुबानी;
• अंगूर के बीज से।

उत्कृष्ट - जुनिपर सुगंधित तेल, वे उरोस्थि के क्षेत्र और कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में वापस रगड़ते हैं।

तापमान को कम करने के लिए, पैरों और हथेलियों की त्वचा पर एक रचना लागू करना उपयोगी होता है जिसमें निम्नलिखित पौधों में से एक का एस्टर शामिल होता है:

• बरगामोट;
• अदरक;
• अजवायन के फूल;
• कपूर;
• नींबू
• पुदीना;
• चाय का पौधा;
• प्राथमिकी;
• नीलगिरी;
• रोजमैरी।

सुगंध स्नान और सुगंधित वर्षा

आवश्यक तेल चिकित्सा के साथ जल प्रक्रियाओं को जोड़ना सुविधाजनक है। गर्म त्वचा के माध्यम से, औषधीय तत्व जल्दी से शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। सबसे आसान तरीका सुगंधित पदार्थ की 5-10 बूंदों को गर्म स्नान (टी 38-39 डिग्री सेल्सियस) में जोड़ना है। यह याद रखना चाहिए कि आवश्यक तेल पानी में नहीं घुलता है। इसे नमक में जोड़ा जाना चाहिए या एक पायस तरल में पतला होना चाहिए, उदाहरण के लिए, थोड़ी मात्रा में दूध या शहद में, और उसके बाद ही पानी मिलाएं।

अरोमादुश

एक अपेक्षाकृत नई प्रक्रिया जो अरोमाथेरेपी शावर और उनमें डाले गए कारतूस के साथ विशेष शावर हेड के आगमन के लिए लोकप्रिय हो गई है। सबसे अधिक बार आप शंकुधारी और साइट्रस सांद्रता के साथ बदली जाने योग्य ब्लॉक पा सकते हैं। यह एक सुविधाजनक और प्रभावी, लेकिन सभी के लिए चिकित्सा की सुलभ विधि नहीं है।

अरोमा लैंप

वाष्पशील रासायनिक यौगिकों का उपयोग करने का सबसे पुराना तरीका धूप है। अरोमा लैंप का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। हीलिंग वाष्प के साथ कमरे की हवा को संतृप्त करने के लिए, बाष्पीकरणकर्ता में डाले गए पानी में सीधे ध्यान केंद्रित करने की कुछ बूंदों को जोड़ने के लिए पर्याप्त है। परिणामी मिश्रण, एक मोमबत्ती की लौ पर गरम किया जाता है, जल्दी से कमरे को सुगंध से भर देता है।

अरोमा लैंप विभिन्न रंगों और आकारों में बेचे जाते हैं।

तेल मिलाता है

पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली दवाओं की तरह, हर्बल तैयारियों का संयोजन में उपयोग किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। आवश्यक तेलों में निहित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, सही चयन के साथ, एक दूसरे के पूरक और पूरक होते हैं।

इसलिए, 7:5:3 के अनुपात में चाय के पेड़, नींबू और नीलगिरी का एक अत्यंत प्रभावी परिसर है। इस मिश्रण से भरा और गले में पहना जाने वाला अरोमा पेंडेंट लगभग 100% गारंटी है कि रोगी के सीधे संपर्क में आने पर भी संक्रमण नहीं होगा।

यदि कोई व्यक्ति पहले से ही बीमार है, तो साँस लेने के लिए निम्नलिखित रचनाएँ उसकी स्थिति को कम करने में मदद करेंगी:

• चाय का पेड़ + प्राथमिकी;
• नीलगिरी + नींबू + चाय का पेड़;
• थाइम + ऋषि;
• नीलगिरी + लैवेंडर + पुदीना + चाय का पेड़;
• नीलगिरी + ऋषि + नारंगी;
• लैवेंडर + मेंहदी + पाइन;
• नीलगिरी + पुदीना + मेंहदी।

प्रक्रिया के लिए एस्टर समान अनुपात में इनहेलर में जोड़े जाते हैं। कठोर सुगंधों की सहनशीलता और रचना की आवश्यक संतृप्ति के आधार पर, उनकी कुल मात्रा को व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जाता है। वयस्कों के लिए - पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए 4 से 6 बूंदों तक, एकाग्रता 1.5-2 गुना कम हो जाती है।

थाई तेल रेंज

जुकाम के लिए सबसे प्रभावी सुगंधित तेल: एक सूची

बच्चों में सर्दी के लिए आवश्यक तेल

नवजात शिशुओं के लिए सबसे हानिरहित उपचार अरोमाथेरेपी है। बेशक, इतनी कम उम्र में सभी आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं किया जा सकता है, लेकिन सर्दी और फ्लू के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उपचारों का शस्त्रागार अभी भी विस्तारित होगा।

विशेषज्ञ की राय

मिखाइल निकोलाइविच लुशचिक

फाइटोथेरेपिस्ट, जैविक विज्ञान के उम्मीदवार।

यह पता लगाने के लिए कि क्या एलर्जी की प्रतिक्रिया होगी, एक रूमाल पर ध्यान केंद्रित करने वाली 1 बूंद को दिन में कई बार बच्चे की नाक पर लाया जाता है। यदि दिन के दौरान डायथेसिस, लैक्रिमेशन या बहती नाक के कोई लक्षण नहीं हैं, तो उत्पाद उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

केंद्रित तेल अपने शुद्ध रूप में त्वचा पर लागू नहीं होते हैं, उन्हें 1: 4 के अनुपात में बेस ऑयल से पतला होना चाहिए। और शिशुओं के लिए, यह केवल लैवेंडर और कैमोमाइल के उपयोग को सीमित करने के लिए इष्टतम है - एक अतिरिक्त शांत प्रभाव के साथ उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक्स। बीमारी के मामले में, बच्चे की छाती और पीठ को इन तेलों के मिश्रण से 1: 1: 3 के अनुपात में आधार के साथ रगड़ा जाता है। निवारक उद्देश्यों के लिए नहाने के पानी में इमल्सीफायर में पतला ध्यान केंद्रित करने की कुछ बूंदों को जोड़ना उपयोगी होता है।

कुछ आवश्यक तेलों के लिए, उदाहरण के लिए, नीलगिरी, नींबू, लौंग, जेरेनियम, 6 साल से कम उम्र के बच्चों को केवल एक गैर-संपर्क तरीके से पेश किया जाता है - शुष्क साँस के रूप में, 1-2 बूंदों को कपड़े या तकिए का किनारा।

राइनोवायरस रोगों को रोकने के लिए, जीवाणुनाशक प्रभाव वाले किसी भी तेल को प्रतिदिन प्लेरूम में वाष्पित किया जाना चाहिए।

सर्दी और गर्भावस्था के लिए अरोमाथेरेपी

जब आपको ऐसी दवा का चयन करना होता है जो अजन्मे बच्चे को कम से कम नुकसान पहुंचाती है, तो आवश्यक तेलों को अक्सर प्राथमिकता दी जाती है। हालांकि, पौधों की एक सूची है, जिसके उपयोग से भ्रूण प्रभाव हो सकता है - भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यहां तक ​​\u200b\u200bकि उसकी मृत्यु को भी भड़काता है।

यह स्थापित किया गया है कि निम्नलिखित पौधों के तेल का ऐसा प्रभाव हो सकता है:

आवश्यक तेलों के उपयोग के लिए मतभेद

उपचार से पहले, संभावित जोखिमों से खुद को परिचित करना आवश्यक है:

1. सबसे पहले, हर्बल अवयवों और गंधों से एलर्जी की प्रतिक्रिया से पीड़ित लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए।
2. ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था की पहली तिमाही में गर्भपात का खतरा विशेष रूप से अधिक होता है, इसलिए आपको उन तेलों का उपयोग करने से बचना चाहिए जिनका भ्रूण प्रभाव सिद्ध होता है।
3. दुद्ध निकालना के दौरान, एस्टर ध्यान केंद्रित करता है, उनकी उच्च मर्मज्ञ शक्ति के कारण, दूध में प्रवेश कर सकता है। इसलिए, स्तनपान करते समय, केवल उन सामग्रियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो बच्चे के शरीर के लिए हानिरहित हैं।
4. प्रीस्कूलर को उन तेलों से इलाज नहीं करना चाहिए जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं।
5. होम्योपैथिक उपचार का उपयोग करने की प्रक्रिया में, कुछ प्रकार के एस्टर उनके उपचार प्रभाव को कम कर सकते हैं। ऐसी दवाओं को न केवल अलग से लिया जाना चाहिए, बल्कि संग्रहित भी किया जाना चाहिए।
6. अरोमाथेराप्यूटिक प्रभावों को दवा उपचार के साथ संघर्ष नहीं करना चाहिए।
7. मिर्गी, एक आधिकारिक निदान द्वारा पुष्टि की गई, तेल चुनते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है - यह बेहतर है कि ऋषि, डिल और मेंहदी का उपयोग न करें।
8. एक महत्वपूर्ण contraindication गंध से घृणा है। यदि तेल की सुगंध आनंद नहीं देती, बल्कि विपरीत प्रभाव पैदा करती है, तो इससे लाभ नहीं होगा। इसलिए, चिकित्सीय मिश्रण प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं।

तेल की गुणवत्ता

बेशक, विदेशी अशुद्धियों के बिना केवल प्राकृतिक आवश्यक पदार्थों का उपचार प्रभाव होगा। अन्य सभी का उपयोग कमरे के सुगंधितीकरण के लिए किया जा सकता है, लेकिन उन्हें सौंदर्य प्रसाधन, स्नान में जोड़ना, उन्हें साँस लेना और रगड़ने के लिए उपयोग करना, ज़ाहिर है, व्यर्थ और अक्सर खतरनाक है। दुर्भाग्य से, तेल की प्रामाणिकता और गुणवत्ता केवल क्रोमैटोग्राफ की सहायता से स्थापित की जा सकती है।

प्राकृतिक उत्पाद को सिंथेटिक से नेत्रहीन कैसे अलग करें:

• सबसे पहले, यह लागत है - अधिकांश आवश्यक तेलों की उत्पादन प्रक्रिया श्रम-गहन है और सस्ती नहीं है।
• बोतल गहरे कांच की बनी होनी चाहिए।
• तरल की स्थिरता फिसलनदार है, लेकिन गैर-चिकना है।
• घर पर, प्रामाणिकता के लिए सबसे सरल परीक्षण करना आसान है: कागज के एक टुकड़े पर तेल डालें। एस्टर अस्थिर होते हैं, इसलिए थोड़ी देर के बाद दाग बिना निशान के गायब हो जाना चाहिए।

यदि आप खरीद प्रक्रिया के दौरान भी सतर्क हैं, तो पैकेज पर प्रमाण पत्र और जानकारी का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने के बाद, आप कम गुणवत्ता वाले उत्पाद को खरीदने से काफी हद तक अपनी रक्षा कर सकते हैं।

अरोमाथेरेपी को वायरल रोगों से निपटने, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाने का एक उत्कृष्ट साधन माना जाता है। उपयोगी गुणों की प्रचुरता सर्दी और फ्लू के उपचार और रोकथाम के लिए सुगंधित तेलों के उपयोग की अनुमति देती है।

फ्लू, सार्स और जुकाम के मौसम में, आपको वायरस और बैक्टीरिया के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करके अपने शरीर की यथासंभव रक्षा करने की आवश्यकता है। निवारक और चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, साँस लेना, चिकित्सीय मालिश, स्नान, कुल्ला और कमरे कीटाणुरहित करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

आवश्यक तेलों में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीपीयरेटिक प्रभाव होते हैं। एंटी-कोल्ड एरोमैटिक थेरेपी में अर्क का उपयोग शामिल है जो श्वसन रोगों के उपचार के लिए अभिप्रेत है।

जुकाम के लिए सुगंधित तेलों के चिकित्सीय गुण:

• एंटीवायरल तेल - जीरियम, पुदीना, सौंफ, नींबू बाम;
• जीवाणुरोधी - थाइम, नीलगिरी, पाइन, देवदार, मर्टल, अदरक, कैमोमाइल, चाय के पेड़, जुनिपर, वर्बेना, जीरियम;
• एंटीसेप्टिक - चाय के पेड़, लौंग, ऋषि, अजवायन के फूल, मेंहदी, दालचीनी;
• विरोधी भड़काऊ - चाय के पेड़, ऋषि, लौंग, अजवायन के फूल, अजवायन की पत्ती, अंगूर, जुनिपर, पाइन, कैमोमाइल;
• ज्वरनाशक / स्वेदजनक - नीलगिरी, लैवेंडर, चाय के पेड़, कैमोमाइल, bergamot, टकसाल, नींबू बाम, नींबू।

सुगंधित तेल शरीर पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं और विभिन्न सर्दी और फ्लू के लक्षणों में मदद करते हैं। उनमें से हैं:

• नींबू नीलगिरी का तेल - नाक की भीड़ के लिए भी प्रयोग किया जाता है;
• लैवेंडर - श्वसन पथ की सूजन से राहत देता है, घरघराहट को दूर करता है;
• पुदीना - थूक को पतला करता है और बलगम के स्राव को बढ़ाता है, एक शक्तिशाली कफ निस्सारक है;
• पाइन - गले में खराश से राहत देता है, सूजन को खत्म करता है और वायुमार्ग का विस्तार करता है;
• Monardovoe - श्वसन पथ के वायरल संक्रमण को नष्ट कर देता है, इसका उपयोग परिसर के सुगंध (वायरस, कवक और बैक्टीरिया के विनाश) के लिए किया जाता है;
• रेवेन्सर - सामान्य कमजोरी, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है।

सुगंधित तेलों के साथ जुकाम के लिए लोक उपचार

आवश्यक तेलों से सर्दी को मात देने के कई तरीके हैं। इसका मतलब इनहेलेशन के लिए, चिकित्सा स्नान के लिए और रगड़ने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए कई विकल्प हैं जो इन समूहों में शामिल नहीं हैं I अरोमा तेल तैयार करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

• कुल्ला मिश्रण,
• ठंडी बूँदें,
• लिफाफे
• मलहम,
• मालिश।

किसी भी नुस्खे का अनुचित प्रयोग रोगी को हानि ही पहुँचाएगा। खासकर जब छोटे बच्चों में जुकाम के इलाज के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है।

के निर्माण के लिए माउथवॉश मिश्रण 1-2 बड़े चम्मच लें। एल दूध और 30-36 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गरम किया जाता है। 1 सेंट के लिए। एल तरल, आपको ऋषि, लैवेंडर या अजवायन के फूल के तेल की 4 बूंदें और नींबू के रस की 3-4 बूंदें लेने की जरूरत है। सभी घटकों को एक गिलास गर्म पानी में डाला जाता है और गरारे करने के लिए उपयोग किया जाता है। बच्चों के लिए लैवेंडर, टी ट्री या कैमोमाइल से बना तेल उपयुक्त होता है।

बना सकता है वोदका गले या नाक की सूजन के लिए सेक।आधा गिलास उच्च गुणवत्ता वाले वोदका या शराब के घोल के लिए पुदीने या देवदार के आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें ली जाती हैं। धुंध सेक को मिश्रण के साथ लगाया जाता है और प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। शीर्ष पर एक गर्म दुपट्टा बांधने की सलाह दी जाती है। सेक को आधे घंटे के लिए रखा जाता है, फिर हटा दिया जाता है। इसे शाम को सोने से पहले लगाने की सलाह दी जाती है। हटाने के बाद, अपने आप को एक गर्म कंबल से ढकने की सलाह दी जाती है। उपचार एक सप्ताह के लिए या पूर्ण इलाज तक दोहराया जाता है। मिश्रण को अंदर ले जाना मना है।

नाक बूँदेंअजवायन के फूल के अर्क और जैतून के तेल से तैयार किया जाता है। आप किसी अन्य आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं जो सर्दी के साथ मदद करता है। जुकाम के खिलाफ तेल भी अच्छी तरह से मदद करते हैं:

• नीलगिरी,
• देवदार,
• चाय का पौधा,
• देवदार।

अर्क की 2 बूंदों के लिए 2 चम्मच लिया जाता है। जतुन तेल। मिश्रण को साइनस में डाला जाता है, 2-3 बूंदें। उपयोग करने से पहले, इसे 32-35 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गरम किया जाता है। उपाय का उपयोग दिन में 3 बार, हर 3-4 घंटे में किया जाता है।

चिकित्सीय मालिश के लिएजैतून का तेल प्रयोग किया जाता है। तेल के आधार के 50 मिलीलीटर के लिए, आपको मेंहदी, पाइन, जेरेनियम, लैवेंडर, नीलगिरी के आवश्यक तेलों की पांच बूंदें और पुदीने के अर्क की 2 बूंदें लेने की जरूरत है। मिश्रण को नाक की त्वचा और साइनस के आसपास रगड़ा जाता है। प्रक्रिया पूरी तरह से ठीक होने तक हर 3-4 घंटे में की जाती है।

जुकाम के लिए हीलिंग मरहमवैसलीन और नीलगिरी के अर्क से तैयार। प्रभावशीलता के लिए, पुदीना या अजवायन के फूल का तेल मिश्रण में जोड़ा जाता है। यदि उत्पाद एक बच्चे के लिए अभिप्रेत है, तो नीलगिरी के आवश्यक तेल में चाय के पेड़ और लैवेंडर के अर्क जोड़े जाते हैं। इसे इस प्रकार तैयार करें:

• 1 सेंट के लिए। एल वैसलीन नीलगिरी के तेल की 6 बूंदों और दूसरे तेल की 2 बूंदों को लिया जाता है।
• वैसलीन को धीरे से पिघलाया जाता है और अन्य सामग्री के साथ मिलाया जाता है।
• परिणामी मरहम को साइनस और श्लेष्म झिल्ली में रगड़ दिया जाता है।
• प्रक्रिया को हर 2-3 घंटे में दिन में 3-4 बार करने की सलाह दी जाती है।

पुदीने के तेल वाली चायगले में खराश और अन्य सर्दी में मदद करता है। पुदीना निकालने का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा 1 चम्मच लिया जाता है। मधुमक्खी शहद और कुचली हुई अदरक की जड़। जड़ को एक grater पर पीसकर, शहद और नींबू के एक टुकड़े के साथ मिलाया जाता है।

चिकित्सा की प्रभावशीलता के लिए, नींबू को छिलके के साथ और कुचले हुए रूप में जोड़ा जाता है। सभी सामग्रियों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है, फिर पुदीने के आवश्यक सुगंधित तेल की 2 बूंदें डाली जाती हैं। ठंडा होने के बाद चाय पीने के लिए तैयार है। इसे मुख्य भोजन के बीच दिन में तीन बार लेना चाहिए।

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना

सभी साँसों को सशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जाता है: गर्म या ठंडे तरीके से तैयार किया जाता है।

ठंडी विधि सेअरोमा लैम्प का प्रयोग किया जाता है। इसके कटोरे में गर्म पानी मिलाकर तैयार मिश्रण डाला जाता है। दीपक को तब जलाया जाता है और एक तौलिये से ढक दिया जाता है। 10-15 मिनट के लिए एक तौलिये के नीचे तेल के वाष्पों को अंदर लिया जाता है। सुगंधित दीपक की अनुपस्थिति में, आवश्यक तेल के साथ रूमाल को भिगोना और इसे अपनी छाती की जेब में ले जाना पर्याप्त है।

गर्म साँस लेने के लिएसुगंध दीपक की आवश्यकता नहीं है। इन उद्देश्यों के लिए, एक साधारण तामचीनी पैन का उपयोग किया जाता है। इसमें 1 लीटर पानी डाला जाता है और उबाल लाया जाता है। आवश्यक तेलों के मिश्रण की 3-4 बूंदों को उबलते पानी में डालें। उसके बाद, पैन को एक तौलिया या मोटे कपड़े से ढक दिया जाता है। प्रक्रिया पिछले एक के समान है: 5-7 मिनट के लिए आवश्यक वाष्प (नाक या मुंह से) को एक तौलिया से ढंकना आवश्यक है।

कुछ मामलों में, साँस लेना अन्य तरीकों से किया जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेल आंख के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं। इस प्रकार, साँस लेने के दौरान, अपनी आँखें बंद करना आवश्यक है, और इसके पूरा होने के बाद, एक गर्म कंबल के नीचे लेट जाएं।

गर्म साँस लेना

जुकाम की रोकथाम के लिए गर्म साँस लेनाएक निश्चित एल्गोरिदम के अनुसार तैयार किया गया। इसलिए, प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको निर्देशों का पालन करना चाहिए:

• पैन में एक लीटर गर्म पानी डालें।
• पानी में 6 बड़े चम्मच घोलें। एल समुद्री नमक। नमक भी काम करेगा।
• पानी में उबाल लाया जाता है, जिसके बाद इसमें पुदीने के अर्क की 7-8 बूंदें डाली जाती हैं।
• इसके बाद, एक तौलिया लें, खुद को ढकें और 15 मिनट के लिए आवश्यक वाष्पों को अंदर लें।
• बच्चों के लिए, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल या लैवेंडर के अर्क का उपयोग करें।

चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आवश्यक तेलों को पुदीने और ऋषि के तेलों के साथ लैवेंडर और नीलगिरी के तेलों को मिलाकर मिलाया जाता है। यह मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सूजन की प्रक्रिया को रोकता है और श्वसन पथ की स्थिति में सुधार करता है।

मौजूद असरदार व्यंजन विधि, जिसका उपयोग बच्चों के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अजवायन के फूल, सरू, मेंहदी, पेपरमिंट और स्प्रूस के तेल की 1 बूंद लेने की जरूरत है। स्प्रूस के अर्क को देवदार के तेल या चाय के पेड़ के तेल से बदला जा सकता है। तैयार मिश्रण को 10 मिनट के लिए इनहेल करने की सलाह दी जाती है। बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है।

गले में खराश और सूखी खांसी के लिएनीलगिरी के तेल पर आधारित मिश्रण मदद करेगा। नीलगिरी की 2 बूंदों के लिए, लैवेंडर के अर्क, बरगामोट और पेपरमिंट की 2 बूंदों को लिया जाता है। मात्रा 1 लीटर गर्म पानी के लिए इंगित की गई है। 10 मिनट के लिए वाष्पों को श्वास लेना जरूरी है।

बच्चों के इलाज में पुदीना अवांछनीय है। आप इसे कैमोमाइल, लोहबान या चाय के पेड़ के आवश्यक अर्क से बदल सकते हैं।

नासोफरीनक्स की सूजन के खिलाफ गर्म साँस लेनालैवेंडर के अर्क पर आधारित मिश्रण का उपयोग किया जाता है। लैवेंडर की 5 बूंदों के लिए, नीलगिरी और पुदीना की 1 बूंद लें। दिन में 2 बार 10 मिनट के लिए तेल मिश्रण को सांस लेना जरूरी है।

उपाय सूजन से राहत देता है और नाक और गले में दर्द कम करता है। बच्चों के लिए, पुदीना को एक कमजोर घटक के साथ बदलना बेहतर होता है - कैमोमाइल, थाइम या साइट्रस, कीनू या नारंगी से बना एक आवश्यक तेल।

ठंडी साँस लेना

जुकाम के उपचार और रोकथाम के लिए ठंडी साँस लेनाआम सर्दी और उसके सभी अभिव्यक्तियों से लड़ने के लिए प्रभावी। समान अनुपात में, दालचीनी, संतरा, लैवेंडर और लौंग का अर्क लिया जाता है (प्रत्येक उपाय की 1-2 बूंदें)। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि वर्णित उपाय से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसलिए, बच्चों के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल कभी नहीं करना चाहिए।

बहती नाक या गले में खराश के साथसंतरे के अर्क की 5 बूंदों और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की 4 बूंदों के मिश्रण का उपयोग किया जाता है। सुगंधित दीपक की अनुपस्थिति में, आप इस उत्पाद के साथ एक साधारण रूमाल भिगो सकते हैं, हर 30 मिनट में आवश्यक सुगंधों को सूंघ सकते हैं। अर्क सूजन की प्रक्रिया से राहत देता है, दर्द को खत्म करता है और साइनस को साफ करता है।

संक्रमण से लड़ने के लिएलैवेंडर और नीलगिरी पर आधारित मिश्रण उपयुक्त है। दो बूंदों की मात्रा में उन्हें पुदीना और चाय के पेड़ के अर्क के साथ मिलाया जाता है। कोल्ड इनहेलेशन का उपयोग दिन में 3-4 बार 5-10 मिनट के लिए किया जाता है।

जल प्रक्रियाएं

आवश्यक तेलों पर आधारित सुगंधित स्नान सर्दी और फ्लू में मदद करते हैं। ऐसे में आपको शुद्ध तेल नहीं डालना चाहिए। उन्हें चयनित आधार के साथ पूर्व-मिश्रण करना बेहतर होता है, जो पानी में पदार्थ के विघटन को गति देगा।

इस प्रयोजन के लिए, समुद्री या टेबल नमक, कम वसा वाला दूध या वनस्पति तेल उपयुक्त है। वनस्पति तेलों से, तिल या जैतून से पोमेस को वरीयता देना बेहतर होता है।

बाथरूम निम्नलिखित तरीके से तैयार किया गया है:

• आवश्यक तेलों के मिश्रण की 10-15 बूंदें प्रति 100 ग्राम "विलायक" में ली जाती हैं।
• पानी को 37-38 डिग्री के तापमान पर गर्म करना चाहिए।
• इसमें चयनित बेस और तेलों का मिश्रण डालें।
• अच्छी तरह हिलाना।
• 10-15 मिनट तक नहाने की सलाह दी जाती है।
• उसके बाद, आपको अपने आप को एक तौलिया से सूखने और गर्म बिस्तर पर लेटने की जरूरत है।

जुकाम सेएक चिकित्सीय नमक आधारित स्नान मदद करेगा। 80-100 ग्राम समुद्री नमक के लिए, सरू के अर्क की 4 बूंदें, पेपरमिंट के अर्क की 3 बूंदों और नीलगिरी के तेल की 2 बूंदों को लें। नमक की जगह आप इसमें आवश्यक तेलों के मिश्रण को घोलकर बाथ फोम ले सकते हैं। 10-15 मिनट तक नहा लें।

वयस्कों के लिए, एक और चिकित्सीय स्नान उपयुक्त है।इस नुस्खा में तेलों के अनुपात का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। उपयोग करने के लिए आवश्यक:

• बरगमोट तेल की 5 बूँदें
• जुनिपर बेरी तेल की 5 बूँदें
• लैवेंडर तेल की 3 बूँदें
• 2 बूंद काली मिर्च का अर्क।

मिश्रण एक गिलास स्किम दूध या 100 ग्राम समुद्री नमक में घुल जाता है। परिणामी उत्पाद को गर्म पानी के स्नान में जोड़ा जाता है। इन्फ्लूएंजा, नासॉफरीनक्स की सूजन, गले और अन्य सर्दी के उपचार के लिए इस प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है।

परशा।तैयारी करना बच्चों के लिए चिकित्सीय स्नानआपको नीलगिरी की 8 बूंदों, कैमोमाइल की 5 बूंदों और लैवेंडर की 5 बूंदों को मिलाने की जरूरत है। सभी घटकों को एक गिलास कम वसा वाले दूध में मिलाया जाता है और भरे हुए स्नान में जोड़ा जाता है। पानी की प्रक्रिया 5-10 मिनट के लिए की जाती है, फिर बच्चे को गर्म तौलिये में लपेटकर बिस्तर पर रखना चाहिए।

शॉवर के लिए आवश्यक तेलों का मिश्रण भी है।स्नान करने के लिए तैयार करने के लिए, आपको तेल और जेल के वांछित अनुपात को पहले से तैयार करना होगा। ऐसा करने के लिए, चाय के पेड़, चीड़ और नीलगिरी के आवश्यक अर्क की दो बूंदों को मिलाएं। 40-50 ग्राम शॉवर जेल में तेल घुल जाता है।

आवश्यक तेलों का मिश्रण सर्दी से लड़ने में मदद करता है और शरद ऋतु और वसंत ठंड महामारी के दौरान रोगनिरोधी के रूप में कार्य करता है।

बच्चों के लिए, अन्य अर्क से मिश्रण तैयार किया जाता है:

• लैवेंडर के तेल की 10 बूंदें
• ऑरेंज ब्लॉसम तेल की 3 बूँदें
• संतरे के अर्क की 7 बूंदें।

बेबी शॉवर जेल के 60-70 ग्राम में सभी घटक घुल जाते हैं। इस उपकरण का उपयोग जुकाम के इलाज और रोकथाम के साथ-साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है।

आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है स्नान या सौना में।सौंफ के अर्क और नीलगिरी के अर्क की 5 बूंदों, पेपरमिंट के तेल की 3 बूंदों और मेंहदी के तेल की 2 बूंदों से मिश्रण तैयार किया जाता है। सभी सामग्रियों को मिलाया जाता है और स्टीम रूम में गर्म पत्थरों पर डाला जाता है।

सुगंधित तेलों के साथ चिकित्सीय मालिश

सुगंधित अर्क के साथ मालिश मिश्रण आमतौर पर वनस्पति तेलों पर आधारित होता है। इन उद्देश्यों के लिए, जैतून या सूरजमुखी के तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। तैयारी इस प्रकार है:

• 2 छोटे चम्मच के लिए। आधार को सुगंधित मिश्रण की 3-5 बूंदें ली जाती हैं।
• ईथर के मिश्रण को कमरे के तापमान पर गर्म किया जाता है।
• आवश्यक तेलों में धीमी, कोमल गति में रगड़ें।
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए छाती, गर्दन, पीठ, पैरों और पैरों को रगड़ें।
• रगड़ने के तुरंत बाद, आपको अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटने और बिस्तर पर लेटने की जरूरत है।

वयस्कों के लिए सुगंधित तेलों का मालिश मिश्रण किस मिश्रण से तैयार किया जाता है: 1/4 कप बेस में नींबू, नीलगिरी, अजवायन के फूल, मेंहदी और पाइन आवश्यक तेलों की 5 बूंदें। सभी अवयवों को अच्छी तरह से मिलाया जाता है और रोगी की छाती, पीठ और गर्दन में रगड़ा जाता है। सोते समय रोजाना थेरेपी करने की सलाह दी जाती है।

बच्चों के इलाज के लिए(7 वर्ष तक) आपको एक अलग सुगंधित मिश्रण तैयार करने की आवश्यकता है। इसे टी ट्री एसेंशियल ऑयल की 4 बूंदों, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की 3 बूंदों और यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल की 3 बूंदों से बनाया जाता है। सभी अवयवों को 2 चम्मच मिलाया जाता है। आधार और बच्चे को रगड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। बच्चे का इलाज करते समय, विशेष रूप से एड़ी पर पैरों की मालिश करना आवश्यक है। इन्हें 10-15 मिनट तक रगड़ना जरूरी है।

रगड़ने और चिकित्सीय मालिश रक्त को तितर-बितर करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, जिससे आप रोग से लड़ने के लिए शरीर की अपनी शक्तियों को सक्रिय कर सकते हैं।

जुकाम के उपचार और रोकथाम के लिए इसे रोजाना लेने की सलाह दी जाती है पैर रगड़ो।इस तरह के उपचारात्मक रगड़ देवदार, देवदार, या किसी अन्य शंकुधारी अर्क के साथ किया जाता है। 2 छोटे चम्मच के लिए। आधार को तेल की 4 बूंदें ली जाती हैं। उत्पाद को 3-4 मिनट के लिए रगड़ा जाता है। उसके बाद, रोगी को दो जोड़ी मोजे पहनने और गर्म कंबल के नीचे बिस्तर पर जाने की जरूरत होती है। इस तरह की रगड़ 5 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए contraindicated है।

परिसर का सुगंध

कमरे को सुगंधित करने के लिए, आपको सुगंधित दीपक का उपयोग करने की आवश्यकता है। दीपक के कटोरे में गर्म पानी डाला जाता है और आवश्यक तेलों का मिश्रण डाला जाता है। कमरे के प्रति 10 वर्ग मीटर में अर्क की 5-7 बूंदें ली जाती हैं। आवश्यक मिश्रण तैयार करने के बाद, एक मोमबत्ती को जलाना आवश्यक है। यदि दीपक में कोई मोमबत्ती नहीं है, तो इसे अलग से खरीदा जाता है।

कमरे का सुगंध दिन में एक बार 30-40 मिनट के लिए किया जाता है। ऐसी प्रक्रिया को उन कमरों में करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनमें पालतू जानवर हैं।

के लिए एक नुस्खा है जुकाम के इलाज और रोकथाम के लिएवयस्कों और बच्चों दोनों। सुगंधित दीपक के कटोरे में, घटक मिश्रित होते हैं:

• चाय के पेड़ के अर्क की 4 बूंदें
• 2 बूंद लैवेंडर एक्सट्रैक्ट
• 1 बूंद अजवायन के फूल का तेल
• नीलगिरी की एक बूंद

निर्दिष्ट मात्रा 10 वर्ग मीटर के कमरे के लिए उपयुक्त है। सुगंध सुबह या शाम को बिस्तर पर जाने से पहले किया जा सकता है।

सामान्य सर्दी और गले में खराश सेकीनू के अर्क की 2 बूंदों का एक सुगंधित मिश्रण, बरगमोट के तेल की 2 बूंदों, चंदन के तेल की 2 बूंदों और सेज के अर्क की 1 बूंद से मदद मिलती है। मिश्रण वयस्कों और 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है। सुगंध सुबह में किया जाता है।