पुरुषों के लिए बढ़े हुए स्तनों से कैसे छुटकारा पाएं। पुरुष महिलाओं के स्तन क्यों बढ़ाते हैं

पिछले कुछ महीनों से मुझे शरीर सौष्ठव में बहुत सक्रिय रूप से दिलचस्पी है, एक कोच के साथ काम करना - शरीर सौष्ठव में स्पेन का चैंपियन, विभिन्न मांसपेशियों के निर्माण विशेषज्ञों के लेख और किताबें पढ़ना। हमेशा की तरह, एक नए विषय का अध्ययन करने की प्रक्रिया में, मुझे कुछ अप्रत्याशित और नया मिलता है, उदाहरण के लिए, पुरुष किस कारण से महिला के स्तनों का विकास करते हैं। यह विषय हमारे शरीर के काम से संबंधित है और निश्चित रूप से, पोषण के लिए जो मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करता है। अन्य बातों के अलावा, यह पता चला कि पुरुषों में स्तन वृद्धि की घटना को केवल शारीरिक परिश्रम से दूर नहीं किया जा सकता है।

"पुरुषों में महिला स्तन" नामक घटना पश्चिमी दुनिया के कई देशों में बहुत आम है, इसका प्रसार मोटापे की महामारी के प्रसार के सीधे अनुपात में है। उत्पाद जो एक पुरुष को एक महिला के स्तनों की तरह दिखते हैं, लिंग और उम्र की परवाह किए बिना मानव स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं। ये प्रसंस्कृत या प्रसंस्कृत उत्पाद हैं, अर्थात। पूरे रूप में नहीं बेचा जाता है, लेकिन चीनी, विभिन्न रसायनों, ट्रांस वसा आदि के अतिरिक्त औद्योगिक रूप से संसाधित किया जाता है। इन उत्पादों में एस्ट्रोजन जैसे अणु भी होते हैं जो वास्तविक एस्ट्रोजेन की तरह व्यवहार करते हैं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से पुरुषों के शरीर में इस महिला हार्मोन का बहुत अधिक निर्माण होता है (महिलाओं और बच्चों में भी, लेकिन अभी के लिए हम एक पुरुष समस्या के बारे में बात कर रहे हैं)। इसलिए पुरुषों के स्तन बढ़ते हैं।

केवल शारीरिक व्यायाम की मदद से पेक्टोरल मांसपेशियों को कवर करने वाले वसा ऊतक से छुटकारा पाना असंभव है। शरीर की चर्बी को कम करने का एकमात्र तरीका है, चाहे वह कहीं भी हो, अपने आहार से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को कम करना या समाप्त करना और स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करना है।

एस्ट्रोजन और स्वास्थ्य मुद्दे

एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के शरीर में बनता है। वीर्य के सामान्य उत्पादन और कंकाल प्रणाली के रखरखाव के लिए एक आदमी द्वारा आवश्यक एस्ट्रोजन की मात्रा बहुत कम है। जब एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, तो यह कई बीमारियों के विकास के लिए स्थितियां पैदा करता है।

खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले एस्ट्रोजन जैसे यौगिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जिनमें स्तन, गर्भाशय और अंडाशय, प्रोस्टेट और कोलन का कैंसर शामिल है। वे उल्लेखित पुरुष स्तनों सहित महिलाओं और पुरुषों में कम सेक्स ड्राइव और वजन बढ़ने के लिए भी जिम्मेदार हैं।

जाहिर है, समस्या न केवल मजबूत सेक्स के गौरव को आहत करती है, जो केवल अपने फिटनेस प्रशिक्षकों से पुरुषों से छाती को हटाने के बारे में पूछने के बारे में सोचते हैं, बल्कि पूरे परिवार के स्वास्थ्य के लिए भी खतरा है, जबकि पारंपरिक चिकित्सा द्वारा इसे व्यावहारिक रूप से नजरअंदाज कर दिया जाता है।

अमेरिका और यूरोप में लाखों लोगों को अपनी चपेट में ले चुकी मोटापे की महामारी सिर्फ ज्यादा खाने और व्यायाम की कमी के कारण नहीं है। अगर ऐसा होता तो कई दशक पहले मोटापे की समस्या पैदा हो जाती। पश्चिमी दुनिया में अब हृदय रोग, कैंसर, मोटापा और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं इतनी प्रचलित क्यों हैं? और यह घटना हाल ही में क्यों दिखाई दी? आज, अमेरिका में ज्यादातर लोग, उदाहरण के लिए, प्रसंस्कृत भोजन के अलावा लगभग कुछ भी नहीं खाते हैं। इससे पता चलता है कि सूचीबद्ध मुद्दों की संभावना में बड़े बदलावों के कारण है।

पुरुषों में स्तन कैसे हटाएं

संक्षेप में, सुंदर और स्वस्थ रहने के लिए, हमें अपने आहार से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करने की आवश्यकता है, उनमें से कुछ की सूची यहां दी गई है:

1. मांस उत्पादों।प्रसंस्कृत मांस उत्पादों में रंग, संरक्षक, स्वाद और अन्य योजक होते हैं जिनका "एस्ट्रोजेनिक" प्रभाव होता है। उदाहरण के लिए, गैर-पौधे-चारा मवेशियों से प्राप्त गोमांस में हार्मोन एस्ट्रोजन होगा। ज्यादातर मामलों में मवेशी इन हार्मोन को त्वचा के नीचे इंजेक्शन और आरोपण द्वारा प्राप्त करते हैं। एक जानवर के शरीर में हर जगह एस्ट्रोजन पाया जाता है, और आपको और आपके परिवार को सिर्फ बीफ उत्पाद खाने से समान हार्मोन मिलते हैं।
2. ओमेगा -6 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ।यह एक वसा है जो सस्ते वनस्पति तेलों में समृद्ध है: सूरजमुखी, मक्का, सोयाबीन, आदि। यह ये तेल हैं जो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं, क्योंकि वे निर्माताओं के लिए बहुत सस्ते होते हैं। हमें स्वस्थ रहने के लिए इसकी आवश्यकता है। लेकिन ओमेगा-3 और ओमेगा-6 के सेवन के बीच सही अनुपात का पालन करना जरूरी है। नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि ओमेगा -6 वसा में उच्च आहार एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है।
3. पोषक तत्वों की खुराक वाले उत्पाद।खाद्य योजक खाद्य प्रसंस्करण में उपयोग किए जाने वाले रसायन होते हैं, जैसे कि परिरक्षक, रंग और कृत्रिम स्वाद। उनमें से कई - तथाकथित ज़ेनोएस्ट्रोजेन - पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाते हैं और हमारे शरीर में वास्तविक एस्ट्रोजन के प्रभावों की नकल कर सकते हैं।
4. मादक पेय।मादक पेय पदार्थों को मॉडरेशन में अनुमति दी जाती है: एक महिला के लिए एक गिलास शराब और दो गिलास शराब या प्रति दिन एक आदमी के लिए एक मजबूत पेय। समस्या तब उत्पन्न होती है, उदाहरण के लिए, बीयर आपके दैनिक आहार का हिस्सा बन जाती है। हां, "गंभीर बीयर पीने वालों" में आपको जो पुरुष स्तन दिखाई देते हैं, उनका कारण केवल अतिरिक्त कैलोरी नहीं है। बीयर के सेवन का एस्ट्रोजेनिक प्रभाव इस पेय में हॉप्स की उपस्थिति से जुड़ा है, जो इसे कड़वा स्वाद देता है। अगर पुरुषों के ब्रेस्ट बड़े हो जाएं तो क्या करें? अपने आप को शराब की मात्रा में सीमित करें - अन्यथा आप प्रेस पर क्यूब्स और छाती की सामान्य उपस्थिति नहीं देखेंगे।

पुरुषों में महिलाओं के स्तन स्तन क्षेत्र में अतिरिक्त वसायुक्त या ग्रंथियों के ऊतकों का परिणाम होते हैं। इस स्थिति के लिए चिकित्सा शब्द, विशेष रूप से स्तन वृद्धि के मामलों में, गाइनेकोमास्टिया है; और इससे पीड़ित लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण तनाव और सामाजिक परेशानी पैदा कर सकता है। यदि आपको गाइनेकोमास्टिया है, तो इस लेख को पढ़ें और जानें कि इस स्थिति को कैसे नियंत्रित किया जाए या इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।

कदम

विधि एक: तेजी से घटती भौतिक दृश्यता

एक विशेष शर्ट खरीदें जो एक नियमित शर्ट की तरह दिखती है, लेकिन एक होल्ड-डाउन फिट है।कुछ ब्रांडों के पास ऐसे शर्ट हैं जो उनके मुख्य उत्पाद हैं। आप इन्हें ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं।

अपनी शर्ट का आकार जांचें।शायद इस समय आपके पास गाइनेकोमास्टिया से छुटकारा पाने के लिए समय या पैसा नहीं है। अगर ऐसा है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे कपड़ों से छिपाने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आपके स्तन बहुत बड़े हैं, तो यह मदद नहीं करेगा, लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह समस्या का एक अल्पकालिक समाधान है, खासकर यदि आप सार्वजनिक कार्यक्रमों में जा रहे हैं। अपनी शर्ट के आकार से शुरू करें।

• संभावना है कि आप पहले से ही अपनी शर्ट का आकार जानते हैं, लेकिन फिर भी इसे लिख लें।
• एक टेप उपाय का उपयोग करके, कॉलर का आकार प्राप्त करने के लिए गर्दन की परिधि को मापें। परिणामी संख्या लिख ​​लें, क्योंकि यह स्टोर में आपके लिए उपयोगी हो सकती है। शर्ट का आकार कॉलर के आकार के अनुरूप होता है:
  • 35-38 सेमी: छोटा (एस)
  • 38-40 सेमी: मध्यम (एम)
  • 40-43 सेमी: बड़ा (एल)
  • 43-45 सेमी: अतिरिक्त बड़ा (XL)
  • 45-48 सेमी: बहुत बहुत बड़ा (XXL)
  • 48 सेमी से अधिक: विशेष आकार, सामान्य दुकानों में आमतौर पर उपलब्ध नहीं (XXXL)
• परिधि (पेट में) और धड़ की ऊंचाई को मापें। यदि आपको बहुत अधिक संख्या मिलती है, तो आपको विशेष दुकानों में लंबे और पूर्ण कपड़ों की तलाश करनी पड़ सकती है।

1. कॉलर वाली शर्ट खरीदें।एक अच्छी तरह से अनुकूल अलमारी आइटम चुनें। यह आस्तीन में पर्याप्त ढीला होना चाहिए और इतना चौड़ा होना चाहिए कि आप इसे आसानी से बटन कर सकें, हालांकि आप नहीं करेंगे।

   • "वर्क शर्ट" से बचें क्योंकि वे खुले और ढीले पहनने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं (पीठ पर एक एक्सटेंशन है जो पतलून में टक जाता है, इसलिए इस तरह की शर्ट ढीली होने पर अजीब से अधिक दिखेगी)।
   • अत्यधिक चमकीले या प्रमुख पैटर्न या डिज़ाइन वाले कपड़ों से बचें, जैसे आग की लपटें, हड्डियाँ या खोपड़ी। आप तब तक अजीब दिखेंगे जब तक कि यह आपकी दैनिक शैली का हिस्सा न हो, उस स्थिति में आपके पास पहले से ही एक है और खरीदारी के लिए जाने की आवश्यकता नहीं है।
   • आपको जो सबसे अच्छा लगता है उसे खोजने के लिए विभिन्न रंगों और पैटर्नों का प्रयास करें। रेशम और इसी तरह के कपड़े स्तनों को नहीं छिपाएंगे, इसलिए इन शर्टों को अपने जोखिम पर चुनें। स्ट्राइप्ड, प्लेड या हवाईयन ट्राई करें - जो भी आपके स्वाद के अनुकूल हो और आपकी बाकी अलमारी से टकराए नहीं।

2. अपनी शर्ट को बिना बटन के, अपनी टी-शर्ट के ऊपर और ढीली पहनें (टी-शर्ट को अपनी इच्छानुसार टक या ढीला किया जा सकता है)। एक शर्ट काफी प्रभावी ढंग से गाइनेकोमास्टिया को छुपा सकती है।

   • अगर सिर्फ शर्ट ही काफी नहीं है, तो अपनी छाती पर पट्टी बांधकर देखें। हालांकि आरामदायक नहीं है, लिनन जैसी हल्की सामग्री से बनी पट्टी प्रोफ़ाइल को प्रभावी ढंग से कम कर देती है। गाइनेकोमास्टिया के सबसे गंभीर मामलों को छोड़कर, एक शर्ट और एक पट्टी पुरुषों में महिला स्तन के प्रभाव को अस्थायी रूप से छिपा सकती है।

विधि दो: फिटनेस की मदद से महिला के स्तन के प्रभाव से छुटकारा

1. वजन घटाने में व्यस्त रहें।यदि अधिक वजन होना महिला के स्तन प्रभाव का कारण है, तो लंबे समय में आप जो सबसे चतुर काम कर सकते हैं, वह है वसा जलना और अतिरिक्त वजन कम करना। जैसे ही आप वजन कम करना शुरू करेंगे, छाती सहित पूरे शरीर से वजन कम होने लगेगा। यह गारंटी नहीं देता है कि आपको गाइनो से छुटकारा मिल जाएगा, खासकर अगर यह स्तन ऊतक की समस्या है और शरीर में वसा नहीं है, लेकिन यह अगली विधि की तुलना में बहुत सस्ता है और निश्चित रूप से आपको वैसे भी बेहतर महसूस करने में मदद करेगा।

2. योजना बनाना।अधिक वजन और वजन कम होना कैलोरी की खपत की मात्रा पर निर्भर करता है। यदि आप प्रतिदिन खाने-पीने से अधिक कैलोरी बर्न करते हैं, तो आपका वजन कम होगा (और इसके विपरीत)। इसका मतलब यह है कि किसी भी सफल वजन घटाने की योजना में स्वस्थ, नियंत्रित भोजन और भरपूर व्यायाम शामिल होना चाहिए।

   • एरोबिक व्यायाम, जैसे दौड़ना, तैरना और मार्शल आर्ट, शक्ति प्रशिक्षण (वेट लिफ्टिंग) की तुलना में प्रति घंटे अधिक कैलोरी बर्न करता है। दूसरी ओर, सामान्य रूप से शक्ति प्रशिक्षण के माध्यम से मांसपेशियों को बढ़ाने से आपका शरीर तेजी से कैलोरी बर्न करेगा, खासकर जब एरोबिक व्यायाम के साथ जोड़ा जाए। अपने आहार में दोनों प्रकार के व्यायामों को शामिल करना सबसे अच्छा है।
   • एक निश्चित क्षेत्र में वसा को कम करने के उद्देश्य से व्यायाम के बारे में भूल जाओ। पुश-अप्स, एब्स और अन्य व्यायाम, जबकि महत्वपूर्ण हैं, छाती की चर्बी कम नहीं करेंगे। याद रखें, फैट तभी बर्न होता है जब आप बर्न की तुलना में कम कैलोरी लेते हैं। उस पर ध्यान दें और बाकी का पालन करेंगे।
   • आहार संतुलन बनाए रखें। अपने कैलोरी सेवन को नियंत्रित और कम करते हुए, केवल कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़ना और संतुलित आहार की उपेक्षा करना बहुत आसान है। आप भोजन से जितनी कम ऊर्जा का उपभोग करते हैं, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए उतनी ही अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता है कि यह संतुलित हो। आप अनुशंसित पोषक तत्वों के स्तर को ऑनलाइन पढ़ सकते हैं और उस जानकारी पर निर्माण कर सकते हैं। व्यक्तिगत पोषण योजना के लिए आप किसी पेशेवर आहार विशेषज्ञ से भी सलाह ले सकते हैं।

3. अपनी योजना पर टिके रहें।बुरी आदतें रातों-रात बन जाती हैं, जबकि अच्छी आदतें विकसित होने में कभी-कभी महीनों लग जाते हैं। अपने आप पर सख्त रहें और उद्देश्यपूर्ण ढंग से संक्रमण को तब तक सहन करें जब तक कि आपकी नई, स्वस्थ आदतें आपके जीवन का तरीका न बन जाएं। आप जितने अधिक फिट और दुबले हो जाएंगे, उतनी ही अधिक चर्बी पिघलेगी और आपके स्तन सिकुड़ेंगे।

   • धैर्य रखें। इसमें काफी समय लगता है। कोई शॉर्टकट नहीं है। अत्यधिक आहार से केवल वजन ही बढ़ेगा, इसलिए इनसे बचें क्योंकि आप अंत में शुरुआत के समय से भी बदतर दिख सकते हैं।
   • अपने आप पर काम करो। अपने आहार और व्यायाम के नियमों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आप विचलित होते हैं, तो निराश न हों और हार न मानें। इसके बजाय, अपने आप से वादा करें कि ऐसा दोबारा नहीं होगा और वहीं से शुरू करें जहां आपने छोड़ा था।

हम पुरुषों को उनकी ताकत और साहस के लिए, उनके लचीलेपन और इच्छाशक्ति के लिए, समस्याओं को सुलझाने और जिम्मेदारी लेने के लिए प्यार करते हैं। लेकिन यह कहना मूर्खता होगी कि महिलाएं मानवता के मजबूत आधे की उपस्थिति की बिल्कुल परवाह नहीं करती हैं और केवल अपने आंतरिक गुणों के लिए जीवन साथी का चयन करती हैं। और अगर पुरुष अक्सर महिला शरीर के हर घटक पर ध्यान देते हैं - चेहरा, बाल, आकृति, तो महिलाएं सबसे पहले अपने चुने हुए के मांसल शरीर का मूल्यांकन करती हैं। हर कोई सुंदर दिखना चाहता है, एक सुडौल शरीर रखना चाहता है और विपरीत लिंग को आकर्षित करना चाहता है - पुरुष कोई अपवाद नहीं हैं।

हाल के वर्षों में, पुरुषों में अधिक से अधिक बार एक समस्या है - स्तन ग्रंथियां महिला प्रकार के अनुसार सक्रिय रूप से बढ़ रही हैं। न केवल इस घटना में एक अनैस्थेटिक और प्रतिकारक उपस्थिति है, बढ़ते स्तन गंभीर बीमारियों का परिणाम हो सकते हैं।

हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि पुरुषों में स्तन ग्रंथियां क्यों बढ़ती हैं, बाल अक्सर क्यों झड़ते हैं, "महिला" स्तन के बढ़ने के क्या कारण हैं और इसे कैसे हटाया जा सकता है।

पुरुषों में स्तन वृद्धि के कारण

मादा पैटर्न में ग्रंथियों के बढ़ने के कई स्पष्ट कारण हैं, अर्थात्:

• अधिक वज़न;
• हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• मसल्स मास बढ़ाने की तैयारी।

शायद पुरुषों में बढ़ते स्तनों की सबसे आम समस्या अतिरिक्त वजन है। मोटापा एक बहुत ही गंभीर समस्या है, जो "फास्ट फूड" और सोडा की आधुनिक दुनिया में अधिक से अधिक प्रासंगिक होती जा रही है।

यद्यपि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में बहुत तेज चयापचय होता है, वे मोटापे की समस्या के लिए कम संवेदनशील नहीं होते हैं - छाती क्षेत्र में जमा होने वाली वसा, गोल "महिला" रूपों की उपस्थिति की ओर ले जाती है।

पुरुष और महिला हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन) के असंतुलन के कारण, पुरुष स्तन ग्रंथियां भी विकसित होती हैं। इस घटना को जीनकोमैस्टिया कहा जाता है। यह टेस्टोस्टेरोन है जो पुरुषों के शरीर पर प्रचुर मात्रा में बढ़ते बालों, "पुरुष" शक्ति और शरीर की संरचना के लिए जिम्मेदार है। यह पुरुष शरीर पर सर्वव्यापी बढ़ते बाल हैं जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए एक दृश्य परीक्षण है। अवचेतन स्तर पर, महिलाएं इस प्रकार के पुरुषों की ओर आकर्षित होती हैं, यही वजह है कि इटालियन और स्पैनियार्ड्स, जिनके बाल शरीर के नब्बे प्रतिशत हिस्से को कवर करते हैं, भावुक और मनमौजी प्रेमी माने जाते हैं।

जब किसी पुरुष के शरीर में एस्ट्रोजन की प्रधानता होती है, तो न केवल उसकी आंतरिक स्थिति में परिवर्तन होता है (चिड़चिड़ापन, तनाव प्रकट होता है, नखरे और अवसाद संभव है), बल्कि शरीर की संरचना भी - शरीर के बाल धीरे-धीरे गायब हो सकते हैं, अतिरिक्त वजन दिखाई देता है और महिला प्रकार के अनुसार जमा होता है, मुख्य रूप से, छाती क्षेत्र में।

मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए दवाएं लेना, अर्थात् स्टेरॉयड, इस सवाल का एक और जवाब है कि "स्तन क्यों बढ़ता है?"। यह कोई रहस्य नहीं है कि, हालांकि इन दवाओं का शरीर पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तगड़े और तगड़े लोग उनके उपयोग की उपेक्षा नहीं करते हैं। इन दवाओं के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता और उनके उपयोग के लिए गलत दृष्टिकोण से गाइनेकोमास्टिया का विकास हो सकता है।

पुरुषों में "महिला" स्तनों से कैसे निपटें

यदि आपका वजन अधिक है, तो सबसे पहले आपको इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। यह एक संतुलित आहार, शराब और नशीली दवाओं से परहेज, उचित जीवन शैली और व्यायाम है। एक कैलोरी घाटा बनाएँ और जिम जाएँ। कार्डियो प्रशिक्षण और शक्ति अभ्यास को संयोजित करना आवश्यक है, सप्ताह में 3-5 बार खेल खेलने की सलाह दी जाती है।

समझने की जरूरत है! बढ़े हुए स्तन ग्रंथियों को अपने दम पर निकालना संभव होगा यदि उनकी वृद्धि अधिक वजन के कारण होती है, न कि हार्मोन की समस्याओं के कारण। अन्यथा, सामान्य वजन पर गाइनेकोमास्टिया के पहले लक्षणों पर (छाती पर बाल नहीं उगते, तनाव के संपर्क में, स्तन क्षेत्र में दर्द और निपल्स से निर्वहन), आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए!

सही और जिम्मेदार दृष्टिकोण के साथ, न केवल बढ़े हुए स्तनों को निकालना संभव होगा, बल्कि सभी अतिरिक्त पाउंड, उत्कृष्ट स्वास्थ्य और एक टोंड शरीर प्राप्त करना संभव होगा।

यदि समस्या ठीक थायरॉयड ग्रंथि की खराबी में है (यह वह है जो आवश्यक हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है), एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ परामर्श आवश्यक है। जीनकोमास्टिया फेफड़े या अंडकोष के एक घातक ट्यूमर की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है, खराब जिगर समारोह के साथ, और कुछ दवाएं लेने के बाद। समय पर पता चली बीमारी अप्रिय परिणामों से बचने में मदद कर सकती है, इसलिए लक्षणों की उपेक्षा न करें और डॉक्टर से परामर्श करें।

उपचार में आमतौर पर हार्मोनल ड्रग्स लेना शामिल होता है, पाठ्यक्रम की अवधि उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है। कभी-कभी, अत्यंत दुर्लभ मामलों में, स्तन ग्रंथियों के कुछ हिस्सों को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

Gynecomastia पुरुषों में स्तन का इज़ाफ़ा है। गाइनेकोमास्टिया का मुख्य कारण शरीर में पुरुषों (एण्ड्रोजन) पर महिला सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन) की प्रबलता है।

रोग आम है: 70% किशोर लड़कों में लक्षण पाए जाते हैं, युवा पुरुषों में - 40% तक, वृद्धावस्था में 60 से 70% तक। मनोवैज्ञानिक परेशानी के अलावा, गाइनेकोमास्टिया पुरुष स्तन में एक घातक ट्यूमर के खतरे को बढ़ाता है। Gynecomastia सच में विभाजित है जब ग्रंथि ऊतक की अतिवृद्धि होती है; और झूठा, जिसमें वसा ऊतक की कीमत पर ग्रंथि की मात्रा में वृद्धि की जाती है।

ट्रू गाइनेकोमास्टिया को इसमें विभाजित किया गया है:

1. शारीरिक;
2. पैथोलॉजिकल।

शारीरिक मनाया गया:

• नवजात लड़कों में अवशिष्ट अपरा मातृ एस्ट्रोजेन के कारण;
• किशोरावस्था में एरोमाटेज एंजाइम की अत्यधिक गतिविधि के कारण, जो एण्ड्रोजन की एक महत्वपूर्ण मात्रा को एस्ट्रोजेन में बदलने में योगदान देता है;
• बुजुर्गों में, जब टेस्टोस्टेरोन का संश्लेषण तेजी से कम हो जाता है।

पैथोलॉजिकल गाइनेकोमास्टियाशरीर में गंभीर विकारों के लक्षण के रूप में प्रकट होता है।

वृद्धि एकतरफा या द्विपक्षीय हो सकती है।

गाइनेकोमास्टिया की घटना

किशोरावस्था के दौरान, एस्ट्रोजन, प्रोलैक्टिन हार्मोन के प्रभाव में, लड़कियों में स्तन ग्रंथियों की परिपक्वता की प्रक्रिया सक्रिय होती है, जबकि लड़कों में वे अविकसित, अल्पविकसित रहते हैं।

पुरुष शरीर में एस्ट्रोजन भी मौजूद होता है, लेकिन एण्ड्रोजन की तुलना में इसकी मात्रा एक हजारवां होता है। कई कारणों के परिणामस्वरूप, नर और मादा हार्मोन का अनुपात बाद के बढ़ने की दिशा में बदलना शुरू हो जाता है। स्तन ग्रंथियों में विशेष रिसेप्टर्स होते हैं, जो एस्ट्रोजेन के संपर्क में आने पर ग्रंथियों के ऊतकों के विकास की प्रक्रिया शुरू करते हैं और तदनुसार, एक पुरुष में महिला स्तन बढ़ने लगते हैं।

पुरुषों में स्तन वृद्धि के कारण

एण्ड्रोजन और एस्ट्रोजेन के प्राकृतिक अनुपात का उल्लंघन निम्नलिखित स्थितियों में होता है:

• पिट्यूटरी ग्रंथि, अंडकोष, अधिवृक्क ग्रंथियों, अग्न्याशय और अन्य अंगों के हार्मोन-निर्भर ट्यूमर।
• प्रोस्टेट अतिवृद्धि।
• जन्मजात या अधिग्रहित वृषण विकृति: हाइपोनैडिज्म, ऑर्काइटिस, आघात, कण्ठमाला, सच्चा उभयलिंगीपन।
• अंतःस्रावी रोग, चयापचय संबंधी विकारों के साथ: मधुमेह मेलेटस, मोटापा, थायरॉयड ट्यूमर, कुशिंग सिंड्रोम।
• अंग विफलता: हृदय, यकृत, वृक्क।
• दवाएं लेना: तपेदिक विरोधी, मूत्रवर्धक, हार्मोन, अतालतारोधी दवाएं।
• एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेना।
• जिगर में एस्ट्रोजन चयापचय का उल्लंघन।
• विषाक्त पदार्थ: शराब, ड्रग्स।

रोग की नैदानिक ​​तस्वीर

शारीरिक रूप

लड़कों में, जन्म के तुरंत बाद, स्तन ग्रंथियों की सूजन निर्धारित होती है, कभी-कभी निप्पल से कोलोस्ट्रम जैसा रहस्य निकलता है। इसके अलावा, जननांग सूज सकते हैं। किशोरों में, गाइनेकोमास्टिया 13-14 वर्ष की आयु में प्रकट होता है। प्रक्रिया दोतरफा है। स्तन ग्रंथियों की सूजन होती है, इरोला बढ़ जाता है। निप्पल संवेदनशील हो जाते हैं। पैल्पेशन पर, एक संघनन निर्धारित किया जाता है।

50 वर्षों के बाद, टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण में कमी के कारण, पुरुषों को स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में परिपूर्णता और बेचैनी की भावना का अनुभव होता है।

पैथोलॉजिकल फॉर्म

लक्षण रोग के चरण पर निर्भर करते हैं।

1. 1 चरण- प्रसार। पहले लक्षण स्तन ग्रंथियों की सूजन और सूजन, उनमें दर्द और भारीपन की घटना हैं। चरण 4 महीने तक रहता है। इस अवधि के दौरान उपचार पैथोलॉजिकल परिवर्तनों और पुनर्प्राप्ति के रिवर्स रिग्रेशन की ओर जाता है।
2. 2 चरण- मध्यवर्ती। ग्रंथि ऊतक तेजी से बढ़ता है।
3. 3 चरण- रेशेदार। वसा और संयोजी ऊतक का हाइपरप्लासिया शुरू होता है। यह ग्रंथि महिला के स्तन के आकार की होती है। परिणामी रेशेदार ऊतक को दवा से नहीं हटाया जा सकता है।
4. 4 चरण- दुर्दमता, जब ग्रंथि ऊतक एक घातक ट्यूमर में बदल जाता है। क्षेत्रीय लिम्फ नोड्स बढ़ जाते हैं, ग्रंथि के ऊपर की त्वचा का रंग बदल जाता है, निप्पल से खूनी निर्वहन दिखाई देता है।

गाइनेकोमास्टिया का निदान

अनुसंधान की विधियां:

• स्तन, थायरॉयड ग्रंथि और एक्सिलरी लिम्फ नोड्स का अल्ट्रासाउंड।
• रक्त में एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) के स्तर का निर्धारण।
• प्रोस्टेट ट्यूमर का पता लगाने के लिए प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) का पता लगाना।
• यदि ट्यूमर प्रक्रियाओं का संदेह है, तो पिट्यूटरी और अधिवृक्क ग्रंथियों की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की जाती है।

पुरुषों में स्तन वृद्धि का उपचार

पूर्ण परीक्षा के बाद ही रोगी को उपचार निर्धारित किया जाता है: परीक्षा, सभी आवश्यक परीक्षण पास करना आदि।

गाइनेकोमास्टिया के शारीरिक प्रकार: नवजात और यौवन को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, और जल्द ही अपने आप ही गुजर जाते हैं। रोग प्रक्रिया के विकास के पहले चरण में ज्ञ्नेकोमास्टिया के कारण का उन्मूलन वसूली की ओर जाता है। स्तन ऊतक के लगातार लंबे समय तक हाइपरप्लासिया के साथ, जो रोगी को सौंदर्य और शारीरिक परेशानी का कारण बनता है, सर्जिकल तरीकों का सहारा लिया जाता है - लिपोसक्शन के साथ एंडोस्कोपिक मास्टेक्टॉमी। यदि एक स्तन ट्यूमर के कैंसर के एटियलजि की पुष्टि की जाती है, तो एक मास्टेक्टॉमी के बाद एंटी-रिलैप्स उपचार (कीमोथेरेपी, विकिरण जोखिम) होता है।

इस विकृति वाले किशोर लड़के और पुरुष बहुत सारी अप्रिय संवेदनाओं और अनुभवों का अनुभव करते हैं। कुछ मामलों में, गाइनेकोमास्टिया पूरी तरह से हानिरहित होता है और अपने आप दूर हो जाता है, लेकिन ऐसी स्थितियां होती हैं जब इस तरह के हार्मोनल असंतुलन के लिए उपचार और निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। यह विकृति पुरुषों में विकास में योगदान कर सकती है और इसे पर्याप्त ध्यान के बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए। अपने लेख में हम आपको गाइनेकोमास्टिया के कारण, प्रकार, लक्षण, निदान के तरीके और उपचार के बारे में बताएंगे। ऐसा ज्ञान आपको चिंताओं और जटिलताओं से बचने में मदद करेगा।

Gynecomastia पुरुषों में स्तन ग्रंथियों की रोग संबंधी वृद्धि है। यह जीवन के पहले महीने से शुरू होकर और बुढ़ापे के साथ समाप्त होने पर, जीवन के विभिन्न अवधियों में विकसित हो सकता है। स्तन ग्रंथियों की वृद्धि एक हार्मोनल असंतुलन से उकसाती है, जो महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में वृद्धि या एण्ड्रोजन की एकाग्रता में कमी के साथ होती है।

गाइनेकोमास्टिया का वर्गीकरण और कारण

ऊंचा एस्ट्रोजन का स्तर शारीरिक और रोग संबंधी कारणों से हो सकता है, इसके आधार पर गाइनेकोमास्टिया को शारीरिक या रोग में वर्गीकृत किया जाता है।

फिजियोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया को आयु वर्गों की विशेषता है:

• नवजात शिशुओं का गाइनेकोमास्टिया: माँ के रक्त से लड़के के शरीर में एस्ट्रोजन की उपस्थिति के कारण, जो कि प्रसवपूर्व अवधि के दौरान उसके रक्त में पेश किया गया था, यह विकृति 2 सप्ताह (कभी-कभी एक महीने के बाद) के बाद अपने आप ही गायब हो जाती है, 70% में मनाया जाता है। जीवन के पहले दिनों में लड़कों की;
• प्यूबर्टल गाइनेकोमास्टिया: शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है और 1-2 साल बाद अपने आप ही गायब हो जाता है (2 साल के लिए यह विकृति दुर्लभ है और इसे लगातार प्यूबर्टल गाइनेकोमास्टिया कहा जाता है), 12-14 साल की उम्र के 35-55% किशोरों में मनाया जाता है;
• वृद्ध पुरुषों में गाइनेकोमास्टिया: उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी या एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि का कारण बनते हैं, 55-80 वर्ष की आयु के पुरुषों में मनाया जाता है।

इस विकृति के शारीरिक रूप के विपरीत, पैथोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया एक गंभीर बीमारी का लक्षण है जो एस्ट्रोजन के स्तर में कमी या वृद्धि को भड़काता है। इसकी घटना के कई कारण हैं:

• वृषण रोग: एनोर्किया (दो या एक अंडकोष की जन्मजात अनुपस्थिति), टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण में दोष, क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम;
• घातक और;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग: कार्सिनोमा या एडेनोमा, अंडकोष के ट्यूमर, फेफड़े, अग्न्याशय और पेट, कोरियोनिक कार्सिनोमा;
• उभयलिंगीपन;
• संक्रामक रोग: कण्ठमाला, छाती के हर्पेटिक घाव, ऑर्काइटिस, , फेफड़े का क्षयरोग;
• अंडकोष में रक्त के प्रवाह का उल्लंघन;
• वृषण चोट;
• अतिवृद्धि;
• हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया के साथ पिट्यूटरी ट्यूमर;
• हृदय विफलता।

पैथोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया कुछ औषधीय दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के कारण हो सकता है:

• मूत्रवर्धक जैसे Veroshpiron;
• प्रोस्टेट कैंसर के उपचार के लिए हार्मोनल एजेंट;
• कोरोनरी धमनी रोग और उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए साधन: वेराम्पिल, निफेडिपिन, एम्लोडिपाइन, एनैप, कैप्टोप्रिल, डिरोटन, कपोटेन, डोपेगिट;
• कार्डियक ग्लाइकोसाइड, उदाहरण के लिए, डिगॉक्सिन;
• जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी और रोगाणुरोधी एजेंट: आइसोनियाज़िड, ट्राइकोपोलम, केटोकोनाज़ोल;
• एचआईवी संक्रमित लोगों के उपचार के लिए एंटीवायरल एजेंट;
• एंटीअल्सर दवाएं: ओमेज़, रैनिटिडिन;
• ट्रैंक्विलाइज़र: डायजेपाम, सेडक्सन, रेलेनियम;
• ड्रग्स: हेरोइन, मारिजुआना, शराब।

गाइनेकोमास्टिया खतरनाक क्यों है?

फिजियोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया खतरनाक नहीं है और अपने आप ठीक हो जाता है। एक लड़का या एक आदमी छाती की इस उपस्थिति से शर्मिंदा हो सकता है और कुछ जटिलताओं का अनुभव कर सकता है, लेकिन इस स्थिति के कारण को समझने या मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने से इन अप्रिय अनुभवों को दूर किया जा सकता है।

लंबे समय तक पैथोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया, इस तथ्य के अलावा कि यह एक प्रगतिशील अंतर्निहित बीमारी के साथ है, स्तन कैंसर के विकास का कारण बन सकता है। यह ऑन्कोलॉजिकल रोग पुरुषों में काफी दुर्लभ है, लेकिन महिलाओं में घातक स्तन ट्यूमर के समान गंभीर परिणामों के साथ है। एक खूनी प्रकृति के निप्पल से निर्वहन की उपस्थिति, घने गठन, अल्सरेशन, मुहरों पर त्वचा की उपस्थिति में बदलाव और पास के लिम्फ नोड्स में वृद्धि - ऐसे संकेतों को एक आदमी को सतर्क करना चाहिए और तत्काल अपील का कारण बनना चाहिए एक सर्जन या ऑन्कोलॉजिस्ट के लिए।

लक्षण

गाइनेकोमास्टिया के मुख्य लक्षण स्तन वृद्धि और स्तन वृद्धि हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वसा ऊतक की वृद्धि के कारण एक आदमी में स्तन वृद्धि इस विकृति का संकेत नहीं देती है और इसे स्यूडो-गाइनेकोमास्टिया कहा जाता है।

नवजात लड़कों में स्तन ग्रंथियों के आकार और वृद्धि में वृद्धि नगण्य है और इससे बच्चे को गंभीर असुविधा नहीं होती है। अन्य प्रकार के गाइनेकोमास्टिया के साथ, स्तन 15 सेमी व्यास तक बढ़ सकते हैं और लगभग 160 ग्राम वजन कर सकते हैं। स्तन ग्रंथियां अक्सर दोनों तरफ बढ़ जाती हैं। कभी-कभी एक ग्रंथि दूसरी से अधिक बढ़ जाती है। एकतरफा गाइनेकोमास्टिया के साथ, जो कम आम है, लक्षण समान होते हैं, लेकिन यह स्थिति स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को काफी बढ़ा देती है।

इस विकृति वाले मरीजों को शायद ही कभी दर्द की शिकायत होती है, लेकिन वे दबाव, बेचैनी और निपल्स की संवेदनशीलता में वृद्धि (विशेषकर कपड़े पहनते समय) की भावना पर ध्यान देते हैं। कुछ मामलों में, गाइनेकोमास्टिया के साथ निप्पल से दूधिया स्राव होता है। उनके एरोला हाइपरपिग्मेंटेड हो सकते हैं और आकार में 3 सेमी तक विस्तार कर सकते हैं।

Gynecomastia, जो हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया के कारण हुआ था, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, ओलिगोस्पर्मिया और नपुंसकता को नुकसान के संकेतों के साथ है। इस विकृति के अन्य प्रकारों में शक्ति का उल्लंघन केवल एस्ट्रोजन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि और टेस्टोस्टेरोन की मात्रा में उल्लेखनीय कमी के मामले में देखा जाता है। कुछ गंभीर मामलों में, कामेच्छा पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती है।

निम्नलिखित संकेत पुरुषों में एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि का संकेत दे सकते हैं: आवाज के समय में बदलाव (यह अधिक हो जाता है), अत्यधिक चिड़चिड़ापन और अशांति। पैथोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया के साथ, अंडकोष के आकार, सूजन और सूजन में परिवर्तन का पता लगाया जा सकता है। उपरोक्त सभी लक्षण तत्काल चिकित्सा जांच का कारण होना चाहिए।

पैथोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया के दौरान, तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• प्रसार (पहले 4 महीने): प्रारंभिक लक्षणों के साथ जो पर्याप्त चिकित्सा के साथ वापस आ सकते हैं;
• मध्यवर्ती (लगभग 4-12 महीने): स्तन ऊतक की परिपक्वता और वृद्धि के साथ;
• रेशेदार: स्तन ग्रंथि में संयोजी और वसा ऊतक की उपस्थिति के साथ, घने मुहरों के साथ छाती, इस स्तर पर रोग प्रक्रिया का प्रतिगमन लगभग असंभव है।

निदान

रोगी की छाती और एक्सिलरी लिम्फ नोड्स की शिकायतों, पूछताछ और तालमेल के आधार पर एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा एक अनुमानित निदान स्थापित किया जाता है। गाइनेकोमास्टिया की पुष्टि करने के लिए, स्तन ग्रंथियों और लिम्फ नोड्स का अल्ट्रासाउंड किया जाता है।

हार्मोनल संतुलन में उल्लंघन का पता लगाने के लिए, रक्त परीक्षण की एकाग्रता निर्धारित करने के लिए निर्धारित किया जाता है:

• टेस्टोस्टेरोन;
• एस्ट्राडियोल;
• प्रोलैक्टिन;

कोरियोनिक हार्मोन या एस्ट्राडियोल के स्तर में वृद्धि के साथ, रोगी को तुरंत कैंसर के ट्यूमर को बाहर करने के लिए अध्ययन सौंपा जाता है। स्तन ऊतक के मैमोग्राफी, बायोप्सी और उसके बाद के ऊतकीय विश्लेषण की आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में, ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया को बाहर करने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित किया जा सकता है:

• अंडकोश का अल्ट्रासाउंड;
• अधिवृक्क ग्रंथियों की गणना टोमोग्राफी।

यदि आवश्यक हो, तो अन्य विशिष्टताओं के डॉक्टरों के अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता हो सकती है: एक सामान्य चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, मूत्र रोग विशेषज्ञ या ऑन्कोलॉजिस्ट।

इलाज

नवजात शिशुओं का फिजियोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया अपने आप दूर हो जाता है। इस विकृति के यौवन के रूप में, दवा उपचार, एक नियम के रूप में, निर्धारित नहीं है। एक किशोरी को डॉक्टर द्वारा देखा जाता है, और छह महीने के लिए सकारात्मक गतिशीलता की अनुपस्थिति में और एस्ट्रोजन के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि, उसे हार्मोनल सुधार निर्धारित किया जा सकता है। इसके लिए डैनाज़ोल, क्लोमीफीन, टेस्टोलैक्टोन, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन, टैमोक्सीफेन जैसी दवाओं का उपयोग किया जाता है। एक किशोरी के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य भी किया जाता है, जिसका उद्देश्य परिसरों और न्यूरोसिस को खत्म करना है।

पैथोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया का उपचार इसकी घटना के कारण को स्थापित करने के बाद ही डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। प्रारंभ में, रोगी को अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने के उद्देश्य से रूढ़िवादी चिकित्सा निर्धारित की जाती है जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनती है।

टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर के साथ, रोगी इस हार्मोन के आधार पर दवाएं लेते हैं। ऐसी चिकित्सा पहले 4 महीनों के दौरान प्रभावी होती है। टेस्टोस्टेरोन सप्लीमेंट का वृद्ध पुरुषों और सामान्य एण्ड्रोजन स्तर वाले रोगियों में कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, और उन्हें अन्य हार्मोन को ठीक करने के लिए सौंपा जाता है। एस्ट्राडियोल के बढ़े हुए स्तर के साथ, रोगी को एंटीएस्ट्रोजेन (क्लोमीफीन, नोल्वडेक्स, टैमोक्सीफेन, आदि) लेने की सलाह दी जाती है।

Gynecomastia, जो दवा लेने के कारण होता है, का इलाज औषधीय एजेंट को बदलकर या इसकी खुराक को कम करके किया जाता है।

रूढ़िवादी चिकित्सा से सकारात्मक गतिशीलता की अनुपस्थिति में, फाइब्रोटिक परिवर्तनों के साथ लंबे समय तक गाइनेकोमास्टिया, या स्तन ग्रंथि के ऊतकों में एक घातक प्रक्रिया का पता लगाने के लिए, रोगी को सर्जिकल उपचार निर्धारित किया जाता है।

रोग प्रक्रिया की व्यापकता और प्रकार के आधार पर, निम्नलिखित ऑपरेशन किए जा सकते हैं:

• एंडोस्कोपिक मास्टेक्टॉमी: न्यूनतम स्तन वृद्धि के साथ किया जा सकता है, यह एक न्यूनतम इनवेसिव ऑपरेशन है, जो एंडोस्कोप का उपयोग करके किया जाता है;
• एरोला-स्पेयरिंग मास्टेक्टॉमी: पैराएरोलर एक्सेस द्वारा किया जाता है;
• लिपोसक्शन के साथ मास्टेक्टॉमी: पैराएरोलर एक्सेस द्वारा किया जाता है, अतिरिक्त वसा ऊतक को अतिरिक्त रूप से हटा दिया जाता है।

एंडोस्कोपिक और चमड़े के नीचे की मास्टेक्टॉमी रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती है। ऑपरेशन के बाद मरीज जल्दी ठीक हो जाता है और 2 दिन बाद उसे अस्पताल से छुट्टी मिल सकती है।

पश्चात की अवधि में, उसे कई सिफारिशों का पालन करना चाहिए: शारीरिक गतिविधि को सीमित करें और मांसपेशियों के समोच्च को सही करने और त्वचा के संकुचन को ठीक करने के लिए 2-3 सप्ताह के लिए विशेष अंडरवियर पहनें।

एक सप्ताह के बाद, रोगी हल्का काम शुरू कर सकता है, और एक महीने के बाद, अधिक तीव्र शारीरिक गतिविधि या खेल प्रशिक्षण की अनुमति है।

पूर्वानुमान

ज्यादातर मामलों में फिजियोलॉजिकल गाइनेकोमास्टिया अनुकूल रोग का निदान है और अपने आप ही गायब हो जाता है। 75% किशोरों में, हार्मोनल पृष्ठभूमि दो साल के भीतर बहाल हो जाती है।