ओवुलेशन डेट कैलकुलेटर की गणना कैसे करें। ओव्यूलेशन का दिन निर्धारित करने के तरीके

गर्भाधान कैलेंडर- यह एक ऐसा रूप है जिसमें आपको अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन की संख्या दर्ज करने की आवश्यकता होती है, और एक विशेष कार्यक्रम स्वचालित रूप से गर्भाधान के संभावित दिनों की गणना करेगा, उन्हें अलग-अलग रंगों में उजागर करेगा। इस कैलेंडर का उपयोग करना बहुत ही सरल और प्रभावी है।

इस कार्यक्रम की प्रभावशीलता और मुख्य प्रावधानों को समझने के लिए, निम्नलिखित कारकों पर विचार करें जिन्हें इसके निर्माण के आधार के रूप में लिया गया था:

महिलाओं के पास ओव्यूलेशन का एक दिन होता है जब अंडा परिपक्व होता है और निषेचित होने के लिए तैयार होता है। यह दिन मासिक धर्म चक्र के मध्य में होता है। गर्भाधान कैलेंडर में, इस दिन और इसके कुछ दिन पहले और बाद में लाल और नारंगी रंग में हाइलाइट किया जाता है।
जिन दिनों में गर्भवती होना लगभग असंभव है (यदि आपका मासिक धर्म नियमित है) कैलेंडर पर सफेद रंग में हाइलाइट किया गया है। ये दिन मासिक धर्म के समय और चक्र के अंत में आते हैं।

1. योनि स्राव की मात्रा में वृद्धि हुई है;
2. यौन इच्छा बढ़ाता है;
3. मलाशय में तापमान बढ़ जाता है;
4. ओव्यूलेशन परीक्षण में एक सकारात्मक परिणाम प्रदर्शित होता है;
5. अंडाशय और गर्भाशय में कम दर्द वाले दर्द की उपस्थिति;
6. अल्ट्रासाउंड अंडाशय से अंडे के निकलने के संकेत दिखाता है।

रंग अर्थ

ओव्यूलेशन का सबसे संभावित दिन, गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा दिन।
गर्भाधान की संभावना 90% है।
गर्भाधान की संभावना 80% है।
आपकी अवधि का आपका पहला दिन।

पिट्यूटरी हार्मोन के प्रभाव में, एक महीने के लिए रोम में एक अंडा बनता है, जो मासिक धर्म चक्र के बीच में कूप, एक प्रकार की थैली को फैलोपियन ट्यूब में छोड़ देता है। उनकी रिहाई औसतन 15 मिनट तक चलती है। सबसे पहले, कूप पर एक छेद दिखाई देता है, जिससे उस समय मानव शरीर में सबसे बड़ी कोशिका निकलती है। रिलीज के बाद, इसे फैलोपियन ट्यूब के विली द्वारा उठाया जाता है और गर्भाशय की ओर निर्देशित किया जाता है। जहां वह शुक्राणु के साथ विलय की उम्मीद करेगी।

एक परिपक्व कोशिका का जीवन केवल एक दिन तक रहता है, इस अवधि के दौरान उसे बाद के सफल गर्भाधान के लिए शुक्राणु से मिलना चाहिए।

गर्भाशय की आंतरिक परत इस अवधि के दौरान पहले से ही निषेचित अंडे के बाद के लगाव के लिए मोटी हो जाती है। यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो यह गर्भाशय की आंतरिक परत द्वारा अवशोषित हो जाता है, जिसके बाद यह मासिक धर्म के साथ बाहर आता है। यदि गर्भाधान हुआ है, तो निषेचित अंडा 12 दिनों के भीतर गर्भाशय में उतर जाता है और वहीं स्थिर हो जाता है। निषेचन के बाद, अंडाशय नई कोशिकाओं का उत्पादन बंद कर देते हैं।

गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल अवधि ओव्यूलेशन की शुरुआत से 3 दिन पहले और इसके शुरू होने के एक दिन बाद की मानी जाती है। गर्भाधान की सबसे अधिक संभावना उस दिन होती है जिस दिन अंडा निकलता है।

रोचक तथ्य

• अपने पूरे जीवन में, एक महिला का शरीर 400 परिपक्व अंडे का उत्पादन करता है;
• उनकी संख्या उम्र के आधार पर भिन्न होती है;
• गर्भ में 20 सप्ताह में, अंडाशय अधिकतम संख्या में अंडे (लगभग 7 मिलियन) का उत्पादन करते हैं;
• जन्म के बाद, उनकी संख्या घटकर दो मिलियन हो जाती है, और फिर धीरे-धीरे पूरे यौवन के दौरान घट जाती है;
• यौवन की शुरुआत में, लड़की के पास 300 यू से 500 यू अंडे होते हैं।

अंडे की परिपक्वता का समय

औसतन, चक्र 28 से 32 दिनों तक रहता है, और अंडे की परिपक्वता 12-15 वें दिन होती है। सहायक तरीके वांछित दिन की अधिक सटीक गणना करने में मदद करते हैं - बेसाल्ट तापमान को मापना, एक कैलेंडर संकलित करना, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि, शारीरिक, मानसिक स्थिति को ध्यान में रखना भी महत्वपूर्ण है।

विशेषज्ञों के शोध के अनुसार, एक वर्ष में कई मासिक चरण अंडे की परिपक्वता के बिना गुजरते हैं, और 30 वर्षों के बाद, एनोवुलेटरी पीरियड्स की संख्या बढ़ जाती है, इसलिए एक महिला के लिए गर्भवती होना अधिक कठिन होता है।

मासिक धर्म चक्र एक जटिल प्राकृतिक, शारीरिक प्रक्रिया है जो प्रजनन आयु की प्रत्येक महिला के जीवन में होती है। मासिक धर्म एंडोमेट्रियम की अस्वीकृति है, जो गर्भाशय से कुछ रक्त के साथ निकलता है। मासिक धर्म स्वाभाविक रूप से हर 21-35 दिनों में होता है और 2-7 दिनों तक रहता है, जबकि महिला शरीर 35-40 मिलीलीटर रक्त खो देता है। स्राव में एंजाइम प्लास्मिन होता है, जिसके कारण स्रावित रक्त का थक्का नहीं बनता है।

लगभग 50 वर्ष की आयु में मासिक धर्म बंद हो जाता है, प्रजनन कार्य के विलुप्त होने के साथ।

पता करने की जरूरत

मासिक धर्म चक्र को दो अवधियों में विभाजित किया जाता है: कूपिक और ल्यूटियल।

फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस

यह मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और अंडे की अंतिम परिपक्वता के साथ समाप्त होता है। चरण की अवधि मासिक धर्म चक्र पर निर्भर करती है और 14-22 दिनों के बीच भिन्न होती है। कूपिक चरण के प्रारंभिक चरण में, पिट्यूटरी ग्रंथि के प्रभाव में, एस्ट्रोजन का स्तर काफी बढ़ जाता है, जो कई रोम की परिपक्वता के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अलावा, एक निषेचित अंडा प्राप्त करने की तैयारी में गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) की परत बढ़ती है।

इस चरण के दूसरे चरण में, केवल एक अंडे की थैली अंदर रहती है, और बाकी मर जाती है। इस अवधि के दौरान, एस्ट्रोजन का एक उछाल होता है, जो अधिकतम स्तर की अवधि के दौरान एक और महत्वपूर्ण हार्मोन - ल्यूटिनाइजिंग (एलएच) की रिहाई को भड़काता है। यह हार्मोन कूप के टूटने और परिपक्व कोशिका को बाहर की ओर छोड़ने के लिए जिम्मेदार होता है।

इस प्रकार कोशिका की परिपक्वता शुरू होती है, जिसके बाद इस पहले से ही परिपक्व कोशिका का शुक्राणु के साथ मिलना अपेक्षित है और, परिणामस्वरूप, गर्भाधान। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो ल्यूटियल चरण का आगमन नोट किया जाता है।

लुटिल फ़ेज

यह थैली के फटने के तुरंत बाद शुरू होता है और औसतन 14 दिनों तक रहता है। चरण की शुरुआत में, हार्मोनल कूप कॉर्पस ल्यूटियम में बदल जाता है, जो बदले में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। हार्मोन की क्रिया के कारण, गर्भाशय की आंतरिक परत आरोपण की तैयारी में बढ़ती है। ल्यूटियल चरण कॉर्पस ल्यूटियम के अस्तित्व के अंत तक रहता है, जिसके अध: पतन के बाद, प्रोजेस्टेरोन का स्तर काफी कम हो जाता है, और गर्भाशय की परत मर जाती है और मासिक धर्म के साथ बाहर आ जाती है।

इस चरण का मुख्य कार्य हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के संतुलन को विनियमित करना है। इस स्तर पर शरीर का बेसल तापमान 37 डिग्री पर रखा जाता है, और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले यह तेजी से गिरता है।

वीडियो मासिक धर्म कैसे होता है

• अंडाशय में दर्द;
• योनि स्राव अधिक घना और सफेद रंग का हो जाता है। वे अंडे में शुक्राणु की तीव्र गति में योगदान करते हैं। निर्वहन जलन, खुजली या गंध के साथ नहीं होना चाहिए;
• सेक्स ड्राइव में वृद्धि। गर्भाशय ग्रीवा का स्तर बढ़ जाता है, ऊतक अधिक लोचदार हो जाते हैं, और उद्घाटन अधिक खुल जाता है;
• बेसल तापमान आधा डिग्री बढ़ जाता है। सटीक रीडिंग के लिए तनाव, शारीरिक परिश्रम, जंक फूड से बचना चाहिए;
• ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की उपस्थिति, जो थैली से अंडे की रिहाई को बढ़ावा देती है;
• स्वाद और गंध का तेज होना। अधिकांश तीखी गंध और स्वाद के लिए अधिक संवेदनशीलता पर ध्यान देते हैं;
• सूजन, सिरदर्द;
• छाती क्षेत्र में दर्द। शरीर में हार्मोनल अस्थिरता और हार्मोन एस्ट्रोजन में वृद्धि के परिणामस्वरूप, शरीर की समग्र संवेदनशीलता बढ़ जाती है। मासिक धर्म के बाद, हार्मोन के स्तर में गिरावट के साथ छाती का दर्द दूर हो जाता है।

लक्षण दर्दनाक नहीं होने चाहिए, हालांकि, अगर थैली फट जाती है, तो श्रोणि में भारीपन हो सकता है, उस क्षेत्र में हल्का दर्द हो सकता है जहां अंडाशय में से एक स्थित है, या हल्का रक्तस्राव हो सकता है। इसके अलावा, कुछ महिलाएं पेट की सूजन और सूजन पर ध्यान देती हैं, कभी-कभी पेट फूलना भी प्रकट होता है। किसी विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई दवाओं से दर्दनाक संवेदनाओं को कम किया जा सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ पोषण और एक तर्कसंगत जीवन शैली एक परिपक्व कोशिका की परिपक्वता और रिहाई के दौरान अप्रिय अभिव्यक्तियों को कम करती है।

गर्भाधान के लक्षण:

• मासिक धर्म प्रवाह की कमी;
• लगातार उच्च बेसल शरीर का तापमान;
• स्तन की सूजन और कोमलता;
• उल्टी, दस्त, मतली;
• गंध की मजबूत भावना;
• बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन, उदासीनता

अंडे की परिपक्वता का निर्धारण करने के तरीके

कैलेंडर विधि

इस पद्धति के परिणाम हमेशा विश्वसनीय नहीं होते हैं। आंकड़ों के अनुसार, कैलेंडर पद्धति का उपयोग करने वाली 100 महिलाओं में प्रति वर्ष अनियोजित गर्भावस्था के 15 मामले होते हैं।

गर्भाधान के लिए अनुकूल अवधि की गणना पिछले वर्ष के मासिक धर्म की अवधि के आंकड़ों के आधार पर की जाती है। इस तरह के चरण की शुरुआत पिछले वर्ष के सबसे छोटे चक्र के दिनों की संख्या से 18 की संख्या का घटाव होगी। अंत की गणना सबसे लंबे पिछले चक्र के दिनों की संख्या से 11 की संख्या घटाकर की जाती है। उदाहरण के लिए, 28 दिनों की एक महिला के लिए सबसे कम मासिक धर्म के साथ, अनुकूल चरण की शुरुआत अंतिम माहवारी (28-18 = 10) की शुरुआत से 10 दिन होगी, और 35 दिनों के सबसे लंबे चक्र के साथ अंत होगा। 24 दिन (35-11 = 24) होंगे। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि जो महिलाएं गर्भवती होना चाहती हैं उन्हें अपने मासिक धर्म के 10-24वें दिन पर ध्यान देना चाहिए।

लाभ:

• आदर्श और स्वस्थ प्रजनन कार्य वाली महिलाओं के लिए प्रासंगिक अतिरिक्त लागतों की आवश्यकता नहीं है

कमियां:

• मान्यताओं के आधार पर, विश्वसनीय जानकारी प्रदान नहीं करता है;
• अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए, यह विधि सूचनात्मक नहीं है।

अल्ट्रासाउंड निदान

सेल की परिपक्वता की निगरानी के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाता है। पहला अल्ट्रासाउंड आमतौर पर आखिरी माहवारी के पहले दिन से 8-10 वें दिन किया जाता है। मामले में जब अनियमित अवधि देखी जाती है, तो परीक्षा चौथे-पांचवें दिन की जाती है। इसके अलावा, खराबी के मामले में, अनियमितता की समस्याओं के कारण का निदान करने के लिए फॉलिकल्स और एंडोमेट्रियम की गहरी जांच की जाती है। आमतौर पर, गर्भाशय और अंडाशय में होने वाली प्रक्रियाओं की निगरानी के लिए 2-3 अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता होती है।

कूपिकजनन की निगरानी

मासिक धर्म शुरू होने के 8-10वें दिन, अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान, स्क्रीन पर 15 मिमी तक का एक प्रमुख कूप स्पष्ट रूप से दिखाई देना चाहिए। दुर्लभ मामलों में, परीक्षा से कई परिपक्व रोम का पता चलता है। पूर्ण परिपक्वता तक, कूप हर दिन आकार में बढ़ेगा। कूप के अलावा, अल्ट्रासाउंड एंडोमेट्रियम को देखने का अवसर प्रदान करता है, जो हर दिन मोटा होता है और अपने चरम के दौरान 12 मिमी तक पहुंच जाता है। इस अवधि के दौरान, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन जारी होता है, जो कूप की परिपक्वता को सक्रिय करता है।

अल्ट्रासाउंड पर ओव्यूलेशन के दृश्यमान संकेत:

• एक प्रमुख परिपक्व कूप की उपस्थिति;
• मुख्य कूप की दीवारों का विनाश, आकार में क्रमिक कमी;
• ओव्यूलेशन प्रक्रियाओं की समाप्ति के बाद, उदर गुहा में द्रव दिखाई देता है;
• थैली के स्थान पर एक कॉर्पस ल्यूटियम दिखाई देता है।

लाभ:

• गर्भाशय और अंडाशय की स्थिति का मूल्यांकन करता है;
• आपको सेल परिपक्वता की पूरी प्रक्रिया का निरीक्षण करने की अनुमति देता है;
• एंडोमेट्रियम की संरचना और विकास प्रक्रिया को निर्धारित करता है;
• आपको मौजूदा उल्लंघनों को सबसे सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देता है;
• उल्लंघन का कारण निर्धारित करता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि की अस्थिरता।

कमियां:

• अयोग्य विशेषज्ञ के कारण गलत निदान, गलत निष्कर्ष का जोखिम और बाद में गलत उपचार

एक्सप्रेस टेस्ट का उपयोग करना

एस्ट्रोजन का ऊंचा स्तर ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) की रिहाई को उत्तेजित करता है, जिसके कारण थैली फट जाती है और कोशिका बाहर निकल जाती है। ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले मूत्र में एलएच की उपस्थिति देखी जाती है।

एक्सप्रेस परीक्षणों के प्रकार:

• परीक्षण पट्टिका. सतह पर लागू एक अभिकर्मक के साथ सादे कागज की पट्टी। एक साफ कंटेनर में एकत्र मूत्र में, पट्टी को 20 सेकंड के लिए स्वीकार्य स्तर तक कम करें। 30 मिनट के बाद, आप सही परिणाम का न्याय कर सकते हैं। एक सकारात्मक परिणाम वह परिणाम होता है जिसमें विकसित पट्टी नियंत्रण से अधिक चमकीली होती है।
• इलेक्ट्रॉनिक परीक्षण. ये परीक्षण ओव्यूलेशन के दौरान एक महिला के लार की संरचना में बदलाव का जवाब देते हैं। परीक्षण का उपयोग करना आसान है, परिणामों में सबसे सटीक है, लेकिन अधिक महंगा है। इसका उपयोग करने के लिए, आपको लार को लेंस पर लागू करने की आवश्यकता है, और फिर, परिणाम के अनुसार, विश्वसनीय और सही निष्कर्ष निकालें;
• परीक्षण कैसेट. वे छेद वाले मामले में एक कागज़ की पट्टी हैं। ऐसी स्ट्रिप्स को कहीं भी नीचे करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बस मूत्र की एक धारा के नीचे डाल दें;
  जेट परीक्षण। ये तीसरी पीढ़ी के परीक्षण हैं: सबसे सटीक और सुविधाजनक। परीक्षण कैसेट एक टोपी द्वारा सुरक्षित है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको मूत्र की धारा के नीचे पट्टी को प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता है, और फिर टोपी पर रखें। कुछ ही मिनटों में परिणाम निर्धारित हो जाएगा।

परीक्षण उपयोग समय

• निदान हर सुबह 5 दिनों के लिए किया जाना चाहिए;
• 28 दिनों के चक्र के साथ, मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होकर, परीक्षण 11 दिन से शुरू होना चाहिए;
• 28 दिनों से अधिक, अगले मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 17 दिन पहले परीक्षण किया जाता है;
• अनियमित चक्र की स्थिति में, आपको सबसे छोटे चक्र पर ध्यान देना चाहिए।

लाभ:

• 2 दिनों की सटीकता के साथ ओव्यूलेशन की शुरुआत निर्धारित करता है।

कमियां:

• विभिन्न प्रकार के डिंबग्रंथि विकारों के कारण परीक्षण गलती से एलएच का पता लगा सकता है

बेसल तापमान कैलेंडर

बेसल शरीर का तापमान 3 से 6 घंटे की नींद के बाद आराम से शरीर का तापमान होता है। संकेतक मुंह में, मलाशय में या योनि में मापा जाता है।

पहला चरण हाइपोथर्मिक है। सेल परिपक्वता की पृष्ठभूमि और एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के खिलाफ, बेसल दरें कम होती हैं, और ओव्यूलेशन से ठीक पहले इसकी कमी में एक और उछाल आता है, फिर दरों में तेजी से वृद्धि होती है। यह तेज उछाल के इस क्षण में है कि ओव्यूलेशन होता है। इसके बाद एक हाइपरथर्मिक अवधि होती है, जो कम एस्ट्रोजन और उच्च प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में तापमान में वृद्धि को भड़काती है। पहली और दूसरी अवधि के लिए तापमान संकेतकों में अंतर आमतौर पर 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस होता है।

• एक सटीक शेड्यूल बनाने के लिए, आपको प्रतिदिन 3-6 महीने के लिए थर्मामीटर से तापमान मापने की आवश्यकता होगी;
• आप मुंह में, मलाशय में या योनि में माप सकते हैं। आधारभूत पद्धति की विश्वसनीयता के लिए संकेतकों के मापन के स्थान को बदलने की आवश्यकता नहीं है। मौखिक विधि के साथ, थर्मामीटर को जीभ के नीचे सावधानी से रखा जाना चाहिए और मुंह बंद करके 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें। योनि और मलाशय विधि के साथ, आपको थर्मामीटर के संकीर्ण हिस्से को अंदर डालने की जरूरत है, फिर आपको 3 मिनट इंतजार करना चाहिए। तापमान मापने का सबसे लोकप्रिय तरीका रेक्टल विधि है;
• आपको सोने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना और अनावश्यक आंदोलनों का अभ्यास न करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह संकेतकों में उछाल को भड़का सकता है;
• माप प्रक्रिया हर दिन एक ही समय पर होनी चाहिए;
• पारा थर्मामीटर और इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर दोनों तापमान मापने के लिए उपयुक्त हैं। पारा थर्मामीटर का उपयोग करते समय, आपको इसे शाम को बंद करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि सुबह में किया गया यह प्रयास अविश्वसनीय परिणाम दिखा सकता है;
• अध्ययन की पूरी अवधि के दौरान एक ही थर्मामीटर का उपयोग करें;
• गर्भ निरोधकों के उपयोग से तापमान संकेतकों को मापने का कोई मतलब नहीं है;
• बेसल तापमान विधि को सटीकता की आवश्यकता होती है, इसलिए सभी संकेतकों को ग्राफ में दर्ज किया जाना चाहिए, सभी बारीकियों को निर्दिष्ट करना, उदाहरण के लिए, संकेतकों में वृद्धि के संभावित कारण (बीमारी, अत्यधिक गतिविधि)

लाभ:

• एक सस्ती, सस्ती विधि, लेकिन परिणामों की अधिक सटीक पूर्णता के लिए, अल्ट्रासाउंड के परिणामों पर भरोसा करने की सिफारिश की जाती है;
• आपको देरी का कारण निर्धारित करने की अनुमति देता है (गर्भावस्था के दौरान बढ़ी हुई दर या मुख्य कूप की अनुपस्थिति)

कमियां:

• ओव्यूलेशन के क्षण की भविष्यवाणी करने की अनुमति नहीं देता है;
• आपको प्रक्रिया के अंत को निर्धारित करने की अनुमति नहीं देता है, क्योंकि तापमान ओव्यूलेशन के अगले दिन और कुछ दिनों बाद बढ़ सकता है;
• चरण की लंबाई और कॉर्पस ल्यूटियम की उपयोगिता के बारे में जानकारी प्रदान नहीं करता है;

बेसल तापमान संकेतकों को प्रभावित करने वाले कारक

• नींद की कमी;
• तनाव;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• मसालेदार भोजन, मादक पेय पदार्थों का अत्यधिक सेवन;
• शारीरिक गतिविधि;
• थर्मामीटर की खराबी;
• संभोग;
• उड़ानें, यात्रा, जलवायु परिवर्तन

ग्रीवा बलगम की प्रकृति

इसका उपयोग ओव्यूलेशन के करीब आने के एक अतिरिक्त संकेत के रूप में किया जाता है, जो अंडे की सफेदी के समान लोचदार बलगम के योनि से निर्वहन को देखते हुए किया जाता है। इस आधार पर, गर्भाधान के लिए अनुकूल अवधि की शुरुआत से पहले, हार्मोन एस्ट्रोजन में वृद्धि का न्याय किया जा सकता है। स्रावित बलगम चिपचिपा और पानीदार होता है और नमी की भावना पैदा करता है, अक्सर अंडरवियर पर निर्वहन ध्यान देने योग्य होता है। सफल गर्भाधान के लिए यह वातावरण सबसे अनुकूल होता है। यह विधि उन महिलाओं के लिए प्रभावी है जो अपने शरीर और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं को सूक्ष्मता से महसूस करती हैं।
थोड़ी देर के बाद, एक नियमित चक्र वाली महिलाएं, बिना किसी भड़काऊ प्रक्रिया के और ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित करने की इच्छा के साथ, गर्भाधान के लिए अनुकूल तारीख की यथासंभव सटीक गणना करने में सक्षम होंगी।

ओव्यूलेशन कैलकुलेटर

गर्भ धारण करने के लिए अपने इष्टतम दिनों का पता लगाने के लिए हमारे ओव्यूलेशन कैलकुलेटर का उपयोग करें, जो आमतौर पर ओव्यूलेशन के आसपास या आसपास होते हैं। हमारा कैलकुलेटर आपको गर्भावस्था की योजना बनाने की संभावनाओं को बढ़ाने में मदद करेगा। हालांकि हर किसी के लिए चक्र अलग-अलग होते हैं, हमारे ऑनलाइन कैलेंडर में गणना के लिए सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटर होते हैं, जैसे: आपकी अवधि का पहला दिन, आपके चक्र की लंबाई और आपका ल्यूटियल चरण। ये सेटिंग्स अधिक सटीक परिणाम देंगी।

ओवुलेशन की गणना ऑनलाइन कैसे करें?

कैलेंडर का उपयोग करना बहुत आसान है। ओव्यूलेशन की गणना के लिए बाकी महत्वपूर्ण मापदंडों के साथ अपने मासिक धर्म चक्र के अंतिम दिन को दर्ज करें (यदि आप अपने चक्र की लंबाई और ल्यूटियल चरण नहीं जानते हैं, तो 28 दिनों और 14 दिनों के डिफ़ॉल्ट मापदंडों को छोड़ दें)। इन आंकड़ों को दर्ज करने से आपको एक कैलेंडर के रूप में परिणाम मिलेगा जिसमें दिनों को एक रंग पदनाम के साथ चिह्नित किया जाएगा, जिसका डिकोडिंग कैलेंडर के ऊपर चित्र में प्रदर्शित किया जाएगा।

ओव्यूलेशन मासिक धर्म चक्र का वह चरण है जिसके दौरान परिपक्व अंडा कूप से निकलता है और शुक्राणु द्वारा निषेचन के लिए फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है।

प्रकृति द्वारा गर्भाधान के लिए केवल एक दिन आवंटित किया जाता है, लेकिन यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि चक्र के किस दिन ओव्यूलेशन होगा, क्योंकि इस प्रक्रिया को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं: हार्मोनल असंतुलन, आहार, रोग, ली गई दवाएं आदि।

आज तक, सही "दिन X" को निर्धारित करने और गणना करने के कई तरीके हैं, अर्थात। ओव्यूलेशन। उनकी मदद से, आप न केवल गर्भाधान के लिए एक अनुकूल दिन का पता लगा सकते हैं, बल्कि अवांछित गर्भावस्था की शुरुआत को भी रोक सकते हैं।

ओव्यूलेशन के दिन की गणना करने के तरीके

1. कैलेंडर विधि

   हर कोई लंबे समय से जानता है कि एक महिला के मासिक धर्म का चक्र होता है स्पष्ट चक्र और नियमितता। बेशक, हम स्पष्ट विचलन के बिना एक स्वस्थ और सामान्य आवृत्ति के बारे में बात कर रहे हैं। यदि यह आपका मामला है, तो आपके चक्र के दिनों की सही संख्या जानकर, आपके सिर में ओव्यूलेशन की गणना सचमुच की जा सकती है। व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, प्रत्येक महिला की अपनी चक्र लंबाई होती है - एक की 28 दिन होती है, दूसरी में 32 होती है। दोनों ही मामलों में, मान आदर्श में फिट होते हैं, क्योंकि वे 21-35 दिनों की सीमा में होते हैं। विशेषज्ञों ने पाया है कि मासिक धर्म की शुरुआत से ठीक 14 दिन पहले ओव्यूलेशन होता है।

   यदि आपका मासिक धर्म एक घड़ी की तरह स्पष्ट है, तो "दिन X" को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए आपको एक छोटे से अंकगणितीय ऑपरेशन को हल करने की आवश्यकता है:

   एम - 14 दिन = ओ

   कहां एम- अगले माहवारी की शुरुआत का दिन, और हेओव्यूलेशन का दिन है।

   उदाहरण के लिए, यदि अगले माहवारी की तिथि 20 जून को पड़ती है, तो इस तिथि से 14 दिन घटाए जाने चाहिए। नतीजतन, हमें 6 जून मिलता है। यह तिथि अपेक्षित ओव्यूलेशन का दिन है।

   ऑनलाइन कैलकुलेटर उपरोक्त सूत्र के समान कम्प्यूटेशनल योजना के अनुसार बनाए गए हैं। ओव्यूलेशन की गणना करने के लिए, आपको केवल मासिक धर्म चक्र के बारे में कुछ डेटा दर्ज करने की आवश्यकता है, और वह बाकी सब कुछ खुद ही गणना करने में सक्षम होगा।




2. बेसल तापमान के अनुसार

   बेसल बॉडी टेम्परेचर (बीटी) शरीर का सबसे कम तापमान होता है जो रात की लंबी नींद के बाद होता है। जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना, मलाशय विधि द्वारा इसे मापना आवश्यक है। बीटी की मदद से, आप चक्र के चरणों के आधार पर, महिला शरीर के तापमान को बदलने की प्रक्रिया को ट्रैक कर सकते हैं। कूपिक चरण (पहले) के दौरान, तापमान 36.3–36.8 डिग्री सेल्सियस की सीमा में निम्न मान रखता है। ओव्यूलेशन से एक दिन पहले, तापमान बढ़ जाता है, और "दिन एक्स" पर यह 37.1–37.3 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है और मासिक धर्म की शुरुआत तक पूरे ल्यूटियल चरण (सेकंड) में इस स्थिति में रहता है। एक नए चक्र की शुरुआत के साथ, सब कुछ एक सर्कल में दोहराता है।

   बीटी संकेतक विश्वसनीय होने के लिए, सभी माप नियमों का पालन करना और गणना करते समय शरीर की स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है। कोई भी बीमारी, थकान, दवा, शराब का सेवन बीटी शेड्यूल के संकेतकों को प्रभावित कर सकता है।




3. अल्ट्रासाउंड के अनुसार

   एक अल्ट्रासाउंड स्कैन एक प्रमुख कूप से अंडे की रिहाई की सबसे सटीक गणना कर सकता है। एक नियमित मासिक चक्र के साथ, ओव्यूलेशन की अपेक्षित तिथि से 2-3 दिन पहले अल्ट्रासाउंड किया जाता है। अनियमित चक्र के साथ - हर 2 दिन में 4-5 दिन।

4. लार क्रिस्टलीकरण की घटना के अनुसार

   एक महिला के हार्मोनल संतुलन को मासिक धर्म चक्र के विभिन्न अवधियों में हार्मोन के एक निश्चित अनुपात की विशेषता होती है। इसके पहले भाग में, एस्ट्रोजन प्रबल होता है, जो ओव्यूलेशन के आगमन के साथ कम हो जाता है। दूसरे भाग को एक अन्य सेक्स हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन की प्रबलता की विशेषता है। . इसकी संरचना और प्रक्रियाओं की प्रकृति में लार गर्भाशय बलगम के समान है। लार में ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, नमक की मात्रा का स्तर बढ़ जाता है, जिसे माइक्रोस्कोप के तहत आसानी से देखा जा सकता है। यह ये लवण हैं जो आपको सटीक तिथि निर्धारित करने और गणना करने में मदद करेंगे। आज तक, विशेष उपकरण-सूक्ष्मदर्शी सक्रिय रूप से बेचे जाते हैं, जो लिपस्टिक के समान दिखते हैं। बस एक मिनट और आप स्वयं एक समान सूक्ष्मदर्शी परीक्षण के ऐपिस में लार संरचना के पैटर्न की जांच करके गर्भाधान के लिए अपनी तत्परता का पता लगा सकते हैं।

   सेक्स हार्मोन के हार्मोनल उतार-चढ़ाव लार के क्रिस्टलीकरण में विशिष्ट परिवर्तनों के साथ होते हैं। ओव्यूलेशन से लगभग एक सप्ताह पहले, लार में फजी क्लस्टर बनने लगते हैं, जिसमें फर्न लीफ या स्प्रूस टहनी की छवि के लक्षण नोट किए जाते हैं। ओव्यूलेशन के आगमन के साथ, यह चित्र क्रिस्टलीय समूहों की तीव्रता प्राप्त कर लेता है। तीन दिन बाद, छवि फिर से स्पष्टता खोने लगती है।

   
   

   यह विधि 99% गारंटी देती है, लेकिन केवल कुछ शर्तों के तहत: मौखिक गुहा की कोई सूजन नहीं, धूम्रपान नहीं, परीक्षण से 2 घंटे पहले कोई भोजन नहीं। परिणाम की अधिक विश्वसनीयता के लिए, सोने के तुरंत बाद, अपने दाँत ब्रश करने से पहले भी परीक्षण करना सबसे अच्छा है।

   इसके अलावा, एक माइक्रोस्कोप का उपयोग करके, आप शरीर की समग्र हार्मोनल स्थिति को ट्रैक कर सकते हैं। पूरे चक्र में क्रिस्टल का तीव्र या धुंधला संचय, सही समय पर दिखाई देने वाले परिवर्तनों के बिना पैटर्न की एकरसता, ओव्यूलेशन के समय को बदलना और अन्य संदिग्ध प्रक्रियाएं - एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता।

5. एक परीक्षण की मदद से

   आज ओव्यूलेशन निर्धारित करने का यह शायद सबसे लोकप्रिय तरीका है। इसके अलावा, परीक्षण प्राप्त करने में कोई बाधा नहीं है - प्रत्येक फार्मेसी में उनमें से बहुत सारे हैं। ऑपरेशन का सिद्धांत गर्भावस्था परीक्षण के समान है, केवल ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, यह मूत्र में निहित कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की आवश्यकता नहीं है, बल्कि ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन है। सभी समान दो स्ट्रिप्स, एक सकारात्मक परिणाम के रूप में, ओव्यूलेशन परीक्षण पर भी दिखाई देना चाहिए, एक पट्टी एक नकारात्मक परिणाम है।

   
   

   परीक्षण 100% गारंटी नहीं दे सकता है, क्योंकि कई कारक हार्मोनल "पर्यावरण" को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, दो अपरिपक्व रोम एक साथ सकारात्मक परिणाम दे सकते हैं।

6. भलाई और निर्वहन द्वारा

   कुछ महिलाओं को ओवुलेशन के दिन की गणना करने के लिए सहायक विधियों की ओर मुड़ने की आवश्यकता नहीं होती है। उनकी प्रकृति और व्यक्तिगत विशेषताएं स्वयं "दिन एक्स" की शुरुआत के संकेत दिखाएंगी। ओव्यूलेशन के दौरान, महिलाओं को अल्पकालिक अनुभव हो सकता है निचले पेट में दर्द खींचना, स्तन ग्रंथियों की सूजन, कामेच्छा में वृद्धि और योनि से विशिष्ट निर्वहन की उपस्थिति। ओव्यूलेटरी अवधि के दौरान निर्वहन प्रचुर मात्रा में, पारदर्शी और चिपचिपा हो जाता है, अंडे की सफेदी की स्थिरता की याद दिलाता है। ब्रेक टेस्ट में, दो अंगुलियों के बीच ग्रीवा बलगम का एक तार खींचा जाएगा।
   बेशक, शरीर का असामान्य व्यवहार या दर्द का दर्द एक स्वास्थ्य विकार का संकेत दे सकता है, लेकिन जिन महिलाओं में महीने-दर-महीने ऐसी घटनाएं होती हैं, वे सही ढंग से यह निर्धारित करने में सक्षम होती हैं कि ओव्यूलेटरी संकेत कहां हैं और सामान्य स्थिति कहां परेशान है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, हमारा शरीर ही सभी सवालों के जवाब देता है, हमारे लिए केवल यह सीखना महत्वपूर्ण है कि इसके संकेतों और संकेतों को सही तरीके से कैसे पहचाना जाए। ओव्यूलेशन की गणना कैसे करें? मुख्य बात यह है कि आप अपने मासिक धर्म चक्र की गणना करने में सक्षम हों, और प्रगति बाकी काम करेगी।

महिला शरीर में सभी प्रक्रियाएं चक्रीय रूप से होती हैं, कुछ दिनों में गर्भवती होने की संभावना काफी अधिक होती है, अन्य दिनों में गर्भाधान असंभव होता है। गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि ओव्यूलेशन के दिन की गणना स्वयं और बिना अल्ट्रासाउंड के कैसे करें।

आप अपने मासिक धर्म चक्र की निगरानी करके स्वयं ओवुलेशन के दिन का पता लगा सकती हैं

आपको ओवुलेशन का सही दिन जानने की आवश्यकता क्यों है?

ओव्यूलेशन के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि की एक पुनर्व्यवस्था होती है, कई शारीरिक परिवर्तन होते हैं - शरीर आगामी गर्भाधान की तैयारी कर रहा है, इन दिनों अंडा बाहर आता है, शुक्राणु से मिलने के लिए तैयार होता है।

निषेचन के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिनों की गणना गर्भावस्था की योजना बनाने, बच्चे के लिंग की गणना करने में मदद करेगी।

ओव्यूलेशन का सही दिन निर्धारित करने से गर्भावस्था और बच्चे के लिंग की योजना बनाने में मदद मिलेगी

अंडा कोशिका 48 घंटे से अधिक नहीं रहती है, उनके लिए अनुकूल वातावरण में शुक्राणु 7 दिनों तक सक्रिय रह सकते हैं। इसलिए, गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों को ओव्यूलेशन से 3-5 दिन पहले और बाद में माना जाता है।

ओवुलेशन दिवस कैसे निर्धारित करें?

ओव्यूलेशन के दिन की गणना के लिए कई तरीके हैं - आप कैलेंडर की गणना कर सकते हैं, निर्माण कर सकते हैं, अपनी भावनाओं के अनुसार नेविगेट कर सकते हैं या किसी फार्मेसी में विशेष परीक्षण खरीद सकते हैं।

ऑनलाइन ओव्यूलेशन कैलकुलेटर दिन के लिए सटीक

मासिक धर्म चक्र की लंबाई: दिन

कैलेंडर के अनुसार

ओव्यूलेशन की गणना के लिए कैलेंडर विधि 28 दिनों के मानक नियमित चक्र वाली लड़कियों के लिए उपयुक्त है। गर्भाधान के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिनों का पता लगाना मुश्किल नहीं है, यह सही ढंग से एक तालिका तैयार करने के लिए पर्याप्त है, आपको अंतिम मासिक धर्म से नेविगेट करने की आवश्यकता है।

फोटो में अनुकूल और प्रतिकूल दिनों के साथ मासिक धर्म चक्र की तालिका।

गर्भाधान के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिन, चक्र के चरण के आधार पर

यदि मासिक धर्म के बीच का अंतराल औसत मूल्यों से विचलित होता है, तो ओव्यूलेशन के दिन की गणना निम्न सूत्र का उपयोग करके की जा सकती है:

N-14, जहाँ N दिनों में चक्र की अवधि है।

22 दिनों के छोटे चक्र के साथ, ओव्यूलेशन 8 वें दिन होगा, 33 दिनों के लंबे चक्र के साथ - 19 वें दिन।

एक अनियमित चक्र के साथ, कैलेंडर पद्धति का उपयोग करना मुश्किल है, उस अवधि की सही गणना करने के लिए जब आप गर्भवती हो सकती हैं, आपको 12 महीनों के लिए मासिक धर्म की शुरुआत और अवधि को ट्रैक करने की आवश्यकता है।

अनुमानित ओव्यूलेटरी दिनों की गणना करने के लिए, सबसे छोटे चक्र की अवधि से 18 घटाएं, और सबसे लंबे समय से 11 घटाएं। परिणाम अंतराल दिखाएगा जब ओव्यूलेशन संभव है। लेकिन एक अनियमित चक्र के साथ, यह अवधि कई दिनों की हो सकती है, अधिक सटीक गणना के लिए, आपको अन्य विधियों का उपयोग करना चाहिए।