Hengitä syvään joka minuutti tai miksi haluat jatkuvasti hengittää syvään? On vaikea hengittää täysillä - mitä tämä voi tarkoittaa? Haluan aina hengittää syvään.

Haukottelu on kehon fysiologinen reaktio, joka yrittää korvata hapenpuutetta, joka aktiivisella ja riittävän syvällä hengityksellä pakotetaan verenkiertoon varmistaen siten aivokudosten kyllästymisen. Ilmanpuutteen tunteella voi olla monia syitä, jotka vaikuttavat sen muodostumiseen, ja tästä tilasta poistumiseen keho reagoi halulla haukotella.

Fysiologisen ketjun linkit

Verenkierron tasaisen happitason ja sen vakaan sisällön ylläpitämisen säätely kehon kuormitustasoa lisäämällä suoritetaan seuraavilla toiminnallisilla parametreilla:

• Hengityslihasten ja aivokeskuksen työ inspiraation taajuuden ja syvyyden hallitsemiseksi;
• Ilmavirran läpinäkyvyyden varmistaminen, sen kostutus ja lämmitys;
• Alveolaarinen kyky absorboida happimolekyylejä ja diffuusoida se verenkiertoon;
• Sydämen lihaksikas valmius pumpata verta, kuljettaa sitä kaikkiin kehon sisäisiin rakenteisiin;
• Punaisten verisolujen riittävän tasapainon ylläpitäminen, jotka ovat aineita molekyylien siirtoon kudoksiin;
• verenkierron sujuvuus;
• Solutason kalvojen herkkyys absorboida happea;

Jatkuva haukottelu ja ilman puute osoittavat jonkin reaktioketjun lueteltujen linkkien nykyistä sisäistä rikkomusta, mikä edellyttää terapeuttisten toimien oikea-aikaista toteuttamista. Seuraavien sairauksien esiintyminen voi olla perusta oireen kehittymiselle.

Sydänjärjestelmän ja verisuoniverkoston patologiat

Ilmanpuutteen tunne ja haukottelu voi ilmaantua minkä tahansa sydämen vaurion yhteydessä, mikä vaikuttaa erityisesti sen pumppaustoimintoon. Ohikiivan ja nopeasti katoavan puutteen ilmeneminen voi muodostua kriisitilan kehittyessä kohonneen verenpaineen, rytmihäiriökohtauksen tai hermoston verenkiertohäiriön taustalla. Useimmissa tapauksissa siihen ei liity yskäoireyhtymää.

Sydämen vajaatoiminta

Säännöllisillä sydämen toimintahäiriöillä, mikä muodostaa sydämen riittämättömän toiminnan kehittymisen, ilmanpuutteen tunne alkaa syntyä luonnollisesti ja voimistuu fyysisen toiminnan lisääntyessä ja ilmenee yöunina sydänastman muodossa. .

Ilman puute tuntuu juuri hengityksen yhteydessä, jolloin keuhkoihin muodostuu hengityksen vinkumista vaahtoavan ysköksen vapautuessa. Tilan lievittämiseksi otetaan kehon pakkoasento. Nitroglyseriinin ottamisen jälkeen kaikki hälyttävät merkit häviävät.

Tromboembolia

Veritulppien muodostuminen keuhkovaltimon verisuonten luumenissa johtaa jatkuvaan haukotteluun ja ilmanpuutteeseen, mikä on ensimmäinen merkki patologisesta häiriöstä. Sairauden kehittymismekanismiin kuuluu verihyytymien muodostuminen raajojen verisuonten laskimoverkostoon, joka irtoaa ja siirtyy verenvirtauksen mukana keuhkon runkoon aiheuttaen valtimon luumenin päällekkäisyyden. Tämä johtaa keuhkoinfarktin muodostumiseen.

Tila on hengenvaarallinen, ja siihen liittyy voimakas ilmanpuute, joka muistuttaa melkein tukehtumista yskän alkaessa ja ysköksessä, joka sisältää verirakenteiden epäpuhtauksia. Vartalon yläosan kannet saavat tässä kunnossa sinisen sävyn.

VSD

Patologia muodostaa koko organismin verisuoniverkoston sävyn alenemisen, mukaan lukien keuhkojen, aivojen ja sydämen kudokset. Tämän prosessin taustalla sydämen toiminta häiriintyy, mikä ei tarjoa keuhkoihin riittävää määrää verta. Virtaus puolestaan ​​​​alhaisella happisaturaatiolla tulee sydämen kudoksiin antamatta sille tarvittavaa määrää ravintoaineita.

Kehon reaktio on mielivaltainen yritys lisätä verenvirtauksen painetta lisäämällä sydämenlyöntien tiheyttä. Suljetun patologisen syklin seurauksena VVD:ssä esiintyy jatkuvaa haukottelua. Tällä tavalla hermoverkoston vegetatiivinen sfääri säätelee hengitystoiminnan voimakkuutta, tarjoten happea täydennyksen ja nälän neutraloinnin. Tällainen puolustusreaktio välttää iskeemisen vaurion kehittymisen kudoksissa.

Hengityselinten sairaudet

Haukottelun ilmaantuminen sisäänhengitetyn ilman puutteen vuoksi voi johtua vakavista häiriöistä hengityselinten toiminnassa. Näitä ovat seuraavat sairaudet:

1. Keuhkoputken tyyppinen astma.
2. Kasvainprosessi keuhkoissa.
3. Bronkiektaasi.
4. Keuhkoputkitulehdus.
5. Keuhkopöhö.

Lisäksi reuma, heikko liikkuvuus ja ylipaino sekä psykosomaattiset syyt vaikuttavat hengenahdistuksen ja haukottelun muodostumiseen. Tämä sairauksien kirjo, jossa on tarkasteltavana oleva oire, sisältää yleisimmät ja usein havaitut patologiset häiriöt.

e. Sille on ominaista hengenahdistus ja hapen puutteesta johtuvat paniikkikohtaukset. Tällaista patologista prosessia kutsutaan myös hyperventilaatio-oireyhtymäksi ja se asetetaan poissulkemismenetelmällä. Tätä varten lääkärin on diagnosoitava ja poistettava kaikki mahdolliset sairaudet, joille on ominaista tällaiset epäonnistumiset. Tämä on erittäin vaikeaa tehdä monille patologisille prosesseille ominaisten yleisten oireiden runsauden vuoksi. Siksi diagnoosi voi kestää yli viikon. Sen jälkeen lääkäri määrää hoitojakson, joka koostuu pääasiassa lääkehoidosta, psykoterapiaistunnoista ja terapeuttisista hengitysharjoituksista.

Syitä

Hengitysneuroosin oireita esiintyi monilla ihmisillä. Ne ovat seurausta koetuista stressaavista tilanteista, syvästä masennuksesta ja muista psykologisista ongelmista. Hyperventilaatio-oireyhtymä viittaa psykosomaattisiin patologioihin. Tämän ryhmän sairaudet johtuvat potilaan psyyken epäonnistumisista.

Hengitysneuroosi johtuu seuraavista tekijöistä:

• Psyykkiset patologiat;
• Autonomisen hermoston toimintahäiriöt;
• Neurologiset sairaudet;
• kokenut stressi;
• Hengitysteiden patologia;
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
• Lääkkeiden yliannostus tai niiden sivuvaikutus.

Tilastojen mukaan hengitysteiden neuroosi ilmenee henkisten ja neurologisten tekijöiden vuoksi. Ruoansulatuskanavan ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet vain provosoivat patologian kehittymistä, mutta eivät ole sen pääasiallisia syitä. Useimmissa tapauksissa useat tekijät menevät päällekkäin samanaikaisesti, esimerkiksi sydänvaivoja ja koettu stressi.

Korkea herkkyys veren hiilidioksidille nopeuttaa patologian kehittymistä. Tämän vivahteen vuoksi potilailla voi esiintyä taudin uusiutumista jopa hoitojakson jälkeen. Ne syntyvät pienimmästä stressistä, ja potilaan on noudatettava terveellistä elämäntapaa ja noudatettava lääkärin suosituksia päästäkseen pois tilanteesta. Sinun on tehtävä tämä yli kuukauden ajan, mutta periaatteessa neuroosikohtaukset vähenevät merkittävästi.

Oireet

Neuroosin oireet johtuvat pääasiassa veren hiilidioksidipitoisuuden jyrkästä laskusta. Niiden vakavuusaste riippuu kuitenkin ihmiskehosta ja sen herkkyydestä tällaisille muutoksille. Joillakin ihmisillä neuroosi ilmenee lievänä hapen puutteena, kun taas toisilla se voi aiheuttaa vakavan paniikkikohtauksen.

Patologia ilmenee kohtauksellisena ja seuraavan kohtauksen aikana potilaan hengitys nopeutuu ja kouristelevia syviä hengityksiä esiintyy. Tällaisen prosessin taustalla ihminen alkaa paniikkiin ja hänen päänsä läpi ryntää ajatukset välittömästä tukehtumiskuolemasta.

Patologian merkit on jaettu tiettyihin ryhmiin:

• Hengityselinten toimintahäiriöiden oireet:
  • Hengenahdistus;
  • Hapenpuutteen tunne, joka ilmenee syvinä huokauksina ja haukotteluna;
  • Kuiva yskä.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöiden ilmenemismuodot:
  • Sydämen rytmihäiriöt;
  • Sydänsärkyä.
• Ruoansulatuskanavan toimintahäiriön merkit:
  • Kipu vatsassa;
  • heikko ruokahalu;
  • Ummetus;
  • Nielemisvaikeudet;
  • Röyhtäily;
  • Kuivuus suussa.
• Tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöiden oireet:
  • Vapina (vapina);
  • Kipu lihaskudoksessa.
• Merkkejä hermoston häiriöistä:
  • raajojen heikentynyt herkkyys;
  • Parestesian merkit;
  • Huimaus;
  • Tajunnan menetys.
  • Mielenterveyshäiriöiden ilmenemismuoto:
  • Unettomuus;
  • Paniikkikohtaukset;
  • Ahdistuksen tunne.
• Yleisiä merkkejä:
  • Heikkous;
  • Työkyvyn tason lasku;
  • Nopea väsymys;
  • Lämpötilan nousu.

Oireet voivat yhdistellä keskenään eri intensiteettejä, mutta useammin potilaat ovat huolissaan hengenahdisuudesta, sydänkivuista ja mielenterveyshäiriöistä.

Diagnostiikka

Hengitysneuroosin esiintyminen on erittäin vaikeaa tunnistaa, koska oireet yhdistyvät toisiinsa. Tällainen tehtävä on annettava kokeneelle lääkärille, joka on jo käsitellyt psykosomaattisen ryhmän sairauksia. Tämä vivahde on erittäin tärkeä, koska diagnoosin laatu, hinta ja kesto riippuvat siitä.

Kaikkien tarvittavien instrumentaalisten tutkimusmenetelmien suorittaminen kestää yli yhden päivän, mutta ilman niitä ei ole mahdollista sulkea pois muita patologioita, joille on ominaista uusia oireita. Tulosten saatuaan lääkäri suosittelee kapnografiaa. Sen tehtävänä on määrittää hiilidioksidin pitoisuus ilmassa uloshengityksen aikana. Aina ei ole mahdollista tunnistaa muutosten olemassaoloa ilman hyökkäystä, joten sinun on kutsuttava mielivaltainen hyperventilaatio. Tätä varten potilasta pyydetään hengittämään syvään. Hyökkäys tapahtuu yleensä muutaman minuutin kuluttua ja laite tallentaa diagnoosin tekemiseen tarvittavat muutokset eli hiilidioksidipitoisuuden laskun.

Terapiakurssi

Hengitysneuroosin hoidon tulee olla kokonaisvaltaista, joten hoito-ohjelman laatiminen tulisi antaa kokeneelle asiantuntijalle. Jos taudin oireet ovat lieviä, lääkäri keskustelee potilaan kanssa, puhuu erityisistä hengitysharjoituksista ja suosittelee psykoterapiakurssia.

Hengitysharjoitukset ovat erittäin hyödyllisiä tämäntyyppisissä neuroosissa. Niiden ydin on hallita sisäänhengityksen syvyyttä, joten hiilidioksidin taso uloshengitysilmassa kasvaa. Tätä taustaa vasten patologian vakavuus vähenee.

Vakavissa hyperventilaatio-oireyhtymän tapauksissa lääkäri määrää seuraavat lääkkeet:

• masennuslääkkeet;
• Vitamiinikompleksit;
• Beetasalpaajat;
• Rauhoittavat aineet.

Hoidon tehokkuuden lisäämiseksi on toivottavaa noudattaa seuraavia sääntöjä:

• Kieltäytyä huonoista tavoista;
• Nuku tarpeeksi (vähintään 6-8 tuntia päivässä);
• Terveellinen ruoka;
• Urheilla;
• Vältä henkistä ja fyysistä ylikuormitusta.

Hengitysneuroosi on pääasiassa seurausta kokeneesta stressistä. Tämä patologia ei ole kohtalokas, mutta voi johtaa vakaviin paniikkikohtauksiin. Voit vähentää sen ilmenemismuotojen voimakkuutta hengitysharjoitusten, psykoterapiakurssin, lääkkeiden ottamisen ja terveellisten elämäntapojen avulla.

Hengitysneuroosin oireet ja hoito

Ei ole mahdollista hengittää loppuun asti, tuntuu akuutti ilmanpuute, ilmenee hengenahdistusta. Mitä nämä oireet ovat? Ehkä astma tai keuhkoputkentulehdus? Ei välttämättä. Joskus tällaisia ​​oireita voi esiintyä myös hermostuneesti. Sitten tätä sairautta kutsutaan hengitysneuroosiksi.

Tällainen psykologisista syistä johtuva hengityshäiriö voi esiintyä itsenäisenä sairautena, mutta useammin se liittyy muuntyyppisiin neurooseihin. Asiantuntijat uskovat, että noin 80 % kaikista neuroosia sairastavista kokee myös hengitysneuroosin oireita: ilman puutetta, tukehtumista, epätäydellisen inspiraation tunnetta, neuroottista hikkaa.

Hengitysneuroosia ei valitettavasti aina diagnosoida ajoissa, koska tällainen diagnoosi tehdään itse asiassa poissulkemismenetelmällä: ennen sen tekemistä asiantuntijoiden on tutkittava potilas ja suljettava kokonaan pois muut sairaudet (bronkiaalinen astma, keuhkoputkentulehdus jne.). . Tilastot kuitenkin osoittavat, että noin 1 potilas päivässä niistä, jotka kääntyivät terapeutin puoleen sellaisilla valituksilla kuin "hengitysvaikeudet, ilmanpuute, hengenahdistus" - on todella sairas hengitysneuroosiin.

Taudin merkkejä

Siitä huolimatta neurologiset oireet auttavat erottamaan hyperventilaatio-oireyhtymän toisesta sairaudesta. Hengitysneuroosilla on tälle sairaudelle ominaisten hengitysongelmien lisäksi myös kaikille neurooseille yhteisiä oireita:

• sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöt (rytmihäiriö, nopea pulssi, sydämen kipu);
• ruoansulatuskanavan epämiellyttävät oireet (ruokahalu ja ruoansulatushäiriöt, ummetus, vatsakipu, röyhtäily, suun kuivuminen);
• hermoston häiriöt voivat ilmetä päänsärynä, huimauksena, pyörtymisenä;
• raajojen vapina, lihaskipu;
• psyykkiset oireet (ahdistuneisuus, paniikkikohtaukset, unihäiriöt, suorituskyvyn heikkeneminen, heikkous, ajoittainen matala lämpötila).

Ja tietysti hengitysneuroosilla on tälle diagnoosille ominaisia ​​oireita - ilman puutteen tunne, kyvyttömyys hengittää täysillä, hengenahdistus, pakkomielteinen haukottelu ja huokaus, toistuva kuiva yskä, neuroottinen hikka.

Tämän taudin pääpiirre on jaksolliset hyökkäykset. Useimmiten ne tapahtuvat veren hiilidioksidipitoisuuden jyrkän laskun seurauksena. Paradoksaalisesti potilas itse kokee päinvastoin, ikään kuin ilman puutetta. Kohtauksen aikana potilaan hengitys on pinnallista, toistuvaa, se muuttuu lyhytaikaiseksi hengityksen pysähtymiseksi ja sen jälkeen sarjaksi syviä kouristuksia. Tällaiset oireet saavat ihmisen paniikkiin, ja tulevaisuudessa sairaus korjaantuu, koska potilas odottaa kauhuissaan seuraavia mahdollisia kohtauksia.

Hyperventilaatio-oireyhtymä voi esiintyä kahdessa muodossa - akuutti ja krooninen. Akuutti muoto on samanlainen kuin paniikkikohtaus - kuoleman pelko tukehtumisesta ja ilman puutteesta, kyvyttömyys hengittää syvään. Taudin krooninen muoto ei ilmaantu heti, oireet lisääntyvät vähitellen, sairaus voi kestää pitkään.

Syitä

Useimmiten hengitysteiden neuroosi esiintyy psykologisista ja neurologisista syistä (yleensä paniikkikohtausten ja hysteerian taustalla). Mutta noin kolmanneksella kaikista tämän taudin tapauksista on sekamuotoinen luonne. Mitä muita syitä voi olla hengitysneuroosin kehittymiselle?

1. Neurologisen profiilin sairaudet. Jos ihmisen hermosto jo työskentelee häiriöiden kanssa, uusien oireiden (erityisesti neuroottisen hengenahdistuksen) ilmaantuminen on melko todennäköistä.
2. Hengityselinten sairaudet - tulevaisuudessa ne voivat muuttua myös hengitysneuroosiksi, varsinkin jos niitä ei ole täysin hoidettu.
3. Psykiatristen häiriöiden historia.
4. Tietyt ruuansulatusjärjestelmän ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet voivat ikään kuin "matkia" hyperventilaatio-oireyhtymää, jolloin potilas tuntee hengenahdistusta.
5. Jotkut myrkylliset aineet (sekä lääkkeet yliannostuksen tai sivuvaikutuksen yhteydessä) voivat myös aiheuttaa hengitysneuroosin oireita - hengenahdistusta, ilmanpuutetta, neuroottista hikkaa ja muita.
6. Taudin puhkeamisen edellytys on kehon erityinen reaktio - sen yliherkkyys veren hiilidioksidipitoisuuden muutoksille.

Diagnoosi ja hoito

Hengitysteiden neuroosin määrittäminen voi olla vaikeaa. Hyvin usein potilaalle tehdään ensin lukuisia tutkimuksia ja epäonnistuneita hoitoyrityksiä toisen diagnoosin vuoksi. Itse asiassa laadukas lääkärintarkastus on erittäin tärkeä: hengitysneuroosin oireet (hengenahdistus, ilmanpuute jne.) voivat johtua myös muista, erittäin vakavista sairauksista, kuten keuhkoastma.

Jos sairaalassa on asianmukaiset laitteet, on suositeltavaa tehdä erityistutkimus (kapnografia). Sen avulla voit mitata hiilidioksidipitoisuuden, kun henkilö hengittää ilmaa, ja tehdä vastaavasti tarkat johtopäätökset taudin syystä.

Jos tällaista tutkimusta ei ole mahdollista suorittaa, asiantuntijat voivat käyttää myös testimenetelmää (ns. Niimigen-kysely), jossa potilas arvioi kunkin oireen ilmenemisasteen pisteissä.

Kuten muidenkin neuroosien kohdalla, tämän taudin päähoidon suorittaa psykoterapeutti. Hoitotyyppi riippuu taudin vakavuudesta, oireista ja yleisestä kliinisestä kuvasta. Psykoterapiaistuntojen lisäksi potilaan päätehtävänä on hallita hengitysharjoitusmenetelmä. Se koostuu hengityssyvyyden vähentämisestä (ns. matala hengitysmenetelmä). Sitä käytettäessä luonnollisesti ihmisen uloshengittämän ilman hiilidioksidipitoisuus kasvaa.

Vaikeissa sairaustapauksissa joskus tarvitaan lääkärin määräämää lääkehoitoa. Se voi sisältää rauhoittavien lääkkeiden, masennuslääkkeiden, beetasalpaajien ottamista. Lisäksi lääkäri määrää yleisen vahvistavan hoidon (vitamiinikompleksi, yrtti-infuusiot). Minkä tahansa neuroosin onnistunut hoito edellyttää, että potilas noudattaa tiettyjä sääntöjä: riittävä uni, päivittäinen rutiini, oikea ravitsemus, kohtuullinen liikunta jne.

Miksi ilma ei riitä hengityksen ja haukottelun alkaessa

Vaaralliset oireet

Joskus hengenahdistusta ilmenee fysiologisista syistä, jotka ovat melko helposti eliminoitavissa. Mutta jos haluat jatkuvasti haukotella ja hengittää syvään, tämä voi olla oire vakavasta sairaudesta. Vielä pahempaa on, kun tätä taustaa vasten esiintyy usein hengenahdistusta (hengenahdistus), joka ilmenee jopa vähäisellä fyysisellä rasituksella. Tämä on jo aihetta huoleen ja lääkäriin käyntiin.

Sinun tulee välittömästi mennä sairaalaan, jos hengitysvaikeuksiin liittyy:

• kipu rintalastan takaosassa;
• ihon värin muutos;
• pahoinvointi ja huimaus;
• vakavat yskäkohtaukset;
• kehon lämpötilan nousu;
• raajojen turvotus ja kouristukset;
• pelon ja sisäisen jännityksen tunne.

Nämä oireet osoittavat yleensä selvästi kehon patologioita, jotka on tunnistettava ja poistettava mahdollisimman pian.

Ilmanpuutteen syyt

Kaikki syyt, miksi henkilö voi kääntyä lääkärin puoleen valittamalla: "En pysty hengittämään kokonaan ja haukottelen jatkuvasti" voidaan jakaa psykologisiin, fysiologisiin ja patologisiin. Ehdollisesti - koska kaikki kehossamme on tiiviisti yhteydessä toisiinsa, ja yhden järjestelmän toimintahäiriö johtaa muiden elinten normaalin toiminnan häiriintymiseen.

Joten pitkäaikainen stressi, joka johtuu psykologisista syistä, voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja sydän- ja verisuoniongelmia.

Fysiologinen

Vaarallisimpia ovat fysiologiset syyt, jotka voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia:

1. Hapen puute. Tuntuu voimakkaasti vuoristossa, missä ilma on harvinaista. Joten jos olet äskettäin vaihtanut maantieteellistä sijaintiasi ja olet nyt huomattavasti merenpinnan yläpuolella, on normaalia, että sinun on aluksi vaikea hengittää. Tuuleta asunto useammin.
2. Sielun huone. Kaksi tekijää vaikuttaa tässä kerralla - hapenpuute ja ylimäärä hiilidioksidia, varsinkin jos huoneessa on paljon ihmisiä.
3. Tiukat vaatteet. Monet eivät edes ajattele sitä, mutta tavoitteleessaan kauneutta, uhraamalla mukavuudet, he riistävät itseltään huomattavan osan happea. Erityisen vaarallisia ovat vaatteet, jotka puristavat voimakkaasti rintaa ja palleaa: korsetit, tiukat rintaliivit, tiukat bodyt.
4. Huono fyysinen kunto. Hengenahdistusta ja hengenahdistusta pienimmässäkin rasituksessa kokevat ne, jotka elävät istumista tai ovat viettäneet paljon aikaa sängyssä sairauden vuoksi.
5. Ylipainoinen. Se aiheuttaa joukon ongelmia, joissa haukottelu ja hengenahdistus eivät ole vakavimpia. Mutta ole varovainen - normaalipainon merkittävällä ylimäärällä sydämen patologiat kehittyvät nopeasti.

Kuumuudessa on vaikea hengittää, varsinkin jos nestehukka on vakava. Veri sakeutuu, ja sydämen on vaikeampi työntää sitä verisuonten läpi. Tämän seurauksena elimistö ei saa tarpeeksi happea. Henkilö alkaa haukotella ja yrittää hengittää syvemmälle.

Lääketieteellinen

Hengenahdistus, haukottelu ja säännöllisesti tunteva hengenahdistus voivat aiheuttaa vakavia sairauksia. Ja usein nämä merkit ovat yksi ensimmäisistä oireista, jotka mahdollistavat taudin diagnosoinnin varhaisessa vaiheessa.

Siksi, jos sinulla on jatkuvasti vaikeuksia hengittää, muista mennä lääkäriin. Yleisimmät mahdolliset diagnoosit ovat:

• VVD - vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia. Tämä sairaus on aikamme vitsaus, ja sen laukaisee yleensä vakava tai krooninen hermosto. Henkilö tuntee jatkuvaa ahdistusta, pelkoja, paniikkikohtauksia kehittyy, on pelkoa suljetusta tilasta. Hengitysvaikeudet ja haukottelu ovat tällaisten hyökkäysten ennakolta.
• Anemia. Akuutti raudanpuute kehossa. Se on välttämätön hapen kuljettamiseksi. Kun se ei riitä, jopa normaalilla hengityksellä näyttää siltä, ​​​​että ilmaa ei ole tarpeeksi. Henkilö alkaa jatkuvasti haukotella ja hengittää syvään.
• Bronkopulmonaaliset sairaudet: keuhkoastma, keuhkopussintulehdus, keuhkokuume, akuutti ja krooninen keuhkoputkentulehdus, kystinen fibroosi. Kaikki ne tavalla tai toisella johtavat siihen, että on lähes mahdotonta ottaa täysi hengitys.
• Hengityselinten sairaudet, akuutit ja krooniset. Nenän ja kurkunpään limakalvojen turvotuksen ja kuivumisen vuoksi hengittäminen vaikeutuu. Usein nenä ja kurkku ovat tukossa limasta. Haukotellessa kurkunpää aukeaa niin paljon kuin mahdollista, joten flunssan ja SARS:n yhteydessä emme vain yskää, vaan myös haukotamme.
• Sydänsairaudet: iskemia, akuutti sydämen vajaatoiminta, sydänastma. Niitä on vaikea diagnosoida varhaisessa vaiheessa. Usein hengenahdistus sekä hengenahdistus ja kipu rintalastan takana ovat merkki sydänkohtauksesta. Jos tämä tila ilmenee äkillisesti, on parempi kutsua välittömästi ambulanssi.
• Keuhkotromboembolia. Tromboflebiitista kärsivät ihmiset ovat vakavassa vaarassa. Irronnut veritulppa voi tukkia keuhkovaltimon ja aiheuttaa osan keuhkoista kuolemisen. Mutta aluksi on vaikea hengittää, esiintyy jatkuvaa haukottelua ja akuutin ilman puutteen tunnetta.

Kuten näet, useimmat sairaudet eivät ole vain vakavia - ne muodostavat uhan potilaan hengelle. Siksi, jos tunnet usein hengenahdistusta, on parempi olla viivyttämättä käyntiä lääkärissä.

Psykogeeninen

Ja jälleen kerran, ei voi olla muistamatta stressiä, joka on nykyään yksi tärkeimmistä syistä monien sairauksien kehittymiseen.

Haukottelu stressin alla on ehdoton refleksi, joka on meille luonnostaan ​​luontainen. Jos katselet eläimiä, huomaat, että kun ne ovat hermostuneita, ne haukottelevat jatkuvasti. Ja tässä mielessä emme eroa heistä.

Stressin alaisena ilmaantuu kapillaarikouristuksia, ja sydän alkaa lyödä nopeammin adrenaliinin vapautuessa. Tästä johtuen verenpaine nousee. Syvä hengitys ja haukottelu suorittavat tässä tapauksessa kompensoivan toiminnon ja suojaavat aivoja tuhoutumiselta.

Voimakkaalla säikähdyksellä esiintyy usein lihaskouristuksia, joiden vuoksi on mahdotonta ottaa täysi hengitys. Ei ihme, että on ilmaisu "hengästynyt".

Mitä tehdä

Jos joudut tilanteeseen, jossa haukottelet usein ja hengität, älä yritä paniikkia - tämä vain pahentaa ongelmaa. Ensimmäinen asia on tarjota ylimääräistä happea: avaa ikkuna tai ikkuna, jos mahdollista, mene ulos.

Yritä löysätä mahdollisimman paljon vaatteita, jotka häiritsevät täyttä hengitystä: riisu kravatti, irrota kaulus, korsetti tai rintaliivit. Jotta ei huimausta, on parempi ottaa istuma- tai makuuasento. Nyt sinun on hengitettävä hyvin syvään nenän kautta ja pitkänomainen uloshengitys suun kautta.

Muutaman tällaisen hengenvedon jälkeen tila yleensä paranee huomattavasti. Jos näin ei tapahdu ja yllä luetellut vaaralliset oireet lisäävät ilmanpuutetta, soita välittömästi ambulanssiin.

Ennen terveydenhuollon työntekijöiden saapumista älä ota lääkkeitä itse, ellei lääkäri ole määrännyt niitä - ne voivat vääristää kliinistä kuvaa ja vaikeuttaa diagnoosin tekemistä.

Diagnostiikka

Päivystyslääkärit määrittävät yleensä nopeasti vakavan hengitysvaikeuden syyn ja sairaalahoidon tarpeen. Jos vakavia huolenaiheita ei ole ja hyökkäys johtuu fysiologisista syistä tai vakavasta stressistä eikä toistu, voit nukkua rauhassa.

Mutta jos epäilet sydän- tai keuhkosairautta, on parempi käydä läpi tutkimus, joka voi sisältää:

• yleinen veren ja virtsan analyysi;
• keuhkojen röntgenkuva;
• elektrokardiogrammi;
• sydämen ultraääni;
• bronkoskooppi;
• tietokonetomografia.

Millaisia ​​tutkimuksia sinun tapauksessasi tarvitaan, lääkäri määrittää alustavassa tarkastuksessa.

Jos ilmanpuute ja jatkuva haukottelu johtuvat stressistä, saatat joutua kääntymään psykologin tai neurologin puoleen, joka kertoo, kuinka hermoston jännitteitä lievitetään tai määrätään lääkkeitä: rauhoittavia tai masennuslääkkeitä.

Hoito ja ehkäisy

Kun potilas tulee lääkäriin valittamalla: "En pysty hengittämään kokonaan, haukotan, mitä minun pitäisi tehdä?", Ensinnäkin hän kerää yksityiskohtaisen historian. Tämä eliminoi hapenpuutteen fysiologiset syyt.

Ylipainon tapauksessa hoito on ilmeinen - potilas on lähetettävä ravitsemusterapeutille. Ilman hallittua painonpudotusta ongelmaa ei voida ratkaista.

Jos tutkimuksen tuloksista ilmenee akuutteja tai kroonisia sydämen tai hengitysteiden sairauksia, määrätään hoitosuunnitelman mukainen hoito. Se vaatii jo lääkkeiden ottamista ja mahdollisesti fysioterapiatoimenpiteitä.

Hyvä ehkäisy ja jopa hoitomenetelmä on hengitysharjoitukset. Mutta bronko-keuhkosairauksien kanssa se voidaan tehdä vain hoitavan lääkärin luvalla. Väärin valitut tai suoritetut harjoitukset voivat tässä tapauksessa aiheuttaa vakavan yskän ja yleisen tilan heikkenemisen.

On erittäin tärkeää pitää itsesi hyvässä fyysisessä kunnossa. Jopa sydänsairauksien yhteydessä on olemassa erityisiä harjoitussarjoja, jotka auttavat sinua palautumaan nopeammin ja palaamaan normaaliin elämäntapaan. Aerobiset harjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä - ne kouluttavat sydäntä ja kehittävät keuhkoja.

Aktiiviset ulkopelit (sulkapallo, tennis, koripallo jne.), pyöräily, nopea kävely, uinti eivät vain auta päästämään eroon hengenahdistusta ja tarjoamaan lisähappea, vaan myös kiristävät lihaksia tehden sinusta hoikemman. Ja silloin jopa korkealla vuorilla tunnet olosi upeaksi ja nautit matkasta etkä kärsi jatkuvasta hengenahdistuksesta ja haukottelusta.

Vegetovaskulaarinen dystonia

Vegetovaskulaarinen dystonia on oireyhtymä, joka on osoitus sydämen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän autonomisesta toimintahäiriöstä, jossa ilmenee ominaisia ​​häiriöitä autonomisessa hermostossa ja toimintahäiriöitä lähes kaikissa potilaan kehon elimissä ja järjestelmissä.

yleistä tietoa

Yleensä vegetovaskulaarinen dystonia ei ole itsenäinen sairaus, vaan ilmentymä sisäelinten sairaudesta.

Tämän häiriön esiintymiselle altistavia ulkoisia tekijöitä ovat ylityö, alkoholin väärinkäyttö, tupakointi, henkinen stressi, infektiot.

On myös sisäisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat taudin kehittymiseen. Näitä ovat - sydämen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän autonominen toimintahäiriö, perinnöllinen alttius sairauteen, erilaiset sisäelinten sairaudet, persoonallisuuden ja kehon ominaisuudet, hormonaaliset muutokset (aikuisuus, raskaus, imetys), fyysinen passiivisuus ja vähäinen liikkuvuus lapsuudesta, allergiset sairaudet, endokriiniset sairaudet (erityisesti diabetes mellitus), hermostosairaudet ja aivovammat, kohdunkaulan osteokondroosi, jotkin ammattitaudit (esim. säteilysairaus)

Ulkoisten ja sisäisten haitallisten tekijöiden vuorovaikutus johtaa usein vegetovaskulaarisen dystonian oireyhtymän esiintymiseen.

Oireet

Kasvis- ja verisuonidystonia on tila, jolle on tunnusomaista hengityshäiriöt, jotka ilmenevät "ilmanpuutteen", hengitysvaikeuksien, "suruisten huokausten", psykoemotionaalisten häiriöiden muodossa ahdistuksen, levottomuuden, ärtyneisyyden, unihäiriöiden, omituisten kipujen muodossa. kipeän luonteen ja heikon voiman sydämen alueella. Tällaisille ihmisille on ominaista tukkoisten huoneiden huono sietokyky. Jolle on ominaista jatkuvat huokaukset ja haukottelut, jotka henkilö itse tai muut havaitsevat. Usein hengityselinten häiriöihin liittyy kipua sydämessä, sydämen rytmihäiriöitä, ahdistuksen ja pelon tunnetta ja muita autonomisen toimintahäiriön ilmenemismuotoja. Ominaista kylmät raajat (kädet, jalat), käsien hikoilu. Usein: päänsärky.

Hoito

Lapsille on suositeltavaa valmistaa infuusioita ja keitteitä seuraavassa kuivalääkekokoelman päivittäisessä annoksessa: enintään 1 vuosi - 1/2 - 1 tl, 1 - 3 vuotta - 1 tl, 3 - 6 vuotta - 1 jälkiruoka lusikka, 6-10 vuotta - 1 rkl. lusikka, yli 10-vuotiaat ja aikuiset - 2 rkl. keräilylusikat.

Yrttivalmisteita voidaan käyttää yhdessä muiden lääkkeiden kanssa.

Yrttilääketiede paranee 2-3 viikon säännöllisen yrttien käytön jälkeen. Ennen kuin otat tämän tai toisen kokoelman, on suositeltavaa tutustua tähän kokoelmaan kuuluvien yrttien vasta-aiheisiin yrttikaupassa.

Valmiista lääketeistä Fitosedan No. 3 -mallisto (valeriaani, makea apila, timjami, oregano, emojuuri) on osoittautunut hyvin. Sitä voidaan antaa sukupuolesta riippumatta. Fitosedan No. 2 (emojuuri, humala, minttu, valeriana, lakritsi) on suositeltavaa vain naisten käyttöön - se sisältää humalan, mintun ja lakritsin (yrtit, joissa on paljon naissukupuolihormonia). Valmiiseen kokoelmaan voit tarvittaessa lisätä ylimääräisiä yrttejä (suhteessa 1/4 tilavuudesta) vegetovaskulaarisen dystonian kliinisistä ilmenemismuodoista riippuen. Jatkuvalla kiihkoilulla ja kyynelehtimisellä, löysällä riitelyllä, laventelilla ja St.

Kokoelman mukana voit käyttää ginseng-tinktuuria, pantokriinia ja sen analogeja, muumia.

Kasviperäisten lääkkeiden lisäksi on suositeltavaa sisällyttää neurocirkulaarisen dystonian hoitoon:

Samanaikaisesti määrätään siitepölyn kurssi kahdesta kolmeen viikkoa, 1/2 teelusikallista 2 kertaa päivässä, pestään vedellä.

V. G. Pashinskyn menetelmä biorytmien muodostamiseksi on osoittautunut hyvin kasvillis-vaskulaarisessa dystoniassa. Samanaikaisesti adaptogeenejä (leuzea, eleutherococcus, rhodiola rosea) otetaan aamulla kolmen viikon ajan ja rauhoittavia yrttejä (valeriana, minttu, humala) otetaan ennen nukkumaanmenoa. Toistuva kurssi - 2-3 kuukauden kuluttua. Voidaan käyttää farmaseuttisia valmisteita - adaptogeenien alkoholitinktuureja (leuzea-, eleutherococcus-tinktuura) sekä valmiita rauhoittavia yrttiteetä (esimerkiksi "fytosedaani", "rauhoittava", "rauhoittava" jne.)

Hengenahdistus VSD:n kanssa

Ilmanpuutteen tunne on yksi yleisimmistä vegetatiivis-verisuonidystonian ja paniikkihäiriön oireista. Hengityssyndrooma voi aiheuttaa pelkoa, mutta ei sinänsä johda vammautumiseen tai kuolemaan. Tässä artikkelissa yritämme selvittää, miksi "tukehdun" tai "en voi hengittää täyteen" - VVD-potilaiden yleinen valitus, ja pohdimme myös hengitysvaikeuksien syytä.

Hyperventilaatio-oireyhtymä - mikä se on?

Hyperventilaatio-oireyhtymä on autonomisen häiriön muoto, jonka pääoire on hengenahdistus. Lisäksi tämä häiriö ei millään tavalla liity sydämen, keuhkoputkien ja keuhkojen sairauksiin.

Kirjaimellisesti "hyperventilaatio-oireyhtymä" tarkoittaa lisääntynyttä hengitystä. Hengenahdistusoireyhtymää on tähän mennessä pidetty yhtenä yleisistä autonomisen hermoston toimintahäiriön oireista (samaan aikaan voi esiintyä myös muita oireita).

Syitä hyperventilaatioon ja ilmanpuutteen tunteeseen

Hengitys on sellainen toiminto ihmiskehossa, joka ei ole vain autonomisen, vaan myös somaattisen hermoston hallinnassa. Toisin sanoen ihmisen tunnetila riippuu suoraan hengityselinten toiminnasta ja päinvastoin. Stressi, masennus tai vain tilapäiset elämänvaikeudet voivat johtaa hengenahdistukseen, hapenpuutteen tunteeseen.

Joskus VVD:hen liittyvien hengitystiekohtausten syy voi olla ihmisten tiedostamaton taipumus matkia tiettyjen sairauksien merkkejä (puhumme ehdottavuudesta - oireet, esimerkiksi "en voi hengittää syvään", havaitsee henkilö Internetissä oleskelun ja foorumien tutkimisen jälkeen) ja sen ilmeneminen edelleen jokapäiväisessä käyttäytymisessä (esim. yskä ja hengenahdistus).

Hengitysvaikeuksien kehittymiselle aikuisiässä on myös sellainen näennäisesti epätodennäköinen syy: hengenahdistusta sairastavien ihmisten (potilaat, joilla on keuhkoastma jne.) havainnointi lapsuudessa. Ihmisen muisti pystyy "korjaamaan" joitain tapahtumia ja muistoja ja toistamaan ne tulevaisuudessa, jopa vuosia myöhemmin. Yleensä tästä syystä hengitysvaikeuksia havaitaan taiteellisilla ja vaikutuksellisilla ihmisillä.

Kuten näet, kaikissa kuvatuissa tapauksissa hengitysvaikeuksien esiintymisen psykologinen komponentti NCD:ssä on ensin. Nuo. jälleen kerran näemme, että puhumme neuroosista.

Hengitysvajaus VVD:ssä: kehitysmekanismi

Stressitilanteessa, pelon, ylityön tai ahdistuksen tilassa ihminen voi alitajuisesti muuttaa hengityksen syvyyttä ja sen rytmiä. Yrittäessään tarjota lihaksille ylimääräistä happivirtaa ihminen yrittää hengittää nopeammin kuin ennen urheilukilpailua. Hengityksestä tulee tiheä ja pinnallinen, mutta lisähappea ei tarvita. Tämä johtaa myöhempään epämiellyttävään ja pelottaviin tuntemuksiin ilman puutteesta keuhkoissa.

Lisäksi tällaisten häiriöiden esiintyminen johtaa jatkuvan ahdistuneisuuden ja pelon tilaan, mikä lopulta edistää paniikkikohtausten syntymistä, mikä pahentaa jo "vaikean" hyperventilaatio-oireyhtymän kulkua.

Muutokset veressä. Väärä hengitys johtaa veren happamuuden muutoksiin: toistuvat pinnalliset hengitykset johtavat kehon hiilidioksiditason laskuun. Normaali CO2-pitoisuus kehossa on välttämätön verisuonten seinämien pitämiseksi rennossa tilassa. Hiilidioksidin puute johtaa lihasjännitykseen, verisuonten supistumiseen – aivot ja keho alkavat kokea hapenpuutetta.

Sydän- ja verisuonihäiriöt. Toistuva pinnallinen hengitys aiheuttaa muutoksia kivennäisaineiden, kuten kalsiumin ja magnesiumin, määrässä veressä, mikä aiheuttaa epämukavuutta tai kipua sydämen alueella, rintakehän paineita, huimausta, raajojen vapinaa jne.

Hyperventilaatio-oireyhtymän oireet

Hengitysvajauksen oireet ovat erilaisia, ja joka tapauksessa hengitysvaikeudet ilmenevät eri tavoin. Hengityselinten patologiaan voi liittyä lihas- ja tunnehäiriöitä, ja hyperventilaatio-oireyhtymän tyypilliset oireet "naamioituvat" usein sydän-, keuhkojen ja kilpirauhasen sairauksien (angina pectoris, keuhkoputkentulehdus, struuma, astma) oireiksi.

Tärkeä! Hengitysvajaus VVD:ssä ei liity lainkaan sisäelinten ja niiden järjestelmien sairauksiin! Suora yhteys hyperventilaatio-oireyhtymän, hermostohäiriöiden ja paniikkikohtausten välillä on kuitenkin jäljitetty ja todistettu.

Yksi tapa vähentää ilmanpuutetta VVD-hyökkäyksen aikana on hengittää paperipussiin.

Tämä puhtaasti psykologinen ongelma voi ilmetä seuraavina oireina:

• Hengenahdistus, "epätäydellinen" tai "matala" hengitys
• Kuristumisen tunne rinnassa
• Haukottelu, yskiminen
• "Kyhmy kurkussa", hengitysvaikeudet
• Sydänsärkyä
• Sormien puutuminen
• Pelko tukkoisia ja ahtaita huoneita
• Kuoleman pelko
• Pelon ja ahdistuksen tunteet, jännitys
• Kuiva yskä, hengityksen vinkuminen, kurkkukipu

Tärkeä! Astman ollessa kyseessä potilaiden on vaikea hengittää uloshengityksessä, ja hyperventilaatiossa ilmenee ongelmia sisäänhengittämisessä.

VVD-potilailla hengitystieoireet voivat olla pääasiallinen vaiva tai ne voivat olla lieviä tai jopa puuttua.

Mitkä ovat VVD:n hengitysongelmien vaarat?

Ilmanpuutteen tunne VVD:ssä ja neurooseissa on epämiellyttävä oire, mutta ei niin vaarallinen. Ja epämiellyttävää oiretta on käsiteltävä tapana, jolla keho sanoo, että sen on vaikea selviytyä stressistä tai ylityöstä.

Tämän epätasapainon diagnosoinnin vaikeus autonomisen hermoston työssä voi kuitenkin johtaa väärään diagnoosiin ja vastaavasti väärän (jopa vaarallisen!) Hoidon määräämiseen.

Hyperventilaatio-oireyhtymän oikea-aikainen apu on erittäin tärkeää: muuten voi olla ongelmia aivoverenkierrossa, ruoansulatus- ja sydän- ja verisuonijärjestelmän moitteettomassa toiminnassa.

Myös ihmisen haluttomuus myöntää, että hänellä on hyperventilaatio-oireyhtymä, voi muodostua esteeksi toipumiselle: hän jatkaa itsepintaisesti vakavampien terveysongelmien "luovuttamista" itselleen. Hengitysongelmista on erittäin vaikea päästä eroon sellaisessa tilanteessa.

Psykologia ilmanpuutteen tunteiden hoitoon VVD:ssä

Henkilölle ymmärrettävän tiedon tarjoaminen hänen kehon tilan muutoksesta, itsehillinnän opettaminen pahenemisvaiheiden aikana, ihmisen asenteen muuttaminen sairauteensa - nämä ovat vain joitain psykoterapeuttisen hoidon näkökohtia.

Mutta tärkein tehtävä tässä tapauksessa on ymmärtää taudin kehittymisen syy ja mekanismi, jotta voidaan poistaa pelko sen esiintymisestä.

Hengenahdistusta, johon liittyy vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia ja muut hengitysvaikeudet, ei saa jättää ilman asianmukaista huomiota, vaikka ne aiheuttaisivat vähäistä epämukavuutta eivätkä haittaa täyttä elämää. Voit tutustua VVD:n ilmanpuutteen tunteen psykologisen korjauksen ominaisuuksiin täällä.

- Lisää aiheeseen liittyviä artikkeleita -

Kuinka terveet ihmiset reagoivat neuroosista kärsivään henkilöön. Opettavainen tarina sukulaisille

Lääkkeet paniikkikohtauksiin

"Auta minua diagnosoimaan." Tehokas psykoterapia ja psykiatrinen diagnoosi: ovatko ne yhteensopivia?

Kärsin paljon, minulla ei ole voimaa, kauhua. En voi tehdä töitä, olen hengästynyt. Minulla on kaksi lasta, olen kyllästynyt kidutukseen

Alla, yritä ottaa meihin yhteyttä, jätä pyyntö, yritämme auttaa.

Auttakaa minua, se on harmi!

yritä pidätellä hengitystäsi ja päästää ilma ulos täydellä rinnalla ...

Ja olin väsynyt, kärsin 10 vuotta... Kokeile puolihengityksen tekniikkaa.

Älä hetkeäkään hengitä syvään, vaan hengitä epätäydellisesti ja harvoin!

2 minuutissa on täysi, syvä hengitys! Onnea!

Hengitän putken läpi, jonka sisähalkaisija on 4-5 mm. Jonkin ajan kuluttua ilman puutteen ja sydämen paineen tunne katoaa. Kokeile tätä lääkettä.

Sama kuin sivustollasi ... Luulin sen olevan savukkeista, lopetin - se ei auta ...

Kerro minulle mitä tehdä. Väsynyt hengittämiseen.

Hei Aleksei. Jos se ei häviä itsestään, sinun on työskenneltävä psykoterapeutin kanssa, joka on erikoistunut työskentelemään fobisten ahdistuneisuushäiriöiden kanssa. Voit hakea meiltä tapaamista, yritämme auttaa sinua.

Hei! Muutama kuukausi Aloin hengittää syvään usein, minuutin välein tai jopa useammin. Tällaisesta tilasta ei ole enää mahdollista hengittää kokonaan, se kiusaa minua kovasti, ei elämä, vaan olemassaolo (tarkastin sydämen (ultraääni ja EKG), kaikki on normaalia, vain on ylimääräinen sointu, vaikka siellä oli OOO koko elämäni.Oli hengenahdistusta ja tumma raita molemmilla huulilla.Lopun huonosta tavasta,se ei mene pois muutenkaan.Pussiin hengittäminen ei auta.Puusi kuukautta sitten tein röntgenin , kaikki on ok, vain keuhkopussin kiinnikkeet Voitko auttaa minua?Tosi väsynyt tähän!

Unohdin lisätä, että olen ollut subfebriili 8kk, iltaisin, joka päivä 37-37.2.

Join erilaisia ​​rauhoittavia lääkkeitä, turhaan. Pakkomielteitä onkologiasta...

Hei Oksana. Vähän, sanotaanko, epätyypillisiä oireita meille. Siksi voimme vastata kysymykseesi psykoterapian mahdollisuudesta vasta yksityiskohtaisen psykodiagnostiikan jälkeen. Anteeksi.

Hei, Oksana, tarkista tyypin 6 herpes. Ja yleensä, mene immunologille ja ota vasta-aineanalyysi, jonka hän kertoo sinulle.

hei, 3 päivää olen kärsinyt ilman puutteesta, hengitän jatkuvasti syvään, noin minuutin välein oli tänään rinnassani raskaus, ikään kuin jokin olisi painanut rintaani ennen, se meni ohi omansa, lääkärit sanoivat, että hermoilta, minäkin ajattelen niin, koska minulla on synnynnäinen neuroosi, tunnen oloni niin hyväksi, että se tapahtui pari kertaa elämässäni olen nyt 25 en tupakoi vielä minulla on huono uloste käyn wc:ssä suurimmaksi osaksi 1-2 kertaa viikossa minusta tuntuu, että vatsani on turvonnut, vaikka se oli ennen samaa eikä ilman puutetta ollut

Hei! Noin vuosi sitten, ehkä hieman vähemmän, minulla diagnosoitiin VVD (kävin lääkärissä rintakipujen takia). Kuuteen kuukauteen en edes ajatellut sitä, eikä mikään oikeastaan ​​häirinnyt minua, ja viimeisen kahden kuukauden aikana minulla oli oireita, kuten hengenahdistusta, tunne, etten pysty keskittymään mihinkään (kaikki hämärtyy), se näyttää siltä, ​​että nyt olen pyörtymässä, pelkään kuolemaa tai pelkoa, että sairastuin johonkin vakavaan, oli paniikkikohtauksia (raajojen tunnottomuus, kohonnut syke, hengenahdistus ja lievä huimaus). En tiedä kenen puoleen kääntyä saadakseni apua. En voi elää täyttä elämää, koko ajan päässäni on pakkomielteisiä huonoja ajatuksia...

Hei Xenia. Ota ensin yhteyttä lääkäriisi/perhelääkäriin tehdäksesi tällaisissa tapauksissa tavanomaiset tutkimukset (esimerkiksi EKG ja muut). Jos siellä kaikki on normaalia, ongelma on neuroottinen, ei orgaaninen. Ja sitten tervetuloa meille, yritämme auttaa sinua.

Hei! Kidutettu tukehtumalla! Auta! Minulla on kohtauksia 10 kertaa päivässä ja joka kerta kun sanon hyvästit elämälle, se alkoi kovan stressin ja ongelmien jälkeen, en nukkunut puoleen vuoteen ollenkaan ja unilääkkeet eivät auttaneet, sitten juoksin neurologille, koska Aloin tukehtua kun hengitän sisään, on vaikea tuntea, että jotain kutistuisi kurkussani ja sitten röyhtäily, ympärilläni olevat kohtaukset eivät näe, paitsi voimakas sydämenlyönti, sormien puutuminen, käsien kylmyys tai hikoilu, minä jatkuvasti tukehtumispelko, aloin puhua jollekin ja heti ponnahtaa aivoihini, että tukehdun, tein EKG:n kaivoon meni, ENT sanoi nielurisatulehdus pahentuneen VSD:n takia, kardiologilla oli vain takykardia ja kaikki viittaavat VSD:lle. Kohtaukset voidaan poistaa glysiinillä ja validolilla. Vitamiineja juon edelleen. En tiedä mitä tehdä tai miten päästä eroon tästä.

54 vuotta vanha. oireet ilmaantuivat ensimmäisen vuoden aikana.kaikki sama hengenahdistus, raskaus rintalastan takana, ilman puute, uneliaisuus, en pysty keskittymään johonkin, paniikki, pahat ajatukset, vaikea nukahtaa. Rauhoituu urheilu, intensiivinen pyöräily. Heti kun kroppa hengittää intensiivisesti, kun oire katoaa ja ajatukset sairauksista myös niiden mukana.Lomalla on hyvä fiilis kun kaikki ongelmat jäävät kotiin+fyysinen aktiivisuus on mahtavaa.Mutta tunnin jälkeen kuluu aikaa ja taas kaikki palaa.

Olen 54 g, noin kuukausi sitten minulla oli kipeä raskaus tunne sydämen alueella ja samalla syvä hengitys

En tiedä miksi ja miksi näin tapahtuu, oletan sen johtuvan huolista ja hermostuneisuudesta, joten otan fenibutin tämän aikana, vaikka nämä oireet eivät häviä hänestä

Tein kardiogrammin, oli lievä rytmihäiriö ja samalla alhainen paine - lääkäri sanoi: tätä tapahtuu ...

Osaako joku kertoa mikä se on ja miksi?

Hyvää iltaa, olen kärsinyt nyt kaksi vuotta, ei ole selvää mitä, todennäköisesti svd.

Minun on vaikea hengittää, en voi hengittää syvään. Spasmi rinnassa, ikään kuin se olisi saanut voimakkaan iskun. Raskaus. Tunne ei katoa. Kyhmy kurkussa. Melkein jatkuvasti.

Vahvistaa (pahentaa) erityisesti illalla / yöllä. Mikä tahansa tapahtuma aiheuttaa oireita. Pelkäsin villisti ahtaita tiloja. En aja hisseillä, en lennä lentokoneilla. En päässyt edes metroon aikaisemmin. Oireet alkoivat heti akuutissa muodossa. Ja mikä tärkeintä, heikkous, sekä fyysinen että energinen. Keskittymisvaikeudet.

Olen oppinut hallitsemaan niitä osittain, mutta en voi hävittää niitä... Tällaista ei ole koskaan ennen tapahtunut. Ei mitään ongelmia eikä fobioita. Kaikki tuli kerralla..

Olen 24 . Ja minä taistelen sitä vastaan. Mutta voimat ja moraali ovat lopussa. Jos se on tärkeää, työskentelen televisiossa.

Uskon, että se voidaan poistaa. Jos voit, auta.

Ota yhteyttä Iljaan, autamme sinua voittamaan klaustrofobiasi.

Minulla on sama tilanne ((((olen jo kyllästynyt siihen, kaikki alkoi 28-vuotiaana, nyt olen 33, minulla ei ole enää voimia. Haluan hengittää rauhallisesti kuin ennen.

Hei. Aloitin myös samaan aikaan. Työskentelen taksinkuljettajana. En nukkunut päiviin (asuntolaina, halu ansaita rahaa jne.) Ja sitten eräänä kauniina päivänä, kun käännyin asiakkaan kanssa yhdelle kadulle, tunsin vakavaa huimausta. Pelästyin ja hengästyin, mutta pääsin paikalle normaalisti, vaikka käteni tärisi. Nyt (useita vuosia) kärsin erilaisista oireista. Joko jonkinlainen keveys päässä, sitten hengenahdistus, sitten epämukavuus pään etuosassa. Mikä on syynä siihen, että en aio keskittyä siihen. Lääkäreillä en ole vielä käynyt. Se on tyhmää .. haluan elää))))

Hei. Minulla on usein sellainen pölyn tunne nenässä ja on vaikea hengittää. En ymmärrä miksi. Kävin allergologilla kaikki on kunnossa.

Hei) Minulla on jatkuva pelon tunne, tuntuu kuin joku olisi pitänyt sydäntäni nyrkkissä, en voi hengittää syvään tehdäkseni kyhmyn kurkkuuni, ja tuntuu, että tällä hetkellä en pysty sano mitään, kaikki alkoi, ja tuli uusia tuntemuksia, jotka antavat lapaluun ja näyttää sydämen, se alkoi tämän vuoden maaliskuussa, olen jo väsynyt, tein EKG: n heinäkuussa, kaikki on hyvin, apua Pelkään kuolla sydänkohtaukseen, yhtäkkiä olen sairas.

Pelkäsin jäädä yksin kotiin, kävellä katua yksin, luulin, että siitä tulee yhtäkkiä paha, mutta lähellä ei ollut ketään, kamppailin hitaasti tämän kanssa.Mutta sairauden tunne ei jätä minua, tämä pelko ei anna minun elää rauhassa.

Tämä, Xenia, on mielestäni agorafobiaa puhtaimmassa muodossaan. Katso tämä artikkeli

Hyvää iltapäivää, olen 25-vuotias, kaikki alkoi 2 vuotta sitten, ensin hengenahdistus, sitten 7,8 kuukauden kuluttua, epämukavuus alkoi rinnassa, sitten selässä ja raskaus piinaa minua, varsinkin illalla. Kävin fluorografiassa, röntgenissä, ekg, onalises, kaikki on normaalia, nyt pelkään vielä enemmän, kaikenlaisia ​​huonoja ajatuksia on jatkuvasti läsnä, pelko kuolen, olen kyllästynyt elämään tällä tavalla, minä en enää tiedä mitä ajatella, auttakaa mitä se voisi olla!

Natalya, pelkään järkyttää sinua, mutta VVD:tä ei ole diagnosoitu. Olet siis olemattoman taudin "kirkas edustaja" 🙂

(tämä ei tietenkään tarkoita, etteikö sinulla olisi oireita). Täällä kirjoitimme siitä yksityiskohtaisesti.

Haluaisin kuulla mielipiteesi.

Noin 10 päivän ajan pölyn tunne ilmassa, tässä suhteessa yritän pidätellä hengitystäni ja hengittää pinnallisesti. Pölyn tunne on voimakkaampi, kun hengitän suun kautta, ikään kuin hengitän pölyä syvään, sitten tunnen sen sisällä.

Kaverit, juo Adaptol-kurssi, niin kaikki on kunnossa. Miksi kiduttaa itseäsi tällä paskalla.

Sama Adaptol, joka "on käytännössä tuntematon maailman yhteisölle" ja "oikeita tehoa ja turvallisuutta koskevia tutkimuksia ei ole tehty"? Tai joku muu Adaptol?

Koko nuoruutensa hän kärsi hirveistä hyökkäyksistä. Sitten hän alkoi käydä saunassa viikoittain, ja myös kesällä. Lämmittelin toisella hyllyllä ja sitten istuin 1. hyllyllä, kunnes pääni hikoili. Ikkunalehden tulee olla auki itse höyryhuoneessa ja 30 astetta pakkasessa. Sitten uima-allas, nopea pulahdus ja heti levätä, makuulle vähintään minuutti. Ja niin 3 puhelua. Togo 3 tuntia. Päivittäiset harjoitukset "koivu" ja "aura" aivoverenkiertoa ja imusolmukkeiden toimintaa varten. Unohdin tämän ongelman reilut 20 vuodeksi. Ja nyt, 60-vuotiaana, taas... Olen täällä. Mitä minä säästän. Harjoitukset ovat samat, mutta + kyykkyt, ja erityisellä kaltevalla laudalla makuulla ylösalaisin. Kursseilla juon ruokalusikallisen pari kertaa päivässä seosta sipulimehua + tilavuudeltaan, ei painoltaan saman verran hunajaa. Syön kesällä kardioaspiriinia.

Kärsin myös VVD:stä noin 3 vuotta, unohdin hänet, hän muistaa minut hyvin harvoin, mutta sitten tiedän kuinka hänen kanssaan menetellä, no, olen jopa erittäin hyvä. En voinut poistua kotoa metriä ennen , luulin kuolevani, nyt olen töissä, käyn töissä melkein 40 minuuttia, sinun on ymmärrettävä, että tämä ei ole sairaus, vaan hermojen paniikki, sinun täytyy voittaa pelkosi ja sitten voit jo unohtaa VVD:stä. Tai ainakin käsitellä hänen hyökkäyksensä.

Ystävät VSDeshniki hei. Kävin tämän kaiken läpi, "tukeuduin" joka päivä, juoksin ympäri taloa kauhuissani siitä, että happea ei ollut tarpeeksi, toin itseni hermoromahdukseen! Hän makasi sairaalassa kuukauden, joi Corvalolia litraa, ei voinut jäädä yksin kotiin, lyhyesti sanottuna hän kärsi! Ystävät, minä pelastan teidät kaikki tältä "taudilta", kun uusi paniikki valtaa teidät tai tunne ettet hengitä täysin sisään, makaa rintalastalla paljaalla lattialla, ojenna käsiäsi ja kallista päätäsi taaksepäin ja yritä. hengitä vain nenän kautta! Hengitä ikään kuin haisit ruusuja, älä yritä hengittää suun kautta, se ei toimi. Vain nenän kautta ja lyhyitä hengityksiä. Mutta haluan järkyttää sinut, tämä "tauti" on elinikäinen! Kärsin siitä 5 vuotta, jo 3 vuotta opin ymmärtämään, mitä tehdä, jos on hapenpuutetta! Tärkein asia, jonka ymmärsin, on se, että fyysinen aktiivisuus auttaa suuresti poistamaan tämän ongelman joksikin aikaa, mutta se tulee takaisin, joten fyysinen aktiivisuus on hyvä motivaattori hapenpuutteen käsittelemiseen. Kun paniikki iskee, yritä rentouttaa kurkkua, avata suusi ja rentouttaa kurkkua ja leukaa niin paljon kuin mahdollista, samalla kun hengität vain nenän kautta lyhyin hengittävin. Muista, et tukehtu. Naura, kun sinulla on happipula, laula äänekkäästi, huuda ääneen, toimi kuin olisit hullu. Miksi tämä kaikki, kysyt? Se on yksinkertaista, tässä tilassa lisäät adrenaliinia veressä, mikä lisää veren happamuutta, enemmän verta tulee päähän, mikä eliminoi hypoksian, joka johtuu siitä tosiasiasta, että happi lisääntyy tämän tilan kautta ... kaikki tämä auttaa sinua selviytymään paniikki. Vuosien varrella olen löytänyt ansoja paniikkiin, kun paniikki iskee, tartun sen ansaan, olen aina askeleen pidemmällä, olen oppinut välttämään paniikkia, hengitän syvään.. Tiedän niin täydellisesti mitä "sairaan" "Kaiken näinä vuosina voin kirjoittaa kirjan. Yleensä haluan avata klubin, kaltaisilleni haluan opettaa ihmisille kuinka päästä eroon hapen puutteesta minuutissa. Lähetä minulle sähköpostia, niin tapaamme Skypessä. Tiedän, että se häiritsee elämistä, rakastamista, luomista.. menetin työpaikkani, tyttöystäväni, jouduin melkein psykiatriseen sairaalaan, olin rauhoittajilla :)) ja nyt minulla on oma yritys, tykkään mennä metsään ja asua teltassa viikossa, ilman valeriaania jne., jne. ..

Vittu, olet siisti! Vain hyvä kaveri. Ja olen tietoinen ongelmasta, en voi selviytyä siitä.

Miten sinulle kävi, en kestä kohtauksia, olen kärsinyt jo 6 vuotta. Olen väsynyt.

Alex, hyvää iltaa. Kävin myös läpi kaiken tämän kauhun, monien, monien vuosien ajan kaikki lääkärit hoitivat minua, makasin eri klinikoilla, join erilaisia ​​masennuslääkkeitä, sain itseni täydelliseen uupumukseen. Hän löysi myös itse ulospääsyä tästä tilasta, jonkin aikaa se auttaa, ehkä olla häiritsemättä vuosia, ja sitten taas! - palaa yhtäkkiä, ja menetelmät, jotka auttoivat selviytymään tästä painajaisesta, eivät enää auta. Ja nyt, kesän alussa, tämä ilmanpuute kauhu alkoi taas. Mikään ei miellytä, kun ei ole mitään hengitettävää! Jos mahdollista, kirjoita sähköpostiini, kuinka muuten pääset eroon näistä kohtauksista!

Puhuisin mielelläni, minulla ei ole voimaa kestää kaikkia näitä helvetin kierteitä... lapset kärsivät, äitini on sairas koko ajan, mieheni ei enää katso minun suuntaani, ja mikä tärkeintä, minä" sulavan silmieni edessä ... jos voin kysyä sinulta muutaman kysymyksen, kirjoita minulle. NATALIA

Hyvää iltapäivää, minulla on samanlainen ongelma, olen 29-vuotias ja olen ollut hulluna nyt 2 kuukautta, en saa henkeä, aluksi heillä oletettiin keuhkoputkentulehdusta, sitten astmaa, kaikki oli pinnallista, nyt olen masennuslääkkeillä, mutta se ei vapauta kokonaan. Minulla on 2 lasta, säälin heitä, kun he katsovat minua tässä tilassa. Lisään kaikki testit ja tein röntgenin ja spirogrammin, ja kaiken tarkasti endokrinologi ja gastroenterologi, kaikki on normaalia. He laittavat kaiken tämän päälle, mutta en voi uskoa, että voin elää kuten ennen! Lisään myös, että koko tämän ajan lämpötila on 37-37,3, kuten sen pitäisi olla, ei reagoi antipyreettisiin! Kerro minulle, kuinka pääsen takaisin elämään, en voi tehdä tätä enää! Kiitos jo etukäteen…

Hei, auta minua, tämä piinaa minua jatkuvasti, en saa unta

Hei Aleksei! Voinko keskustella kanssasi Skypessä? Kärsin myös siitä, että huokaisen jatkuvasti. Kirjoita minulle kuinka löydän sinut.

Elena, uskon, että et ole tutkinut huolellisesti sivuston materiaaleja. Muuten olisit huomannut yhteystietoni 🙂

Aukko on täytettävä välittömästi! 😉

Hyvin tehty! Minun täytyy kokeilla, lievitän kohtauksia valeriaanilla, kahdella pillerillä löysäämiseen ja kielen alle, se auttaa.

Jos haluat päästä eroon halusta hengittää lisää syvään - tukehtuminen, niin

tutkia menetelmää syvän hengityksen tahdosta poistamiseksi - Buteyko-menetelmää.

Takaan positiivisen tuloksen, mutta varoitan, että kaikki eivät pysty siihen, mutta jos haluat elää normaalisti, voit auttaa itseäsi tällä hengityksellä.

Jos et ymmärtänyt menetelmää, et vetänyt sitä ulos tai olet liian älykäs, ja kaikki ympärilläsi vain ajattelevat kuinka naida sinua...) Sinulla on vain yksi tapa ulos - fyysinen aktiivisuus, vain he antaa sinulle tuloksia. Harrasta mitä tahansa urheilua ja takaan sinulle terveyden. Opa yllättäen, corny KYLLÄ? Mutta tämä on elämän julma totuus, ei fyysistä. kuormittaa, kehon elimet kuivuvat, hajoavat, veri likaantuu ja tulee joukko erilaisia ​​tuntemattoman alkuperän haavaumien oireita, eikä tarvitse vain istua, vaan tehdä jotain fyysisesti ennen hikoilua. Hikoilu on osoitus fyysisen toiminnan eduista. Kaikki. Voi hyvin.

Hei!Olen ollut viime kuukausina huolissani kauheasta tilasta ... heikkous, huimaus, vapina kehossa, hengenahdistus, paineen lasku, takykardia, kasvojen polttaminen, pelot, yskä ... kotoa, jos mennä jonnekin, sitten vain taksilla ... lämpötila on normaali, sydämen ekg on OAC, virtsa on normaali, FGD on normaali, ultraäänikilpi ja hormonit normaalit, fvd ja ct ja rintakehän röntgen ilman patologioita.. ... en tiedä mitä tehdä .. minulla ei ole ruokahalua ollenkaan ... minulla on paljon stressiä, minulla on kohdunkaulan osteokondroosi ... olen 29 vuotias. Lopetin tupakoinnin kuukausi sitten. poltin 12 vuoden ajan

Sinulla on vieroitusoireyhtymä, se menee ohi vuodessa. Älä vain tupakoi enää

Minulla on sama roska.Giardia-positiivinen ilmanpuuteoireyhtymä on jatkuvaa eikä voimistelu auta. vain kun syljet viileänä, join äskettäin vetyperoksidia 3 prosenttia 10 tippaa 1 lasilliseen lämmintä vettä, noin viikon kuluttua menin kurlaamaan ruokasoodaliuoksella ja sylkemään ulos pieniä matoja, valkoisia cm 2, kaikki lääkärit kohauttavat olkiaan, minä oli uupunut aivan kuten sinä loputtomasti jotain sattuu

Hyvää iltaa Olen kärsinyt VSD:stä puolitoista vuotta. Mutta hengenahdistuksen tunne ilmaantui vasta tänään. Sitä ennen en voinut nukkua normaalisti kahteen päivään, minulla oli koko ajan kova ahdistus, kehoni tärisi. Ja tänään tuntuu, että tukahdun. Tuntuu kuin minulla olisi kyhmy kurkussani ja jokin estäisi ilman kulkua. Ihan kuin kiipeily loppuisi kokonaan. Ja tämä saa pääni kipeäksi. ((((Onko tämä myös vsd:stä?

Kärsin samoista roskista kaksi vuotta. Siihen asti minulla ei ollut aavistustakaan, mikä minua vaivaa. Yhtäkkiä tuli paha (päänsärky, verho, paine kohonnut, sydän hakkasi kuin hullu, ei saanut henkeä, käsikrampit), että oli kiire mennä nukkumaan ja makuulle. Hän oli hoidossa sairaalassa. Paljon tavaraa ja vähän käyttöä. Hän tuli vertebrologin vastaanotolle kertoi mitä ja miten. Hän kertoi minulle, että sinulla on paniikkikohtauksia. Ja vasta sen jälkeen luin P.A:sta. Tajusin, että se oli he. Luin Kurpatovin kirjan. Kaikki vain kerrottiin ja selitettiin. Siitä lähtien olen työskennellyt itseni parissa. Sanon, että se on vain oire, nyt se menee ohi. Ja vakuutan itseni joka päivä. Että se ei ole kohtalokasta.

Joten kaikki neuvot joka päivä harjoittaa itsehypnoosia, että kaikki menee ohi.

Hei, haluaisin tietää onko joku törmännyt siihen.Siskoni on yhtäkkiä hengästynyt ja sinulla alkaa olla käsien kouristuksia noin 5,10 minuuttia ja sitten se menee ohi.Ja vetää hänet heti nukkumaan

Itse asiassa kenelläkään ei ole mitään ongelmia ja sairauksia, kyse on negatiivisista ajatuksista, tunteista, tarpeettomista kokemuksista tyhjästä. Ennen oli ilmanpuute, joskus jopa ambulanssi soitettiin, mutta kaikki lääkärit sanoivat, että minulla on kaikki hyvin. Joten tässä on kyse. Otin yhteyttä ja huomasin, että silmiinpistävimmät hyökkäykset olivat silloin, kun riitelin tytön kanssa tai olin hyvin huolissani. Ihmiset! 70 % kaikista sairauksista liittyy hermoihin ja tämä on totta.

Jatketaan kuinka ymmärrys tuli minulle. Aloin käydä uima-altaalla kahdesti viikossa, rinnakkain, kaikki oli sama kuin ennenkin, juoksin klinikan lääkäreille etsimään sairauksia itsestäni. Yhtäkkiä eräänä kauniina päivänä huomasin, että hengitän harvoin nenäni kautta, useammin yritän hengittää sisään suullani täynnä rintaa, eikä tämä aina onnistu. Sitten tajusin, että olin hengittänyt väärin jo 4 kuukautta.. Samana päivänä aloin tietoisesti hengittämään nenäni ja pallean kautta, ja voi ihme! Ei hermoja, täydellinen rauhallisuus ja kaikki pahat ajatukset lensivät pois päästäni ...

Herrajumala tämä on jonkinlainen ejas olen kärsinyt VSD:stä 5-6 vuotta jo 32 vuotta.Pyydän todella apua.Ikuinen ilmanpuute,masennustila,tajunnan menetys.

Se on mahdotonta. Tämä on inhottavin kaikista VVD:n oireista. Yleensä mulla kaikki oireet hävisivät viikosta kahteen kuukauteen ja tätä hengityksen kanssa on ollut jo puoli vuotta! Tunne, että hengitän ilmaa epätäydellisesti, ikään kuin osa ilmasta tulisi vain sisään, kuten ei kaikki, haluan hengittää enemmän ja enemmän (((hengenahdistus alkaa (((ikään kuin kouristusta rinnassa) ympyrässä tuntuu kuin puristaisi rautavanteella kaikkea sisällä.Koomassa kävin täysimittaisessa keuhkolääkärin ja allergologin tutkimuksessa, kaikki oli normaalia, astma poistettiin, tein TT-kuvan rinnasta , kaikki on kunnossa, vain vanha piikki.

Kirjoittamisen aikana se helpotti

Hei! Nimeni on Alina! Olen kärsinyt sellaisesta ongelmasta jo viisi vuotta. Sitä ennen aina laitettiin VSD:tä, aina ei ole tarpeeksi ilmaa. Hengitän jatkuvasti syvään (Olin niin väsynyt tähän. En 'en tiedä mitä tehdä, kenen puoleen käännyn, keuhkot myös normaalit ja kilpirauhanen. En polta, en juo. Jopa levossa on vaikea hengittää. Kerro mitä minulla on ja miten se on vaarallista, kiitos

Alina .. se tulee itsestään .. ja vain menee pois huomaamatta. Älä huoli - se vain menee ohi ja se on ollut poissa 6 vuotta, vain silloin tällöin se ei ilmestynyt pitkään aikaan. Hyvin monet

lue tästä aiheesta .. ja johtopäätös on, että fyysinen kuormitus häiritsee, mutta ei vahva. Se lähtee yhtä huomaamattomasti kuin näytti.

Ajoittain minulla on tunne, joka on epämiellyttävä, mutta ... EI VAARALLINEN ... minulla on ollut se lapsuudesta asti. En kärsi mistään astasta ja ilmestyy hermostuneiden kokemusten jälkeen.

Kaikki on kuvattu tarkasti. Ja haukottelu ja ilmanpuute.

Se vain menee itsestään. Mutta joskus se kestää jonkin aikaa ja haukottelet koko ajan jopa viikon ajan, etkä pysty hengittämään normaalisti.

Luin... hyödyllisiä neuvoja, joita otan käyttöön

Minulla on myös hengenahdistusta, taipumusta OCD:hen ja paniikkikohtauksiin, kylmällä vedellä kastelu auttaa minua. heti kun lopetan kastelun, se alkaa taas. ja urheilu

Onko se jatkuvaa vai ajoittaista?

Useammin kuin kerran tammikuussa... kahdesti... ja useita päiviä... he ajoivat ambulanssia turhaan. Tiedän vihollisen kasvoissa.. ainoa vaara on todellakin jotain hengitettävää, no, esimerkiksi aterian aikana. Ja niin... inhottavaa kyllä. Mutta eläessään

Minulla on sama ongelma ja soitin ambulanssin, en tiedä mitä tehdä, jutellaan, ehkä yhdessä pääsemme jotenkin pois tästä noidankehästä

Kaverit, tämä on kauheaa. Minulla on myös hengitysvaikeuksia. Ja tätä oiretta vaikeuttaa entisestään se tosiasia, että hengitys on elintärkeä toiminto, ja kun vika ilmenee, keho käynnistää automaattisesti paniikin, koska se on vaisto! Tietenkin yrität hallita itseäsi, mutta joskus sinulla ei ole voimaa, kun purskahdan itkuun ja jostain syystä se helpottuu. Itke ainakin koko ajan, jotta et tukehtuisi))

No, oma hapenkulutukseni on korkea, mutta täällä kaupungissa se on vaikeaa. Kun olen yksin huoneessa, kaikki on hyvin, mutta veljeni tulee sisään ja puolen tunnin kuluttua ei ole enää mitään hengitettävä, alan olla tyhmä.

Tai menen ystävän luo katsomaan leffaa, mutta hänelläkään ei ole siellä paljon tuuletusta, ja puolen tunnin tai tunnin kuluttua haukotamme molemmat, ja joskus hän nukahtaa.

Töissä yleensä se oli helvettiä - 6-7 ihmistä huonosti tuuletetussa toimistossa, etkä vain ymmärrä. Tavallinen ohjelmoija esimiehillemme on vain työkarjaa, ja nämä ovat sopivat olosuhteet.

Olen 72-vuotias, ensimmäisen kerran koin hengenahdistusta 7-vuotiaana. Tukehduin erittäin pahasti, jopa kuolin, mutta lääkäreitä ei ollut. 8-vuotiaana sairastuin kurkkumätäseen, nenänielun halvaantui ja makasin viikon yksin eristyssellissä, mutta en kuollut, ja kaksi kuukautta myöhemmin paranin kurkkumädestä ja ensin lyhyydestä. hengityksestä. Ei ollut mitään, mutta kovan stressin jälkeen hengenahdistus ilmaantui 35-vuotiaana. Häntä hoidettiin stressistä masennuslääkkeillä ja difenhydramiini auttoi parhaiten. Mutta nyt sitä ei ole saatavilla apteekeista. Sonapax (reseptimyynti) auttoi myös, mutta se on erittäin vahva ja se on leikattava pieniksi paloiksi. Täydellinen häiriötekijä kaikesta, mukaan lukien tämän foorumin lukeminen, auttaa myös paljon.

Ajoittain päädyin sairaaloihin eri syistä, ja lääkärit antoivat minulle usein VVD:n. Tilanteen ja Internetin analyysi osoitti, että VVD:tä ei keksitty, vaan se otettiin ehdottomasti lääketieteelliseen käytäntöön säteilysairauden diagnoosin piilottamiseksi. Synnyin kaupungissa, joka sijaitsee lähellä Obninskin kaupunkia. 40-luvulla Obninskiin tehtiin atomipommi, jonka jälkeen rakennettiin ydinvoimala ja koko alue saastutettiin radioaktiivisella strontiumilla. Tällä hetkellä taustataso omassa mökissäni on kaksi kertaa korkeampi kuin tausta Gomelissa Tšernobylin ydinvoimalan räjähdyksen jälkeen ja lapset vietiin Gomelista eteläisiin lomakohteisiin. Ja täällä, 40-luvun lopulla, mätät puut loistivat ja keräsin niitä kuin "taskulamppua" yöksi. Alueella kuolee edelleen pääosin eri elinten syöpään, mutta syöpädiagnoosin tekeminen on kiellettyä ja lääkärit joutuvat hajottamaan ja siksi he ovat hyvin välinpitämättömiä meitä kohtaan. Onkologian ensimmäiset merkit ilmaantuvat vuosikymmenien kuluessa, mutta niiden seuraukset hoidetaan, ts. osteokondroosista ja siihen liittyvistä.

Vuodesta 1995 hengenahdistukseni alkoi taas ilmaantua kerran kuukaudessa, sitten kerran viikossa, sitten joka toinen päivä, sitten joka päivä, sitten melkein koko ajan lyhyin tauoilla. Lääkäreillä käyminen ja heidän jatkuva VVD-diagnoosi päättyi sydänkohtaukseen ja 2. vammaisuuteen. Sydänkohtauksen jälkeen sinulla on vähän luottamusta lääkäreihin, ja tämä ei ole joskus ansaittua, koska. joka 10. heistä on rehellinen. Mutta näitä on vaikea laskea. Sain syöpädiagnoosin ensimmäisen kerran 71-vuotiaana ja nyt kärsin myös hengenahdistusta. Se ei todellakaan ole kohtalokasta, mutta tajunnan menetykseen asti inhottavaa. Parantukaamme siis yhdessä. Kyllä, validoli auttaa myös minua, laiskuuspillerit ja rasvaiset ruoat, kuten laardi, sianliha. Paastoruoka johtaa jatkuvaan hengenahdistukseen. Mutta tästä tulee pakotetun liikalihavuuden ongelma. Minun piti kehittää menetelmä laihduttamiseen ja jatkuvasti kontrolloida painoani. Ja silti korkea verensokeri aiheuttaa myös hengenahdistusta ja siksi makeisten täydellinen hylkääminen vähentää hengenahdistuksen oireita, mutta ei pitkäksi aikaa.

Kärsin myös riittämättömästä inspiraation puutteesta sekä ns. ilmiöstä kuten syketuntemus. Nukahtaessani nykimisen, joskus kärsin unettomuudesta.

Haluan jatkuvasti itkeä tässä tilassa, mutta vaikka aloitan, se ei toimi, koska ei ole voimaa, heikkoutta.

Lääkärit laittoivat VVD:n eivätkä sano mitään ymmärrettävää, kuten kaikki muutkin.

Anvifenia ja teraligeniä määrättiin, join kursseja, mutta se saa silti kiinni.

Pyydän, jos joku tietää kuinka lievittää oireita akuutin tilan aikana, auttakaa.

Itse yritän pelastaa itseni coronalilla, valimediinillä, corvalolilla. Tilasta tulee unelias, eikä nukahtaminen ole mahdollista.

Kyllä, se on kauheaa. Olen kärsinyt nyt kolme vuotta, olen inhonnut hajuista, en voi hengittää syvään, mutta nyt minulla on tunne, että hengitykseni lakkaa, huimausta myös. terävästi ja tässä taas sama biisi...

Hei, minulla on nyt viikon ajan ollut hengenahdistusta kun makaan hyvin, ja kun istun tai kävelen, tunnen hengästymistä, meillä ei ole hyviä lääkäreitä ja laitteita, joten pyydän sinua auttamaan minua sata asiaa, minulla oli paniikkikohtauksia

Monissa tapauksissa hengenahdistustilanteet voivat olla merkki vakavasta sairaudesta. Siksi ei voida sivuuttaa tällaista poikkeamaa ja odottaa, kunnes seuraava hyökkäys ohitetaan siinä toivossa, että uusi ei toistu pian.

Lähes aina, jos ilmaa ei ole tarpeeksi sisäänhengitettäessä, syynä on hypoksia - solujen ja kudosten happipitoisuuden lasku. Kyse voi myös olla hypoksemiasta, kun happea putoaa itse vereen.

Jokaisesta näistä poikkeamista tulee päätekijä, miksi aivojen hengityskeskuksen aktivaatio alkaa, sydämenlyönti ja hengitys tihenevät. Tällöin kaasunvaihto veressä ilmakehän ilman kanssa tehostuu ja hapen nälänhätä vähenee.

Melkein jokainen kokee hapenpuutteen tunteen juoksun tai muun fyysisen toiminnan aikana, mutta jos tämä tapahtuu jopa rauhallisella askeleella tai levossa, tilanne on vakava. Mitään indikaattoreita, kuten hengitysrytmin muutos, hengenahdistus, sisään- ja uloshengityksen kesto, ei pidä jättää huomiotta.

Hengenahdistuslajikkeet ja muut tiedot taudista

Hengenahdistus tai ei-lääketieteellisellä kielellä - hengenahdistus on sairaus, johon liittyy ilmanpuutteen tunne. Sydänongelmissa hengenahdistuksen ilmaantuminen alkaa alkuvaiheessa fyysisen rasituksen yhteydessä ja jos tilanne vähitellen pahenee ilman hoitoa, jopa suhteellisen levossa.

Tämä näkyy erityisen selvästi vaaka-asennossa, joka pakottaa potilaan jatkuvasti istumaan.

Useimmiten yöllä ilmenevä vakava hengenahdistuskohtaus voi olla sydänastman ilmentymä. Tässä tapauksessa hengittäminen on vaikeaa, ja tämä on osoitus sisäänhengityshengityshäiriöstä. Uloshengitystyyppinen hengenahdistus on, kun päinvastoin on vaikea hengittää ilmaa ulos.

Tämä johtuu pienten keuhkoputkien ontelon kaventumisesta tai keuhkojen kudosten elastisuuden menetyksestä. Suoraan aivojen hengenahdistus ilmenee hengityskeskuksen ärsytyksestä, joka voi johtua kasvaimista ja verenvuodoista.

Hengitysvaikeus tai nopea hengitys

Hengityssupistusten tiheydestä riippuen hengenahdistusta voi olla 2 tyyppiä:

1. bradypnea - hengitysliikkeet minuutissa tai vähemmän, johtuu aivojen tai sen kalvojen vaurioista, kun hypoksia jatkuu pitkään, johon voi liittyä diabetes mellitus ja diabeettinen kooma;

Pääkriteeri hengenahdistuksen patologisuudelle on, että se ilmaantuu normaalitilanteessa ja kevyissä kuormituksissa, kun sitä aiemmin ei ollut.

Hengitysprosessin fysiologia ja ongelmien syyt

Kun on vaikea hengittää ja ilmaa ei ole tarpeeksi, syyt voivat olla fysiologisen tason monimutkaisten prosessien vastaisia. Kehossamme oleva happi tulee kehoomme, keuhkoihin ja leviää kaikkiin soluihin pinta-aktiivisen aineen ansiosta.

Tämä on useiden aktiivisten aineiden (polysakkaridit, proteiinit, fosfolipidit jne.) kompleksi, joka peittää keuhkojen alveolien sisäpuolen. Vastaa siitä, että keuhkorakkulat eivät tartu yhteen ja happea pääsee vapaasti keuhkoihin.

Pinta-aktiivisen aineen arvo on erittäin merkittävä - sen avulla ilman leviäminen alveolaarisen kalvon läpi kiihtyy välittömästi. Eli voimme sanoa, että voimme hengittää pinta-aktiivisen aineen ansiosta.

Mitä vähemmän pinta-aktiivista ainetta, sitä vaikeampaa kehon on varmistaa normaali hengitysprosessi.

Pinta-aktiivinen aine auttaa keuhkoissa imemään ja imemään happea, estää keuhkojen seinämiä tarttumasta yhteen, parantaa vastustuskykyä, suojaa epiteeliä ja estää turvotuksen ilmaantumista. Siksi, jos on jatkuva hapenpuutteen tunne, on täysin mahdollista, että keho ei pysty tarjoamaan terveellistä hengitystä pinta-aktiivisen aineen tuotannon epäonnistumisen vuoksi.

Taudin mahdolliset syyt

Usein ihminen voi tuntea - "Tukehdun, aivan kuin kivi olisi keuhkoissani." Hyvässä kunnossa tämän tilanteen ei pitäisi olla normaalissa lepotilassa tai kevyessä rasituksessa. Syyt hapenpuutteeseen voivat olla hyvin erilaisia:

• voimakkaat tunteet ja stressi;
• allerginen reaktio;

Huolimatta niin pitkästä luettelosta mahdollisia syitä, miksi hengittäminen voi olla vaikeaa, pinta-aktiivinen aine on melkein aina ongelman syy. Fysiologian näkökulmasta tämä on alveolien sisäseinien rasvakalvo.

Alveoli on keuhkojen vesikulaarinen painauma ja se on osallisena hengitystoiminnassa. Siten, jos kaikki on kunnossa pinta-aktiivisen aineen kanssa, kaikki keuhkojen ja hengityksen sairaudet heijastuvat minimaalisesti.

Siksi, jos näemme ihmisiä kuljetuksissa, kalpeina ja pyörtyneinä, todennäköisesti koko asia on myös pinta-aktiivisessa aineessa. Kun ihminen huomaa takanaan - "haukotan liian usein", ainetta tuotetaan väärin.

Pinta-aktiivisten aineiden ongelmien välttäminen

On jo todettu, että pinta-aktiivisen aineen perusta on rasvat, joista se koostuu lähes 90%. Loput täydentävät polysakkarideja ja proteiineja. Rasvojen tärkein tehtävä kehossamme on juuri tämän aineen synteesi.

Siksi yleinen syy siihen, miksi pinta-aktiivisten aineiden kanssa on ongelmia, on vähärasvaisen ruokavalion muodin noudattaminen. Ihmiset, jotka ovat poistaneet rasvat ruokavaliostaan ​​(mikä voi olla hyödyllistä, eikä vain haitallista), alkavat pian kärsiä hypoksiasta.

Hyödyllisiä ovat tyydyttymättömät rasvat, joita löytyy kalasta, pähkinöistä, oliivi- ja kasviöljyistä. Kasvituotteista avokadot ovat erinomaisia ​​tässä suhteessa.

Terveellisten rasvojen puute ruokavaliosta johtaa hypoksiaan, josta kehittyy myöhemmin iskeeminen sydänsairaus, joka on yksi yleisimmistä ennenaikaisen kuoleman syistä. Erityisen tärkeää on, että naiset muodostavat oikeanlaisen ruokavalion raskauden aikana, jotta sekä hän että lapsi tuottavat kaikki tarvittavat aineet oikean määrän.

Kuinka hoidat keuhkojasi ja alveolejasi

Koska hengitämme keuhkojen avulla suun kautta ja happi pääsee kehoon vain alveolaarisen linkin kautta, hengitysvaikeuksien sattuessa on huolehdittava hengityselinten terveydestä. Voi myös olla tarpeen kiinnittää erityistä huomiota sydämeen, koska hapenpuutteella voi alkaa erilaisia ​​ongelmia, jotka vaativat nopeaa hoitoa.

Oikean ravitsemuksen ja terveellisten rasvaisten ruokien sisällyttämisen ruokavalioon lisäksi voidaan toteuttaa muita tehokkaita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Hyvä tapa parantaa terveyttäsi on käydä suolahuoneissa ja luolissa. Nyt ne löytyvät helposti melkein mistä tahansa kaupungista.

VSD ja hengenahdistus

Tunne, kun on vaikea hengittää, on usein vegetovaskulaarisen dystonian seuraus. Miksi VVD-potilaat eivät toisinaan pysty hengittämään täyttä henkeä? Yksi yleinen syy on hyperventilaatio-oireyhtymä.

Tämä ongelma ei liity keuhkoihin, sydämeen tai keuhkoputkiin.

Älä myöskään unohda kiittää lääkäreitä.

kardiologi4 21:26

kardiologi3 15:45

kardiologi5 23:21

Olen Itä-Ukrainan asukas, saapuin Venäjän pohjoiseen pääkaupunkiin Pietariin jo vuodeksi. Ensimmäisen oleskeluviikon aikana aloin tuntea oloni merkityksettömäksi (LYHYT FYSIIKKA, RASKAS RASKAS SYDÄMEN ALUEELLA, VASEMMAN KYYNÄVAREEN LIHAKSEN VÄSIMYS, VASEMMAN PUOLEN RINNAN LIHAKSET.), mutta maanmieheni kertoivat minulle sen, he sanovat. , kyllä ​​siihen tottuu, ei hätää - sitten menee ohi, luulin sen olevan totuttelua. Mutta kuten kävi ilmi, siitä tuli sitten vaikeampaa (OIREET LISÄÄNTYIJÄ JA TAAJUUS, KÄSIEN JA HUULTEN ÄÄRIMMÄT HANGEET ALKOI LUOKKAAN. YLI KUUKAUSI ON KULUNUT), pakotin itseni lopettamaan tupakoinnin. että tässä kaikki. virheellisen diagnoosin ja päätin, että minulla saattaa olla kondroosi jossain selkärangassa tai rinnassa.. Jonkin ajan kuluttua oireet hävisivät, syy ei ole tiedossa, onko se liikunta, aika tai sää. Tai ehkä lopettaa tupakoinnin. Olin iloinen, että tunnen oloni normaaliksi, eikä mikään häiritse minua. Mutta en iloinnut kauaa.Pitkän työpäivän ja raskaan fyysisen rasituksen jälkeen illalla syömisen jälkeen oireet ilmaantuivat uudestaan, mutta ei paljon miellyttävämmiksi ja pahentuneemmiksi. Myöhemmin käsien puutuminen kehittyi kouristukseksi, tunsi, että veressä oli jotain vialla ja teki injektion.

Alkoi ottaa SUPRADIN-vitamiineja. Kaksi seitsemän-seitsemän kurssia, työn erityispiirteet eivät muuttuneet, liikunta. Ennen nukkumaanmenoa - 80g lämmintä punaviiniä.Aamulla runsas aamiainen tiibetiläisharjoituksen jälkeen.No toistaiseksi on mennyt ennen tätä uusiutumista.

Nakakune riiteli illalla kovasti vaimonsa kanssa. Olin hyvin hermostunut ja join vodkaa, ei montaa grammaa, söin hyvin ja menin nukkumaan hyvin humalassa. Heräsin tavalliseen krapulaan, kevyeen.

Ensimmäinen työtunti, oireet: hengenahdistus, VAHVA VÄSIMYS.

Myöhemmin 30 minuuttia oireet: VAKAVA hengenahdistus, raskaus lihaksissa, painetta ohimoissa ja sydämen alueella.

Otin VALIDOLia.Oireet vielä 30 minuutin kuluttua: LIIKKUMINEN - HELPPOA, PYSÄHTYMINEN - OIREET VAHVISTUVAT.

Hän otti vapaata töistä, otti NITROGLYSIRIININ mukaan, tuli kotiin, ei tullut sisään ennen kuin ohitti, hän liikkui kevyellä askeleella, VALIDOL oli vielä kielen alla, noin puolet. No, se näyttää olevan sallittua. Menin kotiin ja keitin kamomillaa, mäkikuismaa, agavea ja Krimin timjamia. Tein vahvan keitoksen ja join sen. Noin 30-40 minuutin kuluttua se helpotti - hän saattoi olla rauhallisessa tilassa, kaikki oireet olivat poissa, oli pientä painetta ohimoissa ja terävällä liikkeellä sydämen alueella. Löysin piparmintun, lisäsin sen teekannuun, juon vain tätä, pelkään muita lääkkeitä, ilman asiantuntijan suosituksia!

Mikä itse asiassa on VETOUKSEN ESSENCE sinuun. HERÄN SIITÄ, ETTÄ en voi hengittää! IKIN TÄMÄ EI OLISI EHDOTTOMASTA REFLEKSI JA SITÄ PITÄISI HALLINTA!

Pyydän teitä neuvomaan minua ennaltaehkäisyssä tai hoidossa näiden oireiden perusteella.

Olen erittäin kiitollinen huomiostasi. Olen 32-vuotias, 63/172 AB(4) Rh+

Miksi ilma ei riitä hengityksen ja haukottelun alkaessa

Vaaralliset oireet

Joskus hengenahdistusta ilmenee fysiologisista syistä, jotka ovat melko helposti eliminoitavissa. Mutta jos haluat jatkuvasti haukotella ja hengittää syvään, tämä voi olla oire vakavasta sairaudesta. Vielä pahempaa on, kun tätä taustaa vasten esiintyy usein hengenahdistusta (hengenahdistus), joka ilmenee jopa vähäisellä fyysisellä rasituksella. Tämä on jo aihetta huoleen ja lääkäriin käyntiin.

Sinun tulee välittömästi mennä sairaalaan, jos hengitysvaikeuksiin liittyy:

• kipu rintalastan takaosassa;
• ihon värin muutos;
• pahoinvointi ja huimaus;
• vakavat yskäkohtaukset;
• kehon lämpötilan nousu;
• raajojen turvotus ja kouristukset;
• pelon ja sisäisen jännityksen tunne.

Nämä oireet osoittavat yleensä selvästi kehon patologioita, jotka on tunnistettava ja poistettava mahdollisimman pian.

Ilmanpuutteen syyt

Kaikki syyt, miksi henkilö voi kääntyä lääkärin puoleen valittamalla: "En pysty hengittämään kokonaan ja haukottelen jatkuvasti" voidaan jakaa psykologisiin, fysiologisiin ja patologisiin. Ehdollisesti - koska kaikki kehossamme on tiiviisti yhteydessä toisiinsa, ja yhden järjestelmän toimintahäiriö johtaa muiden elinten normaalin toiminnan häiriintymiseen.

Joten pitkäaikainen stressi, joka johtuu psykologisista syistä, voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja sydän- ja verisuoniongelmia.

Fysiologinen

Vaarallisimpia ovat fysiologiset syyt, jotka voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia:

1. Hapen puute. Tuntuu voimakkaasti vuoristossa, missä ilma on harvinaista. Joten jos olet äskettäin vaihtanut maantieteellistä sijaintiasi ja olet nyt huomattavasti merenpinnan yläpuolella, on normaalia, että sinun on aluksi vaikea hengittää. Tuuleta asunto useammin.
2. Sielun huone. Kaksi tekijää vaikuttaa tässä kerralla - hapenpuute ja ylimäärä hiilidioksidia, varsinkin jos huoneessa on paljon ihmisiä.
3. Tiukat vaatteet. Monet eivät edes ajattele sitä, mutta tavoitteleessaan kauneutta, uhraamalla mukavuudet, he riistävät itseltään huomattavan osan happea. Erityisen vaarallisia ovat vaatteet, jotka puristavat voimakkaasti rintaa ja palleaa: korsetit, tiukat rintaliivit, tiukat bodyt.
4. Huono fyysinen kunto. Hengenahdistusta ja hengenahdistusta pienimmässäkin rasituksessa kokevat ne, jotka elävät istumista tai ovat viettäneet paljon aikaa sängyssä sairauden vuoksi.
5. Ylipainoinen. Se aiheuttaa joukon ongelmia, joissa haukottelu ja hengenahdistus eivät ole vakavimpia. Mutta ole varovainen - normaalipainon merkittävällä ylimäärällä sydämen patologiat kehittyvät nopeasti.

Kuumuudessa on vaikea hengittää, varsinkin jos nestehukka on vakava. Veri sakeutuu, ja sydämen on vaikeampi työntää sitä verisuonten läpi. Tämän seurauksena elimistö ei saa tarpeeksi happea. Henkilö alkaa haukotella ja yrittää hengittää syvemmälle.

Lääketieteellinen

Hengenahdistus, haukottelu ja säännöllisesti tunteva hengenahdistus voivat aiheuttaa vakavia sairauksia. Ja usein nämä merkit ovat yksi ensimmäisistä oireista, jotka mahdollistavat taudin diagnosoinnin varhaisessa vaiheessa.

Siksi, jos sinulla on jatkuvasti vaikeuksia hengittää, muista mennä lääkäriin. Yleisimmät mahdolliset diagnoosit ovat:

• VVD - vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia. Tämä sairaus on aikamme vitsaus, ja sen laukaisee yleensä vakava tai krooninen hermosto. Henkilö tuntee jatkuvaa ahdistusta, pelkoja, paniikkikohtauksia kehittyy, on pelkoa suljetusta tilasta. Hengitysvaikeudet ja haukottelu ovat tällaisten hyökkäysten ennakolta.
• Anemia. Akuutti raudanpuute kehossa. Se on välttämätön hapen kuljettamiseksi. Kun se ei riitä, jopa normaalilla hengityksellä näyttää siltä, ​​​​että ilmaa ei ole tarpeeksi. Henkilö alkaa jatkuvasti haukotella ja hengittää syvään.
• Bronkopulmonaaliset sairaudet: keuhkoastma, keuhkopussintulehdus, keuhkokuume, akuutti ja krooninen keuhkoputkentulehdus, kystinen fibroosi. Kaikki ne tavalla tai toisella johtavat siihen, että on lähes mahdotonta ottaa täysi hengitys.
• Hengityselinten sairaudet, akuutit ja krooniset. Nenän ja kurkunpään limakalvojen turvotuksen ja kuivumisen vuoksi hengittäminen vaikeutuu. Usein nenä ja kurkku ovat tukossa limasta. Haukotellessa kurkunpää aukeaa niin paljon kuin mahdollista, joten flunssan ja SARS:n yhteydessä emme vain yskää, vaan myös haukotamme.
• Sydänsairaudet: iskemia, akuutti sydämen vajaatoiminta, sydänastma. Niitä on vaikea diagnosoida varhaisessa vaiheessa. Usein hengenahdistus sekä hengenahdistus ja kipu rintalastan takana ovat merkki sydänkohtauksesta. Jos tämä tila ilmenee äkillisesti, on parempi kutsua välittömästi ambulanssi.
• Keuhkotromboembolia. Tromboflebiitista kärsivät ihmiset ovat vakavassa vaarassa. Irronnut veritulppa voi tukkia keuhkovaltimon ja aiheuttaa osan keuhkoista kuolemisen. Mutta aluksi on vaikea hengittää, esiintyy jatkuvaa haukottelua ja akuutin ilman puutteen tunnetta.

Kuten näet, useimmat sairaudet eivät ole vain vakavia - ne muodostavat uhan potilaan hengelle. Siksi, jos tunnet usein hengenahdistusta, on parempi olla viivyttämättä käyntiä lääkärissä.

Psykogeeninen

Ja jälleen kerran, ei voi olla muistamatta stressiä, joka on nykyään yksi tärkeimmistä syistä monien sairauksien kehittymiseen.

Haukottelu stressin alla on ehdoton refleksi, joka on meille luonnostaan ​​luontainen. Jos katselet eläimiä, huomaat, että kun ne ovat hermostuneita, ne haukottelevat jatkuvasti. Ja tässä mielessä emme eroa heistä.

Stressin alaisena ilmaantuu kapillaarikouristuksia, ja sydän alkaa lyödä nopeammin adrenaliinin vapautuessa. Tästä johtuen verenpaine nousee. Syvä hengitys ja haukottelu suorittavat tässä tapauksessa kompensoivan toiminnon ja suojaavat aivoja tuhoutumiselta.

Voimakkaalla säikähdyksellä esiintyy usein lihaskouristuksia, joiden vuoksi on mahdotonta ottaa täysi hengitys. Ei ihme, että on ilmaisu "hengästynyt".

Mitä tehdä

Jos joudut tilanteeseen, jossa haukottelet usein ja hengität, älä yritä paniikkia - tämä vain pahentaa ongelmaa. Ensimmäinen asia on tarjota ylimääräistä happea: avaa ikkuna tai ikkuna, jos mahdollista, mene ulos.

Yritä löysätä mahdollisimman paljon vaatteita, jotka häiritsevät täyttä hengitystä: riisu kravatti, irrota kaulus, korsetti tai rintaliivit. Jotta ei huimausta, on parempi ottaa istuma- tai makuuasento. Nyt sinun on hengitettävä hyvin syvään nenän kautta ja pitkänomainen uloshengitys suun kautta.

Muutaman tällaisen hengenvedon jälkeen tila yleensä paranee huomattavasti. Jos näin ei tapahdu ja yllä luetellut vaaralliset oireet lisäävät ilmanpuutetta, soita välittömästi ambulanssiin.

Ennen terveydenhuollon työntekijöiden saapumista älä ota lääkkeitä itse, ellei lääkäri ole määrännyt niitä - ne voivat vääristää kliinistä kuvaa ja vaikeuttaa diagnoosin tekemistä.

Diagnostiikka

Päivystyslääkärit määrittävät yleensä nopeasti vakavan hengitysvaikeuden syyn ja sairaalahoidon tarpeen. Jos vakavia huolenaiheita ei ole ja hyökkäys johtuu fysiologisista syistä tai vakavasta stressistä eikä toistu, voit nukkua rauhassa.

Mutta jos epäilet sydän- tai keuhkosairautta, on parempi käydä läpi tutkimus, joka voi sisältää:

• yleinen veren ja virtsan analyysi;
• keuhkojen röntgenkuva;
• elektrokardiogrammi;
• sydämen ultraääni;
• bronkoskooppi;
• tietokonetomografia.

Millaisia ​​tutkimuksia sinun tapauksessasi tarvitaan, lääkäri määrittää alustavassa tarkastuksessa.

Jos ilmanpuute ja jatkuva haukottelu johtuvat stressistä, saatat joutua kääntymään psykologin tai neurologin puoleen, joka kertoo, kuinka hermoston jännitteitä lievitetään tai määrätään lääkkeitä: rauhoittavia tai masennuslääkkeitä.

Hoito ja ehkäisy

Kun potilas tulee lääkäriin valittamalla: "En pysty hengittämään kokonaan, haukotan, mitä minun pitäisi tehdä?", Ensinnäkin hän kerää yksityiskohtaisen historian. Tämä eliminoi hapenpuutteen fysiologiset syyt.

Ylipainon tapauksessa hoito on ilmeinen - potilas on lähetettävä ravitsemusterapeutille. Ilman hallittua painonpudotusta ongelmaa ei voida ratkaista.

Jos tutkimuksen tuloksista ilmenee akuutteja tai kroonisia sydämen tai hengitysteiden sairauksia, määrätään hoitosuunnitelman mukainen hoito. Se vaatii jo lääkkeiden ottamista ja mahdollisesti fysioterapiatoimenpiteitä.

Hyvä ehkäisy ja jopa hoitomenetelmä on hengitysharjoitukset. Mutta bronko-keuhkosairauksien kanssa se voidaan tehdä vain hoitavan lääkärin luvalla. Väärin valitut tai suoritetut harjoitukset voivat tässä tapauksessa aiheuttaa vakavan yskän ja yleisen tilan heikkenemisen.

On erittäin tärkeää pitää itsesi hyvässä fyysisessä kunnossa. Jopa sydänsairauksien yhteydessä on olemassa erityisiä harjoitussarjoja, jotka auttavat sinua palautumaan nopeammin ja palaamaan normaaliin elämäntapaan. Aerobiset harjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä - ne kouluttavat sydäntä ja kehittävät keuhkoja.

Aktiiviset ulkopelit (sulkapallo, tennis, koripallo jne.), pyöräily, nopea kävely, uinti eivät vain auta päästämään eroon hengenahdistusta ja tarjoamaan lisähappea, vaan myös kiristävät lihaksia tehden sinusta hoikemman. Ja silloin jopa korkealla vuorilla tunnet olosi upeaksi ja nautit matkasta etkä kärsi jatkuvasta hengenahdistuksesta ja haukottelusta.

On vaikea hengittää täysillä - mitä tämä voi tarkoittaa?

Kun on vaikea hengittää kokonaan, herää epäily keuhkosatologiasta. Mutta tällainen oire voi viitata monimutkaiseen osteokondroosin kulkuun. Siksi, jos sinulla on hengitysvaikeuksia, ota yhteys lääkäriin.

Syitä hengitysvaikeuksiin osteokondroosissa

Hengenahdistus, kyvyttömyys hengittää kokonaan ovat tyypillisiä kohdunkaulan ja rintakehän osteokondroosin merkkejä. Selkärangan patologia ilmenee useista syistä. Mutta useimmiten rappeuttavien prosessien kehittymisen provosoi: istuva elämäntapa, selän lisääntyneeseen kuormitukseen liittyvän työn suorittaminen ja asennon rikkominen. Näiden tekijöiden vaikutus vuosien mittaan vaikuttaa negatiivisesti välilevyjen kuntoon: niistä tulee vähemmän joustavia ja kestäviä (nikamat siirtyvät kohti paravertebraalisia rakenteita).

Jos osteokondroosi etenee, luukudokset osallistuvat tuhoaviin prosesseihin (osteofyyttejä ilmaantuu nikamiin), lihaksiin ja nivelsiteisiin. Ajan myötä levyyn muodostuu ulkonema tai tyrä. Kun patologia lokalisoituu kohdunkaulan selkärangaan, hermojuuret, nikamavaltimo puristuvat (sen kautta veri ja happi tulevat aivoihin): niskassa on kipua, ilmanpuutteen tunne, takykardia.

Välilevyjen tuhoutuessa ja nikamien siirtyessä rintarangassa, rintakehän rakenne muuttuu, freninen hermo ärsyyntyy, juuret vaurioituvat, jotka ovat vastuussa hengityselinten ja sydän- ja verisuonielinten hermotuksesta. järjestelmä. Tällaisten prosessien ulkoinen ilmentymä on kipu, joka lisääntyy, kun yrität hengittää syvään, keuhkojen ja sydämen häiriöitä.

Osteokondroosin ilmenemismuodon piirteet

Kohdunkaulan ja rintakehän osteokondroosin kliininen ilmentymä on erilainen. Kehityksen alkuvaiheessa se voi olla oireeton. Hengenahdistus ja rintakipu, johon liittyy syvä hengitys, ilmaantuvat taudin edetessä. Hengenahdistus voi häiritä sekä päivällä että yöllä. Unen aikana siihen liittyy kuorsausta. Potilaan uni muuttuu katkonaiseksi, minkä seurauksena hän herää väsyneenä ja rikkinäisenä.

Hengityshäiriöiden lisäksi osteokondroosiin esiintyy:

• kipu lapaluiden välillä;
• kardiopalmus;
• käsien liikkeiden jäykkyys;
• päänsärky (useimmiten takaraivoalueella);
• tunnottomuus, niskan puutuminen;
• huimaus, pyörtyminen;
• yläraajojen vapina;
• mustelmat sormenpäissä.

Usein tällaisia ​​osteokondroosin merkkejä pidetään keuhkojen tai sydämen patologiana. On kuitenkin mahdollista erottaa todelliset rikkomukset näiden järjestelmien toiminnassa selkärangan sairaudesta muiden oireiden perusteella.

On vaikea ymmärtää, miksi ei ole mahdollista hengittää syvään yksin. Mutta kotona voit tehdä seuraavaa:

• ota istuma-asento, pidätä hengitystäsi 40 sekuntia;
• yritä puhaltaa kynttilä pois 80 cm:n etäisyydeltä.

Jos testit epäonnistuivat, tämä tarkoittaa hengityselinten toimintahäiriötä. Tarkan diagnoosin tekemiseksi sinun on mentävä lääkäriin.

Hengitysongelmat: diagnoosi, hoito

Vain lääkäri voi selvittää, miksi on vaikea hengittää täysillä, kun potilas on käynyt kattavan tutkimuksen. Se sisältää:

Rintakehän elinten tutkimus. Nimittää:

Selkärangan diagnoosi. Se sisältää:

• röntgenkuvaus;
• kontrasti diskografia;
• myelografia;
• laskennallinen tai magneettikuvaus.

Jos tutkimuksen aikana ei havaittu vakavia sisäelinten patologioita, mutta merkkejä osteokondroosista löytyi, selkäranka tulee hoitaa. Hoidon tulee olla kattavaa ja sisältää lääkehoitoa ja ei-lääkkeitä.

Lääkehoidossa määrätään seuraavat:

Kipulääkkeet ja vasodilataattorit. Heidän toimintansa periaate:

• nopeuttaa veren ja hapen virtausta aivoihin, vaurioituneen selkärangan kudoksiin;
• vähentää vasospasmia, kipuoireyhtymää;
• parantaa aineenvaihduntaa.

Kondroprotektorit - ota, jotta:

• palauttaa nikamien välisten levyjen elastisuuden;
• estämään ruston lisätuhoa.

Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet. Sovelluksen vaikutus:

• kipu vähenee;
• häviää tulehdus, kudosten turvotus verisuonten ja selkäytimen juurien puristuskohdassa;

• lievittää lihasjännitystä;
• palauttaa selkärangan motorisen toiminnan.

Lisäksi määrätään vitamiineja. Vaikeissa tilanteissa on suositeltavaa käyttää Shants-kaulusta: se tukee kaulaa, mikä vähentää painetta juuriin ja verisuoniin (ilmanpuutteen tunnetta ei esiinny niin usein).

Olennainen osa selkärangan monimutkaista hoitoa on ylimääräisten lääketieteellisten toimenpiteiden käyttö. Tämän terapian päätavoitteet ovat:

• vähentää kipuoireyhtymän vakavuutta;
• vahvistaa lihaksikasta korsettia;
• poistaa hengitysongelmat;
• stimuloi aineenvaihduntaprosesseja vaurioituneissa kudoksissa;
• estää kivun pahenemista.

Osteokondroosin lääkkeetön hoito sisältää:

• akupunktio - parantaa verenkiertoa, estää ääreishermoston patologiset impulssit;
• elektroforeesi - rentouttaa lihaksia, laajentaa verisuonia, sillä on rauhoittava vaikutus;
• magnetoterapia. Se auttaa parantamaan aivoverenkiertoa, sydänlihaksen happisaturaatiota (rintaelinten toiminta normalisoituu, hengenahdistus katoaa);
• liikuntaterapiaa ja hengitysharjoituksia. Luokkien vaikutus: vahvistaa sydän- ja hengityselimiä;
• hieronta - nopeuttaa veren ja hapen virtausta aivoihin ja rintaelimiin, rentouttaa lihaksia, normalisoi aineenvaihduntaa.

Jatkuva ilman puute osteokondroosissa voi johtaa keuhkoastman, sydänlihaksen tulehduksen kehittymiseen. Vakavissa tapauksissa kaula- tai rintarangan patologia aiheuttaa hengitystoiminnan täydellisen menetyksen, vamman ja jopa kuoleman. Siksi diagnoosin vahvistamisen jälkeen sinun tulee välittömästi aloittaa terapeuttiset toimenpiteet.

Jos hoitosuosituksia noudatetaan, toipumisennuste on suotuisa. Poikkeuksena ovat myöhäiset lääkärikäynnit: kun pitkäaikainen ilmanpuute on johtanut peruuttamattomiin muutoksiin aivokudoksissa.

Hengenahdistuksen estämiseksi osteokondroosissa, taudin pahenemisessa, suositellaan:

1. Lataa säännöllisesti.
2. Mahdollisimman usein olla raittiissa ilmassa: tämä vähentää hypoksian todennäköisyyttä.
3. Terveellinen ruoka.
4. Lopeta tupakointi, vähennä alkoholin käyttöä.
5. Seuraa asentoasi.
6. Käy juoksemassa, uimassa, rullaluistelussa ja hiihtämässä.
7. Suorita inhalaatioita eteeristen öljyjen, sitrushedelmien kanssa (jos ei ole allergioita hedelmille).
8. Täysin levätä.
9. Vaihda pehmeä sänky ortopediseksi.
10. Vältä selkärangan liiallista rasitusta.
11. Vahvista immuunijärjestelmää kansanlääkkeillä tai lääkkeillä (lääkärin suosituksesta).

Ilmanpuute, hengenahdistus, kipu syvään hengitykseen - voivat olla merkkejä sydämen ja hengityselinten sairauksista tai monimutkaisen osteokondroosin ilmentymä. Terveydelle ja elämälle vaarallisten seurausten estämiseksi on otettava yhteys lääkäriin: hän tunnistaa hengityselinten häiriön syyn ja valitsee oikean hoidon.

On vaikea hengittää, ei tarpeeksi ilmaa: syyt mitä tehdä

Kuinka vaarallisia ovat henkilön ilmanpuute, hengenahdistus, astmakohtaukset, miksi näin tapahtuu ja kuinka käsitellä sitä?

Useimmiten ilmaa ei ole tarpeeksi, hengittäminen muuttuu vaikeaksi, hengenahdistusta esiintyy sydän- tai keuhkosairauksien taustalla, ja voit lukea tästä erittäin yksityiskohtaisesti verkkosivustollamme alter-zdrav.ru artikkelissa ”Lyhyys hengitys - syyt, oireet, hoito, ensiapu".

Tämä artikkeli koskee tapauksia, joissa sydämen ja keuhkojen kanssa kaikki on kunnossa, patologioita ei löytynyt ja ajoittain tukehtuva henkilö on jo tarkastanut neurologin, keuhkolääkärin, terapeutin, eikä mitään vakavaa löytynyt. hänessä.

Juuri tämä tilanne on masentava ja pelottava, sillä tarkkaa syytä ei ole tunnistettu, miksi ilmavaje on ilmaantunut, ei ole orgaanisia patologioita ja hengenahdistusta ja raskauden tunnetta rinnassa esiintyy edelleen, ja yleensä klo. sopimattomin hetki.

Kun ihminen ei osaa selittää syytä, syntyy omat tulkinnat ja argumentit, jotka aiheuttavat ahdistusta, pelkoa, joka ei paranna tilannetta, jopa pahentaa sitä.

Hengitysvaikeuksien syyt

Todennäköisesti jokainen ihminen on koskaan kokenut äkillistä paineen tunnetta rinnassa, ilman puutetta, kun on vaikea hengittää syvään... Miksi näin tapahtuu?

Syy ei ole keuhkoissa, ei keuhkoputkissa, vaan rintakehän lihaksissa, nimittäin kylkiluiden välisissä lihaksissa ja lihaksissa, jotka ovat mukana hengitystoiminnossa. Sinun täytyy selvittää, mitä tapahtuu.

• Ensinnäkin juuri nämä kylkiluiden väliset lihakset, rintakehän lihakset, jännittyvät, minkä vuoksi on olemassa jäykkyyden ja hengitysvaikeuksien tuntemuksia. Itse asiassa hengitys ei ole vaikeaa, mutta on tunne, että ilmaa ei ole tarpeeksi, ihmisestä näyttää siltä, ​​​​että hän ei voi hengittää.

• Kun on tunne, että on mahdotonta hengittää syvään, ilmaantuu pelkoja, ilmaantuu paniikkikohtauksia, vapautuu ylimääräinen osa adrenaliinia.

• Tästä johtuen kylkiluiden väliset lihakset, rintakehän lihakset pienenevät entisestään, mikä johtaa vieläkin vaikeampaan hengitykseen. Luonnollisesti tätä tehdessään ihminen yrittää hengittää syvemmälle ja hengittää liikaa ilmaa, enemmän kuin on tarpeen.

Eli on tunne, että ilmaa ei ole tarpeeksi, mutta samalla keuhkoputkien kautta tulee riittävästi happea, ja koska hengenahdistusta kärsivä henkilö hengittää nopeasti ja syvään tai pinnallisesti, käy ilmi, että liian paljon happea hengitetään.

On toisaalta rintalihasten jäykkyyttä ja hengitysvaikeuksia, ja toisaalta hapenpuutteen tunteesta, nopeasta syvästä tai nopeasta hengityksestä, mikä johtaa veren ylikyllästymiseen hapella. .

Näin muodostuu noidankehä, jonka keskellä on tietoinen keskittyminen paineen tunteeseen rinnassa, ilman puutteeseen täyteen hengitykseen, mikä johtaa lihasreaktioon ja hengitysteiden supistumiseen. ja se tulkitaan tunteeksi riittämättömästä hengityksestä.

On syytä huomata, että tällaisen käyttäytymisreaktion seurauksena, joka näyttää ymmärrettävältä, loogiselta, mutta kaukana toimivasta, veri on ylikyllästynyt hapella, esiintyy asidoosia, veren happo-emästasapaino muuttuu ja tämä edelleen pahentaa hengityslihasten supistumista, johtaa verisuonten laajenemiseen sydämessä ja aivoissa, sama "derealisoitumisen" tunne syntyy, kun henkilö menettää todellisuudentajun, tapahtuvan todellisuuden.

Hengitysvaikeuksien tyypit

On myös syytä mainita, että hengenahdistusta on 2 tyyppiä:

• Tyyppi 1 - kun henkilö ei voi hengittää kokonaan sisään (epätäydellisen sisäänhengityksen tunne) ja hengitys kestää pitkään (hengitystila eli hengitysvaikeus). Tämä tapahtuu, kun hengitys ylempien hengitysteiden kautta on vaikeaa.

• Tyyppi 2 - kun on mahdotonta hengittää kokonaan ulos ja uloshengitys kestää pitkään tuottamatta tyydytystä (kokeellinen tilanne). Yleensä esiintyy astman yhteydessä.

Hengitysvaivoja on myös sekamuotoinen, jolloin sisään- ja uloshengitys on vaikeaa. Mutta nämä tyypit johtuvat yleensä elinten patologioista.

Hermostuneessa hengenahdistuksessa potilas ei voi varmuudella sanoa, onko hänen vaikea hengittää sisään vai ulos, hän sanoo vain "on vaikea hengittää", on tunne, että ilmaa ei ole tarpeeksi. Ja jos alat hengittää useammin tai syvemmälle, helpotusta ei tule.

Kuinka päästä eroon hengenahdisuudesta, hengitysvaikeuksista

• Ensinnäkin sinun on tunnistettava syy, miksi, kuten sanotaan, "sielu ja sydän sattuu". Jollekin se on maan tilanne, jollekin rahan puutetta tai perheongelmia, jonkinlainen epämiellyttävä diagnoosi. Sinun on kysyttävä itseltäsi kysymys - onko tämä ongelma tällaisten kokemusten arvoinen? Tämä on paranemisen alku, jos vastaat kysymykseesi rehellisesti, on helpompi hengittää.

• Liiallinen myötätunto tulee poistaa ajatuksista. Tämä on naamioitu virus. Ihmisille usein sanotaan: "Ole myötätuntoinen!", eli kärsiä yhdessä jonkun kanssa, jos toinen tunsi olonsa pahaksi, niin toinen ottaa ensimmäisen kärsimyksen, ja niin ketjussa siitä tulee paha kaikille ympärillä oleville. ja tämä johtaa raskauteen rinnassa, nopeaan hengitykseen ja sydämenlyöntiin, moraaliseen ahdistukseen ja epätoivoon. On olemassa oikea ohjelma - armo. On paljon viisaampaa korvata myötätunto armolla.

• Epäonnistumisiin ei pidä jäädä, vaan ongelmat on ratkaistava tai ne on päästävä irti, varsinkin jos ne ovat kaukaa haettua. Hengityksestä tulee paljon helpompaa, se tuntuu paremmalta rinnassa. Sinun tulee ajatella positiivisesti, älä anna synkkien ajatusten tulla mieleesi.

• Yhdessä yllä olevan kanssa sinun on käytettävä hengitystekniikoita (tieto kustakin menetelmästä on vapaasti saatavilla Internetissä), esimerkiksi:

  Hengitysharjoitukset Strelnikova;

  Hatha jooga - oman kunnon hallinta intialaisen käytännön kautta;

• Tietenkin oikea päiväohjelma ja ravitsemus ovat tärkeitä, riittävän pitkä uni, säännölliset kävelyt raikkaassa ilmassa, niin paniikkikohtaukset eivät häiritse sinua.

Tärkeintä on stressin hallinta

Mikä tahansa pitkittynyt stressi – vaikeudet tai työn puute, vaikea fyysinen vaihe pitkän sairauden jälkeen, leikkaus, avioero, eläkkeelle jääminen ja jopa lapsen odotus – voivat hitaasti kuluttaa kehoa. Ja keho, koska emme ole taipuvaisia ​​sivuuttamaan sitä, tarvitsee hoitoa ja huomiota.

Ja sitten jännityksestä ja stressistä uupuneella keholla ei ole muuta tapaa kiinnittää huomiota itseensä, paitsi "repäistä" eräänlainen sisäinen "lopetushana" ja aiheuttaa paniikkikohtauksen, jolloin se pakottaa "omistajan" huolehtimaan. itsestään.

Psykiatrit eivät halua hoitaa tätä sairautta, psykoterapeutit eivät. Yleensä neurologit käsittelevät tätä asiaa. Yleensä he määräävät lääkkeitä neurooseihin, masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä, he kutsuvat sitä joko vegetatiiviseksi-vaskulaariseksi dystoniaksi tai asteniseksi oireyhtymäksi.

Amerikkalaisissa elokuvissa hengästyneitä potilaita kehotetaan usein hengittämään pussiin hapen rajoittamiseksi, vaikka tämä menetelmä ei olekaan kovin tehokas.

Yhteenvetona voimme sanoa luottavaisin mielin, että paniikkikohtausten ja tukehtumiskohtausten takana ei ole patologiaa. Jos sydän- ja verisuonijärjestelmä on normaali ja kardiologi ei löytänyt mitään, jos keuhkot on tutkittu ja terveet, hengenahdistus ei liity orgaanisiin sairauksiin.

Ajoittain esiintyvä tukehtumistunne ei ole muuta kuin hermoston ohjelmoitu automaattinen reaktio. Mikä tärkeintä, se on vaaratonta ja vaaratonta, se tapahtuu tukehtumisen odotuksen tai pelon seurauksena.

Tämä reaktio on täysin palautuva. On selvää, että pelon tunne hapen puutteesta on sinänsä erittäin epämiellyttävä, ja sinun on päästävä siitä eroon.

Näiden hyökkäysten välttämiseksi on välttämätöntä kouluttaa hermostoa (kasviperäistä), tarkemmin sanottuna sympaattista osastoa, jotta se ei niin nopeasti ylikiihtyisi ja rasittuisi. Tätä varten on olemassa erityisiä harjoituksia, meditaatioita rentoutumiseen ja rauhallisempiin elämänongelmien havaitsemiseen.

Ensimmäinen askel hengenahdistusta pääsemiseksi eroon on ymmärtää sen alkuperä, miksi se ilmenee, ymmärtää, että tämän syy ei ole sydän- tai keuhkosairaus, ja varmistaa itse, että tämä on kontrolloitu palautuva reaktio, joka ei aiheuta haittaa. Tämä ei ole itsehypnoosia, vaan hengitys- ja kylkiluiden väliset lihakset supistuvat hermoimpulssien vaikutuksesta.

IHMISET, JOTKA EI VOI haukotella. Kuinka käsitellä sitä

Tämä tietysti kuulostaa hieman oudolta, mutta kaksi viikkoa sitten, ensimmäistä kertaa elämässäni, en voinut haukotella. Aluksi venyttelet tavallisesti, otat ilmaa ja se roikkuu jossain kitalaen alueella. Ja roikkuu siellä, ei liiku. Seisot kuin typerys, suu auki, kun taas takaraivosi kutittaa. Se on hullua.

Tottumuksesta kysyin Yandexilta, mitä minun pitäisi tehdä. Pyyntöön "en voi haukotella" Internet vastasi lukuisilla avunhuutoilla, jotka roikkuivat vastaamatta. Sadat ihmiset eivät voi haukotella ja etsiä syitä tähän kaikessa, mikä heitä ympäröi, eikä kukaan voi auttaa heitä, koska kukaan ei todellakaan tiedä miksi näin tapahtuu.

Tatjana Vologdasta kirjoittaa Zdravushkan kansanlääketieteen foorumilla: ”Joskus haluan hengittää syvään tai haukotella - mutta en voi! Onko se vaarallista?" Käyttäjä Villi puhuttelee Medchannelin kanta-asiakkaita: "Minulla on vaikeuksia nukahtaa, tämä johtuu siitä, että minun on vaikea hengittää ilmaa, enkä jostain syystä pysty haukottelemaan." Tyttö Dauzhas LikarInfo-portaalissa: ”Avaan suuni kuin kala enkä voi haukotella, ikään kuin ilma ei riittäisi. Nyt tuntuu, että tukehdun. Ja niin usein, hyvin paljon, sata kertaa päivässä, joskus jopa kurkunpään lihaksiin alkaa sattua.

Service [email protected] todisti sydäntä särkevän kronikan: Aizulin kertoo, ettei hän ole pystynyt haukottelemaan jo kahteen päivään: hän hengittää normaalisti, täydet rinnat, ei mene harjoituksiin, koska hän on peloissaan, kadulla hän pärjää unohtaa ongelman, mutta ei haukota. "Avaan suuni hyvin leveäksi, mutta haukottelutoiminto näyttää olevan pois päältä. Auta minua, kiitos!" Ja Rainy sanoo: "En minäkään voi. Tätä on jatkunut kahdeksan vuotta. Sen on täytynyt alkaa kolmetoista. Ei koskaan tupakoinut. Sattuu myös niin, että sinun on rasittava hengittääksesi syvään. Kadulla en myöskään ajattele sitä, mutta kun menen nukkumaan tai istun vain kotona, se alkaa niin. Ja nyt myös."

Tosiasia on, että kaikki, jotka kohtaavat ei-haukottelun, eivät löydä ulospääsyä, koska tämän ilmiön luonteesta ei ole reseptejä tai ymmärrystä. Ihmiset olettavat kymmeniä erilaisia ​​vaihtoehtoja. Hermostollinen spasmi. Hengityselinten neuroosi. Neurocirkulaarinen dystonia. Kilpirauhanen. Fyysinen passiivisuus. Vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia. Selkäranka. Sydän. Tunteet. Hermoston jännitys. Tupakointi. Itsehypnoosi. Allergia. Astma. Alkeet kädellisiltä. Paljon kahvia.

Kuinka päästä eroon siitä? Internet, kuten tavallista, tietää kaikki vastaukset. Tässä on vain pieni luettelo kansanlääkkeistä. Ojenna käsiäsi ja vedä niitä. Hengitä sisään, vapauta kädet, hengitä ulos. Hengitysharjoitukset. Juo rauhoittavaa lääkettä. Puoleksi istu alas, nojaa kyynärpäät polvillesi, rentoudu selkääsi. Kolmekymmentä tippaa corvalolia. Noshpa- ja difenhydramiini-inhalaatiot. Hanki kuormaaja, työskentele pari vuoroa, istu koko yö nukkumatta tietokoneen edessä. Aloita uinti. Kävele ja hengitä. Juo enemmän vettä. Mene lääkäriin. Ja älä ajattele sitä. Ei ajatella. Ei ajatella. Ei ajatella. Ja syö masennuslääkkeitä. Hengitä syvään. Ilmoittaudu taidehistorian luentoihin.

Ehdotan radikaalisti päinvastaista lähestymistapaa asiaan. Joka päivä sinun on katsottava mitä tahansa neljästä norjalaisen taiteilijan Edvard Munchin "The Scream" -sarjan maalauksesta. On kerrottu, että Munch halusi kuvata luonnon huutoa ja olentoa, joka yrittää paeta tästä kuurottavasta orasta, mutta jos katsot tarkasti, voit nähdä, että kankaat kuvaavat väsynyttä, kidutettua ja nykivää miestä, joka seisoo suu auki ja yrittää hengittää syvään ja haukotella, mutta hän ei ole pystynyt tekemään tätä moneen vuoteen, eikä kukaan, ei edes Internet, voi auttaa häntä.

Jos norjalainen taide ei sovi, voit katsoa näitä tyyppejä, ne haukottelevat niin paljon, että alkavat aivastaa.

On vaikea hengittää syvään

Tiedätkö, törmään Internetissä melko usein vastaavaan kysymykseen, mutta en ole löytänyt sitä mistään. Päätin kysyä teiltä, ​​hyvät lääkärit ja foorumin jäsenet.

Ongelma on tämä: on villi halu hengittää syvään, mutta se ei toimi täysin: ikään kuin rintakehä ei riittäisi, siellä lepää jotain, ja siinä se, sellainen epämiellyttävä tunne rinnassa ja taas villi halu hengittää. 7-10 hengitysyrityksen jälkeen selviää, mutta sitten taas uudestaan. Jos yrität tukahduttaa tätä tunnetta ja hengittää rauhallisesti, se selviää jotenkin keinotekoisesti, pää alkaa hieman pyörähtää ja sellainen syvä haukottelu alkaa. Ja minulla on ollut tämä teini-iästä lähtien, nyt olen 26.

Syytä tälle tunteelle ei löytynyt. Ei ehkä häiritse minua pariin kuukauteen. Nyt "tulee" joka päivä. Se ilmenee aina ylensyömisen jälkeen, helteessä, rahapajassa (ehkä sattumaa?) jne. Vain. Aloin tehdä syntiä verisuonia supistaville tippoille: en voi kieltäytyä niistä kokonaan, tiputan lasten kanssa 0,5 - 0,25%, vain öisin ja yhteen sieraimeen. Olen ollut riippuvainen tippoista pitkään, en voinut tipputtaa viikkoon, mutta sitten ei, ei, kyllä, tiputan. Tätä tapahtuu kuitenkin myös "ei-tiputtamisen" aikana. Päinvastoin, jos nenäni on tukossa ja yritän hengittää suuni kautta, alan vain tukehtua

Terapeutit tai kardiologit eivät löytäneet vastausta. 16-vuotiaana he saivat minulle takykardian, mutta sitten se näyttää kadonneen iän myötä.

Olisin erittäin kiitollinen kuulla mielipiteesi!Kiitos jo etukäteen kaikille vastanneille!

Mitä jos ilmaa ei ole tarpeeksi VVD:n aikana?

Vegetatiivisesta dystoniasta kärsivien valitukset ilman puutteesta kuulostavat usein. Pseudosairauteen, jota useimmat lääkärit pitävät dystoniana, liittyy usein odottamaton paniikki, elämän pelko.

VVD - on ongelma, ei ole sairautta

• äkillinen hengenahdistus;
• päänsärkyä;
• sääherkkyys;
• paine laskee.

On muitakin autonomisen hermoston häiriön oireita. Usein löydetty:

• puristava tunne tai paine rinnassa, sydämen alueella;
• kyhmyn tunne kurkussa;
• sisään- ja uloshengityksen vaikeus;
• takykardia;
• raajojen vapina;
• huimaus.

Nämä ilmenemismuodot ovat tyypillisiä autonomisen toimintahäiriön yleiselle muodolle - keuhkojen hyperventilaatio-oireyhtymälle, joka liittyy paniikkikohtaukseen ilmanpuuteella. Tiedetään, että 15 % planeetan aikuisista asukkaista tuntee samanlaisen tilan.

Hengenahdistus pidetään usein luultavasti hengitystiesairauksien ilmenemismuodossa. Tämä ei ole yllättävää, koska jotain samanlaista tapahtuu astman, keuhkoputkentulehduksen kanssa. Mutta VSD:n hapenpuutteen tunteen erottaminen henkeä uhkaavasta tilasta - akuutista hengitysvajauksesta - ei ole niin helppoa.

Kaikista kehon tiedostamattomista toiminnoista (sydämen syke, sapen eritys, peristaltiikka) vain hengitys on ihmisen tahdon ohjaama. Jokainen meistä voi viivyttää hetken, hidastaa sitä tai alkaa hengittää hyvin usein. Tämä johtuu siitä, että keuhkojen ja keuhkoputkien työtä koordinoi samanaikaisesti kaksi hermoston osaa:

Laulamalla, soittamalla puhallinsoittimia, täyttäessään ilmapalloja, yrittäessään päästä eroon hikkauksesta, jokainen ohjaa itsenäisesti hengitysprosessia. Tiedostamatta hengitystoiminta säätyy, kun ihminen nukahtaa tai rentoutuessaan ajattelee. Hengittäminen muuttuu automaattisesti eikä tukehtumisvaaraa ole.

Lääketieteellisessä kirjallisuudessa kuvataan harvinainen perinnöllinen sairaus - Ondinen kirousoireyhtymä (synnynnäinen keskushypoventilaatio-oireyhtymä). Sille on ominaista hengitysprosessin autonomisen hallinnan puute, herkkyyden heikkeneminen hypoksialle ja hyperkapnialle. Potilas ei voi hengittää itsenäisesti ja voi kuolla tukehtumiseen unessaan. Tällä hetkellä lääketiede ottaa suuria harppauksia jopa tällaisen patologian hoidossa.

Hengityksen erityinen hermotus tekee siitä yliherkän ulkoisten tekijöiden vaikutuksille - VSD-provokaattorit:

Tunne, ikään kuin ilmaa ei olisi tarpeeksi, liittyy läheisesti autonomiseen toimintahäiriöön ja on palautuva.

Sairauden tunnistaminen ei ole helppoa.

Se, kuinka aineenvaihduntareaktiot tapahtuvat oikein, riippuu oikeasta kaasunvaihdosta. Hengittämällä ilmaa ihmiset saavat osan happea, uloshengittämällä - he palauttavat hiilidioksidin ulkoiseen ympäristöön. Pieni määrä sitä pysyy veressä vaikuttaen happo-emästasapainoon.

• Tämän aineen ylimäärällä, joka ilmenee yhdessä VVD-hyökkäyksen kanssa, hengitysliikkeet yleistyvät.
• Hiilidioksidin puute (hypokapnia) johtaa harvinaiseen hengitykseen.

VVD:n erottuva piirre on, että astmakohtauksia esiintyy tietyllä taajuudella, mikä johtuu erittäin aktiivisen ärsykkeen vaikutuksesta psyykeen. Usein on yhdistelmä oireita:

• Tuntuu kuin olisi mahdotonta hengittää täysillä. Se voimistuu, kun ihminen astuu ruuhkaiseen paikkaan, suljettuun tilaan. Joskus kokemukset ennen tenttiä, puhetta, tärkeää keskustelua vahvistavat niin sanottua tyhjää hengitystä.
• Tunne kyhmy kurkussa, ikään kuin siellä olisi esteitä kulkua hapen hengityselimiin.
• Jäykkyys rinnassa, ei anna hengittää täyteen.
• Epäsäännöllinen hengitys (lyhyillä pysähdyksillä), johon liittyy pakkomielteinen kuolemanpelko.
• Hikoilu, muuttuu kuivaksi yskäksi, joka ei pysähdy pitkään aikaan.

Keskipäivän haukottelukohtauksia, toistuvia syvähuokauksia pidetään myös neuroottisen alkuperän hengityshäiriön oireina. Samanaikaisesti niiden kanssa voi esiintyä epämukavuutta sydämen alueella, lyhytaikaisia ​​verenpaineen hyppyjä.

Kuinka sulkea pois vaarallinen tila

Ajoittain VVD:stä kärsivillä on dyspepsiaa, joka saa heidät ajattelemaan erilaisia ​​maha-suolikanavan sairauksia. Seuraavat vegetatiivisen epätasapainon oireet johtavat tähän:

• pahoinvointi, oksentelu;
• intoleranssi tietyille elintarvikkeille;
• ummetus, ripuli;
• syytön vatsakipu;
• lisääntynyt kaasun muodostus, ilmavaivat.

Välillä VVD:n kanssa ilmanpuutteen ohella tulee tunne, että ympärillä tapahtuva on epätodellista, pää pyörii usein ja pyörtyminen iskee. Vielä hämmentävämpää on kasvulämpötila (37-37,5 astetta), tukkoinen nenä.

Samanlaiset oireet ovat tyypillisiä muille sairauksille. Astmasta ja keuhkoputkentulehduksesta kärsivät ihmiset valittavat usein hapen puutteesta. VVD:tä muistuttavien sairauksien luettelossa on myös sydän- ja verisuoni-, hormoni- ja ruoansulatusjärjestelmän ongelmia.

Tämän vuoksi on vaikea todeta, että huonon terveyden syynä on vegetovaskulaarinen dystonia. Jotta voidaan sulkea pois vakava patologia, joka ilmenee ilman puutteen tunteena, vaaditaan perusteellinen tutkimus, mukaan lukien konsultaatiot:

Vain sulkemalla pois henkeä uhkaavat patologiset tilat voidaan todeta, että ilmanpuutteen todellinen syy on vegetatiivinen dystonia.

Potilaat, jotka ovat tottuneet ajatukseen "vakavasta sairaudesta", eivät kuitenkaan aina ole samaa mieltä tutkimuksen objektiivisista tuloksista. He kieltäytyvät ymmärtämästä, hyväksymästä ajatusta, että he ovat hengenahdistusta huolimatta fyysisesti käytännössä terveitä. Loppujen lopuksi VSD:n aiheuttama ilman puute on turvallista.

Kuinka palauttaa hengitys - hätäapu

Jos hyperventilaatio-oireita ilmaantuu, ei paperi- tai muovipussiin hengittäminen, toinen menetelmä auttaa.

• Rauhoittaaksesi hengenahdistusta, kiedo kämmenet tiukasti rintakehän ympärille (alaosa) asettamalla kädet eteen, taakse.
• Paina kylkiluita niin, että ne tulevat lähemmäksi selkärankaa.
• Pidä rintaasi 3 minuuttia.

Erikoisharjoitusten tekeminen on pakollinen osa terapiaa ilmanpuutteen vuoksi. Se tarkoittaa inkluusiota, asteittaista siirtymistä hengittämiseen pallean kautta tavallisen rintakehän sijaan. Nämä harjoitukset normalisoivat veren kaasuja ja vähentävät paniikkikohtauksen aiheuttamaa hyperoksiaa.

Uskotaan, että palleahengitys otetaan tiedostamatta, ilma pääsee helposti sisään, kun henkilö kokee positiivisia tunteita. Rintakehä - päinvastoin, siihen liittyy ilman puute stressin aikana.

On tärkeää noudattaa oikeaa sisäänhengityksen ja uloshengityksen keston välistä suhdetta (1: 2), kun on mahdollista rentouttaa kehon lihaksia. Negatiiviset tunteet lyhentävät uloshengitystä, pallean liikkeiden suhteeksi tulee 1:1.

Harvinainen syvä hengitys on parempi kuin toistuva matala hengitys. Se auttaa välttämään hyperventilaatiota. Kun harjoittelet hengenahdistuksen lievittämiseksi, noudata seuraavia ehtoja:

• Huone on ensin tuuletettava, ilman lämpötilan tulee olla astetta.
• Laita päälle pehmeä, rauhoittava musiikki tai tee harjoitukset hiljaisuudessa.
• Vaatteiden tulee olla väljiä, mukavia harjoitteluun.
• Suorita oppitunteja noudattaen selkeää aikataulua (aamu, ilta).
• Harjoittele 2 tuntia ruokailun jälkeen.
• Käy vessassa etukäteen vapauttaen suolet, virtsarakon.
• Ennen terveyskompleksin suorittamista on sallittu juoda lasillinen vettä.

Pitkän auringolle altistumisen ja äärimmäisen väsyneen tilan jälkeen kannattaa pidättäytyä voimistelusta. Voit aloittaa sen aikaisintaan 8 tunnin kuluttua.

On kiellettyä suorittaa harjoituksia, joissa on vakavia terveysongelmia, jotka vaikuttavat:

• sydän, verisuonet (aivojen ateroskleroosi, vaikea verenpainetauti);
• keuhkot;
• hematopoieettiset elimet.

Et voi käyttää tätä menetelmää naisille kuukautisten, raskauden tai glaukooman aikana.

Kuinka oppia hengittämään oikein

Aloita tekemällä hengitysharjoituksia, jotka poistavat ilman puutteen, keskity hyvinvointiin. Seuraa sykettäsi tarkasti. Joskus esiintyy nenän tukkoisuutta, haukottelua, huimausta alkaa. Ei tarvitse pelätä, vähitellen keho sopeutuu.

Hengitysvaikeudet VVD:llä korjataan yksinkertaisella harjoituksella:

• Makaa selällesi huoneen pimeyden jälkeen.
• Kun olet sulkenut silmäsi, yritä rentouttaa vartalon lihaksia 5 minuutin ajan.
• Itsesuggestiota soveltamalla saat lämmön tunteen leviämään kehon läpi.
• Hengitä hitaasti sisään täydellä rinnalla ja työnnä ulos vatsan seinämää. Tässä tapauksessa ilma täyttää keuhkojen alemman lohkon ja rintakehä laajenee viiveellä.
• Hengitys on pidempi kuin uloshengitys, ilma työntyy ulos vatsasta (vatsakalvon lihasten osallistuessa) ja sitten - rintakehän kautta. Ilma tulee ulos tasaisesti, ilman nykimistä.

Vaihtoehtoinen vaihtoehto on käyttää Frolov-simulaattoria, joka on muovilasi (täytetty vedellä), jossa on putki, jonka läpi sisään- ja uloshengitys tehdään. Tämä normalisoi hapen, hiilidioksidin suhteen, pysäyttää VVD-hyökkäyksen, joka ilmenee akuutista ilman puutteesta. Simulaattorin päätarkoitus on kyllästää hengitetty ilma hiilidioksidilla ja vähentää hapen määrää siinä. Tämä johtaa vähitellen henkilön sopeutumiskykyjen lisääntymiseen.

VVD:n hoito, johon liittyy ilmanpuutekohtauksia, on tehotonta, jos et tiedä ongelman todellista syytä.

Vain kokenut psykoterapeutti voi auttaa selvittämään, mikä traumaattinen tekijä aiheuttaa hyökkäyksen. Lääkäri selittää, kuinka päästä eroon sellaisesta perinnöstä, ei paniikkiin, jossa ilmavirtauksessa on ongelma. On parempi rauhoittua heti, koska VSD:llä tukehtuminen voidaan parantaa ilman lääkitystä, mutta vain potilaan osallistumalla.

psykiatri3 17:29

Todennäköisimmin nämä ovat neuroottisen ympyrän psykosomaattisia ilmentymiä. SSRI-ryhmän masennuslääkkeet ovat mahdollisia, on parempi aloittaa psykoterapia.

Miksi ilma ei riitä hengityksen ja haukottelun alkaessa

Vaaralliset oireet

Joskus hengenahdistusta ilmenee fysiologisista syistä, jotka ovat melko helposti eliminoitavissa. Mutta jos haluat jatkuvasti haukotella ja hengittää syvään, tämä voi olla oire vakavasta sairaudesta. Vielä pahempaa on, kun tätä taustaa vasten esiintyy usein hengenahdistusta (hengenahdistus), joka ilmenee jopa vähäisellä fyysisellä rasituksella. Tämä on jo aihetta huoleen ja lääkäriin käyntiin.

Sinun tulee välittömästi mennä sairaalaan, jos hengitysvaikeuksiin liittyy:

• kipu rintalastan takaosassa;
• ihon värin muutos;
• pahoinvointi ja huimaus;
• vakavat yskäkohtaukset;
• kehon lämpötilan nousu;
• raajojen turvotus ja kouristukset;
• pelon ja sisäisen jännityksen tunne.

Nämä oireet osoittavat yleensä selvästi kehon patologioita, jotka on tunnistettava ja poistettava mahdollisimman pian.

Ilmanpuutteen syyt

Kaikki syyt, miksi henkilö voi kääntyä lääkärin puoleen valittamalla: "En pysty hengittämään kokonaan ja haukottelen jatkuvasti" voidaan jakaa psykologisiin, fysiologisiin ja patologisiin. Ehdollisesti - koska kaikki kehossamme on tiiviisti yhteydessä toisiinsa, ja yhden järjestelmän toimintahäiriö johtaa muiden elinten normaalin toiminnan häiriintymiseen.

Joten pitkäaikainen stressi, joka johtuu psykologisista syistä, voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja sydän- ja verisuoniongelmia.

Fysiologinen

Vaarallisimpia ovat fysiologiset syyt, jotka voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia:

1. Hapen puute. Tuntuu voimakkaasti vuoristossa, missä ilma on harvinaista. Joten jos olet äskettäin vaihtanut maantieteellistä sijaintiasi ja olet nyt huomattavasti merenpinnan yläpuolella, on normaalia, että sinun on aluksi vaikea hengittää. Tuuleta asunto useammin.
2. Sielun huone. Kaksi tekijää vaikuttaa tässä kerralla - hapenpuute ja ylimäärä hiilidioksidia, varsinkin jos huoneessa on paljon ihmisiä.
3. Tiukat vaatteet. Monet eivät edes ajattele sitä, mutta tavoitteleessaan kauneutta, uhraamalla mukavuudet, he riistävät itseltään huomattavan osan happea. Erityisen vaarallisia ovat vaatteet, jotka puristavat voimakkaasti rintaa ja palleaa: korsetit, tiukat rintaliivit, tiukat bodyt.
4. Huono fyysinen kunto. Hengenahdistusta ja hengenahdistusta pienimmässäkin rasituksessa kokevat ne, jotka elävät istumista tai ovat viettäneet paljon aikaa sängyssä sairauden vuoksi.
5. Ylipainoinen. Se aiheuttaa joukon ongelmia, joissa haukottelu ja hengenahdistus eivät ole vakavimpia. Mutta ole varovainen - normaalipainon merkittävällä ylimäärällä sydämen patologiat kehittyvät nopeasti.

Kuumuudessa on vaikea hengittää, varsinkin jos nestehukka on vakava. Veri sakeutuu, ja sydämen on vaikeampi työntää sitä verisuonten läpi. Tämän seurauksena elimistö ei saa tarpeeksi happea. Henkilö alkaa haukotella ja yrittää hengittää syvemmälle.

Lääketieteellinen

Hengenahdistus, haukottelu ja säännöllisesti tunteva hengenahdistus voivat aiheuttaa vakavia sairauksia. Ja usein nämä merkit ovat yksi ensimmäisistä oireista, jotka mahdollistavat taudin diagnosoinnin varhaisessa vaiheessa.

Siksi, jos sinulla on jatkuvasti vaikeuksia hengittää, muista mennä lääkäriin. Yleisimmät mahdolliset diagnoosit ovat:

• VVD - vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia. Tämä sairaus on aikamme vitsaus, ja sen laukaisee yleensä vakava tai krooninen hermosto. Henkilö tuntee jatkuvaa ahdistusta, pelkoja, paniikkikohtauksia kehittyy, on pelkoa suljetusta tilasta. Hengitysvaikeudet ja haukottelu ovat tällaisten hyökkäysten ennakolta.
• Anemia. Akuutti raudanpuute kehossa. Se on välttämätön hapen kuljettamiseksi. Kun se ei riitä, jopa normaalilla hengityksellä näyttää siltä, ​​​​että ilmaa ei ole tarpeeksi. Henkilö alkaa jatkuvasti haukotella ja hengittää syvään.
• Bronkopulmonaaliset sairaudet: keuhkoastma, keuhkopussintulehdus, keuhkokuume, akuutti ja krooninen keuhkoputkentulehdus, kystinen fibroosi. Kaikki ne tavalla tai toisella johtavat siihen, että on lähes mahdotonta ottaa täysi hengitys.
• Hengityselinten sairaudet, akuutit ja krooniset. Nenän ja kurkunpään limakalvojen turvotuksen ja kuivumisen vuoksi hengittäminen vaikeutuu. Usein nenä ja kurkku ovat tukossa limasta. Haukotellessa kurkunpää aukeaa niin paljon kuin mahdollista, joten flunssan ja SARS:n yhteydessä emme vain yskää, vaan myös haukotamme.
• Sydänsairaudet: iskemia, akuutti sydämen vajaatoiminta, sydänastma. Niitä on vaikea diagnosoida varhaisessa vaiheessa. Usein hengenahdistus sekä hengenahdistus ja kipu rintalastan takana ovat merkki sydänkohtauksesta. Jos tämä tila ilmenee äkillisesti, on parempi kutsua välittömästi ambulanssi.
• Keuhkotromboembolia. Tromboflebiitista kärsivät ihmiset ovat vakavassa vaarassa. Irronnut veritulppa voi tukkia keuhkovaltimon ja aiheuttaa osan keuhkoista kuolemisen. Mutta aluksi on vaikea hengittää, esiintyy jatkuvaa haukottelua ja akuutin ilman puutteen tunnetta.

Kuten näet, useimmat sairaudet eivät ole vain vakavia - ne muodostavat uhan potilaan hengelle. Siksi, jos tunnet usein hengenahdistusta, on parempi olla viivyttämättä käyntiä lääkärissä.

Psykogeeninen

Ja jälleen kerran, ei voi olla muistamatta stressiä, joka on nykyään yksi tärkeimmistä syistä monien sairauksien kehittymiseen.

Haukottelu stressin alla on ehdoton refleksi, joka on meille luonnostaan ​​luontainen. Jos katselet eläimiä, huomaat, että kun ne ovat hermostuneita, ne haukottelevat jatkuvasti. Ja tässä mielessä emme eroa heistä.

Stressin alaisena ilmaantuu kapillaarikouristuksia, ja sydän alkaa lyödä nopeammin adrenaliinin vapautuessa. Tästä johtuen verenpaine nousee. Syvä hengitys ja haukottelu suorittavat tässä tapauksessa kompensoivan toiminnon ja suojaavat aivoja tuhoutumiselta.

Voimakkaalla säikähdyksellä esiintyy usein lihaskouristuksia, joiden vuoksi on mahdotonta ottaa täysi hengitys. Ei ihme, että on ilmaisu "hengästynyt".

Mitä tehdä

Jos joudut tilanteeseen, jossa haukottelet usein ja hengität, älä yritä paniikkia - tämä vain pahentaa ongelmaa. Ensimmäinen asia on tarjota ylimääräistä happea: avaa ikkuna tai ikkuna, jos mahdollista, mene ulos.

Yritä löysätä mahdollisimman paljon vaatteita, jotka häiritsevät täyttä hengitystä: riisu kravatti, irrota kaulus, korsetti tai rintaliivit. Jotta ei huimausta, on parempi ottaa istuma- tai makuuasento. Nyt sinun on hengitettävä hyvin syvään nenän kautta ja pitkänomainen uloshengitys suun kautta.

Muutaman tällaisen hengenvedon jälkeen tila yleensä paranee huomattavasti. Jos näin ei tapahdu ja yllä luetellut vaaralliset oireet lisäävät ilmanpuutetta, soita välittömästi ambulanssiin.

Ennen terveydenhuollon työntekijöiden saapumista älä ota lääkkeitä itse, ellei lääkäri ole määrännyt niitä - ne voivat vääristää kliinistä kuvaa ja vaikeuttaa diagnoosin tekemistä.

Diagnostiikka

Päivystyslääkärit määrittävät yleensä nopeasti vakavan hengitysvaikeuden syyn ja sairaalahoidon tarpeen. Jos vakavia huolenaiheita ei ole ja hyökkäys johtuu fysiologisista syistä tai vakavasta stressistä eikä toistu, voit nukkua rauhassa.

Mutta jos epäilet sydän- tai keuhkosairautta, on parempi käydä läpi tutkimus, joka voi sisältää:

• yleinen veren ja virtsan analyysi;
• keuhkojen röntgenkuva;
• elektrokardiogrammi;
• sydämen ultraääni;
• bronkoskooppi;
• tietokonetomografia.

Millaisia ​​tutkimuksia sinun tapauksessasi tarvitaan, lääkäri määrittää alustavassa tarkastuksessa.

Jos ilmanpuute ja jatkuva haukottelu johtuvat stressistä, saatat joutua kääntymään psykologin tai neurologin puoleen, joka kertoo, kuinka hermoston jännitteitä lievitetään tai määrätään lääkkeitä: rauhoittavia tai masennuslääkkeitä.

Hoito ja ehkäisy

Kun potilas tulee lääkäriin valittamalla: "En pysty hengittämään kokonaan, haukotan, mitä minun pitäisi tehdä?", Ensinnäkin hän kerää yksityiskohtaisen historian. Tämä eliminoi hapenpuutteen fysiologiset syyt.

Ylipainon tapauksessa hoito on ilmeinen - potilas on lähetettävä ravitsemusterapeutille. Ilman hallittua painonpudotusta ongelmaa ei voida ratkaista.

Jos tutkimuksen tuloksista ilmenee akuutteja tai kroonisia sydämen tai hengitysteiden sairauksia, määrätään hoitosuunnitelman mukainen hoito. Se vaatii jo lääkkeiden ottamista ja mahdollisesti fysioterapiatoimenpiteitä.

Hyvä ehkäisy ja jopa hoitomenetelmä on hengitysharjoitukset. Mutta bronko-keuhkosairauksien kanssa se voidaan tehdä vain hoitavan lääkärin luvalla. Väärin valitut tai suoritetut harjoitukset voivat tässä tapauksessa aiheuttaa vakavan yskän ja yleisen tilan heikkenemisen.

On erittäin tärkeää pitää itsesi hyvässä fyysisessä kunnossa. Jopa sydänsairauksien yhteydessä on olemassa erityisiä harjoitussarjoja, jotka auttavat sinua palautumaan nopeammin ja palaamaan normaaliin elämäntapaan. Aerobiset harjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä - ne kouluttavat sydäntä ja kehittävät keuhkoja.

Aktiiviset ulkopelit (sulkapallo, tennis, koripallo jne.), pyöräily, nopea kävely, uinti eivät vain auta päästämään eroon hengenahdistusta ja tarjoamaan lisähappea, vaan myös kiristävät lihaksia tehden sinusta hoikemman. Ja silloin jopa korkealla vuorilla tunnet olosi upeaksi ja nautit matkasta etkä kärsi jatkuvasta hengenahdistuksesta ja haukottelusta.

Unettomuus VSD:n kanssa

Voimistelu unen jälkeen valmisteluryhmässä

Kantapää kipu kävellessä nukkumisen jälkeen

Arvostelut ja kommentit

Tohtori, jostain syystä minua piinaavat jatkuvasti selkeät unet.

Tämä ei ole sinua varten. Mene ovesta ulos, käytä käytävää vasemmalle ja seuraavaan uneen.

Kysy asiantuntijalta

Sivuston materiaalien käyttö on sallittu vain portaalin toimittajien suostumuksella ja aktiivisen linkin asennuksella lähteeseen.

Sivustolla julkaistut tiedot on tarkoitettu vain tiedoksi, eivätkä ne missään tapauksessa vaadi itsediagnoosia tai -hoitoa. Jotta voit tehdä tietoisia päätöksiä hoidosta ja lääkkeiden käytöstä, on välttämätöntä kääntyä pätevän lääkärin puoleen. Sivustolla julkaistut tiedot on saatu avoimista lähteistä. Portaalin toimittajat eivät ole vastuussa sen aitoudesta.

Haluaa aina hengittää syvään

huomannut pahenevan stressiä, ahdistusta

sinulla oli äskettäin sama pahenemisvaihe kuin sinulla

tämä tila ärsytti minua

Olen kuin kala ilman vettä

Näyttää siltä, ​​​​että hengitän ilmaa, mutta sydämen ja rintakehän alueella ikään kuin jotain puuttuisi

Luulin, että se oli ainoa!

kuin hoidettu - ei mitään

jotenkin se meni itsestään ohi, joskus sain juoda valeriaanaa, emojuurta, kaikkea

No, aloin myös juoda Novopassitia. Toivottavasti paranee parin päivän sisällä. Kyllä, se on saalis, nyt en ole huolissani ollenkaan (luulen niin). Vaikka käy ilmi, että olen huolissani

Yleensä et ole ainoa!

nämä eivät aina ole stressin seurauksia ja rauhoittavat lääkkeet eivät aina auta, älä kirjoita mitä et tiedä! Se, että se auttoi sinua, ei tarkoita, että se auttaisi kaikkia.

Minulla on oikeus kirjoittaa mitä pidän tarpeellisena, eikä mielipiteesi kiinnosta minua ollenkaan!

Profiilini

Kertoa.

Apuvälinekauppa

Artikkelit sivustolla

Live-ketjut foorumilla

Lyaski Masya, kyllä, ne vaikuttavat implantaatioon. Mutaatiolla osakkeissa jotain aktivoituu siellä endometriumissa.

Tytöt, ja kuka juo noshpaa ovulaation jälkeen? Jos kyllä, mistä päivästä ja kuinka kauan?

Edelliset aiheet Munasarjojen sammumisoireyhtymä. IVF SIA Munasarjojen sammumisoireyhtymän kanssa. IVF SIA:n kanssa.

Suosittuja blogitekstejä

Tarina on tämä, tänään on 11. viivepäivä, testit raidalliset, dynamiikalla, annoin verta 5. maaliskuuta 3870 hcg.

Sieluusi ilmestyy aavemainen toivo ja aavemainen viiva testissä. Väännät testin.

Tänään on 12 dpo, katso mitä? Testaa äiti shekki tai lady check, lyhyesti sanottuna halvin

Kirjaston parhaat artikkelit

Lämpötilan mittaussääntöjen noudattaminen on tärkeää luotettavan kaavion muodostamiseksi. Mutta rakennettu gra.

IVF-protokollat ​​ovat järjestelmiä erityisten lääkkeiden annostelujärjestykseen ja muihin manipulaatioihin.

Sivuston materiaalien jäljentäminen on mahdollista vain aktiivisella suoralla linkillä www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Kaikki oikeudet pidätetään.

Neuvoja: Stankevich Natalia Aleksandrovna

Berliini, Saksa)

Berliini, Saksa)

Berliini, Saksa)

Berliini, Saksa)

Teit todella paljon, kävit eri asiantuntijoiden luona. Yritetään etsiä sairautesi mahdollisia psykologisia juuria.

En ole ollut töissä nyt 4 vuoteen.

Tapaan miehen, tai pikemminkin asumme yhdessä, mutta ei ole sovittu.

Minulla ei ole vielä lapsia, mutta haluan todella.

En halua yhtään mitään, menin täysin sairauteeni.

miksi huokaisen niin usein, kaikki ihmiset ovat rauhallisia ja joka minuutti huokaisen, syön, mutta minulla ei ole tarpeeksi ilmaa, hengitykseni menee sekaisin, pesen hampaat, haluan hengittää uudelleen ja se ei toimi , jopa tästä rintakivusta.

Mitä ajattelet, kun se alkaa? Voivatko ajatuksesi, mielialasi provosoida hänet?

Kaikki alkoi vuosi sitten, ystävällä oli synttärit, alkoholi, tanssi, meluisa seura jne., seuraavana päivänä tila on luonnollisesti merkityksetön,

Berliini, Saksa)

sitten on epämukavuuden tunne, epäilys, hämmennys, minkä seurauksena pelko syntyy tyhjästä.

Epäily - mitä epäilet?

Pelko - mitä pelkäät?

Mieheni on erittäin vahva mies, hän ei pelkää ollenkaan

Joskus jopa häpeän kertoa hänelle, että minulla on kohtaus, joudun olemaan hiljaa ja selviytymään yksin.

Tietysti hän tietää tilastani, että minulla on VSD ja että voin hoitaa sen itse.

Berliini, Saksa)

jotain on tehtävä, mutta en halua, mutta minun on tehtävä se, koska minun täytyy

Muistan rakkaita, jotka ovat kaukana, joita kaipaan todella

ennen kuin voisin piristää itseäni alkeellisella ostosmatkalla tai tapaamalla ystäviä,

hän kertoi minulle, että he elävät vakavampien sairauksien kanssa ja nauroi

Jotenkin meillä oli tappelu ja minä jäin yksin kotiin, ja hän meni maalle. Illalla pelkäsin olla yksin ja menin hänen luokseen, puolivälissä tunsin oloni uskomattoman sairaaksi, kyyneleet vierivät virrassa,

Oletko riippuvainen miehestäsi? Tarkoitan psykologisesti?

tietysti hän tuli, jostain syystä tunsin heti paremman,

Mitä pelkäsit lapsena?

Oliko sinulla isä?

Berliini, Saksa)

viimeisenä lähtöpäivänä minulla oli huono olo, jälleen vapina, huimaus, ilmanpuute jne. heti aamusta lähtien kukaan ei mennyt, edes sukulaistensa kanssa hän ei todellakaan voinut sanoa hyvästit

Ja aiemmin kuvailit jaksoa, kuinka riitelit miehesi kanssa, hän lähti ja sinusta tuntui pahalta.

Pelkäätkö eroa, Sasha?

En halua laittaa ruokaa, teen sitä joka päivä, mieheni ei tykkää käydä ravintoloissa, hän syö vain kaikkea kotitekoista,

Pelkäätkö, että miehesi jättää sinut?

Berliini, Saksa)

millainen suhde sinulla oli hänen kanssaan?

Berliini, Saksa)

hän sanoo, että sitä ei koskaan tapahdu.

Ja pelkään todella mieheni menettämistä

Eikö tämä pelko "tukehduta" sinua hyökkäysten aikana?

Berliini, Saksa)

Ja kotityöt ovat naisten velvollisuuksia,

mutta puhtauden pitäisi olla talossa, äitini opetti minua tekemään ruokaa lapsuudesta lähtien, totteli minut järjestykseen ja puhtauteen.

mmmm, jotenkin paljon "pitäisi", "pitäisi", "täytyisi". Ja mitä sinä haluat? Kyllä, sielulle.

Berliini, Saksa)

Ajatteletko paljon?

Joskus tuntuu, että ajaisin itseni nurkkaan

mitä ehdotat?

Haluan olla onnellinen, rakkaani.

Berliini, Saksa)

Ainoa asia, jonka haluan nyt, on päästä eroon näistä jatkuvasta huokauksesta.

Berliini, Saksa)

Berliini, Saksa)

Berliini, Saksa)

Mikä mielestäsi voi olla syynä näissä kokemuksissa?

Ehkä tiedän, mikä on sairauteni syy, minulle tämä aihe on erittäin epämiellyttävä, siitä keskustellaan vain perhepiirissä. Kaksi vuotta sitten isälläni diagnosoitiin vaiheen 4 syöpä, he tulivat myöhään, joten leikkausta ei enää voida tehdä, määrättiin lääkkeitä ja he sanoivat, että kaikki on Jumalan käsissä. Minulle se oli shokki. .

Kukaan ei voi tietää syytä paremmin kuin sinä itse.

VVD:n oireet - hengitysvaikeudet

Hengitysvaiva on tila, jota potilaat kuvailevat ja tuntevat usein hengenahdistukseksi, mutta todellisuudessa se ei ole sitä.

Yleensä se tuntuu tyytymättömyydestä hengitykseen, "ikään kuin olisi vaikea hengittää sisään", "Haluan hengittää syvään, mutta en pysty", "ajoittain haluan ja minun on hengitettävä syvään". Itse asiassa, kuinka paradoksaalista se kuulostaakin, keho ei koe hapenpuutetta tällä hetkellä, vaan päinvastoin - happea on paljon.

Tämä on ns. hyperventilaatio-oireyhtymä, mutta hermoston epätasapaino ei anna aivojen hengityskeskuksen riittävästi arvioida tilannetta.

On yleisesti hyväksyttyä, että hengitysvaivojen kehittymisen syy on veren adrenaliinipitoisuuden lisääntyminen. On sanottava, että terveellä ihmisellä toisinaan täsmälleen samat oireet ovat mahdollisia, varsinkin stressin aikana, mutta potilaalla, jolla on hermoston verenkiertohäiriö, esiintyy hengitysvaivoja riippumatta provosoivista tekijöistä.

VVD:n nopean hengityksen kohtausten hoidossa voit käyttää yksinkertaista suositusta. Hengitä pussiin, ilma muuttuu vastaavasti happiköyhäksi, veren ylimääräinen happi kuluu välittömästi elimistössä ja tasapaino palautuu. Muuten hoidossa säilyvät samat periaatteet kuin VVD:n hoidossa: rauhoittavat lääkkeet, rauhoittavat lääkkeet ja beetasalpaajat.

Lisää artikkeleita tästä aiheesta:

1 kommentti

Mielenkiintoinen mielipide! Minulla on se vain! Rikkomusten syy on poistettava - kaikki palautetaan!

Verenpainetaudin sanamuoto - kuinka tulkita diagnoosi

Kymmenen vuotta sitten diagnosoitu verenpainetauti osoitti...

EKG verenpainetautiin

Potilaiden ja lääkäreiden on nykyään vaikea kuvitella kardiologiaa ilman…

Rintakipu

Rintakipu on yleinen vaiva potilailla, joilla on…

Laskin

Onko rintakipusi sydänperäistä?

Suosittuja merkintöjä

• Onko rintakipusi sydänperäistä? (5,00/5)
• Mikä on sydäninfarkti? (5,00/5)
• Kuinka sydäninfarkti eroaa vaurion syvyydestä (5,00/5)
• Mitä antikoagulantit ovat ja milloin niitä käytetään (5.00/5)
• Läpäisevä, transmuraalinen, Q-positiivinen sydäninfarkti tai sydäninfarkti, jossa on ST-korkeus (5,00/5)

Sivustolle lähetetyt tiedot ovat vain koulutustarkoituksiin, eivätkä ne ole opas itsehoitoon.

Minua kiusaa jatkuva haukottelu ja ilmanpuute - mikä se voisi olla?

TÄRKEÄÄ TIETÄÄ! Sydän ja päänsärky, paineen nousut ovat oireita varhaisesta alkamisesta. Lisää ruokavalioosi.

Haukottelu on kehon fysiologinen reaktio, joka yrittää korvata hapenpuutetta, joka aktiivisella ja riittävän syvällä hengityksellä pakotetaan verenkiertoon varmistaen siten aivokudosten kyllästymisen. Ilmanpuutteen tunteella voi olla monia syitä, jotka vaikuttavat sen muodostumiseen, ja tästä tilasta poistumiseen keho reagoi halulla haukotella.

Fysiologisen ketjun linkit

Verenkierron tasaisen happitason ja sen vakaan sisällön ylläpitämisen säätely kehon kuormitustasoa lisäämällä suoritetaan seuraavilla toiminnallisilla parametreilla:

• Hengityslihasten ja aivokeskuksen työ inspiraation taajuuden ja syvyyden hallitsemiseksi;
• Ilmavirran läpinäkyvyyden varmistaminen, sen kostutus ja lämmitys;
• Alveolaarinen kyky absorboida happimolekyylejä ja diffuusoida se verenkiertoon;
• Sydämen lihaksikas valmius pumpata verta, kuljettaa sitä kaikkiin kehon sisäisiin rakenteisiin;
• Punaisten verisolujen riittävän tasapainon ylläpitäminen, jotka ovat aineita molekyylien siirtoon kudoksiin;
• verenkierron sujuvuus;
• Solutason kalvojen herkkyys absorboida happea;

Jatkuva haukottelu ja ilman puute osoittavat jonkin reaktioketjun lueteltujen linkkien nykyistä sisäistä rikkomusta, mikä edellyttää terapeuttisten toimien oikea-aikaista toteuttamista. Seuraavien sairauksien esiintyminen voi olla perusta oireen kehittymiselle.

Sydänjärjestelmän ja verisuoniverkoston patologiat

Ilmanpuutteen tunne ja haukottelu voi ilmaantua minkä tahansa sydämen vaurion yhteydessä, mikä vaikuttaa erityisesti sen pumppaustoimintoon. Ohikiivan ja nopeasti katoavan puutteen ilmeneminen voi muodostua kriisitilan kehittyessä kohonneen verenpaineen, rytmihäiriökohtauksen tai hermoston verenkiertohäiriön taustalla. Useimmissa tapauksissa siihen ei liity yskäoireyhtymää.

Sydämen vajaatoiminta

Säännöllisillä sydämen toimintahäiriöillä, mikä muodostaa sydämen riittämättömän toiminnan kehittymisen, ilmanpuutteen tunne alkaa syntyä luonnollisesti ja voimistuu fyysisen toiminnan lisääntyessä ja ilmenee yöunina sydänastman muodossa. .

Ilman puute tuntuu juuri hengityksen yhteydessä, jolloin keuhkoihin muodostuu hengityksen vinkumista vaahtoavan ysköksen vapautuessa. Tilan lievittämiseksi otetaan kehon pakkoasento. Nitroglyseriinin ottamisen jälkeen kaikki hälyttävät merkit häviävät.

Tromboembolia

Veritulppien muodostuminen keuhkovaltimon verisuonten luumenissa johtaa jatkuvaan haukotteluun ja ilmanpuutteeseen, mikä on ensimmäinen merkki patologisesta häiriöstä. Sairauden kehittymismekanismiin kuuluu verihyytymien muodostuminen raajojen verisuonten laskimoverkostoon, joka irtoaa ja siirtyy verenvirtauksen mukana keuhkon runkoon aiheuttaen valtimon luumenin päällekkäisyyden. Tämä johtaa keuhkoinfarktin muodostumiseen.

Tila on hengenvaarallinen, ja siihen liittyy voimakas ilmanpuute, joka muistuttaa melkein tukehtumista yskän alkaessa ja ysköksessä, joka sisältää verirakenteiden epäpuhtauksia. Vartalon yläosan kannet saavat tässä kunnossa sinisen sävyn.

Patologia muodostaa koko organismin verisuoniverkoston sävyn alenemisen, mukaan lukien keuhkojen, aivojen ja sydämen kudokset. Tämän prosessin taustalla sydämen toiminta häiriintyy, mikä ei tarjoa keuhkoihin riittävää määrää verta. Virtaus puolestaan ​​​​alhaisella happisaturaatiolla tulee sydämen kudoksiin antamatta sille tarvittavaa määrää ravintoaineita.

Kehon reaktio on mielivaltainen yritys lisätä verenvirtauksen painetta lisäämällä sydämenlyöntien tiheyttä. Suljetun patologisen syklin seurauksena VVD:ssä esiintyy jatkuvaa haukottelua. Tällä tavalla hermoverkoston vegetatiivinen sfääri säätelee hengitystoiminnan voimakkuutta, tarjoten happea täydennyksen ja nälän neutraloinnin. Tällainen puolustusreaktio välttää iskeemisen vaurion kehittymisen kudoksissa.

Hengityselinten sairaudet

Haukottelun ilmaantuminen sisäänhengitetyn ilman puutteen vuoksi voi johtua vakavista häiriöistä hengityselinten toiminnassa. Näitä ovat seuraavat sairaudet:

1. Keuhkoputken tyyppinen astma.
2. Kasvainprosessi keuhkoissa.
3. Bronkiektaasi.
4. Keuhkoputkitulehdus.
5. Keuhkopöhö.

Lisäksi reuma, heikko liikkuvuus ja ylipaino sekä psykosomaattiset syyt vaikuttavat hengenahdistuksen ja haukottelun muodostumiseen. Tämä sairauksien kirjo, jossa on tarkasteltavana oleva oire, sisältää yleisimmät ja usein havaitut patologiset häiriöt.

Ja vähän SALAISUUKSISTA.

Oletko koskaan kärsinyt SYDÄNKIPUSTA? Sen perusteella, että luet tätä artikkelia, voitto ei ollut sinun puolellasi. Ja tietysti etsit edelleen hyvää tapaa saada sydämesi toimimaan.

Lue sitten, mitä Elena MALYSHEVA sanoo tästä haastattelussaan luonnollisista menetelmistä sydämen hoitoon ja verisuonten puhdistamiseen.

Materiaalin kopioiminen on kielletty

Sivustolla annetut tiedot eivät ole toimintaohjeita. Diagnoosin ja lääkkeiden määräämisen saa hoitaa vain hoitava lääkäri

Kerro minulle, mitä tapahtuu ja mitä tehdä? huokaisen.......

Keuhkoissa (mielestäni keuhkoissa) on aina sellainen ilmanpuutteen tunne. En tiedä miksi sitä muuten kutsuisin. Haluan hengittää syvään. Usein jostain syystä en voi hengittää, tulee erittäin epämiellyttävä tunne, huokaisen uudestaan ​​​​ja uudestaan. Joskus haukottelu auttaa. Sen jälkeen kun olen onnistunut huokaisemaan, en huokaise moneen minuuttiin, sitten taas haluan huokaista.

Ja mitä tehdä sen kanssa?

Tämä ei ole vain luultavasti jonkinlainen kehon häiriö, vaan se myös rasittaa hirveästi. Vaikka kipua ei ole, keuhkojen tyydyttymättömyyden tunne on epämiellyttävä.

kuulostaa bronkospasmilta

se voi johtua hermoista, allergioista, tulehduksista

Täytyy käydä keuhkolääkärillä

Allergiaa ei näyttänyt havaittavan. Voisiko hän tulla ylös?

Tämä on luultavasti todellinen ongelma.

allergiat voivat tulla yhtäkkiä, kyllä

bronkospasmi on terveydelle vaarallinen, kyllä

En pelkää sinua, minulla on vain valtava kokemus astmaattisista sairauksista. ilmanpuute ei ole hyväksi hyvinvoinnille. katso tilaa - jos, varjelkoon, pahempaa, juokse lääkäriin.

Myös lepoa neuvottiin.

Yritän tehdä ainakin sen. Se on ainakin luultavasti helpoin. Vaikka ei fakta.

Aloitat 8 tunnin unella, glysiinillä ja valerianilla

ja katso sinne

Ja onko mahdollista yksityiskohtaisemmin hoitovaihtoehdoista ja lääkäreistä?

keuhkojen asiantuntija

sinun täytyy levätä ja rentoutua, juoda äitivihreä viikon ajan, aamulla ja illalla, nukkua enemmän, kävellä ulkona ennen nukkumaanmenoa.

Jos puristava tunne rinnassa ei häviä, mene lääkäriin.

Rentoutua. Mikä ihana sana!

Todennäköisesti tämä johtuu globaaleista hermoista. Viimeiset pari viikkoa hermot olivat viikunaa myöten ja enemmän.

minulla oli kahdesti elämässäni kuvailemasi sairaus. Menin terapeutille, he kuuntelivat, he eivät kuulleet mitään, he suosittelivat ACC:n juomista (ei auttanut). Sitten hän tarkisti kilpirauhasen, myös normaali. Kävi neurologilla. Hän ehdotti ottamaan Glycineä ja jotain kevyttä rauhoittavaa. Laiskuuden vuoksi otin vain vähän glysiiniä.

Se tapahtuu. Todennäköisesti syyt voivat olla erilaisia. Minulle menee tai tapahtuu kerralla kokonaan pienestäkin fyysisestä aktiivisuudesta.

Minullakin oli se, enkä pystynyt, mikä hätänä. Kävi ilmi, että kun yritin lopettaa tupakoinnin ja siirtyä kevyimpiin savukkeisiin, aloin vain tukehtua. En vain saanut tarpeeksi ilmaa

Vittu, en polta.

ehkä minun on aika aloittaa?

Minä vain rentoudun.

niin sinun ei tarvitse aloittaa. Olen sellainen kaza))))))

Minulla oli tämä lapsena, asuin pohjoisessa ja ajattelin, että siellä oli hapenpuutetta. Se vain meni ohi.

samanlainen oire muiden koostumuksessa havaitaan vegetatiivisessa verisuonidystoniassa.

Tällä hetkellä minua hoidetaan sen vuoksi, mukaan lukien oireesi.

autonomisen hermoston stabiloijat - esimerkiksi grandaksiini.

ja jos sinulla on yhtäkkiä hyökkäys, niin rauhoittava aine, esimerkiksi fenotsepaami

vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia puhtaimmassa muodossaan. Sain tämän ilman puutteen sinisille huulille ja kouristuksille käsissäni. paniikkikohtaukset alkoivat, tuntui, että elämäni loppuisi nyt heti..pääasia on olla keskittymättä hengittämiseen tällä hetkellä. ja tietysti ilman hoitoa täällä ei voi tehdä. mutta jos sinulla ei ole juoksumuotoa, riittää, kun harkitset uudelleen elämäntapaasi: ravitsemus, liikunta, kävelyt, urheilu, kontrastisuihkut. yleensä, etsi Yandexista vegetatiivisen verisuonen dystoniasta jotain, lue suositukset. minun tapauksessani oli sekä ambulanssia että pyörtymistä, minkä seurauksena psykneuropatologi määräsi injektioita, rauhoittavia lääkkeitä ja aivoverenkiertoa piristäviä aineita.

Kyllä, unohdin lisätä, että minulla on keuhkoastma. joten keuhkoputken kouristukset ovat täysin erilainen tunne, vaikka ambulanssi tuli luokseni ja pisti minulle astmaruiskeet suoneen, josta menetin tajunnan, eikä mikään auttanut. auttoi vasta kun rauhoittavia tippoja alettiin laittaa. joten sekä astman että dystonian tuntijana voin kertoa sinulle luottavaisin mielin, että sinulla on toinen vaihtoehto.

Minulla oli tämä opiskelijavuosinani vakavan stressin jälkeen ja kesti useita kuukausia. Kävin neurologin luona - hän neuvoi autokoulutusta, joka oli silloin muodissa, mutta en mennyt, ja lopulta se meni pois itsestään. Mutta ei pian. Sen jälkeen se on ilmennyt pari kertaa - aina stressin taustalla.

Joten mielestäni neuvot hermoston rauhoittamisesta ovat oikein.

Minulla oli samanlainen hermostuneesta ylikuormituksesta, se poistettiin emojuurella.

Et tupakoi, etkä ymmärrä, että se ei ole allerginen. Näin ollen voidaan olettaa, että tämä on psykosomatiikkaa, stressin jälkeistä (jos sen jälkeen) somaattista. Usein ihmiset "antavat" tällaisia ​​oireita psykoterapian aikana. Riittämättömien tietojen perusteella voimme turvallisesti suositella vain yhtä asiaa: jotta voisit hengittää, sinun on aina ensin hengitettävä ulos - sellainen perdimonokkeli. Hengitä ulos pääasiassa sinua varten ja rentoudut. Nuo. rentoudu fyysisesti istuen/makuulla niin paljon kuin mahdollista ja ala hengittää loppuun asti ja hieman paremmin suullasi. Pidä sitten hengitystäsi 1-3 sekuntia. ja ala hitaasti hengittää sisään ja varmista henkisesti, että ilma alkaa täyttyä ikään kuin alhaalta ylöspäin (vatsasta kurkkuun), pidätä hengitystäsi uudelleen ja hengitä hitaasti ulos. Seuraa vähintään kolmen syklin ajan vain hengitystäsi: kuinka ilma koskettaa sieraimia, kulkee hengitysteiden läpi, laskeutuu jne. yksityiskohtaisesti. Ajattele sisäänhengitämääsi ilmaa sinisenä ja uloshengitämääsi ilmaa punaisena. Yleensä hengitysharjoitukset itsessään auttavat rentoutumaan. Rauhoittavasta lääkkeestä voit ottaa pussin minttua teessä, lusikallisen hunajaa, juoda puoli lasillista vettä yöllä ja nukkua enemmän. :)))

Sinä et tupakoi, etkä ymmärtääkseni ole allerginen. Näin ollen voidaan olettaa, että tämä on psykosomatiikkaa, stressin jälkeistä (jos sen jälkeen) somaattista. Usein ihmiset "antavat" tällaisia ​​oireita psykoterapian aikana. Riittämättömien tietojen perusteella voimme turvallisesti suositella vain yhtä asiaa: jotta voisit hengittää, sinun on aina ensin hengitettävä ulos - sellainen perdimonokkeli. Hengitä ulos pääasiassa sinua varten ja rentoudut. Nuo. rentoudu fyysisesti istuen/makuulla niin paljon kuin mahdollista ja ala hengittää loppuun asti ja hieman paremmin suullasi. Pidä sitten hengitystäsi 1-3 sekuntia. ja alat hengittää hitaasti sisään ja varmistat henkisesti, että ilma alkaa täyttyä ikään kuin alhaalta ylöspäin (vatsasta kurkkuun), pidätä hengitystäsi uudelleen ja hengitä hitaasti ulos. Seuraa vähintään kolmen syklin ajan vain hengitystäsi: kuinka ilma koskettaa sieraimia, kulkee hengitysteiden läpi, laskeutuu jne. yksityiskohtaisesti. Ajattele sisäänhengitämääsi ilmaa sinisenä ja uloshengitämääsi ilmaa punaisena. Yleensä hengitysharjoitukset itsessään auttavat rentoutumaan.

Rauhoittavasta lääkkeestä voit ottaa pussin minttua teessä, lusikallisen hunajaa, juoda puoli lasillista vettä yöllä ja nukkua riittävästi, jos mahdollista. Uni on paras parantaja kaikenlaiseen stressiin, ahdistukseen ja tukahdutettuun aggressioon, usein juuri tämän asian hillitseminen johtaa sellaiseen hengenahdistukseen. :))) Ja jos on vielä jotain mitä pidättelet etkä voi heittää pois millään tavalla, niin "miten murtaudutaan avoimella pellolla" voi auttaa, mietin miten se tehdään selvästi. :)))

ja langospasmeista ei ole sellaista? tukehtumisen tunne, kyvyttömyys niellä jne.

Ymmärrän oikein longospasmin - onko se laryngospasmi?

Suhteellisesti ottaen tämän asian syyt voidaan jakaa somaattisiin ja fysiologisiin. Nuo. ensimmäisessä tapauksessa voimme puhua hengitysvaikeudesta neuroosin pääasiallisena ilmentymänä; tämä voi olla hengitysvaikeusoireyhtymä ja laryngospasmi, hikka. Mutta samaan aikaan ne voivat jälleen olla eri vakavuusasteita.

Toisessa, pidä sitä jonkinlaisen kroonisen, esimerkiksi keuhkoastman seurauksena.

Minulle näin on myös toisissa, monimutkaisemmissa tapauksissa, ihminen jotenkin "pääsy" tähän, myös ratkaisemattomien psykologisten ongelmiensa kautta. Ja täällä, jos on halu paitsi syödä pillereitä, pistää ruiskeita ja kuljettaa tätä kronikkaa läpi elämän (halu voi olla tiedostamaton), tarvitset pitkäaikaista psykoterapiaa ja/tai paljon työtä itsesi kanssa (mutta epäonnistumatta järkevän erikoislääkärin valvonnassa). Ensimmäisessä voit käyttää samoja syvähengityksen, tietoisen hengityksen ja rentoutumisen tekniikoita. Tässä on kokeiltava asia. Kaikki on hyvin yksilöllistä.

Mutta typerästi sanottuna kurkku on ilmaisuväline, tv-kanava. Ja kurkun sieppaus voidaan tulkita päättämättömyydeksi halussa mennä eteenpäin, itsensä hillitsemiseksi, kyvyttömyyden tunteeksi ilmaista itseään, vihaisten sanojen pidättelemiseksi, suuttumuksena. Hengitys on ikään kuin personifikaatio kyvystä tunnistaa ja hyväksyä elämä sen kaikissa ilmenemismuodoissa menettämättä sen arvoa. Hengitysongelmien kanssa voidaan puhua pelosta / ahdistuksesta tai jopa kieltäytymisestä tunnustaa ja hyväksyä elämää. Älä anna itsellesi oikeutta "miehittää tilaa ympäröivässä maailmassa". Ehkä vihaa ja kosto-ajatuksia, närkästystä. Mutta kaikki on hyvin yleistä. Jälleen kerran, kaikkea on tarkasteltava erikseen. Samoilla oireilla voi olla täysin erilaiset sisäiset syyt. Psykosamoosit ovat aina jatkuvia vivahteita.

Kaikenlaiset hengitystekniikat voivat olla hyödyllisiä, alla on mainittu Strelnikovin, Frolovin, Buteykon menetelmät. On jopa tällainen laite / simulaattori Frolov (jos muisti ei petä, niitä myytiin apteekeissa ja ne olivat edullisia).

Hengityksen oppiminen ja hengityksen hallitseminen ilman syvää itsetutkiskelua voi myös tuottaa upeita tuloksia. Loppujen lopuksi "fysiikkaan" vaikuttamalla korjaamme epäilemättä psyykettä ja päinvastoin. Täällä, kuten ikivanhassa kysymyksessä kanasta ja munasta, ei tiedetä kumpi tulee ensin, mutta on aivan selvää, että toinen tulee toisesta.

Paskaan, halusin lisätä yhden lauseen, heitin saman postauksen + lauseen, Kuinka hieroa ensimmäinen?

Minulla oli tämä ennen kuin minulla diagnosoitiin sydänlihastulehdus. Minun täytyy tarkistaa sydämeni. Pitä huolta itsestäsi!

Harjoittele lääkärissä käynnin lisäksi hengitysharjoituksia.

Strelnikovan hengitysharjoitukset ovat helpoimmin opittavia ja melko tehokkaita (olen tehnyt sitä melkein joka päivä useiden vuosien ajan) Ja tietysti jooga pranayamat, mutta niitä on vaikeampi hallita.

Hengitysharjoitukset auttoivat minua pääsemään eroon keuhkoastmasta, ja alun perin ottamani lääkkeet lievittivät parhaimmillaan uutta kohtausta. Terveyttä sinulle.

Kiitos, mutta mistä löydän tämän Strelnikovan hengitysvoimistelun säännöt (muuten, olen jo kuullut sen monta kertaa, mutta en muista minkä yhteydessä)?

Totta, en tiedä missä asut. Olen Kiovassa.

Entinen moskovalainen, nyt asun Israelissa, Venäjällä julkaistaan ​​nyt monia terveysasioita käsitteleviä kirjoja. Tilaan ne Internetistä tai ostan ne Israelista "venäläisistä" myymälöistä.

Tässä on hyvä kirja: D. Preobrazhensky "Hengitys Strelnikovan, Buteykon ja Frolovin mukaan." Julkaisija Peter. Moskova. Kiova. 2005

Itse opiskelin Strelnikovan kanssa, kun hän sai astman.

Yleisenä periaatteena on hengittää sisään nenän kautta samalla kun puristat rintaa käsillä, ikään kuin halaten itseään, hengitä ulos suun kautta, vapauttaen rintakehän (vetämällä kädet sivuille) Jos et löydä sitä kaupoista, Voin selittää tarkemmin ja jopa lähettää materiaalin omassa tulkinnassani, mutta sähköpostitse.

On vaikea hengittää, haluat haukotella, mutta se on epärealistista - mitä se voisi olla?

Mikään muu ei huolehdi, ei kipua, vaikka ilman puutteen takia raskaus tuntuu päässä. Ei ole astmaa, on osteokondroosia ja ylityötä.

Minulla oli samanlainen ongelma. Vain minä todella halusin haukotella ja haukottelin. Aivan kuten hulluna joka minuutti haukottelin, haukottelin, haukottelin. Ja haukottelu osoittautui jonkinlaiseksi puoliksi, en voinut hengittää syvään. Isoäitini kertoi minulle, että se oli sydänongelmia. Tarkistin lääkäriltä, ​​he tekivät kardiogrammin, mittasivat pulssin jne. menettelyjä, mutta mitään ei löytynyt. Sitten se meni ohi itsestään, se ei kestänyt kauan - muutaman päivän. Nyt se tapahtuu minulle, kun olen erittäin hermostunut. Ilmeisesti sillä on jonkinlainen yhteys sydämeen. Suosittelen ottamaan yhteyttä myös lääkäriin, voit nähdä terapeutin, hän itse ohjaa sinut oikealle lääkärille. No, ole vähemmän hermostunut, koska totuus on, että kaikki sairaudet ovat hermoista. Toivon pikaista paranemista!

Se on todennäköisesti hyperventilaatio. Kun keho yrittää saada enemmän happea kuin se tarvitsee. Minulla oli tämä: haukun ilmaa kuin kala, en voi hengittää syvään, he tarkistavat välittömästi veren happisaturaatiotason - laite antaa 100 prosenttia. Tämä tila voi johtua neuroosista, se voi olla yksi vegetatiivisen verisuonihäiriön oireista. Tärkeintä hyökkäyksen aikana ei ole paniikkiin, vaan yritä rauhoittua. Löysin myös Internetistä hieman epätavallisen tavan poistaa hyperventilaation oire - hengitä pussiin vähentääksesi hengitetyn ilman happimäärää. Outoa kyllä, se auttaa.

Se tapahtui minulle liian usein. Huomasin, että tällaisia ​​oireita on yleensä silloin, kun sydän pelleilee väsymyksen tai muun takia. Kun kävin määräaikaisessa lääkärintarkastuksessa, kardiologi sanoi, että käyn harvoin ulkona ja tämän takia minulla ei ole tarpeeksi ilmaa, happea, en voi haukotella jne. Periaatteessa kaikki mitä kuvailet. He kertoivat minulle myös, että kilpirauhanen usein antaa tämän. Aloin käydä ilmassa useammin, hoidin kilpirauhasta, se näyttää menneen ohi. Ei ole ollut pitkään aikaan. Mutta sinulla voi olla toinen syy. Parempi silti käydä asiantuntijalla. Mutta raittiissa ilmassa oleminen ei varmasti haittaa sinua)

Jos kipua ei ole, älä kiirehdi lääkäreille, alkavat valinnat tutkimuksiin ja muut diagnostiset temput, joiden aikana kaikki katoaa ja lopetat nämä kävelyt omatoimisesti, tai vielä parempi, he määräävät sinulle hoidon ei tarvitse. Katso fyysisten harjoitusten kompleksien joukosta sellaista, joka stimuloi verenkiertoa, tee se ahkerasti aamulla ja unohda sairautesi. Nämä ovat yleisiä talvioireita, jotka liittyvät vähäiseen liikkuvuuteen.

Useimmiten tätä tilaa kutsutaan "haukotteluksi". Tämä johtuu banaalista ilman puutteesta, mahdollisesti aivojen huonosta verenkierrosta ja sydänlihaksen työhön kohdistuvasta stressistä. Älä viivyttele kuulemista terapeutin, kardiologin kanssa. kardiogrammin ottaminen, aivojen verisuonten dopplerografia. ja enemmän kävelylenkkejä raittiissa ilmassa, tauko yksitoikkoisesta työstä, tietokoneesta ja televisiosta. Voi hyvin)

Mulla oli sama juttu ja sitä paitsi kävin useita kertoja lääkärissä - he sanoivat jotain hölynpölyä - jotain sellaista että pitää ottaa jotain pillereitä, en todellakaan pidä pillereistä, joten en kiinnittänyt huomiota se, tein vain yhden asian ja vahingossa aloin laihduttaa - laihtui ja voit kuvitella "oppinut haukottelemaan" ilmaa alkoi riittää, kun hän toipui uudestaan ​​​​ja uudestaan ​​​​sellainen ongelma - laihtui ja ei ole yhtään.

Todennäköisesti nämä ovat joitakin sydän- ja verisuonisairauksiin liittyviä ongelmia. Kannattaa käydä lääkärissä, sydän ennen kaikkea. Jos mitään ei löydy, lääkäri ohjaa itse toisen lääkärin puoleen, jolle hän katsoo sen tarpeelliseksi ja päteväksi tässä asiassa. Tai toinen vaihtoehto - hermot. Joka tapauksessa sinun tulee välittömästi hakea apua lääkäreiltä, ​​terveys ei ole vitsi.

Täällä Ostik-setä leikkii niin ilkeitä asioita, johtuen väärästä verenkierrosta, hapenpuutteesta, joten tekee mieli haukotella, mutta on vaikea hengittää samasta syystä Ostikin luona käydessä, sisäelinten muodonmuutos, nikamien kaarevuus, mitä kauempana pahempaa, kunnes on liian myöhäistä, vaikka ryhtyä uinti, mutta mieluummin nähdä asiantuntija. Vietä enemmän aikaa ulkona.

Jaan tulokset! Ehkä joku auttaa jatkossa, vaikka toivon, ettei kukaan sairastu. Otin Afobatsolia ja Perseniä yöllä, hengitysvaikeudet melkein hävisivät, ainakin siitä tuli paljon helpompaa! Tämä auttaa, jos ongelmat johtuvat hermostosta: ylityö, stressi! Olkaa kaikki terveitä!

Ihminen voi olla mielivaltaisen peloton, mutta ilmanpuutteen tunne aiheuttaa paniikkia jokaisessa uskaliassa. Loppujen lopuksi tämä on suora uhka elämällemme, ja luonto varmisti, että tunsimme vaaran ja yritimme kaikin voimin välttää sitä. Hapenpuute ei kuitenkaan aina ole sellaista. Ehkä aivot kokevat vain illuusion ja lähettävät vääriä signaaleja keholle. Mutta miksi meistä näyttää siltä, ​​että ilmaa ei ole tarpeeksi, tai olemmeko unohtaneet kuinka hengittää oikein?

Kuolemanpelko on koko ongelman kuningas

Hyvin usein hermostuneilla ihmisillä - VSDshnikillä, neuroottisilla, hälyttäjillä - on tunne, että on vaikea hengittää täysillä. Ja tietysti oireen orgaaniset syyt tulevat ensin mieleen. Hypokondriumit alkavat heti pitää itseään astmaatikoina tai syöpäpotilaina. Pelko mahdollisesta tukehtumiskuolemasta tulee niin voimakkaaksi, että ihminen ei ole enää tietoinen siitä.

Tyypillisiä hengitysvaikeuksien ilmenemismuotoja hermoromahduksesta kärsivillä henkilöillä:

On syytä huomata, että pelko vain pahentaa oireita ja ajaa potilaan noidankehään. Joskus sairaus voi vaivata henkilöä kuukausia, ajaa hänet masennukseen ja muuttaa hänestä kotiihmisen, jota kukaan ei halua ymmärtää.

Kuinka voit auttaa itseäsi oppimaan hengittämään uudelleen?

Kun potilas on lukenut lääketieteellisiä sivustoja vakavista keuhkosairauksista, hänen on vaikea saada riittävää ajattelua. Mutta jos ymmärrät, että hengityshäiriöiden pääasiallinen syy on stressi, voit nopeasti poistaa oireen. Tässä on yleensä vain kaksi pääongelmaa.

Hengitysvaikeudet ovat henkisesti vaikeita. Kaikki, mitä ihmisaivot automaattisesti kokevat uhkaksi elämälle, koetaan erityisen tuskallisesti ennen kaikkea moraalisesta puolelta. Mutta hermostuneiden hengitysvaikeuksien ainoa plus on se, että ne eivät koskaan johda ihmistä kuolemaan, koska niiden syy ei ole orgaaninen. Ja tämä pieni, mutta niin tärkeä plus, pystyy asettamaan mielesi riittävään käsitykseen tilanteesta ja auttaa ratkaisemaan ongelman.