कैसे और किसके लिए सोना बेहतर है? किस पर सोना है? सोने के लिए सही तकिया कैसे चुनें और कौन सा बेहतर है किस लिनन पर सोना बेहतर है।

कुछ लोगों को नरम दुपट्टे पर सोना पसंद होता है, जबकि अन्य को फर्श पर सोना पसंद होता है। हालांकि, मानव शरीर के लिए, दोनों उपयोगी नहीं हैं। एक ठोस पर सो जाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह रक्त माइक्रोकिरकुलेशन को बाधित कर सकता है। और अत्यधिक कोमलता रीढ़ को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इसलिए, हम एक ठोस विकल्प चुनते हैं - शरीर को "बाहर धकेल दिया जाता है" और कूल्हे की बेल्ट के साथ कंधों को विफल होने नहीं देता है। किस गद्दे पर सोना आरामदायक है?

वृद्ध लोगों के लिए, नरम विकल्प चुनना बेहतर होता है जो पूरे शरीर को ध्यान से फिट करते हैं। और बच्चों को सख्त नींद लेने की सलाह दी जाती है, ताकि वे रीढ़ को वक्रता से बचा सकें। आर्थोपेडिक गद्दे और तकिए इसमें उनकी मदद करेंगे।

अधिक वजन वाले लोगों के लिए कौन सा गद्दा आरामदायक है?

ऐसे नागरिकों को सबसे अधिक संख्या में स्प्रिंग्स के साथ एक लोचदार विकल्प चुनने की आवश्यकता है - कम से कम 800 प्रति 1 वर्ग मीटर की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, यदि बिस्तर पर लोगों का द्रव्यमान लगभग 30 किलो से भिन्न होता है, तो उन्हें एक संयुक्त विकल्प या 2 अलग-अलग विकल्पों पर विचार करना चाहिए। यदि जोड़ा एक कठोर वसंत पर झूठ बोलता है, तो एक छोटे वजन वाला व्यक्ति हमेशा मोटे की ओर लुढ़केगा। सहमत, यह असुविधाजनक है, है ना? और इस स्थिति में सोने में दिक्कत होगी। www.bivik.ru के पास अलग-अलग विकल्प हैं।

सोने के गद्दे में क्या गुण होने चाहिए?

ये विशेषताएं भराव पर निर्भर करती हैं।

हवा

इस तरह के विकल्प मानव शरीर के आकार को अच्छी तरह से पेश करते हैं - वायु कक्षों में विभिन्न दबावों का उपयोग करके आवश्यक कठोरता प्राप्त की जा सकती है। "थोड़ा उछाल" से बचने के लिए, इसे बिजली की आपूर्ति से जोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पानी

त्रुटिहीन आर्थोपेडिक गुणों में कठिनाइयाँ। तरल के आवश्यक तापमान को बनाए रखने के लिए इसे हर समय बिजली से जोड़ा जाना चाहिए। ऑपरेशन की एक निश्चित अवधि के बाद, आपको एक निस्संक्रामक के साथ पानी जोड़ने की जरूरत है।

लाटेकसप्राकृतिक और गैर-प्राकृतिक में विभाजित। पहला विकल्प फोम रबर ट्री सैप गद्दा है। इसकी संरचना में कुछ मधुकोश के समान है। दूसरे गद्दे में एक समान संरचना होती है। दोनों विकल्पों को हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है।

ऊन. गद्दे के विभिन्न क्षेत्रों में वायु कोशिकाओं के व्यास में परिवर्तन करके इस सामग्री को त्रुटिहीन आर्थोपेडिक गुणों द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। वे पानी को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं और इसे खराब तरीके से वाष्पित करते हैं। इसलिए, ऐसे गद्दे में विशेष वेंटिलेशन छेद स्थापित किए जाने चाहिए।

झागवाला रबर।सामग्री लेटेक्स की विशेषताओं में कुछ हद तक समान है, लेकिन यह सस्ता है। इस सामग्री से बने गद्दे पर्याप्त लोचदार नहीं होते हैं, इसलिए उन्हें अधिक वजन वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

एक अच्छा बिस्तर लिनन चुनना हमेशा मुश्किल होता है, क्योंकि प्रत्येक किस्म के अपने फायदे और नुकसान होते हैं। और सही चुनाव करने के लिए, आपको कम से कम कपड़ों की विशेषताओं को नेविगेट करने की आवश्यकता है। आइए जानें कि कौन सा बिस्तर बेहतर माना जाता है और क्यों।

सबसे अच्छा बिस्तर लिनन का कपड़ा कौन सा है?

तो, आइए जानें कि किस बिस्तर पर सोना बेहतर है:

1. - कपड़ा सस्ता है, लेकिन बहुत व्यावहारिक है। यह लंबे समय तक खराब नहीं होता है, हवा पास करता है, लगभग झुर्रीदार नहीं होता है। तुर्की निर्मित साटन की विशेष रूप से प्रशंसा की जाती है।
2. बिस्तर के लिए लिनन एक और प्राकृतिक कपड़ा विकल्प है। स्पर्श करने के लिए नरम कपास के साथ लिनन है। लिनन बिस्तर झुर्रीदार है, लेकिन अन्य मामलों में यह शीर्ष पर है।
3. बांस, जो आज फैशनेबल है, बिस्तर के रूप में भी अच्छा है। आरामदायक नींद बांस के कपड़े की पर्यावरण मित्रता, हीड्रोस्कोपिसिटी और प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुणों को सुनिश्चित करेगी।
4. उच्च गुणवत्ता वाला रेशम सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। यह नमी को पूरी तरह से अवशोषित और वाष्पित करता है, हाइपोएलर्जेनिक है, बड़ी संख्या में धुलाई का सामना करता है। और इस बात के वैज्ञानिक प्रमाण भी हैं कि रेशम के बिस्तर का मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस सिक्के का उल्टा पहलू रेशम के सेटों की ऊंची कीमत है।
5. कृत्रिम रेशों ने भी अपना रास्ता खोज लिया है: पॉलीकॉटन से बना एक बिस्तर 70% कपास सामग्री के कारण प्राकृतिक से अप्रभेद्य लगता है, और 30% पॉलिएस्टर ऐसे कपड़े के पहनने के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
6. माइक्रोफाइबर - सिंथेटिक फाइबर से बने एक बहुक्रियाशील कपड़े - का उपयोग बेड लिनन की सिलाई के लिए भी किया जाता है। यह नरम, आरामदायक, गर्म और, जो बहुत सुविधाजनक है, इस्त्री करने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है।

पहला बेड सेट खरीदते समय कभी भी केवल अच्छे लुक पर ध्यान न दें, बल्कि कपड़े की संरचना का अध्ययन करें - यह आपको बताएगा कि कौन सा उत्पाद सबसे अच्छा है।

आइए एक साथ उन सभी फिल्मों को याद करें जो हमने पहले देखी हैं, जिसमें उन्होंने ताज वाले सिरों के बेडरूम दिखाए। एक विशाल बिस्तर, एक छोटे से हवाई क्षेत्र का आकार; भारी मुड़ डोरियों से बंधा अनिवार्य चंदवा; बहुत सारे तकिए और बढ़िया लिनेन।

इस दुनिया के शक्तिशाली लोगों के लिए इसे किससे सिल दिया गया है? बेशक, रेशम से! सबसे अच्छी चादरें केवल इससे ही बनाई जा सकती हैं! गूढ़ व्यक्ति मानते हैं कि केवल रेशम ही थके हुए शरीर को वास्तविक आराम दे सकता है। यदि आप रेशम की चादर पर सोते हैं, तो अनिद्रा भयानक नहीं है। वह आपके शयनकक्ष से सबसे पहले भागेगी और फिर कभी वापस नहीं आएगी।

इसके अलावा, रेशम में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। यह कभी भी पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया पैदा नहीं करता है। यदि आपके चेहरे पर किशोर मुंहासे हैं, तो रेशम के तकिए से उनका असली मोक्ष होगा। वह और एक रेशम की चादर भी आपके शरीर पर एलर्जी के दाने से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगी। सामान्य तौर पर, रेशम के बिस्तर के लिनन से कभी भी एलर्जी नहीं होती है, जिसे एक साधारण सूती लिनन के बारे में भी नहीं कहा जा सकता है।

और अब मैं आपको एक रहस्य बताऊंगा। खैर, बिल्कुल एक रहस्य नहीं है, क्योंकि यह लंबे समय से उन सभी के लिए जाना जाता है जो प्राच्य चिकित्सा का अभ्यास करते हैं। अगर किसी पुरुष को पोटेंसी की समस्या है तो तुरंत सिल्क अंडरवियर खरीद लें। यह और केवल यह आपके वैवाहिक बिस्तर पर होना चाहिए। बहुत जल्द सब कुछ ठीक हो जाएगा, समस्या का कोई पता नहीं चलेगा।

ओह, कैलकुलेटर को हथियाने के लिए जल्दी मत करो! बेशक, रेशम बिस्तर एक लक्जरी वस्तु है, लेकिन आपको खुद को लाड़-प्यार करने की भी जरूरत है! और अगर, फिर भी, आप इतनी महंगी खरीदारी करने की हिम्मत नहीं करते हैं, तो हमारे स्टोर आपको लिनन की पेशकश करने के लिए दौड़ेंगे। सबसे पहले, कीमत बिल्कुल आधी सस्ती हो जाएगी। सहमत हूँ, यह एक महत्वपूर्ण परिस्थिति है। दूसरे, एक लिनन बिस्तर पूरी तरह से नमी को अवशोषित करता है, जिसका अर्थ है कि गर्मी में भी यह गीला नहीं होगा। लेकिन आपको ईमानदारी से चेतावनी देने की जरूरत है, जिसके लिए अनुभवी गृहिणियां वास्तव में लिनन की चादरें पसंद नहीं करती हैं। अगर कोई एक बार इस्त्री बोर्ड पर खड़ा हो गया और कम से कम चार चादरें इस्त्री कर दीं, तो उन्हें जीवन भर ये दो घंटे याद रहे। और, उन्हें इस्त्री करने के बाद, उसने तुरंत उन्हें उपहार पत्र में लपेट दिया और अगली छुट्टी से पहले उन्हें अपने "सबसे अच्छे" दोस्त को प्रस्तुत किया। उसे भुगतने दो!

साटन बिस्तर खरीदना बेहतर है। यह व्यर्थ नहीं है कि बिक्री सलाहकार साटन को सबसे "लोकतांत्रिक" सामग्री कहते हैं। सब कुछ भाता है। सबसे पहले, सस्ती कीमत। दूसरे, लगभग किसी भी दाग ​​​​को साटन से आसानी से धोया जाता है। तीसरा, यह एक प्राकृतिक सूती कपड़ा है, जिसमें एक सुखद रेशमी सतह होती है। और यहां, चौथा, सबसे सुखद बात यह है कि साटन बेड लिनन को इस्त्री करने की आवश्यकता नहीं है। यह पर्याप्त है, इसे रस्सी से हटाकर, इसे धीरे से मोड़ो, और ऐसा लगेगा जैसे आपने इसे ध्यान से इस्त्री किया है।

साटन कपड़े कई प्रकार के होते हैं। विशेषज्ञ साटन मखमल, साटन जेकक्वार्ड या साटन चमक चुनने की सलाह देते हैं। वे अप्रिय छर्रों का निर्माण नहीं करते हैं। वे तीन सौ तक धोने का सामना कर सकते हैं, और रंग फीका नहीं पड़ता है।

कपड़ा उद्योग अभी भी खड़ा नहीं है, और नए उत्पाद लगातार बाजार में दिखाई दे रहे हैं। एशिया ने हमें बांस या नीलगिरी के रेशों से बने अंडरवियर दिए। यह बहुत ही आकर्षक लगता है, लेकिन यह बहुत अच्छा लगता है और लंबे समय तक चलता है। वैसे, इसे इस्त्री करने की भी आवश्यकता नहीं है।

एक शब्द में, हम इस तरह बिस्तर लिनन चुनते हैं:

वहनीय - अधिक महंगा या सस्ता

गुणवत्ता के मामले में - यहां हर कोई अपने लिए फैसला करता है कि उसे बचत करनी चाहिए या नहीं

जब रंग की बात आती है, तो हर किसी का स्वाद अलग होता है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बिस्तर खरीदते समय पहले उसे सूंघना न भूलें। हमें याद है: यदि शीट से मोल्ड की गंध आती है, तो इसका मतलब है कि इसे गलत तरीके से संग्रहीत किया गया था, और बैक्टीरिया इसकी सतह पर बस गए थे। वे आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं - कम से कम एलर्जी का कारण बन सकते हैं। अगर आपकी नाक से रासायनिक रंगों की तीखी गंध आती है तो इस शीट को न खरीदें। पहले धुलाई से पेंट उतरना शुरू हो जाएगा, और पांचवें के बाद आपको जर्जर चीर पर सोना होगा।

उत्पाद को खोलना और सीम की जांच करना सुनिश्चित करें। कभी-कभी उन्हें खराब तरीके से संसाधित किया जाता है। इसके अलावा, शीट के बीच में अक्सर एक सीवन होता है। नींद असहज है: भले ही आप एक परी-कथा राजकुमारी और मटर न हों, एक मोटी सीवन आपकी नाजुक त्वचा को खरोंच सकती है। विस्तार करते हुए, आप एक और शादी भी देख सकते हैं: अप्रकाशित स्थान, दाग, कपड़े की शादी।

सामान्य तौर पर, बिस्तर चुनते समय हमारी परदादी को कोई नुकसान नहीं हुआ। वे निश्चित रूप से जानते थे कि लिनन साफ, पूरी तरह से इस्त्री और ताजा गंध होना चाहिए।

एक व्यक्ति को सुबह वास्तव में आराम महसूस करने के लिए, उसके शरीर को नींद के दौरान आराम की मुद्रा लेनी चाहिए। प्रश्न विशेष रूप से तीव्र है: नींद के लिए कौन सा तकिया चुनना है? यदि यह आकार और कठोरता में इष्टतम है, तो गर्दन और सिर सही स्थिति लेते हैं, रीढ़ प्राकृतिक वक्र प्राप्त करती है, पीठ की मांसपेशियों में तनाव गायब हो जाता है, और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। ऐसे अन्य मानदंड हैं जो तकिए की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।

सोने के लिए कौन सा तकिया खरीदना बेहतर है, यह तय करते समय, इसके लिए आवश्यकताओं को संक्षिप्त विवरण के रूप में तैयार किया जाता है। आदर्श तकिया चाहिए:

• आरामदायक नींद सुनिश्चित करने के लिए आरामदायक रहें;
• मूल आकार रखें;
• गंध को गंध या अवशोषित न करें;
• एलर्जीनिक गुण नहीं हैं;
• देखभाल करने में आसान
• मजबूत बनो;
• हवा पास करें, नमी बनाए न रखें, गर्मी बनाए रखें, सूक्ष्मजीवों के लिए प्रजनन स्थल न बनें - ये गुण भराव पर निर्भर करते हैं, जिसके गुणों की जानकारी नीचे दी गई है।

सोने के लिए सही तकिया कैसे चुनें, इस पर जानकारी का अध्ययन करते समय, यह जानना महत्वपूर्ण है कि बिना किसी अपवाद के सभी तकियों में सूचीबद्ध गुण होने चाहिए।

आयाम और कठोरता

सोने के लिए सही तकिए में क्या अंतर है, आकार, मोटाई, घनत्व चुनने के लिए कौन सा बेहतर है? इन सवालों के जवाब अस्पष्ट हैं: यह सब व्यक्तिगत आदतों, स्वास्थ्य की स्थिति, उम्र और यहां तक ​​​​कि किसी व्यक्ति की ऊंचाई पर निर्भर करता है।

आयाम, आकार, कठोरता

अनिद्रा, रात में खर्राटे लेना, सुबह कंधे का सुन्न होना, सर्वाइकल या पृष्ठीय रीढ़ में दर्द इस बात के संकेत हैं कि तकिया मोटाई या जकड़न में फिट नहीं होता है। यदि कोई व्यक्ति अपने सिर के नीचे अपनी मुट्ठी रखकर सोता है, तो उसे उच्च नींद के सहायक उपकरण की आवश्यकता होती है। यदि यह पर्याप्त चौड़ा नहीं है, तो सुबह सिर बगल में है। यह पता लगाते समय कि किस आकार का तकिया चुनना है और कठोरता से कैसे निपटना है, कई सिफारिशों को ध्यान में रखा जाता है।

• कद। सामान्य बिल्ड के लोगों के लिए, यह पैरामीटर 8-14 सेमी की सीमा में है, बड़े और चौड़े कंधों वाले लोगों के लिए -14-17 सेमी। इष्टतम तकिए की ऊंचाई कंधे की चौड़ाई के बराबर होती है।
• आयाम। आमतौर पर वे मानक होते हैं, जो आपको बिना किसी समस्या के तकिए खरीदने की अनुमति देता है। तकिए के आकार निम्नलिखित श्रृंखला से चुने गए हैं: 70 x 70, 50 x 70 (यूरो आकार), 50 x 50 (बच्चे)। इस मामले में, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, उम्र और गद्दे की चौड़ाई को ध्यान में रखा जाता है: यह तकिए की चौड़ाई से कम नहीं होनी चाहिए।
• कठोरता। एक समस्याग्रस्त रीढ़ या अपनी तरफ सोने की आदत के साथ, यह अधिकतम होना चाहिए, पीठ के बल सोने वालों के लिए मध्यम कठोरता की सिफारिश की जाती है। एक नरम तकिया उनके पेट के बल सोने के प्रेमियों के लिए उपयुक्त है, भले ही गद्दा नरम भी हो।

क्लासिक तकिए एक वर्ग या आयत के आकार में बने होते हैं। लेकिन पारंपरिक फिलर्स वाले उत्पाद रीढ़ की समस्याओं के लिए उचित सिर समर्थन प्रदान नहीं करते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष आर्थोपेडिक उत्पादों को विकसित किया गया है - अर्धवृत्ताकार रोलर्स या आयताकार के रूप में, सिर के लिए एक अवकाश के साथ।

लोग अक्सर पूछते हैं कि सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए कौन सा आर्थोपेडिक तकिया चुनना है। आधा चाँद तकिया मध्यम कठोरता की विशेषता है, अपना आकार नहीं खोता है। इसके सिरे गर्दन के चारों ओर लपेटकर एक स्थायी स्थिति में ठीक करें, जिसमें आप केवल अपनी पीठ के बल सो सकते हैं। उत्तल किनारों वाला एक आयताकार तकिया और केंद्र में एक उथला अवकाश अधिक सुविधाजनक और व्यावहारिक है। यह आकार आपको नींद के दौरान अपना सिर घुमाने की अनुमति देता है। यह जांचने के लिए कि तकिया ऊंचाई के लिए उपयुक्त है या नहीं, खरीदने से पहले उस पर लेटने की सलाह दी जाती है।

भरनेवाला

रात के आराम की गुणवत्ता और तकिए की स्वच्छता काफी हद तक स्टफिंग से निर्धारित होती है। मूल के आधार पर, भराव प्राकृतिक और सिंथेटिक है। इनमें से प्रत्येक प्रकार के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं - स्वस्थ नींद के लिए कौन सा तकिया चुनना है, यह तय करते समय उन्हें ध्यान दिया जाता है।

प्राकृतिक भराव

इनमें पशु मूल की सामग्री (नीचे-पंख, ऊन, रेशम) और विभिन्न प्रकार की वनस्पति सामग्री शामिल हैं।

1. नीचे और पंख तकिए. वे वायु विनिमय प्रदान करते हैं, नमी को अवशोषित करते हैं, गर्मी हस्तांतरण को नियंत्रित करते हैं। विशेष रूप से नरम और आरामदायक उत्पाद हंस और बत्तख से प्राप्त किए जाते हैं। विपक्ष: धूल के कण (वे भराव में बस जाते हैं) के मलमूत्र से एलर्जी की प्रतिक्रिया का उच्च जोखिम, नियमित सुखाने और कीटाणुशोधन की आवश्यकता। इसके अलावा, पांच साल बाद, पंख नष्ट हो जाता है, तकिया अपनी लोच खो देता है।
   
2. भेड़/ऊंट ऊन तकिए. नीचे की तरह, वे "साँस लेते हैं", पसीने को अवशोषित करते हैं, अच्छी तरह से गर्मी का संचालन करते हैं (इसलिए, वर्ष के किसी भी समय उन पर सोना आरामदायक होता है)। लेकिन ऊन एलर्जी को भड़काती है, खराब गुणवत्ता की स्थिति में यह गांठ हो जाती है। ऊनी तकियों को केवल रासायनिक रूप से साफ किया जा सकता है।
3. घोड़े के बाल. नमी को पूरी तरह से अवशोषित और हटा देता है, अपना आकार बनाए रखता है। Minuses में से - उत्पाद कठोर है, और साथ ही, कुछ लोगों को एलर्जी का अनुभव हो सकता है।
4. रेशम. रेशमकीट कोकून के बेहतरीन फाइबर से भरे तकिए गंधहीन होते हैं, उखड़ते नहीं हैं और हाइपोएलर्जेनिक होते हैं। कठोरता को थोड़ा बढ़ाने के लिए, सिलिकॉन को भराव में जोड़ा जा सकता है। रेशम तकिए का नुकसान उच्च लागत है।
5. सब्जी भराव(, चावल के गोले, हॉप शंकु, जड़ी बूटी)। उनके फायदे: मालिश और अरोमाथेरेपी प्रभाव, अच्छा वायु परिसंचरण। अब लोकप्रियता के चरम पर एक प्रकार का अनाज तकिए हैं, जो आसानी से गर्दन और सिर का आकार ले लेते हैं और साथ ही त्वचा की धीरे से मालिश करते हैं। ऐसे उत्पादों के लिए पर्याप्त नुकसान भी हैं: कठोरता में वृद्धि, तकिए की सामग्री की सरसराहट, श्रम-गहन देखभाल (वेंटिलेशन, ड्राई क्लीनिंग, कीटाणुशोधन)। 2-3 वर्षों के बाद, पहनने के कारण भराव को बदलना पड़ता है।
   
6. बांस. यह पूछे जाने पर कि सोने के लिए कौन सा तकिया चुनना है ताकि भराव प्राकृतिक, हाइपोएलर्जेनिक, जीवाणुरोधी, सांस लेने योग्य हो, तो उत्तर है: उत्पादों पर ध्यान दें। इसके अलावा, वे टिकाऊ, धोने में आसान और सस्ती हैं। नम जलवायु के लिए बांस उपयुक्त नहीं है: हीड्रोस्कोपिक तकिया नमी से संतृप्त होता है और सूखने का समय नहीं होता है। इसके अलावा, कुछ ने इसकी बढ़ी हुई कठोरता पर ध्यान दिया।
7. लाटेकस. प्राकृतिक वसंत और नरम फोम रबर सामग्री। लेटेक्स फिलर में उच्च जीवाणुनाशक और आर्थोपेडिक गुण होते हैं। तकिया पूरी तरह से सिर और गर्दन की आकृति को पुन: पेश करता है, और फिर अपने पिछले आकार को पुनर्स्थापित करता है। उत्पाद का सेवा जीवन (प्रदर्शन के नुकसान के बिना) लगभग 20 वर्ष है।
   

नोट: नीचे या ऊन के साथ लेपित लेटेक्स ऑर्थोपेडिक बेस इस सवाल का एक अच्छा जवाब है कि सोने के लिए कौन सा तकिया चुनना है, इस संयुक्त विकल्प की समीक्षा सकारात्मक है, यह अब बहुत लोकप्रिय है। लेटेक्स तकिया को नाजुक चक्र पर धोया जा सकता है। नुकसान उत्पाद की उच्च कीमत है।

सिंथेटिक फिलर्स

वे कम लागत, रखरखाव में आसानी, स्वीकार्य गुणवत्ता को आकर्षित करते हैं। अन्य फायदे हैं: हाइपोएलर्जेनिकिटी, अच्छा थर्मल संरक्षण और वेंटिलेशन, नरम तकिए।

1. सिंटेपोन. सस्ती फिलर्स में सबसे लोकप्रिय। सिंटपोन तकिया गंध नहीं करता है और गंध को अवशोषित नहीं करता है, मशीन धोने को स्थानांतरित करता है। लेकिन साथ ही, सामग्री जल्दी से लुढ़क जाती है और उत्पाद अपना आकार खो देता है।
2. कम्फर्टेल. यह पॉलिएस्टर फाइबर से बनी एक छोटी गेंद (व्यास 0.5 सेमी) है जिसका थर्मल और जीवाणुरोधी उपचार किया गया है। गेंदों को शीर्ष पर सिलिकॉन के साथ कवर किया गया है। कम्फर्ट लंबे समय तक अपना आकार बनाए रखता है, गर्मी रखता है, हवा के लिए पारगम्य है, गंध को अवशोषित नहीं करता है, इसमें घुन और कवक शुरू नहीं होते हैं।
3. . नीचे और पंख का सबसे अच्छा सिंथेटिक एनालॉग, 100% पॉलिएस्टर। भराव में अच्छा थर्मल इन्सुलेशन प्रदर्शन होता है, गैर विषैले, हाइपोएलर्जेनिक होता है, गंध नहीं करता है। तकिए को 40 डिग्री सेल्सियस पर धोया जा सकता है। तकिए को आर्थोपेडिक गुण देने के लिए, भेड़ के ऊन को कभी-कभी होलोफाइबर में जोड़ा जाता है। Minuses में से, अपेक्षाकृत उच्च कठोरता का उल्लेख किया गया है।
4. सिलिकॉन. नरम और एक ही समय में लोचदार भराव तकिए को आकार, मात्रा और भव्यता की मजबूती देता है। सिलिकॉन एलर्जी का कारण नहीं बनता है, हवा को गुजरने देता है, और धोना आसान है। वैकल्पिक रूप से विभिन्न घनत्व और ऊंचाई के सिलिकॉन तकिए चुनें। सिलिकॉन के छोटे नुकसान विद्युतीकरण और इसकी कृत्रिम उत्पत्ति की क्षमता हैं।

पसंद की विशेषताएं

इसलिए, एक तकिया खरीदते समय, इसकी सामग्री, आयाम, कठोरता और, यदि आवश्यक हो, आर्थोपेडिक विशेषताओं पर ध्यान दें। चयनित उत्पाद के दृश्य निरीक्षण और परीक्षण द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है - निम्नलिखित सिफारिशें इसमें मदद करेंगी।

• तकिए को महसूस किया जाता है, स्टफिंग की गुणवत्ता की जांच की जाती है। भराव को समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए, बिना गड्ढों या धक्कों के।
• यदि आप उच्च-गुणवत्ता वाले तकिए पर दबाते हैं और अपना हाथ हटाते हैं, तो पिछले आयाम जल्दी से बहाल हो जाते हैं।
• तकिये पर थपथपाने पर धूल नहीं छोड़नी चाहिए, जिसमें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पदार्थ हो सकते हैं।
• तकिए पर लेटने की सलाह दी जाती है - यह सुनिश्चित करेगा कि यह कठोरता, ऊंचाई और आयामों के मामले में उपयुक्त है।
• उत्पाद को सूंघा जाता है - इसमें रासायनिक गंध नहीं होनी चाहिए, हालांकि प्राकृतिक भराव में इसकी एक विनीत सुगंध विशेषता होती है।
• एक उच्च-गुणवत्ता वाला आवरण प्राकृतिक कपड़ों (रेशम या कपास) से सिल दिया जाता है, सीम मजबूत होते हैं, छोटे टांके के साथ। यदि धागे या सामग्री सीम से चिपक जाती है, तो तकिया केवल पहले धोने तक ही चलेगा।

यह बेहतर है अगर कवर एक ज़िप से सुसज्जित है - यह आपको तकिए की ऊंचाई और कठोरता को समायोजित करने के लिए अतिरिक्त भराव को हटाने की अनुमति देता है। इसके अलावा, भराव की सुखाने, सफाई और प्रतिस्थापन की सुविधा है।

ग्राहक अक्सर पूछते हैं कि किस कंपनी से तकिया खरीदना है। यहाँ सिंथेटिक उत्पादों के लोकप्रिय निर्माता हैं: सैमसन, दरगेज़, एसएन-टेक्सटाइल। डाउन एंड फेदर पिलो का निर्माण एक ही सैमसन द्वारा किया जाता है, साथ ही नॉरस्क डन, टेकस्टिल और टोपस ऊनी तकियों के विशेषज्ञ हैं। लेटेक्स मॉडल PATEX और सुल्तान द्वारा निर्मित किए जाते हैं। बांस भराव वाले उत्पाद आर्टपोस्टेल कंपनी के उत्पाद हैं, रेशम के तकिए प्राइमावेला द्वारा सिल दिए जाते हैं। निर्माताओं की सूची पूरी तरह से दूर है, यहां केवल सबसे प्रसिद्ध ब्रांड सूचीबद्ध हैं।

कलरव

सोने के लिए सबसे अच्छा गद्दा कौन सा है? यदि मोनोसिलेबिक है, तो - एक सुविधाजनक पर! लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा उत्तर संपूर्ण जानकारी प्रदान नहीं करता है और किसी भी तरह से सही गद्दे का चयन करने में मदद नहीं करता है, बाकी जिस पर सही होगा। इसलिए हमारा सुझाव है कि आप उन सभी मापदंडों का अध्ययन करें जो खरीदने से पहले विचार किया जाना चाहिए. वे यह समझने में मदद करेंगे कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए कौन सा गद्दा उपयुक्त है।

पसंद के मानदंड

आपको पता होना चाहिए कि आपको न केवल गद्दे के मापदंडों पर निर्णय लेना होगा, बल्कि अपनी विशेषताओं का भी मूल्यांकन करना होगा।

तो, चयनित उत्पाद की मुख्य विशेषताएं हैं:

• श्रमदक्षता शास्त्र;
• आर्थोपेडिक प्रभाव;
• शारीरिक अनुपालन;
• भराव का प्रकार;
• पर्यावरण संबंधी सुरक्षा;
• कठोरता;
• मॉडल का प्रकार और संरचना;
• कीमत।

ये सभी पैरामीटर आवश्यक हैं उम्र, वजन, स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार चयन करेंऔर पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, साथ ही साथ व्यक्ति का व्यक्तिगत स्वाद।

सुविधाजनक या नहीं

न तो सेल्स असिस्टेंट, न ही आपका बेस्ट फ्रेंड, और न ही आपका काम करने वाला सहकर्मी आपके लिए आरामदायक गद्दे का चुनाव कर पाएगा।

हम में से प्रत्येक की अपनी प्राथमिकताएं होती हैं। यही कारण है कि खरीदने से पहले गद्दे का वास्तविक परिस्थितियों में परीक्षण करना सबसे अच्छा है। ऐसा करना काफी सरल है, क्योंकि कई दुकानों के सलाहकार न केवल मना करते हैं, बल्कि जोर देते हैं: “लेट जाओ! इसे रेट करें!"

कुछ निर्माता आदर्श अवसर भी प्रदान करते हैं। घर पर खरीदे गए गद्दे का परीक्षण करने के लिए, और अगर किसी कारण से यह फिट नहीं होता है, तो वे उपभोक्ता को सामान वापस करने का अधिकार छोड़ देते हैं।

कई अनुभवी खरीदार जो पहली बार गद्दे नहीं चुनते हैं, जूतों पर कोशिश करने के साथ गद्दे के आराम के आकलन की तुलना करना. जूते दिखने में भले ही कितने ही प्यारे क्यों न लगें, अगर आप उनमें असहज महसूस करते हैं, तो यह काम नहीं करेगा। बेशक, जूते तोड़े जा सकते हैं, और कॉर्न्स को समय-समय पर बैंड-सहायता से सील किया जा सकता है, लेकिन जूते या जूते कभी भी सही नहीं होंगे। गद्दे के साथ भी ऐसा ही है। यदि आप उस पर लेटने में असहज हैं और आप आराम नहीं कर सकते हैं, तो आप शायद ही उम्मीद कर सकते हैं कि घर पर चीजें बदल जाएंगी। ऐसी खरीद से बचना बेहतर है, खासकर जब से एनालॉग्स की पसंद बहुत बड़ी है।

"जादू" प्रभाव

यदि विवरण में आपने संरचनात्मक प्रभाव के बारे में एक संदेश देखा, तो इसका मतलब है कि गद्दा तैयार है। शरीर की रूपरेखा को "दोहराएं" और आपको सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान करेंआराम के दौरान। यह मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम करने में भी मदद करेगा।

डॉक्टरों के अनुसार, उच्च शारीरिक विशेषताओं वाले आर्थोपेडिक गद्दे स्वस्थ नींद के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं।

आर्थोपेडिक उत्पाद सबसे आराम से रीढ़ को सही स्थिति में रखता है, इसके मोड़ को ध्यान में रखता है और वक्रता और विभिन्न रोगों के विकास के जोखिम को कम करता है।

कौन सा भराव सबसे अच्छा है

प्रस्तावित फिलर्स का अध्ययन करना, भ्रमित होना आश्चर्यजनक नहीं है। न केवल इसकी स्थायित्व गद्दे की "भराई" की गुणवत्ता पर निर्भर करती है, बल्कि यह भी कि नींद कितनी आरामदायक होगी।

सबसे लोकप्रिय प्रकार के फिलर्स में से एक लेटेक्स है - कृत्रिम या प्राकृतिक। ये दोनों एक छत्ते की संरचना में समान हैं। दोनों एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं (बशर्ते, कि सिंथेटिक लेटेक्स उच्च गुणवत्ता का हो)। "मधुमक्खी मधुकोश" व्यवस्था के विभिन्न घनत्व के साथ, उत्पाद एक अच्छा या बहुत अच्छा आर्थोपेडिक प्रभाव है. हालांकि, लेटेक्स हाइग्रोस्कोपिक है, जिसका अर्थ है कि यह हवा से नमी को अवशोषित करता है और अनिच्छा से इसे वापस छोड़ देता है। यदि डिजाइन में वेंटिलेशन छेद प्रदान किए जाते हैं तो यह समस्या लगभग पूरी तरह से समाप्त हो जाती है।

निर्माता "फोम रबर" नाम की जगह लेते हैं, जो कई उपभोक्ताओं को डराता है, अधिक व्यंजना वाले - वॉटरलेट, बिलैक्सिलस्ट, आदि। लेटेक्स जैसी विशेषताओं के साथ, फोम से भरे गद्दे बहुत सस्ते होते हैं।

अधिक वजन वाले लोगों द्वारा फोम के गद्दे नहीं चुने जाने चाहिए। उनके लिए एक उत्कृष्ट विकल्प नारियल कॉयर या सिसाल वाले मॉडल होंगे।

अभिनव सामग्री: मेमोरीफॉर्म, मेमोरिक्स, टेम्पपुर, आदि।

सावधानी के बारे में जानकर जिसके साथ बहुत से लोग फोम रबड़ का इलाज करते हैं, निर्माताओं ने एक आधुनिक विकल्प प्रस्तावित किया है - "स्मृति" प्रभाव वाली सामग्री। "स्मार्ट" फोम रबर की मुख्य विशेषता यह है कि यह पूरी तरह से मानव शरीर की आकृति का अनुसरण करता है. ये "क्षमताएं" सामग्री के थर्मल विस्तार पर आधारित हैं: कमरा जितना ठंडा होगा, उतना ही सख्त होगा। हालांकि, कुछ खरीदार इसके प्रदर्शन से खुश नहीं हैं। नींद के दौरान, वे "प्लास्टिसिन में विसर्जन" की असुविधा और संवेदनाओं का अनुभव करते हैं।

"स्मृति" के प्रभाव वाली सामग्री एक सेकंड के एक अंश की देरी के साथ अपनी मूल स्थिति में लौट आती है, जो आंदोलन की स्वतंत्रता में बाधा डाल सकती है। बेचैन नींद वाले लोगों के लिए ऐसे मॉडल की सिफारिश नहीं की जाती है।

स्प्रिंग लोडेड या नहीं

वसंत गद्दे सबसे लोकप्रिय में से एक हैं। एक स्वतंत्र स्प्रिंग ब्लॉक वाले मॉडल विशेष रूप से मांग में हैं, जिसमें प्रत्येक स्प्रिंग का संचालन अपने पड़ोसियों के कार्यों पर निर्भर नहीं करता है। ऐसा गद्दा पूरी तरह से शरीर के सभी हिस्सों का समर्थन करता हैऔर आपको आराम करने की अनुमति देता है।

उच्च गुणवत्ता वाले वसंत मॉडल में विभिन्न भराव और उनके संयोजन हो सकते हैं। ऊपर वर्णित लोगों के अतिरिक्त, ये हो सकते हैं:

• कपास के रेशे - एक आदर्श माइक्रॉक्लाइमेट बनाते हैं;
• भेड़ की ऊन - गद्दे के शीतकालीन संस्करण के लिए बढ़िया;
• जूट या लिनन - सेवा जीवन का विस्तार;
• नारियल कॉयर - कठोरता बढ़ाता है।

एक अन्य प्रकार का स्प्रिंग गद्दा स्प्रिंग्स के आश्रित ब्लॉक वाले मॉडल हैं। यदि गुणवत्ता खराब है, तो बुने हुए स्प्रिंग्स अपना कार्य खो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप झूला प्रभाव पड़ता है। ऐसे गद्दे पर नियमित रूप से सोना टेढ़ी रीढ़ की हड्डी का सीधा रास्ता है।

सख्त या नरम

गद्दे की मजबूती चुनते समय, अधिकांश अपने स्वयं के स्वाद पर भरोसा करते हैं। कुछ को नरम, ढके हुए पंख वाले बिस्तर पसंद होते हैं, अन्य जल्दी से लगभग बोर्डवॉक पर सो जाते हैं। चरम, जैसा कि आप जानते हैं, भरा हुआ है, क्योंकि अत्यधिक सख्त गद्दे रक्त परिसंचरण के उल्लंघन का कारण बन सकते हैं, और एक नरम रीढ़ की हड्डी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

एक गुणवत्ता वाला गद्दा शरीर को "बाहर धकेलने" के लिए पर्याप्त रूप से दृढ़ होना चाहिए और कंधों और कूल्हों को डूबने से रोकना चाहिए।

गद्दे की सही दृढ़ता का निर्धारण करना केवल अनुभवजन्य है। अपनी तरफ लेट जाएं और अपनी रीढ़ की स्थिति का आकलन करें। यदि यह ऊपर की ओर मुड़ा हुआ है, तो गद्दा आपके लिए बहुत नरम है, यदि रीढ़ "नीचे" गई है, तो यह बहुत कठिन है। स्वस्थ नींद के दौरान आदर्श पार्श्व स्थिति वह होती है जिसमें पूरा स्पाइनल कॉलम गद्दे की सतह के समानांतर होता है.

वैसे, स्पैनिश वैज्ञानिकों ने इस रूढ़िवादिता को खारिज कर दिया कि पीठ की समस्या वाले लोगों को सख्त गद्दे पर सोना चाहिए। तीन महीने के परीक्षण के परिणामस्वरूप, प्रयोग में भाग लेने वालों ने यह साबित कर दिया कि गद्दे में मध्यम कठोरता होने पर दर्द से छुटकारा पाना दो बार होता है।

सात क्षेत्र

हमारे शरीर को सशर्त रूप से सात क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है, जिनमें से प्रत्येक का अपना वजन होता है और इसके लिए उचित स्तर के समर्थन की आवश्यकता होती है। खरीदने से पहले, आपको विक्रेता से किसी विशेष मॉडल में उपलब्ध कराए गए क्षेत्रों की संख्या के बारे में पूछना चाहिए। आदर्श रूप से, यदि उनमें से सात हैं। प्रत्येक क्षेत्र की अपनी कठोरता होनी चाहिए।

अजीबोगरीब गंध - एक समस्या है या नहीं

इस तथ्य से बहस करना मुश्किल है कि किसी भी नई चीज की अपनी गंध होती है। गद्दा कोई अपवाद नहीं है। हालांकि, लगातार "सुगंध" कुछ घंटों के बाद गायब हो सकती है, और स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। तो आप कैसे पता लगाते हैं कि किस गंध को सहन किया जा सकता है, और किसके तहत आपको उत्पाद विक्रेता को वापस करना चाहिए?

गद्दे के सभी निर्माताओं को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है। कुछ सुरक्षित गर्म-पिघलने वाले उपकरणों पर उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद बनाते हैं, अन्य का उपयोग करके लागत कम करते हैं फॉर्मलाडेहाइड रेजिन और खतरनाक सॉल्वैंट्स पर आधारित चिपकने वाले;. इसलिए, यह पता लगाना काफी तार्किक है कि किसी विशेष उत्पाद में किस तकनीक का उपयोग किया जाता है और उन लोगों से गद्दा खरीदने से इनकार कर दिया जाता है जो उपभोक्ताओं के स्वास्थ्य पर पैसे बचाने की कोशिश कर रहे हैं।

स्वच्छता की कसौटी भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। गद्दे की आंतरिक सामग्री रोगजनक बैक्टीरिया और कीड़ों के लिए आश्रय नहीं बनना चाहिए।

गद्दे का आकार और ऊंचाई कैसे चुनें

गद्दे की आदर्श लंबाई की गणना करने के लिए, किसी व्यक्ति की ऊंचाई में 10-15 सेंटीमीटर जोड़ना आवश्यक है, और प्रत्येक स्लीपर के लिए आदर्श चौड़ाई कम से कम 80 सेमी है।

आधुनिक मॉडलों की ऊंचाई 5 से 50 सेमी तक भिन्न हो सकती है विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि मानक वजन वाले व्यक्ति के लिए आरामदायक आराम के लिए 16-18 सेमी का आधार पर्याप्त है। अगर ज्यादा है तो जरूर होना चाहिए अधिक लोचदार और एक बेहतर आर्थोपेडिक प्रभाव है. लेकिन 15 सेमी से कम ऊंचाई वाले मॉडल केवल अस्थायी आराम के लिए या बिस्तर या सोफे के मुख्य गद्दे के अतिरिक्त उपयुक्त हैं।

इस बात पर ध्यान दें कि गद्दे के साथ आपके बिस्तर की ऊंचाई आपके लिए आरामदायक है। आपको बिस्तर के अवकाश की ऊंचाई को भी ध्यान में रखना चाहिए - यह उस आधार से दूरी है जहां आप गद्दे को साइड की दीवार की शीर्ष रेखा पर रखते हैं।

गद्दे की गहराई और ऊंचाई का इष्टतम अनुपात (क्रमशः):

• 5 सेमी तक - 17 सेमी से अधिक नहीं;
• 5-10 सेमी - 17-23 सेमी;
• 10-15 सेमी - 22 सेमी और अधिक से;
• 15 सेमी से अधिक - 25 सेमी और ऊपर से।

सस्ता या महंगा

लागत एक पैरामीटर है जो अक्सर एक निर्णायक भूमिका निभाता है। मॉडल के वांछित मापदंडों का चयन करने के बाद, कई निर्माताओं से एनालॉग्स की तुलना करें, प्रस्तावित वारंटी शर्तों, शिपिंग विकल्पों और वापसी शर्तों का मूल्यांकन करें।

क्या यह चांदी के धागों के लिए भुगतान करने लायक है, जो विक्रेता के अनुसार, शरीर को विश्राम की स्थिति में डुबकी लगाने में मदद करेगा, या लैवेंडर संसेचन के लिए हजारों खर्च करेगा? हर कोई इन और इसी तरह के सवालों का जवाब स्वतंत्र रूप से देता है।

किसी व्यक्ति की शारीरिक विशेषताएं

कई विशिष्ट पैरामीटर हैं जो किसी विशेष मॉडल को चुनते समय महत्वपूर्ण होंगे।

आयु

यदि किशोरावस्था में, जब शरीर का निर्माण हो रहा है और रीढ़ की हड्डी में वक्रता और मुद्रा के बिगड़ने का जोखिम विशेष रूप से अधिक है, तो मध्यम कठोरता या कठोर मॉडल के गद्दे चुनना बेहतर है, तो बुजुर्गों में यह नरम आधार पर सबसे सुविधाजनक होगा। जो रक्त संचार को बाधित नहीं करता है और धीरे से शरीर को ढक लेता है।

स्वास्थ्य की स्थिति

गंभीर पुरानी बीमारियों के मामले में, आपको डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए, साथ ही अपनी भावनाओं पर भरोसा करना चाहिए। यदि चुने हुए गद्दे पर दर्द दूर नहीं होता है, तो इसे शायद स्टोर पर वापस कर दिया जाना चाहिए और अधिक आरामदायक प्रतिस्थापन खोजने का प्रयास करना चाहिए या बिस्तर पर पड़े मरीजों के लिए विशेष बिस्तरों पर ध्यान देना चाहिए। मध्यम कठोरता के मॉडल पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश की जाती है। और याद रखें कि सबसे अच्छा गद्दा भी, दुर्भाग्य से, कोई उपचारात्मक प्रभाव नहीं है. यह केवल निवारक उपायों का हिस्सा बन सकता है या दर्द को दूर कर सकता है।

जीवनसाथी के लिए कौन सा गद्दा उपयुक्त है

डबल गद्दा चुनना, आपको नेविगेट करने की आवश्यकता है एक भारी साथी के वजन से. यदि वजन में अंतर 40 किलो से अधिक नहीं है, तो आप स्प्रिंग और स्प्रिंगलेस गद्दे दोनों खरीदने पर विचार कर सकते हैं।

अन्य विकल्प हैं:

• प्रत्येक पति या पत्नी अपनी पसंद के हिसाब से एक गद्दा चुनता है, और फिर मॉडल को एक सामान्य गद्दे के कवर के साथ जोड़ा जाता है;
• यदि पति-पत्नी का वजन 40 किलोग्राम से अधिक है, तो अलग-अलग आधी कठोरता वाले गद्दे को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। बेशक, ऐसे मॉडल अधिक महंगे हैं, लेकिन उन्हें आराम प्रदान करने की गारंटी है;
• आप डबल स्प्रिंग्स के साथ एक युगल गद्दा चुन सकते हैं - ऐसे मॉडल किसी भी वजन के लोगों के लिए सुविधाजनक हैं, क्योंकि आंतरिक वसंत, जो मुख्य एक में बनाया गया है, केवल भारी भार के तहत "काम" करना शुरू करता है।

आपको एक नरम गद्दा नहीं खरीदना चाहिए, क्योंकि एक हल्का व्यक्ति एक भारी गद्दे को "रोल" करेगा।

और मुख्य बात के बारे में मत भूलना - आप "अपने लिए" एक गद्दा चुनते हैं, इसलिए आपको खरीद पर अंतिम निर्णय भी लेना होगा। लेकिन मेरा विश्वास करो, एक सफल विकल्प के मामले में, आप संतुष्ट होंगे।