डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें - फ्लॉस: निर्देश, दंत चिकित्सकों से सलाह, मतभेद। डेंटल फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे करें: अपने दांतों को ब्रश करने से पहले या बाद में कितनी बार? दंत सोता का उपयोग करने की विशेषताएं: महत्वपूर्ण सिफारिशें और निर्देश Ka

स्वस्थ मसूड़ों और दांतों के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता आवश्यक है। हालांकि, अकेले ब्रश करना अक्सर पर्याप्त नहीं होता है। इंटरडेंटल स्पेस से खाद्य मलबे को हटाना आवश्यक है।

प्रत्येक भोजन के बाद अप्रभावी मौखिक स्वच्छता के साथ, पट्टिका का निर्माण होता है, जो क्षय की उपस्थिति की ओर जाता है। इसके अलावा, खाने के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश करना हमेशा संभव नहीं होता है। जीवन की आधुनिक लय इसकी अनुमति नहीं देती है। उदाहरण के लिए, काम पर। इस मामले में, अपने दांतों की सफाई के लिए एक विशेष फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस डिवाइस का दूसरा नाम फ्लॉस है। डॉक्टर इसे दिन में कई बार इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं, साथ ही सोने से पहले, सामान्य ब्रश करने के बाद दांतों के बीच की जगह को भी साफ करते हैं। आपको डेंटल फ्लॉस की आवश्यकता क्यों है? यह नींद के दौरान मुंह में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। यह स्वच्छता सहायता बहुत मददगार हो सकती है, हालांकि, इससे पहले कि आप सही सोता खरीद लें, आपको यह पता लगाना होगा कि ठीक से फ्लॉस कैसे किया जाए।

आज इन दंत उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। हमारी साइट की गैलरी में विभिन्न फ्लॉस की उपस्थिति को व्यापक रूप से दर्शाया गया है। आप वीडियो और तस्वीरों को देखकर वह चुन सकते हैं जो आपको सूट करे। दंत सोता, निर्माण की सामग्री के आधार पर, प्राकृतिक और कृत्रिम हो सकता है। उत्पादों की पहली किस्में रेशम से बनाई जाती हैं, और दूसरी अप्राकृतिक, लेकिन कम टिकाऊ सामग्री पर आधारित नहीं होती हैं: एसीटेट, नायलॉन या नायलॉन।

फ्लॉस मौखिक स्वच्छता का एक प्रभावी अतिरिक्त साधन है

इस स्वच्छता उत्पाद को चुनते समय, इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि कौन सा डेंटल फ्लॉस बेहतर है। तथ्य यह है कि दांतों का काटना, आकार और स्थिति सभी लोगों के लिए अलग-अलग होती है। इसलिए, फ्लॉस खरीदते समय, दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है। आपका डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से एक या दूसरे प्रकार के स्वच्छता सहायक उपकरण का चयन करेगा।

आकार फ्लैट, रिबन और गोल फ्लॉस के बीच अंतर करता है। फ्लैट फिक्स्चर की मदद से दांतों के बीच की संकरी जगह को साफ करना सुविधाजनक होता है। दांतों के बीच बड़े अंतराल के लिए गोल वाले का उपयोग किया जाता है, और टेप फ्लॉस को इंसुलेटर (डायस्टेमा) की स्थिति में कॉस्मेटिक दोषों के लिए या अन्य दांतों (ट्रेमा) के बीच महत्वपूर्ण अंतराल के लिए निर्धारित किया जाता है। इतनी बड़ी संख्या में दंत चिकित्सा उपकरणों को समझना पहली नज़र में आसान काम नहीं है। हालाँकि, आज बहुत से लोग समझते हैं कि कभी-कभी फ्लॉसिंग करना कितना आवश्यक होता है। इस उपकरण का चयन कैसे करें और इसका उपयोग कैसे करें, यह विस्तार से अध्ययन करने योग्य है।

वॉल्यूमेट्रिक उत्पाद भी उत्पादित होते हैं, जो मौखिक गुहा में लार के संपर्क में बड़े और फूले हुए हो जाते हैं। यह मसूड़ों के कोमल ऊतकों को नुकसान पहुंचाए बिना, दांतों के बीच की जगह को अच्छी तरह से साफ करना संभव बनाता है।

सफाई धागों के कुछ मॉडल मोम के साथ लगाए जाते हैं। इससे फ्लॉस दांतों के बीच आसानी से खिसकता है, उनकी सफाई करता है।

लच्छेदार दंत सोता की उपस्थिति

दंत चिकित्सक ऐसे वैक्स किए गए उत्पादों को उन लोगों को लिखते हैं जो पहली बार ऐसे स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करते हैं। लच्छेदार मॉडल उपयोग करने के लिए बहुत अधिक सुविधाजनक हैं। वे आपके दांतों को ब्रश करना आरामदायक बनाते हैं। हालांकि, बिना मोम के फ्लॉस मौखिक गुहा से भोजन के मलबे को बेहतर ढंग से हटाने और बेहतर पट्टिका हटाने को प्रदान करते हैं। इस तरह के धागे फाइबर में विभाजित होते हैं और तामचीनी की पूरी सतह को साफ करते हैं।

संसेचन के साथ और बिना धागे भी हैं। आज वे सोडियम फ्लोराइड से संतृप्त फ्लॉस का उत्पादन करते हैं। वे न केवल स्वच्छता का कार्य करते हैं, बल्कि क्षय को रोकने का एक उत्कृष्ट साधन भी हैं। इस प्रकार के फ्लॉस दांतों की सतह के उस हिस्से पर इनेमल को मजबूत करते हैं जहां ब्रश से पहुंचना मुश्किल होता है। मेन्थॉल उत्पाद सांसों को तरोताजा करते हैं, और क्लोरहेक्सिडिन के साथ धागे प्रभावी रूप से कीटाणुरहित होते हैं।

जीवाणुरोधी सोता

इस मामले में, आप अतिरिक्त रूप से चिकित्सीय और रोगनिरोधी रचनाओं का उपयोग कर सकते हैं, प्रक्रिया से पहले स्वतंत्र रूप से उनके साथ दंत सोता को कवर कर सकते हैं।

घर पर स्वयं उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए दंत फ़्लॉस हैं और जिनका उपयोग केवल डॉक्टर की देखरेख में दंत चिकित्सालयों में किया जाता है।

सोता के उपयोग के लिए मतभेद

यह याद रखना चाहिए कि स्व-उपचार और यहां तक ​​​​कि स्वच्छता उत्पादों का गलत चुनाव भी आप पर एक क्रूर मजाक कर सकता है। ऐसी कई दंत स्थितियां हैं जहां फ्लॉसिंग खतरनाक हो सकता है। मुख्य contraindications में शामिल हैं:

1. पीरियडोंटल बीमारी के कारण मसूड़ों से खून आना. फ्लॉस के लगातार गहन उपयोग के साथ, मसूड़ों पर घाव दिखाई दे सकते हैं, एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है।
2. क्षय. फ्लॉस का इस्तेमाल करते समय एक या एक से अधिक दांतों में कैविटी होना भी खतरनाक हो सकता है। इंटरडेंटल स्पेस की सफाई की प्रक्रिया को अंजाम देते समय, संभावना है कि दांत का एक टुकड़ा टूट सकता है।
3. ताज या पुल. यदि मुंह में ऑर्थोडोंटिक माइक्रोप्रोस्थेसिस हैं, तो दंत चिकित्सक एक विशेष सुपरफ्लॉस डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह डिवाइस विभिन्न प्रकार के डेंटल फ्लॉस के कार्यों को जोड़ती है।

आवेदन विशेषताएं

पहली बार फ्लॉस करने वालों के लिए, यह जानना मददगार होता है कि अपने दांतों को ठीक से कैसे फ्लॉस किया जाए। यह उपकरण एक छोटे कटर के साथ पूर्ण विशेष बंडल-पैकेज में निर्मित होता है।

डेंटल फ्लॉस पैकेजिंग

अपने दांतों को फ़्लॉस करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने पर्याप्त फ़्लॉस काट दिया है। उत्पाद के जिस खंड का उपयोग एक अंतराल को साफ करने के लिए किया गया था, उसका उपयोग अन्य अनुभागों के लिए नहीं किया जा सकता है। उंगलियों के चारों ओर धागे के घाव का एक और टुकड़ा लेना आवश्यक है।

फ्लॉस तकनीक

सही फ्लॉस चुनना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, यह मजबूत होना चाहिए और इसे दांतों के बीच की खाई से बाहर निकालने पर फाड़ना नहीं चाहिए। कभी-कभी ऐसा होता है यदि तामचीनी की सतह पर चिप्स या अनियमितताएं होती हैं।

शिशु की स्वच्छता के लिए फ्लॉस का उपयोग

बच्चों पर 9-10 साल की उम्र से पहले अपने दांतों को फ्लॉस से ब्रश करने के लिए भरोसा किया जा सकता है। इसी समय, इस मौखिक स्वच्छता उत्पाद से परिचित होना बहुत पहले किया जा सकता है।

अपने बच्चे को अपने दांतों को ठीक से ब्रश करना सिखाना महत्वपूर्ण है।

मसूड़ों को नुकसान से बचने के लिए, प्रक्रिया को माता-पिता की देखरेख में किया जाना चाहिए। यह बेहतर है कि पहली बार माँ या पिताजी खुद बच्चे को डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना सिखाएँ। फ्लॉस का उपयोग करने के लिए तस्वीरें और विस्तृत निर्देश हमारी वेबसाइट पर देखे जा सकते हैं।

फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस दंत चिकित्सा उपकरण के गलत उपयोग से मसूड़े में चोट लग सकती है। प्रक्रिया के दौरान, अतिरिक्त प्रयास न करें। यदि ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आने लगे, तो प्रक्रिया को तुरंत रोक दें और गर्म नमक से अपना मुँह कुल्ला करें। रक्तस्राव बंद होने के बाद ही आप सफाई फिर से शुरू कर सकते हैं।

मसूड़े की चोट के मामले में, तुरंत एक दंत चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप सुनिश्चित हैं कि आपको दंत सोता की आवश्यकता है, तो एक विशेष चरण-दर-चरण तकनीक आपको बताएगी कि इसे सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए:

1. जरुरत 40 सेमी लंबा सोता का एक टुकड़ा तैयार करें. यह फ्लॉस का यह टुकड़ा है जो इंटरडेंटल रिक्त स्थान को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए। याद रखें कि प्रत्येक क्षेत्र के लिए आपको सोता का एक साफ भाग लगाने की आवश्यकता है।
2. दो बार अपने दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली के चारों ओर धागा लपेटें. तर्जनी मुक्त रहती है। यह प्रक्रिया को और अधिक सुविधाजनक बनाता है।
3. फिर बाएं हाथ को फ्लॉस में लपेटना चाहिए ताकि बीच में धागे की लंबाई 8-10 सेमी . थी.
4. ऊपरी जबड़े में दांतों से सफाई शुरू करने की सिफारिश की जाती है। जरुरत धागे को दाढ़ों के बीच के अंतराल में लाएं और धीरे से इसे मसूड़ों तक ले जाएं. इस मामले में, महत्वपूर्ण प्रयास नहीं किए जा सकते हैं।
5. चाहिए इनेमल पर फ्लॉस लगाएं और धागे को ऊपर से नीचे तक कई बार चलाएं. फिर आपको इन चरणों को बाकी दांतों के साथ दोहराना चाहिए।
6. आपकी आवश्यकता के बाद फ्लॉस को बाहर निकालें और इस्तेमाल किए गए फ्लॉस के टुकड़े को दाहिने हाथ की उंगली के चारों ओर घुमाएंउत्पाद का एक साफ टुकड़ा दूसरे इंटरडेंटल स्पेस में डालें और प्रक्रिया को दोहराएं।

क्रियाओं का यह क्रम पहली बार फ्लॉस का उपयोग करते समय मौखिक गुहा को ठीक से साफ करने में मदद करेगा।

फ्लॉस से दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया

इन सरल सिफारिशों का पालन करके, आप अपने दांतों के बीच की जगह को प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं। यदि आप स्वयं इस तरह की स्वच्छता प्रक्रिया की शुद्धता पर संदेह करते हैं, तो दंत चिकित्सक से परामर्श करें। दंत चिकित्सक आपको सही प्रकार के फ्लॉस का चयन करने में मदद करेगा और समझाएगा कि ऐसे उपकरण का सही तरीके से उपयोग कैसे करें ताकि मसूड़े के निप्पल को चोट न पहुंचे।

फ्लॉसिंग की आवृत्ति

आपको दिन में कितनी बार अपने दांतों को फ्लॉस करना चाहिए? आम तौर पर, यह प्रत्येक भोजन के बाद किया जाना चाहिए। यदि आप दिन में फ्लॉस नहीं कर पाए हैं, तो आपको शाम को सोने से पहले अपना मुंह अच्छी तरह से साफ करना चाहिए।

प्रभावी मौखिक स्वच्छता के लिए नियमित रूप से फ्लॉसिंग आवश्यक है।

आदर्श रूप से, अपने दांतों को नियमित ब्रश से ब्रश करें, फिर अपने दांतों को फ़्लॉस करें, और फिर माउथवॉश या हर्बल बाम का उपयोग करें।

उपयोग करने के फायदे और नुकसान

दंत चिकित्सकों के बीच एक राय है कि दंत सोता का उपयोग दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इस स्वच्छता उत्पाद के उपयोग के बारे में कई सकारात्मक समीक्षाओं के बावजूद, कुछ डॉक्टरों का दावा है कि फ्लॉसिंग से दांतों की संरचना को नुकसान हो सकता है।

सभी जानते हैं कि स्वस्थ दांत और मसूड़े समग्र रूप से मानव शरीर की स्थिति के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए आपको यह समझना चाहिए कि रोजाना ओरल हाइजीन में डेंटल फ्लॉस कितना जरूरी है। ऐसे स्वच्छता उत्पाद के लाभ या हानि पर विस्तृत विचार करने की आवश्यकता है।

फ्लॉसिंग के क्या फायदे हैं?

यदि मसूड़ों की कोई सूजन नहीं है, तो आप सुरक्षित रूप से डेंटल फ्लॉस का उपयोग इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने और प्लाक को हटाने के लिए कर सकते हैं। इस उपकरण का उपयोग मौखिक गुहा को बैक्टीरिया के विकास से बचाएगा और दंत रोगों की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी।

फ्लॉसिंग से दांतों के बीच और मसूड़ों के किनारे जहां टूथब्रश ऐसा नहीं कर सकता है, वहां फंसे भोजन के मलबे से छुटकारा पाना आसान हो जाता है।

डेंटल फ्लॉस का मुख्य उद्देश्य दांतों के बीच फंसे भोजन के टुकड़ों को हटाना और बैक्टीरिया को खत्म करना है।

फ्लॉस दांतों के बीच फंसे खाद्य कणों को हटाता है

फ्लॉसिंग के नुकसान

जैसा कि विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है, कभी-कभी मौखिक स्वच्छता के लिए सोता का उपयोग सूजन का कारण बनता है। एक नियम के रूप में, दंत सोता के अनुचित उपयोग से कोमल ऊतकों पर चोट और सूक्ष्म खरोंच हो जाते हैं। घाव और क्षति वाले मसूड़े संक्रमण के फैलने की चपेट में आ जाते हैं। कई बार इससे दांत खराब भी हो सकते हैं।

यदि फ्लॉस के उपयोग के दौरान रक्त दिखाई देता है, तो दंत चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए। पीरियोडोंटाइटिस एक खतरनाक बीमारी हो सकती है और इसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

यह मत भूलो कि फ्लॉसिंग केवल मौखिक स्वच्छता के लिए एक सहायता है। यह पूरी तरह से टूथब्रश की जगह नहीं ले सकता। बाद में फ्लॉसिंग के साथ पारंपरिक ब्रशिंग आपके दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के साथ प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद करेगी।

यदि आप सभी नियमों के अनुसार प्रक्रिया करते हैं और उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप लंबे समय तक क्षय और मसूड़ों की बीमारी के बारे में भूल सकते हैं। उचित रोकथाम और स्वच्छता आपको एक चमकदार मुस्कान देगी।

फ्लॉस एक प्रभावी पूरक मौखिक स्वच्छता उत्पाद है वैक्सड फ्लॉस उपस्थिति जीवाणुरोधी सोता दंत सोता पैकेजिंग

दांतों की सफाई के लिए डेंटल फ्लॉस एक अतिरिक्त आधुनिक उपकरण है। लेकिन यह उपाय तभी काम आता है जब इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए।

एक नियमित दांत का उपयोग मानव दांत की पांच में से केवल तीन सतहों को ही साफ करता है। इस बीच, दांतों के बीच की सतह बरकरार रहती है। नतीजतन, वहां पट्टिका बनती है, भोजन का मलबा जमा होता है, जो क्षरण की उपस्थिति को भड़काता है। फ्लॉसिंग इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए बहुत अच्छा है। आप आवश्यकतानुसार दिन में 2-3 बार फ्लॉस कर सकते हैं। दंत चिकित्सक इस प्रक्रिया को सोने से पहले शाम को पारंपरिक ब्रशिंग के साथ पूरक करने की सलाह देते हैं: इस तरह आप नींद के दौरान मौखिक गुहा में बैक्टीरिया के विकास को रोक सकते हैं।

डेंटल फ्लॉस क्या हैं?

दंत सोता के निर्माण के लिए प्राकृतिक रेशम या कृत्रिम रेशों (एसीटेट, नाइलॉन, केप्रोन) का उपयोग किया जाता है।

डेंटल फ्लॉस विभिन्न प्रकार के होते हैं। फ्लॉस का चुनाव इस बात पर निर्भर करता है कि वह किन दांतों की देखभाल करेगा और किन समस्याओं को हल करने के लिए इसे बनाया गया है।

वैक्सड (मोम-गर्भवती) डेंटल फ्लॉस दांतों के बीच के संकीर्ण अंतराल में आसानी से प्रवेश कर जाता है। दंत चिकित्सक उन लोगों के लिए मोम के फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो इस प्रक्रिया के अभ्यस्त होने के लिए इस स्वच्छता उत्पाद का उपयोग करना सीख रहे हैं। बिना मोम के फ्लॉस को पट्टिका और खाद्य कणों से बेहतर ढंग से साफ किया जाता है। लच्छेदार धागों के विपरीत, मोम रहित धागों का रेशों में परिसीमन होता है, और इसके कारण वे दाँत की एक बड़ी सतह के संपर्क में आ जाते हैं।

डेंटल फ्लॉस भी क्रॉस-सेक्शनल आकार में भिन्न होता है। एक गोल खंड वाले धागों का उपयोग दांतों के बीच चौड़े अंतराल को साफ करने के लिए किया जाता है, एक सपाट खंड के साथ - संकीर्ण अंतराल को साफ करने के लिए। लार के संपर्क में आने पर वॉल्यूमेट्रिक धागे फूल जाते हैं, जो मसूड़ों के लिए प्रभावी और सुरक्षित रूप से इंटरडेंटल स्पेस को साफ करने में मदद करता है। टेप के आकार के डेंटल फ्लॉस का उपयोग दांतों को बहुत बड़े अंतराल (डायस्टेमास, ट्रेमास) से साफ करने के लिए किया जाता है।

डेंटल फ्लॉस को संसेचन की उपस्थिति या अनुपस्थिति से भी पहचाना जाता है। संसेचन के साथ धागे न केवल साफ होते हैं, बल्कि एक चिकित्सीय और रोगनिरोधी कार्य भी करते हैं। सोडियम फ्लोराइड के साथ संसेचन दुर्गम स्थानों को मजबूत करता है और क्षरण को रोकता है। मेन्थॉल के साथ धागा मुंह में ताजगी की भावना छोड़ देता है, क्लोरहेक्सिडिन के समाधान के साथ संसेचन में कीटाणुनाशक गुण होते हैं। रोगनिरोधी समाधान और पेस्ट को दंत सोता और स्वतंत्र रूप से लागू किया जा सकता है।

उद्देश्य से, दंत सोता को व्यक्तिगत उपयोग के लिए और दंत कार्यालय में उपयोग के लिए उत्पादों में विभाजित किया गया है।

क्या हर कोई फ्लॉस कर सकता है?

हालांकि, इससे पहले कि आप फ्लॉसिंग शुरू करें, आपको अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। डेंटल फ्लॉस के अपने मतभेद हैं:

• पैरोडोन्टोसिस या पीरियोडोंटाइटिस, जिसमें अक्सर मसूड़ों से खून आता है। धागे का गहन उपयोग मसूड़ों से रक्तस्राव और घावों के गठन से भरा होता है। मसूड़े सूज सकते हैं और मुरझा सकते हैं।
• दांत (कई दांत) में हिंसक गुहाओं की उपस्थिति। एक मौका है कि दांत क्षति को पकड़ लेगा और दांत से एक टुकड़ा तोड़ देगा।
• मुंह में पुल, प्रत्यारोपण, मुकुट की उपस्थिति। मुंह में आर्थोपेडिक और ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं की उपस्थिति में, साथ ही पीरियोडॉन्टल रोगों में, सुपरफ्लॉस धागे का उपयोग किया जाता है। यह फ्लॉस विभिन्न प्रकार के डेंटल फ्लॉस के गुणों को जोड़ती है।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें

एक नियम के रूप में, बिल्ट-इन कटर के साथ छोटे रोल-बॉक्स में डेंटल फ्लॉस का उत्पादन किया जाता है। दंत सोता का उपयोग करने के लिए, आपको इससे 20-30 सेमी दूर फाड़ना होगा। यह फ्लॉस बॉक्स पर कटर के साथ करना आसान है। फिर अधिकांश फ्लॉस को अपनी तर्जनी के चारों ओर घुमाएँ, और अपने अंगूठे से धागे को खींचे। उंगलियों के बीच धागे का अंतर कुछ सेंटीमीटर है। फ्लॉस के इस हिस्से को दांतों के बीच सावधानी से डाला जाता है, जिंजिवल पैपिला के नीचे लाया जाता है और धक्का देकर बाहर निकाला जाता है - दांत की चबाने वाली सतह की ओर। निचले जबड़े के लिए नीचे से ऊपर तक, ऊपर से नीचे तक ऊपरी के लिए। यह दांत की पार्श्व सतह और मसूड़े के खांचे को साफ करता है - दांत और मसूड़े के किनारे के बीच की नाली।

फ्लॉस का वह हिस्सा जिसने दांत की एक संपर्क सतह को साफ किया है, उसका पुन: उपयोग नहीं किया जा सकता है। धागे की फटी हुई लंबाई शेष सतहों को संसाधित करने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।

9-10 साल की उम्र से बच्चे अपने दम पर डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन बच्चे को इस टूल से बहुत पहले ही परिचित कराना संभव है। यह अनुशंसा की जाती है कि छोटे बच्चों के लिए, माता-पिता द्वारा स्वयं फ़्लॉसिंग किया जाना चाहिए या मसूड़ों को नुकसान से बचाने के लिए माता-पिता द्वारा पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए।

हम आपको याद दिलाते हैं कि दंत सोता का उपयोग मौखिक देखभाल का एक महत्वपूर्ण घटक है, लेकिन किसी भी मामले में फ्लॉस पारंपरिक उपयोग और पेस्ट की जगह नहीं ले सकता है, लेकिन केवल इस स्वच्छ प्रक्रिया का पूरक है।

डेंटल फ्लॉस का उचित उपयोग सांसों की दुर्गंध, कैविटी और मसूड़ों की बीमारी के खतरे से छुटकारा पाने में मदद करता है।

फ्लॉसिंग आपको बनाए रखने में मदद करता है। इस एक्सेसरी का मेडिकल नाम फ्लॉस है। चूंकि ब्रश हमेशा भोजन के मलबे को हटाने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, इसलिए फ्लॉस को हाथ में रखना बहुत सुविधाजनक होता है। यह आपको इंटरडेंटल स्पेस को अच्छी तरह से साफ करने और मौखिक गुहा में बैक्टीरिया के विकास को रोकने की अनुमति देता है।

फ्लॉस एक उपयोगी दंत चिकित्सा उपकरण है जो बाजार में बड़ी संख्या में उपलब्ध है। इस एक्सेसरी का सबसे उपयुक्त प्रकार चुनने से पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि फ्लॉसिंग की आवश्यकता क्यों है।

जीवन की लय कभी-कभी आपके दांतों की समय पर देखभाल करना असंभव बना देती है, उदाहरण के लिए, लंच ब्रेक के बाद काम के माहौल में। इनेमल पर पट्टिका दोपहर के भोजन, नाश्ते या रात के खाने के बाद उचित स्वच्छता की कमी का परिणाम है। वह अक्सर है। फ्लॉस के इस्तेमाल से दांतों की कई बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिलेगी।

यह न केवल भोजन के बाद दिन में, बल्कि शाम को सोने से पहले भी उपयोगी है। रात में बैक्टीरिया के विकास से बचाने के लिए, आपको फ्लॉसिंग से पहले हमेशा अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए।

फ्लॉस को 2 प्रकारों में विभाजित किया जाता है: प्राकृतिक और गैर-प्राकृतिक। पहला रेशम से बनाया गया है। गैर-प्राकृतिक दंत सोता नायलॉन, एसीटेट या नायलॉन से बनाया जाता है।

अन्ना लोसीकोवा

दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट

डेंटल फ्लॉस चुनने से पहले, आपको डेंटिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के जबड़े का आकार अलग होता है। यह प्रश्न का स्पष्ट उत्तर देने की संभावना को बाहर करता है: कौन सा दंत सोता उपयोग करने के लिए अधिक प्रभावी होगा। केवल एक विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त दंत चिकित्सा सहायक उपकरण का चयन कर सकता है।

दांतों के फ्लॉस उनके आकार के अनुसार 3 प्रकार के होते हैं:

• फीता;
• समतल;
• गोल।

हैंडल के साथ रिबन एक बॉक्स में फ्लैट गोल धागा

फ्लैट प्रकार उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके दांतों के बीच संकीर्ण अंतराल है। गोल वाले को आमतौर पर बड़े अंतर-दंतीय अंतरालों की सफाई के लिए चुना जाता है। और निम्नलिखित मामलों में टेप का उपयोग करना बेहतर है:

• बड़े इंटरडेंटल स्पेस (तीन) की उपस्थिति में;
• अगर कृन्तक (डायस्टेमा) की स्थिति में कॉस्मेटिक दोष हैं।

ट्रेमा डायस्टेमा

फ्लॉस को बेहतर ढंग से ग्लाइड करने के लिए, इसे एक विशेष मोम के साथ लगाया जाता है।

केवल उपस्थित दंत चिकित्सक ही इस प्रश्न का उत्तर दे सकता है कि "किस प्रकार का दंत सोता चुनना है"। स्व-दवा या दंत चिकित्सा के सामान का गलत चुनाव मसूढ़ों के स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हो सकता है।

डेंटल फ्लॉस का सही इस्तेमाल कैसे करें

इसका उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कोई मतभेद नहीं हैं। इसमे शामिल है:

1. पीरियोडोंटाइटिस और। फ्लॉस के बार-बार उपयोग से मसूड़ों पर घाव दिखाई देते हैं, मौखिक गुहा में सूजन का विकास होता है।
2. क्षरण। फ्लॉसिंग का खतरा दांतों से टुकड़ों के छिलने की संभावना के कारण होता है।
3. ताज या पुल। ऑर्थोडोंटिक माइक्रोप्रोस्थेसिस में एक सुपरफ्लॉस डेंटल एक्सेसरी का उपयोग शामिल है जो इस उत्पाद के विभिन्न प्रकारों के कार्यों को जोड़ती है।

वीडियो सुपरफ्लॉस का उपयोग करके प्रत्यारोपण की सफाई की प्रक्रिया का अनुकरण करता है:

पहले आवेदन के तुरंत बाद मोम के साथ धागे के लाभ स्पष्ट हैं। वैक्सड फ्लॉस सुविधाजनक है क्योंकि यह आपके दांतों को ब्रश करना आसान बनाता है। इंटरडेंटल स्पेस से खाद्य मलबे को इष्टतम रूप से हटाने के लिए, एक गैर-मोमयुक्त सोता चुना जाना चाहिए। इसका उपयोग दांतों के इनेमल को साफ करने और पट्टिका को हटाने के लिए किया जाता है, क्योंकि यह अच्छी तरह से तंतुओं में विभाजित होता है।

यदि उत्पाद सोडियम फ्लोराइड से संतृप्त है, तो यह न केवल उत्कृष्ट सफाई प्रदान करता है, बल्कि क्षरण से सुरक्षा भी प्रदान करता है। इस तरह के फ्लॉस दांतों के इनेमल को उन जगहों पर मजबूत करते हैं जिन्हें ब्रश से साफ करना मुश्किल होता है।

सोडियम फ्लोराइड के साथ डेंटल फ्लॉस

मेन्थॉल विकल्प सांस को तरोताजा कर सकते हैं, जबकि क्लोरहेक्सिडिन फ्लॉस मसूड़ों और दांतों को कीटाणुरहित कर सकते हैं।

अन्ना लोसीकोवा

दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट

चुनते समय, ताकत को ध्यान में रखना आवश्यक है। दांतों के बीच से गुजरने पर फ्लॉस नहीं टूटना चाहिए। यह तब हो सकता है जब तामचीनी की सतह पर चिप्स या अनियमितताएं हों।

जो लोग सोता का उपयोग करते हैं, उनके लिए चिकित्सक चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंटों के स्वतंत्र उपयोग को निर्धारित कर सकता है। इंटरडेंटल स्पेस की सफाई के लिए अधिक परिष्कृत सामान का उपयोग केवल दंत चिकित्सकों के कार्यालयों में किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाता है।

फ्लॉस लगाने के नियम और तकनीक

बच्चों को 9-10 साल की उम्र से ही फ्लॉस का इस्तेमाल करना सिखाया जाना चाहिए। आप अपने बच्चे को कम उम्र में ही इस डिवाइस से परिचित करा सकती हैं। ताकि वह अपने मसूड़ों को नुकसान न पहुंचाए, बच्चे की मौखिक गुहा की सफाई की प्रक्रिया माता-पिता की देखरेख में की जानी चाहिए। बच्चे को अत्यधिक प्रयास न करने की चेतावनी देना आवश्यक है, अन्यथा मसूड़े घायल हो जाएंगे।

अन्ना लोसीकोवा

दंत चिकित्सक-ऑर्थोडोन्टिस्ट

सफाई की प्रक्रिया में कभी-कभी मसूड़ों से खून आने लगता है, ऐसे में इस प्रक्रिया को तुरंत रोक देना चाहिए। मुंह को नुकसान से धोने के लिए, आपको नमकीन घोल को गर्म रूप में इस्तेमाल करना चाहिए। घाव के पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही फ्लॉस के उपयोग पर वापस आना संभव है।

अपने दांतों को फ्लॉस से ब्रश करने के लिए, आपको इसे आवश्यक मात्रा में लेना होगा। अलग-अलग इंटरडेंटल स्पेस को एक ही लंबाई से साफ करना गलत है। 40-45 सेमी लंबे टुकड़े को मापना आवश्यक है, ताकि यह प्रत्येक अंतराल के गहन अध्ययन के लिए पर्याप्त हो।

उचित तकनीक में चार चरण शामिल हैं:

1. अपने दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली के चारों ओर धागे को 2 बार घुमाएं।
2. इसके साथ अपना हाथ लपेटें ताकि केंद्र में खंड 2.5-5 सेमी हो।
3. प्रक्रिया ऊपरी जबड़े के उपचार के साथ शुरू होनी चाहिए: धागा उसके दांतों के बीच घाव है और मसूड़ों के साथ साफ-सुथरा आंदोलन किया जाता है।
4. तामचीनी पर फ्लॉस लगाया जाना चाहिए, इसे ऊपर से नीचे तक पकड़ें। फिर अन्य दांतों के साथ प्रक्रिया को दोहराएं।

दिए गए निर्देशों के अनुसार डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने से आप अपना मुंह अच्छी तरह से और सुरक्षित रूप से साफ कर सकते हैं।

इस वीडियो में डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को ठीक से ब्रश करने की प्रक्रिया का अनुकरण किया गया है:

यह तभी स्पष्ट होगा जब इसे सही तरीके से लागू किया जाएगा। यदि सफाई के दौरान गलती से मसूड़े घायल हो गए हों, तो दंत चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है। अन्यथा, माइक्रोक्रैक के गठन और भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

उपयोग करने के लाभ और हानि

फ्लॉसिंग के उपयोग के कई फायदे हैं: बैक्टीरिया से मौखिक गुहा की रक्षा करना, दांतों के बीच और मसूड़ों के साथ फंसे हुए भोजन के अवशेषों को हटाना जहां एक टूथब्रश मदद नहीं करता है। लेकिन इसके नुकसान भी हैं: गलत तकनीक के साथ, एक भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है, घावों के कारण मसूड़ों से खून आ सकता है, संक्रमण फैलने से दांत खराब हो सकते हैं।

अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि आप कितनी बार फ्लॉस कर सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ मामलों में फ्लॉसिंग दांतों की संरचना को नष्ट कर सकता है और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। बहुत से लोग जानते हैं कि खराब दांत पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने से पहले, सभी फायदे और नुकसान को विस्तार से तौलना आवश्यक है।

दैनिक फ़्लॉसिंग (या फ़्लॉसिंग) उन जगहों पर भोजन के मलबे और पट्टिका को हटा देता है जहां टूथब्रश के ब्रिसल्स नहीं पहुंच सकते। फ्लॉसिंग से आप न सिर्फ अपने दांतों को अच्छी तरह साफ करते हैं, बल्कि मसूड़ों की सेहत का भी ख्याल रखते हैं। इसके अलावा, यह सोता है जो आपको मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) के कारण से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। हालांकि फ्लॉसिंग पहली बार में मुश्किल और मुश्किल लग सकता है, लेकिन समय के साथ यह आसान और आसान हो जाएगा। बुनियादी बातों से शुरू करें: अपने फ्लॉस को ठीक से पकड़ना और ठीक करना सीखें, और फिर फ़्लॉसिंग तकनीक पर आगे बढ़ें। अंत में, आने वाले वर्षों के लिए अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए फ्लॉसिंग की आदत डालें।

कदम

भाग 1

46-61 सेंटीमीटर लंबे धागे का एक टुकड़ा बाहर निकालें।धागे की लगभग इतनी ही लंबाई की आवश्यकता होती है, ताकि आपके लिए अपनी उंगलियों से सिरों को मोड़ना और ठीक करना आसान हो जाए। इसके अलावा, प्रत्येक दांत को धागे के एक नए साफ खंड के साथ इलाज किया जाना चाहिए। यही कारण है कि धागे को तुरंत लंबे समय तक काटना अधिक सुविधाजनक होगा।

• यदि आपने बहुत छोटा धागा निकाला है, तो कोई बात नहीं। बस इसका इस्तेमाल करें और जब आपको एक नए साफ धागे की जरूरत हो तो एक नया सेक्शन बनाएं।

अपनी मध्यमा उंगलियों के चारों ओर फ्लॉस के सिरों को हवा दें।सबसे पहले, धागे को एक हाथ की मध्यमा उंगली पर, और फिर दूसरे हाथ की उंगली पर - यह अधिक सुविधाजनक होगा। जब तक धागा तना हुआ न हो तब तक बीच की उंगलियों के चारों ओर कुछ मोड़ लें। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो - धागे को बहुत मुश्किल से न खींचे ताकि यह उंगलियों की त्वचा में कट जाए और माइक्रोकिरकुलेशन को बाधित कर दे। उंगलियों के चारों ओर धागे के मोड़ काफी हल्के होने चाहिए, लेकिन साथ ही विश्वसनीय भी होने चाहिए, ताकि आप सहज हों।

• अगर आपको लगता है कि फ्लॉस बहुत टाइट है, तो उसे ढीला कर दें और उसे उल्टा कर दें।

डेंटल फ्लॉस 1815 में वापस दिखाई दिया, इसका आविष्कार दंत चिकित्सक लेवी फार्मली ने किया था, जिन्होंने अपने रोगियों को अपने दांतों को साफ करने के लिए रेशम के धागे का उपयोग करने की सलाह दी थी। आधुनिक बाजार फ्लॉस की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है: मेन्थॉल, एंटीसेप्टिक्स के साथ और बिना संसेचन, लच्छेदार और बिना मोम के। दंत सोता क्या है, और इसके उपयोग, लाभ या हानि से क्या प्राप्त किया जा सकता है?

फायदा और नुकसान

डेंटल फ्लॉस टूथब्रश के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है।

दंत सोता का उपयोग इस प्रकार है फ़ायदे:

• इंटरडेंटल स्पेस की पूरी सफाई, जो टूथब्रश से नहीं की जा सकती,
• फ्लॉस का उपयोग करना आसान है
• सस्ती कीमत,
• किसी भी स्थान और परिस्थितियों में सोता का उपयोग करने की क्षमता।

कमियांदाँत साफ करने का धागा:

• अगर आप गलत तरीके से डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करते हैं, तो आप मसूड़े के म्यूकोसा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और वहां संक्रमण ला सकते हैं,
• फ्लॉसिंग का दुरुपयोग विशेष अंतरदंतीय सुरक्षात्मक बाधाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

क्या फ्लॉसिंग हानिकारक हो सकता है? नहीं, लेकिन बशर्ते कि आप इसका सही इस्तेमाल करें।

फ्लॉस के बारे में पूरी सच्चाई

फ्लॉसिंग के फायदों के बारे में कई मिथक हैं। आइए जानें कहां है सच्चाई और कहां है मिथक:

• फ्लॉस मसूड़ों को दर्द देता है।

विशेषज्ञ की राय। दंत चिकित्सक Voinitsky A.Yu.: "हां, फ्लॉसिंग मसूड़ों की नाजुक श्लेष्मा झिल्ली को घायल कर सकता है और वहां संक्रमण ला सकता है, ऐसे में कोई फायदा नहीं होगा, लेकिन आप अपने मसूड़ों को बहुत नुकसान पहुंचाएंगे। लेकिन उचित उपयोग के साथ, यह जोखिम न्यूनतम है। अगर लापरवाही से इस्तेमाल किया जाए तो टूथब्रश से मसूड़े को खरोंचा जा सकता है।

• फ्लॉस के लंबे समय तक इस्तेमाल से इनेमल पतला हो जाता है।

यह सच नहीं है, क्योंकि जिस सामग्री से दंत सोता बनाया जाता है, वह तामचीनी को पीसने की ओर नहीं ले जाती है।

• फ्लॉस सांसों की बदबू को खत्म करने में मदद करता है।

यदि यह दांतों के बीच सड़ने वाले भोजन के मलबे से उकसाया जाता है, तो फ्लॉस की मदद से आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं, और इसलिए अप्रिय गंध।

• फ्लॉस का उपयोग दिन में केवल एक बार किया जा सकता है।

यदि आप सुरक्षा उपायों का पालन करते हैं, तो आवश्यकतानुसार फ्लॉस का अधिक बार उपयोग किया जा सकता है।

यह भी पढ़ें:

डेंटल फ्लॉस कितने प्रकार के होते हैं?

विभिन्न प्रकार के डेंटल फ्लॉस का विस्तृत चयन आपके स्वाद और वरीयताओं के आधार पर व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सही विकल्प चुनना संभव बनाता है। फ्लॉस के प्रकार:

मतभेद

निम्नलिखित मामलों में डेंटल फ्लॉस का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए:

• (इस मामले में, सोता म्यूकोसा को चोट पहुंचा सकता है और केवल स्थिति को बढ़ा सकता है)।
• क्षरण (यदि दांतों में एक हिंसक प्रक्रिया आगे बढ़ती है, तो उपकरण तामचीनी के एक टुकड़े को तोड़ सकता है)।
• इस प्रकार के डिज़ाइनों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए धागों के मुकुट और उपयोग की आवश्यकता होती है, जिसकी सिफारिश दंत चिकित्सक करेंगे।

कैसे इस्तेमाल करे?

शुरुआती लोगों के लिए, लच्छेदार धागे का उपयोग करना बेहतर होता है।

फ्लॉसिंग की तकनीक उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना कि फ्लॉस का चुनाव। फ़ायदे के लिए फ़्लॉसिंग करने के लिए, नुकसान नहीं, इनका पालन करें सिफारिशों:

• फ्लॉस का इस्तेमाल करने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
• बचत न करें - प्रभावी सफाई के लिए आपको कम से कम 40 सेमी फ्लॉस का उपयोग करना होगा,
• धागे को बाएं और दाएं हाथ की 2 अंगुलियों के चारों ओर घुमाएं, उनके बीच लगभग 4 सेमी छोड़ दें,
• प्रत्येक दांत के लिए, गैप को बदल दें, अन्यथा आप एक दांत से दूसरे दांत में प्लाक और संक्रमण को स्थानांतरित कर देंगे,
• दांतों के बीच फ्लॉस को अत्यधिक सावधानी से चलाएं, कोशिश करें कि मसूड़ों को न छुएं,
• प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस के लिए सभी चरणों को दोहराएं।

अपने दांतों को ब्रेसिज़ से कैसे ब्रश करें?

बहुत से लोग सोचते हैं कि फ्लॉस और ब्रेसिज़ असंगत हैं। और यह एक बड़ी गलत धारणा है, क्योंकि ब्रेसिज़ वाले दांतों को सावधानीपूर्वक और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। इस तरह साफ करना चाहिए:

1. एक मोम का धागा चुनें ताकि वह ब्रेसिज़ में न फंसे।
2. सफाई के लिए, आपको कम से कम 25 सेमी फ्लॉस लेने की जरूरत है।
3. सबसे पहले, ब्रैकेट सिस्टम के आधार के नीचे की जगह को साफ करें, और फिर इंटरडेंटल स्पेस पर आगे बढ़ें।

सफाई के बाद खराब गंध

ऐसा होता है कि लोग अपने दांतों को ब्रश करने के बाद फ्लॉस से एक अप्रिय गंध का अनुभव करते हैं। यह सामान्य है यदि आपने अभी इसका उपयोग करना शुरू किया है। इसका मतलब यह है कि दांतों के बीच बहुत सारा प्लाक और बैक्टीरिया जमा हो गया है, जिसे नियमित ब्रश से साफ नहीं किया जा सकता है। इनसे दुर्गंध आती है।

यदि फ्लॉस का सही और नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो अप्रिय गंध धीरे-धीरे गायब हो जाएगी। यदि लगभग दो सप्ताह के बाद भी स्थिति नहीं बदलती है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।